Słucham Gadam

Podobno jak ma się małe dzieci, to nie wyjeżdża się na urlop tylko zmienia miejsce opieki nad dzieckiem.
Od półtora roku razem z Kamilem Dzierżanowskim mamy dodatkowego towarzysza podczas wyjazdów. Wyjeżdżamy odpocząć z reguły już mocno zmęczeni, tęskniąc za snem i relaksem. Za to młody człowiek, nasz syn ma zdecydowanie inaczej rozłożone akcenty potrzeb. Jemu potrzebny jest ruch, dużo ruchu i to przeważnie w odwrotnym kierunku niż my byśmy chcieli, bez zachowania podstawowych zasad bezpieczeństwa. Oboje wiemy, że bez odpoczynku byśmy zwariowali. Więc podejmujemy się różnych sposobów, abyśmy mogli się w czasie wyjazdów zregenerować. Czy nam się to udaje? O tym opowiadamy w najnowszym odcinku

Pamiętacie Łukasza? W okrągłym, setnym odcinku rozmawialiśmy o mikrowyprawach i pomysłach na eksplorowanie nieznanych okolic w pobliżu naszych domów. Dziś będziemy rozmawiać o wilkach! Łukasz Długowski od 7 lat zajmuje się tropieniem wilków. Doświadczenia nt. ich zwyczajów, technik polowań i tropienia zbierał w Polsce, Włoszech, Mongolii i Jordanii.Przez jego wyprawy: “Tropienie wilków” w Puszczy Białowieskiej i Beskidzie Żywieckim, przeszło ponad 1000 osób, w tym rodziny z dziećmi. Jest certyfikowanym przewodnikiem Rewilding Europe i autorem idei Mikrowypraw w Polsce.W 2022 r., dla Tatrzańskiego Parku Narodowego, prowadził ogólnopolską kampanię edukacyjną nt. odpowiedzialnej turystyki.Już w marcu Łukasz organizuje Wilczy festiwal.,,Postanowiłem, że nadszedł czas na to, żebyśmy się zebrali. Ci, którym los wilków nie jest obojętny. Ci, których dzika przyroda fascynuje, którzy marzą o wyjątkowych przeżyciach z najbardziej niezwykłym zwierzęciem!Dlatego zdecydowałem, że organizuję dla nas pierwszy „Wilczy festiwal” w Polsce, z prelekcjami, warsztatami i tropieniami!Jak zawsze jesteśmy dla rodzin z dziećmi i jak zawsze w wyjątkowym miejscu! Tym razem to Folwark Łękuk na Mazurach, położony nad jeziorem, w otulinie Puszczy Boreckiej.” mówi Łukasz.
Szczegóły dotyczące festiwalu znajdziecie na stronie mikrowyprawy.com.pl
Muzyka:Jam Morgan Jazz CafeFree Licence

Słuchając tej rozmowy poznacie Joannę Długowską, organizatorkę i pomysłodawczynię pierwszego festiwalu kobiecego outdooru w Polsce - Cosy Outdoor Festival, który odbędzie się w dniach 16-19 listopada w Schronisku PTTK im. Wincentego Pola w Dolinie Roztoki.Joanna po 12 latach pracy jako copywriterka w agencjach reklamowych porzuciła reklamowanieproszków do prania na rzecz propagowania ekologii. Zawodowo związana jest z Greenpeace Polska,gdzie pracuje jako Big Ideas Developer. Aktywistka, mama, wielbicielka mchów. Jej misją jest"zdobywanie przyjaciół dla dzikiej i wolnej przyrody'', jak pisał Nils Faarlung - jeden z założycielinurtu Deep Ecology.Będziemy rozmawiać z Joanną o tym:



-> dlaczego kobiety potrzebują wspólnie doświadczać bycia w naturze,



-> jak różnią się potrzeby i zachowania kobiet od potrzeb i zachowań mężczyzn w kontekście eksplorowania dzikiej przyrody



-> co czeka uczestniczki nadchodzącego Cosy Outdoor Festivalu.



A poniżej kilka słów Joanny o festiwalu.



,,Podczas Cosy Outdoor Festival celebrujemy to, co dzikie, wolne i piękne – zarówno w nassamych, jak i w przyrodzie.Tworzymy przestrzeń, w której siostrzeństwo zajmuje miejsce rywalizacji, a zdobywanie szczytówzastępują zachwyty nad pięknem i potęgą przyrody.Opowiadamy o przygodach kobiecym głosem – czułym, ale silnym, odważnym ale wrażliwym,czasem chaotycznym, ale naszym.W tym roku w dniach 16-19 listopada odbędzie się druga edycja festiwalu. Wśród prelegentekbędą m.in.: Paulina Reiter z książką "Samotne oceany", Kamila Kielar - podróżniczka, któraniedawno skończyła jeden z najdłuższych szlaków w Górach Skalistych - Continental Divide Trail(5000 km), Ewa Chwałko, która przeszła samotnie Łuk Karpat, Joanna Jurga z prelekcją "Szałasna hałas w podróży, czyli poczucie bezpieczeństwa na krańcach świata", a Karolina Sulejpoprowadzi "Warsztaty z pisania o dzikości. Złoty notes".Od rana do około 15:00 natomiast jesteśmy w terenie i:



tropimy dzikie zwierzęta, uczymy się nawigacji oraz czytania lasustawiamy pierwsze kroki w biegach górskichszkolimy się ze sprzęturobimy jogę pod czujnym okiem Justyny Traczyk @practicewithjustynaGościnnie wystąpi też Lola Eyeonyou Potocki - kobieta drag, znana z serialu Netflixa "Królowa"Cosy Outdoor Festival to przede wszystkim inkluzywna przestrzeń dla wszystkich osób kobiecych,które chcą zacząć swoją przygodę w outdoorze lub spojrzeć na niego z innej perspektywy.Wspólnie szukamy własnej definicji i języka, jakim opowiadamy o naszych przygodach. Jednak jestpewien nadrzędny cel, który mi przyświeca - to "zdobywanie przyjaciół dla dzikiej i wolnej przyrody"jak pisał Nils Faarlund, jeden z założycieli nurtu głębokiej ekologii. Chcę, żeby kobiety rozgościłysię w outdoorze, znalazły w nim swoje własne miejsce i poczuły na nowo więź z przyrodą, bo tylkowtedy będą czuły potrzebę, żeby ją chronić."











fot. Gosia Kępa, na zdjęciu Joanna Długowska


Bilety na: www.mikrowyprawy.com.pl 
Lub bezpośrednio na adres: cosyoutdoorfestival@gmail.com
Szczegóły programu na: https://www.mikrowyprawy.com.pl/tour-item/cosy-outdoor-festival/
oraz na profilu Instagram organizatorki: @cosy_outdoor_festival






Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
Free Licence

W ostatnim, wakacyjnym odcinku kontynuujemy razem z Kamilem Dzierżanowskim temat rozpoczęty ostatnio, czyli temat przyjemności.
W tej rozmowie opowiadamy jak dużą przyjemność przynoszą nam relacje z innymi ludźmi. Podzielimy się z Wami tym, jak wpływają na nas nasi bliscy. Jak zmieniamy się pod ich wpływem i jak dużo dobrego w naszym życiu dzieje się dzięki ludziom, z którymi budujemy relacje.

Muzyka:Jam Morgan Jazz CafeFree Licence

W tym odcinku tematem będzie dobra zabawa, empatia i przyjaźń z czworonogiem, czyli Nora dla Psa, prowadzona przez szalony duet Anny Siek i Wiktora Stypy szkoła dla Psów i ich właścicieli. I przede wszystkim dla właścicieli, bo Ania i Wiktor więcej niż o sztuczkach i posłuszeństwie, mówią o zrozumieniu, komunikacji i dobrej zabawie z czworonogami. Odczytywania Psich sygnałów nauczyła ich Seterka Nora i kilkaset najrozmaitszych psiaków które wpuścili do swojego domowego hoteliku na przestrzeni ostatnich pięciu lat. Nie idealizują, i nie przesadzają – ludzie to ludzie, a pieski to pieski, każdy ma swoje przywary i są ręczy które możemy (i powinniśmy) przepracować, ale są też takie do których musimy się przyzwyczaić i po prostu je polubić. Tym pozytywnym podejściem do relacji z Psami dzielą się na grupowych zajęciach, podczas indywidualnych konsultacji i na rozmaitych psich wyprawach. Kompetencjami dzielą się różnie – Ania prowadzi konsultacje behawioralne, jest ekspertką od wspierania decyzyjności psów oraz bada sposoby przywiązania czworonogów do swoich opiekunów. Rozwiązanie problemu braku decyzyjności jest oczkiem w głowie Ani, i zwykle rozwiązuje większość psich problemów. Wiktor jest zoofizjoterapeutą, majordomusem domowego hoteliku, oraz trenerem ze szczególnym zamiłowaniem do socjalizacji czworonogów. Podczas jednych zajęć, nakryli przypadkiem pewną starszą Panią na robieniu notatek. Zapytana odpowiedziała ze wstydem, że nie stać ja na zajęcia, ale chciałaby pomoc swojemu ukochanemu jamniczkowi. Od tamtej pory poświęcają duża część czasu “po godzinach” na pomoc psim opiekunom, którzy potrzebują wsparcia behawioralnego, a nie mogą sobie na nie pozwolić ze względów finansowych. W związku z czym zakładają fundację, ze statutowym celem powszechnej psiej edukacji.
W rozmowie Ania i Wiktor mówią:
jakich błędów w relacji z psem można w prosty sposób uniknąć
o szkodliwych przekonaniach związanych z opieką nad psami
o tym jak pracować z psem, żeby była z tego obopólna korzyść i radość
Kontakt z Anią i Wiktorem – https://www.facebook.com/noradlapsa

W kolejnym wakacyjnym odcinku kontynuujemy razem z Kamilem Dzierżanowskim temat rozpoczęty ostatnio, czyli temat przyjemności. W tej rozmowie opowiadamy jak dużą przyjemność przynosi nam relacja jaką mamy z psami. Podzielimy się z Wami tym jak bardzo psy wpłynęły na jakość naszego życia. Jak sprawnie psy włączają nasze osobiste fabryki hormonów szczęścia i codziennie uruchamiają w nas radość. p.s. Data odcinka jest nie przypadkowa! Dziś, czyli 26 sierpnia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Psa :-)
Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Dostałam od Was wiele wiadomości po rozmowie nagranej z Joanną Goryszewską i Kamilem Dzierżanowskim, w której opowiadaliśmy o naszym doświadczaniu ADHD. Pisaliście jak bardzo jest Wam bliski ten temat, jak wiele z Was także przeżywa w swojej codzienności podobne sytuacje do naszych. Podkreślaliście, że ten odcinek przyniósł Wam sporo nadzieji oraz pozytywnej inspiracji i...prosiliście o kolejne tego typu rozmowy.
Pomyśleliśmy, że to całkiem fajny pomysł i tak nagraliśmy dla Was z Kamilem kilka krótkich rozmów pokazujących nasze patenty na ADHD.
Zaczynamy od PRZYJEMNOŚCI. Deficyt dopaminy u ADHD'owców powoduje, że aby włączyć się w życie potrzebujemy świadomie szukać konstruktywnych metod na wytworzenie w naszych organizmach hormonów szczęścia. W dzisiejszym odcinku zdradzamy Wam jeden z naszych ostatnio odkrytych patentów :-)
p.s. Brakuje nam Asi, ale być może uda jej się do nas dołączyć na kolejne nagranie.

Mądra, utalentowana, wrażliwa, twórcza, wypełniona oceanem przeżyć, doświadczeń i myśli kobieta, która dodatkowo potrafi o tych przeżyciach opowiadać i śpiewać.
ShataQS, której głos i twórczość wiele z Was bardzo dobrze zna, to artystka, której korzenie muzyczne rozwijały się nie tylko w Polsce, ale także w Azji oraz w Nowy York. Od wielu lat działająca na polskich i zagranicznych scenach muzycznych. Poszczycić może się solidną kolekcją osiągnięć artystycznych, w tym współpracą z kilkoma wybitnymi artystami scen międzynarodowych, jak Shaila Jordan czy Iwawo Furusawa, produkcji musicalowych off i on Broadway w NY czy „Tribute to Michael Jackson” z udziałem braci króla POP Jackson5, Macy Gray czy Judith Hill na Tokijskim Stadionie Jojogi w Japoni.
W 2019 roku gdy pojawiła się jej płyta Fenix i utwór ,,Światło” - no to oniemieliśmy z zachwytu. Mówię w swoim imieniu, ale tez w imieniu moich dalszych i bliższych znajomych, przyjaciół oraz osób, które obserwuję na koncertach ShatyQS. Oniemieliśmy z zachwytu i tak nam zostało. Niedawno pojawiła się kolejna płyta - Weda, która robi ze mną to samo co Fenix. Kocham, po prostu kocham.
Temat płyty, to w zasadzie czubek góry lodowej, z którego szybko schodzimy w głąb tego co za tą płytą stoi. Jakie emocje, procesy i doświadczenia się na nią składają. Bardzo wyraźnym obszarem w naszej rozmowie jest:
kobiecość
istota kobiecości
cykliczny rytm według, którego funkcjonują kobiety
odzyskiwanie swojej istoty kobiecości
Jeśli chcesz poznać bliżej twórczość i osobę ShatyQS, to:
wejdź na stronę ShataQS
wejdź na fanpage FB ShataQS
Spotify ShataQS
kanał YT ShataQS

Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Pierwszą diagnozę, nieformalną, dostałam jeszcze w dzieciństwie, a potem zapomniałam o niej na wiele lat. Drugą, taką już oficjalną dostałam niedawno. Mniej więcej w tym samym czasie dostała ją moja siostra i mój mąż. I tak okazało się, że oprócz więzów krwi z Asią i węzła małżeńskiego z Kamilem, łączy mnie z nimi ADHD.  Czym jest ADHD? Definicja mówi, że to zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, czyli ADHD (ang. attention deficit hyperactivity disorder), które jest zaburzeniem rozwijającym się we wczesnym dzieciństwie. Charakteryzuje się nadmierną ruchliwością, zaburzeniami koncentracji, uwagi oraz nadmierną impulsywnością.

A jak to wygląda u osób dorosłych? Jakie zachowania, objawy łączą naszą trójkę i inne osoby, które żyją z ADHD? Z precyzyjną terminologią przychodzi klasyfikacja zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania ICD-10.

Oto objawy wyróżnione w klasyfikacji chorób:



Brak uwagi (mogą występować wszystkie lub niektóre objawy):

Niezdolność do skupienia uwagi na dłuższy czas, bardzo duża trudność w skupieniu się w hałasie lub w niesprzyjającym środowisku, trudność w samodzielnym organizowaniu sobie pracy;
Duża trudność w kończeniu skomplikowanych zadań i podążaniu za czyjąś instrukcją (w przypadku ADHD u dorosłych, objawy mogą obejmować problemy ze znalezieniem pracy i z wywiązywaniem się z obowiązków na swoim stanowisku);
Zapominanie o ważnych sprawach, tzw. roztargnienie (przejawiające się np. częstym gubieniem swoich rzeczy).



Nadmierna aktywność – nadpobudliwość ruchowa:

Częste odczuwanie silnej potrzeby poruszania rękami i nogami, odrywania się od aktualnie wykonywanej czynności;
Doświadczanie częstego uczucia niepokoju, przysłowiowej trudności z “wysiedzeniem na miejscu”;
Niekiedy także bardzo duża potrzeba aktywności fizycznej.



Impulsywność:  

Przerywanie innym osobom, trudność z poczekaniem na swoją kolej – czy to w rozmowie, czy też innych aktywnościach;
Problemy z regulacją swoich emocji, tendencja do wybuchania złością, używania w złości wyzwisk i wulgaryzmów, czasem także tendencja do zachowań agresywnych.



Nie każdy kto ma ADHD potrafi się odnaleźć w medycznych kryteriach, dużo prościej jest powiedzieć, że diagnoza może być wskazana, jeśli ktoś doświadcza takich stanów jak:

Napady złości, problemy z komunikacją w związku i/lub wychowywaniem swoich dzieci;
Tendencja do ryzykownych zachowań i uzależnień (nadużywanie alkoholu, palenie papierosów w bardzo dużych ilościach, zażywanie substancji psychoaktywnych, zatracanie się w pracy);
Wahania nastroju;
Wrażenie, że nie wykorzystuje się w pełni swoich możliwości: nadpobudliwość u dorosłych może objawiać się poprzez częste zmienianie miejsca pracy, trudność z ukończeniem studiów mimo inteligencji i umiejętności, złą sytuację finansową czy zawodową;
Diagnostyka ADHD u dorosłych jest też szczególnie wskazana, jeżeli dana osoba pamięta, że w dzieciństwie miewała problemy z nauką i koncentracją i/albo że towarzyszyło jej bliżej nieokreślone uczucie niepokoju.

O tym:

jak różnie można doświadczać ADHD;
kiedy ADHD jest szczególnie uciążliwe;
jakie metody, sposoby działania pozwalają efektywnie pracować osobom nieneuronormatywnym;
co lubimy w tym naszym ADHD;
co zmieniło się po otrzymaniu diagnozy;

rozmawiam z moją siostrą Joanną Goryszewską (część z Was może pamiętać Asię z SG#017 odcinaka, w którym opowiadała jak wygląda studencka rzeczywistość w dużym mieście oraz z odcinka  SG#103, w którym rozmawiałyśmy o job coachingu) oraz z moim mężem Kamilem Dzierżanowskim. 

Asia, jak część z Was już wie, jest lingwistką, która musiała spróbować etatu w wielu firmach,

Dziś mam dla Was odcinek, który jest rozmową po przecinku. Przecinek postawiliśmy w czerwcu  2022 roku, kończąc odcinek SG# 101. Do podcastu przyszli wtedy Jarek  Szulski, Marcin Szala i Janek Niziński. Opowiedzieli o nowo otwierającym się liceum jakiego jeszcze nie było - Liceum Artes Liberales, czyli LAL.
Wtedy w czerwcu była gotowa wizja, misja, idea, program, ale jak to wszystko się połączy z rzeczywistością - tego jeszcze nie mogliśmy wiedzieć. Kończąc odcinek umówiliśmy się, że wrócimy do rozmowy po pierwszym semestrze.
No i jesteśmy. 
Tym razem to ja przyszłam do nich (wtedy jeszcze nie było wiadomo gdzie będzie siedziba szkoły).
Zapraszam do rozmowy z wychowawczynią -Magdą Kobosko, współtwórcami - Jarkiem Szulskim i Marcinem Szalą oraz z uczniami - Leną Wasiak, Mają Wróbel i Stasiem Orkwiszewskim.
Pytam moich gości:

co mówią znajomym jak opowiadają o swoim liceum i z jakimi reakcjami się wtedy spotykają
co ich najbardziej zaskoczyło w LAL
czy LAL jest dla każdego, kto się w nim odnajdzie, a komu może być trudno
jak zmienili się w ciągu czasu spędzonego w LAL
jaka wiadomość chcą przekazać osobom, które właśnie decydują się na wybór szkoły średniej i rozważają LAL

Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE

Nie wiem jak Ty, ale ja bardzo często ostatnio rozmawiam z przyjaciółmi i znajomymi na temat potrzeby zmian w życiu zawodowym. Jedni właśnie odkrywają, że stan w jakim się znaleźli nazywa się syndromem wypalenia zawodowego. Inni przeszli przez wypalenie i na nowo chcą wrócić do aktywności zawodowej. Takie osoby zastanawiają się co zrobić, żeby zacząć pracować w taki sposób żeby historia wypalenia się nie powtórzyła. Są też osoby, które na skutek zmian przez jakie przeszli w ciągu ostatnich lat chcą pracować w innym środowisku lub w ogóle zmienić branże. Część osób mówi też o tym, że zauważyli, że ich życie zawodowe jest wypadkową wpływu środowiska, oczekiwań innych. Czasem przypadku. Finalnie mają poczucie, że to nie oni podjęli decyzję o tym co robią obecnie zawodowo.

Z takimi refleksjami i potrzebami nie trzeba być samemu.  Można skorzystać ze wsparcia job coacha.

O tym kim jest job coach i w czym może nam pomóc porozmawiam dziś z moją siostrą Joanną Goryszewską, część z Was może pamiętać Asię z SG#017  odcinaka, w którym opowiadała jak wygląda studencka rzeczywistość w dużym mieście.

Dziś Asia jest już wykształconą  lingwistką, która musiała spróbować etatu w wielu firmach, zanim postanowiła założyć własną działalność. I teraz  już wie, że nie potrafi skupić się w 100% na jednej dziedzinie pracy i, co najważniejsze, że nie ma w tym nic złego. 

Obecnie zajmuje się tłumaczeniem napisów, nauczaniem biznesowego angielskiego i job coachingiem. Jej osobistym celem jest pomoc w budowaniu miejsca pracy dopasowanego do każdego indywidualnie, ze szczególnym uwzględnieniem neuroatypowości.

Zapraszam do naszej rozmowy, z której dowiesz się:

kim jest job coach
na czym polega proces job coachingu
jak zabrać się za poszukiwanie pracy dopasowanej do naszych potrzeb i kompetencji
jak wygląda obecnie rynek pracy i na czym polega dynami jego zmian

Jeśli chcesz skontaktować się z Asią, napisz do niej wiadomość:

Linked In
joanna@feerse.pl

 

Muzyka:

Jam Morgan Jazz Cafe

LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe

FREE CC LICENSE

Nowe spojrzenie na narcyzm
- o realnej pandemii naszych czasów opowiada Anita Dudziak
Skąd bierze się narcyzm?
Dlaczego wchodzimy w relacje z narcyzami?
Jak wyzwolić się z uwikłania w relację z osobą narcystyczną?
 
Na temat narcyzmu jest dostępnych sporo materiałów, które wiele tłumaczą. Jednak z mojej perspektywy zatrzymują się w pół drogi i nie pokazują pełnego obrazu istoty uwikłania w relację z osobą narcystyczną. Brakowało mi też informacji, wskazówek, które pomogły by mi uwolnić się z takiej relacji na dobre.
Dlatego z dużym zainteresowaniem sięgnęłam po książkę, o której niezwykle ceniona przeze mnie psychoterapeutka Jola Toporowicz pisze tak:
,,Głęboka, wnikliwa refleksja Anity Dudziak nad kondycją człowieczeństwa i widzianą wyraźnie pandemią narcyzmu w otaczającym świecie otwiera przestrzeń nadziei na wyjście ze zmagań i walki w kierunku budowania spójności z naszą ludzką istotą na głębokim, egzystencjalnym poziomie. W miejscu, gdzie wszyscy jesteśmy połączeni jakością doświadczania życia, za którą tęsknimy: lekkością, poczuciem wartości, wolnością i tworzeniem. W obliczu toczących się globalnie zmian rozumienie narcyzmu zawarte w tym opracowaniu to także szczelina, przez którą widać drogę wejścia w nowy paradygmat i rozproszenie konieczności udziału w powtarzających się cyklicznie scenariuszach, na poziomie codzienności każdego z nas i na poziomie wspólnoty, jaką jesteśmy jako ludzie. Niełatwy, piękny, poruszający przekaz."
 
Kim jest Anita? Absolwentką socjologii i wschodoznawstwa, które ukończyła na poznańskim UAM. Od wielu lat zajmuje się głęboką analizą i filozofią dotyczącą działania rzeczywistości społecznej w wymiarach zarówno indywidualnym jak i zbiorowym. Do swoich rozważań włącza pierwiastek transcendentny w ujęciu neognostycznym, który uważa za niezbędny do transparentnego i trafnego pojmowania zjawisk, w które zaangażowani są ludzie. Człowieka traktuje jako istotę, której manifestacja jest obecna w różnych warstwach rzeczywistości, również tych niewidocznych dla oka.
 
Mi osobiście rozmowa z Anitą i jej książka przyniosły dużo ulgi i spokoju, ciekawa jestem jakie uczucia, emocje i przemyślenia przyniesie Wam.
Chcesz dowiedzieć się więcej o Anicie i jej pracy,
poniżej linki do:
książki: Wezwanie do przebudzenia. Anatomia uzależnienia narcystycznego.
strony: Resharmonica.pl
Youtuba: Resharmonica
Youtuba: Denarcyzacja - projekt dotyczący psychologii relacji ( w tym również narcyzmu)
FB: Resharmonica
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE
 






Anita Dudziak

Nareszcie!!!
Tak krzyknęłam jak tylko dowiedziałam się, że Jarek Szulski i Marcin Szala otwierają liceum. Domyślałam się, że to będzie niesamowite, nowatorskie i odpowiadające współczesnym potrzebom przedsięwzięcie - nie sądziłam tylko, że aż tak bardzo! Tego dowiedziałam się z rozmowy, do której Was zapraszam i z publikacji Jarka, którą zamieszczam poniżej:
 




W Liceum Artes Liberales, poza celami akademickimi, które chcemy realizować wspólnie z uczennicami i uczniami, niezwykle ważny jest dla nas aspekt wychowawczy. Wymiar czasu, jaki jest potrzebny aby pokierować grupą tutorską (czyli tak jakby 16 osobową klasą) to 1/2 etatu. 1/2 etatu!


