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THAT GIRL VISION by nourejfl

Hello, moi c’est Nourejfl ! 🤍 Ici, on parle de réussite, de motivation, de productivité, mais aussi de développement personnel, d’anxiété et de comment manifester la vie que l’on mérite, sans se mettre la pression. Alors, rejoins la team et viens me suivre sur mes autres réseaux pour qu’on évolue ensemble ! 🫶🏼✨
- 36 - Change ta vie en 2027
♡ Dispo en version audio sur ♡
Spotify:https://open.spotify.com/show/6XIaXyey96BkE0k84UwBcg
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/that-girl-vision/id1682763242
NEW PODCAST ♡
CHANGE TA VIE EN 2027 et Deviens la cause de ton destin !
Et si tout ce qui t'était arrivé jusqu'à aujourd'hui était exactement ce dont tu avais besoin pour devenir la personne que tu es destinée à être ?
Dans ce nouvel épisode de That Girl Vision, je vous emmène dans une réflexion personnelle et philosophique à travers mon aventure de 2026 à 2027.Cette année m'a appris une chose essentielle : chaque décision que j'ai prise, chaque rencontre, chaque échec et chaque changement de direction ont contribué à créer le destin dont j'avais besoin.
Mais mon véritable déclic est arrivé lorsque j'ai commencé à observer la nature.J'ai compris que nous ne sommes pas séparés de la nature : nous en faisons partie.
Ses cycles, ses transformations, ses lois et son fonctionnement sont aussi le reflet de notre propre existence.La nature ne cherche pas à tout contrôler. Elle évolue, s'adapte, traverse des saisons et suit son cours.
Et si nous apprenions à faire de même ?
À travers cet épisode, je vous parle de l'importance du lâcher-prise, de la causalité, de nos choix et de leurs conséquences. De cette idée que nous ne pouvons pas contrôler tout ce qui nous arrive, mais que nous sommes responsables de la manière dont nous agissons face à ce qui nous arrive. Nous explorons également les pensées de deux grands philosophes : Sartre et Spinoza.Deux visions différentes de la liberté, du déterminisme et de la responsabilité humaine, qui nous invitent à questionner notre rapport à la fatalité et au destin.
Et si le destin n'était pas quelque chose que nous subissons, mais quelque chose auquel nous participons à travers chacune de nos actions ? Tu n'es pas simplement victime de ton destin. Tu participes aussi à en devenir la cause.Ce podcast est une invitation à changer ta manière de voir la vie, à prendre conscience du pouvoir de tes décisions et à entrer dans cette nouvelle année avec davantage de confiance, de conscience et de sérénité.Parce que changer de vie ne commence pas le 1er janvier. Ça commence le jour où tu décides de changer ta manière de penser et d'agir.
MES MÉDITATIONS & VISUALISATIONS PRÉFÉRÉES:
Comme promis, je vous partage les vidéos de méditation et de visualisation que je vous recommande pour apprendre à lâcher prise, vous reconnecter à vous-mêmes et prendre le temps de visualiser la vie que vous souhaitez construire.
🧘♀️ Méditation / Visualisation 1 :https://youtu.be/Nu7i1DXg-OA?si=56RHJS-9Rq4tdq6S
🧘♀️ Méditation / Visualisation 2 :https://youtu.be/tXoo_0GttIE?si=UaauX0MYUHWqYOI_
🧘♀️ Méditation / Visualisation 3 :https://youtu.be/hxQawagVj-8?si=8xwKQcXMNSq_FzC7
Prenez ce moment pour vous, sans pression ni attente. L'objectif n'est pas de tout contrôler, mais d'apprendre à être plus présentes, à écouter vos pensées et à avancer avec intention. ♡
♡ RETROUVE-MOI SUR MES RÉSEAUX
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TikTok : https://www.tiktok.com/@nourejflYouTube : https://www.youtube.com/@nourejfl
Podcast : That Girl Vision – Noure JFL (disponible sur Spotify et Apple Podcasts)
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Pour toute collaboration, partenariat ou demande professionnelle :
📩 noure@adcrew-paris.com
Si cet épisode t'a parlé, n'hésite pas à me partager ton ressenti en commentaire. J'adore lire vos réflexions et découvrir vos différentes manières de voir la vie.Abonne-toi pour ne pas manquer la partie 2 et les prochains épisodes de That Girl Vision.
