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imâan. c’est l’endroit où je dépose tout ce qui me traverse : la foi, la vingtaine, les relations, ce monde que j’essaie encore de comprendre, la guérison, le retour à l’essentiel, ce qu’on devient, les choses dont on guérit, celles qu’on apprend à accepter, celles qu’on apprend à laisser derrière nous, et toutes les questions auxquelles je n’ai pas forcément de réponse. qu’Allah fasse de cet espace une source de bien et d’apaisement pour les âmes qui en ont besoin, et qu’Il nous aide à devenir meilleurs. (Allahumma Ameen) @imanangelekenza on socials imanangelekenza@icloud.com ⭑
- 20 - charbonner en silenceWed, 21 Oct 2026 - 10min
- 19 - merci.
merci pour la vie, merci pour les épreuves, merci pour les facilités, merci pour ce que j’ai, pour ce que je n’ai pas, pour ce qui est parti et pour ce qui m’attend encore
à force de regarder ce qui nous manque, on finit par oublier l’immensité de ce qu’Allah nous a déjà accordé
« Si vous êtes reconnaissants, très certainement J’augmenterai [Mes bienfaits] pour vous. »
Sourate Ibrâhîm, 14:7
qu’Allah fasse de nous des serviteurs reconnaissants, dans l’aisance comme dans la difficulté. آمين
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Mon, 12 Oct 2026 - 03min - 18 - je suis fatiguée d'être forte
« Et quiconque place sa confiance en Allah, Il lui suffit. »
At-Talaq, 65:3
je suis fatiguée d’être forte.
fatiguée de toujours savoir quoi faire, de trouver des solutions, de me relever, de me rassurer toute seule et de faire comme si je pouvais tout porter.
peut-être que le problème c’est justement d’avoir cru que je devais tout porter.
Allah est Al-Wakil, le Garant, Celui à qui l’on confie nos affaires lorsque nos épaules n’en peuvent plus.
alors cet épisode, c’est pour toutes celles qui sont fatiguées d’être fortes, celles qui tiennent tellement bien que personne ne pense à leur demander si elles ont encore la force de tenir
on a pas besoin d’être fortes tout le temps,
on a simplement besoin d’apprendre à déposer
prenez soin de vous <3
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Thu, 24 Sep 2026 - 1h 12min - 17 - je crois que j'aime pas ce mondeMon, 14 Sep 2026 - 06min
- 16 - génération mi triste mi heureux
« Ceux qui ont cru, et dont les cœurs se tranquillisent à l’évocation d’Allah. Certes, c’est par l’évocation d’Allah que les cœurs se tranquillisent. »
Ar-Ra‘d, 13:28
on a tout pour être heureux, alors pourquoi est-ce qu’on a parfois autant de mal à l’être ?
j’ai l’impression qu’au fond, on est tous un peu tristes,
pas forcément malheureux
juste un peu tristes.
on est mi tristes mi heureux
je le ressens dans les âmes, dans les discussions, dans les silences aussi
comme si quelque chose clochait sans qu’on sache vraiment mettre le doigt dessus
tout le monde se cherche
tout. le. monde. se. cherche.
tout le monde essaie de guérir de quelque chose, de devenir quelqu’un, de comprendre où aller, qui aimer, quoi faire de sa vie
et je trouve que la vingtaine peut être terriblement solitaire pour ça
on quitte certaines versions de nous sans encore savoir qui va les remplacer,
on voit les autres avancer et on se demande parfois si on est les seuls à être aussi perdus.
on rit, on sort, on travaille, on aime, on rêve, on construit.
on est heureux aussi !
mais quelque part derrière tout ça, il reste parfois cette petite tristesse qu’on n’arrive pas vraiment à expliquer.
alors cet épisode, c’est surtout pour dire qu’on n’est pas seuls.
on est simplement une génération mi triste mi heureuse, qui cherche encore où poser son cœur dans ce monde en déclin.
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Sun, 06 Sep 2026 - 21min - 15 - c'est bien la fille de son pèreTue, 01 Sep 2026 - 09min
- 14 - qui suis-je ? (le deuil de moi-même)
« En vérité, Allah ne modifie point l’état d’un peuple, tant que les [individus qui le composent] ne modifient pas ce qui est en eux-mêmes. »
Sourate Ar-Ra‘d, 13:11
« Tu ne délaisseras jamais une chose pour Allah sans qu’Allah ne te la remplace par quelque chose de meilleur pour toi. »
Rapporté par Ahmad
« Si Mon serviteur se rapproche de Moi d’un empan, Je Me rapproche de lui d’une coudée. S’il se rapproche de Moi d’une coudée, Je Me rapproche de lui d’une brasse. Et s’il vient à Moi en marchant, Je viens à lui avec empressement. »
Rapporté par Al-Bukhārī et Muslim
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Tue, 01 Sep 2026 - 59min - 13 - perdre son temps
« Par le temps !
L’homme ne cesse de perdre [sa personne et son existence],
sauf ceux qui croient, accomplissent des œuvres pieuses et s’enjoignent la vérité et la patience. »Sourate Al-’Asr, 103:1 -3
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Fri, 14 Aug 2026 - 12min - 12 - après la pluie vient le beau temps
« Car certes, avec la difficulté vient certes une facilité. Certes, avec la difficulté vient certes une facilité. »Sourate Ash-Sharḥ (94), versets 5-6
« Allah n’impose à aucune âme une charge supérieure à sa capacité. »Sourate Al-Baqarah (2), verset 286
« Il se peut que vous détestiez une chose alors qu’elle est un bien pour vous. Il se peut que vous aimiez une chose alors qu’elle est un mal pour vous. Allah sait, tandis que vous ne savez pas. »Sourate Al-Baqarah (2), verset 216
« La fin heureuse appartient aux pieux. »Sourate Al-Aʿrāf (7), verset 128
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imanangelekenza@icloud.comTue, 28 Jul 2026 - 19min - 11 - t'attends quoi ?
