English4U 活用空中美語

Unit 12-1 Hear Me out! Which Earphones Fit Your Life Best? 打開包包，有線耳機纏成一團；戴上無線耳機，卻發現電量快見底。兩種耳機各自帶來方便，也各有讓人頭痛的時刻。你在意的是更清楚的聲音、隨拿隨用的便利，還是不被線材綁住的自由？有線與無線耳機沒有簡單的優劣關係，而真正的答案或許藏在你的使用習慣裡。

Unit 11 Extreme Heat and Aging: A Newly Confirmed Health Risk 炎熱天氣讓人疲倦、感到虛脫，但它影響的可能不只是當下的不適。當熱浪一次次來襲，我們的身體是否也在不知不覺中加快了時間的腳步？

Unit 10-2 Helpful Tool or Hidden Risk? Smart Glasses 101 外觀看起來只是一副普通眼鏡，裡面卻藏著相機、麥克風與人工智慧。它可以成為貼身助理，也可能在不知不覺間記錄周遭。當科技直接出現在眼前，生活變得更有效率，但人與周遭世界的距離，也可能悄悄改變。

Unit 10-1 Helpful Tool or Hidden Risk? Smart Glasses 101 外觀看起來只是一副普通眼鏡，裡面卻藏著相機、麥克風與人工智慧。它可以成為貼身助理，也可能在不知不覺間記錄周遭。當科技直接出現在眼前，生活變得更有效率，但人與周遭世界的距離，也可能悄悄改變。

Unit 9-2 Step into the Past and Present of Wanhua! 紅磚老屋沿街排列，廟裡香煙緩緩升起，不遠處的油鍋傳來滋滋聲響。在熱鬧人潮與熟悉街景之間，臺北最早發展的故事，正藏在一磚一瓦與巷弄轉角裡。

Unit 9-1 Step into the Past and Present of Wanhua! 紅磚老屋沿街排列，廟裡香煙緩緩升起，不遠處的油鍋傳來滋滋聲響。在熱鬧人潮與熟悉街景之間，臺北最早發展的故事，正藏在一磚一瓦與巷弄轉角裡。

Unit 8 The Sweet Rise of Dubai Chocolate 輕輕咬下，巧克力外殼應聲裂開，濃郁的開心果餡流出，酥脆聲也在嘴裡響起。這款風靡全球的甜點，最初竟來自一個簡單的念頭。

Unit 7-2 The Hands That Built Today: Tales of Forgotten Jobs 現在只要隨手按下開關或點選手機螢幕，許多事務便能立刻完成。但在一兩百年前，每個簡單動作背後，可能都需要一位專業人士。在科技還沒包辦日常生活以前，人們曾依靠一群如今難以想像的工作者。

Unit 7-1 The Hands That Built Today: Tales of Forgotten Jobs 現在只要隨手按下開關或點選手機螢幕，許多事務便能立刻完成。但在一兩百年前，每個簡單動作背後，可能都需要一位專業人士。在科技還沒包辦日常生活以前，人們曾依靠一群如今難以想像的工作者。

Unit 6-2 More Than a Game: Cheering Culture in Taiwanese Baseball 鼓聲、歌聲、口號與舞步交織在球場上，從開場到結尾，觀眾席幾乎沒有安靜的時刻。今天球場裡熟悉的應援歌曲、舞蹈與整齊口號，並不是一開始就長得如此。它們在不同文化的碰撞下逐漸改變，最後形成屬於臺灣球場的獨特風景。

Unit 6-2 More Than a Game: Cheering Culture in Taiwanese Baseball 鼓聲、歌聲、口號與舞步交織在球場上，從開場到結尾，觀眾席幾乎沒有安靜的時刻。今天球場裡熟悉的應援歌曲、舞蹈與整齊口號，並不是一開始就長得如此。它們在不同文化的碰撞下逐漸改變，最後形成屬於臺灣球場的獨特風景。

Unit 5 Turning Steps into a Fresh Surprise with the Butter Run 一般人跑步是為了流汗、鍛鍊體力，但有人跑完一圈，手裡竟多出一塊奶油。這場被稱為「奶油跑」的挑戰，看似荒唐，背後卻有真正的科學原理。

Unit 4-2 Sleep Banking: Saving Rest for Later 睡眠究竟像存款，可以先存後用；還是像信用卡，只會在睡不夠時累積欠款？兩種有趣的比喻，帶出了「睡眠存款」背後尚未完全一致的看法。我們常聽說欠下的睡眠債要補回來，但多睡的時間也能留到之後使用嗎？當睡眠遇上「存款」概念，看似簡單的休息習慣，突然多了幾分爭議。

Unit 4-1 Sleep Banking: Saving Rest for Later 睡眠究竟像存款，可以先存後用；還是像信用卡，只會在睡不夠時累積欠款？兩種有趣的比喻，帶出了「睡眠存款」背後尚未完全一致的看法。我們常聽說欠下的睡眠債要補回來，但多睡的時間也能留到之後使用嗎？當睡眠遇上「存款」概念，看似簡單的休息習慣，突然多了幾分爭議。

Unit 3-3 Famous Statues and Their Hidden Secrets 一名男子安靜地坐在校園裡，一位人魚則孤單地望著海面。遊客忙著拍照，卻很少有人知道，那些熟悉的銅像背後，藏著幾段曲折又出人意料的往事。人們建造雕像，是為了保存某個人的形象或一段故事。然而，當真實人物沒有留下肖像，或創作者遇上意外難題時，一座雕像的誕生，可能比作品本身更加精彩。

Unit 3-2 Famous Statues and Their Hidden Secrets 一名男子安靜地坐在校園裡，一位人魚則孤單地望著海面。遊客忙著拍照，卻很少有人知道，那些熟悉的銅像背後，藏著幾段曲折又出人意料的往事。人們建造雕像，是為了保存某個人的形象或一段故事。然而，當真實人物沒有留下肖像，或創作者遇上意外難題時，一座雕像的誕生，可能比作品本身更加精彩。

Unit 3-1 Famous Statues and Their Hidden Secrets 一名男子安靜地坐在校園裡，一位人魚則孤單地望著海面。遊客忙著拍照，卻很少有人知道，那些熟悉的銅像背後，藏著幾段曲折又出人意料的往事。人們建造雕像，是為了保存某個人的形象或一段故事。然而，當真實人物沒有留下肖像，或創作者遇上意外難題時，一座雕像的誕生，可能比作品本身更加精彩。

