Somos Todos Malucos

Algumas dicas que podem ajudar quem quer ajudar, mas o mais importante continua sempre o procurar ajuda.

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E se o criar com as mãos ajudasse na forma como pensamos e trabalhamos? A Sofia Cotrim é a criadora do projeto o Mundo de Sofia, dedicado à criatividade e à aprendizagem de trabalhos manuais.

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Faço cada vez menos fretes, mas há que procurar encontrar um equilíbrio para não me tornar num bicho do mato!

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Alexander Moreira-Almeida é psiquiatra e um dos autores do livro a Ciência da Vida após a morte. O ensaio mais completo que reúne toda a investigação científica que tem sido feita sobre a vida após a morte. Já esteve no Somos Todos Malucos e muito ficou por dizer… por isso está de volta!

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Sempre foi um tema que me interessou... desde pequeno. Aliás, neste episódio faço algumas revelações do que poderia ter sido o meu futuro e conto a minha história de fantasmas!

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Mounjauro, ozempic, wegovy os medicamentos da moda que mudam vidas, mas até que ponto estes medicamentos influenciam a vida de quem os usa? E o que muda realmente? Vamos conversar com a endocrinologista Carolina Neves para entender tudo isto.

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A geração de 80/90 é possivelmente a última geração que teve de esperar pela maior das coisas e consequentemente lidar com a expetativa e frustração. Será que hoje já ninguém sabe esperar?

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Há uma luta crescente entre ciência e o mundo das mais variadas terapias. O David Marçal é bioquímico, escritor, um apaixonado por ciência e um apaixonado por lixar a cabeça a quem defende as terapias complementares ou não convencionais ou alternativas, como as quiserem analisar. Hoje vamos ser claros sobre o tema.

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Esta pergunta surgiu numa conversa com o "meu" CHATGPT quando fazia o brainstorming sobre este mesmo tema. E é realmente uma pergunta cuja a resposta pode variar para todos e é sempre válida!

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Cada vez mais se fala de saúde mental e há quem alegue que agora, qualquer questão emocional, é logo relacionada com um possível problema de saúde mental, mas será mesmo assim?

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O Nuno escreve sobre alimentação, ciência e ética, é vegetariano diz que gosta de fazer perguntas incómodas sobre o que comemos desmontando vários mitos, aliás o seu segundo livro Como sobreviver sem carne fala exatamente sobre isso e até como é que um gajo pode ser um granda macho sem comer um bife…

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É verdade! E se calhar aconteceu o mesmo com muitos de vocês! Se quiserem conhecer o trabalho do Luís Varela e da sua equipa: https://aminhafamilia.pt https://www.instagram.com/aminhafamilia.pt/

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Hoje voltamos a um tema que me diz muito, a perturbação Obsessivo-compulsiva, para conhecer uma história, mas sobretudo para entender como podemos usar as “nossas pancadas” a nosso favor. 

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Será que sabemos que estamos a exagerar? Será que basta não pensar nisso? Será que quem está de fora não tem também os seus medos?

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O Paulo tem 19 anos e conheci-o no fim do meu espetáculo em Lisboa, o Volto Já. Falámos um pouco sobre questões de saúde mental, de autoconhecimento, da importância de lidar com as emoções e foi daí que nasceu a ideia de convidar um jovem adulto, saber qual a sua perspectiva do mundo

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Hoje falamos sobre as mensagens que me deixam no fim do espetáculo Volto Já, que está de regresso!

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Rui Marques é psicólogo, meu amigo e pai viúvo de um adolescente de 15 anos. No outro dia demos por nós a falar do desafio que é educar crianças, procurando respostas, mas também as diferenças quando se faz isso sozinho com um rapaz ou em casal com três raparigas

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O que queriam ser quando era crianças? Ou adolescentes? Seguiram esse sonho? Está muito longe? E porquê?

