Ladies Cut

LadiesCut ist zurück aus der Sommerpause ☀️Was verrät unser Darm über unsere Gesundheit? Und wie können wir unser inneres Ökosystem optimal unterstützen? Zum Staffelauftakt sprechen Babs Kaudelka und Dr. Christian Matthai über Darmgesundheit und das Top-Thema Mikrobiom - Billionen von Bakterien, die unseren Körper, unsere Immunsystem und sogar unser seelisches Wohlbefinden mitbestimmen.

Zwischen Alpenkulisse, Pilates-Retreat und spannenden Publikumsfragen entsteht ein lebendiger Talk über die Hot Topics unserer Zeit: Biohacking und Longevity. Frauen verschiedenen Alters stellen Fragen, die wirklich interessieren — zu Peptiden, Supplements, Schlaf, Hormonen, Ernährung und Bewegung. Eine Stunde voller persönlicher Einblicke, klarer Antworten und Impulse, die Lust auf ein längeres, gesünderes Leben machen.

🎾🎤🎥 Austro-Tennislegende und TV-Sportmoderatorin Babsi Schett-Eagle nimmt uns mit auf ihre schillernde Reise vom Tennis-Teenie in Innsbruck bis zur Weltspitze: sie spricht über Karrierehöhepunkte, ihr positives Mindset und wie sie sich auch heute noch top- fit hält. Inspirierend und ultra-sympathisch plaudert sie aus dem Nähkästchen ihres kunterbunten Lebens zwischen Grand-Slam-Momenten und Familienalltag.

😩 Werte im Normbereich, aber trotzdem kein Wohlbefinden - wieviel Individualität braucht die Medizin? Babs Kaudelka und Dr. Christian Matthai sprechen darüber, warum es oft nicht reicht nur auf Zahlen und Durchschnittswerte zu blicken: "Wir behandeln Menschen, nicht Befunde...". Boom, das sitzt! 🩺🤝🏻❤️ Eine Folge über Vertrauen, Empathie und Medizin jenseits der Schablone.

Ladies Cut nimmt in Episode #14 die vielen Facetten von Depressionen und Stimmungstiefs unter die Lupe, von hormonellen Veränderungen bis hin zu Eisenmangel und Mikrobiom. Statt nur auf Medikamente zu schauen, werden auch Ernährung, Schlaf und natürliche Ansätze besprochen und gezeigt, dass Hormone, Darmgesundheit und Nährstoffmängel oft stärker mitwirken, als man vermutet. Wer verstehen will, warum Stimmung nicht nur „Kopfsache“ ist, sollte unbedingt reinhören.

Hanteln als Anti-Aging tool? Aber ja! 🏋🏻‍♀️ Sport und Krafttraining formen nicht nur die Figur, sondern sind vor allem für Stoffwechsel, Knochen, Herz-Kreislauf-System und langfristige Gesundheit entscheidend. Dr. Matthai und Babs Kaudelka sprechen darüber, warum gezieltes Muskeltraining ab den 40ern immer wichtiger wird: Es geht um Muskelverlust, Menopause, Insulinresistenz, Osteoporose und die Frage, wie sich Training alltagstauglich und gezielt umsetzen lässt. Auch für absolute Beginner. 💖 Die gute Nachricht: es ist nie zu spät seinem Körper und sich selbst etwas richtig Gutes zu tun.

🩺✅ Vorsorge-checks: let´s do it! Welche Untersuchungen sind in den Zwanzigern, Dreißigern, Vierzigern und darüber hinaus wirklich wichtig? Diese Folge widmet sich umfassend der Vorsorge für Frauen und ordnet medizinische Empfehlungen nach Lebensjahrzehnten. Frauenarzt Dr. Matthai und Moderatorin Barbara Kaudelka liefern verständliche Antworten und räumt mit Unsicherheiten rund um gynäkologische Kontrollen, Mammografie, Knochendichte, Darmkrebsvorsorge und weitere Checks auf: Prävention greifbar und alltagstauglich erklärt.