W myśleniu o wychowawczych ramach i wartościach, bliskie są nam założenia amerykańskiego psychologa Carla Rogersa, które można niemal bezpośrednio przenieść na grunt szkoły (pisałem o tym w książce "Nauczyciel z Polski"). Rogers twierdził, że aby relacja pomiędzy terapeutą (tu nauczycielem/nauczycielką) a klientem (tu uczennicą/uczniem) była korzystna i rozwojowa dla OBU stron, potrzebne jest spełnienie trzech koniecznych i wystarczających warunków:




Empatia – zdolność wczuwania się: nauczyciel(ka) odczuwa i rozumie opowieści uczniów w taki sam sposób, w jaki odczuwa i rozumie je młody człowiek.


Kongruencja – autentyczność i spójność: nauczyciel(ka) zachowuje się jak realna osoba, w zgodzie ze sobą, niczego nie udaje, nie ukrywa swoich uczuć, reakcji ani opinii. I jest spójny w tym co robi, co głosi i w jaki sposób żyje. Nauczyciel generujący jednego dnia internetowy hejt, drugiego dnia mówiący o szacunku dla drugiego człowieka, będzie w oczach młodzieży zwykłym hipokrytą. A młodzi mają doskonałe radary nastawione na obłudę i niespójność, i na pewno nam nie odpuszczą!


Bezwarunkowa akceptacja – nauczyciel(ka) okazuje uczennicy/uczniowi bezwarunkową akceptację i szacunek, niezależnie od zachowania i pozycji młodego człowieka.


Zwłaszcza bezwarunkowa akceptacja wydaje się niezbędnym i pięknym darem, jaki możemy dać my dorośli młodym ludziom, przekraczającym próg szkoły. To przekaz, który brzmi: Witaj w szkole, będziemy się tu różnić, spierać, złościć na siebie, będziemy też od siebie nawzajem wymagać, jednak pamiętaj, że ponad to wszystko, jesteśmy ciekawi kim jesteś, z czym przychodzisz i przyjmujemy Cię takim jakim jesteś. Nie za to co zrobiłeś, ale za Twoje człowieczeństwo.
 


masz pytania, potrzebujesz więcej informacji? Napisz: jszulski@gmail.com (oficjalna komunikacja dotycząca szkoły ruszy w czerwcu)
Czy ktoś z Was nie zna jeszcze Jarka i Marcina?
Po pierwsze polecam słuchać i czytać obu Panów.
Szczególnie polecam książki Jarka oraz wystąpienie Marcina na TEDx Life after a mistake.
 
Jarek Szulski był gościem w odcinku  #39 Bez relacji, nie ma edukacji
oraz w odcinku #83 Doświadczenie, które należy się każdemu dziecku. Przedstawiałam go wtedy, powtarzając za Jackiem Santorskim, jako szalonego i wrażliwego nauczyciela, który pracował wtedy jako wychowawca oraz profesor gimnazjum i liceum im.Reytana. Obecnie pracuje w Values - Grupie Firm Doradczych, gdzie od 2010 roku kieruje zespołem projektowym studium podyplomowego Akademia Psychologii Przywództwa, realizowanego w Szkole Biznesu Politechniki Warszawskiej Jarek jest twórcą programu treningu interpersonalnego i społecznego dla nastolatków "Earth Yourself" oraz  autorem powieści o szkole "Sor" i "Zdarza się", razem z Jackiem Santorskim współautor poradnika "Siła spokoju, którego nie ma". W styczniu 2021 roku ukazała się jego najnowsza książka - poradnik dla nauczycieli i rodziców "Nauczyciel z Polski".

Marcin Szala to ekspert w obszarze edukacji i startupper, współtworzył takie edukacyjne przestrzenie jak: Akademeia High School, Akademeia Tutorial College czy Collegium Wratislaviense.

W Chile był rybakiem, w Patagonii o mało nie został gaucho (kowbojem), w Finlandii włóczył się po mokradłach dalekiej Laponii i zbierał maliny nordyckie. Mówi o sobie - jestem genetycznie uzależniony od miejsc niepopularnych i położonych poza szlakami. Tropi wilki i włóczy się po bagnach. Wydał książkę ,,Mikrowyprawy w wielkim mieście", niedługo kolejna. O mikrowyprawach pisał w „Gazecie Wyborczej”, obecnie publikuje felietony w magazynie „Poznaj świat”, prowadzi program w Dzień Dobry TVN oraz Travel Channel: „Mikrowyprawy z Łukaszem Długowskim”. Wierzy, że nie trzeba być himalaistą, żeby przeżyć przygodę, dlatego wspólnie z żoną organizują Mikrowyprawy. 
 











Chcesz wyjechać na Mikrowyprawę?
Tu znajdziesz aktualną ofertę: Mikrowyprawy
Możesz na bierząco śledzić podróże Łukasza:
https://www.instagram.com/mikrowyprawy/
https://www.facebook.com/mikrowyprawy
 
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE

Jak uniezależnić się od słodyczy i trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe? Skąd bierze się nasza bezradność wobec podjadania? Na czym polega różnica między sytością, a nasyceniem? Czym są choroby neurodegeneracyjne i jak zapobiegać im za pomocą diety? Jak poziom zasobów psychoenergetycznych wpływa na naszą dietę? Czego możemy nauczyć się w kwestii odżywiania od starożytnych Słowian? Czy buraki mogą zastąpić nam kawę?
Skierowałam te pytania do Mikołaja Choroszyńskiego dietetyka, psychodietetyka, badacza, wykładowcę akademickiego i autora bestsellerowych publikacji poświęconych odżywianiu. Mikołaj jest inicjatorem badań z zakresu prewencji chorób neurodegeneracyjnych za pomocą diety (w tym choroby Alzheimera), członkiem Polskiego Stowarzyszenia Pomocy Osobom z Chorobą Alzheimera oraz Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia. Zawodowo pomaga osobom naprawiać swoje relacje z jedzeniem. Prywatnie żyje w duchu zero waste i ze spokojem stara się zmienić świat na lepsze.









Chcesz dowiedź się więcej o pracy Mikołaja?
Polecam jego książki:
,,Dieta MIND - Sposób na długie życie"
,,Uzależnienie od słodyczy"
Linki:
bdieta.pl
https://www.facebook.com/bdieta
kanał YT  Mikołaj Choroszyński
profil na Instagramie choroszynskipsychodietetyk
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE

Nawiasem Mówiąc, czyli Michalina Dyczkowska. Gdy nie pisze, śpi - i śni, o pisaniu. Bo pisanie od dziecka było jej sposobem na porządkowanie myśli. Na profilu Nawiasem Mówiąc dzieli się wierszami, które określa mianem uczuciownika.
Rozmawiamy z Michaliną:

o uczuciach,
o tym, na ile racjonalizacja uczuć wynika z potrzeby kontroli,
o tym jak daleko uciekała od swoich emocji i którędy do nich wracała w sobie
o seksualności
czy w social mediach jest miejsce na poezję 
Muzyka:

Jam Morgan Jazz Cafe

LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe

FREE CC LICENSE

Co się z nami dzieje u progu wyzwań? Czy my kobiety sobie na nie pozwalamy? Czy się na nie odważamy?
Dlaczego się wycofujemy? Co nas blokuje przed pójściem za marzeniami i powołaniem?
Kim jest nasz Krytyk wewnętrzny?
Co wzmaga nasz strach?
A czy MY kobiety potrafimy się wspierać? Siebie same i siebie nawzajem ?
No właśnie, jak to jest z wspieraniem siebie nawzajem? Potrafimy to robić, czy nie?
Czy umiemy MY kobiety okazywać sobie empatię, prosić o pomoc, udzielać tej pomocy.
Jesteśmy zazdrosne, czy nie? Cieszymy się z osiągnięć i sukcesów innych kobiet?
A może przesadzamy z byciem miłą, dlaczego?

To część pytań, na które w tej rozmowie odpowiada Marta Iwanowska-Polkowska. Część z Was może pamiętać Martę z rozmowy #045 Pamiętaj aby się dziś nażyć!

Jak mówi o sobie – jestem przede wszystkim człowiekiem, odważnym i autentycznym. Czuję i przeżywam. Gubię się i odnajduję drogę. Coraz rzadziej wstydzę się tego kim jestem i co mam do powiedzenia. Staram się być odważna w życiu, nie tylko w pracy. Ale JA, to także trenerka w biznesie, psycholożka, certyfikowana coach’yca (PCC ICF). Często mówię o sobie, że jestem towarzyszką – bo towarzyszę innym w procesach urzeczywistniania swojego JA. Pracuję z kobietami, pracuję z liderkami i liderami. Wspieram innych w odważnym życiu, w odważnej karierze, w odważnym liderstwie. Pamiętam, żeby się #nażyć! I przypominam o tym innym.

Marta jest też facylitatorką podejścia „Playing BIG” wg. Tary Mohr. Coraz śmielej wspiera więc inne kobiety w tym, by odważyły się „Play BIG”, czyli podjąć wyzwanie! Dlatego nie boi się żeńskich końcówek w nazwach zawodów. Jest też autorką kart do pracy coachingowej „Drzwi do JA”, które wydała w maju 2019 roku. Oraz kart „Ludzki Rozwój – Ludzka zmiana”, które miały premierę w marcu 2020r. Nagrywa też swój podcast „Urzeczywistnij swoje JA”, który dedykuje odważnym kobietom, jak i odważnym liderkom i liderom.

Linki, pod którymi znajdziesz więcej informacji na temat pracy Marty:

strona – manufakturarozwoju.pl

fanpage – https://www.facebook.com/ManufakturaRozwoju/

instagram – https://www.instagram.com/marta.iwanowska.polkowska/

LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/marta-iwanowska-polkowska/
Muzyka:

Jam Morgan Jazz Cafe

LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe

FREE CC LICENSE

,,To jest książka dla kobiet. Tych ze ściśniętym gardłem. Tych, które mówią zawsze za cicho, za głośno, w niewłaściwym momencie, za dużo. Tych, które rzadko słyszą siebie. Tych, które nie zostały wysłuchane.
Mówcie o sobie pełnym głosem.
Mówcie, co chcecie.
Mówcie o sobie dobrze."
Tak pisze Aleksandra Więcka we wstępie do swojej książki  - ,,Jak mówić o sobie dobrze. Opowiedz swoją historię i rozwiń skrzydła w życiu i biznesie".
W rozmowie pytam Olę:

co blokuje kobiety przed publicznymi wystąpieniami
dlaczego tak trudno jest kobietom mówić o sobie dobrze
które przekonania najbardziej sabotują naszą pewność siebie
od czego zacząć budowanie pewności siebie 

Ola w swoim zawodowym życiu łączy role: story designerki, dziennikarki, socjolożki, dramatopisarki, moderatorki design thinking. Jest specjalistką od projektowania historii. Łączy storytelling z metodą Design Thinking i treningiem kreatywności. Uczy innych, jak opowiadać o sobie, markach, firmach, filmach i o czym, kto jeszcze chce opowiadać.
Jest absolwentką Laboratorium Dramatu i Krakowskiej Szkoły Scenariuszowej. Współpracowała m.in TVN, AGORĄ, PKN ORLEN, Hellenic Coca Cola, SheXo Deloitte, Idea Bank, Mbank, BZWBK, IMS Group. Jest doktorantką na Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie (Management in new technologies). Wykłada na School of Form w Poznaniu, oraz SWPS i Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie.









Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE

Architekt, który wybrał projektowanie zdań a nie budynków. Aktor, który scenę teatralną zamienił na sale szkoleniowe i spotkania z widownią na konferencjach. Psycholog, który lubi badać i ciągle zadaje sobie pytanie, „skąd wiem, to co wiem?”.

Od 18 lat uczy ludzi projektować komunikację w różnych wymiarach. Zawsze bazuje przy tym na psychologii poznawczej i neuronaukach. Sprawdzał teorie w praktyce pracują z firmami w Australii, Austrii, Słowenii, Chile, Mołdawii, Włoszech i Polsce. Autor książek, „Porozmawiajmy o komunikacji”, „Złap równowagę” i „Viral”, „Prezentacje. Po prostu!” oraz anglojęzycznej „Life's a pitch and then you die” . Przetłumaczył 12 książek z zakresu poradnictwa i psychoterapii. Współpracował z Malemanem, Charakterami, Dolce Vita i Mother Mag. Jego wystąpienie na TEDx SGH obejrzano w sieci ponad 110 tysięcy razy. Od ponad 9 lat związany z WSB, gdzie projektuje kierunki i wykłada, głównie w obszarze brandingu, marketingu i komunikacji. Wykłada też na USWPS, SGH i AGH.
Szkoli m.in. w Allegro, Dynatrace, Santanderze, Nordea IT. Współpracuje z Europejską Agencją Kosmiczną i GNSSA, gdzie współtworzy programy szkoleniowe dla startupów i konsultantów.

Pytam Piotra o to:

- jak weryfikuje wiedzę, którą dzieli się z innymi,
- jakie pytania sobie obecnie stawia,
- na ile warto być esencjalistą
- jakie miał wyobrażenia na temat swojej zawodowej przyszłości i jak one ewoluowały,
- co go uruchamia do zmian, do wchodzenia w nowe obszary działań,
- na czym polega wspólny mianownik obecny w większości jego zawodowych projektów

Muzyka:

Jam Morgan Jazz Cafe

LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe

FREE CC LICENSE

Artystka, akademiczka, feministka, jak mówi o sobie - radykalizująca się wegetarianka, okazjonalnie kuratorka i aktywistka. 
W jej pracach dominują autoportrety i Autoportret Agata Zbylut uważa za radykalnie szczery sposób wypowiedzi.
Poczułam się niezmiernie zaintrygowana pracami Agaty oraz tym jak sama pisze o swojej sztuce:
,,Moja wypowiedź jest więc wypowiedzią kobiety, poszerzoną o obsesyjne obserwowanie innych kobiet – tego jak żyją, jakich dokonują wyborów, ich emocji, uwarunkowań kulturowych, socjologicznych i prawnych. Dostrzegam nierówności z którymi się zmagają, to że zazwyczaj startują z gorszej pozycji, po drodze pokonują wiele przeszkód i trudno im dojść tam, gdzie w męskim ciele fizycznym i kulturowym doszły by bez trudu. Szczególnie ważna są dla mnie relacje kobiet z własnymi ciałami, to w jaki sposób „mit urody” przejmuje władzę nad wieloma z nich oraz to jak doświadczenie i życiowa mądrość zmagają się z wymykającymi się standardom estetycznym ciałami."
Agata jest jedną z osób na które patrzę z podziwiem z wielu powodów, jednym z nich jest łączenie kariery naukowej i artystycznej.
Agata studiowała w Instytucie Kultury i Sztuki Plastycznej WSP w Zielonej Górze (Uniwersytet Zielonogórski) i dyplomowała się tam w Pracowni Rysunku i Intermediów, później obroniła tytuł doktory sztuk użytkowych na Wydziale Komunikacji Multimedialnej Akademii Sztuk Pięknych w Poznaniu, a w 2012 otrzymała tytuł doktory habilitowanej w Państwowej Wyższej Szkole Telewizyjnej i Teatralnej w Łodzi. Jej dokonania i aktywności artystyczne są tak rozległe, że nie podejmę się nawet próby powiedzenia o wszystkich, warto zaznaczyć, że Agata została odznaczona brązowym Medalem Zasłużony Kulturze Gloria Artis. 2004 roku założyła Stowarzyszenie Zachęta Sztuki Współczesnej w Szczecinie, które realizowało ministerialny program „Znaki Czasu”. Od 2004 pełni funkcję prezeski tegoż stowarzyszenia, które w tym czasie zbudowało Kolekcję Regionalną Zachęty Sztuki Współczesnej – największy zbiór sztuki współczesnej w zachodnio-północnej Polsce. Pomysłodawczyni i kuratorka Festiwalu Sztuki Młodych „Przeciąg” (2007, 2009, 2011), pracuje w Akademii Sztuki w Szczecinie, gdzie prowadzi Pracownię Fotografii i Działań Postartystycznych, a od 2018 jest także kierowniczką Katedry Fotografii. W dorobku ma ponad 100 wystaw indywidualnych i zbiorowych w Polsce, Niemczech, Białorusi, Rosji, Ukrainie, Francji, Chorwacji, Wielkiej Brytanii, USA. Mieszka i pracuje w Warszawie i Szczecinie.
Zapraszam Was do naszej rozmowy.









fot. Agata Zbylut
Chcesz poznać lepiej twórczość Agaty i wiedzieć nad czym aktualnie pracuje?
Wejdź na stronę:  agatazbylut.com i na instagram Agaty @agata_zbylut
Poniżej znajdziesz zdjęcia z wybranych projektów Agaty.
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE









fot. Agata Zbylut





fot. Agata Zbylut

Czym jest dla nas jedzenie? Jakie potrzeby nim zaspakajamy? Jak odróżnić głód emocjonalny od fizycznego? Na czym polega zdrowa relacja z jedzeniem i w jaki sposób można ją zbudować?
Przez odpowiedzi na te pytania prowadzi nas Zofia Grabowska-Sznajder, która zanim zajęła się psychodietetyką to najpierw pokochała sztukę i piękno. Skończyła Wydział Sztuk Pięknych. Pracowała jako wykładowca i nauczyciel: projektowania, malarstwa, rysunku. Przez kilka lat prowadziła własną działalność projektując i malując obrazy do przestrzeni wspólnych dla deweloperów. Ta praca nauczyła ją wsłuchiwania się w potrzeby innych. Od kilku lat prowadzi twórcze warsztaty dla kobiet z myślą o budowaniu bliskich relacji oraz Kręgi Kobie. 
Kilka lat temu odkryła język empatii i Porozumienia Bez Przemocy. Dzięki temu zrozumiała, że życie jest prawdziwą sztuką. Tak została coachem , trenerem komunikacji empatycznej. Teraz wykorzystuje te umiejętności w pracy jako psychodietetyk. Zosia mówi o sobie - Jestem mamą Hani i Helenki. Uwielbiam gotować, a sztuka jest nadal bardzo obecna w moim życiu.
Zosia nauczy Cię odróżniać głód fizyczny od emocjonalnego. Da Ci wsparcie i uważność na Twoje potrzeby. Wspólnie z Tobą znajdzie strategie na zaspokajanie głodu emocjonalnego. Jest partnerem do szczerych rozmów w atmosferze zrozumienia, akceptacji i zaufania.
Kontakt do Zofii Grabowskiej-Sznajder przyjacieljedzenia.pl






,,Jedzenie jest językiem miłości"










Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE

To ogromna przyjemność dostać mądre pytania od uważnego słuchacza i przestrzeń, żeby móc na nie odpowiedzieć. Taki komfort podarował mi Michał ,,Vasquez” Plewniak, kosmiczny człowiek, który łączy w sobie przebojowy pakiet talentów i umiejętności. Michał wielokrotny zwyciężał w Ogólnopolskich Turniejach Tanecznych, jest sędzią, szkoleniowcem oraz dyplomowanym instruktorem pracy z ciałem. Jest też nauczycielem rozwoju samoświadomości, technik relaksacyjnych i medytacji, a także wykładowcą oraz inicjatorem projektów na rzecz poszerzania świadomości, przezwyciężania ograniczeń i pracy z własnymi emocjami, tworzy Bloga i Podcast oraz kanału na YouTube o nazwie: „Each One Teach One – Kreatywnie, pozytywnie, zdrowo”. W audycjach zaproszeni goście dzielą się niesamowitą wiedzą na temat rozwoju świadomości. Michał jest propagatorem zdrowego stylu życia, promując picie zielonych koktajlów oraz roślinnych potraw o właściwościach pro-zdrowotnych. Na co dzień instruktor pracy z ciałem, świadomy facet oraz zakochany w życiu twórca własnej rzeczywistości.

Michał pyta mnie:

1. O moją historię i wydarzenia, które mnie ukształtowały.
2. O to co jest bolączką ludzi w dzisiejszym świecie?
3. Jak słuchać i jak gadać z drugim człowiekiem?
4. Jak rozpoznaję swoje potrzeby? Jak wsłuchiwać się w siebie?
5. Ciało – jak zaakceptować swoje ciało oraz czym jest nasze ciało emocjonalne?
6. Metody którymi można pomagać sobie w trudnych momentach życia.

Bliżej poznasz twórczość Michała i masz szanse rozpocząć z nim współpracę korzystając z poniższych linków:

storna Michała – michalplewniak.pl
strona z podcastem & blogiem – eachoneteachone.pl
Muzyka:

Jam Morgan Jazz Cafe

LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe

FREE CC LICENSE

Tym razem to ja goszczę się w roli rozmówcy na zaproszenie Dawida Straszaka badacza i trenera charyzmy, który prowadzi Podcast Charyzmatyczny.
Charyzma to rozwój, a ten podcast to podważanie powszechnego przekonania, że z charyzmą trzeba się urodzić i droga do tego, jak się jej nauczyć.
Będziemy rozmawiać na temat tego, jak być spójnym pracując w korporacji, albo po prostu dla kogoś. Dawid zadał mi takie pytania:
Czy ludzie chcą pracować w korporacji? Jak przyjmować informację zwrotną? Jak poznać swoje granice i być asertywnym? Co robić, gdy zlecone zadanie nie wydaje się nam sensowne ? Co zrobić, by nie wpaść w szpony wypalenia zawodowego? Jak pracować z ludźmi, których się nie lubi? Jak przeprowadzać trudne rozmowy?

Muzyka:

Jam Morgan Jazz Cafe

LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe

FREE CC LICENSE

Nasza Ferajna to wolna szkoła założona przez trenerów Familylab, chcących stworzyć dla dzieci przestrzeń sprzyjającą budowaniu relacji i rozwojowi poczucia własnej wartości. Jest pierwszym Agile Learning Center Startup w Polsce, czerpiącym z praktyk agile pomagających dzieciom przejmować coraz więcej odpowiedzialności za swój proces uczenia się.
Szkoła jest realizowanym marzeniem Krzysztofa Rutkowskiego, taty dwójki dzieci, które są jego największym źródłem inspiracji. Jako psychoterapeuta Gestalt w trakcie szkolenia jest związany z gabinetem ko-relacje, gdzie prowadzi psychoterapię indywidualną i konsultacje rodzicielskie. Jako trener Familylab prowadzi seminaria inspirujące dla rodziców. Ponadto jest prezesem organizacji filantropijnej Magovox, której celem jest wzmacnianie jakości edukacji, zdrowia psychicznego oraz postaw obywatelskich. Będąc członkiem Ashoka Support Network wspiera rozwój przedsiębiorczości społecznej nastawionej na trwałą zmianę systemową i uruchamianie sprawczości obywateli. Uwielbia uczyć się nowych rzeczy, spotykać się z ludźmi i kontemplować świat. Ciągle zadaje pytania, dziwi się, poszukuje sensu. Lubi biegać, grać i śpiewać. Sen o nowym typie szkoły nosił w sobie od 20 lat. Z biegiem lat wizja nabierała coraz ostrzejszych kontur. Nasza Ferajna jest efektem wielu lektur, spotkań, analiz i dyskusji. Nasza Ferajna rozpoczyna swoją działalność od września 2020 na warszawskim Mokotowie. Na początku przyjmuje dzieci w edukacji domowej w wieku 6-9 lat.
W rozmowie pytam Krzysztofa:

Które elementy edukacji uważa za najbardziej szkodliwe?
Czego najbardziej brakuje w aktualnym systemie edukacji?
Na czym polega istota wewnątrz sterownej edukacji (self-directed education)?
Na ile wiedza i doświadczenia Jespera Juula stały się inspiracją dla jego projektów?
Czym jest równa godność?
W jaki sposób FamilyLab wdraża i popularyzuje wartości Jaspera Juula?






Linki:
Strona Naszej Ferajny - https://www.facebook.com/naszaferajna.wolnaszkola
Kontakt:
info@naszaferajna.pl
Tel. 664 44 98 58

Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE

Na ile psychoanaliza jest wciąż obecnym i aktualnym tematem?

Czy psychoanaliza to nauka?

Co zostawili nam po sobie ojcowie założyciele, czyli Freud, Jung i Adler?

Jakimi kontynuatorami metody byli Eric Fromm i Karen Horney?

