Safia t’en parle !

Si tu rencontres des difficultés dans ta spiritualité, des blocages ou une perte de motivation tu peux réserver une séance d’accompagnement en psycho spirituel avec moi, voici le lien :

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https://calendly.com/safia-podcast/coaching-spirituel

Télécharge UsTawba pour faire du dhikr pour Apple et Android:

https://apps.apple.com/app/id6761498696

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Pourquoi certaines sœurs passent-elles d’une pratique très stricte à un relâchement total concernant le hijab ? Dans cet épisode, je partage 5 conseils pour éviter certains pièges, construire une pratique religieuse équilibrée et développer une relation stable et durable avec le hijab.

🤍 Un rappel pour avancer avec constance plutôt qu’avec précipitation.

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Lien de l’appli UsTawba : https://apps.apple.com/app/id6761498696

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UsTawba c’est la nouvelle application pour faire du istighfar quotidiennement sur son téléphone. L’appli vous permet de compter votre dhikr et d’en faire en groupe, avec la communauté musulmane ou les personnes de votre choix.

Télécharger UsTawba sur iOS : https://apps.apple.com/fr/app/ustawba/id6761498696

UsTawba sur Google Store :

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ustawba.ustawba

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Récit tirée de l’ouvrage : Extraits de la vie des Sahabiyates écrit par l’auteur AbdelRahman Rafat al Basha.

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Invocation du repentir :

« Ô Allah, Tu es mon Rabb (Seigneur). Point de divinité à part Toi. Tu m’as créé et je suis Ton serviteur. Et je suis fidèle, dans la mesure de mes capacités, à (mon) engagement envers Toi (en l’occurrence celui que Tu as pris de moi de Te reconnaître comme Seigneur) et (je crois à) Ta promesse (de pardonner celui qui meurt sans rien T’associer). Je Te demande protection contre le mal que j’ai fait. Je reconnais Ton bienfait à mon égard et je reconnais devant Toi mon péché. Pardonne-moi car personne ne pardonne les péchés à part Toi. »

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Récit tirée de l’ouvrage : Extraits de la vie des Sahabiyates écrit par l’auteur AbdelRahman Rafat al Basha.

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On se retrouve bientôt pour une conférence en ligne pile avant le mois de Ramadan !

Au programme : comprendre les enjeux de ce mois béni, construire une routine réaliste et apaisante, et cheminer vers Allah de la meilleure des manières

Le lien de la conférence vous sera envoyé par mail juste avant l'évent ;)

Dimanche 15 février - 18h

Inscris-toi ici :

🔗 : https://safia-ten-parle.web.app

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On se retrouve bientôt pour une conférence en ligne pile avant le mois de Ramadan !

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Réserve ta place pour une conférence en ligne !

"Comment réussir son mois de Ramadan" avec moi le dimanche 15 février à 18h (heure de Paris)

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🤍🤍🤍

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Sources : https://www.courrierinternational.com/article/soudan-a-el-fasher-des-atrocites-terriblement-previsibles_236943

https://www.msf.fr/actualites/soudan-un-mois-apres-la-prise-de-controle-d-el-fasher-par-les-fsr-la-situation-reste-catastrophique-pour-la-population

https://www.lemonde.fr/afrique/article/2025/10/27/au-soudan-la-prise-d-el-fasher-revendiquee-par-les-paramilitaires-fait-craindre-un-bain-de-sang_6649871_3212.html

https://news.un.org/fr/story/2025/11/1157866

https://www.amnesty.org/fr/location/africa/east-africa-the-horn-and-great-lakes/sudan/

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Aujourd’hui je vous retrouve pour vous partager les 3 clés à développer pour placer sa confiance pleinement en Allah !

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Aujourd’hui on fait le tour des nombreux bienfaits de la demande de pardon, el istighfar.

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Voici le lien de la vidéo citée dans l’épisode :

🔗 : https://youtu.be/WD440CY2Vs0?si=VfV6K8KF3iQgOx6A

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Aujourd’hui on se penche sur le pardon, sa place et son importance en islam.

