Já Pensaste?

Temos a certeza que Já Pensaste em milhares de coisas, mas não deixes que te controlem a mente. Neste episódio abordamos o Burnout. De forma calma e controlada esta conversa é a antítese do que é o burnout em si. Não percas mais um episódio do Podcast que te põem a pensar e refletir sobre temas do mais importante nível, sem nunca esquecer que há sempre espaço pra uma risada dentro das seriedades da vida.

Não se consideram salvadores nem muito menos heróis, mas são de facto casos excepcionais. André Maravilha, enfermeiro especializado em Saúde Mental, e Margarida Vale, fundadora do projeto Maria Cuidadosamente é membro do Já T’Explico, dedicam-se a ajudar doentes mentais. 

Neste episódio trazemos até ti todo o trabalho por detrás da doença e damos voz àqueles que apoiam quem do seu apoio necessita. 

Mais um espaço de reflexão onde te questionamos: e nos cuidadores de pessoas com problemas do foro mental, Já Pensaste?

Num mundo onde tanto se fala de ansiedade é necessário separar o trigo do joio! Neste 2º episódio do Já Pensaste trazemos até ti uma das doenças mentais mais faladas no nosso tempo: a ansiedade! A psicóloga Sophie Seromenho e a alumni do Já T’Explico Sofia  vêm explicar a diferença entre estar ansioso e ter ansiedade. Mais uma conversa que não queres perder. Nunca perdendo a seriedade daquilo de que falamos, entre jogos e divertimento, questionamos-te mais uma vez, e em ansiedade, Já Pensaste?

No 1º episódio da 2ª temporada, trazemos-te uma conversa entre o psicólogo Afonso Arribança, o membro do Já T’ Explico Eduardo e a nossa nova voz. O tema é mais do mesmo sem nunca o chegar a ser. Em saúde mental na pandemia, Já Pensaste?

Na escola passamos 12 anos em banho-maria e até nos podemos esquecer dos livros de matemática, mas os sentimentos nunca faltam na mochila. E é por isso que no porta-lápis do Já T’Explico encontramos marcadores de todas as cores.  Nós já lá estivemos, o mundo já lá esteve, e sabemos que um mundo a preto e branco não é divertido. Por essa razão, no terceiro episódio do Já Pensaste temos connosco o músico Tiago Braga, que nos vem falar de amor e das suas multiformas. 

Estima-se que o olho humano consegue distinguir cerca de um milhão de diferentes cores na gama da radiação visível. Então para quê ficar estagnado no monocromático?

Será falar da roda da alimentação no dia 16 de outubro suficiente para lembrar as nossas crianças da importância de uma alimentação saudável? É este o saboroso tema de estreia do primeiro episódio do Já Pensaste. Em conversa com o nutricionista João Rodrigues poremos em pratos limpos o que há a dizer sobre o assunto, desde a alimentação dos mais novos à comida servida nas cantinas das escolas. Porque depois de identificar o problema e as suas causas, será mais fácil pôr as mãos na massa e escrever o presente no futuro, seja com lápis e papel ou com as letras da sopa.