A journey called life

Heute behaupte ich mal frech: so etwas wie „normal“ und „Normalität“ gibt es gar nicht! Bei genauem Hinschauen erkennen wir, dass das einfach nur ein Verstandeskonstrukt ist, mit dem wir Menschen versuchen, uns selbst eine illusionäre Sicherheit im Alltag zu geben. Eine Orientierung, wie Dinge sein sollten. Und um uns das Gefühl zu geben, dazuzugehören.  Doch was wir damit aufgeben, wenn wir dieses Konzept nutzen, ist nicht weniger als unsere Entscheidungsfreiheit und die Kraft unserer Einzigartigkeit. Und wir geben unendlich viele Möglichkeiten auf, die unser Leben unglaublich bereichern könnten – weil es eben nicht normal ist…

Na, hast Du Dir für dieses Jahr vorgenommen, etwas zu ändern? Dir neue Gewohnheiten anzulegen? Gesünder zu leben? Mehr Sport zu machen? Und kennst Du das Gefühl, wenn es dann spätestens im Februar der Vergangenheit angehört, weil Du in Deine alten Muster zurückgefallen bist? Und hast Du Dich bis zu diesem Zeitpunkt auch eher gequält, nachdem die erste Euphorie verklungen war? Dann lass uns heute diese bescheuerten Neujahresvorsätze über Board werfen und gemeinsam hinschauen, was Du wirklich brauchst, so dass es Dir gut geht. Was Du jetzt brauchst, so dass Du in Deiner vollen Energie bist.    💚 Unser HAPPY VEGAN Soul Club mit der wundervollsten Community für Dich: https://happy-vegan.world/happy-vegan-soul-club-infos/

In diesem tiefgründigen Interview spreche ich mit Kathleen Shamira Tressi darüber ·       ·  Was all der Trubel in unserer Welt gerade mit uns macht und welches Geschenk er sein darf ·       ·  Warum gerade „schwere Zeiten“ unsere größten Geschenke auf dem Weg zu uns selbst sind ·       ·  Wie wir wahrhaftig zu uns selbst finden, wenn wir aufhören, im Außen zu suchen ·       ·  Wie wir eine wahrhaftige Verbindung zwischen unserer Spiritualität und unserem authentischem Menschsein ausleben können ·       ·  Warum gerade heute Du so wichtig bist, um ein Licht in der Dunkelheit zu sein und zu strahlen   Hier findest Du Kathleen im Internet: ·       ·  Instagram: https://www.instagram.com/kathleen.tressi/   ·       ·  Facebook: https://www.facebook.com/WerdeChannelMedium ·      ·  FB Gruppe: https://www.facebook.com/groups/werdechannelmedium/   Lieblingsbuch von Kathleen:  ·  “Der Weg des Künstlers” von Julia Camerons  Schreib mir super gerne ➡ auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/katinka.heart.and.soul ➡ auf FACEBOOK: https://www.facebook.com/KatinkaHeartAndSoul ➡ auf YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UC7H2Vr0J47vHfW2PYaiYxEg   💚 Der HAPPY VEGAN Soul Club als Dein zu Hause für inneres Wachstum und kraftvolles Aktivwerden: http://happy-vegan.world/happy-vegan-soul-club-infos/ 💚 Mein Herzensprojekt für Deine innere Heilung, die transformierende 12-Woche

Je mehr Unruhe und Tumult im Außen herrscht, desto mehr tendieren wir selbst auch oft dazu, in uns Unruhe zu spüren und uns darin zu verlieren. Doch das muss nicht so sein. Wenn wir wie in einem Wirbelsturm die Ruhe in unserem Zentrum finden und kultivieren machen wir uns frei von äußeren Umständen und können das Geschenk im Chaos entdecken und für uns und unsere Entwicklung nutzen.    💚 Unser HAPPY VEGAN Soul Club mit der wundervollsten Community für Dich: http://happy-vegan.world/happy-vegan-soul-club-infos/   💚 Mein Herzensprojekt für Deine innere Heilung, die transformierende 12-Wochen-Reise V

In diesem inspirierenden Interview spreche ich mit Anika Fehrmann darüber ·       · Wie belastend Endometriose sein und unsere Lebensqualität beeinflussen kann ·        ·Wie sich unsere Wahrnehmung und Realität verändern kann, wenn wir Neues in unser Leben einladen und Veränderung zulassen ·       · Warum Veränderung so wichtig ist, wenn wir uns selbst mit neuer Gesundheit und Klarheit beschenken wollen ·       · Was dazu beitragen kann, dass wir unsere Sicht auf die Welt komplett verändern Hier findest Du Anika im Internet: ·       Instagram Privat: https://www.instagram.com/bioobermieze/   ·       Instagram vegane Ernährung: https://www.instagram.com/gruenes_herz83/ ·       Facebook: https://www.facebook.com/anika.fehrmann   ·       Homepage: https://www.kopfkunstschöneberg.de   Lieblingsbücher / -filme von Anika: ·       Dokus: „Hope for all“ & „What the health”·       Bücher von Anthony Williams   Schreib mir super gerne ➡ auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/katinka.heart.and.soul ➡ auf FACEBOOK: https://www.facebook.com/KatinkaHeartAndSoul ➡ auf YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UC7H2Vr0J47vHfW2PYaiYxEg   💚 Der HAPPY VEGAN Soul Club als Dein zu Hause für inneres Wachstum und kraftvolles Aktivwerden: http://happy-vegan.world/happy-vegan-soul-club-infos/ 💚 Mein Herzensprojekt für Deine innere Heilung, die transformierende 12-Wochen-Reise VEGAN LOVING MASTERMIND: https://www.heart-and-soul.net/vegan-loving-mastermind

Der HAPPY VEGAN Soul Club öffnet morgen, am 19.11.2020 seine Tore und ich lade Dich herzlich ein, bei unserer Opening Party um 19:30 Uhr mit dabei zu sein! Es wird bunt, es wird laut, es wird leise und es wird richtig schöne Community Vibes geben!!!    Und bis zum 19.11.2020 gilt auch noch unser Eröffnungsangebot:  Du bekommst bei einer Anmeldung zum Soul Club 50% auf Deinen ersten Monat geschenkt!

Wenn wir aktiv sein und die Welt mit verändern wollen, brauchen wir Energie. Was es genau mit der Energie auf sich hat, wieso Du alleine dafür sorgen darfst und musst, dass Du voller Energie bist und wie Du das tun kannst, darüber spreche ich heute in der Folge mit Dir. Es ist ein Ausschnitt aus unserem erfolgreichen und transformierenden Online Event, der HAPPY VEGAN Transformation Night, die schon vielen vegan lebenden Menschen geholfen hat, mehr in ihre innere Heilung und die volle Power zu kommen.    💚 Alle Infos zur HAPPY VEGAN Transformation Night und die Möglichkeit, die Aufzeichnung zu erwerben, findest Du hier:  https://happy-vegan.world/event-hvtn/

In diesem inspirierenden Interview spreche ich mit Christin Schwarz darüber  Wie wichtig es ist, dass wir auf unsere innere Stimme hören und ihr mutig folgen Wie wir unsere wichtigsten Werte finden und sie nach draußen in die Welt tragen  Was es alles braucht, um eine Vision zu haben und zu spüren, dass sie reif ist Wie sie es mit ihrem Partner geschafft hat, einen Lebenshof zu gründen Welche Herausforderungen es auf dem Weg zur Realisierung unserer Träume geben kann und wie wir sie erfolgreich meistern Dass es immer möglich ist, Gutes in dieser Welt zu tun    Hier

Die Kraft der Gemeinschaft ist unglaublich powervoll! Lass uns mal drüber sprechen, wie wichtig es ist, dass Du Dich mit Deinen Soulbuddies umgibst, um voll in Deine Power und Lebensfreude zu kommen J    💚 Alle Infos und Anmeldung zur HAPPY VEGAN Transformation Night findest Du hier:  https://www.heart-and-soul.net/happy-vegan-transformation-night

Sei dabei bei unserer HAPPY VEGAN Transformation Night am 25.10.2020 ab 16 Uhr:  https://www.heart-and-soul.net/happy-vegan-transformation-night    In diesem inspirierenden Interview spreche ich mit Carola darüber,  Wie wertvoll es ist, stets neugierig zu sein und immer wieder zu hinterfragen und für sic

Sei dabei bei unserer HAPPY VEGAN Transformation Night am 25.10.2020 ab 16 Uhr:  https://www.heart-and-soul.net/happy-vegan-transformation-night    Alle Infos zum transformierenden Mentoring Programm VEGAN LOVING MASTERMIND findest Du hier:

Alle Infos und Anmeldung zur HAPPY VEGAN Transformation Night findest Du hier:  https://www.heart-and-soul.net/happy-vegan-transformation-night    Die Basis für all Dein kraftvolles Wirken in dieser Welt ist, dass es DIR gut geht! Wenn Dein Glas voll mit guter, gesunder Energie ist, dann kannst Du auch geben und andere Menschen berühren und begeistern. Also: YOU FIRST! Was brauchst Du, damit es Dir so richtig gut geht? Und was brauchst Du vielleicht nicht mehr, dass Du Deine Energie voll bei Dir behältst?

