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L' Alimentazione senza Censura - Claudio Tozzi
Da decenni ci raccontano che i cereali fanno bene all'intestino, il latte è ottimo per le ossa e i legumi sono eccezionali per le fibre: NULLA di tutto questo è vero. In questo podcast, chiamato appunto "L' Alimentazione senza Censura", metterò in risalto le incredibili manipolazioni mediatiche (e non) sul cibo che mangiamo ogni giorno, che magari ci spacciano per "sano" ma che invece magari è proprio la causa principale dei tuoi problemi di salute che ti porti appresso da anni. https://www.geopaleodiet.it/
- 76 - #77 Rettocolite Ulcerosa: "È Solo una Remissione Spontanea"? I Dati Che Nessun Biologo da Reel Ti Mostra
Vent'anni di cortisone, 30 scariche al giorno, una diagnosi istologica di colite ulcerosa in fase moderata.
Poi l'eliminazione di cereali, legumi e latticini. E un secondo referto, anni dopo, con la mucosa "esente da lesione organica o da flogosi".
Coincidenza, "percezione", o qualcos'altro?
Andiamo a vedere cosa dicono davvero gli studi.
Guarda il video completo QUI: https://www.geopaleodietshop.com/blogs/notizie/rettocolite-ulcerosa-e-solo-una-remissione-spontanea-i-dati-che-nessun-biologo-da-reel-ti-mostraWed, 16 Sep 2026 - 39min - 75 - #76 Se sei carente di questa sostanza (e lo sei al 90%), stai invecchiando prima del necessario
Non è una moda. Non è una vitamina qualunque.
È un pro-ormone che regola invecchiamento cellulare, infiammazione, sistema immunitario e rischio cardiovascolare — e il 90% delle persone che leggeranno questo articolo ne ha un livello da laboratorio patologico, senza saperlo.
Guarda il video completo con tutti gli studi QUI: https://www.geopaleodietshop.com/blogs/notizie/se-sei-carente-di-questa-sostanza-e-lo-sei-al-90-invecchierai-primaFri, 04 Sep 2026 - 1h 03min - 74 - #75 Malattie Autoimmuni: Ti Curano I Sintomi, Ma Ignorano La Vera CausaTue, 25 Aug 2026 - 1h 35min
- 73 - #74 Tiroide & Hashimoto: La Verità Oltre l’Eutirox
Scarica Gratis il Protocollo GeoPaleo Tiroide Sana >>>QUI Per anni ci hanno raccontato che il problema fosse semplicemente “la tiroide lenta”.
TSH alto? Compressa a vita. Fine della discussione.
Ma oggi sempre più studi parlano di: intestino, autoimmunità, glutine, infiammazione cronica, permeabilità intestinale, vitamina D, selenio, Paleo Diet e protocollo AIP.
E allora la domanda diventa inevitabile: e se il problema NON fosse soltanto la tiroide?
In questo video:
Hashimoto e autoimmunità
intestino e permeabilità intestinale
glutine e latticini
Paleo Diet e AIP
vitamina D, selenio e zinco
infiammazione cronica
perché molte persone continuano a stare male NONOSTANTE la terapia:👉Ti hanno convinto che basti:
- mangiare equilibrato
- ridurre le calorie
- prendere qualche integratore “famoso”
- fare un po’ di movimento
Non funziona così. Il metabolismo non si sblocca con i consigli generici. Si sblocca quando smetti di introdurre ciò che lo disturba e inizi finalmente a usare una strategia precisa.
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Tue, 09 Jun 2026 - 1h 04min - 72 - #73 Testimonianza Lulù: “La GeoPaleo ha controllato il #diabete 1 e mi è sparita una placca carotidea”
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Thu, 19 Mar 2026 - 02min - 70 - #71 Pasta Letizia alla Puttanesca (NON Ingrassa)- GeoPaleoRicette senza Glutine/Cereali/Latticini/Legumi
La pasta LETIZIA la trovi QUI https://www.letiziapastaketopaleo.comPuttanesca Ricetta per 4 persone:280 g pasta Letizia700 ml polpa o passata di pomodoro3 cucchiai olive tagiasche denocciolate1 cucchiaio capperi dissalati1 o 2 filetti di acciughePeperoncino al gusto1 ciuffo di PrezzemoloOlio extravergine di oliva- Numero Verde 800608735- Ordini su WhatsApp: 393 3187937- Chat https://www.geopaleodietshop.com- info@geopaleodiet.com🍳 Ricettario GeoPaleo →acquista il libro in PDF QUI: https://www.geopaleodietshop.com/products/le-paleoricette?app=ts7🔥 LETIZIA La prima Pasta KetoPaleo proteica al MONDOSenza glutine – Senza Cereali – Senza Legumi - Senza Lattosio (ed è pure BUONA!) QUI: https://www.letiziapastaketopaleo.com/📲 Inizia oggi con GeoPaleoDiet → La Dieta del Futuro viene dal Passato – https://www.geopaleodietshop.com/pages/cose-la-geopaleo👉 Vai su https://geopaleodietshop.com 🎙 Ascolta il podcast: Alimentazione senza censura su Spotify https://open.spotify.com/show/0zg6XMB5KjepUvTLL2fhcj👉 YouTube: https://www.youtube.com/@geopaleodiet🔄 INVERTI IL TEMPO!Rigenera la pelle e rallenta l’invecchiamento col video-corso Top Skin 1 di Claudio Tozzi 👇🎥 https://www.corsotopskin.it/top-skin-1/🛡️ Integratori Era Longeva: lascia agli altri il compito di invecchiare: https://www.eralongeva.it/🔥 Vuoi salute di ferro, pelle giovane e mente attiva?Scopri i contenuti esclusivi di Claudio Tozzi 👇📘 LIBRI di riferimento:📗 PREVENDITA Tozzipedia Vol.3 → https://www.tozzipedia.it/📗 Tozzipedia Vol.1 → https://geopaleodietshop.com/product/27421366/tozzipedia-volume-1📘 Tozzipedia Vol.2 → https://geopaleodietshop.com/product/31735523/pre-vendita-tozzipedia-volume-2📕 Guida GeoPaleo + Integratori → https://geopaleodietshop.com/prodotto/geopaleodiet-per-lefficienza-fisica-e-mentale-in-30-giorni/🛡️ GeoPaleo Tribù – Membership ufficiale:https://www.geopaleodietshop.com/collections/membership?page=1🛒 SHOP UFFICIALE GeoPaleo:https://geopaleodietshop.com/🎁 RISORSE GRATUITE e NON:📄 Basi della GeoPaleoDiet → https://l9cut5li.pages.infusionsoft.net/🎥 Cos’è la Paleo Diet? → https://www.youtube.com/watch?v=zooGViKN7hc🧬 K2 e Cancro → https://h5u16kle.pages.infusionsoft.net/?fbclid=🌞 Vitamina D – Articolo completo → https://s56d3zjd.pages.infusionsoft.net📺 Video-Enciclopedia su “Cereali, Latticini, Legumi” → https://www.geopaleodietshop.com/products/cereali-latticini-legumi-ed-altri-veleni?app=ts7🛡️ Codice dell’Immunità → https://www.geopaleodietshop.com/products/il-codice-dellimmunita?app=ts7📲 SEGUICI:📘 Facebook:https://www.facebook.com/geopaleostore/https://www.facebook.com/geopaleodietintegratori/https://www.facebook.com/groups/paleoitalia/https://www.facebook.com/groups/166312273710279/📸 Instagram:https://www.instagram.com/claudio_tozzi_geopaleodiet/?hl=it📡 Telegram:https://t.me/+T4dxf34KeOLbv3y6🎧 Spotify Podcast:https://open.spotify.com/show/0zg6XMB5KjepUvTLL2fhcj📞 CONTATTI UTILI:📱 WhatsApp: 392-8838617☎️ Numero Verde: 800-608735💬 Live Chat: https://geopaleodietshop.com
Tue, 10 Mar 2026 - 03min - 69 - #70 Nuove Linee guida alimentari 2026: Se dici che non è Cambiato Niente, il Problema sei TU
Ecco tutte le cifre che inchiodano gli "espertih" BUGIARDI Guarda il video completo QUI: https://youtube.com/live/urnA3wsXz7M📲 Inizia oggi con GeoPaleoDiet →La Dieta del Futuro viene dal Passato –https://www.geopaleodiet.it/articoli/paleo-diet-vs-geo-paleo-diet-qual-e-la-differenza/👉 Video: GeoPaleoDiet per Principianti: come passare dalla Dieta Mediterranea alla Salute QUI: https://www.youtube.com/watch?v=zooGViKN7hc👉 Il Sistema di allenamento BIIOSystem lo trovi QUI:https://geopaleodietshop.com/product/9698900/prevendita-la-scienza-del-natural-body-building-il-libro-best-seller-di-claudio-tozzi-sul-biiosystem👉 Vai suhttps://geopaleodietshop.com🍳 Ricettario GeoPaleo PDF →https://www.geopaleodiet.it/paleoricette/🎙 Ascolta il podcast: Alimentazione senza censura su Spotifyhttps://open.spotify.com/show/0zg6XMB5KjepUvTLL2fhcj👉 YouTube:https://www.youtube.com/@geopaleodiet🔄 INVERTI IL TEMPO!Rigenera la pelle e rallenta l’invecchiamento col video-corso Top Skin 1 di Claudio Tozzi 👇🎥 https://www.corsotopskin.it/top-skin-1/🛡️ Integratori Era Longeva: lascia agli altri il compito di invecchiare:https://www.eralongeva.it/🔥 Vuoi salute di ferro, pelle giovane e mente attiva?Scopri i contenuti esclusivi di Claudio Tozzi 👇📘 LIBRI di riferimento:📗 Tozzipedia Vol.1 →https://geopaleodietshop.com/product/27421366/tozzipedia-volume-1📘 Tozzipedia Vol.2 →https://geopaleodietshop.com/product/31735523/pre-vendita-tozzipedia-volume-2📕 Guida GeoPaleo + Integratori →https://geopaleodietshop.com/prodotto/geopaleodiet-per-lefficienza-fisica-e-mentale-in-30-giorni/🛡️ GeoPaleo Tribù – Membership ufficiale:https://shop.tribugeopaleo.com/tributgeopaleoshop/🛒 SHOP UFFICIALE GeoPaleo:https://geopaleodietshop.com/🎁 RISORSE GRATUITE e NON:📄 Basi della GeoPaleoDiet https://l9cut5li.pages.infusionsoft.net/🎥 Cos’è la Paleo Diet? →https://www.youtube.com/watch?v=zooGViKN7hc🌞 Vitamina D – Articolo completo →https://s56d3zjd.pages.infusionsoft.net📺 Video-Enciclopedia su “Cereali, Latticini, Legumi” →https://www.geopaleodiet.it/cereali-latticini-legumi-ed-altri-veleni/🛡️ Codice dell’Immunità →https://www.codiceimmunita.com/📲 SEGUICI:📘 Facebook:https://www.facebook.com/geopaleostore/https://www.facebook.com/geopaleodietintegratori/https://www.facebook.com/groups/paleoitalia/https://www.facebook.com/groups/166312273710279/📸 Instagram:https://www.instagram.com/claudio_tozzi_geopaleodiet/?hl=it📡 Telegram:https://t.me/+T4dxf34KeOLbv3y6🎧 Spotify Podcast:https://open.spotify.com/show/0zg6XMB5KjepUvTLL2fhcj📞 CONTATTI UTILI:📱 WhatsApp: 393 318 7937☎️ Numero Verde: 800-608735💬 Live Chat: https://geopaleodietshop.com
Mon, 26 Jan 2026 - 01min - 68 - #68 Nuova Piramide Alimentare: Dopo 30 Anni Avevamo Ragione
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👉Per 30 anni ci hanno insultati, derisi, denunciati, processati. Ma avevamo ragione NOI - Per 30 anni ci hanno insultati, derisi, denunciati, processati. Oggi quelle stesse idee sono diventate LINEE GUIDA ALIMENTARI UFFICIALI MONDIALI. La piramide alimentare ufficiale è crollata. Letteralmente. Articoli: https://geopaleodietshop.com/post/nuova-piramide-alimentare-usa-kennedyjr-trump.html
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Wed, 14 Jan 2026 - 1h 25min - 67 - #67 Frappè alla Banana - GeoPaleoRicette Senza Glutine/Cereali/Latticini/Legumi
Vi propongo una bevanda fresca e nutriente, per fare merenda o anche colazione.
È un frappé a base di banana e cocco, ma potrete farlo al mango, alla pesca, alla mela, o alla frutta che più vi piace.
È semplicissima e velocissima da fare.Mettiamoci all’opera !
