Mamilos

Você consegue lembrar de cabeça quantas parcelas ainda tem a pagar sem abrir o aplicativo do banco? No Brasil, 8 em cada 10 famílias estão endividadas, o maior patamar da série histórica, e a principal dívida é o cartão de crédito. Para piorar, as dívidas já equivalem a quase metade da renda anual das famílias brasileiras. 

Para nos ajudar a ir além das planilhas e entender o subjetivo que nos move, recebemos dois pesquisadores de peso. Cauê Lopes dos Santos, autor do livro "Parcelado", explica como a inclusão financeira focada no consumo virou uma armadilha de endividamento crônico nas periferias. Ele escancara o recorte de raça dessa engrenagem: são as mulheres negras que chegam a pagar as maiores taxas de juros do país. 

Junto com ele, Mariana Ribeiro, co-fundadora do Instituto Clarice, traz uma perspectiva transformadora sobre a epidemia das Bets. Quatro em cada dez famílias já apostaram, e muitas mulheres entram nas apostas movidas pelo imaginário do cuidado e do provimento. Não se trata apenas de vício, mas de uma tentativa desesperada de complementar a renda para sustentar uma "vida mínima" — pagar a conta de luz, o celular ou comprar um bolo de aniversário. Enquanto isso, plataformas operam numa lógica extrativista que vende a ilusão de vitória e culpabiliza quem perde. 

Neste episódio, questionamos a falsa promessa de que a solução é apenas "educação financeira". Falamos sobre o moralismo em torno de quem deve e de quem joga, a vergonha que esconde o desespero de famílias inteiras e como a nossa relação alterada com o tempo e o consumo acelerado estão devorando nossa saúde mental. Vem que a conversa está imperdível.

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Mamileiros e Mamiletes, sejam bem-vindos ao episódio de Outubro Rosa da última temporada do Mamilos!

A gente sabe que a informação sobre o câncer de mama chegou, mas a conversa clara e com tempo para escuta ainda faz falta.

Por isso, no Mamilos #574, gravado ao vivo na Casa Clã, nós recebemos a dra. Solange Sanches (CRM 66744 / RQE 23978) e a Helena Galante para conversar não só sobre a importância de saber o "nome e o sobrenome" do câncer de mama, mas também sobre como isso afeta a rotina de tratamento, as escolhas da paciente, a fertilidade e a vida sexual da mulher após o diagnóstico.

Vem com a gente ouvir essa conversa necessária e cheia de afeto 💌

✨O episódio completo "Conversas que Acolhem" já está disponível no YouTube e no Spotify!

Material destinado a todos os públicos. BR-55313. Outubro de 2026

*Conteúdo patrocinado por AstraZeneca

Referências:

​ Instituto Datafolha. Câncer de Mama: Pacientes. Pesquisa de mercado. São Paulo: Instituto Datafolha, out. 2025. ​ Oncoguia. Câncer de mama: o que muda na vida sexual após diagnóstico. Disponível em: https://www.oncoguia.org.br/conteudo/cancer-de-mamao-que-muda-na-vida-sexualapos-diagnostico/17455/7/.Acesso em: 25 de set. de2026.​ Glantz MJ, et al. Gender disparity in the rate of partner abandonment inpatients with serious medical illness. Cancer.2009;115:5237-5242.

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Você já leu algo que parece te morder? Uma escrita que é, ao mesmo tempo, corporal, erótica e brutalmente bela? É exatamente essa a sensação de mergulhar no universo de Camila Sosa Villada, uma das vozes mais vibrantes, viscerais e necessárias da literatura contemporânea da América Latina. A autora do estrondoso sucesso O Parque das Irmãs Magníficas e do recém-lançado A Traição da Minha Língua sentou com a gente para uma troca que atravessa a alma.  No Mamilos #574 nós não vamos te entregar um simples resumo literário. Nós vamos tentar entender de que matéria essa mulher fantástica é feita. Camila nos puxa pela mão para falar sobre a dualidade entre a linguagem de sua mãe, voltada para curar dores profundas, e a do seu pai, usada como arma de defesa e sobrevivência em um mundo hostil.  Em um papo magnético, cru e sem qualquer filtro, ela discute como o ato de escrever é uma forma de se distanciar de si mesma e cobrar as dívidas que o mundo tem com ela. Reflete, também, sobre seus medos mais íntimos, como o aterrorizante processo de envelhecimento, a exaustão das relações afetivas e o perigo sedutor de se deixar ser "domesticada".  Camila acredita que a escrita não é apenas comunicação, mas uma verdadeira cerimônia feita para embruxar o leitor. E nós garantimos: neste programa, ela lança esse feitiço direto nos nossos ouvidos.  Se você já a leu e pagou suas dívidas em lágrimas, sabe que esse papo é imperdível. Se ainda não a conhece, deixe-se fascinar por alguém que sabe que a vida é um acaso e não tem medo de dançar a música que estiver tocando.  ---🎥 ASSISTA MAIS CONTEÚDOS DO MAMILOS PODCAST:https://www.youtube.com/@mamilospodcast ---SIGA O MAMILOS NAS REDES:📷 Instagram: https://www.instagram.com/mamilospod/🎶 TikTok: https://www.tiktok.com/@mamilospodcast---🎙️APRESENTADORAS:👩🏻 Cris Bartis: https://www.instagram.com/crisbartis/ 👩🏻‍🦰 Ju Wallauer: https://www.instagram.com/jwallauer/ ---#MamilosPodcast #PodcastBrasil

Você já leu algo que parece te morder?

Uma escrita que é, ao mesmo tempo, corporal, erótica e brutalmente bela? É exatamente essa a sensação de mergulhar no universo de Camila Sosa Villada, uma das vozes mais vibrantes, viscerais e necessárias da literatura contemporânea da América Latina. A autora do estrondoso sucesso O Parque das Irmãs Magníficas e do recém-lançado A Traição da Minha Língua sentou com a gente para uma troca que atravessa a alma. 

No Mamilos #574 nós não vamos te entregar um simples resumo literário. Nós vamos tentar entender de que matéria essa mulher fantástica é feita.

Camila nos puxa pela mão para falar sobre a dualidade entre a linguagem de sua mãe, voltada para curar dores profundas, e a do seu pai, usada como arma de defesa e sobrevivência em um mundo hostil. 

Em um papo magnético, cru e sem qualquer filtro, ela discute como o ato de escrever é uma forma de se distanciar de si mesma e cobrar as dívidas que o mundo tem com ela.

Reflete, também, sobre seus medos mais íntimos, como o aterrorizante processo de envelhecimento, a exaustão das relações afetivas e o perigo sedutor de se deixar ser "domesticada". 

Camila acredita que a escrita não é apenas comunicação, mas uma verdadeira cerimônia feita para embruxar o leitor.

E nós garantimos: neste programa, ela lança esse feitiço direto nos nossos ouvidos. 

Se você já a leu e pagou suas dívidas em lágrimas, sabe que esse papo é imperdível. Se ainda não a conhece, deixe-se fascinar por alguém que sabe que a vida é um acaso e não tem medo de dançar a música que estiver tocando. 

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Quando o assunto é relacionamento, a gente adora planejar a festa, a viagem, a decoração da casa, mas foge da conversa sobre como pagar por tudo isso.

No imaginário romântico, sentar para alinhar planilhas, discutir regime de bens ou sugerir um pacto antinupcial soa como frieza ou falta de fé no amor.

É como se, ao colocar regras no jogo, a gente já estivesse casando pensando em separar.

O resultado? A maior parte das pessoas assina um contrato sem ler.

E o silêncio custa muito caro.

No Brasil, o dinheiro é o principal motivo de briga entre casais, e a ironia é que a gente briga exatamente porque foge de falar sobre ele.

Do gasto escondido na fatura até dívidas gigantescas feitas em contas conjuntas esquecidas e situações de violência patrimonial, o que acontece quando a lealdade financeira é quebrada? Dá para manter a independência financeira estando junto? E afinal, é possível mudar as regras do jogo no meio do caminho para salvar o casamento?

Para nos ajudar a desatar os nós entre o amor e o bolso, recebemos Hannetie Sato, advogada especialista em direito de família e Ahmed Katibe, professor, contador e especialista em comportamento financeiro.

Dá o play e vem entender por que combinar as regras do jogo é, na verdade, a maior prova de zelo que você pode dar a quem você ama.

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Nos Estados Unidos, 68% das buscas feitas no navegador já terminam sem nenhum clique. Quando aparece um resumo gerado por inteligência artificial no topo, a chance de alguém clicar numa das fontes cai para 1%. O mercado já deu nome a esse momento: Google Zero.

Quem cria conteúdo para a internet constrói há 20 anos sobre um terreno alugado. Primeiro vieram os blogs, ilhas com audiência própria. Depois, a farra do tráfego do Facebook, e a manhã em que ele despencou. Aí o Instagram pedindo formato atrás de formato, o blogueiro virando influencer, o TikTok impondo o vídeo curto como condição de existência.

O resultado é uma internet com mais conteúdo do que em qualquer momento da história e, ao mesmo tempo, com cada vez mais sinais de que boa parte desse conteúdo, e da audiência que reage a ele, pode nem ser humana.

No Mamilos #572 recebemos Phelipe Cruz, criador do Papel Pop, e Samir Duarte, do podcast Um Milkshake Chamado Wanda, que estavam lá desde o começo, carpindo o lote junto com a gente, para olhar de onde viemos, o que se perdeu no caminho e para onde vamos.

