Et surtout la santé

Cet épisode est une pépite ! Eric Solyom est un chirurgien spécialisé dans le traitement de l’apnée du sommeil. Avec des décennies d'expérience et une passion indéfectible pour aider ses patients à retrouver un sommeil réparateur, Eric nous partage aujourd’hui ses connaissances avec un enthousiasme qui m’a particulièrement inspiré. (Ecoutez jusqu’à la fin..)

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Lors de cette conversation, nous plongerons dans les techniques chirurgicales innovantes utilisées pour traiter l'apnée du sommeil, les défis rencontrés par les patients et les perspectives d'avenir passionnantes dans ce domaine en constante évolution.

Alors, installez-vous confortablement, ouvrez vos oreilles et préparez-vous à être captivé par cette conversation avec notre invité du jour. Vous êtes sur le point de découvrir comment la chirurgie peut changer la vie de ceux qui luttent contre l'apnée du sommeil.

Très bonne écoute et à bientôt,

Etienne

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Nous avons aujourd'hui l'honneur d'accueillir un invité exceptionnel que vous connaissez,  dont l'expertise nous éclairera sur les mécanismes complexes du fameux "burnout".

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Ensemble, nous plongerons dans les profondeurs du stress professionnel, dénouant les fils invisibles qui tissent la toile du burnout dans nos vies modernes.

Du stress chronique à l'épuisement physique et émotionnel, notre conversation promet d'explorer chaque facette de ce phénomène insidieux qui affecte des millions de travailleurs à travers le monde, y compris en France.

À travers des histoires inspirantes, des conseils pratiques et des données scientifiques, nous vous invitons à découvrir comment reconnaître, prévenir et surmonter le burnout. 

Mettez vos écouteurs et préparez vous à plonger dans un voyage captivant à la découverte de votre bien-être mental et physique 🌱

Etienne

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Récemment élu designer de l’année 2024, Mathieu Lehanneur est aujourd’hui dans le podcast pour répondre à une question sur laquelle il a beaucoup travaillé tout au long de sa carrière :

En quoi le design peut-il aider le monde de la santé ?

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Un vaste sujet qu’il me paraissait essentiel d’aborder dans un podcast qui a pour mission de faire du lien entre différents sujets relatifs à la santé.

En effet, lorsque l’on se penche sur la question, on se rend bien compte que le design est omniprésent dans nos vie. Que ce soit au niveau des médicaments, dans la salle d’attente de votre dentiste ou encore dans votre pharmacie, des designers ont travaillé et peu de choses ont finalement été laissées au hasard.

Cette conversation va ainsi potentiellement vous ouvrir les yeux sur un monde fascinant que vous ne connaissiez pas encore.

Personnellement, cet épisode m’a beaucoup fait réfléchir et je suis très content de le partager avec vous 😊

Je vous souhaite une excellente écoute,

A bientôt,

Etienne

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Pierre David est préparateur mental et fondateur de "l'Académie de la haute performance".

Après avoir échoué à plusieurs reprises en finale du championnat de France de boxe, Pierre s'est posé de nombreuses questions et s'est formé dans différents domaines qui lui ont permis de mettre en place ses méthodes, dont la fameuse "dépolarisation".

Cela me paraît tellement pertinent que je suis moi même actuellement en train de me former avec l'Académie de la haute performance.

Vous comprendrez sans doute en quoi tout cela peut être intéressant en écoutant l'épisode !

Et si vous voulez plus d'informations après l'écoute de cet épisode, vous pouvez aller voir leur site internet sur lequel se trouve de nombreuses informations.

En attendant, je vous souhaite une excellente écoute et de belles fêtes de fin d'année,

A bientôt,

Etienne

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Anthony Berthou est l’un des nutritionnistes les plus pertinents que nous avons en France.

Auteur du livre « Du bon sens dans notre assiette » que j’ai particulièrement apprécié, Antony possède ce talent (malheureusement de plus en plus rare) qui permet de faire des liens entre différentes disciplines.

Il peut ainsi nous parler d’alimentation, tout en remettant ce sujet dans le contexte écologique, ou même géopolitique dans lequel nous nous trouvons actuellement. 

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Vous vous apprêtez donc à écouter un épisode potentiellement complexe, mais extrêmement intéressant car il devrait clarifier de nombreux questionnement que vous avez concernant le sujet du jour, qui vous touche forcément de près ou de loin.

Sachez également que vous écoutez le podcast « Et surtout la santé » gratuitement, car je le sponsorise avec ma formation «Ostéo et sport», destinée aux ostéopathes désirant monter en compétences dans le domaine de la prise en charge du patient sportif.

Si vous êtes ostéo et que ce projet vous intéresse, envoyez moi directement un email à etienne.bulidon@gmail.com et je vous enverrai le descriptif complet du programme, qui pour l’instant satisfait tout simplement 100% des participants. 

Très bonne écoute à vous,

Etienne

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Sacha Rosenthal est le dirigeant fondateur du groupe XEFI, une success story (Lyonnaise) dont on aime partager l'histoire. 

Mais à côté de cela, Sacha est également un triathlète que je qualifierais de haut niveau. Il était donc la personne parfaite pour parler des nombreux parallèles qui existent entre le monde de l'entreprenariat et celui du sport. 

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De plus, en côtoyant Sacha, j'ai été bluffé par la clarté de ses idées, de ses valeurs et de son management. Et je crois que de manière générale, cette clarté : 

- Rend possible un alignement entre les salariés et l'entreprise.

- Donne du sens.

- Est un facteur de prévention du burnout. 

Nous parlons de tout cela plus en détail dans l'épisode. 

En attendant, je vous souhaite une excellente écoute,

A bientôt, 

Etienne

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Chirurgien orthopédiste de la colonne vertébrale, Henri D’Astorg nous fait aujourd’hui l’honneur de passer dans le podcast pour aborder un sujet qui me tient à cœur : la hernie discale.

En effet, la hernie discale est un sujet autour duquel on entend de nombreuses informations, qui manquent selon moi souvent de clarté et de précision.

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Ainsi, en écoutant cet épisode, vos idées concernant les sujets suivants devraient s’éclaircir :

-  Les signes qui doivent vous faire comprendre que vous avez affaire à une urgence (chirurgicale)

-  Les indications chirurgicales

-  Les différentes façon d’opérer

-  La prise en charge (non chirurgicale) de la hernie discale

Vous apprendrez aussi plein de choses concernant d’autres sujets 😉

Si vous êtes médecin généraliste, ostéopathe, kiné, ou alors un patient à qui l’ont a « diagnostiqué une hernie discale »… cet épisode est fait pour vous.

En attendant, je vous souhaite une excellente écoute,

A bientôt,

Etienne 

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Fanny Nusbaum est psychologue et chercheuse en neuroscience à l’université de Lyon 1. Spécialiste de la performance et de l’intelligence, j’ai voulu aborder avec elle différents sujets sur lesquels Fanny travaille depuis de nombreuses années.

Nous avons ainsi parlé :

- De la place de l’intuition dans le domaine du soin.

-  D’intelligence et de performance.

-  De la place de l’art dans nos vies.

-  D’antifragilité.

Des sujets que j’affectionne aussi particulièrement et que je suis content de pouvoir vous partager sur ce podcast.

Pour info, « Et surtout la santé » est financé par mon entreprise de formation « Ostéo et sport » , qui accompagne des ostéopathes désirant monter en compétences dans le domaine de la prise en charge de patients sportifs.

Très bonne écoute à vous,

A bientôt,

Etienne 

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Aujourd’hui, je profite de l’interview de mon collègue Baptiste Blanchard, pour vous partager un épisode original, dans lequel pour une fois, c’est moi qui réponds au questions.

On a évidemment parlé d’ostéopathie, mais aussi de l’organisation de mon quotidien et d’autres sujets assez personnels, que j’estime intéressant de vous partager.

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Cet épisode est assez intime et j’ai conscience que mes propos ne vont pas forcément plaire à tout le monde. Je préfère cependant les assumer, notamment car j’aurais personnellement apprécié entendre ce genre de choses il y a 15 ans, quand j’ai commencé mes études.

En attendant, je vous souhaite une bonne écoute et un bel été ☀

A bientôt,

Etienne 

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Cet épisode est une pépite. Laure Marmilloud, infirmière et philosophe, travaille dans un service de soin palliatif depuis de nombreuses années.

En plus d’être au contact de patients au quotidien, Laure a beaucoup travailler sur la relation « soignant-soigné » avec son œil de philosophe.

Les fruits de son travail sont d’une grande justesse et la profondeur de ses propos m’a beaucoup touché.

C’est donc avec joie que je te partage cet épisode qui t’enrichira si tu es intéressé par :

-  Les dynamiques de relations.

-  La relation patient-thérapeute.

-  Le soin.

-  L’humain.

Je te souhaite une excellente écoute..

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-  Un cas clinique qui te fera réfléchir.

-  Un partage d’une de mes réflexions du moment.

A bientôt,

Etienne 

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Véritable pointure dans le domaine de la chirurgie de hanche, Nicolas Bonin est l’invité parfait pour parler d’une pathologie qui m’intéresse depuis de nombreuses années : le conflit de hanche.

Encore trop peu connue selon moi alors qu’il touche énormément de patients, je suis content de vous partager cette épisode de qualité, durant lequel on a également abordé la micro-instabilité de hanche.

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Dans cet épisodes, vous comprendrez :

-  Ce qu’est un conflit de hanche

-  Les différents types de conflit

-  Pourquoi il apparait et comment (essayer de) le prévenir

-  Comment il s’opère

-  Ce qu’est une micro-instabilité et comment la diagnostiquer

-  Dans quels cas les chirurgiens coupent le tendon du psoas

-  Et plein d’autres trucs intéressants 😊

Selon moi, ces informations sont essentielles à comprendre, notamment lorsque l’on travaille avec des patients qui viennent nous voir pour des douleurs de l’appareil locomoteur.

Bref, si vous êtes médecin généraliste, ostéopathe ou encore kinésithérapeute, cet épisode est pour vous !

Très bonne écoute à vous et à bientôt,

Etienne Bulidon 

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Paul Landon est la référence en France des réflexes archaïques. Ancien mauvais élève, Paul a un jour compris qu’un moyen de surpasser ses difficultés d’apprentissage était de « passer par le corps ».

L’idée que le « mouvement permette de développer le cerveau » m’a toujours inspiré, et je suis aujourd’hui reconnaissant de pouvoir vous partager la riche conversation que j’ai eu avec Paul.

-  Qu’est-ce qu’un réflexe archaïque ?

-  En quoi la « non intégration » d’un réflexe peut perturber notre apprentissage ?

-  Comment traiter cela ?

Ces questions sont passionnantes et les réponses se trouvent dans l’épisode que vous vous apprêtez à écouter.
Evidemment, après avoir écouté, il faudra sans doute expérimenter et passer à l’action 😉  

En attendant, je vous souhaite une excellent écoute,

Etienne Bulidon

Lien de présentation de la formation « Ostéo et sport » :

https://www.youtube.com/watch?v=WfjU64FMHh8 

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Sommité mondiale dans le domaine de l’anthropologie et de la sociologie, notamment lorsqu’il s’agit de questions en lien avec « le corps humain », David Le Breton est aujourd’hui avec nous pour parler de la relation, entre un patient et son thérapeute.

De part son humanisme et son immense expérience, David nous partage ici des points de réflexions essentiels, pour toute personne intéressée par ce merveilleux sujet de « la relation soignant-soigné ».

On a parlé :

-  De la relation entre le corps et la médecine,

-  De l’importance de la présence lorsque l’on prend en charge des patients,

-  De symbolique,

-  De nombreux autres sujets passionnants 😊

Merci à David pour son sens du partage et sa sympathie. C’est une chance de l’avoir reçu dans ce podcast et je suis très reconnaissant de pouvoir vous partager cette conversation.

