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歡迎來到蘇予昕心理諮商所! 我們位於台北捷運劍南路站附近(走路三分鐘)。 基於對身心靈、社會環境的純然好奇,下班閒暇之餘,我們常對種種現象展開熱烈討論, 從看似平凡的議題激盪出不平凡的心靈火花!邀請你在下班後,與我們來一場輕快的深度對話~ -- Hosting provided by SoundOn
- 128 - 對職涯感到迷惘,其實是在探問「我是誰」、「我夠好嗎」,如何自信地跨出第一步?
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Thu, 05 Nov 2026 - 127 - 被已讀不回、話被掉在地上,感覺自己好不重要...渴望被他人重視是弱點嗎?
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Thu, 29 Oct 2026 - 126 - 你也會讓AI當你的心理師嗎?聊聊AI談心的功效與限制
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Thu, 22 Oct 2026 - 125 - 我就是想太多怎麼辦?高敏感人的亂世生存(而且還要很快樂地存在的)法則
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Thu, 15 Oct 2026 - 124 - 常說「我還好」的人其實都不太好...讓覺察融入日常,打破「忍耐」vs.「爆發」的情緒迴圈
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Thu, 08 Oct 2026 - 123 - 當我鼓起勇氣向你敞開自己,卻發現你沒接住我:如何面對關係裡的失望?
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Thu, 01 Oct 2026 - 122 - 不被期望出生的我,還有活著的價值嗎?
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Thu, 24 Sep 2026 - 121 - 人生裡的重要決定,選錯怎麼辦...平行時空裡的自己,你們快樂嗎?
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Thu, 17 Sep 2026 - 120 - 交往後「你怎麼跟以前不一樣」的失落...如何讓愛情有個更健康、對等的開始?
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Thu, 10 Sep 2026 - 119 - 對於「變老」這件事,我們到底在怕什麼?綜談容貌焦慮、他人評價、對生命的失控感...
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Thu, 03 Sep 2026 - 118 - 高齡者的憂鬱比例攀升,他們又很抗拒看醫生、去諮商...身為孩子的身心因應之道。
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Thu, 27 Aug 2026 - 117 - 父母到底是「靠山」還是「高牆」:帶著傷長大後的我們可以活成什麼模樣?
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Thu, 20 Aug 2026 - 116 - 擅長傾聽的你,可能更容易掉進的「同理陷阱」。
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Thu, 13 Aug 2026 - 115 - 我愛你,但我真的好累--接收了很多家人的情緒,我能為自己而活嗎?這樣是否太「自私」?
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Thu, 06 Aug 2026 - 114 - 與寵物的生離死別,牠留下了悲傷,也留給我們再次去愛的能力。
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Thu, 30 Jul 2026 - 113 - 分手後,當心被撕開一道裂縫、當我們墜落:那些我們終將直面的存在體驗。
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Thu, 23 Jul 2026 - 112 - 室友生存指南:和陌生人合租,探索不同於傳統家庭的共居樣貌。
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Thu, 16 Jul 2026 - 111 - 我不是喜歡獨處,我只是不想再一直證明自己...當你的價值,總是活在別人的眼裡。
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Thu, 09 Jul 2026 - 110 - 你的情緒,真的是你的嗎?「高情緒表露家庭High EE Family」在你心裡留下的隱形劇本。
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Thu, 02 Jul 2026 - 109 - 諮商室裡的潛規則:揭開那些在諮商中不好說的擔憂與想像。
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Thu, 25 Jun 2026 - 108 - 我也曾想過一了百了...面對沒有意義、疲憊不堪的人生,該如何繼續走下去?
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Thu, 18 Jun 2026 - 107 - 童年被忽視的孩子,長大後還好嗎?談沒被愛過的人,該如何懂愛。
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Thu, 11 Jun 2026 - 106 - 千金難買早知道?人類最難解的情緒--後悔,它是一趟你不願踏上,但又會帶給你獨特風景的旅程。
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Thu, 04 Jun 2026 - 105 - 你為什麼跟他比較好?來聊聊友誼裡難以坦誠的吃醋與佔有。
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Thu, 28 May 2026 - 104 - 中年人的世界好動盪....如何獲得內在的安全感?
