Consulta Aberta

Nunca as hormonas foram tão cobiçadas como hoje em dia: reposição hormonal com testosterona ou uso de anabolizantes para bodybuilding. Francisco Sousa Santos regressa ao podcast 'Consulta Aberta' para falar sobre os elevados riscos de um consumo cada vez mais comum.

Ano Novo, vida nova… menos peso? O psiquiatra Tiago Duarte fala sobre a obsessão com o corpo perfeito neste episódio de 'Consulta Aberta'. Ouça aqui o podcast da médica de família Margarida Graça Santos.

Qual é a melhor cadeirinha para o meu filho? Devo prender os tapetes para ele não cair? O que fazer às tomadas da casa? E, afinal, estarei a ser demasiado protetor ao tentar garantir que nada lhe acontece? Se já foi pai ou mãe, é provável que muitas destas dúvidas já lhe tenham ocorrido. Neste episódio de ‘Consulta Aberta’, esclarecemos como é possível garantir a segurança do seu filho sem comprometer a sua liberdade junto da especialista Sandra Nascimento da APSI.

Primeiro a Black Friday, depois o Natal e, no fim do ano, os saldos. Nesta época de consumo, entre promoções tentadoras e descontos “imperdíveis”, é fácil acreditarmos que estamos a fazer as escolhas mais baratas. Mas barato para quem? Neste ‘Consulta Aberta’, Catarina Barreiros revela os verdadeiros custo por detrás dos grandes descontos e das compras online e deixa alguns conselhos para viver uma época festiva mais sustentável, equilibrada e amiga da carteira.

Costuma ter perda de urina e muita vontade de ir à casa de banho? Neste episódio de 'Consulta Aberta', Margarida Santos explica tudo o que há para saber sobre incontinência urinária à conversa médica Patrícia Amaral. Ouça aqui o novo episódio do podcast.

A cada hora que passa, três pessoas sofrem um Acidente Vascular Cerebral (AVC). “A maior parte dos AVCs em jovens é causado por doenças de idoso, ou seja por doenças no coração, hipertensão arterial, diabetes”, explica o neurologista João Marto. Neste episódio de 'Consulta Aberta', vai aprender a reconhecer, prevenir e agir perante uma das doenças que mais marca a vida dos portugueses. Ouça aqui o podcast da médica Margarida Graça Santos.

No Dia Mundial da Alimentação, o podcast  'Consulta Aberta' saiu do estúdio para gravar na conferência “Alimentação e Saúde: um desafio para toda a gente”. A médica Margarida Graça Santos conversa com a nutricionista Dra. Elena Real, doutorada em Ciências do Consumo Alimentar e Nutrição e secretária-geral da Associação Portuguesa de Nutrição, sobre a importância da literacia alimentar e da sustentabilidade nesta área.

Gatos, sushi e exercício físico: o que realmente é seguro durante a gravidez? As respostas da ginecologista Catarina de Reis Carvalho no podcast de Margarida Santos 'Consulta Aberta'.

E se amanhã Portugal entrasse em guerra? “Já ajudei pessoas que não estão com a mãe há dez anos, que perderam tudo, que viram familiares a serem mortos”, este episódio de ‘Consulta Aberta’ é sobre ajuda humanitária e a importância dos direitos humanos. À conversa com Margarida Santos, a médica Ana Pinto de Oliveira partilha a história das suas missões em zonas de conflito e relembra-nos do princípio da empatia: hoje não somos nós nestes lugares, mas amanhã pode ser o nosso país a entrar em guerra.

Neste episódio de Consulta Aberta, dedicado à luta contra o cancro, a atriz e psicóloga Carla Andrino partilha com Margarida Santos a sua história com a doença. Recorda o período em que “se sentiu mais bonita” por estar a lutar pela vida, mas também a falta de energia para tarefas simples. Confessa os conflitos que viveu e o desejo de não ser olhada com pena. “Não me enterrem de véspera”, pedia aos familiares.

