Český rozhlas - Zdraví

Vidí tělo jako systém, který lze hacknout a optimalizovat. Kupují technologie sledující spánek, pohyb, glykemii, okysličení krve a mnoho dalšího. Na jejich touze po dlouhověkosti a optimalizaci výkonu roste velký byznys. Poslechněte si, kdy se zdravá sebepéče mění v posedlost kontrolou.

Mnoho z nás v průběhu života začne užívat větší množství léků, ale málokdo ví, kde leží nebezpečná hranice, která nám může působit zdravotní komplikace. Proč mohou být nebezpečné i zdánlivě zdravé bylinkové čaje a jak si v množství tablet vybudovat správný stereotyp?

Proč se vůbec o návratu k sezónnímu stravování tolik mluví? Co nám může přinést? Je sezónní ovoce a zelenina opravdu nutričně hodnotnější než to, které kupujeme mimo sezonu? Je česká potravina automaticky ekologičtější než ta dovezená? A co exotické potraviny jako banány, citrusy nebo avokádo - mají v lokálněji postaveném jídelníčku svoje místo? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Andrey Jakešové.

Martin dostal srdeční kolaps na běžkách. Jeho tělesný tlak byl 50 na 30 a měl nehmatný puls. Prodělal infarkt myokardu jako následek ischemické choroby srdeční. Podstoupil novinkový zákrok - robotický bypass bez otevření hrudníku a mimotělního oběhu, a ten ho vrátil zpět do plnohodnotného života. Pozvání přijal MUDr. Štěpán Černý, CSc., MBA - přednosta Kliniky kardiovaskulární chirurgie 2. LF UK a FN Motol a Homolka, který tuto operaci provedl.

Michal Bijok působí ve Fakultní nemocnici Ostrava na pozici vrchní sestry Oddělení urgentního příjmu. Kterým pacientům a s jakými zdravotními potížemi je urgentní příjem určen? A jakou péči a léčbu toto oddělení zajišťuje?

Šípky mají vysoký obsah vitaminu C a jejich užívání je důležité i pro děti, proto je Jarmila Podhorná doporučuje. Stejně jako lichořeřišnici v boji proti bakteriím a při problémech s virovými onemocněními vrbu a tinkturu ze semene grepu, která má široké spektrum využití.

Disciplína, kontrola jídla a překonávání vlastních limitů jsou v naší společnosti často vnímané pozitivně. Právě proto může být těžké poznat, kdy už zdravý režim zašel příliš daleko. S Markétou Gajdošovou mluvíme o ortorexii nebo poruchách příjmu potravy u profesionálních i rekreačních sportovců.

Transplantace kostní dřeně je pro řadu pacientů s vážným onemocněním krve jedinou nadějí na uzdravení. Jak funguje registr dárců, proč je tak důležité, aby se do něj hlásili noví lidé, a jak ve skutečnosti probíhá odběr? V rubrice Když jde o zdraví odpovídá Pavla Moudrá z Ústavu laboratorní diagnostiky a veřejného zdraví Zdravotně sociální fakulty Jihočeské univerzity v Českých Budějovicích.

Kulatý zadek, úzký pas, vyrýsované svaly. Ideál That Girl, jehož dosažení bývá podmíněné náročnými dietami, nekonečným cvičením a snahou o co nejnižší procento tělesného tuku. Poslechněte si, kde je u fitness trendu hranice mezi disciplínou a nebezpečnou posedlostí.

Pocit sucha v ústech zažije občas každý. „Často je to psychogenní a takzvaně akutní a krátkodobé sucho. Když však trvá delší dobu, je to docela problém, protože slina má spoustu důležitých funkcí,“ říká Kateřina Cajthamlová.

Jsou knedlíky horší přílohou než rýže, těstoviny nebo brambory? Jak poskládat jídlo s bílým pečivem, aby bylo plnohodnotné a dobře zasytilo? Jak pracovat s přílohami jako knedlíky nebo těstoviny, pokud chceme jíst zdravě nebo hubnout? Jaké množství majonézy je v pohodě a čím ji případně můžeme odlehčit? A co banány? Opravdu obsahují tolik cukru, že bychom je při hubnutí měli omezovat? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Andrey Jakešové.

