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Ligera De Equipaje

Ligera De Equipaje

Ligera De Equipaje

Este programa no es de autoayuda, piensalo, si te hubieras podido ayudar no estarias escuchando. Mis maximas en la vida, a veces comprobadas, otras reprobadas, pero siempre con la intenciión de acompañarnos y de aprender algo en este viaje, ligeros de preferencia.

112 - IKIGAI ll
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  • 112 - IKIGAI ll

    En el capítulo pasado pudimos aproximarnos a lo que, para cada uno de nosotros seria nuestro IKIGAI, esa sensación de satisfacción, de serlo y tenerlo todo, de no necesitar más…

    Ahora vamos haciendo algo para lograrlo, para concertarlo, o para comenzar a definirlo, acompáñame en estos ejercicios que mas que una respuesta son una línea de vida, que lo mimomo que te harán, es ponerte a pensar en lo que sigue en tu vida.

    Además de compartir y recomendar, ayúdame a encontrar mi IKIGAI que hoy es la esencia de este proyecto. Conviértete en un mecenas de este proyecto, a través de patreon en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje .

    Wed, 28 Sep 2022
  • 111 - IKIGAI

    Una “sencilla” pregunta, ¿Cuál es tu misión en la vida? ¿a que viniste? ¿ya encontraste tu razón de levantarte por las mañanas? Que no sea solo la necesidad de trabajar o de hacer lo que toca.

    A esto, mas o menos se refiere el término IKIGAI, de origen Japones, es mas bien una sensación, un concepto que nos habla de autoconocimiento, de el talento que tenemos y como lo llevamos al mundo para mejorarlo. Complejo, si, pero en ligera de equipaje estamos para explicar.

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    Wed, 21 Sep 2022
  • 110 - Aquí y ahora. Erika Salgado

    Se dice fácil eso de vivir el presente, de ser consciente de cada paso y respiración, pero les tengo noticias, ¡SI LO ES! Si tienes un minuto para leer esto (y lo agradezco porque luego me quiebro la cabeza de como resumir lo irresumible) tienes 30 segundos libres en los cuales pudiste hacer una respiración consciente que te ayudara en el trabajo, la casa, el querer tirar al excusado a los hijos ( como nos decía mi mamá).

    Si, trabajamos para vivir, pero ¿esta siendo una vida que valga la pena? Acompañanos a Ericka y a mi a hablar de esto, a ver como un simple alto del tráfico puede ser un recordatorio mágico para detenernos y hacer una respiración concsiente, un alto en el aquí y en el ahora…

    Les comparto el contacto de Erika.
    www.erikasalgado.com.mx
    Instagram: erikasdlg

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    Wed, 14 Sep 2022
  • 109 - ¿Vale lo que cuesta?

    ¿Cuánto te pagan tu hora de trabajo? Si no trabajas, ¿Cuánto costaría la hora de una persona que hiciera lo mismo que tu estas haciendo? La GRAN diferencia, ¿Cuánto (en dinero) vale una hora de tu vida?

    ¿Hay diferencia en esos costos? Cuantas veces pasamos por la vida desperdiciando nuestro tiempo, regalando nuestro trabajo, mal pagándolo y dejándolo ir.

    Valoremos el trabajo ajeno, nada es gratis, alguien ya lo trabajó, por eso, se parte del este
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    Wed, 07 Sep 2022
  • 108 - Mindfulness

    A veces meditar es solo hacer consciente que entra y sale aire de nuestras fosas nasales, a veces el disfrutar el primer café de la mañana, el primer trago de tinto, el respirar profundo después de una enfermedad, el abraza alguien después de mucho tiempo de tenerlos lejos.

    Cada persona tiene su forma de ver las cosas y de explicarlas, Mindfulness es una parte de entender y considerar el presente y agradecerlo para apreciarlo, a veces lo requerimos en la vida diaria, a veces en la oficina por que es donde estamos mas desequilibrados, a veces cerca de mucha gente , a veces solo para seguir adelante.
    ¿Qué te da paz? ¿Qué te hace feliz? Hace cuanto que no lo haces, o que quizá no lo buscas o re pruebas…

    Vive un momento presente, aquí y ahora, sigue disfrutando de este podcast; por eso, se parte del este proyecto, además de compartir y recomendar, conviértete en un mecenas de este proyecto, a través de patreon en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje .

    Wed, 31 Aug 2022
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