O que nos diz a ciência sobre o papel do exercício e da alimentação na prevenção e tratamento das doenças oncológicas? Na luta contra o cancro nem tudo depende de nós, mas adotar estilos de vida saudáveis pode ser uma grande ajuda. “Começar a fazer exercício é como deixar de fumar. É desafiante, não podemos romantizar. Muito mais quando há um diagnóstico de cancro”. Neste episódio de 'Consulta Aberta', Inês Correia e Marta Carriço mostram-nos como adotar novos estilos de vida, sem pressão ou culpa.

Que peso tem um diagnóstico de cancro da mama na vida sexual? Tânia Graça, psicóloga e sexóloga, é a convidada de Margarida Santos no Consulta Aberta

Sabia que em Portugal são diagnosticados cerca de 9.000 novos casos de cancro da mama por ano? Neste mais recente episódio, discutimos a importância do diagnóstico precoce e como as unidades móveis de rastreio estão a ajudar a identificar casos mais cedo

Esta semana, o podcast ‘Consulta Aberta’ não é só sobre vegetarianismo e veganismo, mas também sobre como estas dietas nos podem ajudar a comer e viver de forma mais saudável. “Consumimos mais frutas, vegetais, antioxidantes e fibras [como vegetarianos]. O que pode mesmo ter um impacto preventivo no cancro”, explica a nutricionista Ana Monteiro. Por onde pode começar? Ouça aqui a conversa com a médica de família Margarida Graça Santos.

Quais são os riscos e benefícios do uso de injeções e medicação para a perda de peso e o que precisa de saber se pensa começar a tomá-las? Para responder a todas as suas duvidas, Margarida Graça Santos volta a convidar o endocrinologista Francisco Sousa Santos. Vamos a mais uma 'Consulta Aberta'?

Para falar sobre consumo de álcool, a sua romantização e políticas de saúde pública que mais fazem a diferença nesta área, a doutora Carina Ferreira Borges, especialista em saúde pública e responsável pela área do álcool e drogas na Organização Mundial da Saúde, veio ao novo episódio de Consulta Aberta. Ouça aqui as suas recomendações e as da médica de família Margarida Graça Santos.

Adormecer, comer e acordar de telefone na mão: o seu filho pode ter uma dependência de ecrãs, saiba o que fazer com psicóloga Ivone Patrão. Ouça aqui o novo episódio de 'Consulta Aberta'.

Tonturas, náuseas e desequilíbrio: perceba o síndrome vertiginoso com o especialista Tiago Eça no novo episódio de 'Consulta Aberta' com Margarida Graça Santos.

Para responder às dúvidas mais frequentes sobre sono, Margarida Graça Santos volta a receber Bruna Reis, mestre em medicina do sono

Neste episódio, Francisca Feteira vem conversar com Margarida Graça Santos sobre o mundo da alimentação e como a sua história se tem vindo a perder no meio de modas alimentares. Ouça aqui o novo episódio de 'Consulta Aberta'.

Se o sono é determinante para a qualidade de vida porque é que os sucessivos governos não lhe dão a mesma importância que têm as campanhas de alimentação saudável, as da prevenção da obesidade ou das doenças sexualmente transmissíveis? O quarto e último episódio de ‘O Divórcio do Sono’ vai focar-se nas soluções para uma noite descansada: controlar os fatores de risco da insónia, pensar a higiene do sono e dar alternativas mais saudáveis à toma diária de comprimidos.

No terceiro episódio do podcast 'O Divórcio do Sono', a jornalista Amélia Moura Ramos vai falar sobre o trabalho por turnos e as consequências metabólicas de não respeitarmos o nosso relógio biológico causadas pelo ritmo a que vivemos. Ouça aqui o novo episódio.