Pega o cafezinho e vem pra essa conversa cheia de nostalgia, de desabafo e de futuro, nessa última temporada do Mamilos!

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Ferramenta preditiva não falta. Dashboard, planilha de cenário, especialista de plantão, IA pra tudo. E, mesmo assim, a ansiedade sobre o futuro só cresce. Não é coincidência: segundo a OMS, o Brasil é o país mais ansioso do planeta. Cerca de 9,3% dos brasileiros vivem com transtorno de ansiedade, a maior taxa entre os países medidos.

O que a gente quer, então? Mais controle, mais planejamento, mais dado.

Só que boa parte dos desafios que a gente enfrenta, seja casamento, filho, carreira, política, clima, time de trabalho, pertence a uma categoria em que o controle simplesmente não entrega o que promete.

E existe uma tradição de mais de 70 anos que estuda exatamente isso: como agir bem quando não se sabe o que vem depois.

Ela não nasceu na consultoria, nem na universidade. Nasceu no teatro.

Pra testar essa hipótese, chamamos Márcio Ballas, palhaço e improvisador, e Gui Terreri, ator, professor e criador da Rita Von Hunty.

A conversa foi pra lugares que nenhuma pauta teria previsto. E talvez seja exatamente esse o ponto.

Pega o cafezinho e vem ouvir esse episódio que é pra quem anda cansado de tentar controlar tudo.

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Será que a gente precisa acreditar em algo para viver?

A pergunta parece religiosa, mas talvez seja, antes de tudo, humana. Porque todo mundo organiza a vida em torno de algo que considera importante: amor, família, trabalho, dinheiro, política, arte, natureza, uma causa, uma ideia de futuro.

Alguma coisa precisa dizer que a vida vale a pena e ajudar a responder a maior das perguntas: para quê?

Talvez seja justamente aí que a experiência espiritual comece. E ela não pede carteirinha de nenhuma religião: dá pra ser profundamente espiritual sem professar fé nenhuma, como dá pra frequentar a igreja todo domingo, cumprir todos os ritos e viver longe de qualquer experiência espiritual de verdade.

Entre o que a psicologia explica e o que a teologia pergunta, existe a experiência de cada um: aquilo que desloca, que maravilha, que conecta a algo maior e às vezes deixa a gente diante do mistério.

No Mamilos #570 recebemos o psicanalista Paulo Curi e o pastor, teólogo e autor Ed René Kivitz para uma conversa que começa na diferença entre espiritualidade e religião e vai para lugares surpreendentes.

Vem fazer parte dessa conversa profunda e muito especial nessa última temporada do Mamilos!

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A gente cresce aprendendo a dar conta de tudo. Cuidamos das relações, do trabalho, das demandas da casa e de quem a gente ama. O nosso corpo, nessa equação exaustiva, costuma ficar no fim da fila, aguentando o tranco calado e suportando o estresse crônico.

Mas o que acontece quando a máquina que faz tudo isso pulsar começa a dar sinais de sobrecarga? 

Quando pensamos em risco cardíaco e infarto, nosso imaginário coletivo quase sempre desenha a mesma cena: um homem sofrendo um mal súbito. No entanto, a realidade bate à nossa porta mostrando que as mulheres estão adoecendo silenciosamente. Pior do que isso: na hora de pedir ajuda, os nossos sintomas, muitas vezes atípicos, esbarram no descrédito ou são rapidamente rotulados nos prontos-socorros como "crises de ansiedade". 

Por que a nossa dor é tão invisível? O que acontece com a biologia feminina quando ela é submetida a anos de carga mental, solidão e medo? E a pergunta que não quer calar: se o pior acontecer na sua frente hoje, você saberia diferenciar o cansaço comum da vida adulta de um pedido de socorro real? Você saberia o que fazer? 

Para nos ajudar a sair do lugar do medo paralisante e caminhar em direção ao cuidado ativo, recebemos a doutora Denize Ornelas e a doutora Cristina Milagre para desvendar a linguagem secreta que o nosso peito usa para pedir ajuda.

Afinal, cuidar do coração é, antes de tudo, reaprender a se escutar. 

Vem com a gente entender o que o seu corpo quer te dizer.

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Em ano eleitoral, o que não falta é barulho e gente com resposta pronta antes mesmo de escutar a pergunta. Mas quando as certezas absolutas do WhatsApp encontram a realidade das pesquisas, a fotografia se revela bem mais complexa. 

Para fugir do achismo e desatar os nós do comportamento político atual, recebemos Felipe Nunes e Cila Schulman, duas mentes que passam os dias não apenas olhando para números, mas ouvindo os medos e desejos reais da população. 

Em vez de tentar adivinhar quem ganha e quem perde a próxima corrida eleitoral, propomos um passo atrás para entender o sentimento de quem vota. Como uma sociedade exausta, dividida entre o corre para pagar a janta e o desalento com as opções políticas, está moldando suas escolhas?

Trouxemos para a mesa como a busca por segurança e o ressentimento silencioso ditam as regras do jogo e o mais urgente: como podemos resgatar a capacidade de aceitar as diferenças e voltar a conversar no dia seguinte à eleição?

Passa o café e vem desatar esse nó com a gente 🎙️✨🎧

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Você já sentiu que o mundo exige que você mantenha a mesma energia e produtividade dos 20 anos, mesmo quando o seu corpo só pede um pouco de descanso?

Nessa cultura onde o cansaço virou um defeito a ser corrigido a todo custo, os hormônios surgiram como a grande promessa mágica. De repente, todo mundo parece conhecer alguém usando um gel para render mais no treino, um implante para ter mais ânimo ou exibindo exames nas redes sociais como troféu. 

Mas onde termina a medicina focada na saúde e começa a indústria da performance?

No episódio #567, o Mamilos abre a caixa preta dos hormônios para navegar por essa zona cinzenta. Sem apontar o dedo ou ditar regras, chamamos os endocrinologistas Dr. Filippo Pedrinola e a Dra. Antonela Siqueira para uma conversa franca que separa o que é ciência real do que é marketing fútil, entendendo como buscar qualidade de vida sem cair em falsas promessas de juventude eterna.

Passa o seu café, puxa o seu banquinho e vem com a gente!

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Mimados? Preguiçosos? Incapazes de lidar com frustrações?

Ou será que a Geração Z foi a única que olhou para o tabuleiro e percebeu que o jogo já veio com as regras viciadas? 

A cada década, a sociedade adora eleger uma nova juventude para apontar o dedo.

Mas quando a gente sai do discurso raso e analisa a fundo o que está acontecendo, a realidade bate diferente: pela primeira vez, seguir o roteiro clássico de esforço e trabalho duro não garante mais que a conta feche no final do mês. 

No Mamilos #566 a economista Débora Bizarria traz pra mesa o que quase ninguém te conta sobre a juventude de hoje.

Por trás da fama de quem pratica o quiet quitting, existe uma geração criando uma verdadeira economia de guerrilha com uma inteligência financeira surpreendente e com uma transparência radical que desafia os costumes de todas as gerações anteriores. 

O que será que eles entenderam sobre o futuro do consumo e das relações que o resto do mercado ainda se recusa a enxergar?

Puxa a cadeira e vem entender mais sobre a GenZ e o consumo 🎙️✨🎧

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Quantas vezes nessa última semana você pensou em largar tudo e ir pro interior?

O cansaço do trânsito, o aluguel caro e a falta de tempo têm feito muita gente sonhar com uma vida mais simples e com os pés na terra.

Mas será que mudar de cidade resolve todos os nossos problemas ou a gente só troca as amarras de lugar?

No episódio #565, o Mamilos recebe Marco Túlio, Malu Puerta e Nigel Goodman para compartilhar as realidades, dores e encantos de quem trocou as metrópoles por cidades médias e menores.

Conversamos sobre o que se ganha em paz e silêncio, e o que se perde em diversidade, rede de apoio e espontaneidade.

Puxa uma cadeira, passa um café fresquinho e não esquece de comentar qual tema ou convidado a gente não pode deixar de trazer na última temporada do Mamilos!

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Para abrir a última temporada do Mamilos, a gente decidiu sentar na mesa com um incômodo.

Sabe aquela sensação de chegar na metade do caminho e se ver numa selva escura, onde a estrada que parecia certa simplesmente se perdeu?

Tudo aquilo que te trouxe até aqui, de repente, para de fazer sentido, e o pior: não tem mapa para o resto da viagem. 

Quanto dessa inquietação vem do que nós somos e quanto é só um script empurrado pela sociedade? 

Por isso, para entender melhor o que é afinal a crise da meia idade, a dor e a delícia de encerrar ciclos e a importância dos recomeços, recebemos de volta os psicanalistas Christian Dunker e Anna Karina.

Passa o seu café e vem com a gente pra essa conversa!

Não esquece também de comentar qual tema e convidados não podem faltar nessa última temporada do Mamilos para celebrarmos juntos esses 12 anos de história! 💌

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Saúde Social: a importância das conexões para viver bem | Mamilos 530

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Curadoria do Mamilos: Vale o Replay! ⏪

Dar conta de todo o conteúdo que sai diariamente é quase impossível, né? Por isso, em julho, o Mamilos faz uma pausa nos inéditos e traz uma curadoria carinhosa com as nossas conversas mais instigantes.

É um convite para desacelerar: puxa a cadeira para ouvir aquele papo incrível que acabou passando batido, ou aproveita para reouvir com calma e descobrir novas camadas da nossa conversa.