In diesem 2. Teil des Interviews spreche ich mit Sophie darüber,       Wie der Alltag eines Kindes aussehen kann, das vegan aufwächst         Welche Herausforderungen es im Alltag geben kann und wie man damit als Eltern konstruktiv umgehen kann         Wie wichtig es ist, mit anderen Menschen darüber zu sprechen, was die Beweggründe sind um Verständnis zu schaffen        Wie kraftvoll es ist, den eigenen Kindern von Anfang an Werte zu vermitteln die aus dem Herzen kommen und den Kindern Kraft mitzugeben, diese stolz zu leben, auch wenn man dadurch gegebenenfalls alleine ist        Warum es so wichtig ist, dass wir unseren Kindern auch zugestehen und sie ermutigen, zu hinterfragen und ihre eigenen Wahrheiten zu finden   Hier findest Du alle Infos und Details zu Sophie und ihrer Arbeit: Website Buch: https://carli-kinderbuch.de Website Sophie: www.wortfux.de Instagram Buch: https://www.instagram.com/carli.veganes.kinderbuch/ Instagram Sophie privat: https://www.instagram.com/quertraeumerin Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100009118732703   Lieblingsbücher von Sophie: „Ich dachte ich wär ein Panther“ von Paola Mastrocola „Hectors Reise oder Suche nach dem Glück“ von Francois Lelord   Schreib mir super gerne ➡ auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/katinka.heart.and.soul ➡ auf FACEBOOK: https://www.facebook.com/KatinkaHeartAndSoul ➡ auf YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UC7H2Vr0J47vHfW2PYaiYxEg   💚 Mein Herzensprojekt für Deine innere Heilung, die transformierende 12-Wochen-Reise VEGAN LOVING MASTERMIND: https://www.heart-and-soul.net/vegan-loving-mastermind 💚 Unsere HAPPY VEGAN COMMUNITY auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/happyvegancommunity 💚 Wöchentliche Inspirationen für Dich auf meinem VEGANEN FOOD & LIFESTYLE BLOG: https://www.easy-vegan-living.com 💚 Hier findest Du alle HAPPY VEGAN INSPIRATIONS für Dich: https://www.heart-and-soul.net/happy-vegan-inspirations   Alles Liebe für Dich, start wondering a

In diesem 1. Teil des Interviews spreche ich mit Sophie darüber,  Wie wertvoll es ist, wenn wir uns immer wieder selbst hinterfragen und uns fragen, wer wir wirklich sein wollen Was es bedeutet, als Tierrechtsaktivistin für ein neues Normal zwischen Mensch und Tier loszugehen Welchen Unterschied es in unserer Wahrnehmung macht, wenn wir uns bewusst mit den Lebewesen um uns herum auseinandersetzen Dass Bewusstseinswachstum ein Prozess ist der entsteht, wenn wir immer wieder liebevoll hinterfragen und unsere eigene Wahrheit finden Wie der Weg hin zum Veganismus aussehen kann Warum es so wichtig ist, dass wir unsere Kinder schon ehrlich auf Augenhöhe begegnen und sie empathisch ermächtigen, Entscheidungen aus dem Herzen treffen zu können Wie der Wunsch entstehen kann, ein Kinderbuch zu schreiben und wie wir damit die Welt verändern können    Hier findest Du alle Infos und Details zu Sophie und ihrer Arbeit:

Heute wird gefeiert! 1 Jahr „A Journey Called Life”. Und ich nehme Dich heute mit auf die Reise der Veränderung. Was hat sich für mich im letzten Jahr verändert. Wie sieht es heute in mir aus und was darfst Du ab sofort hier im Podcast erwarten. Ich möchte Dir mit dieser Folge so richtig Mut machen, Dich selbst immer und immer wieder neu zu definieren und voll Bock auf die schönste Version Deiner Selbst zu haben.  Let’s change this world together!!!    💚 Mein Herzensprojekt für Deine innere Heilung, die transformierende 12-Wochen-Reise VEGAN LOVING MASTERMIND:

Ohnmacht bedeutet immer Hilflosigkeit und damit Opfermodus. Wenn wir aber glücklich und wirksam in der Welt sein wollen, dann müssen wir aktiv entscheiden, wie wir mit Situationen umgehen. Solange Du dem Außen die Möglichkeit gibst, über Dich zu bestimmen und nicht selbst aktiv entscheidest, wirst Du immer der Spielball des Lebens sein und in gewissen Situationen Ohnmacht empfinden. Entscheidest Du aber selbst aktiv, bist Du im Schöpfermodus und in der Selbstermächtigung. Aus diesem Zustand heraus kannst Du die Welt wirklich berühren und verändern und dabei geht’s Dir auch noch gut. Also: Raus aus der Ohnmacht und rein in die Schöpferrolle! J   Lebst Du vegan und kennst auch diesen fiesen Weltschmerz? Fühlst Du Dich traurig wegen all dem, was da draußen in der Welt passiert? 😊 Willst Du wieder in Deine Lebensfreude und handlungsfähig werden?   ➡ Dann könnte mein Herzensprojekt, die transformierende 12-Wochen-Reise VEGAN LOVING MASTERMIND, genau das Richtige für Dich sein: https://www.heart-and-soul.net/vegan-loving-mastermind   ➡ Und komm super gerne in meine FB GRUPPE mit GLEICHGESINNTEN: https://www.facebook.com/groups/happyvegancommunity   ➡ Mein VEGANER FOOD & LIFESTYLE BLOG für Deine wöchentliche Inspiration: https://www.easy-vegan-living.com   **************** Schreib mir super gerne auf INSTAGRAM: ➡ https://www.instagram.com/katinka.heart.and.soul

Kannst Du abschalten? Kannst Du Deine Zeit komplett genießen? Oder lässt Du Dich von Gedanken, To Dos, Menschen und Tatendrang kontrollieren? In dieser Folge möchte ich Dich auf ein paar Gedankenspiele mitnehmen und gemeinsam Bewusstsein dafür zu schaffen, wie Du innere Freiheit wirklich erreichst, indem Du loslässt. So kannst Du Dir die volle Kraft und Macht über Dein Wohlbefinden zurückholen.   🙆‍♀️ Sei dabei bei unserer kostenlosen „HAPPY VEGAN Transformation Night“ am 06.09.2020 von 19 – 21:30 Uhr Alle Infos und den Link zur Anmeldung findest Du hier: https://www.heart-and-soul.net/happy-vegan-transformation-night Bei Fragen schreib uns super gerne an: hallo@heart-and-soul.net   Lebst Du vegan und kennst auch diesen fiesen Weltschmerz? Fühlst Du Dich traurig wegen all dem, was da draußen in der Welt passiert? 😊 Willst Du wieder in Deine Lebensfreude und handlungsfähig werden?   ➡ Dann könnte mein Herzensprojekt, die transformierende 12-Wochen-Reise VEGAN LOVING MASTERMIND, genau das Richtige für Dich sein: https://www.heart-and-soul.net/vegan-loving-mastermind   ➡ Und komm super gerne in meine FB GRUPPE mit GLEICHGESINNTEN: https://www.facebook.com/groups/happyvegancommunity   ➡ Mein VEGANER FOOD & LIFESTYLE BLOG für Deine wöchentliche Inspiration:

Wie viel ist ein Leben wirklich wert? Und was passiert, wenn wir dem Leben mit dem Respekt entgegentreten, den wir alle tief in unserem Herzen spüren?  Ich glaube zutiefst daran, dass dann alles möglich ist. Frieden auf der Erde! Frieden zwischen Menschen. Frieden zwischen Menschen und Tieren. Ein Paradies, das wir selbst erschaffen können, wenn wir anfangen, voll in unser Herz zu kommen.  Worauf warten wir noch?!?

