Filtra per genere

Hjernen på overarbejde

Hjernen på overarbejde

Mindwork

Giver du din hjerne optimale arbejdsbetingelser? Ved du, hvordan der ser ud i hjernens kontrolrum? Og er compassion vejen til et mere bæredygtigt (arbejds)liv?

Psykologerne Vibeke Lunding-Gregersen og Henrik Tingleff præsenterer undersøgelser og forskning om compassion og menneskehjerner, om chimpanser og komodovaraner. De taler om ledelse, effektivitet og gode teams - og om en hverdag i balance. Både privat og professionelt.

Podcasten præsenteres i samarbejde med PFA og er produceret med hjælp fra Pibesovs Productions.

61 - #50-Bonus: Beroligende åndedræt
0:00 / 0:00
1x
  • 61 - #50-Bonus: Beroligende åndedræt

    Bonusepisoden er en øvelse med beroligende åndedræt, der kan hjælpe dig med at skabe ro både i din krop og i dit sind. Vi ved fra forskningen, at vi gennem beroligende vejrtrækning kan aktivere det parasympatiske nervesystem og dermed skabe indre ro. God fornøjelse.

    Wed, 01 Apr 2020
  • 60 - #50 - Corona og compassion

    Særepisode om compassion midt i coronakrisen. Vibeke ser på, hvordan krisen påvirker os, hvordan compassion hjælper os igennem og giver 5 gode råd til at skabe ro og balance.

    Wed, 01 Apr 2020
  • 59 - #49 - Kruse-doodles og andre skriblerier

    Husker du bedre, når du tegner kruseduller? Hvad er god note-teknik? Og er doodles andet end et fedt ord at sige?

    En blok på et konferencecenter bliver omdrejningspunktet, når Vibeke og Henrik ser nærmere på, hvordan man bedst husker det, man hører - og om det er rigtigt, at man husker 29% bedre, hvis man har tegnet kruseduller, mens man lyttede. Lyt - og tegn - med!

    Tue, 10 Mar 2020
  • 58 - #48 - Opmærksomhedens kunst

    Hvad har kunstudstillinger, Netto og opmærksomhed med hinanden at gøre? Hvad er et guldfiske-øjeblik? Og er det moderne menneske blevet mindre opmærksomt?

    Vibeke og Henrik tager udgangspunkt i kunstkonceptet "Seeing slowly" og ser nærmere på, hvordan opmærksomheden er en truet ressource i det moderne (arbejds)liv - og kommer med bud på, hvordan opmærksomhed og nærvær kan trænes. Ganske operationelt mens du er i Netto.

    Tue, 03 Mar 2020
  • 57 - #47 - Kald det venlighed

    Hvad har amerikanske læger og neandertalere til fælles? Er vi blevet venligere med tiden? Og er der virkelig milliarder at tjene på at være flink?

    Vibeke og Henrik ser nærmere på det lille stykke DNA, der kaldes BAZ1B, dets betydning for menneskelig venlighed - og hvad venlighed egentlig betyder for både trivsel, performance og økonomi i sundhedssystemet. Og måske andre steder? Essensen er simpel: Kald det venlighed - kald det lige hvad du vil!

    Tue, 25 Feb 2020
Mostra altri episodi