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Équitation Consciente
Découvrez le livre Équitation Consciente (éditions Vigot) sur mon site www.romainbasmaison.fr Approche globale reliant la performance technique à la conscience corporelle, émotionnelle et mentale, grâce à la sophrologie appliquée en équitation. Je m’appelle Romain Basmaison, j’ai été cavalier professionnel de saut d’obstacles. Enseignant, coach & sophrologue, je travaille à relier performance et conscience en équitation. + d'infos sur la méthode, mon livre, les stages cavaliers et formations professionnelles : www.romainbasmaison.fr
- 57 - Peur ou manque d'envie ? Quand les objectifs d'hier font la frustration d'aujourd'hui
Pour pratiquer l'Équitation Sophrologique : romainbasmaison.fr
Wed, 02 Sep 2026 - 15min - 56 - Sophrologie et hypnose : 2 méthodes au service du cavalier et du chevalWed, 05 Aug 2026 - 39min
- 55 - Se libérer de certaines croyances et injonctions en équitationThu, 02 Jul 2026 - 44min
- 54 - Former le cavalier de demain - Table ronde avec Corentin Pottier et Kamel BoudraWed, 03 Jun 2026 - 21min
- 53 - Introspection et métacognition en équitationWed, 13 May 2026 - 25min
- 52 - Le conditionnement opérant cavalier–cheval : nouveau comportement, nouvelles conséquencesTue, 28 Apr 2026 - 27min
- 51 - Respiration et sophrologie en équitation - Interview Salon du Cheval de Paris 2025
En savoir plus : www.romainbasmaison.fr
Wed, 01 Apr 2026 - 21min - 50 - Méditation cavalière : relâchement point par point
Pour aller plus loin avec les 54 exercices de sophrologie équestre, RDV dans le programme en ligne Équitation Sophrologique : www.romainbasmaison.fr
Thu, 19 Mar 2026 - 13min - 49 - L'intuition en équitation - Discussion avec Laure SouquetWed, 04 Mar 2026 - 40min
- 48 - Multipotentialité du cavalier : valoriser sa diversité en équitationThu, 19 Feb 2026 - 23min
- 47 - Usage du mors : ne pas banaliser, ne pas bannir
Avec Julie Duteil, bit & bridle fitteuse, on parle de l'usage du mors en équitation. Au regard de :
1. La morphologie du cheval
2. Le matériel adapté
3. La technique adaptée
Pour améliorer votre fonctionnement à cheval et votre liant, rejoignez le programme en ligne, un stage ou une formation d'équitation consciente & sophrologique : www.romainbasmaison.fr
Équestrement vôtre,
Romain
Thu, 05 Feb 2026 - 35min - 46 - Vers l'équitation sans mors : les bases relationnelles et techniques
Fanny Cattet et Romain Basmaison partagent leurs méthodes pour cheminer vers une équitation légère jusqu'à se passer du mors.
Thu, 15 Jan 2026 - 46min - 45 - Méditation cavalière : chemin équestre de l'année
Méditation pouvant être pratiquée toute l'année.
Plus de méditations équestres dans le programme en ligne Équitation Sophrologique (romainbasmaison.fr)
À pratiquer à pied de préférence. Si vous l'écoutez à cheval, gardez les yeux ouverts et restez très présent(e) à votre cheval et votre environnement.
Thu, 01 Jan 2026 - 32min - 44 - Méditation cavalière : sommeil profond et réparateur du cavalier
🎁 -25% sur le programme en ligne Équitation Sophrologique, du 1 au 31 décembre 2025 avec le code promo EQUISOPHRONOEL ! J'en profite.
Thu, 18 Dec 2025 - 28min - 43 - Bilan d'année équestre 2025 et projections 2026
🗒️ Cahier d'exercice dédié : www.romainbasmaison.fr
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Thu, 04 Dec 2025 - 28min - 42 - L'égo du cavalier : opportunités et limitesThu, 20 Nov 2025 - 40min
- 41 - Vers une équitation fluide à l'américaine - Discussion avec Marie Hécart
Marie Hécart nous partage son expérience de l'équitation aux USA : les points communs avec l'Europe, ainsi que les aspects techniques et l'état d'esprit distinctifs.
Un épisode riche à écouter sans modération !
Équestrement vôtre;
Romain
Thu, 06 Nov 2025 - 31min - 40 - Reconversion équestre : évoluer c'est valoriser, pas gâcher
Pour aller plus loin : www.romainbasmaison.fr
Wed, 15 Oct 2025 - 33min - 39 - Vers l'enseignement psychocorporel de l'équitation - Discussion entre Véronique Bartin & Romain Basmaison
Devenir :
- Enseignant Équitation Sophrologique : www.romainasmaison.fr
- Enseignant Équitation Alexander : www.methodealexander.com
Wed, 01 Oct 2025 - 46min - 38 - La sécurité par la détente et le calme en équitation
Pour aller plus loin, rejoignez le programme Équitation Sophrologique : www.romainbasmaison.fr
Wed, 17 Sep 2025 - 26min - 37 - Rééduquer le cheval & reprogrammer le cavalier - Discussion entre Alexandra Zamora & Romain Basmaison
Rééduquer le cheval oui, mais pas sans aligner le cavalier avec cette évolution. C'est la condition à la transformation du couple au-delà de ses problématiques.