In diesem Interview spreche ich mit Marisa Becker darüber,  worum es beim Thema Nachhaltigkeit wirklich geht, warum es richtig cool sein kann, wenn jeder voller Leichtigkeit sein Bewusstsein streckt und neue Denkideen reinlässt dass nachhaltiges Denken und Handeln total einfach sein und sogar Spaß machen kann wie das Bewusstsein für das große Ganze uns dabei hilft, tägliche Entscheidungen smarter, nachhaltiger und achtsamer treffen zu können wie kleine Veränderungen im Alltag schon eine große Wirkung haben können und was jede:r Einzelne:r von uns direkt tun kann, um den eigenen Fußabdurck nachhaltig zu veringern und so unseren Kindern und Enkeln eine schöne Erde zu hinterlassen    Hier findest Du alle Infos und Details zu Marisa und ihrer Arbeit:

Dieses Thema wird kontrovers und heiß diskutiert und spaltet oftmals unsere Gesellschaft. So schade, wie ich finde! Denn wenn wir uns bewusst machen, welchen Einfluss unsere eigene, „private“ Ernährung auf das große Ganze wirklich hat, können wir vor allem auch erkennen, welche Chancen darin liegen, wenn wir achtsam, bewusst und wertschätzend der Mitwelt gegenüber handeln. Jeder von uns hat allein durch die eigene tägliche Nahrungsaufnahme solch eine Macht darüber, wie es in der Welt aussieht. Also warum diese Macht nicht voller Bewusstsein nutzen, um die Welt zu einem schöneren Ort für uns alle zu machen? J    🙆‍♀️ Sei dabei bei unserer kostenlosen „HAPPY VEGAN Transformation Night“ am 06.09.2020 von 19 – 21:30 Uhr  Alle Infos und den Link zur Anmeldung findest Du hier:

Wenn wir glücklich in unserem Leben sein wollen, dürfen wir das auch selbst in die Hand nehmen. Das bedeutet, dass wir die Dinge, die uns Energie rauben, uns traurig machen oder einfach nicht gut tun, anschauen sollten. Und dann sollten wir die, die wir verändern können, verändern! Die, die wir verlassen können, verlassen. Und wenn beides nicht geht, geht es darum, den inneren Widerstand aufzugeben und dadurch wieder Energie freizusetzen und den inneren Schmerz nicht weiter selbst zu kreieren.  Wie geht es Dir in Deinem Leben? Kämpfst Du noch oder nimmst Du Dein Glück schon selbst in die Hand?  🙆‍♀️ Sei dabei bei unserer kostenlosen „HAPPY VEGAN Transformation Night“ am 06.09.2020 von 19 – 21:30 Uhr

Berührst Du schon die Welt? Oder lässt Du Dich noch durch Emotionen, Ereignisse und Energien von Außen umherschubsen? In dieser Folge möchte ich Dich liebevoll radikal wachrütteln und berühren und ermutigen, Deine Mauern um Dich herum abzureißen und Dich wahrhaftig zu zeigen. Denn dadurch wirst Du wirklich die Welt und die Menschen da draußen berühren.    🙆‍♀️ Sei dabei bei unserer kostenlosen „HAPPY VEGAN Transformation Night“ am 06.09.2020 von 19 – 21:30 Uhr  Alle Infos und den Link zur Anmeldung findest Du hier:

Sei dabei bei unserer kostenlosen „HAPPY VEGAN Transformation Night“  am 06.09.2020 von 19 – 21:30 Uhr  Alle Infos und den Link zur Anmeldung findest Du hier:  https://www.heart-and-soul.net/happy-vegan-transformation-night  Bei Fragen schreib uns super gerne an:

Sei dabei bei unserer „HAPPY VEGAN Communication Challenge“ vom 15. – 19.07.2020 Auf Facebook und Instagram findest Du täglich eine KommunikationsChallenge, um in der coolsten Community von Herzensmenschen so richtig schöne Happy Vegan Vibes in die Welt zu senden.   In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie wir kommunizieren und was wir dabei alles richtig machen können, so dass es uns selbst gut geht, wir dabei Energie gewinnen anstatt zu verlieren und wie wir dadurch auch noch andere Menschen wirklich im Herzen berühren und sie aus der Liebe heraus für die achtsame, liebevolle vegane Lebensweise begeistern können. Es geht viel weniger um Daten und Fakten als vielmehr um die tiefe Verbindung, die wir Menschen uns wünschen und die uns dabei hilft, uns auf Gespräche einzulassen und Bewusstseinswachstum zuzulassen. Und um das zusammen mit der richtig coolen Community zu üben sei super gerne dabei bei unserer HAPPY VEGAN Communication Challenge dabei!   Lebst Du vegan und kennst auch diesen fiesen Weltschmerz? Fühlst Du Dich traurig wegen all dem, was da draußen in der Welt passiert? 😊 Willst Du wieder in Deine Lebensfreude und handlungsfähig werden?   ➡ Dann könnte mein Herzensprojekt, die transformierende 12-Wochen-Reise VEGAN LOVING MASTERMIND, genau das Richtige für Dich sein: https://www.heart-and-soul.net/vegan-loving-mastermind   ➡ Und komm super gerne in meine FB GRUPPE mit GLEICHGESINNTEN:

In diesem Interview spreche ich mit Clarissa darüber, dass  wir in unserem System die spielerische Kreativität faktisch aberzogen bekommen haben jeder von uns ganz viel Kreativität in sich trägt, wir sie einfach nur wachkitzeln dürfen jeder Malen kann! Von jung bis alt! Malen unglaublich glücklich machen kann – Happy Painting eben JEs beim Malen nicht um das Ergebnis geht, sondern vielmehr um die Verbindung zu uns selbst dabei Malen unglaublich viel über uns selbst aussagt und ganz viel mit unseren eigenen Grenzen zu tun hat wir uns Grenzen immer in unserem Kopf selbst setzen und diese auch auflösen können wir uns einfach erlauben dürfen, loszumalen und Freude dabei zu haben die Umgebung ganz viel zu unserer Kreativität beiträgt jeder von uns wieder mutig kreativ sein darf, ohne sich selbst dabei zu bewerten die Kombination aus Kreativität und klarem Fokus und Struktur unglaublich schöpferisch sein kann Bewusstsein und Achtsamkeit in unsrem Tun uns ganz viel Sinn für unser Leben schenken kann und die Dinge mit Leben füllt Wir mit der Verbindung zu unserem Herzen eine Welt voller Miteinander und Frieden erschaffen können    Hier findest Du alle

Lebst Du vegan und kennst auch diesen fiesen Weltschmerz?  Fühlst Du Dich traurig wegen all dem, was da draußen in der Welt passiert?  😊 Willst Du wieder in Deine Lebensfreude und handlungsfähig werden?    ➡ Dann könnte mein Herzensprojekt, die transformier

Sei dabei bei unserer kostenlosen HAPPY VEGAN TRANSFORMATION NIGHT am 28.06.2020 von 19:00 - 21:30 Uhr!  Infos und Anmeldung hier:  https://www.heart-and-soul.net/happy-vegan-transformation-night     Wenn wir das Leid anderer in uns aufnehmen und mitleiden, kann uns das innerlich zerfressen und richtig krank machen. Wie es dazu kommt und was Du tun kannst, dass es Dir besser geht und Du Dich besser abgrenzen kannst, darüber spreche ich heute mit Dir.

Sei dabei bei unserer kostenlosen HAPPY VEGAN TRANSFORMATION NIGHT am 28.06.2020 von 19:00 - 21:30 Uhr!  Anmeldung hier:  www.heart-and-soul.net/happy-vegan-transformation-night     Wünschst Du Dir auch inneren Frieden? Mehr innere Ruhe? Das Gefühl, dass Dein Leben schön ist und Du voller Lebensfreude durch den Alltag gehen kannst? Das ist möglich!