Mettiamo nel frullatore una banana matura, un terzo di una lattina di latte di cocco al 99%, 1 cucchiaino di collagene primitivo (lo trovi QUI https://geopaleodietshop.com/product/19267733/collagene-primitivo-pelle-piu-morbida-anti-rughe-meno-dolori-articolari-in-30-giorni ), un po’ d’acqua, 6-8 cubetti di ghiaccio, e infine, per i più golosi, anche se sarebbe meglio evitarlo, una puntina di miele.
La banana è già molto dolce di suo. Come avete visto, ho aggiunto il collagene primitivo.
È quasi insapore e il che lo rende un’ottima aggiunta a un frullato mattutino. Il collagene fa molto bene alla pelle, alle unghie, alle ossa, aiuta a togliere i dolori articolari e ha molti altri benefici che potrete leggereQUI https://www.collageneprimitivo.com/
Ho scelto l’abbinata cocco e banana perché rende il frullato molto denso e con molta schiuma, ma potrete benissimo usare altra frutta, cercando di dosare le quantità degli ingredienti a seconda che vogliate il frappé più liquido o meno liquido.
Un’altra opzione è quella di congelare direttamente la frutta e usare l’acqua al posto del ghiaccio.Io preferisco mettere il ghiaccio, così posso scegliere sul momento che frutta mi va di mangiare e mi evita anche il lavoro di tagliare la frutta a cubetti e congelarla.
Ora frulliamo per una decina di secondi, finché non vediamo più gli ingredienti in pezzi. Ora lo versiamo in un bicchierone da frappé, ed ecco pronto da gustare.
Bevete lentamente, il nostro stomaco fa molta fatica a digerire cibo e bevande fredde !Ciao e alla prossima ricetta
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Ho pensato per voi a una ricetta di pasta con un sugo ricco e cremoso, ideale per tutta la famiglia e che si prepara in un baleno.
La pasta panna e speck!La difficoltà? La panna!
Useremo quella di cocco e la addenseremo con un po’ di Fecola di Maranta ZeroCereali e infine daremo un tocco finale con una spolverata di farina di mandorle usandola come formaggio grattugiato.La pasta che useremo è certamente quella della linea ZeroCereali, priva di glutine e di cereali, come dice la parola stessa.
Per questa ricetta ho scelto i fusilli perché trattengono bene il sugo e otterremo un effetto ancora più goloso e saporito!Siete pronti?
Vediamo come si fa! 👇Ingredienti e Strumenti
200 g di fusilli Letizia Keto-Paleo
QUI 👉 https://geopaleodietshop.com/shop/search/LETIZIAMezza cipolla
1 noce di Burro Ghee Brado Grass Fed
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Fetta spessa di speck affumicato da tagliare a pezzi
Mezzo cucchiaio di fecola di maranta
Prezzemolo
Farina di mandorle come formaggioProcedimento
1️⃣ Mettete a bollire l’acqua della pasta in una grossa pentola, aggiungere il sale.
2️⃣ Tagliate una fetta di speck spessa 3 mm a striscioline.
3️⃣ Mettete in padella una una noce di burro, mezza cipolla tagliata a strisce, lo speck e fate andare per 5 minuti fino ad abbrustolire lo speck.
4️⃣ Mettete da parte qualche strisciolina di speck abbrustolita per la decorazione finale.
5️⃣ In un bicchiere mettete mezzo cucchiaio di fecola Maranta con un po’ d’acqua e fate sciogliere bene.
6️⃣ Dopo i 5 minuti di cottura in padella aggiungete la panna di cocco e versare la Fecola di Maranta sciolta e lasciate sul fuoco per altri 3 minuti mescolando sempre.
7️⃣ Versate la pasta, aspettare 3 minuti e colarla.
8️⃣ Aggiungetela in padella e mescolate il tutto per amalgamare bene gli ingredienti.
9️⃣ Impiattate decorando con lo speck abbrustolito, una spolverata di farina di mandorle e qualche fogliolina di prezzemolo.📲 Inizia oggi con GeoPaleoDiet
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Thu, 18 Dec 2025 - 01min - 64 - #64 Carnivor Diet: Manda in Remissione la tua Malattia con la Carne ROSSA
Carnivor Diet: Manda in Remissione la tua Malattia con la Carne ROSSA
Video di approfondimento: https://www.youtube.com/watch?v=Hi16g49gIIs
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La Scienza dello Spuntino: ecco perché il tramezzino è un attacco alla tua salute
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Fri, 05 Dec 2025 - 00min - 61 - #61 TozziPaleoLab S02 EP04 "Anoressia/Bulimia: come ne sono uscita con la GeoPaleo". Storia di Azzurra
👉 Non è solo fame… è SCHIAVITÙ mentale e biologica.1️⃣ MUSCLE DETOX (Perdi fino a 4 Kg in 9 giorni) : https://www.youtube.com/watch?v=_PIeXYh-GFg - Kit: https://geopaleodietshop.com/product/2674340/muscle-detox-special-pack-come-perdere-fino-a-4-kg-in-9-giorni-senza-fame-by-claudio-tozzi2️⃣ Come rompere il ciclo “junk food – fame – senso di colpa”- I Benefici Del Digiuno Intermittente: 7 Straordinari Vantaggi: https://youtu.be/eGS4w4aw6WU3️⃣ Dipendenza dal Cibo: ecco perché non riesci a uscirne (e non è colpa della tua volontà!): 👉 https://www.youtube.com/watch?v=U21RMErb0jQ🍖 E tra un digiuno e l’altro, nutriti con CIBO VERO:👉 https://geopaleodietshop.com/shop/category/14099603/alimenti-paleo/💥 Spezza la catena della dipendenza. Il tuo corpo vuole libertà, non zucchero.📲 Inizia oggi con GeoPaleoDiet → w- La Dieta del Futuro viene dal Passato – www.geopaleodiet.it -► Articolo gratuito: Le Basi della GeoPaleoDiet https://l9cut5li.pages.infusionsoft.net/🎙 Ascolta il podcast: Alimentazione senza censura su Spotify https://open.spotify.com/show/0zg6XMB5KjepUvTLL2fhcj👉 YouTube: https://www.youtube.com/@geopaleodiet📞 Contatti utili:► WhatsApp: 392 - 883 8617► Numero Verde: 800-608735► Chat Live: https://geopaleodietshop.com💊 Prova anche i nuovi integratori Era LongevaRigenerano cellule, pelle, ormoni e cervello➡️ https://www.eralongeva.it/👨⚕️ Corso creato da Claudio Tozzi, autore della GeoPaleoDiet.Esperto di alimentazione evolutiva e antiaging.👇 Scrivi nei commenti:Anche tu sei cresciuto a pane e pasta come “cibo sano”?È ora di sapere la verità!📚 RISORSE GRATUITE E APPROFONDIMENTI► Video: Cos’è davvero la Paleo Diet?https://www.youtube.com/watch?v=zooGViKN7hc► VIDEO-CORSO: Inverti il Tempo – Top Skin 1https://www.corsotopskin.it/top-skin-1/📘 Libri di Claudio Tozzi:► Tozzipedia Vol.1: https://geopaleodietshop.com/product/27421366/tozzipedia-volume-1► Tozzipedia Vol.2: https://geopaleodietshop.com/product/31735523/pre-vendita-tozzipedia-volume-2► GeoPaleoDiet – Mini guida + integratori: https://geopaleodietshop.com/prodotto/geopaleodiet-per-lefficienza-fisica-e-mentale-in-30-giorni/🧠 Vitamina K2 e Cancro – Fascicolo gratuitohttps://h5u16kle.pages.infusionsoft.net/?fbclid=☀️ Vitamina D – Articolo completohttps://s56d3zjd.pages.infusionsoft.net🍳 GeoPaleoRicette – PDF gratuitohttps://www.geopaleodiet.it/paleoricette/🎥 Video-Enciclopedia – Cereali, Latticini, Legumi ed altri Velenihttps://www.geopaleodiet.it/cereali-latticini-legumi-ed-altri-veleni/🛡️ Codice dell’Immunità – Scopri la veritàhttps://www.codiceimmunita.com/🛍️ Shop Ufficiale:https://geopaleodietshop.com/📲 SEGUICI SUI SOCIAL:► Facebook:https://www.facebook.com/geopaleostore/https://www.facebook.com/geopaleodietintegratori/https://www.facebook.com/groups/paleoitalia/https://www.facebook.com/groups/166312273710279/► Instagram:https://www.instagram.com/claudio_tozzi_geopaleodiet/?hl=it► Telegram:https://t.me/+T4dxf34KeOLbv3y6► Spotify – Podcast:https://open.spotify.com/show/0zg6XMB5KjepUvTLL2fhcj
Fri, 10 Oct 2025 - 35min - 60 - #60 TozziPaleoLab S02 EP03 Carboidrati: è possibile fare Sport senza Pasta/ Pane? Intervista a Minotti
📚 RISORSE GRATUITE► Articolo: Le Basi della GeoPaleoDiethttps://l9cut5li.pages.infusionsoft.net/► Video: Cos’è davvero la Paleo Diet?https://www.youtube.com/watch?v=zooGViKN7hc📘 LIBRI DI CLAUDIO TOZZI• Tozzipedia Vol.1https://geopaleodietshop.com/product/27421366/tozzipedia-volume-1• Tozzipedia Vol.2https://geopaleodietshop.com/product/31735523/pre-vendita-tozzipedia-volume-2• Mini guida + integratorihttps://geopaleodietshop.com/prodotto/geopaleodiet-per-lefficienza-fisica-e-mentale-in-30-giorni/🧠 Vitamina K2 e Cancro – Fascicolo gratuitohttps://h5u16kle.pages.infusionsoft.net/?fbclid=☀️ Vitamina D – Articolo completohttps://s56d3zjd.pages.infusionsoft.net🛍️ Shop Ufficialehttps://geopaleodietshop.com/📲 SEGUICI SUI SOCIAL► Facebook:https://www.facebook.com/geopaleostore/https://www.facebook.com/geopaleodietintegratori/https://www.facebook.com/groups/paleoitalia/https://www.facebook.com/groups/166312273710279/► Instagram:https://www.instagram.com/claudio_tozzi_geopaleodiet/?hl=it► Telegram:https://t.me/+T4dxf34KeOLbv3y6► Spotify – Podcast:https://open.spotify.com/show/0zg6XMB5KjepUvTLL2fhcj----------------------------------------------------------------------------------------------------📚 ECCO I NOSTRI CORSI PREMIUM VIDEO STREAMING – CLICCA, TRASFORMA, DOMINAE li potrai vedere SUBITO DOPO AVERLI ACQUISTATIPartiamo con l'ultimo arrivato sul nostro sito, informazioni aggiornatissime e con la partecipazione di uno dei più grandi esperti di ormoni al mondo: il Dottor Francesco Balducci🧬 TOPSKIN 2 – Il Codice della Giovinezza (Edizione Avanzata)Non è un semplice corso. È una decodifica biochimica dell'invecchiamento.In 12 ore video, scoprirai:Come invertire visibilmente rughe, cedimenti, infiammazioniQuali integratori funzionano (e quali sono puro marketing)La dieta definitiva per "spegnere" i geni dell'invecchiamento👉 Accedi ora a TopSkin 2https://shop.tribugeopaleo.com/prodotto/topskin-il-codice-della-giovinezza-2/🧴 TOPSKIN 1 – Il Codice della Giovinezza (Fondamenta)Il primo, rivoluzionario corso che ha insegnato a centinaia di persone come ricostruire la pelle e bloccare l'invecchiamento cellulare senza chirurgia né trattamenti estetici tossici.In questo percorso imparerai:La verità sul collagene (e perché da solo NON basta)Gli errori alimentari che disattivano la tua rigenerazioneIl protocollo integrativo + alimentare per risultati visibili in 90 giorni👉 Inizia da qui con TopSkin 1https://shop.tribugeopaleo.com/prodotto/topskin-il-codice-della-giovinezza-1/🎓 TopSkin Full Course – Edizione Completa (1 + 2)Oltre 25 ore di contenuti senza filtri. Tutto ciò che serve per:👉 Acquista il pacchetto completo TopSkinhttps://shop.tribugeopaleo.com/prodotto/topskin-full-course-12-edizione/☠️ Cereali, Latticini, Legumi ed Altri VeleniSe ancora pensi che "una fetta di pane integrale non fa male", questo corso ti aprirà gli occhi come mai prima.👉 Elimina i Veleni con la Guida Completa – €67https://shop.tribugeopaleo.com/prodotto/cereali-latticini-legumi-ed-altri-veleni/🔥 Il Potere dei Chetoni – La Video Bibbia della PaleoChetogenicaLa vera PaleoChetogenica, come fu concepita prima che il business la corrompesseIl ruolo dei chetoni nella longevità, forza mentale e combustione dei grassiCome entrare e restare in chetosi senza stanchezza, fame o stress👉 Attiva la chetosi verahttps://shop.tribugeopaleo.com/prodotto/il-potere-dei-chetoni-i-6-fascicoli-e-i-12-dvd-in-edizione-limitata/
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Thu, 29 May 2025 - 32min - 58 - #58 Dipendenza TOSSICA dal #Cibo? Liberartene in 3 MOSSE
👉 Non è solo fame… è SCHIAVITÙ mentale e biologica.Guarda questi video ORA 🎥:
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2️⃣ Come rompere il ciclo “junk food – fame – senso di colpa”- I Benefici Del Digiuno Intermittente: 7 Straordinari Vantaggi: https://youtu.be/eGS4w4aw6WU
3️⃣ Dipendenza dal Cibo: ecco perché non riesci a uscirne (e non è colpa della tua volontà!): 👉 https://www.youtube.com/watch?v=U21RMErb0jQ🍖
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Wed, 28 May 2025 - 00min - 57 - #57 La Bufala dei Pasti Frequenti (e della Colazione da Re...)
