Porkoláb Gyöngyi

Két sportoló. Két különleges életút. Egy kapcsolat.Adámi Rózsa Zsanett paralimpiai úszó és Papp Benedek szívtranszplantált teniszező voltak a MINDEN SZÁMÍT podcast vendégei.Két ember, akiknek az életében a sport nem egyszerűen teljesítmény, hanem kapaszkodó, identitás és újrakezdés is.És közben ott van közöttük a legfontosabb kérdés:hogyan lehet egymás mellett igazán jelen lenni, amikor mindkettőjüknek megvan a maga története?Őszinte beszélgetés sportról, szerelemről, veszteségről, újrakezdésről és arról, hogy végül tényleg minden számít.🎧 A teljes beszélgetés a YouTube-on.#MindenSzámít #PorkolábGyöngyi #AdámiRózsaZsanett #PappBenedek #szívtranszplantáció #paralimpia #tenisz #sport #szerelem #újrakezdés

Mi történik velünk, amikor egy szerep már nem csak szerep? És vajon mennyit viszünk haza azokból a történetekből, amelyeket a színpadon eljátszunk?A MINDEN SZÁMÍT podcast vendége ezúttal Hermányi Mariann, a Centrál Színház színésznője, akit az elmúlt években színházi és filmes szerepeiből is egyre többen ismernek.Mariannal nemcsak a színészetről beszélgettünk. Szóba kerültek a szerepek mögötti valódi érzések, a női és férfi karakterek, a kapcsolatok dinamikája, a kötődés, a határok és az is, hogy mit tanulhatunk saját magunkról egy-egy eljátszott történetből.Különösen izgalmas mindez a Mi lennél nélkülem?! című előadás kapcsán, amelyben Mariann Viktóriát alakítja. A Varga Lóránt által írt, Dicső Dániel rendezte darab egy kapcsolat működését, a manipulációt, a kötődést és az érzelmi függőséget vizsgálja – úgy, hogy közben a néző egyszer csak azon kaphatja magát:„Ez vajon csak egy színdarab… vagy egy kicsit rólam is szól?” (Papageno⁠Attachment.png)Beszélgettünk arról is, hogy:🎭 milyen érzés egy összetett, lelkileg nehéz karakter bőrébe bújni❤️ hol van a határ kötődés és kötődni akarás között🪞 mit mutat meg rólunk egy kapcsolat, amelyben elveszítjük vagy éppen megtaláljuk önmagunkat🎬 hogyan változik egy színész a szerepeivel együtt✨ mit jelent Mariann számára a szakmai szabadság és a valódi kíváncsiság💬 és mi az, amit egy jó történet akkor is elindít bennünk, amikor már rég véget ért az előadás.Mert végül talán nem az a legfontosabb kérdés, hogy mi lennél nélkülem? Hanem az, hogy: Ki vagy te mellettem?És ki vagy akkor, amikor már csak te maradsz? MINDEN SZÁMÍT – Porkoláb GyöngyivelHa tetszett a beszélgetés, iratkozz fel a csatornára, és írd meg kommentben:Te mit gondolsz, mitől marad meg egy szerep vagy egy történet bennünk még azután is, hogy véget ért?#MindenSzámít #PorkolábGyöngyi #HermányiMariann #MiLennélNélkülem #színház #színészet #párkapcsolat #kötődés #önismeret #kapcsolatok #toxikuskapcsolat

Mi történik, amikor a szerelemnek tűnő közeledés mögött lassan kirajzolódik a manipuláció?A „Mi lennél nélkülem?” nem egyszerű szerelmi történet. Egy nárcisztikus és egy empatikus ember találkozása, amelyben lépésről lépésre felismerhető a felértékelés, a gázlángozás, a valóság eltorzítása, a leértékelés és az eltávolodás folyamata.Porkoláb Gyöngyi producer vendége Beke Sándor pszichológus, aki szerint a darab olyan pontosan és elementárisan mutatja meg egy toxikus kapcsolat működését, hogy a néző egy idő után már nem tudja: nevessen, sírjon vagy meneküljön.Miért nem vesszük észre időben, hogy manipulálnak bennünket?Hol van az a pont, ahonnan már nincs visszaút?Miért nevetnek egyesek felszabadultan, míg mások csak keserűen elmosolyodnak?És hogyan válhat a humor menedékké egy olyan történetben, amelyben valójában semmi sem vicces?Ez a beszélgetés nemcsak a színdarabról szól, hanem mindazokról, akik valaha azt érezték egy kapcsolatban, hogy lassan elveszítik önmagukat.A színdarab alkotói:Író: Varga LórántRendező: Dicső DánielSzereplők: Hermányi Mariann és Csiby GergelyProducer: Porkoláb GyöngyiProdukció: ALLE ManagementIratkozz fel a csatornára, és kapcsold be az értesítéseket, mert az életben minden számít – az is, hogy időben felismerjük, mi történik velünk.Előadások, jegyek: http://www.allemanagement.hu/#MiLennélNélkülem #PorkolábGyöngyi #BekeSándor #MindenSzámít #Nárcizmus #NárcisztikusKapcsolat #ToxikusKapcsolat #Manipuláció #Gázlángozás #ÉrzelmiBántalmazás #Pszichológia #Párkapcsolat #Színház #Színdarab #ALLEManagement

Traumakötés – 3. rész | A veszteség dimenziójaMiért olyan nehéz kilépni egy bántalmazó vagy nárcisztikus kapcsolatból, még akkor is, amikor pontosan tudjuk, hogy az árt nekünk?A traumakötésről szóló sorozatunk második részében Beke Sándor pszichológussal a veszteség dimenzióját járjuk körül. Mert egy kapcsolat lezárása nem csupán egy ember elvesztését jelenti. Gyászoljuk a közös jövőt, az illúziókat, a reményeket, azt az embert, akivé mellette válni szerettünk volna – és sokszor önmagunk egy darabját is.Beszélgetünk arról, hogy miért tart bennünket fogva a veszteségtől való félelem, hogyan kapcsolódik ehhez a traumakötés, és miért érezzük sokszor úgy, hogy a fájdalom ellenére is könnyebb maradni, mint elengedni.Ha valaha feltetted magadnak a kérdést:– Miért nem tudok kilépni?– Mit vesztek el valójában?– Hogyan lehet a veszteségből új kezdet?akkor ez az epizód neked szól.💬 Írd meg kommentben, melyik gondolat érintett meg a leginkább, és oszd meg a videót azokkal, akiknek segítséget jelenthet.#MindenSzámít #Traumakötés #Nárcizmus #BekeSándor #Veszteség #Pszichológia #Önismeret #ToxikusKapcsolat #Gyógyulás

6. rész:Ez itt a Restart, ahol a Z generáció nem téma, hanem főszereplő. Porkoláb Gyöngyi vendégei ezúttal is a debreceni Tóth Árpád Gimnázium diákjai: Szűcs Fruzsina, Bugán Lolita és Kovács Marcell.A beszélgetésben aktuális, meghökkentő és néha kifejezetten vicces témák kerülnek elő: japán robotfarkasok, robotsebészet, az internetet meghódító „nihilista pingvin”, mémek, gyilkos víziló, kritikus gondolkodás, lexikális tudás, iskolai egyenruha, elfogadás, digitális eszközök korlátozása és az online jelenlét felelőssége.Mit gondolnak a fiatalok a technológia fejlődéséről?Miért fontos a kritikus gondolkodás az AI korában?Hogyan lehet fejlődni szociális készségekben?Meddig tart az alapműveltség?És vajon kell-e korlátozni a gyerekek telefonhasználatát?Egy őszinte, lendületes, humoros beszélgetés fiatalokkal – filter nélkül.Ha fontosnak tartod, hogy ezekről a kérdésekről nyíltan beszéljünk:👍 kedveld a videót🔔 iratkozz fel a csatornára📤 és oszd meg másokkal is!🌐 Weboldal: porkolabgyongyi.hu🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2AFsNvxyzf1fZ7VKXXXncv🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/porkol%C3%A1b-gy%C3%B6ngyi/id1599050751📘 Facebook: https://www.facebook.com/gyongyi.porkolab

Mi történik az intimitással, amikor a kapcsolatban megjelenik a nárcisztikus működés? Miért válhat a szexualitás a szeretet helyett a kontroll, a manipuláció vagy éppen a jutalmazás és büntetés eszközévé?Ebben az őszinte és tabudöntögető beszélgetésben Kacsur Adrien szexuálpszichológussal arról beszélgetünk, hogyan hat a nárcizmus a hálószobában megélt kapcsolódásra. Szó esik az elutasításról, a hűtlenségről, az önértékelésről, és arról is, hogy miért olyan nehéz kilépni egy olyan kapcsolatból, amely kívülről akár tökéletesnek is tűnhet. A nárcisztikus kapcsolatokban a szexualitás gyakran nem az intimitásról, hanem a hatalomról és az érzelmi befolyásolásról szól. Ha valaha érezted, hogy a testi közelség után mégis magányos maradtál, vagy nem értetted, miért változik egyik pillanatról a másikra a partnered viselkedése, ez a beszélgetés számos kérdésedre adhat választ.💬 Írd meg kommentben a véleményedet, és oszd meg a videót azokkal, akiknek segítséget vagy felismerést adhat! Iratkozz fel a MINDEN SZÁMÍT csatornára, hogy ne maradj le a következő beszélgetésekről sem.#MindenSzámít #KacsurAdrienn #Nárcizmus #ToxikusKapcsolat #Párkapcsolat #Szexualitás #Intimitás #Önismeret #Pszichológia

A traumakötés felismerése és a kiút lehetőségeiFolytatjuk, mert még mindig túl sok a félreértés. Veletek együtt újra belevágunk Beke Sándor pszichológussal a Tények és tévhitek a nárcizmusról című podcastsorozatunk folytatásába.A 24 részes sorozat rengeteg embernek segített felismerni, megérteni és kimondani azt, amit korábban nem tudott megfogalmazni. Most pedig még mélyebbre megyünk.Beszélünk többek között a traumakötésről, arról, hogy miért olyan nehéz kilépni egy bántalmazó kapcsolatból, valamint a gyógyulás útjáról és azokról a finom jelekről, amelyekről ritkán esik szó, pedig sokak életét meghatározzák.Ha valaha is érezted, hogy összezavarodtál egy kapcsolatban, ha újra és újra ugyanazokba a helyzetekbe kerülsz, vagy egyszerűen szeretnéd jobban érteni a nárcisztikus működést, tarts velünk! A felismerés a változás kezdete.Hamarosan új epizódok a Minden számít podcastban.#MindenSzámít #Nárcizmus #TényekÉsTévhitekANárcizmusról #BekeSándor #Traumakötés #Önismeret #Pszichológia #Kapcsolatok #Gyógyulás

5. rész:Ez itt a Restart, ahol a Z generáció nem téma, hanem főszereplő. Porkoláb Gyöngyi vendégei ezúttal is a debreceni Tóth Árpád Gimnázium diákjai: Szűcs Fruzsina, Bugán Lolita és Kovács Marcell.A beszélgetésben aktuális, meghökkentő és néha kifejezetten vicces témák kerülnek elő: japán robotfarkasok, robotsebészet, az internetet meghódító „nihilista pingvin”, mémek, gyilkos víziló, kritikus gondolkodás, lexikális tudás, iskolai egyenruha, elfogadás, digitális eszközök korlátozása és az online jelenlét felelőssége.Mit gondolnak a fiatalok a technológia fejlődéséről?Miért fontos a kritikus gondolkodás az AI korában?Hogyan lehet fejlődni szociális készségekben?Meddig tart az alapműveltség?És vajon kell-e korlátozni a gyerekek telefonhasználatát?Egy őszinte, lendületes, humoros beszélgetés fiatalokkal – filter nélkül.Ha fontosnak tartod, hogy ezekről a kérdésekről nyíltan beszéljünk:👍 kedveld a videót🔔 iratkozz fel a csatornára📤 és oszd meg másokkal is!🌐 Weboldal: porkolabgyongyi.hu🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2AFsNvxyzf1fZ7VKXXXncv🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/porkol%C3%A1b-gy%C3%B6ngyi/id1599050751📘 Facebook: https://www.facebook.com/gyongyi.porkolab

A mesterséges intelligencia már nem csak a technológiai óriások játékszere, jelen van a munkánkban, a vállalkozásainkban, a döntéseinkben és egyre erősebb hatással van a személyiségünkre is.Ebben az epizódban Villányi Balázs AI szakértővel beszélgetünk arról, hogy mit jelent valójában az AI-forradalom, mire érdemes használni, és hogyan tudunk lépést tartani egy olyan világgal, amely napról napra gyorsabban változik.Beszélgetünk többek között:✔️ Mi az, amit az AI már ma jobban csinál, mint az ember?✔️ Milyen készségek lesznek felbecsülhetetlen értékűek a jövő munkaerőpiacán?✔️ Hogyan segíthet a mesterséges intelligencia a vezetőknek és vállalkozóknak?✔️ Milyen veszélyeket és lehetőségeket rejt az AI?✔️ Elveszi a munkánkat, vagy új lehetőségeket teremt?✔️ Hogyan használhatjuk tudatosan úgy, hogy ne helyettesítsen, hanem erősítsen bennünket?Ez az epizód nem technikai nyelven beszél az AI-ról, hanem emberi nyelven. Azokról a kérdésekről, amelyek mindannyiunkat érintenek akár vezetők, vállalkozók, munkavállalók vagy szülők vagyunk.💬 Te hogyan használod már ma a mesterséges intelligenciát? Írd meg kommentben!

