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Dr. Walid MEKEDDEM

Bienvenue dans Santé, le podcast animé par le Dr. Walid MEKEDDEM, qui parle santé physique, santé mentale — mais pas seulement. Ici, on élargit le diagnostic : économie, société, politique… Parce que la santé d'un système, d'une idée ou d'un débat, ça se questionne aussi. Parfois seul au micro, parfois en compagnie d'experts qui éclairent leur domaine. Toujours avec l'envie de comprendre, de décortiquer, d'aller au fond des choses. 📺 Également disponible en vidéo sur YouTube. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

13 - #11 Troubles du sommeil : comment s'en sortir ? avec le Dr. Morgan Aldo
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  • 13 - #11 Troubles du sommeil : comment s'en sortir ? avec le Dr. Morgan Aldo

    Dans cet épisode, Morgan Aldo partage ses connaissances approfondies sur le sommeil, ses impacts sur la santé et les stratégies pour l'améliorer. Il aborde la physiologie, les astuces pratiques, et démystifie les mythes courants pour mieux dormir et préserver sa santé.

    00:00 Introduction et présentation du sujet
    03:07 Proportion de la population souffrant de troubles du sommeil

    03:35 Classification des troubles du sommeil : insomnie d'endormissement, de réveil nocturne, de réveil précoce

    04:40 Les causes psychologiques et comportementales des troubles du sommeil

    05:16 Différence entre insomnie primaire et secondaire

    06:27 L'impact de l'anxiété et de la dépression sur le sommeil

    07:46 Les ingrédients d'un sommeil de qualité

    09:44 Comment reconnaître une bonne qualité de sommeil

    12:56 Les besoins en sommeil selon les études longitudinales

    14:03 L'influence de la température corporelle et des variations circadiennes

    15:24 Les risques du sommeil excessif et ses causes

    17:06 L'importance de la sieste et ses conditions optimales

    18:49 Les effets de la variation de température sur la sieste

    21:29 Les stratégies pour optimiser la sieste

    22:09 Les facteurs évitables qui perturbent le sommeil

    23:48 L'importance de l'hygiène de sommeil et des rythmes circadiens

    25:19 L'impact de la lumière bleue et des écrans sur le sommeil

    26:35 Les conséquences du mauvais sommeil sur la santé physique et mentale


    Lien de ma chaine youtube pour retrouver le podcast au format vidéo : https://www.youtube.com/@dr.walid.mekeddem

    Pour toute demande de collaboration : dr.walid.mekeddem@gmail.com


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    Thu, 06 Aug 2026 - 1h 03min
  • 12 - #10 "Les hormones thyroïdiennes peuvent soigner la depression" - Ce psychiatre m'a retourné le cerveau ! avec le Dr. Michael Sikorav

    Dans cet épisode, le psychiatre Dr Michael Sikorav partage ses réflexions sur la dépression, le trouble bipolaire, l'efficacité des antidépresseurs et l'importance d'une compréhension nuancée en psychiatrie. Un épisode incontournable pour toute personne intéressée par la santé mentale et les traitements psychiatriques.


    Chapitres :

    00:00 Introduction

    03:07 Comprendre la dépression : définitions et distinctions

    06:00 La complexité du diagnostic de la dépression

    08:59 Le rôle de la génétique et des antécédents familiaux dans la santé mentale

    12:01 Le modèle biopsychosocial de la dépression

    14:57 Antidépresseurs : efficacité et idées reçues

    8:00 L'effet placebo dans le traitement de la dépression

    21:03 Les thérapies alternatives et leur efficacité

    24:01 L'impact de l'activité physique sur la santé mentale

    26:53 Approches thérapeutiques de la dépression

    29:59 Le développement personnel et son rôle dans la santé mentale

    33:01 L'influence du matérialisme sur la santé mentale

    36:01 Les réseaux sociaux et leurs effets sur le bien-être mental

    44:09 Le tabou de la santé mentale

    45:31 Le rôle de l'interaction sociale dans le rétablissement

    46:47 Résilience et acceptation en santé mentale

    48:10 Choisir le bon antidépresseur

    49:31 Comprendre les effets secondaires des antidépresseurs

    51:41 Explorer les traitements alternatifs

    53:44 L'efficacité des antidépresseurs

    55:49 La fibromyalgie et ses complexités

    58:59 L'impact des traumatismes sur la santé mentale

    01:00:57 L'EMDR et son efficacité 01:04:18 Les hormones thyroïdiennes dans la dépression

    01:10:34 Le rôle du bupropion et d'autres médicaments

    01:16:49 L'effet placebo et ses implications


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    Thu, 25 Jun 2026 - 1h 19min
  • 11 - #9 L'hypnose pour soulager des douleurs, des addictions, ou des émotions envahissantes avec Kevin Finel

    Dans cet épisode, le Dr Walid Mekeddem interviewe Kevin Finel, expert en hypnose, afin de démystifier cette discipline, d'explorer ses fondements et d'aborder ses applications dans les domaines de la santé, de la gestion de la douleur, des addictions et de la régulation émotionnelle.

