Filtrar por gênero

博音

博音

曾博恩
Comédia

生活選擇為提問，知的能量是起點
把習以為常的困惑，整理成可以理解的思考
從日常出發，一步步走向真正要面對的人生問題

⧉ #薩泰爾娛樂 ⧉
≡ Podcast商業合作、受權請來信：business@lumosads.biz 月城南廣告≡
｜未經同意，請勿轉載｜

Powered by Firstory Hosting

232 - EP227 | 女性和長者比健身族群更需要肌酸 ft. 林勁瑋教練
0:00 / 0:00
1x
  • 232 - EP227 | 女性和長者比健身族群更需要肌酸 ft. 林勁瑋教練

    這一集我們討論了肌酸的運作機制與效益，以及特定族群補充肌酸的建議。

    【補充說明】
    勁瑋：感謝博恩的邀請，我把這集提到的文獻放在這裡供觀眾參考，另外針對睡眠剝奪「逆轉」大腦損傷一詞，我的用詞過於武斷，研究是「減少」熬夜對大腦的損傷而非「逆轉」，特地於此勘誤，還請大家多包含。

    - Warrier et al. (2023)《運動健康》傘狀回顧：把 7 種運動表現補劑攤開比較，肌酸是唯一同時安全又有效的
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37688400/

    - Saab et al. (2002)《實驗生理學》MR 證實水分在肌肉細胞內，不是儲存於皮下
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12089606/

    - Spillane et al. (2009)《國際運動營養學期刊》肌酸乙酯 vs 一水肌酸直接比較
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19228401/

    - Ostojic & Ahmetovic (2008)《運動醫學研究》劑量與腸胃道不適
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18373286/

    - Gordji-Nejad et al. (2024)《科學報告》大腦代謝改變＋認知改善
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38418482/

    - Bender et al. (2008)《神經生物學與老化》老鼠壽命＋9%、腦部老化延緩
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17416441/

    - Lyoo et al. (2012)《美國精神醫學期刊》肌酸＋SSRI，第 2 週就出現顯著改善
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22864465/

    - Smith-Ryan et al. (2021)《營養素》女性全生命週期，肌酸儲備天生低 70–80%
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33800439/

    - Burke & Schoenfeld (2023)《營養素》用 MRI／CT 影像確認真正的肌肥大
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37432300/

    本集節目由【 眠豆腐 】贊助播出

    ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋

    台灣設計製造的眠豆腐床墊🛏️

    8年來持續更新，這次進化到3.0 版了！

    獨立筒深蹲2公分，支撐力提升⬆️

    豆腐格紋更澎更挺，後腰無空隙

    全面升級，價格不變！

    6/1～6/16 購買眠豆腐床墊系列輸入『博音』可享95折優惠👇

    https://link.sleepytofu.com/brianptseng

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckyjmnkp0166d0830od1kznfj/comments

    ▹ ▹ 追蹤看更多

    Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/

    Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup

    YouTube »

    ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng

    ｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian

    ⠀

    本節目由【月城南廣告】業務代理及製作

    💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz



    Powered by Firstory Hosting
    Mon, 01 Jun 2026
  • 231 - EP226 | 你的錢已經被你爸媽花完了 ft. 摩王 王鴻嬪

    這一集我們討論了代際破產、全球主權債務危機，以及失衡世界下的個人心態。

    本集節目由【 德之寶 Doppelherz 】贊助播出

    ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋

    現在的保健品市場，其實很像資訊爆炸時代

    光是思考「自己到底還缺什麼」就很消耗精神

    如果你也是：

    ✅懶得花時間研究

    ✅凡事只追求效率

    ✅想找一款新手入門必備

    Doppelherz 德之寶 A-Z 綜合維他命，

    幫你把複雜的補充邏輯一次打包！

    一顆濃縮【魚油、葉黃素、Q10 與多種維生素礦物質】，

    對於平常生活節奏快、飲食不固定的人來說，

    能夠更簡單建立日常補充習慣。

    很多時候，保養最難的不是開始，

    而是能不能「長期持續」。

    當補充變簡單，反而比較容易真的做下去👍🏻

    🔗懶人救星維他命：

    https://queissertw.com/Uh5Pa

    🎁博音專屬優惠碼：【BRT90】

    輸入折扣碼即可享 9 折優惠

    *依官方公告為準

    #德之寶 #Doppelherz

    #德國銷售第一 #縮時保養

    #A-Z 綜合維他命

    ▹ ▹ 追蹤看更多

    Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/

    Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup

    YouTube »

    ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng

    ｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian

    本節目由【月城南廣告】業務代理及製作

    💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz



    Powered by Firstory Hosting
    Mon, 25 May 2026
  • 230 - EP225 | 多巴胺戒斷：奪回被短影音綁架的快樂 ft. 未來健康研究院 院長 方識欽醫師

    這一集我們討論了多巴胺與血清素、多巴胺成癮機制，以及如何讓自己平靜下來

    本集節目由【NordVPN】贊助播出

    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

    NordVPN 獨家優惠

    https://nordvpn.com/brian

    使用專屬折扣碼【brian】購買優惠方案即加贈4個月，並享有30天試用期，可隨時取消，完全零風險！

    ▹ ▹ 追蹤看更多

    Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/

    Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup

    YouTube »

    ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng

    ｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian

    ⠀

    本節目由【月城南廣告】業務代理及製作

    💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz



    Powered by Firstory Hosting
    Mon, 18 May 2026
  • 229 - EP224 | 未來你買的可能不是股票，而是區塊鏈上的股票 ft. 腦哥

    這一集我們討論了虛擬貨幣的新手入門策略 、網格交易與現實資產上鏈 ，及去中心化價值與未來展望。

    本集節目由【 鏈習生 】贊助播出

    ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
    🎁 派網限時註冊活動

    5/31 之前透過下方連結註冊派網並通過身分驗證，即可領取 200美金 x 5倍槓桿的合約網格倉位＋50U 交易金🔥

    網格單可選擇 台積電、美光、黃金、石油等資產

    獲利歸你所有，虧損由派網承擔，讓你無痛體驗加密貨幣投資！

    派網註冊連結：https://pionex-boyin-landing.vercel.app/

    擔心領到合約網格體驗金但不會用？

    歡迎報名 5/18 鏈習生免費公開課

    手把手帶你走過合約網格開單流程！

    這堂課會學到：

    ✅ 加密貨幣市場趨勢解析

    ✅ 投資幣種選擇邏輯

    ✅ 網格交易參數設定

    ✅ 派網註冊大禮包

    課程報名：https://pse.is/9249le


    ▹ ▹ 追蹤看更多

    Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/

    Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup

    YouTube »

    ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng

    ｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian

    ⠀

    本節目由【月城南廣告】業務代理及製作

    💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz



    Powered by Firstory Hosting
    Mon, 11 May 2026
  • 228 - EP223 | 沒有安全的工作了，OpenClaw 正在改寫各行各業 ft. 李宏毅教授

    這一集我們討論了 AI Agent 的運作機制與潛力、AI 使用的資訊安全，以及人類與 AI 的共生學習。
    ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

    本集節目由【白蘭氏鷄精】贊助播出

    ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋

    白蘭氏鷄精 #早上標配一瓶 #每天getready

    每天早上一瓶白蘭氏鷄精，專注思緒更靈活

    含肌肽 ProPlus+，啟動專注力、進入心流模式

    臨床實證 10 天有感，提升專注反應力

    ✔️ 92% 消費者有感提升活力思緒

    ✔️ 國家健康食品抗疲勞標章

    ✔️ 含有 5.4g 優質蛋白質（每瓶 68ml）

    現在買白蘭氏鷄精，到官方 LINE 登錄發票，還可以拿 LINE Points 回饋，等於第一瓶免費！

    博音聽眾專屬，購買白蘭氏鷄精，享限時專屬優惠。

    5/3-6/30期間，輸入折扣碼BRANBT95，滿$1199折扣5%，最高折扣$100！

    https://shopee.tw/universal-link/product-i.858605061.22414288276?deep_and_web=1&utm_campaign=s858605061_ss_tw_ig02_20260503-0630-bec-shopee-beckolbriantseng&utm_source=instagram&utm_medium=seller&utm_content=specialofferforkol&smtt=9

    *2024/11-2024/12 Mobile01 百人試飲體驗問卷調查

    *Benton D and Young HA. Current Topics in Nutraceutical Research. 2015;13(2):61-70

    *Geissler C, Boroumand-Naini M, Tomassen C. Nutrition Reports International. 1989;39(3):547-556

    *抗疲勞認證：可加速運動後恢復期血乳酸及血氨濃度下降，有助於增進運動後疲勞的消除

    *免疫調節認證：本產品經動物實驗結果證實：1. 有助於促進免疫細胞增生功能 2. 有助於促進吞噬細胞活性 3. 有助於促進自然殺手細胞活性

    ▹ ▹ 追蹤看更多

    訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian

    Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/

    Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup

    YouTube »

    ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng

    ｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian

    ⠀

    本節目由【月城南廣告】業務代理及製作

    💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz



    Powered by Firstory Hosting
    Mon, 04 May 2026
Mostrar mais episódios

Podcasts semelhantes a 博音

Outros Podcasts de Comédia