Unit 2-2 Managing App Subscriptions: From Signing Up to Signing Off 你下載了一款新 App，前幾天充滿熱情，每天都打開使用；一週後，它卻靜靜躺在手機裡。當新鮮感退去，這筆訂閱費還值得繼續付嗎？訂閱一項服務只要幾秒鐘，取消時卻可能得在層層選單中尋找按鈕。從免費試用到自動續訂，便利的背後，也藏著容易被忽略的使用細節。

Unit 2-1 Managing App Subscriptions: From Signing Up to Signing Off 你下載了一款新 App，前幾天充滿熱情，每天都打開使用；一週後，它卻靜靜躺在手機裡。當新鮮感退去，這筆訂閱費還值得繼續付嗎？訂閱一項服務只要幾秒鐘，取消時卻可能得在層層選單中尋找按鈕。從免費試用到自動續訂，便利的背後，也藏著容易被忽略的使用細節。

Unit 1-2 Eat Smart, Live Green: Celebrate World Vegetarian Day 提到蔬食，你是否想到一盤單調的青菜？其實，沒有肉的料理也能香氣十足、充滿變化。每年十月一日，人們用不同方式打開蔬食世界，也重新發現「吃什麼」可以有更多答案。

Unit 1-1 Eat Smart, Live Green: Celebrate World Vegetarian Day 提到蔬食，你是否想到一盤單調的青菜？其實，沒有肉的料理也能香氣十足、充滿變化。每年十月一日，人們用不同方式打開蔬食世界，也重新發現「吃什麼」可以有更多答案。

Unit 12-3 Not Just a Name: Stories Behind City Nicknames 城市不只擁有正式名稱，也常有藏著歷史與形象的暱稱。本集從威尼斯的「最寧靜之城」與「海的新娘」，走到芝加哥「風城」背後的競爭與自我推銷，再看約翰尼斯堡與杜拜共享「黃金之城」稱號的原因。原來一個暱稱，可能記錄財富、權力、批評與城市認同。

Unit 12-2 Not Just a Name: Stories Behind City Nicknames 城市不只擁有正式名稱，也常有藏著歷史與形象的暱稱。本集從威尼斯的「最寧靜之城」與「海的新娘」，走到芝加哥「風城」背後的競爭與自我推銷，再看約翰尼斯堡與杜拜共享「黃金之城」稱號的原因。原來一個暱稱，可能記錄財富、權力、批評與城市認同。

Unit 12-1 Not Just a Name: Stories Behind City Nicknames 城市不只擁有正式名稱，也常有藏著歷史與形象的暱稱。本集從威尼斯的「最寧靜之城」與「海的新娘」，走到芝加哥「風城」背後的競爭與自我推銷，再看約翰尼斯堡與杜拜共享「黃金之城」稱號的原因。原來一個暱稱，可能記錄財富、權力、批評與城市認同。

Unit 11-2 A Growing Debate: Should Some Places Say “No Kids”? 餐廳、咖啡廳或展覽空間可以拒絕孩子進入嗎？本集從少子化社會中的矛盾現象切入，支持者們重視安靜的消費體驗與店家自主權，而反對者們也表達對兒童權利、親子需求與公共學習機會的擔憂。包容與設限之間沒有簡單答案，但同時也提醒我們：公共空間需要大人與孩子一起學習相處。

Unit 11-1 A Growing Debate: Should Some Places Say “No Kids”? 餐廳、咖啡廳或展覽空間可以拒絕孩子進入嗎？本集從少子化社會中的矛盾現象切入，支持者們重視安靜的消費體驗與店家自主權，而反對者們也表達對兒童權利、親子需求與公共學習機會的擔憂。包容與設限之間沒有簡單答案，但同時也提醒我們：公共空間需要大人與孩子一起學習相處。

Unit 10-2 More Than Just Lines: Fun Facts About Fingerprints 你每天都看得到指紋，卻可能從沒想過它有多神奇。本集從胎兒時期形成的獨特紋路談起，介紹指紋如何陪伴人一生、協助身分辨識與偵辦案件，也帶你發現指紋其實具有增強觸覺的功用。更驚喜的是，無尾熊也有和人類相似的指紋！小小指尖，藏著身體與自然的大故事。

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Unit 9 Social Prescribing: A New Path to Care 醫師開的處方，竟然可能是兩張音樂會門票？本集從加拿大蒙特婁交響樂團的計畫出發，介紹「社會處方箋」如何把藝術、運動與自然帶進醫療現場。不只用藥，也透過文化參與支持心理健康、降低孤單感，讓你明白醫療與生活之間更溫柔的連結。

Unit 8-2 What to Know About the Melamine Sponge 科技海綿真的有那麼神奇嗎？本集揭開它像細砂紙般清潔的祕密，看看微小硬質結構如何鑽進縫隙帶走汙垢，也提醒它並非萬用神器。從鞋子、牆面到不沾鍋、杯碗的使用限制，教你了解優點與風險，聰明使用清潔好幫手。

Unit 8-1 What to Know About the Melamine Sponge 科技海綿真的有那麼神奇嗎？本集揭開它像細砂紙般清潔的祕密，看看微小硬質結構如何鑽進縫隙帶走汙垢，也提醒它並非萬用神器。從鞋子、牆面到不沾鍋、杯碗的使用限制，教你了解優點與風險，聰明使用清潔好幫手。

Unit 7 Mockumentary: The Other Side of Reality 你看過那種「看似是真人實事，其實是虛構故事」的紀錄片嗎？本集帶你認識偽紀錄片如何利用手持鏡頭、訪談、日常對話與螢幕文字，讓觀眾一秒進入真假難辨的世界。它可以用幽默嘲諷人性，也能讓恐懼更直接逼近。下次看片時，也許你會更想問：我看到的，真的是現實嗎？