Íme egy YouTube-ra kész videóleírás:---Ez itt a **Restart**, ahol a Z generáció nem téma, hanem főszereplő. Porkoláb Gyöngyi vendégei ezúttal is a debreceni Tóth Árpád Gimnázium diákjai: **Szűcs Fruzsina, Bugán Lolita és Kovács Marcell**.A beszélgetésben aktuális, meghökkentő és néha kifejezetten vicces témák kerülnek elő: japán robotfarkasok, robotsebészet, az internetet meghódító „nihilista pingvin”, mémek, gyilkos víziló, kritikus gondolkodás, lexikális tudás, iskolai egyenruha, elfogadás, digitális eszközök korlátozása és az online jelenlét felelőssége.Mit gondolnak a fiatalok a technológia fejlődéséről?Miért fontos a kritikus gondolkodás az AI korában?Hogyan lehet fejlődni szociális készségekben?Meddig tart az alapműveltség?És vajon kell-e korlátozni a gyerekek telefonhasználatát?Egy őszinte, lendületes, humoros beszélgetés fiatalokkal – filter nélkül.Ha fontosnak tartod, hogy ezekről a kérdésekről nyíltan beszéljünk:👍 kedveld a videót🔔 iratkozz fel a csatornára📤 és oszd meg másokkal is!🌐 Weboldal: porkolabgyongyi.hu🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2AFsNvxyzf1fZ7VKXXXncv🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/porkol%C3%A1b-gy%C3%B6ngyi/id1599050751📘 Facebook: https://www.facebook.com/gyongyi.porkolab

A START program résztvevőivel, a debreceni Tóth Árpád Gimnázium diákjaival beszélget Porkoláb Gyöngyi a diplomáciai START program első évéről. Vendégek: Szűcs Fruzsina, Bugán Lolita és Kovács Marcell. A beszélgetésben szó esik fontos kompetenciákról, komfortzónáról, személyes határokról, kihívásokról és azokról az élményekről, amelyek meghatározóak voltak a fiatalok számára a program során. Mit jelent kilépni a megszokott keretek közül? Hogyan látják a fiatalok saját fejlődésüket? Milyen tapasztalatokat adott számukra a START program első éve? Ha fontosnak tartod, hogy ezekről a kérdésekről nyíltan beszéljünk: 👍 kedveld a videót 🔔 iratkozz fel a csatornára 📤 és oszd meg másokkal is! 🌐 Weboldal: porkolabgyongyi.hu🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2AFsNvxyzf1fZ7VKXXXncv 🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/porkol%C3%A1b-gy%C3%B6ngyi/id1599050751 📘 Facebook: https://www.facebook.com/gyongyi.porkolab

A START program résztvevőivel, a debreceni Tóth Árpád Gimnázium diákjaival beszélget Porkoláb Gyöngyi a diplomáciai START program első évéről. Vendégek: Szűcs Fruzsina, Bugán Lolita és Kovács Marcell. A beszélgetésben szó esik fontos kompetenciákról, komfortzónáról, személyes határokról, kihívásokról és azokról az élményekről, amelyek meghatározóak voltak a fiatalok számára a program során. Mit jelent kilépni a megszokott keretek közül? Hogyan látják a fiatalok saját fejlődésüket? Milyen tapasztalatokat adott számukra a START program első éve? Ha fontosnak tartod, hogy ezekről a kérdésekről nyíltan beszéljünk: 👍 kedveld a videót 🔔 iratkozz fel a csatornára 📤 és oszd meg másokkal is! 🌐 Weboldal: porkolabgyongyi.hu🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2AFsNvxyzf1fZ7VKXXXncv 🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/porkol%C3%A1b-gy%C3%B6ngyi/id1599050751 📘 Facebook: https://www.facebook.com/gyongyi.porkolab

Stressz, érzelmi blokkok, családi minták, gyerekkori sérülések, párkapcsolati ismétlődések – vajon honnan jönnek, és hogyan lehet rajtuk változtatni?Ebben a beszélgetésben Egeresi Ildikóval járjuk körbe a stresszoldás, a családállítás és a kineziológiai szemlélet legfontosabb kérdéseit. Szó lesz arról, hogyan hatnak ránk a múlt elakadásai, miért visszük tovább generációkon át ugyanazokat a terheket, és hogyan ismerhetjük fel, hogy itt az ideje segítséget kérni.Ez az epizód segíthet jobban megérteni önmagadat, a reakcióidat, a kapcsolataidat és azt is, hogy miért olyan nehéz néha a változás – még akkor is, ha mélyen vágyunk rá.Ha fontosnak tartod, hogy ezekről a kérdésekről nyíltan beszéljünk:👍 kedveld a videót🔔 iratkozz fel a csatornára📤 és oszd meg másokkal is🌐 Weboldal: porkolabgyongyi.hu🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2AFsNvxyzf1fZ7VKXXXncv🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/porkol%C3%A1b-gy%C3%B6ngyi/id1599050751📘 Facebook: https://www.facebook.com/gyongyi.porkolab

Nárcisztikus személyiségjegyek és az AI – hogyan torzítja a mesterséges intelligencia az önképünket?Mi történik, amikor a nárcisztikus személyiségjegyek találkoznak a mesterséges intelligenciával? Az AI erősíti az önközpontúságot, vagy épp tükröt tart elénk?Ebben a mély és gondolatébresztő beszélgetésben Beke Sándorral járjuk körül, hogyan hat az AI az emberi személyiségre, önértékelésre, kapcsolatokra és a valóságérzékelésre.- Hogyan alakítja az algoritmus a figyeleméhséget?- A közösségi média, az önreprezentáció és az identitás kapcsolata- Veszély vagy lehetőség a mesterséges intelligencia a személyiségfejlődés szempontjából?A beszélgetés segít mélyebben megérteni, hogyan működik a nárcizmus a modern digitális térben, és hogyan maradhatunk tudatosak egy olyan világban, ahol az algoritmusok folyamatosan visszajelzést adnak rólunk.Ez az epizód különösen ajánlott, ha: ✔ érdekel a pszichológia és a személyiségfejlődés ✔ foglalkoztat a mesterséges intelligencia hatása az emberi kapcsolatokra ✔ szeretnél tudatosabban jelen lenni az online térben ✔ kíváncsi vagy, hogyan hat az AI az önképünkre és az egónkra.Gondolatébresztő, őszinte és tabumentes beszélgetés a nárcisztikus működésről és az AI szerepéről a mai társadalomban.Írd meg kommentben: Szerinted az AI inkább erősíti a nárcizmust, vagy segíthet az önismeretben? 👍 kedveld a videót 🔔 iratkozz fel a csatornára 📤 és oszd meg másokkal is🌐 Weboldal: porkolabgyongyi.hu🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2AFsNvxyzf1fZ7VKXXXncv📘 Facebook: https://www.facebook.com/gyongyi.porkolab📸 Instagram: https://www.instagram.com/porkolabgyongyi#BekeSandor #Narcizmus #NarcisztikusSzemelyiseg #AI #MestersegesIntelligencia #Pszichologia #Onismeret #DigitalisTudatossag #Ego #Szemelyisegfejlodes #Kapcsolatok #Algoritmus #PorkolabGyongyi #Podcast #MagyarPodcast #YouTubeMagyar

Az egészséges és a toxikus kapcsolatok – Kötődés a traumák után? | Extra rész | Király EszterMitől lesz egy kapcsolat valóban biztonságos? 🤍Hogyan lehet a traumakötések után nem visszacsúszni a régi mintákba, hanem tudatosan, éretten kapcsolódni?A sorozat külön részében Király Eszterrel arról beszélgetünk, mi történik a felismerés után. -Amikor már látod a toxikus dinamikát. -Amikor már tudod, hogy min szeretnél változtatni. De hogyan tovább?Ebben az epizódban szó esik:-a traumakötések utáni identitásválságról-az érzelmi függés mélyebb rétegeiről-a határhúzás belső akadályairól-a bizalom újraépítésének lépéseiről-a biztonságos kötődés kialakításárólés arról, mit jelent az érzelmi érettség egy párkapcsolatban.Ez a rész azoknak szól, akik nemcsak kilépni szeretnének a toxikus kapcsolatokból, hanem képesek egy új minőségű, egészséges kapcsolódást is teremteni. Ha dolgozol magadon, ha önismereti úton jársz, ha szeretnél tudatosabban jelen lenni a párkapcsolataidban, ez az epizód konkrét kapaszkodókat ad.Ha fontosnak tartod, hogy ezekről a kérdésekről nyíltan beszéljünk:👍 kedveld a videót🔔 iratkozz fel a csatornáraés oszd meg másokkal is🌐 Weboldal: porkolabgyongyi.hu🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2AFsNvxyzf1fZ7VKXXXncv📘 Facebook: https://www.facebook.com/gyongyi.porkolab📸 Instagram: https://www.instagram.com/porkolabgyongyi#KiralyEszter #PorkolabGyongyi #egeszsegeskapcsolat #toxikuskapcsolat #traumakotes #biztonsagoskotes #onismeret #parkapcsolat #parkapcsolatifejlodes #erzelmifugges #hatarhuzas

🌸 Mit jelent virágokkal táncolni és közben vállalkozást építeni?Ebben az epizódban Magyar Adrienn, a „virágokkal táncoló vállalkozó lány” a vendégem. Egy nő, aki nemcsak csokrokat alkot, hanem történeteket, élményeket és bátorságot is formál szirmokból.Beszélgettünk:– a hivatás és a vállalkozás találkozásáról– a kreativitás és az üzleti gondolkodás egyensúlyáról– a női bátorságról, amikor kilépsz a biztonságosból– és arról, hogyan lehet a szenvedélyből fenntartható márkát építeniAdrienn története emlékeztet arra, hogy a kreativitás nem hobbi, hanem stratégiai előny. És hogy a vállalkozás lehet finom, érzékeny, mégis határozott.💬 Írd meg kommentben: te mivel „táncolnál”, ha nem félnél?🔔 Ha inspirált a beszélgetés, iratkozz fel a csatornára, és oszd meg másokkal is.🌐 Weboldal: porkolabgyongyi.hu🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2AFsNvxyzf1fZ7VKXXXncv?si=612e3fcf855c4373📘 Facebook: https://www.facebook.com/gyongyi.porkolab📸 Instagram: https://www.instagram.com/porkolabgyongyi#Womanext #PorkolábGyöngyi #NőiVállalkozás #Inspiráció #Bátorság #Kreativitás #Virágok

