To The Moon Honey Podcast

Hvordan bliver babys første smagsprøver begyndelsen på en livslang madglæde? Og hvordan giver vi børn en tryg relation til mad, uden at dele maden op i 'god' og 'dårlig'? I denne live podcast taler vi med Charlotte Seeger, BA i Sundhed & Ernæring og specialist i børns spisevaner. Hun guider til overgangen fra mælk til fast føde og fortæller, hvordan vi kan lade børn sanse maden, være med i køkkenet og opleve måltidet som et rart fællesskab – frem for noget, der skal forhandles eller overstås. For madglæde handler ikke kun om, hvad børn spiser lige nu. Det handler også om den nysgerrighed og frihed omkring mad, vi hjælper dem med at tage med sig videre i livet. Vil du med til vores næste To The Moon, Moment event? Tilmeld dig vores nyhedsbrev, så får du invitationen direkte i indbakken.

Når man får børn, kan parforholdet hurtigt blive til et arbejdsfællesskab: Hvem henter, hvem putter, hvem huskede Aula, og hvornår får vi egentlig lige set hinanden i øjnene? Vi taler med psykolog og parterapeut Trine Hjort Bønnerup om at mærke efter, hvad man selv har brug for, og om ikke at skabe urealistiske forestillinger om, hvordan parforholdet og familielivet burde se ud. Vi taler også om, hvorfor ferien ikke nødvendigvis er et magisk skift til den lykkelige familie. For måske handler det mindre om at få den perfekte ferie og mere om at møde hinanden med lidt mere blødhed og realistiske forventninger.

Stylist og content creator Marie Heyman og hendes mand Philip har kendt hinanden i mange år, før de beslutter sig for at stifte familie. Men den positive test lader vente på sig, og parret skal igennem fertilitetsbehandling, før Marie endelig bliver gravid. Marie er – med egne ord – rædselsslagen ved tanken om at føde og derfor også helt sikker på, at hun skal have en epidural, når fødslen går i gang. På selve terminsdagen begynder veerne, og efter Marie får den ønskede bedøvelse, går fødslen slag i slag. Men helt til sidst tager den en uventet drejning, der sætter sig som et chok i både Marie og Philip – en oplevelse, de efterfølgende må bearbejde sammen.

Det kan føles som frit fald, første gang man står med kufferterne pakket og forstår, at man ene og alene har ansvaret. For pas og pengepung, for at alle kommer godt afsted – og for den gode stemning, når man rejser solo med sine børn. Men hvordan finder man balancen mellem sine egne rejsedrømme og børnenes behov? Hvad gør man, når en diagnose eller økonomien sætter rammerne? Og kan en ferie godt være en succes, selvom den også er stressende, kaotisk og langt fra afslappende? Det taler vi om i denne episode, hvor vores panel deler deres erfaringer med at rejse alene med børn.

Lige inden filminstruktør Darshika Karunahara bliver gravid med sit første barn, er hun begyndt på medicin mod massiv søvnløshed. I denne efterfødselssamtale fortæller hun om en den tvivl, der prægede hende i begyndelsen af graviditeten, om at få konstateret graviditetsdiabetes og om samtidig at færdiggøre sin kortfilm. En fredag aften lægger Darshika sidste hånd på klippearbejdet, og få timer efter melder de første veer sig. Vi skal høre om en lang fødsel, der strækker sig over flere døgn inden Neela kommer til verden søndag aften. Vi skal også høre om den minutiøse soveplan, der bliver afgørende i den første tid som mor.

Nu nærmer mørket sig – og det kan vække mange følelser. Vores panel hjælper os med at få øjnene op for alt det hyggelige, som efteråret kan bringe med sig. Vi taler om at nære os selv, slippe følelsen af FOMO, trodse regn og slud ved at bruge naturen og fylde depoterne derhjemme, mens vi har muligheden. Vi kommer også omkring, hvordan planlægning kan være guld værd, når alle er flade, mantraet ‘we can do hard things’ og den ubarmhjertige forhandling om børnenes sygedage, der kan få korthuset til at vælte på 0,5. Panelet består af astrolog og podcastvært Amalie Bendixen, mor til Carmen på 7 år og Babette på 2 år, forfatter og ernæringsformidler Kamilla Rønnestad, mor til Aksel på 6 år og Kalle på 1 år, samt senior kreativ Camilla Andersen, mor til Luca på 3 år og Bastian på 1 år.

Influent Amalie Nielsen har altid drømt om at blive mor, og på en rejse i Japan viser en graviditetstest pludselig positiv. En graviditet med massiv kvalme følger, inden Amalie bruger den sidste tid på at neste og forberede sig på livet med en lille baby. Med en klar tro på sin krop går Amalie til fødslen som en sportslig begivenhed - og vi skal høre om fødslen af Billie, der kommer til verden i vand med hjælp fra lattergas, musik og kæresten Frederik helt tæt på. Amalie fortæller også om de første dage som familie, hvor de nyder deres boble - og om at rejse under barslen med en lille baby til både Barcelona og Thailand.

Efter en festlig sommer opdager partner Christina Barré ved et tilfælde, langt inde i første trimester, at hun er gravid igen. Hun er i forvejen mor til Hector på tre år og efter et planlagt kejsersnit med Hector der lå med numsen nedad, drømmer Christina også denne gang om at føde vaginalt. Hun arbejder helt frem til termin, og dagen inden sin sidste arbejdsdag får hun veer. Vi skal høre om en lang fødsel, hvor Christina har rigeligt med veer, men udvider sig langsomt, og om en tiltrængt epidural og en lur, der giver hende de sidste kræfter. Som en bokser sendt i ringen kaster hun sig ud i den sidste del af fødslen, stående op ad sengen og pande mod pande med sin kæreste, indtil Gilbert bliver født. Det er også historien om endnu et svært ammeforløb, men denne gang med roen til at vide, at det ikke skal lykkes for enhver pris.

Det kan være svært at finde tid til sine venskaber, når familielivet kører for fuld skrue. I denne panelsnak taler vi derfor om, hvordan man holder fast i sine nære relationer – og måske giver glæden ved livslange venskaber videre til sine børn. Vi taler om at rejse sammen som stor venneflok – fra pensionat og camping til en stor villa i Syden – og om, hvordan ferie med både venner og børn rent faktisk føles som ferie. Om hvad hotelopholdet kan, mens børnene er små og store, om planlægningen og de roller, der naturligt opstår, når man er mange afsted. Og så taler vi om de ting, der kan skabe irritation eller splid undervejs – og som med fordel kan tages i opløbet. Panelet består af produktionschef Ditte Akua Skyum Rares, mor til Vera og Kaia på 9 år og Lila på 3 år, iværksætter Anne-Sophie Banke, mor til Live på 3 år og Håkon på 4 måneder, og co-founder Louise, mor til Frank på 11 år og Daisy på 6 år.

Med to hurtige, ukomplicerede fødsler bag sig, og et energiniveau, få andre kan følge med i, er Maria og hendes mand klar på at udvide søskendeflokken med endnu et barn. Maria bliver gravid for tredje gang, da hendes to andre døtre er blot henholdsvis fem måneder og halvandet år gamle. Seks uger før termin rammes Maria af svangerskabsforgiftning, og fødslen skal gå stærkt. Vi skal høre om igangsættelsen og om fødslen af Khloe, som bliver noget helt andet, end Maria havde forestillet sig. Kort efter at have født, knækker navlesnoren, moderkagen sidder fast, og Maria må akut opereres. Herefter følger tolv dages indlæggelse, hvor Maria selv kæmper med spinalhovedpine og genindlæggelse, mens Khloe ligger i lysbehandling på neonatalafdelingen, før de endelig sendes hjem på tidligt hjemmeophold. Det er en samtale om en turbulent første tid med adskillelse fra de store piger, skyldfølelse og søskendereaktioner, og ikke mindst om et stærkt partnerskab, der løfter sammen.

Emily Weiss founded Glossier in her twenties and built it into one of the most talked-about beauty brands in the world. Then, a month before giving birth to her first child, she stepped down as CEO. She's now weeks away from having her second - at home, here in Copenhagen. We talk about the city she fell for fifteen years ago, the decision she made at thirty-two that she's most grateful to her younger self for, the birth that broke her open - and the year she spent slowly dissolving the woman she used to be.   If you’re listening from outside Denmark, there’s a good chance this is your first time here - so a short word about what you’ve found: To The Moon, Honey is a Danish media for women. We make podcasts, we publish interviews and essays. We talk about birth, and we talk about work. About love, doubt, grief, self care and ambition. What we’re after is simple. To talk openly about the things we’re still working out, and to share what most of us only say to our closest friends — so we dont go through the biggest things in life feeling alone. Part of our site is in English, if you’d like to read more. You’ll find it at Tothemoonhoney.com

Kort tid efter at podcaster Josephine Kuhn føder sit første barn, Sienna, mærker hun en stærk længsel efter at blive mor igen. Men vejen til lillebror Matti bliver længere end håbet og går gennem to ufrivillige aborter og en voksende tvivl om det vil lykkes hende at få et barn mere. Da hun står med endnu en positiv graviditetstest, bliver den store glæde derfor fulgt af en angst for at miste, og graviditeten bliver samtidig præget af invaliderende kvalme, der lægger hende helt ned.   I denne efterfødselssamtale fortæller Josephine om at finde tryghed i beslutningen om at føde hjemme i det generationshus, hun deler med sine forældre og vi skal høre om en fødsel, der begynder langsomt, men pludselig tager fart. Omgivet af sin mand, sin mor, sin søster, sin veninde og sin datter føder Josephine stående sin søn på næsten fem kilo.

