Filtrar por gênero
في هذا البودكاست أشارككم ما أتعلم من كتب قرأتها وأشخاص قابلتهم وكيف أطبق ما أتعلمه على حياتي الشخصية في مواضيع تشمل تخطيط و تحقيق الأهداف و تطوير عادات جديدة والذكاء العاطفي و الروحي وغيرها. والهدف؟ لكي نصبح معاً أفضل مما كنّا ، ونخدم المهمين في حياتنا وهكذا نصنع جنتنا الصغيرة على الأرض، تماشياً مع اسمي برديس الذي يعني الجنة في عدة لغات. الموسيقى من ألبوم (يا سلام) للمؤلف والعازف المبدع (يعرب سميرات). وتصميم الشعار من المبدعة (أماندا استيفان).
- 121 - حلقة 119: أبعد من المعتقدات 2 — توقعك بيغيّر جسمك
رجل بلع علبة حبوب كاملة، ووصل الطوارئ وضغطه بينزل ونبضه عالي وبغيب ويرجع للوعي. وبعد خمسة عشر دقيقة طلع على رجليه. هاي الحلقة التانية من سلسلة أبعد من المعتقدات، وبنحكي فيها عن القوة التانية للمعتقد: التوقع، وكيف اللي بتصدقه بيوصل لجسمك.
Thu, 5 Nov 2026 - 27min - 120 - حلقة 118: أبعد من المعتقدات 1 — المعتقدات أدوات مش حقائق
في فرق بين إنك توقف لأنك فعلاً ما بتقدر، وإنك توقف لأنك بطّلت تصدق إنه في فايدة. هاي أول حلقة من سلسلة ثلاث حلقات عن كتاب (أبعد من المعتقدات) لنير إيال ، وبنبلّش من القوة الأولى للمعتقد: الانتباه.
Thu, 29 Oct 2026 - 28min - 119 - حلقة 117: عالسريع — وصلت لهدفك، وبعدين؟
وصلت لهدف ضلّيت سنين بدك إياه، وفرحت فيه يوم أو أسبوع، وبعدها حياتك رجعت عادية. وكأنك ما عملت إشي. بهاي الحلقة بحكي عن اسم هاي الحالة، وعن إشي واحد بيتغير فعلاً لما توصل.
Thu, 22 Oct 2026 - 07min - 118 - حلقة 116: أنا ورانية — ليش بتجنّب كتب التربية؟
أنا بوك وورم، وبقرا أربع كتب بنفس الوقت أحيانا، بس في نوع واحد من الكتب بتجنّبه من سنين. بهاي الحلقة رانية بتعمللي جلسة كوتشينغ على الهوا، وبتسألني أسئلة عميقة ما كنت مستعدة لأجوبتها.
Wed, 14 Oct 2026 - 23min - 117 - حلقة 115: أنا ورانية — مشيت 10 كم، وبنتي ركضتهم
مشينا وركضنا بماراثون عمان، وطلعنا منه بإشي أكبر من السباق. بحلقة اليوم بنحكي عن الرحلة الداخلية اللي بتصير جوا راسك وإنت ماشي، وعن أرقام صدمتنا، وعن ليش بعد خط النهاية ما بتضل نفس الشخص.
Wed, 7 Oct 2026 - 20min - 116 - حلقة 114: عملت كتير، وحاسة ما عملت إشيWed, 30 Sep 2026 - 05min
- 115 - حلقة 113: أصعب نقطة 🎢 في أي هدف🎁 جدول تتبع المية يوم: ضيفوا إيميلكم ورح يوصلكم دليل حضّرته إلكم، عبارة عن تعليمات ترسلوها لتطبيق الذكاء الاصطناعي اللي بتفضلوه عشان تعملوا جدول تتبع العادات لمية يوم: احصلوا عليه
🥳 ورشة تدريبية مسجلة — شوفوها بأي وقت:
🔁 ابنِ عاداتك لتغيّر حياتك: احصلوا عليها الآناليوم أول يوم من آخر مية يوم بالسنة، وحلقة اليوم عن أصعب نقطة بأي هدف: المنتصف. الحماس بينزل عند الكل، مش لحالكم.
بهاي الحلقة بحكي عن:
أرقامي الحقيقية من تحدي المية يوم السنة الماضية، وشو تعلمت منهاالرولر كوستر: ليش بنبلش طايرين وبنوصل للنص ونسأل "أنا بشو ورّطت حالي؟"ليش "أنا ما عندي إرادة" ظلم لحالنا، والخلل الحقيقي بالتخطيطصغّروا العادة لدرجة مضحكة، وما ترجعوا تكبّروها لما تزبط معكمنظام MTM: الحد الأدنى، التارجت، والواو، وكلهم نجاحليش نحسب العادة بعدد مرات بالأسبوع مش بكل يومالعادة مش لازم تكون كل يوم، بس لازم تكون بفكري كل يومسؤال "شو رح أخسر إذا ما عملتها؟" وليش بيحرّك أكتر من "شو رح أكسب"شو أول أكشن صغير بقدر أعمله؟احكوا لحدا وين وصلتوا، حتى لو الرقم مش حلوالعادات الإيجابية أثرها متأخر، والسلبية متعتها فوريةاقتباسات من الحلقة:
"العادة مش لازم تكون كل يوم، بس بدي إياها تكون بفكري كل يوم"
"ما بقارن حالي بالمية يوم، بقارن حالي بالصفر اللي كنت أعمله من قبل"
"إذا وقفتوا خلص، ما راحت عليكم. إنتوا مش متأخرين"
ذُكر بالحلقة:
حلقة 112 — باقي 100 يوم (نظام المرونة وتتبع العادات)سلسلة حلقات كتاب How to Change: بناء أيام الطوارئ جوا التخطيطورشة altMBA 2019: رمز الرولر كوستر 🎢نظام MTM لتخطيط الأهداف (مجموعات أهداف على طول السنة)🥳 ورشات تدريبية مسجلة — شوفوها بأي وقت:
📝 دليلك للتدوين: احصلوا عليها الآن
🔁 ابنِ عاداتك لتغيّر حياتك: احصلوا عليها الآن
📧 اشتركوا في رسالتي الأسبوعية واحصلوا على هديتي:
جدول تتبع العادات + نموذج المراجعة الأسبوعية + أخبار ورشاتي القادمة🌐 تواصلوا مع برديس:
انستغرام: bardeessيوتيوب: bardeessفيسبوك: bardeesblogمجموعة فيسبوك: bardeespodcastالبودكاست: pod.link/Bardeesايميل: Bardees@bardeessmairat.comWed, 23 Sep 2026 - 14min - 114 - حلقة 112: أنا ورانية — باقي 100 يوم
باقي مية يوم بس على آخر السنة! بنحكي عن تحدي المئة يوم: كيف تختاروا عادات وتربطوها بأهدافكم، وتتبعوها بمرونة بدون ما تجلدوا حالكم إذا فوّتوا يوم
Tue, 15 Sep 2026 - 27min - 113 - حلقة 111: عالسريع — خلّي البداية أسهل
حلقة عالسريع! 10 دقايق بتكفي عشان تتحركوا بأهدافكم، بس في شرط واحد. بحكي كيف تخلوا البداية أسهل ما يمكن.
