Filtra per genere
Жити буває непросто, особливо, якщо підводить найважливіше – здоровʼя. У моменти нездужання все відходить на другий план. Бо як можна бути продуктивним і енергійним, коли болить, ниє, і немає сил? У подкасті “Як це жити?” обговорюємо з доказовими експертами, як підтримати себе та свій організм, а життя зробити максимально здоровим.
- 22 - Шкідлива їжа: як їсти фаст-фуд, оброблені продукти та солодке? Поради нутриціолога — Анна Буховська
Анна Буховська, сертифікований нутриціолог — гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net.
Поговоримо про ультра оброблені продукти, їх шкоду, корисні та шкідливі продукти, трансжири, роль дофаміну, вплив шкідливої їжі на сон та психічний стан, а також про «блакитні зони» в харчуванні. Корисні матеріали: Блакитні зони Про користь та шкоду цукру Чому люди люблять шоколад Про користь та шкоду сосисок Як дуже оброблена їжа може впливати на когнітивні функції Що смачного й корисного пожувати під час перегляду фільму
Thu, 18 Apr 2024 - 56min - 21 - Як говорити з дітьми про секс, сексуальність і які проблеми сексуальної освіти в Україні?
Інна Педан, тренер зі статевого виховання, секс-педагог — гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net.
Поговоримо про секс-освіту, статеве виховання дітей, як створити комфортні умови для розмови про секс з дитиною, «звідки беруться діти?» та як це пояснити дитині, як та коли говорити про орієнтацію та гендер. Корисні матеріали: Що таке сексуальність та як її покращити Як захиститися від небажаної вагітності та інфекцій Як стосунки з партнером впливають на сон і навпаки Розвінчуємо міфи про секс Як кінематограф формує міфи про статевий акт Як повернути сексуальне бажання та що таке лібідо Чому нам так важко, але важливо говорити з партнером про секс
Tue, 12 Mar 2024 - 53min - 20 - У яких продуктах найбільше вітамінів, заліза, цинку, калію і чому БАДи шкідливі - Наталя Ляшенко
Наталя Ляшенко, терапевт, ендокринолог, — гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net.
Поговоримо про БАДи та шкоду від БАДів, корисні продукти, у яких продуктах найбільше вітамінів, заліза, цинку, калію та про те, навіщо нам вітаміни? Корисні матеріали: Як не нашкодити собі БАДами Як їсти та отримувати вітаміни Навіщо нам потрібні вітаміни групи В Чому вітамін D важливий для здоров’я Вітамін С: користь, денна норма, продукти та добавки Які продукти багаті залізом і з чим їх поєднати
Wed, 28 Feb 2024 - 53min - 19 - Вся правда про інтервальне голодування: схуднення, схеми та правила дотримання
Анастасія Соколова, ендокринолог-дієтолог — гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net. Поговоримо про спорт, харчування та дітей. Корисні матеріали: Чому я не худну. Розбираємо поширені помилки з дієтологом Як можуть нашкодити дієти та як почати їсти правильно 9 запитань про жир в організмі та на тарілці Чому монодієти погіршують здоров’я та вагу
Fri, 23 Feb 2024 - 43min - 18 - Топ міфів про іграшки для дорослих | Як правильно обирати сексуальні іграшки — Анна Галаєва
Анна Галаєва, лікарка, власниця крамниці для дорослих Dildom, експертка, секспросвітниця — гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net.
Поговоримо про те, обрати першу секс-іграшку, поради як прокомунікувати секс-іграшку з партнером, на що варто звернути увагу при обранні секс-іграшок та як секс-іграшки впливають на секс та стосунки з партнером. Корисні матеріали Як обрати першу секс-іграшку Про афродизіаки Як мастурбація впливає на мозок Про контрацепцію Чому важливо говорити по секс з партнером Що таке лібідо Розвінчуємо міфи про секс Що таке сексуальність
Thu, 22 Feb 2024 - 53min - 17 - Які способи лікування зору неефективні? Головні міфи про здоров'я очей - розбір з офтальмологом
Олександра Ярига – офтальмолог та ортокератолог — гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net.
Поговоримо про те, як підтримувати здоровий зір, що корисно для очей та поради офтальмологів. Корисні матеріали: Офтальмолог коментує поради з інтернету Чому печуть очі за ноутбуком чи телефоном під час відключень світла і як врятувати зір Здоров'я очей. Як безпечно користуватися смартфонами
Wed, 21 Feb 2024 - 1h 01min - 16 - Планування вагітності. Що потрібно знати майбутнім батькам? Поради репродуктолога
Олег Сігунов, акушер-гінеколог, репродуктолог — гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net.
