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El Estoico | Estoicismo en español

El Estoico

El Estoico es el podcast de Estoicismo en Español en el que te cuento qué es el estoicismo, cuáles son sus principios y cómo puedes utilizarlo para mejorar tu resiliencia ante las dificultades. Además, veremos ejercicios prácticos para trabajar en ellos desde hoy. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

252 - #209 - Principios estoicos para hacer un detox digital

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252 - #209 - Principios estoicos para hacer un detox digital
Mon, 27 Apr 2026 - 16min
251 - #208 - 10 medios para cultivar una mentalidad estoica, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
Mon, 13 Apr 2026 - 51min
250 - #207 - 10 técnicas para controlar la ira
Thu, 09 Apr 2026 - 18min
249 - #206 - Gustavo Díez: La neurociencia de la respiración
Tue, 17 Mar 2026 - 1h 24min
248 - #205 - 12 estrategias para mejorar tus hábitos
Thu, 05 Mar 2026 - 20min
247 - #204 - Pablo Melchor: Altruismo Racional
Thu, 26 Feb 2026 - 1h 14min
246 - #203 - 5 mantras estoicos para dominar la mañana
Wed, 18 Feb 2026 - 23min
245 - #202 - Así se transforma la ansiedad en fuerza, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
Thu, 12 Feb 2026 - 35min
244 - #201 - Prosochê: Cómo prestaban atención los estoicos
Thu, 05 Feb 2026 - 14min
243 - #200 - Principios para la buena vida, con Sergio Fernández
Tue, 03 Feb 2026 - 1h 02min
242 - #199 - La enfermedad como maestra de vida, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
Mon, 26 Jan 2026 - 37min
241 - #198 - 25 principios de vida del estoicismo
Wed, 21 Jan 2026 - 16min
240 - #197 - La raíz de tu ira: frustración y expectativas, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
Mon, 12 Jan 2026 - 28min
239 - #196 - Eres valiente gracias al miedo, Laura Rojas-Marcos
Tue, 06 Jan 2026 - 43min
238 - #195 - Terapia cognitiva para pensamientos rumiantes, Psicólogo Clínico Dr. Carlos García Rubio
Thu, 04 Dec 2025 - 1h 42min
237 - #194 - Detecta a los charlatanes espirituales, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
Thu, 20 Nov 2025 - 37min
236 - #193 - Cómo aprender a aceptar, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
Thu, 06 Nov 2025 - 34min
235 - #192 - : Atención, Concentración y Meditación, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
Mon, 20 Oct 2025 - 48min
234 - #191 - Las 8 preguntas más poderosas del estoicismo
Tue, 07 Oct 2025 - 25min
233 - #190: Momentos: Haz estos ejercicios estoicos para tener paciencia, con Ramiro Calle
Thu, 02 Oct 2025 - 11min
232 - #189 - El Hegemonikón: Cómo acceder a tu sabio interior
Tue, 30 Sep 2025 - 14min
231 - #188 - Lalo Yaha - La libertad está dentro de los límites
Thu, 25 Sep 2025 - 49min
230 - #187 - Sister Gopi Patel: El camino del auto gobierno
Tue, 16 Sep 2025 - 23min
229 - #186 - Psiquiatra Pablo Gómez: Te puedes curar con estos 3 hábitos
Mon, 08 Sep 2025 - 33min
228 - #185 - 12 Actitudes Básicas en la senda hacia la mente Yóguico-Estoica, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
Tue, 02 Sep 2025 - 1h 09min
227 - #184: Cómo caminar la vida con equilibrio, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
Tue, 06 May 2025 - 31min
226 - #183: Momentos: Así puedes cambiar tu cerebro, con Ana Ibáñez
Mon, 28 Apr 2025 - 10min
225 - #182: Despertar el ojo de la sabiduría, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
Wed, 09 Apr 2025 - 17min
224 - #181: Las cosas no hablan de sí mismas
Wed, 02 Apr 2025 - 08min