Wed, 9 Sep 2026 - 06min - 112 - حلقة 110: عالسريع — كيف تختاروا هدفكم
حلقة عالسريع! قائمة أهدافكم مليانة ومش عارفين وين تبلشوا؟ بهاي الحلقة بحكي كيف تختاروا شو بيستاهل تركيزكم بالفترة الجاية.
Wed, 2 Sep 2026 - 07min - 111 - حلقة 109: عالسريع — بداية جديدة - سبتمبر هو يناير الآخر
حلقة عالسريع! أيلول بداية جديدة زي كانون الثاني، بس بدون ضغطه. اللي راح خلص راح، وهاي فرصتك تبلش من جديد
Wed, 26 Aug 2026 - 10min - 110 - حلقة 108: عالسريع — كيف ترجع تسمع حالك؟
عالسريع! "مش قادرة أسمع حالي": هيك حكولي أعضاء مجموعة الكوتشينج بعد الإجازات الطويلة. طريقتين ترجع فيهم تسمع حالك
Wed, 19 Aug 2026 - 05min - 109 - حلقة 107: عالسريع — ما يُكتب يُنجزWed, 12 Aug 2026 - 05min
- 108 - حلقة 106: أنا ورانية — كيف نستخدم الذكاء الاصطناعي بحكمة
برديس بتعترف: عندها بست فريند غير رانية، وهو الذكاء الاصطناعي. بهاي الحلقة بنحكي بصراحة عن كيف صار جزء من يومنا وشغلنا: من تحضير الورشات وإدارة مهام البيت والأولاد، لتعلم اللغات وبناء الخطط. بنحكي عن الخوف من الاعتماد الزائد، وليش جودة اللي بيطلع من الأداة بتعتمد على جودة اللي بندخله، وشو الأشياء اللي ما رح يقدر أي روبوت يستبدلها فينا.
Tue, 4 Aug 2026 - 22min - 107 - حلقة 105: أنا ورانية — الهليكوبتر
طلعنا مرة بالقطار، هلق بدنا نطلع بالهليكوبتر. بهاي الحلقة بنحكي عن الزوم آوت: كيف نطلع فوق ونشوف حياتنا من بعيد بدل ما نغرق بتفاصيل اليومي. بنحكي عن عجلة الحياة، الرزنامة المرئية، التدوين، والأسئلة اللي بتغير القصة اللي براسنا. وليش مرات بنحتاج حدا يساعدنا نطلع فوق.
Wed, 29 Jul 2026 - 33min - 106 - حلقة 104: أنا ورانية — الفصول الأربعة
من حلقة 36 وإحنا بنحكي عن الفصول الأربعة للدورة الشهرية، ومن يومها صار جزء من لغتنا اليومية. بهاي الحلقة بنرجعلهم بعد سنين من نيشهم وتطبيقهم: شتاء، ربيع، صيف، خريف. كل فصل إله طاقته ومهامه اللي بتناسبه، وكل فصل إله جانب مضيء وجانب مظلم. بنحكي كيف نوظف طاقتنا حسب الفصل بدل ما نحارب حالنا
Tue, 21 Jul 2026 - 48min - 105 - حلقة 103: أنا ورانية — وين راح وقتي فعلاً
بحلقة 93 تحديت رانية تعمل تتبع لوقتها، وانضميت للتحدي معها. بهاي الحلقة بنفتح النتائج مع بعض. في رقم طلع معي صدمني، وفي شغلة اكتشفتها رانية عن رزنامتها ما توقعتها. وبنحكي عن الفرق اللي كلنا بنتجاهله بين إدارة الوقت وإدارة الطاقة
Tue, 14 Jul 2026 - 41min - 104 - حلقة 102: أنا ورانية — من الثقل للخفة
بهاي الحلقة رانية طلعت معها كلمة "الخفة" بصفحات الصباح. ليش عم نحس بثقل مع إنه عم نشتغل على حالنا؟ بنحكي عن التفكير الزائد اللي بيخلينا ننسى نعيش تفاصيل الحياة الحلوة الصغيرة. وعن التلفون اللي صار مرجعيتنا. 4 ساعات باليوم = 60 يوم بالسنة. كيف نرجع للخفة؟
Tue, 7 Jul 2026 - 30min - 103 - حلقة 101: أنا ورانية — علاقتنا الغريبة بعملية الطرح
بهاي الحلقة بنحكي عن عملية الطرح. ليش دايما بنفكر نضيف لحياتنا وما بنفكر نشيل؟ دماغنا مبرمج على التجميع من أيام الإنسان الأول. بنحكي عن التعزيل كعادة يومية مش مشروع موسمي، وكيف 15 دقيقة بتايمر بتغير كل شي. ورانية بتفاجأ قديش أنجزت برف واحد بربع ساعة.