Czy psychoterapia jako pochodna psychoanalizy jest skuteczna?

Jakie znaczenie ma pokora podczas działania na obszarze mocno spekulatywnym?

Czy istnieje system weryfikacji tego kto jest rzetelnym psychoterapeutą, a kto hochsztaplerem?

To tylko niektóre z pytań, na które odpowiada w rozmowie Dariusz Użycki. Jak zwykle robiąc to z właściwą dla inżyniera metodyczną postawą krytycznego i wnikliwego obserwatora.

Jeśli chcesz lepiej poznać Dariusza Użyckiego, polecam wejść na jego stronę dariuszuzycki.com i posłuchać naszej rozmowy SG#060 Inżyniera przywództwa oraz zapoznać się z jego bogatym i różnorodnym doświadczeniem poniżej.

Dariusz Użycki po studiach na Wydziale Mechanicznym pracował przez rok jako inżynier odpowiedzialny za eksploatację techniczną pojazdów, następnie kontynuował pracę naukowo-badawczą na uczelni, uzyskując w 1993 roku tytuł doktora nauk technicznych. Na początku pozaakademickiej kariery pracował jako Training Manager w jednej z wiodących firm produkujących sprzęt gospodarstwa domowego (Whirlpool Polska), działając na terenie Europy Środkowo-Wschodniej. Następnie rozpoczął pracę w jednej z największych firm doradztwa personalnego w Europie (Mercuri Urval), początkowo jako konsultant a później jako Branch Manager i Country Manager w Polsce z pełną odpowiedzialnością P&L. Następnie był Dyrektorem Zarządzającym Deininger Consulting Sp. z o.o. w Warszawie (Executive Search). Odpowiadał za teren Europy Środkowo-Wschodniej łącznie z Rosją i tzw. krajami CIS.
Od 2014 roku współpracuje z Pedersen & Partners, jedną z najdynamiczniej rozwijających się globalnych firm Executive Search, gdzie jego praca ma również charakter międzynarodowy (Head of Industrial Sector CEE&CIS). Równolegle rozwija praktykę konsultingu osobistego dla menedżerów (Executive Coaching, Leadership Development, Self-reflection, Career-planning, Positioning, Communication), harmonijnie łącząc elementy doradztwa i coachingu.

Poza pracą nad Executive Search oraz konsultingiem osobistym, mój gość jest stałym lektorem organizującym i prowadzącym zajęcia w ramach:

– MBA-SGH (autorski pełny przedmiot, rozwój kariery i przywództwa)

– Canadian Executive MBA, SGH (autorski pełny przedmiot w języku angielskim)

– szeregu konferencji tematycznych organizowanych przez czołowe podmioty rynku.

Tematyka zajęć obejmuje główne takie zagadnienia, jak: przywództwo, komunikacja, planowanie kariery, budowanie równowagi życiowej menedżerów. Poza zawodowym i osobistym doświadczeniem, fundamentem zajęć oraz procesów coachingowych są także jego własne oryginalne analizy rynkowe (przeprowadzone samodzielnie lub we współpracy z partnerami – SGH, PwC, White&Case), dot. postaw i zachowań menedżerów, ich samooceny, wypalenia zawodowego, sytuacji menedżerek w Polsce, pozycjonowania na rynku pracy. Były one także przedmiotem publikacji w Harvard Business Review Polska oraz Przeglądzie Corporate Governance. Jest autorem szeregu artykułów w języku polskim i angielskim dołączonych do profilu LinkedIn.
Linki:

Strona Dariusza Użyckiego – dariuszuzycki.com

Proil na LinekdIn Dariusza Użyckiego

Muzyka:

Jam Morgan Jazz Cafe

LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe

FREE CC LICENSE

„Żeby skorzystać z tej książki, wystarczy chcieć rozmawiać o seksie. Będzie to rozmowa otwarta i wyczerpująca, nie będziemy uciekać od żadnego tematu” – zapowiada we wstępie swojej książki ,,To nie jest książka o seksie” jej autorka Chusita Fashion Fever.

,, To książka, którą rodzice będą podbierać swoim nastolatkom. Dawno nie czytałam czegoś równie wartościowego” – mówi Kamila Raczyńska-Chomyn, która konsultowała książkę pod względem merytorycznym.

Kamila już trzeci raz gości w podcaście Słucham Gadam ( odcinek#30 i odcinek #32), rozmowy z nią, patrząc po ilości odsłuchań, należą zdecydowanie do Waszych ulubionych. Tym razem zaprosiłam Kamilę, aby podzieliła się swoimi doświadczeniami i przemyśleniami, które generowały się w trakcie jej wieloletniej pracy jako edukatorki seksualnej oraz żeby porozmawiać o wspomnianej wcześniej książce.

Jeśli jeszcze nie znasz Kamili, to warto przedstawić ją w szerszym kontekście i wspomnieć, że z wykształcenia jest pedagożką resocjalizacyjną (pracę magisterską pisała na temat samookaleczenia się kobiet i dziewcząt, poza kontekstem zakładów karnych i poprawczych). Na studiach rozpoczęła wolontariat w Grupie Edukatorów Seksualnych Ponton, który trwał dekadę i zdeterminował całą jej dotychczasową ścieżkę edukacji i pracy zawodowej. Ukończyła Szkołę Warsztatu i Treningu Psychologicznego INTRA, a następnie podyplomowe Wychowanie Seksualne na Uniwersytecie Warszawskim. Przez kolejne lata pracowała jako pedagożka i/lub nauczycielka wychowania do życia w rodzinie w szkołach gimnazjalnych oraz ponadgimnazjalnych, prowadziła szkolenia i warsztaty dla dzieci, młodzieży, kadry pedagogicznej oraz rodziców w całej Polsce, 2 lata prowadziła ćwiczenia z przedmiotów pedagogika i dydaktyki na studiach podyplomowych UW, ale pracowała też w warszawskim love store, telefonie zaufania dla dzieci i młodzieży, w feministycznych organizacjach pozarządowych i wielu innych ngo. Zawsze wokół tematu zdrowia, seksualności, przeciwdziałania przemocy wobec mniejszości i grup wykluczonych społecznie. W 2013 roku zaczęła bardziej skupiać się na pracy z ciałem. Z chaosu zainteresowań wyłoniła się jasno i wyraźnie MIEDNICA, a potem bardziej szczegółowo – KOBIECA MIEDNICA. Ukończyła kolejne kursy i szkolenia (m.in. BeBo Trening Mięśni Dna Miednicy – metoda rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Uroginekologiczne), została certyfikowaną instruktorką treningu mięśni dna miednicy oraz doulą (towarzyszką porodów), zaczęła pracę w gabinecie osteopatii uroginekologlicznej Renort – Słuchając Ciała w Warszawie, aż nadszedł dzień, w którym oficjalnie została nazwana przez swoje klientki Panią od Cipek i jest z tego dumna:) Prowadzi fanpage Dobre Ciało oraz Pani Miesiączka (ten drugi wraz z dziennikarką Barbarą Pietruszczak). Zapraszam Cię też na jej Patronite.

W trakcie naszej rozmowy poruszamy następując tematy:

Czym jest dobra edukacja seksualna?
Czego uczy prowadzenie zajęć z edukacji seksualnej?
,,To nie jest książka o seksie” – o czym jest książka Chusity Fashion Fever, którą Kamila redagowała i która właśnie została wydana?
Kto potrzebuje dzisiaj w Polsce takiej książki?
Na ile trudne były dylematy językowe w trakcie redakcji książki?
Tematy poruszane w książce: etapy wchodzenia w intymną relację, savoire vivre w seksualnej relacji, świadomość swoich i cudzych granic, zrywanie, przekonania oraz szkodliwe stereotypy

Linki:

Strona Kamili – Dobre Ciało Trening mięśni głębokich i dna miednicy

Fanpage Dobre Ciało – Dobre Ciało

Fanpage – Pani Miesiączka



Muzyka:

Jam Morgan Jazz Cafe

LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe

FREE CC LICENSE

Odpowiedzialność to gorący kartofel, który najlepiej od razu przerzucić do najbliższej osoby obok, przywilej czy obowiązek?
Dariusz Użycki z właściwą dla inżyniera metodyką rozkłada temat odpowiedzialności na praktyczne i aplikowalne elementy składowe.
Jeśli chcesz lepiej poznać Dariusza Użyckiego, polecam wejść na jego stronę dariuszuzycki.com i posłuchać naszej rozmowy SG#060 Inżyniera przywództwa oraz zapoznać się z jego bogatym i różnorodnym doświadczeniem poniżej.
Dariusz Użycki po studiach na Wydziale Mechanicznym pracował przez rok jako inżynier odpowiedzialny za eksploatację techniczną pojazdów, następnie kontynuował pracę naukowo-badawczą na uczelni, uzyskując w 1993 roku tytuł doktora nauk technicznych. Na początku pozaakademickiej kariery pracował jako Training Manager w jednej z wiodących firm produkujących sprzęt gospodarstwa domowego (Whirlpool Polska), działając na terenie Europy Środkowo-Wschodniej. Następnie rozpoczął pracę w jednej z największych firm doradztwa personalnego w Europie (Mercuri Urval), początkowo jako konsultant a później jako Branch Manager i Country Manager w Polsce z pełną odpowiedzialnością P&L. Następnie był Dyrektorem Zarządzającym Deininger Consulting Sp. z o.o. w Warszawie (Executive Search). Odpowiadał za teren Europy Środkowo-Wschodniej łącznie z Rosją i tzw. krajami CIS.Od 2014 roku współpracuje z Pedersen & Partners, jedną z najdynamiczniej rozwijających się globalnych firm Executive Search, gdzie jego praca ma również charakter międzynarodowy (Head of Industrial Sector CEE&CIS). Równolegle rozwija praktykę konsultingu osobistego dla menedżerów (Executive Coaching, Leadership Development, Self-reflection, Career-planning, Positioning, Communication), harmonijnie łącząc elementy doradztwa i coachingu.
Poza pracą nad Executive Search oraz konsultingiem osobistym, mój gość jest stałym lektorem organizującym i prowadzącym zajęcia w ramach:
– MBA-SGH (autorski pełny przedmiot, rozwój kariery i przywództwa)
– Canadian Executive MBA, SGH (autorski pełny przedmiot w języku angielskim)
– szeregu konferencji tematycznych organizowanych przez czołowe podmioty rynku.
Tematyka zajęć obejmuje główne takie zagadnienia, jak: przywództwo, komunikacja, planowanie kariery, budowanie równowagi życiowej menedżerów. Poza zawodowym i osobistym doświadczeniem, fundamentem zajęć oraz procesów coachingowych są także jego własne oryginalne analizy rynkowe (przeprowadzone samodzielnie lub we współpracy z partnerami – SGH, PwC, White&Case), dot. postaw i zachowań menedżerów, ich samooceny, wypalenia zawodowego, sytuacji menedżerek w Polsce, pozycjonowania na rynku pracy. Były one także przedmiotem publikacji w Harvard Business Review Polska oraz Przeglądzie Corporate Governance. Jest autorem szeregu artykułów w języku polskim i angielskim dołączonych do profilu LinkedIn.





Linki:
Strona Dariusza Użyckiego – dariuszuzycki.com
Proil na LinekdIn Dariusza Użyckiego
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE

Marta Niedźwiecka to pierwsza w Polsce certyfikowana sex coach, która pracuje z seksualnością, ciałem, emocjami i relacjami intymnymi. W swojej praktyce łączy pozorne skrajności — świat umysłu i emocji, racjonalnej wiedzy i intuicyjnych wglądów. Działanie i receptywność. Tłumaczy wiedzę Wschodu na język Zachodu, by ułatwić swoim klientom odnalezienie spokoju i satysfakcji w życiu. Wzmacnia seksualność przywracając kontakt z ciałem i emocjami oraz równowagę między pierwiastkiem męskim i żeńskim. Pracuje zarówno klasycznie, w gabinecie terapeutycznym, jak i nieortodoksyjnie — na głęboko transformujących warsztatach, prowadzonych najczęściej na pięknych wyspach.

Jest współautorką pierwszej w Polsce książki tłumaczącej w prosty sposób  tajniki seksu tantrycznego ,,Slow Sex — uwolnij miłość".


Osobiście pozostaję pod ogromnym wrażeniem tego, jak porywająco Marta potrafi przybliżyć w swoim podcaście ,,O Zmierzchu" tematy, które nie zawsze dają się łatwo opowiadać, a które łączą się z seksualnością, relacjami, naszymi blokadami, trudnymi procesami wewnętrznymi, czyli tym, czego każdy z nas doświadcza.

W rozmowie pytam Martę, o to:

czy Slow Sex to powolny seks,
czym dla Marty jest ciało i w jaki sposób przybliża je swoim czytelnikom, uczestnikom warsztatów, klientom,
jak definiuje wyodrębnione przez siebie 5 filarów Slow Sexu czyli: czas, ciało, uważność, świadomość i rytuał,
co się dzieje z seksem, gdy któregoś z 5 wyodrębnionych przez Martę filarów brakuje,
jak udaje jej się tłumaczyć kulturę Wchodu na język Zachodu,
jak doszło do tego, że została sex coachem w konserwatywnym kraju, jakim jest Polska,
jak zmieniają się przez jej procesy ludzie, z którymi pracuje, i jak te procesy wpływają na nią?

Przedsiębiorca z duszą. Stworzył miejsce pracy, w którym czerpie się z różnorodności, kultywuje pasje i celebruje wspólnie czas na rozmowach, przy wielkim stole, jak w rodzinnym domu. Miejsce, w duchu turkusowych wartości. A zrobił to wszystko kierując się własną intuicją i dobrą intencją, nie wzorując się na żadnej teorii zarządzania. W 2012 roku stworzył Shoplo - kompleksowe narzędzie do prowadzenia biznesu online. Dziś Shoplo obsługuje ponad 3 000 sklepów online w Europie!
Gościem w tym odcinku jest Patryk Pawlikowski, który opowie:

jak zarobił swoje pierwsze pieniądze
jaką wartością są dla niego relacje w biznesie
w jaki sposób zbudować biznes wokół pasji
dlaczego bycie fair w biznesie się opłaca
jak dbać o swój zespół i motywować ludzi w pracy
co sprawia, że zespół szybko reaguje na zmiany i potrafi się w nich odnaleźć
jaki jest jego klucz wyboru podczas rekrutacji
z czego jest dumny
co go zachwyca
czy każdą pasję można monetyzować

Rozmowę z Patrykiem miałam przyjemność współprowadzić z moją pierwszą nauczycielką coachingu, Jolantą Piątkowską. Obydwie nas łączy, sposób myślenia, ciekawość drugiego człowieka oraz środowisko w jakim pracujemy. Jola uważa, że wiele problemów jest zbyt złożonych aby mogło być rozwiązanych w ramach tylko jednej dyscypliny i dlatego stworzyła zwinny model współpracy najlepszych specjalistów w swojej dziedzinie pod marką Growth Advisors. Na co dzień wspiera przedsiębiorców w pokonywaniu wyzwań. Ekscytuje ją rozwiązywanie problemów i kreowanie śmiałych wizji, co zapewne wynika z jej Talentów Strategicznych, które dominują w jej TOP5 (według metodologii Gallupa). Jest certyfikowanym coachem w pracy indywidualnej i grupowej, coachem Action Learning, coachem Mocnych Stron uprawnionym do pracy na testach Gallupa CliftonStrengths, trenerem rozwoju osobistego i menadżerem z wieloletnim doświadczeniem w biznesie.

- Swoje cele odnajduję tam, gdzie ludzie mają problemy - Patryk Pawlikowski






fot. Mariusz Fijka









fot. Mariusz Fijka
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE

Agnieszka Bolikowska jest neofilolożką, iberystką, metodolożką, kulturoznawczynią i
doktor nauk humanistycznych. Tytuł
doktora uzyskała na University of Maryland
(USA). Przez blisko 10 lat wykładała na uczelniach
w Stanach Zjednoczonych oraz w Meksyku.
Stypendystka the Smithsonian Institution w Waszyngtonie
i KFnrD w Polsce. Dla szwedzkiego
Storytela prowadziła autorski podcast językowy
I hear you.
Agnieszka jest pomysłodawczynią i założycielką szkoły językowej
dla dorosłych Językodajni, gdzie w kameralnej
atmosferze można wyzbyć się lęku przed
mówieniem w języku obcym. Prowadzi Akademię
Trenerów, w trakcie której szkoli licencjonowanych
trenerów Metody Sześciu Otwarć, a także
warsztaty wyjazdowe i cieszące się dużą popularnością
stacjonarne spotkania językowe tylko dla
dorosłych.
Kocha się śmiać i czytać, lubi dobre jedzenie,
jogę, spontaniczne wyprawy w nieznane i regenerujące
pobyty z dala od cywilizacji.

Agnieszka właśnie wydała książkę ,,Jak wreszcie zacząć mówić w języku obcym? Dla wszystkich, którzy stracili nadzieję”, to koło ratunkowe dla tych, którzy od wielu lat próbują się nauczyć języka obcego. To poradnik o tym, jak pozbyć się wstydu przed mówieniem i popełnianiem błędów.
Dzięki tej książce poznasz doświadczenia innych ludzi w przełamywaniu
wewnętrznych blokad, a co najważniejsze – zagłębisz się
w autorską metodę uczenia dorosłych 6 ‘o’ Method®, opatentowaną
w krajach Unii Europejskiej.
A także:
• odczarujesz języki obce
• przestaniesz traktować język jako zbiór sztywnych
zasad gramatycznych
• znajdziesz dobrego nauczyciela i native speakera
• pokonasz bariery językowe
• wykorzystasz swoją wiedzę w praktyce
• odkryjesz, jaką rolę w uczeniu języka odgrywa…gotowanie.

Rozmawiamy:

o jej życiu na emigracji,
o tworzeniu metody 6 ‘o’ Method®,
które przekonania dotyczące nauki języków obcych są według niej najbardziej szkodliwe,
dla kogo założyła Językodajnię.
Przydatne linki:

Strona Językodajni – jezykodajnia.pl

Fanpage na Facebook’u – językodajnia

Link do przedsprzedaży książki – Jak wreszcie zacząć mówić w języku obcym?

Muzyka:

Jam Morgan Jazz Cafe

LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe

FREE CC LICENSE

Jakiś czas temu Jarek Szulski napisał na swoim profilu w mediach społecznościowych:

,, To moje pierwsze dorosłe wakacje po których wiem, że nie wrócę do pracy w oświacie. Planuję uruchomić jesienią program rozwojowy dla młodzieży, który uwzględni to czego nauczyłem się przez lata pracy w szkole. Będzie to oferta komercyjna, która jednak pozwoli wypracować model możliwy do upowszechnienia. Jestem tym wszystkim bardzo podekscytowany. I tym, z jakimi ludźmi go tworzę (są wśród nich również moi wychowankowie) i tym jak bardzo potrzebny mi się wydaje. Każdemu. Zwłaszcza dziś. Stay tuned! “

Kiedy to przeczytałam, postanowiłam zaprosić Jarka i zapytać go o nowe wyzwanie zawodowe, program który szykuje dla młodzieży.

Jak pewnie pamiętacie, Jarek Szulski był gościem w #39 Bez relacji, nie ma edukacji. Przedstawiałam go wtedy, powtarzając za Jackiem Santorskim, jako szalonego i wrażliwego nauczyciela, który pracował wtedy jako wychowawca oraz profesor gimnazjum i liceum im. Tadeusza Reytana w Warszawie, ale także przedsiębiorca i konsultant, który wraz z Values – Grupą Firm Doradczych oraz we współpracy ze Szkołą Biznesu Politechniki Warszawskiej kierował i dalej kieruje zespołem projektowym studium podyplomowego Akademia Psychologii Przywództwa. Jest też autorem powieści ,,Sor”i „Zdarza się”.
Poruszamy następujące tematy:

emocjonalne potrzeby młodzieży
jak uczyć budowania relacji
na ile ważne dla młodzieży jest odkrycie swojej prawdziwej tożsamości
jak oswoić porażkę
Linki:

Strona Jarka Szulskiego – www.szulski.pl

Fanpage Jarka Szulskiego

Fanpage projektu – !@#$%



Muzyka:

Jam Morgan Jazz Cafe

LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe

FREE CC LICENSE

Nauczanie dzieci przez ich rodziców lub opiekunów oraz wyznaczone przez nie osoby, to jedna z możliwości wyjścia poza systemem edukacji szkolnej. Byłam bardzo ciekawa jak wygląda takie nauczanie i czego wymaga od rodziców. Do rozmowy zaprosiłam Annę Zdort, mamę 6 dzieci, edukatorkę domową, która z wykształcenia jest prawniczką i przez kilka lat sprawowała urząd sędziego. Od lat zaangażowana w działanie NGO-sów, a od 3 lat prowadzi fundacje NON IRON, która przez sport pomaga dzieciom z biednych i zaniedbanych środowisk. 







W naszej rozmowie poruszamy takie tematy jak:



na czym polega edukacja domowa
powody, dla których warto prowadzić edukację domową
korzyści wynikające z edukacji domowej
w jaki sposób edukacja domowa wpływa na wzrost samodzielności u dzieci
jak na co dzień wygląda proces edukacji domowej


















Linki:
Strona fundacji Non Iron - noniron.org
Fanpage fundacji - FundacjaNONiron
Strona Edukacji domowej - edukacjadomowa.pl
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE

Jak eksplorować swój potencjał i mierzyć się ze swoimi ograniczeniami?
Chciałam, aby na te pytania odpowiedział człowiek, któremu mam przyjemność przyglądać się z zainteresowaniem i podziwem od trzech lat.
Moim rozmówcą jest Yann Gontard. Patrząc na niego zastanawiałam się, jak to jest pełnić wymagającą zawodową rolę Dyrektora Generalnego Sodexo w regionie Europy Środkowej – w obszarze usług dla biznesu i przemysłu, jednocześnie aktywnie szkolić oraz rozwijać swoje zespoły, budzić aplauz na konferencjach min. dotyczących turkusowego modelu zarządzania, spełniać się jako mąż i tata trójki dzieci, w międzyczasie kończyć kolejne maratony, thriatlony i ironmany, cały czas się rozwijać, czytać i jeszcze znaleźć czas na samotną pielgrzymkę. Dodam, że Yann jest jedynym znanym mi Francuzem, który tak dobrze mówi po polsku (jak również w kilku innych językach). Do Polski przyjechał w 1992 roku, a swoją karierę zaczął od stanowiska dyrektora Dziennika Bałtyckiego.
Podczas rozmowy Yann porusza poniższe zagadnienia:

na czym polega budowanie wewnętrznej odwagi
znaczenie odwagi w podejmowaniu decyzji
czym jest etyka w biznesie
jak zjednać sobie ludzi z innego kraju i kręgu kulturowego tak, aby wypracować sobie wśród nich pozycję skutecznego lidera
co nam daje wyzwolenie się z fałszywych przekonań i stereotypów
które metody przekazywania wiedzy biznesowej są najskuteczniejsze














Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE

Kraina przedmiotów i życie z materią to świat, który odkryła przede mną Kora Tea Kowalska. Moja rozmówczyni jest antropologiem kultury, wykładowcą, autorką projektów kulturowych i artystycznych, kolekcjonerką. Analizuje relacje rzeczy i ludzi, łącząc doświadczenie praktyczne archeologii z teoriami nowej humanistyki. Prowadziła też autorskie zajęcia o kolekcjach, śmieciach i sztuce w muzeach, na Uniwersytecie Gdańskim oraz Akademii Sztuk Pięknych w Gdańsku, obecnie wykłada na Polsko-Japońskiej Akademii Technik Komputerowych na kierunku grafika.
Współpracowała także z licznymi instytucjami, takimi jak Instytut Kultury Miejskiej, Centrum Sztuki Współczesnej Łaźnia, Instytut Sztuki Wyspa, Galeria Sztuki Wozownia w Toruniu, Muzeum Emigracji w Gdyni, Muzeum Archeologiczne w Gdańsku czy Wojewódzka Biblioteka Publiczna w Bydgoszczy, współtworząc m.in. projekty kulturalne, instalacje artystyczne, organizując warsztaty czy opracowując wystawy i kolekcje muzealne.Pracuje nad rozprawą doktorską na temat zjawiska śmieci w kulturze, a także kończy przygotowywanie multisensorycznej publikacji łączącej niszowy projekt artystyczny z pracą badawczą nad kulturą materialną. W wolnym czasie prowadzi internetowy projekt „od rzeczy sklad”, gdzie pokazuje i opisuje mikrohistorie przedmiotów z własnej kolekcji.Mieszka na gdańskim Dolnym Mieście i od 2017 roku jest współautorką i scenarzystką projektu „Dolne Miasto Pany” – rysunkowego krzywego zwierciadła tej dzielnicy.
W naszej rozmowie poruszamy takie tematy jak:

czym rożni się kolekcjonerstwo od zbieractwa
co decyduje o tym, że coś jest śmieciem
życie z materią jako integralna część tożsamości
relacja człowieka z materią
transformacja materii
obieg materii
życie rzeczy


















Linki do stron Kory:
Profil na Instagramie - @odrzeczysklad
Profil na LinkedIn - Kora Tea Kowalska
Fanpage - od rzeczy skład
Fanpage - Dolne Miasto Pany
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE

Patrząc na to, jak często i chętnie otoczenie udziela sobie prawa do wyrażania swoich przekonań dotyczących tego, co dziecko powinno jeść, jak często ma być karmione, kiedy należy je usypiać ( i jak to robić), jak ma być ubrane (bo jest za ciepło/za zimno) można zapytać:

– Czyje jest dziecko? Przynależy do rodziców? Całej rodziny? Społeczeństwa?

