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- 191 - 姐妹悄悄話EP191 這種男人比渣男更毒!!
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow
本集重點
最毒的男人其實不是渣男?
結婚前要先觀察那些點?
冷暴力 不等於 理性不情緒化
有些男人的老實是裝出來的?
遇到毒男為何很難離開?
3個自我察覺 你是否在有毒的關係裡
大家請多複習ep190
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Wed, 15 Apr 2026 - 36min - 190 - 姐妹悄悄話EP190 你的期待不是我的義務
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow
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本集重點
你是否總不自覺承擔別人的情緒?
孝順的定義與界限在哪裡?
關係裡不要總是讓別人猜
要認清楚婆婆永遠不會是你媽媽
每個人都該為自己的情緒負責
劃清界線反而得到更多尊重
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Wed, 08 Apr 2026 - 40min - 189 - 姐妹悄悄話EP189 別再逼了 關鍵在學習環境 Ft. 51Talk台灣負責人Gina
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow
本集重點
身為家長最深的焦慮
如何幫助孩子做好面對未來的準備
線上課程有哪些優勢?
無論學什麼 能不能持之以恆才是關鍵
跟打球一樣 親子教養也有甜蜜點
為孩子打造一個主動學習的環境
時間點很重要 掌握孩子學語言的最佳黃金時期
讓孩子愛上說英文 51Talk姐妹悄悄話 粉絲獨享
立刻免費領取🎁一對一外師體驗課
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Wed, 01 Apr 2026 - 37min - 188 - 姐妹悄悄話EP188 為什麼你總覺得自己不配?
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow
本集重點
最近認真當陪玩姐姐
和孩子相處是很重要的養分
你的配得感地還是高?
當出現這些表現表示在配得感上需要反思
如何在聚會時自然地讓大家各付各的?
配得感低有哪些隱形焦慮?
追擅長不要追夢想
告訴自己:你值得今天的享受!
每天只焦慮一小時
長得不夠可憐最可憐!
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Wed, 25 Mar 2026 - 37min - 187 - 姐妹悄悄話EP187 人生越焦慮 越需要小確幸
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow
讓# PV女神滋養氣泡開啟妳的質感日常
滋養自己，成為妳喜歡的樣子
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本集重點
歐洲也遇到悄粉!!
火馬年一動不如一靜
變動焦慮的時代 我們都需要自己的小確幸
你今天肉桂了嗎?
最近新追的劇是這部
90年代穿搭又開始流行啦!!
一向很自制的Melody承認最近有點管不住嘴~
巧克力 豆腐捲 東門市場豆腐乳 羅媽媽米粉湯 人生真美好!!
檢視一下自己的小確幸是麻痺型還是修復型?
看完陽光女子合唱團臉卻破了?
幫小確幸升級吧!
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Wed, 18 Mar 2026 - 29min - 186 - 姐妹悄悄話EP186 年過完了 你的人生進度到哪了?
本集重點
大亨又去追極光!!
發現新運動 保證爆汗!
你有照著社會時鐘過日子嗎?
為什麼被問時我們會這麼焦慮?
你一天花多少時間在手機上?最長能離開社群多久時間?
光靠儲蓄趕不上通貨膨涨
要追夢想 還是追自己擅長的專業?
請當團隊裡最笨的人
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Wed, 11 Mar 2026 - 38min - 185 - 姐妹悄悄話EP185 友情也有七年之癢?
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow
本集重點
平均七年會失去一半的朋友
好萊塢女星Ashley Tisdale社群平台發表的長文（Breaking Up With My Toxic Mom Group）引發討論
友情有保存期限,失去聯繫不用感到太難過
不再在同一軌道不再聯絡正常.有曾同走過一段就很棒
一生的朋友是有限的.有層次之分
如何檢視哪些是真正朋友?
當感覺自己不像自己時 是需要新朋友的訊號
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Wed, 04 Mar 2026 - 30min - 184 - 姐妹悄悄話EP184 長大後我們都忘了怎麼做自己
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow
本集重點
什麼才叫做自己?
你找到自己是誰了嗎?
做自己有哪些可以練習?
布萊德彼特F1電影的領悟
分清楚自己是在抱怨還是真正遇到困難?
做自己有哪些具體做法
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Wed, 25 Feb 2026 - 31min - 183 - 姐妹悄悄話EP183 貝克漢家出事了 !?
從貝克漢家族如何變成大IP聊起
nepo baby一輩子活在爸媽的陰影之下
布魯克林結婚後,跟原生家庭漸行漸遠
婚禮事件看出婆媳關係有蹊蹺
抽絲剝繭還原現場 一一解析
美國和英國文化有很大的差異
一邊是媽媽,一邊是老婆,布魯克林選邊站
兩方都有各自的立場 到底誰對誰錯?
門當戶對不只看錢財,更重要的是核心價值觀
若經濟不獨立,若太年輕不要輕易選擇結婚
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若需再製使用 請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.comWed, 18 Feb 2026 - 27min - 182 - 姐妹悄悄話EP182 被評論擊中時 , 該怎麼撐下去 ?
聰明女生就用Saily Esim，出國上網一次搞定
現在前往 https://saily.com/sisterstalk 下載Saily APP
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#SailyEsim
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow
<本集收聽重點>
議論八卦是人性天性,不需勉強改變他人
最近事件的心路歷程
遇到評論雪崩時,選擇直接放棄被吞沒?還是等雪化再想辦法起身?
如何把評論當做成長?
聽過父子騎驢的故事嗎?
別人有講述他認為的真相的權利,我們有如何面對應對反省的責任
區分自我批評和自我反省
壓力是最好的減肥藥(笑)
大家都能健康地活著就很好了
善意的批評要收,惡意也要適度屏蔽
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Wed, 11 Feb 2026 - 30min - 181 - 姐妹悄悄話EP181 恆毅力，才是人生的底牌
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本集重點
什麼是恆毅力(Grit)
如何培養恆毅力
不要陷入受害者情結
個人有自己的選擇
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Wed, 04 Feb 2026 - 29min - 180 - 姐妹悄悄話EP180 限制你的其實不是能力
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow
《本集收聽重點》
土象星座喜歡想很多做準備
熱點撒嬌舞馬上跟上
Mindset change到底怎麼做?