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Thu, 21 May 2026 - 103 - 成績中等的人成功機率竟然高於優等生?深挖「完美主義」的心理陷阱。
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Thu, 14 May 2026 - 102 - 明明道理都知道,但是臣妾做不到!鬆動內耗,和自己真正連上線。
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Thu, 07 May 2026 - 101 - 剛不該說那句話的...人際互動好難!到底怎樣溝通才能有禮貌又破冰?
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Thu, 30 Apr 2026 - 100 - 要怎樣才能證明我真的很痛?自傷,與我們心裡那個沒被看見的孩子。
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Thu, 23 Apr 2026 - 99 - 我是你的孩子,不是你的垃圾桶:拒當媽媽的情緒配偶,卻被說不孝?
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Thu, 16 Apr 2026 - 98 - 被教召的14天:一場直面內在的成長體驗。
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Thu, 09 Apr 2026 - 97 - 厭童代表心理能量枯竭:大疲憊時代裡,生與不生,該如何與孩子共處?
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Thu, 02 Apr 2026 - 96 - 心裡的傷,身體都知道—為什麼我們一直很難放鬆?
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Fri, 27 Mar 2026 - 95 - 中年後朋友越來越少,是在斷捨離,還是太孤僻?
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Thu, 19 Mar 2026 - 94 - 好在意你的前任,是我不夠大方嗎?渴望是你的獨一無二,但也不想限制你...界線到底在哪裡?
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Thu, 12 Mar 2026 - 93 - 為什麼我走不出悲傷?當大腦習慣「痛」的滋味,其實是我們還沒好好道別...
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Thu, 05 Mar 2026 - 92 - 能量加速的一年:當你發生這三件事,代表你正在升級。
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Thu, 26 Feb 2026 - 91 - 有了習慣,還需要什麼意志力!新年習慣養成大法
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Thu, 19 Feb 2026 - 90 - 過年回家,為什麼心這麼累?--年節心理生存指南
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Tue, 17 Feb 2026 - 89 - 解析夢裡的焦慮、緊張、追趕、掉落...,讀懂夢,就能讀懂潛意識。
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Thu, 12 Feb 2026 - 88 - 接納自己之後會不會就停止成長、進步了?談自我接納v.s.自我成長的終極對決。
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Fri, 06 Feb 2026 - 87 - 被當眾羞辱、誤解、懲罰的經驗,在身心靈留下創傷...如何為自己長出力量?
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Sat, 31 Jan 2026 - 86 - 越努力越焦慮:中年人卡在「不能退、也不敢停」的人生
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Thu, 22 Jan 2026 - 85 - 因為出身感到羞恥,不敢讓別人知道自己的家庭背景...我們真的能超越原生家庭嗎?
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Mon, 19 Jan 2026 - 84 - 不喜歡被稱讚?探索這份對他人認同矮油、抗拒的心情
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Thu, 15 Jan 2026 - 83 - 給高敏感人的一集安心對話,理解自己的內在訊號。
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Thu, 08 Jan 2026 - 82 - 不完美也沒關係:心理師解析《魔法壞女巫》,那些被誤解的自己。
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Thu, 01 Jan 2026 - 81 - 暴飲暴食和「意志力」無關,而跟「愛」有關--從飲食看懂你自己。
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Thu, 25 Dec 2025 - 80 - 當嫉妒遇上自我貶低:走出反覆比較的人生迴圈
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Thu, 18 Dec 2025 - 79 - 獻給總是覺得自己不夠的人:心理師眼中的不安全感真相
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Thu, 11 Dec 2025 - 78 - 當生命結束後,我們要去哪裡?心理師誠實的靈性對話。
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Thu, 04 Dec 2025 - 77 - 40+還能輸幾次?聊聊中年職涯「被取代焦慮」的真相與解藥
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Thu, 27 Nov 2025 - 76 - 我是不是太依賴了?面對分離焦慮,先來學習安頓不安的心。
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Thu, 20 Nov 2025 - 75 - 在這個快步調的世界裡,你需要,真正的休息。
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Thu, 13 Nov 2025 - 74 - 這集請準備衛生紙!家人生病了...沈重的壓力與情緒難以消化,如何陪家人、也陪自己走過這段旅程?
