¡Qué Perla Vida!

En este episodio hago una análisis del controversial video de la influencer Paula Galindo sobre los trastornos alimentarios. 

En este nuevo episodio hablamos con la doctora Angélica García sobre cómo la alimentación tiene un vínculo con la salud mental de las personas.

En este nuevo episodio reflexionamos sobre las críticas cargadas de odio y racismo hacia el físico de la joven emprendedora a quien el Departamento de la Familia le quitó su hija aún sin razones amparadas en las leyes de Puerto Rico.

En este nuevo episodio de ¡Qué Perla Vida! hablamos del reportaje que hicimos para la Revista Es Mental sobre la gratitud y por qué es aliada para una buena salud mental. 

En este nuevo episodio hablo sobre qué es el trastorno de personalidad narcisista y recomendaciones para detectarlo a tiempo. 

En este nuevo episodio hablamos con la doctora Karen Caraballo, psicóloga clínica, quien está representando a la Isla en Estados Unidos, sobre por qué el proceso no es lineal y la importancia de dar el primer paso para buscar ayuda.

Síguela en Twitter como @DrKCaraballo

Instagram: @drkarencaraballo

Luego de uno año regreso a esta plataforma con la ilusión de continuar con el proyecto. Pero ahora más que nunca NECESITO tu ayuda para elegir los mejores temas a exponer aquí. 

En el nuevo episodio de ¡Qué Perla Vida! hablamos sobre la gordofobia, qué es y mi respuesta a los comentarios que aseguran ''romantizo'' la obesidad. 

En el nuevo episodio de Qué Perla Vida hablamos sobre lo historia del 8M y, además, cómo hemos invisibilizado algunas agresiones machistas.

En el episodio 50 del podcast ¡Qué Perla Vida! expongo cómo es vivir con trastornos de la conducta alimentaria, mi recaída y lo importante de servir como herramienta de ayuda para una persona batallando con su salud mental. 

Durante esta pandemia me he dedicado a encontrarme y hacer aquello que pensé que no sucedería. En este pequeño episodio hablo de lo que será mi e-book y detalles sobre cómo se titulará. 

En este nuevo episodio invito a mi amiga Monica Judith, comunicadora y actriz de profesión, para hablar sobre lo torpe que solemos ser a la hora de conquistar un chico. 

En este nuevo episodio celebramos el World Vegan Day hablando sobre la historia detrás de este día y lo que nadie te dice antes de iniciar un estilo de vida basado en plantas.

En este nuevo episodio, junto a Alberto Vidal, hablamos sobre las relaciones de pareja en la actualidad, las redes sociales y el ghosting desde los zapatos de un hombre y una mujer. 

A raíz de la violencia machista que seguimos viviendo como ciudadanos, decidí hacer un episodio corto y especial con el fin de aclarar lo que NO es el feminismo y mi anhelo por un Puerto Rico en el que pueda ser libre y feliz. 

En el nuevo episodio del podcast ¡Qué Perla Vida! invitamos a Alexis Joel Hernández, un joven puertorriqueño sobreviviente de una explosión y cuya historia representa una segunda oportunidad de vida, amor propio y cómo las redes sociales se han convertido en una herramienta para conectar con personas en todo el mundo. 

En este nuevo episodio hablo sobre las mujeres desaparecidas en Puerto Rico en lo que va de año.

En el nuevo episodio del podcast ¡Qué Perla Vida! compartí con la doctora puertorriqueña e instructora del Centro de Estudios en Nutrición T. Colin Campbell, Evelisse Capó, sobre la alimentación basada en plantas y las dudas que muchos tienen a la hora de hacer la transición, en especial los aficionados del fitness. 

En el nuevo episodio del podcast ¡Qué Perla Vida! compartimos con la creadora de ''Vane Vegan Mom'',Vanessa Márquez, sobre cómo es la vida de una mamá vegana y cuáles retos ha enfrentado desde la maternidad. 

En el nuevo episodio del podcast hablo junto al colega periodista, Fernando Collazo, sobre la situación de violencia machista que vivió, en medio de una transmisión en directo, la deportista y analista deportiva, Natalia Meléndez.  Asimismo, tocamos el tema de la ''macho explicación'' en los medios de comunicación. 

En este nuevo episodio del podcast ¡Qué Perla! invitamos a la fisiculturista vegana y bailarina profesional, Indira Riera, para hablar sobre el veganismo, los estereotipos existentes en la industria del fitness y cuál es la realidad. 

En el nuevo episodio de ¡Qué Perla vida!, junto a la experta en publicidad y creadora de la plataforma Vegan In Heels, Gabriela Rocafort, exponemos el tema del amor propio y el body positive en tiempos en los que somos bombardeados por imágenes y publicidad sobre cuerpos perfectos. Haciendo énfasis en lo que realmente es el amor propio y la aceptación y respeto del cuerpo. 

En este nuevo episodio comparto una entrevista con la joven periodista Natalia Santiago, cuya historia se ha hecho viral en los últimos días tras compartir un vídeo imitando a Luxo, el personaje de Pixar.