Très bonne écoute à vous,

Et à bientôt !

Etienne 

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Véritable pointure de la chirurgie de l’épaule, Jérôme Garret est aujourd’hui avec nous pour aborder les pathologies du membre supérieur chez les joueurs/joueuses de tennis.

Malheureusement, certaines de ces pathologies, comme le tennis elbow, ne concernent pas seulement le tennisman !

Cet épisode est ainsi l’occasion de mieux comprendre cette pathologie, dans le but de la traiter efficacement, voire de l’éviter.

L’occasion également de décortiquer une autre pathologie, trop peu connue selon moi mais qui me tient à cœur : le conflit postéro-supérieur de l’épaule.

Bref, la valeur ajoutée de cet épisode est assez énorme si vous soignez des patient sportifs, grâce à la pertinence et la justesse des propos de notre invité 😉

Je vous souhaite une très bonne écoute, n’oubliez pas de sortir votre petit carnet de note,

A bientôt,

Etienne

PS :

Abonne toi à ma newsletter pour recevoir des cas cliniques intéressant (et plein d’autres trucs cool) :

https://etiennebulidon.substack.com/ 

Pour ceux qui veulent creuser les sujets du jour, voilà le lien du Congrès : https://congres-national-epaule-coude-du-sportif.com/informations-pratiques/  

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David Dejour est l’un des meilleurs chirurgiens orthopédiques du genou en France.

Cet épisode est ainsi l’occasion de faire un focus sur un sujet que j’estime essentiel, qui est le ligament croisé antérieur.

Nous avons ainsi parlé des facteurs de ruptures de ce ligament, de la chirurgie qui va avec, ainsi que des facteurs de prévention pour si possible, éviter cette grosse blessure.

En plus d’être un très bon technicien, David est aussi et avant tout un humaniste, avec qui il est toujours très agréable d’échanger.

En fin d’épisode, nous abordons également et logiquement un sujet pour lequel David est mondialement reconnu : la rotule.

Je vous souhaite une très bonne écoute,

A bientôt,

Etienne 

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Iliès Ajarrai est le médecin du « meilleur centre de formation de France » (l’Olympique Lyonnais).

En invitant également son collègue Paul Rigaudeau (réathlétiseur), mon intention avec cet épisode était de mieux comprendre le fonctionnement du staff médical de l’OL, qui encadre de potentielles futures pépites du football.

Nous avons ainsi parlé de réathlétisation et de prévention des blessures, mais aussi et surtout de leur vision et de leur philosophie de travail, qu’ils essayent d’incarner au quotidien.

En écoutant cet épisode, vous découvrirez également l’anatomie et les synergies existant entre les personnes du staff médical d’un centre de formation qui a prouvé son excellence depuis de nombreuses années.

Un grand merci à eux pour leur sens du partage, ainsi qu’à la direction de l’OL, pour avoir rendu cet épisode possible.

Merci également à vous, qui écoutez et partagez « Et surtout la santé » à vos amis 😊

Bonne écoute, et à bientôt,

Etienne 

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Françoise Desrosiers est ostéopathe et enseignante du modèle d’ostéopathie biodynamique.

Ayant côtoyé de près des pionniers de l’ostéopathie tels que Viola Frymann Anne Wales, ou encore évidemment James Jealous, il était naturel pour moi d’inviter Françoise dans le podcast.

Vous trouverez dans cet épisode des éléments essentiels pour mieux comprendre l’ostéopathie, ainsi que le thème central de ce podcast : la santé. 

Merci à Françoise pour son sens du partage, ainsi qu'à Jacques Churlaud, qui intervient également en fin d'épisode. 

Bonne écoute, 

Et à bientôt, 

Etienne 

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Nous sommes aujourd’hui avec le maire de Lyon, Grégory Doucet,  pour parler de la santé des villes, car à l’image d’un humain, nous pouvons imaginer la ville comme un organisme composée de nombreux systèmes, dont la qualité de fonctionnement de ces derniers, vont naturellement conditionner sa santé générale.

De plus, comme vous pourrez l’entendre, il faut savoir que notre santé, en tant qu’humain, dépend énormément de l’environnement dans lequel on vit.

Vous voyez ainsi l’équation de cet épisode : ville en bonne santé = citoyens en bonne santé.

Après cela, il faut aussi comprendre ce qu’est une ville en bonne santé, et comment maintenir ou redonner la santé à une ville malade.  

Un sujet passionnant, que je vous invite à creuser en écoutant notre discussion et en allant chercher les informations de votre côté, notamment grâce aux nombreuses références que vous entendrez tout au long de l’épisode.

Je vous souhaite ainsi une très bonne écoute, et vous invite à soutenir le projet « Et surtout la santé », en le partageant à vos amis et sur vos réseaux sociaux.

A bientôt,

Etienne 

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Marie-Josèphe Challamel est une grande spécialiste du sommeil de l’enfant, un sujet qui questionne des millions de jeunes parents !

Je ne sais pas si vous aurez toutes les réponses que vous attendez en écoutant cet épisode, étant donné la complexité du sujet, mais apprêtez-vous en tout cas à comprendre la vision « scientifique » de madame Challamel, qui devrait j’espère, quand même, vous donner quelques bases et pistes de réflexions…

Excellente écoute à vous, et à très bientôt pour de nouveaux épisodes 😊

Etienne 

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Professeur émérite de médecine légale et psychiatre depuis plus de 40 ans, Michel Debout a beaucoup travaillé sur un sujet que j’estime essentiel d’aborder lorsque l’on anime un podcast sur la santé : le suicide.

De près ou de loin, il y a statistiquement de grandes chances que vous ayez été exposé eu suicide au cours de votre vie, et cet épisode est selon moi important d’être diffusé.

Médecin humaniste et politiquement engagé, Michel nous donne dans un premier temps un aperçu du quotidien d’un médecin légal, sans doute différent de ce que vous imaginez.

Nous poursuivons ensuite la discussion autour du thème central de cet épisode, et profitons de l’expertise et de l’esprit de Michel pour réfléchir sur le sujet de manière globale.

En espérant que cet épisode nourrissent vos réflexions, je vous souhaite une bonne écoute.

A bientôt,

Etienne 

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Nous abordons aujourd’hui un sujet qui me tient cœur :  celui de la philosophie et son apport potentiel pour les professionnels de santé qui s’intéressent à cette discipline.

Pour cela, je suis très content de vous partager ma conversation avec Laura Lange, car en plus d’être Lyonnaise, elle est l’auteure d’un livre intitulé « vers une maternité sans corps », dans laquelle elle retrace l’histoire de la maternité, avant d’aborder des sujets d’actualité comme la procréation médicalement assistée ou encore la gestation pour autrui.

Partant de ces sujets-là, notre conversation a ensuite déviée autour de l’apport que la philosophie pourrait apporter à la médecine, notamment dans la relation patient thérapeute, bien souvent influencée et appauvrie par la société néo-libérale dans laquelle on vit, ou la place de l’argent et celle de l’humain ne sont pas toujours équilibrées.

Vaste sujet, qui mérite et qui sera traité dans plusieurs épisodes.

En attendant, c’est avec justesse, énergie et pertinence, que Laura nous donne aujourd’hui de quoi réfléchir sur ces questions !

Vous pouvez d’ailleurs la retrouver facilement sur ses réseaux sociaux, si votre cerveau a encore faim suite à l’écoute de l’épisode 😊

A très bientôt, et bonne écoute,

Etienne 

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Psychologue clinicienne et fondatrice des centres Cogito’Z, Jeanne Siaud-Facchin est spécialisée dans la prise en charge des « Hauts potentiels intellectuels », et a notamment popularisé le terme de « zèbre », pour parler de ces derniers.

C’est également l’auteure de plusieurs livres, dont le best-seller « Trop intelligent pour être heureux ? », que vous avez probablement vu en librairie, si vous ne l’avez pas lu.

Nous avons ainsi parlé autour et défini clairement ce fameux terme de « HPI ».

Jeanne a également répondu à des questions essentielles concernant le sujet du jour :

-  Est-ce un (faux) problème (de riche) ?

-  L’intelligence peut-elle faire souffrir ? Comment ?

-  Quel est l’intérêt d’être « identifié HPI » ?

-  Peut-on faire des liens entre les patients HPI et le « burnout ».

Pour résumer, si l’idée de mieux comprendre l’humain, au sens large, vous intéresse, je vous conseille vivement d’écouter cet épisode 😊

A très bientôt et bonne rentrée à tous,

Etienne 

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Manon Houette est handballeuse professionnelle, mais surtout une jeune femme avec une histoire et des idées inspirantes, que je suis très content de vous partager aujourd’hui.

Comme vous pouvez le voir dans le titre de l’épisode, nous avons surtout parlé d’un phénomène que vous connaissez probablement sous le terme de burn out, ou encore syndrôme d’épuisement professionnel, qui est selon moi un véritable fléau aujourd’hui, que ce soit dans le monde du sport de haut niveau, en entreprise, dans l’entreprenariat ou encore évidemment dans les professions libérales.

Et Manon est extrêmement bien placée pour en parler, car elle l’a vécu, et je la remercie publiquement de s’être livrée de manière aussi authentique dans ce podcast, car ses paroles et son message ont selon moi une très grande valeur, pour ceux qui l’entendront.

Dans cette épisode, vous :

-  Découvrirez le parcours de Manon

-  Comprendrez que le corps peut « parler à votre place » lorsque vous êtes épuisés

-  Vous identifierez probablement à certaines choses que l’on évoque

-  Serez inspirés par les propos de Manon

-  Aurez envie de faire écouter cet épisode à certains de vos proches !

Merci à Manon pour ces messages d’utilité publique,

Très bonne écoute à vous,

Et bon été !

Etienne 

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager une riche conversation que j’ai eu avec Charlotte Lardery, qui est sage-femme et qui pratique son métier de manière sans doute différente, de l’idée que vous avez de cette profession.

En plus d’être Lyonnaise, vous verrez que la vision de Charlotte du métier de sage-femme, a quelque chose d’ostéopathique, dans le sens où elle se ne positionne pas en tant qu’intervenante extérieure qui accouche les femmes, mais plutôt en tant que catalyseur qui aide les femmes à accoucher par elles-mêmes.

J’ai donc adoré cet épisode, et je vous invite particulièrement à apprécier la justesse des propos de Charlotte, lorsqu’elle répond à mes questions, qui en plus des informations contenues dedans, rendra votre écoute particulièrement inspirante.

Nous avons bien sûr parlé de son métier et de sa façon de penser concernant des sujets extrêmement intéressant comme :

-  la préparation à l’accouchement

-  l’accouchement

-  l’allaitement

-  le « le maternage proximal »

En fin d’épisode, nous abordons également la période du post-partum, dont on parle de manière générale de plus en plus, ce qui est je pense une très bonne chose, étant donné le nombre de femmes dont j’ai entendu exprimer le regret qu’on ne les ai pas prévenues et informées, concernant cette période potentiellement très difficile (ou pas).

Je vous souhaite donc une bonne écoute, et vous invite à partager cet épisode à toutes les personnes concernées de près ou de loin par la grossesse, car je pense sincèrement que ce genre de conversation peut semer des graines vertueuses dans les esprits des gens, et donc tout simplement les aider.

A très bientôt,

Etienne 

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Patrick Lemoine est le premier invité à passer pour la seconde fois dans ce podcast, pour nous parler d’un sujet essentiel lorsque l’on s’intéresse à la santé : le sommeil.

Psychiatre Lyonnais internationalement reconnu pour ses travaux, Patrick a commencé à étudier le sujet lorsqu’il était à Stanford il y a plusieurs décennies, et n’a depuis jamais cessé de l’étudier.

Après l’épisode 45 dans lequel nous avions parlé de l’effet nocebo, vous allez aujourd’hui comprendre:

-  Comment définir un « bon sommeil ».

-  Les risques liés aux troubles du sommeil.

