Hallo Wunschkind - Der Kinderwunsch und Eltern Podcast

Damals ging es für mich vor allem um eine Frage: Was kann ich tun, damit meine Kinder zu mir kommen können? Ich habe Lösungen gefunden. Lösungen, die mir im Kinderwunsch geholfen haben – und dafür bin ich bis heute unglaublich dankbar. Doch meine Geschichte war damit nicht zu Ende. Die Symptome und Baustellen von damals sind nicht einfach verschwunden. Im Gegenteil: Über die Jahre sind manche davon größer und deutlicher geworden. Mein Körper hat sich wieder gemeldet – und ich habe wieder angefangen zu suchen, zu forschen und mich reinzufuchsen. Und heute schließt sich für mich der Kreis. Denn ich verstehe endlich, wie vieles von damals mit den gesundheitlichen Themen von heute zusammenhängt. Ich weiß heute viel genauer, wo ich ansetzen kann – und manches davon hätte ich im Kinderwunsch wirklich gerne früher gewusst. Gleichzeitig weiß ich: Im Kinderwunsch tickt die Uhr anders. Manchmal braucht es schnelle Lösungen, weil wir nicht unbegrenzt Zeit haben. Aber was kurzfristig hilft, bedeutet nicht automatisch, dass damit auch die Ursachen und die langfristige Gesundheit im Blick sind. Und genau hier beginnt auch die neue Reise dieses Podcasts. Es wird weiterhin um Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt gehen – aber auch um chronische Erkrankungen, Symptome, Ursachen und all die Zusammenhänge in unserem Körper. Um einen ganzheitlichen Blick auf Gesundheit und die Frage: Was können wir selbst tun, damit unser Körper wieder mehr in seine Mitte findet? Denn am Ende wünschen wir uns doch alle dasselbe: Wir wollen uns gut fühlen. Wir wollen gesund sein. Wir wollen ganz sein. Wir wollen ganz gesund sein. Genau darum geht es ab jetzt bei Hallo Wunschkind – Ganz gesund. Hör rein – ich freue mich, dass du da bist

Gesundheit beginnt im Bauch: Ayurveda für eine bewusste Schwangerschaft Im Ayurveda gibt es viele Möglichkeiten, die Gesundheit und Entwicklung deines Babys bereits während der Schwangerschaft liebevoll zu unterstützen. In dieser Folge spreche ich darüber, was du im Alltag tun kannst, um deinem Baby von Anfang an eine gute Basis mitzugeben. Welche Rolle spielen Ernährung, Lebensstil, Ruhe, deine eigene Gesundheit und dein inneres Wohlbefinden? Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um kleine, bewusste Impulse, mit denen du dich und dein Baby während dieser besonderen Zeit unterstützen kannst. In der letzten Folge habe ich darüber gesprochen, was du bereits im Kinderwunsch tun kannst, um deinen Körper optimal auf eine gesunde Schwangerschaft vorzubereiten. In dieser Folge gehen wir den nächsten Schritt und schauen uns an, wie du die Gesundheit deines Babys während der Schwangerschaft mit ayurvedischen Prinzipien unterstützen kannst. 🌿 Eine Folge für alle werdenden Mamas, die ihre Schwangerschaft ganzheitlich betrachten und ihrem Baby von Anfang an etwas Gutes tun möchten.

Wie bereitest du deinen Körper auf eine Schwangerschaft vor – und warum ist das keine Aufgabe nur für Frauen? 🤰🌿 Kann man sich im Ayurveda eigentlich auf eine Schwangerschaft vorbereiten? Woran erkennst du, ob dein Zyklus wirklich gesund ist? Was verrät die Menstruation über deine Fruchtbarkeit? Und woher weiß er eigentlich, ob seine Spermien topfit sind – oder nur motiviert aussehen? 😉 In dieser Folge tauchen wir in die ayurvedische Sicht auf das Schwangerwerden ein. Du erfährst, warum eine bewusste Vorbereitung von beiden Partnern so wichtig ist, welche Rolle Ernährung, Heilkräuter, Nahrungsergänzungsmittel, Rituale und Räucherungen spielen und wie du deinen Körper optimal unterstützen kannst. Eine Folge für alle, die sich ein Baby wünschen – oder einfach neugierig sind, wie Ayurveda Fruchtbarkeit, Gesundheit und Kinderwunsch betrachtet. Mit jeder Menge praktischem Wissen, ein bisschen Räucherduft und hoffentlich ohne Druck.

Was haben Schlaf, Gewicht, Stimmung, Fruchtbarkeit, Haut und sogar Autoimmunerkrankungen gemeinsam? Unsere Hormone! Aber woran merkt man eigentlich, dass sie nicht mehr richtig funktionieren? Welche Hormone spielen dabei die größte Rolle? Ich nehme euch mit in die faszinierende Welt der Hormone und zeige euch, worauf ihr achten könnt und was ihr selbst tun könnt, um euren Körper wieder ins Lot zu bringen. Ist das dein Thema? Dann hör unbedingt rein!

Können Stress, Glaubenssätze oder Erfahrungen aus der Vergangenheit einen Einfluss auf einen unerfüllten Kinderwunsch haben? Und welche Rolle spielen Körper, Psyche und vielleicht sogar transgenerationale Prägungen wirklich? In dieser Folge beleuchten wir das Thema aus verschiedenen Perspektiven. Wir sprechen über medizinische Fakten, psychologische Zusammenhänge sowie systemische und spirituelle Ansätze – immer mit einem wertfreien Blick und ohne Schuldzuweisungen.

Der 5. Geburtstag meiner Tochter hat mich in meine Kinderwunschzeit zurückversetzt. Was ist mir im Nachhinein aufgefallen, was lief anders und mit welchen Dingen sind wir in die Schwangerschaft gestartet ' in eine ungewisse Zeit ob der test positiv bleibt oder wie die Schwangerschaften davor, nach kurzer Zeit wieder am Ende ist. Falls du dich gerade in deinem Leben auch an diesem Punkt befindest dann hör die unbedingt diese Folge an.

