پادکست مدرسه رابطه

اپیزود ۱۱۹ | در رابطه با حیوانات

همراه با فرح طاهری، مدیر دوستان پناهگاه حیوانات وفا

آیا حیوانات هم عشق، ترس، تنهایی و دلتنگی رو تجربه می‌کنن؟ چرا بعضی از ما پیوند عاطفی عمیقی با حیوانات برقرار می‌کنیم؟ و مسئولیت ما در برابر موجوداتی که نمی‌تونن با زبان ما صحبت کنن چیه؟

در اپیزود ۱۱۹ پادکست مدرسه رابطه، میزبان خانم فرح طاهری، مدیر دوستان پناهگاه حیوانات وفا هستیم تا درباره رابطه انسان و حیوانات، اهمیت همدلی، مسئولیت‌پذیری و حمایت از حیوانات بی‌سرپرست گفتگو کنیم.

در این قسمت به موضوعات زیر می‌پردازیم:

این گفتگو فرصتیه برای اینکه رابطه‌مون با حیوانات رو از زاویه‌ای متفاوت ببینیم و درباره معنای محبت، اعتماد و مسئولیت در این رابطه بیشتر فکر کنیم.

مهمان: فرح طاهری | مدیر دوستان پناهگاه حیوانات وفا

میزبان: وحید کمال علوی

پادکست: مدرسه رابطه | اپیزود ۱۱۹

موضوع: در رابطه با حیوانات

مدرسه رابطه | ساختن رابطه‌ی خوب، آموختنی‌ست.

🌐 madreserabete.com

#مدرسه_رابطه #پادکست_مدرسه_رابطه #پناهگاه_وفا #حمایت_از_حیوانات #حیوانات_بی_سرپرست #سرپرستی_حیوانات #روابط_انسان_و_حیوان

چرا بعضی از ما اجتماعی و برون‌گرا هستیم، در حالی که بعضی دیگه تنهایی رو ترجیح می‌دیم؟ چرا بعضی افراد در شرایط سخت آرامش بیشتری دارن و بعضی‌ها اضطراب بیشتری تجربه می‌کنن؟

در اپیزود ۱۱۸ پادکست مدرسه رابطه، همراه با دکتر فاطمه یوسفی، زوج‌درمانگر و مشاور فردی، به سراغ یکی از شناخته‌شده‌ترین مدل‌های علمی شخصیت، یعنی مدل پنج‌عاملی شخصیت (Big Five) و آزمون NEO رفتیم.

در این گفتگو درباره پنج عامل اصلی شخصیت صحبت می‌کنیم:

🟠 روان‌رنجورخویی (Neuroticism)

🟢 برون‌گرایی (Extraversion)

🟠 گشودگی به تجربه (Openness)

🟢 توافق‌پذیری (Agreeableness)

🟠 وظیفه‌شناسی (Conscientiousness)

بررسی می‌کنیم که شناخت این ویژگی‌ها چطور می‌تونه به درک بهتر خودمون، شناخت تفاوت‌های فردی و بهبود روابط عاطفی کمک کنه.

همچنین درباره کاربردها و محدودیت‌های تست NEO و این موضوع صحبت می‌کنیم که چرا هیچ آزمون شخصیتی به‌تنهایی نمی‌تونه تمام پیچیدگی‌های شخصیت انسان رو توضیح بده.

🎙 مهمان: دکتر فاطمه یوسفی

🎧 میزبان: وحید کمال علوی

📌 پادکست مدرسه رابطه | اپیزود ۱۱۸

ساختن رابطه‌ی خوب، آموختنی‌ست.

#مدرسه_رابطه #پادکست_مدرسه_رابطه #تست_NEO #شخصیت_شناسی #روانشناسی #روابط_عاطفی #BigFive #SelfAwareness

اپیزود ۱۱۷ | از بارداری تا ۱ سالگی کودک

همراه با غزال نصیری | روان‌شناس تربیتی

تولد یک کودک، فقط آغاز زندگی او نیست؛ بلکه آغاز هویت جدیدی به نام «مادر» و «پدر» نیز هست.

دوران بارداری تا پایان سال اول زندگی کودک، یکی از حساس‌ترین دوره‌های زندگی هر خانواده است؛ دوره‌ای که علاوه بر تغییرات جسمی و رشدی کودک، رابطه زوجین، سلامت روان والدین و شکل‌گیری دلبستگی ایمن نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرد.

در این اپیزود از پادکست مدرسه رابطه، همراه با غزال نصیری، روان‌شناس تربیتی، درباره مهم‌ترین چالش‌ها و نیازهای این دوره صحبت می‌کنیم؛ از آمادگی برای والد شدن تا مراقبت از رابطه زوجین بعد از تولد فرزند.

در این اپیزود خواهید شنید:

اگر در آستانه والد شدن هستید، یا کودکی زیر یک سال دارید، این اپیزود می‌تواند دیدگاهی علمی و کاربردی برای عبور آگاهانه از این دوره مهم در اختیارتان قرار دهد.

مهمان:

غزال نصیری

instagram.com/ghazaalnassiri

روان‌شناس تربیتی

🎧 اپیزودهای بیشتر:

madreserabete.com/podcast

مدرسه رابطه

ساختن رابطه خوب، آموختنی‌ست.

اپیزود ۱۱۶ | جانِ کتاب: ۵ زبان عشق همراه با پری ناجی

چگونه عشق را به زبانی بیان کنیم که طرف مقابلمان آن را احساس کند؟

چرا با وجود اینکه عاشق هم هستیم، گاهی احساس می‌کنیم دیده، شنیده یا دوست داشته نمی‌شویم؟

در این قسمت از پادکست مدرسه رابطه، همراه با پری ناجی، پادکستر و نویسنده، به سراغ یکی از تأثیرگذارترین کتاب‌های حوزه روابط، ۵ زبان عشق اثر گری چاپمن رفته‌ایم.

در این گفت‌وگو درباره این صحبت می‌کنیم که عشق فقط «داشتن احساس» نیست؛ بلکه «شیوه ابراز آن» نیز اهمیت دارد. گاهی ما عشق را به یک زبان بیان می‌کنیم، اما شریک عاطفی‌مان آن را به زبان دیگری دریافت می‌کند و همین تفاوت، زمینه‌ساز سوءتفاهم و فاصله در رابطه می‌شود.

در این اپیزود خواهید شنید:

اگر دوست دارید رابطه‌ای عمیق‌تر، آگاهانه‌تر و رضایت‌بخش‌تر داشته باشید، این اپیزود می‌تواند نقطه شروع خوبی برای شناخت بهتر خودتان و شریک عاطفی‌تان باشد.

کتاب معرفی‌شده:

📖 ۵ زبان عشق

✍️ گری چاپمن (Gary Chapman)

مهمان:

پری ناجی

پادکستر، نویسنده

instagram.com/Naaji_Pari

🎧 اپیزودهای بیشتر:

https://madreserabete.com/podcast

مدرسه رابطه

ساختن رابطه خوب، آموختنی‌ست.

اپیزود ۱۱۵ | چرا در دعواهای رابطه قفل می‌کنیم؟

رمزگشایی از رفتارهای ناخودآگاه در بن‌بست‌های رابطه

چرا بعضی بحث‌ها در رابطه بارها و بارها تکرار می‌شوند، بدون اینکه به نتیجه برسند؟ چرا گاهی وسط یک گفت‌وگو ناگهان سکوت می‌کنیم، از کوره در می‌رویم یا احساس می‌کنیم دیگر هیچ حرفی برای گفتن نداریم؟

در این اپیزود از پادکست مدرسه رابطه، همراه با دکتر ترنج محمدی، روان‌شناس بالینی و روان‌درمانگر، درباره ریشه‌های روان‌شناختی بن‌بست‌های رابطه صحبت می‌کنیم؛ از تأثیر سبک‌های دلبستگی و تجربه‌های کودکی گرفته تا نقش سیستم عصبی و الگوهای ناخودآگاه در تعارض‌های زوجی.

در این اپیزود خواهید شنید:

اگر احساس می‌کنید بعضی اختلاف‌ها در رابطه‌تان مدام تکرار می‌شوند، این اپیزود می‌تواند نگاه تازه‌ای به ریشه این الگوها و مسیر تغییر آن‌ها به شما بدهد.

مهمان: دکتر ترنج محمدی

https://www.instagram.com/toranj_mohammadii

روان‌شناس بالینی و روان‌درمانگر

🌐 وب‌سایت مدرسه رابطه:

https://madreserabete.com/podcast

مدرسه رابطه

ساختن رابطه خوب، آموختنی‌ست.