Será que tem mesmo de fazer análises gerais e uma TAC de corpo inteiro? Este episódio de 'Consulta Aberta' é sobre análises, falsos alarmes e sobrediagnóstico. Ouça aqui os especialista Bruno Heleno e Margarida Graça Santos

Neste episódio de 'Consulta Aberta', a médica de família Margarida Graça Santos vai descomplicar o ciclo menstrual com Patrícia Lemos, autora do livro ‘Não é só sangue’ e fundadora do projeto ‘Ciclo Perfeito’

Costuma ter dor nas costas? Ficar parado não é solução. Ouça aqui as recomendações da médica Margarida Graça Santos em mais um episódio do podcast 'Consulta Aberta'.

Jejum intermitente, dietas lowcarbs ou sumos detox, qual é mesmo a dieta mais saudável de todas? Saiba a resposta em mais um episódio do podcast 'Consulta Aberta' com Conceição Calhau e Margarida Graça Santos.

Margarida Graça Santos conversa com Miguel Simões Correia, presidente da Associação Candeia, e Sil, uma jovem inspiradora que nos explica como é viver em situação de acolhimento

Para responder a todas as dúvidas sobre IVG, Margarida Graça Santos conversa com a doutora Maria José Alves, ginecologista da Associação e Planeamento da Família, e doutora Filomena Sousa, ginecologista na maternidade Alfredo da Costa.

Sabe o que fazer se a pessoa ao seu lado no autocarro desmaiar? Se o seu filho à mesa se engasgar? Ou se vir um acidente grave na autoestrada? Margarida Cardoso conversa com Ana Isabel Pedroso, especialista em medicina interna e medicina intensiva com experiência no INEM há mais de dez anos, sobre como, numa emergência, pequenos atos de assistência podem salvar a vida de uma pessoa.

Quando o exercício a mais também é um problema: a história de Thomas Silva dá-nos uma lição sobre a importância do equilíbrio. Ouça aqui o novo episódio de 'Consulta Aberta', podcast de Margarida Graça Santos, sobre hábitos saudáveis e a necessidade de sermos ativos.

É mesmo necessário lavagens nasais? Podemos usar cotonetes? Ouvir música nos fones causa perda auditiva? E quais as melhores prática que podemos ter durante uma constipação para não sofrer tanto da garganta, dos ouvidos e do nariz?

Susana Almeida, médica psiquiatra do São João de Deus, o único hospital prisional do país, conta-nos como funcionam estes estabelecimentos e como a sua gestão afeta não só a vida dos prisioneiros, mas também, depois da pena cumprida, a sua vida em sociedade. Ouça aqui mais uma conversa conduzida pela médica de família Margarida Graça Santos no podcast 'Consulta Aberta'.

Margarida Graça Santos convida Cristina Pereira, cofundadora da revista Oncoglam, sobre cancro, moda e beleza. Vamos a mais uma 'Consulta Aberta'?

Margarida Graça Santos conversa com Marta Teixeira, especialista em dermatologia no Sistema Nacional de Saúde inglês com formação específica em tricologia que, para quem não sabe, é a especialidade que estuda o cabelo e o coro cabeludo. Ouça aqui o novo episódio do podcast 'Consulta Aberta'.

Neste episódio da Consulta Aberta, Margarida Santos mergulha numa questão que afeta milhões de pessoas mas é muitas vezes banalizada: o stress

Neste episódio de 'Consulta Aberta', Margarida Graça Santos convida Francisco Goiana da Silva, médico e comentador da SIC Notícias, para trocarem por miúdos as propostas no sector da saúde de cada um dos partidos.

Neste 'Consulta Aberta', Margarida Graça Santos conversa com Lisa Vicente, ginecologista e obstetra, perita a descomplicar temas sobre saúde sexual e reprodutiva.

As dores de cabeça são a queixa neurológica que mais leva pessoas ao médico de família, para explicar porquê e o que fazer, neste 'Consulta Aberta', Margarida Graça Santos convida a especialista Raquel Gouveia.