La Bufala dei Pasti Frequenti (e della Colazione da Re...)
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Tue, 13 May 2025 - 01min - 56 - #56 Tozzi Paleo Lab S02 EP01 - Intervista a Claudio Tozzi a cura di...Alessandra! (Con Bonus finale).
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Mon, 05 May 2025 - 26min - 55 - #55 Cucina Paleo/Keto: ecco tutti i Segreti per Ricette Gustose. Intervista alla Food Coach F. Angelini
Nuovo format, nuovo studio trendy e tanti straordinari ospiti.
Vi invito alla primissima puntata del mio nuovo Podcast Video: "Tozzi Paleo Lab"! 🥑🍳
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In questo primo episodio dal titolo "Cucina Paleo/Keto: ecco tutti i Segreti per Ricette Gustose", avrò il piacere di intervistare la fantastica Food Coach F. Angelini, che ci svelerà i segreti per trasformare la cucina Paleo e Keto in un'avventura culinaria deliziosa e sorprendente.
🔍 Imparerete:
1) Le basi della dieta Paleo e Keto.
2) Consigli pratici per piatti che delizieranno il vostro palato.
3) Come mantenersi in salute godendosi cibo squisito.
Siete pronti a rivoluzionare il modo di vedere il cibo? Unitevi a noi STASERA 19/04 alle 21:00. Non mancate, sarà un'esperienza che cambierà il vostro modo di cucinare e di vivere il benessere!
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Tue, 07 May 2024 - 35min - 54 - #54 Ecco cosa serve veramente per avere Ossa Forti. (Parte 4 di 4)
Ciao a tutti, sono Claudio Tozzi, e sono qui per portare un po' di chiarezza in un mare di informazioni confuse e spesso errate!
Si sente spesso dire che la GeoPaleoDiet, che esclude i latticini, può causare carenze di calcio. Ma è davvero così? O è solo un'altra delle tante falsità diffuse da chi non conosce a fondo l'argomento?In questo Podcast, voglio sfatare questo mito una volta per tutte.
Discuteremo insieme l'importanza del calcio nella nostra dieta e vedremo come sia possibile mantenere livelli ottimali di questo minerale essenziale, anche senza il consumo di latticini. Con il supporto di ricerche scientifiche e l'intervento di esperti nel campo della nutrizione, analizzeremo i fatti e separeremo le verità dai miti.
Preparatevi ad un Podcast ricca di informazioni, dati concreti e discussioni aperte.
Questa sarà l'occasione per approfondire insieme l'argomento e liberarci di vecchi pregiudizi. (Parte 4 di 4) Anche in video QUI: https://www.youtube.com/watch?v=iJerzsMtWdw
Risorse consigliate nel Video: - Vitamina K2/MK7 200 mcg - No Soya, No Glutine, No Lattosio QUI https://geopaleodietshop.com/product/1490567/primal-k2-1000-vitamina-k2-mk7-200-mcg-no-soya-no-glutine-no-lattosio - Vitamina D3 Alto Dosaggio 2000 UI in capsule softgel con Olio Extravergine di Oliva QUI https://geopaleodietshop.com/product/23112081/vitamina-d3-alto-dosaggio-2000-ui-in-capsule-softgel-con-olio-di-oliva - Alcalinizzante: https://geopaleodietshop.com/product/28888835/phlife-ions-booster-integratore-di-cromo-potassio-e-vitamina-c - Corso Top Skin, il Codice della Giovinezza: https://corsotopskin.com/ - Video per approfondire l' argomento Osteoporosi 1) Osteoporosi: come INVERTIRLA in 3 Mosse QUI https://youtu.be/SVjd1_yvhUE 2) Cellulite, Osteoporosi, Emorroidi, Dolori Mestruali e tanto altro: dipende tutto dal pH QUI https://youtu.be/sPe6h7WIyBY ►Libro "Tozzipedia" QUI: https://tozzipedia.com/ Sito ufficiale e social
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Thu, 28 Dec 2023 - 08min - 53 - #53 La Leggenda dei Latticini fondamentali per le Ossa. (Parte 3 di 4)
Ciao a tutti, sono Claudio Tozzi, e sono qui per portare un po' di chiarezza in un mare di informazioni confuse e spesso errate!
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Discuteremo insieme l'importanza del calcio nella nostra dieta e vedremo come sia possibile mantenere livelli ottimali di questo minerale essenziale, anche senza il consumo di latticini. Con il supporto di ricerche scientifiche e l'intervento di esperti nel campo della nutrizione, analizzeremo i fatti e separeremo le verità dai miti.
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Wed, 27 Dec 2023 - 12min - 52 - #52. "Eh, ma senza Latticini ci sarà una carenza di Calcio...." (Parte 2 di 4)
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Tue, 26 Dec 2023 - 10min - 51 - #51 Calcio delle Ossa: è vero che senza Latticini si è Carenti?" (Prima parte di 4)
Ciao a tutti, sono Claudio Tozzi, e sono qui per portare un po' di chiarezza in un mare di informazioni confuse e spesso errate!
Si sente spesso dire che la GeoPaleoDiet, che esclude i latticini, può causare carenze di calcio. Ma è davvero così? O è solo un'altra delle tante falsità diffuse da chi non conosce a fondo l'argomento?
In questo Podcast, voglio sfatare questo mito una volta per tutte.Discuteremo insieme l'importanza del calcio nella nostra dieta e vedremo come sia possibile mantenere livelli ottimali di questo minerale essenziale, anche senza il consumo di latticini.
Con il supporto di ricerche scientifiche e l'intervento di esperti nel campo della nutrizione, analizzeremo i fatti e separeremo le verità dai miti.
Preparatevi ad un Podcast ricca di informazioni, dati concreti e discussioni aperte.Questa sarà l'occasione per approfondire insieme l'argomento e liberarci di vecchi pregiudizi.
Anche in video QUI: https://www.youtube.com/watch?v=iJerzsMtWdw
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Mon, 25 Dec 2023 - 11min - 50 - #50 Reflusso? Ecco come risolverlo SUBITO senza Antiacidi (Terza parte di 3)
Ti hanno detto che il riso in bianco lo migliora, vero?
Ti anche detto che devi andare di Gaviscon e altri antiacidi, magari a vita?
O che è dovuto allo "stress"?
Stanco di vedere tante persone soffrire di reflusso quando ci sono metodi e soluzioni che FUNZIONANO.
Stanco di sentire i soliti discorsi che circolano senza fondamento, mentre qualcuno si arricchisce alle spalle di chi soffre davvero.
Mi domando: quanti di voi hanno speso soldi, tempo ed energie in trattamenti inefficaci della medicina ufficiale o consigli fai-da-te presi a caso da qualche articolo su internet?
E quante volte avete sentito dire "Devi conviverci" o "È normale a tua età"?
Io dico BASTA!
Ma ecco un podcast che promette di scuotere un po' le acque: "Reflusso? Risolvilo in 7 giorni così".
E sì, sono serio. 7 GIORNI.
Non mesi, non anni. Sette giorni per rivoluzionare il vostro approccio al reflusso e iniziare un percorso di vera guarigione.
In questo podcast parlerò apertamente di ciò che funziona, sfateremo miti e demoliremo false credenze.
E aspetto le vostre domande, soprattutto quelle scomode.
Condividete questo podcast con chiunque conosciate.
Sia che soffra di reflusso, sia che sia scettico.
Perché è ora di mettere le carte in tavola e di smettere di girarci intorno.
Sono anni che ci prendono che i fondelli ma la quantità di menzogne del triennio 2020-2023 dovrebbe almeno farvi pensare anche su tante altre cose oltre la pandemia.
Anche Video QUI: https://youtube.com/live/DQvWyDeQ8XQ Lista e newsletter Corso TopSkin: https://claudiotozzi.substack.com/ Corso TopSkin: il Codice della Giovinezza - Roma il 17-18 febbraio - https://corsotopskin.com/ Prodotti citati nel video: - pH Balance per alcalinizzare l' acqua: https://geopaleodietshop.com/product/28712414/detox-ph-balance-integratore-alcalinizzante-detox-depurativo - Collagene: https://geopaleodietshop.com/product/19267733/collagene-primitivo-pelle-piu-morbida-anti-rughe-meno-dolori-articolari-in-30-giorni - Zinco: https://geopaleodietshop.com/product/23112055/zinco-90-cps - Libro GeoPaleoDiet: https://geopaleodietshop.com/product/20078770/geopaleodiet-per-l-efficienza-fisica-e-mentale-in-30-giorni Lista e newsletter Corso TopSkin: https://claudiotozzi.substack.com/ Corso TopSkin: il Codice della Giovinezza - Roma il 17-18 febbraio - https://corsotopskin.com/ Sito ufficiale e social
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Wed, 29 Nov 2023 - 10min - 49 - #49 REFLUSSO? Risolvilo in due sole mosse in una settimana (Parte 2 di 3)
Ti hanno detto che il riso in bianco lo migliora, vero?
Ti anche detto che devi andare di Gaviscon e altri antiacidi, magari a vita?
O che è dovuto allo "stress"?
Stanco di vedere tante persone soffrire di reflusso quando ci sono metodi e soluzioni che FUNZIONANO.
Stanco di sentire i soliti discorsi che circolano senza fondamento, mentre qualcuno si arricchisce alle spalle di chi soffre davvero.
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Io dico BASTA!
Ma ecco un podcast che promette di scuotere un po' le acque: "Reflusso? Risolvilo in 7 giorni così".
E sì, sono serio. 7 GIORNI.
Non mesi, non anni. Sette giorni per rivoluzionare il vostro approccio al reflusso e iniziare un percorso di vera guarigione.
In questo podcast parlerò apertamente di ciò che funziona, sfateremo miti e demoliremo false credenze.
E aspetto le vostre domande, soprattutto quelle scomode.
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Sia che soffra di reflusso, sia che sia scettico.
Perché è ora di mettere le carte in tavola e di smettere di girarci intorno.
Sono anni che ci prendono che i fondelli ma la quantità di menzogne del triennio 2020-2023 dovrebbe almeno farvi pensare anche su tante altre cose oltre la pandemia.
Anche Video QUI: https://youtube.com/live/DQvWyDeQ8XQ
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Mon, 27 Nov 2023 - 10min - 48 - #48 REFLUSSO? Risolvilo in 7 giorni così (Parte 1 di 3)
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E sì, sono serio. 7 GIORNI.
Non mesi, non anni. Sette giorni per rivoluzionare il vostro approccio al reflusso e iniziare un percorso di vera guarigione.
In questo podcast parlerò apertamente di ciò che funziona, sfateremo miti e demoliremo false credenze.
E aspetto le vostre domande, soprattutto quelle scomode.
Condividete questo podcast con chiunque conosciate.
Sia che soffra di reflusso, sia che sia scettico.
Perché è ora di mettere le carte in tavola e di smettere di girarci intorno.
Sono anni che ci prendono che i fondelli ma la quantità di menzogne del triennio 2020-2023 dovrebbe almeno farvi pensare anche su tante altre cose oltre la pandemia.
