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Psicologia, crescita personale, psicoterapia, stili di vita, salute e tante strategie per vivere meglio.
Superiamo ansia, stress, depressione, coltiviamo autostima, sicurezza personale e benessere grazie alla psicologia pratica e alla crescita personale.
Il dr. Roberto Ausilio, Psicologo Psicoterapeuta, spiega in modo semplice come la Psicologia può migliorare la nostra vita di tutti i giorni.
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- 696 - Navigando fra le Parole: Il Processo Creativo di Scrivere e Vivere con il Dr. Michele Mezzanotte
Benvenuti alla nuova puntata di Psicologia e Vita! In questo episodio esploriamo il magico mondo delle parole e della creatività insieme al rinomato autore e psicologo, il Dr. Michele Mezzanotte. Attraverso una conversazione coinvolgente, scopriremo il suo straordinario processo creativo nel mondo della scrittura e come questo si intreccia con la sua visione della vita e del benessere psicologico.
Il Dr. Mezzanotte, autore del bestseller "La Felicità non è un Mito", ci guiderà nel labirinto delle sue esperienze, condividendo preziose strategie per gestire lo stress della professione e del processo di scrittura. Scopriremo come le sue parole si trasformano in strumenti di trasformazione e crescita personale, offrendo un'ispirazione preziosa sia per gli scrittori in erba che per i professionisti desiderosi di fare un salto di qualità nel proprio lavoro.
Unisciti a noi mentre solchiamo le onde delle sue parole, navigando attraverso le sfide e le gioie della creazione letteraria e della vita stessa. Preparati a essere ispirato, informato e intrattenuto in questo viaggio emozionante e illuminante.
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Sat, 04 May 2024 - 33min - 695 - Gestire il Tempo come un Maestro: Intervista esclusiva con Antonio Affatati
Scopri come gestire efficacemente il tempo nella vita professionale con il Maestro Antonio Affatati. In questo approfondimento esclusivo, il rinomato esperto condivide tecniche e segreti per ottimizzare le tue giornate. Ideale per professionisti che cercano soluzioni concrete per superare la sfida quotidiana contro il tempo. Non perdere preziosi consigli che possono trasformare la tua carriera e la tua vita quotidiana. Guarda ora e lasciati ispirare! ---- Hai bisogno di Consulenza Personale Online? Clicca qui: https://www.psylife.it/psyonline http://www.robertoausilio.it http://www.psylife.it
Tue, 16 Apr 2024 - 21min - 694 - Starò migliorando con la Psicoterapia? 5 segnali per valutare il tuo progresso
In questo video illuminante, l'esperto psicoterapeuta Roberto Ausilio discute i dubbi comuni riguardo al processo di psicoterapia, concentrandosi sulla domanda cruciale: 'Sto davvero migliorando?' Attraverso una dettagliata esplorazione di 5 segnali chiave di progresso, Roberto offre una guida preziosa per coloro che sono in terapia e si chiedono se stanno percorrendo la strada giusta verso il benessere. Se ti sei mai trovato a riflettere sull'efficacia della tua psicoterapia, questo video ti fornirà gli strumenti per riconoscere i miglioramenti tangibili e per comprendere meglio il tuo percorso di guarigione. Unisciti a noi per scoprire come valutare i progressi in psicoterapia e per prendere passi più consapevoli verso il tuo benessere psicologico. https://www.psylife.it/psyonline
Thu, 11 Apr 2024 - 07min - 693 - Manipolatore 7 comportamenti tipiciWed, 10 Apr 2024 - 08min
- 692 - C’è ancora Domani - Analisi psicologica del film di Cortellesi - Psicologia e Cinema
Esplora con me le profondità psicologiche di 'C’è ancora domani', il film di Paola Cortellesi che tocca corde emotive profonde. In questo video, offro un'analisi dettagliata dei personaggi e delle tematiche, svelando come il cinema possa essere uno specchio dell'anima. Un viaggio nel cuore della psicologia umana attraverso le lenti di un'opera che ha molto da dire sul nostro oggi. Non perdertelo!
Tue, 09 Apr 2024 - 07min - 691 - Autostima Zen. Una storia e 3 strategie per aumentare la fiducia in te stesso
Esploriamo il potere della #autostima attraverso la profonda storia di un maestro #zen. Scopriamo come i sue insegnamenti antichi possano illuminare il nostro percorso verso una maggiore fiducia in noi stessi. Inoltre, ti presento tre efficaci sistemi per potenziare la tua autostima, offrendoti #strumenti pratici e consigli che puoi integrare nella tua vita quotidiana. Preparati a un viaggio interiore che unisce saggezza orientale e tecniche moderne per aiutarti a riscoprire la tua vera essenza e a camminare con passo sicuro verso i tuoi obiettivi. Per saperne di più sul mio lavoro e se hai bisogno di sostegno psicologico visita www.psylife.it www.robertoausilio.it
Fri, 22 Mar 2024 - 05min - 690 - Psicoterapia inutile, 7 modi per renderla proficua
La Psicoterapia è utile davvero al cambiamento? In un viaggio tra miti e realtà, esploriamo insieme il controverso mondo della psicoterapia. Questo video si propone di andare oltre i pregiudizi, analizzando quando e perché alcuni approcci psicologici possono sembrare inefficaci, e rivelando invece come la psicologia, con le sue diverse sfaccettature e evoluzioni, continua a essere uno strumento prezioso per il benessere e la crescita personale.
