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陳月卿 健康4.0

陳月卿 健康4.0

陳月卿

我是陳月卿，健康養生達人／癌症關懷基金會董事長 智慧來自於生命特殊的歷練，原以為是一場災難，結果化成祝福。幫助先生抗癌成功至今30年的心路歷程，讓我們生活得更健康、更快樂。適當的飲食並不是一時的健身時尚，它是一種生活的方式。 健康升級、幸福加分 健康4.0——讓我們一起跟著季節過生活。 📣謝謝你們的留言評論，如果你想知道食譜比例，或是你有健康或飲食上的疑問，請至FB或Youtube提問或觀看；如果你想諮詢癌症疾病飲食，請至癌症關懷基金會官網填表預約(下面有附連結)。 ||陳月卿|| YouTube: https://lihi1.com/gzD8O FaceBook：www.facebook.com/chenyueching 痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog ||我的著作可至各大書局購買|| 📕他的癌細胞消失了 ↘️ https://lihi1.com/WCS2L 📕綠拿鐵 ↘️ https://lihi1.com/cTwVD 📕吃對全食物 ↘️ https://lihi1.com/lUYbf 📕從心開始 ↘️ https://lihi1.com/AZdMh ===癌症關懷基金會 個人化飲食諮詢步驟=== Step 1 線上填寫「營養諮詢門診」➡️https://lihi1.com/dzPR5 Step 2 填寫後於周一~周五9:00~17:30電話預約: 02-27752529 ===癌友、一般疾病、海外朋友、單純想學習 飲食指導精華班=== 線上報名「抗癌飲食半日班」➡️https://lihi1.com/Ua18R -- Hosting provided by SoundOn

95 - 【健康4.0】#92 愛是挽留還是尊重？如果時光倒流，那一堂關於放手與改變人生方向的生命必修課 (下) | 健康4.0直播 | 陳月卿 ft. 聲音教練 珊珊老師
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  • 95 - 【健康4.0】#92 愛是挽留還是尊重？如果時光倒流，那一堂關於放手與改變人生方向的生命必修課 (下) | 健康4.0直播 | 陳月卿 ft. 聲音教練 珊珊老師