-  Le bon sens à mettre en pratique, avant de prendre des Benzodiazépines.

-  Les effets secondaires de ces médicaments

-  Les pistes de réflexions à adopter pour retrouver ou optimiser votre sommeil (même si vous ne prenez pas de somnifères).

Sincèrement, cet épisode est l’un des plus importants à écouter parmi les 68 déjà en ligne.

Je sais que vous me faites confiance, alors je n’insiste pas et vous souhaite une excellente écoute.

A très bientôt,

Etienne

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Psychologue spécialisée en périnatalité et auteure de nombreux livres sur le sujet, Nathalie Lancelin-Huin nous parle ici avec passion, de la relation mère enfant in utéro.

En effet, avant que la maman accouche, celle-ci a déjà construit une relation d’une potentielle grande richesse avec son bébé. Comment ? C’est ce que nous décortiquons dans cet épisode, et c’est fascinant.

De plus, nous avons également parlé de la relation patient-thérapeute, qui est un sujet m’intéresse particulièrement.

Vous verrez, Nathalie et moi avons des points communs dans notre philosophie de soin, ce qui a facilité l’émergence de sujets profonds, abordés sans pudeur, notamment dans la deuxième partie de la discussion.

Note : certaines clefs partagées dans cet épisode peuvent potentiellement vous changer la vie, et je suis très sincère quand j’écris cela.

Je vous souhaite donc une très bonne écoute,

A bientôt,

Etienne 

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Daniel Martinez a 84 ans et a passé sa vie à étudier l’homme et la médecine. Passionné par la médecine chinoise, le symbolisme et les traditions des différentes cultures qui nous ont précédées, entre autres, ce podcast est d’une grande richesse.

Vous y trouverez de quoi nourrir votre esprit, si la santé, au sens large du terme, vous intéresse.

En effet, comme l’explique Daniel, la santé ne se mesure pas (que) avec des analyses.

Les dimensions philosophiques et spirituelles étant trop souvent oubliées, je suis très content de pouvoir vous partager cette conversation, qui nourrira vos réflexions (essentielles selon moi) concernant :

La prise en compte de l’âme du patient.

L’importance des relations entre le corps et l’esprit.

L’intérêt du symbolisme dans la compréhension de l’homme.

L’importance de l’intention dans toute prise en charge thérapeutique.

Et d’autres sujets passionnants.

Je vous souhaite donc une très bonne écoute,

Et on se retrouve rapidement pour poursuivre nos réflexions dans d’autre épisodes, sur Instagram, ou même dans la vraie vie : en formation, au cabinet, dans un café, ou autre.

A bientôt,

Etienne 

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Véritable pionnier et pointure dans sa discipline, Nicolas Morel Journel se décrit comme un chirurgien reconstructeur des organes génitaux externes.

Comme il l’explique lui-même, la dimension humaine et sociale est particulièrement présente dans sa discipline, et c’est ce qui selon moi rend cet épisode extrêmement intéressant !

En écoutant la conversation, vous découvrirez ainsi tout le processus lorsqu’un individu veut passer d’un corps d’homme à un corps de femme, et vis versa.

Préparez vous donc à vous ouvrir l’esprit et découvrir des questions auxquelles vous n’avez pas forcément l’habitude de réfléchir.

Pour résumer, cet épisode est à écouter si :

-  Vous êtes curieux.

-  Vous aimez l’idée d’intégrer les dimensions sociales, humaine et éthique dans le soin.

-  Vous êtes intéressés par le sujet de la transidentité.

-  Vous avez envie de vous inspirer en écoutant un chirurgien extrêmement bon dans son domaine.

-  Vous voulez comprendre comment il est possible de passer d’un pénis à une vulve, et vis versa, via la chirurgie.

-  Vous vous demandez si l’on peut toujours, et comment, avoir des orgasmes après ce type de chirurgie. (Spoiler alert : la réponse est OUI)

-  La question des « femmes fontaines » vous intéresse.

Très bonne écoute à vous,

Et à très bientôt pour de nouveaux apprentissages 😊

Etienne 

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Serge Paoletti est un confrère osteopathe, qui a notamment publié des livres concernant quelque chose qui m'intéresse énormément : les fascias. 

Dans cet épisode, nous commençons ainsi la discussion en parlant de son parcours et des raisons qui l'ont amené à travailler sur ce sujet. 

Nous continuons ensuite notre échange autour d'un concept essentiel : la mémoire tissulaire. 

L'ostéopathie est en effet, selon moi, une thérapie dans laquelle l'ostéopathe est censé (essayer de) rentrer en communication avec les tissus du patients.

Pour cela, il doit comprendre un certain nombre de principes, que nous evoquons en partie avec Serge. 

Si vous allez jusqu'à la fin de l'épisode, vous verrez que je ne suis pas forcément en adéquation avec tout ce qu'il partage. 

Mais je crois que c'est aussi cela qui fait la richesse de "Et surtout la santé" :) 

Très bonne écoute à vous et à bientôt, 

Etienne 

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Référence mondiale dans le domaine de la maternité, Bernadette de Gasquet nous partage dans cet épisode les réflexions qui l’ont animée durant les 50 dernières années.

Vous trouverez des informations ainsi que des pistes de réflexions, concernant la maternité.

On a notamment parlé d’un sujet que je tenais particulièrement à vous partager sur ce podcast : le reflexe expulsif.

De plus, vous comprendrez pourquoi il est admit qu’il faut en théorie accoucher sur le dos/les jambes écartées, alors que cette position n’est (biomécaniquement parlant) pas optimale.

Bref, une bonne discussion avec Bernadette autour de ses sujets de prédilection, que je suis content de partager avec vous 😊

A très bientôt,

Etienne

Timeline

4’ « Je commence par le ressenti, j’analyse après »

13’ « Une formation qui s’intéressait plus à la santé qu’à la maladie »

17’ Qu’est-ce qu’un périnée ?

21’ Fuites urinaires et éducation périnéale.

26’ Le reflexe expulsif.

35’ Gagner 2cm de diamètre lors de l’accouchement.

43’ Stimuler les contractions utérines de manière naturelle.

52’ Importance des 6 premières semaines post-accouchement

63’ Approche globale de la rééducation périnéale. 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est avec beaucoup de plaisir que je vous partage aujourd’hui le parcours du Dr Alain Cassourra, qui a découvert la pratique de l’ostéopathie alors qu’il était déjà médecin.

Formaté par ses études, vous imaginez donc qu’il a fallu, comme il le dit lui-même,  « découvrir un nouveau monde », et passer par différentes étapes, notamment pour développer son ressenti.

Nous avons donc décortiqué ces différentes étapes, passionnantes, et parlé de nombreux sujets relatifs à notre pratique quotidienne, comme vous-pourrez le lire dans la timeline.

« Je savais apprendre... mais je ne savais pas sentir ! J’étais même persuadé qu’on ne pouvait pas sentir »

Grâce à l’écoute de cet épisode, vous comprendrez sans doute un petit peu mieux le monde mystérieux de l’ostéopathie.

« Tout à coup on arrêtait de couper l’homme en tranche, et on allait le prendre dans sa globalité »

Merci à Alain pour son sens du partage et sa bonne humeur !

Bonne écoute à vous,

On se retrouve en 2022 pour de nouvelles découvertes !

Etienne

Timeline :

5’ : De la médecine à l’ostéopathie

9’ : Still : la clefs de l’ostéopathie.

18’ : « Ouvrir les champs »

25’ : « Je soigne les patients avec mes limitations (et mes casseroles) »

35’ : Psychomagie

45’ L’ostéopathie involontaire

52’ Le burnout

60’ Cas cliniques

74’ Nœuds émotionnels et guérisons.

76’ « Ce qui émane de moi va attirer ce qui va m’arriver »

85’ Matière, esprit et mouvement  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je suis très content d'être sorti de ma zone de confort et d'être allé rencontré Eric Fourneret, philosophe et auteur que j'ai apprécié lire, pour philosopher autour d'un sujet dont on évite parfois de parler : la mort. 

J'ai beaucoup aimé le sens de la nuance et la vivacité d'esprit d'Éric, dont la pertinence de ses réponses, m'ont clairement inspiré pour continuer à explorer de nouveaux chemins, via ce podcast et dans ma vie en générale.

J'ai adoré laissé aller la discussion et écouter Éric, pour comprendre sa vison sur des sujets que j'estime essentiels : l'effort, la liberté, les échecs, l'éducation... 

Merci à lui de s'être ouvert lors de cette discussion, c'était génial. 

Je vous souhaite une très bonne écoute, en espérant que vous apprécierez autant que moi.

A bientôt, 

Etienne 

Timeline :

3' Sport professionnel et études universitaires en France. 

8' Comment aimeriez-vous mourir ? 

11' Tout ce qui est vivant est condamné à mourir. 

20' Transhumanisme vs suicide assisté. 

33' Les medias rendent notre pensée binaire. 

44' "La vie est un effort permanent"

51" La liberté c'est d'essayer encore" 

50' Un etre humain n'est pas un chien, et vis versa. 

65' Qu'est ce qu'une bonne vie ? 

70' Les 5 regrets des gens avant de mourir.

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S’inscrire dans un lieu pour accoucher dès le début de sa grossesse, comme on vous le demande(ra) quand votre tour viendra, sans comprendre :

-  les différentes possibilités qui s’offrent aux futurs parents lors de cet évènement unique

-  ce qu’est un accouchement physiologique

-  les enjeux de la péridurale, de la position d’accouchement, de l’épisiotomie…

Revient souvent à choisir l’hôpital le plus proche, sans trop se poser de questions.

Dans cet épisode, je suis content d’avoir pu discuter avec Elisa Boillot, une amie et consœur ostéopathe, mais également sage-femme, pour répondre à mes nombreuses questions concernant le sujet du jour.

Cet épisode (a faire passer à toutes vos copines et patientes enceintes) est extrêmement riche, plein de bon sens et de réponses claires, vous verrez 😊

Merci à Elisa pour sa pédagogie et ses bonnes ondes !

Je vous souhaite une bonne écoute,

Etienne

Timeline :

3’ Préparer son accouchement comme on prépare un voyage.

5’ « La grossesse n’est pas une pathologie »

12’ Rôle de la poche des eaux dans l’accouchement.

14’ Ocytocine de synthèse vs naturelle.

21’ La péridurale.

35’ « La physiologie se prépare ! »

39’ L’accouchement est une œuvre initiatique.

42’ L’épisiotomie.

53’ Adrénaline et ocytocine.

63’ Ostéopathie et grossesse.

75’ Le chant pré-natal.

80’ Conséquences (potentielles) d’une séparation mère-enfant post accouchement. 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marie-Sophie Obama est présidente déléguée du LDLC ASVEL basket féminin et co-fondatrice de l’association « les Lumineuses », qui met en lumière des parcours de personnes aux histoires remarquables.

Mais surtout, « MS » est une femme que j’estime brillante, et qui a elle-même un parcours inspirant, que je suis content de pouvoir vous partager aujourd’hui.

Dans cet épisode, nous avons décortiqué sa carrière de basketteuse professionnelle, ainsi que les obstacles et blessures qu'elle a dû surmonter avant de prendre sa retraite sportive à 26 ans, après son deuxième enfant.

Nous avons également parlé du milieu du sport professionnel, dans lequel il n'est pas toujours facile de s'adapter, ainsi que de l'importance d'assumer sa personnalité, lorsque celle-ci ne rentre pas forcément dans les cases.

Ce dernier sujet raisonne particulièrement avec mon propre parcours, et sera de nouveau creusé dans de prochains épisode :)

En attendant, je vous souhaite une très bonne écoute !

A bientôt,

Etienne

Sources :

Vidéo de Steve Jobs : https://www.youtube.com/watch?v=UF8uR6Z6KLc

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Diplômé de kinésithérapie en 1961, Jacques Castermane se met ensuite en quête de sens, que son métier et sa vie Bruxelloise de l’époque ne peuvent assouvir.