Attraverso ricerche, dati e riflessioni, ti invitiamo a scoprire insieme a noi la complessità e la bellezza del viaggio umano verso la comprensione di sé. Lasciati ispirare da una prospettiva più profonda sulla psicoterapia e sulla potenza trasformativa della crescita personale. Partecipa alla conversazione: condividi la tua esperienza, le tue domande o le tue riflessioni nei commenti. 🌱
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Wed, 20 Mar 2024 - 11min - 689 - 5 Alternative Psicologiche Naturali all'Ansiolitico: Un Approccio Olistico per Gestire l'Ansia
Benvenuti al nostro podcast, dove esploreremo cinque alternative psicologiche naturali agli ansiolitici tradizionali. In questo episodio, ci immergeremo in soluzioni psicologiche efficaci per affrontare l'ansia senza ricorrere a farmaci.
Nel nostro approccio chiaro e informativo, esamineremo strategie basate sulla psicologia positiva, mindfulness e tecniche di rilassamento. Queste metodologie offrono un percorso naturale per migliorare il benessere mentale e gestire l'ansia in modo sostenibile nel lungo termine.
Scopriremo come trasformare l'esperienza ansiosa in un viaggio di autodiscovery e benessere psicologico. Dalle pratiche di mindfulness alla promozione di uno stile di vita equilibrato, esploreremo soluzioni pratiche e accessibili per affrontare l'ansia nella vita quotidiana.
Unisciti a noi mentre esploriamo queste alternative psicologiche e scopriamo come possono contribuire al tuo benessere emotivo e psicologico. Seguici per un episodio illuminante che potrebbe cambiare radicalmente il tuo approccio all'ansia.
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Sun, 10 Mar 2024 - 06min - 688 - Trasforma la Tua Mente: 7 Passi per un Dialogo Interiore Positivo e Autostima Elevata
Scopri come cambiare il tuo dialogo interiore da critico interno a sostenitore entusiasta con il nostro video 'Trasforma la Tua Mente'. In questo tutorial guidato, ti rivelo 7 strategie efficaci per sostituire pensieri negativi con affermazioni positive che rinforzeranno la tua autostima e trasformeranno il tuo approccio alla vita. Questo video è un must per chiunque voglia migliorare la propria mentalità, incrementare la fiducia in sé e sbloccare il proprio potenziale. Unisciti a noi nel percorso verso un benessere psicologico e una crescita personale senza precedenti. 🔔 ISCRIVITI AL CANALE YOUTUBE PSICOLOGIA E VITA PER NON PERDERE I PROSSIMI VIDEO 📣 Scopri i videocorsi su https://www.psylife.it/videocorsi 💚 Prenota la tua seduta online su https://www.psylife.it/psyonline #Autostima #CrescitaPersonale #DialogoInternoPositivo
Fri, 08 Mar 2024 - 06min - 687 - 2024 senza stress. Come rendere migliore il nuovo anno con la psicologia
Ecco 5 suggerimenti utili per rendere migliore il tuo nuovo anno 2024 2024 senza stress. Come rendere migliore il nuovo anno con la psicologia 🚀 Se hai bisogno di un sostegno psicologico breve moderno ed efficace scrivi PSY in messaggio direct e ti spiego come possiamo aiutarti. Dr. Roberto Ausilio Psicologo Psicoterapeuta EMDR Coach 🍀 Scopri i miei servizi, libri, corsi e metti il turbo al tuo benessere 🚀 www.robertoausilio.it 🚀 www.psylife.it
Thu, 15 Feb 2024 - 05min - 686 - Autostima Zen. Una storia e 3 strategie per aumentare la fiducia in te stesso
Esploriamo il potere della #autostima attraverso la profonda storia di un maestro #zen. Scopriamo come i sue insegnamenti antichi possano illuminare il nostro percorso verso una maggiore fiducia in noi stessi. Inoltre, ti presento tre efficaci sistemi per potenziare la tua autostima, offrendoti #strumenti pratici e consigli che puoi integrare nella tua vita quotidiana. Preparati a un viaggio interiore che unisce saggezza orientale e tecniche moderne per aiutarti a riscoprire la tua vera essenza e a camminare con passo sicuro verso i tuoi obiettivi. Per saperne di più sul mio lavoro e se hai bisogno di sostegno psicologico visita www.psylife.it www.robertoausilio.it
Tue, 13 Feb 2024 - 05min - 685 - Bassa Autostima, 7 segnali psicologici
🔍 Sei curioso di sapere se hai una bassa autostima? Guarda questo video esclusivo dove esploriamo i '7 Sintomi di una Bassa Autostima'. Impara a riconoscere questi segnali importanti e comprendi come influenzano il tuo benessere psicologico.