Growth Mindset v.s. Fixed Mindset
大家怎麼看網路上對自己的批評?
成長型思維來自對人事物的好奇心
培養成長思維有哪些心理學上的策略
建立反思自省能力 直面面對自己的真實想法和缺點
不知道怎麼做 模仿是很好的方式
推廌大家最近可以看的名人記錄片
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Wed, 28 Jan 2026 - 39min - 179 - 姐妹悄悄話EP179 太驕傲 很難談戀愛 ！？
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大家對哪些短片印象深刻?
標題夠極端辛辣 點閱率才高?
怎麼樣才是真正做自己?
驕傲的人很難談戀愛?
長女症候群也會造成驕傲的性格?
找臺階是一門學問
什麼情況下 驕傲的人能放下武裝撒嬌
驕傲的人要匹配 驕傲的人?
兩位聊到變在徵友!?
控制狂也很難談戀愛?
原來fan manager才是戀愛高手?
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Wed, 21 Jan 2026 - 29min - 178 - 姐妹悄悄話EP178 沒和童年和解 不算真正長大
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow
《本集收聽重點》
你和家人朋友相聚時也科技冷漠嗎?
友誼的有效期應該有多久?
摩羯座的人都愛檢討自己?
當靈光乍現時你和童年的自己和解了嗎?
給當年在車上委屈大哭的自己一個抱抱
小時缺乏安全感 長大會放大 帶到很多關係裡
練習和內在小孩對話
到現在都忘不了小學被老師不屑的指責
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Wed, 14 Jan 2026 - 41min - 177 - 姐妹悄悄話EP177 你酸的不是別人 是自己沒動
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow
《本集收聽重點》
大家的2026新希望是什麼?
語言有力量 想要什麼先說出來
去做了才會知道 自己的底線在哪裡?
別再酸了 你只是不敢開始 你不是沒能力 是不肯付出
保護能量很重要
但你低潮時 你想要的是陪伴還是直接給答案?
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Wed, 07 Jan 2026 - 26min - 176 - 姐妹悄悄話EP176 如果回到20歲 你還會選擇婚姻嗎 ?
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow
《本集收聽重點》
世代不同玩法不同
保護能量有很多方法 有時得用上白謊言
跟帥哥渣男談戀愛就好 結婚就要不必了?
怎麼樣才叫"夠喜歡"?
女人到20*2 會想很多 先生們小心點!
不以框架看待親密關係 怎麼開心就怎麼過
感情是努力就有回報的嗎?
不要主動追男人 想辦法吸引他
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Wed, 31 Dec 2025 - 34min - 175 - 姐妹悄悄話EP175 今年的痛與學習 聖誕夜一次說清楚
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow
《本集收聽重點》 聖誕月是感恩的季節
Jenny今年很大的收穫是...
你們都是怎麼和物慾共處的?
當你平靜時 才容易看到困境時上天幫你開的那一扇窗
困難是去解決還是跟它共存?
如何看待人生中的好事與壞事
現在!馬上就計劃一趟你期待的體驗吧 !
快樂沒有標準 得自己去找
現在終於懂得聖誕卡片上的字句意義
你要餵養的是恐懼還是希望?
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Wed, 24 Dec 2025 - 32min - 174 - 姐妹悄悄話EP174 拒絕再看走眼 ! 一段關係能走長遠有這些核心關鍵
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow
《本集收聽重點》
Melody睡眠品質直線上升的小祕密
永遠相信LOVE 看見美好
3個行為看出對方是否夠喜歡你
健康的長期關係有幾個重要指標
有意識地相處是對關係很好的投資
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Wed, 17 Dec 2025 - 41min - 173 - 姐妹悄悄話EP173 成人的分寸感 是點到為止的默契和不打擾的溫柔
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《本集收聽重點》
守住自己的底線 內耗少很多
感恩不是用講的 是要靠行動練習
越了解自己 越能言行合一
梅根最近又搞事了 ?!
閨蜜好友的另一伴有外遇 你會跟閨蜜講嗎 ?
不知道該不該說的事 就不要輕易講出來
成人的分寸感 是點到為止的默契 是不打擾的溫柔
保護色不是冷漠 是清楚邊界感
我們不需要拿下全世界 經營好自己一片小花園就好
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Wed, 10 Dec 2025 - 35min - 172 - 姐妹悄悄話EP172 追星讓我充滿少女心！
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《本集收聽重點》
中年少女的追星日子
看完國寶後座力很強
每個人來到世界的使命是什麼？
追星是不分年紀的
大家的睡前奶嘴是什麼？
高爾夫的魔力持續發作中
找到開心的事，保持少女心
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Wed, 03 Dec 2025 - 25min - 171 - 姐妹悄悄話EP171 你看到的是半杯水 還是自己的心?
《本集收聽重點》
狐狸.兔子和樹懶的啟發
杯子半空還是半滿 ?
樂觀主義V.S.悲觀主義
幸福是比較出來的 !
改變不了時 練習轉念 FIND THE WAY TO DEAL
開始練習寫感恩日記 從小事記錄起
戒掉這些習慣 睡眠品質真的開始好轉
大家知道枕頭每兩年要淘汰嗎 ?
有多少人能真心為朋友開心 ?
誠實面對自己才能打開心裡的結
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Wed, 26 Nov 2025 - 33min - 170 - EP170 到底什麼叫 「愛自己 」?
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow
《本集收聽重點》
高爾夫小白的小崩潰
我居然開始跟AI聊天了
網友留言聽悄悄話太焦慮?!今天來講點green flag
真正愛自己不會過度付出
練習接受別人對你的好意
打造愛自己的語言思維
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Wed, 19 Nov 2025 - 34min - 169 - 姐妹悄悄話EP169 原來我不懂聽？！listen to learn and not to respond
#姐妹悄悄話 #關係溝通 #jennyandmelody
做個小測驗,看看你是否懂得聽?
插話習慣是溝通殺手,你有親密溝通偏見嗎?