Kann dein Darm verhindern, dass du schwanger wirst? Eine Frage, die sich viele Frauen gar nicht stellen – obwohl genau hier oft wichtige Hinweise verborgen liegen können. In dieser Folge spreche ich mit Caro, Kinderwunschcoach und zertifizierte Mentaltrainerin, über die Faktoren, die bei einem Kinderwunsch häufig übersehen werden. Welche Blutwerte solltest du überprüfen lassen? Welche Nährstoffe und Supplements können sinnvoll sein? Und welche Rolle spielen Darmgesundheit, Stress, Entzündungen und das innere Gleichgewicht deines Körpers für deine Fruchtbarkeit? Caro teilt nicht nur ihr Fachwissen, sondern auch ihre ganz persönlichen Erfahrungen aus ihrer eigenen Kinderwunschreise. Gemeinsam sprechen wir darüber, welche Ursachen eine Schwangerschaft beeinflussen oder blockieren können und welche Stellschrauben du selbst in die Hand nehmen kannst. Wenn du einen Kinderwunsch hast, schwanger werden möchtest oder deinen Körper besser verstehen willst, dann wartet in dieser Folge jede Menge Wissen, Inspiration und vielleicht auch die ein oder andere überraschende Erkenntnis auf dich.

Warum ich heute leichter über das Leben denke Wie ich es schaffe in meine Gesundheit, Klarheit und Souveränität zu finden. Genau das erfährst du jetzt. Gönn dir doch diese Stunde Auszeit und schau danach was sich anders anfühlt. Ich freu mich auf dich.

Eine nahestehende Person von mir ist aktuell schwanger — und dadurch musste ich total an meine eigene Schwangerschaft zurückdenken. An die ersten Wochen, die Gedanken, die Freude, die Angst, die Müdigkeit, den Kinderwunsch davor und dieses: „Okay… und jetzt?“ In dieser Folge sprechen wir ganz entspannt über die ersten Schwangerschaftswochen, Kinderwunsch, Nährstoffe, Folsäure, Omega-3, Müdigkeit, Übelkeit, Arzttermine, Ernährung und warum der Körper am Anfang schon absolute Höchstarbeit leistet — auch wenn man äußerlich noch gar nichts sieht. Außerdem teile ich meine persönlichen Erfahrungen, kleine Rituale wie meinen Schwangerschaftstee und Dinge, die mir damals wirklich geholfen haben. Eine Folge für alle, die gerade schwanger sind, es vielleicht bald werden oder sich einfach mehr Ruhe, Verständnis und Vertrauen für diese besondere Zeit wünschen.

Warum sinkt die Fruchtbarkeit weltweit – und was hat das mit unserem Alltag zu tun? In dieser Episode werfen wir einen schonungslosen Blick auf unsichtbare Umweltgifte und Chemikalien, die uns täglich umgeben. Eine Dokumentation hat mich dabei besonders erschüttert – obwohl wir eigentlich längst wissen, dass dieses Problem existiert. Wie stark beeinflussen diese Stoffe unseren Körper wirklich? Und können Detox-Ansätze uns schützen? Ohne zu viel vorwegzunehmen: Diese Folge wird deine Sicht auf Gesundheit und Umwelt verändern.

Was passiert, wenn der eigene Körper plötzlich nicht mehr „mitspielt“ – und man gezwungen ist, genauer hinzuhören? In dieser Folge spreche ich mit Janine über ihre Kinderwunschreise – ehrlich, roh und ohne Filter. Sie teilt offen ihren Weg mit einem niedrigen AMH-Wert, Hashimoto, Endometriose und Adenomyose – Diagnosen, die vieles verändern und gleichzeitig so viele Fragen aufwerfen. Wir sprechen darüber, wie es ist, sich im System manchmal nicht gesehen zu fühlen, warum es so wichtig ist, den eigenen Körper zu verstehen – und wie viel Kraft darin liegt, für sich selbst loszugehen. Auch ich teile in dieser Episode einen sehr persönlichen Teil meiner eigenen Reise – eines der schwierigsten Erlebnisse, das mich bis heute prägt. Diese Folge ist für dich, wenn du: – selbst auf deiner Kinderwunschreise bist – dich nach ehrlichen Gesprächen sehnst – oder einfach verstehen möchtest, was hinter diesen Themen wirklich steckt Ein Gespräch, das bewegt, verbindet und vielleicht auch etwas in dir auslöst. 🎧 Hör rein – und fühl dich nicht allein

Es gibt Dinge, über die spricht man nicht beim Kaffee. Nicht zwischen Tür und Angel. Und manchmal nicht mal mit sich selbst. Eine Fehlgeburt gehört dazu. Was danach kommt, noch viel mehr. Ich nehme dich mit in einen Moment, der sich eingebrannt hat. In Gedanken, die plötzlich nicht mehr leise sind. In dieses Gefühl, wenn etwas in dir kippt – und du merkst, es geht nicht einfach wieder weg. Es geht um das, was sich danach verändert. Ohne dass man es sofort versteht. Und um Fragen, die bleiben.

Was bedeutet wirklich gesund? Was hat das mit Fruchtbarkeit zu tun und wie finde ich schnell den Weg dahin?

Ich war bei Dr. Pfeiffer damit außer meinen Ängsten die ich ja schon lange hatte, auch meine Schwangerschaft bleibt. Nicht nur Ich bin diesen Weg gegangen sondern viele von euch auch. Welche Erfahrungen einigen von euch gemacht haben, teile ich hier in dieser Podcastfolge.

Was bringt einem ein unerfüllter Kinderwunsch: ? Garnix - oder dochg? Ungefiltert liefer ich heute meine Erfahrungen und vor allem kommt die Frage auf, warum hilft mir diese Erfahrung bis heute? Kommentiere doch gerne deine Werte die du mitnehmen konntest aus herausfordernden Momenten und Zeiten.

Ich teile ein kleines, sehr persönliches Geheimnis darüber, was vor dem Schwangerschaftstest passiert ist – ein Moment, durch den ich wusste, dass ich schwanger bin, noch bevor ich den Test gemacht habe. In dieser Folge geht es um genau diese Zeit: um mich, um meinen Mann, darum was ich gemacht habe – und darum, wie sich dieser Podcast ab jetzt weiterentwickeln wird.

