فرين

شاركنا تجربتك على حساباتنا على وسائل التواصل : ‏
https://linktr.ee/Phrenpodcast

حساباتنا على وسائل التواصل : ‏
https://linktr.ee/Phrenpodcast

حلقة " المال يشتري التعاسة ... أحيانًا"
https://urlis.net/62065yoe
حساباتنا على وسائل التواصل : ‏
https://linktr.ee/Phrenpodcast

حسابتنا على وسائل التواصل الاجتماعي:
https://linktr.ee/Phrenpodcast

يقول دا فينشي "الكسل يهلك في الحياة ولكنه خالد في الفن" ما يحتاج اقول عن كمية الابداع اللي كانت عنده و اختراعاته و اعماله الفنية اشهرها الموناليزا بس فيه شيء ممكن قليل اللي يعرف عنه وهو ان دا فينشي كان من اكثر الشخصيات التاريخيه اللي تسوف و طلع عنده مشاريع كثييرة كان من الممكن انها تغير اشياء كثير لكنها ما اكتملت بسبب التسويف، بهذي الحلقة ما راح اتكلم عن التسويف كشيء سلبي ، راح نتكلم عن انه كيف ممكن يفيدنا بحياتنا .

حساباتنا على وسائل التواصل : ‏
https://linktr.ee/Phrenpodcast

العالم صار سريع بشكل مخيف  و راح يزداد سرعه كل يوم ومع زياده سرعته ، طاقتنا للصبر صارت قليله مره مقارنه بقبل، والعالم عزز فينا  نقص الصبر  صارت برامج مثل تيك توك و اسنقرام و يوتيوب و غيرها بمقاطع قصيرة لأنه حسب الدراسات مدة الانتباه اللي يقدر يعطي او يعير الانسان تركيزه هي ٨ ثواني وربع ، المعدل لمدة الانتباه في عام ١٩٨٠ كان ٢٩ دقيقه يعني خلال ٤٣ سنه انخفض المعدل بنسبة ٩٩ بالمية !  المضحك انه السمكه او بالاخص سمكة الزينه مدة انتباهها هي ٩ ثواني يعني الآن احنا بوقت السمكه تعير انتباهها للشيء لوقت اطول منا. 

حساباتنا على وسائل التواصل : ‏
https://linktr.ee/Phrenpodcast

مع ظهور كورونا تعرف الكثير من الناس على  مواقع ومتاجر الكترونية و جربوا بساطة انك تشتري شيء و يوصلك الى باب بيتك ، الشيء هذا خلى كثير من الناس يصيرون ماديين كبديل سريع للشعور بالرضا ، الجانب المظلم للمادية كبديل للشعور بالرضا السريع هو أن أكياس التسوق ليست بديلاً رائعًا للصداقات. يمكن للوحدة أن تجعلنا ماديين. الشعور بالعزلة يجعلنا قلقين ، مما يجعلنا أقل احتمالية للحصول على الطاقة لتكوين والحفاظ على العلاقات التي من شأنها أن تجعلنا نشعر بأننا أقل وحدة. لذلك ، في البحث عن الرضا الفوري ، يلجأ بعض الناس إلى التسوق. لكن علاج وحدتنا في المولات يمكن أن يجعلنا أكثر وحدة ، بمرور الوقت ، حيث يبدأ الي يتسوق معرفة أنه من الصعب تكوين علاقة ذات مغزى مع ساعة اليد أو التباهي بأطفالنا ل إناء من الخزف.

حساباتنا على وسائل التواصل : ‏
https://linktr.ee/Phrenpodcast

بعد مرور اسبوع من بقاء الغراب في الجزيره مع طيور النورس، ضحك و استهزئ بجماعته لأنه لم يمت بعد مرور الاسبوع في هذه الجزيره فظل يطير و يطير مع جماعات النورس و ذهبت الجماعه لاصطياد الأسماك وحاول الغراب ولم يستطع و حاول مره اخرى ولم يستطع حتى شعر بالياس وتذكر بانه عندما كان يريد اكل السمك كانو يسرقوها من طيور النورس فسرق من سرق من طير صغير، في هذه اللحظه استوعب بان انسلاخه عن عادات جماعته لا يعني بانه لم يعد غرابا ولا يعني موته ولا يعني انه لا تستطيع العيش مع الجماعه بافكار مختلفه طالما ان اصلك ثابت، انت غراب وستبقى غراباً مهما حييت، فموت الغراب ادى الى عيشه .