🧠 Ogni sintomo viene analizzato in profondità, fornendo non solo una spiegazione, ma anche suggerimenti pratici su come affrontarli. Che tu stia lottando con la fiducia in te stesso o semplicemente cercando di migliorare il tuo senso di autostima, questo video offre una guida preziosa.
👉 Iscriviti al nostro canale per accedere a contenuti esclusivi sulla crescita personale, la salute mentale e strategie per potenziare la tua autostima. Con i nostri video, potrai intraprendere un viaggio di trasformazione personale e scoprire il meglio di te stesso.
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Sat, 10 Feb 2024 - 06min - 684 - Cattivo Psicologo. 5 Segnali Chiave per Valutare la tua Psicoterapia e scegliere lo Psicologo giusto
Cattivo Psicologo. 5 Segnali Chiave per Valutare la tua Psicoterapia e scegliere lo Psicologo giusto
In questo video, esploro cinque metodi fondamentali per determinare se la tua #psicoterapia sta dando i risultati sperati e come capire se lo #psicologo che hai scelto è quello giusto per te. Parlerò di come riconoscere i progressi nel corso delle sedute, l’importanza della #comunicazione e del rapporto con il tuo terapeuta, e come valutare i #cambiamenti nella tua vita quotidiana. Inoltre, discuterò l’importanza di stabilire #obiettivi chiari e concreti e come monitorare i loro sviluppi. Questo video è ideale per chiunque stia intraprendendo un percorso di psicoterapia o stia considerando di farlo. Condivido anche consigli pratici e riflessioni per aiutarti a fare la scelta migliore per il tuo benessere mentale. Unisciti a me in questo viaggio Ci vediamo in Psylife ⭐️Se hai bisogno di una mano per la tua crescita personale clicca qui https://www.psylife.it/psyonline
Thu, 08 Feb 2024 - 07min - 683 - Ansia da Prestazione, 3 strategie psicologiche (LIVE)Sun, 30 Apr 2023 - 51min
- 682 - Amare se stessi (LIVE)Sat, 29 Apr 2023 - 37min
- 681 - Paure e Fobie, come superarleFri, 28 Apr 2023 - 36min
- 680 - Fare pace col passatoWed, 26 Apr 2023 - 36min
- 679 - Pensieri ossessivi, come superarli (LIVE)Tue, 25 Apr 2023 - 41min
- 678 - Il peso delle apparenze - LIVE con d.ssa Lara Ventisette e dr. Stefano Bartoli
Il peso delle apparenze, come ottimizzare la prima impressione con d.ssa Lara Ventisette e dr. Stefano Bartoli autori del nuovo libro
Scopri il libro "Il Peso delle Apparenze" - https://amzn.to/34cambgIscriviti al podcast e al Canale YouTube PSICOLOGIA E VITA
https://www.youtube.com/channel/UC65pMGUBaRIXavbFYKHr4Xg
Per consulenze, servizi di psicologia e videocorsi, visita i siti
www.robertoausilio.it - www.psylife.itWed, 09 Feb 2022 - 37min - 677 - Stress e Buonumore - LIVE con Terenzio Traisci
Stress e Buonumore, come iniziare al meglio il 2022 Live dr. Roberto Ausilio e dr. Terenzio Traisci.
Registrazione della LIVE svolta il 13 gennaio 2022 con il collega Terenzio Traisci. In questo podcast trovi tante indicazioni pratiche per migliorare il tuo #buonumore e ridurre #stress e #ansia
Per approfondire vai su
- www.robertoausilio.it
- Scopri il libro RUMINAZIONE MENTALE
Sat, 15 Jan 2022 - 1h 05min - 676 - Attacchi di panico come superarliSat, 11 Dec 2021 - 03min
- 674 - Tradimento nella coppia, perché avviene
Il tradimento nella coppia può essere una bomba atomica. Ma perchè avviene il tradimento e cosa possiamo fare per prevenirlo o per "curarlo"?
In questo podcast facciamo chiarezza su un tema importante e controverso.
Dimmi cosa ne pensi
parliamone in Psylife
https://www.psylife.itTue, 01 Jun 2021 - 56min - 673 - Paura della riapertura post Covid - PARLIAMONE
Sei felice della riapertura post covid, di ritornare gradualmente alla normalità, e allo stesso tempo provi un po' d'ansia, stress ed emozioni contrastanti?
Se anche tu non riesci a gestire facilmente questa fase di ritorno alla vita normale...parliamone insieme!
dr. Roberto Ausilio e dr.ssa Annalisa Pellegrino
https://www.psylife.itSun, 30 May 2021 - 51min - 672 - Funivia tragedia, 3 considerazioni su psicologia della fragilità
La #tragedia della #funivia Mottarone ci lascia sotto #shock e ci fa riflettere sul senso della nostra #fragilita
In questo video faccio 3 considerazioni e riflessioni con relativi consigli su come affrontare e convivere con la nostra fragilità
Fammi sapere cosa ne pensi e parliamone anche in Psylife la community di crescita personale
https://www.psylife.it/iscrizioneSat, 29 May 2021 - 09min - 671 - Migliora il tuo dialogo interiore con 3 strategie psiologiche
Hai presente quella voce interiore che ti dice ‘non ce la farai mai’?