Tue, 30 Jun 2026 - 26min - 102 - حلقة 100: الحلقة المية — أسئلتكم وأجوبتي
الحلقة المية من بودكاست مشروع برديس! سجلناها لايف على إنستغرام بعد غيبة ثلاث سنين عن اللايف. جاوبت على أسئلتكم عن الاستمرارية وبناء العادات واتخاذ القرارات والأمومة والطاقة الإيجابية. من 29 آذار 2020 لليوم، شو تغير وشو تعلمت
Wed, 24 Jun 2026 - 1h 11min - 101 - فويس نوت سريعة: شاركوني احتفال الحلقة ال100Thu, 18 Jun 2026 - 01min
- 100 - حلقة 99: أنا ورانية — ما وراء الكواليس
حلقة جديدة من سلسلة أنا ورانية. هالمرة برديس بتفتح موضوع حسّاس عندها: الغيرة، التعلّق بالنتائج، والإحساس إنه مهما عملت مش عم توصل زي ما بدها. ورانية بتاخدها برحلة كوتشينج عن السماح بالمشاعر، الفرق بين الشغل والنتيجة، وإنه انطلاق أي حلقة هو خط البداية مش خط النهاية. حلقة صادقة عن بناء الإرث، المتعة اللي ورا اللي بنعمله، ودور الكوتش كشريك أفكار.
Tue, 16 Jun 2026 - 28min - 99 - حلقة 98: أنا ورانية — أصوات براسنا
بهاي الحلقة لعبنا لعبة! سحبنا بطاقات محادثة من كتاب ساوندتراكس لجون أكف وعملنا تأمل عليهم. بنحكي عن الأسطوانة المشروخة اللي براسنا وكيف نبدلها بأفكار إيجابية. عن كلمة "لسا" اللي بتفتح مساحة بدل ما نسكر الباب على حالنا. وعن الإيداع بالعلاقات وليش الأحلام بدها إذن.
Tue, 9 Jun 2026 - 39min - 98 - حلقة 97: أنا ورانية — تك تك يمشي القطار
بهاي الحلقة من سلسلة "أنا ورانية" بنحكي عن مراحل تحقيق الأهداف: احلم، خطط، نفّذ، راجع. برديس حاسة حالها على القطار بمرحلة تنفيذ، ورانية بتسألها شو يعني. بنحكي عن الفرق بين المهام والأهداف، ليش بنعلق بمرحلة التخطيط وما بنبلش، كيف نضل متواصلين مع أهدافنا، وليش الأهداف لازم تكون مرئية عشان ما ننساها. وبنحكي عن مرحلة الحلم وليش بنخاف نحلم أحلام كبير
Tue, 2 Jun 2026 - 23min - 97 - حلقة 96: أنا ورانية — ساعات أسعد
بهاي الحلقة بنحكي عن السعادة والوقت. شو علاقة الساعات الحرة بسعادتنا؟ دراسة كبيرة بتقول إنه في عدد ساعات معين لإلنا باليوم إذا قل عنه أو زاد بنكون أقل سعادة. بنحكي عن كتاب ساعات أسعد وكيف نطوّل شعور السعادة بممارسات صغيرة يومية.
Tue, 26 May 2026 - 39min - 96 - حلقة 95: أنا ورانية — كيف نلتزم
في هاي الحلقة من سلسلة "أنا ورانية"، بنحكي عن الحلقة المفقودة بتحقيق الأهداف: الالتزام. المعلومة موجودة والخطة جاهزة بس ليش بنبلش وما بنكمل؟ بنحكي عن طاقة البدايات واختيار التوقيت المناسب، ليش خيبة الأمل المتكررة بتسرق ثقتنا بنفسنا، والفرق بين الاستمرارية والكمالية. بنشارككم كيف المرونة بالعادة بيساعدوا نكمل بدل ما نوقف.
Tue, 19 May 2026 - 33min - 95 - حلقة 94: أنا ورانية — عشر سنين بدون جيم
في هاي الحلقة من سلسلة "أنا ورانية"، برديس بتطلب من رانية تساعدها ترجع على الجيم بعد عشر سنين. رانية كخبيرة بالرياضة والالتزام بالجيم بتشاركنا فكرة "الجيم شوبينج": قبل ما تسجلي، جربي، زوري، اختاري. بنحكي عن نقاط الاحتكاك اللي بتخلينا نترك الجيم، من الصفة للأواعي للشنطة للفطور. وليش "ليش بدك تعملي رياضة" هو أهم سؤال تسأليه لحالك.
Tue, 12 May 2026 - 38min - 94 - حلقة 93: أنا ورانية — وين عم بروح وقتي؟
في سادس حلقة من سلسلة "أنا ورانية"، رانية بتسأل برديس عن التايم بلوكينج، تقسيم الوقت، اللي هي أداة بتستخدمها برديس من سنين. بنحكي كيف بتقسم يومها لبلوكات على الورق بثلاث أعمدة: الساعات، الخطة، والواقع. كيف بتخطط لبكرا قبل ما تروح من شغلها، وليش هيك أحسن من تخطيط الصبح. وكيف رانية بدها تبلش بتتبع وقتها أول عشان تعرف وين عم بروح وقتها.
Tue, 5 May 2026 - 36min - 93 - حلقة 92: أنا ورانية — صفحات الصباح
في خامس حلقة من سلسلة "أنا ورانية" بنحكي عن أداة تدوين غيّرت روتيننا الصباحي، صفحات الصباح من كتاب طريق الفنان لجوليا كاميرون. رانية ملتزمة فيها من سنة وأربع شهور وبتعتبرها زي فرشة الأسنان. بنحكي كيف نعملها، ليش بتهدينا، كيف بتساعدنا نلقط أنماط تفكيرنا، وليش تيم فيريس بيسميها أرخص علاج نفسي بحياته. وبنشارككم كمان عن أداة ثانية من الكتاب، موعد الفنان مع النفس.
Tue, 28 Apr 2026 - 36min - 92 - حلقة 91: أنا ورانية — الأسئلة اللي ما حدا بيسألك إياها
في رابع حلقة من سلسلة "أنا ورانية" بنفتح المكالمة الأسبوعية وبنوريكم بالضبط كيف شكلها من جوا. بعد ما حكينا بالحلقة الماضية عن المراجعة الأسبوعية، اليوم بنحكي عن الجزء الثاني — شراكة الأهداف. كيف بنتبع أهداف بعض، شو الأسئلة اللي بنسألها، ليش "متى ووين" أهم من "بدي أعمل"، وكيف خيبة الأمل من حالنا بتسرق ثقتنا بنفسنا. بنشارككم أسئلة عملية تقدروا تستخدموها مع شريك أهدافكم من أول مكالمة.