Unit 6-2 A Life Full of Mystery? Meet Agatha Christie! 推理故事最迷人的地方，就是不到最後一刻，真相永遠說不準。本集走進「犯罪小說女王」阿嘉莎．克莉絲蒂的作品與人生，從密閉空間中的離奇命案、白羅與瑪波小姐等經典角色，到她本人曾離奇失蹤 11 天的真實謎團，帶你聽聽一位作家如何把懸疑寫進小說，也寫進人生。

Unit 6-1 A Life Full of Mystery? Meet Agatha Christie! 推理故事最迷人的地方，就是不到最後一刻，真相永遠說不準。本集走進「犯罪小說女王」阿嘉莎．克莉絲蒂的作品與人生，從密閉空間中的離奇命案、白羅與瑪波小姐等經典角色，到她本人曾離奇失蹤 11 天的真實謎團，帶你聽聽一位作家如何把懸疑寫進小說，也寫進人生。

Unit 5-2 Germany’s Dual Education System: Learning Beyond the Classroom 畢業後一定只能在升學與工作之間二選一嗎？德國雙軌制教育給了年輕人另一條路：一邊在職業學校學理論，一邊到企業接受實作訓練。本集帶你看見這套制度如何涵蓋數百種職業、並減輕學費負擔，甚至讓學生畢業前就累積經驗與收入，為未來打下穩固起點。

Unit 5-1 Germany’s Dual Education System: Learning Beyond the Classroom 畢業後一定只能在升學與工作之間二選一嗎？德國雙軌制教育給了年輕人另一條路：一邊在職業學校學理論，一邊到企業接受實作訓練。本集帶你看見這套制度如何涵蓋數百種職業、並減輕學費負擔，甚至讓學生畢業前就累積經驗與收入，為未來打下穩固起點。

Unit 4 What Is Ageism? 「年輕人都很懶散」、「年紀到了就該結婚」——這些話你聽過嗎？本集帶你認識隱藏在日常說法、職場決策與人際互動中的「年齡歧視」。從老年人的自信受挫，到年輕人的聲音被忽略，文章提醒我們：年齡只是身分的一部分，不該從中決定一個人的能力與價值。

Unit 3-2 Blank Walls No More! Creating a New Look for the Classroom 教室後牆空蕩蕩，該怎麼變出新氣象？本集跟著 Sam 和 Amy 參加教室布置比賽，從選定海洋主題、分配任務，到擺放鯨魚、黏上小魚、整理教室，一步步完成海底世界。透過自然對話學會討論主題、分工合作與表達能力，讓英文也跟著教室一起亮起來。

Unit 3-1 Blank Walls No More! Creating a New Look for the Classroom 教室後牆空蕩蕩，該怎麼變出新氣象？本集跟著 Sam 和 Amy 參加教室布置比賽，從選定海洋主題、分配任務，到擺放鯨魚、黏上小魚、整理教室，一步步完成海底世界。透過自然對話學會討論主題、分工合作與表達能力，讓英文也跟著教室一起亮起來。

Unit 2-2 The Island on Two Wheels: Inside Taiwan’s Scooter Culture 走在臺灣街頭，最熟悉的聲音或許就是機車穿梭而過的嗡嗡聲。本集從便利性、價格及停車空間談起，帶你了解機車如何成為臺灣日常的一部分；也回顧從進口車到本土品牌的發展，同時討論電動機車與環保政策如何撼動未來。小小兩輪，跑出一段臺灣生活史。

Unit 2-1 The Island on Two Wheels: Inside Taiwan’s Scooter Culture 走在臺灣街頭，最熟悉的聲音或許就是機車穿梭而過的嗡嗡聲。本集從便利性、價格及停車空間談起，帶你了解機車如何成為臺灣日常的一部分；也回顧從進口車到本土品牌的發展，同時討論電動機車與環保政策如何撼動未來。小小兩輪，跑出一段臺灣生活史。

Unit 1-2 A Look at Opera and Musicals 歌劇和音樂劇都是用音樂說故事，但你分得出它們的差別嗎？本集從義大利歌劇的古典傳統談起，帶你認識歌劇中的唱功、作曲家與管弦樂團；再走進音樂劇的世界，看它如何結合對白、流行曲風與舞蹈。原來舞臺上的每一首歌，都藏著推動劇情的力量。

Unit 1-1 A Look at Opera and Musicals 歌劇和音樂劇都是用音樂說故事，但你分得出它們的差別嗎？本集從義大利歌劇的古典傳統談起，帶你認識歌劇中的唱功、作曲家與管弦樂團；再走進音樂劇的世界，看它如何結合對白、流行曲風與舞蹈。原來舞臺上的每一首歌，都藏著推動劇情的力量。

Unit 6-1 More Than a Game: Culture in Taiwanese Baseball 鼓聲、歌聲、口號與舞步交織在球場上，從開場到結尾，觀眾席幾乎沒有安靜的時刻。今天球場裡熟悉的應援歌曲、舞蹈與整齊口號，並不是一開始就長得如此。它們在不同文化的碰撞下逐漸改變，最後形成屬於臺灣球場的獨特風景。

Unit 4-2 Sleep Banking: Saving Rest for Later 睡眠究竟像存款，可以先存後用；還是像信用卡，只會在睡不夠時累積欠款？兩種有趣的比喻，帶出了「睡眠存款」背後尚未完全一致的看法。我們常聽說欠下的睡眠債要補回來，但多睡的時間也能留到之後使用嗎？當睡眠遇上「存款」概念，看似簡單的休息習慣，突然多了幾分爭議。

Unit 12-2 Why Do I Sound like That? The Science of Voice Confrontation 你有沒有這樣的經驗：在錄音檔裡聽到自己的聲音，忍不住皺眉驚呼：「這真的是我的聲音嗎？」這種莫名的陌生感，其實藏著身體結構的有趣小秘密。帶你揭開聲音傳遞的兩大途徑，解釋為什麼我們聽到的自己，總是比錄音裡來的深沉且更有磁性。除了生理構造的差異，這裡更從心理層面剖析了為什麼我們容易對自己的聲音產生「負面觀感」。從自我認知的落差，到那些隱藏在語氣中、連自己都沒察覺的社交情緒，本集逐一拆解這份尷尬背後的真相。不僅是科學，更是一場關於「重新認識自己」的心理探索。看完後你會發現，那份讓你感到不自在的音調，其實才是世界認識你最真實的模樣！快來一起學習如何與自己的聲音「大和解」吧！