Il nostro #dialogo interiore influisce sulla nostra #autostima e #successo
In questo video ti suggerisco 3 strategie per migliorare il dialogo interiore e superare paure #pensiero negativo e #ossessioni
Dimmi cosa ne pensi e vieni in Psylife
https://www.psylife.itFri, 28 May 2021 - 08min - 669 - Relax Challenge - la sfida del rilassamento in 7 giorni che ti cambierà la vita
E' partita Relax Challenge, la sfida di #rilassamento e #meditazione che ti aiuta a superare la #ruminazione mentale e il #pensiero ossessivo.
Per rivedere le registrazioni della Challenge accedi a Relax Lab
https://www.psylife.it/relaxlabThu, 29 Apr 2021 - 04min - 667 - Rilassamento e Meditazione - Nuovo libro di Roberto Ausilio
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Hai spesso la testa piena di pensieri e a volte provi ansia e stress?
Da oggi puoi allenarti con me imparando le migliori tecniche di rilassamento
È appena uscito il mio nuovo libro Rilassamento e Meditazione 🧘♀️
Puoi scaricare gratis l’anteprima e se ti piace puoi acquistarlo in Amazon e in tutte le librerie
Fammi sapere come ti sembra e scrivi una bella recensione 😀🍀😀
Grazie di cuore e a presto
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Ricevi gratis 7 video x la tua felicità https://www.psylife.it/happiness
Come possiamo superare la #depressione e aumentare la #vitalita superare lo #stress in epoca #covid?
Qui ti parlo di 3 strategie psicologiche efficaci.
Ne conosci altre? Scrivile nei commenti e parliamone in PSYLIFE
https://ww.psylife.it/iscrizioneMon, 05 Apr 2021 - 09min - 665 - Ruminazione mentale, come smettere di ruminare
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Che cos’è la #ruminazione mentale e il #rimuginare della #mente ?
Come possiamo smettere di preoccuparci del futuro e di impantanarci emotivamente nel passato?
La Psicologia ci viene in aiuto per vivere al meglio la nostra vita liberi da #condizionamenti mentali
Dimmi cosa ne pensi e raccontami la tua esperienza con i pensieri negativi.
Parliamone insieme anche in Psylife, la tua Academy di crescita personale
https://www.psylife.itSat, 03 Apr 2021 - 08min - 664 - Come avere più tempo, 7 strategie psicologiche
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Anche tu hai la sensazione di non avere mai #tempo a sufficienza? Ti auto boicotti con #multitasking #stress e #procrastinazione ?
In questo video ti fornisco 7 strategie per migliorare il tuo #timemanagement e riuscire ad ottenere il meglio dalle tue giornate
Ci vediamo in Psylife
https://www.psylife.itFri, 26 Mar 2021 - 07min - 662 - Vitalità, come superare la depressione con 3 strategie
Come possiamo superare la #depressione e aumentare la #vitalita superare lo #stress in epoca #covid?
Qui ti parlo di 3 strategie psicologiche efficaci.
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Ne conosci altre? Scrivile nei commenti e parliamone in PSYLIFE
https://ww.psylife.it/iscrizioneFri, 05 Mar 2021 - 09min - 661 - Stress 3 rimedi
Come superare lo #stress e trasformarlo in #motivazione e #Greenstress
Ecco 3 sistemi utili di #psicologia
Scrivine altri nei commenti
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E vieni in Psylife
https://www.psylife.it/iscrizioneMon, 01 Mar 2021 - 05min - 660 - Non farti manipolare. 3 segnali di manipolazione affettiva
Come riconoscere la #manipolazione e liberarsi da #narcisismo e #relazionitossiche
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🙄Che l'amore non sia facile, ok si sa.
Che ci si debba impegnare, anche.
Che ci sono momenti difficili, inutile negarlo...
Ma...
😢Quante persone continuano a stare in relazioni tossiche!!
Relazioni che ti spengono, che ti condizionano, ti fanno sentire in colpa, sbagliata, inadeguata..
Occhio a questi segnali :
➡️ Ti senti confusa, stanca, triste troppo spesso
➡️ Inizi a dubitare di tutto e ciò che prima ti sembrava facile ora ti appare complicato
➡️ Non hai energie e se pensi al futuro hai paura
➡️ Cerchi di compiacere troppo l'altro e temi le sue reazioni..
Non è che per caso sei vittima di #manipolazione affettiva?
Ti è capitato qualche volta?
Ne parliamo in Psylife e LoveLab, ti aspetto
Www.psylife.it/lovelab
😀❤️😀Sat, 27 Feb 2021 - 06min - 659 - Autostima, come migliorarla con 3 strategie
Come migliorare la tua #autostima con tre sistemi della #psicologia.
