Un Temps pour Naître

Vous attendez un bébé ? Je vous accompagne dans mon atelier en ligne « Préparer un post-partum serein » pour traverser les premières semaines avec confiance !

Choisir son lieu d'accouchement, je l'ai fait quatre fois. Et à chaque grossesse, ma réponse a changé.

Pour ma première fille, j'ai choisi une grosse maternité par peur, bien plus que par confiance. Pour la deuxième, j'ai claqué la porte de ma maternité à huit mois de grossesse. Pour la troisième, j'ai vécu un accouchement physiologique, accompagnée de ma sage-femme.

Alors on pourrait croire que pour ce quatrième enfant, la réponse coulait de source.

Qu'une accompagnante périnatale finit forcément par accoucher à domicile, ou au minimum en maison de naissance.

Ce n'est pas du tout ce que j'ai décidé, et je vous raconte pourquoi dans cet épisode.

Je vous partage aussi ce dont je n'ai aucune garantie, même en ayant choisi avec autant de soin. Parce qu'aucune structure, aucun label, aucun projet de naissance ne peut vous promettre la naissance que vous imaginez.

Dans cet épisode :

• Où peut-on accoucher en France, et ce que recouvrent vraiment les niveaux 1, 2 et 3

• Quatre grossesses, quatre lieux, et ce qui a changé entre chacune

• L'information médicale que j'aurais pu taire pour obtenir l'accouchement que je voulais

• Ce qu'un couple doit se dire avant de choisir, surtout quand les deux histoires diffèrent

• Le critère très concret qui a fini par trancher

• Ce dont aucun lieu ne peut vous assurer, même le mieux choisi

J'aimerais, en ayant écouté cet épisode, que vous repartiez avec vos propres questions plutôt qu'avec ma réponse, et que vous vous sentiez libres de choisir ce qui vous ressemble, à vous et à votre couple.

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Vous attendez un bébé ? Je vous accompagne dans mon atelier en ligne « Préparer un post-partum serein » pour traverser les premières semaines avec confiance !

Le corps sait nourrir un enfant sans qu’on ait même besoin d’y penser. Mais vivre une grossesse sereine demande d’autres ressources : du temps, un espace pour soi, une vraie écoute de ses besoins.

Vivre une grossesse de façon épanouie, à mon sens, c’est pouvoir répondre à ses besoins. Et pour répondre à ses besoins, encore faut-il les connaître :

🧡corporels, à mesure que le corps se transforme de trimestre en trimestre,

🧡émotionnels, avec le jeu des hormones qui bouscule les ressentis, et

🧡 relationnels, dans le couple, avec l’entourage, avec ce bébé qu’on apprend déjà à connaître.

Dans cet épisode, j’ouvre plusieurs pistes de réflexion, à adapter selon votre histoire et votre réalité du moment : le temps qu’on accepte de consacrer à sa grossesse, l’espace relationnel qu’on se donne le droit de créer autour de soi, le sommeil qu’on protège même quand il se dérègle, l’alimentation qu’on soigne sans en faire une nouvelle source de pression.

Je reviens aussi sur l’activité physique adaptée à chaque étape, sur le droit de poser des limites et de se prioriser sans culpabiliser, sur les soins du corps comme le massage prénatal ou la réflexologie, sur la communication avec le bébé in utero, et sur la place que peuvent prendre des lectures inspirantes dans cette période.

Chaque grossesse est différente. Chaque femme la traverse à sa façon, dans son corps, dans sa tête.

Ces neuf pistes ne sont pas une liste à cocher : elles sont une invitation à vous demander, vraiment, où vous en êtes.