Dá o (re)play e vem com a gente!

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Quantas vezes você já disse "sim" quando tudo dentro de você gritava "não"? 

A gente cresce aprendendo que ser uma pessoa boa é ser obediente. Que não causar problemas, não questionar e manter a paz é a maior das virtudes.

Mas e quando evitar o conflito lá fora cria uma guerra aqui dentro? O que acontece com a gente quando o hábito de agradar aos outros nos faz trair os nossos próprios valores? 

No episódio #563, a gente conversa sobre o preço invisível e, muitas vezes perigoso, da nossa complacência questionamos como o simples ato de "seguir ordens e cumprir regras" pode nos tornar cúmplices de violências que juramos combater. 

E para nos ajudar a entender e sair do piloto automático, convidamos a médica, pesquisadora e autora do livro “Ouse Dizer Não” Dra. Sunita Sah.

Com ela, a gente descobre que a verdadeira rebeldia não é sobre bater de frente à toa, mas sobre ter a coragem de agir em paz com a nossa consciência, mesmo sob pressão.

Dizer "não" não é um traço de personalidade que alguns têm e outros não; é um músculo. Então passa o seu café e vem junto com a gente fazer esse treino.

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Quantas vezes você já disse "sim" quando tudo dentro de você gritava "não"? 

A gente cresce aprendendo que ser uma pessoa boa é ser obediente. Que não causar problemas, não questionar e manter a paz é a maior das virtudes.

Mas e quando evitar o conflito lá fora cria uma guerra aqui dentro? O que acontece com a gente quando o hábito de agradar aos outros nos faz trair os nossos próprios valores? 

No episódio #563, a gente conversa sobre o preço invisível e, muitas vezes perigoso, da nossa complacência questionamos como o simples ato de "seguir ordens e cumprir regras" pode nos tornar cúmplices de violências que juramos combater. 

E para nos ajudar a entender e sair do piloto automático, convidamos a médica, pesquisadora e autora do livro “Ouse Dizer Não” Dra. Sunita Sah.

Com ela, a gente descobre que a verdadeira rebeldia não é sobre bater de frente à toa, mas sobre ter a coragem de agir em paz com a nossa consciência, mesmo sob pressão.

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Quase metade dos brasileiros dá nota 10 para a própria vida amorosa, mas, ao mesmo tempo, as redes sociais nunca estiveram tão inundadas de posts que revelam medo, insegurança e desesperança.

Por que a nossa felicidade pública parece tão maquiada enquanto a nossa intimidade vive sob o signo da exaustão? 

Neste episódio, a psicanalista Carol Tilkian e o pesquisador de felicidade Luciano Sewaybricker se sentam à mesa para decifrar os enigmas do afeto contemporâneo.

Entre a rotina sufocante que transforma casais em sócios de uma microempresa, o perigo da presença ausente e a armadilha da hipervigilância mediada por algoritmos, nós nos perguntamos: afinal, o amor virou outra coisa? 

Uma conversa profunda sobre desatar os nós dos relacionamentos, se permitir viver o que sustenta o amor e descobrir se ainda temos a coragem de colocar todas as nossas fichas na mesa. 

E por aí, qual é o seu felizes para sempre?

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No episódio #561 do Mamilos, a gente te convida a fazer um chazinho, puxar o seu banquinho e abrir o coração para conversar sobre um processo que exige muita coragem e vulnerabilidade: a Doença de Alzheimer.

A demência não é apenas um envelhecimento acelerado ou uma parte natural da vida. O diagnóstico raramente atinge uma pessoa só. Ele entra na casa e desloca papéis, reorganiza a família inteira, transforma filhas e filhos nos pais de seus próprios pais e carrega um estigma pesado que, muitas vezes, isola e afunda os cuidadores na exaustão sem que eles percebam. 

Nós escutamos três histórias de famílias que estão ou estiveram atravessando esse processo, conversamos sobre o "luto em vida" que é a dor de ver quem amamos mudar progressivamente e o desafio imenso de amar e respeitar essa nova versão que surge mas, mais do que falar sobre a doença, nós falamos sobre quem cuida. Refletimos sobre o desgaste das cuidadoras, que na imensa maioria das vezes são as mulheres, a importância vital da saúde social, a coragem de pedir ajuda e a quebra do tabu sobre institucionalizar como uma forma de cuidado.

Para nos ajudar a entender o que é possível fazer na prevenção, no diagnóstico, no cuidado e, principalmente, em como manter a pessoa presente na própria vida através do afeto, recebemos duas convidadas fundamentais: Dra. Sonia Maria Brucki, neurologista e coordenadora do grupo de Neurologia Cognitiva e do Comportamento do Hospital das Clínicas da USP, e a Dra. Laiss Bertola, psicóloga e neuropsicóloga especializada no envelhecimento e no impacto comportamental das demências. Juntas, elas nos explicam a diferença entre o envelhecimento saudável e os sinais de alerta, além de como construir a nossa "reserva cognitiva" ao longo da vida para proteger o cérebro.

Se você está passando por esse processo, ou conhece alguém que está precisando desse abraço, compartilhe este conteúdo. É uma conversa densa, profunda, mas cheia de amor e de caminhos possíveis. Vem com a gente para mais um diálogo de peito aberto e não se esqueça de curtir o vídeo, se inscrever no canal e deixar o seu relato nos comentários 💌

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Todo dia é dia de Mercado Livre. Só no app você encontra as melhores marcas, frete grátis nas compras acima de R$19 e a entrega mais rápida do Brasil. Corre pro app: https://bit.ly/4eeDBdm.

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Parece que a nossa civilização declarou uma verdadeira guerra à finitude, tentando a todo custo não envelhecer, não sofrer e apagar as marcas do tempo no nosso corpo.

Mas o que a gente acaba perdendo quando foge tanto da nossa própria condição de ser mortal?

No episódio desta semana, temos a alegria de receber novamente a Viviane Mosé para nos ajudar a desatar esse nó e entender o que significa dizer sim à vida, mesmo quando ela inclui tantas dores e desafios. 

Em uma conversa profunda, mergulhamos na diferença entre a felicidade idealizada, aquela que a gente só mostra para os outros nas redes sociais, e a alegria real, que é corporal, sem sentido lógico e que transborda.

Falamos sobre como tentar eliminar o atrito das nossas rotinas nos desconecta do fluxo natural das coisas e como a angústia é, na verdade, a dor da nossa alma rasgando para conseguir caber mais mundo.

Esse episódio é um convite para pararmos de fugir da solidão, abraçarmos a efemeridade construindo castelos sabendo que a maré vai levar e retomarmos o nosso senso estético, que é a verdadeira inteligência dos afetos.

Vem com a gente existir e se expandir!

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A peça da Viviane Mosé está em São Paulo nessa semana!

Para adquirir o seu ingresso acesse:

https://www.eventim.com.br/artist/teatro-j-safra/viviane-mose-apresenta-um-sim-a-vida-4074716/

📅 Data: 12 e 13 de junho de 2026

🕗 Horário: sexta às 20h30 e sábado às 20h00

🚪 Abertura dos portões: 2 horas antes do início do evento

📍 Local: Teatro J. Safra

📌 Endereço: R. Josef Kryss, 318 – Barra Funda – São Paulo/SP

🚫 Classificação etária: 14 anos.

Em um país polarizado, onde o dado muitas vezes parece ter virado mera opinião, o que fica no meio do caminho entre saber que uma solução funciona e fazê-la acontecer na prática?

Para conversar sobre esse dilema técnico e profundamente humano, o Mamilos recebe a deputada federal Tabata Amaral e o gestor público Alexandre Schneider. 

Neste episódio, destrinchamos os bastidores da criação de leis e projetos que transformam realidades cotidianas. Investigamos como a evidência científica precisa se aliar ao "diploma de realidade" para enfrentar desafios complexos: desde a proibição de celulares nas escolas até a universalização de creches e a garantia da dignidade menstrual.

Vem entender a engrenagem oculta da política, o peso da transparência radical de dados e a urgência de dialogar além das bolhas ideológicas para construir o bem comum.

Gostou do papo? Seja o algoritmo que você quer ver no mundo e compartilha com quem precisa ouvir esse episódio!

*Esse episódio do Mamilos tem parceria com a Plan International Brasil, uma organização que atua diretamente nas comunidades e nas políticas públicas para combater o casamento precoce, garantindo educação e oportunidades para que as meninas possam ser donas do próprio futuro.