Dua du repentir : « Ô Allah Tu es mon Seigneur. Il n'est de dieu que Toi. Tu m'a créé et je suis Ton serviteur, et je suis sur l'engagement que j'ai pris et j'espère le Paradis autant que je peux. Je recherche Ta préservation contre le mal que j'ai fait. Je reconnais les bienfaits que Tu m'as accordés et j'avoue mes péchés, alors, je te demande de me pardonner. Certes nul autre que Toi ne pardonne les péchés ».

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Je te laisse découvrir ma dernière émission sur YouTube :

• https://youtu.be/Fp9Ry2uc0nc?si=bjyXlv3a9VcaL2IJ

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Pourquoi écrire, dans quel but, quels sont les bienfaits derrière ? Aujourd’hui je te partage le meilleur conseil pour gérer ses émotions, s’organiser, extérioriser, apprendre à se connaître : l’écriture !

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🇵🇸 Si tu souhaites aider Haneen, je te met le lien de sa cagnotte juste ici !

Ça fait des mois que j’échange avec elle, et elle a réellement besoin de notre aide, elle et sa famille !

Qu’Allah te récompense pour ton don :

• https://gofund.me/9e9cb4e0

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T

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« Les actes ne valent que par leur intentions » c’est l’une des paroles les plus connues de notre prophète Mohammed sws 🤍

Aujourd’hui je te partage quelques outils pour purifier tes intentions !

Invocation pour purifier ses intentions et son âme :

الَلَهُمَ اَتِ نَفسِي تَقْوَاهَا و زَكِهَا أَنْتَ خَيْرُ مَنْ زَكَاهَا. أَنْتَ وَلِيُهَا وَ مَوْلاَهَا

Phonétique:

« Allahumma ‘aati nafsi taqwaaha wa zakkihaa anta khairu man zakkaahaa. Anta waliyyuhaa wa maulaaha »

Français :

«  Ô Allah ! Accorde à mon âme sa piété ! Et purifies la, tu es le meilleur purificateur ! C’est toi son maître et son protecteur »

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J’ai eu 24 ans… et au cours de mes 23 ans j’en ai appris des choses, c’est pourquoi j’ai décidé de réunir dans cette épisode trois précieux conseils 💓

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Dans cet épisode j’aborde les multiples dangers de la musique et te partage mes meilleurs conseils pour s’en défaire 💓

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Éviter la médisance, faire de sa prière une priorité et viser el ihsan. Voici les trois conseils que je partage dans cette épisode, trois points qui visent à t’améliorer, toi, ton comportement, ta vie ici-bas et celle de l’au-delà 💓

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Lien de ma chaîne YouTube :

🔗 https://youtube.com/@laconv-safiatenparle?si=uxewOgQnyUF5-26D

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Entre obligation, bienfaits et épreuves, le hijab est aujourd’hui un grand sujet qui est abordé par beaucoup de monde !

Dans cette épisode on fait le tour de cette obligation en vous partageant nos expériences respectives ❤️

Pour découvrir le podcast de Kenza : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/offline/id1718335351

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Tu peux retrouver Dounia ici :

https://www.instagram.com/dounia.b.ooks?igsh=MXRyN3lpbmU2MjkxNA==

Sa maison d’édition :

https://www.instagram.com/mawadab_editions?igsh=NXV6ZjhwdjZpd3Jo

Son podcast :

https://podcasts.apple.com/fr/podcast/mawadab-podcast/id1767242392

Et puis n’oubliez pas Ayesha At Last de Uzma Jalaluddin ✨

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Si tu souhaites faire ton sacrifice du Aïd sur Qurban tu peux cliquer ici :

🔗 https://qurban.fr/MILB

Si tu veux t’abonner a ma chaîne YouTube tu peux cliquer ici :

🔗https://youtu.be/7qiWWJEfhdI?si=3Cwbd55td58gZuRZ

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Aujourd’hui je réponds à une question qu’on tous déjà posé face à des épreuves ou des difficultés qu’on a rencontré !