Поговоримо про те, як правильно планувати вагітність, коли слід перевірятись у гінеколога та уролога, вплив аборту на майбутню вагітність.
Корисні матеріали Планування вагітності. Як підготуватися Чому не можу завагітніти Як лікувати безпліддя, а коли вже пора на ЕКЗ Чому українським військовим слід подумати про заморозку сперми та яйцеклітин Що таке допоміжні репродуктивні технології Заборону на розлучення під час вагітності пропонують скасувати — що про це відомо
Tue, 20 Feb 2024 - 55min - 15 - Які способи лікування зору неефективні? Головні міфи про здоров'я очей - розбір з офтальмологом
Олександра Ярига – офтальмолог та ортокератолог — гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net.
Поговоримо про те, як підтримувати здоровий зір, що корисно для очей та поради офтальмологів. Корисні матеріали: Офтальмолог коментує поради з інтернету Чому печуть очі за ноутбуком чи телефоном під час відключень світла і як врятувати зір Здоров'я очей. Як безпечно користуватися смартфонами
Sat, 27 Jan 2024 - 1h 01min - 14 - Здорові зуби. Домашній догляд чи професійна гігієна? Поради стоматолога — Юлія Слащова
Юлія Слащова, стоматолог загального профілю — гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net. Поговоримо про здоров'я зубів та ротової порожнини. Корисні матеріали: Як погана гігієна рота та зубів може нашкодити серцю П'ять правил догляду за зубами, яких дотримуються стоматологи Як зрозуміти, що стоматолог хороший, а які ознаки поганого Чому вітамін D важливий для здоров’я
Fri, 26 Jan 2024 - 40min - 13 - Як їсти цукор, хліб, червоне м'ясо і бути здоровим. Наталія Самойленко
Наталія Самойленко, лікар-дієтолог, ендокринолог, засновниця і головний лікар Клініки дієтології Самойленко, засновниця Асоціації дорослого та дитячого харчування — гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net.
Корисні матеріали: Користь червоного м’яса та сала пояснює дієтологиня Чому не треба поспішати відмовлятися від мʼяса Що таке глютен в продуктах та безглютенова дієта Чому багато солодкого – це погано Лікар пояснив, що робити для підтримки здоровʼя серця та судин Як зрозуміти, що ви їсте забагато солі
Tue, 02 Jan 2024 - 47min - 12 - Ганна Завертайло — про любов до спорту, експерименти з харчуванням та дітейMon, 04 Dec 2023 - 57min
- 11 - Саморозвиток: звідки брати мотивацію та як дисциплінувати себе? Гостя — Ірина Черняк
Ірина Черняк, науково-популярна блогерка в ніші саморозвитку, ведуча Youtube-каналу Chernyak Blog — гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net. Звідки брати мотивацію? Що впливає на самооцінку та як дисциплінувати себе, щоб досягти успіху? Все про здровий саморозвиток. Корисні матеріали: Про формування самооцінки
Sat, 02 Dec 2023 - 39min - 10 - Фільтр кава, пуровер, аеропрес. Все про сучасну кавову культуру
Чому не можна пити американо? Як відновлювати культуру кави в Україні? Фільтр кава, пуровер, аеропрес, як до цього звикнути та що смакує краще? Все про сучасну кавову культуру.