Ebben az epizódban az élet egyik legnehezebb, mégis legfontosabb témájáról beszélgetünk: az elmúlásról, a méltóságról és a hospice szemléletéről. Vendégem Juhos Ferenc, akivel őszintén és tabuk nélkül járjuk körbe, mit jelent az élet végén való kísérés – szakmailag és emberileg.Szó esik többek között:* Mit jelent valójában a hospice ellátás?* Hogyan őrizhető meg a méltóság az élet utolsó szakaszában?* Mit élnek át a hozzátartozók – és hogyan lehet őket támogatni?* Miért fontos beszélnünk a halálról még jóval azelőtt, hogy érintetté válnánk?Ez a beszélgetés segít közelebb kerülni egy olyan témához, amit gyakran elkerülünk – pedig a tudatosság, a felkészültség és az emberi jelenlét mindent megváltoztathat.💬 Kapcsolódj be!Te hogyan gondolkodsz az életvégi méltóságról?Volt már tapasztalatod hospice ellátással?Mit tartasz a legfontosabbnak egy búcsúhelyzetben?Írd meg kommentben a gondolataidat – a témával kapcsolatos kérdéseitek akár egy következő epizód alapját is adhatják.Ha fontosnak tartod, hogy ezekről a kérdésekről nyíltan beszéljünk:👍 kedveld a csatornát🔔 iratkozz fel a csatornára📤 és oszd meg másokkal is#JuhosFerenc #PorkolabGyongyi #MindenSzámítPodcast #hospice #életvégiméltóság #gyász #emberiméltóság #tabuknélkül

Ebben az epizódban Király Eszter mentálhigiénés szakember a vendégem, akivel az egészséges és toxikus kapcsolatok működéséről, kötődési mintázatokról és az elkerülő dinamika mélyebb rétegeiről beszélgetünk.Szó esik többek között: Hogyan lehet mélyen kapcsolódni egy elkerülő kötődésű emberhez? Mi történik, amikor két elkerülő találkozik egy kapcsolatban? Milyen gyermekkori minták aktiválódhatnak párkapcsolati helyzetekben? Hol húzódik a határ egy nehéz, de fejleszthető kapcsolat és egy valóban mérgező dinamika között? Mikor érdemes szakemberhez fordulni?Ez a rész segít jobban rálátni saját kapcsolati működésünkre, és kapaszkodót adhat azoknak, akik elakadást élnek meg párkapcsolatukban.💬 Te mit tapasztaltál?Volt már dolgod elkerülő kötődésű partnerrel?Szerinted tanulható a biztonságos kötődés?Írd meg kommentben a véleményed vagy a kérdéseidet – a következő epizódok témáit is a ti visszajelzéseitek alapján alakítjuk!Ha értékesnek találtad a beszélgetést:👍 nyomj egy like-ot🔔 iratkozz fel a csatornára📤 és oszd meg valakivel, akit érinthet a téma#KirályEszter #MindenSzámítPodcast #kötődés #önismeret #párkapcsolat

🔥 Mi történik, amikor már nem csak fáradtak vagyunk, hanem kiégtünk?Ebben az epizódban Kuna Gábor pszichológussal beszélgetünk a kiégés valódi természetéről:– a korai jelekről– a teljesítménycsapdáról– a határok hiányáról– és arról, hogyan lehet a kiégés nem a vég, hanem egy őszinte fordulópontEz a beszélgetés nem gyors megoldásokat ígér, hanem felismeréseket és talán egy kicsit több együttérzést önmagunkkal kapcsolatban is.💬 Te észrevetted már magadon a kiégés jeleit?🔔 Ha fontos számodra a mentális jóllét, iratkozz fel a csatornára.🌐 Weboldal: porkolabgyongyi.hu🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2AFsNvxyzf1fZ7VKXXXncv?si=612e3fcf855c4373📘 Facebook: https://www.facebook.com/gyongyi.porkolab📸 Instagram: https://www.instagram.com/porkolabgyongyi#Womanext #Kiégés #MentálisEgészség #PorkolábGyöngyi #Önismeret

Mi számít igazán, amikor minden változik körülöttünk?A Minden számít sorozatban ezúttal dr. Fekete Károllyal, a Tiszántúli Református Egyházkerület Püspöke a vendég. A beszélgetésben szó lesz hitről, felelősségről, döntésekről és arról, hogyan lehet embernek maradni egy zajos, gyors világban, mit jelent ma embernek maradni vezetőként, közösségben, csendben.Nem kész válaszokat kerestünk, hanem a kérdések szerepét.Egy fontos beszélgetés az életigenlő Istenről, csendes erővel.

✨ **Egy este, ahol a találkozások új értelmet kaptak…**Budapesten, a 3K színháztermében debütált a Womanext Manifesztációs Naptárkönyv – egy különleges beszélgetéssel, amelyben Király Eszter és Beke Sándor voltak a vendégeim.Arról gondolkodtunk együtt:– Mit jelent valójában kapcsolódni?– Hogyan formálja a belső rendünk a külső kapcsolatainkat?– Mi a különbség szimmetrikus és aszimmetrikus kapcsolatok között?– Hogyan ismerjük fel a toxikus mintákat?– A „legjobb” énünk vagy a „szerethető” énünk visz közelebb egymáshoz?Ez az este nemcsak egy könyvbemutató volt – hanem egy mély, őszinte párbeszéd önmagunkról, egymásról és a kapcsolódásaink minőségéről.💬 Te hogyan tapasztalod a kapcsolataid dinamikáját?Írd meg kommentben, melyik gondolat érintett meg a legjobban!🔔 Ha fontos számodra az önismeret és a tudatos kapcsolódás, iratkozz fel a csatornára!👍 Ha értékesnek találtad a videót, támogasd egy like-kal és oszd meg másokkal is!Weboldal: porkolabgyongyi.huSpotify: [https://open.spotify.com/show/2AFsNvxyzf1fZ7VKXXXncv?si=612e3fcf855c4373](https://open.spotify.com/show/2AFsNvxyzf1fZ7VKXXXncv?si=612e3fcf855c4373)Facebook: [https://www.facebook.com/gyongyi.porkolab](https://www.facebook.com/gyongyi.porkolab)Instagram: [https://www.instagram.com/porkolabgyongyi](https://www.instagram.com/porkolabgyongyi)#womanext #manifesztáció #manifesztációsnaptár2026

Ebben a mély és inspiráló beszélgetésben Beke Sándor mesél pályaválasztásáról, szüleitől kapott értékekről, életének fordulópontjairól, az önazonosság megtalálásáról, a kihívásokkal való szembenézésről és arról, hogyan lehet értéket teremteni saját út követése közben.Melyek a legfontosabb döntések, amelyek pályáját meghatározták? Mit jelent számára a hiteles életvezetés, és hogyan hat ez a munkájára, kapcsolataira, céljaira?

Ebben az epizódban Dobos Evelinnel beszélgetek nemcsak a sikerről, hanem az oda vezető útról is.Szó esik:– pályaválasztásról és belső hívásról– a láthatóság és a sérülékenység kapcsolatáról– önazonosságról egy elvárásokkal teli világban– és arról, hogyan maradhat valaki ember a szerepei mögöttŐszintén mesél kételyeiről, döntéseiről, újrakezdéseiről és arról a belső munkáról, amely nélkül nincs valódi színpadi vagy filmes jelenlét.Ez az epizód nemcsak a színház és a film szerelmeseinek szól, hanem mindenkinek, aki keresi a saját hangját – akár reflektorfényben, akár a hétköznapok csendjében.💬 Számodra mit jelent önazonosnak lenni?🔔 Ha inspirált a beszélgetés, iratkozz fel a csatornára, és kapcsold be az értesítést.🌐 Weboldal: porkolabgyongyi.hu🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2AFsNvxyzf1fZ7VKXXXncv?si=612e3fcf855c4373📘 Facebook: https://www.facebook.com/gyongyi.porkolab📸 Instagram: https://www.instagram.com/porkolabgyongyi#Womanext #DobosEvelin #PorkolábGyöngyi #NőiErő #Önazonosság #InspirálóBeszélgetések

A Minden számít podcastem vendége volt Lakatos Péter, a Kortalanul című nagysikerű könyv szerzője.📘 Mi lenne, ha a korra, mint erőforrásra tekintenénk? A Minden számít podcast epizódjában Lakatos Péter, a Kortalanul című nagy sikerű könyv szerzője életútjával, szemléletével és mélyen emberi történeteivel újraírja mindazt, amit az időről, a teljesítményről és a személyes kiteljesedésről gondolunk.🎙 Miről beszélgetünk? • Hogyan lehet kortalanul élni egy korban, ahol mindenki siet? • Mi kell ahhoz, hogy valódi változás szülessen bennünk bármely életszakaszban? • Miért ”minden számít”, még akkor is, amikor azt hisszük: semmi sem látszik? • Honnan jön az erő, amikor újrakezdésre van szükség? • Mit tanult Péter azokról a fordulópontokról, amelyek csendben, szinte észrevétlenül formálták át az életét?💡 A beszélgetés tele van felismerésekkel, önreflexióval és azokkal a „ez rólam szól!” pillanatokkal.A beszélgetés linkje a kommentben megtalálható.

🎭 Színház és mesterséges intelligencia – barátok vagy riválisok?Ebben az epizódban vendégeim Marton Róbert és Csiby Gergely, a Lackfi: Medveles című színdarab szereplői.Hogyan képes túllépni az AI a színház világán?Egyáltalán: képes rá?Beszélgettünk arról is:– mi történt velük a *Jóban Rosszban* óta,– hány előadást tud maga mögött Csiby Gergely *A Pál utcai fiúk* produkciójából,– mit jelent ma színésznek lenni egy algoritmusok által formált világban,– helyettesítheti-e az AI az emberi jelenlétet a színpadon,– hogyan változik a történetmesélés a digitális korban, és mi az, amit soha nem tud majd „megtanulni” egy gép.Szó esett a próbafolyamatról, a karakterépítésről, a közönség energiájáról és arról a megismételhetetlen pillanatról, amikor a nézőtéren egyszerre dobban több száz szív.Vajon a mesterséges intelligencia képes erre?Ez a beszélgetés nemcsak színházrajongóknak szól, hanem mindenkinek, aki kíváncsi arra, hogyan formálja az AI a kreatív szakmákat – és hogyan maradhat az ember a középpontban.💬 Te mit gondolsz: a jövő színpadán együtt játszik majd ember és algoritmus?Írd meg kommentben!🔔 Ha érdekelnek a jövőt formáló beszélgetések, iratkozz fel a csatornára, és kapcsold be az értesítést, hogy ne maradj le a következő epizódról sem!👍 Ha inspirálónak találtad a beszélgetést, támogasd egy like-kal és oszd meg másokkal is!Weboldal: porkolabgyongyi.huSpotify: [https://open.spotify.com/show/2AFsNvxyzf1fZ7VKXXXncv?si=612e3fcf855c4373](https://open.spotify.com/show/2AFsNvxyzf1fZ7VKXXXncv?si=612e3fcf855c4373)Facebook: [https://www.facebook.com/gyongyi.porkolab](https://www.facebook.com/gyongyi.porkolab)Instagram: [https://www.instagram.com/porkolabgyongyi](https://www.instagram.com/porkolabgyongyi)#Womanext #Színház #AI #Medveles #PorkolábGyöngyi #Jövő #Történetmesélés

Vannak beszélgetések, amelyek nemcsak szavakról szólnak, hanem csendre, jelenlétre és lényeglátásra tanítanak.Vendégem Dr. Horváth Orsolya, az Országos Onkológiai Intézet palliatív orvosa, aki nap mint nap az élet végének legemberibb oldalát képviseli. Ott van, ahol a fájdalom, a szeretet és a búcsú találkozik és ahol a legtöbben félünk megállni.Beszélgetünk arról,💬 mit is jelent a palliatív szemlélet💬 hogyan lehet szeretettel kísérni a búcsút,💬 és hogyan lehet nemcsak gyógyítani, hanem gyógyítóan jelen lenni.Ez az epizód nem a veszteségről szól – hanem arról, hogyan lehet a legnehezebb pillanatokban is megtartani az emberi méltóságot, a hitet és a szeretetet. 💖🎧 Hallgasd meg a legújabb Minden számít adást –mert tényleg: minden pillanat, minden találkozás, minden lélegzet számít. Ez a beszélgetés nem a halálról szól, hanem az életről, ami addig tart, amíg érezzük egymást.