Spoiler : c’est vraiment pas le cas 🤍

Chaîne YouTube : La Conv by Safia t’en parle !

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J’ai eu l’immense plaisir d’accueillir Medina du podcast Era Lumineuse !

A travers cette épisode on a questionné nos parcours en tant que jeunes podcasteuses qui abordent des sujets de spiritualité et de religion.

Quels sont nos doutes, nos peurs, nos critiques, mais également tous les côtés positifs comme le fait de pouvoir créer un contenu bénéfique pour notre communauté !

Si l’épisode vous a plus n’hésitez pas à le partager et vous pouvez suivre Medina sur podcast et ses réseaux.

Instagram de Medina :

• https://www.instagram.com/medina.lc?igsh=YWp5eGcxMjh0N3Zy

Son podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/era-lumineuse/id1771402999

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Aujourd’hui je te partage 3 conseils à appliquer quand tout devient trop dur… 3 moyens de s’accrocher fermement à sa religion !

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Les mérites et les récompenses de la Omra, la préparation sprituelle, mes meilleurs conseils pour profiter au mieux de ce moment… bonne écoute ❤️

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Si tu souhaites faire une sadaqa sur Oudhiyah c’est ici qu’il faut cliquer : http://oudhiyah.fr/?ref=MILB

LES INVOCATIONS :

• Dua du pardon :

Allahuma innaka afwun tuhibu al afwa fa’hfu ‘an.

‏‎‏ اللَّهُمَّ إِنَّكَ عَفُوٌّ تُحِبُّ العَفْوَ فَاعْفُ عَنِّي

Ô Allah ! Certes Tu effaces les péchés et Tu aimes les effacer ainsi efface mes péchés.

• Dua de El Afiyah

Allahuma inni as-aluka al afiyah fi dunya wa fi al akhira

اللَّهُمَّ إِنِي أَسْأَلُكَ العافية فِي الدُنْيَا وَالآخِرَة

O Allah je te demande al afiya ici-bas et dans l’au-delà.

Dua de el Tawfiq

Allahuma inni as-aluka el tawfiq

اللهم إني أسألك التوفيق

Ô Allah je te demande El tawfiq

• Dua pour El Ihsan

Allahuma inni as-aluka El Ihsan

اللهم إني أسألك الإحسان

Ô Allah je te demande el Ihsan

• Dua pour l’amour d’Allah

Allâh, je Te demande ton amour, l’amour de quiconque T’aime, ainsi que l’amour de toute action qui rapproche de Ton amour.

Allahuma ini as-aluka hubak wa huba min youhibuk wa houba 3amalin yuqaribu ila hubak

اللَّهُمَّ إِنِي أَسْأَلُكَ حُبَّكَ وَحُبَّ مَنْ يُحِبُّكَ و حبَّ عَمَلٍ يُقَرِبُ الي حُبَّك

• Dua pour la Palestine !

Ô Allah secours nos frères et nos sœurs en Palestine.

اللهم انصر إخواننا وأخواتنا في فلسطين

Allahuma nsur ikhawana wa ikhwatina fi falestin.

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Si tu souhaites faire une sadaqa sur Oudhiyah c’est ici qu’il faut cliquer : http://oudhiyah.fr/?ref=MILB

LES INVOCATIONS :

• Dua du pardon :

Allahuma innaka afwun tuhibu al afwa fa’hfu ‘an.

‏‎‏ اللَّهُمَّ إِنَّكَ عَفُوٌّ تُحِبُّ العَفْوَ فَاعْفُ عَنِّي

Ô Allah ! Certes Tu effaces les péchés et Tu aimes les effacer ainsi efface mes péchés.

• Dua pour la oumma :

Ô Allah pardonne moi et à mes parents et aux croyants et aux croyantes et aux musulmans et aux musulmanes le jour des Comptes.