Il part ainsi en fôret Noire pendant 5 ans, pour étudier la tradition orientale, qu'il poursuivra aux côtés de son maître Karlfried Graf Durckheim, pendant plus de 20 ans. Depuis 1981, il partage désormais ses enseignements dans son école de méditation, en plein coeur de la Drôme.

Personnellement, j’ai été impressionné par la pertinence, la sagesse et la profondeur de ses réponses à mes réflexions.

Je suis également très content d’avoir pu aborder des notions telles que la spiritualité, l’impermanence, le zen.. que je trouve essentielles, lorsque l’on s’intéresse au sujet de ce podcast : la santé.

Cet épisode est donc d’une grande richesse, et je vous invite à l’écouter l’esprit et le cœur ouverts, dans le but de vous laisser toucher par les propos de notre invité, que je remercie publiquement pour la valeur de ce qu’il nous partage ici.

Très bonne écoute à vous,

Et à très bientôt,

Etienne

Timeline:

6’ Rencontre avec Karl Garf Durckheim

9’ Le chemin pour se libérer de la souffrance

14’ La leibthérapie.

19’ « L’occidental » cherche à comprendre.

25’ L’expérience de notre « être essentiel ».

33’ Définition de l’égo et impact sur notre être essentiel

38’ Zen et stoïcisme

50’ Concept de l’impermanence.

58’ Suis-je un être spirituel ?

67’ Les vertu de l’exercice quotidien

71’ Dorsalgie et phénomène de « décentration » 

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Jean Philippe Frieh a 67 ans et a opéré plus de 15000 cœurs dans sa carrière ! Une énorme expérience pour aborder un sujet que je voulais creuser depuis longtemps : la chirurgie cardiaque.

Car dans le monde médical, certaines personnes comme Jean Philippe passent littéralement la plupart de leurs journées à « sauver des vies ».

Un concept intéressant, de par sa symbolique notamment, que j’ai voulu confronter à la réalité du quotidien d’une personne qui a dédié sa vie à cet exercice.

En effet , qui n’a jamais rêver d’être pompier ou docteur pour « sauver des vies » lorsqu’il/elle était petit(e) ?

Vous découvrirez dans cet épisode ce que cela implique, en plus de comprendre d’autres détails plus techniques qui enrichiront votre culture médicale 😉

Je vous souhaite donc une bonne écoute pour débuter cette troisième saison de « Et surtout la santé » !

A bientôt,

Etienne

Timeline :

3’ Compréhension de la vie d’un chirurgien cardiaque

10’ Drapeaux rouges avant une chirurgie du cœur

17’ Importance de la culture médicale

20’ « J’aurais du mal à me passionner pour la chirurgie orthopédique »

31’ « Un homme qui n’évolue pas est un homme mort »

34’ Principe du pontage.

44’ Gestion du stress quand on opère un cœur.

48’ Importance des fascias

54’ Définition de l’ostéopathie selon Jean-Philippe

58’ Qu’est-ce qu’une carrière réussie ? 

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En tant qu’ostéopathe, Pierre Tricot est tout simplement la personne la plus inspirante que j’ai reçu dans ce podcast.

Traducteur de nombreux livres qui ont changé ma vie, mais également auteur d’autres ouvrages qui m’accompagnent le long du chemin que j’ai choisi d’emprunter, le parcours et le travail de Pierre a également inspiré des milliers d’ostéopathes.

C’est donc avec une immense gratitude que je vous partage aujourd’hui notre discussion.

Nous avons parlé de son parcours, de ses sources d’inspiration, des difficultés qu’il a connu, de ses résonnements, de ses lectures…

L’ostéopathie représente évidemment la colonne vertébrale de cet épisode, qui je pense vous fera réfléchir !

Je vous souhaite donc une très bonne écoute, ainsi qu’un bel été, car ce podcast va faire une petite pause estivale. (Le créateur ayant besoin de se reposer).

On se retrouve donc à la rentrée,

A très bientôt 😊

Etienne 

Timeline :

8’ Difficultés dans le ressenti ostéopathique.

15’ Prise de conscience « d’être un être » (et non pas un corps)

16’ « M’accorder le droit d’accepter mes perceptions ».

23’ « Une perception est toujours vraie ».

25’ Similitudes entre communication interpersonnelle et tissulaire.

35’ Revenir aux étapes qui ont été manqués.

42’ Physiologie de la « rétention » .

48 Rencontre avec Still.

53’ La relation de l’ostéopathe avec son égo .

63' Cas clinique (Pubalgie chez un triathlète)

72’ Gestion des échecs thérapeutiques.

80’ Expérimenter honnêtement les choses.

96’ Conseils de lecture

Références :

-  Dr Janov « Le cri primal »

-  « Itinéraire d’un ostéopathe » de Pierre Tricot

-  SOFA : Société Ostéopathique Franco-Américaine.

-  Bruce Lipton « Biologie des croyances »

-  « L’éveil de votre puissance intérieure » Anthony Robbins

-  Artur Koestler “Janus“

-  Stéphane Lupasco

-  « Une brève histoire du monde » de Ken Wilber 

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Triple champion du monde, Fabrice Tiozzo est une légende dans le monde de la boxe, et c’est un honneur pour moi de le recevoir dans le podcast.

En commençant par essayer d’analyser son état d’esprit qui a fait de lui un grand champion, la conversation a vite dévié autour de quelque chose qui a drivé Fabrice durant toute sa vie : le défi.

En parallèle, Fabrice en profite pour nous parler de son égo, qui l’a mené à des sommets, mais qui lui a également pourri la vie, notamment après sa carrière.

Un sujet extrêmement intéressant, auquel vous (et votre égo) vous identifierez probablement…

On a également parlé du rôle qu’a joué sa psychologue pour que Fabrice fasse tout ce chemin, et réalise ce qu’il nous partage aujourd’hui dans cet épisode.

Un grand merci à lui pour cette conversation.

Et merci à vous aussi qui partagez le projet « Et surtout la santé » à vos amis 😊

Bonne écoute,

Etienne

Timeline :

2’ « Le poids a toujours été mon problème »

6’ « Il faut savoir endurer et faire abstraction de la douleur »

14’ L’ego : un moteur extrêmement puissant.

17’ « J’ai toujours eu un combat intérieur »

24’ On commence toujours à aller chez le psy « pour les autres »

30’ 90% de mon mal-être était dû à mon égo.

40’ Recette d’une vie épanouie

47’ Ne pas croire que les choses durent éternellement.

54’ L’importance du travail sur soi.

Références :

Livre : “The subtle art of not giving a fuck” de Mark Manson

Film : Fight Club

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Thierry Cœur De Roy soigne des gens avec ses mains (entre autre) depuis plus de 40 ans, grâce à l’ostéopathie. Passionné par son métier, l’idée de rencontrer Thierry et de comprendre sa vision m’a tout de suite inspiré pour plusieurs raisons :

-  J’adore parler d’ostéopathie avec des gens plus expérimentés que moi.

-  J’ai beaucoup de respect pour ces anciens qui ont (vraiment) creusé le sujet.

-  Je crois que beaucoup de jeunes ostéos seront contents d’entendre cela.

Dans cet épisode, Thierry vous partage notamment ce qu’il aurait aimé qu’on lui dise il y a 40 ans, ainsi que de nombreuses réflexions, qui si vous pratiquez l’ostéopathie, peuvent potentiellement changer votre vie.

Confrères, consoeurs,

Bonne écoute !

Etienne

Timeline :

4’ « L’aspect structurel n’était pas satisfaisant »

16’ Evolution de l’ostéopath(i)e

20’ « On dénigre ce que l’on ne connait pas »

33’ Chaque patient est votre professeur.

36’ Ce que j’aurais voulu entendre il y 40 ans.

50’ Pierre Tricot – Techniques tissulaires.

60’ Pourquoi est-ce qu’un traitement dure 45 minutes ?

65’ Le “sur-traitement.”

68’ Le “re-balancing” d’Anne Wales

76’ L’écoute au naturel

83’ « On ne peut pas se passer de la tradition »

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Vous le connaissez peut-être, Jérôme Cousin est cycliste professionnel depuis de nombreuses années.

Après une présentation qui nous permet de comprendre le processus pour devenir professionnel, nous plongeons, comme d’habitude, dans les détails pour comprendre les routines de Jérôme : alimentation, sommeil et entraînement.

La vision « minimaliste » de Jérôme m’a fait très plaisir, car dans ce monde ou « tout est monitoré », je trouve qu’il est très intéressant d’entendre de tels propos.

En dehors du partage de ses routines, nous avons aussi parlé de ses motivations, de sa philosophie, ainsi que de ses actuelles occupations, qui lui permettront sans doute d’anticiper sa reconversion, lorsque sa carrière de cycliste s’arrêtera.

Merci à Jérôme pour cet épisode qui fait du bien,

Et bonne écoute à vous !

A bientôt,

Etienne

Timeline :

3’ Devenir cycliste professionnel

10’ La semaine type de Jérôme.

18’ Être « auto-entrepreneur de son corps ».

30’ Les blessures du cycliste.

33’ Qu’est-ce qu’un bon sommeil ?

35’ « Rigueur morale, hygiène de vie et stabilité affective »

40’ Gérer sa récupération.

55’ S’écouter / « se mettre un coup de pied au cul »

58’ Donner sa confiance en son thérapeute.

67’ « Séréniser ma fin de carrière » 

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Spécialiste de la micronutrition, le raisonnement systémique de Denis Riché nous a permis de faire cet épisode qui est selon moi, l’un des plus pertinent que vous trouverez sur « Et surtout la santé ».

En écoutant ces 94 minutes d’échange, vous aurez un aperçu de la complexité que représente le domaine de la nutrition, lorsque celle-ci est abordée avec bon sens et de manière holistique.

En effet, le microbiote, le stress, l’activité physique, les infections chroniques…représentent des éléments à prendre en compte lors de toute prise en charge nutritionnelle.

Vous aurez également des pistes à explorer pour mieux comprendre votre propre alimentation, en faisant notamment des liens avec les (nombreux) facteurs externes qui conditionnent sa qualité.

Très bonne écoute à vous

Et à très bientôt,

Etienne

Timeline :

6’ Qu’est-ce que l’épigénétique ?

12’ Influence des facteurs extérieurs dans l’activité physique

24’ La technique tue la connaissance

26’ Histoire des carences alimentaires.

35’ Comportements alimentaires

41’ Candida Albican et pulsions sucrées

52’ Aligner ses besoins et valeurs quand on est thérapeute.

59’ Dysbiose, origines et conséquences.

68’ Cas Clinique

78’ Traitements

86’ Contrôle de l’inflammation

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L’hygiène de vie d’un mannequin est-elle aussi rigoureuse que celle d’un sportif professionnel ?

Voici la question principale autour de laquelle j’ai voulu réfléchir avec Hugo Philip, lui-même mannequin, influenceur et entrepreneur.

La conversation débute par l’étude des routines d’Hugo, qui lui permettent d’être en forme (physiquement et mentalement), avant d’enchaîner naturellement sur des sujets tournant autour de son état d’esprit d’entrepreneur, en lien avec son épanouissement actuel.

Cet épisode est ainsi un shoot d’inspiration qui fait du bien, dans lequel nous avons essayé de mettre en lien la santé, sujet principal de ce podcast, avec des facteurs dont on ne parle pas forcément d’habitude.

Je vous souhaite donc une très bonne écoute, et vous remercie par avance pour le soutien que vous apportez régulièrement au projet « Et surtout la santé »,

A très bientôt,

Etienne

Timeline :

6’ Repartir de zéro pour progresser

14’ Alimentation et entrainement d’un mannequin

18’ Drogues et produits dopants dans le mannequinat

25’ Trouver son équilibre

31’ Les vertus de l’action.