223 - #180: Tu deber es actuar con virtud
Thu, 20 Mar 2025 - 12min
222 - #179: Monje Budista Karma Tenpa: El ego te intoxica de ti mismo
Wed, 05 Mar 2025 - 1h 16min
221 - #178: 10 claves para una actitud estoica, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
Thu, 20 Feb 2025 - 39min
220 - #177: Joan Gallardo: Cómo ser una persona más disciplinada
Thu, 13 Feb 2025 - 1h 16min
219 - #176: Ana Ibáñez: Cómo entrenar tu cerebro para vivir mejor
Wed, 05 Feb 2025 - 1h 07min
218 - #175: Cómo cultivar la atención plena + Meditación Guiada por Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
Sat, 25 Jan 2025 - 31min
217 - #174: Mi poema estoico favorito
Tue, 14 Jan 2025 - 06min
216 - #173: Endika Montiel: Los 4 pilares de la salud moderna
Thu, 09 Jan 2025 - 1h 26min
215 - #172: Cómo ser un guerrero espiritual, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
Tue, 31 Dec 2024 - 18min
214 - #171 - Sobre no ser desgraciados antes de tiempo (Carta XXIV de Séneca a Lucilio)
Mon, 23 Dec 2024 - 20min
213 - #170: Las 4 virtudes estoicas desde la ciencia
Tue, 10 Dec 2024 - 53min
212 - #169: Estrategia completa para el cambio interior, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
Mon, 25 Nov 2024 - 33min
211 - #168: Álvaro Cuadrado: Emergencia DANA
Tue, 19 Nov 2024 - 21min
210 - #167: David Hernández de la Fuente: Marco Aurelio sigue vivo
Tue, 05 Nov 2024 - 1h 26min
209 - #166: El camino al equilibrio, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
Sat, 19 Oct 2024 - 36min
208 - #165 - Sobre encontrar la alegría interior (Carta XXIII de Séneca a Lucilio)
Sat, 05 Oct 2024 - 20min
207 - #164: Guía práctica para cultivar emociones positivas, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
Sat, 28 Sep 2024 - 52min
206 - #163 - Sobre el exceso de compromisos (Carta XXII de Séneca a Lucilio)
Thu, 15 Aug 2024 - 12min
205 - #162 - Sobre cultivar la luz interior (Carta XXI de Séneca a Lucilio)
Sat, 27 Jul 2024 - 13min
204 - #161: La paciencia, la ciencia de la paz, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
Sat, 20 Jul 2024 - 25min
203 - #160: Shi Heng Yi: El Camino Shaolin
Wed, 03 Jul 2024 - 56min
202 - #159: Los estoicos y el sexo, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
Fri, 14 Jun 2024 - 21min
201 - #158: Gemma Hortet: Alimenta tu vitalidad
Thu, 06 Jun 2024 - 1h 06min
200 - #157: Omar Enfedaque: Estar muerto me enseñó a vivir
Fri, 31 May 2024 - 1h 25min
199 - #156: Antonio Ballesteros: Historia de la serenidad
Sat, 25 May 2024 - 1h 15min
198 - #155 - Pablo d'Ors: Claves para una vida contemplativa
Fri, 17 May 2024 - 51min
197 - #154 - Álvaro Cuadrado: Generar impacto para cambiar realidades
Sun, 12 May 2024 - 1h 10min
196 - #153 - Pepe García en el podcast "La Taberna Consciente"
Tue, 07 May 2024 - 1h 34min
195 - #152 - Enseñanzas sobre el apego: Los Yoguis de Occidente (con Ramiro Calle)
Thu, 02 May 2024 - 18min
194 - #151 - Miguel Ibáñez: La sabiduría del Zen
Thu, 25 Apr 2024 - 1h 33min
193 - #150 - Gregorio Luri: El arte de leer bien
Wed, 17 Apr 2024 - 49min
192 - #149 - Sobre la práctica de la filosofía (Carta XX de Séneca a Lucilio)
Thu, 11 Apr 2024 - 16min
191 - #148 - Ramiro Calle: El Código de Conducta Interior
Thu, 04 Apr 2024 - 43min
190 - #147 - 8 similitudes entre budismo y estoicismo
Sun, 31 Mar 2024 - 27min
189 - #146 - La clave para dominar la ira - Los Yoguis de Occidente (con Ramiro Calle)
Sat, 23 Mar 2024 - 15min
188 - #145 - Fer Miralles: Cómo dominar el antiguo arte de la oratoria
Sat, 09 Mar 2024 - 1h 21min