Na sociálních sítích často trávíme víc času, než jsme původně plánovali. Je na nás, abychom si lépe hlídali čas, nebo by se mělo změnit i jejich fungování? Karolína a Pavel v podcastu Psycho řeší, kde končí odpovědnost uživatelů a začíná odpovědnost firem, které sítě provozují.

Dnes vás zavedeme přímo do mozku. A to ve společnosti jedné z nejvýraznějších osobností neurologie. Pozvání přijal Martin Jan Stránský, neurolog a internista, mezinárodní publicista, , pedagog a autor bestselleru Vzestup a pád lidské mysli. I on si přizval do studia blízko člověka, nejstaršího syna Jana. Jaké to je vyrůstat v česko - americké rodině? Jak hluboké kořeny a historii jejich rodina v Česku má? Jaká je a byla výchova otce, který toho o mozku tolik ví?

Akutní virová onemocnění dýchacích cest se projevují horečkou, únavou, bolestí svalů a hlavy i kašlem. Dá se jim účinně předcházet? Jak spolehlivé je očkování a pro koho je vhodné? A jak nebezpečné mohou být? Zeptáme se staničního lékaře JIP Kliniky infekčního lékařství Jiřího Sagana.

Léčíte se, třeba i léta, odmala s dětským diabetem. Nemoc je v remisi, tedy zaléčena, cukrovku zvládáte, léčbu ovládáte.

Kapela Gufrau zažívá mimořádně úspěšné období, její zpěvák Hugo Wiesner ale přiznává, že rychlý nástup popularity má i svou odvrácenou stránku. O vyčerpání, vztazích, terapii i hudbě mluvil s Kryštofem Šimkem během živého natáčení podcastu Bojs na festivalu Vimperk.

Z jediné zkumavky krve dnes lékaři získají neuvěřitelné množství informací. Laboratorní diagnostika patří mezi nejrychleji se rozvíjející obory medicíny a stále větší roli v ní hrají moderní technologie. Co všechno prozradí naše krev a co dokáže odhalit genetické vyšetření? Jak se proměnila práce laborantů a kam až může medicína zajít? V rubrice Když jde o zdraví odpovídá Pavla Moudrá z Jihočeské univerzity.

Ozempic se stal symbolem rychlého hubnutí. Původně ale vznikl jako lék na diabetes a dnes je součástí mnohem širší debaty o léčbě obezity. S dietoložkou Václavou Kunovou mluvíme o tom, komu mohou podobné léky pomáhat, jaká mají rizika a proč je debata o jejich užívání složitější. Poslechněte si bonusový rozhovor k sérii Ztělesnění.

„Dlouhodobý finanční stres může přispívat k rozvoji depresivních a úzkostných potíží, poruchám spánku, podrážděnosti, ruminacím i pocitu nejistoty,“ říká psycholog a psychoterapeut Ondřej Ostrovský. Finanční úzkost se ale může projevovat i fyzicky a ovlivňovat naše chování. „Někdo začne extrémně šetřit, někdo naopak nadměrně nakupuje a někdo začne pít alkohol – to všechno může být způsob, jak si ulevit od nepříjemných pocitů.“

Chtějí být svou nejlepší možnou verzí. Zdokonalují svá těla s pomocí léků na hubnutí nebo estetické chirurgie. Ve snaze o sebeoptimalizaci se ale mohou zacyklit a bez lékařského dohledu riskují zdraví. Poslechněte si, proč není snadné přestat.

V lidském těle jich máme na čtyři tisíce, fungují jako dokonalé tlumiče nárazů, ale jakmile začnou bolet, dokážou nás vyřadit z běžného provozu na dlouhé měsíce. Jak jim škodí stereotypní pohyby, jako je třeba celodenní klikání myší?