Før eller siden vil sætningen lyde i alle familier, og ofte når de første i klassen begynder at få deres egen mobil eller smartphone. I denne episode af ego fortæller Nanna Schelde, journalist og forfatter til bogen Generation Skærm, om da hun selv stod i dilemmaet, da hendes datter i tredje klasse pludselig var den eneste uden en telefon. Vi taler om den afmagt mange forældre mærker når det kommer til beslutningen om at give deres barn en mobil, om det forældreansvar, der følger, når barnet får den om om hvorfor samtalen med de andre forældre er svær, men nødvendig at få taget.     Sammen med Børns Vilkår har YouSee lavet en guide til den første mobil

Da premierløjtnant Kamillas Vaabengaards mand får tilbudt en udstationering til New York, siger familien ja til eventyret – uden at vide, at den forlængede barsel skulle blive til fire og et halvt år i USA. I denne efterfødselssamtale møder vi Kamilla, der føder sit andet og sit tredje barn i New York. Vi skal høre om at lande på fødderne i en ny kultur, blive gravid kort tid efter og skulle navigere i et amerikansk sundhedssystem, men også om at stå alene med to små børn, mens hendes mand arbejder benhårdt og de er langt fra familie og venner. Det er også en fødselsberetning, hvor Kamilla bruger mental træning fra sin tidligere karriere i hæren til at komme igennem sine fødsler, og om at vende hjem til Danmark – og den tilvænning, der venter på begge sider af rejsen.

Hverdagen er så småt igang med at finde sit tag efter en lang sommerferie - og i denne panelsnak tager vi en status på ferien og det sceneskift, mange står midt i, når familien igen skal spredes for alle vinde. Vi taler om, hvilken plads skærmen har haft på ferien, om at lukke ned for instagram og starte en bogklub, om at scrolle, når man egentlig gerne vil være nærværende og om at bruge skærmen som en hjælp og finde det, der fungerer for sin egen familie.    Det er en ærlig samtale om noget der fylder hos langt de fleste familier og om hvordan skærmen kan bruges som både redskab, flugt og fælles oplevelser.   Vores panel består af content creator Trine Kjær, mor til Roberta på 9, Robyn på 5 og Babette på 3 år, kunstner Ella Koppel mor til pseudotvillinger på 3 og 4 år og adm. direktør Emilie Møller mor til Boris på 9, Dagny på 6 og Isak på 3 år.   Sammen med Børns Vilkår har YouSee lavet en guide til den første mobil

Da Clara bliver mor for første gang i 2019 til sin datter Alice, er graviditeten ukompliceret, og fødslen ved et planlagt kejsersnit forløber uden problemer. Men kort tid efter rammes Clara af en fødselspsykose, hun ikke selv forstår rækkevidden af, mens den udvikler sig – og som til sidst fører til et selvmordsforsøg og en indlæggelse. Vi skal høre Clara fortælle om søvnløshed og følelsen af, at noget er helt forkert. Om angsten for at blive adskilt fra sin datter og den stille skam, der længe holder hende fra at erkende, at hun er syg. Clara fortæller også om, hvordan hun finder kærligheden igen med Christoffer, og hvordan hun flere år senere bliver mor for anden gang til sønnen Louie – denne gang grebet af et system, bygget op omkring netop den erfaring, hun bar med sig fra første gang.  I denne episode taler vi åbent om selvmordstanker og et selvmordsforsøg. Vi ved, at det kan være et sårbart emne at møde, og vi vil gerne give dig mulighed for at vælge til eller fra. Går du selv med svære tanker, eller kender du nogen, der gør, er du ikke alene – Livslinien står klar på 70 201 201, døgnet rundt

Mathilde Gøhlers barndom i Nordjylland er præget af vild natur og et indre barn, der aldrig kunne få nok højde eller fart. Hun og hendes søster bliver kaldt 'raketterne', men bag det energiske gemmer sig også et stille og dybt genert barn. I denne Mama-samtale fortæller Mathilde om tidligt at stå på egne ben og flytte hjemmefra som 17-årig, mens hun stadig går i gymnasiet, og kort efter blive opdaget som model. Vi skal høre om da hun bliver mor første gang som 23-årig, og om at stå alene med to børn efter et brud, hvor hendes lyse sind og stædige vilje bærer hende igennem. Og så skal vi høre om, hvordan hun og hendes forlovede Frederik har bygget en sammenbragt familie og hvor et femte barn til flokken er på vej.

En af livets helt store begivenheder er at føde et barn, og for vores paneldeltagere var det et stort ønske at have deres mor med til fødslen. Vi taler om, hvordan man forventningsafstemmer rollerne mellem sin kæreste og sin mor. Om at beslutte sig for at det er ens mand, der bliver derhjemme med det ældste barn, og om at være solo-mor og have sin mor ved sin side i hele forløbet lige fra insemineringen til selve fødslen. Vores panel består af arkitektstuderende Ulrikke Toft Simonsen, mor til Norma på 10 måneder, forfatter Eva Dixen, mor til Arwed, 2, og Odin på 10 måneder og skatterådgiver Sabrina Carina Kristensen, mor til Vincent, 2. Episoden blev bragt første gang i oktober 2022.

Sommerferien er i gang, og i denne panelsnak taler vi med tre kvinder om at holde ferie med sine venner. Vi skal høre om at tage på den samme højskole igennem 40 år og indgå i et kæmpe fællesskab på tværs af generationer, om at leje et hus i udlandet og tage afsted flere familier sammen, og om alt fra forskellige sengetider for børnene, dyrke kompromisets kunst og om at nå i dybden med de gode samtaler i venneflokken. Panelet består af selvstændig Amanda Borberg, mor til Cleo, 6, og Edith, 2, grafisk designer Mille Frederikke Bjørn, mor til to Charlie, 5, og Eddie, 2, og event koordinator Laura Gambino, mor til Fiona, 21, og Paula, 19. Episoden blev bragt første gang i juni 2023.

Mange af os kender til at føle jalousi over, at ens kærestes liv fortsætter ufortrødent, når man selv bliver mor. Men én ting er biologi, når man er gravid, noget andet er, at far nat efter nat ikke får sin søvn afbrudt af babygråd eller hans evne til at nyde en kaffe, selvom hjemmet sejler. Men hvorfor er det, vi ikke bare selv tager os de friheder, som vi kan være tilbøjelige til at blive jaloux på fædrene over? Hvad kan vi lære af vores mænd, og hvordan vi kan blive bedre til selv at tage vores friheder? Vi taler om far-friheder med influent Sofie Bøcher Lindquist, mor til Gustav, 5, og Louie, 3, selvstændig og projektleder Julie Lillelund, mor til Hannah på 7 måneder og director of brand relations Marie Brøbech, mor til Bille, 3, og Eddie på 8 måneder. Episoden blev bragt første gang i januar 2022.

Hvordan holder man sommerferie med børn, så man rent faktisk selv føler, man har ægte ferie? Hvilke rejsemål fungerer optimalt som alenemor? Og hvordan imødekommer man forskellige behov i løbet af 3 uger i et sommerhus? Vi taler om sommerferieerfaringer, forventninger og hacks til rejseforberedelser og børneaktiviteter med vores panel: Konsulent Sofie Vangsbjerg, mor til Annika, 6, Johannes, 3, og bonusmor til Viola, 11, politisk chef Dea Donkin, mor til Agnes, 15, Pelle, 11, og Aksel, 4, og selvstændig Charlotte Sandgren, mor til Marley, 4. Episoden blev bragt første gang i maj 2024.

Da Malou møder den 15 år ældre Rune, slår det gnister, og derfra går forholdet stærkt. Et halvt år senere venter de deres første barn sammen, samtidig med at Malou er ved at finde sin rolle som bonusmor til hans to store døtre.   I denne efterfødselssamtale skal vi høre om vejen til at blive mor til tre på ganske få år, om et hårdt ammeforløb med førstefødte Maddox, lynfødslen af pseudotvillingen Willow og ikke mindst fødslen af lillesøster Rose, der starter som en drømmeoplevelse, men hvor en stor blødning efterfølgende tapper Malou for energi.   Det er en samtale om kærlighed, om at gå på opdagelse i sin identitet som mor og om den svære første amning, der sætter dybe spor i Malou og både giver hende en iver og en bevidsthed om, hvornår nok er nok.     To The Moon, Honeys eget skincare brand HONEY har netop lanceret Face Sunscreen Spf 30 - solbeskyttelse i en ultralet fluid konsistens, der trænger hurtigt ind og beskytter mod både UVA- og UVB-stråler. Se mere her

For mange forældre er valget af barnets første mobil en stor beslutning, der kan vække en masse spørgsmål. Hvornår er barnet egentlig klar? Skal det være en dumbphone eller en smartphone? Og hvordan tager man overhovedet snakken, både derhjemme og med de andre forældre i klassen? Det taler vi om med Katrine Elmose Jørgensen, digital medieekspert hos Børns Vilkår, der til daglig arbejder med børns liv på skærmen. Episoden er sponsoreret af YouSee I samarbejde med Børns Vilkår har YouSee samlet gode råd, konkrete værktøjer og inspiration til, hvordan du som forælder kan tage snakken om den første mobiltelefon, både med dit barn og med de andre forældre i klassen. Du kan læse mere på yousee.dk/forældreguide

I denne panelsnak taler vi med tre kvinder med børn i alderen 6-18 år om valget af den første mobiltelefon. Vi skal høre om de samtaler, der er med til at skabe tillid mellem os og vores børn, om at være den ‘irriterende’ forælder, der siger nej og om det pres, der kan opstå, når de første børn i klassen får en telefon. Vi taler også om ønsket om at finde fælles fodslag med andre forældre - og hvorfor den samtale måske skal tages, længe før den føles aktuel. Og så vendes den vigtige sondring mellem en dumbphone og en smartphone. For mens adgang til kontakt er én ting – er adgang til internettet, algoritmer og digitale fællesskaber noget andet. Vores panel består af Mette Marie Lei Lange, mor til Hugo og Berta på 12, Josefine Ørskov, mor til Hannah og Elin på 9 og Bjørn på 6 og Stephanie Laraignou Blom mor til Julius på 18, Clara på 15 og Elvira på 8 år.   Episoden er sponsoreret af YouSee. I samarbejde med Børns Vilkår har YouSee samlet gode råd, konkrete værktøjer og inspiration til, hvordan du som forælder kan tage snakken om den første mobiltelefon – både med dit barn og med de andre forældre i klassen. Du kan læse mere på yousee.dk/foraeldreguide

