Raam Dox : le podcast à la sénégalaise

Salam salam !

Namone naléne, j'espère que fek nala thi diam 🙂

tu vas l'entendre dans cet épisode, je suis très contente de retrouver le Sénégal dans lequel j'ai grandi. Le Sénégal que j'aime, que je chéris et que je veux voir évoluer.

Je profite de cet instant pour partager avec toi les 4 points qui font que j'aime notre pays.

Ceci est un épisode chill, je te laisse l'écouter. Surtout n'oublies pas de me laisser une note et de laisser un commentaire.

Que la paix règne toujours dans notre pays et partout dans le monde 🥰

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Ça y est, j’ai 33 ans Alhamdoulilah.

A cette occasion, j’ai décidé d’enregistrer un épisode sur un coup de tête puis j’ai hésité à le poster mais mon cœur avait ce besoin de s’exprimer ..

Je l’ai fait pour partager avec vous une toute petite partie de ce à quoi je suis confrontée parfois dans mon cheminement vers Allah.

Il y a des épreuves qui forgent et qui nous font nous remettre en question, qui nous permettent de rencontrer l’amour ultime, celui qui aide et qui soulage, celui qui vient directement d’Allah.

On parle souvent de la souffrance physique mais pas assez de la souffrance émotionnelle. Je t’en parle dans cet épisode à travers mon expérience, j’espère que mes mots pourront aider ceux qui en ont besoin.

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Salam, salam

J'espère que fek nala thi diam ! Je suis trop contente de te retrouver et de partager cet épisode si spécial avec toi. Spécial car j'ai une invitée : Adja, une petite soeur, une jeune étudiante (non .. une fatoudiante) tu comprendras à la fin de l'épisode 😉, jeune femme inspirante et déterminée qui va tout au long de cet épisode partager avec nous sa vision, nous donner son avis sur certains aspects de la vie étudiante et prodiguer ses conseils pour étudier paisiblement à l'étranger.

J'ai été ravie de faire cet épisode avec Adja, tu peux la retrouver sur ses réseaux sociaux :

Sur Tiktok https://www.tiktok.com/@vlogdunefatoudiante99?_t=8kQsGt8WGHZ&_r=1

Sur instagram https://www.instagram.com/i_am_adicha/

Installes toi confortablement, n'oublies pas de laisser une note 🙂 ca fait toujours plaisir !

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PS : Bonne journée de la femme à toutes les jambaars 🤍

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Salam !

J'espère que fék nala si diam ? Je reviens pour la deuxième partie que je consacre à la finance. On va voir ensemble l'impact du matriarcat, de la pression sociale et de l'absence d'éducation financière sur la façon dont on gère nos finances. 

Les 4 livres dont je fais mention dans cet épisode :

- Père riche, père pauvre de Robert Kiyosaki

- Le quadrant du cashflow de Robert Kiyosaki

- Réfléchissez et devenez riche de Napoléon Hill

- La chèvre de ma mère de Ricardo Kaniama (mon coup de coeur) 🥰

Installes toi confortablement, n'oublies pas de laisser une note :) ca fait toujours plaisir !

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Prenez bien soin de vous et de vos proches en ces temps difficiles pour notre Sénégal. Qu'Allah nous protège de tout mal et nous donne la force de combattre l'injustice ! FREESENEGAL 

Salam!

J'espère que fek nala thi diam. Aujourd'hui je te propose un épisode trèès spécial pour moi car j'ai une invitée chère à mon coeur, ma très chère soeur Khadidja.

Nous allons discuter, échanger sur la maternité : les défis, les peurs, les doutes que nous avons et pourrions rencontrer et partageons avec toi notre vision globale sur ce vaste sujet.

Installes toi confortablement et laisses nous t'accompagner dans ton quotidien.

N'oublies pas de laisser une note 

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Salam salam, j'espère que fék nala thi diam !

Dans cet épisode, j'aborde un sujet presque tabou dans notre société. Kilifë, un mot trop utilisé mais mal compris selon moi et je t'explique pourquoi dans cet épisode. 

Je te laisse écouter et me donner ton avis comme d'habitude 🙂

N'oublies pas de laisser une note 

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Salam, salam! J'espère que fék nala si diam ? 

