Hypnose & Sommeil - Le podcast de Catherine Paquet

Cette hypnose puissante vous apportera une confiance en vous inédite : vous cesserez d'être tourmenté par un besoin de perfection, vous vous sentirez libre de vous aimer tel.le que vous êtes, et vous vous endormirez très rapidement en laissant votre subconscient poursuivre son travail de reprogrammation durant la nuit.

Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant5 étoiles⭐.

Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.

✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE :

Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.

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Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) :votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/

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© Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.

#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation

La méthode de Schultz induit une détente physique et mentale profonde en se focalisant sur des sensations de lourdeur et de chaleur corporelle. Pratiquée régulièrement, en calmant le système nerveux autonome, elle permet de relâcher les tensions accumulées, de stopper le mental et de favoriser naturellement l'endormissement.

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#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation

Une histoire et relaxation pour un sommeil profond !La Belle au bois dormant, de Charles Perrault, est un conte classique (libre de droits) : C'est l'histoire d'une princesse née d'un roi et d'une reine d'une grande bonté. Le jour de son baptême, on organisa une grande fête et on invita 7 fées qui devaient toutes prononcer un vœu. C'est alors qu'une méchante fée, oubliée pénétra dans la salle...Si vous le souhaitez, vous pouvez passer les 2 premières minutes de relaxation en cliquant simplement sur le marqueur que j'y ai inséré, et vous démarrerez ainsi directement avec l'histoire. 0:00 relaxation2:05 : début de l'histoireValeurs prônées dans cette histoire et thématiques : la protection, l'amour, les fées, dons, magie,...Je sélectionne les histoires que j'apprécie particulièrement, que ce soit pour leur côté aventurier, tendre, littéraire, ou simplement pour le message qu'elles véhiculent et que je trouve important de transmettre aux jeunes.Aucune de mes histoires ne comporte de violence ou passages pouvant choquer (raison pour laquelle j'ai sciemment choisi de ne pas interpréter le petit poucet, Barbe bleue, etc.)Toutes ces histoires peuvent donc être écoutées dès la naissance (les bébés, même s'ils ne comprennent pas encore les mots prononcés, sont très sensibles à la douceur d'une histoire qui leur est racontée).J'espère que cela sera l'occasion d'un beau moment de partage avec vos enfants ou (s'il s'agit de vous-même ) un joli instant d'évasion. Cela aura pour conséquence de permettre un endormissement serein, garant d'un sommeil profond et réparateur.

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#sommeil #histoire #sommeilprofond #conte #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation #contepourenfants #dormir

Un simple geste que nous ancrerons ensemble dans votre subconscient vous permettra de vous libérer de votre stress et de vos pensées envahissantes, de mettre en quelques minutes votre esprit au repos absolu, et de dormir une nuit entière d'un sommeil profond et réparateur.

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#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation

Je te raconte l'histoire du Petit Prince, de Saint-Exupéry.

Cette histoire est précédée d'une courte relaxation permettant une détente et un lâcher-prise parfait pour s'endormir durant ou à l'issue de l'histoire.

Convenant aussi bien aux enfants qu'aux parents, cette séance est une belle occasion de partager ensemble un doux moment de qualité !

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#sommeil #histoire #sommeilprofond #conte #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation #contepourenfants #dormir

CONTRE tous types de maux : migraines, fibromyalgie, douleurs chroniques, musculaires, brûlures, ... ou d'inconforts : acouphènes, jambes sans repos...

Objectif de cette hypnose : réduire la sensation de douleur, en travaillant la perception que l'on a de cette dernière et notre manière de la gérer. Méthodes notamment utilisées dans cet audio :- Déplacement du négatif- Modification de la perception- Gant anesthésique

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#fibromyalgie #hypnose #douleur #therapie #migraine #relaxation #catherinepaquet #meditation

Profitez de 3 heures de mes meilleures hypnoses pour passer une nuit complète et recharger votre énergie vitale durant la nuit.