"Hvorfor havde ingen fortalt mig, hvor svært det kunne være at blive mor til to?" Da Ida Ravn står med en postiv graviditetstest og venter sit andet barn, er hendes første datter kun lige fyldt 1 år. Det er en samtale om en graviditet præget af undersøgelser og ventetid efter 20-ugersscanningen, om at flytte ud af byen, og om hvordan fødslen af Fanny bliver et billede på, hvor Ida er i livet. Vi skal også høre Ida fortælle om kompleksiteten i den store kærlighed, hun mærker til sin nyfødte baby, og samtidig den store sorg, hun oplever over at skulle give slip på tiden alene med sin førstefødte. To The Moon, Honey støtter Mødrehjælpens feriehjælp. Fra den 8. til den 10. juni donerer vi 10 % af overskuddet af vores HONEY salg, og når du køber to valgfrie HONEY-produkter, får du en Face Mist med i dit køb.  Se mere på Tothemoonhoneyshop.com (http://tothemoonhoneyshop.com/) Du kan også støtte Mødrehjælpens Feriehjælp ved at donere et valgfrit beløb på MobilePay til nummeret: 286414

Mens medstifter af Barnekammer Sille Ehlers-Hesse, og hendes kæreste Karim går og drømmer om at få en 3'er, tager det pusten fra dem da de får beskeden om at de venter tvillinger.  Vi skal høre Sille fortælle om, hvordan beskeden i starten sender hende ned i et mørke, hun aldrig før har oplevet. Men ved 20-ugers-scanningen tager graviditeten en drejning, der bekræfter hende i, at de små piger i maven er ønskede og elskede. I uge 32 bliver alt endnu engang vendt på hovedet, og Hannah og Paula bliver født ved akut kejsersnit på grund af det, der efter fødslen viser sig at være tarmslyng hos Hannah. Efter fødslen venter en intensiv indlæggelse, der er præget af ensomhed, uvished og savn, og først efter 30 dage bliver familien på 6 forenet.  Det er en samtale om at navigere efter det, der er bedst for flest, når livet bliver uforudsigeligt, og om den styrke og stolthed, Sille står tilbage med i dag som mor til fire små børn.

Influencer Katharina Krebs er den første i sin venindeflok, der bliver gravid. Graviditeten er dejlig og ukompliceret, og forestillingen om fødslen matcher på mange måder hendes personlighed: fuld af smil og gåpåmod. Men da fødslen går i gang, er hun allerede ved tredje ve presset, og det, der følger, er nogle intense timer med epidural, vedrop og en påvirket hjertelyd hos lille Alfred. Alligevel fortæller Katharina, hvordan hendes intuition undervejs bliver ved med at sige hende, at han har det godt. Med et klæde for øjnene lukker hun verden ude og føder Alfred ved hjælp af sugekop. Det er også en efterfødselssamtale om den brutale efterfødselskrop med voksenbleer, smerter og afkræftelse og om mødet med en ny virkelighed, ingen rigtig havde forberedt hende på.

Da konsulent Tina Myung Høgh Povlsen føder sin første datter, Andrea, ender det i et akut kejsersnit i fuld narkose. Tiden efter fødslen er hård og Tina begynder langsomt at forbinde oplevelsen med sin egen historie som adopteret fra Sydkorea og den tidlige adskillelse fra sin biologiske mor.   Da Tina nogle år senere føder sin anden datter, Isabella, er det denne gang en vaginal fødsel, der bliver den oplevelse, hun havde længtes efter og mere til: nemlig at være vågen, nærværende og få sit barn direkte op på brystet. Et øjeblik, hvor alt omkring hende forsvinder og hvor hun har oplevelsen af at et 35 års traume bliver repareret indefra.   * Læs Tina Myung Høgh Povlsens beretning "Det føltes, som om min fødsel ikke helt talte"

Da Philine Roepstorff forelsker sig i sin kæreste Jacob, er det med følelsen af, at hun for første gang i sit liv kan være 100 procent sig selv. Samtidig er hun meget bevidst om, hvad hun vil - og ikke vil - gå på kompromis med som kæreste til en professionel fodboldspiller. I denne efterfødselssamtale fortæller Philine ærligt om en graviditet, hvor hun har svært ved at glæde sig og knytte sig til babyen i maven. Og om hvordan hun få uger før termin flytter til Tyskland og pludselig skal omstille sig til både et nyt liv og en fødsel i et helt andet sundhedssystem. Philine går over termin og bliver indlagt til en igangsættelse, der ender med at vare flere dage. Men pludselig går det stærkt. Og da Belle endelig bliver født, bliver mødet med hende langt mere overvældende og kærligt, end Philine havde turdet forestille sig.

I anledning af Mors dag taler vi med tre kvinder om moderskabets mange lag, faser og følelser. Om kærlighed, bekymringer, gamle sår og nye begyndelser. Vi taler om alt det vores børn vækker i os på godt og ondt, og om hvordan moderskabet kan lære os at se verden - og os selv - på nye måder. Vi snakker også om at gøre ting anderledes end det, man selv kommer fra, om stoltheden i rollen som mor og om den ømhed og nye forståelse for ens egen mor, der nogle gange først opstår, når man selv får børn. Vores panel består af tekstildesigner Barbara Bendix mor til Selma 25 og Lilli 23, journalist Nola Gaardmand mor til Calle på 9 og Buster på 6 og Mad- og kulturkommunikatør Augusta Rosenbech Scheving mor til Nabani på 6 måneder.

Der er en særlig periode i livet med små børn, hvor hverdagen pludselig skal kunne rumme det hele: Arbejde, børn, parforhold og ambitioner. I denne panelsnak taler vi med tre kvinder om livet midt i det spænd. Om at få arbejdsliv og familieliv til at hænge sammen, om de kompromiser man indgår, og de valg man tager - bevidst eller undervejs. Vi snakker om værdier, planlægning og fordeling af ansvar, men også om det, der ikke altid kan planlægges: følelsen af pres, forventningerne til sig selv og behovet for nogle gange at sænke barren. Vores panel består af direktør Karen Vincent mor til Sara på 6 år og Adam på 4 år og bonusmor til Agnes på 17. Senior Manager Katrine Damsgaard Tost, mor til Augusta 7 år, Arthur på 5 og Aksel på 2 år og art DirectorJo Rahbæk Frandsen mor til Gry på 2 år.

Da projektleder Sissel Moos møder sin kæreste Maja som 24-årig, er det ikke et liv med børn, hun drømmer om. Men forelskelsen og Majas klare ønske om at stifte familie ændrer noget i Sissel, og få år senere bliver de forældre til Robyn, som Maja føder. Da ønsket om et barn mere melder sig, bliver Sissel konfronteret med den fødselsangst, hun altid har haft. Vi skal høre, hvordan hun vælger at se sin frygt i øjnene og arbejde med sig selv og om den indre proces, der følger med, når man går ind i det, man er allermest bange for. Vi skal også høre om fødslen af Mina, der kommer til verden ved et planlagt kejsersnit, der er præget af ro og tillid til dem omkring hende. Det er en efterfødselssamtale, hvor Sissel ærligt fortæller om at gennemføre det utænkelige - en graviditet og en fødsel - og om hvordan oplevelsen efterlader hende med en kæmpe styrke og tro på sig selv.

Hverdagen i en børnefamilie er fyldt med logistik-gymnastik og det kan hurtigt føles som om listen over ting man skal gøre, er uendelig lang. Så hvordan skaber vi mere luft, overskud og nærvær midt i det hele? Det taler vi om med Trine Kolding, der i mange år har arbejdet med tid som ressource i både arbejdsliv og familieliv.  Du får Trines bedste råd til, hvordan man får overblik over familiens faste opgaver, får dem fordelt fair og får dem ud af hovedet og ind i et system. Og så snakker vi om madplaner, skærmfri zoner, mental load, små hverdags-hacks og hvordan planlægning kan give mere plads til spontanitet.

I denne efterfødselssamtale har vi besøg af Iben Valentin, som for fem år siden traf en af de sværeste beslutninger i sit liv: at få en frivillig abort. En beslutning, der satte dybe spor, både i hende og i forholdet til hendes kæreste. I dag er hun gift med den samme mand og mor til lille Raya på 9 måneder. Vi skal høre om en graviditet præget af hyperemesis, hvor Iben kaster op 20 gange dagligt, taber sig, bliver indlagt og er i lange perioder sengeliggende. Vi taler om svære livsvalg, accept og om at længes så meget efter noget, der samtidig gør én så syg. Og om forløsningen, da hun føder hjemme og oplever, hvordan det hele letter i det øjeblik, hun får sin datter i armene.

Da illustrator Pernille Ørum bliver gravid med sit andet barn, Bille, bor hun og hendes mand i Kenya med deres første søn, Flint. Med en tryg fødselsoplevelse fra Danmark i bagagen er ønsket denne gang klart - hun vil føde i Nairobi, hvor familien nu har deres hverdag. I denne efterfødselssamtale skal vi høre om et liv, hvor 'it takes a village' ikke bare er et saying, men en måde at leve på og selvfølgelig om fødslen af Bille, der pludselig går over stok og sten, inden han melder sin ankomst på hospitalet omgivet af rolige og erfarne kvindehænder.Det er også en fortælling om en efterfødselstid, hvor Pernille rammes af en uventet indre uro og en følelse af at miste sig selv.

April er kejsersnitmåned og hos To The Moon, Honey sætter vi fokus på den fødselsform, der i dag er en af de mest almindelige i verden. Kejsersnittet er først og fremmest en kvindes fødsel - og der kan være mange følelser forbundet med oplevelsen, både lettelse, sorg og taknemmelighed. Og for nogle er det en overgang, der ikke blev, som man havde forestillet sig. I denne episode taler vi med jordemoder Tilde Bøggild om kejsersnit. Om det planlagte og det akutte, om kroppen, oplevelsen og tiden efter. Og hvordan vi kan skabe mere forståelse og viden om en fødsel, som hver femte kvinde i Danmark går igennem.

To The Moon podcast holder påskeferie, derfor er dagens episode fra arkivet. Er du en af dem, hvis barn skal starte i skole som majbørn eller i forårs-SFO? Så lyt med når vi taler med psykolog Anita Øland, der deler ud af sin viden og guider til do’s and dont’s ved vores børns skolestart. Episoden blev bragt første gang den 30. april 2024. Hvis du vil vide mere om skolestart kan du klikke ind på Tothemoonhoney.com og bruge vores søgefelt - her finder du både artikler, interviews og podcasts, der omhandler det store nye kapitel skolestarten er, i både barnets og forældrenes liv.