در اپیزود ۱۱۴ پادکست «مدرسه رابطه» همراه با دکتر سوسن دانا، روان‌درمانگر و عضو انجمن روانشناسی آمریکا، درباره یکی از پنهان‌ترین موانع صمیمیت در رابطه صحبت می‌کنیم: کمال‌گرایی.

چرا بعضی آدم‌ها همیشه احساس می‌کنند باید «بهتر»، «کامل‌تر» یا «بی‌نقص‌تر» باشند؟

کمال‌گرایی چطور آرام‌آرام رابطه را از امنیت، صمیمیت و پذیرش دور می‌کند؟

و چرا بسیاری از ما بدون اینکه متوجه باشیم، عشق را با عملکرد و تایید اشتباه می‌گیریم؟

در بخش اول این گفتگو، درباره ریشه‌های روانی کمال‌گرایی، تاثیر آن بر روابط عاطفی، ترس از اشتباه، اضطرابِ کافی نبودن و فشارهایی که به خود و پارتنر وارد می‌کنیم صحبت می‌کنیم.

اگر در رابطه‌تان:

این اپیزود می‌تواند برایتان آشنا و کمک‌کننده باشد.

مهمان این اپیزود:

دکتر سوسن دانا

روان‌درمانگر و عضو انجمن روانشناسی آمریکا

پادکست مدرسه رابطه

«ساختن رابطه خوب، آموختنی‌ست.»

در دنیایی که اخبار جنگ و بحران به‌صورت مداوم در دسترس ماست، کودکان بیش از آنچه تصور می‌کنیم در معرض آسیب‌های روانی قرار می‌گیرند.

در این گفت‌وگوی تخصصی، به بررسی اثرات پنهان و بلندمدت اخبار جنگ بر ذهن و احساسات کودکان می‌پردازیم.

در این اپیزود از «مدرسه رابطه»، همراه هستیم با:

غزل شیخ‌طاهری

و

مهیار زاد

از کلینیک نوران

nuranclinic.com

در این اپیزود میشنوید:

این اپیزود برای والدین، مربیان و هر کسی که با کودکان در ارتباط است، یک راهنمای کاربردی و ضروری است.

برای دسترسی به تست‌ها و مسیرهای آموزشی مرتبط با روابط و سلامت روان:

🌐 www.madreserabete.com

اگر این محتوا برایتان مفید بود: 👍 لایک کنید

💬 نظرتان را بنویسید

🔔 کانال را سابسکرایب کنید تا اپیزودهای بعدی را از دست ندهید

همراه با مهیار زاد - روان درمانگر

گفت و گوی تصویری در یوتیوب

در این قسمت به ادامه ی صحبتمون با دکتر امین عدالت‌خواه عزیز به بررسی کتاب مصائب عشق از آلن دوباتن پرداختیم

اینکه روی واقعی عشق چیه و در رابطه از خودمون و عشقمون چه انتظاراتی داشته باشیم …

پیشنهاد میکنیم این قسمت رو حتما بشنوید

در این قسمت با دکتر امین عدالت‌خواه عزیز به بررسی کتاب مصائب عشق از آلن دوباتن پرداختیم

اینکه روی واقعی عشق چیه و در رابطه از خودمون و عشقمون چه انتظاراتی داشته باشیم …

پیشنهاد میکنیم این قسمت رو حتما بشنوید

در این قسمت با دکتر امین عدالتخواه عزیز به یکی دیگه از داستان‌های کتاب زندگی آزموده پرداختیم و درباره این صحبت کردیم که چی میشه گاهی ما خودمون موفقیت‌هامون رو به سمتی میبریم که ازشون لذت نبریم …

این اپیزود تقدیم به شمایی که برای سلامت روان خودتون و روابطتون تلاش میکنید …

لینک نسخه‌ی تصویری گفت و گو در یوتیوب

بازسازی روانی بعد از شکست عاطفی (بخش اول)

با حضور دکتر طاهر عطّاران – روانشناس شناختی

آیا شکست واقعاً شکسته؟

یا می‌تونه شروعی برای بازسازی باشه؟

در این اپیزود با هم بررسی می‌کنیم که بعد از تجربه یک شکست عاطفی، ذهن و روان ما چه مسیری رو طی می‌کنه و چطور می‌تونیم دوباره خودمون رو بسازیم.

📌 این قسمت رو حتما بشنوید

@Taherataran

@shanbehinhafteh

تو این قسمت با آقای سهیل رضایی همراه شدیم؛ کسی که سال‌هاست به آدما کمک می‌کنه از ترس‌هاشون عبور کنن و خودشون رو دوباره پیدا کنن.

این بار درباره یه موضوع مهم حرف زدیم: ترس از تغییر.

اون لحظه‌هایی که می‌خوای یه قدم جدید برداری، اما یه چیزی ته دلت می‌گه «نرو!» یا «نکن!»

مجری‌ها: مهلا دیانی و وحید کمال علوی

 / mahid.media  

مهمان: سهیل رضایی

https://bonyadonline.com

این روزا که بازار استفاده از مواد روان نما داغِ داغه؛ بد ندیدیم با نیوشا پورداوودی عزیز یکم این موضوع رو بازش کنیم و به ابعاد مختلف مصرف این مواد بپردازیم.

پیشنهاد میکنیم حتما بشنوید

@nioushapordavoody

@shanbehinhafteh

از اونجایی که این روزا خیلیامون در راستای بهبود سلامت روانمون از جلسات تراپی کمک میگیریم؛ چه خوبه که بدونیم در این جلسات چه قوانینی حتما باید رعایت شه تا بدونیم در مسیر درستی هستیم …

در این قسمت از پارادایم با هدیه ذبیحی عزیز درباره‌ی قوانین اتاق درمان صحبت کردیم @heddiiye

نسخه‌ی تصویری این قسمت در کانال یوتیوب تماشا کنید

پادکست روانکاو - هدیه ذبیحی

در این قسمتدکتر عدالتخواه عزیز داستان سیاهی دیگ از کتاب زندگی آزموده رو میخونن و بعد تحلیل روانکاوانه‌ی ایشون رو میشنویم

برای تماشای نسخه‌ی تصویری روی این لینک بزنید

در این قسمتدکتر عدالتخواه عزیز داستان التیام از کتاب زندگی آزموده رو میخونن و بعد تحلیل روانکاوانه‌ی ایشون رو میشنویم

برای تماشای نسخه‌ی تصویری روی این لینک بزنید

جانِ کتاب بخشی از برنامه پارادایمه که در اون درباره‌ی کتاب‌ها صحبت میکنیم 📚

در این قسمت و چندین قسمت پیش رو همراه با آقای دکتر امین عدالت خواه عزیز که روانکاو هستن با کتاب #زندگی_آزموده آشنا میشیم و چند داستان رو با هم میخونیم و بعد تحلیلشون میکنیم.

 / a.edalatkhah  

پیشنهاد میکنیم همراه ما در جانِ کتاب باشید …

-----------------------------------------------------------

مشاهده نسخه تصویری برنامه:

 • پارادایم همراه با دکتر شهاب اناری، عل...  

در این قسمت غزل شیخ طاهری، روان‌درمانگر، درباره امکان تغییر شخصیت افراد در روابط صحبت می‌کند.

قسمتی که میشنوید نسخه‌ی صوتی تاک شو پارادایم هست.

برای تماشا‌ی نسخه تصویری به اینک زیر مراجعه کنید:

Youtube

Paradigm Instagram

خبرای جدید داریم براتون 🔥

از این به بعد بخش های جدیدی تو این چنل خواهیم داشت که دربارش تو ابن اپیزودک صحبت کردیم

ما رو در یوتیوب دنبال کنبد و البته که سابسکرایب یادتون نره ⬇️

www.youtube.com/@MEDIAMAHID

www.instagram.com/paradigm.talkshow

مرسی از اینکه همراهمون هستید

روابط عاشقانه‌‌ی ما همیشه نیاز به مراقبت دارن، اما وقتی از حضور فرزند صحبت میکنیم این مورد خیلی با اهمیت میشه که بدونیم چطور عشقمون رو پس از تولد فرزند حفظ کنیم؟

تو این اپیزود همراه با آقای محمد جعفر زاهد پور عزیز در این باره صحبت کردیم.

پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید 👌

⁠@mjzahedpour⁠

⁠@shanbehinahfteh⁠

روابط عاشقانه‌‌ی ما همیشه نیاز به مراقبت دارن، اما وقتی از حضور فرزند صحبت میکنیم این مورد خیلی با اهمیت میشه که بدونیم چطور عشقمون رو پس از تولد فرزند حفظ کنیم؟

تو این اپیزود همراه با آقای محمد جعفر زاهد پور عزیز در این باره صحبت کردیم.

پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید 👌

@mjzahedpour

@shanbehinahfteh

در اپیزود ۹۶ همراه با سمیرا حقوقی عزیز به موضوع مهم تاثیر تروماها روی مرز گذاری در روابطمون صحبت کردیم.

پیشنهاد میکنیم حتما بشنوید

@samira.hoghoughi_psychologist

@shanbehinhafteh

در این اپیزود در ادامه ی قسمت قبل همراه با خانم مریم طاهری عزیز درباره موضوع مهم مهرطلبی صحبت کردیم.

مهرطلبی یعنی نیاز بیش از حد به تایید و محبت دیگران که می‌تونه منجر به کاهش اعتماد به نفس و مشکلات در روابطمون بشه. 

پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید.

@maryaam.taheri

@shanbehinhafteh

در این اپیزود همراه با مریم طاهری عزیز درباره موضوع مهم مهرطلبی صحبت کردیم.

مهرطلبی یعنی نیاز بیش از حد به تایید و محبت دیگران که می‌تونه منجر به کاهش اعتماد به نفس و مشکلات در روابطمون بشه. 

پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید

@maryaam.taheri

کمبود توجه و تمرکز یا همون ADHD در بزرگسالان یکی از اختلالاتی هست که میتونه روابط و زندگیمون رو تحت تاثیر قرار بده.

اینکه علائم و نشونه‌های این اختلال رو بشناسیم بهمون کمک میکنه که اگر خودمون یا پارنترمون نشونه‌هاش رو داریم به یک درمانگر برای تشخیص درست مراجعه کنیم و در ادامه با آگاهی بتونیم خودمون و رابطه‌هامون رو بهتر مدیریت کنیم.

در این قسمت از پادکست شنبه این هفته همراه با دکتر سمیرا رستمی عزیز درباره‌ی اختلال ADHD در بزرگسالان و تاثیرش در روابط صحبت کردیم.

پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید.

⁠@samirapsych⁠

⁠@shanbehinhafteh⁠

کمبود توجه و تمرکز یا همون ADHD در بزرگسالان یکی از اختلالاتی هست که میتونه روابط و زندگیمون رو تحت تاثیر قرار بده.

اینکه علائم و نشونه‌های این اختلال رو بشناسیم بهمون کمک میکنه که اگر خودمون یا پارنترمون نشونه‌هاش رو داریم به یک درمانگر برای تشخیص درست مراجعه کنیم و در ادامه با آگاهی بتونیم خودمون و رابطه‌هامون رو بهتر مدیریت کنیم.

در این قسمت از پادکست شنبه این هفته همراه با دکتر سمیرا رستمی عزیز درباره‌ی اختلال ADHD در بزرگسالان و تاثیرش در روابط صحبت کردیم.

پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید.

@samirapsych

@shanbehinhafteh

در ادامه‌ی قسمت قبل همراه با دکتر امین عدالتخواه عزیز درباره‌ی روابط آزارگر از نگاه روانکاوی صحبت کردیم.

در ابتدای این قسمت سوالاتی پرسیده شده که فکر میکنیم جواب دادن به اونا میتونه دریچه‌ی جدیدی رو تو ذهنتون باز کنه …

ممنون که همراهمون هستید و پیشنهاد میکنیم این قسمت رو حتما بشنوید

@a.edalatkhah

@Shanbehinhafteh

تو این قسمت از پادکست شنبه این هفته همراه با آقای عدالتخواه عزیز درباره‌ی روابط آزارگر صحبت کردیم.

پیشنهاد میکنیم این قسمت رو حتما بشنوید.

@a.edalatkhah

@shanbehinhafteh

شاید خیلیامون قدرت داشتن در رابطه رو به معنای زورگویی بدونیم اما جالبه بدونید که در هر رابطه سالمی طرفین نیاز دارن تا به اندازه‌ی کافی قدرت داشته باشن تا رابطه به شکل مناسبی ادامه پیدا کنه …

حالا برای اینکه بدونید این قدرتی که درباره‌اش داریم صحبت میکنیم چی هست و چه جایگاهی در زندگیمون داره حتما به این اپیزود از پادکست شنبه این هفته گوش کنید.

در این قسمت همراهمون خانم نیوشا پورداوودی عزیز هستن که ما رو به خوبی در این مسیر راهنمایی میکنن.

پیشنهاد میکنیم این موضوع رو از دست ندین!

راه ارتباطی با خانم پورداوودی:

@nioushapordavoody

تا حالا به این فکر کردین که تو مراحل مختلف یک رابطه، ارزیابی کردنش میتونه بهمون کمک کنه بدونیم جای درستی وایستادیم یا نه!

تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم شهرزاد یکتا عزیز درباره‌ی معیار‌های ارزیابی روابط صحبت کردیم.

پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید.

@the.real.therapist

@shanbehinhafeth

یک رابطه موقعی میتونه بالنده باشه که دو طرف در عین احساس تعلق داشتن به همدیگه؛ آزادی در رفتار و بیانشون داشته باشن …

اگر هر کدوم از ما حس کنترل شدن رو در رابطه تجربه کنیم یواش یواش صمیمیت‌هامون کمرنگ میشه.

بهتون پیشنهاد میکنیم که این قسمت از پادکست شنبه این هفته که همراهمون خانم دکتر فاطمه کریمی عزیز هستن رو حتما گوش کنید.

در این قسمت دربارهکنترل‌گری و عواقبش در رابطهصحبت کردیم

امیدواریم از شنیدن این اپیزود لذت ببرید.

مهمان این قسمت:

dr.fatemehkarimiesfahani

Follow us on Instagram:

shanbehinhafteh

همه‌ی ما ابعاد مختلفی در شخصیتمون داریم که بعضیاش کمرنگ‌ترن و بعضیاش پررنگ‌تر.

تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با آقای امین عدالتخواه عزیز با ۹ کاراکتر آشنا شدیم که با کمی جستجو در خودمون متوجه میشیم که بخشی از این کاراکتر‌ها در هر کدوم از ما فعاله.

با کمی آگاهی بیشتر نسبت به خودمون شاید بتونیم در روابطمون بهتر عمل کنیم و حال بهتری رو در زندگی تجربه کنیم.

پیشنهاد میکنیم به این قسمت حتما گوش کنید.

در این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با آقای امین عدالتخواه درباره‌ی شخصیت‌های مختلف در روابط صحبت کردیم.

امیدواریم از شنیدن این اپیزود لذت ببرید.

تو این اپیزود سه متخصص عزیز همراهمونن و موضوعاتی که بهشون میپردازیم مرتبط به حال این روزهای ماست.

همراه با دکتر مهناز ارسلانی به موضوع تروما جمعی پرداختیم، با دکتر پریسا مشروطی از ترومای فرانسلی صحبت کردیم و در آخر آقای امین عدالتخواه عزیز از سوگ برامون گفتن.

امیدوایم این قسمت مرهمی باشه برای روان آسیب دیده‌ی این روزهامون.

تو این روزا که نیاز داریم متحد و امیدوار در کنار هم باشیم؛

بودن و شنیدن صدای آدمایی که تو این مسیر پیشرو هستن، یه جور دیگه‌ای بهمون دلگرمی می‌ده.

تو این اپیزود همراهمون خانم شبنم فرشادجو عزیز رو داریم که بعد از مهاجرتشون اولین باری هست که درباره خودشون مصاحبه میکنن و تو این روزای سخت ما رو تنها نمیذارن.

این اپیزود پر از تجربه،خاطره، امید و دلگرمیه

پیشنهاد میکنیم حتما بشنوید

امیدواریم محتوا‌ی این اپیزود کمکی باشه برای حفظ سلامت روانمون در شرایط حساس کنونی

مرسی از خانم غزل شیخ طاهری عزیز برای همراهی همیشگی با پادکست شنبه این هفته

به امید آزادی 🕊️

هر رابطه‌ای بالا و پایین خاص خودش رو داره اما چیزی که آدم‌ها رو تو هر شرایطی در کنار هم نگه میداره تعهده!

‌

تعهد بخش مهمی از زندگی همه‌ی ماست نه فقط زندگی عاطفی، حتی در روابطمون با سایر آدم‌ها متعهد بودن نقش پر رنگی رو ایفا میکنه.

به همین خاطر تو اپیزود ۷۷ از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم غزل شیخ طاهری عزیز درباره‌ی تعهد در روابط صحبت کردیم.

پیشنهاد میدیم این اپیزود رو حتما بشنوید.

کتاب معرفی شده:

زندگی خود را دوباره بیافرینید

راه ارتباط با خانم شیخ طاهری:

ghazal_taheripsychology

روابط ما با خانواده‌ی پارتنرمون میتونه خیلی بیشتر از چیزی که فکر میکنیم تو زندگیمون تاثیر گذار باشه!

