938靈魂電台

938 這次請來莎賓認識超過 20 年的學姊兼摯友，也是去年旅遊書排行榜前三名的作家 - 胡嘎！這次聊的不是旅遊也不是書，而是她用歡笑與血淚共同交織而成的，為愛而生的第二生涯。如同她流水帳般的自媒體寫作風格，我們也不知不覺聊超過一個小時，所以剪成上下兩集，讓大家細細品嚐這段為愛走天涯的真實故事。

✨節目亮點✨

暢銷一本作家怎麼敢為愛遠走西班牙胡媽媽的智慧箴言如何發現職涯要轉型各種怪奇打工機會得到高中時期夢想工作卻非常辛苦經營自媒體對粉絲有責任和老公一起經營攝影工作室的甘苦談

胡嘎出演的西班牙知名MV：https://www.youtube.com/watch?v=3JLvzwG7NYo
關注胡嘎：
FB - 胡嘎的馬德里鬧城記
IG - @gapi_eats_spain

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📻 938 靈魂電台第二季，雙週三晚上 9:38 分上傳。
莎賓與大來賓們，陪你一起聊自我探索、生活體悟，還有所有讓靈魂感覺良好的東西。

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本集大來賓是938靈魂電台第一季的客座主持 Tifa！
Tifa 同時也是有十年數位遊牧經驗，非常擅長「在不同環境中調整成最佳狀態」的工作者。
想知道數位遊牧適不適合你的靈魂嗎？來聽聽看數位遊牧工作者的生活哲學：）

節目亮點

數位遊牧的起源數位遊牧的地點選擇如何順切成工作模式工作中途被打擾怎麼辦需要下班儀式嗎記錄自己怎麼變強的取得工作生活平衡的秘訣數位游牧需培養的能力Tifa 今生為何而來

認識更多 Tifa 的職涯諮詢：https://forms.gle/GuKrWVifyY8hHZzHA
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📻 938 靈魂電台第二季，雙週三晚上 9:38 分上傳。
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這個靜心引導適合使用的時機：

最近有點疲累，想要快速充電的時候
想給頭腦放個假，純粹接收能量療癒的時候
想利用小空檔，給自己多點溫柔的時候

此靜心引導是由莎賓在靜心中連結上一集受訪者 Amita 的天賦力量後，自由創作而成。
喜歡 Amita 的朋友也歡迎聽看看喔！

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Amita 是莎賓認識的人當中最令我敬佩的學習魔人之一，她的邏輯思考很清晰，這集開箱她的思考方式，分享給熱愛學習，但有時會迷失方向的你。

節目亮點：

同樣的課為何可以一上再上
要學深或學廣
要找老師上課或網路自學
找到頻率相合的老師
什麼適合上線上什麼適合上實體
和同學老師搭訕的好處
從輸入變輸出再到知識變現
想好好學習的人需要知道的事
Amita 今生為何而來

喜歡這次的大來賓嗎？關注 Amita IG：@deer_card

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本集節目由行天宮贊助（並沒有），莎賓來分享一些你所不知道的行天宮創辦人趣事，以及什麼時候適合去行天宮。

本集重點：

和宗教信仰無關 和能量有關我和行天宮的緣分行天宮的超威能量創辦人玄空師父白手起家走得很前面的 ESG什麼時候適合去行天宮行天宮的參拜方式與神同行的心態

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📻 938 靈魂電台第二季 2024/2/28 整裝出發，雙週三晚上 9:38 分上傳。
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這個靜心引導適合使用的時機：

生活遇到阻礙，想要學習臣服的時候
知道什麼是對的，但心中仍有所抵抗的時候
想要練習接受協助，不要自己硬幹的時候

此靜心引導是由莎賓在靜心中連結上一集受訪者 Fanny 的天賦力量後，自由創作而成。
喜歡 Fanny 的朋友也歡迎聽看看喔！

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本集重點：

開箱職涯圈大前輩 Fanny 的個人故事
多元職涯趨勢
大學時期的 dream job 是記者
進入政治圈立馬打 XX
顛覆想像的教育圈
職涯四不像的你聽聽看
如何判斷這是下一塊拼圖
我就是一個黑洞
四季職涯發展學院接下來的規劃
Fanny 今生為何而來

認識四季職涯發展學院 - 運用牌卡設計發展職涯的專家：https://fourseasoncareer.com/
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本集重點：

分享真實個案教練歷程
盤點金錢思維
了解理財的驅動力
擊破理由伯
給聽眾的自我教練練習

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本集重點：

什麼是靈魂之旅？
小時候學鋼琴的我
我真正氣老師的原因
從靈魂之旅中學到的三件事

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938靈魂電台暫時要跟大家說掰掰了～在2022年的聖誕夜前邀請忠實聽眾來錄了很有趣的一集！