Cette compilation regroupe vos séances préférées pour vous aider à vous endormir rapidement, et ce sans rien faire : juste fermer les yeux, écouter, et DORMIR.

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#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation

20 minutes de cette hypnose vous suffiront à vous sentir CALME, ZEN, l'esprit libéré de toutes vos charges négatives. Vous prendrez soin de vous de façon très durable en vous accordant cette pause méditative.

En reprogrammant votre subconscient, cette séance va faciliter votre capacité à prendre du temps pour vous, quelques minutes seulement suffisent à augmenter considérablement votre qualité de vie.Cette vidéo vous propose une action immédiate pour diminuer votre stress, vos ruminations ou vos tensions mentales et physiques.Vous pouvez l'écouter soit le soir avant de vous endormir (faire suivre par une séance destinée au sommeil), soit lors d'une pause pendant la journée.Il est conseillé de reproduire cette séance aussi souvent que vous en ressentirez le besoin ; plus vous pratiquerez, plus vous constaterez les bienfaits de l'exercice.

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#affirmationspositives #hypnose #stress #angoisses #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation

Trouvez le sommeil grâce à cette hypnose prévoyant un ré-équilibrage énergétique afin de chasser les pensées envahissantes, calmer l'esprit, libérer le corps des énergies négatives et favoriser son potentiel.Relaxation profonde, calme, sécurité, confiance.La musique destinée à favoriser le sommeil profond vous accompagnera après l'hypnose, permettant de renforcer cet état de lâcher-prise et de bien-être distillé durant la séance.Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant5 étoiles⭐.

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#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation

Séance d'hypnose rapide pour une libération émotionnelle très efficace : retrouvez la confiance en vous, chassez les pensées envahissantes et reprenez le contrôle de vos émotions en quelques minutes grâce à cette pause bien-être très efficace !

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Profitez de 6 heures d'hypnose pour un sommeil profond et réparateur. Cette compilation regroupe vos séances préférées pour vous aider à vous endormir rapidement et passer une nuit complète sans réveil.Profitez de votre nuit pour recharger vos batteries et adopter un état d'esprit ZEN sans rien faire : juste fermer les yeux, écouter, et DORMIR.

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#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation

La clef pour maigrir est dans cette vidéo !

Perdre du poids peut être beaucoup plus simple lorsque l'on s'y prend de façon juste. Cette séance va vous guider dans ce sens.

Attention, l'hypnose seule ne fait pas maigrir, personne n'a jamais perdu le moindre kilo sans rien mettre en place pour cela, juste en écoutant des vidéos. En revanche, l'hypnose va décupler l'efficacité de votre démarche en cours en reprogrammant votre subconscient pour intégrer le changement durablement.

Le fond sonore vous propose des fréquences sacrées de 741 Hz (élimination des toxines), afin de compléter la démarche hypnotique.Cette séance peut être suivie en journée ou le soir, pour vous permettre de dormir en laissant votre subconscient faire son travail.

Les recommandations portent sur une pratique de MINIMUM 21 jours d'affilée ; c'est le délai minimal (le chiffre souvent annoncé de 21 jours n'est pas figé ni universel : en fonction des personnes et situations ce peut être supérieur).La dernière étude scientifique sur le sujet mentionne un nombre moyen de 66 jours pour acquérir une nouvelle habitude. Ne restez donc pas bloqués sur cette durée, qui n'est qu'un chiffre minimal : il est plutôt conseillé de pratiquer ce type de séance autant de temps que l'on en ressent le besoin.Bien entendu, l'hypnose ne se substitue pas à un suivi médical. Dans certaines situations (troubles alimentaires, obésité, comorbidité, etc.) il est essentiel de se faire accompagner d'un médecin dans cette démarche.

Je vous souhaite le meilleur dans votre parcours, dans le cadre duquel je vous accompagne avec plaisir, par le biais de cette vidéo. Croyez en vous, vous le méritez !