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O debate entre conservadorismo e feminismo tem andado em altas, mas na realidade e na intimidade como se manifesta tudo isto? E também onde é que está o limite do conservadorismo e feminismo… A Catarina Lucas vem ajudar a compreender melhor este tema

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Regresso do Intermédios e com uma reflexão que me parece atual. As redes sociais são a nova caça às bruxas e o mecanismo psicológico até é semelhante!

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A Joana Ramos criou o seu negócio aos 25 anos… e vocês ouvem isto e pensam, ok, uma jovem influencer… deve ser cosmética. É quase… a Joana abriu uma funerária e o motivo é especial...

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Todos nós temos conhecimento do fenómeno da manosfera, onde narrativa de que homens são vítimas de feminismo/instituições; valorização de uma masculinidade tradicional; objetificação e desvalorização das mulheres é crescente. A Diana Cruz é psicóloga, especialista em relações tóxicas e a pessoa ideal para abordar este tema.

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Todos nós já inventámos uma dor de cabeça para não ir a um local, já dissemos sim em vez de não, todos nós já mentimos, mas e quando a mentira se torna um modo de vida? Uma forma constante de interagir… é disso que vamos falar com o Dr. João Carlos Melo, a mentira patológica

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Hoje voltamos a um tema polémico. Conheci a Juli através de amigos é uma mulher que fala sobre autismo, tem um filho no espetro, dá palestras, é divertida, mas também é médium e terapeuta espiritual. E é sobre isso também que vamos falar.Juli Lanser Mayer

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"Estou com muito trabalho", "eh pá não te queixes", quantos de nós ouvimos isso. Mas será que não nos podemos mesmo queixar? 

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Somos Todos Malucos, gravado ao vivo,desde o Pavilhão de Portugal no “Experimenta o Futuro”, sobre o falhar, de como ele faz parte da vida. E quem melhor para falar deste tema do que alguém que nunca falhou! Segundo a perspectiva de outros colegas, diz ela, Telma Monteiro.

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Experiências Quase-Morte. Afinal o que são? Há documentários, filmes, séries, reportagens que retratam o tema, mas sobretudo sempre fora de Portugal. Por isso quis procurar quem tivesse vivido esta experiência e a quisesse partilhar… em português. Foi assim que cheguei até à Isaura Martins.

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Somos o reflexo daquilo que vivemos em casa e muitas vezes transportamos traços físicos e de gestão emocional que só percebemos mais tarde onde vêm!

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Sabem aquela sensação de cabeça cheia? De que parece que nem há tempo para organizar as ideias. Há quem dê o nome de exaustão ou carga mental, vamos esclarecer isto tudo.

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São daquelas pessoas que dão o visto azul nas mensagens do whatsapp? Ou nem por isso? E porquê?

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José Borralho é meu amigo de longa data, mas é também e antes disso marketeer, a mente por trás da Escolha do Consumidor, do Produto do Ano, acredito que já teve conquistas e falhanços como todos nós e talvez por isso escreveu agora este Medo - Como Transformar Ameaças em Forças.

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Na sequência do episódio da semana passada, onde falámos sobre o não saber descansar, hoje abordamos o não ter tempo sequer para se fazer o que se gosta com toda a informação, prazos, compromissos que se tem na cabeça

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O convidado de hoje, conhecem-no de tantos sítios, mas só agora lançou o terceiro álbum a solo,  “Quinta-Essência 75/25”. Mais do que isso, fez meio século de vida… e o que muda quando nós envelhecemos?

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Descansar é também um merecimento. Mais do que isso, saber descansar sem estar preocupado com isso não é para todos...

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A Sofia Loureiro parece que já viveu várias vidas numa só… desde investigadora, a vender revistas em Paris, a partida precoce de pessoas próximas, burnout… até que descobriu algo que mudou a sua vida.

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Não é sobre a Cristina Ferreira, que também já chega, é sobre o que podemos aplicar no nosso dia-a-dia...

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O que são pensamento obsessivos? O que são apenas manias? Será que sou obsessivo-compulsivo e não sei? Eu sei que sou… mas vocês? Hoje é tudo sobre Perturbação Obsessiva-Compulsiva.