Stawianie granic względem swojego macierzyństwa nie jest umiejętnością, której młode mamy uczą się w szkole rodzenia. Dopiero później okazuje się, że gdy tylko dziecko pojawi się na świecie, jest ona konieczna i niezbędna. Dobrze jest również wiedzieć, że rzeczywistość różni się od wyobrażeń i należy przygotować się na przeżycie rozczarowania, rezygnacji, przerażenia, strachu, fiksacji na zdrowiu dziecka, niepokoju, potrzeby izolacji od świata, nerwowości, bezsenności, załamania (swoim stanem i tym, czy to już zawsze będzie tak wyglądać), ogromnego przywiązania do dziecka i nieumiejętności zostawienia go nawet na godzinę. Oczywiście jest też ogromna miłość i poczucie spełnienia.

Tylko jak to wszystko naraz zmieścić w sobie?

Do rozmowy o autentycznym macierzyństwie zaprosiłam Natalię Sarosiak, która przede wszystkim jest żoną i mamą. Towarzyszy kobietom w ich porodach jako Doula. Z wykształcenia jest zootechnikiem i prowadziła hotel dla psów. Aktualnie studiuje pedagogikę i spodziewa się drugiego dziecka. W wolnych chwilach, których jest niewiele, pisze bloga i wciąż uczy się pozwalać sobie czasem na nicnierobienie.

Trudno się dziwić, że tak łatwo potrafimy rozpoznawać potrzeby innych i spełniać ich oczekiwania, a tak trudno jest nam odczuwać i zauważać swoje potrzeby. System społeczny, kulturowy oraz edukacja kierują naszą uwagę na otoczenie i uczą nas co powinniśmy robić, żeby mama, tata, pani nauczycielka, szef, żona, znajomi, dzieci, sąsiad byli zadowoleni. Jednocześnie nie mamy przeciwwagi do tego procesu w postaci umiejętności rozpoznawania jak my się mamy ze sobą, ze światem, z otoczeniem, z tym co robimy dla innych. Czy mamy na tyle dużo w sobie, że mamy czym się podzielić, a może mamy deficyt i dajemy innym z siebie na kredyt. Jakie wtedy to dawanie jest?
Oddychanie to jedna z dróg, które kierują nas do siebie i otwierają nas na przeżywanie wszystkie co w sobie spotkamy, a to pozwala nam zacząć brać się pod uwagę i gromadzić zasoby, którymi możemy podzielić się z innymi.
Michał Godlewski zajmuje się Oddechem od ponad 18 lat. Założył Instytut Oddechu, w którym prowadzi warsztaty z zakresu pracy z oddechem transmodalnym. Trening dla Profesjonalnych Praktyków BREATHWORKER oparł o międzynarodowe standardy. Można już oddychać z Praktykami w Krakowie, Warszawie, Radomiu, Poznaniu, Częstochowie, a także w Zurychu, Londynie, Amsterdamie, Nowym Jorku, na Bali i w australijskim Perth.
To, co robi uznał, za tak wartościowe, że zdecydował się rozwinąć ten obszar, aby więcej osób mogło cieszyć się ze swobody oddechu.
Organizuje wyprawy oddechowe do Toskanii i Tajlandii. Występuje na krajowych i międzynarodowych konferencjach, gdzie prezentuje metodę opisaną w książce Inteligencja Oddechu 7 praktyk wytchnienia, natchnienia i mocy Duszy w czasach zajętości, obojętności i wypalenia. Inteligencję Oddechu wykłada również na podyplomowych studiach psychologicznych w Wyższej Szkole Europejskiej im. ks. J. Tischnera w Krakowie, gdzie cieszy się wysoką oceną studentów.
Współpracuje ze środowiskiem biznesowym prowadząc treningi oddechowe i szkolenia wzmacniające pracowników.
Od zawsze jest artystą - tańczył zawodowo wiele lat, a obecnie gra amatorsko na pianinie, śpiewa i pisze własne teksty.
Rozmawiamy między innymi o tym:
Jak wyglądał moment kiedy poczuł, że oddech to nie jest tylko rutynowy, automatyczny proces, który nie wymaga uwagi
Co to znaczy – oddychać inteligentnieJakie procesy może uruchomić świadoma praca z oddechem
Do czego zabieramy sobie dostęp oddychając płytko i nerwowo
Co daje nam regularna praktyka oddechowa
Kim Michał stał się dzięki swojej pracy i praktyce oddechowej
W jaki sposób sami możemy zacząć praktykować
Linki:Strona Michała - Uwolnijoddech.pl
Strona książki - InteligencjaOddechu.pl
Fanpage Instytutu Oddechu - Instytut Oddechu. Michał Godlewski

Muzyka:
https://taketones.com/author/jam-morgan">Jam Morgan

LINK:
https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE

Z czego zbudowane są nasze moralne kręgosłupy? Ja w pierwszej chwili odpowiedziałabym, że z wartości, którymi się kieruję. Po dłuższej chwili dodałabym, że składowymi są także wychowanie i normy społeczne.
Rzeczywistość jest dużo bardziej skomplikowana. Na nasze zachowania i decyzje wywiera wpływ jeszcze kilka bardzo istotnych czynników. Najczęściej zwracamy na nie uwagę u innych kompletnie nieświadomi tego, jak działają u nas.
Warto uruchomić swoją świadomość w ich zakresie, szczególnie podczas podejmowania kluczowych decyzji, których konsekwencje będą przez nas (lub innych) długo odczuwane.
Dariusz Użycki z właściwą dla inżyniera metodyką rozkłada temat na praktyczne i aplikowalne elementy składowe.
Jeśli chcesz lepiej poznać Dariusza Użyckiego, polecam wejść na jego stronę dariuszuzycki.com i posłuchać naszej rozmowy SG#060 Inżyniera przywództwa.

Zapraszam Was do rozmowy z wyjątkową parą. Piękni, mądrzy i szczęśliwi. Oboje przeszli przez terapię dla osób uzależnionych od alkoholu. Jak w piosence Agnieszki Osieckiej – kobieta z przeszłością, mężczyzna po przejściach. Każde z nich przeszło swoją drogę i dojrzewało na swój sposób do tego, co mają teraz i co mogą ze sobą dzielić.
W rozmowie poruszamy takie tematy jak:
w jaki sposób alkohol uwodzi,
co musi się wydarzyć, żeby uświadomić sobie własne uzależnienie,
na czym polega mechanizm uzależnień,
co pojawia się zamiast alkoholu,
jak zmieniają się relacje po podjęciu terapii,
co mówią osoby zaproszone na wesele bez alkoholu.

Czy wizualizacja może stanowić przydatne narzędzie, czy raczej plasuje się w kategorii hochsztaplerskich metod dla naiwnych? Trudno znaleźć jednoznaczną odpowiedź, ponieważ z wizualizacją jest jak z kawą. Jedni mówią, że szkodzi. Ta grupa dzieli się na dwie podgrupy: tych co jej nie piją oraz tych, którzy mimo przekonań o szkodliwości w dalszym ciągu piją. Drudzy uważają, że jest zdrowa i fantastycznie spełnia swoją funkcję poprawy samopoczucia dzięki kofeinie i walorom smakowym. Oczywiście są też tacy, którzy nie mają zdania. Analogicznie rozkłada się podział zdań dotyczących korzyści płynących z wizualizacji. Jedni mówią, że to metoda-bubel, która wręcz oddala nas od wymarzonych rezultatów i osiągnięć utrzymując nas w bezowocnym chocholim tańcu mrzonek, a w najlepszym razie jest stratą czasu. Drudzy wskazują na badania i mówią, że aktywuje siły twórcze podświadomości i sprawia, że rośnie skuteczność pracy mózgu.
Postanowiłam podejść do tematu wspólnie z Dariuszem Użyckim i zapytać go czy posługuje się wizualizacją, a jeśli tak, to w jaki sposób obchodzi się z tą metodą jego inżynierski umysł.
Jeśli chcesz lepiej poznać Dariusza Użyckiego, polecam wejść na jego stronę dariuszuzycki.com i posłuchać naszej rozmowy SG#060 Inżyniera przywództwa.

Dawid Straszak, czyli Pan Charyzma. Bada charyzmę i uczy tego, czego nie uczą w szkołach.
Na co dzień pracuje w międzynarodowym środowisku, gdzie zarządza zespołami, motywuje i szkoli. Do tej funkcji przygotowywał się przez poszerzanie wiedzy na temat psychologii biznesu na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu.
Prowadzi jeden z najpopularniejszych podcastów - podcast Charyzmatyczny, w którym gości wybitne osobowości ze świata nauki i biznesu.
Zagadnienia, o które pytam Dawida:
Mówimy, że ktoś ma charyzmę, czy że jest charyzmatyczny
Charyzma, a przywództwo
Czym jest charyzma
Cztery rodzaje charyzmy
Czym charyzma nie jest
Charyzma a budowanie relacji z innymi ludźmi

Al Capone czy też Pablo Escobar mają wiele wspólnego  z CEO efektywnej biznesowej organizacji. Zarządzali pokaźnymi przychodami, pochodzącymi z handlu, rozrywki, przemytu, ich kariery były dynamiczne, wręcz spektakularne. Mieli liczne fanatycznie oddanych zwolenników i tyle samo wrogów. Zdaniem wielu osób, ich podejście do biznesu było warte naśladowania. Dariusz Użycki w rozmowie dotyczącej etyki biznesu wyjaśnia, dlaczego gangsterstwo to opłacalny biznes, a bycie gangsterem już mniej. Jak zwykle podchodzi do tematu jak przystało na inżyniera: pragmatycznie, czyli bardziej od strony teorii gier niż filozofii. A wnioski, do których dochodzi, są bardzo jasno aplikowalne.Jeśli chcesz lepiej poznać Dariusza Użyckiego, polecam wejść na jego stronę dariuszuzycki.com i posłuchać naszej rozmowy SG#060 Inżyniera przywództwa oraz zapoznać się z jego bogatym i różnorodnym doświadczeniem poniżej.Dariusz Użycki po studiach na Wydziale Mechanicznym pracował przez rok jako inżynier odpowiedzialny za eksploatację techniczną pojazdów, następnie kontynuował pracę naukowo-badawczą na uczelni, uzyskując w 1993 roku tytuł doktora nauk technicznych. Na początku pozaakademickiej kariery pracował jako Training Manager w jednej z wiodących firm produkujących sprzęt gospodarstwa domowego (Whirlpool Polska), działając na terenie Europy Środkowo-Wschodniej. Następnie rozpoczął pracę w jednej z największych firm doradztwa personalnego w Europie (Mercuri Urval), początkowo jako konsultant a później jako Branch Manager i Country Manager w Polsce z pełną odpowiedzialnością P&L. Następnie był Dyrektorem Zarządzającym Deininger Consulting Sp. z o.o. w Warszawie (Executive Search). Odpowiadał za teren Europy Środkowo-Wschodniej łącznie z Rosją i tzw. krajami CIS.Od 2014 roku współpracuje z Pedersen & Partners, jedną z najdynamiczniej rozwijających się globalnych firm Executive Search, gdzie jego praca ma również charakter międzynarodowy (Head of Industrial Sector CEE&CIS). Równolegle rozwija praktykę konsultingu osobistego dla menedżerów (Executive Coaching, Leadership Development, Self-reflection, Career-planning, Positioning, Communication), harmonijnie łącząc elementy doradztwa i coachingu.Poza pracą nad Executive Search oraz konsultingiem osobistym, mój gość jest stałym lektorem organizującym i prowadzącym zajęcia w ramach:– MBA-SGH (autorski pełny przedmiot, rozwój kariery i przywództwa)– Canadian Executive MBA, SGH (autorski pełny przedmiot w języku angielskim)– szeregu konferencji tematycznych organizowanych przez czołowe podmioty rynku.Tematyka zajęć obejmuje główne takie zagadnienia, jak: przywództwo, komunikacja, planowanie kariery, budowanie równowagi życiowej menedżerów. Poza zawodowym i osobistym doświadczeniem, fundamentem zajęć oraz procesów coachingowych są także jego własne oryginalne analizy rynkowe (przeprowadzone samodzielnie lub we współpracy z partnerami – SGH, PwC, White&Case), dot. postaw i zachowań menedżerów, ich samooceny, wypalenia zawodowego, sytuacji menedżerek w Polsce, pozycjonowania na rynku pracy. Były one także przedmiotem publikacji w Harvard Business Review Polska oraz Przeglądzie Corporate Governance. Jest autorem szeregu artykułów w języku polskim i angielskim dołączonych do profilu LinkedIn.

Drag Queen, czyli królowe kostiumów, kolorów, makijażu i wyrazistej scenicznej osobowości.Ich obecność z przytupem zaznaczył RuPaul w swoim programie RuPaul's Drag Race, który bije rekordy popularności i kreuje ikony Drag Queen.W dzisiejszym odcinku  kolejny raz mam przyjemność prowadzić rozmowę razem z Karolem Stryją z Podcastu Zawodowcy.
A kogo gościmy?Dwie niesamowite persony.Twoją Starą, czyli  Drag performerkę, Drag aktywistkę i glam clown! Jej występy inspirowane są wszystkim, co stworzyło z niej potwora: musicalem, kinem klasy B i społeczeństwem, które jest niemiłe. Scenicznie związana z warszawską
grupą teatralno-kabaretową Pożar w Burdelu, cudaczy w klubach i teatrach. Matka założycielka show „Twój Drag Brzmi Znajomo". Aktywistycznie udziela się we wrocławskim stowarzyszeniu Kultura Równości.  Jak o sobie mówi: Nie jest mężczyzną, nie jest kobietą, jest Twoją Starą, bo Twoja Stara to Twój Stary.
Grażę Grzech,  instagramową gwiazdę. Miłośniczkę kryz i pomponów, urodzoną w teatralnym kurzu. Twierdzi, że jest pesymistą i wojerystą. Zachwyca swoim scenicznym obliczem.

oraz częściej najważniejsze staje się to, żeby w ogóle znaleźć pracownika, a co dopiero marzyć o jego motywacji.

Pracodawcy zachodzą w głowę co zrobić, żeby ludzie chcieli dawać z siebie więcej na rzecz całej organizacji.

Czy istnieje sposób, który doprowadzi do tego, że ludziom będzie chciało się chcieć?

Istniej.

Dariusz Użycki opowiada o bardzo różnych metodach motywacji, w tym także o własnych doświadczeniach z tworzenia procesu, który doprowadził do transformacji firmy, w której pracuje.

Jeśli chcesz lepiej poznać Dariusza Użyckiego, polecam wejść na jego stronę dariuszuzycki.com i posłuchać naszej rozmowy SG#060 Inżyniera przywództwa oraz zapoznać się z jego bogatym i różnorodnym doświadczeniem poniżej.

Dariusz Użycki po studiach na Wydziale Mechanicznym pracował przez rok jako inżynier odpowiedzialny za eksploatację techniczną pojazdów, następnie kontynuował pracę naukowo-badawczą na uczelni, uzyskując w 1993 roku tytuł doktora nauk technicznych. Na początku pozaakademickiej kariery pracował jako Training Manager w jednej z wiodących firm produkujących sprzęt gospodarstwa domowego (Whirlpool Polska), działając na terenie Europy Środkowo-Wschodniej. Następnie rozpoczął pracę w jednej z największych firm doradztwa personalnego w Europie (Mercuri Urval), początkowo jako konsultant a później jako Branch Manager i Country Manager w Polsce z pełną odpowiedzialnością P&L. Następnie był Dyrektorem Zarządzającym Deininger Consulting Sp. z o.o. w Warszawie (Executive Search). Odpowiadał za teren Europy Środkowo-Wschodniej łącznie z Rosją i tzw. krajami CIS.
Od 2014 roku współpracuje z Pedersen & Partners, jedną z najdynamiczniej rozwijających się globalnych firm Executive Search, gdzie jego praca ma również charakter międzynarodowy (Head of Industrial Sector CEE&CIS). Równolegle rozwija praktykę konsultingu osobistego dla menedżerów (Executive Coaching, Leadership Development, Self-reflection, Career-planning, Positioning, Communication), harmonijnie łącząc elementy doradztwa i coachingu.

Poza pracą nad Executive Search oraz konsultingiem osobistym, mój gość jest stałym lektorem organizującym i prowadzącym zajęcia w ramach:

– MBA-SGH (autorski pełny przedmiot, rozwój kariery i przywództwa)

– Canadian Executive MBA, SGH (autorski pełny przedmiot w języku angielskim)

– szeregu konferencji tematycznych organizowanych przez czołowe podmioty rynku.

Tematyka zajęć obejmuje główne takie zagadnienia, jak: przywództwo, komunikacja, planowanie kariery, budowanie równowagi życiowej menedżerów. Poza zawodowym i osobistym doświadczeniem, fundamentem zajęć oraz procesów coachingowych są także jego własne oryginalne analizy rynkowe (przeprowadzone samodzielnie lub we współpracy z partnerami – SGH, PwC, White&Case), dot. postaw i zachowań menedżerów, ich samooceny, wypalenia zawodowego, sytuacji menedżerek w Polsce, pozycjonowania na rynku pracy. Były one także przedmiotem publikacji w Harvard Business Review Polska oraz Przeglądzie Corporate Governance. Jest autorem szeregu artykułów w języku polskim i angielskim dołączonych do profilu LinkedIn.

Od dwudziestu paru lat jest właścicielką firmy zajmującej się produkcją i dystrybucją preparatów dla zwierząt. Studiowała Afrykanistykę na UW. Przez kilka lat mieszkała w Afryce, a także pracowała w prestiżowej galerii sztuki afrykańskiej w Amsterdamie. Przypadek sprawił, że Maria Dragstra weszła w środowisko branży zoologicznej. Obecnie jest na emeryturze, a czasu nadal brak. Jest wdzięczna swojemu ojcu, że w jej edukacji kładł szczególny nacisk na naukę języków obcych. Dzięki temu nie ma kłopotu z porozumiewaniem się z ludźmi, na różnych szerokościach geograficznych. Jest kosmopolitką, czuje się obywatelką świata. Ma dorosłą córkę, jest w stałym związku. Od 25-u lat aktywnie ćwiczy w klubie sportowym. Działa społecznie na rzecz mieszkańców osiedla w którym mieszka.
Rozmawiamy o tym:

jak budować zawodową niezależność
co pomaga w rozwoju przedsiębiorczości
w jaki sposób przezwyciężać momenty kryzysu
być sobą – co to znaczy
na ile istotne są relacje z konkurencją
ile waży odpowiedzialność za siebie
dlaczego warto budować swój biznes w oparciu o zasady etyczne

Znam bardzo wiele osób, które, gdy mówią o ważnych dla siebie działaniach takich jak wymarzony wyjazd, spotkanie z dawno niewidzianym przyjacielem, naukę nowych umiejętności, kultywowanie zarzuconej pasji, lokują je w przestrzeni „jak-będę-mięć-więcej-czasu”.
Tymczasem z obserwacji siebie i ludzi, którymi się otaczam, mogę całą pewnością stwierdzić, że kraina „jak-będę-mieć-więcej-czasu” nie istnieje.
Czy w związku z tym czasem można zarządzać?
Jeśli tak, to od czego taki proces zacząć?
Na jaki obszar zarządzania czasem mamy wpływ?
Na czym polega urealnienie w kontekście zarządzania swoim czasem?
Jakich hochsztaplerstw dopuszczamy się, gdy dzielimy nasz czas pomiędzy różne obszary naszego życia?

Do podjęcia tych zagadnień zaprosiłam Dariusza Użyckiego, który jak zwykle podszedł do tematu z inżynierskiego punktu widzenia.

Gdy usłyszałam o autorskim programie Dynamika Relacji Pawła Rawskiego to pomyślałam, że chodzi o relacje z innymi ludźmi.

Tymczasem sprawa dotyczy naszej relacji ze sobą i, jak się okazało w trakcie rozmowy, temat jest bardzo złożony i w zasadzie wszystkie aspekty naszego życia są uwarunkowane jakością tej relacji.

Jeśli słuchaliście odcinka SG#048 Jak kobiety sabotują swoje szczęście, znacie już Pawła i domyślacie się, że nasza rozmowa będzie bezpośrednia i bardzo intensywna.
Dla tych, którzy jeszcze nie znają Pawła, zamieszczam poniżej kilka słów.
Paweł jest pasjonatem życia i ludzi. Odkąd tylko pamięta, fascynował się nimi, ich podejściem do życia, psychiką i odmiennymi stylami myślenia, a co za tym idzie — ich zachowaniami, sposobami działania i rezultatami, jakie osiągają. Dzisiaj skutecznie pomaga im jako trener rozwoju osobistego i coach.
W rozmowie poruszamy następujące tematy:

Relacja z sobą samym
Co się z nami dzieje gdy nie mamy samoświadomości
Na czym polega konflikt wewnętrzny
Z czego wynika nasza motywacja
W jaki sposób sami siebie karzemy i krytykujemy
Czym jest wstyd i dlaczego jest najbardziej toksycznym uczuciem
Co sprawia, że wstyd znika
Na czym polega empatyczne słuchanie
Dlaczego radość jest trudnym do przeżywania uczuciem
Od czego zaczyna się proces zdrowienia psychicznego
Czym są wewnętrzne blokady
Na kogo zrzucamy odpowiedzialność za to kim jesteśmy i jak żyjemy
Do tej pory w jego szkoleniach wzięło udział kilkanaście tysięcy osób, a poziom satysfakcji wyniósł 98%.
Paweł zajmuje się także rozwiązywaniem problemów z innych obszarów, jak np. wprowadzanie trwałych zmian w życiu, kontrolą stresu, radzeniem sobie z trudnymi emocjami czy wewnętrznymi konfliktami.
Robi to, ponieważ wierzy, że podejście holistyczne jest najskuteczniejsze.
Swoją pracę opiera na sprawdzonych narzędziach, łącząc metody coachingowe z terapeutycznymi w tym m.in.: The Work, Coaching prowokatywny, Coaching klasyczny, Racjonalna Terapia Zachowań, Hipnoza czy Time Line TherapyTM.
Jego misją jest pomaganie ludziom w rozwiązywaniu problemów, które blokują ich rozwój i stoją na przeszkodzie do pełnego, szczęśliwego życia. Uważa, że każdy problem ma rozwiązanie i nie odpuszcza, dopóki klient sam nie stwierdzi, że osiągnął cel lub że problem zniknął.

Szczęście króluje jako temat poradników życiowych, jest głównym celem dążeń bohaterów filmów i książek, najczęściej to jego życzymy z okazji świąt, urodzin, ślubów i innych okazji. Tylko po czym poznajemy jego obecność? Kiedy możemy stwierdzić, że mamy go wystarczająco dużo, a co stanowi o jego braku?
Temat jest niezwykle obszerny i można do niego podchodzić z różnych stron i na różne sposoby.

Najlepiej zacząć od podstawowych parametrów.

Dariusz Użycki robi to w sposób mistrzowski z właściwą sobie werwą intelektualną oraz wnikliwą precyzją.

Jeśli chcesz lepiej poznać Dariusza Użyckiego, polecam wejść na jego stronę dariuszuzycki.com i posłuchać naszej rozmowy SG#060 Inżyniera przywództwa oraz zapoznać się z jego bogatym i różnorodnym doświadczeniem poniżej.