📚 Irodalom és üzlet – két világ, vagy egy közös tér?Ebben az epizódban Balogh Endrével, a PRAI Kiadó vezetőjével és Tallér Edinával beszélgetünk arról, hogyan lehet a kreativitást és a piaci működést összehangolni.Témáink:– fenntarthatóság az irodalomban– alkotói szabadság és művészi integritás– stratégia és szenvedély egyensúlyaA beszélgetés a Csokonai Nemzeti Színház MagdaFeszt eseményén hangzott el.💬 Szerinted összeegyeztethető a művészet és az üzleti gondolkodás?🔔 Ha érdekelnek a kreatív és vállalkozói határterületek, iratkozz fel a csatornára.🌐 Weboldal: porkolabgyongyi.hu🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2AFsNvxyzf1fZ7VKXXXncv?si=612e3fcf855c4373📘 Facebook: https://www.facebook.com/gyongyi.porkolab📸 Instagram: https://www.instagram.com/porkolabgyongyi#Womanext #Irodalom #Vállalkozás #TallérEdina #BaloghEndre #PorkolábGyöngyi

📖 Leírás:Debrecenben, a VIII. Magdafeszten, a Womanext beszélgetéssorozatban 2025. október 4-én Tasi Géza, Őze Áron és Juhász Anna voltak Porkoláb Gyöngyi vendégei.Mit jelentenek Szabó Magda ajtói – nemcsak az irodalomban, hanem a lélek mélyén is?Milyen ajtók nyílnak meg előttünk és önmagunkban?Hogyan segíthet a közösség és a kultúra átlépni a láthatatlan határokat?Milyen kapcsolódás van az Őz és Az ajtó című regények között?Mit jelent az „erős nő” Szabó Magda nőalakjaiban – és mit jelent ma, a mi életünkben?Egy inspiráló beszélgetés irodalomról, női sorsokról és emberi határátlépésekről, Szabó Magda örökségének fényében.#SzabóMagda, #JuhászAnna, #ŐzeÁron, #TasiGéza, #PorkolábGyöngyi, #Magdafeszt, #Debrecen, #Womanext, #AzAjtó, #Őz, #irodalom, #nőiség, #irodalmibeszélgetés, #kultúra, #önismeret, #nőierő

Porkoláb Gyöngyi beszélget Mörk Leonórával az írásról, és arról, hogyan válik az életünk történetté, ha elég bátrak vagyunk elmesélni.Szó esik női szerepekről és belső szabadságról, irodalomról, ami nem menekülés, hanem tükör.„Az élet nem regény – de attól még lehet jól megírni.”Mörk Leonóra tudja, hogyan lesz a hétköznapiból irodalom.Porkoláb Gyöngyi tudja, hogyan lesz az irodalomból élet.

Cséplő Petra, a Zsolnay Zrt. Korábbi igazgatósági elnöke, jelenlegi társtulajdonosa a Zsolnay múltjáról és jelenéről, vízionált jövőképéről, a műtárgy piac kihívásairól, az innováció szerepéről beszélt Porkoláb Gyöngyinek. Izgalmas, új perspektívában hallhattunk olyan társadalmi kérdésekről is,👉Mit adunk át a jövő nemzedékének?👉Mit őrzünk a múltunkból?👉Hogyan tudunk értéket teremteni?👉Miért lenne fontos közösségben gondolkodva előrehaladnunk?

Hogyan jelenik meg a nárcizmus nemcsak a személyes kapcsolatainkban, hanem a közéletben is? Mi az a traumakötés, és miért olyan erős a hatása, hogy gyakran a legmélyebb szenvedésben is visszatart bennünket? Mit jelent a szexuális traumakötés, és hogyan lehet kilépni ebből a láthatatlan börtönből?Ebben a videóban őszintén és tabuk nélkül beszélünk arról, hogy: milyen mintázatokban ismerhető fel a nárcisztikus működés a közéletben, hogyan alakul ki a traumakötés, és miért olyan nehéz szabadulni belőle, milyen testi-lelki következményekkel jár a szexuális traumakötés, és melyek azok a lépések, amelyek elindíthatnak a gyógyulás és szabadság útján.Ez a beszélgetés nemcsak megértést, hanem reményt is adhat mindazoknak, akik érintettek, vagy segíteni szeretnének másoknak.👉 Ha fontosnak érzed a témát, oszd meg másokkal is, és iratkozz fel a csatornára, hogy ne maradj le a további tartalmakról.

Gyöngyi Porkoláb 20:56 (29 perccel ezelőtt) címzett: énÚj beszélgetés! Porkoláb Gyöngyi és Beke Sándor pszichológus most arra keres választ: Tud-e az empata a nárcisztikussal való romboló kapcsolat után újra épülni?✔️ Átélted már, hogy hiányzik valaki, aki bántott?✔️ Érezted, hogy újra és újra visszakúsznak a manipulációs minták?✔️ Szeretnéd tudni, hogyan érhetsz el gyógyulást, hogyan húzhatod meg a határaidat, és miként építhetsz új, egészséges kapcsolatokat?Hallgasd meg a beszélgetésünket, sok felismerést, praktikus tanácsot és reményt tartalmaz. Oszd meg, ha ismersz olyat, akinek ez segíthet! ❤️#nárcizmus #empata #gyógyulás #tényekéstévhitekanárcizmusról #kapcsolatok #pszichológia #toxikuskapcsolatok

🚘 Az autóipar hatalmas átalakuláson megy keresztül: elektromobilitás ⚡, digitalizáció 💻, fenntarthatóság 🌱 és a munkaerőpiac 👥 mind új kihívásokat hoznak.🎙️ Vendégünk Jenei Réka, a BMW Group Gyár Debrecen kommunikációs vezetője, akivel Porkoláb Gyöngyi beszélgetett.💡 Szó volt:• kommunikációs és munkaerőpiaci kihívásokról• helyi és globális üzenetekről 🌍• toborzásról és stratégiáról 🧩• arról, hogyan lehet egyszerre stratégiai gondolkodó és empatikus kommunikátor 💬❤️• és persze a BMW új korszakáról, a Neue Klasse-ról 🚀

🎙️ Két kivételes férfi vendéggel beszélgettem Partnerségben fejlődni címmel a Campus Fesztiválon.🎧 Vendégeim voltak:🔹 Puskás András, az MBH Bank vezérigazgató-helyettese🔹 Miklósvölgyi Péter, a Debreceni Campus Nonprofit Kft. ügyvezetőjeA beszélgetésünk középpontjában az értékalapú együttműködés, a pénzügyi edukáció, a brandépítés és a generációk közötti párbeszéd állt. Szó esett arról, hogyan lehet a fesztivál-élményt társadalmi felelősségvállalással összekötni, miként válik egy partnerség élő közösséggé – és mit tanulhatunk egymástól, bármelyik szektorban is dolgozunk.💬 „A pénzügyi edukáció fontos – de lehet, hogy nem a nagyszínpad mellől kell elkezdeni.”💬 „A legtehetségesebb huszonévesek ma sokszor tapasztaltabbak, mint mi voltunk – mert elérhető számukra az egész világ.”Köszönöm, hogy egy ilyen őszinte, gondolatébresztő beszélgetés részesei lehettünk!És köszönöm a Campusnak, hogy teret ad a valódi találkozásoknak. 💙🎧 Hallgassátok meg az izgalmas epizódot!#Womanext #Podcast #Partnerség #Fesztivál #MBHBank #CampusFesztivál #Együttműködés #PénzügyiEdukáció #EmployerBranding #Generációk #fm90campusradio

🎤 Tombolni, de hogyan? – erről beszélgettünk a Campus Fesztivál Jim Beam színpadán, és ez sokkal több volt, mint egy könnyed nyári beszélgetés.Két kivételes vendégemmel, Prof. Dr. Bács Zoltánnal, a Debreceni Egyetem kancellárjával, és Bácsné Bába Évával, a Gazdaságtudományi Kar dékánhelyettesével közösen jártuk körül, mit jelent ma közösséget építeni, hogyan válik a sport és a kultúra közös nyelvvé, és milyen szerepe van ezeknek az egyetemi életben, a családban – és persze – a tombolásban is.A beszélgetés során szóba került:🔹 hogyan nőtt össze a családjuk és a fesztivál,🔹 milyen élmény a gyerekekkel együtt fesztivált építeni – szó szerint,🔹 hogyan lehet a sporton és zenén keresztül közösséget formálni,🔹 és miért különleges hely a Debreceni Egyetem – nemcsak számokban, hanem emberi történetekben is.És ami talán a legfontosabb:👉 a közösségek nem maguktól születnek. Létre kell hozni őket – példát mutatva, jelenléttel, kitartással.#DebreceniEgyetem #CampusFesztivál #Womanext #közösségépítés #sportéskultúra #vezetés #egyetemiélet #fesztiválhangulat #fm90campusradio #porkolábgyongyi

Változni és változtatni tudatosan- Rezíliencia a színpadonA 17. Campus Fesztivál Jim Beam színpadán a Campus TV-ben Bánhegyi Zsófiával (Magyar Marketing Szövetség alelnöke) és Prof. Dr. Fenyves Veronikával (Debreceni Egyetem Gazdaságtudományi Karának dékánja) beszélgettünk arról, hogyan lehet a változást erőforrássá formálni – különösen női vezetőként.#CampusFesztivál #CampusTV #WomenInLeadership #nőivezetők #reziliencia #változásvezetés #mentálisjóllét #DebreceniEgyetem #GTK #Womennex #karrier #együttműködés #leadership

Nagy örömmel ajánlom figyelmetekbe a legfrissebb podcast-beszélgetésemet, amelyben két kivételes vendégeket láttam vendégül:🔹 Fűrész Tünde, a KINCS elnöke🔹 Prof. Dr. Engler Ágnes, a KINCS Neveléstudományi Kutatóközpont vezetője💡 Milyen kihívásokkal szembesülnek a fiatalok a párválasztás és családalapítás terén?📊 Mit mutatnak a legfrissebb hazai és nemzetközi kutatások a gyermekvállalásról, otthonteremtésről és a generációk közötti kapcsolatról?🧠 Hogyan lehet kutatóként, vezetőként és anyaként egyensúlyban maradni?💬 Tabukról is szó esett: gyermektelenség, meddőség, lelki megküzdés.A beszélgetés célja, hogy közelebb vigyük a hallgatókhoz a családpolitika emberi oldalát. Mert minden intézmény mögött emberek állnak. Nők, anyák, kutatók – akik nap, mint nap azon dolgoznak, hogy minden megálmodott gyermek megszülethessen.🎧 Hallgassátok meg a teljes epizódot YouTube-on vagy podcast platformokon:👉 [Link ide]#családpolitika #kutatás #nőivezetők #generációk #társadalomkutatás #podcast #Kapocs #mindenünkacsalád #KoppMáriaIntézet #KINCS #DebreceniEgyetem #CampusFesztivál #PorkolábGyöngyi

Hogyan talált új értelmet az életében egy kétszeres vesetranszplantált nő? 🌟Szeretettel osztom meg az új podcast epizódot, amelyben vendégem, Opauszkiné Máté Júlia mesél életének legnehezebb, de egyben leginspirálóbb pillanatairól. Júlia kétszeres vesetranszplantált, és egy olyan küzdelmet élt meg, amely sokak számára szinte elképzelhetetlen. Egy olyan ember, aki nemcsak túlélt, hanem újraépítette az életét.A beszélgetés során arról is beszélgetünk, hogy a vesebetegségek alattomosak és gyakran fájdalommentesek, mégis rendkívül súlyos következményekkel járhatnak. Hogyan talált reményt és erőt a sötét pillanatokban? Hogyan segítettek neki a szerettei és az orvosai, hogy ne csak túlélje, hanem aktív, teljes életet éljen?Téma: A vesetranszplantáció, a betegséggel való küzdelem és a remény fontossága. Ha te is érdeklődsz a téma iránt, vagy szeretnél egy inspiráló történetet hallgatni, amely az élet nehézségein való túllépésről szól, ne hagyd ki ezt az epizódot!👉 Témák, amiket érintünk: Hogyan éli meg a mindennapokat egy vesetranszplantált A betegséggel kapcsolatos lelki és fizikai küzdelmek A remény és az erő, ami a legnehezebb pillanatokban is segít Hogyan változik meg egy ember élete a transzplantáció után🎧 Hallgasd meg most, és találj inspirációt a történetéből!#vesetranszplantáció #remény #élet #küzdelem #inspiráció #betegség #életutak #egészség #podcast #motiváció