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Hoje divago sobre o medo de morrer e porque é que o decidi levar a palco. 

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Como é que as crises mundiais afetam a nossa saúde mental? E as guerras, ainda que à distância… e as intempéries e tudo aquilo que nos foge ao controle no mundo?

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O episódio de hoje, mostra como a dúvida está sempre instalada até num prato de massa!

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Mariana Caldeira é psicóloga e a Mafalda Rodrigues é atriz e resolveram colocar no papel muito daquilo que abordavam em consulta e como Sobre Viver a dias imperfeitos…

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Esta semana voltou às redes o tema dos antidepressivos pela voz de vários "entendidos" na matéria... não sou entendido, mas tenho uma opinião. Qual a vossa?

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Precisas é de apanhar ar e fazer desporto. Não penses nisso, pensas negativo atrais o negativo… Há um conjunto de mitos que continuam a fazer parte da psicologia, talvez por isso é que o Francisco Miranda Rodrigues, ex-bastonário da Ordem dos Psicólogos, resolveu desmontar algumas dessas crenças

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Continuação do tema da semana passada e como os especialistas de tudo e mais alguma coisa podem prejudicar a saúde mental de quem os vê ou ouve.

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Com a chegada da inteligência artificial é impossível não pensarmos até que ponto irá dominar a nossa vida e os perigos que daí advém. Será que a IA pode, por exemplo, desencadear sintomas emocionais como ansiedade, depressão ou stress.

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Hoje fala-se muito do estar "desperto"... mas eu conto-vos o que é para mim estar desperto... ou lá o que é isso!

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Filipe, adora desporto e viajar, festas e amigos... levou uma vida normal até 2017 ter de começar a fazer hemodiálise. Descobriu que afinal não era o fim.

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Sentem-se com a idade que realmente têm? Acham que deviam comportar-se como mais "crescidos"? E como será que os outros vos veem?

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A solidão nem sempre é má, mas também não é necessariamente saudável. Há uma relação que é preciso entender e usar a nosso favor. Com o psiquiatra João Carlos Melo

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Não era o tema desta semana, mas devido às circunstâncias (vão perceber) parece-me um tema pertinente... e comum!

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Não precisamos de ser escritores premiados para mudar vidas... nomeadamente a nossa. A Célia Marques Alves explica como isso se pode fazer.

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Não sou saudosista, mas as conversas que tive com especialistas levam-me a crer que há aqui pontos a discutir...

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Hoje em dia toda a gente fala de stress, mas como se fosse uma condição natural e imutável na nossa vida. Mas até que ponto o stress e as emoções contribuem mesmo para a nossa saúde física.

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Não gosto de estar fora de casa, mesmo de férias, com o prolongar dos dias, a ansiedade aumenta e o medo de perder o controle.

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Sempre achei curioso as pessoas que defendem que a alimentação está diretamente relacionada com as nossas emoções e a importância de nutrir o nosso corpo como deve ser. Mas o que é este como deve ser?

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Será que é assim tão bom viver em países evoluídos?

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É minhota, ainda da geração de 90, é conhecida pela sua música, pela fusão de sons tradicionais e a pop. Conquistou um lugar no mundo artístico, mas à custa do quê? Cláudia Pascoal

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Cada vez há mais exemplos de gente a ferver em pouca água, sem paciência e de julgamento rápido...

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A Catarina Lucas já esteve no Somos Todos Malucos, é psicóloga trabalha sobretudo com casais e na área da sexualidade. Os estudos mais recentes indicam que o sexo é cada vez menos habitual em casais… novos e velhos. O que se passa?

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Há uma mudança na minha vida que anda na cabeça há uns bons anos até! Mas custa! Será preguiça ou é mesmo difícil?

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A Inês Marinho tinha 21 anos quando se apercebeu que havia um vídeo íntimo e imagens suas a serem partilhadas na internet. Foi um choque e revoltada, mas também a levou a criar a "Não Partilhes".