Dariusz Użycki po studiach na Wydziale Mechanicznym pracował przez rok jako inżynier odpowiedzialny za eksploatację techniczną pojazdów, następnie kontynuował pracę naukowo-badawczą na uczelni, uzyskując w 1993 roku tytuł doktora nauk technicznych. Na początku pozaakademickiej kariery pracował jako Training Manager w jednej z wiodących firm produkujących sprzęt gospodarstwa domowego (Whirlpool Polska), działając na terenie Europy Środkowo-Wschodniej. Następnie rozpoczął pracę w jednej z największych firm doradztwa personalnego w Europie (Mercuri Urval), początkowo jako konsultant a później jako Branch Manager i Country Manager w Polsce z pełną odpowiedzialnością P&L. Następnie był Dyrektorem Zarządzającym Deininger Consulting Sp. z o.o. w Warszawie (Executive Search). Odpowiadał za teren Europy Środkowo-Wschodniej łącznie z Rosją i tzw. krajami CIS.
Od 2014 roku współpracuje z Pedersen & Partners, jedną z najdynamiczniej rozwijających się globalnych firm Executive Search, gdzie jego praca ma również charakter międzynarodowy (Head of Industrial Sector CEE&CIS). Równolegle rozwija praktykę konsultingu osobistego dla menedżerów (Executive Coaching, Leadership Development, Self-reflection, Career-planning, Positioning, Communication), harmonijnie łącząc elementy doradztwa i coachingu.

Poza pracą nad Executive Search oraz konsultingiem osobistym, mój gość jest stałym lektorem organizującym i prowadzącym zajęcia w ramach:

– MBA-SGH (autorski pełny przedmiot, rozwój kariery i przywództwa)

– Canadian Executive MBA, SGH (autorski pełny przedmiot w języku angielskim)

– szeregu konferencji tematycznych organizowanych przez czołowe podmioty rynku.

Tematyka zajęć obejmuje główne takie zagadnienia, jak: przywództwo, komunikacja, planowanie kariery, budowanie równowagi życiowej menedżerów. Poza zawodowym i osobistym doświadczeniem, fundamentem zajęć oraz procesów coachingowych są także jego własne oryginalne analizy rynkowe (przeprowadzone samodzielnie lub we współpracy z partnerami – SGH, PwC, White&Case), dot. postaw i zachowań menedżerów, ich samooceny, wypalenia zawodowego, sytuacji menedżerek w Polsce, pozycjonowania na rynku pracy. Były one także przedmiotem publikacji w Harvard Business Review Polska oraz Przeglądzie Corporate Governance. Jest autorem szeregu artykułów w języku polskim i angielskim dołączonych do profilu LinkedIn.
Rozmawiamy o tym:

czym jest dla nas szczęście
jakie są nasze parametry szczęścia
na ile jesteśmy odpowiedzialni za poziom naszego szczęścia
czy szczęście może być stanem permanentnym
po czym możemy poznać jak wysoki jest nasz poziom szczęścia

Patryk Chilewicz to twórca i redaktor naczelny Vogule Poland, dziennikarz, wydawca, organizator kultowych imprez, osoba o wyjątkowo barwnej i bogatej osobowości. Potrafi rozebrać show biznes na czynniki pierwsze i odważnie powiedzieć, że król jest nagi lub wyrazić zachwyt i uznanie. Przez wiele lat był bon vivantem warszawskiego życia nocnego, którego nieodłącznym atrybutem był alkohol.
Byłam zaskoczona, kiedy obejrzałam jego vloga i posłuchałam jak opowiada o swojej terapii uzależnieniowej. Patryk przestał pić alkohol? Przecież on nie ma nawet trzydziestki! A co z jego pracą, stylem życia, imprezami?
Pytam Patryka:

Kim był kiedy pił alkohol i prowadził rozrywkowy tryb życia?
W czym alkohol mu pomagał?
Kiedy zaczęło mu na sobie zależeć?
Czego się bał?
O moment kiedy podjął decyzję, żeby zmienić kierunek swojego życia.
Jak zmieniają się jego relacje z ludźmi i styl życia od kiedy przestał pić alkohol.
Kim jest?
O czym najbardziej marzy?

Można powiedzieć, że w życiu Przemysława Karczewskiego wszystko układało się znakomicie: w 2004 roku opuścił uniwersytet trzymając w ręku dyplom magistra z przekonaniem, że posiadł już wiedzę niezbędną do realizacji planu pięcia się po szczeblach kariery zawodowej; miał dobrą pracę zdobytą jeszcze na studiach, każda następna wydawała się jeszcze lepsza od poprzedniej, a jego menadżerskie doświadczenie rosło. A jednak w pewnym momencie to dobre, stabilne finansowo, ale schematyczne życie zaczęło go uwierać. Coraz częściej odczuwał coś, co dzisiaj nazywa gonieniem króliczka, poszukiwaniem drogi, celu, głębszego sensu w życiu, a wtedy było bliżej niezidentyfikowaną tęsknotą za nie wiadomo czym.

W pewnym momencie Przemek zaczął odkrywać możliwości, jakie daje to iPhone: Facebook i jego grupy tematyczne, blogosfera czy wreszcie audiobooki i podcasty. To właśnie podcasty najbardziej wpłynęły na jego przemianę. Skutecznie i produktywnie wypełniały mu codziennie ponad dwuipółgodzinną drogę do pracy i z powrotem, a także umilały regularne bieganie.
Dzięki podcastom Przemek poznał ciekawych ludzi przekazujących ciekawą wiedzę, których potem śledziłam w internecie dowiadując się jeszcze większej ilości ciekawych rzeczy i poznając jeszcze więcej ciekawych osób.
Idea, która zafascynowała go bez reszty, wyłoniła się po przesłuchaniu kilku podcastów, przeczytaniu kilku książek i artykułów i niekończących się procesach myślowych. Idea ta nadała życiu Przemka nowy sens i uświadomiła mu, co tak naprawdę i dlaczego chce robić w życiu.

Tą ideą jest udział w tworzeniu organizacji opartych na 3 fundamentach opisanych i nazwanych przez Frederica Laloux w książce „Pracować inaczej” turkusem, czyli na:

zaufaniu do pracowników pozwalającym na ich upełnomocnienie do większej odpowiedzialności i decyzyjności
pełni, dzięki której zadowoleni ludzie będą czuć się bezpiecznie, przez co będą pracować efektywnie i z pasją
wspólnym i wymiernym celu ewolucyjnym organizacji wykraczającym poza cele biznesowe

Istotą tej idei jest nowy, wyższy poziom rozwoju organizacji, w których człowiek jest podmiotem a nie zasobem, zamiast kontroli i nakazów jest zaufanie, odpowiedzialność, poczucie bezpieczeństwa i wspólnoty, dzięki czemu człowiek pracuje wydajniej, czując się ważnym elementem sprawy większej, niż tylko krótkoterminowy zysk. Paradoksalnie, na wielu przykładach organizacji turkusowych widać, że pomimo takiego podejścia, osiągają one dużo lepsze wyniki finansowe niż „tradycyjnie” zarządzane firmy.
Obecnie Przemek prowadzi bloga Dwanaście pytań, który dotyczy turkusowych organizacji oraz organizuje Turkusowe Śniadanie. W swojej codziennej pracy w organizacji, dla której pracuje, wdraża ideę pracy opartą o turkusowe zarządzanie.
Tematy poruszane w rozmowie to:

droga do odkrycia wewnętrznej motywacji
w jaki sposób lider może uruchomić motywację ludzi w swoim zespole
transparentność jako narzędzie do budowania zaufania
co daje uważne słuchanie pracowników
budowanie kultury przyjmowania i dawania informacji zwrotnych
jakie możliwości otwiera wprowadzenie turkusowego modelu zarządzania
test - reiss motivation profile
test - Q12

Amerykańska dziennikarka magazynu Lady Gunn napisała, że Anna Bloda to: najodważniejsza, najseksowniejsza i najbardziej utalentowana artystka fotografii w Nowym Jorku. Zdjęcia, które robi, są tak charakterystyczne, że nie sposób ich pomylić z pracami żadnego innego twórcy.
Jej artystyczne życie zaczęło się od Liceum Plastycznego w Wiśniczu, następna była łódzka filmówka, liczne projekty w Polsce, a potem wymarzony Nowy Jork.
W jej zdjęciach widać osobowość i podświadomość modeli, których znajduje w barach, na stacjach metra, na ulicy. W jej obiektywie można pozwolić sobie na pokazanie tłumionych emocji i popędów. W ten sposób buduje obraz pokolenia, wizualny obraz czasów, w jakich żyjemy, często zadając pytanie, czym jest nasza tożsamość seksulana.
W rozmowie dotykamy takich tematów, jak:

czym jest płeć i seksualność
początek kariery artystycznej w Nowym Jorku
na czym polega piękno
co jest brzydkie
budowanie relacji z modelami i modelkami
artystyczne oblicze Nowego Yorku
czemu się wstydzimy
zdjęcia jako sposób komunikacji

Czytając jego życiorys trudno uwierzyć, że to wszystko przeżył jeden człowiek: Andrzej Jankowski, czyli Captain Andy,
żeglarz, mówca motywacyjny, pisarz i podróżnik.
W dzieciństwie chciał zostać kosmonautą, ale wybrał studia dziennikarskie, skończył Uniwersytet Warszawski oraz Oxford. Andrzej Jankowski to także były rzecznik podziemnego NZS; były dyplomata i dziennikarz BBC. Dziś jest Kapitanem prestiżowego brytyjskiego Royal Yachting Association, obecnie w Rejsie Dookoła Świata, na pokładzie jachtu żaglowego Malena, legendarnej stoczni Hallberg Rassy 352. Jednak Andy to przede wszystkim pasjonat i marzyciel, który realizuje, to o czym inni marzą – często za cenę wyrzeczeń i ogromnej pracy: po to, by żyć pełnią życia i być szczęśliwym.
– Ja sobie tak wysoko postawiłem poprzeczkę, żeby pod nią swobodnie przechodzić – Andrzej Jankowski
W rozmowie poruszamy takie tematy jak:

różne aspekty żeglarskiego życia, które możemy przełożyć na środowisko biznesowe: leadership, crisis management, team building
jak korzystać i cieszyć się z życia, również zawodowego
cena za realizację swoich marzeń
na czym polegają morskie reguły
pasja
szczęście
spełnienie

Janusz Arrasz jest promotorem zdrowia, wykładowcą i szkoleniowcem, specjalistą ds. żywności ekologicznej i wegetariańskiej. Tworzy autorskie programy telewizyjne i radiowe dotyczące zdrowego odżywiania. Ma ponad dwadzieścia lat doświadczenia jako szkoleniowiec z zakresu profilaktyki zdrowia, żywności ekologicznej i wegetariańskiej. Od lat współpracuje z szeregiem instytucji samorządowych i pozasamorządowych oraz regularnie organizuje imprezy promujące zdrowy styl życia.
Kiedy poznaliśmy się podczas warsztatów prowadzonych w Bankach Żywności, jego wiedza i witalność zrobiły na mnie duże wrażenie.
Według Janusza istnieją trzy filary zdrowego i pełnego energii życia, które definiuje następująco:

Jedzenie

Świadome odżywianie daje niesamowite psychofizyczne doświadczenie siebie. Poszerzanie horyzontów smakowych ma fundamentalny wpływ na regenerację i zdrowie.
Zdrowe odżywianie to odkrywanie niespodzianek z poziomu talerza, to radość doświadczania nowych smaków.

Sport

„Jedzenie jest paliwem, a sport mocą”.
Dobrze odżywione ciało ma naturalną potrzebę aktywności ruchowej. Odkrywanie potencjału fizycznego poprzez sport uświadamia jak cudowna jest sprawność ruchowa ciała.

Relaks

Spokojny umysł i rozluźnione ciało to przestrzeń kreatywności każdej twórczej jednostki.
Psychohigiena to most łączący „problem z rozwiązaniem”.

Rozmawiamy o:

szkodliwych mitach dotyczących jedzenia tłuszczy i białek
tym, dlaczego nie warto jeść cukrów
naturalnej samoregulacji organizmu
sposobach w jaki jedzenie zmienia naszą gospodarkę hormonalną
profilaktyce zdrowotnej
budowaniu świadomej postawy konsumenckiej
trzech filarach, od których zależy nasze zdrowie

W liceum uznała, że chce robić rzeczy ważne i piękne. I robi burleskę, która jest ważna i piękna. Zaangażowana i etyczna. Jest pierwszą polską performerką burleski oraz aktywistką ciałopozytywności. Ciągle się doskonali, ciągle jest w ruchu i ciągle jest aktywna — jak dotąd wśród jej dokonań jest to, że wprowadziła burleskę do Polski, przeszła do półfinałów Mam Talent, otworzyła Akademię Burleski Betty, wystąpiła w 12 odcinkach Pożaru w Burdelu w najważniejszych teatrach w Polsce, była kuratorką sceny burleski na OFF Festival, reżyserowała i produkowała projekt Naked Girls Reading, wyprodukowała Polish Burlesque Festival w Kinie Iluzjon. W 2017 roku razem z Madame Meduse otworzyła Madame Q, czyli centrum burleski, ciałopozytywności i równości (scena, akademia, wegański cocktail bar).
Występowała w: Toronto, Tel Avivie, Paryżu, Brukseli, Amsterdamie, Antwerpii, Londynie, Rzymie, Berlinie, Hamburgu, Stuttgarcie, Wiedniu, Pradze, Brnie, Genewie, Sztokholmie, Turku i właściwie w całej Polsce, a także występowała i przygotowywała choreografię m.in. do filmów: Córki Dancingu, Bodo, Ekscentrycy, Kler.
W naszej rozmowie przewijają się takie tematy jak:

czym jest burleska i czym burleska może być
performerka nie tancerka, czyli kim jest osoba, która wykonuje burleskowe numery
jak powstają burleskowe numery
jak odzyskać dla siebie swoje ciało
na czym polega twórczość
kulisy życia i pracy artystki i performerki
czym jest ciałopozytywność
na czym polega akcja Naked Girls Reading
na co otwierają nas zajęcia z burleski

Czy jesteś tym, który puka?
Takim tytułowym pytaniem Dariusz Użycki otwiera swoją książkę i prowadzi nas krok po kroku przez proces autorefleksji i strategicznego planowania swojego zawodowego środowiska. Książkę kupiłam na skutek niedosytu, który pojawił się po wysłuchaniu wykładu ,,Dlaczego mieliby za tobą pójść?". Autorefleksja, przywództwo, kariera oraz komunikacja to główne tematy, które podejmuje mój dzisiejszy gość w swoich wypowiedziach, mówionych lub pisanych. Jako osoba wybredna oraz leniwa jestem zainteresowana treścią, która układa się w spójną całość i jest podana w sposób maksymalnie ułatwiający zrozumienie przekazu autora komunikatu.
Dariusz Użycki robi to w sposób mistrzowski. Prawdopodobnie jest to pokłosie jego bogatego i różnorodnego doświadczenia: po studiach na Wydziale Mechanicznym pracował przez rok jako inżynier odpowiedzialny za eksploatację techniczną pojazdów, następnie kontynuował pracę naukowo-badawczą na uczelni, uzyskując w 1993 roku tytuł doktora nauk technicznych. Na początku pozaakademickiej kariery pracował jako Training Manager w jednej z wiodących firm produkujących sprzęt gospodarstwa domowego (Whirlpool Polska), działając na terenie Europy Środkowo-Wschodniej. Następnie rozpoczął pracę w jednej z największych firm doradztwa personalnego w Europie (Mercuri Urval), początkowo jako konsultant a później jako Branch Manager i Country Manager w Polsce z pełną odpowiedzialnością P&L. Następnie był Dyrektorem Zarządzającym Deininger Consulting Sp. z o.o. w Warszawie (Executive Search). Odpowiadał za teren Europy Środkowo-Wschodniej łącznie z Rosją i tzw. krajami CIS.
Od 2014 roku współpracuje z Pedersen & Partners, jedną z najdynamiczniej rozwijających się globalnych firm Executive Search, gdzie jego praca ma również charakter międzynarodowy (Head of Industrial Sector CEE&CIS). Równolegle rozwija praktykę konsultingu osobistego dla menedżerów (Executive Coaching, Leadership Development, Self-reflection, Career-planning, Positioning, Communication), harmonijnie łącząc elementy doradztwa i coachingu.

Poza pracą nad Executive Search oraz konsultingiem osobistym, mój gość jest stałym lektorem organizującym i prowadzącym zajęcia w ramach:

– MBA-SGH (autorski pełny przedmiot, rozwój kariery i przywództwa)

– Canadian Executive MBA, SGH (autorski pełny przedmiot w języku angielskim)

– szeregu konferencji tematycznych organizowanych przez czołowe podmioty rynku.

Tematyka zajęć obejmuje główne takie zagadnienia, jak: przywództwo, komunikacja, planowanie kariery, budowanie równowagi życiowej menedżerów. Poza zawodowym i osobistym doświadczeniem, fundamentem zajęć oraz procesów coachingowych są także jego własne oryginalne analizy rynkowe (przeprowadzone samodzielnie lub we współpracy z partnerami – SGH, PwC, White&Case), dot. postaw i zachowań menedżerów, ich samooceny, wypalenia zawodowego, sytuacji menedżerek w Polsce, pozycjonowania na rynku pracy. Były one także przedmiotem publikacji w Harvard Business Review Polska oraz Przeglądzie Corporate Governance. Jest autorem szeregu artykułów w języku polskim i angielskim dołączonych do profilu LinkedIn.
Mając szansę rozmowy z tak wybitnym specjalistą, pytałam o to:


Na czym polegają podstawowe zachowania lidera
Z czym liderzy najczęściej się mierzą
Mity związane ze stylami przywództwa
Jakie znaczenie ma umiejętność świadomego słuchania
Jaki jest służebny styl przywództwa - pułapka interpretacji
Jak praktykować autorefleksję
Jakie są podstawy skutecznej komunikacji z zespołem
Jakie wyróżniamy formy obecności w Social Media
Jakie widzi najbardziej szkodliwe przekonania i schematy dotyczące rozwoju osobistego
Na ile turkusowy model zarządzania jest do wdrożenia dla wszystkich
Czy mówcy motywacyjni są skuteczni?

Izabela Kluzek-Kot pomaga liderom tworzyć organizacje przyszłości
Od ponad 15 lat zajmuje się rozwojem ludzi w organizacji. Jest Business coachem , trenerem biznesu, mentorem. W chwili obecnej wspiera organizacje i liderów w procesach transformacji kultury organizacyjnej. Wraz ze swoimi klientami poszukuje rozwojowych i strategicznych rozwiązań pozwalających im stawać się organizacjami przyszłości. W swojej pracy integruje wiele metod w celu najskuteczniejszego przeprowadzenia klienta przez proces zmiany.
Jest dyrektorem zarządzającym HPR Group oraz certyfikowanym Coachem ICF na poziomie ACC, wykłada na wyższych uczelniach w całym kraju. Współpracuje między innymi z Uniwersytetem Rzeszowskim, Uczelnią Łazarskiego w Warszawie, WSB w Gdańsku. Pełni też funkcję kierownika studiów podyplomowych. Prywatnie Iza rozwija się w zakresie pracy z dziećmi i rodzicami w oparciu o teorię więzi Bolbwy’ego.
Rozmawiamy o tym:

od czego zacząć proces transformacji w organizacji
jak przebiega proces budowania świadomości liderów i ich zespołów
na czym polega ,,Teoria U" Otto Scharmera
w jaki sposób praktykować uważne bycie i uważne słuchanie
dlaczego wart0 wychodzić z utartych schematów
jakie ograniczenia hamują rozwój organizacji
na ile poważne biznesowo konsekwecje powoduje brak zaangażowania pracowników

Jacek Santorski to legenda polskiej psychoterapii i psychologii biznesu.

To on, wraz z grupą podobnych mu pionierów, czterdzieści lat temu otworzył i współprowadził przez kolejne lata ośrodek psychoterapii i treningu Laboratorium Psychoedukacji – miejsce, które do dziś jest uznawane za najlepszy tego typu ośrodek w Polsce. Kiedy na początku lat dziewięćdziesiątych Polska przechodziła transformacje ustrojową, Jacek Santorski założył wydawnictwo, które swoimi publikacjami odpowiedziało na potrzeby transformacji duchowej i emocjonalnej polskiego społeczeństwa.

Jest charyzmatycznym ambasadorem w obszarze psychologii realizmu, od wielu lat nieprzerwanie popularyzuje psychologię w mediach, a także jest autorem kilkunastu cenionych książek. Założył wspólnie z Dominiką Kulczyk firmę doradczą Values. Specjalizuje się w doradztwie dla top managerów i przedsiębiorców, znany jest z inspirujących wykładów dla kadry zarządzającej. Zajmuje stanowisko dyrektora programowego studiów podyplomowych Akademia Psychologii Przywództwa w Szkole Biznesu Politechniki Warszawskiej. Teraz jego role zawodowe to: doradca przedsiębiorców, wykładowca, mentor.

W życiu prywatnym jest mężem i tatą trzech synów.

Na rozmowę z taką osobą jak pan Jacek Santorski nie odważyłabym się sama. Wciąż zastanawiałabym się, czy moje pytania nie są zbyt lapidarne, infantylne lub banalne.
To, że Karol Stryja z podcastu Zawodowcy zaproponował mi współprowadzenie tej rozmowy, było dla mnie zaskoczeniem, ale też wielkim dowodem zaufania. Jestem mu za to ogromnie wdzięczna.
W rozmowie poruszamy się w obszarach takich tematów, jak:

na ile liderom potrzebna jest misja
jaka jest siła rażenia słabości lidera
czy postawę lidera można zbudować, czy trzeba się z nią urodzić
kim jest współczesny lider
psychologia pozytywna, a psychologia realizmu
czym w kontekście przywództwa są: wizja, trans-wizja, self-management i determinacja
jak skutecznie rzucić palenie

Czy organizacje nazywane turkusowymi stanowią realną alternatywę dla hierarchicznych modeli zarządzania?

Przyglądając się istocie turkusowych organizacji, które w swojej książce ,,Pracować inaczej" opisał Frederica Laloux widzimy trzy filary: samoorganizację, pełnię i ewolucyjny cel. Dzięki realizacji tych założeń, praca będzie dawała każdemu poczucie sensu życia, pozwalała na rozwój, poczucie wewnętrznej spójności i autentyczności, a także będzie oferowała przestrzeń dla kreatywności i innowacyjności. Decyzje w takiej organizacji podejmują osoby będące na co dzień najbliżej danego obszaru, po konsultacji z innymi. Zarządzanie turkusowe porzuca planowanie i budżetowanie na rzecz prognozowania, rezygnuje z prowizji, premii, hierarchicznej struktury kierowniczej, wydawania poleceń, współzawodnictwa, okresowych rozmów oceniających, itp. Rezygnując z powyższych, opiera się na warunkach: wolności, zaufania, a także na partnerstwie i współpracy.

W jaki sposób samozarządzanie wpływa na ludzi, którzy pracują w firmach i organizacjach?
Jak w praktyce wygląda realizacja turkusowego modelu?
Od czego należy zacząć transformację?

Z takimi pytaniami przyszłam do mojego dzisiejszego gościa, którym jest Marek Wzorek.
Pomyślałam, że to idealny rozmówca, ponieważ po 15 latach rozwijania sprzedaży, zespołów sprzedażowych i firm w Polsce, Europie Środkowo-Wschodniej oraz Azji Południowo-Wschodniej, w roku 2017, kiedy przeczytał książkę „Pracować inaczej” Frederica Laloux odkrył, że to, co robił przez ostatnie 10 lat wraz z zespołem igus jako dyrektor zarządzający i prezes zarządu, inni nazywają „turkusową organizacją”.
Praca w elastycznej i szybko dostosowującej się do rynku firmie wykorzystującej „system solarny" jako model organizacyjny firmy skupiony na kliencie pozwala Markowi dziś wdrażać ten sprawdzony w skali międzynarodowej model i rozwijać go dalej, wspierając firmy jako coach, trener, konsultant i facylitator, w zmianach struktur organizacyjnych, tworzeniu turkusowych organizacji, zwiększaniu kreatywności działania oraz rozwijaniu kultury przywództwa służebnego.

Misją Marka jest wspieranie ludzi, firm i społeczeństwa w rozwoju w kierunku budowania lepszego, pełniejszego, szczęśliwszego i bardziej twórczego świata, bez stresu, nienawiści i lęków.

Holakracja – narzędzie do transformacji w korporacjach


Podobno człowiek pracujący w korporacji codziennie tam umiera.

Takie stwierdzenie słyszałam ostatnio w radiu.

Uśmiercana jest jego twórczość, samodzielność i indywidualny potencjał.

A gdyby tak stworzyć model zarządzania, który eliminuje to, co zazwyczaj wpływa na nieefektywność w firmach i na co najczęściej narzekają pracownicy – zhierarchizowaną strukturę, decyzje podejmowane centralnie, bezproduktywne posiedzenia oraz wąskie gardła w postaci managerów. Czy po wyrugowaniu tych czynników można wdrożyć ewolucyjne podejście do budowania struktury?