Dr. Aczél Petra egyetemi tanár, kommunikációkutató. Kutatási területe a verbális és vizuális retorika, az újmédia, a kommunikáció és a jövőkészségek. Évek óta ismerjük egymást, több közös projektben tapasztaltam meg érzékenységét, tisztánlátását, tudását. Csodálatosan gondolkodó, tisztán kommunikáló kiváló szakember, a társadalmi kérdésekre érzékenyen reagáló nő. A Womanext közösség vendégeként a női szerepek a generációk tükrében kértem fel egy előadásra, amelyet most örömmel teszünk közzé. Előadásának témáját kihívásnak tekintette és amikor a Womanext Akadémia szervezőjeként egyeztettem vele, annyit mondott csak! “Tetszik a téma, örömmel jövök.”A változásról, szerepekről viszonyulásról hallunk fontos információkat, a generációk és kultúrák tükrében.Az előadás fókuszában a generációk közös élményei és a női szerepek átalakulása állt – az a történet, amit mindannyian együtt írunk.📌 Mi változott és mi nem?📌 Milyen kihívásokat jelent ma nőnek lenni a munka világában, a családban, a közéletben?📌 Mi az a belső "üvegplafon", amit sokszor magunknak építünk?🔍 Szó esett az imposztor-szindrómáról, a „mentorlás” és „szponzorálás” különbségéről, a női boldogság útjairól. Arról, hogy nem kell mindig jobbnak lenni – elégnek lenni is elég.📢 Hallgassátok meg ezt a gondolatébresztő podcastet, ha érdekel benneteket a generációk közötti párbeszéd, a női jövőképek, és az a kérdés, hogyan élhetünk boldogabb, tudatosabb életet.#generációk #nőiség #womanext #vezetés #boldogság #aczélpetra #mentálisegészség #mesterségesintelligencia #karrier #társadalomkutatás #jövőkészségek

👥 Témáink az epizódban többek között:– Miért élnek a nárcisztikusok a múltban?– Hogyan torzítják a realitást a környezetükben?– Mi történik, ha két nárcisztikus találkozik?– És mit tanít nekünk mindez a saját érzelmi feldolgozásunkról?A beszélgetés nem csak informál, hanem segít is: megérteni, feldolgozni, dönteni.🧠 „A nárcisztikusnak soha nem lesz pozitív narratívája az életéről, mert a múltját nem zárja le, a jelenét manipulálja, a jövőjét pedig félelemmel szemléli.” – mondja Beke Sándor a beszélgetésben.A XXI. század kihívásai között szerepel a nárcizmus viszonyrendszerében megtalálni a kiutat.📌 Hallgasd meg az epizódot és várjuk a véleményed!#podcast #nárcizmus #pszichológia #empátia #önismeret #lélekfront #BekeSándor #PorkolábGyöngyi #mentáliségeszség #toxikuskapcsolatok

Beszélgetés Kiss Judit Ildikó íróval „Tizenegykor nálad” című első regényekapcsán egy igazán mély, emberi beszélgetésben szó esett nemcsak írásról, hanem az életről, veszteségről, megbocsátásról és önmagunk megtalálásáról. A kötet – és az azt ihlető élettörténet – generációkat kapcsol össze női sorsokon, kimondott és kimondatlan mondatokon, belső csendeken keresztül.🟣 Miért félünk az egyedülléttől, miközben néha épp az adja vissza az erőnket?🟣 Hogyan tanuljuk meg szeretni magunkat – akár mások helyett is?🟣 Mi van akkor, ha az írás nem csak hivatás, hanem túlélés?Ez a beszélgetés mindenkit érint, aki valaha kérdéseket tett fel magának – vagy már tudja, hogy a válasz ott él benne.📖 Tizenegykor nálad – megjelent a Jaffa Kiadó gondozásában.✨ Ildikó története nemcsak egy könyv születése – hanem egy hang megtalálása. Egy hang, amely csendesen, mégis erősen szól.📌 Ha tetszett a beszélgetés, iratkozz fel a csatornára, és ne felejts el megosztani azokkal, akiknek szintén erőt adhat!

🎙️ "Hogyan tudnánk élni az opera nélkül?" – Miklósa Erika, Kossuth-díjas operaénekes a generációk és kultúrák együttműködéséről, kudarcokról, újrakezdésről és tudatos márkaépítésről.Kivételes művészi pályájáról, életútjának inspiráló történetei révén mesélt.A beszélgetés során szó esett: a sportkarrierje váratlan lezárásáról és annak mentális feldolgozásáról, arról, hogyan lett egy vidéki kislányból a világ egyik legismertebb Éjkirálynője, a válságkezelés mint erőforrás szerepéről saját alapítású iskolájáról és a Miklósa-módszer nemzetközi jelentőségéről, a brandépítés hitelességéről és nem utolsósorban a hit, szeretet, becsület – mint vezető értékek – fontosságáról.💬 „Nem szabad félni a mélységektől – ott látunk a legtisztábban.” – fogalmazta meg Erika, aki ma már nemcsak énekel és tanít, hanem a kulturális diplomácia, az oktatás és a társadalmi felelősségvállalás hiteles képviselője is.#MiklósaErika #GenerációkÉsKultúrák #Tudatosság #NőiVezetők #Opera #MűvészetÉsKözélet #Brandépítés #Mentorálás #womanext #Kultúra #Innováció #Podcast #sport #PorkolábGyöngyi

Hogyan ismerhető fel a rejtett nárcisztikus? Melyek azok a viselkedésminták, amelyek akár évekig elfedhetik a valódi játszmákat? Miért olyan nehéz kilépni ezekből a kapcsolatokból – és miért van az, hogy egyre többen ismerik fel: nem „csak” egy nehéz emberrel élnek együtt?A 19. részben Beke Sándor pszichológussal ezúttal olyan kérdésekről beszélgettünk, amelyeket hallgatóink küldtek nekünk:🔹 A rejtett nárcizmus jelei és mechanizmusai 🔹 Miért nehéz felismerni? 🔹 Mi különbözteti meg a normál párkapcsolati válságot a leértékelési fázistól? 🔹 Mi a traumakötés valódi arca – és hogyan lehet kilépni belőle?💡 Emellett szó esik még a leggyakoribb tévhitekről is – például, hogy vajon „divat-e” manapság nárcisztikusnak nevezni valakit, és hogyan torzítja a közösségi média a kapcsolatainkat és az önértékelésünket.📍 A beszélgetés a Porkoláb Gyöngyi YouTube-csatornán is meghsllgatható, ahol további epizódok, előadások és programok is várják az érdeklődőket.👉 Hallgass bele, ha szakemberként, érintettként vagy egyszerűen csak felelősségteljes emberként szeretnél tisztábban látni ebben a sokakat érintő témában.#podcast #lélektan #nárcizmus #mentálisegészség #önismeret #pszichológia #lélekfront#porkolabgyongyi ##veszteségeinknyomában #rejtettnárcisztikus #toxikuskapcsolatok #traumakötés

🎙️ A nárcizmus időskorban és a haldoklókhoz való viszonyA nárcisztikus személyiség nem változik meg az évek múlásával – sőt, az időskor gyakran felerősíti azokat a mintázatokat, amelyek korábban is fájdalmat okoztak a környezetnek.A Tények és tévhitek a nárcizmusról 19. epizódjában Beke Sándor pszichológus és Porkoláb Gyöngyi olyan kérdésekről beszélgetnek, amelyek ritkán kerülnek napfényre, pedig sok családban jelen vannak:🔹 Hogyan viselkedik egy öregedő nárcisztikus, ha fizikai leépüléssel, halállal szembesül?🔹 Miért nem tud együttérezni, ha a közvetlen környezetében valaki haldoklik vagy gyászol?🔹 Hogyan lehet feldolgozni, ha valaki gyermekként egy ilyen szülő mellett nőtt fel – és most gondoznia kellene?💡 A beszélgetés nem csak az érintetteknek szól, hanem szakembereknek is, akik találkoznak idős, bántalmazó szülők és az őket ápoló, érzelmileg megkínzott gyerekek történeteivel.📍 Elérhető a YouTube-on: [Porkoláb Gyöngyi csatornáján]📍 További tartalmak: www.lelekfront.hu👉 Hallgasd meg, oszd meg, és segítsd mások felismerését – mert a nárcizmus nem tűnik el az idő múlásával. Csak átalakul.#nárcizmus #időskor #gyász #halál #családihelyzetek #pszichológia #podcastajánló #BekeSándor #PorkolábGyöngyi #lélekfront

A megtartó kommunikáció ereje – beszélgetés Street Gábor Hubával az apaságról, kapcsolódásról, közösségrőlMit jelent jól szeretni a másikat? Hogyan tanulhatjuk meg kimondani, mire van szükségünk – akár egy párkapcsolatban, akár szülőként?Legújabb epizódunkban Street Gábor Hubával beszélgetünk az együttműködő kommunikációról, a megtartó párbeszédek erejéről és arról, hogyan született meg az Apák című közösségi kötet – több ezer apa története, egy támogató Facebook-csoport és egy valóságos társadalmi mozgalom lenyomata.💬 Kulcsgondolatok az epizódból: Az erőszakmentes kommunikáció lényege: megfogalmazni az érzéseinket, felismerni a szükségleteinket, és kapcsolódni a másikhoz – ítéletek nélkül. A történetmesélés nemcsak gyereknevelésben, de társadalmi szinten is hidakat épít: a közös sztorik képesek megtartani közösségeket. Az apaság formál, felelősségre tanít, és segít újraértelmezni önmagunkat. A bárcsak elmondtam volna érzés helyett: tanítsuk meg a gyerekeinket (és magunkat) kommunikálni – időben, szeretettel, jelenléttel. A Baba-Apa csoportban egy olyan férfiközösség formálódott, ahol tabu nélkül lehet beszélni örömről, veszteségről, szülőségről.📖 Az epizódban szó esik az Apák című könyvről is – egy közösségi szerkesztésű, érzékeny és őszinte kötet apákról, apáknak és mindenkinek, aki kíváncsi arra, mit jelent ma apának lenni.🎧 Hallgass bele, ha érdekel: hogyan lehet „megtartani” egy kapcsolatot kommunikációval, hogyan lehet gyógyítani generációs sebeket történeteken keresztül, vagy ha te is keresed az utad apaként, férfiként, társaként.#aztmondta #podcastajánló #apaság #megtartókommunikáció #storytelling #érzékenytársadalom #nvc #apák #kapcsolódás #érzelmiintelligencia

Kérdések, válaszokMilyen hatással van egy nárcisztikus szülő a gyermekére? Milyen tünetek jelezhetik a toxikus szülői dinamika jelenlétét? És egyáltalán: létezhet-e spirituális dimenziója a nárcisztikus személyiségzavarnak?A legújabb podcast epizódunkban Beke Sándor pszichológussal ezekről a súlyos, mégis rendkívül aktuális kérdésekről beszélgetünk.🔍 Fő témák: A nárcisztikus szülő hatása a gyermek mentális és fizikai állapotára Manipuláció, lojalitáskonfliktus és gyermeki testi tünetek Spirituális megközelítések és Jung szemlélete a nárcizmusról Jezabel, mint a nárcizmus mitológiai és szimbolikus archetípusa💡 A beszélgetés célja nem diagnosztizálás, hanem megértés, felismerés és támogatás. Egyre több édesapa, édesanya, segítő szakember keres válaszokat – reméljük, ez az epizód is segít eligazodni.🎧 Hallgassátok meg a teljes epizódot: 📍 [YouTube - Porkoláb Gyöngyi csatornája] 📍 [Spotify / Apple Podcasts - hamarosan]💬 Várjuk a kérdéseiteket, visszajelzéseiteket kommentben vagy privátban – ahogy eddig, ezután is ezekből dolgozunk tovább!#podcast #narcizmus #pszichológia #szülőség #gyermekvédelem #spiritualitás #BekeSándor #PorkolábGyöngyi