Ouça aqui o novo episódio do podcast 'Consulta Aberta' da médica de família Margarida Graça Santos, esta semana dedicado a quem sofre de alergias - respiratórias, alimentares ou de pele - com a alergologistas Sofia Campino.

Nunca tivemos tantos jovens presos pelo crime de abuso sexual de menores nos últimos 10 anos. O que está a acontecer a esta geração? Margarida Graça Santos procura respostas junto da diretora clínica Ana Teresa Prata.

Porque é que o alargamento de 4 meses para 6 meses de licença maternal paga a 100% é tão importante e porque é que mais do que uma despesa é investimento? As respostas neste episódio do podcast 'Consulta Aberta' com Cristina Novais, Margarida Brito e Margarida Graça Santos.

Para falar sobre sexo e sexualidade, Margarida Graça Santos traz ao podcast Mafalda Cruz, radioncologista e sexóloga. Ouça aqui o novo episódio de 'Consulta Aberta'.

E quando é o médico que fica doente? A história de Miguel Peliteiro, um estudante de medicina que aos 24 anos deu por si numa cama de hospital, neste Consulta Aberta com Margarida Graça Santos. Ouça aqui o novo episódio do podcast.

No segundo episódio do podcast 'O Divórcio do Sono', abordamos a relação entre as noites mal dormidas e o défice cognitivo. Ouça aqui o podcast da jornalista da SIC Amélia Moura Ramos.

Era só mais uma bolacha, mas acabou a comer o pacote inteiro? Neste episódio de ‘Consulta Aberta’, podcast da médica Margarida Graça Santos, falamos com a nutricionista Maria Novais Fonseca, co-fundadora do projeto DOCA,

O mais provável é que todos tenhamos de passar pelo processo de luto em alguma fase da vida. Mas o que é e quando é que passa de um processo expectável para luto prolongado? Neste 'Consulta Aberta', ouvimos a coordenadora da consulta do luto na Clínica PIN explicar a Margarida Graça Santos que é possível viver a tristeza da perda de forma saudável. Ouça aqui o novo episódio do podcast.

'O Divórcio do Sono' é o novo podcast narrativo da SIC Notícias sobre os mistérios do sono e as noites em claro. A ideia original é da jornalista Amélia Moura Ramos e deu origem a uma Grande Reportagem que pode ver na OPTO e no site da SIC Notícias. Ouça aqui o primeiro episódio do podcast.

Vale mesmo a pena gastar centenas de euros em cremes e séruns para a pele? Margarida Graça Santos convida a farmacêutica Marta Ferreira para nos falar sobre o que devemos escolher pôr na pele. Já está disponível o novo episódio do podcast Consulta Aberta.

A ciência tem deitado por terra muitos aforismos populares. Que dormir é uma perda de tempo. Que quem se deita a dormir, acaba a pedir. Que há tempo para dormir quando se morre. E não dormindo, morre-se mais depressa?

Uma birra é só um capricho ou pode ser um sinal de alerta? Neste episódio de Consulta Aberta, vamos ajudá-lo a perceber porque é que o seu filho costuma chorar tanto no supermercado e o que pode fazer para o acalmar com Filipa Malo Franco e Margarida Graça Santos.

Vamos falar de suicídio? “Tratar da saúde mental, estar com amigos e ouvir os profissionais” são três formas de prevenção, segundo a psiquiatra Adriana Moutinho. Ouça aqui o podcast Consulta Aberta de Margarida Graça Santos.

O Orçamento de Estado de 2025 prevê para o setor da saúde um investimento de quase 17 mil milhões de euros. Mas será este aumento de 9% em relação ao ano anterior o suficiente para salvar e reformar o nosso SNS? Francisco Goiana da Silva, membro integrante da primeira direção executiva do Serviço Nacional de Saúde, responde no novo episódio de Consulta Aberta

Neste episódio, falamos sobre o perturbação de hiperatividade e défice de atenção, ou P.H.D.A, com a médica psiquiatra Inês Homem de Melo. Ouça aqui o novo episódio do podcast Consulta Aberta.