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Hoje, segunda-feira dia 19, é considerado o dia mais triste do ano... mas o que o define? Será que é mesmo? Primeiro episódio do Somos Todos Malucos- Intermédios de 2026. Quarta-feira, o primeiro convidado!

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A frase é da Nini, que há um ano passou por aqui para falar da sua vida e da sua morte enquanto se aproximava do fim devido a uma doença terminal. Hoje, recebemos a mãe, a Mariana Abranches para uma bela conversa sobre como o luto é uma constante na nossa vida.

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O Diogo é psiquiatra, no instagram tem o nome de “reflexões de um psiquiatra.” Lançou o seu segundo livro “Não Complique e Outros 17 Bons Hábitos de Saúde Mental. E que hábitos são estes?

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A Associação SOS Voz oferece uma linha de ajuda confidencial para quem enfrenta solidão, ansiedade ou sofrimento. Foi criada há 47 anos e Francisco Paulino está nela há quase 30.

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Como tenho tanto medo de morrer, obviamente o tema a vida após a morte é algo que me interessa, mas sempre (e o mais que possível) de um ponto de vista cientifico. Será que isso existe?

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João Lameiras tem uma vida dedicada ao desporto e saúde mental. É psicólogo, investigador, trabalhou com clubes e atletas na sua gestão emocional. Hoje vem falar da real importância do desporto

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Para além da perturbação obsessiva-compulsiva há um outro diagnóstico que me assiste e que justifica muita coisa, se olhar para trás! PHDA

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Joana Wilton é bioquímica, doutorada em biologia, mas sobretudo adora falar de ciência e desmistificar os mitos e toda a desinformação em torno das vacinas, da medicina, do corpo humano.

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Hoje falamos sobre todo o tipo de terapias que já experimentei ao longo do meu processo. Certamente haverá muito para explorar, mas tudo a seu tempo.

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Quando ouço ateus falar de Deus para além da questão óbvia da ciência dizem não compreender um Deus que permite a dor no mundo. Mas há uma filosofia que é capaz de explicar o porquê

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Comecei a meditar há uns anos, mas o processo não é fácil para ninguém, mas não precisa de ser um bicho de sete cabeças!

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Fábio Castro é pai, mas quis trazer os seus próprios desafios da parentalidade para a luz do dia. Tem a página Timelessdad  e lançou um livro sobre liderança e parentalidade, Liderar é um ato de amor

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É uma questão que colocam bastante. Sexo no casamento e após tantos anos. Como é? Como acontece? É muito? É pouco? 

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Sérgio Lopes está numa cadeira de rodas, o acidente mudou-lhe a vida, mas também o levou a fazer stand-up comedy e humor com a sua própria história.

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Neste episódio abordo esta questão pertinente trazida ao podcast pelo psiquiatra Gustavo Jesus e que tantas dúvidas suscita.

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Pedro Queirós diz que é um tipo normal, mas isso depende também do que consideramos normal. A verdade é que ocupa grande parte da sua vida com coisas que não muito normais… já vão entender

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Hoje falo sobre aqueles que conseguem viajar à descoberta, sem medo, sem grandes pressões, apenas com a vontade de descobrir e da aventura. Também gostava, mas...

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Diana Costa Gomes é psicóloga clínica. Escreveu o livro Fala-me do que Sentes, um relato de como lidou com as histórias que lhe chegavam enquanto ser humano, com as suas angústias e emoções

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Guilherme Geirinhas, Joana Marques, Ana Vasconcelos foram alguns dos convidados do podcast que abordaram a Perturbação Obsessiva-Compulsiva. Será que me identifiquei com os casos?

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A perturbação Borderline já esteve no podcast, mas desta vez temos um plus essencial. A Cátia lida com este tema e vem falar na primeira pessoa, como é viver e tentar superar esta condição.

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Neste primeiro episódio de Somos Todos Malucos — Intermédios, revisitamos os episódios sobre a morte e porque é que eu tenho medo de morrer.