Inden sundhedsentreprenør Prudence Davis og hendes mand Jonas bliver forældre, har de været igennem et turbulent årti præget af alvorlig sygdom. Derfor føles graviditeten som et lille mirakel og snart viser det sig, at de venter tvillinger. I denne efterfødselssamtale skal vi høre, hvordan Prudence er opsat på at mærke efter gennem hele sin graviditet, om fødslen, der foregår ved et planlagt kejsersnit og om den intense start på moderskabet, hvor både Prudences og tvillingernes helbred kræver alt. Det er en efterfødselssamtale om at blive mor til to på én gang, om massiv udmattelse og om at kende sine egne ressourcer og bede om hjælp fra sine omgivelser.    Se mere om HONEY Glow Trio hos Tothemoonhoneyshop.com

Da UX-designer Andrea Nørgaard møder sin kæreste Mikkel på Tinder under corona, er hun ikke i tvivl om at han er den rigtige. De starter hurtigt et liv sammen, båret af en fælles rejselyst og et tidligt ønske om at få børn. Og kort efter bliver Andrea gravid. Andrea har et stærkt behov for at forberede sig på fødslen i sit eget rolige tempo gennem bøger og podcasts. Hun ender med at få 11 dage over termin og efter en lang fødsel, kommer Lucca til verden ved hjælp af sugekop.  Vi skal høre Andrea fortælle om en hård start, hvor hun oplever hvordan kommentarer om udseende og at Lucca ikke ligner sin mor, rammer hende dybt og genaktiverer tidligere oplevelser om identitet og udseende.

Da redaktør Malene Fryd Ejsing bliver gravid med sit andet barn, Hannah, bærer hun stadig på oplevelsen fra sin første fødsel. En fødsel, der ender i et akut kejsersnit og ni timers adskillelse som sætter dybe spor i Malene.  I denne efterfødselssamtale skal vi både høre om fødslen af Samuel og om fødslen af Hannah, der efter 24 timers hårdt arbejde ender i endnu et kejsersnit. Men denne gang lander oplevelsen anderledes, nemlig som et smukt punktum på den fortælling, der begyndte fire år tidligere med fødslen af Samuel.  Det er også en vigtig samtale om at sætte ord på sine behov og om at turde invitere sine nærmeste ind i barselsboblen, med alt hvad den indebærer.   Lige nu har vi et særligt forårstilbud til dig - shop Spring Hydra Bundle bestående at Exfoliating Hydra Mask og vores bestsælgende Hydra Serum med en besparelse på 25%. I alle ordrer op til påske får du lækkerier fra Hattesens Konfektfabrik med i din pakke 🐣💛

Mens foråret nærmer sig med lys og varme, taler vi med tre kvinder om det, der har føltes som en uendelig lang vinter. Vi snakker om trangen til at blive vandet af vores relationer, om når parforholdet går i vinterhi, og om løve-i-bur-stemningen, der kan opstå, når hele familien er samlet indendørs. Vi taler også om alt det, der er at glæde sig til ved lysere dage, og den lethed, det ofte bringer med sig på hele linjen.  Vores panel består af journalist Petra Nagel mor til Pelle på 7, Rosa 4 og Laurits, 2 år, tv-tilrettelægger Sofie Lange mor til Bellis 5, Addy 1 og Sara Hornum cand.mag. og psykoterapeutstuderende, mor til Ezra 7, Ramona 5 og Franz 1 år.

Da pædagogstuderende Mai Bjærge Madsen som 22-årig flytter ind i et kollektiv, går der ikke længe, før hun forelsker sig den nye beboer, Halfdan. Et par år senere beslutter de sig for at gribe muligheden for at flytte til Grønland, hvor de begge skal arbejde på en skole i Nuuk. Men netop som de er faldet på plads i deres nye hverdag, opdager Mai, at hun er gravid. Det er en graviditet, der udspiller sig langt fra familie og vante rammer og mellem to forskellige sundhedsvæsener. Mai beslutter sig for en hjemmefødsel i Danmark, og efter flere døgn med modningsveer og næsten ingen søvn går fødslen for alvor i gang. Fire jordemødre når at være omkring Mai i løbet af natten, og fuld af tillid til sin krop kommer Eike til verden ved daggry, omgivet af kærlighed i kollektivet.

Mundpleje fylder mere end nogensinde før, og flere taler om tænder og tandkød, som vi taler om hudpleje og livsstil. Men hvorfor er munden så afgørende for vores generelle sundhed? Det taler vi om med tandlæge Anne Mette Stougaard, der forklarer, hvor afgørende vores mikrobiom i munden er for resten af kroppen. Vi skal høre, hvordan den ideelle tandplejerutine ser ud, om hvilken tandbørstning på dagen, der er den vigtigste. Og så snakker vi om, hvorfor det hedder sig at 'det koster en tand at være gravid', de vigtige tandlægebesøg og om gode vaner, vi kan give videre til vores børn.

Filminstruktør Emilie Thalund lever et liv, hvor karriere og passion flyder sammen, og da hun bliver gravid med sit andet barn er det mens hun er i fuld gang med at skabe sin debutspillefilm. Vi skal høre Emilie fortælle om, hvordan hendes pleaser-gen bliver sat på prøve under hendes første fødsel, der bærer præg af en travl fødegang og kaster skygger ind i starten på hendes moderskab. Det er en stærk efterfødselssamtale om at kigge på de personlighedstræk, hun bliver konfronteret med i fødslen af Morris - og om lille Mimi, der kommer til verden ved en diametralt modsat fødsel, omgivet af jordemødre, der ikke har andet end tid og omsorg.

At give børn lyst til at bevæge sig er en gave, der rækker langt ind i voksenlivet og allerede fra barnets første måneder bliver det motoriske fundament lagt. Vi taler med fysioterapeut Vibeke Vinter om, hvordan vi kan styrke børns sanser og balance, og hvordan enkle hverdagslege som rul, hop og snurre rundt kan gøre en mærkbar forskel for deres kropsfornemmelse. Vi taler også om, hvordan små, målrettede indsatser kan støtte motorisk umodne børn, og om sjove hverdagsaktiviteter, der krudter børn af og styrker deres lyst til at være aktive og bruge kroppen.

Da content creator Nanna Skytte bliver gravid med sit andet barn, Ollie, sidder oplevelsen om en senabort, grundet dårlige tal til nakkefoldsscanningen, kun lige under huden på hende. Derfor er graviditeten med Ollie præget af bekymringer og med ét mål for øje – at få en rask baby ud, så hun og hendes mand, Jonas, kan begynde livet som en familie på fire. Den bekymringsfulde graviditet kulminerer i en igangsættelse, da Nanna er gået over termin og har forhøjet blodtryk, og efter, hvad der føles som lange udsigter til en fødsel, tager veerne pludselig fat. Nanna når hverken hen på en fødestue eller at forstå, at fødslen er i gang, før Ollie lander i hendes arme. Det er en fortælling om, hvor afgørende de mennesker, der er til stede, har for, hvordan oplevelser lander i os og om at tage affære over for de bekymringstanker, der nemt bliver en ledsager i livet som mor til to.

Sofie har siden hun var lille haft store forventninger og forestillinger om det at blive mor. Da hun forelsker sig i en mand, der deler de samme drømme, går der ikke længe, før de kaster sig ud i projekt baby. Vejen dertil bliver dog mere krævende end forventet, og Sofie gennemgår fertilitetsbehandling, før hun endelig bliver gravid med lille Freja. Midt i graviditeten går forholdet mellem Sofie og hendes kæreste i stykker, og det udløser en dyb livskrise, hvor drømmen om kernefamilien krakelerer. I denne efterfødselssamtale fortæller Sofie ærligt om at være i sorg under sin graviditet, om at finde styrken til at blive mor alene og om at føde med både Frejas far og sin søster ved sin side. Sofie medvirker anonymt i denne efterfødselssamtale.

Da forfatter Tine Høeg bliver mor for første gang, er det efter et langt og opslidende fertilitetsforløb, som hun deler i sin anmelderroste roman SULT. Efter fødslen af datteren Lulu og en hård første tid som mor mærker Tine ønsket om at få endnu et barn. Et ønske, hendes mand ikke deler. Mens uenigheden om flere børn står på, er det som om skæbnen tager over, Tine bliver nemlig naturligt gravid. I denne efterfødselssamtale skal vi høre om at opleve en graviditet og en fødsel, som er stort set modsat af hvad Tine har oplevet før og om mødet med lille Vito, der fra første øjekast er en baby i zen. Det er en snak om forskelligheder, forventninger og om at se på sit moderskabet som en organisk og foranderlig størrelse.

Mange ting ændrer sig, når man får børn – men særligt måden, vi rejser på, er noget af det, der forandrer sig allermest. I denne panelsnak taler vi om hvornår ferien føles som mere end hverdag under nye himmelstrøg. Vi taler om den gyldne balance, hvor både børn og voksnes behov bliver tilgodeset, om valg og krav til destinationer, hacks til flyveturen og om at justere sine forventninger til sin virkelighed. Det rejselystne panel består af journalist Julie Teglhus mor til Holger på 9 år, Helmut på 4 år og Fernanda på 1 år, brand- og marketingkonsulent Sofie Niebuhr mor til Wanda på 3 år og Sommer på 9 måneder og sygeplejerske og kropsterapeut Thea Munch mor til Pablo på 1 år.

Skolelærer Karoline Svarre bliver mor for første gang for 11 år siden og få år senere er hun mor til 2 og fraskilt. I årene som alenemor bliver Karoline bekræftet i troen på sine evner, men hun udvikler samtidig, med egne ord, en skal omkring sig selv og sine to små drenge. Men så møder hun Peter og snart er de gift og flyttet sammen og Karoline bliver gravid med lille Dora. I denne efterfødselssamtale skal vi høre om at blive mor for tredje gang mens ens partner skal opleve det hele for første gang. Vi skal også høre om at være på vagt når skallens hårdhed fra fortiden viser sit ansigt, om fødslen af Dora, der går lynstærkt og om at opleve taknemmelighed på et helt nyt plan som mor til 3.