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#affirmationspositives #hypnose #maigrir #regime #perdredupoids #relaxation #catherinepaquet #meditation

Plongez dans le SOMMEIL en écoutant cette hypnose et poursuivez votre détente grâce à la musique binaurale qui vous accompagnera subtilement. Les sons binauraux synchronisent vos ondes cérébrales pour induire un état de relaxation profonde, facilitant ainsi un endormissement rapide et un sommeil réparateur de haute qualité.

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#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation

Eliminez votre STRESS en quelques minutes et sans rien faire ! Juste écouter ces affirmations positives, soit le soir avant de dormir (faites suivre alors par une hypnose du sommeil), soit pendant la journée (dans les transports, en cuisinant, ou en vous offrant une pause de méditation).

A écouter très régulièrement pour intégrer ces données dans votre subconscient ! (Les dernières études préconisent entre 21 jours et 6 mois).

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Avec cette hypnose : fini les insomnies !

Endormez-vous très rapidement : je vous accompagne pour une balade empreinte de douceur et de magie, pour sombrer dans le sommeil et faire des rêves conscients.

En vous endormant sur cette séance, vous vous réveillerez reposé.e et avec une énergie lumineuse !

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#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation

Testez la méthode 4-7-8 et profitez d'un SOMMEIL après quelques minutes sans aucun effort !

Écoutez cette séance puis pratiquez de façon autonome et faites suivre par une séance d'hypnose pour le sommeil si vous souhaitez bénéficier aussi d'une reprogrammation du subconscient durant la nuit.

Il est conseillé de reproduire cette séance aussi souvent que vous en ressentirez le besoin ; plus vous pratiquerez, plus vous constaterez les bienfaits de l'exercice (il faut entre 21 jours et 6 mois pour intégrer un changement, la moyenne étant à 66 jours).

Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant5 étoiles⭐.

Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.

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Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.

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Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies : votre programme en 6 semaines" (Jouvence) : : ⁠⁠https://psytherapie.eu/livre/ ⁠⁠ Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/

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#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #relaxation

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Réduisez vos sensations douloureuses en quelques minutes en travaillant, par le biais de cette séance, la perception que l'on a de ces douleurs et notre manière de les gérer. Elle convient à tous types de maux : migraines, fibromyalgie, douleurs chroniques, musculaires, brûlures, ... ou d'inconforts : acouphènes, jambes sans repos...

L'hypnose ne guérit pas mais permet de ressentir les choses différemment, d'apaiser concrètement la douleur.En complément d'un suivi médical.

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#hypnose #antidouleur #douleur #therapie #sante #relaxation

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Cette hypnose vous fera dormir toute la nuit grâce à une puissante reprogrammation du subconscient. Je vous emmène dans un voyage sur un nuage qui vous fera découvrir des contrées merveilleuses et induira de doux rêves conscients.

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#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnies #relaxation #catherinepaquet

Transformez votre état d'esprit et devenez confiant en arrêtant une bonne fois pour toutes de rechercher la perfection.

Bye bye les tensions, le stress inutile et ce fichu sentiment de ne jamais être réellement satisfait : améliorez votre qualité de vie !Cette hypnose modifiera votre subconscient et vous apportera bien-être et apaisement.

Vous pouvez pratiquer cette séance soit le soir avant de vous endormir (faire suivre par une séance destinée au sommeil), soit lors d'une pause pendant la journée. Il est conseillé de reproduire cette séance aussi souvent que vous en ressentirez le besoin ; plus vous pratiquerez, plus vous constaterez les bienfaits de l'exercice (il faut entre 21 jours et 6 mois pour intégrer un changement, la moyenne étant à 66 jours).

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#hypnose #paixinterieure #confianceensoi #therapie #subconscient #relaxation

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Cette séance d'hypnose vous fera voyager dans des pays imaginaires, où je vous accompagne au son de la nature, des oiseaux, des vagues, ... pour vous mener vers un sommeil très très profond et récupérateur.

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#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #affirmationspositives #relaxation #catherinepaquet

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Cet audio aura un impact sur : la confiance en soi, le stress, l'énergie positive, le lâcher-prise, l'acceptation, ...