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Catarina Lucas é psicoterapeuta e autora, mas com um carinho especial pela vida em casal e do que é isto de viver a dois. Aliás o seu último livro chama-se exatamente Vida a Dois

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Aos 9 anos perdeu as suas dinâmicas de infância, brincou e cresceu sozinho. Foi uma descoberta, digna de um filme de Hollywood, que o fez desenvolver a True Friends: uma app de combate ao isolamento

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Bárbara Miranda é arquiteta e sempre lidou com ansiedade e depressão, algo que se agravou com o uso excessivo do telemóvel, afetando a forma como se relacionava consigo própria e com os outros.

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O Tomás foi um menino que recebeu o carinho dos portugueses quando foi diagnosticado com leucemia. O Tomás não resistiu, mas a família manteve-se unida e procura transformar a dor em propósito.

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Bruno Ferreira trabalha em restauração no contacto direto com clientes, com quem é simpático e menos simpático, com quem o trata bem ou como um serviçal. Que histórias terá?

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O que é a intuição e como é explicada pela ciência? O Filipe Pereira Loureiro é formado em Psicologia Social e das Organizações, professor e um estudioso da intuição e mecanismos de tomada de decisão.

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A Marta tem várias vidas. Arquitecta, designer, ilustradora… Foi diagnosticada com doença bipolar e durante 12 anos sujeita a vários internamentos. Ah, e foi minha colega e amiga do 5.º ao 9.º ano!

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A Sara tem pensamentos obsessivos. “E ses” constantes e, sobretudo, medos de contaminação, o que se torna particularmente curioso e penoso quando se é enfermeira no serviço de Pneumologia/Infeciologia

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Já todos nós nos sentimos assim. Achar que não somos o suficiente, que não merecemos, que nunca fazemos bem, mas quando é que isso se torna realmente um problema?

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Gipsy Rose tinha uma doença desconhecida e era submetida a tratamentos invasivos. A mãe era o seu único suporte, por isso foi um choque quando a progenitora foi assassinada a mando da própria filha.

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Foi guarda-redes do Porto, Braga, da seleção, ganhou a Liga Europa pelo Sevilha. Mas mais do que a carreira vem falar de um estigma no futebol, a saúde mental nos jogadores. Beto Pimparel.

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Já cá esteve o irmão e agora chegou a sua vez. É radialista, jornalista, guionista, apresentadora, mãe, bon vivant, mas também uma mulher que quer saber melhor o que é isto de viver com os desafios das hormonas, da idade, do ser mãe… e de como tudo isso afeta a saúde mental. Patreon: http://www.patreon.com/antonioraminhos Somos Todos Estranhos - o meu testemunho sincero sobre a ansiedade, os medos e as obsessões com as quais me deparei ao longo da vida. Mas não é um livro para o choradinho, é uma partilha às vezes difícil, mas bem-humorada e sem drama, porque para haver comédia é preciso haver tragédia. Links diretos para encomendas: - https://www.fnac.pt/Somos-Todos-Estranhos-Ate-Percebermos-que-isso-e-Normal-Antonio-Raminhos/a9300336#ficheResume - https://www.bertrand.pt/livro/somos-todos-estranhos-antonio-raminhos/24645877 - https://www.wook.pt/livro/somos-todos-estranhos-antonio-raminhos/24645877

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A minha convidada de hoje é professora universitária e ao longo do seu trajeto tem observado os alunos dentro e fora da sala e percebido como o estigma da saúde mental ainda está enraizado. Por isso criou o projeto sala111, uma comunidade de porta aberta para ouvir histórias, partilhas e encaminhar alunos. Lídia Patrícia Tomé. Patreon: http://www.patreon.com/antonioraminhos Somos Todos Estranhos - o meu testemunho sincero sobre a ansiedade, os medos e as obsessões com as quais me deparei ao longo da vida. Mas não é um livro para o choradinho, é uma partilha às vezes difícil, mas bem-humorada e sem drama, porque para haver comédia é preciso haver tragédia. Links diretos para encomendas: - https://www.fnac.pt/Somos-Todos-Estranhos-Ate-Percebermos-que-isso-e-Normal-Antonio-Raminhos/a9300336#ficheResume - https://www.bertrand.pt/livro/somos-todos-estranhos-antonio-raminhos/24645877 - https://www.wook.pt/livro/somos-todos-estranhos-antonio-raminhos/24645877