Dans cet épisode :

• Vivre une grossesse épanouie : une question de besoins avant tout

• Le temps qu’on ose s’accorder pendant la grossesse

• L’espace relationnel, entre besoin de lien et besoin de retrait

• Le sommeil, l’alimentation, l’activité physique : trois piliers du corps

• Se poser des limites et se prioriser sans culpabiliser

• Les soins du corps et la communication avec bébé

• Les lectures qui accompagnent une grossesse consciente

Cet épisode est une rediffusion (janvier 2025)

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Vous attendez un bébé ? Je vous accompagne dans mon atelier en ligne « Préparer un post-partum serein » pour traverser les premières semaines avec confiance !

Le troisième trimestre de grossesse arrive souvent avec une drôle de sensation : le corps s’alourdit, l’esprit s’active, et le temps se met soudain à compter autrement.

Dans cet épisode, je reviens sur ce qui se joue à l’entrée du dernier trimestre, à la fois dans le corps et dans la tête. Le volume sanguin augmente, l’utérus pèse plus lourd, l’énergie se fait plus précieuse : ralentir n’est pas un renoncement, c’est une adaptation à ce que traverse le corps.

Du côté du bébé, la question de la viabilité change de nature, et cette bascule s’accompagne souvent d’un phénomène familier : l’instinct de nidification s’installe, on a envie de ranger, réorganiser, concrétiser.

Je parle aussi de ce qui se prépare en amont de la naissance, sans en faire une injonction : adapter son activité physique pour arriver plus confortable à l’accouchement, commencer à clôturer en douceur le plan professionnel, prendre les rendez-vous qui comptent pour soi.

Je vous partage ce que je vis moi-même en entrant dans mon propre troisième trimestre, et pourquoi ce moment invite à lâcher les sources de stress évitables pour nourrir, autant que possible, les bonnes énergies autour de la mise au monde !

Dans cet épisode :

• Ce qui change dans le corps quand la grossesse entre dans sa dernière ligne droite

• Le sablier qui s’accélère, et ce qu’il déclenche

• Adapter son activité physique sans se mettre en danger

• Préparer son postpartum avant qu’il ne soit trop tard pour souffler

• Les rendez-vous à prendre dès maintenant

• Faire l’inventaire du matériel sans céder au marketing des naissances

• Lâcher le stress et nourrir les bonnes énergies avant la naissance

J’aimerais, en ayant écouté cet épisode, que vous entriez dans ce troisième trimestre avec un peu plus de repères, sans pression, à votre rythme.

🙋🏻‍♀️ Envie de poursuivre le chemin avec moi ? Tout se trouve juste ici

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Le syndrome du ventre vide, c’est cette sensation que garde le corps une fois que bébé n’est plus à l’intérieur : un vide, une nostalgie, parfois même des mouvements fœtaux qui semblent se poursuivre bien après la naissance.

Ce n’est pas un terme reconnu par la sphère médicale. Mais c’est un ressenti que je croise très souvent en cabinet, et je voulais lui donner un nom, des mots, un espace pour être entendu.

Une étude australienne menée par des chercheurs de Monash University a montré que près de 40 % des femmes continuent à ressentir des mouvements fœtaux après l’accouchement, parfois pendant plusieurs années. Un phénomène qui touche au sensoriel, mais aussi à quelque chose de plus profond : le lien, la sécurité affective, le deuil de la grossesse.

Dans cet épisode, je vous parle de ce vide, de ce qu’il peut réveiller, et de ce qui aide à le traverser en douceur.

Dans cet épisode :

• Ce qu’est le syndrome du ventre vide, et pourquoi il n’a pas de nom scientifique

• Ce que révèle une étude australienne sur les mouvements fœtaux après la naissance

• Ce que ce vide peut réveiller sur le plan affectif et relationnel

• Pourquoi le peau à peau des premières semaines aide à traverser ce passage

J’aimerais, en ayant écouté cet épisode, que vous puissiez mettre des mots sur ce vide si vous le traversez, ou que vous vous sentiez un peu moins seule si vous redoutez de le ressentir un jour.

Références citées dans l’épisode :

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Je crois profondément à l’aspect « sacré » de la maternité, dans le sens humain. C’est objectivement une étape de vie incroyable et qui mérite plus qu’un regard technique.