Welche Nahrungsergänzungsmittel machen wirklich Sinn – und für wen? Wie machen sich Mängel bemerkbar und gibts tatsächlich für alles das passende Pillchen? Dr. Matthai und Barbara Kaudelka sprechen über Sinn und Unsinn von Supplements, typische Mängel (z.B. Vitamin D, Magnesium, Eisen, B‑Vitamine, Zink, Jod, Omega‑3) und worauf man bei Nahrungsergänzungsmitteln achten sollte. Sie zeigen auf, welche Präparate für Frauen, Veganer:innen und Sportler:innen besonders relevant sind und wo Infusionen (Vitamin C, Eisen) Vorteile bringen können. Am Ende steht die klare Botschaft: Erst Ernährung, Darmgesundheit und Lebensstil optimieren – dann bedarfsorientiert und gut beraten supplementieren.

Longevity ist in aller Munde: Ein langes, gesundes Leben - das wünschen wir uns doch alle! Aber wieviel kann man tatsächlich an der Langlebigkeits-Schraube drehen? 🧬 Bestimmt die Genetik über die Anzahl meiner gesunden Lebensjahre? Bringen Kryo-Kammer, Injektionen und Bio-Hacking tatsächlich etwas, oder ist das nur ein weiterer teurer Trend? In Folge #10 sprechen Moderatorin Babs Kaudelka und Dr. Christian Matthai über Strategien, um länger gesund, fit und geistig wach bleiben zu können. ❤️ Spoiler: Diese Episode ist für dich, wenn du Lust hast, jetzt etwas zu verändern, statt später nur auf die Genetik zu hoffen 😉

Staffel 2 eröffnet mit einem Thema, das leider viele Frauen betrifft: PMS oder das prämenstruelle Syndrom. Was ist das genau? Und was kann man als Betroffene dagegen tun? Dr. Christian Matthai und Babs Kaudelka sprechen über den Symptomkomplex PMS, über hormonelle Hintergründe, Trigger wie Stress, Ernährung und erläutern die Abgrenzung zur schweren Form PMDS, die teils massive psychische Belastung mit sich bringt. Die beiden beleuchten auch ganz konkrete Möglichkeiten zur Linderung – von praktisch umzusetzenden Anpassungen im Lebensstil über Hilfe aus der orthomolekularen Medizin bis zu hormonellen und psychotherapeutischen Strategien.

Let´s spill the tea! 🫖🍵 Ladies Cut begrüßt zum Finale der 1. Staffel eine hochkarätige Gästin: die Pharmazeutin, TCM-Expertin und Gesundheitscoachin Mag. Claudia Dungl-Hochleitner, ehemalige Leiterin des Gesundheitszentrums Dungl in Wien. Frauenarzt Dr. Matthai und Moderatorin Babs Kaudelka tauchen mit Fr. Dungl in die facettenreiche Welt des Tees und der Heilpflanzen ein und beleuchten die spannende Rolle, die die Kraft der Pflanze in der ganzheitlichen Frauengesundheit spielen kann.

🛌💤 In dieser Episode geht es um Schlaf und Schlafstörungen. Frauenarzt Dr. Christian Matthai und Moderatorin Babs Kaudelka besprechen, was guten Schlaf eigentlich ausmacht und weshalb ausreichende & regelmäßige Nachtruhe ein wesentlicher Baustein für langfristige Gesundheit ist. Die Episode bündelt wissenschaftliche Hintergründe und alltagstaugliche Strategien, damit insbesondere Frauen – etwa in den Wechseljahren – wieder zu erholsamem Schlaf finden. ​

Episode #6 von „Ladies Cut“ steht ganz im Zeichen der Wechseljahre. Dr. Christian Matthai und Babs Kaudelka sprechen ausführlich über diesen natürlichen, doch oft so gefürchteten Abschnitt im Leben einer Frau. Die Herzens-Mission der beiden ist glasklar: Fragen beantworten, die Angst nehmen und beleuchten, was hormonell im Körper passiert und welche Therapiemöglichkeiten dabei unterstützen können, möglichst angenehm durch diese Zeit der Umstellung zu kommen. ❤️