35’ Être « beau » est-il un cadeau ?

44’ Portrait chinois de « Cruel Pancake »

51’ Doit-on « changer » notre entourage pour évoluer ?  

Références :

« Les vertus de l’échec » de Charles Pépin

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Neurochirurgien Lyonnais de grande expérience,Joel Remond nous fait aujourd’hui l’honneur de répondre à nos questions, concernant en grande partie le système nerveux, comme vous pouvez l’imaginer.

Ce fut un vrai plaisir de parler avec Joel, dont la sympathie, le professionnalisme et le sens de la nuance, nous ont permis de faire un épisode très qualitatif.

En écoutant cet épisode :

Vous apprendrez beaucoup de choses concernant la hernie discale.

Vous entendrez un neurochirurgien parler de la dure-mère avec un ostéopathe.

Vous comprendrez (une partie) de l’utilité du système nerveux autonome.

Conseil : Munissez-vous de votre bloc note durant l’écoute de cet épisode 😊

Bonne écoute à vous,

Et bonne journée !

Etienne

Timeline :

3’ Que fait un neurochirurgien ?

5’ « On n’opère pas une image »

11’ Origine des discopathies dégénérescentes.

15’ « Le corps s’adapte à la contrainte qu’on lui impose »

18’ Mécanisme de résorption des hernies discales

24’ Place de l’intuition chez le chirurgien.

30’ Pie mère, arachnoïde, LRC et dure-mère.

42’ Cas clinique (basketteur pro – sciatalgie)

48’ Importance des reflexes ostéo-tendineux.

55’ Physiologie du système nerveux autonome.

60‘ Cas clinique (basketteur pro – orthosympaticotonie)

Références :

Livre : « Ces glucides qui menacent notre cerveau » de David Perlmutter.

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Superstar du porno dans les années 2000, Celine Tran se faisait à cette époque appeler Katsuni.

Jusqu’au moment ou le manque de sens dans son quotidien, aux alentours de 2012, l’a fait changer de direction.

C’est d’ailleurs ce changement qui nous intéresse aujourd’hui, avec une question particulière, que de nombreuse personnes se posent :

Comment se défaire des étiquettes qui nous collent à la peau et nous conditionnent, pour ensuite rebondir ?

Le thème de la liberté et de l’alignement, des valeurs bien souvent en lien avec la santé, sont donc au centre de cet épisode.

Très bonne écoute à vous et à bientôt,

Etienne

Timeline :

4’ Ou est ma place ?

7’ L’expérimentation par le corps.

10’ Le sexe comme vecteur d’évolution.

18’ Se défaire des étiquettes qui nous collent à la peau.

23’ Faire des pauses et se rapprocher de ses valeurs.

29’ 6 années d’errance.

36’ L’éveil spirituel

41’ Explorer pour évoluer.

47’ L’orgasme

Références :

Podcast #9 avec Raphael Poulain : https://podcast.ausha.co/et-surtout-la-sante/9-raphael-poulain

Conseils de lecture : « La pierre et le sabre » et « La parfaite lumière », de Eiji-Yoshikawa.

Conférence Ted de Céline : https://www.youtube.com/watch?v=WUp6XRm4ymU

Discours de Steve Job à Stanford : (Recherchez cela sur Youtube)

« L’insoutenable légèreté de l’être », de Milan Kundera

Le site professionnel de Céline :   www.celinetran.coach 

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Vincent Meslet est un collègue et ami qui pratique la kinésithérapie, ainsi que l’ostéopathie.

Sa vision du métier et surtout sa façon d’aborder le patient, est différente de la mienne. Ce qui est très important pour Vincent est de comprendre, intellectuellement parlant, pourquoi le patient a mal.

Le but de cet entretien est donc de décortiquer deux pratiques/visions de thérapeutes qui font de leur mieux pour soigner leurs patients, avec une philosophie qui diffère peut-être sur certains points, mais que se rejoint aussi sur d’autres.

Ce fut un plaisir pour moi de discuter avec Vincent, notamment parce que je l’apprécie, mais aussi parce cela me rappelle que l’une des richesses de notre métier, de nos cultures, et globalement de nos vies, se trouve sans doute aussi dans les différences inter-individuelles.

Très bonne écoute à vous et à bientôt,

Etienne

Time line :

5’ Comment pratiquer la kinésithérapie ET l’ostéopathie ?

10’ Intérêt de la créativité dans le soin

15’ Cas clinique (Maux de tête et épinards)

27’ L’envie de tout comprendre.

35’Expériences et sciences.

46’ Liens entre le foie et les maux de tête

50’ Cas clinque (Ostéopathie et maladie de Lyme)

60’ L’humilité dans le monde médical

1h20 L’intérêt de se soigner lorsqu’on soigne.

1h25 Instagram est-elle vraiment une source d’inspiration ? (ou l’inverse ?)

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Sommité mondiale dans le domaine de la chirurgie orthopédique, Gilles Walch est aujourd'hui avec nous pour nous parler du sujet qui a occupé la plus grande partie de sa vie : l'épaule.

Discuter de sa relation avec Charles Neer et d’autres pontes à l’origine de l’examen clinique de l’épaule, entre autres, fut un vrai plaisir.

On commence donc l’épisode avec une mise en bouche culturelle et historique, avant d’enchaîner, comme d’habitude, sur des discussions un peu plus techniques.

De la capsulite à la rupture de coiffe, en passant par une discussion autour de l’intérêt de l’ostéopathie en post opératoire, je peux vous dire que c’est encore un échange riche qui vous attend !

Merci à Gilles pour son sens du partage et son humilité, caractéristiques des personnes les plus brillantes que j'ai pu rencontrer dans ma vie.

Merci évidemment à vous aussi pour vos partages, qui conditionnent la vie de cette chaîne de podcast.

Rappel : Un podcast qui se diffuse est un podcast en bonne santé ;) 

A bientôt,

Etienne

Timeline :

7’ Débuts de la chirurgie de l’épaule.

15’ Pourquoi parler de ses échecs

24’ Mise en place de l’examen programmé de l’épaule

30’ Comment éliminer une capsulite

36’ « Je ne connais pas l’ostéopathie »

38’ Cas clinique

48’ Raideur post opératoire et ostéopathie

1h05’ Peut-on « entretenir ses tendons »

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Du bébé chat à l’homme, en passant par le bébé singe, François Vital-Durand a passé sa vie à étudier le développement de la vision chez le bébé.

Chercheur en neuroscience, il faut aussi vous préciser que François a 78 ans, et que c’est donc le doyen des invités du podcast !

Encore un honneur pour moi donc, de recevoir un homme avec une telle expérience.

En partant de son domaine de prédilection, la vision, nous explorons le développement de nos sens, la physiologie des neurones, le développement de l’enfant… et pleins d'autres domaines passionnants.

Je vous souhaite une bonne écoute, et remercie par avance tous ceux qui partageront les épisodes du podcast sur leur réseaux sociaux, en contre partie du travail fourni.

A bientôt,

Etienne

Timeline :

9’ : Différence entre un bon et un mauvais professeur.

13’ : Notions de capacité attentionnelles .

15’ : Comment développer ses sens #useitorlooseit

20’ : Physiologie de la glie.

35’ : L’erreur de Descartes.

40’ : Impact des écrans sur le cerveau.

46’ : Transfert des capacités cérébrales.

49’ : Rôle du sommeil.

65’ : De l’échec au concours de médecine au MIT.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est une pépite. Patrick Lemoine est psychiatre, docteur en neuroscience et spécialiste de l'effet placebo. 

Auteur de plusieurs dizaines de livres, notre invité du jour est reconnu dans le monde entier pour ses travaux, et c'est un honneur pour moi de pouvoir vous partager notre échange. 

Connaissez vous les liens existant entre notre système immunitaire et nos expériences de vie ? 

Comment exagérer les effets secondaires d'un médicament (et vice versa) ? 

Comment guérir avec du sucre ? 

Les thématiques du jours sont (ou devraient être) selon moi au centre des préoccupations de tout soignant. 

Pour préparer cet épisode, j'ai lu le livre de Patrick intitulé "Le mystère du nocebo", dont je vous recommande la lecture. 

Je vous souhaite donc  une excellente écoute, et au passage, une très bonne année 2021 :)

Etienne 

 Timeline : 

2' : Expérience des aplysies et transmission d'informations.

9' : Stress et expérience du rat forcé à l'immobilité.

18' : L'effet placebo.

23' : L'homéopathie.

29, : Le don de couper le feu.

36' : Epigénétique et mutations vertueuses.

41' : Immunité et stress.

44' : Ces "charlatans" qui soignent leurs patients.

56' : Qu'est ce qu'une approche scientifique?  (Karl Popper)

59' : Hernie discale et ostéopathie.

1h09 : Psychothérapie vs médicaments.

1h11 : Alejandro Jodorowski et psychomagie.

1h17 : Protocoles, arbres décisionnels et médecine du sport. 

 Références: 

- "20000 lieux sous les rêves". Dernier livre de P.Lemoine sur la transe.

- Corinne Sombrun, auteure et chamane. 

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Prêt pour le décollage? On explore aujourd'hui la sylvothérapie, une pratique qui peut à première vue paraître bizarre pour beaucoup d'entre nous, mais qui mérite largement d'être étudiée, par toute personne intéressée par le domaine du soin.

Stephane Boistard pratique la sylvothérapie (et la gemmothérapie) depuis de nombreuse années, et est également auteur de plusieurs livres sur le sujet

De l'intelligence émotionnelle des plantes aux travaux d'Henry David Thoreau, en passant par des retours d'expériences chamaniques, cet épisode devrait combler la plupart des esprits curieux et sensibles à notre chère Nature.

C'est aussi un parfait épisode pour s'entraîner à remettre en question nos croyances : exercice très utile, je trouve, lorsque l'on veut évoluer.

De mon côté, j'ai passé un très bon moment avec Stéphane, que je remercie pour son temps et la passion qu'il transmet. 

Merci également à vous qui soutenez le podcast en l'envoyant à vos amis :) 

A bientôt et bonne écoute, 

Etienne

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Jean-Pierre Barralest probablement l'ostéopathe vivant le plus populaire au monde. 

Ayant développé le concept d'ostéopathie viscérale, qui a tout simplement révolutionné la pratique des ostéopathes, Jean Pierre nous partage dans cet épisode son parcours et sa vision de l'ostéopathie. 

On parle notamment des déclics qu'il a eu durant sa carrière, qui lui ont permis d'évoluer en tant que praticien, et de ses rencontres/relations avec James Jealous, Pierre Tricot ou encore Alain Croibier. 

Bref, cet épisode est une pépite pour tous les ostéopathes. 

Je ressens personnellement beaucoup de gratitude, suite à cette conversation. 

Vous comprendrez pourquoi en écoutant jusqu'à la fin. 

Merci à Jean Pierre pour son humilité et son authenticité. 

Bonne écoute et à très bientôt, 

Etienne

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Alain Huet est orthodontiste depuis plusieurs décenies. Son expérience lui permet donc de répondre à mes questions concernant sa spécialité. 

En effet, j'ai parfois l'impression qu'il est ancré dans l'inconscient collectif qu'il est indispensable d'avoir de belles dents bien alignées, pour l'esthétique bien sûr, mais également pour que l'on puisse déglutir sans problème, entre autres. 

Les gens des pays sous développés ont-il ainsi des problèmes de déglutition à cause de leurs dents, moins alignées que dans nos pays occidentaux ? 

En suivant cette logique, ne devrait-on pas également se faire "réaligner" le nez, pour éviter des "problèmes respiratoires"? 

Ne devrait-on pas faire de la kinésithérapie pour éviter d'avoir mal au dos ? Même réflexion avec l'ostéopathie ? 

Merci à Alain Huet pour cette conversation bienveillante et ses reflexions, qui participent à l'élaboration de mes pensées en tant que soignant. 