Noure ♡
#ThatGirlVision #ChangeTaVie #DeveloppementPersonnel #Mindset #2027 #Philosophie #LacherPrise #Manifestation #Motivation #NoureJFL
Fri, 30 Oct 2026 - 44min - 35 - SUIVRE SON INTUITION ?Wed, 22 Apr 2026 - 31min
- 34 - Mental breakdownSun, 08 Feb 2026 - 33min
- 33 - GAGNER PLUS D'ARGENT:le piège de la pauvretéSun, 18 Jan 2026 - 34min
- 32 - VOYAGER SEUL peur, famille, doute...
Dans cet épisode, je te partage mon expérience du voyage en solo et tout ce que cela m’a appris : la confiance en soi, la capacité à s’écouter vraiment, à se comprendre, et à découvrir des facettes de soi que l’on ne soupçonnait pas.
Voyager seule, ce n’est pas être seule.
C’est se rencontrer.
C’est apprendre à se faire confiance, à observer ses peurs, ses envies, ses limites — et surtout sa force intérieure.Au fil de mes voyages, j’ai compris une chose essentielle :
nous sommes en perpétuelle expansion, un peu comme l’univers.
Il existe en nous une infinité de versions, et le voyage — surtout le voyage solo — permet d’accélérer ce processus, de révéler des parts de nous qui n’attendaient que l’inconnu pour émerger.Un épisode pour celles et ceux qui ressentent l’appel du voyage, du changement, ou simplement l’envie de mieux se connaître.
🎥 YouTube : https://www.youtube.com/@nourejfl
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Episode dispo sur youtube: @NoureJFL
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Sat, 29 Nov 2025 - 37min - 30 - LE POUVOIR DE LA PENSÉE
🎧 ÉPISODE FORMAT YOUTUBE dispo
PODCAST — Trop penser, c’est s’auto-saboter : le piège de l’overthinking
👉 Comment notre esprit peut devenir notre pire ennemi... et comment s’en libérer.
Dans cet épisode profond et intime, je vous parle d’un sujet qui nous touche tous à un moment ou un autre : l’overthinking, cette habitude de trop penser, d’analyser en boucle, jusqu’à s’auto-saboter.
Je vous partage mes expériences personnelles, mais aussi des références philosophiques, scientifiques et religieuses pour comprendre pourquoi notre mental peut nous détruire... et comment retrouver l’alignement intérieur.
🧠 Thèmes abordés :
La pensée comme créatrice de réalitéLe lien entre croyances, émotions et destin (Bruce Lipton, The Biology of Belief)L’impact du mental sur la santé physique et l’énergie (études sur le stress, le placebo, la médecine psychosomatique)L’ego selon Carl Jung et la dissociation passé / futurLe concept de “pain body” chez Eckhart Tolle (The Power of Now)La pensée compulsive dans les traditions spirituelles (soufisme, christianisme, judaïsme)Pourquoi on est heureux quand on vit pleinement le moment présent (réflexion à travers le voyage)📚 Sources citées dans l’épisode :
📖 Bruce Lipton – The Biology of Belief → https://www.brucelipton.com/books/biology-of-belief📖 Carl Jung – The Undiscovered Self📖 Eckhart Tolle – The Power of Now → https://eckharttolle.com/power-of-now-excerpt/🧪 Études sur le stress & la santé : Harvard Health → https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/understanding-the-stress-response📖 Rav Abraham Twerski – Let Us Make Man📖 Le Psaume 46:10 – “Arrêtez, et sachez que je suis Dieu.”💡 Objectif de cet épisode :
T’aider à reprendre le pouvoir sur ton esprit, à identifier les schémas d’auto-sabotage, et à vivre enfin dans l’instant présent, sans culpabilité ni pression. Car parfois, penser moins... c’est vivre plus. 🌿
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Mon, 04 Aug 2025 - 29min - 29 - LE SECRET DE LA MANIFESTATION
🎙️ Disponible en format Video sur YTB
LE VRAI POUVOIR DE LA MANIFESTATION ✨
Dans cet épisode, je plonge profondément dans ce qu’est la manifestation, au-delà des clichés et du buzz sur les réseaux. On parle de spiritualité, de foi, de psychologie, de neurosciences, mais aussi des dérives qu'on voit aujourd’hui dans la manière dont on en parle.