Lisa Dencker Polack er skolelærer, mor til 2-årige Edgar og lever med en bipolar lidelse. Hun deler åbent sin historie om at møde sin store kærlighed som 18-årig og om de mange overvejelser, der følger, når ønsket om at blive mor vokser frem med en psykisk sårbarhed i bagagen. Vi taler om at være gravid på medicin, om frygt og håb og om et massivt behov for tryghed, som under graviditeten blandt andet fører til utallige private tryghedsscanninger, ofte foretaget i det skjulte. Lisa deler også sine tanker om beslutningen om et planlagt kejsersnit, om fødslen og om tiden efter, hvor søvn grundet hendes diagnose prioriteres over amning. Det er en ærlig og sårbar fortælling om moderskab, mental sundhed og om at finde sin egen vej i systemet.

Den ene er vild med nytårsaften, den anden er er ikke specielt begejstret for den, og den tredje fejrer den altid iført nattøj. Vi har en festlig venindegruppe i studiet, som har fulgt hinanden i tykt og tyndt hele livet. Lad dig underholde når de deler ud festanekdoter og taler om hvordan de hver især reflekterer og gør status nytårsaften. Panelet består af PR-manager Stephanie Laraignou Blom, art director Charlotte Jagd Engberg og seniorforsker Cathrine Møller.  Episoden blev bragt først gang i december 2021

Mens du måske har travlt med at nå det sidste, inden julefreden kan sænke sig, kan du med fordel lytte med, når præst Kathrine Lilleør taler om, hvordan vi kan bruge julen som en kærkommen lejlighed til at reflektere og mærke efter. Vi taler om at være åben og nysgerrig over for begivenhedernes gang – frem for at have forudbestemte forventninger – og om at tage ansvar for sin egen glæde. Det er en meningsfuld samtale om at leve med sine fejltrin og om, hvad det betyder at sætte kærligheden fri. Episoden blev bragt første gang i december 2021.

Da børnebogsforfatter Emilie Melgaard Jacobsen bliver gravid med sit 3. barn, har hun to meget forskellige fødsler at se tilbage på, den ene var traumatiserende, mens den anden fødsel filmes og vises på DR. Her tredje gang glæder hun sig til at føde hjemme i familiens hus. Men da hun juleaften begynder at bløde, bliver hun overført i ambulance til hospitalet, hvor hun på sansestuen skaber en fantastisk fødsel og selv tager imod Bertha, der som et andet lille Jesusbarn kommer til verden den 25. december.    Episoden blev bragt første gang i december 2021   Få 15% med koden tothemoon15 hos Konfektfabrikken.dk

Julemåneden er i gang. Vi taler om at fejre jul med vennerne i stedet for familien, om gaveregler og ambitioner, og om de mange følelser, der ligger i vores traditioner, så det derfor føles forkert, når tingene ikke er, som de plejer. Panelet består af præst og skuespiller Helene Reingaard Neumann, guldsmed Jo Riis-Hansen og skolelærer Karoline Svarre.     Episoden blev bragt første gang i december 2020.     Få 15% med koden tothemoon15 hos Konfektfabrikken.dk

Det kræver både vilje, overskud og konkrete handlinger at skabe forandringer i sit eget liv – særligt midt i moderskabet, hvor andres behov hurtigt kan blive overskyggende. I denne panelsnak deler tre kvinder det der blev deres vendepunkt for at prioritere deres sundhed og mentale velvære. Vi skal høre om hvilke justeringer de har indført, hvad det betyder for deres velbefindende og om hvordan de arbejder med nye vaner. Vi taler også om, hvad det giver dem, når det lykkes, om at sænke barren og om at huske at se på sig selv med selvkærlighed. Vores panel består af kreativ konsulent Emilie Lilja mor til Lucca på 1 år, client partner Birgitte Vedel Lenz mor til Patricia på 10, Erica på 6 og Michael på 6 måneder, medstifter af To The Moon, Honey Liv Winther mor til Liam på 17 og Eddie på 8.

Pædagog og doula Emilie Jonesen bliver mor for første gang som 25-årig. Sønnen Villy kommer til verden derhjemme, og da lillesøster Norma skal fødes, er det også ved en hjemmefødsel. Men denne gang tager fødslen en dramatisk drejning i pressefasen, hvor der opstår skulderdystoci, fordi Norma sidder fast med sine skuldre. Oplevelsen sætter sig i Emilie som en frygt for, at scenariet skal gentage sig, og derfor er det ikke en nem beslutning, da Emilie bliver gravid igen. Sammen med sin mand Tim beslutter hun sig for at beholde barnet og gennemgå endnu en fødsel, som denne gang skal foregå på hospitalet. Vi skal høre om episoden med skulderdystoci, om at komme sig fysisk og mentalt bagefter, og selvfølgelig også om fødslen af familiens yngste medlem, lillebror Palle, der viser sig at være stjernekigger.

Det har ikke altid været givet at journalist Gertrud Højlund skulle have børn og sammen med sin kæreste gennem flere år lever hun et dejligt liv med masser af frihed og muligheder. Men da parret er på den anden side af 40 opstarter de fertilitetsbehandling, og de går ind i processen med et realistisk mindset og uden for store forventninger. I denne efterfødselssamtale fortæller Gertrud om hendes tilgang til forløbet, om vendepunktet, hvor testen viser positiv, og om en graviditet, der forløber ukompliceret lige indtil uge 39, hvor Gertrud får en diskusprolaps.  Vi skal selvfølgelig også høre om den 22 timer lange fødsel, om minutterne hvor lille Holger kommer til verden, og om moderskabet - og hvorfor Gertrud mener at vi bør se på den generelle fortælling om at livet med børn er utroligt hårdt - og i stedet fremhæve alt det vidunderlige, der følger med.

I denne panelsnak taler vi med tre pårørende om bekymringer, ansvar og alt det usynlige, der påvirker dem, som står tættest når ens børn eller partner har type 1-diabetes. Vi skal høre om, hvordan man som partner eller forælder finder balancen mellem omsorg, anerkendelse og overbeskyttelse og samtidig giver panelet et værdifuldt indblik i hvordan det påvirker livet og hverdagen når type 1-diabetes bliver en livslang følgesvend - ikke kun for den der har sygdommen, men for hele familien.  Panelet består af udviklingskonsulent Maja Raaschou Kristensen, hvis to ud af tre børn har type 1-diabetes, head of operations Oscar Jantzen, hvis hustru fik diagnosen som voksen, og smykkedesigner Marie Louise Jonesen, hvis mand har levet med sygdommen siden sin barndom.

Pædagog Sofie Lundedal får under sin praktikperiode som 24-årig konstateret type 1 diabetes og sorgen over at skulle leve med en kronisk sygdom rammer i de efterfølgende år i bølger. Da Sofie og hendes kæreste gennem mange år gerne vil stifte familie, går det stærkt og på sit livs første graviditetstest får de besked om at sønnen Carl-Emil er på vej. Vi skal høre om det krævende arbejde, der ligger i at være gravid med diabetes og om en højrisiko fødsel, der strækker sig over flere dage og som efter en sej kamp ender i et akut kejsersnit. Det er også historien om en hård landing i moderskabet og om at balancere livet med diabetes og en lille baby.

Da model Ulrikke Høyer bliver gravid første gang, får hun og kæresten Gustav ved nakkefoldsscanningen at vide, at hjertet ikke slår, og at Ulrikke skal igennem en abort. Omkring et halvt år senere bliver Ulrikke gravid igen – denne gang med lille Ruth. Trods stor taknemmelighed og glæde sidder oplevelsen af at miste stadig lige under huden på Ulrikke, og graviditeten føles som ét stort kontroltab fyldt med bekymringer. Men som Ulrikke nærmer sig fødslen, tager hun kontrollen tilbage, og da hun lander på fødestuen, føler hun sig klar og tryg. Endelig har hun en fornemmelse af, at alt er som det skal være – og lille Ruth kommer til verden efter en kort og kraftfuld pressefase, præcis som Ulrikke havde drømt om.

Vi ved godt, at den mad, vi giver vores børn, har stor betydning – både for deres trivsel, immunforsvar og udvikling. Men hvordan sikrer man egentlig, at de får det, de har brug for også midt i en travl hverdag? Og hvad gør man, hvis barnet er småtspisende, kræsent eller slet ikke har lyst til at prøve ny mad? Sammen med sygeplejerske og kvinden bag universet Æblebørn, Anette Straadt, dykker vi ned i, hvordan du med enkle greb kan styrke dit barns sundhed indefra. Vi taler om, hvad ultraforarbejdet mad betyder for kroppen og hvordan du med små justeringer kan gøre en stor forskel for hele familiens velbefindende.

På grund af svær svangerskabsforgiftning bliver Alberte Whittas første barn Johannes født 19 dage før termin ved et akut kejsersnit. Da Alberte bliver gravid med sit andet barn, Ingrid, holder både læger og jordemødre godt øje med, om hun igen udvikler svangerskabsforgiftning.  Graviditeten forløber ukompliceret, men i starten af uge 35 får Alberte pludselig veer og bliver utilpas. På hospitalet viser det sig hurtigt, at smerterne kommer fra livmoderen, fordi hendes kejsersnit-ar er sprunget op. Kort tid efter får Alberte endnu et akut kejsersnit, og lille Ingrid til verden.  I denne efterfødselssamtale skal vi høre Alberte fortælle, hvordan hun oplever forløbet med den sjældne fødselskomplikation, en såkaldt uterusruptur er. Alberte fortæller også om tiden efter med en kompliceret ammeopstart, indlæggelse, endnu en operation og et knugende savn til familielivet derhjemme.

Der er få ting, der har forandret vores familieliv så meget som skærmen. Den er blevet en fast del af hverdagen - og lige nu fylder den også i den offentlige og politiske debat, hvor der tales om anbefalinger, regler og restriktioner. Men bag de store overskrifter gemmer sig de små, genkendelige dilemmaer, som mange forældre kæmper med: For hvornår bliver skærmen for meget derhjemme? Hvornår er den faktisk en hjælp? Og hvordan finder man en balance, der fungerer for ens egen familie - uden at drukne i dårlig samvittighed og pres fra andre forældre, der har et andet forhold til skærmen. Vores panel består af:Skuespiller Neel Rønholt, mor til Ellen på 11 og Franka på 7 år. Advokat Sara Celinder, mor til Harald 14, Dagmar på 12, Herbert 6 og Bernhard 1 år. Læge Clara Ricard, mor til Django 11, Memphis 10 og Phoenix 8 måneder.