Podle čeho v obchodě poznáme, že jde skutečně o bio výrobek? Co musí potravina splňovat, aby se tak mohla označovat? Může být i bio potravina nutričně nevhodná - třeba bio sušenka nebo bio limonáda? U kterých potravin dává největší smysl za bio kvalitu připlatit? Musíme bio ovoce a zeleninu také důkladně mýt? Jsou bio potraviny bezpečnější pro malé děti a těhotné ženy? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Andrey Jakešové.

Potíže se štítnou žlázou se mohou projevit obtížemi při polykání, pocitem tlaku či plnosti v krku nebo formou hmatatelné boule. Svůj příběh přijde vyprávět paní Helena. Pozvání Šárky Volemanové přijal také MUDr. Jan Hrdlička, radiolog Radiodiagnostické kliniky 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze.

Zaměříme se na časnou diagnostiku Alzheimerovy choroby. O čem při záchytu neurologických onemocnění vypovídají biomakery? A jakým způsobem se v tomto směru na výzkumu podílejí také odborníci z Ústavu laboratorní medicíny Fakultní nemocnice Ostrava? Ptali jsme se zástupkyně přednosty Ústavu laboratorní medicíny Pavlíny Kušnierové.

Obezita u mužů bývá popisována jako chronické onemocnění charakterizované nadměrným hromaděním tukové tkáně. Existují dva základní typy obezity – jablko (androidní), kdy převažuje obvod pasu nad obvodem boků, a hruška. „Jablko je častější právě u mužů,“ doplňuje Dalibor Pastucha z olomoucké ReFit Clinic.

Poruchy příjmu potravy a narušený vztah k tělu si spojujeme hlavně se ženami. Trpí jimi ale také muži. Jejich problémy mohou vypadat jinak, a proto často zůstávají bez povšimnutí. S psychiatričkou Hanou Papežovou mluvíme o bigorexii, posedlosti svaly, cvičením a užívání anabolik.

Budovat nová přátelství – a později je udržovat – může být v dospělosti náročné. „Vyžaduje to pravidelnost, konzistenci, takže je to investice. A když jsme v práci, pak s rodinou nebo partnerem, tuhle investici odkládáme na později,“ říká psychoterapeutka ve výcviku a lektorka Katarína Bieliková, která působí v institutu Jak na duši. Připomíná ale, že dětství automaticky neznamenalo snadné navazování přátelství. „Pro mnoho lidí nikdy nebylo jednoduché dělat si kamarády.“

Zatím žádná moderní technologie nedokáže nahradit krev. Nemocnice ji přitom potřebují každý den, a tak zdravotnictví nemůže fungovat bez dobrovolných dárců. Kdo se jím může stát, čeho se lidé nejčastěji obávají a kolik času odběr zabere? V rubrice Když jde o zdraví odpovídá Pavla Moudrá z Ústavu laboratorní diagnostiky a veřejného zdraví Zdravotně sociální fakulty Jihočeské univerzity v Českých Budějovicích.

Jaký je ideál mužského těla na sociálních sítích? A co snaha o jeho dosažení mladé kluky stojí? Druhá epizoda série Ztělesnění je o trendu Gym bros. Uslyšíte v ní několik mužů, kterým touha po velkých svalech zásadně zasáhla do života.

„Trend Pilates Girl mluví o čistém jídle, disciplíně a hormonální rovnováze. Ve skutečnosti je to ale jen na růžovo přetřený starý kult hubenosti,“ říká Tereza Maková. Poslechněte si, jak rozeznat, kdy se zdánlivě zdravý a esteticky styl překlápí do poruch příjmu potravy.

„Nálepku selhání dáváme kde čemu. Ale co je za tím, čeho se doopravdy bojíme? Je to stud? Strach z odmítnutí, že mě ostatní nebudou mít rádi?“ ptá se klinický psycholog, psychoterapeut a spoluautor projektu Chill je skill Adam Suchý. Naší obavě z neúspěchu podle něj nepomáhá ani výkonové prostředí, ve kterém žijeme. „A přitom není možné neselhat. Svět splněných přání, kde bychom pokaždé uspěli, neexistuje.“

Krev je tak trochu osobní podpis. Nese informace o našem zdraví, původu i dědičnosti a v kritických chvílích doslova zachraňuje životy. Jaké se rozlišují krevní skupiny, které jsou vzácné a mohou mít děti jinou krevní skupinu než jejich rodiče? V rubrice Když jde o zdraví odpovídá Pavla Moudrá z Ústavu laboratorní diagnostiky a veřejného zdraví Zdravotně sociální fakulty Jihočeské univerzity v Českých Budějovicích.