Je t'explique comment manifester de manière alignée, ancrée dans la réalité, sans tomber dans la culpabilisation ou l'illusion de contrôle absolu. C’est un épisode riche, intime, construit pour t’aider à retrouver confiance en toi et en l’univers (ou en Dieu, selon ta foi).
🌍 Ce qu’on aborde dans cet épisode :
La vraie définition de la manifestation (pas celle qu'on voit en 10 secondes sur TikTok)D’où vient ce concept ? (Neville Goddard, Esther Hicks, traditions anciennes)La dimension spirituelle de la manifestation dans plusieurs religions : Islam, christianisme, bouddhisme, hindouisme…Le lien entre foi, intentions, prières, affirmations, et énergie intérieureLes bases scientifiques : neurosciences, système réticulé activateur (RAS), biais de confirmation (Dr Joe Dispenza, Mel Robbins)La part d’action alignée et d’engagement dans la réalitéLes dangers d’une vision trop “magique” de la manifestation : culpabilité, pression sociale, déconnexionComment créer une routine de manifestation saine : journaling, visualisation, gratitude, silence, foi, dhikr, etc.Mon retour d’expérience personnel : ce que j’ai manifesté, ce qui a marché, ce qui n’a pas marché📚 AUTEURS & SOURCES CITÉES :
Neville Goddard – The Power of AwarenessEsther & Jerry Hicks – Ask and It Is GivenJoe Dispenza – Breaking the Habit of Being YourselfMel Robbins – The High 5 HabitTextes sacrés & concepts issus du Coran, de la Bible, des textes bouddhistes et hindousRéflexions issues de la philosophie stoïcienne et de la pensée soufie📲 Retrouve-moi aussi ici :
💖 Instagram : https://www.instagram.com/nourejfl📱 TikTok : https://www.tiktok.com/@nourejfl🎧 Spotify : That Girl Visions🍎 Apple Podcasts : That Girl Visions📩 Contact pro : bynoure@gmail.comSi tu as aimé cet épisode, pense à liker, commenter et t’abonner 💌
Et surtout… crois en ta puissance intérieure 🌿
Avec amour,
Noure 💚
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Fri, 25 Jul 2025 - 38min - 28 - SE FAIRE TROMPER ? Thewizardliz, amour, deception...
🎙️ Épisode disponible sur Spotify / Apple Podcast & Youtube
Même The Wizard Liz s’est fait avoir… Comment se protéger émotionnellement ?
🔗 Ressources & sources citées dans l’épisode :
Influence externe : Wizard Liz trompée à 4 mois de grossesse – couverture People & Eviemagazinehindustantimes.com ( people.com / eviemagazine.com / eviemagazine.com )
Études sur les limites émotionnelles : Stanford « Trust, Safety, and Respect »studentaffairs.stanford.edu
Psychology article « Role of personal boundaries »vox.com
resiliencelab.uspositivepsychology.comThéorie du couple : John Gottman – “4 cavaliers de l’apocalypse” pour repérer les signaux toxiquesInfidélité & amour : Esther Perel – l’infidélité n’est pas toujours synonyme d’absence d’amourAmour et responsabilité : bell hooks, All About LoveBonheur & résilience : Harvard Study of Adult Development (Grant & Waldinger)Détachement émotionnel : article sur les signaux et symptômesen.wikipedia.org
💡 Bonus : méditation ou coup de boost sur le détachement → essaye “The Art of Letting Go” playlist sur YouTube (extrait parental buddha…)
📦 Les liens utiles :
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• Apple Podcasts → https://podcasts.apple.com/fr/podcast...
Chaine YouTube avec mon univers voyage & mindset → / @nourejfl IG → / nourejfl TikTok → / nourejfl🙏 Détachement émotionnel, je te conseille cette vidéo :
How to emotionally detach & grow (ex : The School of Life sur YouTube)
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Thu, 03 Jul 2025 - 27min - 27 - AIMER LA SOLITUDE & en faire une force !