Provali e dimmi come ti sembrano. Parliamone in Psylife, la tua Academy per la crescita personale
Www.psylife.itThu, 04 Feb 2021 - 07min - 658 - Imparare facilmente con la Psicologia
Come possiamo #imparare qualsiasi cosa con facilità?
I meccanismi di #apprendimento sono molto affascinanti ed è utile sapere come funziona la nostra #mente per imparare con #successo e prevenire la #demenza
Dimmi cosa ne pensi nei commenti e parliamone in PSYLIFE
https://www.psylife.it/iscrizioneTue, 02 Feb 2021 - 07min - 657 - Anno nuovo, 7 modi psicologici per iniziare al meglio il nuovo anno
Scopri il corso Anno Da Leone
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Anno nuovo, 7 modi psicologici per iniziare al meglio il nuovo anno.
Conosci altre strategie? Scrivi nei commenti e parliamone in PSYLIFE
Www.psylife.it
#annonuovo #2021 #psicologia #coachingMon, 25 Jan 2021 - 06min - 656 - Relazione tossica, 7 segnali per capire se sei in una relazione disfunzionale
Scopri Love Lab
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Come capire se la tua #relazione di #coppia è #tossica? Ecco 7 segnali per una #relazionetossica e disfunzionali, che può creare #dipendenzaaffettiva
Dimmi cosa ne pensi e se ti sei mai trovata/o in una relazione tossica.
Se vuoi parliamone insieme in Love Lab la PsicoPalestra per imparare ad amareSat, 23 Jan 2021 - 06min - 654 - Autostima, come aumentarla con 7 strategie
Autostima, come aumentarla con 7 strategie
Iscriviti al videocorso AUTOSTIMA 7 STRATEGIE
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Come far crescere la tua #autostima e trovare la #motivazione per raggiungere i tuoi #obiettivi?
Esistono 7 strategie pratiche per aumentare la tua autostima
E allora perché non iscriverti a Psylife la community per chi vuole vivere alla grande?
Www.psylife.itTue, 01 Dec 2020 - 04min - 653 - Autostima da leone, come aumentare la tua autostima
Autostima da leone, come aumentare la tua autostima
Iscriviti al videocorso AUTOSTIMA 7 STRATEGIE
https://www.psylife.it/offers/DXqD6XXw
Come far crescere la tua #autostima e trovare la #motivazione per raggiungere i tuoi #obiettivi?
Ti racconto la storia del giovane pittore che...
Forse anche tu vuoi possedere un'autostima da leone... E allora perché non iscriverti a Psylife la community per chi vuole vivere alla grande?
Www.psylife.itMon, 30 Nov 2020 - 05min - 652 - Ruminazione Mentale, come superare il pensiero ossessivo: soluzione psicologica
Scopri le 7 strategie psicologiche efficaci per superare la ruminazione mentale + videocorso Tecniche di rilassamento Relax Lab. La soluzione psicologica per superare il pensiero ossessivo e le preoccupazioni mentali della ruminazione.
#ansia #ruminazione #ossessioni #psicologia #webinar
Iscriviti al Webinar per superare la Ruminazione Mentale
https://www.psylife.it/webinar-optinFri, 20 Nov 2020 - 04min - 650 - Lavoro, covid e preoccupazioni. 3 rimedi
Il #lavoro oggi è incerto e sale #ansia e #ossessioni per il futuro. Con il #covid la situazione è peggiorata ma la #psicologia può aiutarci a riprendere in mano la nostra vita.
In questo video ti suggerisco 3 rimedi alla sitazione attuale. Se ne conosci altri axrrivili nei commenti e raccontaci come stai vivendo questo periodo a livello lavorativo
Vieni in Psylife, la community per chi vuol vivere alla grande https://www.psylife.it/iscrizioneWed, 04 Nov 2020 - 04min - 649 - Resilienza, come svilupparla
Come sviluppare resilienza con la psicologia
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https://www.psylife.it/iscrizioneMon, 05 Oct 2020 - 05min - 648 - Perché pensi troppo? 3 rimedi psicologici per la ruminazione mentale
Ricevi gratis la video guida per gestire ansia
https://www.psylife.it/anp-optin
Perché pensi troppo?
Capita anche a te di #pensare in modo eccessivo, avere #preoccupazioni e non riuscire a dominare la #mente?
Ecco 3 rimedi psicologici per la ruminazione mentale
#meditazione #scrittura #divertimento
Dimmi cosa ne pensi e cosa ti funziona meglio
Parliamone in Psylife la community di chi vuol vivere alla grande https://www.psylife.it/iscrizioneWed, 09 Sep 2020 - 08min - 646 - Recovery fund, come sviluppare resilienza. 7 consigli per il post Covid
Con l'accesso al #RecoveryFund speriamo di riportare l'Italia a livelli economici accettabili. Cosa possiamo fare per facilitare la ripresa e la #resilienza psicologica alla base della ripresa economica?