‌

در ادامه‌ی صحبت‌های هفته قبل تو این قسمت از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم دکتر ترنج محمدی نسب عزیز درباره‌ی راهکارهایی برای داشتن ارتباط بهتر با خانواده‌ها در روابط صحبت کردیم.

امیدواریم که از شنیدن این اپیزود لذت ببرید و اگر دوست داشتید ما رو به دوستانتون هم معرفی کنید.

فیلم معرفی شده:

About Time

راه ارتباطی با دکتر محمدی نسب:

@drmohammady_psy

اینستاگرام پادکست شنبه این هفته:
@shanbehinhafteh

روابط ما با خانواده‌ی پارتنرمون میتونه خیلی بیشتر از چیزی که فکر میکنیم تو زندگیمون تاثیر گذار باشه!

‌

گاهی یک موضوع به ظاهر ساده در نوع ارتباط با اطرافیان درجه یک در طول زمان میتونه باعث جدایی دو نفر بشه!

‌

پس برای اینکه کمی آگاهی خودمون رو در این زمینه بالا ببریم تو این قسمت از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم دکتر ترنج محمدی نسب عزیز درباره‌ی ارتباط با خانواده‌ها در روابط صحبت کردیم.

امیدواریم که از شنیدن این اپیزود لذت ببرید و اگر دوست داشتید ما رو به دوستانتون هم معرفی کنید.

بعضی از ما آدما یه جایی تو ذهنمون یک آدم ایده‌آل داریم که تو رویاهامون باهاش زندگی میکنیم.

‌

گاهی وقتا این رویا پردازی‌ها انقدر عمیق میشه که میتونه به خودمون و رابطه‌هامون آسیب بزنه.

‌

تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم زهرا رافعی عزیز درباره‌ی ایده‌آل سازی و تاثیراتش در روابط صحبت کردیم.

پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید.

کتاب های معرفی شده:

دروغ هایی که به خود میگوییم- جان فردیکسون

تکه هایی از یک کل منسجم- پونه مقیمی

راه ارتباطی با خانم زهرا رافعی:

ravanshenasi_ravankavi

ترس‌ یه حسیه که ممکنه آدم‌ سال‌های سال تجربش کنه اما به روی خودش نیاره و با مخفی کردنش به زندگی ادامه بده.

اما یه روزی میرسه که حس میکنی کم آوردی و کاری جز روبه‌رو شدن باهاش نمیتونی انجام بدی و این دقیقا همون کاریه که با وجود همه سختیاش باید سال‌ها قبل انجام میدادی.

‌

تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با آقای دانیال صدیق عزیز درباره‌ی این صحبت کردیم که با ترس‌هامون چکار کنیم؟

امیدواریم از شنیدن این اپیزود لذت ببرید

راه ارتباطی با آقای دکتر دانیال صدیق:
dr.danielsadigh

هر چقدر شناخت ما از خودمون بیشتر باشه معمولا باعث میشه انتخاب‌ها و تصمیم‌های درست‌تری تو زندگی داشته باشیم و حالمون درونیمون بهتر باشه!

روابط عاطفی ما هم یکی از مهمترین بخش‌هاست که با آگاهی بیشتر از خودمون میتونیم به بهبود حال رابطمون کمک کنیم.

تو این اپیزود همراه با خانم آمیتیس نوروزی عزیز درباره خودشناسی و تاثیرش در رابطه صحبت کردیم.

پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید.

کتاب معرفی شده:

پنج زبان عشق از گری چاپمن

راه ارتباط با آمتیس عزیز:

readytoflourish

Follow us on Instagram:

@shanbehinhafteh

بیشتر وقتا مشکلات ما در روابطمون از اونجایی شروع میشه که حرف همدیگرو متوجه نمیشیم.

مهارت گفت و گو کردن نه فقط در زندگی عاطفی بلکه در تمامی روابط میتونه به شدت به ما کمک کنه تا رشد زیادی داشته باشیم و با اطرافیانمون به شکل درست‌تری ارتباط برقرار کنیم.

تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه باخانم دکتر شادی پاک‌اندیش عزیز درباره مهارت مذاکره صحبت کردیم.

امیدواریم از شنیدن این اپیزود لذت ببرید.

کتاب های معرفی شده:

پیام ها

مهارت های زناشویی

راه ارتباط با خانم دکتر شادی مقدم:

@dr.shadi_pakandish

ازدواج کردن به خودی خود میتونه یکی از سخت‌ترین و مهمترین تصمیمات زندگی باشه اما وقتی در رابطه‌ای باشی که طرف مقابلت از یک فرهنگ دیگه باشه شرایط کمی پیچیده‌تره.

‌

‌به همین خاطر تو اپیزود ۶۹ پادکست شنبه این هفته همراه با خانم سارا رحیمی عزیز درباره ازدواج میان فرهنگی صحبت کردیم.

‌

پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید.

‌

‌

راه ارتباطی با خانم سارا رحیمی:

@sara.rahimi.therapy

افسردگی شایع‌ترین بیماری روانی هست که خیلی از ما ممکنه دچارش بشیم اما اطلاعات زیادی دربارش نداشته باشیم.

‌

یه وقتایی هم شریک زندگیمون ممکنه درگیر این موضوع باشه اما ندونیم چطور باید در این دوران رفتار کنیم.

به همین خاطر تو اپیزود ۶۸ با خانم سارا اکبرزاده عزیز درباره‌ی افسردگی صحبت کردیم.

پیشنهاد میکینیم این اپیزود رو حتما بشنوید.

‌

کتاب معرفی شده:

غلبه بر افسردگی | رابرت لیهی

راه ارتباط با خانم اکبرزاده:

@sara_akbarzadehh

اینستاگرام پادکست شنبه این هفته:

@shanbehinhafteh

وقتی حرف از روابط عاطفی و زندگی مشترک باشه داشتن حریم شخصی و ایجاد یکسری از مرز‌هاممکنه برای بعضیامون کار سختی باشه؛

به همین خاطر تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم دکتر سارا اشراقی عزیز درباره حریم شخصی در روابط صحبت کردیم.

این اپیزود رو از دست ندید.

کتاب معرفی شده:

شجاعت در برهوت از خانم برنه بران

راه ارتباطی با دکتر اشراقی:

@dr.saraeshraghi

Instagram:

@shanbehinhafteh

زندگی و اتفاقاتش یه وقتا باعث میشن که از تفریحات و داشتن زمان‌های برای خودمون غافل بشیم.

تفریح داشتن جزو کارهاییه که اگر براش برنامه ریزی نکنیم ممکنه در هیاهوی زندگی روزمره نادیده گرفته بشه.

به همین خاطر تو این اپیزود از پادکست شنبه‌ی این هفته همراه با پری عزیز درباره‌ی اهمیت تفریح داشتن در زندگی صحبت کردیم.

پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید.

راه ارتباطی با پری:
Instagram

Naji Podcast

زندگی ما آدما پیچیده‌ست اما بخش خیلی زیادیش با تصمیمات درست و غلط خودمون شکل میگیره!

موندن یا رفتن هم از همون تصمیمات مهم زندگیه که اگر درست و فکر شده عمل نکنی ممکنه تا آخر عمر حسرت بخوری …

‌به کمک آقای دکتر علی ثاقبی عزیز تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته از زوایای مختلفی این دوراهی رو بررسی کردیم تا اگر هر کدوم از ما الان وسط این دوراهی گیر افتادیم راحت‌تر بتونیم تصمیم بگیریم.

لینک کانال تلگرام آقای دکتر ثاقبی:

https://t.me/dralisaghebi

روز اولی که یه رابطه رو شروع میکنیم هیچ وقت فکرشم نمیکنیم که یه روزی به اینجا برسیم که درباره موندن یا رفتن از این رابطه فکر کنیم …

اما شرایط و آدما همیشه اونجوری که انتظارشو داریم پیش نمیرن …

ممکنه زمانی برسه که تو شک موندن یا رفتن از پا در بیایم …

به همین خاطر تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با آقای دکتر علی ثاقبی عزیز درباره‌ی ماندن یا رفتن از یک رابطه صحبت کردیم.

پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید

کتاب‌های معرفی شده:

Stay or Leave? - بمانم یا بروم؟

On love - جستارهایی در باب عشق

Romantic movement - جنبش رمانتیک

Course of love - سیر عشق

از آلن دوباتن

راه ارتباطی با دکتر ثاقبی:

dr.ali.saghebi

مسئولیت‌ها و دغدغه‌های زندگی روزمره گاهی وقتا باعث میشن که صمیمیتدر روابطمون کم بشه و یواش یواش از نظر عاطفی از هم دور بشیم!