In dieser Folge spreche ich mit Claudia Pisani über einen Weg, der persönlicher kaum sein könnte – und heute viele Frauen im Kinderwunsch erreicht. Claudia teilt offen ihre eigene Kinderwunschgeschichte und spricht darüber, welche Rolle ihre Krebserkrankung in dieser Zeit spielte, wie beides miteinander verknüpft war und wie ihr Weg letztlich ausgegangen ist. Ein Gespräch über körperliche Grenzen, emotionale Prozesse und Entscheidungen, die alles verändern können. Aus ihren Erfahrungen und ihrer umfassenden Ausbildung im naturheilkundlichen Bereich entwickelte sich ihr heutiger Fokus: die ganzheitliche Begleitung von Frauen mit Kinderwunsch. Mit tiefem Wissen zu Zyklus, Hormonen und Körperzusammenhängen – und mit einem klaren Blick für das, was zwischen Medizin und Mensch oft zu kurz kommt. Ein ehrlicher Profi-Talk über Kinderwunsch, Krankheit, Neubeginn – und darüber, wie aus einer eigenen Geschichte eine klare berufliche Ausrichtung entsteht.

In dieser Folge spreche ich mit Annika über ihren Weg in die Solomutterschaft. Sie wünscht sich ein drittes Kind – unabhängig von einer Partnerschaft und ganz bewusst für sich selbst. Annika erzählt offen, warum sie sich für diesen Weg entschieden hat, welche Methode sie aktuell geht und vor welchen Herausforderungen sie dabei steht. Ein zentrales Thema ist ihre Entscheidung für eine private Samenspende – und die Schattenseiten dieses Weges. Wir sprechen darüber, dass viele Männer den Kinderwunsch von Frauen ausnutzen, welche Risiken damit verbunden sein können und warum Aufklärung hier so wichtig ist. Annika teilt ihre Erfahrungen ehrlich, detailliert und ohne Beschönigung – auch über Aspekte, über die oft geschwiegen wird. Auf Instagram begleitet sie viele Frauen auf ihrem Weg, spricht offen über Zweifel, Hürden, rechtliche und emotionale Fragen und gibt Einblicke in eine Realität, die für viele unsichtbar bleibt. Diese Folge richtet sich an alle, die sich mit dem Gedanken an Solomutterschaft beschäftigen, die mehr wissen möchten, bevor sie diesen Weg gehen, oder die verstehen wollen, warum Aufklärung und ehrliche Gespräche hier so entscheidend sind.

Zwischen Weihnachten und Jahresende wird vieles klarer – und manches unbequemer. In dieser Solo-Folge spreche ich offen darüber, wie ich mit Herausforderungen umgehe, was dieses Jahr wirklich mit mir gemacht hat und wie ich ins neue Jahr starte – ohne Schönreden. Ich schaue ehrlich zurück: auf Entscheidungen, auf Erschöpfung, auf Veränderungen. Und ich stelle eine Frage, die für viele unbequem ist: Ist unser Kinderwunsch jetzt endgültig beendet – oder bleibt er ein Teil von uns? Diese Folge ist kein Jahresrückblick mit guten Vorsätzen. Sondern eine klare Einordnung, was bleibt, was gehen darf und was sich verschoben hat. Ehrlich, direkt und ohne romantische Verklärung. Für alle, die am Jahresende nicht nur zurückblicken, sondern verstehen wollen, wo sie wirklich stehen.

In dieser Episode steht ein Thema im Mittelpunkt, das vielen Frauen im Kinderwunsch fehlt: mentale Stärke, Orientierung und ein individueller Weg, der wirklich zu einem selbst passt. Zu Gast ist Sandy Urban – Kinderwunsch-Coachin und erfahrene Begleiterin für Frauen, die sich auf dieser emotionalen Reise befinden. Sandy teilt, • warum mentale und emotionale Unterstützung im Kinderwunsch so entscheidend ist, • wie Frauen wieder Zugang zu ihrer eigenen Kraft finden können, • welche Denk- und Verhaltensmuster häufig blockieren, • und weshalb es keinen universellen Plan gibt – sondern nur den persönlichen, authentischen Weg. Diese Folge bietet Impulse, Perspektiven und Verständnis für alle, die mitten in der Kinderwunschzeit stehen oder diese Phase bereits hinter sich gelassen haben. Eine einfühlsame Einladung, wieder mehr bei sich selbst anzukommen und den eigenen Weg mit Mut und Klarheit zu gehen.

🎙️ NEU im Podcast: Der DUO-Talk mit Quarda! Ab jetzt gibt’s bei Hallo Wunschkind eine neue Rubrik – den Duo-Talk! Gemeinsam mit Quarda, Kinderwunschbegleiterin und Freundin, spreche ich ab sofort regelmäßig über all die Themen, die uns im Kinderwunsch (und darüber hinaus) bewegen. Quarda bringt nicht nur ihre fachliche Expertise mit, sondern auch ihre eigene, bewegende Kinderwunschgeschichte. Zusammen nehmen wir euch mit in unsere ehrlichen, offenen Gespräche – so, wie sie auch privat zwischen uns stattfinden. In dieser ersten Duo-Talk-Folge geht’s um Entgiftung: 💧 Was bedeutet Detox eigentlich wirklich? 🧘‍♀️ Wie kann Entgiftung den Kinderwunsch unterstützen – und was hat sie mit meiner Fehlgeburt zu tun? 🌿 Worauf kann man auch im Alltag achten, um Körper und Seele zu entlasten? Ein tiefgehendes, ehrliches Gespräch über Erfahrung, Wissen und Vertrauen in den eigenen Körper.

Was machst du wenn dein Kinderwunsch iummer größer wird, der von deinem Mann aber immer kleiner? Heute spreche ich mit Lisa, die gemeinsam mit ihrem Mann bereits ein Kind hat. Doch ihr Kinderwunsch ist damit nicht abgeschlossen und wird nach einem Schicksalschlag und Verlust immer größer. Lisa nimmt uns mit auf ihre sehr persönliche Reise und erzählt, warum sie und ihr Mann den Weg der Solomutterschaft mit Samenspende gegangen sind. Ein offenes Gespräch über Entscheidungen, Zweifel, Mut und neue Wege zum Wunschkind – eine etwas andere Kinderwunschgeschichte, die zeigt, dass Familien ganz unterschiedlich entstehen können.