    Chapitres
    00:00 Introduction à l'hypnose

    02:56 Comprendre l'hypnose vs. l'hypnose de spectacle

    06:13 La science derrière l'hypnose

    08:51 L'hypnose au quotidien et son accessibilité

    12:01 Contexte historique de l'hypnose

    15:08 Applications de l'hypnose en thérapie

    18:53 L'hypnose dans la gestion de la douleur

    22:00 L'hypnose pour le traitement des addictions

    25:07 Traiter les traumatismes par l'hypnose

    28:01 Émotions et hypnose

    31:05 Phobies et hypnose

    33:55 Techniques d'autohypnose

    35:59 Recherche et perspectives d'avenir en hypnose

    40:00 Formation et enseignement en hypnose

    41:55 Conclusion et réflexions finales

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    Thu, 18 Jun 2026 - 43min
  • 9 - #8 COHÉRENCE CARDIAQUE : ses bienfaits sur la santé expliqués le spécialiste international du sujet le Dr David O'Hare

    Dans cet épisode, le Dr David O'Hare explore le monde fascinant de la cohérence cardiaque, ses bases physiologiques et des techniques pratiques pour améliorer le bien-être et la santé grâce à la respiration contrôlée. Découvrez comment la variabilité cardiaque reflète l'état de santé général et comment des pratiques simples peuvent améliorer significativement le sommeil, la gestion du stress et l'équilibre émotionnel.

    Chapitres
    00:00 Présentation du Dr David O'Hare

    06:06 Comprendre la cohérence cardiaque

    12:21 L'importance de la variabilité de la fréquence cardiaque

    18:51 Contrôle conscient du chaos cardiaque

    24:22 La science derrière la respiration et la fréquence cardiaque

    30:33 Applications pratiques de la cohérence cardiaque

    32:26 Comprendre le cortisol et les hormones du stress

    35:21 L'équilibre entre le cortisol et la DHEA

    37:48 L'impact du stress sur le sommeil

    39:45 Bien-être émotionnel et gestion du stress

    41:31 Cohérence cardiaque et pression artérielle

    43:31 Conseils pratiques pour la cohérence cardiaque

    46:34 Influencer les paramètres glycémiques par la respiration

    49:55 Bonnes pratiques pour les séances de cohérence cardiaque

    52:55 Intégrer les techniques de respiration dans les consultations

    01:01:45 Conclusion sur la cohérence cardiaque


    Les autres épisodes du podcast au format audio : https://smartlink.ausha.co/sante-8

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    Mon, 18 May 2026 - 1h 02min
  • 8 - #7 "On peut réduire une prostate ou un fibrome sans forcément opérer" - La radiologie interventionnelle expliquée par le Dr. Charles QUERUB

    Dans cet épisode, le Dr Walid Mekeddem s'entretient avec le radiologue interventionnel Dr. Charles QUERUB pour explorer le monde de la radiologie interventionnelle. Ils abordent ses applications, ses avantages, ses procédures et la manière dont elle offre des alternatives mini-invasives à la chirurgie traditionnelle, transformant ainsi la prise en charge des patients.


    Carte de france des radiologues interventionnels : https://patient.radiologie.fr/les-traitements-en-radiologie/trouver-mon-radiologue-en-radiologie-interventionnelle/


    Pour en savoir plus sur la radiologie interventionnelle : https://radiointerventions.com/

    Chapitres

    00:00 Introduction à la radiologie interventionnelle

    03:08 Comprendre le rôle des radiologues interventionnels

    05:57 Procédures courantes en radiologie interventionnelle

    08:51 Consultation du patient et options de traitement

    11:53 Aspects techniques des procédures interventionnelles

    14:58 Techniques d'embolisation et leurs applications

    17:49 Attentes et suivi post-interventionnels

    21:11 Tendances émergentes et avenir de la radiologie interventionnelle

    23:56 Accessibilité et sensibilisation à la radiologie interventionnelle

    27:00 Conclusion et réflexions finales

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    Wed, 13 May 2026 - 29min
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