Yin Yoga e meditazione

Chiara

YinYoga guidato

5 - Lezione guidata di Yin Yoga facile per tutto il corpo

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5 - Lezione guidata di Yin Yoga facile per tutto il corpo
Lezione guidata di Yin Yoga facile per tutto il corpo. 50 minuti.
Tue, 17 Mar 2020 - 50min
4 - Lezione guidata di Yin Yoga per l’ apertura delle anche.
Una lezione di yin yoga per l’apertura delle anche. Livello intermedio.
Tue, 10 Mar 2020 - 41min
3 - Lezione guidata di Yin Yoga per il mal di schiena
Una pratica lenta e adatta a tutti. Utile per mantenere la schiena flessibile e sana. Si può praticare a letto, prima di dormire. Favorisce il sonno e il rilassamento. Lezione di un’ora.
Tue, 03 Mar 2020 - 57min
2 - Lezione guidata di Yin Yoga per collo e schiena
Breve pratica di Yin Yoga per il collo e la schiena. Puoi praticare questa breve pratica su un tappetino o sul letto.
Sat, 29 Feb 2020 - 14min
1 - Lezione guidata di Yin Yoga e meditazione finale
Una lezione di Yin Yoga adatta a tutti. Uno stile lento, morbido e dolce. Srotola il tappetino e segui la mia voce. Durante una pratica di Yin Yoga le posizioni vengono mantenute per qualche minuto.
Fri, 28 Feb 2020 - 29min

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