Merci à vous aussi qui soutenez le projet "Et surtout la santé" en partageant les épisodes à vos voisins. 

A bientôt et bonne écoute, 

Etienne 

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Medecin féministe et auteur à succès, Martin Winckler revient dans ce podcast sur des interrogations potentiellement tabous, mais pourtant essentielles. 

Le système de sélection Français est-il adapté pour faire sortir de bon soignants des universités ? 

Qu'est ce qu'un bon soignant ? 

Peut-on soigner sans empathie ? 

Ces sujets m'intéressent également beaucoup, et même si mes avis ne sont pas forcément les mêmes que ceux de Martin, j'ai eu plaisir à échanger avec lui sur ces questions. 

Encore une fois, c'est sans langue de bois que nous avons pu discuter, et je remercie Martin winckler pour sa franchise. 

Merci à vous également qui partagez les épisodes de "Et surtout la santé" à vos amis et qui mettez des étoiles sur Itunes. Cela m'aide beaucoup. 

A bientôt et bonne écoute, 

Etienne

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Cet épisode est une pépite. François Lewin est directeur et co-fondateur de l'école de psychologie biodynamique Française, depuis 1987.

C'est donc grâce à de très nombreuses années de pratique et d'enseignement, que François nous partage aujourd'hui dans ce podcast, des idées clefs, en lien avec sa discipline.

Personnellement, le courant biodynamique, que ce soit en psychologie ou en ostéopathie, m'a énormément fait avancer ces dernières années, en tant qu'homme, et donc (évidemment) en tant de thérapeute.

Encore beaucoup de gratitude donc, derrière cet épisode. Ils ne seront pas tous d'une telle richesse, mais quand c'est la cas, on le souligne et on apprécie.

Merci à vous pour votre soutien et à très bientôt,

Etienne

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Il y a deux ans et demi, le médecin annonce à Sarah que la petite boule au niveau de sa poitrine est un cancer du sein. 

Du diagnostique à l'hormonothérapie, en passant par la chimiothérapie et les effets secondaires qui vont avec, elle nous partage à coeur ouvert et sans tabou, des détails que l'on a toujours voulu comprendre au sujet du cancer.

Énorme merci à Sarah pour son authenticité et son envie de partager, qui donne tout simplement un des plus beaux épisodes que j'ai jamais enregistré dans ce podcast. 

A l'heure où j'écris ces lignes, quelques heures après l'enregistrement, mes yeux brillent et je ressens énormément de gratitude de pouvoir vous partager notre échange !

Merci à vous également qui soutenez le projet "Et surtout la santé", via vos partages et étoiles sur Itune.

Et merci la vie.

Etienne

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Je me déplace aujourd'hui dans la Drôme pour rencontrer Pascal Anselin, un collègue ostéopathe qui pratique une ostéopathie dite biodynamique.

L'occasion parfaite de continuer de creuser ce courant de l'ostéopathie, que j'explore quotidiennement avec mes patients, avec quelqu'un de beaucoup plus expérimenté que moi.

Cet épisode est je trouve extrêmement enrichissant, notamment si vous êtes thérapeute, voire même, ostéopathe. 

Si ce n'est pas le cas, vous trouverez évidemment de quoi nourrir vos réflexions autour du sujet de la santé, comme vous avez l'habitude de le faire ici :)

Merci par avance pour vos partages et étoiles, qui participent à la bonne santé de cette chaîne de podcasts !

Bonne écoute à vous,

Etienne Bulidon

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Je suis aujourd'hui en déplacement pour rencontrer Fabien Moine et parler d'un sujet qui me tient beaucoup à coeur : le jeûne.

Fabien est naturopathe et partage régulièrement des conseils pratiques en lien avec sa spécialité sur sa chaîne Youtube.

Il organise et anime également depuis plusieurs années des stages de jeûne.

Un super invité donc, pour parler de cette pratique qui intrigue autant qu'elle séduit. 

A l'issu de cet épisode, vous comprendrez en quoi il peut être utile de jeûner et serez je pense motivé à l'idée d'expérimenter cette pratique ancestrale.

Je vous souhaite une bonne écoute et vous remercie par avance pour votre soutien.

A bientôt,

Etienne

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Gilles Lartigot et d'échanger autour de sujets qui me tiennent à cœur.

En effet, l'auteur des livres "eat" est l'interlocuteur parfait pour parler de l'industrie agro-alimentaire, de la philosophie consumériste et des autres méfaits induits par "l'occidentalisation" de nos sociétés.

Depuis l'univers show-bizz de Los Angeles à son petit village actuel du sud de la France, Gilles nous partage l'évolution de ses pensées, qui devrait nourrir vos réflexions.

Merci à lui pour son humanisme et son sens du partage.

Je vous souhaite une bonne écoute et bel été.

On se retrouve à la rentrée fin août,

Étienne

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Aujourd'hui, j'accueilleJérôme Simian, un préparateur physique mondialement reconnu. 

En effet, Jérôme encadre notamment l'entraînement de Kévin Meyer, l'actuel recordman du monde de décathlon et sportif de l'année 2018, selon la fédération internationale d'athlétisme. 

Nous avons parlé de son parcours atypique, de ses sources d'inspiration, de ses méthodes et réflexions pour optimiser les performances de ses sportifs. 

Un épisode riche, qui vous fera probablement réfléchir, car nous abordons des sujets (importants) dont on parle très peu. 

Je vous souhaite donc une bonne écoute, et si l'épisode vous plaît, je vous invite à liker le podcast sur l'Iphone de vos amis !

A très bientôt, 

Etienne

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Aujourd'hui, nous sommes avec un patient à l'histoire extraordinaire et inspirante. 

Ce patient s'appelle Thibault Geoffray.

C'est la personne que vous avez forcément vu torse nu sur les arrêts de bus, si vous vivez en France, lors de la période de sortie de son livre (best-seller) de recettes. 

Malgré sa réussite flamboyante, le coach sportif Français le plus suivi des réseaux sociaux sort de trois années plutôt sombres niveau santé. 

Dans cet épisode, on revient sur son parcours de soin dans lequel j'ai tout donné pour l'aider au maximum. 

A l'heure ou l'on tourne cet épisode, Thibault est quasiment complètement guéri. 

Vous verrez cependant que le mot "gestion" reste extrêmement important pour ne pas rechuter. 

Exceptionnellement, nous sommes accompagné de Thomas Chamus, un collègue et ami kiné, à qui j'ai fait appel pour m'aider à soigner Thibault.

Vous aurez donc le témoignage sans tabou de Thibault au sujet de son tumultueux parcours thérapeutique, ainsi que les avis et conseils avisés de Thomas, concernant la prise en charge des tendinopathies. 

Un épisode extrêmement riche que je vous invite à partager aux personnes autour de vous qui souffrent de ce genre de pathologies.

En effet, en plus de comprendre les trois années que vient de vivre Thibault, cet épisode vous donnera des clefs précises pour prendre soin de vous et de vos proches.

Je vous souhaite une excellente écoute et vous remercie par avance pour vos partages et étoiles sur l'application "podcast" des iphones. 

A très bientôt, 

Etienne

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Aujourd'hui, je discute avec Gaëlle, une amie, dont le parcours est particulièrement intéressant. 

Il y a 8 ans, Gaëlle et son conjoint decident de faire un enfant. Mais les choses ne se passent pas comme prévues et Gaëlle aura besoin de 8 années, pour enfin "accoucher d'un enfant qu'elle n'a pas porté". 

Dans cet épisode, elle nous fait un résumé de son parcours de maman "en devenir", un petit peu plus long que la moyenne mais extrêmement enrichissant ! 

Un grand merci à elle d'avoir pris le temps de partager ce témoignage qui je pense touchera beaucoup de monde. 

Évidemment, si l'épisode vous plaît, je vous invite à le partager à vos amis ! 

Excellente écoute à vous et à bientôt, 

Etienne 

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Le docteur Grégoire Cozon travaille depuis de nombreuses années sur la relation existant entre les déséquilibres de la flore intestinale et la fibromyalgie. 

Sujet peu creusé par la plupart des spécialistes, vous comprendrez pourquoi en écoutant l'épisode, le Dr Cozon a pourtant choisi de consacrer toute son énergie sur cette thématique complexe et passionnante !

Ce domaine m'intéresse particulièrement car en tant qu'ostéopathe, il est difficile de nier la relation existant entre les viscères et le reste du corps.

Nous avons également parlé de libérations émotionnelles et de leur influence sur le système immunitaire, autre sujet que je touche du bout des doigt tous les jours, sans pour autant me permettre d'en parler aussi bien que mon invité.

Bref, cet épisode a nourri nombreuses de mes réflexions et je suis content de pouvoir vous le partager !

Merci à vous qui encouragez le podcast en allant mettre des étoiles sur votre application de podcast favorite.

Bonne écoute à vous et à très bientôt,

Etienne

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Aujourd'hui, j'ai l'honneur d'être reçu par le président du LOU rugby, le club phare de notre region Lyonnaise. 

Depuis plusieurs années, Yann Roubert dirige l'organisation du LOU et cet épisode à été l'occasion pour moi d'avoir des réponses claires, à propos de sujets que je n'avais jamais vraiment pris le temps de creuser. 

On a parlé du processus de recrutement du LOU, du rôle du président et de son parcours, des différences importantes de salaire entre les joueurs et les autres salariés, du club, du rôle de la sécurité sociale en cas de blessures des joueurs... 

Bref, vous aurez un aperçu des clefs pour qu'un club soit en bonne santé ! 

Un grand merci à Yann d'avoir pris le temps de parler de tout cela en toute franchise et de manière simple. On aime ces qualités dans ce podcast :) 

Bonne écoute à vous et merci par avance pour vos partages et likes sur itune, c'est également important pour la santé du projet !

A bientôt, 

Etienne 

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Aujourd'hui, je discute avec mon collègue Fabrice Gautier, ostéopathe et kinésithérapeute à Los Angeles. 

Depuis plus de 20 ans, Fabrice est aux États-Unis et a donc une vision de son métier qui a été enrichie et influencée par son environnement. 

En prenant comme exemple le milieu du basket dans lequel on baigne tous les deux, on a pu aborder un certain nombre de différences entre nos deux cultures. 

Nous avons parlé de l'importance de l'halterophilie, du travail sur surfaces instables de type "waff", de son expérience avec les nombreux joueurs NBA qu'il accompagne et plein d'autres sujets que je suis content de partager avec vous ! 

Si vous aimez l'épisode, vous pouvez aller mettre un like sur l'application Podcast de l'Iphone de votre voisin. Cela m'aide + que vous le pensez. 

En attendant, je vous souhaite une bonne écoute et vous retrouve sur Instagram @etiennebulidon pour suivre les aventures de "Et surtout la santé". 

A bientôt, 

Etienne 

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Aujourd'hui, je profite du confinement pour répondre à certaines questions que l'on me pose tous les jours en privé 🕵️

Quelle est ta vision de la santé ? 

Qu'as tu appris en voyageant ? 

Comment choisis-tu tes invités ? 

Grâce à mon pote Mathieu (du podcast "Dans tes dents") qui a guidé notre échange, j'ai pu parler de ma vision de l'ostéopathie, d'une partie de mon parcours, du podcast et de mes motivations concernant ce projet... 

Pour la première fois de l'histoire de "Et surtout la santé" , je vais donc...vous raconter ma vie ! 

En espérant que cela vous intéresse, je vous souhaite une bonne écoute et vous invite à partager "Et surtout la santé" à vos amis intéressés par le sujet. 

 A très bientôt, 

Etienne 

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Aujourd'hui, je m'ouvre l'esprit en discutant avec Emma, une patiente qui a changé de sexe.

Quand j'ai rencontré Emma, elle s'appelait Maxence.

Des premières sensations qui lui ont fait penser qu'elle n'était pas dans le "bon corps", jusqu'à "l'après-chirurgie", il y a tout un parcours dont on parle dans cet épisode #28 .