حساباتنا على وسائل التواصل : ‏
https://linktr.ee/Phrenpodcast

نحن محكومون ، وعقولنا مقولبة ، وأذواقنا مُشكَّلة ، وأفكارنا مقترحة ، إلى حد كبير من قبل أناس لم نسمع عنهم من قبل ... هم الذين يسحبون الخيوط التي تتحكم في الرأي العام ، الذين يسخرون القوى الاجتماعية القديمة ويبتكرون طرقًا جديدة لربط وارشاد العالم
البروباغاندا تؤثر على ما نراه ونسمعه  وهي تغيّر طريقة رؤيتنا للصورة التي نراها أمامنا بشكل مختلف، ويترسخ بالتالي في وعينا ولا وعينا أيضاً.
حساباتنا على وسائل التواصل : ‏
https://linktr.ee/Phrenpodcast

نحتاج للمخاوف والخوف لفهم حجمنا ونقاط ضعفنا. لكن ، من ناحية أخرى ، تجنبها أمر جميل و عظيم جدا.  الخوف هو تذكير مادي بأن العالم غامض ومليء بالغموض لكننا ماكرون ، نحاول دائمًا اكتشاف الأشياء ولكن مع ذلك ، نحن هشُّون جدًا. 

ممكن بعضنا أو أغلبنا يحاول يتجنب أو حتى ينفي وجوده تمامًا و يحس الشهص بأن الحياة راح تكون افضل و اجمل بدون الخوف لكن بالواقع بدون الخوف حياتنا باكون اسوأ بكثير اذا ما كنا نخاف.
حساباتنا على وسائل التواصل : ‏
https://linktr.ee/Phrenpodcast

للأسف الكثير صار يربط السعادة بهدف معين أو شيء أو شخص معين فقط و ينسى ذاته، يقول " اانا راح اكون مبسوط إذا اشتريت سيارة احلامي أو اشتغلت بوظيفة أحلامي " و بعد ما يوصل لهدفه ينصدم بأنه كان سعيد فقط لفترة مؤقته ثم يكرر هذي الدورة ظنًا منه ان السعادة المطلقة تنتظره بهدفه القادم و يبقى في هذي الدوامه اللا منتهية في رحلة البحث عن حب الذات اللي دائما تبوء بلفشل. 

رابط بودكاست رسائل ريحان : https://apple.co/3KrMLnL


جين اوليفر ,كيف تحب ذاتك : https://www.youtube.com/watch?v=ZQNk7KVU_6A
عايدة قودين , كيف تبني حب لامشروط لذاتك : https://www.youtube.com/watch?v=EirlZ7fy3bE
جوردن بيترسن , احترم ذاتك : https://www.youtube.com/watch?v=nT-tVPpXlzk

حساباتنا على وسائل التواصل : ‏
https://linktr.ee/Phrenpodcast

لعل أكثر سؤالً كان يرافقنا في طفولتنا " ماذا ستصبح عندما تكبر ؟ " ولكن الأمر قد يصبح على شكلين إما أن نصبح امنيتنا واما أن نتخذ حلما آخر ولكننا دائما نجد جواب - ماذا ستصبح عندما تكبر ؟! - ماهو الا رغبة الأهل، أسلوب تربية، حلم منذ الصغر فنجد أننا نتأثر بواقع المعيشه أحيانا ومهنة الأب أحيانا وأحيانا أخرى لنتحدى انفسنا ومن راهنوا على سقوطنا ف نتخذ قرارنا لنصبح ما نحن عليه.
حساباتنا على وسائل التواصل : ‏
https://linktr.ee/Phrenpodcast
حساب الأخ منير الزاكي :
https://twitter.com/alzakimuneer?s=21

حساباتنا على وسائل التواصل : ‏
https://linktr.ee/Phrenpodcast

يكاد يكون من المستحيل ألا تقتل شيئًا ما في حياتك ، خاصة إذا كنت تشتمل على المخلوقات الصغيره مثل النباتات و غيرها، كذا بنكون دخلنا بدوامة تناقض اخلاقيه فلو سألت شخص جاني راح يقول انه لا تستطيع قتل حشره، لكن نظامهم المناعي يقتل مئات البكتيريا كل دقيقة للحفاظ على صحة جسده قد يقول نباتي إنه من الخطأ قتل الحشرات ، لكنه في النهاية يقتل آلاف الحيوانات عندما يغسل الأوساخ والتربة والعث من منتجاتهم المزروعة عضوياً. هنا تحتاج إلى طرح سؤال مهم للغاية ، لماذا نشعر بالسوء عندما يموت قطنا الأليف ، ولم لا عندما تموت حشرة أو نبتة.