🎙️ Épisode video sur Youtube
La solitude – entre angoisse et transformation
Dans cet épisode, je parle d’un sujet qui m’a longtemps bouleversée : la solitude.
Pas celle qu’on choisit pour se retrouver, mais celle qui nous tombe dessus comme un vide. Celle qui fait mal. Celle qui fait peur. Et pourtant… elle peut aussi devenir une force.
🧠 Pourquoi la solitude fait-elle si peur aujourd’hui ?
🌱 Peut-elle vraiment nous aider à mieux nous connaître ?
⚠️ Et à quel moment devient-elle dangereuse pour notre santé mentale ?
Je partage mes propres réflexions, mon vécu, des sources philosophiques et des outils concrets pour comprendre, apprivoiser et transformer la solitude.
Cet épisode est un appel à te recentrer, à t’aimer, et à ne plus craindre d’être seule.
✨ Ressources & auteurs cités :
– Boris Cyrulnik
– Zygmunt Bauman
– Hannah Arendt
– Nietzsche
– Virginia Woolf
– Rumi
– Pico Iyer
– Études neuroscientifiques sur l’isolement
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💬 Dis-moi en commentaire :
Qu’est-ce que la solitude t’a appris ? Est-ce que tu la vis bien aujourd’hui ?
#solitude #podcastfrancais #thatgirl #developpementpersonnel #mindset #spiritualité
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Sun, 01 Jun 2025 - 29min - 26 - DEVENIR "THAT GIRL" ? - productivité, manifestation, healthy
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DEVENIR "THAT GIRL" – La vérité sur la discipline, le mindset et comment glow up vraiment
Dans cet épisode, je te parle de ce que ça veut vraiment dire devenir "that girl".
Pas juste se lever à 5h pour faire du yoga, boire un matcha et avoir une vie esthétique... mais apprendre à se choisir, à se respecter, à se relever et à devenir la meilleure version de soi-même.
Je te partage :
✨ Mon mindset du moment
🧠 Pourquoi la discipline change tout
🌿 Une routine simple mais efficace
💌 Comment glow up de l’intérieur, sans pression
C’est un podcast qui fait du bien, qui remet les idées en place, et qui te donne envie de recommencer à prendre soin de toi VRAIMENT.
🎧 À écouter si t’es dans une période où tu veux te retrouver, te rebooster et reprendre le contrôle de ta vie.
—
💬 Dis-moi en commentaire : c’est quoi ta version de “that girl” ?
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#ThatGirl #GlowUp #DéveloppementPersonnel #RoutineDuMatin #Discipline #MentalHealth #PodcastFrançais #ConfianceEnSoi #Productivité #SelfLove #RoutineFille
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Thu, 22 May 2025 - 31min - 25 - Déprimé ? besoin de motivation ? Voici mes 6 conseils pour te booster
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MES CONSEILS MOTIVATION
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Wed, 14 May 2025 - 23min - 24 - Écoute ça si t’as l’impression que rien ne va
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Écoute ça si tu crois que le bonheur est ailleurs.Pendant longtemps, j’ai cru que fuir, voyager, tout recommencer ailleurs allait m’apporter la paix. Mais la vérité, c’est que tant qu’on ne fait pas la paix à l’intérieur, rien ne change vraiment.Dans cet épisode, je te parle de lâcher-prise, d’acceptation, de destin… et de ce que j’ai compris sur le vrai bonheur. Spoiler : ce n’est pas là où tu penses.Si tu te sens perdu(e), fatigué(e) de chercher sans jamais trouver, cet épisode est pour toi.
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Tue, 06 May 2025 - 25min - 23 - VIVRE À SÉOUL : La Vérité sur la Vie en Corée 🇰🇷 | Budget, Appart, Visa, Choc Culturel
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Tu veux partir vivre à Séoul ou tu es tout simplement curieux(se) de la vraie vie là-bas ? Dans cette vidéo, je te raconte tout ce que j’aurais aimé savoir avant de partir en Corée du Sud :
🌇 logement, 💸 budget, 📱 applications utiles, 🛫 visas, 🍜 alimentation, 🎓 universités, 🧠 choc culturel… et surtout la vraie réalité derrière les clichés des K-Dramas.