Anche Video QUI: https://youtube.com/live/DQvWyDeQ8XQ Lista e newsletter Corso TopSkin: https://claudiotozzi.substack.com/ Corso TopSkin: il Codice della Giovinezza - Roma il 17-18 febbraio - https://corsotopskin.com/ Prodotti citati nel video: - pH Balance per alcalinizzare l' acqua: https://geopaleodietshop.com/product/28712414/detox-ph-balance-integratore-alcalinizzante-detox-depurativo - Collagene: https://geopaleodietshop.com/product/19267733/collagene-primitivo-pelle-piu-morbida-anti-rughe-meno-dolori-articolari-in-30-giorni - Zinco: https://geopaleodietshop.com/product/23112055/zinco-90-cps - Libro GeoPaleoDiet: https://geopaleodietshop.com/product/20078770/geopaleodiet-per-l-efficienza-fisica-e-mentale-in-30-giorni Lista e newsletter Corso TopSkin: https://claudiotozzi.substack.com/ Corso TopSkin: il Codice della Giovinezza - Roma il 17-18 febbraio - https://corsotopskin.com/ Sito ufficiale e social
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Fri, 24 Nov 2023 - 15min - 47 - #47 Ecco il protocollo GeoPaleo per l' Insonnia (Parte 3 di 3)
Scopri il Segreto dell'antico Metodo Paleo per un Sonno di qualità.
So quanto possa essere frustrante girarsi e rigirarsi nel letto ogni notte, lottando per ottenere anche solo un briciolo di sonno ristoratore.
Abbiamo tutti vissuto quei momenti in cui, nonostante la stanchezza, il sonno sembra sfuggire, lasciandoci esausti e irritabili il giorno seguente.
È per questo che ho deciso di fare delle ricerche approfondite e scoprire una soluzione.
Ho esplorato l'antica saggezza del metodo Paleo e ho scoperto un segreto che cambierà per sempre le vostre notti.
Nel podcast, vi guiderò attraverso le incredibili scoperte che ho fatto, offrendovi consigli pratici e facilmente applicabili per migliorare la qualità del vostro sonno.
Imparerete come le antiche pratiche Paleo possono essere integrate nella vostra routine quotidiana per aiutarvi a dormire profondamente e svegliarvi rinfrescati ogni mattina.
Non perdete l'opportunità di trasformare le vostre notti e di dire addio all'insonnia. Anche Video QUI: https://youtube.com/live/d6f9ym1Fyaw Lista e newsletter Corso TopSkin: https://claudiotozzi.substack.com/ Corso TopSkin: il Codice della Giovinezza - Roma il 17-18 febbraio - https://corsotopskin.com/ Prodotti citati nel video: - Natural Nitrix (melatonina + arginina): https://geopaleodietshop.com/product/13352923/md-natural-nitrix-ottimizza-il-sonno-recupero-muscolare-e-vasodilatazione-delle-arterie - Magnesio: https://geopaleodietshop.com/product/4861902/magnesio-supremo-magnesio-solubile-contro-stanchezza-e-stress-gusto-neutro-150-g - Vitamina C: https://geopaleodietshop.com/product/14103602/vitamina-c-ph-control-48 - Collagene: https://geopaleodietshop.com/product/19267733/collagene-primitivo-pelle-piu-morbida-anti-rughe-meno-dolori-articolari-in-30-giorni
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Wed, 22 Nov 2023 - 12min - 46 - #46 Tutto sull'insonnia. Il segreto per risolverla è nel passato dell'umanità (Parte 2 di 3)
Scopri il Segreto dell'antico Metodo Paleo per un Sonno di qualità.
So quanto possa essere frustrante girarsi e rigirarsi nel letto ogni notte, lottando per ottenere anche solo un briciolo di sonno ristoratore.
Abbiamo tutti vissuto quei momenti in cui, nonostante la stanchezza, il sonno sembra sfuggire, lasciandoci esausti e irritabili il giorno seguente.
È per questo che ho deciso di fare delle ricerche approfondite e scoprire una soluzione.
Ho esplorato l'antica saggezza del metodo Paleo e ho scoperto un segreto che cambierà per sempre le vostre notti.
Nel podcast, vi guiderò attraverso le incredibili scoperte che ho fatto, offrendovi consigli pratici e facilmente applicabili per migliorare la qualità del vostro sonno.
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Mon, 20 Nov 2023 - 14min - 45 - #45 Insonnia? Apnee? Ecco cosa che può essere decisivo per i tuoi problemi- (Parte 1 di 3)
Scopri il Segreto dell'antico Metodo Paleo per un Sonno di qualità.
So quanto possa essere frustrante girarsi e rigirarsi nel letto ogni notte, lottando per ottenere anche solo un briciolo di sonno ristoratore.
Abbiamo tutti vissuto quei momenti in cui, nonostante la stanchezza, il sonno sembra sfuggire, lasciandoci esausti e irritabili il giorno seguente.
È per questo che ho deciso di fare delle ricerche approfondite e scoprire una soluzione.
Ho esplorato l'antica saggezza del metodo Paleo e ho scoperto un segreto che cambierà per sempre le vostre notti.
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Wed, 15 Nov 2023 - 15min - 44 - #44 Tutte le bugie sulle Uova: Colesterolo, Fegato e quante a settimana - (Parte 2 di 2)
Quante volte ci siamo chiesti: "Le uova aumentano davvero il colesterolo e fanno male al fegato?" Ecco, ho deciso di andare in profondità e di esplorare questa questione una volta per tutte. Con il contributo di esperti e dopo una rigorosa ricerca, ho raccolto informazioni e risposte che spero possano fare luce su questo argomento tanto dibattuto. Nell'audio, troverete: Una disamina dettagliata del rapporto tra uova e colesterolo. Una panoramica su come le uova possano effettivamente inserirsi in una dieta salutare. Pareri ed evidenze scientifiche sul legame tra uova e salute del fegato. Vi invito a guardare questo approfondimento e a formarvi una vostra opinione informata. Guarda anche il formato video QUI>>>https://www.youtube.com/watch?v=ooSJHi1tvm8 Se troverete il contenuto utile e illuminante, vi sarei grato se poteste condividere il podcast con chi potrebbe essere interessato e, naturalmente, se desiderate rimanere aggiornati sulle future pubblicazioni, iscrivetevi al canale. Vi ringrazio per il vostro costante sostegno e attendo con interesse i vostri feedback. Cordialmente, Claudio Tozzi P.S. Gli integratori citati nel video li trovi: 1) Zinco3 QUI>>>https://geopaleodietshop.com/product/23112055/zinco-90-cps 2) Collagene Primitivo QUI>>>https://geopaleodietshop.com/product/19267733/collagene-primitivo-pelle-piu-morbida-anti-rughe-meno-dolori-articolari-in-30-giorni
Mon, 13 Nov 2023 - 21min - 43 - #43 Le Uova aumentano il Colesterolo e fanno Male al Fegato? (Parte 1 di 2)
Quante volte ci siamo chiesti: "Le uova aumentano davvero il colesterolo e fanno male al fegato?" Ecco, ho deciso di andare in profondità e di esplorare questa questione una volta per tutte. Con il contributo di esperti e dopo una rigorosa ricerca, ho raccolto informazioni e risposte che spero possano fare luce su questo argomento tanto dibattuto. Nell'audio, troverete: Una disamina dettagliata del rapporto tra uova e colesterolo. Una panoramica su come le uova possano effettivamente inserirsi in una dieta salutare. Pareri ed evidenze scientifiche sul legame tra uova e salute del fegato. Vi invito a guardare questo approfondimento e a formarvi una vostra opinione informata. Guarda anche il formato video QUI>>>https://www.youtube.com/watch?v=ooSJHi1tvm8 Se troverete il contenuto utile e illuminante, vi sarei grato se poteste condividere il podcast con chi potrebbe essere interessato e, naturalmente, se desiderate rimanere aggiornati sulle future pubblicazioni, iscrivetevi al canale. Vi ringrazio per il vostro costante sostegno e attendo con interesse i vostri feedback. Cordialmente, Claudio Tozzi P.S. Gli integratori citati nel video li trovi: 1) Zinco3 QUI>>>https://geopaleodietshop.com/product/23112055/zinco-90-cps 2) Collagene Primitivo QUI>>>https://geopaleodietshop.com/product/19267733/collagene-primitivo-pelle-piu-morbida-anti-rughe-meno-dolori-articolari-in-30-giorni
Sat, 11 Nov 2023 - 18min - 42 - #42 Tutta la verità documentario che ha omesso la verità sul cibo - (Parte 4 di 4)
"Zone blu i segreti della longevità" su Netflix: le incredibili bugie della propaganda vegana
Ho visto questa accozzaglia di bugie, omissioni e dati scientifici che nemmeno i film nazionalsocialsti tedeschi degli anni '30 avevano mai raggiunto.
Una sfacciata propaganda vegana senza vergogna alcuna, in cui si fa vedere che tutte le popolazioni più longeve al mondo non mangiano carne/pesce/uova.
Studio le zone blu da sempre e nulla di tutto questo è vero. Hanno addirittura omesso di dire che in Sardegna mangiano formaggi e maiale (porceddu): insomma come dire Cristo è morto di freddo.
In definitiva, una vera e propria operazione di cancel culture anche sul cibo.
Ecco, prove scientifiche alla mano, tutte le vergognose bugie e omissioni del documentario che purtroppo vedranno (e purtroppo molti crederanno) di Netflix. (Parte 3 di 4) "TozzIpedia" il mio ultimo libro QUI:
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Thu, 09 Nov 2023 - 17min - 41 - #41 Tutte le regole della Longevità storpiate da VeganNetflix- (Parte 3 di 4)
"Zone blu i segreti della longevità" su Netflix: le incredibili bugie della propaganda vegana
Ho visto questa accozzaglia di bugie, omissioni e dati scientifici che nemmeno i film nazionalsocialsti tedeschi degli anni '30 avevano mai raggiunto.
Una sfacciata propaganda vegana senza vergogna alcuna, in cui si fa vedere che tutte le popolazioni più longeve al mondo non mangiano carne/pesce/uova.
Studio le zone blu da sempre e nulla di tutto questo è vero. Hanno addirittura omesso di dire che in Sardegna mangiano formaggi e maiale (porceddu): insomma come dire Cristo è morto di freddo.
In definitiva, una vera e propria operazione di cancel culture anche sul cibo.
Ecco, prove scientifiche alla mano, tutte le vergognose bugie e omissioni del documentario che purtroppo vedranno (e purtroppo molti crederanno) di Netflix. (Parte 3 di 4) "TozzIpedia" il mio ultimo libro QUI:
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Tue, 07 Nov 2023 - 15min - 40 - #40 Zone Blu: tutte le incredibili omissioni di Netflix sulla longevità- (Parte 2 di 4)
"Zone blu i segreti della longevità" su Netflix: le incredibili bugie della propaganda vegana
Ho visto questa accozzaglia di bugie, omissioni e dati scientifici che nemmeno i film nazionalsocialsti tedeschi degli anni '30 avevano mai raggiunto.
Una sfacciata propaganda vegana senza vergogna alcuna, in cui si fa vedere che tutte le popolazioni più longeve al mondo non mangiano carne/pesce/uova.
Studio le zone blu da sempre e nulla di tutto questo è vero. Hanno addirittura omesso di dire che in Sardegna mangiano formaggi e maiale (porceddu): insomma come dire Cristo è morto di freddo.
In definitiva, una vera e propria operazione di cancel culture anche sul cibo.
Ecco, prove scientifiche alla mano, tutte le vergognose bugie e omissioni del documentario che purtroppo vedranno (e purtroppo molti crederanno) di Netflix. (Parte 2 di 4)
"TozzIpedia" il mio ultimo libro, anche su Amazon QUI:
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Fri, 03 Nov 2023 - 12min - 39 - #39 La Farsa Vegan delle Zone Blu di Netflix - (Parte 1 di 4)
"Zone blu i segreti della longevità" su Netflix: le incredibili bugie della propaganda vegana
Ho visto questa accozzaglia di bugie, omissioni e dati scientifici che nemmeno i film nazionalsocialsti tedeschi degli anni '30 avevano mai raggiunto.
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Studio le zone blu da sempre e nulla di tutto questo è vero. Hanno addirittura omesso di dire che in Sardegna mangiano formaggi e maiale (porceddu): insomma come dire Cristo è morto di freddo.
In definitiva, una vera e propria operazione di cancel culture anche sul cibo.
Ecco, prove scientifiche alla mano, tutte le vergognose bugie e omissioni del documentario che purtroppo vedranno (e purtroppo molti crederanno) di Netflix. (Parte 1 di 4)
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Tue, 24 Oct 2023 - 18min - 38 - #38. Endometriosi: ecco il corretto protocollo alimentare - E non è la Dieta Mediterranea -(Parte 4 di 4)
Hai mai sentito parlare dell’endometriosi? Forse tu, o qualcuno che conosci, ha lottato contro questa dolorosa e debilitante condizione. Milioni di donne in tutto il mondo vivono ogni giorno con questo nemico silenzioso.
Ora, immagina per un secondo se ci fosse un possibile collegamento tra quello che mangi e l’endometriosi.