Mais aujourd’hui je vous parle de la scission que j’observe depuis plusieurs années entre deux mondes qui se tirent la bourre : une médecine longtemps trop technicisée, trop patriarcale, qui a laissé peu de place au vécu subjectif, au partage des femmes ; et un mouvement vers le sacré qui a comblé ce manque de lien, sans toujours le dire. La religion a longtemps répondu à ce besoin de sens. Aujourd’hui, en Occident, elle a perdu du terrain, et un nouveau langage a pris sa place : l’alignement, l’énergie, l’âme du bébé qui choisit ses parents.

Je ne fais pas le procès du sacré. Je pense au contraire qu’il faut une vision ouverte de la vie pour accompagner une naissance. Ce que je questionne, c’est ce qui se joue quand une croyance devient une affirmation présentée comme un acquis, sans jamais être nommée comme une croyance.

Quand elle aliène et rajoute de la culpabilité au lieu d’apaiser.

Quand elle transforme une praticienne en sachante qui capte ce que vous, vous ne captez pas de vous-même.

On quitte alors une norme médicale trop rigide pour une norme spirituelle tout aussi rigide, sans avoir gagné la liberté qu’on cherchait.

Parlons de ce double visage de la maternité sacrée : cette puissance féminine bien réelle, ce chemin initiatique que représente l’enfantement, et le glissement qui peut s’opérer quand vivre sa maternité autrement, avec une péridurale, une césarienne, sans rituel, devient presque une maternité ratée.

Dans cet épisode :

• Ce que la sur-médicalisation de la naissance a fait disparaître, et pourquoi le sacré est venu combler ce vide

• Comment reconnaître une croyance qui apaise, et une croyance qui déresponsabilise en culpabilisant

• L’anecdote des niveaux d’âme, et ce qu’elle m’a appris sur la posture d’accompagnante

• Ce que la médiumnité m’a enseigné sur le besoin de tout expliquer

• La maternité sacrée, entre puissance féminine réelle et nouvelle case à cocher

• Pourquoi votre ressenti reste la seule boussole valable, quelle que soit l’approche

J’aimerais, en ayant écouté cet épisode, que vous vous demandiez si ce qui vous parle de sacré vous rend plus libre, ou si cela vous impose une nouvelle norme à respecter. Et que vous vous autorisiez à garder ce qui vous fait du bien, et à laisser le reste, sans avoir à vous justifier.

Références citées dans l’épisode : les travaux de Fabien Olicard sur le mentalisme.

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Cet épisode est une rediffusion.

« Est-ce que je peux déclencher mon accouchement naturellement ? » La question arrive presque toujours au même moment : les derniers jours, parfois la date de terme dépassée, la fatigue qui s’installe et l’envie immense de rencontrer enfin son bébé.

Voilà ce que je réponds en premier. Un accouchement ne se décide pas. C’est un réflexe, initié en symbiose entre la mère et l’enfant, en lien avec le cerveau et les hormones. Aucune technique ne peut forcer un bébé qui n’a pas décidé que c’était son moment. Il reste beaucoup à faire, en revanche, pour préparer le terrain.

Je distingue les raisons personnelles des raisons médicales, parce que ce ne sont pas les mêmes situations. Quand un déclenchement médical est proposé, il y a des questions à poser à l’équipe : sur quoi repose l’indication, quelle est la part de risque à ne pas le faire. Selon les structures, les politiques de santé sont plus ou moins alarmistes, et certains déclenchements sont posés dans une balance bénéfice-risque très juste quand d’autres le sont beaucoup plus facilement.