Wed, 22 Apr 2026 - 35min - 91 - حلقة 90: أنا ورانية — أهم عادة بحياتي
في ثالث حلقة من سلسلة "أنا ورانية" بنرجع لموضوع قريب لقلوبنا — المراجعة الأسبوعية. آخر مرة حكينا عنها كانت من 6 سنين بأوائل حلقات البودكاست، واليوم بنشارككم كيف بنعملها بـ 2026 بعد 8 سنين من شراكة الأهداف. كيف بنتذكر نجاحاتنا وتحدياتنا، وين بنكتبها، كيف بنخطط للأسبوع الجاي، وليش هاي العادة أهم من الاستيقاظ المبكر. المراجعة الأسبوعية هي لحظة صدق مع الذات — مش بس شو أنجزنا، كمان وين كنا أحسن نسخة من حالنا ووين لأ.
Tue, 14 Apr 2026 - 39min - 90 - حلقة 89: أنا ورانية: غيّرت عقلي مش راتبي
في ثاني حلقة من سلسلة "أنا ورانية" بنقلب الأدوار — هالمرة أنا اللي بشارك تجربتي ورانية بتسألني. الموضوع: الهدف المالي. هدف أخذ معي سنة ونص يتحقق — كيف سيطرت على حياتي المالية، بلشت أتبع مصاريفي، بطلت أتفاجأ بالفواتير، وصرت أخطط للمصاريف الكبيرة. بنحكي عن تتبع المصاريف كعادة يومية، المعتقدات المالية اللي كانت تحبسني، والفرق بين الحرمان والتخطيط الواعي. إذا المال مصدر ضغط بحياتك — هاي الحلقة إلك.
Tue, 7 Apr 2026 - 32min - 89 - حلقة 88: أنا ورانية - غيّرت عقلي مش معدتي
رانية عندها هدف ظل ينتقل معها من سنة لسنة لمدة ٦ سنين، رغم إنها دارسة تغذية وعندها كل المعرفة والرياضة ما وقفت. لغاية ما قررت تعمل إشي مختلف
Tue, 31 Mar 2026 - 32min - 88 - حلقة 87: لماذا لا أبدأ أهدافي من يناير؟ طريقة أذكى لبداية السنةMon, 8 Dec 2025 - 12min
- 87 - حلقة 86: لماذا ينتهي عامي في نوفمبر؟Thu, 13 Nov 2025 - 16min
- 86 - حلقة 85: كيف نجعل التغيير يدوم؟ (لن تتوقع الجواب) -جزء 8 والأخير من كتاب كيف نتغيرThu, 10 Jul 2025 - 10min
- 85 - حلقة 84: كيف تغيّر سلوكك من خلال الضغط الاجتماعي؟ (لماذا نعيد استخدام المنشفة في الفندق) -جزء 7 من كتاب كيف نتغير
عمرك أعدت استخدام المنشفة بالفندق؟ اليوم بشرحلك السبب! شرح الفصل السابع من كتاب How to Change - Katy Milkman
Sat, 21 Jun 2025 - 33min - 84 - حلقة 83: كيف تزيد ثقتك بقدرتك على تحقيق أهدافك؟ -جزء 6 من كتاب كيف نتغيرSat, 14 Jun 2025 - 44min
- 83 - حلقة 82: كيف تجعل الكسل حليفك؟ هندس خياراتك وعاداتك -جزء 5 من كتاب كيف نتغيرThu, 8 May 2025 - 33min
- 82 - حلقة 81: النسيان عدو حقيقي لأهدافك! كيف تتعامل معه؟- جزء 4 من كتاب كيف نتغيرWed, 30 Apr 2025 - 38min
- 81 - حلقة 80: كيف تحقق أهدافك؟ استراتيجية غريبة للتغلب على التأجيل- جزء 3 من كتاب كيف نتغيرWed, 23 Apr 2025 - 40min
- 80 - حلقة 79: كيف تستمر بأهدافك المهمة المملة؟-استراتيجية هامة للتغلب على التأجيل-جزء 2 من شرح كتاب كيف نتغيرWed, 16 Apr 2025 - 22min
- 79 - حلقة 78: طاقة البدايات مثبتة بدراسات- قوة البدايات الجديدة لتحقيق الأهداف-جزء 1 من شرح كتاب كيف نتغيرWed, 9 Apr 2025 - 27min
- 78 - حلقة 77: حديث من القلب...فصل جديد-مع رانية خوريMon, 1 Jul 2024 - 39min
- 77 - حلقة 76: تحرر من معتقداتك المالية المقيدة مع المستشارة المالية كرستين حدادين
تعرف على أمثلة على معتقدات مالية مقيدة نؤمن بها تؤثر سلباُ على علاقتنا بالمال وعن عقلية الوفرة والكثرة مقابل عقلية القلة، وعن الفرق بين الغني والثري وكيف تتحررمن المعتقدات المقيدة وتستبدلها بمعتقدات جديدة تعرف أيضاً على قصة المستشارة المالية كرستين حدادين الملهمة صاحبة خبرة تزيد عن 20 سنة في شركات الخدمات المالية
Tue, 25 Jun 2024 - 57min - 76 - حلقة 75: عالسريع- سقيت الغابة؟Mon, 17 Jun 2024 - 04min
- 75 - حلقة 74: عالسريع- مشاكل إيجابيةTue, 11 Jun 2024 - 06min
- 74 - حلقة 73: عالسريع- ستجد طريق العودةMon, 3 Jun 2024 - 06min
- 73 - حلقة 72: كيف تزيد تركيزك وتنجز المزيد خلال يوم عملك؟Mon, 27 May 2024 - 19min
- 72 - حلقة 71: شرح كتاب الشخصيات الأربعة
مُرضي الآخرين، المتسائل، الملتزم، المتمرد هل تعرف لأي من أي الشخصيات تميل؟ جرب اختبار تحليل الشخصية في وصف الحلقة
Mon, 20 May 2024 - 1h 05min - 71 - حلقة 70: كيف نطور عادة القراءة؟Mon, 13 May 2024 - 51min
- 70 - حلقة 69: خطأ شائع عن التعاطف مع الذات يجب أن تعرفه ولماذا اخترته كلمة للسنةMon, 6 May 2024 - 18min
- 69 - حلقة 68: هل تمر بفترة تحدي؟ علامات تحذيرية صغيرة ومفاتيح العودة لذاتكMon, 29 Apr 2024 - 11min
- 68 - حلقة 67: شرح كتاب معجزة الصباح- العادات الصباحية الستةMon, 22 Apr 2024 - 48min
- 67 - حلقة 66: عالسريع- السر وراء الاستيقاظ باكراً : قوة روتين المساءMon, 15 Apr 2024 - 07min
- 66 - ...حلقة 65: عالسريع- توقف عن محاولة الاستيقاظ باكراً إذاMon, 8 Apr 2024 - 05min
- 65 - حلقة 64: عالسريع- استغل عطلة نهاية الأسبوع مع هذه النصائحMon, 1 Apr 2024 - 05min
- 64 - حلقة 63: عالسريع- قبل أن تغادر عملك لعطلة نهاية الأسبوع
📧 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template
أضف إيميلك للحصول على رسالتي الأسبوعية وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة
👉 http://bit.ly/bardeesnewsletter
-----------------------------------------
🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس
JOIN FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcastINSTAGRAM: https://www.instagram.com/bardeess/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/@bardeessFACEBOOK PAGE: https://www.facebook.com/bardeesblog/TWITTER: https://www.twitter.com/bardees_s/EMAIL: Bardees@bardeessmairat.comPODCAST: https://pod.link/Bardees🥳 ورشات تدريبية مسجلة — شوفوها بأي وقت:
📝 دليلك للتدوين: احصلوا عليها الآن
🔁 ابنِ عاداتك لتغيّر حياتك: احصلوا عليها الآن
📧 اشتركوا في رسالتي الأسبوعية واحصلوا على هديتي:
جدول تتبع العادات + نموذج المراجعة الأسبوعية + أخبار ورشاتي القادمة🌐 تواصلوا مع برديس:
انستغرام: bardeessيوتيوب: bardeessفيسبوك: bardeesblogمجموعة فيسبوك: bardeespodcastالبودكاست: pod.link/Bardeesايميل: Bardees@bardeessmairat.comMon, 25 Mar 2024 - 05min - 63 - حلقة 62: عالسريع- نصائح لك قبل أن تبدأ وظيفتك الجديدةMon, 18 Mar 2024 - 05min
- 62 - حلقة 61: عالسريع- ماذا تفعل عندما لا تحب وظيفتك؟Mon, 11 Mar 2024 - 06min
- 61 - حلقة 60: عالسريع- في أي فصل أنت الآن؟Mon, 4 Mar 2024 - 06min
- 60 - حلقة 59: عالسريع-كيف تتغلب على تراكم الملاحظات الورقية في عشر خطوات؟Mon, 26 Feb 2024 - 05min
- 59 - حلقة 58: مش قادر تشتغل في الظروف الصعبة الحالية؟Mon, 19 Feb 2024 - 04min
- 58 - حلقة 57: كل شيء تغيرSat, 2 Dec 2023 - 04min
- 57 - حلقة 56: التأجيل (التسويف)- استمعوا الآن وليس غداً
انضموا لتدريب ابن عاداتك لتغير حياتك عبر الرابط في الأسفل الآن لتتغلبوا على هذه العادة السلبية وكتيرغيرها
Mon, 29 May 2023 - 1h 03min - 56 - حلقة 55: هذه العادة أهم من الاستيقاظ باكراً للإنتاجية
جديد!🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (ابن عاداتك لتغير حياتك) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳
➡️ https://bardeessmairat.com/habitscourse/
جديد! 🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳
➡️ https://bardeessmairat.com/journalingcourse/
📧 ADD your email to receive your FREE habit tracker and my weekly newsletter The Sunday Spark
أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات بتصميمه الجديد مجاناً ورقة عمل المراجعة الأسبوعية ورسالتي الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة
http://bit.ly/bardeesnewsletter
Watch this episode as Instagram Live Video @bardeess:
https://www.instagram.com/p/CsPDsqprSiH/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
The Full Focus Planner :Use discount code BARDEES10 for 10% discount
The Five-Minute Gratitude Journal :Use discount code BARDEES10 for 10% discount on the journal or any of the products by IntelligentChange.
Order the Time Timer, my favorite time management tool:
Send me a cup of coffee to enjoy
إعزموني على فنجان قهوة أستمتع فيه وأنا بحضر الحلقة
https://www.buymeacoffee.com/bardees
-----------------------------------------
Order Kindle Device to read more: https://amzn.to/3XsLZfm
Order English books in Jordan:
https://www.instagram.com/booksandmorejo/
-----------------------------------------
🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس
JOIN FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcastINSTAGRAM: https://www.instagram.com/bardeess/ FACEBOOK PAGE: https://www.facebook.com/bardeesblog/TWITTER: https://www.twitter.com/bardees_s/EMAIL: Bardees@bardeessmairat.comPODCAST: https://pod.link/Bardees🥳 ورشات تدريبية مسجلة — شوفوها بأي وقت:
📝 دليلك للتدوين: احصلوا عليها الآن
🔁 ابنِ عاداتك لتغيّر حياتك: احصلوا عليها الآن
📧 اشتركوا في رسالتي الأسبوعية واحصلوا على هديتي:
جدول تتبع العادات + نموذج المراجعة الأسبوعية + أخبار ورشاتي القادمة🌐 تواصلوا مع برديس:
انستغرام: bardeessيوتيوب: bardeessفيسبوك: bardeesblogمجموعة فيسبوك: bardeespodcastالبودكاست: pod.link/Bardeesايميل: Bardees@bardeessmairat.comMon, 15 May 2023 - 1h 06min - 55 - حلقة 54: كيف أستخدم جدول تتبع العادات لتنظيم حياتي
📧 ADD your email to receive your FREE habit tracker and my weekly newsletter The Sunday Spark
أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات بتصميمه الجديد مجاناً ورسالتي الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة
http://bit.ly/bardeesnewsletter
Watch this episode as Instagram Live Video @bardeess:
https://www.instagram.com/p/Cr8_LRAOmEj/?utm_source=ig_web_copy_link
Send me a cup of coffee to enjoy
إعزموني على فنجان قهوة أستمتع فيه وأنا بحضر الحلقة
https://www.buymeacoffee.com/bardees
-----------------------------------------
Order Kindle Device to read more: https://amzn.to/3XsLZfm
Order English books in Jordan:
https://www.instagram.com/booksandmorejo/
-----------------------------------------
🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس
JOIN FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcastINSTAGRAM: https://www.instagram.com/bardeess/ FACEBOOK PAGE: https://www.facebook.com/bardeesblog/TWITTER: https://www.twitter.com/bardees_s/EMAIL: Bardees@bardeessmairat.comPODCAST: https://pod.link/Bardees🥳 ورشات تدريبية مسجلة — شوفوها بأي وقت:
📝 دليلك للتدوين: احصلوا عليها الآن
🔁 ابنِ عاداتك لتغيّر حياتك: احصلوا عليها الآن
📧 اشتركوا في رسالتي الأسبوعية واحصلوا على هديتي:
جدول تتبع العادات + نموذج المراجعة الأسبوعية + أخبار ورشاتي القادمة🌐 تواصلوا مع برديس:
انستغرام: bardeessيوتيوب: bardeessفيسبوك: bardeesblogمجموعة فيسبوك: bardeespodcastالبودكاست: pod.link/Bardeesايميل: Bardees@bardeessmairat.comMon, 8 May 2023 - 1h 06min - 54 - حلقة 53: 12 طريقة لتطبيق فن العناية القصوى بالنفس والتعافي من الاحتراقSun, 30 Apr 2023 - 1h 01min
- 53 - حلقة 52: الاحتراق: أسبابه، أعراضه، حلولهSat, 25 Mar 2023 - 58min
- 52 - حلقة 51: تخطيط الأهداف-جزء 2- إعادة نشر من بودكاست ماما سيما
إعادة نشر الحلقة الثانية من بودكاست ماما سيما الذي كنت ضيفة فيه للحديث عن خطوات ونصائح لتخطيط الأهداف
Sat, 25 Feb 2023 - 1h 01min - 51 - حلقة 50: تخطيط الأهداف-جزء 1- إعادة نشر من بودكاست ماما سيما
إعادة نشر الحلقة الأولى من بودكاست ماما سيما الذي كنت ضيفة فيه للحديث عن خطوات ونصائح لتخطيط الأهداف
Sun, 12 Feb 2023 - 41min - 50 - حلقة 49: قواعد تعزيل المنزل بسرعة الحياةSun, 29 Jan 2023 - 49min
- 49 - حلقة 48: كيف ندير منزلنا بخمس عادات يوميةSat, 14 Jan 2023 - 59min
- 48 - حلقة 47: عالسريع- تمرين ال 10 سنين السحريTue, 27 Dec 2022 - 07min
- 47 - حلقة 46: حزورة منتصف الأسبوعSat, 3 Dec 2022 - 05min
- 46 - حلقة 45: كيف نخطط أهداف الشهر الجديد؟Sat, 29 Oct 2022 - 11min
- 45 - حلقة 44: عالسريع- قصة ومسودةSat, 15 Oct 2022 - 06min
- 44 - حلقة 43: عالسريع-سؤال تدوين صباحي مفضل لديSat, 1 Oct 2022 - 04min
- 43 - حلقة 42: إعادة نشر من بودكاست يلا نحكي مع آمال: مقابلة مع برديس سميرات | الاحتراق
بعد سنتين من أول مرة حكيت فيها عن الاحتراق في الحلقة الأولى، بحكي عنه بمقابلة مع الرائعة آمال القادري
Sat, 17 Sep 2022 - 28min - 42 - حلقة 41: عالسريع-كيف كان أسبوعك؟Wed, 11 May 2022 - 04min
- 41 - حلقة 40: عالسريع-فات الميعادThu, 14 Apr 2022 - 06min
- 40 - حلقة 39: 6 نصائح لتجديد الالتزام بقرارات السنة الجديدة
في هذه الحلقة أشارك معكم ست نصائح لإعادة الالتزام بقرارات السنة الجديدة أو بأهدافك بشكل عام وخاصة أهداف العادات، أي منها المفضل لديك؟
Sun, 27 Feb 2022 - 13min - 39 - حلقة 38: كيف تختار كلمة السنة؟
أشارك معكم في هذه الحلقة كيفية اختيار كلمتكم للسنة التي ستكون منارة تقودكم وتلهمكم خلال السنة لتتقدموا في حياتكم وتعيشوا حياتكم كما أنتم ترغبون وتحققوا أهدافكم
Sun, 13 Feb 2022 - 30min - 38 - حلقة 37: لماذا لا تنجح قرارات السنة الجديدة؟
🎯 انضموا لورشة خطط وحقق أهداف 2022
https://view.flodesk.com/pages/61cc3aaab0306b55f06caaf2
ماذا يقول المشتركون السابقون
https://www.instagram.com/p/CX9Y9sJsRte/
📧 ADD your email to receive your free 2022 calendar and habit tracker and my weekly newsletter
أضف إيميلك للحصول على روزنامة 2022 وجدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية
http://bit.ly/bardeesnewsletter
💡Watch the Ted Talk by Hal Hershfield:
https://www.youtube.com/watch?v=tJotBbd7MwQ
💡Future Self Experiment:
https://www.youtube.com/watch?v=ixwValjzqRg
------------------------------------------
🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس
JOIN FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcastINSTAGRAM :https://www.instagram.com/bardeess/ FACEBOOK PAGE:https://www.facebook.com/bardeesblog/TWITTER: https://www.twitter.com/bardees_s/EMAIL: Bardees@bardeessmairat.comPODCAST: https://pod.link/Bardees🥳 ورشات تدريبية مسجلة — شوفوها بأي وقت:
📝 دليلك للتدوين: احصلوا عليها الآن
🔁 ابنِ عاداتك لتغيّر حياتك: احصلوا عليها الآن
📧 اشتركوا في رسالتي الأسبوعية واحصلوا على هديتي:
جدول تتبع العادات + نموذج المراجعة الأسبوعية + أخبار ورشاتي القادمة🌐 تواصلوا مع برديس:
انستغرام: bardeessيوتيوب: bardeessفيسبوك: bardeesblogمجموعة فيسبوك: bardeespodcastالبودكاست: pod.link/Bardeesايميل: Bardees@bardeessmairat.comWed, 29 Dec 2021 - 16min - 37 - حلقة 36: إنتاجية المرأة حسب فصولها الأربعة
جديد!🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (ابن عاداتك لتغير حياتك) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳
➡️ https://bardeessmairat.com/habitscourse/
جديد! 🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳
➡️https://bardees.myflodesk.com/journaling2024/
📧 ADD your email to receive your free weekly review template and my weekly newsletter The Sunday Spark
أضف إيميلك للحصول على ملف المراجعة الأسبوعية مجاناً ورسالتي الأسبوعية
http://bit.ly/bardeesnewsletter
📧 ADD your email to receive your free habit tracker and my weekly newsletter
أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية
http://bit.ly/bardeesnewsletter