Gehörst Du auch zu den vielen Menschen, die keinem Lebewesen etwas zu Leide fügen würden? Die sich Frieden in der Welt wünschen? Aber Du lebst in einer Welt, in der es „normal“ ist, dass gewisse Menschengruppen diskriminiert und gewisse Tierarten ausgebeutet werden und fragst Dich, warum das nur so sein kann? In dieser Folge spreche ich mit Dir über Rassismus, Speziezismus und vor allem auch „Karnismus“ und erkläre, wie diese sichtbaren oder teilweise auch noch unsichtbaren Glaubenssysteme (oder Ideologien), uns Menschen darauf konditionieren, bestimmte Menschen so zu behandeln, wie wir es tun oder auch bestimmte Tierarten zu essen ohne darüber nachzudenken.  Was sind Deine Werte und welche Entscheidungen triffst Du ab morgen anders, um wirklich bewusst zu leben und eine wunderschöne Welt von morgen mit zu gestalten? Schreib mir super gerne auf INSTAGRAM: ➡ https://www.instagram.com/katinka.heart.and.soul Auf FACEBOOK: ➡ https://www.facebook.com/KatinkaHeartAndSoul   🌍 Hier findest Du meinen GRATIS CONTENT für Dich: https://www.heart-and-soul.net/gratis-content   ********** Lebst Du vegan und kennst auch diesen fiesen Weltschmerz? Fühlst Du Dich traurig wegen all dem, was da draußen in der Welt passiert? 😊 Willst Du wieder in Deine Lebensfreude und handlungsfähig werden?   ➡ Dann könnte mein Herzensprojekt, die transformierende 12-Wochen-Reise VEGAN LOVING MASTERMIND, genau das Richtige für Dich sein: https://www.heart-and-soul.net/vegan-loving-mastermind   ➡ Und komm super gerne in meine FB GRUPPE mit GLEICHGESINNTEN: https://www.facebook.com/groups/happyvegancommunity  ➡ Mein VEGANER FOOD & LIFESTYLE BLOG für Deine wöchentliche Inspiration:  https://www.easy-vegan-living.com   Alles Liebe für Dich, start wondering and growing und bis zum nächsten Mal, Deine Katinka

Was ist eigentlich normal und wer definiert das? Und ist „normal“ in Stein gemeißelt oder auch einer ständigen Veränderung unterlegen? In dieser Folge spreche ich mit Dir darüber, dass jeder von uns erst dann zum wahren Schöpfer seines Lebens werden kann, wenn wir anfangen, die vielen „Normals“ unseres Alltags zu hinterfragen und uns immer wieder bewusst für etwas zu entscheiden, anstatt einfach nur dem Autopiloten zu folgen, der nichts Neues kennt. Wo könntest Du ein neues Normal in Deinem Leben kreieren, das Dich morgen glücklicher oder gesünder oder unbeschwerter sein lässt?   Schreib mir super gerne auf INSTAGRAM: ➡ https://www.instagram.com/katinka.heart.and.soul Auf FACEBOOK: ➡ https://www.facebook.com/KatinkaHeartAndSoul   🌍 Hier findest Du meinen GRATIS CONTENT für Dich: https://www.heart-and-soul.net/gratis-content   **********  Lebst Du vegan und kennst auch diesen fiesen Weltschmerz? Fühlst Du Dich traurig wegen all dem, was da draußen in der Welt passiert? 😊 Willst Du wieder in Deine Lebensfreude und handlungsfähig werden?   ➡ Sei unbedingt bei meinem KOSTENLOSEN ONLINE SEMINAR dabei, in dem ich „Meine 5 Schritte raus aus dem veganen Weltschmerz und rein in die Lebensfreude“ mit Dir teile: https://online-seminar.heart-and-soul.net   ➡ Buche Dir hier Dein KOSTENLOSES HERZENSGESPRÄCH um zu schauen, wie Du konkret in Deinem Alltag mehr Lebensfreude bekommen kannst:

Was ist Vergebung und was ist es nicht?  Heute geht’s darum, dass Vergebung überhaupt nichts mit der anderen Person zu tun hat, sondern immer nur mit Dir selbst. Und dass Du erst dann in Deine volle Kraft kommen kannst, wenn Du tief vergeben und losgelassen hast.     Schreib mir super gerne auf INSTAGRAM:

Was bedeutet für Dich glücklich zu sein? Was trägt zu Deinem Glück bei?  Und was hat Vergänglichkeit mit Deinem Glück zu tun?  In dieser Folge spreche ich mit Dir darüber, wie Glück und Leid so nah beieinander liegen und ich möchte Dir ein paar Impulse geben, wie Du wahres, unvergängliches Glück in Dir selbst finden kannst.

Sei dabei bei der Kampagne „VEGAN AUS LIEBE“! So geht’s:  Poste auf Instagram und/oder Facebook ein positives Bild, das für Dich Sinnbild für die schönste Form des Veganismus ist und schreibe dazu:   a) Warum bist Du vegan geworden?   b) Was verkörpert diese Lebensweise für Dich?   c) Was darf diese Lebensweise in der Welt verändern?  2. Verlinke mich      (Instagram: @katinka.heart.and.soul /  FB: KatinkaHeartAndSoul)

In diesem Interview spreche ich mit Kate über   den Prozess der inneren Heilung die Suche nach der eigenen, tiefen Wahrheit die Zusammenhänge zwischen unserer Kindheit, vorherigen Leben und unserem heutigen Wohlbefinden die Bedeutung von Krankheiten die heilende Wirkung von Energy Healing Möglichkeiten, Krankheiten zu heilen, die in der der Schulmedizin als unheilbar gelten die Wichtigkeit, dass wir die volle Verantwortung für unser Leben und unsere Gesundheit übernehmen   Hier findest Du alle Infos und Details zu Kate und ihrer Arbeit:  Website:

Mein kostenloses Online-Seminar für Dich:  https://online-seminar.heart-and-soul.net    Heute schauen wir uns mal an, was es eigentlich bedeutet zu leiden? Was bedeutet es ganz speziell für Dich in Deinem Leben und wie beeinflusst es Dein Leben? Was macht es mit Dir und Deinem Alltag? Und welche Schritte kannst du tun, um Dir die Kraft und Macht über Dein eigenes Leben wieder zu Dir zurück zu holen, so dass Du nicht mehr leidest und Dich im Alltag leicht, frei und voller Lebensfreude und inneren Frieden fühlst.

Mein kostenloses Webinar für Dich:  https://webinar.heart-and-soul.net/home/  **********

Mein kostenloses Webinar für Dich:  https://webinar.heart-and-soul.net/home/  **********

Das ist die Zeit des Erwachens. Rein in ein neues Bewusstsein.  Wie sieht Dein neues Normal aus? Wie sieht Deine Welt von morgen aus? Was ist der Farbtupfer, den Du in die Welt tragen kannst? Lass Dich von dieser Folge in eine neue Bewusstseins-Welt tragen…    Schreib mir super gerne auf meinem Instagram Account:  https://www.instagram.com/katinka.heart.and.soul

Diese Folge will Dich ganz konkret anstupsen, mal hinzuschauen, was eigentlich wirklich in Dir steckt und was Du tagtäglich erschaffen kannst, das tief aus Deinem Herzen, aus Deiner Seele kommt. Denn genau damit wirst Du Dein Leben Tag für Tag bunter und lebenswerter machen und genau damit wirst Du auch die Welt da draußen verändern.  Also: arbeitest Du noch oder erschaffst Du schon aus Deinem Herzen?!?  Du willst raus aus dem veganen Weltschmerz und rein in die Lebensfreude?  Dann buche jetzt Dein Herzensgespräch unter: https://calendly.com/heart--and--soul/herzensgespraech   Schreib mir super gerne auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/katinka.heart.and.soul   Auf Facebook:  https://www.facebook.com/KatinkaHeartAndSoul   Oder auch auf meinem YouTube Kanal:  https://www.youtube.com/channel/UC7H2Vr0J47vHfW2PYaiYxEg  Hier findest Du meine neue Homepage mit allem gratis Content für Dich:  https://www.heart-and-soul.net     Lebst Du vegan und kennst auch diesen fiesen Weltschmerz?  Fühlst Du Dich traurig wegen all dem, was da draußen in der Welt passiert?  Willst Du wieder in Deine Lebensfreude und handlungsfähig werden?  Dann komm in unsere „Happy Vegan Community“ auf Facebook und connecte Dich mit Gleichgesinnten!  https://www.facebook.com/groups/happyvegancommunity/  Oder buche jetzt Dein Herzensgespräch unter: https://calendly.com/heart--and--soul/herzensgespraech   Alles Liebe für Dich, start wondering and growing und bis zum nächsten Mal,   Deine Katinka