Avant toute technique, il y a un temps de communication avec le bébé. C’est par là que je commence au cabinet, et je vous explique pourquoi. Viennent ensuite cinq pistes reconnues pour favoriser le déclenchement du travail : le mouvement et la verticalité, les rapports sexuels et les prostaglandines, l’alimentation (tisane de feuilles de framboisier à partir de 37 semaines d’aménorrhée, dattes, ananas frais), les approches de médecine douce avec la réflexologie plantaire et l’acupuncture, et la stimulation des mamelons pour l’ocytocine. Je vous partage aussi les deux points de réflexologie que j’utilise en soin, et je vous dis pourquoi je déconseille l’huile de ricin.

Et puisqu’un déclenchement médical reste possible, je détaille ce qu’il recouvre vraiment, du décollement de membranes à l’ocytocine de synthèse, avec un point d’attention sur le consentement.

Dans cet épisode :

• Pourquoi un accouchement ne se décide pas, même naturellement

• Ce qu’il y a à demander à l’équipe quand un déclenchement est proposé

• Le temps de lien avec le bébé, avant toute technique

• Mouvement, alimentation, ocytocine : ce qui prépare le corps

• Les deux points de réflexologie plantaire que j’utilise en soin

• L’huile de ricin, et pourquoi je la déconseille

• Décollement de membranes, tampon, ballonnets, ocytocine de synthèse

J’aimerais, en ayant écouté cet épisode, que vous puissiez préparer votre corps sans avoir le sentiment de devoir le forcer, et que vous vous sentiez libre de poser toutes vos questions à l’équipe qui vous accompagne.

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La liste de naissance semble être simplement une affaire d'organisation : on choisit des objets, on les partage, on attend. Mais à y regarder de plus près, c'est aussi l'un des premiers gestes qui reconnaît qu'on ne peut pas tout porter seule.

Je suis enceinte de mon quatrième enfant, et pour la première fois, elle a ouvert un compte sur un site de liste de naissance. L'occasion de se demander pourquoi une démarche en apparence si simple peut être si difficile à assumer, et de vous emmener dans cette réflexion.

Une liste de naissance, en réalité, demande trois choses qui n'ont rien d'évident :

Concrétiser la projection d'un enfant qu'on ne connaît pas encore

Choisir pour quelqu'un d'autre sans pouvoir lui demander son avis

Accepter de recevoir une aide matérielle.

Et pour les femmes qui ont vécu un deuil périnatal, une grossesse arrêtée ou un parcours de PMA, se projeter à ce point peut tout simplement ne pas être possible.

J'y vois aussi la trace d'un mouvement plus large : l'instinct de nidification, cette poussée à ranger, préparer, organiser, documentée chez la plupart des mammifères, dont l'intensité varie énormément d'une femme à l'autre.

Et derrière l'objet, une question de fond : dans une culture qui valorise l'autonomie à tout prix, comment recréer un village autour de soi, capable d'accueillir aussi bien du matériel que du temps, une présence, un moment de repos ?

Dans cet épisode :

J'aimerais, en ayant écouté cet épisode, que vous vous autorisiez à regarder ce que votre liste de naissance, ou votre difficulté à en faire une, vient dire de vous. Et que vous vous souveniez que vous n'avez pas à être le seul village de votre enfant.

Références citées dans l'épisode : Séverine Martial, consultante en lactation et fondatrice de Néobulle (épisode précédent) ; le site de liste de naissance Minipouce.

🔗 Liens utiles :

→ Découvrez Minipouce, le site de liste de naissance que j'ai choisi, qui regorge également de bons conseils sur la grossesse et la maternité !

→ Pratique : voici leur guide pour créer sereinement votre liste de naissance

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L'allaitement, on vous en a déjà donné les gestes, les positions, le rythme des tétées. Séverine Martial, elle, commence ailleurs.

Infirmière de formation, mère de quatre enfants, elle s'est formée en Suisse comme consultante en lactation à une époque où cette formation n'existait pas encore en France. Elle a créé dans la Loire un réseau de soutien à l'allaitement maternel, puis l'entreprise Néobulle. Cela fait une vingtaine d'années qu'elle accompagne des femmes qui allaitent.