    🔗影片版➡️https://youtu.be/P8Q5JyEFkjE 【家人罹癌，選擇放棄治療……我該怎麼辦？】 🔸來賓： 聲音教練 珊珊老師 當家人罹癌、當治療走到艱難的十字路口，我們總以為「愛」就是拼命挽留，拼盡全力抓住一絲希望。 但如果，至親做了和你期待完全不同的決定呢？ 那種拉扯、自責與無力感，常常壓得照顧者喘不過氣。 「我是不是做得不夠？」 「如果當初換個選擇，會不會不一樣？」 「愛，到底是挽留，還是尊重？」 這些我們最害怕問出口、甚至不敢深思的問題，讓我們一起坐下來，在愛裡尋找答案。 直播特別邀請到 聲音教練 珊珊老師。 她將與我們分享多年來，陪伴摯親、好友面對癌症與生死的真實歷程。她曾陪伴年輕摯友面對告別、也曾面對至親選擇不積極治療。那些揪心的片刻、那些關於放手的學習，也許，都能在這場對談裡，為正在迷惘、心痛的你，帶來一點溫柔的陪伴與理解。 愛，有時候是陪他奮戰到底； 有時候，是接納他想轉身啟程的勇氣。 無論你正經歷著什麼，你都不孤單。5/20晚上8點，邀約你一起來聽聽故事，抱抱自己。 📘 最新著作《超級綠拿鐵‧抗發炎修復飲》： 🔖《超級綠拿鐵》博客來🛒https://lihi3.me/DxUd5 🔖《超級綠拿鐵》誠品🛒https://lihi3.me/qtM2w 🥦 立即報名抗癌半日班課程：https://lihi1.com/Ua18R 💻陳月卿有開線上課程嗎? 👉【陳月卿的時刻養生指南】線上課程：https://hi.sat.cool/dIncF ===喝綠拿鐵不用備材好輕鬆 === 🥬宅配到府 鮮凍包↘ https://lihi1.cc/GHLIk 🥬超商店取 鮮凍包↘ https://lihi1.com/7FIIa ||陳月卿|| ★FaceBook: www.facebook.com/chenyueching ★Youtube: www.youtube.com/@chenyehching ★痞客邦 BLOG: vitagrace.pixnet.net/blog ★Podcast: podcasts.apple.com/podcast/1609589996 ★TiKToK: www.tiktok.com/@chenyehchingtw ★微博: www.weibo.com/chenyueqingtaiwan ||著作可至各大書局購買|| 📕2023新書《時時刻刻微養生》博客來🛒https://lihi2.com/zco36 📕2023新書《時時刻刻微養生》誠品🛒https://lihi2.com/C8Uuj 📕2023新書《時時刻刻微養生》(星馬)大眾書局🛒 https://lihi2.com/UWqrj 📕《他的癌細胞消失了》博客來 🛒https://lihi1.com/WCS2L 📕《吃對全食物(上)(下)》博客來🛒 https://lihi1.com/lUYbf 📕《綠拿鐵‧排毒魔法飲》博客來🛒 https://lihi1.com/cTwVD 📕《從心開始.每天清除心靈癌細胞》博客來🛒https://lihi1.com/AZdMh ===癌症關懷基金會 個人化飲食諮詢步驟=== Step 1 線上填寫「營養諮詢門診」➡️https://lihi1.com/dzPR5 Step 2 填寫後於周一~周五9:00~17:30電話預約: 02-27752529 ===癌友、一般疾病、海外朋友、單純想學習 飲食指導精華班=== 線上報名「抗癌飲食半日班」➡️https://lihi1.com/Ua18R -- Hosting provided by SoundOn

    Fri, 29 May 2026
  • 94 - 【健康4.0】#91 用聲音安慰世界，卻曾獨自面對生死課題：美聲廣播人的抗癌陪伴日記，給正在迷惘的你 (上) | 健康4.0直播 | 陳月卿 ft. 聲音教練 珊珊老師