善意的批評是關係毒藥
練習五秒暫定機制
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Wed, 12 Nov 2025 - 32min - 168 - 姐妹悄悄話EP168 下嫁的風險遠比你想的高太多 !
#姐妹悄悄話 #兩性婚姻 #jennyandmelody
決定下嫁的那一刻,很多委屈就產生了
懸殊太大,相處會很不和諧
過強的對手讓人疲憊,太弱的對手令人厭倦,古人說:門當戶對,從來都是很有道理的
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Wed, 05 Nov 2025 - 42min - 167 - 姐妹悄悄話EP167 你是情緒的奴隸 嗎？
#姐妹悄悄話 #sisiterstalktalkshow
情緒穩定並非沒有脾氣
打造情緒穩定不是天生EQ高的人才有,而是可以透過訓練與覺察養成
不需要成為完美的人,但可以成為更穩定.更有力量的自己
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Wed, 29 Oct 2025 - 32min - 166 - 姐妹悄悄話EP166 依賴是撒嬌還是弱點 ?
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女人不能真傻 只能裝傻
現代社會對不同性別有刻板印象和期望
拋開雙標，愛情與成功不該有性別界線
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Wed, 22 Oct 2025 - 37min - 165 - 姐妹悄悄話EP165 那些年的職場出包黑歷史
#姐妹悄悄話 #sisiterstalktalkshow
太年輕當上製作人，眼紅被排擠出包被酸是家常便飯
女明星都是鬼!? 一堆突發狀況練出強心臟
轉職要注意哪些事?如何制定談判策略?
挫折丟臉是成長的力量，抗壓能力是職場必備
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Mon, 20 Oct 2025 - 51min - 164 - 姐妹悄悄話EP164 妮可基嫚也離婚！中年婚姻真的很難熬
#姐妹悄悄話 #sisiterstalktalkshow #中年婚姻
妮可基嫚突傳結束19年婚姻 ！聊聊其中原因
中年婚姻很難熬，若有共同的信仰目標比較容易渡過婚姻危機
當人開始「飄」的時候，就特別容易引來危機
不要回應任何惡意，不去回應惡意，惡意就會原路返回；和負面糾纏就會彼此消耗
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Wed, 08 Oct 2025 - 40min - 163 - 姐妹悄悄話EP163 人生路上 ，低潮才是常態
#姐妹悄悄話 #面對低潮 #sisiterstalktalkshow
人生不如意，十有八九，低潮是人生常態
不同年紀碰到的低潮各有不同
看起來再成功開心的人，他經歷的低潮和挫折遠比你以為地多
想拯救陷入低潮的自己時 問問自己幾個問題
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Wed, 01 Oct 2025 - 39min - 162 - 姐妹悄悄話EP162 想要成大事，必需具備這能力
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow
沒想到現在是一把罩的大亨也曾經不是A team ！？
無法接受捨棄的人，沒有能力改變任何事物
當團隊有不適任者，有肩膀顧大局的管理者，必須勇敢選擇請他離開！
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Wed, 24 Sep 2025 - 36min - 161 - 姐妹悄悄話EP161 女人美不美不重要 溫柔就好?
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow #兩性
女人輕拉衣袖讓男人招架不住？
你知道哪些時刻男人最容易出軌?
希望感情升溫要注意什麼 ?
有意識地相處，讓關係走得比較健康長遠
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Wed, 17 Sep 2025 - 37min - 160 - 姐妹悄悄話EP 160 你的身體跟得上你的視覺年齡嗎？
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow #運動 #類更年期
視覺年齡看起來年輕，但身體年齡跟得上嗎？
類更年期來臨，要特別注意身體的變化
正確地運動可以減緩很多年齡增長帶來的症狀困擾
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Wed, 10 Sep 2025 - 31min - 159 - 姐妹悄悄話EP159 女人高潮是個謎？這集一次聊個清！！Ft. 洪芝晨醫師
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow #健康性生活 #女性高潮 #婦科美容
你夠了解你的身體嗎？
如何透過婦科美容來改善性生活？
女人達到高潮跟心理和構造都有關
這集請到姿晨健康美學診所的洪芝晨醫師（Dr. Connie） 談女性私密話題
也歡迎大家看完有任何意見或問題都可以留言，希望大家都能有健康的性生活！
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Wed, 03 Sep 2025 - 37min - 158 - 姐妹悄悄話EP158 婚前想清楚，好過婚後吵不停
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 踏入婚姻前的三件事想清楚了嗎？
婚姻不是戀愛的延續 不夠認識自己前
別衝動進入婚姻
獨身也很好 結婚不是人生幸福的唯一選擇
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Wed, 27 Aug 2025 - 51min - 157 - 姐妹悄悄話EP157 無關經濟，孩子都值得被「愛」富養長大
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow #富養孩子
我們無法選擇出生的家庭，但我們都能努力成為用愛富養孩子的父母
孩子身上有哪些特質，一看就是「富」養長大的
富養不是堆積金錢 ，富養的本質，是因為孩子「你值得被珍惜」
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Wed, 20 Aug 2025 - 32min - 156 - 姐妹悄悄話EP156 錢追這幾種人 看看你在名單上嗎 ?
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow #mindset
#招財體質
財富往往都會流向最匹配它的人 就是有"高認知"的人
如何讓錢追你 先養出這些招財體質
有夢想很棒 別人怎麼說不重要 最恐怖的是空講不行動
別人可以不代表你也行 有些不屬於你能賺的錢不要硬賺 不必攀比忌妒
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Wed, 13 Aug 2025 - 40min - 155 - 姐妹悄悄話EP155 想要氣場強大 從這些做起
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow #培養自信 #氣場強大 #歐洲度假
Melody歐洲度假丟了XX，嚇出一身冷汗
買得太開心卡刷爆了，急call救援好糗
想要自信的氣場，先從停止這個開始
大家好奇Melody為何開英語口說課，一次說清楚
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Wed, 06 Aug 2025 - 44min - 154 - 姐妹悄悄話EP154 這些有毒社交 你也有嗎 ?