Ce qu'elle raconte ici déplace la question. Allaiter ou ne pas allaiter tiendrait bien moins d'une décision consciente que d'une histoire de famille, d'une transmission reçue ou manquante. Les hormones de la lactation modifient la façon même d'être mère, ce qui rend l'expérience plus intense, et parfois plus lourde à porter. Et le soutien, lui, n'a pas bougé depuis vingt ans, alors que l'information sur l'allaitement n'a jamais été aussi disponible.

Nous parlons aussi longuement de la place du coparent. Séverine défend une idée simple et un peu déroutante : cette place se prend par le corps, par le portage, par la proximité physique. Un biberon reste un substitut du sein, il ne fabrique pas un lien à lui seul.

Un échange sur la puissance des femmes, sur l'isolement de nos maternités contemporaines, et sur ce qui se répare quand on remet des mères ensemble.

Dans cet épisode :

- Le jour où un médecin lui a demandé de jeter son lait

- Pourquoi les soignants ont si peu appris sur l'allaitement

- Allaiter ou non, une décision qui se joue bien avant nous

- Ce que la prolactine change dans la façon d'être mère

- Les mythes qui résistent : la richesse du lait, la taille de la poitrine, la tétée toutes les trois heures

- L'isolement, ce que Séverine appelle le mot du siècle

- Le portage comme place entière pour le coparent

- Ce qu'elle a appris de la puissance des femmes en vingt ans de consultations

J'aimerais, en ayant écouté cet épisode, que vous puissiez regarder votre allaitement, celui que vous vivez ou celui que vous imaginez, avec un peu moins de pression, et beaucoup plus de curiosité pour ce qu'il vient réveiller en vous.

Références citées dans l'épisode : Néobulle, entreprise fondée par Séverine Martial.

Le programme des 1000 premiers jours.

L'épisode consacré au portage avec Maëlle, monitrice de portage.

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L'allaitement, on vous en a déjà donné les gestes, les positions, le rythme des tétées. Séverine Martial, elle, commence ailleurs.

Infirmière de formation, mère de quatre enfants, elle s'est formée en Suisse comme consultante en lactation à une époque où cette formation n'existait pas encore en France. Elle a créé dans la Loire un réseau de soutien à l'allaitement maternel, puis l'entreprise Néobulle. Cela fait une vingtaine d'années qu'elle accompagne des femmes qui allaitent.

Ce qu'elle raconte ici déplace la question. Allaiter ou ne pas allaiter tiendrait bien moins d'une décision consciente que d'une histoire de famille, d'une transmission reçue ou manquante. Les hormones de la lactation modifient la façon même d'être mère, ce qui rend l'expérience plus intense, et parfois plus lourde à porter. Et le soutien, lui, n'a pas bougé depuis vingt ans, alors que l'information sur l'allaitement n'a jamais été aussi disponible.

Nous parlons aussi longuement de la place du coparent. Séverine défend une idée simple et un peu déroutante : cette place se prend par le corps, par le portage, par la proximité physique. Un biberon reste un substitut du sein, il ne fabrique pas un lien à lui seul.

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Dans cet épisode :

- Le jour où un médecin lui a demandé de jeter son lait

- Pourquoi les soignants ont si peu appris sur l'allaitement

- Allaiter ou non, une décision qui se joue bien avant nous

- Ce que la prolactine change dans la façon d'être mère

- Les mythes qui résistent : la richesse du lait, la taille de la poitrine, la tétée toutes les trois heures

- L'isolement, ce que Séverine appelle le mot du siècle

- Le portage comme place entière pour le coparent

- Ce qu'elle a appris de la puissance des femmes en vingt ans de consultations

J'aimerais, en ayant écouté cet épisode, que vous puissiez regarder votre allaitement, celui que vous vivez ou celui que vous imaginez, avec un peu moins de pression, et beaucoup plus de curiosité pour ce qu'il vient réveiller en vous.