Je te partage mon expérience personnelle en tant que femme de 25 ans partie seule à Séoul, avec transparence, humour, galères et conseils précieux pour t’aider à préparer ton voyage ou ton expatriation 💬
00:00 – Introduction & qui je suis
01:06 – Pourquoi j’ai voulu vivre à Séoul (influence K-Drama, K-Pop, culture coréenne)
01:59 – Les 3 types de visa pour rester en Corée (visa étudiant, PVT, 90 jours)
04:09 – S’inscrire à une université coréenne (Anyang University)
05:18 – Visa étudiant & durée des semestres
05:35 – Trouver un appartement facilement à Séoul
06:55 – Prix, caution, démarches & carte de résident coréen
08:44 – Ameublement, Coupang, applis utiles
10:23 – Carte SIM, forfaits mobiles & opérateurs (Tshingu Mobile)
13:37 – Manger à Séoul : courses VS restos
15:50 – Prix des fruits/légumes + alternatives pratiques
17:15 – Convenience Stores en Corée vs Japon
20:09 – Combien de temps je suis restée + fonctionnement du visa
20:53 – La vraie vie à Séoul : sous-cotée ou surcotée ?
21:38 – La sécurité à Séoul : ce qui m’a choquée
22:57 – S’habiller librement, vivre seule là-bas
24:11 – Coffee shops & culture du lifestyle
24:36 – Transports, taxis, carte Timoni & Naver Map
26:32 – Les Coréens : accueil, amitiés, mentalité
28:26 – Outro & où me retrouver pour + de contenu
Comment partir vivre à Séoul 🇰🇷Les types de visas (étudiant, PVT, tourisme)Le coût de la vie à Séoul (logement, nourriture, transports)Comment trouver un appart en Corée du SudLes meilleures applis pour vivre sur place (Coupang, Naver, Tmap...)Un témoignage réel et sans filtre sur l’expatriationLa culture coréenne au quotidien, vue par une meuf de 25 ansHébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Wed, 26 Mar 2025 - 28min - 22 - SOLITUDE & CONFIANCE
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On parle de solitude et de confiance en soi, je vous raconte mon expérience et mes évolutions et de quelle manière je réussis à combattre l'anxiété.
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Sat, 15 Feb 2025 - 20min - 21 - ANXIÉTÉ, TIMIDITÉ, STRESS ma solution
Aujourd'hui on parle d'angoisse de stress de timidité et d'anxiété ! comment notre mental peut tout construire comme tout deconstruire <3
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Fri, 20 Sep 2024 - 35min - 20 - Tu es déprimé, en manque de motivation ? J'ai la solution pour toi !
Des fois la solution est beaucoup plus simple qu'on le pense ! on a tendance à trop réfléchir et c'est ça qui créer nos angoisses et qui nous recule ! SOYEZ DELUSIONAL !
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Sat, 24 Feb 2024 - 22min - 19 - DEVENIR SOCIABLE ET ATTIRANTE *HIGH ENERGY*
Le sujet de cette nouvelle saison va être:
Comment développer son énergie et apprendre à contrôler notre environnement et les gens qui nous entoure !
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Sun, 24 Sep 2023 - 23min - 18 - La vingtaine: Voyager ou Tout construire ? 🍿
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Bienvenue sur ma chaîne, l'endroit parfait pour partager de la bonne humeur, des conseils et plein de douceurs ! Laissez-vous emporter par mes univers colorés et pleins de surprises ✨.