Vous pouvez écouter ces affirmations positives en étant actif (sur la route, en repassant, en travaillant,...) ou en choisissant d'en faire un moment de méditation de pleine conscience, et ce en journée comme en soirée, voire pour vous endormir.

Il est évident que l'effet est décuplé dans ce dernier cas : vous endormir alors que vous avez branché votre cerveau sur des affirmations positives est idéal : le processus de reprogrammation du subconscient durera pendant votre sommeil puisque ce dernier intègre les messages transmis, même si l'on est endormi.

Le rythme est celui conseillé pour la majorité, mais vous pouvez modifier la vitesse de lecture si cela va trop vite ou trop lentement pour vous.

Je vous souhaite un doux apaisement.

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Musique : ©Liborio Conti 🙏🏼

#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #affirmationspositives #relaxation

Trouvez le sommeil grâce à cette hypnosevous emmenant dans l'univers de la plage, la mer et ses vagues apaisantes.

Bercé.e par la musique douce, débarrassez-vous des pensées envahissantes, calmez votre esprit, libérez votre corps des énergies négatives et favorisez votre potentiel pour un réveil le lendemain beaucoup plus apaisé.

Les sons de la mer vous accompagneront après l'hypnose, permettant de renforcer cet état de lâcher-prise et de bien-être distillé durant la séance.

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Musique : ©Liborio Conti 🙏🏼

#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #affirmationspositives #relaxation

L'énergie est vitale. Elle détermine nos capacités à mobiliser nos ressources personnelles, qui vont nous permettre de gérer notre stress, nos émotions, notre santé, et favoriser un sommeil réparateur. Cette séance a pour objectif de ré-équilibrer nos émotions et nous recentrer, en utilisant l'énergie de l'arbre, bien connue pour ses pouvoirs positifs sur la nôtre.

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#sommeil #hypnose #therapie #affirmationspositives #relaxation #meditation

Faites l'expérience unique d'un SOMMEIL sous hypnose sensorielle !

S'endormir rapidement et bénéficier d'une nuit très réparatrice est possible : dans cette séance j'explore avec vous la nature, qui rencontrera votre être intérieur et prendra SOIN de votre âme.

Cet audio est différent de ceux que je vous propose habituellement : les sons de la nature accompagnent l'histoire que je vous raconte afin de créer une connexion puissante entre vous et cet univers que je vous propose.

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Musique : ©Joffrey Lorre

#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #affirmationspositives #relaxation

Hypnose puissante pour un SOMMEIL PROFOND, avec une reprogrammation du subconscientqui s'opérera durant la nuit afin de renforcer votre confiance en vous. Ensemble, nous allons apaiser vos tensions, libérer votre esprit de ses pensées envahissantes, et adopter un calme idéal pour passer une nuit réparatrice.

Abonnez-vous à l'émission pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant5 étoiles⭐.

Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant ou en utilisant des machines.

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#sommeil #hypnose #meditation #therapie #sommeilprofond #relaxation

Maigrir plus facilement grâce à l'hypnose : c'est possible !

Écoutez cet audio avant de vous endormir, il favorisera un sommeil de qualité pendant lequel le subconscient travaillera sur votre perte de poids.Votre esprit a un rôle tout aussi important à jouer que votre corps, c'est la raison pour laquelle ne s'occuper que du corps (par des régimes, du sport,...) n'est pas suffisant pour obtenir des résultats à long terme.

Attention, l'hypnose seule ne fait pas maigrir, personne n'a jamais perdu le moindre kilo sans rien mettre en place pour cela, juste en écoutant des vidéos. En revanche, l'hypnose va décupler l'efficacité de votre démarche en cours en reprogrammant votre subconscient pour intégrer le changement durablement. Il est suggéré d'écouter cette vidéo tous les soirs en vous endormant afin de faire en sorte que vos efforts visant à la perte de poids se fasse également durant la nuit, sans que vous n'ayez rien à faire de particulier.