Conheça as iniciativas, compartilhe informações e apoie essa causa: https://plan.org.br/doe-agora/?utm_source=MamilosPodcast&utm_medium=merchan&utm_campaign=NWT_Azul-por-elas_Mamilos-Podcast_Merchan

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Quantas vezes você já varreu uma frustração para debaixo do tapete em nome de uma falsa positividade? Para muitas mulheres que já conquistaram seus espaços profissionais, a regra do jogo sempre foi vestir a armadura, ser forte o tempo todo e ignorar o cansaço ou o medo. Mas qual é o preço fisiológico e psicológico que a gente paga por silenciar quem somos e engarrafar o que sentimos?  No episódio #558, gravado diretamente do Flash Humanidades, o Mamilos recebe uma convidada mais do que especial para nos ajudar a tirar essa armadura: Susan David. Psicóloga premiada da Harvard Medical School, autora do best-seller Agilidade Emocional e uma das principais pensadoras globais em comportamento humano. Contrariando os gurus da internet, a Susan nos mostra que a resposta para as incertezas de hoje não é a resiliência cega ou a disciplina punitiva, mas sim a forma como nos relacionamos com as nossas próprias emoções.  Durante a conversa, Susan desconstrói o mito das emoções "ruins", entendendo que a raiva, o medo e a tristeza não são sentimentos que devem ser evitados, porque as emoções não são boas nem ruins, elas simplesmente são. Ela ensina também a diferença fundamental entre sentir e reagir: as nossas emoções são dados importantíssimos, mas não devem ser encaradas como ordens ou diretrizes inquestionáveis.Além disso, mergulhamos no conceito de vulnerabilidade sábia no ambiente de trabalho, compreendendo por que devemos agir e liderar a partir das nossas cicatrizes, e não exigindo que a equipe lide com as nossas feridas abertas. O papo de hoje é um respiro, um abraço e um convite para você criar um vocabulário novo para o que sente. Aperta o play e vem com a gente 🎙️✨🎧---🎥 ASSISTA MAIS CONTEÚDOS DO MAMILOS PODCAST:https://www.youtube.com/@mamilospodcast ---SIGA O MAMILOS NAS REDES:📷 Instagram: https://www.instagram.com/mamilospod/🎶 TikTok: https://www.tiktok.com/@mamilospodcast---🎙️APRESENTADORAS:👩🏻‍🦱 Cris Bartis: https://www.instagram.com/crisbartis/ 👩🏻‍🦰 Ju Wallauer: https://www.instagram.com/jwallauer/ ---#MamilosPodcast #podcastbrasil

Quantas vezes você já varreu uma frustração para debaixo do tapete em nome de uma falsa positividade?

Para muitas mulheres que já conquistaram seus espaços profissionais, a regra do jogo sempre foi vestir a armadura, ser forte o tempo todo e ignorar o cansaço ou o medo. Mas qual é o preço fisiológico e psicológico que a gente paga por silenciar quem somos e engarrafar o que sentimos? 

No episódio #558, gravado diretamente do Flash Humanidades, o Mamilos recebe uma convidada mais do que especial para nos ajudar a tirar essa armadura: Susan David. Psicóloga premiada da Harvard Medical School, autora do best-seller Agilidade Emocional e uma das principais pensadoras globais em comportamento humano. Contrariando os gurus da internet, a Susan nos mostra que a resposta para as incertezas de hoje não é a resiliência cega ou a disciplina punitiva, mas sim a forma como nos relacionamos com as nossas próprias emoções. 

Durante a conversa, Susan desconstrói o mito das emoções "ruins", entendendo que a raiva, o medo e a tristeza não são sentimentos que devem ser evitados, porque as emoções não são boas nem ruins, elas simplesmente são. Ela ensina também a diferença fundamental entre sentir e reagir: as nossas emoções são dados importantíssimos, mas não devem ser encaradas como ordens ou diretrizes inquestionáveis.

Além disso, mergulhamos no conceito de vulnerabilidade sábia no ambiente de trabalho, compreendendo por que devemos agir e liderar a partir das nossas cicatrizes, e não exigindo que a equipe lide com as nossas feridas abertas.

O papo de hoje é um respiro, um abraço e um convite para você criar um vocabulário novo para o que sente.

Aperta o play e vem com a gente 🎙️✨🎧

A gente nunca esteve tão conectado.

E, paradoxalmente, a gente nunca sentiu tanta necessidade de sair de casa.

A OMS já declarou uma crise de saúde social global, onde o isolamento virou um problema de saúde pública. Mas no meio desse boom de telas, algoritmos que entregam tudo mastigado e inteligências artificiais gerando conteúdos que a gente nem sabe mais se são reais, um fenômeno contraintuitivo tomou conta do país.

Filas virtuais com centenas de milhares de pessoas disputando um ingresso para o Oasis ou para o BTS.

Praias lotadas em Copacabana para ver Madonna, e festivais que dão sold out no escuro.

O Brasil é, hoje, o segundo maior mercado de shows ao vivo do mundo, atrás apenas dos Estados Unidos.

Se a gente tem acesso a qualquer show ou conteúdo do mundo no sofá de casa, a um clique de distância, o que nos faz enfrentar horas de pé, chuva e perrengue? Que fome de encontro é essa?

No episódio #557, para entender a magia da Economia da Presença e discutir os encontros que mudam as nossas vidas, convidamos O Igor e o Enrico, dois especialistas apaixonados por construir comunidades.

Vem com a gente desvendar por que o nosso maior símbolo de status hoje é gerenciar o próprio tempo, como os eventos viraram a nossa prova de realidade, e por que, no fim do dia, a gente só quer mesmo é suar na pista de dança e sentir junto.

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Você já sentiu aquela ansiedade ao abrir a internet e dar de cara com mais uma novidade sobre Inteligência Artificial? Aquela sensação de que o mundo está correndo numa velocidade absurda e você está ficando para trás? Respira fundo. No episódio de hoje, o Mamilos recebe Ana Freitas e Cris Dias, do IA em Curso, para compartilhar os bastidores de uma imersão prática que mudou tudo. Descobrimos que a IA deixou de ser só uma assistente e virou uma colega de trabalho que age junto com você. Entre a Ju criando um aplicativo de gamificação do zero sem saber programar e a Cris transformando quase 12 anos de áudio em textos, discutimos também as sombras dessa revolução. Falamos sobre o medo de perder o emprego, o cuidado com os dados e fizemos uma provocação: essa inteligência é Artificial ou, na verdade, Coletiva?  Dá o play e vem entender o que a IA Agêntica pode fazer por você.🔗 Para mais informações acesse: www.iaemcurso.com.br🏷️Cupom de 20% de desconto: MAMILOS (digite no checkout!)---🎥 ASSISTA MAIS CONTEÚDOS DO MAMILOS PODCAST:https://www.youtube.com/@mamilospodcast ---SIGA O MAMILOS NAS REDES:📷 Instagram: https://www.instagram.com/mamilospod/🎶 TikTok: https://www.tiktok.com/@mamilospodcast---🎙️APRESENTADORAS:👩🏻‍🦱 Cris Bartis: https://www.instagram.com/crisbartis/ 👩🏻‍🦰 Ju Wallauer: https://www.instagram.com/jwallauer/ ---#MamilosPodcast #PodcastBrasil

Você já sentiu que estava seguindo um roteiro que, no fundo, não foi você quem escreveu?

Ou que cumpriu todas as regrinhas daquele manual de "como ser uma mulher bem-sucedida", mas a conta da felicidade não fecha?

O convite hoje é tirar a série "Juntas e Separadas" da tela e trazer direto para a nossa vida real.

Para nos ajudar a olhar para essas encruzilhadas, recebemos as atrizes Natália Lage, que interpreta a Ana Lia, e Débora Lamm, a Claudinha.

A nossa conversa é sobre a delícia e o susto que é ter a liberdade de mudar de ideia.

Sobre amadurecer e descobrir que o "felizes para sempre" é, na verdade, uma grande dramédia cheia de curvas, perdas, dores inevitáveis e daquelas gargalhadas que salvam o dia.

É sobre ter a coragem de desconstruir a mulher ideal, que dá conta de tudo e não incomoda ninguém, para finalmente abraçar a mulher autêntica que nasce dos nossos atritos, do nosso autoconhecimento e dos amores que a gente nem sabia que podia viver.

Mas, acima de tudo, esse episódio é uma celebração. Uma homenagem àquela rede visceral de amigas que nos mantém de pé quando tudo ao redor desanda, e que tem a coragem de nos dizer a verdade, olho no olho, mesmo quando dói.

Vem que a conversa tá boa! Aproveita e já compartilha esse vídeo com as mulheres que ajudam a escrever o roteiro da sua vida 🩷

Nos últimos tempos, a liquidação do Banco Master tomou conta do noticiário. O que chegou para o investidor comum como uma promessa quase irrecusável de rentabilidade: CDBs a 140% do CDI com o escudo do Fundo Garantidor de Crédito (FGC), revelou-se um rombo bilionário.

Mas o escândalo rapidamente deixou de ser apenas sobre números.

O caso Master evoluiu para uma crise em quatro camadas: financeira, regulatória, institucional e política.

Ele escancarou uma engrenagem sofisticada onde o crime financeiro usa instrumentos perfeitamente legais para comprar influência, blindagem e acesso aos mais altos poderes de Brasília.

Afinal, como um esquema dessa magnitude opera tanto tempo debaixo do nosso nariz? Nossas instituições de fiscalização estão enfraquecidas? Como o Banco Central perdeu essa corrida de gato e rato?

E o mais importante: se a confiança é o lastro de qualquer sociedade e do próprio mercado, o que acontece quando ela é destruída?

Para nos ajudar a desatar os nós dessa policrise e entender os limites da nossa regulação, Ju Wallauer e Cris Bartis recebem no Mamilos os economistas Samuel Pessoa e Zeina Latif.

Bora juntos, tentar desatar esse nó?

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Existe um Brasil que sustenta casas, alimenta famílias e movimenta comunidades inteiras, mas que raramente aparece nas estatísticas oficiais ou nas políticas públicas. É o Brasil das nanoempreendedoras.

No episódio de hoje, mergulhamos na realidade de mulheres que transformaram suas cozinhas, salas e quintais em espaços de produção e renda. Muitas vezes, essa é a única saída diante de um mercado formal que não foi projetado para quem precisa buscar o filho na escola, cuidar de familiares e colocar comida na mesa.