📘 CHECK recommended books about this topic:
------------------------------------------
🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس
JOIN FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcastINSTAGRAM :https://www.instagram.com/bardeess/ FACEBOOK PAGE:https://www.facebook.com/bardeesblog/TWITTER: https://www.twitter.com/bardees_s/EMAIL: Bardees@bardeessmairat.comPODCAST: https://pod.link/Bardees🥳 ورشات تدريبية مسجلة — شوفوها بأي وقت:
📝 دليلك للتدوين: احصلوا عليها الآن
🔁 ابنِ عاداتك لتغيّر حياتك: احصلوا عليها الآن
📧 اشتركوا في رسالتي الأسبوعية واحصلوا على هديتي:
جدول تتبع العادات + نموذج المراجعة الأسبوعية + أخبار ورشاتي القادمة🌐 تواصلوا مع برديس:
انستغرام: bardeessيوتيوب: bardeessفيسبوك: bardeesblogمجموعة فيسبوك: bardeespodcastالبودكاست: pod.link/Bardeesايميل: Bardees@bardeessmairat.comSat, 23 Oct 2021 - 47min - 36 - حلقة 35: عالسريع- سبتمبرهو ينايرالآخر
📘 CHECK my favorite planner: Full Focus Planner:
https://glnk.io/2z7r/bardeesss
💲 Use Discount Code BARDEES10 for 10% discount on Full Focus Planner
📧 ADD your email to receive your free habit tracker and my weekly newsletter
أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية
http://bit.ly/bardeesnewsletter
🔎 CHECK Gretchen Rubin's post:
https://gretchenrubin.com/2020/08/why-september-is-the-other-january/
------------------------------------------
🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس
JOIN FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcastINSTAGRAM :https://www.instagram.com/bardeess/ FACEBOOK PAGE:https://www.facebook.com/bardeesblog/TWITTER: https://www.twitter.com/bardees_s/EMAIL: Bardees@bardeessmairat.comPODCAST: POD.LINK/BARDEES🥳 ورشات تدريبية مسجلة — شوفوها بأي وقت:
📝 دليلك للتدوين: احصلوا عليها الآن
🔁 ابنِ عاداتك لتغيّر حياتك: احصلوا عليها الآن
📧 اشتركوا في رسالتي الأسبوعية واحصلوا على هديتي:
جدول تتبع العادات + نموذج المراجعة الأسبوعية + أخبار ورشاتي القادمة🌐 تواصلوا مع برديس:
انستغرام: bardeessيوتيوب: bardeessفيسبوك: bardeesblogمجموعة فيسبوك: bardeespodcastالبودكاست: pod.link/Bardeesايميل: Bardees@bardeessmairat.comFri, 10 Sep 2021 - 05min - 35 - حلقة 34: عالسريع- ماذا أستفيد من التدوين 10 دقائق يومياً؟
🎉🎉🎉أبواب التسجيل لتدريب ابن عاداتك لتغير حياتك مفتوحة الآن أضيفوا معلوماتكم لتصلكم التفاصيل عبر الإيميل
https://view.flodesk.com/pages/647321fabdfaea673c7775ab🔎 CHECK my journaling guide on Instagram: دليلك لتطوير عادة التدوين على إنستغرام
🎧 LISTEN to episodes 4 and 5 about journaling استمع للحلقة الرابعة والخامسة من البودكاست عن التدوين
https://bardees.simplecast.com/episodes/4
https://bardees.simplecast.com/episodes/5
📘 CHECK my favorite journals and planners here:
https://bardeessmairat.com/plannerslove/
📧 ADD your email to receive your free habit tracker and my weekly newsletter
أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية
http://bit.ly/bardeesnewsletter
------------------------------------------
🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس
FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcastINSTAGRAM :https://www.instagram.com/bardeess/ FACEBOOK PAGE:https://www.facebook.com/bardeesblog/TWITTER: https://www.twitter.com/bardees_s/EMAIL: Bardees@bardeessmairat.comPODCAST: POD.LINK/BARDEES🥳 ورشات تدريبية مسجلة — شوفوها بأي وقت:
📝 دليلك للتدوين: احصلوا عليها الآن
🔁 ابنِ عاداتك لتغيّر حياتك: احصلوا عليها الآن
📧 اشتركوا في رسالتي الأسبوعية واحصلوا على هديتي:
جدول تتبع العادات + نموذج المراجعة الأسبوعية + أخبار ورشاتي القادمة🌐 تواصلوا مع برديس:
انستغرام: bardeessيوتيوب: bardeessفيسبوك: bardeesblogمجموعة فيسبوك: bardeespodcastالبودكاست: pod.link/Bardeesايميل: Bardees@bardeessmairat.comTue, 31 Aug 2021 - 03min - 34 - الحلقة 33: عالسريع- مبدأ الممر
📧 ADD your email to receive your free habit tracker and my weekly newsletter
أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية
http://bit.ly/bardeesnewsletter
------------------------------------------
🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس
FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcastINSTAGRAM :https://www.instagram.com/bardeess/ FACEBOOK PAGE:https://www.facebook.com/bardeesblog/ TWITTER: https://www.twitter.com/bardees_s/EMAIL: Bardees@bardeessmairat.comPODCAST: POD.LINK/BARDEES🥳 ورشات تدريبية مسجلة — شوفوها بأي وقت:
📝 دليلك للتدوين: احصلوا عليها الآن
🔁 ابنِ عاداتك لتغيّر حياتك: احصلوا عليها الآن
📧 اشتركوا في رسالتي الأسبوعية واحصلوا على هديتي:
جدول تتبع العادات + نموذج المراجعة الأسبوعية + أخبار ورشاتي القادمة🌐 تواصلوا مع برديس:
انستغرام: bardeessيوتيوب: bardeessفيسبوك: bardeesblogمجموعة فيسبوك: bardeespodcastالبودكاست: pod.link/Bardeesايميل: Bardees@bardeessmairat.comThu, 19 Aug 2021 - 04min - 33 - الحلقة 32: عالسريع- احتفل بالصح
ADD your email to receive your free habit tracker and my weekly newsletter
أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية
http://bit.ly/bardeesnewsletter
------------------------------------------
CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس
FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcast
INSTAGRAM :https://www.instagram.com/bardeess/
FACEBOOK PAGE:https://www.facebook.com/bardeesblog/
TWITTER: https://www.twitter.com/bardees_s/
EMAIL: Bardees@bardeessmairat.com
🥳 ورشات تدريبية مسجلة — شوفوها بأي وقت:
📝 دليلك للتدوين: احصلوا عليها الآن
🔁 ابنِ عاداتك لتغيّر حياتك: احصلوا عليها الآن
📧 اشتركوا في رسالتي الأسبوعية واحصلوا على هديتي:
جدول تتبع العادات + نموذج المراجعة الأسبوعية + أخبار ورشاتي القادمة🌐 تواصلوا مع برديس:
انستغرام: bardeessيوتيوب: bardeessفيسبوك: bardeesblogمجموعة فيسبوك: bardeespodcastالبودكاست: pod.link/Bardeesايميل: Bardees@bardeessmairat.comWed, 28 Jul 2021 - 04min - 32 - الحلقة 31: عالسريع- طاقة وسحر
WATCH my video about Burnout الاحتراق
https://www.instagram.com/tv/CNQVUi0HOJ_/
Watch my video about Extreme Self-Care العناية القصوى بالنفس https://www.instagram.com/tv/CNiZZv1ndmw/
ADD your email to receive your free habit tracker and my weekly newsletter
أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية
http://bit.ly/bardeesnewsletter
------------------------------------------
CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس
FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcast
INSTAGRAM :https://www.instagram.com/bardeess/
FACEBOOK PAGE:https://www.facebook.com/bardeesblog/
TWITTER: https://www.twitter.com/bardees_s/
EMAIL: Bardees@bardeessmairat.com
🥳 ورشات تدريبية مسجلة — شوفوها بأي وقت:
📝 دليلك للتدوين: احصلوا عليها الآن
🔁 ابنِ عاداتك لتغيّر حياتك: احصلوا عليها الآن
📧 اشتركوا في رسالتي الأسبوعية واحصلوا على هديتي:
جدول تتبع العادات + نموذج المراجعة الأسبوعية + أخبار ورشاتي القادمة🌐 تواصلوا مع برديس:
انستغرام: bardeessيوتيوب: bardeessفيسبوك: bardeesblogمجموعة فيسبوك: bardeespodcastالبودكاست: pod.link/Bardeesايميل: Bardees@bardeessmairat.comThu, 8 Jul 2021 - 05min - 31 - الحلقة 30: عالسريع- ثلاثة أسئلة لبدء يوم العمل + طريقة تقسيم الوقتTue, 29 Jun 2021 - 08min
- 30 - الحلقة 29: عالسريع-أربع أسئلة لإنهاء يوم العملTue, 22 Jun 2021 - 07min
- 29 - الحلقة 28: عالسريع-كيف نجعل البدء بالعمل أسهل؟Tue, 15 Jun 2021 - 05min
- 28 - الحلقة 27: إعادة نشر من بودكاست دفتري : مقابلة مع برديس سميرات | صناعة المحتوى
عبر بودكاست دفتري حوار مع برديس سميرات حول صناعة المحتوى الرقمي على منصات التواصل الاجتماعي، برديس بتعمل محتوى في تطوير الذات من خلال طرح مشاركة النصائح والتطبيقات العملية في هذا الموضوع
Wed, 2 Jun 2021 - 58min - 27 - الحلقة 26: مناقشة كتاب-العادات الذرية-جزء 7-اجعل العادة مشبعةTue, 25 May 2021 - 36min
- 26 - الحلقة 25: مناقشة كتاب-العادات الذرية-جزء 6-اجعل العادة سهلةMon, 10 May 2021 - 36min
- 25 - الحلقة 24: مناقشة كتاب-العادات الذرية-جزء 5-اجعل العادة جذابةThu, 22 Apr 2021 - 26min
- 24 - الحلقة 23: مناقشة كتاب-العادات الذرية-جزء 4-اجعل العادة واضحةFri, 2 Apr 2021 - 29min
- 23 - الحلقة 22: مناقشة كتاب-العادات الذرية-جزء 3-بناء العادات في أربع خطواتTue, 23 Mar 2021 - 21min
- 22 - الحلقة 21: مناقشة كتاب-العادات الذرية-جزء 2-عاداتك تشكل هويتكSun, 14 Mar 2021 - 17min
Podcasts semelhantes a The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
Musica Relajante A Cada Instante A Cada Instante
La Venganza Será Terrible (oficial) Alejandro Dolina
Aprender de Grandes Aprender de Grandes
Dante Gebel Live Dante Gebel
RETROMIX DJ GIAN
Estoicismo Filosofia Estoicismo Filosofia
Familia Cristiana Familia Cristiana
Resident by Hernan Cattaneo Hernan Cattaneo
Palabra Plena, con Gabriel Rolón Infobae
Venganzas del Pasado Juan Schwindt
Historia en Podcast Lucas Botta
Libros para Emprendedores Luis Ramos
Martes De Misterio Martín Echevarría
Cuentos en español Matias Galletti
Seminario Fenix | Brian Tracy matiasmartinez16
Música Cristiana Mx Música Cristiana Mx
Historias De Medianoche Podium Podcast
Audiolibros Por qué leer Por qué leer
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti Psi Mammoliti
Cuentos de medianoche Radio Nacional Argentina
Historias de nuestra historia Radio Nacional Argentina
MARCO ANTONIO SOLIS EN NOCHE DE ROMANCE sorita67
Trasnoche Paranormal Trasnoche Paranormal
Felipe Pigna en VORTERIX.COM - Los Libros de la Buena Memoria vorterix.com