I denne panelsnak taler vi om den transformation det er, at blive nogens mor og pludselig være ALT for nogen - og dermed meget lidt for sig selv. Vi taler om hvordan man finder sig tilrette i rollen, og langsomt giver plads til at inkorporere sine egne behov i hverdagen. Om balance mellem krop og sind. Om at elske sit arbejde. Og om hvad sker der, når man faktisk tager fri – rejser væk, sover længe, vælger alenetid og aktivt skaber et community omkring sine børn og rækker ud efter hjælp.  Panelet består af: Josephine Nue, mor til Norma på 8, og Elinor på 5 år.  Frederikke Toftsø, mor til JJ på 7 og Bitte på 4 år. Prudence Davis, mor til tvillingerne Myles og Olympia på 6 måneder.  Episoden er sponsoreret af Änglamark

Op gennem sine tyvere arbejder PR & Social-direktør Alexandra Bernardini solen sort, fester, og har fuld fart på. Men da hun nærmer sig 30, er hun så småt ved at føle sig klar til næste kapitel. Sammen med sin kæreste gennem mange år, Mathias, bliver hun gravid med parrets første barn, Barbara. I denne episode fortæller Alexandra om at omstille sig til moderskabet og om fødslen, der går lynhurtigt, efter at vandet bliver taget 11 dage over termin. Vi skal også høre om graviditeten med lillebror August, der er præget af otte måneders kvalme - og om fødslen og de første dage i tilværelsen som en familie på fire. Det er en efterfødselssamtale om at trives med at holde fast i sit arbejde under barslen, om at finde sig til rette i identiteten som mor, og om at stole på sin mavefornemmelse og træffe de valg, der føles rigtige for én selv, når fødslen står på.     Episoden er sponsoreret af Änglamark

I denne podcastepisode sætter vi lys på den mørke side af infertilitet og ufrivillig barnløshed. Panelet deler ærligt og sårbart deres oplevelser med at leve i en tid fyldt med håb, skuffelser og længsel – og om, hvordan det påvirker både selvopfattelse, parforhold og livsbane. Vi taler om den følelsesmæssige kamp, om at navigere i omgivelsernes blik, og om at bære på den usynlige frygt for, at det måske aldrig lykkes. Panelet består af Thilde Vesterby, Lise Villadsen og Stine Legarth, der alle har mærket på egen krop, hvordan det er at stå midt i barnløshedens mørke og udfordringer. Episoden er sponsoreret af Änglamark

Ernæringsvejleder Ninni Kjær har aldrig oplevet kærlighed på den måde, hun gør, da hun møder kæresten Anders, som vi kender fra instagramprofilen @andershemmingsendk. Anders bliver Ninnis første kæreste og da parret står over for at skulle i fertilitetsbehandling tager Ninni skeen i egen hånd i ventetiden. Hun forsøger gennem livsstilsændringer - med sit store kendskab til sundhed - at forberede sin krop så optimalt som muligt på at blive gravid. Og kort tid efter står hun med en positiv test i hånden. Trods kvalme og humørsvingninger har Ninni en ukompliceret og god graviditet. Men da terminen nærmer sig, bliver Ninni lagt ned af influenza, der sender hende ind og ud af hospitalet. Ninnis fødsel går spontant i gang og har fuld fart på. Og stolt og udmattet efter sit sygdomsforløb - står hun 9 timer efter sin første ve - med lille Helmut i armene.    Episoden er sponsoreret af Änglamark

Vi har besøg af tre kvinder, der deler deres indstillinger og holdninger til børns ansvar i hjemmet og familielivet. Vi snakker om, hvordan og hvorfor de hver især delagtiggør deres børn i de huslige gøremål. Vi taler også om hvilke overvejelser de gør sig, når det kommer til at sende børnene ud i verden for at færdes på egen hånd - hvad enten det gælder at gå hjem fra skole selv, hente mindre søskende eller tage offentlig transport. Vi taler også om skemaer over, hvem der gør hvad i løbet af ugen og om balancen når det kommer til lommepenge. Vi skal også ind på telefoner og om hvorvidt de er med til at styrke eller svække følelsen af ansvar og selvstændighed hos børnene.  Panelet består af gynækolog Mie Ørsted Larsen, mor til Liv på 12 og Sylvester på 8, Christina Hee Bune, mor til Agnes på 15, Dagmar på 13 og Ellen 3 år og jurist Claudia Kandel mor til Conrad på 10 år, Hannah 8 år, Barbara 6 år og Ines 1 år  Episoden er sponsoreret af Änglamark

Da Laura Fabricius er gravid med sit første barn, Eddie, får hun efter en ukompliceret graviditet konstateret leverbetinget graviditetskløe i 3. trimester. Fødslen skulle have været igangsat dagen efter termin - men på terminsdatoen går Lauras fostervand derhjemme, og en igangsættelse bliver ikke aktuel. Det viser sig dog, at fødslen ikke skrider frem som håbet, fordi lille Eddie har placeret sig skævt i Lauras bækken. Vi skal høre Laura fortælle om fødslen, som ender i kejsersnit, og om de første dage efter operationen. Vi skal også omkring forberedelserne til fødslen af Lauras andet barn. Laura er nemlig gravid og tre uger fra termin, da vi optager denne samtale. Med jordemoder Tilde Bøgilds hjælp forsøger vi at udforme en fødeplan ved at spore Laura ind på hendes tanker og ønsker for den forestående fødsel.

En af de største livskriser man som menneske kan opleve, er at gennemgå et brud med den partner man har børn med. I denne panelsnak deler tre kvinder deres oplevelser med at gå fra hinanden mens børnene er små. Vi taler om at tage beslutningen om at flytte hver for sig, om at blive enige om deleordninger og om at navigere i de mange svære følelser der opstår, når alt hvad man kendte, er vendt på hovedet. Hvordan formår man at give slip på vreden, holde fokus på børnene og hvilke overlevelsesstrategier tages i brug når der er kameler der skal sluges?  Panelet består af: Camilla Walther, mor til to på 5 og 7 år. Kirstine Engell, mor til en på halvandet og Kristine Anthoni, mor til to på 11 og 6 år.

Det er først ved mødet med sin mand Morten, som har to børn i forvejen, at projektleder Amalie Petra Donsbjerg Crone får vækket sin lyst til selv at blive mor. Hun ved imidlertid godt, at det sandsynligvis ikke kommer til at ske naturligt – og ganske rigtigt må Amalie og hendes mand gennem fertilitetsbehandling, før det lykkes at blive gravid med lille Polly. Det er en fortælling om at navigere i rollen som bonusmor og om, hvordan fertilitetsforløbet forstærker ønsket om et fælles barn, der kan binde familien sammen.Vi skal også høre om fødslen af Polly, der trods en hurtig opstart, viser sig at vare i 30 timer og kulminerer i en sugekopsforløsning. Oplevelsen efterlader Amalie med en følelse af at kunne mere, end hun selv troede og det er en styrke, hun tager med sig videre i sit moderskab.

Hvordan får man hverdagsmiddagen til at fungere, når ulvetimen ruller ind, behovene er mange og sanserne står på vid gab? I denne panelsnak sætter vi spot på middagsmåltidet i børnefamilien. Vi snakker om, hvad panelet selv er vokset op med, hvad de har taget med videre, og hvilke rutiner de selv har skabt - eller forsøger at skabe omkring måltidet. Vi taler om at balancere forventningerne, om arbejdsfordelingen i køkkenet, og om hvilke ingredienser, der skal til, for at middagen kan blive en hyggelig stund og et mødested for familien - også på dage, hvor det går stærkt. Vores panel består af: Kogebogsforfatter Helene Plett-Forchammer, mor til Dannie 3 år og Kosmo 1 år. Jurist og journalist Julie Teglhus, mor til Holger 8, Helmut på 4 og Fernanda på 1 år.Leder af formidling Katrine Nør Andersen, mor til Aksel Bille på 6 og Ejner Bror på 1 år.Rabatten på 10% hos Lalandia gælder ved ophold i perioden 09.10-20.10.2025 og kun for nye bookinger foretaget direkte hos Lalandia i perioden 22.09-05.10.2025. Kampagnekoden Moon10 skal oplyses ved booking, og rabatten kan ikke kombineres med andre tilbud eller allerede indgåede lejemål.

Rillo Schwartz er mor til to, men har altid drømt om en stor børneflok. Efter nogle år uden helt små børn føler Rillo sig efterhånden klar til en baby igen, men da hun bliver gravid med sit tredje barn, bliver hendes mor samtidig alvorligt syg. Vi skal høre Rillo fortælle om det mix af følelser, hun skal forholde sig til med et lille nyt liv på vej, samtidig med at hun frygter at miste sin egen mor. Vi skal selvfølgelig også høre om fødslen, der efter en hjemmefødsel ni år tilbage og en hospitalsfødsel under corona, skal foregå på fødegangen her tredje gang. Blandt andet fordi Rillo drømmer om en epiduralblokade i håb om færre smerter under fødslen og mere overskud bagefter. Og sidst men ikke mindst fortæller Rillo om det magiske øjeblik, hvor lille Lucy bliver født i “sejrskåbe”, fordi hun stadig ligger i sine fosterhinder, og om tiden efter som mor til tre.

Skolevægring og mistrivsel er et stigende problem herhjemme. I denne panelsnak har vi besøg af tre kvinder, der alle har haft udfordringen med skolevægring og mistrivsel tæt inde på livet, fordi deres børn i perioder har nægtet at komme i skole. Vi skal høre om de spæde tegn på mistrivsel frem til fuld skolevægring og skoleskifte og om at skulle navigere mellem autoritetstro og indre værdier og endelig træffe en beslutning om, hvad der er det rigtige for ens barn. Vi skal også høre om at kæmpe for at bevare det afgørende samarbejde med skolen og om at finde fællesskab med andre forældre, der står i en lignende situation. Panelet består af: Frejamay November, lærerstuderende. Ditte Isager, fotograf. Sigrid Hallberg Nielsen, cand.mag. i musikterapi.  Rabatten på 10% hos Lalandia gælder ved ophold i perioden 09.10-20.10.2025 og kun for nye bookinger foretaget direkte hos Lalandia i perioden 22.09-05.10.2025. Kampagnekoden Moon10 skal oplyses ved booking, og rabatten kan ikke kombineres med andre tilbud eller allerede indgåede lejemål.