Com base na pesquisa do Instituto Consulado da Mulher (em parceria com a Vértice), Ju Wallauer e Cris Bartis abrem a roda para entender os paradoxos dessa realidade: por que essas mulheres trabalham mais do que na época da CLT, convivem com altos índices de ansiedade e dores físicas, e ainda assim não cogitam voltar ao mercado formal?

Para essa conversa recebemos Adriana Carvalho, Carol Zaine e Ana Fava para debater os "pisos pegajosos", o gap de gênero, o impacto da inteligência artificial na economia do cuidado e a urgência de um novo pacto social.

Sair das repostas fáceis exige tempo e escuta.

Então passa o seu café e vem com a gente mergulhar na complexidade do nanoempreendedorismo feminino no Brasil.

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A ideia de proteger a infância e garantir tempo para brincar e estudar é uma conquista social, mas que ainda falha para milhares de meninas no Brasil.No episódio #552, o Mamilos recebe Ana Nery e Flávio Debique para conversar sobre um tema sensível: o casamento infantil no Brasil. Mergulhamos na construção histórica da infância, no peso que o machismo e a desigualdade exercem sobre as meninas, e desconstruímos a ilusão de que o casamento precoce é uma "escolha" quando faltam outras oportunidades de estudo e vivência.É uma conversa urgente sobre como a sociedade ainda falha em proteger as mulheres do amanhã.*Esse episódio do Mamilos tem parceria com a Plan International Brasil, uma organização que atua diretamente nas comunidades e nas políticas públicas para combater o casamento precoce, garantindo educação e oportunidades para que as meninas possam ser donas do próprio futuro.Conheça as iniciativas, compartilhe informações e apoie essa causa: https://plan.org.br

A gente passa boa parte da vida adulta lutando por previsibilidade. A gente quer a segurança de um boleto pago, o alento de um lençol macio, o controle sobre a nossa rotina. Num mundo que nos exige tanto, construir uma zona de conforto não parece ser apenas um desejo, mas uma questão de sobrevivência.

Mas o que acontece quando a nossa busca por conforto começa a estreitar a nossa experiência de viver? Quando o bem-estar deixa de ser um descanso e passa a ser uma anestesia contra o espanto, o imprevisível e o novo?

Essa semana, a gente te convida para um Mamilos diferente: Cris Bartis se reuniu remotamente com o antropólogo Michel Alcoforado e Ricardo Moreno, do The Summer Hunter, para conversar sobre uma experiência única que viveram na Amazônia e como pode ser transformador estar em uma imensidão onde nada, absolutamente nada, foi construído para o nosso conforto.

A partir dessa poeirinha que somos diante da floresta, a conversa se desdobra para as florestas internas da vida adulta. Onde mora a "interessança" dos nossos dias? Qual é a linha tênue entre amadurecer e simplesmente endurecer? E num atravessamento que não dá para ignorar: por que a busca por experiências e o direito ao prazer sem amarras ainda cobram um pedágio tão alto de culpa na conta das mulheres?

Puxa uma cadeira, pega um café e vem com a gente se desacomodar um pouquinho. É preciso coragem para ter uma vida que não seja apenas longa, mas vivida.

Nossos corpos contam a história das nossas vidas. Da puberdade à maturidade, passando por gestações, puerpério e menopausa, o corpo da mulher vive em constante transformação.

Mas, muitas vezes, o debate sobre as mudanças do nosso peso ao longo dessas fases acaba sendo reduzido a escolhas individuais e "força de vontade". A internet está cheia de cobranças estéticas irreais, soluções fáceis e desinformação. Afinal, o que a ciência realmente nos diz sobre o metabolismo feminino e o tempo?

Neste episódio, Cris Bartis recebe a Dra. Simone Matsuda, endocrinologista e pesquisadora, para um papo de peito aberto sobre saúde metabólica e qualidade de vida em cada ciclo da mulher. A conversa de hoje é um convite para tirar o peso da culpa das nossas costas, acolher as nossas fases e entender como a nossa biologia realmente funciona.

Passa um café e vem dialogar com a gente!

Este episódio tem o patrocínio da Lilly, que apoia o Mamilos na missão de promover debates baseados em ciência, combatendo a desinformação e incentivando o cuidado sério, sem estigmas e que respeite a trajetória de cada mulher.

A obesidade é uma doença crônica, complexa e multifatorial. A informação de qualidade é o primeiro passo para o cuidado adequado. Fique atenta às promessas milagrosas da internet e busque sempre a orientação de um profissional de saúde qualificado.

🔗 Para saber mais e acessar conteúdos médicos confiáveis e seguros sobre o tema, acesse: https://tinyurl.com/khxwhkem

“CMAT-18318 - Março 2026 – Material destinado ao público geral."

Todo mundo está cansado.

A tela suga a nossa energia, tempo voa e a gente só corre.

Respondemos mensagens no automático.

Sem pensar. Sem sentir.

Mas olha o paradoxo.

A gente está exausto, mas quer sair de casa.

Quer ir pro bloco. Pro show. Pro museu cheio.

Por que o encontro presencial atrai tanto agora?

O que tem lá fora que a tela não entrega?

No episódio dessa semana, o Mamilos recebe Pedro Burgos e Michele Prazeres para refletir e conversar sobre o nosso direito de não fazer nada, de não ser produtivo o tempo todo e de viver a fricção do mundo real.

Vem desacelerar com a gente.

Puxa a cadeira e vem pro nosso espaço de diálogo de peito aberto.

Se a geração anterior buscava estabilidade em uma única "firma", a nossa é desafiada a navegar por múltiplas trajetórias.

Entre o impacto da Inteligência Artificial e a busca por autonomia, como transformar a angústia da mudança em um motor de transição? 

Neste episódio, Ju Wallauer conversa com Ana Freitas, Ana Franzotti e Lorenzo Mendoza sobre a "troca de pele" profissional, abordando o poliamor profissional, a importância de calçar a "sandália da humildade" para voltar a ser aprendiz e por que investir em Boring Businesses pode ser o segredo para uma mente mais tranquila. 

Vem com a gente entender por que está tudo bem não saber de tudo e como reconstruir sua narrativa no mercado 🎧

Hoje a gente vai falar daquelas regrinhas que todo mundo sabe, mas parece que está todo mundo meio perdido.

Sabe aquelas regras invisíveis do cotidiano atual? Aquelas que ninguém combinou, não têm nada escrito formalmente, mas todo mundo age como se fossem óbvias.

A gente vive mais conectado, com papéis de gênero em transformação e muitas gerações convivendo ao mesmo tempo. Ainda assim, cada um opera como se o próprio bom senso fosse universal. Quando o outro não segue o nosso código invisível, logo bate aquela sensação de grosseria, descaso ou falta de cuidado.

No episódio dessa semana nós vamos juntos, rir dessas situações, reconhecer os ruídos de comunicação e pensar como é que dá para combinar melhor esse jogo sem transformar a convivência em uma tensão permanente.

E para isso, recebemos dois convidados com um olhar afiadíssimo para a ordinariedade da vida: Oga Mendonça, designer multimedia, ilustrador e filmmaker, e Ricardo Terto, escritor, roteirista, editor de áudio.

Então puxa a sua cadeira, pega seu café e vem com a gente!

A conversa de hoje é um convite para tirar o peso da culpa das nossas costas e olhar para a saúde de um jeito mais honesto e científico. Nas redes sociais, o debate sobre obesidade, emagrecimento e saúde mental virou um campo minado. De um lado, a ditadura da força de vontade e os "protocolos" milagrosos vendidos por influenciadores. Do outro, uma revolução real na medicina com os novos tratamentos, mas que muitas vezes são sugados pela lógica da estética e do mercado paralelo.

Mas afinal, por que a ciência tem tanta dificuldade de competir com o charlatanismo digital? Onde termina a busca por bem-estar e começa a pressão social adoecedora? E, o mais importante: como a gente entende, de uma vez por todas, que obesidade é uma doença crônica multifatorial?

Para nos guiar por esse cenário complexo, recebemos duas especialistas no assunto: Dra. Clara Lapa, médica psiquiatra, mestre e doutoranda em Neurociências, e Marie Santini, professora da Escola de Comunicação da UFRJ e diretora do NetLab, especialista em desinformação e ecossistema de mídia.

Passa um café e vem dialogar de peito aberto com a gente!

*Este episódio tem o patrocínio da Lilly, que apoia o Mamilos na missão de promover debates baseados em ciência, combatendo a desinformação e incentivando o tratamento sério e sem estigmas.

A obesidade é uma doença crônica e multifatorial, e a informação de qualidade é o primeiro passo para o cuidado adequado. Para saber mais e acessar conteúdos confiáveis sobre o tema, acesse: 🔗 https://tinyurl.com/khxwhkem

Atualizar

O que era impensável virou pauta de governo: estabelecer uma idade mínima para o acesso de menores a redes sociais. Neste episódio, exploramos os sérios riscos (violência sexual online, danos à saúde mental, prejuízo à atenção) e os benefícios (ativismo, conexão) da vida digital.

Com Sheylli Caleffi e Rodrigo Nejm, analisamos a abordagem radical da Austrália e a chegada do Estatuto Digital da Criança e do Adolescente (ECA Digital) no Brasil, que exige autorização dos pais para menores de 16 anos e responsabiliza as plataformas.