💔 Hogyan éli meg az empatikus fél a szakítást?💭 Miért olyan nehéz számára a "no contact" megtartása?🔁 Mi történik, amikor újra és újra visszaszippantja a narcisztikus?🚪 Hogyan lehet kilépni a trauma energiájából, és elkezdeni valóban gyógyulni?📌 Ebben az epizódban Beke Sándor pszichológiai tanácsadóval beszélgetünk arról: hogyan alakul ki az empata elkerülő kötődése, miért sodródik bele újra és újra toxikus kapcsolatokba, és milyen konkrét eszközökkel lehet határt húzni és újraépíteni önmagunkat.Ez az adás nemcsak azoknak szól, akik benne vannak egy ilyen kapcsolatban – hanem azoknak is, akik már kijöttek belőle, de még mindig magukban hordozzák a hatását.📲 Hallgasd meg az epizódot!💬 A feldolgozás első lépése az, ha megértjük, mi történt velünk.👉 Segíts másoknak is, hogy ne maradjanak egyedül: oszd meg a podcastot azokkal, akiknek szükségük lehet rá.#Empata #Nárcizmus #LelkiEgészség #PodcastAjánló #BekeSándor #PorkolábGyöngyi #MentálisEgészség #KapcsolatiTrauma #NoContact #ÉrzelmiGyógyulás

Mi a biztonság? Mi formálja az emberi bátorságot?Mi motivál valakit arra, hogy háborús övezetbe utazzon és mit hoz haza onnan?Legújabb beszélgetésemben Georg Spöttle biztonságpolitikai szakértő, külpolitikai újságíró, nyugállományú katona a vendégem. A téma: félelem, biztonság, hivatás, hazaszeretet – és mindaz, ami emberré tesz.Nemcsak geopolitikáról és háborús zónákról beszélgettünk, hanem arról is, hogyan lesz egy kíváncsi kisfiúból világot járó szakértő, mit jelent férfinak lenni a 21. században, hogyan hat ránk a klímaszorongás vagy a közelgő háború árnyéka, és mi a humor, az irodalom vagy a szerető kapcsolatok szerepe az emberi egyensúly megtartásában.A beszélgetés őszinte, elgondolkodtató és sokszor meglepően személyes.#podcast #biztonságpolitika #GeorgSpöttle #PorkolábGyöngyi #félelem #bátorság #hazaszeretet #inspiráció #vezetés #katonaiélet #emberitörténetek #LinkedInMagyarország

Van, amikor a manipuláció átlépi a határokat – és ezzel emberi életeket tesz tönkre.A „Tények és tévhitek a nárcizmusról” új epizódjában Beke Sándor pszichológussal arról beszélgetünk:👉 hogyan használja eszközként a narcisztikus az öngyilkossággal való fenyegetőzést👉 hogyan vet be súlyos betegséget színlelő "szerepeket"👉 és hogyan zárja el az áldozatokat szeretteiktől – akár unokákat a nagyszülőktől🧠 Szó esik a trauma utáni kortizolszint-emelkedésről, a visszaporszívózás taktikáiról, a szexuális manipulációról és arról, mit tehet az empata, amikor már nem tud tovább adni – csak túlélni.💬 A hallgatók kérdései mentén haladva olyan témákra is választ kapunk, mint: Milyen reményt adhat egy barát, amikor már „elfogyott az eszköztár”? Ki tud-e lépni az empata, mielőtt teljesen kiég? Mi történik a narcisztikussal, ha már „nincs új rekesz”, csak romok?🎧 Hallgasd meg a legújabb epizódot YouTube-on vagy az FM90 Campus Rádióban – és ajánld azoknak is, akik jelenleg nem látják a kiutat.#podcast #pszichológia #narcizmus #kapcsolatiErőszak #manipuláció #öngyilkosságiZsarolás #család #empátia #önismeret #PorkolábGyöngyi #BekeSándor #FM90 #lelkiEgészség #trauma

🎙️ „A debreceniség beszippant” –Áprilisban a Womanext Akadémia rendezvényén két kivételes vezetővel, Dr. Papp Lászlóval, Debrecen város polgármesterével és Dr. Bács Zoltánnal, a Debreceni Egyetem kancellárjával beszélgethettem.💬 A közös gondolkodás középpontjában az állt:🔹 Hogyan tud együttműködni egy város és egy egyetem a 21. század kihívásai között?🔹 Hogyan épülhet közösség a különböző generációk és kultúrák között?🔹 és Mitől lesz Debrecen nemcsak gazdaságilag, hanem közösségfejlesztés szdmpontból is vonzó azok számára, akik ide érkeznek – akár tanulni, akár dolgozni.A beszélgetés során szó esett városfejlesztési projektekről, az egyetem szerepéről a nemzetközi hallgatók integrációjában, a kulturális különbségek értékként való kezeléséről, és arról, hogy vezetőként hogyan tudunk hozzájárulni a város jövőképéhez.📍Ha te is hiszel abban, hogy a jövő városait a közös értékekre épülő együttműködés formálja, hallgasd meg a beszélgetést:#Debrecen #Womanext #Közösségépítés #EgyetemÉsVáros #Vezetés #KultúrákTalálkozása #GenerációkPárbeszéde #NőiVezetők

A „Tények és tévhitek a nárcizmusról” sorozat következő részében Beke Sándor pszichológussal egy különösen érzékeny és aktuális témát jár körbe:👉 Mit tehetünk, ha nárcisztikus jegyeket fedezünk fel egy gyermekben?👉 Mi a különbség a szeretet és a „majomszeretet” között?💬 Szó esik arról, hogy a szülő nemcsak nevel, hanem világot teremt a gyermek számára – értékeket, határokat, jövőképet. De vajon mikor válik a szeretet mértéktelenné? Hogyan nevelünk véletlenül külső kontrollos, tehetetlen személyiséget jó szándékból?🎧 Ez az epizód különösen ajánlott: pedagógusoknak, nagyszülőknek, tudatos szülőknek, mindenkinek, aki felismerné és megszakítaná a generációs mintákat.🔗 Hallgasd meg YouTube-on vagy az FM90 Campus Rádió műsorán, és oszd meg velünk a gondolataidat – hiszen ez a sorozat is a ti kérdéseitekre épül.#podcast #pszichológia #narcizmus #gyermeknevelés #család #szülőség #önismeret #BekeSándor #PorkolábGyöngyi #FM90 #tudatosság #kapcsolatok

Mit jelent ma másképp gondolkodni egy vezető számára? Miben más az új generáció, és hogyan tudunk együtt dolgozni különböző értékrenddel és tapasztalattal rendelkező emberekkel? Hogyan hat a multikulturális környezet a vállalati kultúrára?Ezekről a kérdésekről beszélgettünk három meghatározó debreceni üzleti szereplővel a Womenext Business Academy-n:🔹 Herdon István, tulajdonos-vezérigazgató, XANGA Investment & Development Group🔹 Szabó Péter, ügyvezető, Schaeffler Debrecen Kft.🔹 Szabó Ákos, vezérigazgató, Tranzit CsoportA beszélgetés moderátora: Porkoláb Gyöngyi, a Womenext üzleti klub alapítója.A vezetők nyíltan beszéltek a saját generációjuk és a fiatalabb munkavállalók közötti különbségekről, az értékalapú vezetés jelentőségéről, és arról, hogyan lehet jól működő csapatokat építeni nemek, korosztályok és kultúrák határain túl.A gondolatokat hallgatva egyértelművé vált: ha másképp gondolkodunk, másképp is kell cselekednünk. A kulcs az alkalmazkodás, a hosszútávú gondolkodás – és a nyitottság. A közösség, az együttműködés és az emberi tényezők ma is a legerősebb mozgatórugók az üzleti világban.Köszönjük a beszélgetést – és a példát!#Womenext #BusinessAcademy #vezetés #generációk #vállalkozás #Debrecen #Xanga #Schaeffler #TranzitCsoport #inspiráció #multikulturalizmus

Mi történik, amikor három, egészen más területről érkező, mégis hasonlóan szenvedélyes nő egy asztalhoz ül, hogy a betűk, az írás és a női életutak erejéről beszélgessen?A „Nők a betűk mögött” című kerekasztal-beszélgetésen három kivételes előadó osztotta meg saját történeteit:✨ Ludvig Orsolya, a Libri Könyvkereskedelmi Kft. marketing- és kommunikációs igazgatója, aki az olvasás mint kultúra, a könyv mint identitásformáló eszköz kapcsán beszélt a könyvpiac kihívásairól és az olvasási minták fontosságáról.✨ Rácz Zsuzsa, író, az Állítsátok meg Terézanyut! szerzője, aki szívhez szóló személyes történetein keresztül mutatta meg, milyen ereje lehet egyetlen mondatnak, amit valaki időben mond nekünk.✨ Bocsi Viktória, táplálkozási tanácsadó és a BocsiViki.hu alapítója, aki arról mesélt, hogyan született meg könyve egy krízishelyzetből, és miként épült fel egy országos márka – egyetlen inspiráló mondat nyomán.💬 Szó volt önbizalomhiányról, újrakezdésről, olvasási mintákról, az írás terápiás és formáló erejéről – és arról, hogyan válhat egy mondat, egy könyv, egy történet mások számára is iránytűvé.A beszélgetés nemcsak az írásról, hanem az élet írott és íratlan fejezeteiről is szólt. Köszönjük az őszinte megosztásokat és a közönség figyelmét!#NőkABetűkMögött #Libri #BocsiViki #RáczZsuzsa #LudvigOrsolya #írás #könyvek #olvasás #nőierő #inspiráció #LinkedInKözösség

Izgalmas beszélgetés a tudatos életmódról és vállalkozásépítésről!A legújabb podcastbeszélgetésem vendége Guld Katalin, a GK Videótár alapítója, aki nemcsak egy egyedülálló online életmódplatformot hozott létre, hanem nők ezreinek segít minden nap, hogy fittebbek, egészségesebbek és magabiztosabbak legyenek.💪 A sportolói múlttal rendelkező Kati története inspiráló: a versenysportból az online vállalkozás világába vezetett az útja, ahol mára egy több ezer fős, aktív közösséget épített. Edzésprogramjai, – köztük a saját fejlesztésű, szétnyílt hasizom regeneráló módszer –, a modern életmód és táplálkozási tanácsadás ötvözete.🧠 Beszélgettünk: női vállalkozásépítésről hiteles online jelenlétről mozgásról mint örömforrásról és arról, miért minden perc, amit önmagadra szánsz, egészségben és örömben megtérül🎧 Ha érdekel, hogyan lehet egy belső küldetésből erős márkát és közösséget építeni, hallgasd meg a beszélgetést!#nőivállalkozás #egészség #önfejlesztés #életmódváltás #onlineplatform #podcast #gkvideótár #közösségépítés #motiváció #hitelesség

Dr. Csernus Imre: „Oroszlánok és farkasok” – őszinte beszélgetés az életről, a halálról, a bátorságrólMekkora erő kell ahhoz, hogy félelem nélkül szembenézzünk az elmúlással? Hogyan találhatjuk meg a belső békét egy stroke után? Hogyan lehet méltósággal élni — és méltósággal meghalni?Ezekről a súlyos, mégis életigenlő kérdésekről beszélgettem Dr. Csernus Imrével a YouTube csatornámon.Legújabb könyve “Oroszlánok és farkasok” címmel - a Jaffa Kiadó gondozásában - 21 téma kapcsán fogalmaz meg ajánlásokat az életről és a halálról. A beszélgetésben szó lesz:🔸 miért fontos időben szembenézni az élet végességével🔸 miért romboló a kollektív hazugság a haldoklás körül🔸 hogyan változhat meg az életminőségünk, ha megtanulunk félelem helyett őszinteséggel és bátorsággal élni.A teljes beszélgetést hallgasd meg most!Ha szeretnél elgondolkodni az életed legfontosabb kérdésein — vagy csak kíváncsi vagy, mit tanít egy stroke egy pszichiáternek az életről —, szívből ajánlom!#DrCsernusImre #OroszlánokÉsFarkasok #PorkolábGyöngyi #Podcast #Élet #Halál #Bátorság #Őszinteség #BelsőBéke