Hablamos sobre la diversidad funcional y la importancia de desarrollar el autoestima y amor propio.

En este nuevo episodio del podcast hablo del macabro asesinato de la militar Vanessa Guillán y cómo siguen aumentando los casos de acoso sexual en las Fuerzas Armadas de los Estados Unidos. 

En el episodio #30 de ¡Qué Perla Vida! estreno nueva intro y hablo de una historia muy personal: los trastornos alimentarios en mi vida. 

¡Saludos! Tras una semana desaparecida comparto con ustedes la razón (o boicot a las redes sociales tras la situación de racismo que vive el mundo), discuto el tema del silencio de los influencers ante la situación y la caída del creador de Crossfit. 

En este nuevo episodio del podcast ¡Qué Perla Vida! reflexiono sobre nuestra posición ayudando a otros, pero nunca recibiendo auxilio nosotros. Si eres parte de este grupo, dale oído. 

En el nuevo episodio de ¡Qué Perla Vida! hablo un poco del feminismo y por qué incomoda tanto entre las personas machistas.

Ante la ola de denuncias de acoso sexual a un grupo de empresarios y otros profesionales con poder, me uno al grito de auxilio de las víctimas. Yo también he estado en esos zapatos y creo cada una de las historias. Nos quieren callar con amenazas o recursos ''legales'' ante la falta de evidencia, pero esto no será suficiente para que, todos los que abusan de mujeres, caigan. 

En este nuevo episodio aprovecho el ''Día del Planeta'' para hablar sobre lo hipócrita que es el ser humano en temas de impacto ambiental. 

En este nuevo episodio hablo sobre la importancia de apoyar en estos momentos a los profesionales que forman parte de la industria  gastronómica local y cómo, actuando en ''colectivo'', podemos auxiliar la industria en medio de una pandemia, como lo es el COVID-19. 

Entrevisto, además, a la socia fundadora de la plataforma Puerto Rico Cocktail Week, Deliana Olmo. Recientemente la entidad creó un fondo de emergencia para los miembros de la industria de la hospitalidad.

En el nuevo episodio del podcast se toca el tema del alza en la violencia de género y los feminicidios ante la Orden Ejecutiva del gobierno por la pandemia del COVID-19.

#VivasNosQueremos ¿Y este estado de emergencia para cuándo?

En el nuevo episodio hablo de cuán difícil puede ser batallar con trastornos alimentarios en medio de una crisis que nos obliga a confinamiento, como lo es el coronavirus. 

En este nuevo episodio, más corto de lo normal, hablo sobre las fiestas virtuales y la nueva realidad de vida ''socia'' ante la cuarentena a causa de la pandemia del coronavirus en el mundo. 

Este nuevo episodio se dedica al coronavirus y la importancia de mantener la calma ante la pandemia declarada por la Organización Mundial de la Salud. 

En el nuevo episodio de mi podcast ¡Qué Perla Vida! hablo sobre el acoso en redes y por qué ''NO ES NO''. 

En el episodio #15 comparto las razones por las cuales no soy seguidora de dietas y la importancia de la alimentación consciente y los pequeños cambios en la cotidianidad. 

En el nuevo episodio de este pequeño espacio, hablamos sobre la demonización a la celulitis o piel de naranja y por qué es momento de normalizar de una vez y por todas que la mayoría de las mujeres las tenemos.

En el más reciente episodio habló sobre lo difícil que fueron mis 25 años y lo que aprendí de las situaciones. 

En el nuevo episodio de mi podcast hablo sobre la tendencia de los glúteos grandes, lo que opinan los hombres y la valorización de la mujer. 

En el episodio número 11 expongo el tema de los influencers en la industria del fitness y cómo algunos promueven los trastornos de la conducta alimentaria, entre los que destacan anorexia y bulimia (con los cuales yo batallé).

¡Llegué a mi episodio 10! En esta ocasión reflexiono sobre la situación de emergencia que enfrenta Puerto Rico tras los terremotos y cómo permitimos que la falta de empatía nos divida como país en medio de la situación. 

En este nuevo episodio hablo sobre cómo es vivir sin tetas, mis anécdotas y una enfermedad que está afectando a muchas mujeres en todo el mundo por la obsesión de tener senos grandes.

En este último episodio del 2019, discutimos el tema de las resoluciones de nuevo año y cómo lograr tus metas físicas sin estropear tu progreso. 

En este nuevo episodio hablo de cómo algunos veganos utilizan el término ''compasión'' para atacar a otras personas. Además, hablo de los personajes que utilizan el veganismo para crecer en las redes sociales y convertirse en ''influencers''. 

Un mensaje a la gente que le teme a los compromisos en estos tiempos. ¿El amor pasó de moda o qué?

¿Cómo es que estamos en el 2019 y aún tenemos que aguantar las prácticas micromachistas? Estoy muy harta de esta Perla Vida. 

En este nuevo episodio hablo sobre la dieta ''keto'' y por qué no la apoyo.