🎆 🍀 🐽 Happy New Year! Ladies Cut widmet sich in der Neujahrsfolge der Frage, wie gesundheitsförderliche und zugleich genussvolle Ernährung aussehen kann. Frauenarzt und Ernährungsmediziner Dr. Matthai trifft auf Käse-Afficionada Babs Kaudelka - die beiden plaudern über gute Vorsätze, alltagstaugliche & gesunde Ernährung sowie smarte, unkomplizierte Speiseplan-Optimierung. Anhand seines eigenen „What I eat in a day“ erklärt Dr. Matthai, wie gesunde Ernährung zwischen Familie, Job und Genuss praktisch funktionieren kann. Sonst noch am 5. Episoden-Menü stehen Einkaufsroutinen, Meal Prepping, Themen wie optimale Proteinmenge, vegetarische Ernährung, Süßstoffkonsum, Milch-Alternativen, intermittierendes Fasten und der bewussten Umgang mit Kohlenhydraten, Zucker, Käse, Alkohol und Kaffee.

Diesmal sprechen Dr. Christian Matthai und Babs Kaudelka über die Schilddrüse, die schmetterlingsförmige Hormondrüse unterhalb unseres Kehlkopfs. 🦋 Sie spielt eine fundamentale Rolle für Entwicklung und Stoffwechsel - Störungen, wie etwa eine Unterfunktion oder die Autoimmunerkrankung Morbus Hashimoto, können zu lästigen Problemen führen. Wir sehen uns an, wie sich klassische Beschwerdesymptome äußern, welche ganzheitlichen Behandlungsmöglichkeiten und Therapien es gibt und was Betroffene durch ein paar Kniffe in Sachen Ernährung und Lebensstil selbstwirksam und erfolgreich tun können. Die gute Nachricht: viel mehr, als man denkt ❤️

Hormonspezialist Dr. Matthai und Babs Kaudelka widmen sich diesmal dem großen Thema HORMONE: welche Hormone gibts überhaupt? Welche Aufgaben übernehmen sie im Körper? Und was tun, wenn unser Hormonsystem aus dem Gleichgewicht gerät? Unser fein abgestimmten Hormon-Orchester steuert nahezu alle Bereiche unseres Lebens von Schlaf über Stimmung bis zur Sexualität. In dieser Folge beschäftigen wir uns u.a. mit typischen Beschwerdebildern bei endokrinologischer Dysbalance, der Rolle hormoneller Verhütung, Hormonanalysen sowie diagnostischen Strategien und Therapiemethoden, die das Orchester wieder "in Gleichklang" bringen.

Im Fokus dieser Folge stehen Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Erschöpfung, Energieverlust und dem Chronic Fatigue Syndrom: Welche medizinischen und gesellschaftlichen Hintergründe können bestehen? Was tun gegen die bleierne Müdigkeit und für mehr Wohlbefinden? Dr. Matthai und Barbara Kaudelka sprechen über die Rolle von Eisen, Hormonen, Schlaf und Lebensstil bei der Bewältigung chronischer Erschöpfung und geben praktische Tipps und Strategien an die Hand.

Ladies Cut ist ein neuer Podcast über ganzheitliche Frauengesundheit, moderiert vom Frauenarzt Dr. Christian Matthai und der Schauspielerin Barbara Kaudelka. In der ersten Folge stellen die beiden Hosts sich und das Format vor, erzählen, woher sie einander kennen und beschreiben den Anspruch, medizinische Themen verständlich, alltagsnah und mit Humor zu vermitteln Neben medizinischem Fachwissen und wertvollen Informationen steht die Freude am Austausch im Vordergrund - das Format verbindet Medizin, Lifestyle und Schmäh!