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Letícia Cesarino é professora de Antropologia, especializou-se no campo de estudos sociais da ciência e da tecnologia e antropologia digital. É também assessora especial de Educação e Cultura em Direitos Humanos no Ministério dos Direitos humanos e da cidadania do Brasil. Vem falar sobre um tema que queria trazer aqui há muito tempo e que lhe é muito querido também, Teorias da Conspiração.  Patreon: http://www.patreon.com/antonioraminhos Somos Todos Estranhos - o meu testemunho sincero sobre a ansiedade, os medos e as obsessões com as quais me deparei ao longo da vida. Mas não é um livro para o choradinho, é uma partilha às vezes difícil, mas bem-humorada e sem drama, porque para haver comédia é preciso haver tragédia. Links diretos para encomendas: - https://www.fnac.pt/Somos-Todos-Estranhos-Ate-Percebermos-que-isso-e-Normal-Antonio-Raminhos/a9300336#ficheResume - https://www.bertrand.pt/livro/somos-todos-estranhos-antonio-raminhos/24645877 - https://www.wook.pt/livro/somos-todos-estranhos-antonio-raminhos/24645877

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Nunca se receitaram tantos antidepressivos em Portugal. Consumo quase duplicou na última década. Por dia, são vendidas 33 mil embalagens. Este é o ponto de partida para a conversa com Gustavo Jesus, psiquiatra e convidado residente do Somos Todos Malucos Patreon: http://www.patreon.com/antonioraminhos Somos Todos Estranhos - o meu testemunho sincero sobre a ansiedade, os medos e as obsessões com as quais me deparei ao longo da vida. Mas não é um livro para o choradinho, é uma partilha às vezes difícil, mas bem-humorada e sem drama, porque para haver comédia é preciso haver tragédia. Links diretos para encomendas: - https://www.fnac.pt/Somos-Todos-Estranhos-Ate-Percebermos-que-isso-e-Normal-Antonio-Raminhos/a9300336#ficheResume - https://www.bertrand.pt/livro/somos-todos-estranhos-antonio-raminhos/24645877 - https://www.wook.pt/livro/somos-todos-estranhos-antonio-raminhos/24645877

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Paulo Borges já foi nosso convidado é professor do Departamento de Filosofia da Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa, professor de Meditação e Medicina na Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, ensaísta, escritor e acabou de lançar este livro: Meditações para todas as ocasiões. Patreon: http://www.patreon.com/antonioraminhos Somos Todos Estranhos - o meu testemunho sincero sobre a ansiedade, os medos e as obsessões com as quais me deparei ao longo da vida. Mas não é um livro para o choradinho, é uma partilha às vezes difícil, mas bem-humorada e sem drama, porque para haver comédia é preciso haver tragédia. Links diretos para encomendas: - https://www.fnac.pt/Somos-Todos-Estranhos-Ate-Percebermos-que-isso-e-Normal-Antonio-Raminhos/a9300336#ficheResume - https://www.bertrand.pt/livro/somos-todos-estranhos-antonio-raminhos/24645877 - https://www.wook.pt/livro/somos-todos-estranhos-antonio-raminhos/24645877

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Já trouxemos este tema ao podcast do ponto de vista médico quando falámos com o dr. Tiago Duarte, sobre distúrbios alimentares, mas hoje trazemos a perspetiva de quem lidou ou lida com anorexia toda a sua vida. A Helena Ribeiro.

Patreon: http://www.patreon.com/antonioraminhos

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