Sarebbe una rivelazione epocale, giusto? Allora guarda subito questo speciale podcast che mi è costato anni di ricerche. (Parte 3 di 4) "TozzIpedia" il mio ultimo libro, anche su Amazon QUI:
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Fri, 13 Oct 2023 - 16min - 37 - #37. Endometriosi: Il glutine e la Vitamina D e Omega 3 bassi possono essere la causa (Parte 3 di 4)
Hai mai sentito parlare dell’endometriosi? Forse tu, o qualcuno che conosci, ha lottato contro questa dolorosa e debilitante condizione. Milioni di donne in tutto il mondo vivono ogni giorno con questo nemico silenzioso.
Ora, immagina per un secondo se ci fosse un possibile collegamento tra quello che mangi e l’endometriosi.
Sarebbe una rivelazione epocale, giusto? Allora guarda subito questo speciale podcast che mi è costato anni di ricerche. (Parte 3 di 4) "TozzIpedia" il mio ultimo libro, anche su Amazon QUI:
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Fri, 06 Oct 2023 - 14min - 36 - #36. Endometriosi: nessuno ti ha detto che può dipendere da quello che mangi? (Parte 2 di 4)
Hai mai sentito parlare dell’endometriosi? Forse tu, o qualcuno che conosci, ha lottato contro questa dolorosa e debilitante condizione. Milioni di donne in tutto il mondo vivono ogni giorno con questo nemico silenzioso.
Ora, immagina per un secondo se ci fosse un possibile collegamento tra quello che mangi e l’endometriosi.
Sarebbe una rivelazione epocale, giusto? Allora guarda subito questo speciale podcast che mi è costato anni di ricerche. (Parte 2 di 4) "TozzIpedia" il mio ultimo libro, anche su Amazon QUI:
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Sat, 30 Sep 2023 - 22min - 35 - #35. Endometriosi: Scopri La Verità Nascosta Sul Cibo Che Nessuno Ti Ha Mai Detto! (Parte 1 di 4)
Hai mai sentito parlare dell’endometriosi? Forse tu, o qualcuno che conosci, ha lottato contro questa dolorosa e debilitante condizione. Milioni di donne in tutto il mondo vivono ogni giorno con questo nemico silenzioso.
Ora, immagina per un secondo se ci fosse un possibile collegamento tra quello che mangi e l’endometriosi.
Sarebbe una rivelazione epocale, giusto? Allora guarda subito questo speciale podcast che mi è costato anni di ricerche. (Parte 1 di 4)
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Fri, 29 Sep 2023 - 22min - 34 - Puntata 34. Caso Capaldi: la Tourette si può controllare con l’alimentazione
Come è uso dire nei social, ha commosso il web quello che è accaduto al cantante scozzese Lewis Capaldi durante un concerto: in preda ad una crisi della sua malattia, purtroppo non è stato in grado di continuare ma, a sorpresa, il suo pubblico ha cantato per lui.
Una bella storia certo, ma cerchiamo di approfondire la questione dal nostro punto di vista, per vedere se di può fare qualcosa per lo sfortunato cantante di origine italiana.
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Mon, 25 Sep 2023 - 13min - 33 - Puntata 33. L’ Aterosclerosi può essere invertita con la vitamina K2-MK7? (parte 3 di tre)
Aterosclerosi e arteriosclerosi devastano con l’ età le nostre arterie a causa di delle infiltrazioni di calcio, contribuendo alle malattie degenerative.
Recenti studi dimostrano che una carenza di una vitamina semisconosciuta, la K, crea una maggior calcificazione vascolare di quanto inizialmente pensato.
Ma sembra anche legata all’ anti-invecchiamento, alla memoria e alla prevenzione dell’ osteoporosi.
Quanta vitamina K bisogna assumere e in quale forma?
E’ vero che è pericolosissima per chi assume farmaci anticoagulanti? Ma attenzione, poichè molti prodotti base di vitamina K2 dalla soia contengono livelli di questa sostanza inferiori a quelli dichiarati, cosa che rischia di non fornire i benefici per la salute promessi.
Per esempio sono testati ben testato 101 prodotti base di K2 e ben l' 81% non ha soddisfatto il contenuto indicato nell' etichetta.
Questo succede anche perchè la vitamina K2, come tutte le liposolubili (A, D ed E), se non protetta adeguatamente si degrada in determinati ambienti e formulazioni.
La cosa è nota da decenni, tanto che i prodotti che combinano D e calcio erano a basso contenuto di vitamina D entro un mese o due del tempo di produzione, cosa che succede anche alla K2 se formulata insieme a calcio o magnesio.
Ma se la K2 si degrada in presenza di calcio e magnesio, risulterebbe problematico perché i minerali sono fondamentali per molte formulazioni di prodotti per la salute delle ossa e del cuore, così come per i prodotti destinati ai mercati multivitaminico, della salute delle donne e dell'invecchiamento sano.
Tutto ciò è cambiato nel 2013, perchè venne lanciata la prima vitamina K2 MK-7 prodotta da una sintesi organica e microincapsulata per evitare interferenze con i minerali, mentre in precedenza tutta veniva prodotta utilizzando il tradizionale processo di fermentazione dalla soia.
La "Primal K2 1000" contiene appunto questa Vitamina K2- MK-7 microincapsulata per risolvere il problema della compatibilità con calcio/magnesio, supportato da dati di test di stabilità a 12 e 24 mesi contro il K2 fermentato dalla soia non protetto.
Primal K2 1000 la trovi QUI: https://geopaleodietshop.com/product/1490567/primal-k2-1000-vitamina-k2-mk7-200-mcg-no-soya-no-glutine-no-lattosio
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Thu, 31 Aug 2023 - 11min - 32 - Puntata 32. Aterosclerosi e Malattie Cardiovascolari: la Chiave è Vitamina K2-MK7 (parte 2 di tre)
Aterosclerosi e arteriosclerosi devastano con l’ età le nostre arterie a causa di delle infiltrazioni di calcio, contribuendo alle malattie degenerative.
Recenti studi dimostrano che una carenza di una vitamina semisconosciuta, la K, crea una maggior calcificazione vascolare di quanto inizialmente pensato.
Non solo, sembra che la K ottimizzi anche l’ assorbimento della Vitamina D, fondamentale per la lotta contro le malattie autoimmunitarie.
Nonostante tutti pensano che siano i tumori, in realtà le malattie più diffuse e devastanti sono quelle legate all’ apparato cardio-vascolare, prime in classifica al mondo per quanto riguarda le cause di morte.
Recenti ricerche hanno individuato in una semplice vitamina, come la K, come una possibile e fondamentale agente anti-calcificazione delle arterie, uno dei fattori centrali nelle patologie legate a cuore e vasi che devastano soprattutto le popolazioni occidentali.
Infatti l’ epidemiologia ha dimostrato che nella maggior parte delle persone di età superiore ai 60 anni stanno progressivamente aumentando i depositi di minerali di calcio nelle loro arterie principali. (Parte 2 di tre)
Ma attenzione, poichè molti prodotti base di vitamina K2 dalla soia contengono livelli di questa sostanza inferiori a quelli dichiarati, cosa che rischia di non fornire i benefici per la salute promessi.
Per esempio sono testati ben testato 101 prodotti base di K2 e ben l' 81% non ha soddisfatto il contenuto indicato nell' etichetta.
Questo succede anche perchè la vitamina K2, come tutte le liposolubili (A, D ed E), se non protetta adeguatamente si degrada in determinati ambienti e formulazioni.
La cosa è nota da decenni, tanto che i prodotti che combinano D e calcio erano a basso contenuto di vitamina D entro un mese o due del tempo di produzione, cosa che succede anche alla K2 se formulata insieme a calcio o magnesio.
Ma se la K2 si degrada in presenza di calcio e magnesio, risulterebbe problematico perché i minerali sono fondamentali per molte formulazioni di prodotti per la salute delle ossa e del cuore, così come per i prodotti destinati ai mercati multivitaminico, della salute delle donne e dell'invecchiamento sano.
Tutto ciò è cambiato nel 2013, perchè venne lanciata la prima vitamina K2 MK-7 prodotta da una sintesi organica e microincapsulata per evitare interferenze con i minerali, mentre in precedenza tutta veniva prodotta utilizzando il tradizionale processo di fermentazione dalla soia.
La "Primal K2 1000" contiene appunto questa Vitamina K2- MK-7 microincapsulata per risolvere il problema della compatibilità con calcio/magnesio, supportato da dati di test di stabilità a 12 e 24 mesi contro il K2 fermentato dalla soia non protetto.Primal K2 1000 la trovi QUI: https://geopaleodietshop.com/product/1490567/primal-k2-1000-vitamina-k2-mk7-200-mcg-no-soya-no-glutine-no-lattosio
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Thu, 20 Jul 2023 - 17min - 31 - Puntata 31. Calcificazione Arteriosa che porta all'Infarto/Ictus? Distruggila per sempre con la Vitamina K2-MK7 (parte 1 di tre)
Aterosclerosi e arteriosclerosi devastano con l’ età le nostre arterie a causa di delle infiltrazioni di calcio, contribuendo alle malattie degenerative.
Recenti studi dimostrano che una carenza di una vitamina semisconosciuta, la K, crea una maggior calcificazione vascolare di quanto inizialmente pensato.
Non solo, sembra che la K ottimizzi anche l’ assorbimento della Vitamina D, fondamentale per la lotta contro le malattie autoimmunitarie.
Nonostante tutti pensano che siano i tumori, in realtà le malattie più diffuse e devastanti sono quelle legate all’ apparato cardio-vascolare, prime in classifica al mondo per quanto riguarda le cause di morte.
Recenti ricerche hanno individuato in una semplice vitamina, come la K, come una possibile e fondamentale agente anti-calcificazione delle arterie, uno dei fattori centrali nelle patologie legate a cuore e vasi che devastano soprattutto le popolazioni occidentali.
Infatti l’ epidemiologia ha dimostrato che nella maggior parte delle persone di età superiore ai 60 anni stanno progressivamente aumentando i depositi di minerali di calcio nelle loro arterie principali. (Parte 1 di tre)
Ma attenzione, poichè molti prodotti base di vitamina K2 dalla soia contengono livelli di questa sostanza inferiori a quelli dichiarati, cosa che rischia di non fornire i benefici per la salute promessi.
Per esempio sono testati ben testato 101 prodotti base di K2 e ben l' 81% non ha soddisfatto il contenuto indicato nell' etichetta.
Questo succede anche perchè la vitamina K2, come tutte le liposolubili (A, D ed E), se non protetta adeguatamente si degrada in determinati ambienti e formulazioni.
La cosa è nota da decenni, tanto che i prodotti che combinano D e calcio erano a basso contenuto di vitamina D entro un mese o due del tempo di produzione, cosa che succede anche alla K2 se formulata insieme a calcio o magnesio.
Ma se la K2 si degrada in presenza di calcio e magnesio, risulterebbe problematico perché i minerali sono fondamentali per molte formulazioni di prodotti per la salute delle ossa e del cuore, così come per i prodotti destinati ai mercati multivitaminico, della salute delle donne e dell'invecchiamento sano.
Tutto ciò è cambiato nel 2013, perchè venne lanciata la prima vitamina K2 MK-7 prodotta da una sintesi organica e microincapsulata per evitare interferenze con i minerali, mentre in precedenza tutta veniva prodotta utilizzando il tradizionale processo di fermentazione dalla soia.
La "Primal K2 1000" contiene appunto questa Vitamina K2- MK-7 microincapsulata per risolvere il problema della compatibilità con calcio/magnesio, supportato da dati di test di stabilità a 12 e 24 mesi contro il K2 fermentato dalla soia non protetto. Primal K2 1000 la trovi QUI: https://geopaleodietshop.com/product/1490567/primal-k2-1000-vitamina-k2-mk7-200-mcg-no-soya-no-glutine-no-lattosioSito ufficiale e social
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Fri, 07 Jul 2023 - 14min - 30 - Puntata 30. Vitamina D: il nuovo "Ormone" per il benessere. E non è assolutamente vero che è tossica, anzi... (Seconda parte di 2)
Con la diffusione delle diete evoluzionistiche, uno dei problemi principali da risolvere è sicuramente il ricreare, nei limiti imposti dalla civiltà moderna e industriale, le stesse condizioni di cibo nutriente e di modalità di vita.
Uno di questi riguarda in modo importante la vitamina D, finora discretamente sottovalutata, ma che alla luce della GeoPaleoDiet e anche di nuovissimi studi indipendenti, ne rivalutano fortemente il ruolo centrale nell’ alimentazione, nella prestazione sportiva e nella salute in generale.
Vergognosamente osteggiata dal 90% dei medici e dall' AIFA (che ha limitato le prescrizioni) è invece una sostanza straordinaria capace di:
Ecco un breve elenco delle sue principali qualità:
Assorbimento del calcio: La vitamina D favorisce l'assorbimento del calcio nell'intestino, aiutando a mantenere la salute delle ossa e dei denti.