In diesem Interview erzählt uns Mona ihre Geschichte, in der sie lange Zeit im Außen nach Antworten zu Fragen in ihrem Inneren gesucht hat. Wir sprechen über   • den beschwerlichen Weg der Suche im Außen, den sie gegangen ist  • ihren Tiefpunkt und wie dieser dazu führte, dass sie anfing, Antworten in ihrem Innen zu suchen und zu finden  • ihre Hochsensibilität und wie das ihr Leben beeinflusst  • Achtsamkeit und Bewusstsein und wie die Auseinandersetzung damit ihr Leben verändert hat und es immer noch tut  • die Trust Technique, die sie durch ihren Lebensweg entdecken durfte und wie sie damit nun Menschen und Tiere unterstützt, Achtsamkeit und Entspannung ins Leben zu bringen    Hier findest Du alle Infos und Details zu Mona und ihrer Arbeit:  Website: www.mindfulmona.de  Facebook: https://www.facebook.com/MindfulMona/  Instagram: https://www.instagram.com/mindful.mona/    Messages of Trust: https://trust-technique.com/product/messages-of-trust/tt/30/   Trust Technique Video Kurs: https://trust-technique.com/product/trust-technique-lifetime/tt/30/    Lieblingsbücher von Mona:  • Die Geschichte: "Gut oder schlecht, wer weiß das schon?!" aus dem Buch          von Michaela Doepke  • „Buddhas kleines Gute-Nacht-Buch“ von Michaela Doepke  • „Das Café am Rande der Welt“ von John strelecky  • „Jonathan Livingston Seagull“ von Richard Bach    Schreib mir super gerne Deine Gedanken dazu auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/katinka.heart.and.soul   Auf Facebook:  https://www.facebook.com/KatinkaHeartAndSoul

In diesem super inspirierenden Interview spreche ich mit Eva Balzer von der Diamond Management GmbH darüber, wie sie vor 10 Jahren über das Buch „Diamantenschneider“ von Geshe Michael Roach auf die karmischen Prinzipien aufmerksam wurde. Sie war zunächst sehr skeptisch und hinterfragte die ganz neuartige Betrachtungsweise der Realität. Doch nachdem sie die Prinzipien verstanden hatte und immer konsequenter anwendete, merkte sie, wie sich ihr Leben tatsächlich veränderte und ihr bewusst wurde, wie sehr wir es in der Hand haben, wie wir unser Leben erleben.    Wir sprechen in dem Interview über  Karmische Prinzipien und wie wir durch das Verständnis dafür unser Leben ganz aktiv gestalten können Die Sache mit dem Stift, was das mit karmischen Samen zu tun hat, und wie das Ganze unsere Welt erklärt Die 4 Schritte, mit denen wir alles, was wir uns im Leben wünschen, pflanzen können Den wundervollen Aspekt, dass in diesem System eine win-win-win Situation entsteht, da alle Beteiligten davon profitieren Corona aus karmischer Perspektive und was wir heute ganz konkret dafür tun können, um die Corona-Zeit positiv zu erleben und dem großen Ganzen zu helfen

Unsere Welt steht gerade Kopf und ein kleines, für uns unsichtbares Virus ist in der Lage, uns alle aus unserem Alltag rauszureißen und bei vielen für Angst und Panik zu sorgen. Genau darum geht es in meiner heutigen Folge. Ich lasse Dich an meinen Gedanken teilhaben und teile einen passenden Buchausschnitt aus „Gespräche mit Gott“ von Neal Donald Walsh mit Dir.  Es geht heute mehr denn je darum, eine tiefe Verbindung zu uns selbst aufzubauen und ins Vertrauen zu kommen anstatt Angst und Panik die Macht über uns gewinnen zu lassen. Meine Worte haben die Intention, dazu beizutragen und Dich mit Deinem stärksten Kern zu verbinden.   ------------------------------------------------

Diese Folge ist sowohl für Dich als vegan lebender Mensch, als auch für Dich als nicht vegan lebender Mensch super spannend!   Denn in der heutigen Folge geht es um ein großes Herzensthema von mir – und das Thema Veganer Weltschmerz. Ich spreche darüber, was genau sich dahinter versteckt, warum viele vegan lebende Menschen sich so verhalten, wie sie sich verhalten und wie der Weg raus aus diesem Veganen Weltschmerz und rein in die Lebensfreude aussehen kann.  Mein Wunsch ist es, mehr Verständnis füreinander zu schaffen und zu verstehen, was in vegan lebenden Menschen häufig vorgeht. Denn nicht selten gibt es sehr emotionale Diskussionen um das Thema Veganismus. Und meist fühlen sich alle Beteiligten dabei nicht gut und die Diskussionen sind oft weit entfernt von Respekt und Frieden..  Ich hoffe, dass ich mit dieser Podcast Folge dazu beitragen kann, dass wir Schritt für Schritt aufeinander zugehen können und gemeinsam eine friedlichere Welt erschaffen können.

In diesem Interview mit der lieben Verena sprechen wir darüber, was Gesundheit bedeutet, was alles mit reinspielt und vor allem, was das alles mit Selbstliebe und Selbstakzeptanz zu tun hat.  Verena erzählt uns von ihrem Weg, auf dem sie sich selbst sehr lange verurteilt hat und nicht akzeptieren konnte. Sie erzählt uns, wie das bei ihr zu einer Essstörung geführt hat und sie dadurch in eine sehr extreme Richtung bei der Ernährung und auch beim Sport gerutscht ist, die ihr lange Zeit nicht gut getan hat. Bis hin zu dem Punkt, wo sie entschieden hat, dass sich etwas ändern muss und sie angefangen hat, ihren ganz eigenen Weg zu suchen und zu finden.  Heute ist sie sehr tief mit sich selbst verbunden, hat die Selbstliebe in sich gefunden und arbeitet unter dem Namen V-Reena als erfolgreiche Personal Trainerin und Ernährungscoach mit ganz vielen neugierigen Kunden zusammen, deren Leben sich dadurch auf unterschiedlichste Weise transformieren durften.   Mit viel Bewusstsein und Acht

Was ist überhaupt Meditation? Was ist es nicht? Wie geht’s? Wie geht’s nicht?  Und wie kann es Dein Leben verändern und Dich stärker und stärker machen…  Genau darum geht es heute in meiner neuen Folge. Ich erzähle Dir von meiner Erfahrung mit Meditation, wie es bei mir angefangen hat, welche Herausforderungen ich hatte und was es bei mir im Leben revolutioniert hat.  Ich freue mich, Dich damit zu inspirieren und neugierig auf Meditation zu machen.

In diesem Interview mit der lieben Meike sprechen wir darüber, wie Tiere den Blick auf unsere Welt und unser Bewusstsein verändern können, indem sie einfach nur so sind wie sie sind. Doch wichtig dafür ist es, dass wir es zulassen und hinhören und offen dafür sind, unsere Wahrnehmung und Vorstellung von der Welt fallen zu lassen, um so unglaublich tief von alle den liebevollen Wesen da draußen berührt zu werden.    Meike ist Gründerin des Kleinen Lebenshofes Anam Cara in Eppertshausen in der Nähe von Darmstadt und hat in den letzten 5 Jahren wunderschöne aber auch traurige Geschichten mit dem Hof erlebt. Sie erzählt uns, wie ganz unterschiedliche Menschen zu diesem Projekt gefunden haben und sich in die Idee verliebt haben, die Tiere einfach so sein zu lassen, wie sie es möchten, und nicht wie wir Menschen es möchten. Und sie nimmt uns mit in die Erfahrung, die sie mit ihrem Pferd damals machen durfte, die sie dazu gebracht hat, das Dasein als Reiterin zu hinterfragen und sich für eine Freundschaft zwischen Mensch und Tier auf Augenhöhe zu entscheiden.