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow #有毒社交
遇到不得不出席的社交場合 Melody有自己的獨門應對法
哪三種人容易消耗社交能量
5項指標檢視你現有的人際關係是否有毒
隔一段時間幫交友圈瘦身可以讓生活變輕盈
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Wed, 30 Jul 2025 - 38min - 153 - 姐妹悄悄話EP153 在社群比較下 你也有容貌焦慮嗎？
#姐妹悄悄話 #容貌焦慮 #jennyandmelody #sisterstalktalkshow
容貌焦慮是一種心理疾病？
現代人修片修太過，看到真人和照片差很大
自備拍照神器，讓Melody減輕容貌焦慮
減輕容貌焦慮還有哪些方法？
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Wed, 23 Jul 2025 - 32min - 152 - 姐妹悄悄話EP152 不做熱吵 背後有故事？！
#姐妹悄悄話 #沒有平衡只有取捨#jennyandmelody #sisterstalktalkshow
認清工作與家庭是無法「平衡」的，只有「取捨」
哪件事對你現階段來說是最重要的，就要勇敢做出選擇
女性要「先會做自己，再來想配合」
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Wed, 16 Jul 2025 - 35min - 151 - 姐妹悄悄話EP151 爆爽與勁痛，到了中年你選哪一種過日子？
#姐妹悄悄話 #忘了我記得 #jennyandmelody #sisterstalktalkshow
《忘了我記得》的樂樂，就像每一個處在中年女子的我們
上有老，下有小的中間人生有多不容易
變老，是每個人都會面對的人生課題；別等遺憾來敲門，做好面對父母與自己步入老年的準備
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Wed, 09 Jul 2025 - 45min - 150 - 姐妹悄悄話EP150 戀愛時濃情密意 分手卻反目成仇?
#姐妹悄悄話 #好好分手 #jennyandmelody #sisterstalktalkshow
關係走向終點，通常會出現這些跡象
分手對話要選擇適合的時機和地點
設定分手協議到底可不可行?
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Wed, 02 Jul 2025 - 38min - 149 - 姐妹悄悄話EP149 女昏才會婚 ? 不夠人間清醒別亂結婚 !
#姐妹悄悄話 #人生合夥人 #jennyandmelody #sisterstalktalkshow
結婚就像開公司 找對合夥人很重要!!
確認人生合夥人前有哪些要注意?
與其不好意思聊財務.也不要等結完婚才發現對方債務資產亂七八糟拖垮彼此
別急著結婚.可以先同居試婚.. 不合就快撤
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Wed, 25 Jun 2025 - 51min - 148 - 姐妹悄悄話EP148 關係中最害怕的不是吵架而是冷暴力
#姐妹悄悄話 #恐怖情人 #jennyandmelody #sisterstalktalkshow #冷暴力
不是只有動手才算是家暴
如何辨識對方有沒有冷暴力？
關係裡出現哪些狀況是嚴重紅旗警訊？
女孩先別急著結婚嫁人，多看多交往 ，長期觀察很重要
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Wed, 18 Jun 2025 - 41min - 147 - 姐妹悄悄話EP147 男人也需要情緒價值
#姐妹悄悄話 #情緒價值 #jennyandmelody #sisterstalktalkshow #夫妻諮商
男人的情緒需求通常隱藏得很深
男人需要什麼樣的情緒價值
真正愛一個人的定義是什麼?
做到不是最難的,難的是做到心甘情願
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Wed, 11 Jun 2025 - 40min - 146 - 姐妹悄悄話EP146 現在的你是在生存還是生活 ?
#姐妹悄悄話 #蠻好的人生 #jennyandmelody#生存與生活 #40不惑
有選擇的叫生活,沒選擇的叫生存
人生沒有絕對的受害者即使感覺受到公平的對待,提醒自己不要陷入抱怨的旋渦太久
我們無法改變別人,但絕對可以選擇用什麼態度方式接住人生丟來的球
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Wed, 04 Jun 2025 - 28min - 145 - 姐妹悄悄話EP145 別再自我感動做聖母!! 只求付出不求回報根本是自討苦吃!
#姐妹悄悄話 #PODCAST #付出型人格 #SISITERSTALKTALKSHOW
一語點破夢中人!驕傲誤我一生!
戀愛腦的要小心 ! 最容易不自覺陷入付出型人格
過度付出最容易被當理所當然
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若需再製使用 請來信取得授權同意Wed, 28 May 2025 - 34min - 144 - 姐妹悄悄話EP144 擁有平靜比追求快樂的人生還重要 ?
#姐妹悄悄話 #podcast #人生追求 #sisterstalktalkshow
蔡康永：「人生最重要的不是快樂，是平靜。」一昧追求快樂，真的會讓人不快樂嗎 ?
認識痛苦、正視痛苦，是邁向快樂的第一步
當你避開爬山的辛苦，也錯過登山的樂趣；沒走過的是路，走過的是人生
人生最重要的一件事，就是來體驗人生
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Wed, 21 May 2025 - 36min - 143 - 姐妹悄悄話EP143 不浪費力氣改變別人 , 你的人生會自由很多 ！
#姐妹悄悄話 #letthem #不活在別人嘴裡 #jennyandmelody
選擇 "Let Them" 並不是逃避，而是不願浪費時間改變別人
除非你主動交出權力，否則別人對你毫無真正的控制力
真正的自由，來自於放手，專注在你唯一能控制的事，就是你自己
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Wed, 14 May 2025 - 34min - 142 - 姐妹悄悄話EP142 女力崛起！職場小螺絲釘也能翻身成大亨
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大亨也是從跪著寫大字報開始的
當代職場對女性足夠友善嗎？
女性可以利用哪些優勢讓自己更被看見？
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Wed, 07 May 2025 - 44min - 141 - 姐妹悄悄話EP141 早點人間清醒！戀愛腦不如理財好
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現代女生不靠白馬王子
女孩財務獨立才是真本事
現代女生一定要知道的財商五堂課
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Wed, 30 Apr 2025 - 27min - 140 - 姐妹悄悄話EP140 孩子到底該寵該吼? 現代當爸媽比打怪還難
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你是否也會懷疑自己為孩子做的選擇是否正確?
對青春期的孩子 友情+管教如何混搭?
