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三隻雞蛋有野講

三隻雞蛋有野講

3EggTalk
Società e Cultura

法國哲學家盧梭突然對一群在洞穴中生活的雞蛋說：「人生而自由，但卻無往不在枷鎖之中。」 三隻雞蛋從此渴望從自已枷鎖中逃出，透過看書和看Netflix進行思想碰撞，發掘逃離洞穴的路。 Facebook/ Instagram/ YouTube: @3eggtalk

18 - EP16 人肉鬥「瘦」場：從運動飲食到GLP‑1
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  • 18 - EP16 人肉鬥「瘦」場：從運動飲食到GLP‑1

    曾幾何時，減肥對我哋嚟講只係「少食多運動」，再發展到戒糖、健身餐單、HIIT、168 斷食、新酮飲食、減碳，近年更加轉向「醫療化減重」 GLP‑1 類藥物（Ozempic／Wegovy／Mounjaro）。


    人類點解對「瘦」咁着迷？肥仔點解係潛力股？今集三隻雞蛋一齊追溯返20年前起開始風靡一時嘅瘦身節目，傾到社交媒體塑造嘅身體標準、減肥真人騷背後嘅文化政治，以及肥胖與健康之間點樣被社會定義。試圖喺自我認同同外界評價之間，搵一個「健康」嘅平衡。


    重點摘錄：

    減肥節目嘅光環與陰影：羞恥、競技、商業化社交媒體時代的身材標準：濾鏡同演算法點樣改寫對自己嘅觀感瘦身藥、秀秀針、GLP‑1 普遍現象


    今集討論既Netflix記錄片：《為減而減：減肥達人背後的殘酷真相》


    Chapters00:00 健康與運動06:01 理想身形與社交媒體影響08:38 飲食、運動與瘦身的平衡14:55 香港減肥文化18:48 減肥過程中的壓力22:33 節目製作手法、肥胖負面印象30:47 極端減肥方法與風險、社會現象40:41 身形、健康與文化46:22 自我認同與社會壓力

    Wed, 10 Sep 2025 - 49min
  • 17 - EP15 Life先係主線任務：探討Toxic華人職場

    外國既月亮特別圓？皮蛋最近走出香港到英國，由教育轉戰餐飲，在外國的華人餐廳工作。然而，夢想與現實之間，距離到底有幾遠？對比英國、台灣，點解人哋會鼓勵問問題、跟足食品安全規則、主動培訓員工；到香港就變成「以效率壓倒質素」、「無培訓，但要員工要知道」、「下屬揣摩上司意願」、「槍打出頭鳥」、「做得好係應份」？三隻雞蛋帶大家探討華人職場文化的種種奇葩！


    今集重點
    • 轉行實錄：教育人跳入茶飲甜品業

    • 營商手法：SOP、食安、品質 vs 「快手求其」的拉鋸
    • 食客差異：香港客高標準多比較
    • 職場溝通黑洞：唔鼓勵提問、靠猜度、灰色地帶保命、卸膊
    • 職場權力結構：外國上司培訓下屬；華人員工受害者「魚蛋論」心態
    • 躺平與Quiet quitting


    如果你都喺職場入面每日扮工、做緊NPC，呢集同你一齊拆解打機攻略，搵返生活主導權！

    Fri, 22 Aug 2025 - 59min
  • 16 - EP14 AI算命、感情顧問⋯⋯人類點算？

    人工智能正逐漸滲透我們的生活，從感情決策、算命預測，到專業工作甚至心理輔導，AI 的角色越來越重要。今集我們三隻雞蛋分享一些真實的使用經驗，探討 AI 是否真的能替代人類的專業？又或者，它更像是一面鏡子，映照出我們自身的思考與選擇？

    節目中我們會談到：
    • AI 如何影響感情與決策的過程

    • AI 算命的準確性與其背後的意義

    • AI 取代專業工作的可能性與限制

    • AI 對人類社交、心理的深層影響

    • 未來人類與 AI 共存的反思

    當我們依賴AI的同時，是在加深自我意識，還是逐漸被它牽引？這是一個值得深思的問題。

    Tue, 10 Jun 2025 - 46min
  • 15 - EP13 五一勞動節：得閑死，唔得閑傷！

    預備呢集想講「工傷」話題，先知周圍嘅人都試過有工傷！？我咁好人，呢啲野唔會搞住我既～BOOM事情就咁發生！慢慢處理工商賠賠償，先知冇人會幫你，仲要背後不停講你壞話：「你就好啦，有得放假。」


    勞工受傷時究竟應該點做？香港現行工傷賠償制度有冇保障到基層勞工？今集我哋會深入探討勞工權益，了解點樣保障自己，唔畀工傷變成冤枉負擔。


    節目內容包括：

    工傷案例分享香港保護勞工既法例勞工申請工傷賠償既程序與挑戰勞工申請工傷賠償時於職場會受到既壓力社會應如何有更完善既勞工保障


    唔好等到工傷發生先慌，今集同你一齊裝備自己，做個醒目既打工仔，幫手裝備埋隔離個friend！

    Thu, 01 May 2025 - 50min
  • 14 - EP12 打羽毛球前，紅都面曬既果個討論

    雞仔要生出嚟，都要做「果樣」野，點解有小朋友同有小學生，都係因為「果樣」野。果樣會講出嚟令人面紅耳赤既野，雖然冇人講，但係人人都知，而又係咪人人都真係知？性教育機會咁貧乏嘅香港，你又會唔會係以為自己知果個？仲有，會傾埋女仔「果樣」野之後既重大選擇問題。


    「大個你就會知……」唔通你仲要等到落場打羽毛球果陣時先知？

    Fri, 10 Jan 2025 - 56min
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