Można.
Jedną z odpowiedzi jest model zarządzania nazwany holakracją.
Jak wygląda ta struktura? Holakracja skupia się na pracy do wykonana, a nie na ludziach, którzy mają ją wykonać, dlatego nie ma tu stanowisk, tylko role spełniane przez pracowników. Skupiają się one w jednym kręgu, wokół konkretnego zadania. Kręgami mogą więc być np. zespoły zajmujące się jakimś projektem albo działy. Każdy krąg ma autonomię i władzę, aby o sobie decydować, ale musi koordynować własne działania z innymi kręgami.

Jak to działa? O tym opowie Ewa, która na co dzień przeprowadza firmy przez proces transformacji organizacji pracy w oparciu o holakrację.

Ewa zaczynała życie zawodowe w dużych międzynarodowych i zhierarchizowanych korporacjach. W pewnym momencie przestała widzieć dla siebie miejsce w tego typu strukturach, co doprowadziło ją do rewolucji w życiu zawodowym. Aktualnie wraz z firmą dwarfs and Giants wspiera organizacje w transformacjach, ponieważ wierzy, że istnieją zupełnie inne sposoby organizowania pracy w tak złożonej rzeczywistości, w której żyjemy. Ich wspólnym celem jest pomoc firmom w budowaniu elastycznych systemów organizacji, zapewniającym zdrową i harmonijną przestrzeń dla ludzi, gdzie mogą realizować swój pełny potencjał. Ewa jest Certyfikowanym Coachem Holakracji – modelu operacyjnego opartego na zasadzie samozarządzania, dystrybucji władzy, autonomii w rolach i przejrzystości. Jest również mówcą publicznym aktywnie zaangażowanym w szerzenie idei i praktyk związanych z samozarządzaniem.

Ile lat trzeba ćwiczyć, żeby zostać instruktorem?
Co to jest to Chi i czy to ma jakiekolwiek znaczenie?
W jaki sposób praktyka Tai Chi wpływa na zdrowie?
Jakich doznań i przeżyć dostarcza?
Na czym polega zmiana, której doświadczamy praktykując?
Kogo najlepiej zapytać?

No najlepiej kolegę, który od kilkunastu lat trenuje oraz uczy innych, czyli Marcina Małeckiego.
Podczas rozmowy dostałam odpowiedzi na swoje pytania, ale także usłyszałam to czego wcale nie chciałam usłyszeć, czyli, że aby mieć rezultaty, to trzeba ćwiczyć. Regularnie i systematycznie. Amen. Cholera.

Złombol – czyli wakacyjna alternatywa dla odważnych i szalonych
Jeśli masz dosyć wakacji nad rześkim polskim morzem lub w egzotycznych kurortach,
zastanawiasz się jaką alternatywę wybrać w tym roku,
to masz szansę zrobić coś szalonego i przy okazji wspomóc akcję charytatywną.
Wystarczy kupić stary, postsowiecki samochód i przejechać nim ponad dwa tysiące kilometrów.
W 2007 roku trójka znajomych porwała się z motyką na słońce i stworzyła akcję charytatywną jeżdżąc po świecie starymi złomami.
Złombol to kilkudniowy rajd charytatywny polegający na pokonaniu ok. 2500 km (w jedna stronę) autem wyprodukowanym (lub skonstruowanym) w krajach socjalistycznych lub komunistycznych. Odbywa się co roku w lipcu, sierpniu lub wrześniu. Start ma zawsze miejsce w Katowicach.
Najważniejszeszą ideą Złombolu jest akcja charytatywna, która 100% zebranych środków przekazuje na wcześniej określony cel. Tu nikt nie zarabia, nie mam żadnych dodatkowych kosztów, a uczestnicy muszą we własnym zakresie zapłacić za podróż, wyżywienie, nocleg oraz remont samochodu.
Od dziesięciu lat dzięki tej akcji polepsza się standard życia dzieci z domów dziecka, które za zebrane pieniądze jeżdżą na wycieczki i wakacje. W pierwszej edycji wzięły udział tylko dwie załogi i obie dojechały do mety pod Casino Monte Carlo w Monte Carlo. Miejsce to było również metą drugiej edycji. Kolejne lata przyniosły zmianę – meta wyznaczana jest zawsze w odległości ok. 2500 km od Katowic w różnych kierunkach.

W dzisiejszym odcinku o swoich złombolowych doświadczeniach i planach opowiada Piotr Peszko, twórca podcastów 2edu i Pod Skórą, właściciel firmy produkującej kursy on-line na serio 2edu.

Jak wygląda przestrzeń naszych możliwości?


Na ile możemy być spójni, mieć poczucie sensu i czuć się spełnieni?

Do rozmowy zaprosiłam Miłosza Brzezińskiego, jednego z najpopularniejszych i najbardziej lubianych konsultantów w zakresie efektywności osobistej i społecznego rozumienia zjawisk psychologicznych, który jest także inspiratorem współpracującym z organizacjami na całym świecie, mentorem AIP Business Link, członkiem Rady Ekspertów ośrodka analitycznego THINKTANK i certyfikowanym coachem International Coaching Community oraz wykładowcą akademickim, m. in. w programach Executive DBA i Executive MBA w Instytucie Nauk Ekonomicznych Polskiej Akademii Nauk.

Jako autor publikował dziesiątki artykułów dotyczących rozumienia i praktycznego zastosowania psychologii akademickiej, ale przede wszystkim napisał książki dotyczące wdrażania zmian w środowisku pracy i środowisku domowym, m.in: „Pracować i nie zwariować", „Biznes czyli sztuka budowania relacji", „Życiologia", „Jak pies z kotem”, „Głaskologia" oraz „Wy wszyscy moi ja". Gościnnie pojawił się także w pozycji „Dekalog Szczęścia" jako ekspert w zakresie porządkowania otoczenia biznesowego.

Jego wypowiedzi regularnie goszczą na łamach takich magazynów jak: Forbes, Duży Format, Logo, Playboy oraz gazet: Gazeta Wyborcza, Rzeczpospolita, czy Polska the Times. Miłosz Brzeziński dokonuje także interpretacji oraz analiz na antenach stacji telewizyjnych i radiowych.
Dla mnie Miłosz Brzeziński to uosobienie wigoru i witalności intelektualnej, przy jednoczesnym skierowaniu soczewki swojej uwagi na drugiego człowieka. Jego krytyczne spojrzenie na nas jako ludzi jest jednocześnie przepełnione czułością i zachwytem. Myślę, że właśnie dlatego jest tak lubiany, chętnie czytany i słuchany.
– Ludzie wolą poddawać życie refleksji, niż go doświadczać – Miłosz Brzeziński
Nasza rozmowa płynie przez takie obszary jak:

czym jest spójność
na ile możemy być spójni
co nam przeszkadza w byciu spójnymi
jak wygląda sprzyjające środowisko dla altruisty
nadążanie i nienadążenie w procesie stawania się sobą
czy każdy jest zdolny do szczęścia
egotyzm atrybucyjny
czym jest spełnienie
kto wymyślił, że człowiek powinien być szczęśliwy
nasze pomysły na bycie szczęśliwymi
świadomość tego, co sprawia nam przyjemność, jako pierwszy objaw starości
wolna wola, silna wolna czy bezwola
algorytmy wyszukiwarek jako współczesne kompasy, które wyprowadzają nas na manowce
co wpływa na nasze decyzje
kiedy podążanie za modą może być zasadne
spełnienie jako efekt działania
dlaczego podpinamy się pod coś większego od nas

PODCASTOWY DZIEŃ DZIECKA 2018
Dziś jest Dzień Dziecka!
Z tej okazji zorganizowaliśmy Podcastowy Dzień Dziecka!

Razem z innymi podcasterami nagraliśmy specjalnie dla Was wiersze. Jednak były na tyle niesforne, że rozbiegły się po całej sieci.

U mnie posłuchajcie nagrania przygotowanego przez Gierkowców www.gierkowcy.pl,



 

a moje nagranie znajdziecie u Dawida Straszaka w Podcaście Charyzmatycznym www.dawidstraszak.pl .


Znajdziecie wszystkie wiersze?
 





Postanowiliśmy także wspomóc akcję zbiórki pieiędzy na operację Adasia, jeśli chcesz doiedzieć się więcej,
poniżej znajdziesz wszystkie informacje.

Adaś od urodzenia zmaga się z mózgowym porażeniem dziecięcym. Jego skutkiem jest obustronny niedowład kurczowy i padaczka.

Adaś nie mówi i nie chodzi samodzielnie. Mimo tego dzielnie ćwiczy, robiąc ogromne postępy.

Jedyną nadzieją, aby Adaś mógł w przyszłości cieszyć się dzieciństwem i funkcjonować samodzielnie jest przeszczep komórek macierzystych. Koszt takiej operacji wynosi około
70 tysięcy złotych. Po przeszczepie wymagana jest intensywna i niezwykle kosztowna rehabilitacja.

Dzięki wsparciu finansowemu wszystkich ludzi dobrej woli operacja ta ma szanse zostać dokonana i pomóc Adasiowi w jego dalszej terapii.

Prosimy zatem w imieniu dziecka o wpłacanie darowizn za pośrednictwem konta FUNDACJI DZIECIOM POMAGAJ, oraz poprzez serwis Zrzutka.pl

FUNDACJA DZIECIOM POMAGAJ
Wolica, ul. Radosna 1
62-872 Godziesze Małe
nr konta: 74 1090 1128 0000 0001 0792 8671
z dopiskiem: darowizna na rzecz Adam Domański

Link do zbiórki w serwisie Zrzutka: https://zrzutka.pl/v3hpas

W jaki sposób dotrzeć do zawodowego spełnienia? Jak je osiągnąć? I jak zarabiać pieniądze robiąc to, co sprawia nam przyjemność?

Rozmawiałam z dziesiątkami osób na ten temat i dla żadnej z nich nie było i nie jest to łatwe.
Dla niektórych wręcz nieosiągalne.
Od czego zatem zacząć?
Tą podróż rozpoczynamy już w szkole, w której system w dalszym ciągu nie wspiera nas w rozwoju mocnych stron, tylko każe nam się podciągać w naszych kulawych obszarach. Kiedy z kolei następuje moment naszej niepodległości i dorosłej decyzji czyli wybór studiów, okazuje się, że nie jesteśmy wcale tacy wolni i niepodlegli, ponieważ musimy zmierzyć się z oczekiwaniami rodziców oraz otoczenia. W dodatku może się okazać, że uczelnia do której chcemy się dostać, nie chce nas – co wtedy?
Bywa też tak, że trafiamy na wymarzona uczelnię, a po roku jesteśmy rozczarowani i utwierdzamy się w przekonaniu,
że tą drogą na pewno nie pójdziemy.
I to jest częsta dostępna świadomość zawodowa – wiem, czego nie chcę robić i jak nie chcę pracować.
Ale czego w takim razie chcę?
Co mi przyniesie spełnienie, przyjemność, radość i pieniądze?
I jak mam się tego dowiedzieć, jak mogę to sprawdzić?
Ludzie w pracy chcą czuć radość - mówi Aleksandra Więcka

Do rozmowy zaprosiłam Aleksandrę Więcką, która ułożyła z puzzli wszystkich zawodowych doświadczeń spójny i kompatybilny z jej talentami obraz.
Dzisiaj Ola jest specjalistką od projektowania historii i strategii komunikacji. Łączy Storytelling z metodą Design Thinking i treningiem kreatywności. Uczy innych jak opowiadać o sobie, markach, firmach, filmach i o czym kto jeszcze chce opowiadać. Jest też dziennikarką, dramatopisarką i scenarzystką. Autorką artykułów m.in. dla Newsweeka, Pulsu Biznesu, Wysokich Obcasów, Elle, Urody Życia. Twórczynią takich dramatów jak: Re: Moliere (2011, Teatr Powszechny w Łodzi), Łazienka (2012, Scena Przodownik, Warszawa) i adaptacji Biedna, ale sexy (2012, TeatrPowszechny, Warszawa). Współpracowała min z TVP, TVN, Burda Media, Axel Springer Polska, EDIPRESSE, AGORA S.A, PKN ORLEN.
Na kanwie własnej opowieści Ola porusza takie zagadnienia jak:

– teoria Carol Dweck mówiącą o tym, że ludzi można podzielić na dwie grupy względem nastawienia wobec wyzwań i trudności:
1) nastawienie na trwałość – fix minded (czyli wiara, że zdolności są stałe i przez całe życie musimy je udowadniać)
2) nastawienie na rozwój – growth minded (przekonanie, że nasze cechy możemy rozwijać przez pracę)
– spektakularna porażka, która daje wolność i uwalnia od lęku przed nią
– rola przypadku w nagłych zawodowych zwrotach akcji
– to, w jaki sposób pozwalamy sobie podcinać skrzydła
– na ile znajomość swoich mocnych stron i talentów według wybranej metodologi może pomóc w zaprogramowaniu zawodowych działań
– kulturotwórcza rola konfliktu
– to, czy spór jest zły
– dlaczego potrzebujemy innych ludzi, którzy uzupełniają nasze umiejętności oraz wiedzę
– na czym polega wartość metod Design Thinking i Storytellingu w budowaniu twórczej sprawczości oraz odkrywaniu siebie
– czego potrzebują ludzie pracujący na co dzień w korporacjach

Odzyskaj ciało! Poczuj się w nim dobrze!
Naucz się go słuchać. Korzystaj z jego mądrości!
Daj sobie prawo do radości z bycia sobą! – tak brzmi misja Anny Dymarczyk i w oparciu o nią stworzyła autorską metodę pracy z ciałem i nazwała ją Jalla!
Anna w swojej pracy asymiluje osobiste doświadczenia oraz wiedzę zdobytą między innymi na kursie metodycznym terapii tańcem i ruchem u Marzeny Tlatlik-Śniarowskiej, a także na 2-letnim szkoleniu pracy z ciałem metodą Lowena. Głównym narzędziem w jej pracy są ćwiczenia uwalniające emocje metodą Lowena, ruch autentyczny, taniec swobodny, praca z oddechem i głosem. W zajęciach wykorzystuje też różne techniki ekspresywne, m.in. pisanie, rysowanie, rozmowę w kręgu. Współpracuje z psychologami, psychoterapeutami i fizjoterapeutami. Jej specjalnością są warsztaty wyjazdowe, prowadzone na łonie przyrody, której oddziaływanie wspiera proces regeneracji i integracji emocji w ciele. Regularne zajęcia prowadzi w Krakowie, Warszawie, Wrocławiu. Zaprasza też w polskie góry oraz na bezludną wyspę na Adriatyku.

Mnie od dłuższego czasu szczególnie interesuje metoda Aleksandra Lowena, ponieważ sama jestem jej beneficjentką
i mogłam odczuć jak wpływa na samopoczucie.
„Pozostajemy ślepi na rzeczywistość ciała i uczuć. A to przecież CIAŁO rozpływa się z miłości, sztywnieje ze strachu, trzęsie się ze złości, dąży do ciepła i kontaktu.” Aleksander Lowen
Metoda A.Lowena w praktyce to ćwiczenia łączące wyrażanie emocji i oczyszczenie ciała z napięć poprzez oddech, ruch, głos, ekspresję ciała i werbalizację. Jest to praktyka psychosomatyczna, czyli taka, która zawiera w sobie zarówno komponent uwolnienia ciała ze sztywności, bólu i dyskomfortu (podobnie jak joga, pływanie, masaż) jak i element terapeutyczny. Celem jest uświadomienie sobie wszystkich towarzyszących nam w życiu emocji i możliwości wyrażania ich w bezpieczny sposób. Najistotniejsze jest odzyskanie naturalnej energii życiowej oraz dbanie o zdrowie, czyli zapobieganie chorobom ciała o podłożu emocjonalnym.
Tematy, które rozwija w rozmowie Anna to min:

dlaczego źle czujemy się w swoim ciele
napięcia w miednicy
seksualność
trudne i nielubiane uczucia (złość, smutek, agresja)
metoda Lowena i jej wpływ na zdrowie
jakie korzyści przynosi kontakt ze swoim ciałem i uwalnianie go od napięć

Pracoholizm to najbardziej usankcjonowane społecznie uzależnienie.Wbrew pozorom, bardzo łatwo można stracić czujność i przejść granicę, za którą zaczyna się równia pochyła.Ja złapałam się w tę pułapkę i z perspektywy czasu widzę, jak silnie zakorzenione miałam w głowie, to co słyszałam na swój temat od dziecka – zdolna, ale leniwa.Z takiej perspektywy obojętnie, ile bym nie pracowała, zawsze było za mało.Dlatego kiedyś tak zorganizowałam sobie życie zawodowe, żeby z tej pracy praktycznie nie wychodzić.Czułam się niezastąpiona, wyjątkowa i... nie musiałam myśleć o niczym innym – tylko o pracy.W ten sposób rozpoczęłam bardzo destrukcyjny dla mnie proces, po którym rekonwalescencja trwała kilka lat.Nie byłam w tym sama, wokół mnie było wiele osób, które pracowały jak ja.Widziałam, jakim kosztem się to odbywa i mimo to nie potrafiłam wyciągnąć z tego wniosków.Dzisiaj praca jest dla mnie wielką frajdą. Najtrudniejsze nie było to, żeby pracować mniej,tylko żeby pracować inaczej. Natomiast największym wyzwaniem była nauka sztuki wypoczynku, która trwa do dziś.Dzięki zaproszeniu do podcastu Tuż przy uchu przez Kasię Bieleniewicz mogłam o tym opowiedzieć i podsumować ten etap w moim życiu, który okazał się być wielką lekcją.

Jego przeżycia to gotowy scenariusz filmowy, aż trudno uwierzyć, że są częścią życia jednego człowieka.Krzysztof Litwiński nie długo po tym jak rozpoczął swoje życie zawodowe, stał się osobistym tłumaczem prezydenta USA George Busha (seniora), premier M. Thatcher, prezydenta Wałęsy, królowej brytyjskiej i wielu innych liderów światowej polityki i biznesu.
Po okresie przemiany ustrojowej przez kilkanaście lat był prezesem GE Capital Golub Polska, dyrektorem w GE Capital Golub Europe - amerykańskiej spółce deweloperskiej, budującej w Europie luksusowe budynki biurowe, oraz prezesem Coldwell Banker Polska.Wraz z Brianem Tracy i kilkoma przyjaciółmi, w 2006 roku założył firmę Brian Tracy International Polska, której w kolejnych latach był Wiceprezesem, a potem Prezesem.
Kiedy w roku 2008 przyszedł kryzys gospodarczy, Krzysztof w jeden dzień stracił cały swój kapitał i poczucie bezpieczeństwa finansowego. Zaczął od początku.Aktualnie jest Prezesem Instytutu Colina Rose Sp. z o.o., zajmującego się wprowadzaniem nowej metody szybkiej nauki języków obcych.Natomiast największą pasją Krzysztofa jest od zawsze kontakt z drugim człowiekiem.Jak sam mówi:- Każdego dnia spotykam ludzi, którzy żyją na 1/10 swoich możliwości, albo jeszcze mniej.Ludzi, którzy są fascynujący, wartościowi, mądrzy, maja niezwykłą osobowość,ale nie pozwalają sobie na życie dla siebie, życie po swojemu,stoją w miejscu i nie wiedzą czy w ogóle mogą sobie na to pozwolić, jak tego szukać i co najważniejsze jak to smakuje -W naszej rozmowie Krzysztof Litwiński szczerze i otwarcie mówi o tym jak sam mimo zewnętrznych sukcesów i uznania był w takim właśnie miejscu.Kiedy po wieloletniej pracy nad sobą, swoimi emocjami, na skutek transformacji rozwojowej zaczął mieć poczucie, że żyje na własnych warunkach, po swojemu, to wtedy odkrył, ze nie potrafi przejść obojętnie obok człowieka, który się ze sobą męczy.Dlatego jego życiową misją jest pomaganie innym ludziom, którzy chcieliby zapanować nad własnym losem, zaprzyjaźnić się ze sobą i trzymać życie mocno we własnych rękach.Dzisiaj treścią życia Krzysztofa poprzez bycie life coachem, trenerem rozwoju osobistego i bycie mówcą motywacyjnym, jest odkrywanie mocnych stron każdego człowieka, jego wewnętrznej siły i poczucia własnej wartości.Pasjonat rozwoju osobistego i pokonywania własnych ograniczeń. Absolwent licznych szkoleń z tego zakresu w kraju i za granicą, w tym Mastery University Anthony Robbinsa.

Jak kobiety sabotują swoje szczęście
Czy mężczyzna jest w stanie trafnie i celnie diagnozować zachowania, które oddzielają kobiety od spełnienia i szczęścia?
Trudno mi było to sobie wyobrazić, dopóki nie usłyszałam jak Paweł Rawski opowiada w podcaście Each One Teach One o tym, czym współczesne kobiety są zmęczone i dlaczego nie są spełnione w relacjach z mężczyznami.Byłam zaskoczona i jednocześnie ciekawa skąd on to wszystko wie.Jak się okazało, Paweł jest pasjonatem życia i ludzi. Odkąd tylko pamięta, fascynował się nimi, ich podejściem do życia, psychiką i odmiennymi stylami myślenia, a co za tym idzie - ich zachowaniami, sposobami działania i rezultatami, jakie osiągają. Dzisiaj skutecznie pomaga im jako trener rozwoju osobistego i coach.Do tej pory w jego szkoleniach wzięło udział kilkanaście tysięcy osób, a poziom satysfakcji wyniósł 98%.
Paweł zajmuje się także rozwiązywaniem problemów z innych obszarów, jak np. wprowadzanie trwałych zmian w życiu, kontrolą stresu, radzeniem sobie z trudnymi emocjami czy wewnętrznymi konfliktami.Robi to, ponieważ wierzy, że podejście holistyczne jest najskuteczniejsze.Swoją pracę opiera na sprawdzonych narzędziach, łącząc metody coachingowe z terapeutycznymi w tym m.in.: The Work, Coaching prowokatywny, Coaching klasyczny, Racjonalna Terapia Zachowań, Hipnoza czy Time Line TherapyTM.Jego misją jest pomaganie ludziom w rozwiązywaniu problemów, które blokują ich rozwój i stoją na przeszkodzie do pełnego, szczęśliwego życia. Uważa, że każdy problem ma rozwiązanie i nie odpuszcza, dopóki klient sam nie stwierdzi, że osiągnął cel lub problem zniknął.
W trakcie rozmowy usłyszysz:
dlaczego kobietom trudno jest stawiać granice
na ile kobiety są zmęczone ciągłym podejmowaniem decyzji
do czego są nam potrzebne granice
na czym polega różnica między walką, a troską o siebie
jak rozpoznać i nauczyć się dbać o swoje potrzeby
z jakich powodów kobiety wchodzą w relacje
co kieruje kobietami, które wchodzą w związki z mężczyznami, których jak same mówią - nawet nie lubią
czym charakteryzuje się archetyp Pizdusia
kim jest wojowniczka

Czy spójność to siła?Znalazłam wspólny mianownik u osób, z którymi uwielbiam przebywać i które w moim odbiorze są szczęśliwe i spełnione. Takich gości zapraszam do rozmów i z takimi ludźmi przyjaźnię się na co dzień. Ten mianownik nazwałam spójnością, ponieważ według mnie to słowo najlepiej opisuje ten stan oraz to o czym Ci opowiem w tym odcinku.

Taisja Laudy to niesamowita kobieta i jedna z najbardziej spójnych wewnętrznie osób jakie poznałam. Jest skutecznym Strategiem Spełnienia i Wizjonerką, założyła międzynarodową firmę TLnC – Certyfikowany Coaching/Consulting Mocnych Stron Instytutu Gallupa. Wychodząc od Mocnych Stron i Talentów Gallupa stworzyła Formułę Geniuszu™, która opierając się na tym, w czym naprawdę jesteśmy dobrzy, prowadzi do odkrycia naszego powołania.Taisja posiada niezwykły dar przemawiania, który miałam okazję zobaczyć na żywo i uwielbiam oglądać na wszystkich nagraniach video. Nie spotkałam jeszcze osoby, która jest tak skuteczna w biznesie i otwarcie mówi o swoim powołaniu, prowadzeniu i relacji z Bogiem. Sama o sobie mówi, że została stworzona do służenia innym i pomagania im w osiąganiu wewnętrznego spokoju. Jej wizją jest nauczanie ludzi życia na najwyższym możliwym poziomie istnienia, co zapewni im codzienność w obfitości, radości, zdrowiu, miłości – wszystkim tym, do czego zostaliśmy stworzeni.Prywatnie jest szczęśliwą żoną i mamą dwójki wspaniałych dzieciaków. Jak dotąd mieszkała w dziewięciu krajach od Syberii w Rosji po Nową Zelandię. Mówi w pięciu językach.