    🔗影片版➡️https://youtu.be/P8Q5JyEFkjE 【家人罹癌，選擇放棄治療……我該怎麼辦？】 🔸來賓： 聲音教練 珊珊老師 當家人罹癌、當治療走到艱難的十字路口，我們總以為「愛」就是拼命挽留，拼盡全力抓住一絲希望。 但如果，至親做了和你期待完全不同的決定呢？ 那種拉扯、自責與無力感，常常壓得照顧者喘不過氣。 「我是不是做得不夠？」 「如果當初換個選擇，會不會不一樣？」 「愛，到底是挽留，還是尊重？」 這些我們最害怕問出口、甚至不敢深思的問題，讓我們一起坐下來，在愛裡尋找答案。 直播特別邀請到 聲音教練 珊珊老師。 她將與我們分享多年來，陪伴摯親、好友面對癌症與生死的真實歷程。她曾陪伴年輕摯友面對告別、也曾面對至親選擇不積極治療。那些揪心的片刻、那些關於放手的學習，也許，都能在這場對談裡，為正在迷惘、心痛的你，帶來一點溫柔的陪伴與理解。 愛，有時候是陪他奮戰到底； 有時候，是接納他想轉身啟程的勇氣。 無論你正經歷著什麼，你都不孤單。5/20晚上8點，邀約你一起來聽聽故事，抱抱自己。 📘 最新著作《超級綠拿鐵‧抗發炎修復飲》： 🔖《超級綠拿鐵》博客來🛒https://lihi3.me/DxUd5 🔖《超級綠拿鐵》誠品🛒https://lihi3.me/qtM2w 🥦 立即報名抗癌半日班課程：https://lihi1.com/Ua18R 💻陳月卿有開線上課程嗎? 👉【陳月卿的時刻養生指南】線上課程：https://hi.sat.cool/dIncF ===喝綠拿鐵不用備材好輕鬆 === 🥬宅配到府 鮮凍包↘ https://lihi1.cc/GHLIk 🥬超商店取 鮮凍包↘ https://lihi1.com/7FIIa ||陳月卿|| ★FaceBook: www.facebook.com/chenyueching ★Youtube: www.youtube.com/@chenyehching ★痞客邦 BLOG: vitagrace.pixnet.net/blog ★Podcast: podcasts.apple.com/podcast/1609589996 ★TiKToK: www.tiktok.com/@chenyehchingtw ★微博: www.weibo.com/chenyueqingtaiwan ||著作可至各大書局購買|| 📕2023新書《時時刻刻微養生》博客來🛒https://lihi2.com/zco36 📕2023新書《時時刻刻微養生》誠品🛒https://lihi2.com/C8Uuj 📕2023新書《時時刻刻微養生》(星馬)大眾書局🛒 https://lihi2.com/UWqrj 📕《他的癌細胞消失了》博客來 🛒https://lihi1.com/WCS2L 📕《吃對全食物(上)(下)》博客來🛒 https://lihi1.com/lUYbf 📕《綠拿鐵‧排毒魔法飲》博客來🛒 https://lihi1.com/cTwVD 📕《從心開始.每天清除心靈癌細胞》博客來🛒https://lihi1.com/AZdMh ===癌症關懷基金會 個人化飲食諮詢步驟=== Step 1 線上填寫「營養諮詢門診」➡️https://lihi1.com/dzPR5 Step 2 填寫後於周一~周五9:00~17:30電話預約: 02-27752529 ===癌友、一般疾病、海外朋友、單純想學習 飲食指導精華班=== 線上報名「抗癌飲食半日班」➡️https://lihi1.com/Ua18R -- Hosting provided by SoundOn

    Wed, 27 May 2026
  • 93 - 【健康4.0】#90 天氣冷不喝綠拿鐵可以喝什麼?【高鈣黑芝麻豆穀漿】癌細胞真的消失了？養生達人揭開「超級綠拿鐵」修復細胞的驚人秘密！(下) | 健康4.0演講 | 陳月卿

    🔗影片版➡️https://youtu.be/qDZ9a3k6dds 為什麼有些人能逆轉糖尿病，甚至讓消失的癌細胞不再回來？ 我在 2026 台北國際書展現場，分享新書《超級綠拿鐵》的核心精髓 。這不只是一杯果汁，而是結合了最新科學與古老智慧的「生活型態醫學」實踐 。 真實奇蹟： 四期癌友如何透過「健康 3 杯法」重獲新生 。 科學真相： 腸道如何影響大腦？為何慢性發炎是癌症與失智的推手 。 獨家配方： 公開「抗病毒加強版」綠拿鐵與「黑五寶奶漿」黃金比例 。 📘 最新著作《超級綠拿鐵‧抗發炎修復飲》： 🔖《超級綠拿鐵》博客來🛒https://lihi3.me/DxUd5 🔖《超級綠拿鐵》誠品🛒https://lihi3.me/qtM2w 💻陳月卿有開線上課程嗎? 👉【陳月卿的時刻養生指南】線上課程：https://hi.sat.cool/dIncF ===喝綠拿鐵不用備材好輕鬆 === 🥬宅配到府 鮮凍包↘ https://lihi1.cc/GHLIk 🥬超商店取 鮮凍包↘ https://lihi1.com/7FIIa ||陳月卿|| ★FaceBook: www.facebook.com/chenyueching ★Youtube: www.youtube.com/@chenyehching ★痞客邦 BLOG: vitagrace.pixnet.net/blog ★Podcast: podcasts.apple.com/podcast/1609589996 ★TiKToK: www.tiktok.com/@chenyehchingtw ★微博: www.weibo.com/chenyueqingtaiwan ||著作可至各大書局購買|| 📕2023新書《時時刻刻微養生》博客來🛒https://lihi2.com/zco36 📕2023新書《時時刻刻微養生》誠品🛒https://lihi2.com/C8Uuj 📕2023新書《時時刻刻微養生》(星馬)大眾書局🛒 https://lihi2.com/UWqrj 📕《他的癌細胞消失了》博客來 🛒https://lihi1.com/WCS2L 📕《吃對全食物(上)(下)》博客來🛒 https://lihi1.com/lUYbf 📕《綠拿鐵‧排毒魔法飲》博客來🛒 https://lihi1.com/cTwVD 📕《從心開始.每天清除心靈癌細胞》博客來🛒https://lihi1.com/AZdMh ===癌症關懷基金會 個人化飲食諮詢步驟=== Step 1 線上填寫「營養諮詢門診」➡️https://lihi1.com/dzPR5 Step 2 填寫後於周一~周五9:00~17:30電話預約: 02-27752529 ===癌友、一般疾病、海外朋友、單純想學習 飲食指導精華班=== 線上報名「抗癌飲食半日班」➡️https://lihi1.com/Ua18R -- Hosting provided by SoundOn