Salute delle ossa: La vitamina D è fondamentale per la formazione e la crescita delle ossa. Aiuta a prevenire il rachitismo nei bambini e a mantenere la densità ossea negli adulti, riducendo il rischio di osteoporosi e fratture.
Sistema immunitario: La vitamina D svolge un ruolo importante nel regolare il sistema immunitario. Una carenza di vitamina D può compromettere la risposta immunitaria e aumentare il rischio di infezioni.
Funzione muscolare: La vitamina D è coinvolta nella salute e nella funzione dei muscoli. Una carenza di vitamina D può contribuire alla debolezza muscolare e aumentare il rischio di cadute negli anziani.
Salute cardiovascolare: Studi recenti hanno suggerito una possibile associazione tra bassi livelli di vitamina D e un aumento del rischio di malattie cardiovascolari.
Benessere mentale: Alcune evidenze preliminari indicano che la vitamina D può avere un impatto positivo sul benessere mentale, aiutando a ridurre il rischio di depressione e migliorando il tono dell'umore.
Regolazione dei geni: La vitamina D svolge un ruolo nel regolare l'espressione genica, influenzando una vasta gamma di funzioni cellulari nel corpo umano.
(Seconda parte di 2)
Ma attenzione: la vitamina D deve essere immersa in olio extravergine di oliva (e non gli oliacci a base di semi di girasole contenuti spesso neo prodotti economici) come per esempio Savana D3: https://geopaleodietshop.com/product/3091280/savana-d3-raw-vitamina-d-240-000-ui-a-flacone-in-olio-extravergine-di-oliva-bio
E' anche disponibile in:
- Softgel: https://geopaleodietshop.com/product/23112081/vitamina-d3-alto-dosaggio-2000-ui-in-capsule-softgel-con-olio-di-oliva
- Mini-compresse: https://geopaleodietshop.com/product/13062778/vitamina-d3-alto-dosaggio-2000-ui-in-mini-compresse-senza-biossido-di-titanio-silicio
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Mon, 26 Jun 2023 - 09min - 29 - Puntata 29: Vitamina D - Il “nuovo” Ormone per benessere (Prima parte di 2)
Con la diffusione delle diete evoluzionistiche, uno dei problemi principali da risolvere è sicuramente il ricreare, nei limiti imposti dalla civiltà moderna e industriale, le stesse condizioni di cibo nutriente e di modalità di vita.
Uno di questi riguarda in modo importante la vitamina D, finora discretamente sottovalutata, ma che alla luce della GeoPaleoDiet e anche di nuovissimi studi indipendenti, ne rivalutano fortemente il ruolo centrale nell’ alimentazione, nella prestazione sportiva e nella salute in generale.
Vergognosamente osteggiata dal 90% dei medici e dall' AIFA (che ha limitato le prescrizioni) è invece una sostanza straordinaria capace di:
Ecco un breve elenco delle sue principali qualità:
Assorbimento del calcio: La vitamina D favorisce l'assorbimento del calcio nell'intestino, aiutando a mantenere la salute delle ossa e dei denti.
Salute delle ossa: La vitamina D è fondamentale per la formazione e la crescita delle ossa. Aiuta a prevenire il rachitismo nei bambini e a mantenere la densità ossea negli adulti, riducendo il rischio di osteoporosi e fratture.
Sistema immunitario: La vitamina D svolge un ruolo importante nel regolare il sistema immunitario. Una carenza di vitamina D può compromettere la risposta immunitaria e aumentare il rischio di infezioni.
Funzione muscolare: La vitamina D è coinvolta nella salute e nella funzione dei muscoli. Una carenza di vitamina D può contribuire alla debolezza muscolare e aumentare il rischio di cadute negli anziani.
Salute cardiovascolare: Studi recenti hanno suggerito una possibile associazione tra bassi livelli di vitamina D e un aumento del rischio di malattie cardiovascolari.
Benessere mentale: Alcune evidenze preliminari indicano che la vitamina D può avere un impatto positivo sul benessere mentale, aiutando a ridurre il rischio di depressione e migliorando il tono dell'umore.
Regolazione dei geni: La vitamina D svolge un ruolo nel regolare l'espressione genica, influenzando una vasta gamma di funzioni cellulari nel corpo umano.
Ma attenzione: la vitamina D deve essere immersa in olio extravergine di oliva (e non gli oliacci a base di semi di girasole contenuti spesso neo prodotti economici) come per esempio Savana D3: https://geopaleodietshop.com/product/3091280/savana-d3-raw-vitamina-d-240-000-ui-a-flacone-in-olio-extravergine-di-oliva-bio
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Mon, 19 Jun 2023 - 12min - 28 - Puntata 28. Vaginismo: Il metodo Paleo per Guarire guarirlo in 21 Giorni - Intervista ad Ana Leticia De Barros Trajano (Parte due di 2)
Molte donne come te affrontano questa difficoltà, seguono terapie che durano mesi se non anni e molto spesso senza successo…
Capisco che potresti sentirti scoraggiata e frustrata, ma voglio rassicurarti che non sei sola.
Ci sono molte donne che hanno superato questi problemi, e anche tu puoi farlo.
Sì, è vero che ci sono molte sfide quando si tratta di vaginismo, ma non devi arrenderti.
Esiste una soluzione a questo problema, e superare questa difficoltà potrebbe essere più semplice di quanto tu possa immaginare.
So che potresti aver sentito promesse simili in passato e che potresti essere scettica.
Ma ti assicuro che con l’aiuto giusto, supererai questi problemi e vivrai una vita sessuale felice e appagante.
Ed è un metodo Paleo, studiato ed applicato con successo da molti anni dalla brasiliana (di origine indios Potiguar, paleolissima…) Ana Barros, laureata in scienze infermieristiche con specializzazione ostetrica e depositaria di segreti millenari, che ho intervistato in anteprima in Italia.
Informazioni da non perdere anche se hai altri problemi quali la mancanza di libido, dolore durante i rapporti sessuali, vaginismo, anorgasmia, secchezza vaginale, coliche mestruali e molti altri disturbi. (Parte due di 2)
Per ordinare il libro di Anna Barros scrivi a: anabarros@personaltrainervagina.com Puoi guardare anche il Video QUI>>>https://www.youtube.com/watch?v=CRi01MmaNmw
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Fri, 02 Jun 2023 - 26min - 27 - Puntata 27. Vaginismo: Il metodo Paleo per Guarire guarirlo in 21 Giorni - Intervista ad Ana Leticia De Barros Trajano (Parte uno di 2)
Molte donne come te affrontano questa difficoltà, seguono terapie che durano mesi se non anni e molto spesso senza successo…
Capisco che potresti sentirti scoraggiata e frustrata, ma voglio rassicurarti che non sei sola.
Ci sono molte donne che hanno superato questi problemi, e anche tu puoi farlo.
Sì, è vero che ci sono molte sfide quando si tratta di vaginismo, ma non devi arrenderti.
Esiste una soluzione a questo problema, e superare questa difficoltà potrebbe essere più semplice di quanto tu possa immaginare.
So che potresti aver sentito promesse simili in passato e che potresti essere scettica.
Ma ti assicuro che con l’aiuto giusto, supererai questi problemi e vivrai una vita sessuale felice e appagante.
Ed è un metodo Paleo, studiato ed applicato con successo da molti anni dalla brasiliana (di origine indios Potiguar, paleolissima…) Ana Barros, laureata in scienze infermieristiche con specializzazione ostetrica e depositaria di segreti millenari, che ho intervistato in anteprima in Italia.
Informazioni da non perdere anche se hai altri problemi quali la mancanza di libido, dolore durante i rapporti sessuali, vaginismo, anorgasmia, secchezza vaginale, coliche mestruali e molti altri disturbi. (Parte uno di 2)
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Mon, 29 May 2023 - 30min - 26 - Puntata 26. Perché molti Cibi Ipocalorici possono essere completamente INUTILI (e DANNOSI) per Dimagrire . (Quarta parte di 4)
Per oltre un secolo abbiamo contato sulle calorie per dirci cosa ci farà ingrassare. Tutti pensano (e dico tutti, anche voi che state leggendo in questo momento con il sopracciglio alzato) che dimagrire sia essenzialmente un fatto calorico.
Questo perché da decenni Il mantra del 99% dei nutrizionisti e dei medici è sempre stato questo:
«Alla nostra alimentazione va applicato il Primo Principio di Termodinamica. Alla base del sovrappeso (e del sottopeso) c’è uno sbilanciamento tra calorie consumate e calorie ingerite»
Secondo questo principio, accettato da tutti come dogma assoluto, basta ingerire meno calorie di quelle che si consumano per dimagrire, quindi i macronutrienti, la frequenza dei pasti, seguire la paleo diet oppure la vegana/vegetariana ecc. non contano nulla. Basta mangiare di meno.
Ma avendo studiato da più di 20 anni la Paleo Diet prima e con la Geo Paleo Diet dopo, mi ero accorto che non era minimamente così...
Ecco perché (Terza parte di 4)
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Thu, 25 May 2023 - 13min - 25 - Puntata 25. Contare le Calorie per dimagrire è INUTILE anche perché quelle indicate in etichetta possono essere SBAGLIATE... (Terza parte di 4)
Per oltre un secolo abbiamo contato sulle calorie per dirci cosa ci farà ingrassare. Tutti pensano (e dico tutti, anche voi che state leggendo in questo momento con il sopracciglio alzato) che dimagrire sia essenzialmente un fatto calorico.
Questo perché da decenni Il mantra del 99% dei nutrizionisti e dei medici è sempre stato questo:
«Alla nostra alimentazione va applicato il Primo Principio di Termodinamica. Alla base del sovrappeso (e del sottopeso) c’è uno sbilanciamento tra calorie consumate e calorie ingerite»
Secondo questo principio, accettato da tutti come dogma assoluto, basta ingerire meno calorie di quelle che si consumano per dimagrire, quindi i macronutrienti, la frequenza dei pasti, seguire la paleo diet oppure la vegana/vegetariana ecc. non contano nulla. Basta mangiare di meno.
Ma avendo studiato da più di 20 anni la Paleo Diet prima e con la Geo Paleo Diet dopo, mi ero accorto che non era minimamente così...
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Tue, 23 May 2023 - 11min - 24 - Puntata 24. Storia delle Calorie: come è nata la terrificante teoria che ha distrutto la salute nel mondo (Seconda parte di 4)
Per oltre un secolo abbiamo contato sulle calorie per dirci cosa ci farà ingrassare. Tutti pensano (e dico tutti, anche voi che state leggendo in questo momento con il sopracciglio alzato) che dimagrire sia essenzialmente un fatto calorico.
Questo perché da decenni Il mantra del 99% dei nutrizionisti e dei medici è sempre stato questo:
«Alla nostra alimentazione va applicato il Primo Principio di Termodinamica. Alla base del sovrappeso (e del sottopeso) c’è uno sbilanciamento tra calorie consumate e calorie ingerite»
Secondo questo principio, accettato da tutti come dogma assoluto, basta ingerire meno calorie di quelle che si consumano per dimagrire, quindi i macronutrienti, la frequenza dei pasti, seguire la paleo diet oppure la vegana/vegetariana ecc. non contano nulla. Basta mangiare di meno.
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Thu, 18 May 2023 - 12min - 23 - Puntata 23. La Morte delle CALORIE: è tempo di Seppellire la misura più INUTILE del Mondo (Prima parte di 4)
Per oltre un secolo abbiamo contato sulle calorie per dirci cosa ci farà ingrassare. Tutti pensano (e dico tutti, anche voi che state leggendo in questo momento con il sopracciglio alzato) che dimagrire sia essenzialmente un fatto calorico.
Questo perché da decenni Il mantra del 99% dei nutrizionisti e dei medici è sempre stato questo:
«Alla nostra alimentazione va applicato il Primo Principio di Termodinamica. Alla base del sovrappeso (e del sottopeso) c’è uno sbilanciamento tra calorie consumate e calorie ingerite»
Secondo questo principio, accettato da tutti come dogma assoluto, basta ingerire meno calorie di quelle che si consumano per dimagrire, quindi i macronutrienti, la frequenza dei pasti, seguire la paleo diet oppure la vegana/vegetariana ecc. non contano nulla. Basta mangiare di meno.
Ma avendo studiato da più di 20 anni la Paleo Diet prima e con la Geo Paleo Diet dopo, mi ero accorto che non era minimamente così...