I denne efterfødselssamtale har vi besøg af influencer Sandra-Maria Jensen, der er mor til børnene Mason og Cody, der begge er født ved akutte kejsersnit. Vi skal høre Sandra fortælle om sin første graviditet, hvor hun har et brændende ønske om at føde vaginalt og går all-in på at forberede sig på det udfald. Vi skal også høre om fødslen, som efter et langt og sejt ve-arbejde sadles om til akut kejsersnit, og om den skuffelse, Sandra mærker i tiden efter. Da Sandra bliver gravid igen, og lillebror Cody kommer til verden, gentager historien sig. Sandra mærker endnu en gang den samme ærgrelse over, at hendes krops præstation ikke munder ud i en vaginal fødsel. Med hjælp fra jordemoder Tilde undersøger vi, hvordan Sandra kan finde en vej til at rumme skuffelsen over, at fødslerne ikke fik den forløsning, hun hun havde drømt om, men samtidig anerkende og være stolt over den indsats, hun har lagt i begge sine fødsler.

At blive mor kræver tilvænning, uanset om det er til ens første barn eller til en søskende til flokken. Og nogle gange forløber barslen sig også lidt anderledes, end hvad man havde forestillet sig inden. Det taler vi om i denne panelsnak, hvor vi har besøg af tre kvinder, der er mødre til henholdsvis et, to og tre børn. Vi taler om den ensomhed, der kan følge med barselslivet, om at skrue ned for de obligatoriske barselsaktiviteter, og om at vide, hvad man går ind til, når man har været på barsel før. Vi kommer også omkring hverdagslogistik, om at prioritere alenetid med ens store børn, om at genoptræne og nære sin efterfødselskrop, og om erfaringer med at tage på familierejse under barslen. Panelet består af:Charlotte Riewerts Eriksen, mor til Augusta på 7 år, Luie 4 år og Olivier 1 år.Caroline Plummer, mor til Douglas på 3 år og Ray på 5 måneder.Shila Pourdeylami, mor til Rakim på 1 år.

Børn har fra de er små et behov for at hjælpe til og føle sig som en vigtig del af fællesskabet i familien. Men det kan være svært at finde balancen i, hvor lidt eller hvor meget vi som forældre kan forvente af vores børn, og hvilke opgaver i hjemmet de med fordel kan tage del i. Det taler vi med børnepsykolog, foredragsholder og forfatter Ulla Dyrløv om i denne episode. Vi kommer omkring, hvordan man kan inddrage både små og store børn i hverdagens gøremål, uden det bliver til ordrer og konflikter - men derimod styrker deres selvværd og giver dem en følelse af at høre til. Og så dykker vi ned i, hvordan man kan støtte sit barn i at tage de første skridt mod mere selvstændighed i verden, hvad enten det drejer sig om at cykle alene i trafikken eller gå hjem fra skole.Link til nyhedsbrev fra Rådet for Sikker Trafik: https://sikkertrafik.dk/tothemoon

Sommerferien er stadig frisk i hukommelsen, så i denne panelsnak sætter vi fokus på, hvordan det egentlig er at holde ferie med børn. For hvordan finder man ro og slipper hverdagen, når tempoet skifter til ferie? Og hvilke behov skal være opfyldt, for at det bliver en god oplevelse for både børn og voksne? Vi har besøg af tre fædre, der deler deres erfaringer med at holde ferie som børnefamilie. Vi taler om kontrasten mellem ferie før og efter børn, om de uundgåelige kaosøjeblikke og konflikter, der kan opstå, og hvad man stiller op med dem. Vi kommer også omkring at søge tilflugt i supermarkedet, når der er behov for et pusterum, ferie-magi i børnetempo, og hvad der skal til, for at ferien bliver det tiltrængte afbræk fra hverdagens faste rammer.Panelet består af podcastvært og DJ Nicholas Kawamura, far til Roberta på 8, Robyn på 5 og Babette på 2 år. Konsulent Simon Schultz far til Selma på 6 år og Folke på 2 og manuskriptforfatter Adam August, far til Loa på 9 og Olga på 7 år.

Da tv-tilrettelægger Sofie Lange bliver gravid med sit første barn, Bellis, ruller en tristhed ind over hende. Trods et ellers lyst sind og en stor taknemmelig over at skulle være mor mærker Sofie et mørke, som bliver hængende alle ni måneder og først bliver skyllet ud ved fødslen. I denne efterfødselssamtale skal vi høre Sofie fortælle, hvordan hun føler, at hun igen får en ny personlighed, da hun venter sit andet barn, Addy. Vi skal også høre om kontrasten mellem Sofies første fødsel, som gik i gang en uge før termin, og anden gang, hvor hun går over tid. Ventetiden hjælper ikke ligefrem på Sofies humør, og hun begynder at miste modet. Men om natten efter en hindeløsning vågner Sofie af en kraftig ve, og få timer efter kommer lille Addy til verden ved en kaotisk, men powerfuld fødsel.

I denne efterfødselssamtale har vi besøg af supermodel, iværksætter og influencer Josephine Skriver. Vi skal høre om hendes opvækst som regnbuebarn i 90’ernes København, om hvordan hun som teenager bliver spottet som model og nu 15 år senere har oparbejdet en imponerede karriere og slået rødder med sin mand og datter i Nashville i USA. Josephine fortæller om overvejelserne om at stifte familie, om en graviditet præget af store følelser, og om hvordan hun sammen med sin mand, musikeren Alexander DeLeon, forbereder sig på fødslen med HypnoBirth-teknikker, og om hendes beslutning om at have en doula med til fødslen i LA. Vi skal selvfølgelig også høre om de timer, hvor Josephine - under et voldsomt uvejr med jordskælv og storm - får de første veer, og hvor lille Aurora kommer til verden kort tid efter på hospitalet.

Da Asta Østergaard Langvad bliver gravid, er det fyldt med glæde og taknemmelighed. Men Asta skal samtidig se sin “Emetofobi” (angsten for opkast) i øjnene. Og fobien skal vise sig ikke at være den eneste udfordring. Til nakkefoldsscanningen bliver det nemlig opdaget, at hun har en såkaldt SUA-graviditet med kun 2 i stedet for 3 blodkar i navlesnoren. Herfra følger et hav af scanninger for at sikre, at lille Dagmar vokser, som hun skal. Derudover er Asta ved at blive udredt for en genetisk hjertelidelse. Og sidst men ikke mindst får hun i slutningen af graviditeten konstateret svangerskabsforgiftning og skal derfor måle sit blodtryk derhjemme, tage medicin og sættes i gang før termin. Fødslen bliver sat i gang med Angusta-piller, og Asta har en rolig opstart - men pludselig buldrer både hendes veer og blodtryk afsted i alt for høj fart. Det er en efterfødselssamtale om at forsøge at finde tilbage til sig selv efter en voldsom fødsel, hvor Asta beskriver, hvordan hun oplever at blive konfronteret med sin egen dødelighed.

Sportsentusiast og vært bag podcasten Sportshjerte, Patricia Thyberg, bliver hurtigt klar over, at hun har fundet den mand, hun vil have børn med, da hun bliver kæreste med konditor og tv-vært, Tobias Hamann. Få år efter deres første møde bliver Patricia gravid med lille Franz, som hun nyder at bære rundt på og tidligt danner et stærkt bånd til. Da slutspurten på graviditeten sætter ind, har Patricia og Tobias travlt med både arbejde og renoveringsprojekter i deres nye hus. Men pludselig indhenter tiden dem. Patricia får nemlig konstateret leverbetinget graviditetskløe, og fødslen skal sættes i gang før tid. I denne efterfødselssamtale fortæller Patricia om igangsættelsen, som går langt hurtigere end ventet - og om fødslen af lille Franz og de første dage i hans liv, som ifølge Patricia er de bedste i parrets liv.

Skuespiller, instruktør og forfatter Hella Joof er en klog kone. Sådan en man gerne vil tale med i timevis om kærlighed, parforhold, moderskab og om at lære af sine fejl. Så det gør vi i denne Mama-samtale med udgangspunkt i hendes nye bog “Joof Doktrinen”, der er et slags livsleksikon om alt hvad hun ved om livet. Vi skal også høre om Hellas opvækst og udsyn, om grineflip og byture, og om kløften mellem hendes egen generation og hendes datters, som hun mener er større end nogensinde før. Episoden blev bragt første gang i november 2024.  Link til vores Grand Cru serie på Podimo: https://podimo.com/s/5opeUJaY

Er søskendekonflikterne taget med på ferie? Det kan ikke undgås, at søskende skændes, og hvis du spørger familieterapeut Saskia Carlsen er der faktisk fordele og god læring i at file kanterne af søskende imellem. Konfliktløsning, forhandling og styrkelse af sociale færdigheder som empati, kompromis og respekt for andres grænser, er blot få af de ting, børn kan lære af at være i det konfliktfyldte felt. Men vrede og konflikter er ikke altid nemt at være i eller navigere i som forældre. Så hvordan hjælper vi vores børn og os selv bedst gennem konflikterne, hvor vi også lykkes med at lægge den store politikasket væk?    Episoden blev bragt første gang i juni 2022.