Aprenda sobre os sinais de desequilíbrio e as dicas práticas para famílias, como a importância da conversa aberta e a criação do "Acordo de Geladeira". Uma discussão essencial para entender o caminho mais realista e efetivo para proteger crianças e adolescentes.

Vamos juntos!

O que acontece quando você olha para o lado e percebe que as pessoas que sempre estiveram lá não acompanham mais quem você se tornou?Neste episódio, o psicólogo Fred Mattos e a psicanalista Carol Tilkian nos convidam para uma conversa profunda sobre a coragem de mudar e a dor de ver os vínculos se transformarem.A 'alucinação da identidade fixa', o peso do gênero na manutenção dos afetos e como diferenciar uma adaptação saudável de uma autoanulação destrutiva.Entenda por que nem todo afastamento é desamor e aprenda a lidar com a ambivalência de seguir caminhos diferentes.

Acompanhar as notícias internacionais nos deixa com o stress de conviver com um alarme permanente disparado, com a sensação de que as regras que deveriam impedir a escalada estão sempre correndo atrás dos fatos. 

No #535, a gente usa a estética do jogo War pra organizar o caos: ameaça, coerção, pressão territorial, agressão limitada, guerra — como essas ferramentas estão sendo usadas, por quem, onde e o que elas revelam sobre a crise do multilateralismo. 

A partir desse cenário vamos para a grande questão do momento: estamos vivendo uma transição ou uma ruptura da ordem internacional? O que está em jogo e como países médios (como o Brasil) se defendem quando o tabuleiro e as regras do jogo mudam? 

Tivemos o privilégio de receber para essa conversa:

Lucas Leite — professor de Relações Internacionais da FAAP; pesquisador (INCT/NEU); doutor em RI;

Natália Fingerman — professora de RI (ESPM); coordena núcleo de estudos e negócios africanos; mestrado em Sussex; doutorado na FGV; 

Passa um café, respira e vem entender melhor o mundo em boa companhia. Vamos juntos!

Mamilos no Rainbow Warrior: Jurema Werneck e Carol Pasquali falam sobre Clima e AtivismoPara abrir a temporada de 2026, o Mamilos te convida a repensar caminhos e prioridades e fazer um exercício raro de imaginação prática: que mundo a gente quer viver, que cidade a gente quer habitar e o que esse futuro pede de nós. É um convite para “esperançar” — não ingenuidade, mas uma perspectiva possibilista que encara escolhas duras e ações difíceis para tirar esse futuro do papel.Gravado a bordo do Rainbow Warrior, navio do Greenpeace, este episódio do Mamilos é um guia direto (e sem “climês”) para entender o que as COPs estão — e não estão — entregando, e por que isso não é assunto distante: é calor extremo, enchente, comida, preço, cidade e saúde. Na conversa, Carol Pasquali traduz o que sai de uma COP em decisões, lacunas e números — do tamanho do corte que a ciência pede ao que os países realmente colocam na mesa. Jurema Werneck puxa o fio político: quem ganha, quem perde, como justiça climática vira vida digna e por que “cidadania dá trabalho” quando o assunto é fazer lei e promessa saírem do papel. E com Laila Zaid, a gente faz a ponte essencial entre cenário e ação: como a cultura pode quebrar a paralisia do medo e sustentar imaginação, coragem e mobilização. Você vai encontrar, ao longo do episódio:O que uma COP decide (e o que costuma ficar de fora) sobre transição energética, combustíveis fósseis, desmatamento e adaptaçãoComo traduzir clima para o cotidiano: café, chocolate, custo de vida e infraestrutura das cidadesUm exercício de “melhor futuro possível” sem ingenuidade: como seria uma cidade habitável O “como” de verdade: pressão pública, rua, redes, comunidade e sociedade civil organizadaSe “COP” te dá sono, este episódio foi feito pra te acordar — e te levar da indignação para um mapa de ação.

Janeiro chega e, junto, a sensação de que a gente está sempre atrasado: tem texto demais, vídeo demais, episódio demais — e ninguém dá conta de ver tudo o que é bom. Então, nas nossas férias, a gente faz o contrário do feed infinito: um apanhado do que realmente valeu. Estamos republicando os episódios mais ouvidos de 2025 — escolhidos pela própria audiência. Se você perdeu, aproveita agora. Se você já ouviu, seja o algoritmo que você quer ver no mundo e faz essa conversa chegar em quem você ama.

E se tem um episódio que virou “serviço público” entre mamileiros e mamiletes, foi esse: #509 — Porque falar bem de si mesmo ainda é tabu. Teve muita gente se reconhecendo nos dilemas que guiam essa conversa. E como janeiro é mês de planejar o ano, buscar oportunidade, repensar carreira, a gente te convida a voltar pra esse papo — pra se inspirar e, quem sabe, se destravar. A gente fala sobre como se vender sem soar arrogante, naquele pitch de elevador que vai do térreo ao 20º andar. E desmonta o “deixa o trabalho falar por você” (e o medo de virar “biscoito polvilho”), atualizando essa máxima pra um mundo em que você pode simplesmente sumir do radar. Dá o play — e, se essa conversa te ajudar, faz chegar em quem tá precisando ouvir agora.

Janeiro chega e, junto, a sensação de que a gente está sempre atrasado: tem texto demais, vídeo demais, episódio demais — e ninguém dá conta de ver tudo o que é bom. Então, nas nossas férias, a gente faz o contrário do feed infinito: um apanhado do que realmente valeu. Estamos republicando os episódios mais ouvidos de 2025 — escolhidos pela própria audiência. Se você perdeu, aproveita agora. Se você já ouviu, seja o algoritmo que você quer ver no mundo e faz essa conversa chegar em quem você ama.

E não é exagero dizer que esse episódio virou “evento”: além de entrar pro topo dos mais ouvidos do Mamilos, Coisa de Rico virou best-seller e apareceu na lista da CNN Brasil entre os livros mais vendidos de 2025. E por que ele cola tanto agora? Porque janeiro é mês de planejar o ano — decidir onde investir, onde enxugar, o que é essencial e o que a gente chama de “luxo”. E essa conversa ajuda a enxergar que “coisa de rico” não é só preço: é código, é pertencimento, é imaginação trabalhando. Do quadro caro na parede que vira “sinal” mais do que arte, à banheira comprada em Miami “pro bebê”, ao medo de ver as coisas “orkutizarem” — e, claro, ao nosso “rico de estimação”. Se você não ouviu, vem. Se já ouviu, repassa: entender esse teatro social muda as escolhas — e o custo — do ano inteiro.

Janeiro chega e, junto, a sensação de que a gente está sempre atrasado: tem texto demais, vídeo demais, episódio demais — e ninguém dá conta de ver tudo o que é bom. Então, nas nossas férias, a gente faz o contrário do feed infinito: um apanhado do que realmente valeu. Estamos republicando os episódios mais ouvidos de 2025 — escolhidos pela própria audiência. Se você perdeu, aproveita agora. Se você já ouviu, seja o algoritmo que você quer ver no mundo e faz essa conversa chegar em quem você ama. 

Começamos com nossa musa Maria Homem, psicanalista, professora, pesquisadora, e campeã no coração dos mamileiros e mamiletes em 2026, com um programa publicado em julho, mas que parece feito sob encomenda pra esse janeiro espinhoso. Vocês também estão com a sensação de que estamos vivendo dentro de um episódio do Cidade Alerta? Operação dos EUA na Venezuela e a captura de Nicolás Maduro, a escalada de tensão com o Irã com alertas de retaliação e movimentação militar, e, aqui no Brasil, temporais extremos no Sul — com registros de tornado, granizo e ventos fortes no Paraná . 

E, ao mesmo tempo, a vida insiste: tem planos, tem carnaval, tem coisa boa acontecendo agora. Nesta conversa, a Maria Homem ajuda a gente a nomear essa montanha-russa: esse medo do futuro é ansiedade — ou lucidez? Um episódio sobre como as notícias atravessam o corpo, o que isso faz com a esperança e como seguir fazendo planos quando tudo parece prestes a desabar.

Vem com a gente nessa conversa que acolhe, provoca e inspira.

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Brasil quer ser potência turística, mas hoje recebe menos turistas internacionais que Peru e República Dominicana, mesmo tendo Amazônia, Pantanal, litoral gigante e cidades históricas. Ao mesmo tempo, o turismo já responde por quase 8% do PIB e dos empregos do país e é movido, em mais de 90%, pelo brasileiro viajando dentro do próprio Brasil. Como é que um setor tão grande segue sendo tratado só como “férias” e não como política econômica, urbana e ambiental? 

Neste episódio do Mamilos, Ju Wallauer e Cris Bartis recebem Mariana Aldrigue, pesquisadora de turismo há 25 anos, professora da USP e ex-responsável pela área de inteligência da Embratur, e Ana Carla Fonseca, economista e urbanista, fundadora da Garimpo de Soluções, referência em economia criativa, cultura, cidades e desenvolvimento. Juntas, elas ajudam a responder: o que o turismo representa hoje para o Brasil e o que ele poderia ser se fosse levado a sério como estratégia de país?