AI對世界 對孩子的影響 大家都在適應中
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Wed, 23 Apr 2025 - 39min - 139 - 姐妹悄悄話EP 139 你們一直問的那集來了 ! 我們回來了 !
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重啟人生 , 也重啟podcast !
一年後的我們 , 不一樣了~
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Wed, 16 Apr 2025 - 41min - 138 - 姐妹悄悄話EP138 : 心理想的總是和說出來的不一樣
仔細想想「曖昧溝通」語言模式，常隱藏在我們每日的對話中。 6種常見的曖昧說話方式，你中了哪幾種? 一旦破解「曖昧溝通」的迷局，即達成更有效的人際互動。
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Thu, 30 May 2024 - 35min - 137 - 姐妹悄悄話EP137 : 高敏人很辛苦: MBTI 人格內耗大排行
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Thu, 23 May 2024 - 44min - 136 - 姐妹悄悄話EP136 : 成人的修養～不輕易越界的分寸感
分寸感是成熟的標誌，人際交往要懂得遵守人與人之間必要的距離。 一個人有分寸感，就是懂得換位思考，懂得為他人著想。 說話的分寸，決定了我們職場生涯的長度及高度。 合作 連絡 E-Mail： sisterstalktalkshow@gmail.com 姐妹悄悄話Podcast 小宇宙：https://reurl.cc/65164O Apple：https://reurl.cc/L3MOry Google Podcast : https://reurl.cc/L356GX Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM Himalaya : https://reurl.cc/V6ykvZ 節目 FB 粉絲頁： https://www.facebook.com/sisterstalktalkshow 節目Instagram：https://www.instagram.com/sisterstalktalkshow YouTube影音版： http://www.youtube.com/c/MelodyLiu殷悅
Thu, 16 May 2024 - 42min - 135 - 姐妹悄悄話EP135 : 大家最近有不夠善良嗎?
相隔一個半月，我們回歸悄悄話啦~~~ 最近兩大熱劇~ 《淚之女王》和《不夠善良的我們》，大家看了嗎? 從簡慶芬和Rebecca的處境和大家聊聊40+女性遇到哪些困境? 合作 連絡 E-Mail： sisterstalktalkshow@gmail.com 姐妹悄悄話Podcast 小宇宙：https://reurl.cc/65164O Apple：https://reurl.cc/L3MOry Google Podcast : https://reurl.cc/L356GX Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM Anchor ： https://anchor.fm/sisterstalktalkshow Himalaya : https://reurl.cc/V6ykvZ 節目 FB 粉絲頁： https://www.facebook.com/sisterstalktalkshow 節目Instagram：https://www.instagram.com/sisterstalktalkshow YouTube影音版： http://www.youtube.com/c/MelodyLiu殷悅
Thu, 02 May 2024 - 38min - 134 - 姐妹悄悄話EP134 : 幸福快樂，比你想像中來得更簡單
人覺得不幸福，常常是因為把問題想錯了！快樂不是目的而是「方向」 從1/4的耶魯學生都上過的快樂學中，發現快樂其實比想像中更簡單 合作 連絡 E-Mail： sisterstalktalkshow@gmail.com 姐妹悄悄話Podcast 小宇宙：https://reurl.cc/65164O Apple：https://reurl.cc/L3MOry Google Podcast : https://reurl.cc/L356GX Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM Anchor ： https://anchor.fm/sisterstalktalkshow Himalaya : https://reurl.cc/V6ykvZ 節目 FB 粉絲頁： https://www.facebook.com/sisterstalktalkshow 節目Instagram：https://www.instagram.com/sisterstalktalkshow YouTube影音版： http://www.youtube.com/c/MelodyLiu殷悅
Fri, 15 Mar 2024 - 41min - 133 - 姐妹悄悄話EP133 : 人到中年 什麼樣才是有價值親密關係
中年絕對是一個夫妻/伴侶關係風暴的階段，有沒有好的基礎，也就決定了你們能不能攜手經歷這個風暴。
中年夫妻生活的三個真相，考驗婚姻的下半場。
婚姻下半場拼的是這三件事 !
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Thu, 07 Mar 2024 - 46min - 132 - 姐妹悄悄話EP132 : 生日願望希望大家都擁有愛
許下45歲的生日願望 FAMILY有不同的組合樣貌 人生要對得起自己 合作 連絡 E-Mail： sisterstalktalkshow@gmail.com 姐妹悄悄話Podcast 小宇宙：https://reurl.cc/65164O Apple：https://reurl.cc/L3MOry Google Podcast : https://reurl.cc/L356GX Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM Anchor ： https://anchor.fm/sisterstalktalkshow Himalaya : https://reurl.cc/V6ykvZ 節目 FB 粉絲頁： https://www.facebook.com/sisterstalktalkshow 節目Instagram：https://www.instagram.com/sisterstalktalkshow YouTube影音版： http://www.youtube.com/c/MelodyLiu殷悅
Thu, 18 Jan 2024 - 37min - 131 - 姐妹悄悄話EP131 : 5個改變，活出嶄新的2024
2024你的新年目標是什麼呢?
好習慣複利滾存，滾出生命的大不同
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Thu, 11 Jan 2024 - 37min - 130 - 姐妹悄悄話EP130 : 和自己和解，踏上療癒之路
本期重點: 誠實面對並接納曾經犯錯的自己 犯錯的代價也許用負面方式呈現，但若你有得到收穫就是正面的 學習與不受自己控制的事相處 不要期待和解一次到位，過程中有來回起伏很正常 合作 連絡 E-Mail： sisterstalktalkshow@gmail.com 姐妹悄悄話Podcast 小宇宙：https://reurl.cc/65164O Apple：https://reurl.cc/L3MOry Google Podcast : https://reurl.cc/L356GX Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM Anchor ： https://anchor.fm/sisterstalktalkshow Himalaya : https://reurl.cc/V6ykvZ 節目 FB 粉絲頁： https://www.facebook.com/sisterstalktalkshow 節目Instagram：https://www.instagram.com/sisterstalktalkshow YouTube影音版： http://www.youtube.com/c/MelodyLiu殷悅 合作 連絡 E-Mail： sisterstalktalkshow@gmail.com 姐妹悄悄話Podcast 小宇宙：https://reurl.cc/65164O Apple：https://reurl.cc/L3MOry Google Podcast : https://reurl.cc/L356GX Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM Anchor ： https://anchor.fm/sisterstalktalkshow Himalaya : https://reurl.cc/V6ykvZ 節目 FB 粉絲頁： https://www.facebook.com/sisterstalktalkshow 節目Instagram：https://www.instagram.com/sisterstalktalkshow YouTube影音版： http://www.youtube.com/c/MelodyLiu殷悅
Thu, 30 Nov 2023 - 38min - 129 - 姐妹悄悄話EP129 : 曾經我也是戀愛腦的傻女孩
本期重點:
戀愛腦的具體極端表現你中了幾項?