Rabi ghfirli wa li walidaya wa lil mouminin wa lil mouminate wa lil muslimin wa lil muslimat yawm yaqumu al hisab

‏ اللَّهُمَّ اغْفِر و والداي و لِلْمُؤْمِنِينَ وَ المُؤْمِنَات وللسلمين في يوم الحسابات

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Qui était ce roi qui mena de nombreuses conquêtes, cet homme qui traversa la Terre, du couchant au levant, celui qui protégea tout un peuple contre Gog et Magog ?

Beaucoup que questions auxquelles on répondra dans ce nouvel épisode ❤️

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Peut-être que toi aussi tu as mal commencé ce mois de ramadan, mais sache qu’il n’est pas fini.

Nous entrons dans les 10 dernières nuits de ce mois béni, et dans cette période, on retrouve la nuit du destin une nuit qui vaut mieux que 1000 mois.

À travers cet épisode, je te donne plein de conseils pour regagner au mieux ta motivation et multiplier tes actes d’adoration ❤️

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C’est la période qu’on redoute toutes, celle des menstrues pendant le mois de Ramadan !

Aujourd’hui je te partage quelques astuces pour continuer à garder un bon rythme dans ta routine spirituelle ✨

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Quel est cet homme que l’on cite dans sourate Al Kahf ? Quel est cet homme que l’on décrit comme la personne la plus savante au monde ?

C’est à travers l’histoire du prophète Moussa que l’on découvre l’existence de cette homme qui n’est autre que El Khidr !

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Invocation de Moussa :

• « Ô Allah, j’ai grand besoin du bien que Tu as fais descendre sur moi »

• Rabbi inni lima anzalta ilaya min khayrin faqir

رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنْزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ •

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L’invocation de Yunus :

• « Il n’y a de Dieu que Toi, gloire et pureté à toi, j’ai certes été parmi les injustes »

•  «  ‏لا اله الا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين »

• « La ilaha ila anta subhanaka inni kuntu min el dalimin »

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A travers cet épisode je te partage quelques conseils pour réussir au mieux ton mois de Ramadan !

Récap :

1) Faire le comparatif avec le ramadan dernier.

2) Se fixer des objectifs réalisables.

3) Adopter un nouvel acte (ou plusieurs si possibles) d’adoration.

Ps : un seul acte c’est amplement suffisant vu que le but c’est de le garder après le ramadan 🥰

4) Supprimer un péché.

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Al hamdullilah, une simple parole qui témoigne de notre reconnaissance et notre gratitude. Une parole qu’on dit souvent mais sur laquelle on médite peu.

Aujourd’hui on prends le temps de savoir pourquoi la reconnaissance et la gratitude sont plus que nécessaire et les bienfaits qui en découlent !

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Trouver du travail avec le hijab c'est une vraie épreuve, entre discrimination, racisme et islamophobie, les femmes voilées subissent une pression quotidienne et notamment quand il s'agit de se faire une place dans le monde du travail. Et pourtant cette problématique a inspiré Yasmine à créer l'un des premiers réseau professionnel pour femmes musulmanes voilées en France !

Vous pouvez retrouver Job Hijab France sur les réseaux !

Instagram : Job Hijab France

X : Job Hijab France

LinkedIn :Job Hijab France

Encore merci à Yasmine 💕

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Distractions, flemme, péchés, énormément de choses nous poussent à abandonner la prière et pourtant elle est source de baraka, d’apaisement et de protection !

Voici quelques conseils pour s’y tenir 🩷

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Comment faire pour arrêter de commettre un péché ? Voici quelques conseils et astuces pour essayer de s’y mettre et de l’arrêter ❤️

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A ceux et celles qui pensent être piégé dans cette fameuse « période de stagnation », sachez qu’une multitude de bienfaits vous attendent, et je t’en partage quelques-uns dans cet épisode 🩷

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Hauls, unboxing, mukbang et compagnie. Sur les réseaux sociaux on croirait tourner qu’autour de ces thèmes.

Vêtements ou nourriture, une chose est sûre, on nous pousse à consommer toujours plus.

Et pourtant ce modèle n’est pas vraiment compatible avec le comportement du musulman.