Marta Iwanowska – Polkowska lubi mówić o sobie, że jest towarzyszką.
Od ponad 15 lat wspiera innych w odkrywaniu siebie, w rozwoju, w zmianie.Mówi, że towarzyszy swoim Klientom w procesie urzeczywistniania swojego JA.
Wierzy, że każdy może, potrafi i ma do tego prawo. Ma prawo i ma możliwość, by urzeczywistniać swoje JA w swoim życiu, w pracy – świadomie, autentycznie, po swojemu. Tak po prostu. Tak na co dzień. Nie tylko od święta.Jest certyfikowanym coachem PCC ICF, psychologiem, trenerem. Dużo słucha. Dużo mówi. Głośno się śmieje. Czasem przeklina. Czasem coś rysuje.Imponuje mi jej spójność pomiędzy życiem prywatnym i zawodowym.Buduje przestrzeń do refleksji. Prowokuje do myślenia. Zachęca do zmiany perspektywy. Zatrzymuje ludzi na chwilę, na moment, po to, żeby odważnie ruszyli z miejsca. I szli samodzielnie, świadomie, odpowiedzialnie. Zgodnie ze swoim JA.Jest odważna i uważna.
Lubi ludzi.
Bardzo!

Rozmawiam z Martą:
o jej drodze do spójności pomiędzy życiem prywatnym i zawodowymo tym,
na czym polega jej towarzyszenie klientomo możliwościach,
jakie daje praca coachingowao tym,
jak rola mamy zmieniła ją i jej zawodowe wyboryo tym,
co to znaczy – urzeczywistnić swoje jaw jaki sposób brak urzeczywistnienia swojego ja na nas wpływao tym,
na co warto sobie pozwolić,
kiedy myślimy o naszej karierze,
rozwoju i życiu zawodowym

Dzisiejszy nastolatek - kim jest?
Najczęściej słyszę jak o potrzebach młodzieży wypowiadają się dorośli, najczęściej tacy, którzy mają wobec niej zastrzeżenia.
A jak oni sami siebie widzą?
Co jest dla nich istotne?
Co jest trudne?
W jaki sposób doświadczają porażek?
Czym jest dla nich krytyka?
Kto ma na nich największy wpływ?
Gdzie zdobywają wiedzę o tym, jak  rozwiązywać problemy?
Dlaczego rodzice powinni wiedzieć, co ich dzieci oglądają na Youtubie?
Kim jest mój dzisiejszy gość?Jędrzej Spychał to 21-letni trener mentalny i początkujący youtuber.
Pracował w redakcji sportowej oraz na stanowisku menadżera w branży gastronomicznej,ale przede wszystkim posiada  12-letni staż w zakresie obcowania z najnowszym systemem edukacji jako uczeń.
Ze względu na swój młody wiek doskonale zna potrzeby młodzieży.Jest także uczestnikiem II edycji Akademii Trenerów Mentalnych Jakuba B. Bączka.

Samoakceptacja ciała - czy to jest w ogóle możliwe?
Ile znasz osób, które akceptują swoje ciało?
Ja znam trzy.
W zasadzie bez przerwy słyszę i sama myślę oraz gadam o dietach, ćwiczeniach, tyciu, chudnięciu, starzeniu się i wszystkich trudnych emocjach, które temu towarzyszą.
A może by tak ugryźć temat z zupełnie innej strony?
W końcu poznałam kogoś kto odnalazł Złotego Grala.
Ma patent na to jak zgodzić się na swoje ciało i przestać boksować się ze swoim wyglądem.
Wybitnie kreatywny i multiutalentowany Michał "Vasquez" Plewniak.
Człowiek renesansu.
Tańczy, jest autorem podcastu, tworzy muzykę, nagrywa filmy, gotuje, pisze i uczy.
Sam o sobie pisze, że uwielbia życie, jest entuzjastą i fanem kreatywnego i świadomego stylu życia.
Nie potrafi siedzieć bezczynnie i zastanawiać się co mógłby zrobić albo co by było gdyby coś zrobił.
Po prostu to robi!
Uwielbia dzielić się wiedzą zdobytą poprzez doświadczenia, naukę oraz rozmowy ze wspaniałymi ludźmi, których spotyka w swoim życiu.
W naszej rozmowie przewija się wiele tematów dotyczących ciała i tego jak można go doświadczać, usłyszysz między innymi o tym:
- czy istnieje ciało idealne
- czym jest świadomość swojego ciała
- jak może wyglądać transformacja w postrzeganiu swojego ciała
- skąd się bierze wstyd w odniesieniu do swojego ciała
- co nam robi kultura masowa
-  jakie korzyści daje chodzenie nago po mieszkaniu
- jak wygląda życie na campingu dla nudystów

Najważniejsze jest ciało.
Co zrobić zanim staniesz przed widownią?
Co zrobić z rękami?
Jak powstrzymać drżenie głosu?
Jak przekazać treść, gdy nasze ciało nas sabotuje?
Ciało to niezawodna mapa doświadczeń naszego życia.
Odczytanie tej mapy możliwe jest w każdej chwili, w każdym wieku.
Warto zatem przyjrzeć się swemu ciału, zdiagnozować je, zobaczyć nasze słabe i mocne strony.
Celem jest odkrycie tego, co w nas autentyczne, a co zwykle budzi zaufanie i zainteresowanie.
Taki rekonesans umożliwi zmianę zachowań w życiu i podczas wszelkich publicznych wystąpień.
Kilka ćwiczeń najprostszych - oddechy żywiołów, skupienie się na częściach ciała, elementy techniki Aleksandra – pozwala ciału się wyrazić, dotrzeć do emocji, otwiera głos, buduje energię ze sobą i słuchaczami.
Agnieszka Małgowska i Monika Rak, po latach doświadczeń własnych i pracy z aktorami i aktorkami, opracowały metodę pracy z ciałem, która pozwala nareszcie dobrze się poczuć kiedy występujemy  przed publicznością.
Zanim:
wystąpisz na konferencji
nagrasz audycję
udzielisz wywiadu
poprowadzisz zebranie
przeprowadzisz szkolenie...zobacz czy wraz ze swoim ciałem gracie w jednej drużynie.

Nie mów nikomu, co się dzieje w domu.
Przemoc domowa to temat trudny, niewygodny i otoczony szeregiem stereotypów.
Poszkodowani cierpią najczęściej w milczeniu, a sprawcy wchodzą w kolejne fazy aktywności przemocy.
Sąsiedzi i rodzina nie wie co robić, czy w ogóle coś robić i w związku z tym najczęściej nic nie robią.
Kiedy usłyszałam o Tamarze Zych, jej wiedzy i doświadczeniu zawodowym, od razu pomyślałam, że chciałabym usłyszeć jak kształtuje się rzeczywistość wobec powszechnych wyobrażeń.
Trudno mi było wyobrazić sobie bardziej kompetentną i zaangażowaną w rozwiązywanie problemu przemocy osobę.
Tamara Zych jest magistrem pedagogiki, ukończyła studia z zakresu psychoprofilaktyki zaburzeń psychicznych, Studium Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie, szereg szkoleń tematycznych, Studium Prawa Europejskiego – kurs przeciwdziałanie przemocy w rodzinie – prawo i praktyka, warsztaty dla specjalistów z zakresu pracy ze sprawcami i ofiarami przemocy. Bierze regularny udział w konferencjach dotyczących przeciwdziałania przemocy. Od dwudziestu sześciu lat pracuje w pomocy społecznej.Od kilku lat czynnie uczestniczy w pracach grup roboczych pracujących bezpośrednio z osobami doznającymi i stosującymi przemoc. Służy wsparciem pracownikom socjalnym w pracy z rodzinami dotkniętymi przemocą. Jest też członkiem Zespołu Interdyscyplinarnego ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie, kuratorem dla dorosłych i pracuje w komisji rozwiązywania problemów alkoholowych. Jako kurator pracuje m.in. ze skazanymi sprawcami przemocy.
W naszej rozmowie poruszamy tematy:
1. Stereotypy dotyczące przemocy w rodzinie, ich wpływ na postrzeganie ofiar przemocy.
2. Obojętność sąsiedzka, a obowiązek obywatelski. Kto może pomóc, a kto ma obowiązek pomagania.
3. Co to jest Niebieska Karta i do czego służy - procedura NK w pigułce.
4. Jakie są formy i rodzaje przemocy.
5. Osoba pokrzywdzona - jak ją postrzegamy.
6. Sprawca przemocy - zbir i brutal, czy urocza dusza towarzystwa.
7. Dzieci w rodzinie przemocowej - świadek, sprawca, ofiara.
8. Konsekwencje przemocy - zdrowotne, społeczne.

Żadnych noworocznych postanowień?
Żadnych.
Sprawdziłam i na mnie to nie działa.
Robiąc postanowienia, jeszcze nie zdążyłam wejść w Nowy Rok, a już byłam zmęczona.
Dlatego znalazłam inny sposób, który mnie wzmacnia i dodaje energii.
Dla Ciebie taka forma wejścia w Nowy Rok może także okazać się bardziej przyjazna.
Zapraszam do słuchania i sprawdzania metody na sobie :-)

Wrażliwy i szalony nauczyciel - tak mówi o nim Jacek Santorski.
Ten obraz warto uzupełnić.
Jarek Szulski to nie tylko wychowawca oraz profesor gimnazjum i liceum im. Tadeusza Reytana w Warszawie, ale także przedsiębiorca i konsultant, który wraz z Values – Grupą Firm Doradczych oraz we współpracy ze Szkołą Biznesu Politechniki Warszawskiej kieruje zespołem projektowym studium podyplomowego Akademia Psychologii Przywództwa.Znajduje w międzyczasie czas na pisanie powieści (,,Sor" i „Zdarza się” - JS & Co Dom Wydawniczy)Jest najbardziej niezwykłym i szalonym nauczycielem, o jakim kiedykolwiek słyszałam. - Staram się pamiętać jako kto i do kogo przychodzę -Byłam bardzo ciekawa jakie są doświadczenia Jarka w procesie budowania relacji w przestrzeni jaką jest współczesna szkoła.
Podczas naszej rozmowy usłyszysz
jaka jest etymologia słowa szkoła
od czego zacząć budowanie relacji
czym jest polski folwark
przepis na naukę odpowiedzialności
co zrobić, żeby szkolna wycieczka była frajdą dla uczniów i nauczycieli jak uczyć i po co uczyć tego co nie mierzalne
mili, grzeczni, sympatyczni - czy to jest komplement?
jak młodzież uczy się radzenia sobie z porażkami
o mocy rytuałów
jakie możliwości i szanse daje mariaż oświaty z biznesem
na czym polega ryzyko związane z przebywaniem w homogenicznym środowisku
- Młodzież powinna karmić się światem i karmić sobą świat - Jarek Szulski

Sztuka pomagania
- Największą energię do działania daje motywacja wewnętrzna opierająca się na poczuciu wpływu, współdzieleniu, zaufaniu, wspólnocie wartości i relacji.(...) Klasyczne schematy motywowania pracowników przechodzą do lamusa szybciej niż nam się wydaje. Czas zacząć od stwarzania warunków do motywowania, wolnych przestrzeni, w tym przestrzeni na coś wyjątkowego – na wolontariat pracowniczy w biznesie (ten na serio). A to nadal jeszcze świat niedoceniany, albo rozumiany nie tak. - pisze na swoim blogu o wolontariacie pracowniczym Izabela Dyakowska.

Iza jest ekspertką wolontariatu pracowniczego & CSR, trenerką kompetencji społecznych i mądrego zarządzania wolontariatem. Od 18 lat pracuje na styku organizacji pozarządowych, instytucji publicznych, biznesu. Jest współtwórczynią i mentorką ruchu wolontariatu pracowniczego w Polsce i Prezes Fundacji Instytut Wolontariatu Pracowniczego propagującego wolontariat na serio. Jako właścicielka firmy doradczej bGOOD Consulting wdrażaj przedsięwzięcia społeczne na styku kultur, społeczności, organizacji. Została wyróżniona przez Forum Odpowiedzialnego Biznesu – na Liście Kobiet Polskiego CSR. Panad to jest autorką wielu szkoleń, publikacji, artykułów, projektów społecznych i systemowych rozwiązań. Prowadzi bloga o wolontariacie pracowniczym & CSR. Jest pasjonatką ekonomii współpracy, przedsiębiorczości społecznej i innowacji społecznych. Podczas rozmowy była niezwykle szczera, z dystansem do siebie i rzeczywistości.


Rozmawiamy o tym, czym jest:

wolontariat pracowniczy
CSR
kapitał społeczny
kompetencje społeczne
mądre pomaganie
kultura organizacyjna
zrównoważony rozwój

 

Przydatne linki

Blog Izabeli Dyakowskiej

Adam Grant książka Dawaj i Bierz

Dawno, dawno temu, za górami za lasami...
Tak zaczynały się moje ulubione wieczory w dzieciństwie, kiedy mama na dobranoc opowiadała mi bajki.
Tak wyglądają wieczory Kasi Bieleniewicz, autorki podcastu Tuż przy uchu, która czyta wieczorami swoim dzieciom.
Kasia wysłuchała mojej rozmowy z Krysią Ułamek o baśniach i powiedziała mi, że czuje niedosyt, że chętnie posłuchałaby kolejnych interpretacyji baśni.
Od razu zapytałam czy sama nie miałaby ochoty na taką rozmowę i okazało się, że jest bajka, którą Kasia aktualnie zaczyna odczytywać na zupełnie innej płaszczynie niż robiła to w dzieciństwie, Czarnoksiężnik z krainy Oz powieść dla dzieci autorstwa L. Franka Bauma to historia Dorotki, która na skutek tornado zostaje wraz z całym domem porwa przez trąbę powietrzną.

No i tak wyszło, że zaczełyśmy od Dorotki, a skończyłyśmy na procesach, które przechodzimy w życiu prywatnym.
Czarnoksiężnik z krainy Oz to historia o drodze, o podróży, o poszukiwaniu siebie.
O odkrywaniu potencjału, przekraczaniu swoich ograniczeń.
Szukaniu w sobie, zamiast szukania na zewnątrz.
O mądrym towarzyszeniu drugiej osobie w procesie rozwoju.

To był październik, druga klasa podstawówki, wszystkie czekałyśmy, aż w końcu do nas przyjdzie i pokaże nam szpagat. Przyszła i została naszą idolką. Każda z nas chciała, tak jak Karolina zostać baletnicą i tańczyć w baletkach na scenie. Karolina była starszą siostrą kolegi z klasy i z ogromną cierpliwością tłumaczyła nam na czym polegają treningi.Balet zamieniła na Pilates, ale cierpliwość i talent do przekazywania wiedzy nie zmieniły się i przyczyniły się do jej trenerskich sukcesów.Przeprowadziła w swoim życiu ponad 4000 godzin Pilates, wyszkoliła ponad 500 instruktorów fitness.Dzisiaj Karolina jest właścicielką Karolina Libelt Pilates Studio. Założyła Bałtycką Akademię Pilates. Jako pierwsza w Polsce zdobyła prestiżowy tytuł Master Instructora międzynarodowej szkoły Peak Pilates USA. Obecnie szkoleniowiec Peak Pilates Polska.Przez kilka lat Manager ds. szkoleń na regiony pomorskiego, szkoleniowiec i prezenter w Profi Fitness School, jednej ze szkół kształcących instruktorów fitness w Polsce i Irlandii. Była gimnastyczka sportowa i absolwentka Państwowej Szkoły Baletowej w Gdańsku.Master Instructor Pilates,Stretching, Zdrowy Kręgosłup oraz Trening Funckjonalny. Specjalistka form Body&Mind. Od ponad 11 lat związana z fitnessem. Kształciła się pod okiem najwybitniejszych szkoleniowców w Polsce jak i za granicą. Była uczestnikiem szkoleń, warsztatów i zajęć w największych szkołach kształcących instruktorów Pilates na świecie m.in. Pilates Institute (UK), Peak Pilates ( USA ), Stott Pilates ( Canada/USA ), Zenirgy ( M.Fritzke & T.Voogt - USA ).Posiada uprawnienia do prowadzenia zajęć Pilates Matwork ( na każdym poziomie zaawansowania ) , Pilates dla kobiet w ciąży i po porodzie, Pilates dla osób starszych, sportowców i osób z problemami kręgosłupa, Pilates Small Equipment oraz na sprzęcie, m.in. Reformer,Chair czy Cadillac.Twórczyni nowatorskich szkoleń i warsztatów z metody Pilates : Pilates CE, Pilates EQ, Pilates Reha Session, Centering & Balance oraz Therapeutical Spiral Movements. Prekursorka Treningu Funkcjonalnego w fitnessie w Trójmieście. Uczestniczka wielu szkoleń, warsztatów i konwencji w Polsce jak i za granicą. Jako instruktor stale kształci się poznając nowe metody pracy z ciałem, które wykorzystuje i skutecznie naucza na swoich zajęciach. Zafascynowana Pilatesem oraz Gyrokinesis, pasjonatka zajęć Spinning. Obecnie kształci się w kierunku pracy na maszynach Pilates.
Z naszej rozmowy dowiesz się:
Kto może praktykować Pilates
Czy różni się ćwiczenie na macie od ćwiczeń na maszynach
Co to jest kompensacja
Po czym poznać dobrego trenera
Jakich trenerów unikać
Na czym polega holistyczne podejście do treningów
W jaki sposób Pilates wzmacnia efektywność: thriathlonistów, maratończyków czy osób trenujących cross fit
Jakie korzyści  przynosi regularne praktykowanie Pilates

Ja minę...Ty miniesz...On minie...Mijamy
Koniugacja Haliny Poświatowskiej to jeden z moich ulubionych wierszy szczególnie dlatego, że tak często i tak pięknie jest śpiewany, a moje ulubione wykonanie należy do Magdy Umer.
Nie zmienia to jednak faktu, że przemijanie to temat trudny, smutny, a nawet depresyjny. Długo zastanawiałam sie jaki i z kim najlepiej byłoby go ugryźć, aż pomyślałam o Tomaszu Jastrunie. Spokojnie doszłam do wniosku, że napewno się nie zgodzi i będę miała święty spokój z tematem przemijania. A on mi wyciął taki numer, że nie dość, że się zgodził to jeszcze przystał na jedyną możliwą godzinę nagrania, a mianowicie 22:00 i to jeszcze we wtorek. Na szczęście był ciepły letni wieczór i aura wyjatkowo korzystna. Denerwowałam się jak nigdy wcześniej i strasznie drżał mi głos, co da się bez wątpienia usłyszeć. W dodatku nagranie nagle się skończyło, bo zapomniałam zmienić bateri, na szczęście mój rozmówca był łaskawy i wyrozumiały i po krótkiej technicznej przerwie wznowiliśmy nagranie. Cieszę się, że tak to sie poukładało.

Przepis na książkę według Sylwii Boguckiej i Julii Kurylskiej-Ergin
Składniki:
- 1 kobieta-korpoludek, która jest racjonalistką i nie zawsze zgadza się z rzeczywistością
- 1 kobieta-korpoludek-coachownica, która jest ewolucjonistką
- 1kg poczucia humoru
- spory kawałek talentu literackiego
- 2 litry talentu ilustratorskiego
- duża paczka cierpliwości
- 1 duża i dojrzała przyjaźń
- kilkanaście lat doświadczeń życia zawodowego w korporacji
- 1 oko coachownicy
Sprzęt:
kilkanaście miesięcy, komputer, kartki, kredki, portal - PolakPotrafi.pl, dużo przyjaciół i dobrych ludzi, niezłomność
Przygotowanie:
Najpierw trzeba książkę napisać, następnie dać do korekty, później przygotować oprawę graficzną, zrobić kalkulację kosztów. Pozyskać środki np. przez portal  PolakPotrafi.pl. Następnie agitować, reklamować i prosić o wsparcie projektu. Przygotować prezenty dla wspierających projekt. Zebrać pieniądze i zlecić wydanie. Rozdać prezenty. Sprzedawać książkę, czyli promować i promować, tak aby wpadła do torebek jak największej ilości kobiet.


Tak przygotowana książka zawiera następujące składniki odżywcze:
Dużo zabawnych i dowcipnych felietonów, wskazówki od coachownicy, ćwiczenia do samodzielnej pracy, czyli Rozwijak
oraz obrazki do kolorowania.
Jak powiedziała jedna z czytelniczek Delfina Dellert -
Ta książka jest jak jarmuż! Lekka i pożywna!

Produkt zawiera również następujące tematy:
- znalezienie swojego miejsca
- relacje
- macierzyństwo
- strach przed działaniem
- szukanie własnej siły
- ustalanie granic
- komunikacja
- konsumpcjonizm
- My kobiety nakładamy sobie mnóstwo ograniczeń, a nam zależało, żeby trochę nas od tego uwolnić (...)
Pokazać jak wiele kobiet ma takie same problemy i powiedzieć - Hej, nie jesteś sama, jest dużo innych kobiet, które również mają takie problemy, zobacz jak możesz na to popatrzeć, żeby się od tego uwolnić - Julia Kurylska-Ergin

Lekarstwem na większość problemów jest solidarność kobiet, Zośka jest pierwszym krokiem , budzi moc poprzez uśmiech, poprzez to, że zmienia perspektywę, poprzez proste ćwiczenia, które pozwalają nam odkryć coś o sobie - Sylwia Bogucka
Masz pomysł na kolejne przygody Zosi? Napisz do dziewczyn O Zosi, co...



Chcesz, aby Zośka wpadła do Twojej torebki?

Możesz zamówić ją klikając w ten link: kup Zośkę
Chceszdowiedzieć się więcej o Sylwii Boguckiej lub umówić się do niej na sesję? Wejdź na stronę sylwiabogucka.com

Jedna z najbardziej słownych osób jakie znam i które podziwiam.
Kiedy Gabriela Borowczyk mówi, że nauczy kogoś rysować flipy, to zawsze dotrzymuje słowa.
Śmiało można ją nazwać cudotwórczynią, ponieważ najczęściej uczestnicy mówią, że musi się wydarzyć cud, żeby umieli coś takiego narysować ( i tu wskazują jedno z arcydzieł w wykonaniu Gabrysi), a po kilku godzinach wychodzą ze swoim pierwszym kolorowym flipem i teczką pełną rysunkowych inspiracji.


Co to jest flipowanie©?
- To jest kompetencja, ale tego dowiedziałam się dopiero od moich klientów - mówi Gabrysia Borowczyk stwórczyni sztuki Flipowania©, trenerka, facilitatorka, mentorka, sketchnoterka, która sama robi, ale też uczy innych, jak robić notatki wizualne.
Ich szczególne zastosowanie znalazła przy tworzeniu flipchartów i tak powstało FLIPOWANIE©.
Zajmuje się także facylitacją graficzną oraz prowadzi warsztaty budowania Marki Osobistej.
Często pracuje z trenerami i coachami, ale również z artystami, managerami i pracownikami organizacji, którym zależy na inwestowaniu w rozwój ambasadorów swojej marki. Uważa, że autentyczną Markę Osobistą można zbudować jedynie w oparciu o wartości.
Zaprojektowała, wykonała i wydała karty ARCHETYPÓW MARKI do pracy coachingowej lub trenerskiej.
Sama o sobie mówi, że jest Babą z Pasją.





W naszej rozmowie usłysz o tym:

czym jest video scribe
jak możemy wykorzystać myślenie wizualne w nauce, biznesie i wszelkich formach komunikacji
jak stworzyć white board
na czym polegają warsztaty flipowania
co to jest graphic recording
jaką odprężającą i twórczą rozrywką jest zentangle

Przydatne linki

Gabriela Borowczyk

Zentangle

Go Academy

Karty Archetypów Marki

Kolejne spotkanie z Dobrym Ciałem, czyli Kamilą Raczyńską-Chomyn, to oczywiście kolejna rozmowa wokół ciała.
Tym razem tematem jest napięcie w ciele i jego konsekwencje dla naszego samopoczucia oraz szkodliwe wzorce dotyczące ciała i jego fizjologii komunikowane w kampaniach reklamowych znanych marek i prasie.