In questo video suggerisco 7 spunti psicologici per facilitare la ripresa dopo la #crisi #Covid.
E tu hai altri elementi da suggerire ? Scrivilo nei commenti
Iscriviti a Psylife, la community per vivere alla grande grazie alla Psicologia e alla Crescita personale
https://www.psylife.it/iscrizioneThu, 23 Jul 2020 - 05min - 643 - Trauma Post Covid, 3 sistemi per superare lo stress
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Perché dopo il #lockdown ci sentiamo stanchi, con #depressione , soffriamo di #insonnia e #stress?
Qui ti spiego come il #covid ha cambiato la nostra mente e perché dovremmo prevenire gli effetti del #trauma, anche quello vicario.
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Dimmi cosa ne pensi e parliamone insieme
Buona Vita!Wed, 08 Jul 2020 - 08min - 641 - Rinascere dopo un trauma, 5 cose che non ti aspetti
Dopo un trauma solitamente si sta male, si soffre a volte per parecchi anni e si può sviluppare il cosiddetto PTSD, Disturbo da Stress Post Traumatico.
Ma è anche vero che spesso dopo l'elaborazione del trauma la persona diventi più forte, saggia e cambi prospettiva si se stessa e sulla vita.
In questo video parlo di 5 aspetti interessanti e di miglioramento che il trauma può innescare.
E vuole essere una speranza a tutti coloro che stanno soffrendo, perché superare il trauma è possibile, e spesso ne usciamo migliorati!
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#psicologia #trauma #crescitapersonale #cambiamento #motivazione #felicitàTue, 30 Jun 2020 - 06min - 640 - Come tenere viva la passione e l'amore
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Dopo qualche tempo, quando finisce il periodo dell'innamoramento, come possiamo tener viva la fiamma della passione?
Ne parliamo in questo podcast e vorrei sapere cosa ne pensi.
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www.psylife.itSat, 27 Jun 2020 - 06min - 639 - Partner sbagliato, 3 regole per riconoscerlo
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Vuoi imparare a riconoscere subito un buon partner da un partner sbagliato
Ne parliamo in questo podcast e vorrei sapere cosa ne pensi.
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www.psylife.itSat, 27 Jun 2020 - 05min - 638 - Partner perfetto, come riconoscerlo e tenerselo stretto
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Vorresti trovare un partner pressoché perfetto? La persona giusta con cui poter costruire qualcosa di bello?
Ne parliamo in questo podcast e vorrei sapere cosa ne pensi.
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Che cos'è successo al povero elefante che ha mangiato un ananas contente esplosivo? E cosa possiamo imparare da un episodio del genere?
Ne parliamo in questo podcast e vorrei sapere cosa ne pensi.
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www.psylife.itWed, 24 Jun 2020 - 04min - 636 - Dipendenza Affettiva, 3 segnali
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Che cos'è la dipendenza affettiva e come possiamo capire se siamo in una relazione tossica?
Ne parliamo in questo podcast e vorrei sapere cosa ne pensi.
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Ho paura di cambiare! Ci penserò domani...
Capita anche a te di rimandare le decisioni importanti? In questo podcast ti spiego come superare la procrastinazione e fare oggi ciò che va fatto, con 3 utili strategie psicologiche.
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https://www.facebook.com/robertoausiliopsicologo/Sat, 25 Jan 2020 - 06min - 623 - Tensione in famiglia, 3 suggerimenti per la serenità familiare
Immaginati la scena, sei lì con la tua famiglia e scoppia la rissa. Spesso ci troviamo a gestire conflitti e tensioni in famiglia e non sappiamo come fare. In questo podcast ti suggerisco 3 strategie psicologiche che possono aiutarti a riportare la pace e il sorriso tra le mura domestiche
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https://www.facebook.com/robertoausiliopsicologo/Sat, 11 Jan 2020 - 06min - 622 - Superare la separazione, 3 suggerimenti per sopravvivere quando l'amore finisce
Quando l'amore finisce si può stare molto male, ci preoccupiamo per noi e per gli altri. In questo podcast ti suggerisco 3 strategie psicologiche per superare la separazione velocemente.
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https://www.facebook.com/robertoausiliopsicologo/Sat, 28 Dec 2019 - 05min - 621 - Persone insopportabili, come relazionarsi con i vampiri emotivi
Hai presente quelle persone che proprio non sopporti? Purtroppo in alcuni casi dobbiamo comunque imparare a gestirle. Qui ti suggerisco 3 strategie psicologiche che possono essere utili per non farsi schiacciare dalle relazioni tossiche.
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https://www.facebook.com/robertoausiliopsicologo/Sat, 14 Dec 2019 - 05min - 618 - Suocera No Problem. 4 strategie per sopravvivere alla suocera
Chi ha avuto problemi con la suocera alzi la mano...La psicologia ci aiuta a gestire meglio anche i rapporti più difficili e delicati. In questo video ti spiego 4 utili strategie per gestire tua suocera e fare in modo che diventi innocua come un agnellino!