Happy Birthday, Hallo Wunschkind – wir werden 1 Jahr alt. Seit einem Jahr spreche ich hier über Fehlgeburten, Kinderwunsch, Schwangerschaft – über meine Geschichte und über eure. Jede Folge ist aus echten Gesprächen entstanden, aus Nachrichten, die ihr mir geschickt habt, und aus all den Fragen, die immer wieder auftauchen, wenn es nicht so läuft, wie man es sich gewünscht hat. In dieser Geburtstagsfolge erzähle ich: warum ich den Podcast damals gestartet habe was mich heute noch antreibt wie mein Oktober wirklich war und warum das Thema Basenfasten gerade so präsent war Ich teile außerdem Beobachtungen aus den letzten Wochen: Was viele Frauen gemeinsam haben, welche Sorgen und Muster sich wiederholen – und was helfen kann, wenn man sich in dieser Phase verloren fühlt. Danke, dass du hier bist. Danke, dass du zuhörst. Danke für dieses Jahr.

Im zweiten und letzten Teil meiner Serie mit Alex gehen wir einen Schritt weiter: Nachdem sie in Teil 1 offen von ihrem eigenen Kinderwunschweg erzählt hat, spricht sie heute als Hormon- und Kinderwunschcoach. 🌱✨ Wir sprechen darüber: Welche Faktoren die Fruchtbarkeit wirklich beeinflusse Wie man den Körper ganzheitlich unterstützen kann Welche neuen Ansätze Alex heute mit ihren Klientinnen teilt Und wie sie Frauen hilft, ihren Weg zum Wunschkind leichter zu gehen Eine spannende Folge voller Wissen, Inspiration und neuer Perspektiven für alle, die aktiv etwas für ihre Fruchtbarkeit tun wollen. 💛

In dieser Folge spreche ich mit Alex über ihren ganz persönlichen Kinderwunschweg. 💛 Sie erzählt, wie es ist, wenn der Kinderwunsch erst später im Leben kommt – wenn der richtige Partner erst später auftaucht und die biologische Uhr immer lauter tickt. ⏰ Wir reden darüber: Welche Gedanken und Ängste diese Situation auslöst Welche Wege und Möglichkeiten es gibt, trotzdem aktiv zu werden Was Alex unternommen hat, um ihrem Wunsch näherzukommen Und wie ihr Weg heute aussieht Eine ehrliche, bewegende Folge für alle, die wissen wollen: Was kann ich tun, wenn mein Kinderwunsch erst später kommt?

In dieser Folge habe ich mit Katharina, Kinderwunsch-Coach und Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit, gesprochen. Katharina hat bereits über 200 Frauen auf ihrem Weg zu einem beschwerdefreien Leben und in Richtung Wunschkind begleitet – und teilt heute ihr Wissen mit uns. Wir haben Mythen rund um den Kinderwunsch aufgeräumt, darüber gesprochen, welche Werte beim Arzt wirklich wichtig sind, und was man selbst tun kann, um den Körper optimal zu unterstützen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt diesmal auf dem Thema Schilddrüse: Wir sprechen über Hashimoto, Schilddrüsenfunktionsstörungen und die Frage, ob der Kinderwunsch damit wirklich schwieriger wird – und was man tun kann, um den Körper trotzdem bestmöglich auf eine Schwangerschaft vorzubereiten. ✨ Themen dieser Folge: Ganzheitliche Ansätze bei Kinderwunsch Hashimoto & Schilddrüsengesundheit – was du wissen solltest Stressabbau & Nervensystem beruhigen Leber, Nebennieren & Darmgesundheit stärken Ernährung, Supplements & Lebensstil-Tipps Kostenfreie Maßnahmen, die jeder sofort umsetzen kann Die spannende Frage: Sind Autoimmunerkrankungen heilbar? Katharina gibt in dieser Episode praktische Tipps, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst – viele davon sind kostenlos und haben einen großen Effekt. Eine Folge voller Inspiration, Wissen und Mutmach-Momente für alle, die sich ein Kind wünschen, ihre Schilddrüsengesundheit verbessern oder ihren Körper ganzheitlich stärken möchten.

In dieser Folge spreche ich mit Anna – Juristin, Kinderwunsch-Mama und absolute Kämpferin. Nach unglaublichen 32 Versuchen hat sie es geschafft, schwanger zu werden. Heute teilt sie ihr Wissen, ihre Erfahrungen – und gibt wertvolle Impulse für alle, die eine Kinderwunschklinik suchen oder über einen Wechsel nachdenken. Außerdem spricht Anna über ihr neues Buch „Wenn der Storch sich dauernd verfliegt – das RealTalk Buch zu unerfülltem Kinderwunsch“. In ihrem Buch öffnet sie die Türen zu dem, was sonst oft verschwiegen wird: kein Wohlfühl-Klima, keine „Du schaffst das“-Parolen – sondern RealTalk, so wie das Leben es schreibt. Das Buch liefert dir nicht nur Empathie und Geschichten, sondern Checklisten, klare Kriterien und Werkzeuge, mit denen du deinen Weg in dieser Zeit besser gestalten kannst – und die helfen, kritische Entscheidungen mit mehr Klarheit zu treffen. Wir sprechen darüber: 🔹 Kinderwunschkliniken – worauf es wirklich ankommt – Was ist wichtig, wenn ich mich in eine Kinderwunschklinik begebe? – Worauf sollte ich von Anfang an achten? – Woran erkenne ich sofort, dass ich lieber die Finger von einer Klinik lassen sollte? – Wann ist der richtige Zeitpunkt für einen Wechsel? – Lohnt sich eine Behandlung im Ausland – und wo liegen die Unterschiede? 🔹 Offenheit & Kommunikation – Wie gehe ich mit ungefragten Kommentaren zu Kinderwunsch, Bauch oder Schwangerschaft um? – Was sage ich Familie und Freunden? – Bin ich meinem Arbeitgeber gegenüber offen – oder lieber nicht? Ein ehrliches Gespräch voller Erfahrungen, praktischer Tipps und Mut, den eigenen Weg zu gehen. 👉 Teile deine Gedanken in den Spotify-Kommentaren oder auf Instagram – welche Erfahrungen hast du mit Kinderwunschkliniken gemacht?