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Thu, 06 Nov 2025 - 73 - 「母胎單身」讓你越來越害怕or抗拒進入關係?來聊聊跨出第一步的複雜心情....
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Mon, 03 Nov 2025 - 72 - 這輩子,你想被如何記得?--聊聊存在、此生的意義與被看見的渴望
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Thu, 30 Oct 2025 - 71 - 分手了,仍用「朋友」身份繼續聯絡、出去玩...這樣到底行不行?
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Thu, 23 Oct 2025 - 70 - 我的家庭讓我習慣了配合別人,忽略自己...所謂的「界線」到底怎麼建立?
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Thu, 16 Oct 2025 - 69 - 「自我接納」這趟旅程,沒有終點,卻越走越輕盈,心理師也在練習,慢慢拋下裝著「他人評價」的包袱。
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Thu, 09 Oct 2025 - 68 - Young Forty現象:四十而已,一切都不會太晚,而是新一輪冒險的開始!
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Thu, 02 Oct 2025 - 67 - 天使數字,是怪力亂神還是真有其事?運用「共時性」把人生變成一場好玩的遊戲!
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Thu, 25 Sep 2025 - 66 - 生氣後更氣自己,甚至出現羞愧感...如何讓情緒流動,還你的心自由!
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Thu, 18 Sep 2025 - 65 - 家人很迷信,而我也被影響了...談信仰、靈性與我們的邊界,究竟該在哪裡?
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Thu, 11 Sep 2025 - 64 - 改變運氣的最快途徑--「扔」!斷捨離的神奇魔法。
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Thu, 04 Sep 2025 - 63 - 當媽媽好難!焦慮、憂鬱、疲憊、永遠不夠好,媽媽這個角色注定會把人生課題放大一百倍...
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Thu, 28 Aug 2025 - 62 - 提早長大的你,現在過得好嗎?「親職化小孩」的人生之路。
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Thu, 21 Aug 2025 - 61 - 想收穫快樂中年,請務必投資這四件事...
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Thu, 14 Aug 2025 - 60 - 真正的自我價值,來自那些無法測量的事物。
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Thu, 07 Aug 2025 - 59 - 滑脆、看新聞、聽別人的故事,怎麼那麼不舒服?談無所不在的「替代性創傷」。
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Thu, 31 Jul 2025 - 58 - 覺醒的時候到了!來聊聊以「能量」為主的活法。
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Thu, 24 Jul 2025 - 57 - 從小活在父母的期待裡,沒有自己的目標...該怎麼找到價值感?
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Thu, 17 Jul 2025 - 56 - 冷暴力真的很暴力...如何在這樣的關係中照顧自己?
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Wed, 09 Jul 2025 - 55 - 不喜歡另一半的朋友怎麼辦???
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Wed, 09 Jul 2025 - 54 - 無力感襲來....正是體驗「順勢而為」的好時機!
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Thu, 03 Jul 2025 - 53 - 你的中年會是危機還是轉機?真希望年輕時的我能懂這些...(現在聽都不遲!)
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Thu, 26 Jun 2025 - 52 - AI會取代人與人之間的關係嗎?甚至取代心理師?
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Thu, 19 Jun 2025 - 51 - 我愛上心理師了...怎麼辦?緊急回答這則重要的聽眾提問!