Unit 11-1 Why Do Some Memories Stay Painful? Understanding PTSD 壓力過大時，覺得心好像「卡住」了，即使身處安全的地方也無法放鬆？探討創傷後壓力症候群（PTSD），帶你理解當大腦的自然開關失靈時，生命會面臨什麼樣的挑戰。沒有深奧難懂的醫學術語，而是透過生動的比喻，讓我們看見那些看似無法控制的情緒與閃現畫面背後的真實原因。從特定職業面臨的風險，到成長環境對心理韌性的影響，引領我們用更有同理心的視角看待這份心理負擔。透過專業的支持與正確的引導，受傷的心靈完全有機會找回平靜。讓我們一起學習如何擁抱韌性，重拾生活的掌控權！

Unit 12-2 Things You Might Not Know About Polar Bears 北極熊看起來一身雪白，真相卻比你想的更有趣！本集帶你走進北極熊的冷知識世界：牠們的毛其實是中空無色的，黑色皮膚能吸收陽光；靈敏嗅覺能追蹤遠方海豹，寬大的腳掌也像天然雪鞋。從生存技巧到育幼方式，一起看見牠們適應極地環境的驚人能力。

Unit 12-1 Things You Might Not Know About Polar Bears 北極熊看起來一身雪白，真相卻比你想的更有趣！本集帶你走進北極熊的冷知識世界：牠們的毛其實是中空無色的，黑色皮膚能吸收陽光；靈敏嗅覺能追蹤遠方海豹，寬大的腳掌也像天然雪鞋。從生存技巧到育幼方式，一起看見牠們適應極地環境的驚人能力。

Unit 11-2 Inside the World of Lucid Dreaming 你曾在夢裡突然發現自己正在作夢嗎？本集帶你進入清醒夢的奇妙世界，看人在快速動眼睡眠中如何意識到夢境，甚至可能控制夢裡的情節。清醒夢可以讓人實現幻想、練習技能或面對恐懼，但過度追求控制夢境，也可能讓夢與現實的界線變得模糊。

Unit 11-1 Inside the World of Lucid Dreaming 你曾在夢裡突然發現自己正在作夢嗎？本集帶你進入清醒夢的奇妙世界，看人在快速動眼睡眠中如何意識到夢境，甚至可能控制夢裡的情節。清醒夢可以讓人實現幻想、練習技能或面對恐懼，但過度追求控制夢境，也可能讓夢與現實的界線變得模糊。

Unit 10 Building a Healthier Future: The UK’s Fight Against Junk Food Ads 兒童身體健康，能不能從少看垃圾食品廣告開始？本集介紹英國為對抗兒童肥胖所推出的廣告限制：電視晚間九點前不得播出垃圾食品廣告，網路付費廣告也被禁止。從零食、飲料到企業行銷，這項政策不只保護孩子，也可能推動食品業提供更健康的選擇。

Unit 9-2 Out of the Blue? Managing the Effects of Blue Light 每天盯著手機和電腦，你真的了解藍光嗎？本集破解藍光的雙面效果：白天能幫助專注，夜晚卻可能干擾褪黑激素分泌、影響睡眠。雖然科學家尚未確定螢幕藍光是否造成長期眼部傷害，但久看螢幕仍會讓眼睛不適。學會管理螢幕時間，為睡眠與視力多留一點空間。

Unit 9-1 Out of the Blue? Managing the Effects of Blue Light 每天盯著手機和電腦，你真的了解藍光嗎？本集破解藍光的雙面效果：白天能幫助專注，夜晚卻可能干擾褪黑激素分泌、影響睡眠。雖然科學家尚未確定螢幕藍光是否造成長期眼部傷害，但久看螢幕仍會讓眼睛不適。學會管理螢幕時間，為睡眠與視力多留一點空間。

Unit 8-3 Bullfighting: From Ancient Performance to Modern Fight 鮮紅斗篷、公牛、歡呼聲，鬥牛背後不只是刺激表演。本集從克里特島古老的牛躍傳統說起，帶你看見人類如何以勇氣與技巧展現對公牛的敬意。隨著時代改變，傳統、表演與動物權利也產生拉扯，讓讀者思考文化延續與生命尊重之間的平衡。

Unit 8-2 Bullfighting: From Ancient Performance to Modern Fight 鮮紅斗篷、公牛、歡呼聲，鬥牛背後不只是刺激表演。本集從克里特島古老的牛躍傳統說起，帶你看見人類如何以勇氣與技巧展現對公牛的敬意。隨著時代改變，傳統、表演與動物權利也產生拉扯，讓讀者思考文化延續與生命尊重之間的平衡。

Unit 8-1 Bullfighting: From Ancient Performance to Modern Fight 鮮紅斗篷、公牛、歡呼聲，鬥牛背後不只是刺激表演。本集從克里特島古老的牛躍傳統說起，帶你看見人類如何以勇氣與技巧展現對公牛的敬意。隨著時代改變，傳統、表演與動物權利也產生拉扯，讓讀者思考文化延續與生命尊重之間的平衡。

Unit 7-2 Beyond the Blue: Green Island’s Rocks, Reefs, and Memories 綠島不只有湛藍海水，還有風浪刻出的岩石與歷史記憶。本集從睡美人岩、哈巴狗岩、綠島燈塔，一路走到浮潛景點與白色恐怖綠島紀念園區。自然奇景、人文故事與海洋生態交織成一趟島嶼小旅行，帶你重新認識臺灣東南方的美麗角落。

Unit 7-1 Beyond the Blue: Green Island’s Rocks, Reefs, and Memories 綠島不只有湛藍海水，還有風浪刻出的岩石與歷史記憶。本集從睡美人岩、哈巴狗岩、綠島燈塔，一路走到浮潛景點與白色恐怖綠島紀念園區。自然奇景、人文故事與海洋生態交織成一趟島嶼小旅行，帶你重新認識臺灣東南方的美麗角落。

Unit 6-2 Day or Night? Finding the Perfect Shower Time! 你是早上洗澡派，還是睡前洗澡派？本集從生活習慣出發，分析不同洗澡時間帶來的好處。夜晚熱水能洗去汗水與疲憊，也可能幫助入睡；早晨沖洗則讓人精神抖擻、開啟新的一天。看似簡單的日常選擇，其實藏著身體節奏與生活品質的關鍵。