A médica de família Margarida Graça Santos e o médico endocrinologista Francisco Sousa Santos explicam os efeitos de medicamentos como o Ozempic

Temos neste Consulta Aberta os psiquiatras André Ponte e Henrique Prato Ribeiro para nos falar sobre o seu livro "Dormir é Fácil".

O que é a medicina do estilo de vida? Neste Consulta Aberta, Margarida Graça Santos fala com Maria Ana Kadosh e Sara Madeira sobre como comportamentos saudáveis podem prevenir e tratar doenças.

A médica psiquiatra Teresa Reis, junto com Margarida Graça Santos, explica como a saúde mental perinatal é crucial para o bem-estar da mãe e do bebê, destacando a necessidade de intervenções precoces e a desmistificação do estigma associado ao tratamento. Ouça aqui o novo episódio do podcast Consulta Aberta.

Mas o que é torna um cocktail, que começa por uma sensação prazerosa, numa dependência com efeitos nocivos e capaz de nos isolar do mundo? agarida Graça Santos convida o médico psiquiatra doutor Miguel Vasconcelos, coordenador do Centro das Saipas.

Já se perguntou como se fazem as escolhas capazes de impactar a saúde de toda a população? Margarida Graça Santos convida Rita Sá Machado para conversar sobre o funcionamento da DGS, ouçam-nas aqui!

Procura uma solução milagrosa para perder peso rápido? Este episódio de Consulta Aberta é sobre as injecções de perda de peso que ficaram conhecidas com as Kardashians, ouça aqui o que os especialistas dizem sobre o assunto.

o que é o autismo, quando se diagnostica e que implicações pode ter no futuro do seu filho? Para nos esclarecer, Margarida Santos convida Marta Ezequiel neste Consulta Aberta.

Margarida Santos conversa com a nutricionista Helena Trigueiro neste Consulta Aberta sobre perturbações do comportamento alimentar.

Para discutir as causas e esclarecer conceitos importantes relacionados com o burnout, o Consulta Aberta volta a conversar com o médico psiquiatra Gustavo Jesus. Ouça aqui o podcast da médica Margarida Santos!

Afinal, o que é o relógio biológico? Não quero ter filhos agora, mas e se mudar de opinião daqui a uns anos? Há a possibilidade de congelar óvulos. Neste episódio de Consulta Aberta, Margarida Santos conversa com Ana Marujo Ana Marujo, médica especialista em ginecologia e obstetrícia.

Quer deixar de fumar e não consegue? O tabaco aquecido e o vaping não são melhores que o cigarro convencional, saiba como largar o vício com a médica Margarida Graça Santos e a Dra. Catarina Antunes neste novo Consulta Aberta.

Neste episódio, vamos descomplicar essa palavra difícil que é o cancro e, em particular para as mulheres, o cancro da mama com a especialista Leonor Matos.

Como se adormece um filho pequeno e como se garante que dorme a noite toda de forma autónoma e segura? Ouça a psicóloga Filipa Malo Franco sobre o sono dos bebés neste Consulta Aberta, podcast de Margarida Santos

Neste episódio de Consulta Aberta, a médica Margarida Graça Santos conversa com Inês Rogeiro, advogada com pós-graduação em Direito da Saúde, sobre violência doméstica.

Gustavo Jesus, médico psiquiatra e diretor clínico da clínica Partness In Neuroscience, conversa com Margarida Santos sobre os efeitos da canábis na saúde no novo episódio de Consulta Aberta.

O envelhecimento é cada vez mais uma preocupação e, à conta disso, vemos cada vez mais promoção ao anti-aging, a ciência que promete reverter o envelhecimento. Ouça Margarida Santos, médica, e Francisco Sousa Santos, endocrinologista, sobre o assunto neste Consulta Aberta.

Estreia do podcast de saúde da SIC Notícias com a dra. Margarida Graça Santos