اینکه بدونیم چطور این صمیمیترو حفظ کنیم و یا به رابطمون برگردونیم موضوع بسیار مهمیه که در این اپیزود از پادکست شنبه این هفته بهش پرداختیم و خوشبختانه همراهون خانم مینا عسکری زاده عزیز هستن که ما رو در این زمینه بسیار بسیار راهنمایی کردن.

پیشنهاد میکینیم این اپیزود رو حتما بشنوید.

کتاب‌های معرفی شده:

بهبود صمیمیت زوج‌ها

رهایی از طلاق عاطفی

راه ارتباط با خانم عسکری زاده:

@moshaver.askarizadeh

Instagram: Shanbehinhafteh

همه‌ی زندگی ما خلاصه میشه توی روابطمون؛

‌

از رابطه‌ی ما با خودمون گرفته تا پدر و مادر، اقوام، دوستان و همینطور شریک زندگیمون.

اینکه بدونیم چطور میتونیم روابط بهتری داشته بشیم در طول مسیر زندگی میتونه تاثیر بسیار بزرگی داشته باشه.

تو این اپیزود همراهمون آقای دکتر ریموند نورمند هستن و درباره این صحبت کردیم که چطور تلاش کنیم تا روابط بهتری داشته باشیم.

پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید.

راه ارتباطی با دکتر نورمند:

+ Website: www.WestLaPsychologist.com

+ Email: raymond@WestLaPsychologist.com

+ Phone" +1 (310) 963 4007

Instagram: shanbehinhafteh

روابط عاطفی بعضی از ما یا از راه دور شروع میشه و یا در وسطای راه به دلیل شرایط مجبور هستیم مدتی رو از هم دور باشیم؛

تو همچین شرایطی خوبه بدونیم چجوری میتونیم رفتار کنیم که حال رابطمون رو خوب نگه‌داریم.

تو این اپیزودخانم غزل شیخ طاهری عزیز همراهمون بودن و برامون از باید‌ها و نبایدها در این دوران گفتن.

پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید.

راه ارتباطی با خانم غزل شیخ طاهری:

@ghazal_taheripsychology

کتاب‌های معرفی شده در این اپیزود:

ارتباط بدون خشونت

زندگی خود را دوباره بیافرینید

زندگی مشترک پر از فراز و نشیبه

دو نفر با همه‌ی تفاوت‌هاشون تصمیم میگیرن تا باهم یکی بشن؛

یعنی از اینجای زندگی به بعد دیگه شرایط تغییر میکنه!

وقتی حرف از یکی شدن باشه نیازه که هر روز برای بهتر شدن این زندگی مشترک تلاش کنی و اولین قدم شناخت نیاز‌های هم‌دیگست.

تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه باخانم دکتر زهرا زین‌الدینی عزیز درباره این صحبت میکنیم که چطور میشه یک ازدواج بدون شکست داشته باشیم؟

راه ارتباطی با خانم دکتر زهرا زین الدینی:

@dr.zahra.zeinodini

کتاب های معرفی شده در این اپیزود:

ازدواج بدون شکست

هشت درس برای ازدواج شادتر

تئوری انتخاب

خوشحال میشیم ما رو در اینستاگرام هم دنبال کنید:

@shanbehinhafteh

در بسیاری از روزهای سخت زندگی مراجعه به یک روان درمانگر میتونه کمک بسیاری به ما بکنه.

برای پیدا کردن خودمون، درک کردن شرایط، مشورت گرفتن برای حل اختلافات، درمان اختلالات و ...

اما اینکه بدونیم در چه زمانی به چه کسی باید مراجعه کنیم میتونه سوال خیلی از ما باشه که جواب دادن بهش خیلی کار ساده‌ای نیست؛

به همین خاطر در آخرین اپیزود از فصل پنجم پادکست شنبه این هفته همراهمون جناب آقایدکتر علی ثاقبی عزیز هستن و ما رو با نکاتی درباره انتخاب درست یک روان درمانگر آشنا میکنن.

از اونجایی که این اپیزود به شدت کاربردیه پیشنهاد میکنیم حتما بشنوید.

راه ارتباط با آقای دکتر ثاقبی:

@dr.ali.saghebi

کتاب‌های معرفی شده:

روان درمانی چیست؟ ( آلن دوباتن)

روانکاوی چیست؟ (دکتر علی فیروز آبادی)

@shanbehinhafteh

آشنایی با یه آدم جدید که در واقع داری عاشقش میشی یه حال و هوایی داره که انگار از زمین جدایی!

اما بعد از حدود یک سال حالت میاد سرجاش و تازه با چشم باز میتونی رابطه‌ت رو برانداز کنی که ببینی کجای کاری …

‌

تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم دکتر مینا طاهری عزیز به دنیای یک سال بعدِ عاشق و معشوق سفر میکنیم تا ببینیم در این زمان در بیوشیمی مغز ما چه اتفاقی میفته و برای داشتن یک عشق پایدار در زندگی چه باید کرد!

‌

پیشنهاد میکینیم این اپیزود رو حتما بشنوید.

‌

راه ارتباط با خانم دکتر مینا طاهری:

@dr.mina.taheri

موزیک‌های این اپیزود:

روزبه بمانی - عاشقی

مهدی یغمایی- حس میکنم تو رو

سارا نائینی- نشود فاش کسی

پیج اینستاگرام پادکست:

@shanbehinhafteh

رابطه‌های ما آدما مثل یک داستان میمونه با یک شروع هیجان انگیز

وقتی عاشق میشیم دنیا برامون کلا یک شکل دیگه میشه

و انگار دقیقه‌ها فقط دارن به خاطر ما عوض میشن که عشقمون رو ببینیم!

به همین خاطر هم تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراهمون خانم دکتر مینا طاهری عزیز رو داریم و به این موضوع میپردازیم که وقتی که ما عاشق میشیم در درون ما از نظر زیستی چه اتفاقی میفته.

پیشنهاد میکینیم این اپیزود رو حتما بشنوید

راه ارتباط با دکنر مینا طاهری:

@dr.mina.taheri

اسپانسر این اپیزود: دانشآگاه

(پذیرش و ویزای تحصیلی)

خیانت یکی از واقعیت‌های تلخ در روابط ماست!

‌

ولی چه خوبه بهش آگاه باشیم.

اینکه در درون یک فردی که دست به این کار میزنه چه میگذره و اگر برای ما اتفاق افتاد چه کار میتونیم بکنیم میتونه به شدت کمکمون کنه.

تو این اپیزودخانم دکتر سارا اشراقی عزیز با بیان قشنگ و روان خودشون ما رو با دنیای عجیب خیانت آشنا کردن.

‌

پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید.

راه‌ ارتباطی با خانم دکتر اشراقی:

@dr.saraeshraghi 

اسپانسر این اپیزود:دانشآگاه

(پذیرش و ویزای تحصیلی)

موزیک‌ها:

حامی - شب شیشه‌ای

امین بانی - چه کردی

ناصر عبدالهی - منو ببخش

روزبه بمانی - تمرین تنهایی

شاملو- سکوت سرشار از ناگفته‌هاست

Leonard Cohen- Dance me to the end of love

گاهی وقتا دلیل بسیاری از رفتارهای ما ریشه در گذشته‌ای دارن که خیلی ازش با خبر نیستیم!

تو رابطه‌هامون احساس میکنیم خودمون نیستیم اما نمیدونیم چرا!

بسیاری از ترس‌هایی که به شدت رفتارمون رو کنترل میکنن میتونن در اثر زخم‌های روانی باشن که در کودکی تجربشون کردیم.

‌

تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم سارا خسروی عزیز درباره تروما و اعتیاد و تاثیرشون در روابط صحبت کردیم.

‌

پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید.

راه ارتباطی با خانم خسروی:

www.sarakhosravi.com

گاهی وقتا با کمی دقت بیشتر در رفتار و حرفامون میتونیم تغییرات بزرگی تو روابطمون ایجاد کنیم

اگر در رابطه‌ای هستیم که برامون ارزشمنده، چه خوبه که برای بهبودش وقت بذاریم و سر سری از کنار آدم‌های مهم زندگیمون رد نشیم

‌

تو این اپیزود همراه بادکتر پویان مقدم عزیز درباره شش راهکار از نگاه جان گاتمن برای بهبود روابط زوجین صحبت کردیم.

پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید

راه‌های ارتباط با دکتر پویان مقدم:

Instagram: pouyan_moghaddam

پیج پادکست شنبه این هفته در اینستاگرام:

shanbehinhafteh

حال روابط ما زمانی خوبه که بتونیم با هم درست حرف بزنیم و بعضی وقتا هم درست دعوا کنیم!