第二階段的「清醒戀愛腦」有時比戀愛腦更痛苦
不夠了解自己前，婚別太早結 常說愛不代表就是戀愛腦
大亨為自己在愛情裡的難搞跟曾經在一起的人說抱歉
節目下半段錄音間秒變悄悄話診療室，歡迎姐妹們結伴入室
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Thu, 16 Nov 2023 - 45min - 128 - 姐妹悄悄話EP128 : 活出自己人生的價值
金鐘紅毯造型 幕後分享 別用他人的目光衡量自己的價值 自己人生的價值只有你能定義它 讓你的生活變得有價值的五種方法 你的價值就在於你想要什麼樣的人生，在你想要的人生中，創造自己的價值 合作 連絡 E-Mail： sisterstalktalkshow@gmail.com 姐妹悄悄話Podcast 小宇宙：https://reurl.cc/65164O Apple：https://reurl.cc/L3MOry Google Podcast : https://reurl.cc/L356GX Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM Anchor ： https://anchor.fm/sisterstalktalkshow Himalaya : https://reurl.cc/V6ykvZ 節目 FB 粉絲頁： https://www.facebook.com/sisterstalktalkshow 節目Instagram：https://www.instagram.com/sisterstalktalkshow YouTube影音版： http://www.youtube.com/c/MelodyLiu殷悅
Thu, 26 Oct 2023 - 44min - 127 - 姐妹悄悄話EP127 : 找回專注，過簡法的人生
好久不見！跟你們分享入圍金鐘心情 在忙碌的生活中找回專注的能力 合作 連絡 E-Mail： sisterstalktalkshow@gmail.com 姐妹悄悄話Podcast 小宇宙：https://reurl.cc/65164O Apple：https://reurl.cc/L3MOry Google Podcast : https://reurl.cc/L356GX Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM Anchor ： https://anchor.fm/sisterstalktalkshow Himalaya : https://reurl.cc/V6ykvZ 節目 FB 粉絲頁： https://www.facebook.com/sisterstalktalkshow 節目Instagram：https://www.instagram.com/sisterstalktalkshow YouTube影音版： http://www.youtube.com/c/MelodyLiu殷悅
Thu, 12 Oct 2023 - 42min - 126 - 姐妹悄悄話EP126 : 學會放手是父母的必修課題
放不開孩子 是「為孩子好」！還是「自己的需要」？ 放手前 一起設定界線 建立互信關係 放手 讓孩子不再需要你牽，而是有能力與你一起同行 合作 連絡 E-Mail： sisterstalktalkshow@gmail.com 姐妹悄悄話Podcast 小宇宙：https://reurl.cc/65164O Apple：https://reurl.cc/L3MOry Google Podcast : https://reurl.cc/L356GX Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM Anchor ： https://anchor.fm/sisterstalktalkshow Himalaya : https://reurl.cc/V6ykvZ 節目 FB 粉絲頁： https://www.facebook.com/sisterstalktalkshow 節目Instagram：https://www.instagram.com/sisterstalktalkshow YouTube影音版： http://www.youtube.com/c/MelodyLiu殷悅
Thu, 24 Aug 2023 - 44min - 125 - 姐妹悄悄話 EP125 we are back!!!!
隔了兩個月大家想念我們嗎 ? 跟大家聊聊 四十不惑的人生下半場 進入四十歲的你，該改變的6個心態 合作 連絡 E-Mail： sisterstalktalkshow@gmail.com 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/L3MOry Google Podcast : https://reurl.cc/L356GX Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM Anchor ： https://anchor.fm/sisterstalktalkshow Himalaya : https://reurl.cc/V6ykvZ 節目 FB 粉絲頁： https://www.facebook.com/sisterstalktalkshow 節目Instagram：https://www.instagram.com/sisterstalktalkshow YouTube影音版： http://www.youtube.com/c/MelodyLiu殷悅
Thu, 17 Aug 2023 - 36min - 124 - 姐妹悄悄話EP124 : 女人太獨立也錯了嗎？
過度獨立的人，往往有一個害怕受傷的靈魂。
太獨立自主的女人很難示弱，因為我們誤以為「軟」就是一種弱。
善於低頭的女人是厲害的女人，越是強悍的女人，示弱的威力越大。
強者，懂得示弱；弱者，才喜歡逞強。
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Thu, 25 May 2023 - 41min - 123 - 姐妹悄悄話EP123 : 男人要崇拜 女人要寵愛
丈夫什麼態度，婚姻就什麼溫度！好老婆都是寵出來的
婚姻改三年一續的短期合約更適合現代人? 感情要有意識地好好呵護，吵架冷戰久了一定會影響感情 把愛情當成親情的婚姻，就是自己偷懶了，不願意經營和付出了
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Thu, 11 May 2023 - 53min - 122 - 姐妹悄悄話EP122 : 揭開恐懼的面紗
恐懼情緒其實是深藏在我們所做的大大小小的決定背後的根本心理驅力
你不需要摧毀恐懼， 而是需要傾聽恐懼， 和恐懼做朋友 很多時候恐懼是靈魂的導航 ， 靜下來分辨恐懼與直覺
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Thu, 27 Apr 2023 - 41min - 121 - 姐妹悄悄話EP121 : 常常自我對話，做自己最好的朋友
你是自己最好的朋友，還是糟糕的夥伴？
靜下來聆聽內心的聲音，只有你自己知道你想過什麼樣的人生
自我喊話、自言自語除了可以自我激勵，還有這些好處喔
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Thu, 20 Apr 2023 - 41min - 120 - 姐妹悄悄話EP120 : 找到你的人生合夥人
婚姻是兩個人在肉體、精神、財產三方面的合夥，就像是兩個人合夥經營一家公司
想經營出好婚姻，先讓自己成為理想的婚姻合夥人 婚姻裡的兩個合夥人需要不斷溝通，整合資源，各自發揮所長，為這個家共同的目標和未來規劃去努力
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Thu, 13 Apr 2023 - 37min - 119 - 姐妹悄悄話EP119 : 告別玻璃心 練好鈍感力
鈍感力並不像我們所想像的那樣是一種“笨”的表現，而是一種頂級的處世智慧
鈍感係數越高，敏感度就越低。人的思維只有鈍感係數與敏感係數相平衡才更容易保持較為理性的思維
「鈍感力」的重點，不是非要無視、強行接受所有的負面情緒，而是在提醒我們，不要過分敏感
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Thu, 23 Mar 2023 - 40min - 118 - 姐妹悄悄話EP118 : 什麼是顯化 ? 我就是我願望的顯化者 !