Sans langue de bois, nous abordons des sujets qui devraient vous faire réfléchir.

Un grand merci public à Emma pour cet échange !

Merci à toi également qui soutient le projet "Et surtout la santé" en allant mettre des étoiles au podcast via l'IPhone de tes amis.

A bienôt,

Etienne

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'échanger avec David Laroche, que vous connaissez probablement si le domaine du développement personnel vous intéresse. 

David est conferencier international et spécialiste de la performance. 

Depuis plusieurs années, je suis son évolution via les réseaux sociaux et je dois vous avouer qu'il représente une des personnes les plus inspirantes que je connaisse.

"On ne réussit que ses rêves" disait Jacques Brel. 

David assume parfaitement les siens et nous en parle en détail dans cet épisode. 

A l'heure actuelle, ses vidéos YouTube ont fait plus de 60 millions de vues, et je pense sincèrement que ce n'est que le début. 

Bon écoute à vous et à bientôt, 

Étienne 

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Aujourd'hui, j'accueille Olivier Bolliet dans ma nouvelle zone de podcast, à l'arrière du cabinet. 

Olivier est préparateur physique d'athlètes de haut niveaux, dont 30 olympiens, depuis plus de 20 ans. 

On a ainsi décortiqué :

- Les 3 pratiques les plus efficaces selon Olivier pour optimiser sa récupération. 

- L'importance du système parasympathique dans les processus de régénération tissulaire.

- Des pistes pour activer le système parasympatique.

- Des cas cliniques 

- Les effets des chaussures minimaliste et les risques du confort.

Et d'autres sujet passionnants que vous découvrirez au fur et à mesure de votre écoute. 

Si vous voulez creuser, voici le lien pour lireles livres d'Olivier

Notes et références :

1: Les news de "Et surtout la santé"
Vous pouvez désormais vous abonner à ma newsletter en allant sur mon site. 
Je vous partagerai mes expériences et apprentissages.

2: Contactez-moi !
Si vous aimez le podcast "Et surtout la santé", le meilleur moyen de booster le projet est de laisser un avis 5 étoiles sur l'appli iTunes. Merci à ceux qui prennent 2 minutes pour cela, ça m'aide énormément. 


Pour me posez des questions, écrivez-moi sur:
Sur Instagram @etiennebulidon
Sur Linkedin

A bientôt,

Etienne

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Aujourd'hui, je discute avec Patrice Rey, créateur du musée des croyances populaires et spécialiste des médecines paysannes de l'époque. 

Vous découvrirez donc dans quelques instants, entre autre, la manière dont les gens pouvaient se soigner autrefois. 

Un sujet passionnant, qui aide à avoir une vision plus large de la santé.

Nous avons ainsi parlé de magie, de sorcellerie, de rituels, de guérisseurs… et plein d'autres sujets qui m'ont fait adorer notre conversation !

Merci aussi pour votre soutient, qui me permet de rester motiver, pour continuer de faire vivre le projet "Et surtout la santé".

Vous pouvez suivre mes aventures sur instagram @etiennebulidon et, si besoin, venir me consulter à Lyon. 

A bientôt,

Etienne

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Aujourd'hui, j'ai l'honneur d'accueillir un "expert du comportement humain".

Très connu dans le monde du développement personnel, Paul Pyronnet est Maître en PNL et formateur depuis plus de 30 ans.

Nous avons donc parlé de programmation neuro linguistique et du potentiel d'évolution que chacun d'entre nous possède.

Je lui ai également posé beaucoup de questions sur le thème du bonheur, ainsi que sur l'importance d'aligner ses actions avec ses valeurs. 

Que feriez-vous si vous de votre temps si vous étiez milliardaire ?

Quelles sont vos valeurs et avez-vous une vie en adéquations avec celles-ci ?

Comment devenir "une meilleure version de nous même" ?

L'écoute attentive de cet épisode devrait vous aider à répondre à ces questions essentielles.

Bonne écoute à vous et à bientôt sur instagram @etiennebulidon

Et merci pour vos partages/like/commentaires.

On avance ensemble.

Etienne

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Sandrine Gruda est la basketteuse Française la plus titrée de l'histoire du basket Français.

C'est donc avec grand plaisir que je vous partage cet épisode, dans lequel Sandrine nous raconte l'évolution de sa vision de la santé. 

De Valenciennes à Schio, en passant par Ekaterinbourg, Los Angeles et Istanbul, son riche parcours et ses paroles devraient grandement vous inspirer !

Un grand merci à elle pour sa disponibilité et son témoignage. 

Merci également à vous, qui écoutez et partagez les épisodes de "Et surtout la santé" à vous amis :) 

Bonne écoute et à très bientôt,

- Dans le prochaine épisode

- Sur instagram @etiennebulidon

- Au cabinet, 120 rue Montesquieu, 69007.

Etienne

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'échanger avec François Gueyffier.

François est cardiologue, chercheur, et professeur de pharmacologie à la faculté de médecine.

Dans cet épisode, nous parlons du processus de mise sur le marché d'un médicament ainsi que de la fameuse "balance bénéfices-risques", qu'il faut avoir en tête lorsque l'on donne un médicament.

Vous allez sans doute, comme moi, apprendre beaucoup de choses en écoutant cet épisode.

Un grand merci à François Gueyffier pour la pertinence de ses reflexions et la justesse de ses propos. J'ai adoré discuter avec lui et j'espère que vous apprécierez également l'écoute de nos échanges.

A très bientôt et merci par avance à tous ceux qui iront liker et commenter le podcast.

Cela booste ma motivation et me permet de continuer à vous partager une partie de mon travail.

Bonne écoute à vous,

Etienne

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Aujourd'hui, je suis avec Marion Delespierre.

Marion est une collègue médecin du sport, mais également ultra-traileuse de haut niveau avec qui je suis très content d'avoir pu discuter, notamment au sujet de sa dernière course.

En effet, elle a fini 2ème de la Diagonale des fous (Île de la Réunion), qui est tout simplement l'un des ultra-trails les plus réputés au monde.

Elle nous parle donc de son incroyable performance, et nous donne au passage des conseils avisés qui réjouiront tous les amateurs de course à pied.

Je vous souhaite une bonne écoute et remercie par avance toux ceux qui me soutiendront, via des étoiles et des partages par exemple :)

Note: vous pouvez suivre les coulisses du podcast (et autres partages) sur mon instagram @etiennebulidon

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Aujourd'hui je suis avec Michel Odoul, l'auteur de « Dis moi où tu as mal, je te dirai pourquoi ». Une bonne occasion de parler de quelque chose qui me tient à cœur : la relation entre le corps et l'esprit.

J'ai particulièrement bien aimé tourner cet épisode avec Michel Odoul qui, en tant que thérapeute  m'a beaucoup inspiré durant ces dernières années.   

Si vous êtes intéressés par la compréhension des liens qui existent entre le corps et l'esprit, cette interview est faite pour vous ! 

 J'imagine que ce podcast va vous plaire. Je vous souhaite une bonne écoute !   

Merci par avance pour votre soutien à ce projet (grâce aux étoiles et commentaires dans l'appli Podcast des Iphones), et en en parlant autour de vous.

A bientôt pour un prochain épisode ! 

Etienne 

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Aujourd'hui, je vous partage un échange de qualité que j'ai eu avec Pierre Krolak Salmon.

Pierre est spécialiste de la mémoire ainsi que de la maladie d'Alzeihmer, à laquelle on a malheureusement tous affaire, de près ou de loin.

Dans cet épisode, vous aurez beaucoup de réponses aux questions que vous vous posez forcément si le sujet vous intéresse !

Comment dépister la maladie de manière précoce ?

Comment l'éviter ?

Quels sont les facteurs favorisants ? 

En quoi l'alimentation peut-elle nous aider ?

Personnellement, c'est un des podcasts qui a clarifié le plus de choses dans mon esprit.

Je vous souhaite donc une bonne écoute et vous remercie par avance pour votre soutient, via les étoiles et commentaires :)

A bientôt 

Etienne

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On recceuille aujourd'hui le témoignage de Patricia (@patricia_eynaud) qui souffre de poly-intolerence alimentaire. 

Une pathologie que la médecine ne maîtrise pas et qui laisse les patients sans réponse.

Vous verrez que vous risquez de vous poser quelques questions si vous aussi avez des symptômes incompris par le monde médical. 

On retient également la notion de proactivité (qui me tient à cœur) de la part du patient, souvent indispensable pour que sa prise en charge puisse avancer. 

Enfin, on parle de son parcours que je trouve très inspirant ! 

Vous verrez notamment comment changer de vie et passer d'un poste d'ingénieur en construction au métier de pâtissière entrepreneur 🔥. 

Bonne écoute à vous et merci encore à Patricia pour son partage 🙏

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Aujourd'hui, je discute avec Dr Flo, le médecin généraliste le plus populaire d'Instagram.

L'occasion de comprendre son parcours, son métier et sa vision de l'ostéopathie.

Cet épisode permet aussi de comprendre pourquoi de nombreux médecins ont du mal à travailler avec les ostéopathes. 

Sujet qui me tient à cœur car je suis persuadé que l'efficacité d'une prise en charge d'un patient, est bien souvent proportionnelle à la capacité de travailler en équipe, avec d'autre professionnels de santé. 

En fin d'épisode, nous échangeons autour de cas cliniques. Vous aurez ainsi la vision et les réflexions d'un médecin et d'un ostéopathe, sur des cas clinique similaires...

Bonne écoute et à bientôt !

PS: Partagez et de likez ce podcast si vous aimez le projet "Et surtout las santé" :)

Etienne

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 Qu’est-ce qu’une ville en bonne santé ?

J’ai aujourd’hui le plaisir d’aborder ce sujet que je trouve très intéressant, avec le potentiel futur maire de Lyon et vice-président de la région Rhône Alpes Auvergne : Etienne Blanc.

Il est en effet possible faire de nombreux parallèles entre la santé d’une ville et celle d’un homme.

On a donc comparé l’état de végétalisation de Lyon avec des poumons, les habitants avec des cellules et la croissance démographique exponentielle que l’on observe avec un cancer...

D’autres métaphores devraient également vous faire réfléchir.

Je vous souhaite une bonne écoute et m’excuse par avance pour mes propos un petit peu extrémistes par rapport à l’écologie et la sur-consommation. Je peux avoir tendance à m’emporter un peu lorsqu’on parle de ces sujets qui me touchent particulièrement.

A très bientôt,

Etienne

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 Aujourd’hui, j’ai le plaisir de discuter avec Yann Piette, expert en relation sociale.

Etant persuadé de l’importance d’être épanoui socialement pour être heureux, et donc en bonne santé, il me paraissait évident d’inviter Yann dans ce podcast.

« No hay medicina que cure lo que no cura la felicidad » disait Gabriel Garcia Marquez.

En écoutant cet épisode, vous trouverez des pistes de réflexion autour du lien « santé – relations sociales »

Vous aurez aussi des conseils concret (et utiles) pour vous faire des amis ;)

Je vous souhaite une bonne écoute et vous invite à mettre 5 étoiles à « Et surtout la santé », via l’appli « podcast » de l’Iphone d’un ami. Cela booste le projet et m’aide énormément.

Merci à vous et à très bientôt !

Etienne

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 Aujourd'hui, j'ai de nouveau le plaisir de recevoir un champion du monde !

Alexandre Germain est kinésithérapeute sur Lyon, et également membre du staff médical de l'équipe de France de foot.

En 2018, il gagne la coupe du monde de football, après 20 ans de pratique de kiné du sport.

Voici donc, encore une fois, une conversation avec un passionné qui devrait vous inspirer !

On parle de l'importance de rester à sa place lorsque l'on travaille en équipe, de son parcours, de kinésithérapie, de sommeil, de nutrition, de stratégies pour être en bonne santé... Et d'autre sujets en lien avec ceux que je viens de citer.