🎧 Heute gibt’s die doppelte Dosis Kinderwunsch! Lena und ich haben unsere Mikrofone getauscht: 🎙 Ich erzähle meine Geschichte in ihrem Podcast – und sie ihre in meinem. Das Beste? Beide Folgen gehen am gleichen Tag online. Perfekt, um direkt beide Perspektiven zu hören – wie ein Kinderwunsch-Doppelfeature! 💛

In dieser Folge spreche ich mit Julia König, Psychologin, Autorin und Kinderwunschcoach, über das Thema Eizellspende – ein Weg, der viele Fragen, Hoffnungen, aber auch Unsicherheiten mit sich bringt. Wir reden darüber, wie der Ablauf aussieht, wo eine Eizellspende möglich ist und warum eine gute Beratung und Begleitung dabei so entscheidend sind. Julia erklärt, welche psychologischen Hintergründe und Herausforderungen Paare bewegen, die sich für diesen Schritt entscheiden, und wie wichtig Unterstützung in dieser Zeit ist. Außerdem geht es um den Umgang mit dem Umfeld, mit gesellschaftlichen Vorurteilen und der eigenen Familie – und auch darum, wie Eltern ihrem Kind seine besondere Geschichte später liebevoll vermitteln können. Julia hat gemeinsam mit der Gynäkologin Dr. Anna Aulitzky das Buch „Kinderwunsch. Alles, was du wissen musst“ geschrieben, das im September 2025 erscheinen wird. Eine Folge, die Orientierung gibt und Mut macht, wenn man selbst vor dieser Entscheidung steht oder jemanden kennt, für den das Thema wichtig ist.

Heute wird’s richtig spannend – wir reden über Omega-3. 🐟 Und zwar nicht nur oberflächlich, sondern so richtig ausführlich: Was macht Omega-3 in deinem Körper? Warum ist es für Kinderwunsch, Schilddrüse, Hormone, Herz, Haut, Haare und sogar deinen Stoffwechsel so entscheidend? Und wie sorgt es dafür, dass Medikamente, Nährstoffe und Hormone überhaupt in deinen Zellen ankommen und wirken können? In dieser Folge beantworte ich viele Fragen aus der Community und erkläre, worauf du bei Produkten achten solltest – vom richtigen Verhältnis über Frische und Haltbarkeit bis hin zu Polyphenolen. Wir sprechen auch darüber, wie lange es dauert, bis sich dein Omega-3-Index verbessert, und warum es für Veganerinnen manchmal ein bisschen länger dauert. Wenn du nach dieser Folge noch Fragen hast – zum Test, den ich erwähnt habe, oder zu dem Produkt, das ich selbst nehme – schreib mir sehr gerne auf Instagram. Du bekommst alle Infos von mir und kannst mir natürlich auch deine persönlichen Fragen schicken. Diese Folge ist dein kompletter Überblick über das Thema Omega-3 – einfach erklärt, mit einem Schuss Humor und vor allem so, dass du danach weißt, warum es für deine Gesundheit ein echter Schlüssel ist. 📲 Speichere dir die Folge am besten ab oder teile sie mit deinen Lieblingsmenschen, die auch davon profitieren könnten

In dieser Episode spreche ich mit Susanna, Spiritual Life Coach & Female Coach, die Frauen auf ihrem Kinderwunschweg begleitet. Gemeinsam tauchen wir in die spirituellen Hintergründe ein, die oft im Verborgenen wirken – und darüber, wie Bewusstsein, Energiearbeit und innere Klarheit den Weg zum Wunschkind beeinflussen können. Außerdem geht es um das Thema Neurodivergenz – und wie dieser Blickwinkel unser Verständnis von uns selbst, unseren Mustern und unserer inneren Stärke erweitern kann. Susanna teilt wertvolle Impulse, die Mut machen und neue Perspektiven eröffnen. 🎧 Eine Folge voller Tiefe, Inspiration und neuer Gedankenwege für alle, die spüren: Kinderwunsch ist mehr als nur Medizin – es ist auch ein Weg zu sich selbst.

Realtalk mit Susanna – Teil 1 In dieser Folge teilt Susanna ihre ganz persönliche Kinderwunsch-Geschichte. Sie erzählt, was ihr in dieser intensiven Zeit wirklich geholfen hat, wie sich ihre Beziehung in dieser Phase entwickelt und verändert hat – und welche Rolle ihr Umfeld dabei gespielt hat. Wir sprechen darüber, welche Unterstützung sie erfahren durfte, wo sie auf Unverständnis gestoßen ist und was diese Erfahrungen langfristig mit ihr gemacht haben. Susanna gibt uns einen offenen Einblick in all die Höhen und Tiefen ihres Weges, die Gefühle, die sie begleitet haben – und die Stärke, die sie dabei gefunden hat. Ein ehrlicher, bewegender Austausch, der zeigt: Jede Kinderwunsch-Reise ist einzigartig, doch niemand muss sie allein gehen.