A yoga szerepe az érzelemszabályozásbanEbben az epizódban arról beszélgetünk, hogyan segíthet a jóga – különösen a szomatikus megközelítés – abban, hogy tudatosabb és biztonságosabb módon kapcsolódjunk az érzelmeinkhez.Főbb pontok:A szomatikus módszerek működése a kognitív terápiához képest: hogyan támogatja a testtel való munka az érzelmi feldolgozást?Miért kulcsfontosságú kilépni a „fejből” és visszatérni a testhez? Hogyan segít ez abban, hogy az érzelmeinket valóban érezzük, ahelyett hogy csak gondolkodnánk róluk?Az érzelmek validálása mint az érzelemszabályozás első lépése – hogyan engedhetem meg magamnak, hogy érezzek, anélkül, hogy elárasszanak az érzések?Hogyan adhatunk kereteket az érzelmeinknek, hogy biztonságban tudjuk megélni még a nehéz érzéseket is? Milyen szerepe van ebben az idegrendszer szabályozásának?A testhez való kapcsolódás szerepe az önismeretben: hogyan segít a döntéshozatalban, a határok meghúzásában, saját szükségleteink és vágyaink felismerésében, valamint az önmagunkhoz való elköteleződésben

💼 Női vezetők, generációk, kultúrák – egy kerekasztalnálSzöveg:Mit jelent ma nőként vezetőként dolgozni? Milyen kihívás, amikor egy családi agrárcég élére kerülsz, vafy helyt kell állni egy nemzetközi befektetési tárgyaláson? És hol rejlenek a valódi lehetőségek az ESG, a mentorálás, vagy a közösségépítés világában?Egy különleges kerekasztal-beszélgetésen vendégünk volt négy kivételes női vezető, akik őszintén mesélnek saját útjukról, döntéseikről, dilemmáikról és arról, mi inspirálja őket nap, mint nap.Témáink: 🔸 Vezetői szemlélet generációkon át🔸 A női erő az agráriumban, a kultúra világában és a vállalati szektorban🔸 A mentorálás és a példaképek fontossága🔸 Kultúrák találkozása a vállalatvezetésben🔸 Az ESG és a jövő lehetőségei#vezetés #nőivezetők #mentorálás #ESG #kultúraközöttipárbeszéd #podcast #Debrecen #példaképek #womanext #porkolabgyongyi

„Nem úgy volt, hogy egyik reggel felkeltem, és azt mondtam: én mostantól menopauzával szeretnék foglalkozni.”Orsi kommunikációs szakember és – bár ő maga nem így titulálná – Magyarország egyik legismertebb menopauza-szakértője, aktivistája, szemléletformálója.Ez az epizód nem „csak” a hőhullámokról szól.Hanem arról, hogy miért nincs még mindig elég tudásunk a menopauzáról miért félünk beszélni róla, hogyan lehetne második tavaszként tekinteni erre az időszakra – és miért nem ciki, hanem természetes és fontos erről nyíltan beszélni.🌀 Hogyan lehet az ismeretlenség, a harag, a zavarodottság és a fizikai tünetek kavalkádjából tudás, edukáció és közösség? 👩‍💻 Mit jelent menopauza aktivistának lenni egy olyan országban, ahol erről eddig inkább hallgattak? 🏢 És hogyan hat mindez a munkahelyekre, a párkapcsolatokra, az önismeretünkre – vagy akár a társadalom egészére?🎧 Ez a beszélgetés minden nőt (és férfit) érint.Aki még előtte áll, aki már benne van, aki már túl van rajta – és aki egyszerűen csak érteni szeretné, mi zajlik bennünk. Mert nem öregszünk – átalakulunk.📍 Hallgassátok meg az Azt mondta sorozat legfrissebb epizódját Iványi Orsival – link a kommentben!#aztmondta #iványiorsi #változókor #menopauza #perimenopauza #posztmenopauza #nőiség #társadalmitabu #educáció #munkahelyimenopauza #porkolábgyöngyi

Az „Azt mondta” podcast vendége ezúttal Orosz Dénes filmrendező, forgatókönyvíró, producer és édesapa.A Hogyan tudnék élni nélküled című film kapcsán indult a beszélgetés, de ahogy az lenni szokott, sokkal mélyebb vizekre eveztünk.🎞 Mi történt 12 éves korában egy iskolapadban, ami eldöntötte az életét?🎭 Mit adott neki az Ady Endre Gimnázium és hogyan lett a Demjén-dalokból generációkat összekötő sikerfilm?💔 Milyen az, amikor egy forgatókönyv nem csak szórakoztat, de elkezd hatni a lelkekre is – még a készítők meglepetésére is?🎥 Hogyan zajlik egy casting, mi alapján választ színészt egy rendező – és miért lett szerelmes a fia Törőcsik Franciskába?👨‍👦 És hogy hogyan születhet egy új filmötlet…Az őszinteség, a szenvedély, a vívódás, a vágy és a mind-mind ott vannak ebben a beszélgetésben.🎧 Hallgassátok meg az Azt mondta sorozat legújabb epizódját és ha ti is szerettétek a filmet, ez a beszélgetés még közelebb hozza.📍 Elérhető a Porkoláb Gyöngyi YouTube-csatornán és podcastplatformokon.🔗 Link a kommentben.#aztmondta #oroszdenes #hogyanetudnekelninelkuled #demjendarabölcsőjéből #magyarfilm #filmrajongók

A nárcisztikus kapcsolatok egyik legveszélyesebb sajátossága, hogy szinte észrevétlenül szövik át a manipulációs technikák. Sokszor csak utólag, fájdalmas felismerések után értjük meg, hogy mi történt velünk. 😔Legújabb adásunkban Beke Sándor pszichológussal részletesen bemutatjuk a nárcisztikus személyiség leggyakoribb és legpusztítóbb manipulációs módszereit – a kapcsolat első pillanatától az utolsóig. 🎭💡 Mi az a gázlángozás és a szupergázlángozás? 💡 Hogyan használja a környezetet ellenünk a nárcisztikus? 💡 Milyen mondatok, viselkedések árulkodnak arról, hogy manipuláció áldozatai vagyunk?A beszélgetésben szóba kerül a morzsa szórás, a lehasítás, a felüllicitálás, a spirituális manipuláció és az is, miért veszélyes hinni a „paradigmaváltásban”. 🧠💥Ez az epizód segít felismerni a nárcisztikus működés finom (és kevésbé finom) mintázatait, és kapaszkodót nyújt azoknak, akik már látják, hogy miben vannak – vagy voltak. 🙌🎧 Hallgasd meg az adást a YouTube-on vagy az FM90 Campus Rádióban! 💬 Oszd meg velünk, ha te is átéltél hasonlót – nem vagy egyedül.#nárcizmus #manipuláció #gázlángozás #önismeret #traumakötés #narcisztikuskapcsolat #beszélgetéssorozat #lélekerő

Volt egyszer egy lány, akit sokat kritizáltak a teste miatt kamaszkorában. Ettől ő nem omlott össze, hanem elhatározta, hogy csakazértis megmutatja. Elkezd kutatni különböző módszerek után, mindenféle diétát, étrendet és fogyókúrát kipróbál. Az akkori párja ebben sokat segít, de a lány úgy érzi, hogy nem vállalja istenigazából, ezért kilép az aranyéletéből, és a fővárosba költözik.Itt kezdődnek az életében a hányattatások, a csalódások, jönnek a pofonok, és ráébred, hogy mennyire más a való élet, mint amit Miskolcon megszokott. De már nincs visszaút. Rájön, hogy igaz a mondás: csak magadra számíthatsz.Találkozik a módszerrel, ami végre működőképesnek tűnik, és amivel sok embernek segít. Közben megszületik az első gyereke, és a második terhessége közben összeállítja a saját módszerét. Emiatt először támadják, de aztán kezdik elismerni, bár támadói mindig maradnak. Tartja a fontot a magánéletében, ahol egyik zűr követi a másikat, viszi a cég ügyeit, és immár három gyerekkel zsonglőrködik, de közben megcsinálja a Konyhát, ahol napi több ezer adag egészséges ételt főznek le.Bocsi Vikivel, táplálkozási szakértővel, a Konyha alapító-tulajdonosával beszélgettem.

A nárcisztikustól leválni hatalmas megkönnyebbülés, mégis sokan tapasztalnak egy különös, ellentmondásos érzést: a hiányt. Miért történik ez? Hogyan alakul ki a traumakötés? Miért lehet olyan nehéz elengedni valakit, aki bántott? 🤯A legújabb beszélgetésünkben Beke Sándor pszichológussal ezt az összetett folyamatot elemezzük. 🔍 Szó lesz arról, hogy milyen fizikai, lelki és társas következményei vannak egy ilyen kapcsolatnak, és milyen veszélyek leselkednek az empatára a visszaporszívózás során.✅Hogyan lépjünk ki ebből az ördögi körből? ✅ Mit tehetünk, ha a nárcisztikus újra próbálkozik? ✅ Mi segíthet az újrakezdésben és az önmagunkra találásban?Ha érintett vagy, vagy van olyan ismerősöd, aki egy ilyen kapcsolatban volt, akkor ez a beszélgetés sok felismerést és gyakorlati tanácsot adhat. 💬✨🔊 Hallgasd meg a teljes adást és iratkozz fel! 🎧 📩 Írd meg kommentben vagy üzenetben a saját tapasztalataid, gondolataid! 🫶#nárcizmus #empaták #önismeret #kapcsolat #mentálisélet #beszélgetés #traumakötés

❗️Mit öröklünk az apáinktól – és hogyan találunk rá önmagunkra közben?❗️Mi történik, amikor egy színész mesél az édesapjáról, a gyerekkori emlékekről, az örökölt mozdulatokról, a tűzhely melegéről, a színházról, a kudarcokról, a barátságokról és a csodás véletlenekről? Egy este, ahol minden érzés helyet kapott. 🍽️💬A Horgonyzóban tartott legújabb élő Apa mondta Gasztro Talkshow beszélgetésünk vendége Scherer Péter színművész volt, akivel nemcsak az étel szeretetéről és a családi receptekről beszélgettünk, hanem arról is, hogy mik azok az emlékek, gesztusok, mondatok, amik tovább élnek bennünk a szüleink után. 🧬💭💡 Hogyan hat ránk egy apai mozdulat – tíz év után is?💡 Mit jelent “jelen lenni” az életünk nagy pillanataiban – akár a színpadon, akár a szülőszobán?💡 Hogyan öröklődnek a szokások, a szavak – és mit kezdünk azzal, amit nem akartunk továbbvinni?Egy mély, őszinte, gyakran humoros, de néhol könnyfakasztó este volt – sok közös történettel, nevetéssel, tunkitunkival és szeretettel. ❤️Ha érdekel, hogyan fonódik össze az élet, a művészet és a család egy vacsoraasztal mellett, ez a beszélgetés neked szól. ✨🎧 Hallgasd meg a teljes adást YouTube-on vagy az FM90 Campus Rádióban! 📩 Írd meg kommentben, mit örököltél te az apukádtól – akár jó, akár nehéz dolgot! 🫶#apamondta #családitörténetek #örökség #kapcsolatok #színészélet #életmesék #gasztroest #porkolábgyöngyi #apamondtagasztrotalkshow