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https://www.facebook.com/robertoausiliopsicologo/Sat, 23 Nov 2019 - 08min - 617 - Meditazione camminata per ridurre ansia e stress
Ansia e stress si possono superare con una buona psicoterapia. In parallelo è utile conoscere e praticare alcune tecniche di meditazione. In questo video ti spiego come praticare la meditazione camminata, una tecnica estremamente semplice quanto potente per fermare il flusso dei nostri pensieri e centrarci nel qui ed ora.
Ecco il link per vedere il video con esercizio pratico:
👉https://youtu.be/V2a6L7TFH-Y
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https://www.facebook.com/robertoausiliopsicologo/Fri, 22 Nov 2019 - 07min - 614 - Pensieri negativi 3 rimedi
Hai anche tu pensieri fissi che ti girano in testa e che non riesci a mandar via? In questo video voglio suggerirti 3 semplici e potenti rimedi psicologici per superare i pensieri negativi e smettere la ruminazione mentale.
E tu quali altri sistemi conosci per fermare il criceto che gira nella testa?
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https://www.facebook.com/robertoausiliopsicologo/Tue, 19 Nov 2019 - 05min - 613 - Giudici e critiche, 3 consigli psicologici per difenderti
Criticano anche te? Qualsiasi cosa tu faccia a qualcuno non va mai bene, vero?
Criticare è lo sport di chi non sa costruire, ed è utile che impariamo a gestire critiche e criticoni.
In questo podcast ti suggerisco 3 strategie per non farti schiacciare dagli haters e dai giudici invidiosi.
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https://www.facebook.com/robertoausiliopsicologo/Sat, 16 Nov 2019 - 07min - 612 - Conoscere e superare ansia e panico con il metodo C.A.S.A. (Quarta parte) - Live fb dr. Ausilio
Conoscere e superare ansia e panico con il metodo C.A.S.A. (Quarta parte) - Live fb dr. Ausilio
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https://www.facebook.com/robertoausiliopsicologo/Wed, 30 Oct 2019 - 43min - 610 - Conoscere e superare ansia e panico con il metodo C.A.S.A. (Terza parte) - Live fb dr. Ausilio
La S del metodo C.A.S.A. "Strategia" - Ansia no problem 3° Parte
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La A del metodo C.A.S.A. "Alleanze relazionali" - Ansia no problem 2° Parte
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Ansia no problem. Liberati da ansia e panico con il metodo C.A.S.A. - 1° Parte
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https://www.facebook.com/robertoausiliopsicologo/Tue, 08 Oct 2019 - 45min - 607 - Tradimento, 3 rimedi psicologici per non morire schiacciati dalle corna
Quanta gente tradisce il proprio partner!? E quanta gente resta traumatizzata dall'aver subito il tradimento!? Tanta gente viene da me per essere aiutata a venir fuori da questo problema, e in effetti la Psicologia ci aiuta tantissimo a riprendere la vita per il verso giusto.
In questo podcast ti suggerisco 3 strategie semplici e potenti per non morire di corna.
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https://www.facebook.com/robertoausiliopsicologo/Sat, 05 Oct 2019 - 07min - 606 - Il Coraggio, come farlo crescere - Live fb dr. Ausilio
Indicazioni ed esercizi per coltivare la virtù del Coraggio nella nostra vita. Live fb dr. Ausilio
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https://www.facebook.com/robertoausiliopsicologo/Sat, 28 Sep 2019 - 45min - 603 - Stress sintomi, 7 strani segnali che è meglio riconoscere e superare
E chi l'avrebbe mai detto che alcuni sintomi di stress sono così particolari? A volte i nostri sintomi psicofisici non sono altro che il frutto del nostro #stress. In questo video impariamo a riconoscere i 7 sintomi più importanti e superarli per vivere negli la nostra vita.
E tu in quali di questi sintomi ti riconosci? E cosa fari solitamente per superarli?
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https://www.facebook.com/robertoausiliopsicologo/Sat, 24 Aug 2019 - 05min - 602 - Narcisismo, quando diventa un problema sul lavoro
Il #narcisista anche sul lavoro crea un sacco di problemi. Eppure, a livello non patologico, un po' di #narcisismo può essere correlato ad una maggiore forza mentale e alla probabilità di raggiungere gli obiettivi.
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https://www.facebook.com/robertoausiliopsicologo/Sat, 10 Aug 2019 - 04min - 601 - Ansia che caldo! - Live fb dr. Roberto Ausilio
In questo periodo di caldo aumenta anche l'ansia, per questo parliamo in questa live di cosa possiamo fare per fronteggiare i sintomi di ansia e panico e vivere felicemente la nostra Vita.
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https://www.facebook.com/robertoausiliopsicologo/Sat, 03 Aug 2019 - 43min - 600 - Suocera No Problem. 4 strategie per sopravvivere alla suocera
Chi ha avuto problemi con la suocera alzi la mano...La psicologia ci aiuta a gestire meglio anche i rapporti più difficili e delicati. In questo video ti spiego 4 utili strategie per gestire tua suocera e fare in modo che diventi innocua come un agnellino!