In dieser Folge spreche ich mit Kaya-Line, die seit vielen Jahren Frauen mit Kinderwunsch begleitet – besonders auch Frauen ab 40. Ihr Ansatz ist klar: Der natürliche Weg zur Schwangerschaft ist oft wirkungsvoller als viele künstliche Versuche. Kaya-Line hat dafür einen eigenen Masterplan für die Fruchtbarkeit entwickelt. Wir sprechen darüber, wie man überhaupt erst in die Fruchtbarkeit hineinkommt, was das Nervensystem damit zu tun hat, welche Rolle Ernährung spielt – und warum es manchmal mehr braucht als nur Nahrungsergänzungsmittel und Temperaturkurven. Wenn du wissen willst, wie dein Körper wieder ins Vertrauen finden kann – und wie du deine Fruchtbarkeit ganzheitlich stärkst – dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Er ist eine echte Größe im Kinderwunsch-Kosmos: Dr. Pfeiffer, Facharzt für Immunologie und Labordiagnostik. Wer sich tiefer mit dem Thema Kinderwunsch beschäftigt, kommt an seinem Namen kaum vorbei – vor allem, wenn das Immunsystem plötzlich zur Hauptverdächtigen wird. 🕵️‍♀️ Ich bin Gründerin der Facebook-Gruppe „Dr. Pfeiffer Austausch“ und bekomme dadurch sehr genau mit, was euch bewegt. Ich lese mit, beantworte Fragen – und vor allem: Ich kenne die Fragen, die immer wieder auftauchen. Die wichtigen, die drängenden, die, die euch wirklich umtreiben. Und genau diese Fragen habe ich Dr. Pfeiffer in dieser Folge gestellt. Im Vergleich zur ersten Folge sind diesmal auch ganz neue Themen dabei – orientiert an dem, was euch aktuell wichtig ist. Dr. Pfeiffer teilt sein Fachwissen wie immer sachlich, klar und verständlich – mit dem Ziel, euch ein Stück mehr Orientierung auf dem manchmal echt verwirrenden Kinderwunschweg zu geben. Hör rein – und nimm mit, was dir hilft.

🎙️ Folge 3 mit Quarda – Als Kinderwunschbegleiterin an eurer Seite Abschließender Teil unserer Gesprächsreihe mit Quarda. In dieser letzten Folge gibt Quarda Einblicke in ihre professionelle Arbeit als Kinderwunschbegleiterin. Sie erklärt, worauf es in dieser sensiblen Zeit wirklich ankommt – emotional, körperlich und mental – und wie sie Paare unterstützt, ihren eigenen Weg zum Wunschkind zu finden. Wir sprechen über die typischen Herausforderungen, die viele Paare mitbringen, über Unsicherheiten, Schuldgefühle und medizinischen Druck – aber auch über Hoffnung, Selbstfürsorge und innere Stärke. Quarda teilt ihr Wissen, ihre Erfahrung und ganz konkrete Impulse aus ihrer täglichen Arbeit – für alle, die sich in dieser herausfordernden Lebensphase mehr Halt und Verständnis wünschen.

🎙️ Folge 2 mit Quarda – Was Fehlgeburten mit einer Beziehung machen können 🔔 Triggerwarnung: In dieser Folge geht es erneut um Fehlgeburten. In Teil 2 unseres Gesprächs mit Quarda tauchen wir noch tiefer ein. Sie spricht offen darüber, wie sich die Erfahrungen mit Fehlgeburten auf ihre Beziehung ausgewirkt haben – wie schwer es war, gemeinsam durch dunkle Zeiten zu gehen, und was diese Belastung mit ihr und ihrem Mann gemacht hat. Wir sprechen über Sprachlosigkeit, emotionale Distanz, Schuldgefühle – aber auch über Nähe, Verständnis und das gemeinsame Wachsen an Krisen. Diese Folge zeigt eindrücklich, dass der Kinderwunsch nicht nur eine körperliche Herausforderung ist, sondern auch eine große Belastung für Partnerschaften sein kann – und dass ehrliche Kommunikation manchmal erst in der Stille beginnt.

🎙️ Folge 1 mit Quarda – Ihr Weg durch den Kinderwunsch 🔔 Triggerwarnung: In dieser Folge geht es unter anderem um Fehlgeburten. In dieser ersten Episode unserer dreiteiligen Reihe erzählt Quarda ehrlich und berührend, wie ihre Kinderwunschreise begann. Sie spricht darüber, welche Hoffnungen sie hatte, mit welchen Hürden sie konfrontiert wurde – und wie schwer es manchmal war, den Mut nicht zu verlieren. Ein zentrales Thema dieser Folge sind ihre Erfahrungen mit Fehlgeburten. Quarda teilt offen, was diese Verluste für sie bedeutet haben, körperlich wie emotional. Diese Folge richtet sich an alle, die selbst betroffen sind – und an die, die verstehen möchten, wie tief der Schmerz hinter dem Kinderwunsch wirklich gehen kann.

In dieser Folge geht’s um Mut – nicht den aus dem Märchen mit den sieben auf einen Streich, sondern den ganz echten: den, Dinge anders zu machen. Vielleicht sogar Dinge, bei denen andere erstmal die Augenbrauen heben. Was wäre, wenn genau diese Veränderung dein nächster Schritt in Richtung Wunschkind ist? Ich spreche über die Kraft, Neues zu wagen, über die oft unterschätzte Verbindung zwischen Darmgesundheit, Leberentlastung und deiner Fruchtbarkeit – und warum dein Körper manchmal weniger Detox-Smoothie-Hype und mehr echtes Zuhören braucht. Eine Folge für alle, die spüren: „So wie bisher geht’s nicht weiter“ – und die bereit sind, liebevoll umzudenken (und vielleicht auch mal Leber zu essen 😉).

Real Talk mit Mel – Teil 3 (Finale) Wie ist Mels Geschichte ausgegangen? Was ist passiert? Ohne viele Worte – wir hören einfach rein. Vielleicht findest du dich in ihrer Geschichte wieder.

In Teil 2 meines Gesprächs mit Mel geht’s ans Eingemachte: Sie startet mit ihren Kinderwunschbehandlungen – voller Hoffnung, Fragen und einer Portion Galgenhumor. Was hat Dr. Pfeiffer damit zu tun? Warum spielt Spanien plötzlich eine Rolle? Und wird sie schwanger oder nicht? Begleite uns auf diesem ehrlichen, emotionalen und manchmal auch absurden Weg Richtung Wunschkind.

Realtalk mit Mel – Vom Wunsch zum Kind In dieser ersten Realtalk-Folge spreche ich mit Mel über ihre ganz persönliche Kinderwunschreise. Offen, ehrlich und mit viel Gefühl erzählt sie, wie sich ihr Weg zum Wunschkind entwickelt hat – mit all den Höhen, Tiefen und Überraschungen, die diese Zeit mit sich bringt. Wir sprechen über medizinische Diagnosen, emotionale Belastungen, Beziehungsthemen und was ihr letztlich geholfen hat, dranzubleiben. Eine Folge für alle, die sich gesehen fühlen wollen – und vielleicht gerade mitten in ihrer eigenen Reise stecken.