Unit 6-1 Day or Night? Finding the Perfect Shower Time! 你是早上洗澡派，還是睡前洗澡派？本集從生活習慣出發，分析不同洗澡時間帶來的好處。夜晚熱水能洗去汗水與疲憊，也可能幫助入睡；早晨沖洗則讓人精神抖擻、開啟新的一天。看似簡單的日常選擇，其實藏著身體節奏與生活品質的關鍵。

Unit 5 Summer at the Mökki! Finding Peace in Finland 夏天的芬蘭人為什麼愛往湖邊小木屋跑？本集帶你認識 mökki 文化：感受木頭加熱的桑拿、冷冽湖水的清爽、釣魚採莓的悠閒，還有暫時遠離自來水與電力的簡樸日常。少了城市喧囂，人們反而更能貼近自然，也重新聽見自己的心。

Unit 4-3 The Delicious Journey of Italy’s Favorite Flavors 你吃的披薩和義大利麵，其實藏著一段跨越千年的美食旅程！本集從古羅馬的麵包說起，看橄欖、小麥、麵條與番茄如何一步步走進義大利人的餐桌。原來一盤熟悉料理背後，不只美味，更有旅行、交流與時間累積出的文化故事。

Unit 4-2 The Delicious Journey of Italy’s Favorite Flavors 你吃的披薩和義大利麵，其實藏著一段跨越千年的美食旅程！本集從古羅馬的麵包說起，看橄欖、小麥、麵條與番茄如何一步步走進義大利人的餐桌。原來一盤熟悉料理背後，不只美味，更有旅行、交流與時間累積出的文化故事。

Unit 4-1 The Delicious Journey of Italy’s Favorite Flavors 你吃的披薩和義大利麵，其實藏著一段跨越千年的美食旅程！本集從古羅馬的麵包說起，看橄欖、小麥、麵條與番茄如何一步步走進義大利人的餐桌。原來一盤熟悉料理背後，不只美味，更有旅行、交流與時間累積出的文化故事。

Unit 3-2 Two Ways of Learning: Traditional Schooling and Homeschooling 上學一定只能走進教室嗎？本集比較傳統學校教育與在家自學的不同面貌。學校提供實驗室、圖書館與同儕互動，自學則能依興趣與步調安排課程；但兩者也各有挑戰。透過優缺點分析，帶你思考什麼樣的學習方式最適合不同學生與家庭。

Unit 3-1 Two Ways of Learning: Traditional Schooling and Homeschooling 上學一定只能走進教室嗎？本集比較傳統學校教育與在家自學的不同面貌。學校提供實驗室、圖書館與同儕互動，自學則能依興趣與步調安排課程；但兩者也各有挑戰。透過優缺點分析，帶你思考什麼樣的學習方式最適合不同學生與家庭。

Unit 2 Tamagotchi: The Pocket Pet That’s Popular Again 小小一顆蛋，竟曾讓無數人忙著餵食、打掃、陪玩？本集帶你回顧塔麻可吉從一九九六年誕生到重新流行的歷程。不只是一款玩具，它讓虛擬寵物像真實生命般需要照顧，也從黑白螢幕進化到具備 Wi-Fi 與社交功能，喚醒不同世代的共同回憶。

Unit 1-2 Put Down Your Phone and Relax with Shinrin-Yoku 週末窩在家滑手機嗎？不妨走進森林，認識來自日本的森林浴。從放慢腳步、關掉手機，到用聽覺、觸覺感受自然，原來短短二十分鐘也能讓心情變輕盈。一起學會把壓力暫時留在森林外，重新找回放鬆的節奏。

Unit 1-1 Put Down Your Phone and Relax with Shinrin-Yoku 週末窩在家滑手機嗎？不妨走進森林，認識來自日本的森林浴。從放慢腳步、關掉手機，到用聽覺、觸覺感受自然，原來短短二十分鐘也能讓心情變輕盈。一起學會把壓力暫時留在森林外，重新找回放鬆的節奏。

Unit 12-1 Why Do I Sound like That? The Science of Voice Confrontation 你有沒有這樣的經驗：在錄音檔裡聽到自己的聲音，忍不住皺眉驚呼：「這真的是我的聲音嗎？」這種莫名的陌生感，其實藏著身體結構的有趣小秘密。帶你揭開聲音傳遞的兩大途徑，解釋為什麼我們聽到的自己，總是比錄音裡來的深沉且更有磁性。除了生理構造的差異，這裡更從心理層面剖析了為什麼我們容易對自己的聲音產生「負面觀感」。從自我認知的落差，到那些隱藏在語氣中、連自己都沒察覺的社交情緒，本課逐一拆解這份尷尬背後的真相。不僅是一堂科學課，更是一場關於「重新認識自己」的心理探索。聽完後你會發現，那份讓你感到不自在的音調，其實才是世界認識你最真實的模樣！快來一起學習如何與自己的聲音「大和解」吧！

Unit 11-2 Why Do Some Memories Stay Painful? Understanding PTSD 壓力過大時，覺得心好像「卡住」了，即使身處安全的地方也無法放鬆？探討創傷後壓力症候群（PTSD），帶你理解當大腦的自然開關失靈時，生命會面臨什麼樣的挑戰。沒有深奧難懂的醫學術語，而是透過生動的比喻，讓我們看見那些看似無法控制的情緒與閃現畫面背後的真實原因。從特定職業面臨的風險，到成長環境對心理韌性的影響，引領我們用更有同理心的視角看待這份心理負擔。透過專業的支持與正確的引導，受傷的心靈完全有機會找回平靜。讓我們一起學習如何擁抱韌性，重拾生活的掌控權！

Unit 10-2 More than Taste: What Sugar and Sugar Substitutes Do in Food 甜食控注意！你是否曾在「砂糖」與「代糖」之間猶豫不決？這場關於甜蜜的抉擇，背後隱藏的科學細節比你想的還要豐富！帶你認識天然糖分的來源，以及那些標榜「無糖」的產品究竟使用了什麼神祕配方。不只聊口感，更深入探討了糖分在烘焙中不可取代的魔力，以及代糖如何以「高強度的甜度」征服現代人的味蕾。想知道為什麼有些代糖甜度竟然是砂糖的數百倍嗎？或是依賴代糖可能對味覺產生的潛在影響？透過專業的分析與對比幫助你掌握聰明吃甜的平衡術。無論你是想控制熱量，還是純粹熱愛甜點，聽完後你將能更有智慧地看懂食品標籤，在享受甜蜜的同時也守住健康！