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Mon, 16 Jun 2025 - 50 - 小說派 vs 心靈派:兩位心理師的選讀喜好大不同! 聊閱讀竟聊出了人生觀?
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Thu, 12 Jun 2025 - 49 - 總覺得對不起父母,不想讓他們失望?今天來深聊「內疚感」。
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Thu, 05 Jun 2025 - 48 - 負面想法停不下來!如何因應大腦裡的災難化想像?
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Fri, 30 May 2025 - 47 - 你是「太黏人」還是「太冷淡」?為什麼會形成這樣的「依附類型」?
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Thu, 22 May 2025 - 46 - 媽的多重角色之入戲太深--你喜歡你的人生劇本嗎?談角色間的平衡與整合
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Wed, 14 May 2025 - 45 - 真命天子/女真的存在嗎?心理師告訴你如何找到「對的人」!
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Wed, 07 May 2025 - 44 - 你腦袋裡的那個聲音,跟你的關係如何?來聊聊人類最偉大的能力之一--自我對話力!
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Thu, 01 May 2025 - 43 - 如果你也正在低谷裡,別急著起身,因為你最神奇的力量,正藏在那無盡的黑暗裡......《從低谷突破》昕書導讀
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Thu, 24 Apr 2025 - 42 - 不管叫醒你的是鬧鐘、夢想、或是帳單...,這集都來探索一下「工作的意義」!
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Wed, 23 Apr 2025 - 41 - 兩個「非運動咖」來聊聊對運動的愛恨情仇,以及透過運動與內心連上線的神奇經驗~
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Mon, 14 Apr 2025 - 40 - 去「獨旅」才會發生的體(荒)驗(唐)故事!
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Wed, 02 Apr 2025 - 39 - 一切都是你的投射?從「投射」探討,如何順利地活在這個虛擬的世界.....
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Tue, 25 Mar 2025 - 38 - 旅行的意義~是享受人生?還是逃避?
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Tue, 18 Mar 2025 - 37 - 滑了也焦慮、不滑更焦慮,現代人的手機使用方針
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Sun, 09 Mar 2025 - 36 - 你的自卑其實是太有自信?瞭解「自信」的真相,活出真實的你~
人類對「自信」的誤解可大了!到底什麼才是真正的自信?歡迎你的收聽~~ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 26 Feb 2025 - 35 - 離職前先聽這集!身為主管更要聽!留不住人才的主管行為排行榜Top10
現代人越來越重視工作/生活平衡、身心靈健康,以自己的感受與需求為優先,所以「主管」的言行舉止決定了離職率高低,這一集幫助工作者掃雷,也幫助主管及老闆們逆向思考,讓自己的領導更輕鬆! -- Hosting provided by SoundOn
Thu, 16 Jan 2025 - 34 - 你有「前任成癮症」嗎?無論是對自己的前任,或對現任的前任,就是很難不在乎...
明明2025年了,但有些人、有些回憶,還是跨不過去啊… 這集就要來大膽聊前任!!!(瑟瑟發抖) 我們明白,人的情感不是機器,說關就關。如果希望一對一深入探索,讓情緒流動、生命繼續前進,歡迎搜尋FB、IG「蘇予昕心理諮商所」,私訊我們,將有專人為您服務呦。 -- Hosting provided by SoundOn
Fri, 03 Jan 2025 - 33 - 搬出來住就是畫界線?什麼樣的距離才能與原生家庭和平共處?
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Fri, 27 Dec 2024 - 32 - 兩招辨識有毒職場!許自己一個有益身心的工作環境~
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Wed, 18 Dec 2024 - 31 - 你去看周杰倫演唱會了嗎?運用「音樂」提升能量、活出自己的方法。
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Wed, 11 Dec 2024 - 30 - 從《影后》最戳心的片段,看見遍體鱗傷的我們。
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Mon, 02 Dec 2024 - 29 - 你對「過生日」有情緒嗎?是開心、期待,還是孤單、害怕受傷害呢?
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Thu, 28 Nov 2024
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