‌

چهار الگوی ویرانگروجود داره که اگر موقع صحبت کردن با هم واردشون بشیم احتمال اینکه رابطه ما درمسیر جداییقرار بگیره زیاده!

‌

تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفتهدکتر پویان مقدمعزیز همراهمون هستن و ما رو با این چهار خط قرمز آشنا میکنن.

‌

.امیدوارم از شنیدن این پادکست لذت ببرین

راه‌های ارتباط با دکتر پویان مقدم:

Instagram: pouyan_moghaddam

@shanbehinhafteh

داستان عشق ما نقش تعیین کننده‌ای تو انتخاب‌ها و روابط عاشقنمون داره!

اینکه تشخیص بدیم داستان ما چیه و اگر باب میلمون نیست واسه تغییرش قدمی برداریم میتونه مسیر زندگیمون رو تغییر بده.

خوشبختانه تو این اپیزود خانم دکتر سمیرا رستمی عزیز همراهمون بودن و ما رو با دنیای جالب داستان‌های عشق آشنا کردن.

پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید.

البته این داستان ادامه دارد ...

‌

‌راه‌های ارتباط با دکتر رستمی:

+16477829092

drsamirarostami.com

Instagram: shanbehinhafteh

ما برگشتیم با پنجمین فصل از پادکست شنبه این هفته

این فصل رو با یک موضوع بسیار مهم شروع کردیم چون ممکنه خیلی از زوج‌ها یا درحال تجربه کردنش باشن و یا بهش فکر کنن!

‌

مهاجرتانتخاب بزرگیه که روی تمامی جوانب ازدواج ما تاثیر میذاره!

 تو این اپیزود خانم یاسمین کریمی عزیز به عنوان روانشناس در کنار ما حضور داشتن و باهم در مورد مهاجرت یک زوج و چالش‌های این مسیر گفت‌وگو کردیم.

‌

امیدواریم از شنیدن این اپیزود لذت ببرید.

راه‌های ارتباط با خانم یاسمین کریمی:

www.yasaminkarimi.com

Instagram: yasaminkarimi.therapy

کسب اطلاعات بیشتر درباره پذیرش تحصیلی:

 @Daneshagah

+14165238711

بعضی از ما عادت‌ها یا ترس‌هایی داریم که برای خودمون دوست داشتنی نیستن، تلاش میکنیم، بارهای بار که از شرشون خلاص شیم اما هرچی سعی میکنیم به نتیجه نمیرسیم!

هیپنوتیزم یکی از راهکارهایی هست که اینجور مواقع میتونه به کمکمون بیاد!

اینکه هیپنوتیزم چیه و چه کاربردی داره دقیقا موضوعیه که تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته بهش پرداختیم که همراهمون خانم راحیل دهش‌ور عزیز رو داشتیم که هیپنوتیست هستن و ما رو با دنیای هیپنوتیزم آشنا کردن!

‌

پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو از دست ندین و از اونجایی که آخرین اپیزود از فصل چهارم این پادکسته، پس منتظرمون باشید که خیلی زود برمیگردیم ...

‌

کتاب هفته: عادت‌های اتمی

راه‌های ارتباط با خانم دهش‌ور:

+14168904217

@rahildahesh

یکی از دغدغه‌هایی که تو زندگی مشترک خیلی از آدما هستفرزند داشتن یا نداشتنه!

این که دو نفر باهم به توافق برسن یک موضوعه اما این که اون دو نفر شرایط و ظرفیت این تغییر رو داشته باشن یه موضوع دیگست!

تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراهمون خانم لیلا بخشی عزیز (روان درمانگر)هستن که در مورد فرزندآوری گفت‌وگو کردیم؛ اینکه آیا همه زوج‌ها ملزم هستن تو زندگیشون فرزندی داشته باشن؟

اگر از شنیدن این اپیزود لذت بردید اون رو به دوستاتون هم معرفی کنید 😊

کتاب هفته:

کتابی که آرزو می‌‌‌‌کنید والدینتان خوانده بودند

کد تخفیف دریافت از طاقچه: shanbehinhafteh

Instagram: shanbehinhafteh

برای نگهداشتن یک رابطه باید تلاشکرد

اگه دست رو دست بذاریم و فقط از یکی دیگه توقع داشته باشیم بیاد و مارو خوشبخت کنه هم به خودمون آسیب میزنیم هم به شریک زندگیمون

آگاهی به همه‌ی ما کمک میکنه تا بتونیم زندگی بهتری داشته باشیم.

تو این قسمت از پادکست شنبه این هفته همراه با دکتر سامرند سلیمی عزیز در ادامه‌‌ی اپیزود قبلی به نباید‌های یک رابطه مشترک پرداختیم.

برای شنیدن اپیزود کامل به لینک موجود در صفحه اصلی مراجعه کنید.

اگر از شنیدن این اپیزود لذت بردید اون رو به دوستاتون هم معرفی کنید 😊

کتاب هفته:موهبت درمان

کد تخفیف دریافت از طاقچه: shanbehinhafteh

‌

‌راه‌های ارتباط بادکتر سامرند سلیمی:

00989330620911

00989022326080

Instagram:dr.samrandsalimi

نباید‌های رابطه‌ی مشترک خیلی خیلی مهم‌تر از چیزی هستن که فکرش رو میکنیم!

تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته، دکتر سامرند سلیمی عزیز از نباید‌های یک رابطه برامون میگن.

کتاب هفته:مصائب عشق

کد تخفیف دریافت از طاقچه: shanbehinhafteh

‌

‌راه‌های ارتباط بادکتر سامرند سلیمی:

00989330620911

00989022326080

Instagram:dr.samrandsalimi

میدونین که تو فصل چهارم مهمونای پادکست ما زوج هستند؛

زوج‌هایی که باوجود تمام چالش‌های زندگی مشترک و کار حرفه‌ای در کنار هم همچنان رو به رشد قدم بر میدارن.

این هفته برای اولین بارخانم سهیلا ثقفی نازنین در یک گفت و گو همراه همسرشون دکتر احمد حلت عزیز بودن و برامون از زندگی مشترک، آشناییشون باهم دیگه، مشارکتشون برای پیشبرد اهداف مشترک و ... گفتن.

چیزی که این گفت و گو رو شنیدنی میکنه اینه که این دو عزیز بسیار صمیمی و صادقانه از خودشون و زندگی مشترکشون صحبت کردن.

امیدواریم شما هم به اندازه ما از شنیدن این اپیزود لذت ببرید و اون رو با دوستاتون به اشتراک بذارید.

هممون تو زندگیمون خیلی آدما میان و میرن

اما یه عده خاص هستن که بهشون یه حس دیگه‌ای داریم.

ازشون خوشمون میاد، باهاشون صمیمی میشیم و گاهی شکل رابطه عوض میشه و میشن شریک زندگیمون!

اما آیا میدونیم چرا؟ چرا این آدم؟ چرا یک نفر دیگه نه؟ چرا کلی آدم رو فقط با گفتن جمله ازش خوشم نیومد پس میزنیم؟!

‌

تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته دکتر ثانی عزیزکه روانپزشک و زوج درمانگرهستن همراهمونن و به خیلی از این سوالا جواب میدن.

‌

‌

معرفی کتاب هفته:

چگونه عشق خود را پیدا کنیم؟

از آلن دو باتن و مدرسه زندگی

‌

نسخه الکترونیکی این کتاب رو با کد تخفیف shanbehinhafteh  با ۳۰درصد تخفیف از اپلیکیشن و وبسایت طاقچه میتونید دریافت کنید.

INSTAGRAM

یکی از مهمترین ویژگی‌هایی که به مرور زمان باعث میشه از زندگی احساس رضایت داشته باشیم، نترس بودنه.

اینکه برای خواسته‌هامون تلاش کنیم، حتی اگه مجبور شدیم بجنگیم، از صفر شروع کنیم و به امید رسیدن بهشون گام برداریم.

تو این اپیزود وحید و مهلا از زندگیشون برامون میگن، اینکه چطور با هم آشنا شدن، چرا مهاجرت کردن و در نهایت چرا پادکست شنبه این هفته به وجود اومد؟

هرچند گفتنش خیلی آسون‌تر از انجام دادنشه اما اگه واسه رسیدن به آرزوهامون قدم بر نداریم، اونا همیشه فقط یه آرزو باقی میمونن!

این آخرین اپیزود از فصل سوم پادکست شنبه این هفته‌ست.

شروع یه همکاری با یه پایان هیجان انگیز برای این فصل!!!

امیدواریم از شنیدن این اپیزود لذت ببرید و منتظرمون باشید که با فصل چهارم دوباره برمیگردیم ...

توی این اپیزود ما از عادت‌هامون صحبت کردیم.