    Sat, 14 Mar 2026
  • 92 - 【健康4.0】#89 癌細胞真的消失了？養生達人揭開「超級綠拿鐵」修復細胞的驚人秘密！(上) | 健康4.0演講 | 陳月卿

    🔗影片版➡️https://youtu.be/qDZ9a3k6dds 為什麼有些人能逆轉糖尿病，甚至讓消失的癌細胞不再回來？ 我在 2026 台北國際書展現場，分享新書《超級綠拿鐵》的核心精髓 。這不只是一杯果汁，而是結合了最新科學與古老智慧的「生活型態醫學」實踐 。 真實奇蹟： 四期癌友如何透過「健康 3 杯法」重獲新生 。 科學真相： 腸道如何影響大腦？為何慢性發炎是癌症與失智的推手 。 獨家配方： 公開「抗病毒加強版」綠拿鐵與「黑五寶奶漿」黃金比例 。 📘 最新著作《超級綠拿鐵‧抗發炎修復飲》： 🔖《超級綠拿鐵》博客來🛒https://lihi3.me/DxUd5 🔖《超級綠拿鐵》誠品🛒https://lihi3.me/qtM2w 💻陳月卿有開線上課程嗎? 👉【陳月卿的時刻養生指南】線上課程：https://hi.sat.cool/dIncF ===喝綠拿鐵不用備材好輕鬆 === 🥬宅配到府 鮮凍包↘ https://lihi1.cc/GHLIk 🥬超商店取 鮮凍包↘ https://lihi1.com/7FIIa ||陳月卿|| ★FaceBook: www.facebook.com/chenyueching ★Youtube: www.youtube.com/@chenyehching ★痞客邦 BLOG: vitagrace.pixnet.net/blog ★Podcast: podcasts.apple.com/podcast/1609589996 ★TiKToK: www.tiktok.com/@chenyehchingtw ★微博: www.weibo.com/chenyueqingtaiwan ||著作可至各大書局購買|| 📕2023新書《時時刻刻微養生》博客來🛒https://lihi2.com/zco36 📕2023新書《時時刻刻微養生》誠品🛒https://lihi2.com/C8Uuj 📕2023新書《時時刻刻微養生》(星馬)大眾書局🛒 https://lihi2.com/UWqrj 📕《他的癌細胞消失了》博客來 🛒https://lihi1.com/WCS2L 📕《吃對全食物(上)(下)》博客來🛒 https://lihi1.com/lUYbf 📕《綠拿鐵‧排毒魔法飲》博客來🛒 https://lihi1.com/cTwVD 📕《從心開始.每天清除心靈癌細胞》博客來🛒https://lihi1.com/AZdMh ===癌症關懷基金會 個人化飲食諮詢步驟=== Step 1 線上填寫「營養諮詢門診」➡️https://lihi1.com/dzPR5 Step 2 填寫後於周一~周五9:00~17:30電話預約: 02-27752529 ===癌友、一般疾病、海外朋友、單純想學習 飲食指導精華班=== 線上報名「抗癌飲食半日班」➡️https://lihi1.com/Ua18R -- Hosting provided by SoundOn