Heute machen wir uns gemeinsam auf die Reise und schauen mal, wer oder was wir eigentlich sind bzw. nicht sind. Als ich damals angefangen habe, mir diese Fragen zu stellen, hat sich für mich so viel in meinem Alltag, in meinem Leben und in meinem Wohlbefinden verändert. Und vor allem hat es meine Wahrnehmung mir selbst gegenüber sehr verändert und mich dazu gebracht, meinen Blick und meine Achtsamkeit zu schärfen. Und genau deshalb teile ich in dieser Folge meine Gedanken mir Dir, wer oder was wir vor allem nicht sind und was das für Dein Leben bedeuten könnte.  Besuche mich super gerne auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/katinka.heart.and.soul Auf Facebook: https://www.facebook.com/KatinkaHeartAndSoul Oder auch auf meinem YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC7H2Vr0J47vHfW2PYaiYxEg ________________________________________________________________________ Lebst Du vegan und kennst auch diesen fiesen Weltschmerz? Fühlst Du Dich traurig wegen all dem, was da draußen in der Welt passiert? Willst Du wieder in Deine Lebensfreude und handlungsfähig werden? => Dann komm in unsere „Happy Vegan Community“ auf Facebook und connecte Dich mit Gleichgesinnten! https://www.facebook.com/groups/happyvegancommunity/ Alles Liebe für Dich, start wondering and growing und bis zum nächsten Mal, Deine Katinka

Was hat denn Persönlichkeitsentwicklung mit Veganismus zu tun? Oder auch umgekehrt? In   In diesem Interview spreche ich mit den zwei Granatenmädels Caro und Stephie von „Beautiful Commitment“ über ·       ihren Weg hin zum Veganismus, ·       die einhergehende Bewusstwerdung, ·     all die Herausforderungen die dadurch in ihrem Alltag und Leben entstanden sind         und wie sie sie gemeistert haben, ·       der tiefe Weltschmerz, der mit dem Thema aufkommen kann, ·       wie sie Schritt für Schritt einen Weg des Wachstums und der inneren Heilung              gegangen sind ·       wie wichtig es ist, auf sich selbst Acht zu geben und sich zu erlauben, glücklich          sein zu dürfen  ·       und vor allem wie sie durch den Austausch mit Gleichgesinnten und das        Aktiv werden wieder ihre Kraft und Lebensfreude gefunden haben Hier findest Du alle Infos und Details zu den beiden:  Podcast: „Beautiful Commitment“ Instagram: https://www.instagram.com/beautifulcommitment/ Social Media Kampagne: #ichbinveganweil FB Gruppe „Bewege etwas Community": https://www.facebook.com/groups/bewegetwascommunity/ Website: www.beautifulcommitment.de "Bewege etwas Inspiration Day“ Live am 4.4. in Hamburg - Infos gibt’s bald auf Instagram und der Homepage  Lieblingsbücher von Stephie: „Anständig essen“ von KarenDuve "Big 5 for life“ von John Strelecky Lieblingspodcast von Caro: Yoga Girl

„Braucht’s das wirklich?!“ oder auch „Bringt mir das Freude?“ sind zwei Fragen, die wahre Game Changers für’s eigene Leben sein können. Warum Du Dich das ab sofort immer wieder liebevoll radikal fragen solltest und was das für Dein Leben bedeuten kann, genau darüber spreche ich mit Dir in der heutigen Podcast Folge.   Was sind Deine Gedanken dazu? Hast Du schon ausgemistet und in welchen Lebensbereichen? Besuche mich super gerne auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/katinka.heart.and.soul Auf Facebook: https://www.facebook.com/KatinkaHeartAndSoul Oder auch auf meinem YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC7H2Vr0J47vHfW2PYaiYxEg     Alles Liebe für Dich, start wondering and growing und bis zum nächsten Mal,  Deine Katinka

Monika Odzganova ist Yogalehrerin und Reisende und ich durfte sie vor einem Jahr in unserem Urlaub auf Sri Lanka kennen lernen. Sie hat eine unglaublich klare, einzigartige Art die Körperliche Yoga-Praxis zu lehren, aber auch darüber hinaus Yoga in jeden Bereich des Lebens zu integrieren. Denn Yoga ist bei weitem nicht nur die vielseits bekannten körperlichen Asanas, sondern eine komplette Lebensphilosophie.     Wir haben solch ein wundervolles Gespräch gehabt und über ganz viele verschiedene Aspekte gesprochen, die unseren Lebensweg beeinflussen und formen.

In der heutigen Podcast Folge habe ich Dir eine Meditation (ca. 25 min) mitgebracht, in der es darum geht, liebevoll ins Tun zu kommen und Dich daran zu erinnern, dass Du der Schöpfer Deines Lebens bist. Das Jahr 2020 steht komplett im Zeichen des Aufbruchs, des Neugestaltens und des Loslassens von Altem und bisher Bekanntem. Wir dürfen Platz machen und bisheriges gehen lassen, um so Raum für neue Möglichkeiten zu schaffen.    Diese Meditation soll Dich dabei unterstützen, aus voller Liebe Deinen ganz eigenen Weg zu gehen und Dein Leben so zu gestalten, wie genau Du es brauchst und liebst.

Marret ist Praxis- und Marketingmanagerin der Heil- und Chiropraxis „Alexander Mallok“ in und ist für das Marketing und die Konzeption unterschiedlicher Produkte zum Thema Ganzheitliche Gesundheit zuständig. Daneben koordiniert sie aber noch das Praxismanagement, erarbeitet und verbessert also die Arbeitsabläufe in der Praxis. Das Thema ganzheitliche Gesundheit faszinierte sie nicht erst seitdem sie mit ihrem Mann die Heil- & Chiropraxis zu einem Anlaufpunkt für all diejenigen gemacht hat, die Gesundheit zum Einen als eine Einheit von Körper-Geist-Seele, zum Anderen als Eigenleistung begreifen.  Ihrer Ansicht nach sind wir alle nur eine Entscheidung weit weg von einem Leben voller Lebensfreude, Vitalität, geistiger Beweglichkeit, mentaler Stärke und körperlicher Flexibilität. Das hat sie selbst erfahren dürfen und möchte sie heute und zukünftig auf unterschiedlichen Wegen und Kanälen gemeinsam mit ihrem Mann und ihren wundervollen Kollegen/-innen auch anderen Menschen vermitteln.  Hier alle Details und Links zu Marret und der Praxis: https://www.heilpraktiker-mallok.de https://www.instagram.com/heilpraktiker_mallok/ https://www.facebook.com/heilpraxismallok/  Und hier nochmal der Link zur Aktion VEGANUARY für einen liebevollen, gesunden Start in’s neue Jahr 2020: https://de.veganuary.com  Ich freue mich riesig auf den Austausch mit Dir! Schreibe mir super gerne Deine Gedanken und Fragen auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/katinka.heart.and.soul Oder auch auf meinem YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC7H2Vr0J47vHfW2PYaiYxEg _________ 👉🏻 Du möchtest in Deine Kraft kommen und mit Deinem Licht 💡 die Welt 🌍 verändern? 👉🏻 Du weißt nicht so recht, wie Du das alleine anstellen sollst? 🤷🏼‍♀️ 👉🏻 komm gerne in meine FB Gruppe „KOMM IN DEINE KRAFT & VERÄNDERE DIE WELT!“ für wöchentliche Live Coachings und Inspirationen 🤩 https://www.facebook.com/groups/FindeDeineKraftUndVeraendereDieWelt/ 👉🏻 oder melde Dich persönlich bei mir – ich schaue mir mit Dir zusammen an, was es für Dich noch braucht, um voll in Deiner Kraft zu sein! 🙆‍♀️ _________  Alles Liebe für Dich, start wondering and growing und bis zum nächsten Mal, Deine Katinka

Kati Arndt ist Mama einer bezaubernden 4-jährigen Tochter und durfte nach der Geburt die ein oder andere Herausforderung meistern. Wie sie damit umgegangen ist, was sie daraus gelernt hat, und wie sich das Leben für sie verändert hat, das erzählt sie uns in diesem inspirierenden Interview. Es geht um Vertrauen, Selbstverantwortung, Mut aus der Komfortzone zu gehen und über sich hinaus zu wachsen.    Begründet in der eigenen Erfahrung hat die gelernte Apothekerin es sich nun zur Aufgabe gemacht, als Coach andere Mamas dabei zu begleiten und zu unterstützen, ihren ganz eigenen Weg zu gehen und ihre Stärke wieder zu finden.