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Sun, 09 Mar 2025 - 48min - 17 - Perte de Poids, Motivation, sport : Quel Sport Choisir Pour des Résultats Durables ? 🏋️♀️✨
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🌸✨ Comment Transformer Son Corps ? Perte de Poids, Prise de Masse & Sports Idéaux 💕🍵
Coucou toi ! 💖 Bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast 🌷 où je te partage tous mes conseils sur la perte de poids, la prise de masse, l’alimentation, et surtout, mon rapport avec mon corps. 💭🌿
💪 Au programme :
🎀 Mon parcours & mon évolution physique 🛤️✨
🩰 Les sports que j’adore & que je recommande : Pilates, Lagree, musculation… 🏋🏻♀️💗
🍵 Quel sport choisir selon ton objectif : affiner, tonifier, se muscler… 🎯
🌙 L’intensité et la fréquence idéales pour des résultats durables ⏳💫
Si tu veux te sentir bien dans ton corps tout en adoptant une routine doux mais efficace, cet épisode est fait pour toi ! 💕🎀
🌷 Dis-moi en commentaire quel sport tu préfères ! J’adore échanger avec vous ✨💌 & n’oublie pas de t’abonner pour ne rien manquer ! 🌸
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Sat, 01 Mar 2025 - 35min - 16 - aujourd'hui on parle d'AMOUR !
on se date pour la saint valentin genre ? parce que je suis libre perso.
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Fri, 14 Feb 2025 - 39min - 15 - LES HATERS
Nouvelle année, nouvelle résolution ? j'avais besoins de vous parler
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Sun, 19 Jan 2025 - 36min - 13 - GlOW UP et Beauty privilège ( on en parle )
Aujourd'hui on parle de l'importance de prendre soins de nous même au sein de la société !
Tu connais ClassPass ? Ils offrent un essai gratuit exclusif (avec 20 crédits bonus !) qu'ils réservent uniquement à mes proches. https://classpass.com/refer/A85D691025Ma marque: @luckyme.brandwww.luckymenoure.comMon autre chaine: / @nourejfl2 Podcast disponible sur Spotify & Apple Podcast: That girl vision - Noure JFL 💌 Bynoure@gmail.comFollow me on 💕•Ig: noure.jfl•Twitter: 19noure•Tiktok: Noure Jfl•Snapchat: Nourejfl#podcast #korea #corée #seoul #trip #bestie #grwm #salle #sport t #confiance #inseec #school #rentrée #marketing #vlog #solitude #copines #amis #fall #thatgirl #dents #operation #voyage #travel #italy #vlog #traveling #cannes #festival #thatgirl #routinevlog
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Tue, 10 Sep 2024 - 31min - 12 - CONFESSION 🍿
Aujourd'hui on parle de SOLITUDE, CHANCE et confiance. Je vous raconte un peu ma vie <3
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Wed, 04 Sep 2024 - 39min - 11 - LA RÉUSSITE ET L'ECHEC
Bienvenue à ce podcast où je partage mon parcours personnel en matière de réussite et d'échec. Je vais vous parler de mes propres expériences, tant professionnelles que personnelles, et de la manière dont j'ai surmonté divers obstacles. Pour moi, la réussite ne se limite pas à atteindre des objectifs prédéfinis, mais aussi à apprendre et à grandir à partir de mes échecs. Je vais vous donner des conseils pratiques et des réflexions sur la persévérance, l'adaptabilité et comment redéfinir le succès dans notre propre vie.
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Sun, 30 Jun 2024 - 28min - 10 - Mon corps, 1er amour, confiance en sois, business, argent
Je réponds à vos question indiscrètes ! Amour, études, corée je vous updates <3
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Thu, 23 May 2024 - 31min - 7 - J'AI PLUS D'AMIS (et c'est un choix)
Petite soirée pyjama today je vous raconte ma vibe du moment et pourquoi je suis tant déçu en amitiés !
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Wed, 25 Oct 2023 - 27min - 6 - OUBLIER LE REGARD DES GENS !
Comment garder le contrôle et ne pas être influencé par la perception des autres ?
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Thu, 05 Oct 2023 - 23min - 4 - LES RELATIONS TOXIQUES #1
Aujourd'hui on se retrouve avec ma copine pour parler de l'amitié, des fréquentations, des relations en général...
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Sat, 10 Jun 2023 - 29min - 2 - ANXIÉTÉ SOCIALE
Je vous partage mes anecdotes et les solutions qui m'ont permis de ne plus faire d'anxiété au fil du temps !
( soyez indulgent avec vous même, petit à petit vous allez y arriver <3 )
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Tue, 09 May 2023 - 42min
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