00:40 歡迎客座主持北極熊
05:35 第一季收聽人次和聽眾分佈
07:17 最受歡迎的集數
11:10 冥想才到門口就睡著
12:50 莎賓最愛的一集
16:06 會有第二季嗎？
17:55 莎賓的語音電子報
21:13 節目企劃是怎麼做的？
24:25 如何增加自覺？
28:35 如何跨越語言的隔閡？
34:43 社經條件對進入靜心和自覺有影響嗎？
37:10 如何停止自我批判？
40:42 如何決定堅持還是轉向？
46:06 今年有哪些時刻靈魂顫動？
56:03 彩蛋：靈魂溜滑梯

如果你對於「靜心冥想、和靈魂連結、對自己友善」這些主題有興趣，歡迎訂閱莎賓的免費語音電子報：subscribepage.io/MtGWyy，我們2023再會！

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最後一部曲「活出生命」的下集來囉！這集在片尾音樂之後有幕後彩蛋別錯過～😎

00:55 活出生命上集總結
01:55 如果一個月內會死
07:55 房東跟房客的關係
09:44 道是一種動態平衡
13:50 如何取得最佳平衡點
16:30 多做多錯多對
17:17 調整船帆還是等搶救生圈
22:02 發自內在神性的愛
25:25 每個人都是獨一無二的存在
28:12 去吧神奇寶貝
XX:XX 幕後彩蛋

938靈魂電台將於2022/12/23錄製第一季最後一集：第一集總回顧暨聽眾QA特輯。請938台友們於2022/12/16前至提問箱 https://forms.gle/CZwog4wMi85tb3Qo8提問

若您對938靈魂電台有任何想法建議，歡迎來信告訴莎賓: workwonders111@gmail.com 或私訊IG: @sabrinathecoach

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覺醒的你讀書會終於來到了最後一部曲：活出生命。集大成的這一部曲聊得進興，所以分成了上下集，歡迎細細品嚐，本集很適合在捷運上聽喔！（聽了就懂）

00:49 活出生命的感覺
03:45 選擇無條件的快樂
06:00 歸零時刻
08:35 什麼都有並沒有比較快樂
09:45 像彌勒佛般的微笑
12:50 靜心對我的幫助
15:00 有些快樂是短暫的
16:11 有些快樂是持久的
22:15 是臣服還是擺爛
23:40 是處理事情還是處理個人問題

938靈魂電台將於2022/12/23錄製第一季最後一集：第一集總回顧暨聽眾QA特輯。請938台友們於2022/12/16前至提問箱 https://forms.gle/CZwog4wMi85tb3Qo8提問喔！每一問對938靈魂電台來說，都是愛的禮物XD

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登登登！本集節目企劃由客座主持Tifa擔當，陪你一起用不同的視角看失敗。錄製時我整個像懶骨頭一樣很鬆，也是很適合睡前窩在毯子裡聽的一集。

01:33 QA特輯邀請大家提問
03:22 本集主題的緣起
06:30 失敗的定義
09:45 事情的失敗vs.人的失敗
11:35 如何面對事情失敗帶來的挫折
16:05 釋放低潮時心中的垃圾
19:55 還是怕得要死
23:05 慶祝自己的失敗
31:30 今年最感謝的人

938靈魂電台將於2022/12/23錄製第一季最後一集：第一集總回顧暨聽眾QA特輯。請938台友們於2022/12/16前至提問箱 https://forms.gle/CZwog4wMi85tb3Qo8提問喔！每一問對938靈魂電台來說，都是愛的禮物XD

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史上最長的一集！太久沒跟Tifa一起錄音，兩人發揮長舌功力，放得很鬆的一集，適合晚上倒杯小酒或是熱茶，捧著抱枕或毯子聽。

本集的聊聊：

00:00 開場
02:55 什麼是心牆
05:33 心牆被戳的經驗
15:00 從牆邊撤退的經驗
17:00 自己幫自己打造的牢籠
19:19 我廢我就爛
23:50 何時突破舒適圈何時捍衛界線
27:30 許多磨難是自己許願來的
32:22 如何看待自己的人設
39:27 提醒自己撞牆的那位是誰
42:06 三種協助自己跟想法脫鉤的方法

本集的靜心：

47:31 放鬆心冥想

搭配跨越心牆的主題，莎賓創作了這個11分鐘的即興冥想引導，讓我們一起練習讓心量更加擴展。

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本集由莎賓獨挑大梁，在確診隔離期間嘗試短篇小品聊聊，分享我從自由聯想練習中產出的八種快樂時刻，以及聊聊什麼是快樂的陷阱？：）