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« Je sais que je ne devrais pas me plaindre, tout va bien maintenant, mais… »

Cette phrase, je l'entends presque chaque semaine dans mon cabinet. Elle est prononcée par des femmes qui portent leur accouchement comme un poids, parfois depuis des années, sans avoir jamais pu en parler vraiment

Alors aujourd'hui, j'ai envie de parler avec vous du traumatisme que certaines femmes vivent à l'accouchement.

Nous prenons le temps, dans cet épisode, de regarder ce que recouvre un vécu traumatique de la naissance. Il y a les manifestations que l'on reconnaît assez vite : les images qui reviennent sans prévenir, les cauchemars, l'évitement, cet état d'alerte qui ne retombe pas. Et puis il y a les traces beaucoup plus discrètes, celles que l'on ne relie pas forcément à l'accouchement.

Nous verrons ensuite ce que la science nous apprend du fonctionnement de la mémoire traumatique, et pourquoi ce que vous vivez relève de la biologie plutôt que d'une faiblesse personnelle. Puis nous élargirons le regard, parce que cette souffrance se joue aussi dans un système de soins souvent pressé, et dans le silence collectif qui suit la naissance.

Enfin, nous ouvrirons des chemins possibles, notamment par le biais de la thérapie EMDR.

Cet épisode ne pose aucun diagnostic et ne propose aucun mode d'emploi. Il ouvre un espace de réflexion, pour mettre des mots là où il en manque cruellement.

Si vous avez traversé une naissance difficile, sachez que cet épisode peut remuer des choses. Écoutez-le à votre rythme, vous êtes libre de faire pause ou d'y revenir plus tard.

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Épisode rediffusé, original 24/06/2025

Investir le rôle de maman nous plonge dans un vrai chamboulement, à la fois physique, émotionnel, psychique, relationnel... Je liste ici 8 raisons pour lesquelles nous vivons une véritable transformation, ainsi que des ressources intéressantes pour adoucir ce passage.

Le mois d'Or, Marie Mahé Poulin et Céline Chadelat

Bien vivre le quatrième trimestre au naturel, Julia Simon

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Vous attendez un bébé ? Je vous accompagne dans mon atelier en ligne « Préparer un post-partum serein » pour traverser les premières semaines avec confiance !

L’allaitement maternel, c'est à la fois inné et naturel, et en même temps, s'y préparer est toujours une bonne idée !

Quelles sont les choses que j'aurais eu envie qu'on me partage pendant ma première grossesse, avant que je me lance dans cette grande aventure lactée ?

Ici je partage ces points essentiels pour la réussite de votre projet d'allaitement 💧

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Aujourd’hui est un épisode un peu particulier.

Après plusieurs mois de silence, je vous partage enfin une nouvelle qui a profondément transformé mon quotidien : j’attends un bébé.

Mais cet épisode n’est pas seulement une annonce.

J’avais envie de vous ouvrir une fenêtre sur cette grossesse, de vous expliquer le contexte dans lequel elle s’inscrit et surtout les choix que je fais aujourd’hui, avec mon regard de femme, de future maman… et de professionnelle de la périnatalité.

Comment trouver l’équilibre entre prendre soin de cette grossesse et continuer à vivre pleinement ? Pourquoi je choisis de préparer autant le post-partum que l’accouchement ? Quelle place laisser à mon conjoint, à nos enfants, à mon travail, à mon corps ?

Je partage avec vous mes réflexions du moment, sans prétendre détenir une vérité universelle, mais avec l’espoir que certaines d’entre elles résonneront peut-être avec votre propre chemin.

Que vous soyez enceinte, en désir d’enfant ou simplement curieuse de découvrir les coulisses de cette aventure, j’espère que cet épisode vous apportera des pistes de réflexion, de la douceur… et l’envie de vous écouter un peu plus.

Parce qu’au fond, une grossesse ne se résume pas à neuf mois : elle est aussi une succession de choix qui racontent nos valeurs, nos priorités et la façon dont nous souhaitons accueillir un enfant.