Da podcaster Josephine Kuhn fra Fries Before Guys bliver gravid, er det ikke kun et lille liv, der flytter ind i hende – det gør en massiv angst for at miste også. Et lavt nakkefoldstal hjælper heller ikke på bekymringstankerne, som er altopslugende igennem det meste af hendes graviditet, og Josephine nyder derfor kun tiden som gravid i glimt. Vi skal også høre Josephine fortælle meget ærligt om fødslen af lille Sienna, som kommer til verden efter et maraton af smerter. Og om hvordan Josephine lærer de mange nye følelser at kende, som moderskabet bringer hende. Jordemoder Tilde Bøgild er som altid med til at besvare spørgsmål. Episoden blev bragt første gang i maj 2022. Link til vores Grand Cru serie på Podimo: https://podimo.com/s/5opeUJaY

Lyt med når vores brevkassepanel tager lytternes sommerdilemmaer, hemmeligheder og tankespind under kærlig behandling i denne sommerserie, hvor vi har sat strøm til vores indbakke. Brevkassepanelet består i denne episode af psykoterapeut Annemarie Clement, designer og co-founder Louise van Hauen og samtaleterapeut Loui Trøstrup. I denne episode snakker vi om:* Skærmpolitik i ferien.* Ondt i maven over at starte nyt job.* Venskaber og ensomhed efter skilsmisse.* Rollen som bonusmor.* Intimitet og nærvær i ferietiden. * Hvornår det er tid til ammestop.

Lyt med når vores brevkassepanel tager lytternes sommerdilemmaer, hemmeligheder og tankespind under kærlig behandling i denne sommerserie, hvor vi har sat strøm til vores indbakke. Brevkassepanelet består i denne episode af psykoterapeut Annemarie Clement, designer og co-founder Louise van Hauen og samtaleterapeut Loui Trøstrup. I denne episode snakker vi om:* At være til stede i børneleg. * Ferie eller ej med venner. * At ønske flere børn når ens partner ikke vil.* Bekymring om institutionsstart.* Irritation over partners vane med at fløjte.

Sommerferien står for døren, men du kan heldigvis tage To The Moon, Honey med dig på ferien. I denne uge kan du lytte eller genlytte en af vores mest populære panelsnakke, der handler om at få en 3’er. Man fortryder som bekendt ikke de børn, man får. Alligevel kan der være mange overvejelser forbundet med at få en 3’er. Hvordan favner man tre børns individuelle behov? Hvordan undgår man at drukne i praktik og logistik? Og hvad betyder det for familiedynamikken og parforholdet at gå fra to til tre børn? Vores panel består af Alexandra Birger Christensen, mor til Amy, Finn og Lucy Emma, Jennifer Vedsted Christiansen, mor til Benny Joe, Charlie Sylvester og Donna og Sanne Sigtenbjerggaard, mor til Willum, Augusta og Vilfred.Episoden blev bragt første gang i april 2022.

Sisse Bruun er mor til seks børn og har fem gode fødselsoplevelser med ve-drop bag sig, da lillesøster Gertrud melder sin ankomst. Gertrud kommer til verden ved en kærlig, tryg og rolig fødsel, hvor flere af Sisses store børn er med på sidelinjen for at byde deres nye familiemedlem velkommen. Men kort tid efter Gertrud er født, står det klart for personalet på hospitalet, at hun er kritisk syg og har brug for intensiv hjælp. Et levende mareridt udfolder sig for Sisse og hendes mand, der gennem natten ikke ved, om deres lille pige overlever. I denne efterfødselssamtale skal vi høre Sisse fortælle, hvordan det var at opleve det traumatiske forløb, hvilke tanker og følelser, hun havde, og hvordan hun er kommet ud på den anden side med sin familie.

Selvom alle gravide i Danmark har ret til at vælge, om de ønsker at føde på et hospital, på en fødeklinik eller hjemme - og uanset valg har krav på at få en jordemoder tilknyttet under fødslen - er det stadig kun omkring tre procent af alle fødsler, der finder sted i hjemmet. Derimod er der evidens for, at kvinder der føder hjemme, som regel får færre indgreb og har mindre behov for smertelindring. Derudover ved vi også, at fødehormonet oxytocin trives bedst under trygge, rolige og uforstyrrede forhold. I denne panelsnak har vi besøg af tre kvinder, der har valgt hjemmet som fødested. Vi skal tale om, hvad der lå bag beslutningen om at føde hjemme, om den mentale og praktiske forberedelse, om fordomme, der er blevet gjort til skamme, og naturligvis selve fødslen og tiden lige efter.

At være ufrivilligt barnløs og gennemgå fertilitetsbehandling kan for mange være en udfordrende emotionel rutsjebanetur præget af håb, frygt og usikkerhed. For når graviditeten udebliver, kan det udløse sorg og en eksistentiel livskrise, der påvirker ens identitet og livsplan. I denne episode udforsker vi de psykiske aspekter af fertilitetsbehandling og ufrivillig barnløshed sammen med psykoterapeut og fertilitetsrådgiver Mille Duzenius, der har specialiseret sig i at guide kvinder og deres eventuelle partnere gennem fertilitetsprocessen. Mille deler de psykologiske mekanismer, der ofte overrasker kvinder i behandling, og deler konkrete strategier til at bevare ens mentale sundhed undervejs i behandlingen: Fra effektive selvomsorgsrutiner til værktøjer, der hjælper dig med at håndtere stress og usikkerhed – alt sammen så du kan navigere gennem fertilitetsbehandlingen med større indre ro og styrke.

Efter en lynhurtig hjemmefødsel af Anne-Mettes første barn Frej, er hun klar på at skulle føde hjemme igen. Men næste graviditet går desværre ikke som planlagt og bliver afbrudt i 16. uge. I denne efterfødselssamtale taler vi med Anne-Mette om at forsøge at være i sorgen efter senaborten, om at blive gravid igen, og om at være målrettet på at glæde sig til at møde det nye lille liv, der vokser i maven. Men da fostervandet går, tager den nøje planlagte hjemmefødsel hurtigt en uventet og dramatisk drejning. Kort tid efter de første veer mærker Anne-Mette nemlig navlesnoren mellem sine ben. Hun bliver hastet afsted mod hospitalet i en ambulance direkte ind til akut kejsersnit. Det er en efterfødselssamtale om en sjælden og alvorlig situation, som Anne-Mette tager os igennem minut for minut. Vi skal selvfølgelig også høre om Anne-Mettes første møde med sin datter og om det følelsesmæssige reparationsarbejde, der følger.

Skuespiller og retoriker Julie Thalund har altid gerne ville være mor, og da hun er i starten af 30'erne, tager hun sit livs beslutning om at blive solomor. Men rejsen er ikke nem for Julie, som møder et offentligt sundhedsvæsen, der ikke vil hjælpe hende, før hun har tabt sig og fået et lavere BMI. Julie finder en vej i det private og bliver gravid med sin datter Betty, som kommer til verden efter en hurtig, vild og ukompliceret fødsel. Julie og Betty har en flyvende start, hvor Julie føler, at hun er faldet på plads i verden og gennemstrømmes af eufori og lykke. Det er en efterfødselssamtale om solo-forældreskabet på godt og ondt, og ikke mindst om graviditeten og fødslen af familiens nyeste medlem, lillebror Jørgen Bosse - og om den første tid som mor til to.

Halvdelen af jordens befolkning oplever det månedligt, uundgåeligt, naturligt. Og gennem de seneste år er emnet blevet udbredt i både den offentlige, politiske og popkulturelle debat - nemlig menstruation. I anledning af World Menstrual Health Day den 28. maj taler vi i denne episode med cyklusformidler og forfatter Ayoe Westh om, hvorfor menstruation pludselig er blevet et varmt emne, og hvordan vi kan bruge vores cykliske rytme positivt i vores hverdag. For hvad sker der egentlig i kroppen før, under og efter menstruation? Hvordan påvirker det vores energi, humør og præstationsevne? Og hvorfor er denne viden vigtig for alle uanset køn?

Yasmin Kazemi er studerende og privat børnepasser, da hun under corona-pandemien møder kok og restauratør Bo Bech. Forholdet udvikler sig hurtigt, og da Yasmin beslutter sig for at sænke paraderne, giver hun sit ja til kærligheden og til rejsen mod at blive forældre. I denne samtale fortæller Yasmin om et roligt og håbefuldt fertilitetsforløb og om glæden ved at skulle føde. Vi hører også om overgangen fra fødselsrus og oxytocin efter en fantastisk fødsel til virkeligheden med en andengradsbristning og de fysiske efterdønninger, der følger. Samtalen kredser om det at give sig hen og om troen på, at vi nogle gange må sænke farten, hvis begge parter i et forældreskab skal kunne følges ad.

I sidste uge inviterede vi 30 af jer To The Moon Honey-lyttere til live podcast og morgenmad på café Sonny. Her talte vi om, hvordan søvnmangel og natlige opvågninger påvirker både vores krop og sind, og om hvordan vi får mest muligt ud af den søvn, vi får. Vi kommer også omkring kvinders søvn generelt, og hvorfor den er så vigtig at prioritere. Hvor mange timers søvn har vi egentlig brug for? Og er der forskel på vores søvnbehov, afhængig af hvor vi er i vores cyklus? Alt det taler vi med søvnolog Karen Kildahl om i denne live podcast. Hvis du vil med næste gang, vi holder event, skal du tilmelde dig vores nyhedsbrev på tothemoonhoney.com/nyhedsbrev.

Selvom doula og yogainstruktør Ida Kilias har et stort kendskab til fødsler og gravide kvinder, ligger det ikke i kortene, at hun selv skal være mor. En dag mærker Ida alligevel en indre biologisk længsel, der bliver starten på hendes egen rejse ind i moderskabet. I denne efterfødselssamtale fortæller Ida om at følge sin egen intuition og vælge det offentlige sundhedssystem fra i en graviditet uden skanninger, jordemoderkonsultationer og hospitalsbesøg. Vi skal også høre om fødslen af lille Ejner, der skal foregå derhjemme kun med Idas kæreste og en nære veninde ved hendes side. Det er både en usædvanlig og stærk fortælling om at stole 100 procent på sin krop og have fuld tillid til dét, der skal til at ske.

I mange år lever DJ, influencer og kreativ konsulent Emilie Lilja et farverigt liv fyldt med rejser, byture og en pakket arbejdskalender. Og på trods af et stort ønske om at blive mor allerede i hendes 20’ere skal hun igennem en større personlig transformation, før hun møder manden i sit liv og overgiver sig til en ny form for kærlighed. Lilja fortæller om en kontrastfuld graviditet, om at finde sig til rette i en feminin energi og om at navigere i følelsen af at blive puttet i en uvant kasse. Vi skal selvfølgelig også høre om fødslen af lille Lucca, der ligger med numsen nedad, og som kommer til verden ved et planlagt kejsersnit på en septemberdag.