On en parle avec Alexandra Zamora !
Pour pratiquer une équitation consciente et sophrologique : www.romainbasmaison.fr
Wed, 03 Sep 2025 - 56min - 36 - Les 4 principes de la respiration en équitation
Pour aller plus loin avec le programme Équitation Sophrologique : www.romainbasmaison.fr
Wed, 20 Aug 2025 - 24min - 35 - Révéler les talents des chevaux & des cavaliers - Discussion avec Marie Pellegrin
Avec générosité, Marie Pellegrin nous livre sa vision sur le fait de révéler les talents, tant des chevaux que des cavaliers.
Intention, état d'esprit, bases techniques, patience, relation… un épisode riche et plein de vérités à ne jamais oublier pour relationner et performer.
Mon livre Équitation Consciente : + d'infos sur romainbasmaison.fr
Équestrement votre,
Romain
Wed, 06 Aug 2025 - 42min - 34 - Méditation cavalière : Mémoriser et ancrer l'harmonie équestre
Je vous guide un voyage intérieur équestre pour ancrer votre capacité d'harmonie à cheval.
Pour aller plus loin vers l'harmonie,rejoignez le programme en ligne d'équitation sophrologique.
Équestrement,
Romain :)
Fri, 25 Jul 2025 - 19min - 33 - À cheval, partir à la paix pour ne plus partir à la guerre
Parlons de ce changement de paradigme : "partir à la paix" plutôt que de "partir à la guerre" à cheval. Pourquoi et comment ? Je vous en parle dans cet épisode ! :)
Stages, programme en ligne et formations pro : www.romainbasmaison.fr
Équestrement,
Romain
Mon, 07 Jul 2025 - 40min - 32 - Formation Enseignant - Sophrologie appliquée en équitation
Découvrez la formation professionnelle de sophrologie appliquée en équitation, destinée aux enseignants.
Après le succès de l'année dernière, une nouvelle promotion 2025-2026 voit le jour : rentrée le 17 novembre !
À vos candidatures !
Wed, 04 Jun 2025 - 30min - 31 - Approche psychocorporelle de l'équitation - Discussion entre Véronique Bartin & Romain Basmaison
Du 20 au 22 juin 2025 : stage Équitation Alexander x Sophrologie appliquée en équitation (chevaux d'école sur place).
Véronique Bartin, qui adapte et applique la Méthode Alexander en équitation, et Romain Basmaison, qui adapte et applique la sophrologie en équitation, vous parlent de l'approche psychocorporelle de l'équitation.
De quoi s'agit-il ?
Quels intérêts et bienfaits de cette approche de l'équitation ?
Quels exemples de méthodes et exercices ?
Équestrement vôtre
Sat, 24 May 2025 - 49min - 30 - Mon 1er livre "Équitation Consciente" (éditions Vigot) : je vous en parle !
Le 8 mai 2025, aux éditions Vigot, sort mon 1er livre "Équitation Consciente" ! L'occasion de vous partager :
- Pourquoi j'ai écrit ce livre (mon cheminement équestre, personnel et professionnel qui m'y ont amené)
- Comment je l'ai conçu (l'articulation, les liens)
- Ce qui vous y trouverez (chapitres et thèmes abordés)
Pour vous le procurer : www.romainbasmaison.fr
Bonne écoute !
Équestrement vôtre,
Romain
Wed, 07 May 2025 - 36min - 28 - Enseignement moderne de l'équitation - Discussion entre Hélène Bourgoin & Romain Basmaison
Défis, opportunités et techniques pour enseigner l'équitation aujourd'hui. On en parle avec Hélène Bourgoin !
Les termes « sophro-équitation » sont utilisés dans certains épisodes pour décrire une méthode spécifique d'application de la sophrologie en équitation, sans que je sois affilié à celle-ci. Ces termes sont descriptifs.
Tue, 22 Apr 2025 - 52min - 27 - La préparation mentale du cavalier - Discussion entre Laetitia Chazal & Romain Basmaison
On vous parle de la préparation mentale du cavalier ! Qu'est-ce que c'est ? Pourquoi et comment la pratiquer ? Un vaste sujet qui valait bien un épisode un peu plus long que d'habitude ! www.romainbasmaison.fr
Les termes « sophro-équitation » sont utilisés dans certains épisodes pour décrire une méthode spécifique d'application de la sophrologie en équitation, sans que je sois affilié à celle-ci. Ces termes sont descriptifs.
Tue, 22 Apr 2025 - 1h 02min - 26 - L'équitation consciente (conférence Salon du Cheval de Paris 2024)
Romain Basmaison propose une définition de l'équitation consciente avec la coanimation de Marie Léty.