Es wird anders. Es wird neu. Es wird schön. Hör rein. Ich freu mich auf dich

Kinderwunsch und Beziehung – was hält, was zerbricht? In dieser Folge spreche ich über ein Thema, über das kaum jemand ehrlich redet: Was macht ein unerfüllter oder langer Kinderwunsch mit der Partnerschaft? Wie sehr kann ein gemeinsamer Wunsch zur Belastungsprobe werden? Was passiert, wenn man unterschiedlich mit dem Druck umgeht? Wie verändert sich Nähe, Intimität, Kommunikation? Warum es auch nach der Geburt des Babys oft nicht plötzlich „gut“ ist Welche Schwierigkeiten wir als Paar erlebt haben – und was uns geholfen hat Welche Learnings wir daraus gezogen haben Warum Ehrlichkeit, Verbindung und gegenseitiges Verständnis so wichtig sind Und weshalb dieses Thema viel mehr Sichtbarkeit verdient Ein absoluter Beziehungstest – über den niemand spricht. Ich tue es. Wenn dich das gerade betrifft oder betroffen hat – hör gerne rein.

Wann ist man „zu alt“ oder „zu jung“ für ein Kind? In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele beschäftigt – das Alter im Zusammenhang mit dem Kinderwunsch. Gibt es das perfekte Alter, um Mutter zu werden? Was sagt die Gesellschaft, was sagen die Ärzte – und was fühlst du selbst? Doch es geht nicht nur ums Schwangerwerden. Es geht auch darum, in welchem Alter man Mutter ist. Wie fühlt es sich an, mit Anfang 20 oder mit über 40 ein Kind zu bekommen? Welche Erwartungen, Vorurteile oder Unsicherheiten tauchen auf? Ich spreche ehrlich über meine eigenen Erfahrungen – und darüber, warum jede Mutter ihren ganz eigenen Weg gehen darf.

> In dieser besonderen Folge tauchen wir tief ein: Warum bleibt der Schwangerschaftstest immer wieder negativ? Warum enden manche Schwangerschaften so früh? Hinter unerfülltem Kinderwunsch und Fehlgeburten stecken oft verborgene Ursachen, die in der klassischen Diagnostik nicht oder zu spät erkannt werden. Ich erkläre dir in dieser Folge: Warum stille Entzündungen Einnistung und frühe Schwangerschaften gefährden können Wie Immunreaktionen – wie erhöhte NK-Zellen – deinen Körper aus dem Gleichgewicht bringen Welche Rolle Endometriose, Adenomyose, Myome, Polypen und verklebte Eileiter wirklich spielen Wie chronische Endometritis unbemerkt Einnistung und Plazentabildung sabotieren kann Warum Gerinnungsstörungen wie das Antiphospholipid-Syndrom eine Schwangerschaft verhindern oder abbrechen können Wie PCO, Schilddrüsenprobleme oder Gelbkörperschwäche die Chancen auf eine gesunde Schwangerschaft mindern Warum auch der Mann und die Spermienqualität (inklusive DNA-Fragmentation) eine entscheidende Rolle spielen Wie Umweltgifte wie BPA, Pestizide, Schwermetalle und Kosmetikzusätze deine Hormonbalance und Zellgesundheit stören können Wie tote Zähne, Darmprobleme und eine überlastete Leber stille Entzündungen auslösen und deine Fruchtbarkeit hemmen Warum Nährstoffmängel und Ernährung echte Schlüssel zu besserer Eizellqualität und Embryostabilität sind Wie psychische Belastungen und Traumata deine biologische Fruchtbarkeit beeinflussen können Und natürlich: Ich zeige dir, was du konkret tun kannst, um deinen Körper zu unterstützen, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und ihm zu helfen, neues Leben zu empfangen und zu halten. In dieser besonderen Folge tauchen wir tief ein: Warum bleibt der Schwangerschaftstest immer wieder negativ? Warum enden manche Schwangerschaften so früh? Hinter unerfülltem Kinderwunsch und Fehlgeburten stecken oft verborgene Ursachen, die in der klassischen Diagnostik nicht oder zu spät erkannt werden. Ich erkläre dir in dieser Folge: Warum stille Entzündungen Einnistung und frühe Schwangerschaften gefährden können Wie Immunreaktionen – wie erhöhte NK-Zellen – deinen Körper aus dem Gleichgewicht bringen Welche Rolle Endometriose, Adenomyose, Myome, Polypen und verklebte Eileiter wirklich spielen Wie chronische Endometritis unbemerkt Einnistung und Plazentabildung sabotieren kann Warum Gerinnungsstörungen wie das Antiphospholipid-Syndrom eine Schwangerschaft verhindern oder abbrechen können Wie PCO, Schilddrüsenprobleme oder Gelbkörperschwäche die Chancen auf eine gesunde Schwangerschaft mindern Warum auch der Mann und die Spermienqualität (inklusive DNA-Fragmentation) eine entscheidende Rolle spielen Wie Umweltgifte wie BPA, Pestizide, Schwermetalle und Kosmetikzusätze deine Hormonbalance und Zellgesundheit stören können Wie tote Zähne, Darmprobleme und eine überlastete Leber stille Entzündungen auslösen und deine Fruchtbarkeit hemmen Warum Nährstoffmängel und Ernährung echte Schlüssel zu besserer Eizellqualität und Embryostabilität sind Wie psychische Belastungen und Traumata deine biologische Fruchtbarkeit beeinflussen können Und natürlich: Ich zeige dir, was du konkret tun kannst, um deinen Körper zu unterstützen, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und ihm zu helfen, neues Leben zu empfangen und zu halten.

Leidest du unter einem unerfüllten Kinderwunsch oder einer Autoimmunerkrankung? Fühlst du dich oft müde, erschöpft oder antriebslos – obwohl deine Blutwerte angeblich okay sind? Hast du das Gefühl, dass dein Körper dir etwas sagen will, aber keiner richtig hinhört? Oder machen dir Konzentrationsprobleme bei deinen Kindern Sorgen? Dann ist diese Folge für dich. Ich spreche mit Stefanie, Gesundheitscoach mit Fokus auf Zellgesundheit und stille Entzündungen. Wir klären: Was passiert da eigentlich im Körper – ganz leise, aber wirkungsvoll? Wie hängen stille Entzündungen mit Fruchtbarkeit, Energie, Immunsystem und Konzentration zusammen? Was kannst du konkret tun, um deinen Körper zu unterstützen – auch ohne ständig neue Diagnosen? Stefanie bringt Klarheit in ein komplexes Thema. Hör rein und finde heraus, was hinter deiner Erschöpfung oder deinem Kinderwunsch noch stecken könnte.