« Allah ne modifie pas l’état d’un peuple tant qu’ils ne modifient pas ce qui est en eux-mêmes. »
Sourate Ar-Ra’d (13), verset 11
« Quiconque place sa confiance en Allah, Il lui suffit. »
Sourate At-Talâq (65), verset 3
« Et ne faiblissez pas, et ne vous affligez pas, alors que vous serez les plus hauts si vous êtes croyants. »
Sourate Âl ’Imrân (3), verset 139
« Puis, une fois que tu t’es décidé, confie-toi donc à Allah. Allah aime, en vérité, ceux qui Lui font confiance. »
Sourate Âl ʿImrân, 3:159
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Mon, 13 Jul 2026 - 22min - 10 - et si cette épreuve était une miséricorde ?
« Moïse dit à son peuple : “Demandez secours à Allah et soyez patients. La terre appartient à Allah. Il en fait hériter qui Il veut parmi Ses serviteurs. Et la fin heureuse appartient aux pieux.” »
(7:128)
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Wed, 24 Jun 2026 - 15min - 9 - les bonnes fréquentations
« L’homme suit la religion de son ami proche. Que chacun de vous regarde donc qui il prend pour ami. »
— Le Prophète ﷺ
(Abu Dawud 4833, At-Tirmidhi 2378)
« Les amis intimes seront ennemis les uns des autres ce Jour-là, sauf les pieux. »
— Surah Az-Zukhruf, 43:67
« Hélas à moi ! Si seulement je n’avais pas pris untel pour ami. »
— Surah Al-Furqan, 25:28
« Ô vous qui avez cru ! Craignez Allah et soyez avec les véridiques. »
— Surah At-Tawbah, 9:119
« Et fais preuve de patience en restant avec ceux qui invoquent leur Seigneur matin et soir, recherchant Sa Face. »
— Surah Al-Kahf, 18:28
« Et subsistera la Face de ton Seigneur, pleine de majesté et de noblesse. »
— Surah Ar-Rahman, 55:27
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Thu, 18 Jun 2026 - 25min - 8 - tout finit par passer (la paix est proche)
« Sois dans ce bas-monde comme si tu étais un étranger ou quelqu’un de passage. »
Quand tu atteins le soir, n’attends pas le matin. Et quand tu atteins le matin, n’attends pas le soir. Profite de ta santé avant la maladie, et de ta vie avant la mort.
— Le Prophète ﷺ & ʿAbdullāh ibn ʿUmar
(Sahih al-Bukhari 6416)
« À côté de la difficulté est certes une facilité. Oui, à côté de la difficulté est certes une facilité. »
— Surah Ash-Sharh, Ayah 5-6
« Et quiconque craint Allah, Il lui donnera une issue favorable et lui accordera Ses dons par des moyens sur lesquels il ne comptait pas. »
— Surah At-Talaq, Ayah 2-3
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Mon, 25 May 2026 - 26min - 7 - vivre dans un monde performatif (et apprendre à s’en détacher)
“Be in this world as though you were a stranger or a traveler.”
When you reach the evening, do not expect to live until the morning, and when you reach the morning, do not expect to live until the evening. Take from your health for your sickness, and from your life for your death.
— The Prophet ﷺ & ʿAbdullāh ibn ʿUmar (may Allah be pleased with him)
(Sahih al-Bukhari 6416)@imanangelekenza on socials
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Sat, 25 Apr 2026 - 44min - 6 - la langue arabe, le qur'an et l'Islam véridiqueSat, 25 Apr 2026 - 10min
- 5 - je suis neurodivergente : comprendre pourquoi je me suis toujours sentie différenteThu, 23 Apr 2026 - 26min
- 4 - sortir de sa zone de confort : affronter ses peurs et la solitude spirituelleSun, 12 Apr 2026 - 18min
- 3 - les gentils gagnent toujoursWed, 08 Apr 2026 - 08min
- 2 - être “trop” ou juste être soi ? vivre son hypersensibilitéSun, 05 Apr 2026 - 23min
- 1 - à bientôt Angèle : le deuil et l’importance de dire “je t’aime”
As-salāmu ʿalaykum wa rahmatuLlah j’espère que vous allez bien! moi ça va Al HamduliLlah
je profite de cette insomnie pour poster à mon sens le meilleur sujet de podcast pour commencer ce nouveau projet: celui de ma grand-mère, grande figure de mon éducation, Angèle.
on va parler du deuil, de l’insignifiance de cette vie d’ici-bas, de la fin, des mots avant de partir, du regret, de l’ego, de mes plans pour l’avenir et surtout ma gratitude et l’amour infini que j’ai envers ﷲ
je ne parlerai pas de ce sujet de sitôt tellement il me bouleverse, mais je tenais absolument à vous raconter non pas pour qu’on me prenne en pitié mais pour qu’on se souvienne du rappel et de la sagesse associée à cette épreuve
la meilleure chose que vous pouvez faire pour moi c’est de me compter dans vos duaas, demander à ﷲ d’apaiser nos coeurs, de raffermir notre foi et de tranquilliser nos âmes pour le restant de nos jours In shaa ﷲ
je vous aime fort, à bientôt
Imân Angèle Kenza
ps: mamie je t’aime!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
trigger warning : cet épisode aborde le deuil, la mort et contient des descriptions explicites du corps d’une personne décédée, pouvant être difficiles à entendre. écoutez à votre rythme, n’hésitez pas à faire une pause si nécessaire et prenez soin de vous.
Tue, 03 Feb 2026 - 59min
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