Je te propose aujourd'hui un épisode dans lequel je réponds à 7 questions que l'on me pose le plus, j'avais besoin de parler de sujets plus légers et de me présenter à toi.

Je te laisse écouter et me donner ton avis 

N'oublies pas de laisser une note 🙂

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Salam salam, j'espère que fek nala si diam ? 

C'est l'un des thèmes qu'on m'a le plus demandé depuis que j'ai commencé mon podcast. Je partage avec toi ma vision de l'estime de soi et tout ce qu'il englobe. J'espère que mes mots te seront d'une grande aide.

N'oublies pas de laisser une note 🙂

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Salam salam !

J'espère que fek nala si diam ? 

As tu déjà remarqué à quel point nous baignons dans la médiocrité dans notre société sénégalaise ? Moi oui, alors je tenais à en parler et donner mon avis dans cet épisode. Je te laisse écouter.

N'oublies pas de laisser une note 🙂

Merci à Fatima pour son aide dans la traduction du titre et pour tout son soutien au quotidien !  https://www.instagram.com/bbfaslam/

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Salam salam !

J'espère que fék nala si diam ? 

Dans ce dernier épisode de 2023 (oui déjà), je te parle de la notion d'argent, de la façon dont l'argent est compris et perçu dans la société sénégalaise, de l'absence d'éducation financière et de ses conséquences.. bref je pose les bases. 

N'oublies pas de laisser une note et de me donner ton avis 🙂

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Salam, Salam !

Dans cet épisode je te parle des formes d'intelligence développés par Howard Gardner. On a tendance à mesurer l'intelligence de quelqu'un à sa capacité de résoudre un problème mathématique, à apprendre une nouvelle langue, à mémoriser .. 

Beaucoup sont mis de côté car ils ne répondent aux standards créés par la société que ce soit au Sénégal mais aussi partout dans le monde. 

Tu apprendras forcément quelque chose après avoir écouté cet épisode 😉

N'oublies pas de laisser une note et de me donner ton avis 🙂

Tu peux retrouver Aissatou (l'étudiante en psychologie dont je parle dans l'épisode) sur instagram : https://www.instagram.com/aissa_tout_/

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Salam Salam, j'espère que fék nala si diam !

Ceci est un épisode destiné aux personnes que l'on sous estime, ceux à qui on accorde peu d'importance par rapport à ce qu'ils méritent réellement, ceux à qui on accorde peu de valeur. 

Je t'explique pourquoi il faut laisser les autres te sous estimer, pourquoi et en quoi c'est un cadeau 😉

La vidéo de Zack MWEKASSA dont je fais mention dans cet épisode : "La peur de l'inconnu" sur Youtube. 

Dalal ak diam !

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Salam ! j'espère que fék nala si diam ?

Dans cet épisode, je partage avec toi une petite partie de mon processus de deuil suite au décès de ma très chère maman. 

Je vais parler de la façon dont le deuil est perçu dans notre société sénégalaise, de la vision qu'on a de la mort, des comportements et mots à bannir lors d'un deuil (selon moi). 

Bref, je t'invite à écouter si tu traverses actuellement une période de deuil, si tu ressens le besoin de parler mais que les mots ne sortent pas, si tu as l'impression que même respirer devient difficile. Cet épisode sera peut être ton déclic ? Le signe qu'il te faut pour aller de l'avant ! Je l'espère en tout cas.

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Salam, salam !

C'est déjà l'épisode 10 et pour l'occasion j'ai décidé de parler d'un sujet qui me tient particulièrement à coeur : le body shaming.

Qu'est ce que c'est ? Quel impact a le body shaming sur ceux qui le subissent ? Pourquoi est ce aussi banalisé dans notre société ? 

Nos mots ont des conséquences et j'espère que cet épisode permettra à beaucoup de personnes de comprendre l'impact que ceux ci peuvent avoir dans la vie des autres.

Je te laisse donc découvrir cet épisode et me donner ton avis comme d'habitude :)

(Veuillez m'excuser pour la qualité du son qui n'est pas à la hauteur de ce que je souhaite vous offrir, je ferai mieux In sha Allah.) 

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Salam salam, 

Dans cet épisode, je donne quelques conseils qui m'ont été utiles ou qui m'auraient aidés à voir la vie autrement (l'échec, la réussite, l'éducation financière, l'importance des parents etc...)