In der heutigen Podcast Folge erzähle ich Dir von meinem Weg hin zu einem veganen Alltag und warum ich Dich super gerne inspirieren möchte, mit mir gemeinsam DEN wunderschönsten Vorsatz für’s neue Jahr im Januar anzugehen:   Eine liebevolle, achtsame Lebensweise, die allen Beteiligten gut tut und diese Welt heilen lässt  🌍   Und hier die Aktion von VEGANUARY, von der ich in der Episode spreche:

In der heutigen Podcast Folge möchte ich Dich von Herzen dazu ermutigen, wieder die volle Verantwortung für Dein Leben zu übernehmen, so dass Du Dir dadurch Deine Kraft und Energie zurückholst und in Deine Schöpferkraft kommst.    Nur wenn wir für alles, was in unserem Lebens passiert, die Verantwortung übernehmen und ganz bewusst entscheiden und handeln, dann können wir voller Power raus in die Welt gehen und sie zu einem schöneren Ort für alle machen.

In der heutigen Podcast Folge stelle ich mal die Frage, warum wir überhaupt hier auf der Erde sind und ein Menschenleben führen. Und was unsere Aufgabe hier ist. Und warum wir tagtäglich Dinge tun, für die wir uns ggfs gar nicht wirklich bewusst aus dem Herzen, sondern lediglich aus dem Verstand, entschieden haben. Lass Dich inspirieren und ermutigen, Dir selbst diese Frage zu stellen und immer mehr Dein Herz zu fragen, was Du hier tust und wofür Du brennst. Und dann fange an, jeden Tag ein bisschen mehr damit zu füllen. Ich freue mich riesig auf den Austausch mit Dir! Schreibe mir super gerne Deine Gedanken auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/katinka.heart.and.soul Oder auch auf meinem YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC7H2Vr0J47vHfW2PYaiYxEg   _________ 👉🏻 Du möchtest in Deine Kraft kommen und mit Deinem Licht 💡 die Welt 🌍 verändern? 👉🏻 Du weißt nicht so recht, wie Du das alleine anstellen sollst? 🤷🏼‍♀️ 👉🏻 komm gerne in meine FB Gruppe „KOMM IN DEINE KRAFT & VERÄNDERE DIE WELT!“ für wöchentliche Live Coachings und Inspirationen 🤩 https://www.facebook.com/groups/FindeDeineKraftUndVeraendereDieWelt/  👉🏻 oder melde Dich persönlich bei mir – ich schaue mir mit Dir zusammen an, was es für Dich noch braucht, um voll in Deiner Kraft zu sein! 🙆‍♀️ _________   Alles Liebe für Dich, start wondering and growing und bis zum nächsten Mal, Deine Katinka

In der heutigen Podcast Folge rufe ich dazu auf, dass wir „Weltverbesserer“ keinesfalls aufhören sollten, von einer schöneren, friedvolleren Welt für alle zu träumen und dass das auch nicht naiv oder extrem ist, sondern das wunderschönste und kraftvollste, das wir im Leben tun können!   Lass Dich inspirieren und ermutigen, mit offenem Herzen weiterzugehen und jeden Tag noch ein kleines Schippchen draufzulegen wenn es darum geht, etwas Gutes für uns selbst, unsere Mitmenschen, die Tiere und die Mitwelt zu tun.   Und nun freue ich mich auf den Austausch mit Dir! Schreibe mir super gerne Deine Gedanken auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/katinka.heart.and.soul Oder auch auf meinem YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC7H2Vr0J47vHfW2PYaiYxEg   _________ 👉🏻 Du möchtest in Deine Kraft kommen und mit Deinem Licht 💡 die Welt 🌍 verändern? 👉🏻 Du weißt nicht so recht, wie Du das alleine anstellen sollst? 🤷🏼‍♀️ 👉🏻 komm gerne in meine FB Gruppe „KOMM IN DEINE KRAFT & VERÄNDERE DIE WELT!“ für wöchentliche Live Coachings und Inspirationen 🤩 👉🏻 oder melde Dich persönlich bei mir – ich schaue mir mit Dir zusammen an, was es für Dich noch braucht, um voll in Deiner Kraft zu sein! 🙆‍♀️ _________   Alles Liebe für Dich, start wondering and growing und bis zum nächsten Mal,  Deine Katinka

In der heutigen Podcast Folge teile ich mit Dir meine Geschichte auf dem Weg in die Selbstständigkeit und warum es dabei so wichtig war und ist, welche Menschen auf dem Weg bei mir waren und weiterhin sind.   Ich wünsche Dir ganz viel Inspiration und Mut, Deinen Weg selbstbestimmt mit den richtigen Menschen an Deiner Seite zu gehen.    Und nun freue ich mich auf den Austausch mit Dir! Schreibe mir super gerne Deine Gedanken auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/katinka.heart.and.soul Oder auch auf meinem YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC7H2Vr0J47vHfW2PYaiYxEg   _________ 👉🏻 Du möchtest in Deine Kraft kommen und mit Deinem Licht 💡 die Welt 🌍 verändern? 👉🏻 Du weißt nicht so recht, wie Du das alleine anstellen sollst? 🤷🏼‍♀ 👉🏻 komm gerne in meine FB Gruppe „KOMM IN DEINE KRAFT & VERÄNDERE DIE WELT!“ für wöchentliche Live Coachings und Inspirationen 🤩 👉🏻 oder melde Dich persönlich bei mir – ich schaue mir mit Dir zusammen an, was es für Dich noch braucht, um voll in Deiner Kraft zu sein! 🙆‍♀ _________   Alles Liebe für Dich, start wondering and growing und bis zum nächsten Mal,  Deine Katinka

In der heutigen Podcast Folge habe ich Dir eine Meditation (ca. 15 min) mitgebracht, in der es darum geht, dieses „Tiefe Vertrauen“ in Dich selbst und Deine innere Kraft, Mut und Liebe ganz intensiv zu spüren und zum Leben zu erwecken. Das Vertrauen, dass wir alles in uns tragen, was wir brauchen und aufhören dürfen, all das im Außen zu suchen.   Ich wünsche Dir ganz viel Freude und schicke Dir tiefes Vertrauen in Dich selbst. Du hast alles in Dir, was Du brauchst, um großartig zu sein!   Und nun freue ich mich auf den Austausch mit Dir!  Ich bin gespannt, wie Dir die Meditation gefallen hat. Schreibe mir super gerne Deine Gedanken auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/katinka.heart.and.soul Oder auch auf meinem YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC7H2Vr0J47vHfW2PYaiYxEg   _________ 👉🏻 Du möchtest in Deine Kraft kommen und mit Deinem Licht 💡 die Welt 🌍 verändern? 👉🏻 Du weißt nicht so recht, wie Du das alleine anstellen sollst? 🤷🏼‍♀ 👉🏻 komm gerne in meine FB Gruppe „KOMM IN DEINE KRAFT & VERÄNDERE DIE WELT!“ für wöchentliche Live Coachings und Inspirationen 🤩 👉🏻 oder melde Dich persönlich bei mir 🙆‍♀ _________   Alles Liebe für Dich, start wondering and growing und bis zum nächsten Mal,  Deine Katinka

In der heutigen Podcast Folge teile ich mit Dir einen Buchauszug aus dem Buch „Karmic Management“ von Geshe Michael Roach und zwei weiteren Autoren, in dem es darum geht, warum Dinge passieren und wie wir das Ganze beeinflussen können und dadurch selbst dafür sorgen können, dass unser Leben glücklicher, erfolgreicher und gesünder ist. Und ich teile natürlich auch meine Gedanken dazu und was Karmic Manamgement bei mir verändert hat.   Alle Infos zu Geshe Michael Roach: https://diamondmanagement.eu/geshe-michael-roach/   Ich freue mich auf den Austausch mit Dir! Schreibe mir super gerne Deine Gedanken und Fragen zu dem Thema auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/katinka.heart.and.soul   _________ 👉🏻 Du möchtest in Deine Kraft kommen und mit Deinem Licht 💡 die Welt 🌍 verändern? 👉🏻 Du weißt nicht so recht, wie Du das alleine anstellen sollst? 🤷🏼‍♀ 👉🏻 komm gerne in meine FB Gruppe „KOMM IN DEINE KRAFT & VERÄNDERE DIE WELT!“ für wöchentliche Live Coachings und Inspirationen 🤩 👉🏻 oder melde Dich persönlich bei mir 🙆‍♀ _________  Alles Liebe für Dich, start wondering and growing und bis zum nächsten Mal,  Deine Katinka