Folytatjuk a Tények és tévhitek a nárcizmusról sorozatunkat, és ezúttal egy különösen fontos témát érintünk: mi történik egy nárcisztikus kapcsolat szakítása után? 🤯🎧 A vendégem ismét Beke Sándor pszichológus, akivel arról beszélgetünk, hogy miért és hogyan tér vissza a nárcisztikus egy kapcsolatba, és miért olyan nehéz ebből végleg kilépni.🔍 Miről lesz szó ebben az epizódban? ✅ Miért nem végleges a nárcisztikus szakítása? ✅ Mi az a visszaporszívózás, és hogyan működik? ✅ Hogyan érzékeli előre a nárcisztikus, ha az empata szakítani akar? ✅ Miért olyan nehéz az empatának végleg lezárni a kapcsolatot? ✅ Milyen lelki mechanizmusok állnak a nárcisztikus lebegtetés mögött? ✅ Hogyan csapdázza be az empata saját magát a kapcsolatban?📻 Ez az első médiában megjelenő sorozat a nárcizmusról – hallgassátok minden csütörtökön 21 órakor az FM90 Campus Rádióban!📖 HÍR! 🔹 Könyv készül a nárcisztikus kapcsolatokról! 🔹 Kerekasztal-beszélgetéseket is szervezünk – hamarosan Debrecenben! 🔹 Webinárium indul a témában, ahol még részletesebben bemutatjuk ezt a dinamikát!Ha érdekel a téma, kövessétek a beszélgetéseinket a YouTube csatornámon! 🎙️💬 Kíváncsiak vagyunk a véleményetekre! Írjátok meg kommentben tapasztalataitokat, kérdéseiteket, vagy hogy ti hogyan élitek meg ezeket a helyzeteket.🔗 Hallgass bele, és légy részese a beszélgetésnek!#Podcast #TényekÉsTévhitek #Nárcizmus #Kapcsolatok #Pszichológia #Visszaporszívózás #PorkolábGyöngyi #CampusRádió

🌍 Hogyan kapcsolódik össze a Balaton, a divat és a kreatív ipar? Mit jelent a magyar dizájn a nemzetközi színtéren? Hogyan alakul a divat jövője és milyen hatások formálják a magyar tervezőket?A legújabb epizódban Jakab Zsófiával, a Magyar Divat & Design Ügynökség vezérigazgatójával beszélgetünk a Taste Balaton kezdeményezésről, a magyar divat világáról és annak társadalmi, gazdasági szerepéről. Szó lesz arról, hogyan alakul át a divatfogyasztás, milyen lehetőségek rejlenek a hazai kreatív iparban, és miért fontos a magyar tervezők támogatása.💅 A beszélgetés témái:✔ Van-e íze a magyar divatnak?✔ Fast fashion vs. haute couture – merre tartunk?✔ A kreatív ipar, mint gazdasági motor – új területek és lehetőségek✔ A Fashion Week szerepe és növekvő sikere Magyarországon✔ Hogyan lehet a divatot regionális szinten is fellendíteni?✔ A férfi és női divat kapcsolatáról – öltözködési trendek és hatások✔ A sport és a gasztronómia szerepe az életünkben – egy személyes perspektíva📺 Hallgasd meg az epizódot és ismerd meg Zsófi történetét, aki nemcsak a magyar divatszakma egyik meghatározó alakja, de a divat, a kreativitás és az innováció iránti szenvedélyével inspiráló példát is mutat.#AztMondta #Podcast #MagyarDivat #Design #KreatívIpar #TasteBalaton #FashionWeek #MagyarTervezők #BalatonInspiráció

Mi a szerepe a hullámoknak Hajdúszoboszlón ? Hogyan lett egy diákmunkából egy sikeres vezetői karrier? Milyen kihívásokkal kell szembenéznie egy női vezetőnek a turizmus világában?A legújabb epizódban Czegle-Pinczés Enikővel, a Hungarospa Hajdúszoboszló Zrt. vezérigazgatójával beszélgetünk Hajdúszoboszló múltjáról, jelenéről és jövőjéről, elköteleződéstől, hitelességről. Szó lesz a turizmus változásairól, az élményalapú utazásról, az idén 100 éves gyógyvíz fontosságáról, valamint arról, hogy miért is a hullámmedence a város igazi szíve. Ha érdekel, hogyan lehet egy vállalatot és egy közösséget is sikeresen vezetni, vagy csak kíváncsi vagy a kulisszatitkokra, hallgasd meg az epizódot!#AztMondta #Podcast #Hajdúszoboszló #Turizmus #NőiVezetők #Hungarospa #ÉlményalapúUtazás #Hullámmedence #100ÉvesGyógyvíz

Ebben a részben mélyebben belemegyünk a nárcisztikus kapcsolatok rekeszelméletébe, vagyis abba, hogyan szegmentálja életét és kapcsolatait egy nárcisztikus személy. Megvizsgáljuk, hogyan működnek ezek a rekeszek, milyen szabályok szerint osztja meg az ellátmányt, és mi történik, ha egy rekesz felég.📌 Ha érdekel:✅ Mit jelent pontosan a rekeszelmélet, és hogyan segíti a nárcisztikus túlélését?✅ Hogyan manipulálja a nárcisztikus az egyes rekeszekben lévő embereket?✅ Mi történik, ha a rekeszek felégnek, és a nárcisztikus pánikba esik?✅ Miért olyan fontos számára a logisztikázás, és hogyan egyensúlyoz az ellátmány között?Vendégemmel, Beke Sándor pszichológussal részletesen kielemezzük ezt a bonyolult kapcsolati dinamikát, és azt is megtudhatod, hogy mit tehetsz, ha egy ilyen helyzetben találod magad.🎧 Hallgasd meg most!💬 Te mit gondolsz? Volt már dolgod nárcisztikus emberrel? Felismerted a rekeszes működést? Írd meg kommentben!#TényekÉsTévhitek #Nárcizmus #Rekeszelmélet #Manipuláció #Pszichológia #BekeSándor #KapcsolatiDinamikák

Öt év, háromszáz vendég és egy izgalmas utazás! Elindult az Apamonta Gastro Talk Show, amely az apaság és a generációs minták világát ötvözi a gasztronómia élményével.🔥 Az első epizódban vendégem Csapody Balázs, a Kistücsök Étterem tulajdonosa, Magyarország egyik legismertebb gasztronómiai szakembere. Beszélgetésünk során szó esik nagyon sok izgalmas témáról!📌 Ha érdekel:✅ Hogyan fonódik össze a családi hagyomány és a vendéglátás?✅ Milyen generációs minták határozzák meg egy vendéglátós gondolkodását?✅ Miért fontos a szezonális és helyi alapanyagok használata?✅ Hogyan hat a turizmus dinamikája a vidéki gasztronómiára?Hogyan alakul át a vendéglátás generációkon át? Mit jelent a vendégszeretet, és miért olyan fontos egy családi vállalkozás fenntarthatósága?🎧 Hallgasd meg most!💬 Te mit gondolsz? Hogyan befolyásolják a családi minták a gasztronómiai szokásainkat? Oszd meg velünk kommentben!#Apamondta #GastroTalkShow #CsapodyBalázs #Kistücsök #CsaládiHagyomány #Vendéglátás #MagyarGasztronómia #PorkolábGyöngyi

A nárcisztikus kapcsolatok dinamikáját tovább boncolgatjuk! Ezúttal a nárcizmus és az empátia fogalmát, valamint az ellátmány jelentőségét elemezzük. Vajon mit jelent pontosan az empata kifejezés? Miért olyan fontos az ellátmány a nárcisztikus számára? Hogyan rétegződik és milyen szinteken működik a nárcizmus?📌 Ha érdekel:✅ Miért szükséges a nárcizmus és az empátia fogalmainak definiálása?✅ Hogyan bontakozik ki a nárcisztikus személyiség rétegei és mechanizmusai?✅ Mi az ellátmány szerepe, és miért ennyire központi elem egy nárcisztikus kapcsolatban?✅ Hogyan manipulálja a nárcisztikus az őt körülvevő embereket, beleértve a családot és a barátokat is?Vendégemmel, Beke Sándor pszichológussal mélyebben belemegyünk abba, hogy milyen módon épül fel egy nárcisztikus kapcsolat, hogyan alakulnak ki az áldozat és az elkövető szerepei, és miért olyan nehéz kilépni ebből a dinamikából.🎧 Hallgasd meg most!💬 Te mit gondolsz? Volt már dolgod nárcisztikussal? Mennyire tudatosak a környezetedben a manipulatív működések? Oszd meg velünk kommentben!#TényekÉsTévhitek #Nárcizmus #Empata #Manipuláció #Pszichológia #Önismeret #BekeSándor #KapcsolatiDinamikák

Hogyan kapcsolódik az irodalomtanítás és az önismeret? Miért hatásos a meseterápia a női életszakaszok feldolgozásában? Hogyan segítenek a meseterápiás workshopok az élet elakadásainak felismerésében?A legújabb podcast epizódomban Czimer Györgyivel, a Debreceni Egyetem Kossuth Lajos Gyakorló Gimnáziumának magyar tanárával, meseterapeutával és trénerrel beszélgettem a terápia jótékony hatásairól.🔎 Miről volt szó?✔️ A mesék terápiás ereje – nemcsak gyerekeknek, hanem felnőtteknek is!✔️ A generációk közötti kommunikáció – hogyan lehet a mai fiatalokat megszólítani az irodalomórákon?✔️ A női életút és archetípusok – hogyan segíthetnek a mesék az életciklusok megértésében és megélésében?✔️ Az instant világ és a valódi tanulás dilemmája – miért fontos az elmélyülés?💬 Ez a beszélgetés nemcsak pedagógusoknak és irodalomkedvelőknek szól, hanem mindenkinek, aki mélyebben szeretné érteni a mesék és az élet kapcsolatát.🎧 Hallgasd meg a teljes epizódot!🗨️ Te milyen meséken nőttél fel? És szerinted mennyire fontos még ma is a mesélés? Írd meg kommentben!#Podcast #Meseterápia #Önismeret #Irodalom #Kapcsolatok #MentálisEgészség #Generációk #PorkolábGyöngyi #CimerGyörgyi

Hogyan ismerhető fel egy nárcisztikus személy? Van-e különbség a nemek között a nárcisztikus jegyek tekintetében? Hogyan alakul ki a traumakötés egy nárcisztikus kapcsolatban? Hogyan lehet felismerni és kezelni egy nárcisztikus kapcsolatot?Ismét izgalmas témákat jártunk körbe legújabb podcast epizódunkban Beke Sándor pszichológussal a nárcizmusról – tények, tévhitek és a mögöttes működési mechanizmusok. 🧐🔎 Miről volt szó?✔️ Mit értünk pontosan nárcizmus alatt?✔️ A nárcisztikus személyiségzavar típusai: grandiózus és rejtett✔️ A nárcisztikus személyiség rétegei – hogyan épül fel a működésük?✔️ A nárcisztikus manipuláció és a leértékelési fázis dinamikája✔️ A megcsalás kérdése – miért jelenik meg és milyen hatása van?🎧 Hallgasd meg a teljes epizódot!📢 Fontos! Ez egy több részes sorozat, amelyben 10-12 epizódon keresztül járjuk körbe a nárcizmus jelenségét. Ha lemaradtál az előző részekről, megtalálod őket YouTube csatornámon!🗨️ Te voltál már nárcisztikus párkapcsolatban? Írd meg kommentben a tapasztalataidat!#Podcast #Nárcizmus #Pszichológia #Manipuláció #Kapcsolatok #MentálisEgészség #Traumakötés #PorkolábGyöngyi #BekeSándor

Legújabb podcast epizódunkban egy igazán inspiráló beszélgetésben volt részünk Oszkó Jakab Natáliával, a Művészetek Völgye igazgatójával! 💡 Natália több évtizedes tapasztalattal rendelkezik a kultúra, rendezvényszervezés és fesztiválok világában, és nemcsak a Völgy, hanem a Kerekdomb Fesztivál, valamint számos más kulturális kezdeményezés motorja is. 🚀🔎 Miről beszélgettünk? ✔️ Hogyan lehet a kultúrával hidakat építeni itthon és nemzetközi szinten? 🌍 ✔️ Milyen kihívásokkal küzdenek ma a fesztiválszervezők? ✔️ Hogyan lehet mentorálással segíteni a jövő kulturális szakembereit? ✔️ AI, fenntarthatóság és kulturális turizmus – hogyan alakítják ezek a jövőt? 🎭📈💬 Natália személyes története, tapasztalatai és szenvedélye a kultúra iránt garantáltan magával ragad!🎧 Hallgasd meg a teljes beszélgetést! 📅 És ne feledd! Idén is vár a Művészetek Völgye július 18–27. között, valamint a Kerekdomb Fesztivál szeptember 19–21. között! 🎉✨ Te milyen szerepet látsz a kultúrának a mindennapjainkban? Oszd meg velünk a véleményed kommentben! 👇#Podcast #MűvészetekVölgye #Kultúra #Fesztiválok #Innováció #Fenntarthatóság #Mentorálás #PorkolábGyöngyi