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« Mais meuf attends je t’ai pas raconté… »

La médisance est ancrée dans nos

relations sociales, et pour certains elles fait entièrement partie de leur quotidien. Comme d’habitude on décrypte le sujet et je te partage quelques tips pour l’éviter !

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C’est quoi el ihsan, comment et pourquoi l’atteindre ?

Dans cette épisode je réponds à toutes ces questions en espérant que ça te soit utile au maximum 🥰

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Le premier et dernier combat auquel tu feras face, celui de ton âme.

Aujourd'hui je te donne quelques outils pour y faire face et n'oublie pas, on y va petit à petit 💕

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Je réponds à toutes (presque) les questions que vous m'avez posé sur instagram !

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Elle s’empare des réseaux sociaux ces dernières semaines, l’invocation de l’opprimé est le sujet abordé par tout le monde. Tourné avec un peu d’humour ou sérieusement par les prédicateurs, je tenais à partager les bases de cette du3a.

Dans quel contexte la faire, comment et pourquoi, je réponds à toutes les interrogations sur le sujet !

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Le premier épisode que j'ai abordé sur ce podcast portait sur l'anxiété et me voilà à en reparler aujourd'hui.

Ressentir de l'anxiété n'est pas rare, mais lorsque les symptômes physiques prennent le dessus sur votre corps, c'est une toute autre histoire ! Pour mieux comprendre ce phénomène, j'ai fait appel à Solana Ribeiro, psychologue spécialisée dans le développement de l'enfant !

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Chaque jour le croyant est attiré vers les tentations et les passions de ce bas monde. Les péchés sont faciles à commettre mais les conséquences derrière sont plus graves que ce que l’on imagine.

Je te partage 3 effets néfastes du péché !

A très vite 💕

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El Qadar, le destin, ce qui représente le 6ème pillier de la foi pour les musulmans est le plus grand mystère que cherchent à percer les hommes.

Aujourd’hui j’apporte quelques réponses sur cette question qui nous intrigue tous, changer notre destin c’est possible ?

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Qu’est-ce que la foi, pourquoi elle baisse, comment gérer les baisses de foi ? Je réponds à toutes ces questions dans ce nouvel épisode !

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Et si je te disais que derrière l’épreuve se cache énormément de bienfaits ?

Aujourd’hui je te partage trois raisons de voir l’épreuve comme une force !

J’espère que l’épisode te sera utile ❤️

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Aujourd’hui je reviens sur le sujet du rappel. Je dirais qu’on est LA génération du rappel, il suffit juste de traîner sur quelques vidéos de musulmans sur les réseaux sociaux.

Prédicateurs ou pas, le rappel doit être bien formulé, je te partage alors quelques conditions à respecter si tu es amené à le faire. Et encore mieux, quelques outils qui vont te permettre de vérifier si t’as reçu un rappel ou un jugement.

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Quelle est la place de la femme au paradis ?

C’est la question que j’ai décidé d’aborder dans ce nouvel épisode, accoutrement, physique, âge et mariage, je réponds à plusieurs questions sur le sujet ! Et je pense que tu vas apprendre pas mal de choses inchallah 🥰

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Salam Aleykoum !

Aujourd’hui on parle d’un concept bien connu mais peu savent réellement ce que c’est ni comment l’avoir, la baraka !

N’hésite pas à partager l’épisode et me rejoindre sur insta !

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Et Tik Tok !

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A très vite ❤️

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Salam Aleykoum !

Les épisodes sur la spiritualité et la religion sont officiellement de retour ❤️

Dua du repentir :

Allâhumma anta Rabbi lâ ilâha illâ Anta,

khalaqtani wa anâ 'abduka,

Wa anâ 'alâ 'ahdika wa wa'dika mastata'tu.

A3udhu bika min sharri mâ sana3t,

Abwaou laka bi ni matika 3alayya, wa abwaou bi dhanbĩ, fa ghfir li fa innahu lâ yaghfiru-dh-dhunûba illâ anta.