    Thu, 12 Mar 2026
  • 91 - 【健康4.0】#88 B肝病毒也能逆轉？從3期胃癌到肝指數正常，他做了這幾件事！(下) | 健康4.0直播 | 陳月卿 ft. 周柏融

    🔗影片版➡️https://youtu.be/yPDevxMuRiA 胃癌 3B 期還有機會逆轉嗎？甚至連 B 肝病毒都能消失？ 這不是奇蹟，這是發生在抗癌鬥士周柏融身上的真實案例！ 今天邀請到我的新書《超級綠拿鐵》中的真實見證者周柏融，他在正值壯年時遭遇癌症重擊，但他沒有被擊倒，反而透過「生活型態改變」與「綠拿鐵」的介入，交出了一份連醫生都驚訝的成績單。 「養生不是要改變你的生活，而是避免你美好的生活被改變。」 這集節目中，他將首度公開每日必喝的「綠拿鐵黃金配方」，以及他獨特的「3公里慢跑哲學」。如果你或家人正透過飲食尋求健康轉機，這集絕對不能錯過！ 📘 最新著作《超級綠拿鐵‧抗發炎修復飲》： 🔖《超級綠拿鐵》博客來🛒https://lihi3.me/DxUd5 🔖《超級綠拿鐵》誠品🛒https://lihi3.me/qtM2w 🥦 想和柏融一樣找回健康？立即報名課程：https://lihi1.com/Ua18R 💻陳月卿有開線上課程嗎? 👉【陳月卿的時刻養生指南】線上課程：https://hi.sat.cool/dIncF ===喝綠拿鐵不用備材好輕鬆 === 🥬宅配到府 鮮凍包↘ https://lihi1.cc/GHLIk 🥬超商店取 鮮凍包↘ https://lihi1.com/7FIIa ||陳月卿|| ★FaceBook: www.facebook.com/chenyueching ★Youtube: www.youtube.com/@chenyehching ★痞客邦 BLOG: vitagrace.pixnet.net/blog ★Podcast: podcasts.apple.com/podcast/1609589996 ★TiKToK: www.tiktok.com/@chenyehchingtw ★微博: www.weibo.com/chenyueqingtaiwan ||著作可至各大書局購買|| 📕2023新書《時時刻刻微養生》博客來🛒https://lihi2.com/zco36 📕2023新書《時時刻刻微養生》誠品🛒https://lihi2.com/C8Uuj 📕2023新書《時時刻刻微養生》(星馬)大眾書局🛒 https://lihi2.com/UWqrj 📕《他的癌細胞消失了》博客來 🛒https://lihi1.com/WCS2L 📕《吃對全食物(上)(下)》博客來🛒 https://lihi1.com/lUYbf 📕《綠拿鐵‧排毒魔法飲》博客來🛒 https://lihi1.com/cTwVD 📕《從心開始.每天清除心靈癌細胞》博客來🛒https://lihi1.com/AZdMh ===癌症關懷基金會 個人化飲食諮詢步驟=== Step 1 線上填寫「營養諮詢門診」➡️https://lihi1.com/dzPR5 Step 2 填寫後於周一~周五9:00~17:30電話預約: 02-27752529 ===癌友、一般疾病、海外朋友、單純想學習 飲食指導精華班=== 線上報名「抗癌飲食半日班」➡️https://lihi1.com/Ua18R -- Hosting provided by SoundOn

    Thu, 26 Feb 2026
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