Heute teile ich einen Ausschnitt aus dem Buch „Karmic Management“ von Geshe Michael Roach und zwei weiteren Autoren, Lama Christie McNally und Michael Gordon, mit euch. Der Untertitel dieses Buches lautet „Erfolg durch Spiritualität“.   In diesem Buch beschreiben die drei Autoren, was Karma ist und welchen Einfluss es auf unser tägliches Leben und auch unseren beruflichen Erfolg hat. Dies machen sie an Hand von 8 Karmic Management Regeln deutlich. Hier möchte ich die 3. Regel mit euch teilen, die meines Erachtens sooo so wichtig ist.    Viel Freude dabei und ich wünsche Dir genauso viel Inspiration, wie dieses Thema bei mir ausgelöst hat.   Infos zu Geshe Michael Roach und seiner Arbeit: https://diamondmanagement.eu/geshe-michael-roach/   Ich freue mich auf den Austausch mit Dir! Schreibe mir gerne Deine Gedanken und Fragen zu dem Thema auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/katinka.heart.and.soul Alles Liebe für Dich, start wondering and growing und bis zum nächsten Mal,  Deine Katinka

In der heutigen Podcast Folge geht es darum, immer mehr zum eigenen, authentischen Ich zu werden und so in Deine Kraft zu kommen. Denn all der Fokus auf das Außen um uns herum führt dazu, dass wir unsere Energie so sehr verteilen und sie einfach nicht mehr für uns zur Verfügung haben.  Ich gebe Dir ein paar Tipps aus meiner Erfahrung mit an die Hand, wie ich es geschafft habe, raus aus der Kopiererrolle zu kommen, rein in mein authentisches Ich.   Ich freue mich auf den Austausch mit Dir! Schreibe mir gerne Deine Gedanken und Fragen zu dem Thema auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/katinka.heart.and.soul   Und wenn Du in Deine Kraft kommen möchtest um dadurch die Welt zu einem schöneren Ort für alle zu machen, dann komm super gerne in meine Facebook Gruppe: „FINDE DEINE KRAFT & VERÄNDERE DIE WELT“ Oder melde Dich direkt bei mir über eine private Nachricht auf Instagram oder Facebook, falls Du das Gefühl hast, dass ich Dich persönlich auf Deinem Weg begleiten kann, um in Deine Kraft zu kommen.   Ich freu mich auf DICH!   Alles Liebe für Dich, start wondering and growing und bis zum nächsten Mal,  Deine Katinka

Heute gibt’s eine Erfahrungspodcastfolge zu unserem Besuch beim Xperience Festival von Yoga Vidya in Bad Meinberg. Ich nehme Dich mit in dieses Wochenende voller toller Inspirationen, neuen Denkanstößen und unglaublich tollen Energien!   Hier die Website des Festivals: www.xperience-festival.de Und der Termin nächstes Jahr für alle Neugierigen: 19.-23. August 2020   Ich freue mich auf den Austausch mit Dir! Schreibe mir gerne Deine Gedanken und Fragen zu dem Thema auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/katinka.heart.and.soul   Alles Liebe für Dich, start wondering and growing und bis zum nächsten Mal,  Deine Katinka

Heute teile ich einen Abschnitt aus dem Buch „Mögest Du glücklich sein“ von Laura Malina Seiler mit euch. Sie ist Coach, Spirituelle Begleiterin und nennt sich selbst Expertin für Mindfull Empowerment. Sie hat einen unglaublich erfolgreichen Podcast „Happy, Holy & Confident“ den ich euch nur wärmstens empfehlen kann. Außerdem hat sie zwei tolle Online Kurse zum Thema Persönlichkeitsentwicklung und Visionsfindung und hat nebenbei eben auch schon zwei Bücher geschrieben..   Viel Spaß beim Inspirieren lassen J   Alle Infos zu Laura Malina Seiler: www.lauraseiler.com   Ich freue mich auf den Austausch mit Dir! Schreibe mir gerne Deine Gedanken und Fragen zu dem Thema auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/katinka.heart.and.soul   Alles Liebe für Dich, start wondering and growing und bis zum nächsten Mal,  Deine Katinka

Heute geht es darum, uns mal gemeinsam anzuschauen, was Realität überhaupt bedeutet und was das Ganze mit unserem Bewusstsein zu tun hat. Du wirst nach der Folge vermutlich mit anderen Augen auf Deine Umwelt schauen und Dir wird klar sein, warum wir selbst die Erschaffer unserer Realtität sind und dass es nicht DIE EINE Realität gibt, sondern eben so viele, wie es auch Betrachter gibt.   YouTube Video „Die Realität hinter der Realität“ https://www.youtube.com/watch?v=KUuGVQt5Mck   Ich freue mich auf den Austausch mit Dir! Schreibe mir gerne Deine Gedanken und Fragen zu dem Thema auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/katinka.heart.and.soul   Alles Liebe für Dich, start wondering and growing und bis zum nächsten Mal,  Deine Katinka

Heute teile ich mit Dir einen Abschnitt aus dem Buch „Eine neue Erde“ von dem unglaublich lesenswerten und inspirierenden Eckhart Tolle . Er ist einer der bekanntesten spirituellen Lehrer dieser Zeit und Bestsellerautor. Er beschreibt in all seinen Werken einen Weg zur inneren Freiheit, macht klar, dass wir in der Grundessenz reines Bewusstsein sind, in dem alles miteinander verbunden ist und wir nur durch unser Ego den Eindruck bekommen, getrennt von Allem zu sein.   Viel Spaß beim Inspirieren lassen J   Infos zu Eckhart Tolle und seiner Arbeit: https://www.eckharttolle.de https://www.eckharttolle.com Ich freue mich auf den Austausch mit Dir! Schreibe mir gerne Deine Gedanken und Fragen zu dem Thema auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/katinka.heart.and.soul   Alles Liebe für Dich, start wondering and growing und bis zum nächsten Mal,  Deine Katinka

Heute möchte ich mit Dir darüber sprechen, was Bewusstsein überhaupt ist, was es in unserem Leben tut und wie wir üben können, bewusster zu werden und dadurch unser Leben aktiver und glücklicher gestalten können. Es wird in dieser Folge schon einige erste Insights in unterschiedliche Themenbereiche geben. Allerdings wollen wir uns heute erst einmal das Thema Bewusstsein grundsätzlich anschauen und in wie weit der Autopilot der Killer unseres Bewusstseins ist.  Die vielen Themen, die in Zusammenhang mit dem Bewusstsein und unserem Leben stehen, schauen wir uns dann in all den nächsten Folgen an. Lass mir gerne Deine Gedanken zu dem Thema da auf meinem Instagram Profil da unter:  katinka.heart.and.soul

Halli hallo und herzlich willkommen zu meinem ganz neuen Podcast über die Reise des Lebens – A journey called life. In diesem Podcast möchte ich Dich mit auf die spannende Reise in ein erfülltes Leben nehmen, in voller Verbundenheit mit Deinem authentischen Selbst und Deiner natürlichen Essenz. Dabei werden wir unter Anderem viele Gewohnheiten, Trends und Themen in der heutigen Zeit und deren Auswirkungen liebevoll hinterfragen und ein neues „Normal“ mitgestalten, so dass wir alle in einer zufriedeneren Welt leben können, in der wir alle wieder mehr aus dem Herzen handeln. Dabei kommt es immer wieder auf das einfache, aber so unglaublich einflussreiche Thema Bewusstsein zurück und wie mehr Bewusstsein in unserem Leben zu positiven Veränderungen, sowie persönlicher und gesellschaftlicher Entwicklung führen kann. Ganz liebevoll und doch ganz schön radikal.   Kurzum: es geht um die Reise unseres Lebens :)   Besuche mich auch sehr gerne auf meinem Instagram Account und lass mir Deine Gedanken zu den Themen oder auch zu einzelnen Folgen da: https://www.instagram.com/katinka.heart.and.soul/   Ich freue mich auf einen tollen Austausch mit Dir!   Deine Katinka