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L’échographie de datation est souvent le premier grand rendez-vous de la grossesse.

Celui qu’on attend avec impatience, parfois avec excitation, parfois avec une boule au ventre.

Pour beaucoup de futurs parents, c’est la première fois que la grossesse devient concrète. La première image. La première rencontre. Les premières réponses aussi.

Mais à quoi sert réellement cette échographie ? Est-elle obligatoire ? Que permet-elle de vérifier ? Pourquoi est-elle souvent chargée d’autant d’émotions ?

Dans cet épisode, je vous explique le rôle médical de cette échographie précoce, mais aussi les enjeux psychologiques qui l’accompagnent. Nous parlerons de l’attente, des espoirs, des peurs parfois, et de la place que chacun peut prendre lors de ce rendez-vous si particulier.

Un épisode pour mieux comprendre ce qui se joue derrière ce premier regard posé sur votre bébé.

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Grossesse, accouchement : pourquoi notre système de santé ne suffit plus à nous accompagner ?

Nous n’avons probablement jamais bénéficié d’autant de sécurité médicale autour de la grossesse et de la naissance. Pourtant, de nombreuses femmes et de nombreux couples ressortent de cette expérience avec le sentiment de ne pas avoir été véritablement accompagnés.

Comment expliquer ce paradoxe ?

Dans cet épisode, je propose une réflexion sur les limites de notre système de santé actuel lorsqu’il s’agit d’accompagner une expérience aussi profondément humaine que la grossesse et l’accouchement.

Car si la surveillance médicale est indispensable et sauve chaque jour des vies, elle ne répond pas à elle seule aux besoins psychiques, émotionnels, relationnels et existentiels que traversent les futurs parents. Notre modèle reste largement construit autour du dépistage des risques et du traitement des complications, alors que la grossesse est aussi une période de transformation identitaire, corporelle et familiale majeure.

Nous parlerons de consentement, de choix éclairés, de continuité dans les soins, de médicalisation croissante des naissances, mais aussi de l’effacement progressif des réseaux de transmission et de soutien entre femmes au cours de l’histoire.

L’Organisation Mondiale de la Santé rappelle pourtant que l’objectif des soins périnataux ne devrait pas seulement être d’obtenir un bébé et une mère en bonne santé, mais aussi de permettre une expérience positive de la grossesse et de l’accouchement, grâce à des soins centrés sur les besoins, les préférences et les droits des femmes. L’OMS souligne également que l’augmentation des interventions médicales dans les naissances sans complication peut parfois altérer l’expérience vécue lorsqu’elles ne sont pas réellement nécessaires. (Organisation mondiale de la santé)

Nous ferons également le lien avec les travaux de la Commission des 1000 premiers jours, présidée par Boris Cyrulnik, qui insiste sur l’importance du soutien psychique et social des parents, de la prévention de l’isolement et de la création d’environnements sécurisants pour les familles. Le rapport souligne notamment la nécessité de renforcer l’accompagnement en santé mentale périnatale et de redonner aux parents davantage de pouvoir d’agir. (Santé.gouv)

Et si le véritable défi aujourd’hui n’était plus seulement de sécuriser la naissance, mais de réussir à conjuguer sécurité médicale, autonomie des femmes, qualité du lien humain et respect de l’expérience vécue ?

Un épisode pour prendre du recul, questionner certaines évidences et imaginer ce que pourrait être une périnatalité réellement au service des familles.

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Reprendre le travail après l’arrivée d’un bébé est souvent vue comme un simple retour à la normale. Pourtant, pour de nombreuses mères, cette étape est tout sauf anodine.

Entre l’envie de retrouver une vie professionnelle et sociale d’adulte, le besoin viscéral de rester près de son bébé, la fatigue accumulée, la charge mentale, les émotions contradictoires et parfois la culpabilité, la reprise du travail peut ressembler à un véritable séisme intérieur.