عادت‌هایی که خوب نبودن و به مروز زمان متوجه‌ بودنشون شدیم و تصمیم گرفتیم تا اون‌ها رو ذره ذره از زندگیمون کمشون کنیم تا یه روزی دیگه نباشن.

شما تا حالا عادت‌های خودتون رو زیر ذره‌بین گذاشتین؟

به این دقت کردین که آیا عادت‌هاتون درست هستن یا نیاز به تغییر دادن؟

گوش دادن به این اپیزود میتونه یادآورِ بازنگریِ عادت‌هامون باشه، تا بتوتیم کیفیت زندگیِ خودمون و روابطمون با اطرافیان رو بالا ببریم.

آدمایی توی دنیا هستن که وقتی داستان زندگیشون رو میشنوی متوجه میشی معمولا موفقیت‌ها یک شبِ به دست نمیان و حاصل سال‌ها تلاش و نرسیدن هستن.

شنیدن داستان زندگیِ این دسته از آدما میتونه بهمون انگیزه بده برای ادامه دادن، دلسرد نشدن وتلاش کردن تا رسیدن به اهدافمون.

این هفته مارتین بصیری عزیز از دوران کودکی، تحصیل، مهاجرت و در نهایت تاسیس شرکت ApplyBoard برامون میگه.

یکی از ویژگی‌های مارتین که باعث شد هممون نگاهمون به زندگی تغییر کنه اینه که از تمام لحظات زندگیش لذت میبره. حتی روزایی که تلاش کرده اما نرسیده، روزایی که خیلی خیلی سخت بودن اما مارتین موقع حرف زدن ازشون، نه تنها ناراحت نیست، بلکه گذشتن از اون روزها رو دلیل موفقیت خودش میدونه.

این اپیزود رو از دست ندین چون باعث میشه از زندگیتون بیشتر لذت ببرین ...

خوشحال میشیم اگر از شنیدن این اپیزود لذت بردین، اون رو با دوستانتون به اشتراک بذارید.

سارا نائینی عزیز مهمون این هفته‌ی پادکست ماست.

گفت و گو با سارا و شنیدن داستان زندگیش برای همه‌ی ما بسیار لذت بخش بود، چرا که سارا عزیز با انگیزه و انرژی و همچنین تمرکز روی کاری که دوست داره، ثابت میکنه که حتی بعد از اتفاقای تلخ میشه ستاره شد.

این اپیزود رو برسونین به دست هر کسی که تو زندگی برای رسیدن به آرزوهاش تلاش میکنه.

برای بیشتر ما ایرانی‌ها و فارسی زبان‌ها همیشه بهار با حال و هوای وصف‌ناپذیر نوروز، شکوفه‌های درخت‌ها و نو شدن طبیعت معنی پیدا میکنه.

اما امسال تمامی اتفاقات عجیب و غریب و شرایط سختی که همه‌ی ما رو تحت تاثیر قرارداد، باعث شد که نوروز خیلی متفاوتی‌رو تجربه کنیم. به‌قدری متفاوت که مطمئنیم هیچ کسی دلش نمیخواد دیگه همچین شرایطی رو تجربه ‌کنه.

بدون تردید حال و هوای ما و قدم آخرِ مسیر دوم پادکست شنبه این هفته هم کاملا تحت تاثیر این شرایط اورژانسی هست و در اون سعی کردیم مروری گذرا به سال سیاه ۹۸ و اتفاقات این سال داشته باشیم. البته مهمونای گلی که تو سال گذشته همراهمون بودن باز هم در قدم آخر تنهامون نداشتن و براتون پیام نوروزی فرستادن.

تشکر ویژه از تامین و ای‌دل عزیز بخاطر باورشون که همراه و آرم مسیر دوم پادکست ما بود.

به زودی برمیگردیم...

نمیدونیم حال جهان در این برهه از زمان که ما در اون زندگی میکنیم رو دقیقن چجوری میشه توصیف و یا با کدوم بازه زمانی مقایسه کرد.

اما هرچی که هست، اصلن شرایط به‌سامان و آسونی نیست. یکی از موثرترین کارهایی که همیشه در شرایط بحرانی توصیه میشه حفظ روحیه با انجام دادن کارهایی‌ست که کمی حال آدم رو خوب میکنن.

 برای ما گوش دادن و تولید پادکست این خاصیت رو داره.
اما هم‌قدمان ما در این مسیر ۱ زوج بسیار دوست داشتنی و هنرمند یعنی انسیه کمالیان  و مهدی پهلوان هستند. هم‌صحبتی با این دو صداپیشه دوست‌داشتنی و آشنایی با مسیر مهاجرتی‌شون برای ما بسیار لذت‌بخش بود.

 پس به شما هم بشدّت توصیه میکنیم که با ما همراه شید و به دهمین قدم از دومین مسیر پادکست شنبه این هفته گوش کنید
چون باعث میشه که تحمل شرایط سخت برامون آسون‌تر بشه و یه‌کمی از اخبار ناراحت کننده فاصله بگیریم.

@nckamalian.official

@mehdi_pahlevan_official

#پادکست_شنبه_این_هفته

توی قدم نهم پادکست شنبه این هفته ما تصمیم گرفتیم در مورد عشق و دوست داشتن صحبت کنیم.
اینکه چه چیزایی باعث میشه یه رابطه خوب پیش بره و چه کارایی به مرور یک رابطه و ازدواج رو از هم میپاشونه!
ما از تجربیات خودمون گفتیم و کمی هم در مورد چالش‌های مهاجرت و تاثیرش روی رابطمون صحبت کردیم!
امیدوارم از شنیدن این اپیزود لذت ببرید و اون رو با دوستاتونم به اشتراک بذارید.
------
ویژگان:
میلاد درخشانی
مارتیک
اشوان
دنگ شو
شادمهر عقیلی

#پادکست_شنبه_این_هفته

موضوعاتی که در این قدم از پادکست شنبه این هفته در موردشون صحبت کردیم:

#پادکست_شنبه_این_هفته

امیدواریم از شنیدن این اپیزود از پادکست شنبه این هفته لذت ببرید و مارو به دوستاتون هم معرفی کنید.

@mahid.official

مهاجرت؛ گذشتن از هفت وادی عطار است! ....

در ششمین قدم از  #پادکست_شنبه_این_هفته هم‌قدم ما بنفشه طاهریان عزیز، هنرمند پرافتخار ایرانی ساکن تورنتو هست که برای ما از مسیر سخت و پر پیچ‌ و خم صداپیشگی در ایران و کانادا، نویسندگی و اجرا در جشنواره‌های تیرگان، و بازیگری تئاتر برای یک هنرمند ایرانی مهاجر خواهد گفت.
---------------
پس به شما هم پیشنهاد میکنیم که اپیزود کامل رو از طریق اپلیکیشن‌های زیر گوش کنین:

@banafsheh_taherian

.اگر شما هم مثل ما پر از سوال هستید در مورد کریسمس، به قدم پنجم پادکست شنبه این هفته گوش کنید 

قدردانی، گذشته، حال، آینده، بیمه، گواهینامه

#پادکست_شنبه_این_هفته

ویژگان:

پادکست شنبه این هفته رو میتونین در اپلیکیشن های زیر گوش کنین:
✔@shenoto
✔Castbox
✔Soundcload
✔Podbean
✔Telegram
✔YouTube

✔Spotify

#پادکست_فارسی

تغییر، ایستگاه، تنوع فرهنگی، همدردی، چالش ورزش

----------------------

در اولین قدم از دومین مسیر پادکست شنبه این هفته، ۴ ایستگاه خواهیم داشت:
#ایستگاه_اول روی میز هفته
#ایستگاه_دوم توی میز هفته
#ایستگاه_سوم زیر میز هفته
#ایستگاه_چهارم جمع میز هفته
🎙🎙
در ۳ ایستگاه اول باهم از اتفاق‌های جالب ریز و درشت هفته‌ای که گذشت صحبت میکنیم و در ایستگاه آخر هم جمع‌بندی هفته رو خواهیم داشت.
🎙🎙
اما پادکست باشه و موزیک نباشه؟ مگه میشه؟! 😳
در طول این مسیر، تمین و اِی‌دِل (@25bandmusic) عزیز افتخار و اجازه دادن که آرم برنامه، آهنگ باور از آلبوم #باور باشه.
پس باهم گوش می‌کنیم و باور می‌کنیم که لااقل تا چند سالِ دیگه میشه باهم آباد کنیم واسه نسل بعد ...