TCM & Kinderwunsch – Ernährungsexpertin Carolin über Blutzucker & ganzheitliche Ansätze Carolin ist TCM-Ernährungsberaterin und arbeitet mit einer Kinderwunschklinik in Österreich zusammen. In dieser Folge spricht sie über ihren eigenen Kinderwunsch und wie sie ihn mit Hilfe der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und einer gezielten Ernährungsstrategie gelöst hat. Wie beeinflusst der Blutzucker den Kinderwunsch? Welche Rolle spielt die Ernährung im TCM-Ansatz? Und worauf sollte man besonders achten? Carolin teilt ihr Expertenwissen und gibt wertvolle Tipps für einen ganzheitlichen Weg zum Wunschkind.

Wir waren bei einem Heilpraktiker – und ganz ehrlich? Hätte ich das nur erzählt bekommen, ich wäre lachend vom Stuhl gefallen! Doch wir saßen mittendrin, zwischen skurrilen Methoden, überraschenden Erkenntnissen und Momenten, in denen wir dachten: Was zur Hölle passiert hier gerade? Trotz allem – oder gerade deswegen – habe ich Dinge gelernt, die ich bis heute nutze. Und warum Entgiftung im Kinderwunsch viel mehr ist als nur ein Trend, erzähle ich in dieser Folge. Endergebnis: Aha-Momente. Jede Menge.

Eizell-Qualität – klingt erstmal trocken, oder? Aber keine Sorge, in dieser Folge wird’s alles andere als langweilig! Wusstest du, dass es einiges gibt, was du tun kannst, um deine Eizellen in Topform zu bringen? Und zwar nicht nur das Übliche, was dir dein Arzt erzählt. Falls du versuchst, schwanger zu werden, einen niedrigen AMH-Wert hast oder dir deine Eizell-Qualität Kopfzerbrechen bereitet – dann bist du hier goldrichtig. Es gibt nämlich Dinge, die du vielleicht noch nie in der Kinderwunschklinik gehört hast. Also lehn dich zurück und lass dich überraschen – diese Folge könnte dein Gamechanger sein!

Q&A mit Dr. Pfeiffer –8 Die Immunologie-Show für Kinderwunsch-Detektive Was hat dein Immunsystem mit deinem Kinderwunsch zu tun? Eine Menge, sagt Dr. Pfeiffer, der uns in dieser Folge Rede und Antwort steht! Ob Killerzellen, Laborwerte oder die Frage: „Brauche ich das wirklich alles?“ – wir nehmen kein Blatt vor den Mund. Hier gibt’s ehrliche Antworten, Aha-Momente und vielleicht sogar den ein oder anderen Mythos, den wir gemeinsam beerdigen. Wenn du beim Zuhören nickst oder denkst „Das hätte ich wissen müssen!“, bist du hier genau richtig.

Bin ich etwa schwanger? Wie das Immunsystem und andere Faktoren den Kinderwunsch beeinflussen In dieser Folge dreht sich alles um die spannende Frage: Wie beeinflusst das Immunsystem den Kinderwunsch – und was kann man tun, wenn es zur Blockade wird? Ich erkläre, welche Rolle das Immunsystem bei einer Schwangerschaft spielt, welche medizinischen Ansätze helfen können und wie es bei mir weiterging. Doch nicht nur das Immunsystem ist entscheidend: Ich teile auch ein paar Hacks, die auf dem Weg zum Wunschkind helfen können. Von kleinen Alltagsänderungen bis hin zu wichtigen Erkenntnissen – es sind oft die vielen kleinen Schritte, die zusammen Großes bewirken. Natürlich verrate ich euch auch, ob ich selbst endlich schwanger geworden bin. Freut euch auf eine Folge voller persönlicher Erfahrungen, hilfreicher Tipps und Einblicke, die euch auf eurem eigenen Weg unterstützen können!

In dieser Folge nehne ich euch mit auf eine Reise durch den Körper – und zwar bis in die tiefsten Ecken, von denen ihr wahrscheinlich nicht mal wusstet, dass sie beim Kinderwunsch mitreden wollen. Es geht um die Schilddrüse, die sich gern mal in den Mittelpunkt drängt, Organe mit überraschenden Aufgaben und die große Frage: Wie klappt das mit dem Schwangerwerden, obwohl der Körper manchmal eigene Pläne hat? Vollgepackt mit Fakten, die ihr so noch nie gehört habt, also schnappt euch einen Stift und los gehts– denn wer hätte gedacht, dass auch Organe Drama machen können?

Entspannung, Entgiftung und ganz viel Ghee – willkommen zur neuesten Folge von Hallo Wunschkind! Diesmal tauchen wir ein in die Welt von Panchakarma: die ayurvedische Detox-Kur, die nicht nur Körper, sondern auch Geist in Bestform bringen soll. Warum du dafür eventuell bereit sein musst, mehr Öl zu trinken als dein Auto, und wieso ein Butterbad plötzlich gar nicht mehr so verrückt klingt, erfährst du im Gespräch mit meiner heutigen Expertin Ariane. Also, schnapp dir einen Ingwertee und lass uns gemeinsam entgiften

In dieser Folge nehme ich euch mit in den Dschungel der möglichen Diagnosen - wo Überweisungen manchmal seltener sind als ein 6er im Lotto. Was tun, wenn der Arzt sagt:" Das brauchen Sie nicht und dein Körper sich denkt:"Challence accecpted"? Ich erzähle, wie ich versucht habe, meinen eigenen Plan durchzuziehen, und wie oft der schneller im Papierkorb landete, als ich ""Kinderwunsch" sagen konnte. Ein Mix aus Chaos mit Humor. >Hört es euch an.