Hladký culík, šťavnatý make-up, matching set a budík na 5:30. Svět Pilates Girl vypadá růžově jen na první pohled. Co se skrývá za důrazem na disciplínu, štíhlost a kontrolu? Poslechněte si, jak může následování zdánlivě nevinného trendu přispět k narušenému vztahu k jídlu a tělu.

„Uslyšíte influencery, kteří si na trendy estetikách postavili kariéry. Ale i ty, kterým z následování ideálů ze sítí není dobře,“ říká Adéla Šponerová. Kdy se zdánlivě zdravý životní styl stává nebezpečnou posedlostí?

Až dvacet procent lidí je odcizeno od svých rodičů. „Pokud k rodičům necítíme lásku nebo náklonnost, nemusí to být spojeno s patologickou nálepkou. Některé věci v životě prostě nemusí fungovat,“ říká klinický psycholog, psychoterapeut a spoluautor projektu Chill je skill Adam Suchý. Lidé v takové situaci často zažívají pocity viny a nepatřičnosti. „Máme totiž představu, že bychom své rodiče milovat měli.“

Magnetická rezonance patří k nejpřesnějším zobrazovacím metodám moderní medicíny. Přesto z ní má řada lidí obavy. Jak funguje, kdy je opravdu nezbytná a na co je potřeba před vyšetřením myslet? V rubrice Když jde o zdraví odpovídá primář radiologického oddělení Nemocnice Prachatice Roman Čerkl.

Mnozí z nás si závislého člověka představí jako člověka bez práce, bez vztahů, bez budoucnosti. Realita ale bývá často plíživější. „Vysoce funkčně závislí zpravidla naplňují představy o tom, jak žije řádný člověk: mají práci, vztahy, často vydělávají hodně peněz,“ přibližuje psychoterapeut Adam Schmidt. Takoví závislí jsou navíc mistři maskování a problém tak dlouho nemusí odhalit ani jeho nejbližší.

CT vyšetření je moderní metoda, která lékařům umožňuje nahlédnout do pacientova těla během několika minut. Je procedura bezpečná? Bolí? A jak se na ni správně připravit? V rubrice Když jde o zdraví odpovídá primář radiologického oddělení Nemocnice Prachatice Roman Čerkl.

„Pojem povinná heterosexualita je trochu provokativní, protože většina lidí je heterosexuální. Otázka ale je, v jaké společnosti žijeme – a ta naše očekává, že budeme heterosexuální. Tím vytváří tlak,“ vysvětluje terapeut Adam Šimek. V praxi to může vypadat třeba tak, že se chlapců automaticky ptáme: „Už sis našel holku?“ Jednoduše předpokládáme, že člověk bude hledat partnera či partnerku opačného pohlaví.

Pohled na krev, prudké vstávání z gauče, ale i obyčejný kašel nebo námaha na toaletě. To jsou momenty, kdy lidské tělo může zdánlivě bez varování „vypnout“. Proč omdlíváme a existuje bod „vypnutí“? Jak správně reagovat, když někdo v našem okolí omdlí?

Když se po některých jídlech cítíme unaveni, znamená to, že jsou nevhodná? Má strava vliv na náš celkový objem energie? Jaké potraviny jsou zásadní? Jaký vliv má pitný režim? Pomůžou proti únavě různé svačinky? Existují suplementy, které pomohou s nedostatkem energie? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Andrey Jakešové.

Uslyšíte příběh Lucie, které byla diagnostikována rakovina dělohy. Podstoupila absolutní novinkovou laparoskopickou operaci bez jizev na břiše, která ji umožnila návrat zpátky do kvalitního života. Pozvání autorky a moderátorky pořadu Šárky Volemanové přijal také MUDr. Jan Dvořák - lékař Kliniky gynekologie, porodnictví a neonatologie 1. LF UK a VFN v Praze, který tento zákrok prováděl.