Les recommandations portent sur un MINIMUM de 21 jours d'affilée ; c'est le délai minimal (le chiffre souvent annoncé de 21 jours n'est pas exact : en fonction des personnes et situations ce peut être supérieur).La dernière étude scientifique sur le sujet mentionne un nombre moyen de 66 jours pour acquérir une nouvelle habitude.Ne restez donc pas bloqués sur cette durée, qui n'est qu'un chiffre minimal : il est plutôt conseillé de pratiquer ce type de séance autant de temps que l'on en ressent le besoin.

Bien entendu, l'hypnose ne se substitue pas à un suivi médical. Dans certaines situations (troubles alimentaires, obésité, comorbidité, etc.) il est essentiel de se faire accompagner d'un médecin dans cette démarche.Je vous souhaite le meilleur dans votre parcours, dans le cadre duquel je vous accompagne avec plaisir, par le biais de cette vidéo.Croyez en vous, vous le méritez !

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Version courte de la vidéo "Maigrir en dormant"

#sommeil #hypnose #regime #therapie #maigrir #relaxation

Cette séance consiste en une pause de 10 minutes permettant unré-équilibrage énergétique et émotionnel.

Nous allons travailler sur l'état d'esprit, faire unnettoyage des ondes négativeset remplacer les émotions compliquées par du calme et de l'apaisement.

Elle intègre des techniques de modifications de la pensée et cohérence cardiaque, pour une action à objectif rapide voire immédiat.Peut être pratiquée en pleine journée comme le soir, au moment où vous en avez besoin !

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#sommeil #hypnose #penseepositive #therapie #bienetre #relaxation

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Séance longue d'hypnose destinée à favoriser un sommeil profond et réparateur.

Efficace pour s'endormir ou se rendormir lors de réveils nocturnes.Indiquée en cas de stress, anxiété, douleurs, ruminations, qui parasitent le sommeil.Cette séance va permettre d'apaiser l'esprit par le biais d’inductions qui, dans un état de conscience modifiée, s’ancrent naturellement. La relaxation musculaire au travers d'un scanning corporel sera également réalisée. L'estime de soi et la confiance en soi seront renforcées durant la nuit.La séance se termine sur de la musique pour assurer la transition vers le sommeil.Abonnez-vous à l'émission pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant5 étoiles⭐.

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#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnie #relaxation

Cette hypnose vous propose une action immédiate pour diminuer votre perception de la douleur. Vous pouvez l'écouter soit le soir avant de vous endormir (faire suivre par une séance destinée au sommeil), soit lors d'une pause pendant la journée.Il est conseillé de reproduire cette séance aussi souvent que vous en ressentirez le besoin ; plus vous pratiquerez, plus vous constaterez les bienfaits de l'exercice (il faut entre 21 jours et 6 mois pour intégrer un changement, la moyenne étant à 66 jours).

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Musique : Joffrey Lorre

#douleur #hypnose #fibromyalgie #therapie #antidouleur #relaxation

Méditation radicale pour reprendre le contrôle de soi et de ses émotions en seulement 7 minutes.Cette vidéo vous propose une action immédiate pour reprogrammer votre subconscientafin de lâcher prise sur la situation qui vous pose problème.

Elle vous permettra de diminuer votre stress et retirer le pouvoir à la personne ou la situation qui impacte négativement votre état émotionnel. Se calmer et ramener son état d'esprit dans des dispositions positives peut s'avérer compliqué dans certaines situations, d'autant plus lorsque l'on manque de temps pour agir.Après l'écoute de cette séance qui a pour objectif de remettre les choses en place et apaiser votre mental, vous pourrez constater une amélioration immédiate de votre état.Il est conseillé de reproduire cette séance aussi souvent que vous en ressentirez le besoin ; plus vous pratiquerez, plus vous constaterez les bienfaits de l'exercice.

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© Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.