Unit 10-1 More than Taste: What Sugar and Sugar Substitutes Do in Food 甜食控注意！你是否曾在「砂糖」與「代糖」之間猶豫不決？這場關於甜蜜的抉擇，背後隱藏的科學細節比你想的還要豐富！帶你認識天然糖分的來源，以及那些標榜「無糖」的產品究竟使用了什麼神祕配方。不只聊口感，更深入探討了糖分在烘焙中不可取代的魔力，以及代糖如何以「高強度的甜度」征服現代人的味蕾。想知道為什麼有些代糖甜度竟然是砂糖的數百倍嗎？或是依賴代糖可能對味覺產生的潛在影響？透過專業的分析與對比幫助你掌握聰明吃甜的平衡術。無論你是想控制熱量，還是純粹熱愛甜點，聽完後你將能更有智慧地看懂食品標籤，在享受甜蜜的同時也守住健康！

Unit 9 The Ig Nobel Prize: Strange Studies with Surprising Ideas 科學一定是嚴肅枯燥的嗎？那可不一定！這場獨特的頒獎典禮將顛覆你的想像，專門表揚那些「先讓人大笑，再讓人思考」的超奇葩研究。巧妙結合了權威獎項的名稱，卻走出一條讓人噴飯的科學之路。收錄去年獲獎的精彩案例：從媽媽吃的重口味食物如何悄悄影響小寶寶的食慾，到某種神祕「助聽器」竟然能讓外語說得更流利？這些研究看似荒誕，背後卻都有著扎實的科學邏輯，帶領我們發現藏在日常生活細節裡的科學祕密。如果你也對世界充滿好奇心，又喜歡帶點幽默感的知識，本集精彩對話絕對能讓你腦洞大開，發現原來科學也能這麼有趣！

Unit 8-3 Safety in Public Spaces: Be Ready for the Unexpected 出門在外，安全永遠是第一考量！雖然我們都希望平凡度日，但掌握基本的危機處理意識，關鍵時刻就能保護自己。實用的安全指南，教你如何在突發狀況中冷靜應對，並善用身邊隨手可得的物品轉化為自保利器。除了國際通用的避難三步驟，更整理出我們日常搭乘大眾運輸工具時，哪些隱藏的設施其實是關鍵的救命工具！從背包、外套的妙用，到車站內你可能從未注意過的緊急應變機制，通通告訴你。無論是通勤族還是喜愛參加大型活動的朋友，這絕對是必讀的職場與生活通識，讓你出門更安心，隨時隨地都能機警守護自身安全！

Unit 8-2 Safety in Public Spaces: Be Ready for the Unexpected 出門在外，安全永遠是第一考量！雖然我們都希望平凡度日，但掌握基本的危機處理意識，關鍵時刻就能保護自己。實用的安全指南，教你如何在突發狀況中冷靜應對，並善用身邊隨手可得的物品轉化為自保利器。除了國際通用的避難三步驟，更整理出我們日常搭乘大眾運輸工具時，哪些隱藏的設施其實是關鍵的救命工具！從背包、外套的妙用，到車站內你可能從未注意過的緊急應變機制，通通告訴你。無論是通勤族還是喜愛參加大型活動的朋友，這絕對是必讀的職場與生活通識，讓你出門更安心，隨時隨地都能機警守護自身安全！

Unit 8-1 Safety in Public Spaces: Be Ready for the Unexpected 出門在外，安全永遠是第一考量！雖然我們都希望平凡度日，但掌握基本的危機處理意識，關鍵時刻就能保護自己。實用的安全指南，教你如何在突發狀況中冷靜應對，並善用身邊隨手可得的物品轉化為自保利器。除了國際通用的避難三步驟，更整理出我們日常搭乘大眾運輸工具時，哪些隱藏的設施其實是關鍵的救命工具！從背包、外套的妙用，到車站內你可能從未注意過的緊急應變機制，通通告訴你。無論是通勤族還是喜愛參加大型活動的朋友，這絕對是必讀的職場與生活通識，讓你出門更安心，隨時隨地都能機警守護自身安全！

Unit 7-2 How Does a Website Remember You? A Simple Guide to Cookie 明明剛看過的商品，為什麼換個網頁又出現在廣告裡？這不是什麼讀心術，而是"Cookies"在背後默默發揮影響力！這些小小的數位檔案，就像是專屬的網路身分證，讓網頁能記住你的登入狀態和語系偏好，省去重複操作的麻煩。解開 Cookies 的運作奧秘，解說「第一方」與「第三方」 Cookies之間的關鍵差異。如果你曾擔心過自己的瀏覽軌跡是否被悄悄追蹤，或疑慮個資安全，課文也提供了超實用的自保建議。看完後，可以同時享受科技的便利並優雅地守護數位隱私，成為聰明的網路使用者！

Unit 7-1 How Does a Website Remember You? A Simple Guide to Cookie 明明剛看過的商品，為什麼換個網頁又出現在廣告裡？這不是什麼讀心術，而是"Cookies"在背後默默發揮影響力！這些小小的數位檔案，就像是專屬的網路身分證，讓網頁能記住你的登入狀態和語系偏好，省去重複操作的麻煩。解開 Cookies 的運作奧秘，解說「第一方」與「第三方」 Cookies之間的關鍵差異。如果你曾擔心過自己的瀏覽軌跡是否被悄悄追蹤，或疑慮個資安全，課文也提供了超實用的自保建議。看完後，可以同時享受科技的便利並優雅地守護數位隱私，成為聰明的網路使用者！