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本集的聊聊

歐普拉床頭靈修書「覺醒的你」，本集討論到第三部曲，什麼是真正的自由？書越來越難讀懂了，但有其他靈魂一起來討論就是讚！

00:50 歡迎特別嘉賓 可愛的Melissa
02:22 第三部曲核心概念 直球對決
07:00 你的恐懼清單有什麼
11:30 手臂上觸及神經的刺
14:00 為自己的防衛機制引以為傲？
18:40 你有能力讓自己自由
23:42 大腦是無辜的
27:27 改變把一切當問題的習慣
32:00 念頭產生改變時的驚喜
35:00 如何在生活中練習覺察
42:04 慶祝內在覺察小成就

註：本集提及書籍「零極限」口誤稱為「無極限」

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本集的聊聊(00:00-38:00)

歐普拉床頭靈修書「覺醒的你」，本集討論到第二部曲，什麼是內在能量，以及如何讓心敞開來享受這份源源不絕的能量。

02:05 第一部曲回顧：我們需要擺脫內在室友嗎
05:00 體驗生命vs.對抗生命
08:50 能量的流失與補充
11:40 沒幹嘛也很累的經驗
19:30 源源不絕的內在能量從哪來
26:00 讓你關上心的淺藍色福特
28:28 心的淨化：「持續」放下
31:42 歸於中心 不再飾演電影主角
36:45 給聽眾的祝福

本集的冥想(38:15-49: 53)

運用中秋節的大圓月，莎賓又錄製了一次月光海冥想，希望透過海的遼闊與包容讓我們的心可以更敞開，以及連結月亮來激發直覺，回答你內心深處的問題。

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本集的聊聊 (00:00-28:40)

這集一支獨秀跟大家介紹六種內在小孩的原型，當我們有意識地開始關照自己的內在小孩後，和自己的關係也會變好，不會陷在耗能的內戰裡，更能真實地活著。🤟

00:45 如何運用原型卡聊內在小孩 (抱歉這段部分出現數位失真 後面就好了! )
04:29 受傷小孩 (Wounded Child)
10:50 孤兒 (Abandoned/Orphan Child)
13:39 魔法小孩 (Magical/Innocent Child)
17:35 自然小孩 (Nature Child)
20:30 永恆小孩 (Eternal Child)
24:53 神聖小孩 (Divine Child)
28:00 如何運用抽籤提問法認識內在小孩

本集的冥想 (28:40-42:48)

透過約12分鐘的內在小孩冥想引導，連結和擁抱你的內在小孩，並從中更認識自己的內在需求，學習如何照顧自己的藝術。：）

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938靈魂電台新企劃登場！

我們將分五集討論歐普拉的床頭靈修書“覺醒的你“，內容包含書中的精華，以及我們的個人經驗分享。這不是心靈雞湯，也不是哲學思辨，只是熱愛學習的凡人，想跟你一起用心讀懂自己多一些。人客來呦。

02:10 對靈修的刻板印象
04:55 讀這本書的原則
06:30 誰在你的腦袋裡說話
12:25 內在聲音何時最吵
16:40 真正的控制狂現身
19:00 遇到困擾時可以問自己＿＿
25:50 從出生就陪著你的室友
27:27 大哉問來了：你是誰
29:45 成為觀察者不容易
32:00 你願意看爛片嗎
34:55 和內在相處的小撇步

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人生就是一連串的意外組成的。本來這一集錄了聊聊「我想要的愛情是什麼模樣？」，但是因為網路不穩造成太多雜訊，最後決定割捨。🥲

BUT! 還是希望在七夕(2022/8/4)前將協助我們向宇宙下訂單的「完美關係冥想」分享給大家，不管你是單身或是有伴侶都可以來許願心中嚮往的愛情模樣喔。

“What you seek is seeking you.” - Rumi

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換新麥克風！讓我們大笑的時候不再殘害大家的耳朵XD
身為一名以正念為基底的Life Coach，很開心能在超級月亮夜錄製這個主題，願所有生命都能連結內心的平靜喜悅：）

本集的聊聊 (00:00-35:58)

02:10 為什麼想聊這個主題
03:47 人生曾經很活在當下的兩刻
06:20 錄音的當下被考驗 感到很難
09:40 一個真的活在當下的人長什麼樣子
18:20 好書分享「當下的力量」 - 當下之外別無他物
22:22 時鐘時間 vs. 心理時間
26:02 不在當下之後掉了幾個球
34:15 介紹新企劃「覺醒的你」跟我們一起讀好書

本集的冥想 (36:00-50:00)