#sommeil #hypnose #detente #therapie #meditation #relaxation

Ecoutez cet audio quelques minutes et endormez-vous grâce à cette séance d'hypnose destinée à favoriser un SOMMEIL PROFOND et réparateur.Cette relaxation est indiquée en cas de problèmes à l'endormissement ou durant la nuit, de stress, anxiété, douleurs, ruminations, ...

Abonnez-vous à l'émission pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant5 étoiles⭐.

Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant ou en utilisant des machines.

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#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnie #relaxation

Augmentez votre immunité et énergie sans rien faire, juste en écoutant cette relaxation profonde qui reprogrammera votre subconscient pour avoir un impact sur votre santé.

Vous vous sentirez détendu.e et relaxé.e très rapidement, avec une meilleure confiance en vous, et votre système immunitaire sera renforcé.Avec en arrière fond la fréquence de guérison des toxines (741 Hz) pour augmenter l'efficacité de la séance.

Vous pouvez l'écouter soit le soir avant de vous endormir (faire suivre par une séance destinée au sommeil), soit lors d'une pause pendant la journée.Il est conseillé de reproduire cette séance aussi souvent que vous en ressentirez le besoin ; plus vous pratiquerez, plus vous constaterez les bienfaits de l'exercice (il faut entre 21 jours et 6 mois pour intégrer un changement, la moyenne étant à 66 jours). Prenez soin de vous !

MUSIQUE : @joffreylorre

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Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant ou en utilisant des machines.

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#hypnose #sommeilprofond #therapie #immunite #sante #relaxation

Hypnose puissanteayant pour objectif d'apaiser vos tensions, libérer votre esprit de ses pensées envahissantes, et adopter un calme idéalpour passer une nuit réparatrice.

Les sons de la pluie et de l'orage en arrière fond auront également un pouvoir relaxant venant accompagner la séance. Celle-ci va permettre d'apaiser l'esprit par le biais d’inductions qui, dans un état de conscience modifiée, s’ancrent naturellement.

La relaxation musculaire au travers d'un scanning corporel sera également réalisée.

L'estime de soi et la confiance en soi seront renforcées durant la nuit.

Abonnez-vous à l'émission pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant5 étoiles⭐.

Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant ou en utilisant des machines.

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#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnie #relaxation

En seulement 20 minutes, apaisez durablement votre stress, vos douleurs, vos ruminations, et adoptez unétat d'esprit CALME tout prenant également soin de votre corps.

Cette vidéo vous propose une action immédiate pour reprogrammer votre subconscient afin de lâcher prisesur la situation qui vous pose problème.

Après l'écoute de cette séance qui a pour objectif de remettre les choses en place et apaiser votre mental, vous pourrez constater une amélioration immédiate de votre état.

Il est conseillé de reproduire cette séance aussi souvent que vous en ressentirez le besoin ; plus vous pratiquerez, plus vous constaterez les bienfaits de l'exercice.

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#sommeil #hypnose #therapie #affirmationspositives #relaxation #meditation

J'intègre dans votre subconscient le POSITIF, le CALME et la CONFIANCE : endormez-vous en écoutant cette séance et profitez d'une nuit de sommeil très réparateur !

Dès la moitié de la séance, la technique "ASMR demi-voix" (je ne propose pas de chuchottements, plusieurs nuances d'ASMR existent) vous permettra de plonger plus profondément encore dans la détente.

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#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnie #relaxation

S'endormir en moins de 30 minutes grâce à cette hypnose puissante avec une reprogrammation du subconscient qui s'opérera durant la nuit afin d'attirer à vous le POSITIF.

Ensemble, nous allons apaiser vos tensions, libérer votre esprit de ses pensées envahissantes, et adopter un calme idéal pour passer une nuit réparatrice et recharger votre batteries pour un lendemain serein et positif.

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#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnie #relaxation

Maigrir plus facilement grâce à l'hypnose : c'est possible !