Олександр Дмитрук, журналіст з досвідом роботи баристою — гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net. Корисні матеріали: Що не так з американо Що таке матча та масала Факти та міфи про користь і шкоду кави Що, якщо пити понад чотири чашки кави щодня
Thu, 30 Nov 2023 - 47min - 9 - Вакцинація – ЗЛО? Коли щепитися проти грипу та COVID-19. Розповідає Марія ПилипкоTue, 24 Oct 2023 - 51min
- 8 - Лікар-гінеколог Тетяна Осауленко розвінчує міфи про контрацепцію та захворювання
Думаєш як обрати найкращий метод контрацепції? Чим шкідлива гормональна контрацепція або внутрішньоматкова спіраль? Як заговорити з партнером про вазектомію? Поговоримо про це в подкасті «Як це жити?» на LIGA.net. Лікар-гінеколог Тетяна Осауленко — гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net. Авторский подкаст Альони Низовець «Як це жити?» — це розмови про здоровий стиль життя. Корисні матеріали: Екстрена контрацепція без рецептів – за чи проти Про види контрацепції Про здоровий секс Про вплив кінематографу на статеве життя
Mon, 23 Oct 2023 - 54min - 7 - Як запобігти інсульту та іншим хворобам серця? Розбір з Катериною Фроловою
Катерина Фролова, лікар-кардіолог — гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net. Авторский подкаст Альони Низовець «Як це жити?» — це розмови про здоровий стиль життя. Корисні матеріали: Формула для вимірювання індексу маси тіла Про молодшання інсультів та інших хронічних хвороб Про DASH-дієту Про чоловічий чекап Про “золоту середину” рослинного та тваринного раціонуПро омега-3 Про звʼязок між серцем та гігієною ротової порожнини
Fri, 20 Oct 2023 - 52min - 6 - Меланома, висипання на шкірі — як захиститися від хвороб шкіри розбираємо з Ярославом Латою
Ярослав Лата, дерматовенеролог — гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net. Авторский подкаст Альони Низовець «Як це жити?» — це розмови про здоровий стиль життя. Корисні матеріали: Про різницю між косметологами та дерматологами Про родимки Про сонцезахист Про типи шкіри Про доглядові засоби для шкіри Про вплив стресу на шкіру Про догляд за шкірою у віці 30+
Thu, 19 Oct 2023 - 49min - 5 - Алкоголь корисний? Міфи про алкогольні напої з дієтологом Євгенією Розум
Євгенія Розум, дієтолог — гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net. Авторский подкаст Альони Низовець «Як це жити?» — це розмови про здоровий стиль життя. Корисні матеріали: Що буде з організмом, якщо 30 днів не пити алкоголь Чому вино не таке корисне, як здається Середземноморська дієта Доданий цукор
Wed, 18 Oct 2023 - 54min - 4 - Кузьма Хобзей - все про волосся, поради трихолога
Кузьма Хобзей, лікар-дерматолог, трихолог, спеціаліст з хірургічного відновлення волосся — гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net. Корисні матеріали: Міфи про здоровʼя шкіри, волосся та нігтів Як обрати перукаря Про процедури для волосся Про вплив стресу на здоровʼя волосся Про вітаміни групи В Про харчові добавки
Thu, 12 Oct 2023 - 1h 00min - 3 - Оксана Степанюк - Що таке психосоматика і як вона впливає на здоров'я
Оксана Степанюк, медична психологиня, сертифікована травма- та арт-терапевтка — гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net. Корисні матеріали: Про види психотерапії Як обрати психолога Недоказові методи медицини Mindfulness Про звʼязок кишківника та мозку
Wed, 11 Oct 2023 - 50min - 2 - Ярина Веретельник — про здоровий секс, контрацепцію та важливість гігієни
Ярина Веретельник, акушер-гінеколог, секс просвітниця — гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net.
Авторский подкаст Альони Низовець «Як це жити?» — це розмови про здоровий стиль життя. Корисні статті по темі розмови: Про контрацепцію Про лібідо Міфи про секс в кіно Про афродизіаки Про секс-іграшки
Tue, 10 Oct 2023 - 56min - 1 - Катерина Толстікова — про схуднення, корисну їжу та дієтичну культуру
Катерина Толстікова, лікар дієтолог-ендокринолог — гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net. Авторский подкаст Альони Низовець «Як це жити?» — це розмови про здоровий стиль життя.
Корисні статті по темі розмови: Про жири
Про інʼєкційний препарат для схуднення
Fri, 01 Sep 2023 - 55min
Podcast simili a <nome>
Conversations ABC listen- Global News Podcast BBC World Service
- El Partidazo de COPE COPE
- Herrera en COPE COPE
- The Dan Bongino Show Cumulus Podcast Network | Dan Bongino
- Es la Mañana de Federico esRadio
- La Noche de Dieter esRadio
- Hondelatte Raconte - Christophe Hondelatte Europe 1
- Dateline NBC NBC News
- 財經一路發 News98
- La rosa de los vientos OndaCero
- Más de uno OndaCero
- La Zanzara Radio 24
- L'Heure Du Crime RTL
- El Larguero SER Podcast
- Nadie Sabe Nada SER Podcast
- SER Historia SER Podcast
- Todo Concostrina SER Podcast
- 安住紳一郎の日曜天国 TBS RADIO
- アンガールズのジャンピン[オールナイトニッポンPODCAST] ニッポン放送
- 辛坊治郎 ズーム そこまで言うか！ ニッポン放送
- 飯田浩司のOK! Cozy up！ Podcast ニッポン放送
- 吳淡如人生實用商學院 吳淡如
- 武田鉄矢・今朝の三枚おろし 文化放送PodcastQR
![アンガールズのジャンピン[オールナイトニッポンPODCAST]](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/a3/d0/03/a3d0036b-fb99-56ad-928e-2fdabbea43b6/mza_8898289893618631728.jpg/300x300bb.jpg)