187 - #144 - Sobre las pequeñas cosas y los deseos insaciables (Carta XIX de Séneca a Lucilio)
Sun, 03 Mar 2024 - 19min
186 - #143 - Los Yoguis de Occidente (con Ramiro Calle) - Los 7 pilares de una actitud estoica
Sat, 24 Feb 2024 - 31min
185 - #142 - Dr. Carlos Cenalmor: Cómo lidiar con el estrés y el burnout
Sat, 17 Feb 2024 - 1h 16min
184 - #141 - Soltowanda: El 90% de las personas respira mal
Sat, 10 Feb 2024 - 1h 38min
183 - #140 - Francisco Alcaide: Los principios del crecimiento personal
Sat, 03 Feb 2024 - 1h 30min
182 - #139 - 5 prácticas estoicas para superar la procrastinación
Sat, 27 Jan 2024 - 17min
181 - #138 - Los yoguis de Occidente (con Ramiro Calle) - Aprendiendo a morir
Thu, 18 Jan 2024 - 34min
180 - #137: Álex Rovira: Cómo cultivar tu Mentalidad Buena Suerte
Sat, 13 Jan 2024 - 59min
179 - #136 - Sobre la austeridad estoica (Carta XVIII de Séneca a Lucilio)
Wed, 03 Jan 2024 - 12min
178 - #135 - Encuentro entre Nazareth Castellanos, Ramiro Calle y Gustavo Díez, sobre Neurociencia, Meditación y Yoga
Wed, 20 Dec 2023 - 1h 28min
177 - #134 - Marcos Vázquez: Claves prácticas de la longevidad
Tue, 05 Dec 2023 - 1h 14min
176 - #133 - Ramiro Calle: La sabiduría del estoicismo
Tue, 28 Nov 2023 - 1h 33min
175 - #132: La paradoja del confort: Conversación entre Gustavo Díez y Pepe García
Thu, 23 Nov 2023 - 1h 28min
174 - #131: Soltowanda: Aprende a respirar mejor
Fri, 17 Nov 2023 - 1h 27min
173 - #130: Pablo Delgado: Diario de un trasplantado
Fri, 10 Nov 2023 - 1h 21min
172 - #129 - Antonio Valenzuela: Hijos de la adversidad, hormesis y hábitos para tener una salud de hierro
Fri, 03 Nov 2023 - 1h 33min
171 - #128 - Lydia Valentín: La mentalidad de una campeona olímpica
Tue, 24 Oct 2023 - 1h 01min
170 - #127 - Ramiro Calle: Prácticas para una buena vida
Tue, 17 Oct 2023 - 1h 20min
169 - #126 - Sobre no esperar a que todo sea perfecto (Carta XVII de Séneca a Lucilio)
Wed, 11 Oct 2023 - 12min
168 - #125 - Cicerón, sobre la vejez
Wed, 27 Sep 2023 - 20min
167 - #124 - Bisila Bokoko: Cómo utilizar la adversidad a tu favor
Wed, 20 Sep 2023 - 1h 10min
166 - #123 - Sobre no proponernos demasiados objetivos y qué es la filosofía (Carta XVI de Séneca a Lucilio)
Wed, 02 Aug 2023 - 10min
165 - #122 - Marco Aurelio: lecciones del emperador filósofo (Parte III)
Wed, 26 Jul 2023 - 12min
164 - #121- Pablo Melchor: Cómo ayudar mejor a los demás
Wed, 19 Jul 2023 - 1h 34min
163 - #120 - Sobre no compararnos con los demás y qué desear (Carta XV de Séneca a Lucilio)
Wed, 12 Jul 2023 - 09min
162 - #119 - Francisco Gan: El arte de gobernarse a uno mismo
Wed, 05 Jul 2023 - 59min
161 - #118 - Jana Fernández: Cómo descansar para vivir mejor
Wed, 21 Jun 2023 - 1h 15min
160 - #117 - Sobre la importancia de la moderación (Carta XIV de Séneca a Lucilio)
Wed, 07 Jun 2023 - 08min
159 - #116 - Marco Aurelio: lecciones del emperador filósofo (Parte II)
Wed, 31 May 2023 - 18min
158 - #115 - Marco Aurelio: lecciones del emperador filósofo (Parte I)
Wed, 24 May 2023 - 12min
157 - #114 - Sobre dejar de sufrir por cosas que tal vez no ocurran (Carta XIII de Séneca a Lucilio)
Wed, 10 May 2023 - 16min
156 - #113 - Dra. Beatriz Abadía: El poder de la mente
Mon, 01 May 2023 - 1h 06min
155 - #112 - Sobre la vejez y vivir cada día como una vida (Carta XII de Séneca a Lucilio)
Thu, 20 Apr 2023 - 12min
154 - #111 - 6 hábitos estoicos para aprovechar al máximo cada día
Tue, 11 Apr 2023 - 14min
153 - #110 - Cómo alimentarse como un estoico
Wed, 29 Mar 2023 - 24min

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