Ao longo da conversa, a gente fala sobre:

a economia do turismo no mundo e no Brasil: participação no PIB, empregos, peso do turismo interno x internacional;

o lugar do Brasil no ranking de destinos globais – e por que “turismo é o universo da manipulação estatística”;

casos de países que se reposicionaram, como Peru, República Dominicana e Ruanda, usando soft power, gastronomia, audiovisual e campanhas como o Visit Rwanda;

turismo, urbanismo e desenvolvimento territorial: projetos no Vale das Histórias e no Vale do Ribeira, autoestima de quem mora no território e risco de overtourism em lugares como Aruba;

a diferença entre destinos “plastificados”, tipo parque temático (Gramado, Bonito, Balneário), e experiências mais conectadas com a comunidade e a cultura local, como o nomadismo digital no Rio Grande do Norte (Pipa, São Miguel do Gostoso);

a imagem do Brasil lá fora e a frase incômoda de Ricardo Freire: “o pior embaixador do Brasil é o brasileiro”;

e, no fim, uma chuva de hacks de viagem: como escolher destino sem cair em roubada, entender alta e baixa temporada, usar bem o mapa de chuvas e não ser enganado por “promoção imperdível” de passagem aérea.

Se você se interessa por turismo no Brasil, viagens, economia do turismo, cidades, desenvolvimento regional, turismo sustentável, overtourism, nomadismo digital e planejamento de viagem, este episódio é pra ouvir com atenção – antes de comprar a próxima passagem.

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Natal é a época em que “família” vira palavra de ordem — e também de fricção. Por que, mesmo quando a vida está difícil, o brasileiro continua colocando a família acima de trabalho, fé e amizades? O que a gente busca nesse núcleo: acolhimento, identidade, pertencimento… ou um bunker contra o mundo? 

Para encarar esse espelho sem romantização (e sem cinismo), a Ju Wallauer e a Cris Bartis recebem Vera Iaconelli — psicanalista e escritora, autora de Análise e do Manifesto Antimaternalista. A conversa parte de um dado simples e gigantesco (8 em cada 10 brasileiros colocam a família como principal pilar da vida) para destrinchar a complexidade por trás dele. 

Ao longo do episódio, a Vera provoca: família nunca é “sem mal-estar” — porque sua função é civilizatória, mistura afeto e norma, e cobra um preço. A gente fala sobre o ideal de família que melancoliza (e vira vitrine), sobre a armadilha dos pais perfeitos e o delírio contemporâneo de “educar sem erro”, e sobre como a parentalidade esbarra inevitavelmente em narcisismo, frustração e decepção — sem que isso precise virar ruptura. 

Também entramos no que costuma explodir na ceia: culpa e obrigação, conflitos íntimos, silêncios “para manter a paz”, e o que acontece quando a família se fecha num clã do “mesmo”. No fim, fica a pergunta que muda tudo: qual é o seu projeto de família? Um lugar de controle e performance — ou um espaço poroso, capaz de conviver com diferença, atravessar crises e ainda assim construir história, alegria e memória?

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Um dia você começa a esquecer palavras, acordar encharcada, oscilar entre o gás total e o zero de energia e pensa: “tô enlouquecendo?”. Essa é a porta de entrada da nossa conversa sobre perimenopausa e menopausa. 

Com Dra. Priscila Medina (ginecologista, especialista em menopausa), Dra. Simone Nascimento (médica, medicina do estilo de vida) e Silvia Ruiz (jornalista, criadora do MenoTalks), a gente:

descomplica perimenopausa x menopausa e por que tantos exames dão “normal”

atualiza o papo sobre reposição hormonal depois da revisão do FDA

fala de raça, acesso e desigualdade no cuidado

mostra o peso de sono, alimentação, movimento e estresse nessa fase

Se você está passando por isso, vai passar ou convive com alguém nessa montanha-russa hormonal, puxa um banquinho e entra na conversa. Dá o play e manda pra amiga que vive dizendo: “tem alguma coisa errada comigo, mas ninguém me leva a sério”.

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A gente cresce ouvindo que sofrimento é sinal de fracasso, falta de fé, fraqueza ou “problema químico” que se resolve com remédio. Ao mesmo tempo, vive numa cultura que vende autocuidado como vela aromática e banho de espuma, enquanto um monte de gente está quebrada por dentro. Onde é que a gente se perdeu nesse caminho?

Neste episódio, conversamos com o psiquiatra Daniel Barros, autor de “Sofrimento não é doença: nem todas as dores precisam de remédio, mas todas merecem cuidado”. Falamos sobre a diferença entre dor e sofrimento, o descompasso entre expectativa e realidade, a linha tênue entre o que é da vida e o que é caso de tratamento, o peso de achar que “cuidar” é consertar o outro, o papel dos vínculos como proteção e o que pode nascer depois de experiências traumáticas – sem romantizar tragédia.

É um convite pra olhar pra própria dor com mais nitidez e mais gentileza: entender quando ela está dizendo “algo precisa mudar” e quando ela está pedindo ajuda profissional. Porque viver dói, mas não precisa ser sozinho.

ATENÇÃO: 15 de dezembro é o Tech Day da Insider. Só por 24 horas, toda a linha Tech vai ter os melhores preços do ano, com peças a partir de R$99. Até 30% OFF somando o cupom do Mamilos com os descontos do site — e ainda 20% de cashback.

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Hoje a gente vai fazer uma coisa rara: em vez de começar pela treta, a gente vai começar pelo acordo. O “Mapa Narrativo Entre Nós”, do Instituto Update, mostra que as mulheres brasileiras, de esquerda, de centro, de direita, religiosas ou não, concordam em coisas muito essenciais: 94% defendem igualdade salarial; 85% querem mais mulheres onde as decisões são tomadas; 77% dizem que segurança é a prioridade.

Ou seja: não é falta de pauta. Não é falta de problema. Não é nem falta de consenso. O que está travando é como a gente está falando.

A boa notícia é que esse mapa traduz pesquisa em linguagem. Ele mostra que, se a gente parte de valores compartilhados — proteção, família, dignidade, futuro dos filhos — dá pra falar de segurança, de salário, de representatividade sem acionar defesa e sem perder nitidez política.

E pra fazer essa costura com a gente, duas mulheres que entendem de escuta e de disputa de narrativa: a cientista política e consultora no projeto Mulheres em Diálogo, do Instituto Update, Lilian Sendretti e Manuela D’Avila, jornalista, escritora e ex-deputada federal.

ATENÇÃO: a Insider chegou pra facilitar a vida dos Mamileiros e Mamiletes, e o timing não podia ser melhor: começou a Black Friday da Insider - Até 70% OFF somando cupom Mamilos (15%) + descontos do site! É a maior black da historia da Insider, corre pq o estoque voa! Cupom de Desconto: MAMILOS Link de Divulgação: https://creators.insiderstore.com.br/MAMILOSBF

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Você já reparou como está se comunicando? Quanto mais tempo passamos interagindo com telas, mais desafiador fica lidar com pessoas de verdade. A falta de diálogo enfraquece nossas relações e empobrece nossa convivência — e isso transborda para todas as áreas da vida.

Em casa: só em 2022 foram registrados 420 mil divórcios no Brasil, um crescimento de 8,6% em relação ao ano anterior. Em 2023, o número subiu para 440,8 mil, um aumento de quase 5%.

No trabalho: equipes que se comunicam bem conseguem elevar a produtividade em até 25%. Mas 86% dos funcionários e executivos apontam a falta de colaboração e de comunicação eficaz como a principal causa de falhas. Na prática, quando dificuldades não são ditas, o que poderia ser resolvido rapidamente vira impasse prolongado, gerando frustração, desperdício e queda de performance. Não à toa, 70% dos brasileiros admitem evitar o diálogo no trabalho por medo de represálias.

Na esfera pública: o Poder Judiciário brasileiro enfrenta um volume crescente de processos — já são um processo para cada dois habitantes, com aumento de 31% entre 2009 e 2016.

Nesse cenário, o diálogo deixa de ser apenas uma habilidade desejável: é competência essencial e vantagem competitiva. Se os algoritmos estão nos substituindo em tarefas mecânicas e repetitivas, a nossa subjetividade e a qualidade de interação que podemos estabelecer com o outro é, e continuará sendo, o nosso diferencial.

Hoje vamos aprender um pouco mais sobre diálogo de peito aberto com Tania Almeida, fundadora do Mediare, mediadora com ampla atuação institucional e internacional, autora, pesquisadora e apaixonada pelo poder do diálogo — que, como ela gosta de dizer, “não tem contraindicação”.

Vamos mergulhar nesse universo para entender como exercitar e ensinar a conversar de forma eficaz, seja em família, no trabalho ou até mesmo em crises. Porque, quando o diálogo falha, tudo fica mais caro — em sofrimento, em relações perdidas e em processos.

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Clima de celebração hoje. Os olhos do mundo estão no Pará — COP acontecendo, Círio ainda quente no coração — e a nossa convidada é um dos nomes que transformaram essa energia em linguagem. Multiartista amazônica que botou o tecnobrega no centro do pop, ela abriu caminho para uma geração inteira: 27 anos de estrada, a primeira paraense no Palco Mundo do Rock in Rio, Latin Grammy e, com sua obra reconhecida como Patrimônio Cultural e Imaterial do Estado do Pará.

Mas título nenhum explica sozinho o que acontece quando ela chega: a rua vira palco, a aparelhagem vira cinema de som e luz, o sagrado dança com o profano. Do Jurunas pro mundo, a Gaby sempre fez da pista uma tese — e agora dobra a aposta com Rock Doido, um álbum-filme pensado como set contínuo, plano-sequência, cidade em movimento. É festa, é manifesto, é técnica, é afeto.