Écoutez cet audio avant de vous endormir, il favorisera un sommeil de qualité pendant lequel le subconscient travaillera sur votre perte de poids.Votre esprit a un rôle tout aussi important à jouer que votre corps, c'est la raison pour laquelle ne s'occuper que du corps (par des régimes, du sport,...) n'est pas suffisant pour obtenir des résultats à long terme.

Attention, l'hypnose seule ne fait pas maigrir, personne n'a jamais perdu le moindre kilo sans rien mettre en place pour cela, juste en écoutant des vidéos. En revanche, l'hypnose va décupler l'efficacité de votre démarche en cours en reprogrammant votre subconscient pour intégrer le changement durablement.

Il est suggéré d'écouter cette vidéo tous les soirs en vous endormant afin de faire en sorte que vos efforts visant à la perte de poids se fasse également durant la nuit, sans que vous n'ayez rien à faire de particulier.

Les recommandations portent sur une pratique de MINIMUM 21 jours d'affilée ; c'est le délai minimal (le chiffre souvent annoncé de 21 jours n'est pas figé ni universel : en fonction des personnes et situations ce peut être supérieur). La dernière étude scientifique sur le sujet mentionne un nombre moyen de 66 jours pour acquérir une nouvelle habitude.

Ne restez donc pas bloqués sur cette durée, qui n'est qu'un chiffre minimal : il est plutôt conseillé de pratiquer ce type de séance autant de temps que l'on en ressent le besoin. Bien entendu, l'hypnose ne se substitue pas à un suivi médical. Dans certaines situations (troubles alimentaires, obésité, comorbidité, etc.) il est essentiel de se faire accompagner d'un médecin dans cette démarche.Je vous souhaite le meilleur dans votre parcours, dans le cadre duquel je vous accompagne avec plaisir, par le biais de cette vidéo.Croyez en vous, vous le méritez !

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#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnie #relaxation #maigrir #regime

🎁 Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies (Jouvence) :votre programme en 6 semaines" est disponible ici : https://psytherapie.eu/livre/

Expérimentez la MAGIE D'UN VOYAGE ensemble vers le SOMMEIL

Je vous prends par la main pour partager ensemble un voyage extraordinaire, par delà les océans, afin de passer une nuit en symbiose avec soi-même et son environnement.L'Afrique du Nord et ses merveilles vous accueilleront et vous réserveront de belles surprises, permettant à votre esprit une déconnexion totale avec ses pensées envahissantes, ruminations,... Hypnose puissante !Séance idéale pour se réconcilier avec le sommeil, nourrir son énergie vitale et reprogrammer son subconscient vers le positif. Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant5 étoiles⭐.

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#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnie #relaxation #maroc #essaouira

Un SOMMEIL profond et réparateur tout en douceur💤

Je vous emmène cette nuit dans la "cabane secrète du sommeil", où nous explorerons ensemble les notions de calme, de paix et de sérénité, pour que votre esprit puisse se laisser aller au sommeil. Le son magique du feu de cheminée terminera de vous mener dans les bras de Morphée, le corps et l'esprit parfaitement détendus.

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Une JOURNEE sereine grâce à une puissante et rapide reprogrammation du subconscient

En intégrant ce rituel de 7 minutes seulement avant de vous lever, vous verrez le changement s'installer (à pratiquer tous les matins). Vous appréhenderez votre journée avec un esprit positif et une énergie vitale renforcée, ce qui permet, en pratiquant régulièrement, d'être beaucoup plus sensible à la perception des choses positives voire de les provoquer.

Le pouvoir du mental sur notre perception des choses est démontré tant en neurosciences qu'en médecine : lorsque l'esprit est positif, le bien-être est considérablement amélioré.

C'est ce que je vous souhaite, en ayant le plaisir de vous accompagner dans cette quête. Bonne journée !

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#antistress #meditation #hypnose #journee #therapie #bienêtre #relaxation

Un SOMNIFERE NATUREL💤

Hypnose puissante pour s'endormir sereinement et se sentir en forme au réveil grâce à un SOIN ÉNERGÉTIQUE intense portant sur la confiance en soi, le CALME, et l'amour.

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