Ecco perché (Prima parte di 4)
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Tue, 16 May 2023 - 12min - 22 - Puntata 22. La “Fondamentale” Colazione NON ha MAI fatto parte della Dieta Mediterranea: ecco le prove. (Seconda parte di 2)
Come è noto, la Dieta mediterranea è composta da pane, pasta, frutta, verdura, moltissimi legumi, olio extra-vergine di oliva, pesce e pochissima carne. E dalla colazione.
Peccato che non sia vero ASSOLUTAMENTE NULLA.
A partire soprattutto dal sopravvalutatissimo primo pasto della giornata....
In questo podcast spiegherò la terribile storia di omissioni, manipolazioni, marketing bugiardo e miseria umana che ha portato a credere a tutti che la colazione sia "Il miglior pasto della giornata". (Seconda parte di 2)
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Fri, 12 May 2023 - 13min - 21 - Puntata 21. La “Fondamentale” Colazione NON ha MAI fatto parte della Dieta Mediterranea: ecco le prove. (Prima parte di 2)
Come è noto, la Dieta mediterranea è composta da pane, pasta, frutta, verdura, moltissimi legumi, olio extra-vergine di oliva, pesce e pochissima carne. E dalla colazione.
Peccato che non sia vero ASSOLUTAMENTE NULLA.
A partire soprattutto dal sopravalutatissimo primo pasto della giornata....
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Wed, 10 May 2023 - 11min - 20 - Puntata 20 (seconda parte). Le 4 cose che devi assolutamente sapere se soffri di Trombosi, Deficit di attenzione/Iperattività, Depressione, Malattie Cardiovascolari, ecc. Seconda parte di 2.
Ecco la seconda parte del podcast sull' MTHFR.
Molte ricerche hanno scoperto che una mutazione al gene MTHFR (che colpisce il 10-15% dell’intera popolazione) può portare a tantissimi problemi, che magari rimangono misteriosi proprio perchè quasi nessuno prescrive il test per scoprirlo.
Il nome è improponibile da pronunciare e cioè “metilenetetraidrofolato reduttasi (o MTHFR)”, ma può dare veramente dei grossi problemi, comprese le trombosi tanto diffuse negli ultimi anni…
Si tratta di un enzima che scompone gli aminoacidi omocisteina e folati, una particolare forma di acido folico, una vitamina del gruppo B.
Infatti, se il gene MTHFR che codifica per questo enzima è mutato, può interferire con la capacità di quest’ ultimo di funzionare normalmente o inattivarlo completamente.
E queste mutazioni dei geni MTHFR si verificano in milioni di persone e cioè circa il 25% delle persone di origine ispanica e nel 10-15% delle persone di origine europea.
Quindi in Italia ci sono circa 6-9 milioni di persone che potenzialmente posso avere delle conseguenze più o meno gravi a causa di questa mutazione.
Forse anche tu.
- Prodotto consigliato per che ha la mutazione/i MTHFR: https://geopaleodietshop.com/product/19865653/mthfr-support-per-gestione-mthfr-e-omocisteina-60-capsule-senza-biossido-di-silicio-
- Test genetico per scoprire se hai la mutazione MTHFR: https://geopaleodietshop.com/product/19945845/test-genetico-per-mutazioni-mthfr
- Video: https://www.youtube.com/watch?v=OMe_R1fwNLM
- Articoli:
1) https://www.geopaleodiet.it/articoli/coronavirus-e-mthfr-la-migliore-strategia-di-prevenzione-contro-covid-19/
2) https://www.geopaleodiet.it/articoli/le-4-cose-che-devi-assolutamente-sapere-se-soffri-di-deficit-di-attenzione-iperattivita-depressione-malattie-cardiovascolari-ecc-e-non-sai-perche/
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Mon, 08 May 2023 - 10min - 19 - Puntata 19 (prima parte). Le 4 cose che devi assolutamente sapere se soffri di Trombosi, Deficit di attenzione/Iperattività, Depressione, Malattie Cardiovascolari, ecc. e non sai Perchè
Molte ricerche hanno scoperto che una mutazione al gene MTHFR (che colpisce il 10-15% dell’intera popolazione) può portare a tantissimi problemi, che magari rimangono misteriosi proprio perchè quasi nessuno prescrive il test per scoprirlo.
Il nome è improponibile da pronunciare e cioè “metilenetetraidrofolato reduttasi (o MTHFR)”, ma può dare veramente dei grossi problemi, comprese le trombosi tanto diffuse negli ultimi anni…
Si tratta di un enzima che scompone gli aminoacidi omocisteina e folati, una particolare forma di acido folico, una vitamina del gruppo B.
Infatti, se il gene MTHFR che codifica per questo enzima è mutato, può interferire con la capacità di quest’ ultimo di funzionare normalmente o inattivarlo completamente.
E queste mutazioni dei geni MTHFR si verificano in milioni di persone e cioè circa il 25% delle persone di origine ispanica e nel 10-15% delle persone di origine europea.
Quindi in Italia ci sono circa 6-9 milioni di persone che potenzialmente posso avere delle conseguenze più o meno gravi a causa di questa mutazione.
Forse anche tu.
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Fri, 05 May 2023 - 13min - 18 - Puntata 18. Da Nutrizionista ecco la mia esperienza con la Paleo Diet (Dopo il Disastro Vegan..). Seconda parte di 2.
Gloria Maria Forgione Vendramin ha sperimentato anche le varie diete Mozzi, vegana, vegetariana ecc
E' anche una lifecoach nutrizionale ed elabora diete paleo su misura da quando ha sposato a pieno questo regime alimentare.
Fin da piccola è stata nutrita da piccola a latte di mucca per mancanza di quello materno (infatti avevo spesso bronchiti, otiti quindi sempre ammalata e debole con candida cronica) e altre sostanza nocive varie.
Ecco la sua difficile esperienza con la dieta vegana e del suo passaggio alla Paleo Diet. (Seconda parte di 2)
Anche in VIDEO QUI>>>https://youtube.com/live/i2Lq_PSt9a0
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Thu, 04 May 2023 - 25min - 17 - Puntata 17. Da Nutrizionista ecco la mia esperienza con la Paleo Diet (Dopo il Disastro Vegan..). Prima Parte di 2
Gloria Maria Forgione Vendramin ha sperimentato anche le varie diete Mozzi, vegana, vegetariana ecc
E' anche una lifecoach nutrizionale ed elabora diete paleo su misura da quando ha sposato a pieno questo regime alimentare.
Fin da piccola è stata nutrita da piccola a latte di mucca per mancanza di quello materno (infatti avevo spesso bronchiti, otiti quindi sempre ammalata e debole con candida cronica) e altre sostanza nocive varie.
Ecco la sua difficile esperienza con la dieta vegana e del suo passaggio alla Paleo Diet. (Prima parte di 2)
Anche in VIDEO QUI>>>https://youtube.com/live/i2Lq_PSt9a0
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Tue, 02 May 2023 - 28min - 16 - Puntata 16. "Ho perso 30 Kg con la GeoPaleoDiet": la straordinaria testimonianza di Daniela
Daniela Mori, 51 anni, fa la taxista a Milano, pesava 100 Kg ed era sempre stanca. Ma poi ha deciso di fare la GeoPaleoDiet e la sua vita è cambiata....
Ecco il suo racconto nella nuova puntata del podcast (anche in versione video QUI https://www.youtube.com/watch?v=UeJv5sitk9A).
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Thu, 20 Apr 2023 - 16min - 15 - Puntata 15. Testimonianza (storica): "Avevo la RettoColite Ulcerosa da 20 anni, "incurabile", ma poi con la GeoPaleo..."
La RCU è una malattia infiammatoria intestinale che porta ad andare al bagno decine di volte al giorno a causa delle lesioni all' interno dell' intestino. E' fortemente invalidante, causa forte problematiche a livello sociale ed è considerata INCURABILE.
Antonio Ludovici di Fiuggi ha invece risolto completamente il problema in meno di un mese con la GePaleoDiet e la Vitamina D.
Per ora è considerata follia, ma tra 30 anni questo protocollo verrà dato di routine negli ospedali.
Anticipa i tempi, passa alla GeoPaleoDiet prima che diventi di moda...
Ecco il suo racconto nella nuova puntata del podcast (anche in versione video QUI https://www.youtube.com/watch?v=7iZ7yuP4K9M).
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Tue, 18 Apr 2023 - 29min - 14 - Puntata 14. Perché Le Idee Che Funzionano Vengono Accettate Solo Dopo 20-30 Anni?
Ti sei mai chiesto perché quasi tutti i medici, il 90% della stampa e dell’opinione pubblica in genere, sono cosi scettici contro la Dieta paleolitica e contro le nuove idee in genere?
In realtà è una vecchia storia e non riguarda certo solo la Paleo Diet, perché la Medicina ufficiale è da sempre molto conservatrice e ci vogliono anni prima che una qualsiasi innovazione venga accettata, soprattutto quando è ottima.
Gli esempi in questo senso partono da molto lontano e sono assolutamente eclatanti, soprattutto per gli incredibili errori di valutazione che sono costati, in molti casi milioni di morti, prima di essere compresi.
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Tue, 11 Apr 2023 - 11min - 13 - Puntata 13. Hai una Malattia Autoimmune? Ecco come funziona la dieta GeoPaleo per invertirle
· il tuo medico ti ha convinto che “non c’è nulla da fare”?
· che “ci devi convivere”?
· che “eh, però c’è il nuovo farmaco biologico”?
· che è “lo stress”, qualunque cosa voglia dire?
· nulla di tutto questo e’ vero, perché è, nel 90% dei casi, la tua malattia autoimmune dipende solo da cereali, latticini e legumi di m****a che ti mangi ogni giorno.
· C’è solo un tipo di alimentazione che ti può salvare dalla prigione che hanno costruito intorno alla tua malattia: eccola.
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Mon, 03 Apr 2023 - 17min - 12 - Puntata #12. Leucemia e Alimentazione Paleo: la straordinaria storia di Gianluca Davoli (Seconda parte)
Assurdo non poter gridare al mondo una storia di questo tipo!
La paura di essere censurati per l’ennesima informazione “scomoda” e rischiare di non poter divulgare un messaggio così importante a chi ancora può fare qualcosa
Gianluca, 48 anni, una brutta notizia con la diagnosi improvvisa di Leucemia Mieloide Cronica.
NESSUNA prescrizione dietetica, nessuna correlazione col cibo, dicevano…
La depressione, la rabbia, e il coraggio di cercare una via d'uscita quando il trapianto di midollo era ormai vicino.
Comincia a studiare, a informarsi.
Ma non sui quotidiani, nei notiziari, alla TV...
Toglie latticini, cereali, legumi…segue la Dieta Paleo riprendendo forze, correndo maratone impensabili, fino a rinunciare al trapianto.
Una responsabilità incredibile con se stesso nonostante il parere contrario dei medici.
Ebbene, Gianluca ci ha regalato tutta la sua storia in questo podcast e non immaginate quanto sia incredibile il finale.
Se segui i nostri canali social da tempo immaginerai benissimo la risposta a queste frasi inflazionate:
“Non ci sono studi! Non c’è correlazione con la dieta! Prendi i tuoi farmaci!”
Questo è quello che sei abituato ad ascoltare.
E se vuoi ricevere un’informazione diversa, non hai altri podcast che si prendano questo rischio di dirti le cose come stanno. (Seconda parte di due)
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Fri, 31 Mar 2023 - 31min - 11 - Puntata 11. Leucemia e Alimentazione Paleo: la straordinaria storia di Gianluca Davoli (Prima Parte)
Assurdo non poter gridare al mondo una storia di questo tipo!
La paura di essere censurati per l’ennesima informazione “scomoda” e rischiare di non poter divulgare un messaggio così importante a chi ancora può fare qualcosa
Gianluca, 48 anni, una brutta notizia con la diagnosi improvvisa di Leucemia Mieloide Cronica.
NESSUNA prescrizione dietetica, nessuna correlazione col cibo, dicevano…
La depressione, la rabbia, e il coraggio di cercare una via d'uscita quando il trapianto di midollo era ormai vicino.
Comincia a studiare, a informarsi.
Ma non sui quotidiani, nei notiziari, alla TV...
Toglie latticini, cereali, legumi…segue la Dieta Paleo riprendendo forze, correndo maratone impensabili, fino a rinunciare al trapianto.
Una responsabilità incredibile con se stesso nonostante il parere contrario dei medici.
Ebbene, Gianluca ci ha regalato tutta la sua storia in questo podcast e non immaginate quanto sia incredibile il finale.
Se segui i nostri canali social da tempo immaginerai benissimo la risposta a queste frasi inflazionate:
“Non ci sono studi! Non c’è correlazione con la dieta! Prendi i tuoi farmaci!”
Questo è quello che sei abituato ad ascoltare.