Hoje a conversa é pra honrar essa trajetória e olhar pra frente pra uma Amazônia que não é cenário, é sujeito, pra nos lambuzar de uma fartura cultural que exige seu espaço na identidade brasileira. Gaby Amarantos, bem-vinda ao Mamilos! 

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Se você não aguenta mais mensagem motivacional, textão cheio de positividade e vídeos de rotinas inacessíveis, você precisa conhecer ela. Enquanto o mundo te manda sorrir, agradecer e ir na academia, Jacira aparece no seu feed pra dizer: “Mais uma segunda-feira chegando, eba!" Jacira Doce tem 36 anos, nasceu em Portugal, mas foi pra Brasília tão pequena que já é brasiliense de alma. Já estudou Direito, se formou em Administração, trabalhou como babá, auxiliar administrativa, instrutora de dança e analista de business intelligence. Já fez muita coisa por dinheiro — mas encontrou nas redes sociais um lugar pra ser ela mesma. Hoje, é uma das vozes mais afiadas e engraçadas da internet. Com humor ácido e uma sinceridade que atravessa a tela, ela critica a positividade tóxica, faz a gente rir dos próprios tropeços — e ainda acerta em cheio nas reflexões. Nesse episódio, a gente vai conhecer melhor quem é a mulher por trás dos vídeos: entender o que a levou a criar esse conteúdo, como a infância moldou esse olhar crítico, qual a relação dela com moda e o que ela pensa do futuro. Tudo isso, claro, tratando o cotidiano com o deboche e o sarcasmo que a vida pede – que ela faz tão bem. Bem vinda ao Mamilos: Jacira Doce! Anuncie no Mamilos ou contrate a consultoria Milos: mamilos@mamilos.me Saiba mais em Mamilos.me 

Relacionamentos entre humanos e máquinas já renderam personagens icônicos na ficção científica. A babá robô dos Jetsons, os carismáticos C3PO e R2D2 de Star Wars, a assistente virtual no filme HER, até os androides autoconscientes de Westworld. O ponto é que isso não é mais só imaginação. Com a evolução e popularização das IAs generativas com memória, como o Replika ou o Character.AI, essas relações já fazem parte da realidade.​

Em 2018, o japonês Akihiko Kondo casou-se com uma cantora holográfica chamada Hatsune Miku, numa cerimônia com direito a convidados, vestido de noiva (holográfico) e votos personalizados. Kondo se tornou uma espécie de símbolo daquilo que muitos ainda encaram com estranhamento: relações afetivas com entidades artificiais. Desde então, ele tem aparecido em documentários, dado entrevistas e defendido publicamente o direito de amar quem — ou o que — quiser. No outro pólo da discussão temos o caso do adolescente de 14 anos com Síndrome de Asperger cometeu suicídio, em 2024, após desenvolver uma relação intensa com um chatbot baseado na personagem Daenerys Targaryen, de Game of Thrones. A família processou a plataforma Character.AI, levantando debates sobre responsabilidade emocional, vulnerabilidade e os limites desse tipo de vínculo.

O que essas notícias causam na gente? Na maioria das vezes, estranhamento, julgamento moral e medo. É possível ver de outra forma?

Eu tive a oportunidade de assistir um painel reunindo três professores que pesquisam sobre o tema, e apresentaram uma abordagem muito provocativa. A professora Jamie Banks, especialista em relações humano-máquina e cognição social da Universidade de Syracuse falou que na prática, sempre humanizamos objetos. Quem nunca deu nome a um carro ou sentiu carinho por um utensílio antigo? Quando essa relação se transfere para um chatbot com rosto e memória, é natural que o vínculo pareça ainda mais real. Ela quebra estereótipos afirmando que as pessoas que se envolvem com essas IAs não estão confusas: sabem que não há ninguém do outro lado. Mas afirmam com convicção que os sentimentos vividos são reais.​

Jessica Szczuka, faz pesquisa com foco em sexualidade, afeto e dados empíricos sobre interações com tecnologia na NYU, e apresentou dados quantitativos com pessoas que dizem estar em relacionamentos românticos com bots. A grande surpresa? A solidão não aparece como fator determinante. O que se destaca é a capacidade de fantasiar. Gente que consegue imaginar cenas, jantares, passeios e até uma vida a dois com um agente artificial.

O filósofo Neil McArthur, é diretor do Centro de Ética Aplicada da Universidade de Manitoba, no Canadá, convidou para uma mudança de paradigma.. Em vez de partir do “por que alguém faria isso?”, talvez seja mais interessante perguntar “por que não?”. Para ele, o estranhamento diante desses vínculos artificiais não é novo — é o mesmo ciclo que já aplicamos a qualquer afeto considerado fora da norma: primeiro julgamos, estigmatizamos, ferimos. Só depois, aos poucos, reconhecemos, ouvimos, entendemos e trabalhamos para quebrar o tabu. Ele questiona se não podemos mudar o ciclo dessa vez, e abordar essas relações com mais interesse, curiosidade e empatia.

Claro, o painel não foi ingênuo. Houve alertas sobre o uso de dados sensíveis, os riscos de manipulação emocional e até o impacto de empresas encerrarem serviços abruptamente, como no caso do Replika, que, após uma atualização em dezembro de 2024, removeu a funcionalidade de role play erótico, causando uma sensação de perda e luto em muitos usuários que mantinham relações íntimas com seus companheiros virtuais.

É a partir dessas provocações que a gente quer propor uma conversa hoje. e estamos em boa companhia:

Luiz Joaquim Nunes: Consultor e professor de inteligência artificial, dados, psicologia ambiental e ética, com formação em matemática aplicada e em psicologia social.

Dora Kaufman: Professora e pesquisadora dos impactos éticos e sociais da IA na Pontifícia Universidade Católica de São Paulo

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Se tem alguém que sabe transformar paranoias em um conteúdo divertido e também construtivo, essa pessoa é Camila Fremder.

Roteirista, escritora, podcaster e agora também nos palcos, ela construiu uma carreira brilhante fazendo exatamente o que todo mundo faz em silêncio: problematizando as pequenas e grandes questões da vida. Com seu humor afiado e sua autenticidade sem filtro, Camila conquistou um público fiel que se reconhece em suas noias e gargalha das próprias inquietações.

Do sucesso do podcast É Noia Minha, que virou um verdadeiro confessionário coletivo, até seus livros já publicados (e imperdíveis), ela não apenas abriu espaço para conversas mais leves sobre ansiedade, mas também provou que rir de si mesmo pode ser um excelente conteúdo — e remédio.

Hoje, a gente vai mergulhar no universo do podcast, que também é o nosso universo, encarar nossas noias e falar sobre as histórias cômicas da vida real (e da vida imaginária). No Mamilos de hoje: Camila Fremder!

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Mineiro, ele veio muito cedo para São Paulo. Foi criado em um ambiente musical, no qual seu pai, avô e tios se reuniam nos finais de semana para tocar choros, sambas, valsas, serestas e música caipira.

Sua avó materna era cantora e participou de alguns programas de calouros quando era jovem. Anos mais tarde, convidou-a para cantar em seu primeiro disco “Na Gafieira”.

Iniciou seus estudos de saxofone aos 11 anos de idade. Começou a compor aos 16. Hoje, comanda um dos blocos de rua mais icônicos de São Paulo: a Charanga do França. Com vocês, aqui no Mamilos, Thiago França!

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Nos últimos dias, um nome começou a circular com força entre especialistas em tecnologia, investidores e curiosos do mundo todo: Deepseek. Essa inteligência artificial chinesa não só surpreendeu pelo seu desempenho competitivo, mas também por ter sido desenvolvida com uma fração do orçamento bilionário das gigantes do Vale do Silício.

E o impacto foi imediato: as ações da Microsoft, Google e Nvidia despencaram. A promessa de um domínio absoluto dos EUA na corrida da IA foi, no mínimo, questionada. Como a China conseguiu isso? O que muda na prática? O segredo pode estar em algo que o Ocidente relutou em abraçar: código aberto.

Mas essa revolução também levanta questões. Será que estamos mais perto da ficção científica que vimos apenas em filmes? No episódio de hoje, vamos entender por que a Deepseek está mexendo com o mundo da tecnologia – e, talvez, com o próprio futuro da inteligência artificial.

Para isso, trouxemos pra conversa:

Pedro Burgos: professor do Insper e fundador da Co.Inteligência, consultor em Inteligência artificial

Ana Freitas: especialista em redes sociais e cofundadora da CR_IA;

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Mamileiros e mamiletes, bem-vindos ao Mamilos de férias! Você tem um ritual para começar o ano? Aqui no Mamilos a gente desacelera, respira, olha para trás para ganhar perspectiva e impulso para recomeçar.

Nesse ano, a gente escolheu as cinco conversas preferidas da audiência do Mamilos Café para refazer o convite. Puxe um banquinho, senta com a gente, vem conhecer a trajetória e as reflexões dessas pessoas e ser inspirado por elas.

No episódio de hoje, a gente vai ouvir o Pedro Bial. Todos os anos a gente se preocupa com resoluções de carreira, de saúde, mas o Bial nos convida a olhar com carinho pras relações. Ele diz que é o amor que dá sentido pra vida da gente. É a capacidade de doar, de se dar, de se entregar, de ouvir o outro.

Tão raro, né, gente? É um episódio quentinho pra quem quer começar o ano investindo mais atenção e cuidado em quem importa.

Bora pra esse papo levinho e gostosinho.

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