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https://www.facebook.com/robertoausiliopsicologo/Sat, 13 Jul 2019 - 08min - 596 - Mal di testa, come sconfiggerlo con un esercizio pratico di PsicoShiatsu
Sarà capitata anche a te quella fastidiosa cefalea che ti disturba e ti rende poco concentrato. Scopriamo un pratico esercizio per limitare i sintomi del mal di testa da tensione e prevenire la cefalea.
Per vedere l'esercizio pratico vai sul canale YouTube "Psicologia e vita"
👉 https://www.youtube.com/watch?v=rzFmMbLLZ6I&t=2s
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https://www.facebook.com/robertoausiliopsicologo/Sat, 22 Jun 2019 - 11min - 593 - "Autostima fai da te" - Intervista all'autore Gerry Grassi
Gerry Grassi, Psicologo Psicoterapeuta, autore del libro "Autostima fai da te" Rizzoli Edizioni.
Ho avuto il piacere di intervistare di parlare con lui degli aspetti più interessanti della sua importante opera di divulgazione.
Hai già letto il libro di Gerry Grassi "Autostima fai fa te"?👉 https://amzn.to/2WlSZzN
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https://www.facebook.com/robertoausiliopsicologo/Sat, 08 Jun 2019 - 25min - 592 - Realtà virtuale e realtà aumentata. Live fb dr. Ausilio - dr. Laudazi
REALTA' VIRTUALE E REALTA' AUMENTATA.
Come possiamo utilizzarla meglio in Psicologia?
Ne parliamo con il dr. Antonio Laudazi, Marte 5 - realtà aumentata, uno dei grandi docenti al Psylife Digital Festival.
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https://www.facebook.com/robertoausiliopsicologo/Fri, 07 Jun 2019 - 36min - 589 - Autostima e performance - Live fb dr. Ausilio
L'autostima è l' insieme dei giudizi valutativi che l'individuo dà di se stesso. La bassa autostima blocca l'azione, cosa fondamentale nella vita. La buona notizia è che tutti noi possiamo fare qualcosa per credere di più in noi stessi.
Ne parliamo in diretta con il dr. Ausilio
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https://www.facebook.com/robertoausiliopsicologo/Wed, 22 May 2019 - 38min - 587 - Problemi di insonnia 7 strategie per dormire meglio
Hai problemi di insonnia? In questo video ti spiego 7 potenti strategie per favorire il rilassamento e il sonno profondo. Provale e dimmi quanto ti sono state utili!
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https://www.facebook.com/robertoausiliopsicologo/Sat, 18 May 2019 - 07min - 586 - Come aumentare la tua autostima - Live Fb dr .De Santis
L'autostima è una componente importante nella nostra vita, se vogliamo realizzare degli obiettivi è importante consolidare la nostra autostima. Ne parliamo in questa live con il dr. Fabio De Santis.
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https://www.facebook.com/robertoausiliopsicologo/Wed, 15 May 2019 - 37min - 584 - Supera le critiche con 3 strategie
Coppia e relazioni. A tutti è capitato di essere criticati. Ma non possiamo farci abbattere o fermare da queste critiche, soprattutto quando sono distruttive. Impariamo a gestire le critiche e a renderle totalmente innocue per noi.
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https://www.facebook.com/robertoausiliopsicologo/Sat, 04 May 2019 - 09min - 578 - Innamorati, ma sotto stress! Live fb dr.ssa Fierro
Lo stress come nemico della coppia.
Lo stress, l’ansia e i problemi correlati possono diventare dei sabotatori dell'amore. Accade spesso di scaricare sul partner le proprie tensioni e insoddisfazioni: quello che non si manifesta socialmente (al lavoro o con gli amici) si "libera" in modo più o meno diretto, più o meno consapevole, con la persona amata. Ti aspetto per parlarne insieme e capire come evitare che stress e tensioni abbiano un loro effetto distruttivo sulla tua relazione di coppia.
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https://www.facebook.com/robertoausiliopsicologo/Wed, 10 Apr 2019 - 35min - 577 - Ansia da prestazione, come risolverla
Anche a te è capitato di aver paura di non riuscire a soddisfare il tuo partner? L'ansia da prestazione può creare grandi problemi, ma nella maggioranza dei casi si tratta di un blocco psicologico.
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https://www.facebook.com/robertoausiliopsicologo/Sat, 06 Apr 2019 - 11min - 574 - Leadership e narcisismo
Come possiamo migliorare la nostra leadership e riuscire a dirigere bene il team di lavoro?
Lo scopriamo in questo video in cui ti spiego come coltivare le competenze utili per diventare un grande leader.
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https://www.facebook.com/robertoausiliopsicologo/Sat, 30 Mar 2019 - 04min - 565 - Respirazione. 3 esercizi per ridurre ansia e stress
Vuoi ridurre ansia e stress? Inizia a respirare meglio. Qui ti insegno 3 semplici e potenti esercizi da fare subito. Esercitati ogni giorno e poi fammi sapere ...
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