Je te laisse écouter et me donner ton avis !

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Salam, Salam !

Dans cet épisode, je parle du statut (dans son ensemble) de la femme dans la société sénégalaise. 

Dañuy faral di dégue "jiguène ni la wara mél", "kou bax sa ndeya tax" wala "ligueyou ndey anioub doom" lane lay téki thi suñu société ? 

Dañuy faral di guiss ñéne si ñoune di doundou lou méti té douñou saña wax ... 

Dina dioxé sama xalate si yéne wax yigua xamné moy ték pression jigeen you beuri thi souñou biir société. 

Dalal ak diam.

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Salam, salam !

J'espère que fék nala si diam. J'ai des questions pour toi ?! est ce qu'il t'est déjà arrivé dans le cadre professionel, de te sentir exploité(e), inutile, manipulé(e), de sentir que ta gentillesse et ta politesse sont considérées comme des défauts ? 

Est ce que tu as déjà été choqué(e) de voir que certains points de notre éducation à la sénégalaise représentaient un frein dans ton évolution professionnelle ?

As tu déjà déprimé(e), baissé(e) les bras après avoir vu la différence entre notre éducation et les qualités/atouts privilégiés dans le monde du travail ? 

Si oui, cet épisode est pour toi. Dans cet épisode, je partage mon expérience et parle de l'impact qu'ont certains aspects de l'éducation à la sénégalaise sur notre vie professionnelle;

Dalal ak diam.

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Salam salam ! 

Dans cet épisode, j'aborde le sujet de la discrétion. Pour moi, c'est une ENOOOOORME qualité à avoir.. Une qualité qui se fait de plus en plus rare dans notre société et nous en voyons déjà les conséquences.

Je te donne mon avis dans cet épisode, je te laisse le découvrir et me donner le tien.

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Salam, Salam ! On va parler de la mentalité "Do dém, douma dém, kéne dou dém" notre deuxième devise ..

Pourquoi une telle mentalité dans notre société ? Comment s'en préserver ? Je te dis tout dans cet épisode !

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Aujourd'hui, je t'invite à parler de l'introversion de manière générale et de la façon dont les introvertis sont perçus dans notre société sénégalaise et de la confusion qui est souvent faite entre la timidité et l'introversion. Je vais également parler des avantages et inconvénients de ce trait de caractère dans note société. 

S'agit-il d'une maladie ? D'un trouble psychologique ? Je te donne mon avis (en tant que personne introvertie) dans cet épisode.

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C'est un sujet délicat et encore tabou que j'aborde aujourd'hui : les violences sexuelles dont sont victimes les femmes et les enfants dans la société sénégalaise.

Un sujet dont on ne parle pas assez, un fléau qui compte chaque année des centaines de victimes (officiellement).

Ces violences sont elles banalisées dans la société sénégalaise ? Quelles en sont les causes ? Que vaut la parole des victimes ? Y a t-il des solutions ? 

J'essaye, à ma petite échelle, de répondre à toutes questions. (Podcast en wolof) !

Informations utiles :

- collectif dafa doy : collectifdafadoy.org / 33 843 51 43

- association des femmes juristes : femmesjuristes.org / 800 805 805 (appel gratuit) / 33 867 34 39 / 33 867 34 45

Pour témoigner :

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Diadieuf !

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Salam ! Dans cet épisode, je te laisse découvrir le témoignage d'Arame (prénom modifié), une petite soeur qui m'a fait confiance afin de partager avec vous son vécu suite au divorce de ses parents. Les conséquences sur sa relation avec son papa, ses études et sur ses prises de décisions.

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On parle beaucoup de l'importance de la mère dans notre société, dans son foyer et de son rôle dans l'éducation de ses enfants.

Et si on parlait des papas ? Dans cet épisode, je vais parler de l'importance du papa dans le foyer familial mais surtout de l'importance du lien qu'il y a entre un père et sa fille. 

Quelles sont les conséquences de l'absence du père dans la vie de sa fille ? 

Pourquoi il est important de garder et de préserver ce lien ?

Je te donne mon avis dans ce premier épisode de "Raam Dox".

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Découvres l'univers de ce podcast à travers cette courte bande annonce. 

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