Žárlí, sleduje každý její krok a ona věří, že ho svou láskou změní. V knize osudová romance, ve skutečnosti důvod zpozornět. Karolína a Pavel v nové epizodě podcastu Psycho rozebírají knihy Colleen Hoover, fenomén BookToku a hranici mezi fantazií a omlouváním partnerského násilí.

Zaměříme se na diagnostiku a léčbu chorob trávícího ústrojí. Naším hostem bude Eva Kundrátová, lékařka Centra péče o zažívací trakt Nemocnice AGEL Ostrava-Vítkovice.

Aterosklerotické pláty způsobené usazováním cholesterolu, vysoký tlak a jím ovlivněná „kvalita a výdrž“ našich cév, nápor na ně, ale z druhé strany i samotný pacient či jeho okolí, když otálí s přivoláním pomoci. Nepodceňujme kardiovaskulární příčiny, ale určitě pak ani případné neurologické projevy cévních mozkových příhod.

Kouč, mentor, podcaster, bývalý voják, příležitostný herec a muž, který se po třiceti letech rozhodl vydat do Albánie hledat svého biologického otce. Roman Kunčar v Bojs mluví o vyrůstání bez táty, hledání mužských vzorů i o tom, jak se jeho dětství propsalo do vztahů a vnímání vlastní mužskosti.

Náhlý úbytek na váze nemusí být vždy důvodem k radosti. Pokud ručička váhy letí dolů, aniž byste změnili jídelníček nebo přidali pohyb, může jít o varovný signál těla. Kdy za nečekaným hubnutím stojí jen ústup dlouhodobého stresu a kdy už se jedná o vážný zdravotní problém?

Co dítě během dne potřebuje? Jak svačiny uzpůsobit podle výuky? Co když dítě nedojídá obědy ve škole? Co s sebou k pití? Jsou důležité jen zdravé potraviny? Jsou tyčinky lepší než jiné sladkosti? Co když dítě chce jen sladké? Jaké trvanlivé potraviny nakoupit, když nestíháme přípravu svačiny? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Veroniky Pourové.

Paní Silvii diagnostikovali rakovinu tlustého střeva v rámci preventivní prohlídky. Do té doby neměla žádné potíže. Před robotickou operací podstoupila také novinkové vyšetření ve spojení s umělou inteligencí. K čemu je dobré a prospěšné? I o tom si bude povídat Šárka Volemanová s Doc. MUDr. Lubomírem Martínkem, Ph.D. - přednostou Chirurgické kliniky FN Ostrava a Lékařské fakulty Ostravské univerzity.

Jste unaveni, máte chutě na sladké a kila navíc - může za tím být inzulinová rezistence. Co se při ní v těle děje, proč může vést k cukrovce i nemocem srdce a cév a co můžeme udělat dřív, než bude pozdě? Poradí Bogna Jiravská-Godula, vedoucí lékařka Centra preventivní medicíny Nemocnice AGEL Třinec-Podlesí.

Orofaryngeálních karcinomů v posledních letech přibývá především u lidí starších 40 let. Je jich už více než nádorů děložního čípku. „Hlavním rizikovým faktorem je infekce lidským papilomavirem, tzv. HPV,“ říká Vladimíra Koudeláková z Ústavu molekulární a translační medicíny LF a FN Olomouc.

Frontman kapely Dukla a učitel Lukáš Vydra v novém dílu Bojs mluví o samotě, která ho provází od dětství, složitějším dospívání i období, na které dnes nevzpomíná rád. V rozhovoru se rozpovídal také o vztazích, terapii a o tom, proč ani kolem čtyřicítky nemusí mít člověk pocit, že je dospělý.

„Plísně na nohou jsou mimořádně rezistentní potvory. Dokážou trápit dlouhodobě,“ říká Kateřina Cajthamlová v úvodu pořadu Vesele a zdravě. Problémem je uzavřená obuv nebo místa s vyšší vlhkostí. Jak plíseň rozpoznat a co dělat, aby se nevracela? A proč babské rady už nejsou tolik účinné?