善用顯化法則，用實際做法帶領自己心想事成！
宇宙聽不見「不」字。聚焦在想要的事情上，將語句改成正面表述！
若要心想事成，除了「心想」更重要的是「實踐」！
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Thu, 09 Mar 2023 - 38min - 117 - 姐妹悄悄話EP117 : 很多時候我們只是想被看見
遇到對的人， everything 都會變得很easy ，沒有勉強不需將就
communication is key~不面對不代表問題不存在， 不溝通不代表沒有影響你的生活
如果我們能回到年輕的自己面前， 你想告訴她/他什麼 ?
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Thu, 02 Mar 2023 - 46min - 116 - 姐妹悄悄話EP116 : 親密關係該如何維護 ?
三個重要關鍵讓親密關係能走得長遠
用健康的方式連結彼此，好好溝通和傾聽彼此的需求
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Thu, 16 Feb 2023 - 46min - 115 - 姐妹悄悄話EP115 : 千呼萬喚~終於盼到小燕姐啦！！！
智慧大師小燕姐來啦!!
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Thu, 02 Feb 2023 - 41min - 114 - 姐妹悄悄話EP114 : 你還記得自己的初衷嗎 ?
你的初衷是什麼，還記得嗎？
任何再平凡的初衷，若能堅持就能產生意義
旅途發生的每個挫折打擊都是成為未來更好自己的養份
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Thu, 05 Jan 2023 - 40min - 113 - 姐妹悄悄話EP113 : 2022你過得溫柔嗎 ?
2022要結束了，你找到屬於自己生活的溫柔線條了嗎 ?
可以從每天手寫記錄「今天讓我感覺到感激的是...」開始
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Thu, 29 Dec 2022 - 51min - 112 - 姐妹悄悄話EP112 : 拋開別人對你的雜音~活出自己想要的樣子
敢於面對自己，坦誠地面對自己的需求，努力活成自己想要的樣子
人生的路，最終只有一個人走。每個人的路不一樣，走好自己的路，就好
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Thu, 08 Dec 2022 - 46min - 111 - 姐妹悄悄話EP111 : 找到屬於自己「對的人」
大家都在找屬於自己「對的人」，到底 什麼才是「對的人」？
別急著把自己嫁掉，沒有該結婚的年齡， 只有該結婚的感情，對的人有時候比較晚到
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Thu, 24 Nov 2022 - 52min - 110 - 姐妹悄悄話EP110 : 你也被社群媒體綁架了嗎？
「獲得多少讚數，就代表你是什麼樣的人。」
「別人的生活在 Instagram 上總是特別完美，好羨慕吶～」
「一早起來就必須刷一圈臉書，不然感覺會錯過什麼⋯⋯」
如果你懷有上述這些念頭，就意味著你已經趕上流行的文明病~社群焦慮
從6大跡象判別你是否受到社群媒體的危害
不自覺重複上網刷手機的行為背後有害怕變邊緣人的恐懼
當被社群綁架時 ，也失去了我們往內看的能力合作 連絡 E-Mail： sisterstalktalkshow@gmail.com
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Thu, 27 Oct 2022 - 35min - 109 - 姐妹悄悄話EP109 : 大亨巴黎放完假終於歸隊啦~
你對生活或工作有倦怠感嗎?
「倦怠」就是生活的警鐘，當人處於倦怠，也就意味著你的工作與生活的細節需要「重組」
人在倦怠中需要休息，先讓自己接受與內心倦怠共存，在休息之後就能夠自然恢復清淨的心態
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Thu, 20 Oct 2022 - 46min - 108 - 姐妹悄悄話EP108 : 別再羨慕別人的老公老婆了，自己動口調教卡實在
開口老說4句話 ? 小心變「關係破壞者」
有些事情你不說，別人不會去想；可一旦說了出來，人的神經就會不由自主地聚焦在你所說的那些事情上
多說好話可以「激發潛力」，好的伴侶都是精心培養、調教出來的
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Thu, 15 Sep 2022 - 36min - 107 - 姐妹悄悄話EP107 : 你曾遇過「情緒勒索」嗎？
常見的4 種勒索類型
妳也不小心陷入情緒勒索的句型了嗎
哪些人格特質容易成為「被勒索者」
被情緒勒索時你可以試著這樣回答
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Thu, 01 Sep 2022 - 43min - 106 - 姐妹悄悄話EP106 : 男人也需要被疼愛
幸福的關係，需要雙方都有寵愛對方的能力
不能把先生的付出視為理所當然
記住你的先生不是出生就知道怎麼當丈夫， 請給他學習的時間和犯錯的空間
#同場加映_大亨的送女心路歷程
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Thu, 25 Aug 2022 - 54min - 105 - 姐妹悄悄話EP105 : 放手是最好的祝福
照顧、教養和分離都是我們對孩子必須完成的任務，是父母的人生必修課
溺愛的本質是控制，愛的本質是給自由
自由探索與學習，需要父母的信任與放手
父母的期望≠孩子的未來
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Thu, 18 Aug 2022 - 50min - 104 - 姐妹悄悄話EP104 : 久違的合體!! 在人生路上的每一刻，我們都可以有所選擇
你今天做這份工作，愛這個人，都是自己選的。
而不是「沒有辦法」「不然我還能怎樣？」「我沒有更好的選擇了」。
在路走完的時候，並不意味著到了路的盡頭，而是提醒我們是時候轉彎了
其實你擁有的選擇遠多於你的認知，就看你願不願意作出選擇
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Thu, 04 Aug 2022 - 47min - 103 - 姐妹悄悄話EP103 : 你也有「害怕被取代」的焦慮嗎？
你是否因為為何害怕被取代而長期不讓自己休息？
不肯(敢)休息，是許多華人內在的限制信念
要拋開被取代的恐懼，首先要對自己有足夠的認知，勇敢呵護自己擁有的特質，並相信自己到哪都可以創造新的價值
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Fri, 15 Jul 2022 - 34min - 102 - 姐妹悄悄話EP102 : 有人的地方都是江湖，邊做邊學邊長大
這集來回答網友的幾個提問 :
年輕女孩如何打出一片天?