Unit 6-2 The Road to 2026: A Century of World Cup History 每四年一次，足球就會變成全世界的共通語言！這場體壇盛事從最初的草創時期，到如今演變成全球矚目的焦點，背後隱藏著許多不為人知的熱血故事！本集帶你穿越時空，從 1930 年只有少數球隊參與的開端，到電視轉播如何讓球星變成全球偶像，甚至還會揭秘足球史上那些讓人跌破眼鏡的經典瞬間。接下來就是令人期待的2026 年賽事，將迎來史無前例的大變革！不僅主辦國數量創下紀錄，連參賽隊伍與賽制都大升級，據說還有首度登場的神祕中場表演。不管你是資深足球迷，還是剛入坑的熱血觀眾，快來跟上這波足球熱潮，一起迎接這場即將引爆全世界熱情的運動饗宴！

Unit 6-1 The Road to 2026: A Century of World Cup History 每四年一次，足球就會變成全世界的共通語言！這場體壇盛事從最初的草創時期，到如今演變成全球矚目的焦點，背後隱藏著許多不為人知的熱血故事！本集帶你穿越時空，從 1930 年只有少數球隊參與的開端，到電視轉播如何讓球星變成全球偶像，甚至還會揭秘足球史上那些讓人跌破眼鏡的經典瞬間。接下來就是令人期待的2026 年賽事，將迎來史無前例的大變革！不僅主辦國數量創下紀錄，連參賽隊伍與賽制都大升級，據說還有首度登場的神祕中場表演。不管你是資深足球迷，還是剛入坑的熱血觀眾，快來跟上這波足球熱潮，一起迎接這場即將引爆全世界熱情的運動饗宴！

Unit 5 What to Do When You Meet a Black Bear in the Wild 走入中央山脈的深處，我們踏入台灣黑熊的家。雖然在野外與牠們偶遇的機率極低，但身為森林的訪客，掌握正確的「作客之道」是每位戶外愛好者的必修課！面對這群山林守護者，「裝死」或「拔腿就跑」真的有用嗎？本集將翻轉你的刻板印象，分享如何保持冷靜、優雅撤退。從撤離時的視線控制，到關鍵時刻的自保工具運用，每個細節都關乎人與自然的和諧共存。不只教你預防危機，更傳遞了對野生動物的尊重。在下一次踏上步道前，快來充實你的山林知識，讓登山旅程既充實又安心！

Unit 4-2 Hot Day in Taiwan? Time for Some Ice Desserts! 夏天熱到快融化？快來一碗透心涼的甜品消消暑！在台灣，對抗酷暑的秘密武器就藏在街頭巷尾的冰店裡。從口感細緻如雪的冰山，到充滿驚喜的「冷熱交替」奇妙組合，每一口都是滿滿的幸福感。想知道除了大家熟知的鮮甜水果，還有哪些在地配料能搭出最完美的層次嗎？除了常見的剉冰，更有那種帶著淡淡古早味、質地綿密且不易融化的經典冰品，讓你一邊吃一邊找回童年的純真記憶。無論你偏好豐富的配料，還是喜歡純粹的甜蜜沁涼，本集介紹的三大消暑聖品絕對能滿足你的味蕾～快來找尋你的夏天命定甜點，把惱人的暑氣通通趕走！

Unit 4-1 Hot Day in Taiwan? Time for Some Ice Desserts! 夏天熱到快融化？快來一碗透心涼的甜品消消暑！在台灣，對抗酷暑的秘密武器就藏在街頭巷尾的冰店裡。從口感細緻如雪的冰山，到充滿驚喜的「冷熱交替」奇妙組合，每一口都是滿滿的幸福感。想知道除了大家熟知的鮮甜水果，還有哪些在地配料能搭出最完美的層次嗎？除了常見的剉冰，更有那種帶著淡淡古早味、質地綿密且不易融化的經典冰品，讓你一邊吃一邊找回童年的純真記憶。無論你偏好豐富的配料，還是喜歡純粹的甜蜜沁涼，本集介紹的三大消暑聖品絕對能滿足你的味蕾～快來找尋你的夏天命定甜點，把惱人的暑氣通通趕走！

Unit 3-2 AI Idols vs. Human Stars: Who Will Fans Choose? 點開社群平台，螢幕上的完美偶像似乎「不太像人」？一場虛擬與真實的演藝大戰正在上演，帶你探討那些擁有完美皮膚、動聽嗓音，且永遠不會出錯的 AI 偶像究竟有什麼魔力。想知道為什麼各大公司紛紛投入虛擬偶像的懷抱？是為了追求極致的效率，還是看中了那永不崩壞的正面形象？然而，少了真人的淚水與情緒起伏，冷冰冰的程式碼真的能走進粉絲心裡嗎？無論你是科技迷還是追星族，看完絕對會讓你重新思考：未來的演藝圈，究竟誰才是真正的主角?

Unit 3-1 AI Idols vs. Human Stars: Who Will Fans Choose? 點開社群平台，螢幕上的完美偶像似乎「不太像人」？一場虛擬與真實的演藝大戰正在上演，帶你探討那些擁有完美皮膚、動聽嗓音，且永遠不會出錯的 AI 偶像究竟有什麼魔力。想知道為什麼各大公司紛紛投入虛擬偶像的懷抱？是為了追求極致的效率，還是看中了那永不崩壞的正面形象？然而，少了真人的淚水與情緒起伏，冷冰冰的程式碼真的能走進粉絲心裡嗎？無論你是科技迷還是追星族，看完絕對會讓你重新思考：未來的演藝圈，究竟誰才是真正的主角?

Unit 2-2 Interview Day Ahead? Let’s Walk Through the Conversation! 收到面試通知，心情是不是既緊張又期待？快來學學面試實用包！透過 Maya 與林先生的互動，原來應對進退可以這麼容易。帶你直接進入面試小房間，看主角如何把過去的瑣碎經驗轉化為強大亮點。從自我介紹的切入點，到面對突發狀況的超強應變力，甚至連最敏感的加班和福利問題，Maya 都能問得恰到好處！無論你正準備敲開新公司的大門，還是想學習超加分的職場溝通術，這篇充滿「精華」的對話絕對讓你下回面試也能自信滿滿！

Unit 2-1 Interview Day Ahead? Let’s Walk Through the Conversation! 收到面試通知，心情是不是既緊張又期待？快來學學面試實用包！透過 Maya 與林先生的互動，原來應對進退可以這麼容易。帶你直接進入面試小房間，看主角如何把過去的瑣碎經驗轉化為強大亮點。從自我介紹的切入點，到面對突發狀況的超強應變力，甚至連最敏感的加班和福利問題，Maya 都能問得恰到好處！無論你正準備敲開新公司的大門，還是想學習超加分的職場溝通術，這篇充滿「精華」的對話絕對讓你下回面試也能自信滿滿！