Ô Allah Tu es mon Seigneur. Il n'est de dieu que Toi. Tu m'a créé et je suis Ton serviteur, et je suis sur l'engagement que j'ai pris et j'espère le Paradis autant que je peux. Je recherche Ta préservation contre le mal que j'ai fait. Je reconnais les bienfaits que Tu m'as accordés et j'avoue mes péchés, alors, je te demande de me pardonner. Certes nul autre que Toi ne pardonne les péchés.

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Je te partage 5/6 conseils pour valider tes semestres/années à la fac 🥰

Qu’Allah t’accorde la réussite dans tes études ! J’en ai pas parlé dans l’épisode mais ne néglige pas les duas, demande à Allah la facilité ❤️

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Salam Alikoum !

Je sais ça fait longtemps mais ça me manquait… Dans ce nouvel épisode je te partage 3 leçons de vie que j’ai apprises au cours de cette dernière année.

Puisse ces leçons et ces conseils te servir sur ton chemin ❤️

A très vite 😘

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Est-ce que voter c’est haram ?

Dans ce nouvel épisode je me permets de décrypter une affirmation que l’on retrouve un peu partout sur les réseaux sociaux…

Bonne écoute !

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Aujourd’hui je te partage quelques moyens d’agir pour la Palestine en y incluant le vote du dimanche 9 juin pour les élections européennes.

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Voici la dua en cas d’angoisse :

« Ô Allah ! Je cherche refuge auprès de Toi contre les soucis, la tristesse, l'incapacité, la paresse, la lâcheté, l'avarice, contre le poids de la dette et la domination des hommes. »

Phonétique : « Allâhumma innì a'ûdhu bika min al-hammi wa-l-hazan, wa-l-'ajzi wa-l-kasal, wa-l-jubni wa-I-bukhl, wa dal'i-d-dayni wa ghalabati rijal ».

‎‏‎ اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الهَمِّ وَ الْحَـزَنِ، والعَجْـزِ والكَسَلِ، والبُخْلِ والجُبْنِ، وضَلَعِ الدَّيْنِ وغَلَبَةِ الرِّجَال

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Dua du pardon :

Phonétique : Allahuma innaka afwun tuhibu al afwa fa’hfu ‘an.

‎‏Arabe : اللَّهُمَّ إِنَّكَ عَفُوٌّ تُحِبُّ العَفْوَ فَاعْفُ عَنِّي

Français : Ô Allah ! Certes Tu effaces les péchés et Tu aimes les effacer ainsi efface mes péchés.

Dua pour la oumma :

Français : Ô Allah pardonne moi et à mes parents et aux croyants et aux croyantes et aux musulmans et aux musulmanes le jour des Comptes.

Phonétique: Rabi ghfirli wa li walidaya wa lil mouminin wa lil mouminate wa lil muslimin wa lil muslimat yawm yaqumu al hisab

Arabe : اللَّهُمَّ اغْفِر لِلْمُؤْمِنِينَ وَ المُؤْمِنَات وللسلمين في يوم الحسابات

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Salam, bienvenue dans ce nouvel épisode !

Aujourd’hui j’aborde le sujet de l’épreuve de la tombe, des délices et ses supplices. Beaucoup de légendes sur la question, beaucoup d’histoires effrayantes, mais si on revenait à ce que nous dit le coran et la sunna ? Si on abordait également les délices de la tombe ?

Dua contre le châtiment de la tombe :

* اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوْذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ، وَمِنْ عَذَابِ جَهَنَّمَ، وَمِنْ فِتْنَةِ الْمَحْيَا وَالْمَمَاتِ، وَمِنْ شَرِّ فِتْنَةِ الْمَسِيحِ الدَّجَّالِ

* Ô Allah, je cherche protection auprès de Toi contre les tourments de la tombe, contre le supplice de l'Enfer, contre la tentation de la vie et de la mort et contre le mal de la tentation de l'Antéchrist.

* Allâhoumma innî a'oûdhou bika min 'adhâbi-l-qabri, wa min 'adhâbi jahannama, wa min fitnati-l-mahyâ wa-l-mamâti, wa min sharri fitnati-l-masîhi d-dajjâl.

A très vite 🤍

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