فصل اول/ برگ آخر
فصل اول پادکست شنبه این هفته تموم شد!
توی این اپیزود درمورد ایده اولیه پادکست صحبت کردیم و همچنین در مورد شعور و باشعوری!
بله باشعوری!
اصلا قرار بر این بود که پادکست شنبه این هفته با مقدمه‌ای از کتاب بیشعوری دکتر خاویر کرمنت شروع بشه ولی از دست روزگار با این موضوع فصل اول ما به پایان رسید!
🌟
بی‌شعوری جزو اون دسته از کتاب‌‌ها بود که بعد از تموم شدنش، همش در موردش حرف میزدیم و در حال تحلیلش بودیم.
📚
البته ما نسخه صوتی این کتاب رو تو راه رفت و برگشت به محل کارمون گوش میکردیم که به شما هم پیشنهاد میکنیم توی اینجور وقتا از اینجور مطالب گوش کنین.
✔
خلاصه اینکه امیدواریم از گوش دادن به این اپیزود پادکست شنبه این هفته لذت ببرین.
و اینکه قراره خیلی زود برگردیم!!!
🥰
منتظر ما باشین و حسابی تو این مدت به پادکست‌ها گوش کنین و برامون کامنت بذارین.
⁉️
خوشحال میشیم اگر تا الان به پادکست شنبه این هفته گوش دادین، برامون کامنت بذارین که کدوم اپیزود رو بیشتر دوست داشتین؟!
👫
#پادکست_شنبه_این_هفته
#تمام_ناتمام_ما
.
ویژگان:
#شاملوی_بزرگ
#عادل_فردوسی_پور
#پایتخت
@ahmadmehranfar
@yastunes

توی زندگی اگر قرار باشه با کسی همکاری کنیم
بهتره چندتا نکته‌رو مد نظر قرار بدیم:
✔ اول از همه اینکه مسئولیت‌پذیر باشیم و زمانی که کاری به عهده‌ی ماست اون رو به بهترین نحو انجام بدیم
✔ دوم اینکه به نظرات همکارمون خوب گوش بدیم تا بتونیم نقطه نظر همدیگه رو درک کنیم و بهترین تصمیم ممکن رو بگیریم
✔ درآخر اما مهمترین نکته اینکه انعطاف پذیر باشیم، یعنی مقاومت نکنیم! قرار نیست همیشه ما درست بگیم! قرار نیست همیشه ما بهترین نظر رو داشته باشیم! گاهی وقتا باید کوتاه اومد و اجازه داد کارا اون جوری که ما فکر میکنیم غلطه پیش بره! چون این فکر ماست و ممکنه فکر ما غلط باشه!
▪️
وقتی که قرار باشه همسرت همکارت باشه یکمی شرایط فرق میکنه!!!
اگر دوست دارین از شیرینی‌ها و چالش‌های همکاریِ همسران سر در بیارین، به این اپیزود پادکست شنبه این هفته گوش بدین...
توی این اپیزود یک زوج دوست داشتنی همراه ما بودن که گوش دادن به حرفاشون و آشنایی با مسیر زندگی‌شون تا به الان خالی از لطف نیست😊👇
@canada.bama
شما هم همسران همکاری که میشناسید رو زیر این پست تگ کنین تا بیشتر باهاشون آشنا شیم.

#پادکست_شنبه_این_هفته
#همسران_همکار
▪︎ پادکست شنبه‌ی این هفته رو میتونید در:
✔Castbox
✔Shenoto
✔YouTube
✔Soundcload
✔Telegram
✔Instagram (IGTV)
بشنوید، برای ما کامنت بذارید و اگه دوست داشتید با دوستاتونم به اشتراک بذارید.

ویژگان:
@daryadadvar
@alisadeghi.officialpage
@hamid.lolaee
@rezaattaran
@damahimusic

شما به شانس باور دارین؟
▪︎
▪︎
ویژگان این اپیزود:
#خسروشکیبایی
#دکترهلاکویی
@25bandmusic
@ehsankhajeamiri
#پادکست_شنبه_این_هفته
#شانس_یا_فرصت
▪︎ پادکست شنبه‌ی این هفته رو میتونید در:
✔Castbox
✔Shenoto
✔YouTube
✔Soundcload
✔Telegram
✔Instagram (IGTV)
بشنوید، برای ما کامنت بذارید و اگه دوست داشتید با دوستاتونم به اشتراک بذارید.

شما درس خوندن رو دوست داشتین؟ یا دارین؟؟
بهترین دوران تحصیل شما چه دورانی بوده؟
------
توی این اپیزود پادکست شنبه این هفته ما در مورد ادامه تحصیل و دوران تحصیل گذشته صحبت کردیم و خوشحال میشیم شما هم گوش بدید و نظرات خودتون رو به ما بگید.
------
#پادکست_شنبه_این_هفته
#تحلیل_تحصیل
------
ویژگان:
@khandevaneh_official
@jenabkhan1
@rambodjavan1
@deghbali
@vishka.asayesh
@rezaattaran
@pinkfloyd
@navideskandar
#قصه_های_مجید
#ناصر_چشم_آذر
#مصطفی_رحماندوست

آیا ما باید بدن خودمون رو هر جوری که هست دوست داشته باشیم یا نه باید تلاش کنیم، ورزش کنیم و رژیم بگیریم تا به قول معروف خوش هیکل به حساب بیایم؟
--------
ورزش کردن و توجه به سلامتی جزء اون دسته از موضوعاتِ که دیدگاه آدما در موردش خیلی باهم فرق داره.
خوشبختانه توی این اپیزود پادکست شنبه این هفته، دوست عزیزی رو همراه خودمون داریم که تحصیلات مرتبط با موضوع ما داشته و کارشناس ارشد روانشناسیِ ورزشیه؛ پس خالی از لطف نیست که گوش کنیم و ببینیم ورزش کردن از نظر روانی چه تاثیری روی ما داره!
-----------------
ممنون از نسیم عزیز که توی این قسمت از پادکست همراه ما بود و بسیار به آگاهی‌ ما افزود
@nasim.swimming
@naasiim7220
و اما ویژگان این اپیزود:
@ehsankhajeamiri
@sinahejazi
عادل فردوسی پور
مجموعه کلاه قرمزی(ایرج طهماسب)
🔸️
پادکست شنبه‌ی این هفته رو میتونید در:
✔ Castbox
✔Shenoto
✔ YouTube
✔ Soundcload
✔ Telegram
✔ Instagram (IGTV)
بشنوید، برای ما کامنت بذارید و اگه دوست داشتید با دوستاتونم به اشتراک بذارید.
🔸️
#پادکست_شنبه_این_هفته
#ارزش_ورزش

توی این قسمت از پادکست شنبه این هفته در مورد حیوانات خانگی صحبت کردیم
اینکه چرا ما دوست داریم با حیوانات ارتباط بر قرار کنیم؟
آیا حیوانات هم از رابطه با انسان‌ها خوشحالن؟
نگه داشتن حیوانات یا پرندگان در قفس چه دنیاییه که ما تا الان نتونستیم درکش کنیم؟!
البته نظراتی که ما توی این قسمت داشتیم بر میگرده به دنیای دوتا انسانی که تا الان حیوان خانگی نداشتن؛
پس شما هم برای ما نظراتتون رو در این مورد کامنت بذارین.
▪️
#پادکست_شنبه_این_هفته
#حیوانات_خانگی_ازنظرما

ویژگان این قسمت:
فرهاد مهراد
جرج اورول (مزرعه حیوانات)
مرضیه برمند (خونه‌ی مادربزگه)
سیاوش قمیشی
معین

آیا مهاجرت همیشه بهترین انتخابه؟
--------------
اینکه کجای دنیا بری
با کی بری
و توی چه برحه‌ی از زندگیت این تصمیمُ بگیری
مشخص میکنه آیا کار درستی انجام دادی یا نه!
واسه مهاجرت کردن اول از همه باید دلِشُ داشته باشی از صفر شروع کنی،
باید بتونی هر چی ساختیُ رها کنی و بری از اول شروع کنی،
مطمئنا تو سن کم آسون‌ترِ؛
چون هرچی میگذره دلبستگی آدم بیشتر میشه
همیشه سخته،
همیشه دلتنگی داره
همیشه اولش نمیدونی کار درستی کردی یا نه
اما اگر صبر کنی
تلاش کنی
همسفر درجه یک داشته باشی
و دِلِ از صفر شروع کردنُ ...
آخرش مسیر بازه
هوا لطیفه
من دل به جاده میدم
کی با دلم حریفه؟!
.
#پادکست_شنبه_این_هفته
#مهاجرت_ازنظرما
.
.
با تشکر ویژه از امینه و محمد عزیز 💕💐
@aminehmazrouie
@mohamad.kamal.alavi .
.
.
ویژگان:
@hamioriginal
@babak_sahraee
@bahramradan
@ashkanmaheri
اخوان ثالث
حافظ شیرازی