大亨進台大後的改變 ?
如何面對親友的離開?
到底生還是不生好?
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Fri, 24 Jun 2022 - 43min - 101 - 姐妹悄悄話EP101 : 暫停一下，給自己一段中場休息的時間
幾乎每個人在他或她的人生中的某個時點，都有必須暫停一下的時候
挪出適當的休息，或是空白空間，才能讓新的養份進來
本集關鍵字
#TopGunMaverick
#reset
#你在追什麼
#聆聽自己的聲音
#活出自己
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Fri, 10 Jun 2022 - 49min - 100 - 姐妹悄悄話EP100 : 悄悄話100集啦 !!
面對中年時期的不安或是憂慮，可能會有哪些感觸？
所謂中年危機，是因為生活產生失控感
想降低中年危機的干擾，需要做到哪幾點？
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#乘風破浪的姐姐
#一起吃飯的漂亮姐姐
#後叛逆期
#不能背對只能面對
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Thu, 19 May 2022 - 53min - 99 - 姐妹悄悄話EP99 : 你凝視過自己對爸媽的不滿嗎？
關於和解過程中的三件事 不是一定要和好或原諒才叫和解
和解是再提起時，不會埋怨不會委屈不會憤怒
理解原因，放下憎恨，能使自己的心獲得自由，你願意嗎？
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#他們已經didtheirbest了
#每個人都有自己的傷
#大亨橡皮擦
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Thu, 12 May 2022 - 45min - 98 - 姐妹悄悄話EP98 : 強尼戴普和前妻安柏赫德離婚官司比電影還精彩，到底誰才是危險情人 ?
強尼戴普和前妻安柏赫德離婚後互控對方家暴、誹謗，世紀官司大戰引發了各界的熱議和關注
當兩人的關係已不能挽回、徹底失望的時候，愛情復仇者直覺反應就是攻擊這個背叛、不要自己的人
別被戀愛沖昏頭，危險情人有哪些特徵，好好看清楚
（本集節目於2022/5/4錄製,是依錄製日當下所得到的新聞資訊做討論 ,關於後續相關人士的更新資訊請自行搜尋相關報導）
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#沙漠蓮藕
#線上上課能活著就好
#牙仙子好久沒來了
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Thu, 05 May 2022 - 56min - 97 - 姐妹悄悄話EP97 : 婚姻的U型曲線，你在哪個位置?
在不同的年齡對於婚姻的感覺和期望本來就會不同
如何平穩度過婚姻的危險期 ?
適時的自私換來的是更有質量的幸福
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Thu, 21 Apr 2022 - 47min - 96 - 姐妹悄悄話EP96 : 「我們不是故意要當 beach !」 你害怕面對真實的自己嗎？
Do You Know Who You Are ? 你認識真實的自己嗎？
你是否不敢面對那個脆弱難堪黑暗的自己？迴避去看見那一個你也不喜歡的自己
擁抱自己內在的陰影面，接受自己的全部，你的人生才不會卡住！
Know yourself，Be yourself！
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Thu, 14 Apr 2022 - 58min - 95 - 姐妹悄悄話EP95 : 你有多久沒花時間好好陪伴自己 ?
你獨處過一天以上嗎？是指真正的獨處，不能打電話、傳訊息、看別人的動態
學習面對自己，成了現代人的必修課，但並不是一個人就叫做「獨處」
獨處的價值是什麼？獨處能讓我們找回被剝奪的心靈資源
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Thu, 07 Apr 2022 - 45min - 94 - 姐妹悄悄話EP94 :奧斯卡典禮打耳光事件，引起全球熱議 ！當憤怒衝上腦門，理智瀕臨斷線時，我們該怎麼辦 ?
奧斯卡上威爾史密斯(Will Smith)暴怒上台搧了開他妻子玩笑的克里斯洛克(Chris Rock)一巴掌，引起全球熱議
生氣其實只是一個假面的「表層情緒」，背後可能潛藏著的是「自卑、被誤會、不被接納、恐懼、害怕、脆弱」等等複雜的情緒
有怒氣別壓抑，試試10個讓你可以面對並釋放排解憤怒的方法
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Thu, 31 Mar 2022 - 49min - 93 - 姐妹悄悄話EP93 :孩子的情緒管理學
當我們碰到挫敗時，第一個衝出來的情緒往往是憤怒。
情緒衝動是與生俱來，但情緒管理是可以培育的。
幫助小孩學習控制情緒有方法，最重要的是從我們大人自己開始做起。
當憤怒真正毫無保留地被聽見及被瞭解時，就會被化解了。
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Thu, 24 Mar 2022 - 48min - 92 - 姐妹悄悄話EP92 : 放下不等於懶散認輸，有時人生越簡單越幸福
努力是好事，但「過度努力」，就會使自己陷入不斷奔跑的焦慮迴圈裡
學習簡化你的追求，才能達到生活的balance，重新看見每一天的美好
請讓自己有時間 be still，給自己時間和機會去補充能量
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Thu, 10 Mar 2022 - 49min
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