حساباتنا على وسائل التواصل : ‏
https://linktr.ee/Phrenpodcast

قد يبدو العالم في كثير من الأحيان سخيفًا للغاية وقد يبدو وجودنا غالبًا بلا معنى ، وينتهي بنا الأمر بالشعور بالغربة والارتباك والامتلاء بالحزن والفراغ العميقين وغير المبررين. يمكن للفراغ أن يسيطر علينا عندما لا نتوقعه. يمكننا أن نجد السلام في فراغ العزلة أو الغرق في فراغ الوحدة. هناك خط رفيع وغير مرئي بين الاثنين وبمجرد أن نتخطى هذا الخط ، يمكننا أن نغوص في يأس غير مفهوم يصعب على المرء الخروج منه. 
حساباتنا على وسائل التواصل : ‏https://linktr.ee/Phrenpodcast 

لقد كشفت عن نفسي، أظهرت حقيقتي وتعرّيت من كينونتي، سمحت للأشخاص أن يطّلعوا على أعماقي، ولم ينج منهم أحد، جميعهم ماتوا فيّ، جثثهم تتعفّن بداخلي، والرائحة تخنقني. مقبرة أنا، ليس لذواتي فحسب، وإنما لكل من يفكِّر في الدخول إليّ، لن أسكن عينا احد، لن يزور صوتي أذني احد، لن تصل إليك كلمة واحدة منّي، لن تشعري تجاهك بشيء، ولن أدع لك أيّ منفذ إليّ. هذا ليس نسياناً، ليس وداعاً، بل محواً كاملاً لوجودي. حساباتنا على وسائل التواصل : ‏https://linktr.ee/Phrenpodcast

حساباتنا على وسائل التواصل : ‏https://linktr.ee/Phrenpodcastحساب الأخ علي بن يعقوب https://twitter.com/af7y_?s=21

الضغط النفسي ، التخلي عن الطموح وانعدام الامل و الاكتئاب ، أشياء ممكن ما فيه شخص من المستمعين ما عاش أو مر بواحده من هذي المشاعر ، تخيل أن تكون في جزيرة تطفو في الفضاء الواسع , جزيرة خياليه بعيده عن عالمنا محاطه بالبحار والانهار وحتى الجبال ..تسكنها   شخصيات خياليه من ارواح حرة وحوريات بحر وحتى القراصنة في سعادة وسلام  ... تضيء النجوم سماءها في لياليها الدافئة لينام سكان هذي الجزيرة على صوت النهر ويبات الطيور في غاباتها …

مكان حيث يعيش بيتر بان و الأولاد المفقودون ، حيث لا توجد أي ضغوطات مجتمعيه أو عائلية ، مكان يمكنك العيش فيه بطيش و المجازفة بلا مبالاة للعواقب التي قد  تصيبك وإذا احتجت للهروب يمكنك الهروب إلى حضن الخيال

بيتر بان الصبي الذي لايكبر يوما  يسكن في هذي الجزيرة الساحره حيث يخوض الكثير من المغامرات والذي اصبح شعارا للسعاده و الطفولة الدائمة..لطالما حلمنا بزيارة عالمه او تقمص شخصيته في صغرنا

فماذا لو عاش بيتر بان معنا..؟

: حساباتنا على وسائل التواصل

https://linktr.ee/Phrenpodcast

 : المراجع 

https://onlinedegrees.bradley.edu/blog/understanding-the-quarter-life-crisis/

https://www.zippia.com/advice/quarter-life-crisis/#what-is-a-quarter-life-crisis

موضوع مثل النوم أو بالأخص الجزء الأكثر إثارة للفضول من النوم اللي هي الأحلام، ليه ننام؟ سؤال بديهي صح؟ لكن صدقوني جوابه أعمق مما تصورت و كذلك السؤال اللي مره خلاني افكر ، ليه نحلم؟حساباتنا على وسائل التواصل: https://linktr.ee/Phrenpodcast

بسَّط الموت في الحضارات القديمة على انه مجرد نوم أبدي و استكمال للحياه في مكان آخر وكذلك بُسِّط مفهوم الاحلام و اعتُقِدَ بأنها بوابة بين البشر و الآلهة، ليه ننام؟ وليه نحلم ؟ 

بنعرف اكثر في الحلقه الاولى من بودكاست فَرين قريبًا