Les termes « sophro-équitation » sont utilisés dans certains épisodes pour décrire une méthode spécifique d'application de la sophrologie en équitation, sans que je sois affilié à celle-ci. Ces termes sont descriptifs.
Thu, 06 Feb 2025 - 28min - 25 - Sophrologie appliquée en équitation (interview Salon du Cheval de Paris 2024)
Romain Basmaison répond aux questions de Kamel Boudra à propos de l'application de la sophrologie en équitation.
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Thu, 02 Jan 2025 - 09min - 24 - Leadership équestre (conférence Salon du Cheval de Paris 2024)
Qu'est-ce que le Leadership Équestre ? Retrouvez ici la conférence donnée sur ce sujet sous forme d'atelier au Salon du Cheval de Paris 2024.
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Mon, 23 Dec 2024 - 40min - 22 - Équitation consciente : Interdépendance technique, corps, émotions, mental
Je vous livre ici la substantifique moelle de mon approche : l'équitation consciente, par la sophrologie appliquée à cheval, mêlée à la technique équestre et au développement personnel.www.romainbasmaison.fr
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Wed, 23 Oct 2024 - 31min - 21 - Les 5 archétypes du cavalier responsable
Découvrez votre archétype de cavalier responsable et votre lien avec la méthode ! www.romainbasmaison.fr
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Tue, 15 Oct 2024 - 21min - 20 - De la peur à l'envie : deux faces d'une même carteSat, 26 Apr 2025 - 13min
- 19 - Méditation cavalière : le parcours idéal de CSO
Préparation mentale et voyage imaginaire au long d'un parcours de saut d'obstacles ! Je mêle guidance technique, mentale et émotionnelle pour vous aider à programmer le parcours sans faute idéal : performant techniquement, fonctionnant dans le mouvement, beau à regarder ! Bonne écoute ! :)
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Wed, 07 Aug 2024 - 23min - 18 - Les mathématiques du saut d’obstacles
Dans cet épisode je vous partager une partie de l'équation technique d'un bon saut et d'un bon enchaînement de sauts.www.romainbasmaison.fr
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Thu, 04 Jul 2024 - 18min - 17 - Changement de pratique équestre : deuil et renouveau
Dans cet épisode, je vous partage mes pensées quant au processus de changement de pratique et de valeurs équestres : questionnements, défis et opportunités.
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Wed, 12 Jun 2024 - 11min - 14 - Revenir aux bases pour aller plus loin
Pourquoi accepter le retour et l'approfondissement des bases techniques est-il important ? On en parle dans cet épisode !
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Wed, 01 May 2024 - 12min - 13 - Maîtriser son énergie en équitation
Avec Pascaline, nous vous parlons de l'énergie en équitation : ce que c'est, comment l'utiliser et comment développer une maîtrise technique de son énergie en tant qu'équitant.www.romainbasmaison.fr
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Mon, 08 Apr 2024 - 49min - 12 - Routine pleine conscience : scan corps - cœur - tête
Je vous partage dans cet épisode une exercice précieux pour développer votre pleine conscience corporelle, émotionnelle et mentale. Il est une excellente base pour trouver votre zone de neutralité avant de travailler avec le cheval.
Après avoir identifié et accepté CE QUI EST sur ces 3 plans, développez votre capacité d'action, votre GESTION / MAÎTRISE (libérer, rassurer ou ancrer).
Partagez moi vos retour en commentaires ou en stories sur les réseaux ! J'adore avoir vos avis et partages d'expériences.
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Mon, 01 Apr 2024 - 28min - 11 - Holi-pension : la demi-pension consciente
Quels sont les avantages et les points de vigilance de la DP ? Focus avec Camille de la société Cavalons (mise en relation pour demi-pensions) et Romain. www.romainbasmaison.fr
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Mon, 11 Mar 2024 - 34min - 8 - Introduction à la biomécanique équine
Avec Lucie Le Corre nous vous parlons de biomécanique dans cet épisode.
Au programme :
- Définition de la biomécanique équine & de la mécanique équestre
- Introduction à la biomécanique de chaque allure
- Philosophie de l'équitation en fonction de cela
Bonne écoute !www.romainbasmaison.fr
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Sat, 20 Jan 2024 - 38min - 6 - Méditation du cavalier arbre
Visualisez vous comme un arbre solide et fier, parfaitement entre ciel et terre, seul puis à cheval. Laissez-vous guider ! www.romainbasmaison.fr
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Fri, 22 Dec 2023 - 15min - 5 - La position académique du cavalier
Parcourons ensemble les bases techniques et académiques de la position du cavalier. Bonne écoute ! www.romainbasmaison.fr
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Sun, 13 Aug 2023 - 19min - 4 - Méditation du cavalier centaure
Visualiser votre corps se relâcher et épouser parfaitement les contours du cheval pour ne former plus qu'un, comme un centaure !
Bonne écoute :)www.romainbasmaison.fr
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Sun, 02 Jul 2023 - 16min
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