36:00 介紹回到當下的四個小幫手 如何在生活中運用
41:43 「回到當下冥想」引導

與938靈魂電台共用天線的你，歡迎一起閱讀好書 ”覺醒的你 the untethered soul“ 麥克辛格著，這是歐普拉送給身邊每個朋友的書，我們將在8月到12月聊聊（不要懷疑，就是要讀得很慢）

書籍購買連結在這此：https://www.books.com.tw/exep/assp.php/mousequeen/products/0010779724?utm_source=mousequeen&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202207（此為博客來聯盟行銷連結，莎賓會有2％收益，大家也知道這賺不了什麼錢，主要是讓我能追蹤有多少聽眾跟我們一起讀書！人客來呦）

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本來這集企劃時的人設是走"就三八"路線，但正式錄的時候卻變成了感性的爐邊談話🤷‍♀️

本集的聊聊 (00:00-18:52)

One man show的一集，開錄前半小時決定話少一點，把提出問題後的靜默空間留給大家。每個過去的抉擇都是一個平行宇宙，而每個此刻的決定，都將創造出一個新的宇宙，這集似乎特別適合送給最近在思考人生重大決定或經歷重大轉折的人，我們都是好好的。

本集的冥想 (19:07-29:18)

你對未來既期待又害怕嗎？這集帶給大家的是未來冥想，和2022年12月31日的自己相遇！你會從未來收到什麼禮物呢？開箱囉🎁

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938靈魂電台這次將錄音室搬到了蘭嶼！民宿頂樓面海的發呆亭讓我們聊起來更愜意，但也錄進了不少海風跟狗叫聲請見諒。XD

本集的聊聊 (00:00-33:08)

「成為大人」對你來說是什麼樣的概念？我們從「如果沒有___，就不會成為這樣的大人」聊到「如果我不夠＿＿，就不會成為這樣的大人。」聊著聊著，好像也得到了一條能保有赤子之心，又不會抗拒長大的路。

本集的冥想 (33:24-43:21)

錄製節目的當天，正好滿月大月亮灑在蘭嶼海面上，哇～於是我決定大膽地錄了這段無腳本的月光海冥想。雖然雜音超多媽的，但我還是很喜歡，希望你也能聽見背後的能量。:)

本集的關鍵字：#沙漏 #阿甘正傳 #一人公司 #黑馬思維 #自我實現
若你想多了解Tifa的音樂觀點，歡迎追蹤IG: @musicwilltell.tifa

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本集的聊聊 (00:00-35:07)

你的感激是罐頭式的感謝，還是能創造力量的感恩的心？你覺得感謝自己還是感謝別人比較容易？你會感謝曾經傷害過你的人嗎？這集來聊聊讓我們能由內而外，散發出來的感激從何而來，以及隨之而來的收穫。

本集的冥想 (35:35-46:41)

搭配本集主題，莎賓特別為節目準備了感恩冥想引導，希望讓想深化感恩之心的朋友透過冥想練習看看！

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本集的聊聊 (00:00-24:15)

「驕傲」對你來說是正面的、負面的、還是中性的呢？我們都有過一些想要嘗試新挑戰，或做出重大人生決定的時候，將這個提問送給你；也和你分享我們是怎麼長出自己的驕傲和自信，希望你也長出專屬於你的樣子。：）

本集的冥想 (24:19-43:46)

承上，還沒長出也沒關係，我就爛XD，但是我願意先好好照顧自己，本集莎賓帶領的是幫助入睡的睡眠冥想，是可以爽爽躺著的冥想喔！最近失眠的朋友來呦。

下集主題：你會因為什麼而心懷感激？

歡迎Clubhouse搜尋「938靈魂電台」，於2022/5/30(一)晚上9:38分和我們一起線上直播聊聊。

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你也有過無法全力以赴的感覺嗎？這一集Sabrina莎賓用自身經驗談談根本原因是什麼，同時也聊聊拖延症怎麼解呀（尖叫）。本集也會教大家如何做五月祈願，用冥想的好品質把訊息帶給宇宙。

若想聽特定主題、發問、建議、討論合作，歡迎來信：workwonders111@gmail.com

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你愛問人生的意義是什麼嗎？從這個可能讓人挫折的問題轉換到新命題：我今生為何而來？內在力量教練Sabrina莎賓來和大家分享內在體驗的奇幻之旅。最後有15分鐘的合一呼吸冥想引導，體驗大地母親、天空父親、神聖小孩三位一體創造的空間，若你經常睡不著或睡不好，來聽聽我的魔音安心好眠。

若想聽特定主題、發問、給建議、討論合作，可以來信：workwonders111@gmail.com

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