Proč vápník potřebujeme? Jaká je jeho denní doporučená dávka? Komu nedostatek vápníku nejvíc hrozí a proč? Které jsou rostlinné zdroje vápníku? Jak podpořit jeho vstřebávání v těle? Lze se vápníkem předávkovat? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Andrey Jakešové.

Elenka je holčička, která podstoupila operaci mozku ve věku několika týdnů. Lékaři jí diagnostikovali jednu z nejtěžších forem epilepsie, její záchvaty byly nonstop a šance na život minimální. Tým českých lékařů má na svém kontě unikátní a jedinečnou operaci v celosvětovém měřítku. Zachránili jí život i budoucnost, epileptické záchvaty zmizely. Její příběh přijde do studia vyprávět maminka Zuzana a Prof. MUDr. Pavel Kršek, Ph.D. - přednosta Kliniky dětské neurologie,

Pojem „alpský rozvod“ se začal výrazně šířit v souvislosti s tragickým případem z rakouského Grossglockneru. Horolezec Thomas Plamberger tam v lednu 2025 nechal během sestupu svou přítelkyni Kerstin Gurtner samotnou. Žena později zemřela na podchlazení a Plamberger byl odsouzen za usmrcení z nedbalosti.

Tématem našeho magazínu je tentokrát téma pomoci lidem, kteří žijí ve společné domácnosti s duševně nemocným člověkem. Nemoc totiž zásadně zasahuje do života celé jeho rodiny a její zvládání není snadné. Pomoc teď bude nabízet i nová skupina v Centru duševního zdraví v Městské nemocnici Ostrava. Ve skupině působí i terapeutka Dominika Heřmanová.

Aspoň čtyři, ale klidně i šest až osm týdnů před cestou do světa je dobré zahájit přípravu, prevenci, profylaxi – jednak zkonzultovat, případně aplikovat vakcínu proti více či méně exotickým chorobám. Dengue nebo západonilský virus, ale určitě i „obyčejný“ tetanus nebo žloutenka zaslouží pozornost.

Jan Antonín Duchoslav se proslavil už v sedmnácti letech rolí Vikiho Cabadaje ve Sněženkách a machrech. V Bojs mluví o nečekané popularitě, vlastních chybách, otcovství i o tom, proč si ani dnes není jistý, jestli už se z něj definitivně stal dospělý chlap.

S přibývajícím věkem roste riziko řídnutí kostí a zlomenin. Ohroženější jsou zejména ženy po menopauze. Pevnost kostí ale můžeme ovlivnit pohybem, vhodnou stravou i dostatkem vitaminu D, připomíná doktorka Kateřina Cajthamlová.

Co vlastně kofein je a jak funguje v našem těle? Jaká denní dávka je bezpečná? Existují nějaké benefity kofeinu? Kdo by se ho měl vyvarovat úplně? Co káva v těhotenství? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Andrey Jakešové.

Absolutní novinkou v transplantaci jater je metoda RAPID, od žijícího příbuzného dárce k příjemci. Tentokrát s dvojpříběhem otce a syna, kdy právě syn Erik věnoval štěpem svých jater otci život. „Nová, zdravá játra nám doslova rostou před očima,“ komentuje tuto novinkovou metodu Prof. MUDr. Jiří Froněk, Ph.D. FRCS, přednosta Kliniky transplantační chirurgie IKEM, který přijal pozvání autorky a moderátorky pořadu Šárky Volemanové.

Na příznaky, diagnostiku a léčbu jsme se zaměřili s lékařkou Onkologické kliniky Fakultní nemocnice Ostrava Zuzanou Čermákovou.

Nejčastěji zápěstí, krček stehenní kosti nebo obratel. Rozhodně se netýká jen žen v nejvyšší věkové kategorii, dá se odhalit a léčit. Což vysvětlí prof. MUDr. Pavel Horák, přednosta III. interní kliniky olomoucké Fakultní nemocnice. Moderuje Dita Vojnarová.