Unit 1 Celebrating the Many Faces of Graduation! 畢業季快到了，你以為畢業典禮只有感性的致詞和撥穗嗎？本課課文帶你環遊世界，看看各國學生如何慶祝這個大日子！從我們熟悉的莊重儀式感，到日本那種讓人熱淚盈眶的溫馨鞠躬，再到某些國家充滿「驚喜」、瘋狂到不行的慶祝方式（絕對讓你大開眼界！），完美捕捉了告別過去、邁向新旅程的勇氣。無論是安靜的還是喧鬧的，畢業的快樂與淚水其實世界通用的。保證讓你對「畢業」這件事有全新的想像！

Unit 12-2 Fight or Flight: Two Survival Styles of Baleen Whales 大海裡的生死大逃殺！鯨魚遇上虎鯨，是硬碰硬還是落跑？面對海洋最強掠食者「虎鯨」的威脅，巨大的鬚鯨可不會坐以待斃！科學家發現，不同種類的鯨魚演化出了截然不同的生存策略，簡直就像一場海洋版的「戰或逃」生存遊戲！不管是選擇正面對決還是低調閃避，每種鯨魚都發展出了最適合自己的生存術。這場深海裡的生存戰，比好萊塢大片還精彩！

Unit 12-1 Fight or Flight: Two Survival Styles of Baleen Whales 大海裡的生死大逃殺！鯨魚遇上虎鯨，是硬碰硬還是落跑？面對海洋最強掠食者「虎鯨」的威脅，巨大的鬚鯨可不會坐以待斃！科學家發現，不同種類的鯨魚演化出了截然不同的生存策略，簡直就像一場海洋版的「戰或逃」生存遊戲！不管是選擇正面對決還是低調閃避，每種鯨魚都發展出了最適合自己的生存術。這場深海裡的生存戰，比好萊塢大片還精彩！

Unit 11-3 Brigh Days,Warm Nights：The Magic of Phu Quoc Island 想放假但只有三天？去越南「富國島」這樣玩最Chill！想念海風了嗎？來富國島吧！溫暖的海味就在歡迎你～這座島嶼有著放慢時間的魔力，無論是想拍美照、玩水還是吃海鮮，這裡通通都能滿足！能動能靜充滿活力，堪稱東方地中海！離開前記得去夜市掃貨，胡椒和珍珠可是這裡最棒的伴手禮。富國島帶給你的不只是美照，更是那份讓笑容停不下來的放鬆回憶。

Unit 11-2 Brigh Days,Warm Nights：The Magic of Phu Quoc Island 想放假但只有三天？去越南「富國島」這樣玩最Chill！想念海風了嗎？來富國島吧！溫暖的海味就在歡迎你～這座島嶼有著放慢時間的魔力，無論是想拍美照、玩水還是吃海鮮，這裡通通都能滿足！能動能靜充滿活力，堪稱東方地中海！離開前記得去夜市掃貨，胡椒和珍珠可是這裡最棒的伴手禮。富國島帶給你的不只是美照，更是那份讓笑容停不下來的放鬆回憶。

Unit 11-1 Brigh Days,Warm Nights：The Magic of Phu Quoc Island 想放假但只有三天？去越南「富國島」這樣玩最Chill！想念海風了嗎？來富國島吧！溫暖的海味就在歡迎你～這座島嶼有著放慢時間的魔力，無論是想拍美照、玩水還是吃海鮮，這裡通通都能滿足！能動能靜充滿活力，堪稱東方地中海！離開前記得去夜市掃貨，胡椒和珍珠可是這裡最棒的伴手禮。富國島帶給你的不只是美照，更是那份讓笑容停不下來的放鬆回憶。

Unit 10-2 A Bath Without Water? Discovering Sand Bathing 洗澡不用水？看這群「沙浴控」如何越洗越乾淨！ 有沒有看過家裡的玄鳳鸚鵡、或是動物園裡的象群在土堆裡打滾？別以為牠們只是在玩泥巴，這可是動物界流傳已久的沙浴養生秘笈！對於許多動物來說，水不是唯一的清潔劑! 沙子對動物們來說可說是好處多多！請進～一起來揭密不同動物的沙浴風格！下次看到牠們灰頭土臉時，別急著幫牠們沖水，牠們正享受著最頂級的乾洗 SPA 呢！

Unit 10-1 A Bath Without Water? Discovering Sand Bathing 洗澡不用水？看這群「沙浴控」如何越洗越乾淨！ 有沒有看過家裡的玄鳳鸚鵡、或是動物園裡的象群在土堆裡打滾？別以為牠們只是在玩泥巴，這可是動物界流傳已久的沙浴養生秘笈！對於許多動物來說，水不是唯一的清潔劑! 沙子對動物們來說可說是好處多多！請進～一起來揭密不同動物的沙浴風格！下次看到牠們灰頭土臉時，別急著幫牠們沖水，牠們正享受著最頂級的乾洗 SPA 呢！

Unit 9 Helpful Data, Real Limits—Digital Health in Daily Life 你的手錶比你更了解身體？數位健康的「雙面刃」！ 早上一睜眼先看睡眠分數，工作太累時手錶還會震動提醒你壓力過大？這就是數位健康 的日常！透過智慧裝置重新定義現代醫療，讓健康管理變得更個人化且便利。除了學習數位醫療的英文，也一起來聽看看要怎麼在享受便利的同時，保持批判性思考！

Unit 8-2 From Prevention to Action: A Fire-Smart Guide 關鍵 60 秒：面對火災，你的「直覺」可能是錯的！？2025 年底香港高層建築的惡火震驚社會，這場悲劇再次提醒我們：防火絕不是口號，而是保命的日常習慣。你知道嗎？許多火災的起因，僅僅是過載的插座或未拔掉的充電器！ 除了預防，當意外發生時，錯誤的逃生觀念比火更可怕！除了快檢查你的救命清單，也趕快聆聽內容，學習火場保命關鍵招數！