E se vuoi ricevere un’informazione diversa, non hai altri podcast che si prendano questo rischio di dirti le cose come stanno. (Prima parte di due)
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Thu, 30 Mar 2023 - 27min - 10 - Puntata 10. La triste storia del Dottor Yudkin screditato dalle lobby dello Zucchero
John Yudkin era un fisiologo e biochimico e docente di nutrizione umana al Queen Elizabeth College di Londra.
Nel 1957, il professore lanciò per la prima volta la sua ipotesi ( cioè lo studio chiamato ”Dieta e Trombosi Coronarica”, pubblicato sulla prestigiosa rivista scientifica Lancet) in cui pubblicò i risultati delle sue ricerche che mettevano in correlazione le malattie cardiovascolari non con i grassi, specie saturi, ma con l'eccesso di zuccheri, in particolare con il fruttosio.
All’ epoca, l’ ipotesi dello zucchero pericolo per la salute pubblica fu presa sul serio ed ebbe molti sostenitori. Ma quando Yudkin andò in pensione, 14 anni dopo, sia la teoria che l'autore furono emarginati e derisi.
Ecco come è stato possibile.
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Fri, 24 Mar 2023 - 10min - 9 - Puntata 9. Zucchero: la storia della corruzione che ha fatto credere al mondo che il problema fossero i grassi saturi
Negli anni '60 l'industria dello zucchero ha pagato scienziati prestigiosi di Harvard affinché indicassero i grassi e non lo zucchero come una delle principali cause dell'insorgenza delle malattia cardiache.
Lo hanno rivelato alcuni documenti pubblicati da Stanton Glantz, ricercatore della University of California di San Francisco, sulla rivista Jama Internal Medicine.
Le terribili conseguenze di questa azione infame sono state pagate da tutto il mondo ed a tutt'oggi la gente (compreso tu che sta leggendo) crede infarti ed ictus siano dovuti ai grassi e non a causa degli zuccheri.
Ecco la storia di come è nata questa operazione di marketing che ha distrutto la salute dell'umanità.
Per sempre.
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Tue, 21 Mar 2023 - 15min - 8 - Puntata 8. La Paleo Diet è da buttare? La mia Risposta ad Andrea Biasci (Project InutiliS)
Ritengo Andrea Biasci, titolare del sito Project Invictus, il personaggio più incompetente, arrogante e incapace del web. Tempo fa ha fatto un video con l'ennesimo attacco alla paleo dieta: ovviamente (e come al solito) senza prove e sparando assurdità a casaccio.
Adesso la misura è colma e quindi ho dovuto per forza rispondere con questo podcast
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Tue, 14 Mar 2023 - 15min - 7 - Puntata 7. Dimmi quanto ZUCCHERO ingerisci al giorno e ti dirò chi sei: dalla perdita di memoria alle patologie mentali.
L’epidemia di obesità che ci circonda ha una radice forte nella dipendenza dallo zucchero, paragonabile all’abuso di farmaci o stupefacenti.
Se nella tua giornata è presente lo zucchero, aggiunto o nascosto tra gli ingredienti dei tuoi alimenti, forse sei talmente assuefatto da non rendertene più conto.
E non è un problema che interessa solo te, ma mette a rischio il futuro dei tuoi figli.
La psicologa Valentina Petrucci chiarisce in questo video tutti i meccanismi coinvolti nell’ingestione dello zucchero:
- Cosa succede biologicamente al cervello
- Come si danneggiano i recettori dei neurotrasmettitori
- Perché il comportamento cambia radicalmente
- Cosa fare per evitare l’esordio delle malattie mentali agendo fin dall’infanzia e dall’adolescenza.
La Dott.essa Petrucci in questo podcast offre le azioni immediate da applicare fin da subito per interrompere la dipendenza dallo zucchero e vivere le emozioni slegate dal cibo.
L' articolo dedicato al rapporto tra malattie mentali e cibo lo trovi in questo arretrato della mia rivista: https://geopaleodietshop.com/product/23803064/arretrato-19-le-regole-di-tozzi-magazine-
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Fri, 10 Mar 2023 - 1h 00min - 6 - Puntata 6. Dal dramma Vegetariano alla rinascita Paleo: la Storia di Ornella
Non ho mai nascosto il mio totale disprezzo per le filosofie vegetariane /vegane che tanto imperversano in questi anni.
Questo perché ritengo queste alimentazioni quanto di più lontane dalla nostro DNA e quindi straordinariamente dannose per la maggioranza della popolazione mondiale.
La cosa ancora più incredibile che molti abbracciano questa follia per ragioni “morali” (qualunque cosa voglia dire), cioè per salvare gli animali che però vengono lo stesso sterminati proprio per coltivare i campi per prodotti vegan/vegetarian friendly.
Infatti, l’inquinamento dovuto ai pesticidi impiegati in agricoltura è la causa del preoccupante calo di uccelli insettivori e dell’avifauna delle aree agricole.
Questo problema riguarda anche anfibi, come rane, rospi e salamandre, insetti e piccoli mammiferi come pipistrelli, criceti e citelli.
In pratica, per salvare gli animali questi fenomeni fanno uccidere altri animali.
La verità è che se vuoi mangiare qualcuno deve morire, non c’è verso, bello o brutto che sia.
Ornella è una delle tante vittime di questa perversa ideologia, con conseguente distruzione della sua forma fisica e salute.
Attenzione, le foto di Ornella prima/dopo sono sul video che puoi trovare QUI: https://rumble.com/v2bcn7r-dal-dramma-vegetariano-alla-rinascita-paleo-la-storia-di-ornella.html
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Mon, 06 Mar 2023 - 1h 12min - 5 - Puntata 5. Le diete Paleo e/o Chetogeniche aumentano i Dannosissimi CHETONI? Storia di una delle Leggende della Medicina
Infatti quello dei chetoni che distruggerebbero il fegato delle persone è un vecchio cavallo di battaglia di molti medici e nutrizionisti, quando appunto si parla di dieta paleolitica, chetogenica o diete low-carb in genere.
Ovviamente non è vero nulla.
Sì, ma cosa sono questi chetoni?
Sono tre e si chiamano acetoacetato, beta-idrossibutirrato e acetone
Sono sostanze prodotte dal metabolismo dei grassi quando l’organismo non ha a disposizione il glucosio (sotto i 30 grammi al giorno), pur necessitando comunque di energia.
Sono sostanze assolutamente non tossiche (anzi benefiche) ma per un equivoco assurdo di più di 100 anni non escono fuori da questa brutta fama.
Ma come è potuta nascere questa vera e propria leggenda negativa contro di loro, che non ha nessun fondamento scientifico, ma che quasi tutti tirano fuori pensando pure di fare bella figura di fronte agli astanti?
https://geopaleodiet.it/ - https://www.youtube.com/@geopaleodiet
Bibliografia: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31259115/
Thu, 02 Mar 2023 - 10min - 4 - Puntata 4. Il Mito Dieta MEDITERRANEA: un’alimentazione DISASTROSA, che non è mai Esistita e basata su Dati Manipolati
• “E’ la migliore del mondo”
• “Ce la invidiano tutti”
• “E’ patrimonio dell’umanità UNESCO”
• "Mia nonna è morta a 90 anni!"
• “Eh, in Italia c’è il record della longevità grazie a quello che mangiamo!”
Non passa giorno che nei giornali, nelle radio e nelle TV non ci sia qualcuno che racconti straordinarie mirabilie sulla dieta mediterranea.
Viene spacciata per essere una panacea per tutti i mali: diabete, malattie autoimmuni, parkinson, alzheimer, ecc. ma, chissà perché, in Italia tutte queste patologie sono diffusissime e alcune in straordinario aumento…
Il martellamento mediatico è da decenni talmente potente che praticamente ogni italiano pensa veramente di vivere nel paese dove si mangia meglio al mondo.
In questa podcast smonterò pezzo per pezzo (dati e studi alla mano), tutto il terrificante castello di manipolazioni, omissioni che ha portato al successo una dieta che nessuno ha mai fatto nel mondo, tantomeno in Italia,
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Mon, 27 Feb 2023 - 14min - 3 - Puntata 3. Parlare di un’unica Paleo Diet non ha molto senso. Nasce la Geographic Paleo Diet
Non c'è alcun dubbio: la Paleo Diet da risultati eccezionali in termini di dimagrimento, performance sportive e, soprattutto, nel campo della salute, dove è capace di migliorare molte malattie autoimmunitarie o di altre patologie in genere.
Tuttavia, quando alla fine degli anni ’90 provai ad applicarla e via via che la mia casistica aumentava, mi ero accorto che ogni persona reagiva in maniera diversa alla stessa Paleo Dieta “tipo”.
In pratica, nel 70-80% dei casi la nutrizione preistorica faceva esattamente quello che mi aspettavo che facesse e cioè le persone perdevano grasso, aumentavano di massa muscolare, miglioravano i parametri di forza, resistenza, concentrazione mentale, qualità del sonno, la salute aumentava in modo decisivo e definitivo, sparivano per sempre raffreddori, ecc.
Ma nel restante 20-30% le persone dovevano variare continuamente le percentuali di carboidrati (frutta e verdura), grassi e proteine, oppure togliere dei cibi specifici, per poter vedere gli stessi risultati, in quanto non dimagrivano, oppure perdevano 1-3 kg all’inizio e poi si bloccavano.
Ma io volevo sapere perché la Paleo Diet non funzionava a tutti allo stesso modo e quindi iniziai a studiare ancora una volta l' antropologia alimentare umana e scoprii che...
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Thu, 23 Feb 2023 - 17min - 2 - Puntata 2. Quali sono i cibi concessi nella Paleo Diet? Ecco cosa escludere esattamente per migliorare per sempre il tuo benessere.
In questa puntata andrò nel dettaglio, cioè quali sono i 7 principi Paleo Diet che devi seguire per disintossicarti dalla cibi maligni consigliati dalla Dieta Mediterranea.
Per molti di voi sarà un elenco shock, perché nel 99% dei casi gli alimenti da togliere sono quelli mangi dalla mattina alla sera ogni giorno, ma niente paura, eliminate per 30 giorni la vostra confort zone: la maggiore concentrazione, l' energia e anche il testosterone aumentato vi faranno passare la voglia di ritornare al passato...
Ce la possono raccontare come vogliono, ma i fatti sono che noi ci siamo evoluti con un ristretto numero di cibi per 2,5 milioni di anni e solo da 10.000 anni (una goccia nel mare del nostro DNA) mangiamo cereali, latticini e legumi.
Potete essere mediterranei, vegani, vegetariani, respiriani o quello che volete voi, ma la verità è che questi tre gruppi alimentari sono dei veleni per il nostro organismo.
Senza se e senza ma.
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Mon, 20 Feb 2023 - 12min - 1 - Puntata 1. Cambia la tua Vita e la tua Salute in 30 giorni eliminando tutti i Cibi che Distruggono il tuo organismo, cioè Esattamente quelli Stai mangiando ogni giorno… Ecco la mia storia
Da decenni ci raccontano che i cereali fanno bene all'intestino, il latte è ottimo per le ossa e i legumi sono fondamentali per le fibre: NULLA di tutto questo è vero.
In questo podcast, chiamato appunto "Alimentazione senza Censura", metterò in risalto le incredibili manipolazioni mediatiche (e non) sul cibo che mangiamo ogni giorno, che magari ci spacciano per "sano" ma che invece magari è proprio la causa principale dei tuoi problemi di salute che ti porti appresso da anni.
Nel corso delle varie puntate metterò in risalto, per esempio, che per circa due milioni e mezzo di evoluzione umana passati a cibarsi di una determinata selezione in qualità e quantità di cibi ha modellato i nostri geni su una determinata dieta, basata essenzialmente su carne, pesce, frutta, verdura e frutta secca.
Ma negli ultimi 10.000 anni l’ uomo ha introdotto l’ agricoltura (per motivi non ancora ben chiari) che ha portato all’ utilizzo anche di “nuovi cibi” come i cereali, i legumi, latte e derivati, mai ingeriti in precedenza da nessun essere umano, che hanno creato diabete, obesità, celiachia, perdita di massa muscolare e ossea e tantissimi altri problemi.
In questo primo episodio racconto la storia di come sono partito dall' allenamento sportivo per arrivare a comprendere quale sia la migliore alimentazione per l'uomo, cioè la Geographic Paleo Diet, capace di cambiare radicalmente la tua salute, il tuo benessere e la tua prestazione sportiva.
Scoprirai come nel corso dei decenni la verità sull' alimentazione sia stata volutamente oscurata per favorire il cibo più scarso in nutrienti (e dannoso) ma molto più redditizio: i cereali.
E non solo...
Seguitemi in questa avventura verso la verità sul cibo.
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Thu, 16 Feb 2023 - 11min
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