Usłyszysz między innymi

- czym jest osteopatia ginekologiczna
- jak rozpoznać spięcie w ciele
- czy nie trzymanie moczu podczas treningów sportowych jest normalne
- konsekwencje przewlekłych napięć w głębokich mięśniach dna miednicy (bruksizm, vulwodymia,częstomocz, bolesne stosunki)
- czym są taśmy mięśniowo-powięziowe
- jak wygląda narracja wokół kobiecych genitaliów
- czy dobry trening musi boleć
- o (braku) pełnej akceptacji kobiecej fizjologii





Linki z rozmowy
- Dobre Ciało - strona Kamili Raczyńskiej-Chomyn
- Facebook fanpage Dobre Ciało
- radio tok fm, audycja Dobry Seks Anki Grzywacz
- Osteopatia Ginekologiczna Eweliny Tyszko-Bury
- arykuł w Wysokich Obcasach o suplementach diety zmieniających zapach miejsc intymnych

Neurobiologia kreatywności
Kiedy przeczytałam, że zostawiła Londyn oraz wszystko co łączy się z metropolitalnym życiem artystycznym i postanowiła przez rok mieszkać na wsi w domu bez bierzącej wody i prądu, po to, aby odciąć się od bodźców zewnętrznych i skupić na pisaniu scenariusza filmowego, to poczułam, że bardzo chcę do niej pojechać i z nią porozmawiać.
Byłam niezmiernie ciekawa tego jak pracuje, w jaki sposób przebiega jej proces twórczy, z czym się w trakcie tego procesu mierzy.
Historia Kas Zawadowicz jest sama w sobie gotowym scenariuszem filmowym.
Kończyła studiować prawo, była jesień 2008, gdy po raz pierwszy pojechała na Hel, aby wziąć udział w Film Spring Open. Plan był taki, że przyjeżdża na jeden dzień, w rezultacie została na miesiąc. Od tego czasu jej twórczość rozwija się w oparciu o kinematografię.

Studiowała w Nowym Yorku – NYFA (Master of Fine Arts in Filmmaking) oraz na reżyserii w Szkole Wajdy. Zrobiła film “Samolot na Autobus” z Olgą Frycz, który był pokazywany na festiwalach w Cannes, Gdyni, Rhode Island i Camerimage. Rok rocznie, wracając na Film Spring, eksperymentowała z interaktywnością, grami komputerowymi oraz ogólnie rozumianą percepcją widza. Zrobiła ok. 20 filmów krótkometrażowych.
Kocha książki, a jej silna potrzeba zrozumienia ich ekranowego bytu zaowocowała w 2014 roku udziałęm w AdaptLab (Torino Film Lab). Przez rok współpracowała min. z Evą Svensted Ward, redaktorką filmowej trylogii “Dziewczyna z tatuażem”.
Obecnie, wraz z Fabricem Ziolkowskim (scenarzystą nominowanego do Oscara “Secret of Kells”) pisze animowany film pełnometrażowy Myszy Strajkują. Projekt produkowany jest przez Grupę Smacznego przy udziale Europejskiego Programu Media i PISF. Kas jest autorką warsztatów, które nazwała
Neurobiologia kreatywności, z miłości do Mózgu.


Rozmowę nagrałyśmy w kwietniu, Kas mówiła wtedy, że nie ma szans zdążyć napisać i złożyć scenariusza na  Sundance Screenwriters Lab. Mamy wrzesień i dzisiaj już wiadomo, że nie dość, że zdążyła, to przeszła do kolejnego etapu i jest w finale.
Wyniki w grudniu, tym czasem zapraszam do wysłuchania naszej rozmowy.



 

Nasza rozmowa głównie dotyczyć będzie  zagadnienia neurobiologii kreatywności, poza tym usłyszysz:

- przepis na kreatywność
- co stymuluje proces twórczy
- o motywacji do osiągania irracjonalnie wysokich celów
- finished not perfect czyli o tym,że artysta kończy swoją pracę chociaż wie, że jest niedoskonała
- czym jest perfekcjonizm w sztuce
- o teorii neroplastyczności mózgu
- co zrobić z blokada twórczą
- metody Julii Cameron, Coacha twórczości

 

Mam na imię Kamila i uważam, że mam dobre ciało.
Myślisz, że to próżność? W takim razie zachęcam Cię do czytania dalej.
Takim wpisem otwiera swoją stronę Dobre Ciało Kamila Raczyńska-Chomyn. Nie wiem jak Ty, ale ja poczułam się zaintrygowana i czytałam dalej. Dowiedziałam się, że Kamila z wykształcenia jest szkoleniowcem i edukatorką seksualną, a przez ostatnie 10 lat prowadziła szkolenia między innymi z zakresu work-life balance. Następnie w jej życiu przyszedł czas na sport - w 2013 zdobyła uprawnienia instruktora sportu i rekreacji oraz trenera personalnego. Ciało to jednak nie tylko to, co widać na zewnątrz. Wiedząc to Kamila ukończyła kursy instruktorskie dwóch szwajcarskich metod - CANTIENICA® - Program Power oraz BeBo® Trening Dna Miednicy (metoda rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Uroginekologiczne), by właściwie zadbać o mięśnie głębokie i dna miednicy swoje i swoich kursantek.

Przyznam Ci się, że mam też taki cichy plan, żeby zawsze trzymać mocz, jak najdłużej czerpać radość z seksu i nie chcę, aby bolały mnie plecy. Dlatego zaczęłam chodzić na zajęcia Kamili i trenować swoje mięśnie głębokie i dna miednicy. Wiem, wiem,wiem brzmi to trochę dziwnie i podejrzanie, ale zapewniam Cię, że Ty też je masz, nawet jeśli jesteś chłopakiem.



Z naszej rozmowy dowiesz się:

- czym są i za co odpowiadają mięśnie dna miednicy
- co szkodzi naszym mięśniom dna miednicy i dlaczego lepiej omijać trampoliny
- w jaki sposób ćwiczenia mięśni dna miednicy wpływają na :

kobiety
kobiety w ciąży
mężczyzn
kobiety dojrzałe
młode mamy
osoby aktywne fizycznie

Jeśli chcesz zapisać się na zajęcia do Kamili, wejdź na jej stronę Dobre Ciało

Uważam, że jestem absolutną szczęściarą, że robię to co kocham i jeszcze ktoś mi za to chce płacić
Słuchając Igi Wijas, aż trudno uwierzyć, że opowiada o pracy.
Historia jej kariery to kalejdoskop ludzi, miejsc i wrażeń.
Część doświadczeń była pełna pozytywnych emocji, na przykałd podczas współpracy z UEFA przy Euro 2012, czasem było ekstremalnie trudno i stresująco, gdy jako studentka będąc PRowcem w parlamencie mierzyła się z konsekwencjami katastrofy smoleńskiej.
Teraz cieszy się upragnioną równowagą, która wcale nie oznacza monotoni.
Kluczową kompetencją społeczną według Igi jest umiejętność słuchania i uśmiech.
- Uśmiechem da się załatwić absolutnie wszystko -

O czym nie mówimy, kiedy rozmawiamy o seksie?
Zapytałam o to miłośników i entuzjastów propagowania pozytywnej seksualnosci, prowadzących i autorów programu Salon Zmysłów oraz audycji Sex Wyszukaj czyli Żenię Aleksandrową oraz Piotra Cywińskiego.
Zaprosiłam ich do nagrania, ponieważ uwielbiam sposób w jaki rozmawiają o seksie i cenię ich wszechstronność.
Rozmawiamy o stereotypach, które najczęściej powiela kultura masowa, a które najbardziej szkodzą zarówno kobietom jak i mężczyznom, czyli:
Krótka spódniczka jest zaproszeniem do gwałtu, a chłopak, który wypił piwo nie potrafi powstrzymać się od seksu - kiedy słyszę takie zdanie od gimnazjalistów to mi ręce opadają - mówi Żenia Aleksandrowa
- mężczyzna zawsze chce i zawsze może uprawiać seks
- przemoc seksualna jest stosowana tylko przez mężczyzn wobec kobiet
- osoby z niepełnosprawnością umysłową nie mają potrzeb seksualnych i nie potrzebują intymności
- starsze osoby, przestaja mieć potrzeby seksualne
,, Chciałbym zobaczyć Seks w wielkim mieście dla 60latków" - Piotr Cywiński
Poznałam też najbardziej orginalne rodzaje fetyszy takie jak trampling czy obiektofilia. Dowiedziałam się na czym polega Shibari i dlaczego jest ona sztuką.
Nie - to najpiękniejsze słowo w miłości, ponieważ pozwala wyznaczyć granice - mówi Piotr Cywiński
 


Przydatne linki:
Salon Zmysłów
Sex Wyszukaj Radio Polska Live/
Demoralizatornia - Radio Medium Publiczne

Jeśli kwestionujesz, to również proponuj
 

Chcesz kwestionować i poddawać w wątpliwość cudze pomysły, projekty, rozwiązania. Nie zgadzasz się i przeszkadza Ci organizacja pracy w zespole, w którym pracujesz. Masz mieszane uczucia odnośnie nowych procedur.

Jeżeli chcesz to zakomunikować to przynieś ze sobą nowe rozwiązanie. Najlepiej kilka : - )

Zbrojąc się w arsenał stwierdzeń takich jak: bez sensu, niepotrzebne, kto to wymyślił, gdyby chociaż pogłębiasz swoją frustrację.

Postaw się w sytuacji osoby do której raporujesz i do której kierujesz takie komunikaty. Trudno jest przyjąć gołą krytykę.

Wychodząc z nowym pomysłem lub modyfikacją starego masz większe szanse, że nie odbijesz się od oporu i zniecierpliwienia.

 

https://sluchamgadam.com/wp-content/uploads/2017/07/SG026.Odkrycia.Islandia-nago-na-lonie-natury-rozmowa-z-Ewa-Przymus.mp3
Islandia widziana oczami artystki to przede wszystkim kraj kształtów i kolorów, w którym bez skrępowania można pozwolić sobie być nago na łonie natury.
Dlaczego akurat Islandia? Czy można przyzwyczaić się do półrocznych ciemności? Jacy są ludzie na Islandii? Byłam bardzo ciekawa jakie wrażenie zrobiła na Ewie Islandia i jak się tam czuje. Czy przeżywa same zachwyty, czy czegoś jej tam brakuje lub coś ją drażni. W końcu jak mówi stary dowcip: jest znaczna różnica między turystyką, a emigracją.
Udało mi się złapać Ewę podczas jej wizyty w Polsce,
spotkałyśmy się w Królikarni i w towarzystwie ptasiego koncertu Ewa cierpliwie odpowiadała na moje pytania.


Z rozmowy dowiedziałam się:
- czy na Islandii są robaki
- jak zaprzyjaźnić się z Islandczykiem
- co smakuje na Islandii najlepiej
- jak wpływa na urodę wszechobecna siarka
- jak zorganizować własny wernisaż w miejskiej galerii
Czujesz, że jesteś na Planecie Ziemia - powiedziała Ewa i pokazała mi grafiki, które tam narysowała.







fot. Przemysław Mioduszewski

Chcesz zobaczyć grafik, które Ewa rysowałą na Islandii, kliknij tu
Jeśli chcesz poznać więcej prac Ewy kliknij tu

 





 

Myślałam, że wiedziałam jak myślałam
Jaki jest Twój styl myślenia? Być może intuicyjnie wyczuwasz, że jesteś Zawodnikiem, albo Badaczem.
Ja bardzo chciałam się tego dowiedzieć, dlatego wybrałam się na warsztaty oparte o narzędzie FRIS Style Myślenia.
Na warsztaty poszłam z Ulą, Ula podczas warsztatów wygrała nagrodę jaką było pełne badanie stylu myślenia i stylu działania...i dała mi ją w prezencie.
Bezzwłocznie zrobiłam sobie badanie i kiedy spotkałam się z Ewą Rutkowską-Szymulą na omówienie wyników poczułam się fantastycznie.
Okazało się, że jestem Wizjonerką, mam aktywnego Partnera i Zawodnika, a w stylu działania jestem Wizjonerką Entuzjastką. Nie byłam zaskoczona wynikami testu, ale nigdy nie przeczytałam na swój temat tylu miłych i budujących rzeczy, które naprawdę są częścią mnie.
Ewa Rutkowska-Szymula jest certyfikowaną trenerką FRIS Style Myśleniai i facilitatorką, podczas naszej rozmowy opowiada w jaki sposób funkcjonują poszczególne style myślenia i jak mogą ze sobą współpracować tworząc efektywne zespoły w pracy i w życiu.

Więcej na temat metody dowiesz się klikając w FRIS Style Myślenia

O której kończysz pracę? Wtedy kiedy z niej wychodzisz?
Czy idziesz z nią do domu dźwigając w głowie wszystko czego nie udało ci się dzisiaj zrobić, albo uważasz, że można było zrobić lepiej?

O której zaczynasz pracę? W niedzielę wieczorem?

Zdarza Ci się czasem fantazjować, że chorujesz, tak żeby wreszcie bezkarnie, w usankcjonowany sposób zostać w domu i nic nie musieć robić?
Czy kiedykolwiek ktoś wynagrodził Cię za wszystkie godziny przepracowane poza godzinami pracy?
Dobrze się z tym czujesz?

Ja miałam w swoim zawodowym życiu kilka lat, w trakcie których prawie nie kończyłam pracy.
Moje marzenia się spełniły i trafiłam do szpitala, wreszcie mogłam spokojnie i bez poczucia winy odpocząć. Jednak biorąc pod uwagę całokształt tego rozwiązania, jego cienie i blaski, zdecydowanie bardziej wolę mój nowy sposób na zachowanie równowagi.

Czy można być profesjonalną liderką korzystając z zasobów kobiecości?
Co zrobić, kiedy słyszysz  Jesteś nie do zniesienia, chyba zbliża Ci się okres.
W jaki sposób poznać swój naturalny cykl i jak wykorzystać go, aby być bardziej skuteczną i szczęśliwą?
Znalazłam niezwykłą kobietę, która doskonale wie, jak odpowiedzieć na te pytania.

Sylwia Bogucka, mówi o sobie - Jestem kobietą w cyklu, a zatem ekspertką od zmiany!
Postrzega siebie jako ewolucjonistkę, pracuje jako Coach, jest absolwentką seksuologii, e-biznesu, zarządzania i marketingu oraz pielęgniarstwa z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w biznesie (15 lat branża IT i ponad 6 własna praktyka coachingowa).
Zacznij tam gdzie jesteś, użyj tego co masz i zrób to co możesz. Odważnie kreuj swoją rzeczywistość
Prywatnie ma bzika na punkcie etnicznej kultury słowiańskiej i hawajskiej, malowania (vedicart, mandale), tańca (hula, 5 rytmów i freedance) i uwielbia odkrywać świat wspólnie ze swoim mężem.
Zawodowo ma dwie miłości: Kobiety i Zespoły Ma również osobistą misję: Budzić kobiecą moc i edukować o sile płynącej z kobiecego cyklu.
Właśnie ukazała się książka O Zosi co..., którą napisała i samodzielnie wydała wraz z przyjaciółką Julią Kurylską Ergin.
Podczas rozmowy Sylwia mówi:



co to jest kobiecy cykl
jak wykorzystać fazy cyklu do zwiększenia własnej efektywności
jak planować nasze działanie pod kątem naturalnego cyklu hormonalnego
o działaniach, które najlepiej podejmować w fazie szczytu
jak dbać o siebie, żeby nie czuć frustracji
jak być efektywną, ale się nie spalić
co mówi o nas, nasza zawiść
o uzależnieniu od adrenaliny i pracoholizmie
o objawach przeciążenia pracą i sygnałach ostrzegawczych, które najczęściej bagatelizujemy





Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o kobiecym cyklu, mocy i potencjale, to zajrzyj do grupy
Kobiece Korzenie Mocy
Jeśli chcesz poznać narzędzia motywacyjne, rozwijać pasje i kompetencje to odwiedź
Kobieca Liderka
Nie wiesz jak ruszyć z miejsca, a czujesz, że potrzebujesz zmiany? Możesz skorzystać z gotowego materiału do pracy
czyli z e-booka Jak ruszyć z miejsca
Więcej informacji o zawodowych i prywatnych dokonaniach Sylwii, znajdziesz na stronie
Sylwia Bogucka
W każdą środę o 09:30 Sylwia współprowadzi audycję Przepis na życie w Radio Polska Live,
możesz posłuchać archiwalnych nagrań klikając w link Audycja autorska Przepis na życie

Dobrze opowiedziana historia może zmienić czyjeś życie
Fascynuje mnie uzdrawiająca moc dotyku, ruchu i opowieści. Pragnę dzielić się nią z ludźmi, aby mogli czerpać z jej dobrodziejstw. Wierzę w uzdrawiającą moc baśni. W opowiadaniu zachwyca mnie nieograniczony świat wyobraźni oraz wspólnota tworząca się między opowiadającym, a słuchaczami - mówi Krystyna Ułamek, bajarka, masażystka, matka, aktorka, instruktorka teatralna.
Poznałam Krysię lata temu w Szkole Aktorskiej i Telewizyjnej SPOT w Krakowie, później nasze drogi rozeszły się. Krysia kontynuowała swoją przygodę z teatrem, ukończyła Wiedzę o Teatrze na Akademii Teatralnej w Warszawie, Akademię Praktyk Teatralnych Gardzienice oraz Szkołę Tutorów Collegium Wratislaviense. Poza teatrem zajmuje się również pracą z ciałem (już od ponad dziesięciu lat). Hawajskiego masażu Lomi Lomi Nui uczyła się od Danuty i Jerzego Adamczyków oraz Susan Pa'iniu Floyd (jest w trakcie szkolenia KINO MANA III). Odbyła dwie podróże do Indii gdzie zaczęła trenować kalarippajattu – indyjską sztukę walki, ćwiczy jogę oraz zajmuje się teatrem ruchu.
W naszej rozmowie usłyszysz

jak można oswoić baśnią traumę
jak dzieci reagują na trudne tematy
jak opowiadać drastyczne sceny w baśniach
ile dzieci jest w dorosłych
jaki obraz kobiet wyłania się z baśni
jak odczarować Babę Jagę
w co się bawić z dzieckiem, kiedy po ręką nie ma zabawek

Chcesz posłuchać baśni opowiadanych przez Krysię, zajrzyj do Drzewa Opowieści
Jeżeli interesuje Cię łagodność i moc hawajskiego dotyku Lomi Lomi Nui –tutaj znajdziesz informacje Lomi Lomi Nui

Znasz swojego szefa?
Wiesz co jego lub ją złości?Jak często myślisz, co pomyśli?Jak zareaguje?Umiesz realizować projekty, rozwiązywać konflikty, odpowiadać na cudze potrzeby?
A co wiesz o sobie?
Co Ciebie złości, a co motywuje?Z kim pracujesz najskuteczniej, a z kim nawet Ci się nie chce gadać?
Jakie zadania realizujesz z łatwością, a które doprowadzają Cię do szewskiej pasji?
Chcesz poznać swoją instrukcję obsługi?



Najbardziej skuteczne metody to:
True Colors
FRIS
Talenty Gallupa
MBTI

Kim jest Doula?
W jaki sposób sprawia, że kobieta czuje swoje potrzeby?

Jaka jest jej rola w okresie okołoporodowym i jak pomaga?
Jestem sobie z boku i patrzę na cud - tak o najważniejszym i najbardziej wzruszającym momencie w swojej pracy, czyli o porodzie opowiada Izabela Frankowska-Olech, fizjoterapeutka, certyfikowana Doula i promotorka karmienia piersią.

Jest także instruktorką Aktywnej Szkoły Rodzenia, masażu dziecięcego oraz chustonoszenia. Założyła inicjatywę promującą karmienie mlekiem kobiecym Mlekoteka i jest współzałożycielką polskiej sieci grup wsparcia Pozytywnie o porodzie działającej w ramach międzynarodowej sieci The Positive Birth Movement. Współpracuje z Fundacją Promocji Karmienia Piersią i Fundacją Rodzić po Ludzku. Prywatnie Iza to po uszy zakochana mama i żona. Jest niezwykle ciepła, pełna optymizmu i wiary w ludzi. Uwielbia podróże, pichcenie, muzykę, śmiech i słońce.
Jeśli chcesz nawiązać współpracę z Izą i dowiedzieć się więcej o karmieniu piersią i pozytywnych aspektach porodu, kliknij w poniższe linki:
Doula dla Ciebie
Mlekoteka
Pozytywnie o porodzie

Żyć i pracować razem, nie pozabijać się, tworzyć i cały czas się kochać


Od momentu kiedy poznałam bliżej Agnieszkę Małgowską i Monikę Rak czyli Damski Tandem Twórczy zastanawiałam się czy oprócz szczęścia, że trafiły właśnie na siebie mają jakieś szczególne zasady, jakieś BHP, które stosują i dlatego wciąż mogą o sobie mówić Jesteśmy odcieniami tej samej przestrzeni .

Uzyskanie odpowiedzi nie jest takie proste, dziewczyny mówią My się raz na jakiś czas zastanawiamy co sprawia, że jesteśmy w stanie ze sobą wytrzymać - a następnie uzupełniają Zawsze jesteśmy zagrożone tym, że się rozstaniemy
Finalnie okazuje się, że już na samym początku umówiły się co do naczelnych wartości, a raczej zachowań, które będą stanowić dla nich zawsze centrum i do których będą się odwoływać w chwilach kryzysu, są to: odwaga, pasja i refleksja. Na pewno pomaga im też to, że są piękne, mądre, twórcze i szalone.
Poznałam dziewczyny w Radio Medium Publiczne latem ubiegłego roku i na początku za nic nie umiałam zapamiętać, która z nich to Agnieszka, a która Monika. Roboczo nazwałam je Narwaniec i Filozofka. Narwańcem nazwałam Monikę Rak, natomiast Filozofką Agnieszkę Małgowską. Mimo różnych na pierwszy rzut oka temperamentów mają wiele wspólnego, na pewno to, że są feministkami i twórczyniami teatralnymi, które ukończyły WOT na Akademi Teatralnej oraz Gender Studies.
Monika jest aktorką, autorką dramatów i realizatorką autorskich filmów, videoartów, zajmuje się też grafiką, fotografią i maluje.
Agnieszka jest reżyserką, trenerką teatralną, pisze scenariusze teatralne i filmowe, uczy literatury i świetnie odnajduje się w roli koordynatorki projektów.
Natomiast mnie najbardziej interesuje, co takiego robią i jak to robią, że zamiast się pozabijać ciągle realizują kolejne projekty i ciągle widać ich miłość.

p.s. Uwaga!!! W trakcie audycji, trzy baby, cztery razy śmieją się symultanicznie w niebogłosy!







Więcej na temat działań Damskiego Tandemu Twórczego możesz dowiedzieć się klikając w poniższe linki:

Damski Tandem Twórczy
Teatr Lesbijski
33 sztuka
L.Poetki - film dokumentalny
Damski Tandem Twórczy - Video

Jak zrobić błąd w pracy i dobrze obejść się ze sobą i z otoczeniem?
Kto ma winę, ten ma władzę. Koniec i kropka.

Nie należy oddawać innym swoich błędów, są nasze i tylko nasze.

W dodatku umiejętne obejście się z nimi może nam pomóc w budowaniu autorytetu i wiarygodności.

Dlatego jak coś koncertowo schrzanię, to nie szukam nabywcy czy opiekuna dla wykwitów mojej niefrasobliwości tylko dzielnie niańczę je sama.

Polecam.

Jak wygląda żywot współczesnej studentki?
Czy studia są oddechem przed dorosłością czy pełnoetatową pracą?

Ja skończyłam studia oraz studenckie życie dziesięć lat temu.

Oczywiście wracam do tych czasów w sentymentalnych podróżach i z rozrzewnieniem wspominam beztroskę oraz hulaszczy tryb życia.

Nie mogę się nadziwić jak to możliwe, że tyle w tej materii się zmieniło.

W moim odczuciu dzisiejsze studiowanie niczym nie różni się od codziennej pracy, o tym jak wygląda to z perspektywy zainteresowanych opowiedziała mi Joanna Goryszewska.

Raz gorąco, raz zimno, czasem słońce, czasem grad. Dodatkowo problemy z koncentracją, rozdrażnienie, przeziębienia, przemęczenie i ogólny spadek formy. W takim stanie przeważnie witam wiosnę. Oczywiście cieszę się, że nareszcie wychodzę z pracy i dalej świeci słońce, ale radość najczęściej zakłuca wiatr, który prawie urywa mi głowę. Ponieważ jestem bardzo podatna na działanie zapachów, zapytałam specjalistkę od aromaterapi Monikę Jucewicz jak mogę sobie pomóc przejść przez obecną aurę.



Dowiedziałam się, że:
- olejek geraniowy i grejpfrutowy działają odświerzająco i orzeźwiająco
- olejek rozmarynowy działa odmładzająco na skórę i wspomaga koncentrację oraz twórcze myślenie i kreatywność
- olejek z eukaliptusa ma działanie pobudzające, antyseptyczne i udrażnia oddychanie
- olejek pomarańczowy otwiera na świat i pobudza chęć życia
oraz, że nie ma to jak automasaż
Jeśli chcesz dodatkowej konsultacji z Moniką możesz napisac do niej przez facebooka