Je vous souhaite une bonne écoute et vous invite à vous abonner à ma newsletter sur etiennebulidon.com si vous aimez les cas cliniques :)

A bientôt,

Etienne

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J’ai aujourd’hui le plaisir de vous partager une conversation avec Jean-Marcel Ferret.

En plus d’avoir été le premier médecin champion du monde avec l’équipe de France de foot en 1998, il a également été le médecin de l’Olympique lyonnais pendant environ 40 ans.

D’un point de vue personnel, JMF est aussi la personne qui m’a jusqu’à présent appris le plus de choses dans le domaine de la médecine du sport.

Nous avons d’ailleurs écrit un livre (« Eloge du mouvement ») que vous avez peut-être déjà lu, qui représente la synthèse de nos nombreuses conversations.

Vous pouvez donc aujourd’hui écouter ses propos, dans une discussion que nous avons récemment eu chez lui.

On parle de sport, de médecine, de fausses croyances, d’anti-inflammatoires et échangeons autour de nombreuses anecdotes J

Je vous souhaite une bonne écoute,

A très bientôt.

Etienne

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Rendez-vous pour cet épisode avec un spécialiste... pas de santé directement, un spécialiste du goût ! 

Chef lyonnais de renommée internationale, rencontre avec Christian Têtedoie.

Ensemble, on a parlé de cuisine évidemment, mais aussi exigeance dans le travail, rythme de vie, valeurs, management... chacun devrait pouvoir y trouver des infos intéressantes à son échelle.

Au cours de la discussion on glâne des conseils, et on peut facilement faire le pont entre le monde de la santé et celui de la cuisine.

Christian Têtedoie est un homme passionné et authentique, j'ai pris beaucoup de plaisir à tourner ce podcast.

Bonne écoute à vous et à bientôt !

Etienne

 @etiennebulidon 

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de discuter avec un grand monsieur de la Cardiologie, le professeur Bernard PIERRE. 

Je suis content d'avoir pu poser mes questions auprès d'un tel spécialiste. 

Nous avons notamment parlé d'une des classes de médicaments les plus controversées du marché : les statines.

Les bénéfices sont-ils supérieurs aux effets secondaires ? 

N'y a t-il pas un complot de "big pharma" derrière ces dizaines de milliers de prescriptions ? 

En bonus, vous apprendrez la liste des habitudes à mettre en place dans votre vie, si l'idée de garder un cœur en bonne santé vous intéresse ! 

Bonne écoute à vous et à bientôt ! 

Etienne

@etiennebulidon

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 Aujourd’hui, j’ai le plaisir de parler de réathlétisation avec Grégory Vigne.

Responsable du premier labo de réathlétisation en France (Réatlétic), Grégory est la personne parfaite pour nous parler de cette discipline.

Entre la kinésithérapie et la préparation physique, vous comprendrez la place qu’occupe la réathlétisation dans la prise en charge d’un patient.

Vous apprendrez également beaucoup de chose sur le genou, une articulation sur laquelle Grégory a beaucoup travaillé.

Enfin, comme d’habitude, on divague sur des sujets un peu plus variés pour pimenter un petit peu nos/vos esprits.

Je vous souhaite une bonne écoute et vous remercie par avance pour votre soutien qui me fait avancer.

A bientôt,

Etienne

PS : Vous pouvez retrouver du contenu privé que je ne partage nulle part ailleurs, sur ma newsletter via ce lienhttps://etiennebulidon.com/et-surtout-la-sante/

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 Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’enregistrer ce podcast #9 dans les locaux d’Eurosport à Paris, avec Raphael Poulain.

Auteur du livre « Quand j’étais superman », dans lequel il raconte notamment son passage au Stade Français pendant lequel lui et ses potes « cassaient le cul à la France entière » et posaient dans les calendriers des dieux du stade.

Vivant dans une société ou l’importance du « paraître » et de la performance prime, cet échange a eu sur moi l’effet d’une claque.

On parle de virilité, d’excès, de femmes, du triangle de Karpman, de burnout, de psychologie, de philosophie… et de plein d’autres sujets passionnants.

Je vous souhaite une bonne écoute et vous invite à liker le podcast sur Itunes si vous avez apprécié cet épisode.

De mon côté, je suis toujours présent sur instagram @etiennebulidon mais le serai de moins en moins.

Je partage désormais la plupart de mon contenu dans une newsletter, à laquelle vous pouvez vous inscrire sur  https://etiennebulidon.com/  

A très bientôt,

Etienne

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 Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager le podcast #8 avec Nassim Sahili.

Très suivi sur @youtube depuis de nombreuses années, Nassim est désormais une référence en matière de musculation.

Il nous parle de l’organisation de ses semaines, des moyens pour se muscler/perdre du gras et de la raison pour laquelle il aime être musclé.

On parle également de développement personnel, des livres qui nous ont inspiré ainsi que de son mentor Ben Pakulski.

Puis, en 2ème partie de podcast, on aborde des sujets un peu plus pointus. On parle de notamment de l’importance du système parasympathique dans la prise de masse, de l’utilisation de l’EMG en musculation et du DEXA Scan. Sortez vos carnets de notes, vous allez probablement apprendre plein de choses intéressantes J

Je vous souhaite une bonne écoute et vous invite (si l’épisode vous a plu) à mettre 5 étoiles sur l’application « podcast » de l’Iphone de votre ami.

A bientôt

PS : vous pouvez me trouver sur instagram @etiennebulidon

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 Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’être accueilli autour d’un petit brunch maison (et bio) chez Marine Lorphelin : miss France 2013, interne en médecine, bourguignonne et consommatrice de muesli.

Dans la première partie de cet épisode, Marine nous explique son quotidien, entre paillette et blouses blanches, ainsi que l’organisation de ses semaines chargées.

On enchaîne ensuite avec des discussions autour d’une passion que l’on a en commun : la santé.

On parle de ses stages, de ce ses études, de ce qu’elle apprend (et n’apprend pas), de sa vision de la médecine générale, du salaire des médecins, du poison que représente le coca-cola, de Marine qui essaye de sauver un mec qui vient de faire un malaise dans un avion…

Bref, un bon petit podcast comme on les aime.

A bientôt et merci par avance à tous ceux qui iront mettre une bonne note à ce podcast, et qui en faisant cela me motiveront pour continuer l’aventure « Et surtout la santé ».

Vous pouvez suivre le projet ou me poser une question sur instagram @etienne bulidon

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 Jérôme Garret est chirurgien du membre supérieur à la clinique du parc, dans le 6ème arrondissement de Lyon. 

Dans la première partie de cet épisode, Jérôme nous explique à quoi ressemble son quotidien. 

Entre les consultations, le opérations, les congrès... Vous comprendrez à quoi ressemble les semaines d'un chirurgien de renom. 

Ensuite, nous abordons des sujets un peu plus techniques. On parle de chirurgie de l'épaule, de tendinites, de syndrome du petit pectoral, de rééducation... Et d'autres trucs tout aussi intéressants ! 

Je vous souhaite donc une bonne écoute et vous invite à aller donner 5 étoiles à ce podcast, grâce à l'application "PODCAST" que vous trouverez sur l'iPhone de vos amis :) 

Vous pouvez également suivre mes aventures et me poser des question sur Instagram @etiennebulidon 

A bientôt!

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Nicolas Lang est basketteur professionnel à Strasbourg (SIG). Dans cet épisode, vous découvrirez ses routines : alimentation, sommeil, entraînement... Qui permettent à Nicolas d'optimiser ses performances. 

Le première partie de ce podcast est 
enregistrée un samedi midi, avant le match du soir. La deuxième partie est enregistrée en soirée, le même jour, juste après le match. 

Coincidence (#oupas), Nicolas signe ce même soir un des plus gros match de sa carrière ! 

Si le podcast vous plaît, faîtes le savoir en allant mettre 5 étoiles sur Itune et parlez en à vos amis :) 

Pour toute suggestion, vous pouvez  m'écrire sur Instagram @etiennebulidon

A bientôt! 

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 J’ai aujourd’hui le plaisir d’échanger avec Monsieur Clavicule, que vous connaissez peut-être grâce à son compte Instagram sur lequel il nous partage régulièrement ses bons conseils.

En plus d’être kiné, Nicolas est aussi ostéopathe.
Vous découvrirez ainsi dans ce podcast les raisons qui l’ont poussé à se lancer dans ces longues études d’ostéopathie, 3 années après avoir terminé celles de kinésithérapie.

Vous comprendrez ce qui se cache derrière nos journées, les difficultés auxquelles nous faisons face quotidiennement, mais également ce qui nous fait vibrer dans ce merveilleux métier.

Enfin, nous échangeons à propos de la notion de formation continue, impérative lorsque l’on est thérapeute.  

Bonne écoute et merci par avance pour vos commentaires/feedback et notes 5 étoiles qui me motivent à continuer de mettre mon énergie au service du projet « Et surtout la santé » !

Pour me poser des questions, me suggérer des noms d’invités ou tout simplement suivre mes aventures, vous me trouverez sur Instagram à @etiennebulidon

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Mathieu Durand est endodontiste et conférencier sur Lyon. Pas sûr que vous connaissiez cette spécialité mais vous allez vite comprendre de quoi il s’agit.

Dans cet épisode, Mathieu va vous apprendre beaucoup de choses sur la partie du corps qu’il connait le mieux : la dent.

A partir de la 14ème minutes, nous décidons de débattre en direct sur le documentaire netflix « Root cause » que je vous invite à regarder, qui explique l’impact (énorme) que peut avoir une dent dévitalisée sur l’ensemble du corps.

Il faudra s’accrocher car ce podcast est un peu long, mais extrêmement instructif.

Nous finissons la conversation en parlant d’ostéopathie et de crossfit.

Bonne écoute et à bientôt !

N’oubliez pas d’aller liker le podcast sur Itunes et de me donner des feedback.

Merci

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 Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’être accueilli chez Manuel Lacroix, préparateur physique de l’ASVEL basket.

Nous commençons la discussion autour de son parcours, qui l’a mené jusqu’au plus haut niveau du basket Français.

Manu est également passionné par le développement du jeune athlète. Vous découvrirez sa vision et l’importance qu’il accorde à la diversification des activités sportives chez l’adolescent.

Nous parlons ensuite des avantages et inconvénients entre différentes méthodes de préparation physique, avant d’échanger autours d’anecdotes, nombreuses dans le monde du sport professionnel.

Enfin, nous abordons et tentons de répondre à la question que l’on s’est tous posé : le sport de haut niveau est-il bon pour la santé ?

Bonne écoute à vous et à bientôt !

PS : Si ce podcast vous plait, parlez-en autour de vous et prenez deux minutes pour aller le notez sur Itunes. Cela est extrêmement motivant pour moi qui travaille de manière totalement volontaire sur ce projet.

Merci à vous et à bientôt.

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L’invitée du jour s’appelle Laura, aka Foutrak. Vous la suivez peut-être déjà sur les réseaux sociaux mais ne connaissez pas forcément son histoire que je trouve très inspirante.

Dans ce podcast, Laura me parle de ses erreurs, notamment celle qu’elle a pu faire en commençant le sport de manière trop intensive.

Nous avons alors parlé de « burn-out du sport » (couramment appeler « surentrainement ») ainsi que de bigorexie et de techniques intuitive pour éviter cela.

Enfin, nous avons abordé le sujet de l’égo et discuté du coté superficiel des réseaux sociaux, ainsi que de leurs avantages.

Important :

La longévité du projet de ce podcast dépend aussi de vous ! Si le podacst vous plait, faites le savoir en mettant un avis 5 étoiles ou un petit mot d’encouragement sur ?? (L’application Itune ?)

Pour me poser des questions et suivre mon quotidien, c’est sur Instagram que ça se passe => @etiennebulidon

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