Dans cet épisode, je vous parle sans filtre des enjeux réels qui entourent cette période souvent invisibilisée. Nous explorons ensemble le phénomène du « mommy brain », les conséquences du manque de soutien collectif autour des jeunes parents, les répercussions possibles sur la santé mentale, la vie de couple et l’équilibre familial.

Loin d’un discours alarmiste, cet épisode est une invitation à comprendre ce que traversent réellement les mères, à ouvrir le dialogue au sein du couple, à repenser l’organisation familiale et à chercher les ressources qui peuvent alléger cette transition.

Parce que le défi de la reprise du travail après bébé n’est pas un échec individuel à surmonter seule. C’est une question qui nous concerne collectivement.

Un épisode à écouter si vous êtes concernée par cette étape, mais aussi à partager avec votre partenaire, votre entourage ou toute personne qui accompagne de jeunes parents.

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Dès la naissance, les échanges avec votre bébé sont très forts en émotions. Mais si je vous disais que vous pouvez communiquer avec votre bébé dès sa vie fœtale, de façon approfondie et affective, vous embarquez avec moi ?

Le fœtus a un développement plus abouti que ce qu’on peut s’imaginer. Que ce soit à travers votre voix, vos caresses, votre toucher ; que vous soyez la future maman ou le coparent : je vous encourage vivement à vivre l’expérience fascinante et inoubliable du lien affectif avec votre bébé in utero !

Dans cet épisode, je vous explique les intérêts de la communication avec votre bébé pendant la grossesse, ce qu’il est bon de savoir pour se lancer avec confiance et profiter de la magie de cette expérience, et comment s’y prendre !

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Pour aller plus loin, je vous invite à écouter ce magnifique podcast de France Inter, « in utero »

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Quand et comment annoncer ma grossesse ?

Doit-on plutôt en parler à la fin du premier trimestre ? Avant ?

À qui l’annoncer et de quelle façon ?

Y a-t-il des règles à respecter au travail ?

Est-ce mieux de garder ça pour nous ou libérer la parole ?

Tant de questions vous bousculent au sujet de ce passage, qui n’est pas si anodin : parler de sa grossesse, c’est la rendre visible, voire publique. Les enjeux sont multiples et importants, même si cette étape est de courte durée.

Dans cet épisode, je recense les différents enjeux autour de cette grande question de l’annonce de grossesse, et mes conseils pour la vivre avec sérénité !

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Le peau à peau est souvent présenté comme un simple moment tendre entre un parent et son nouveau-né. Pourtant, derrière ce geste en apparence si instinctif se cache un véritable mécanisme biologique de régulation et d’attachement.

Dans cet épisode, nous explorons ce qu’est réellement le peau à peau, pourquoi il joue un rôle fondamental dans l’adaptation du bébé à la vie extra-utérine, et ce que la science nous apprend aujourd’hui sur ses effets physiologiques, émotionnels et neurologiques.

Nous parlons notamment :

•⁠ ⁠de la régulation de la température, du rythme cardiaque et de la respiration,

•⁠ ⁠de l’impact du peau à peau sur le stress et le cortisol,

•⁠ ⁠du développement neurologique et de l’attachement,

•⁠ ⁠de l’ocytocine et du lien parent-bébé,

•⁠ ⁠de l’allaitement,

•⁠ ⁠mais aussi de la place essentielle du co-parent dans cette pratique.

Un épisode pour redonner toute sa profondeur à ce geste simple, et rappeler qu’au début de la vie, le corps du parent devient parfois le premier refuge du bébé.

🎓 Références scientifiques citées dans l’épisode :

•⁠ ⁠Moore ER, Bergman N, Anderson GC, Medley N. Early skin-to-skin contact for mothers and their healthy newborn infants. Cochrane Database Syst Rev. 2016.

•⁠ ⁠Organisation Mondiale de la Santé (OMS) – Kangaroo Mother Care (2021)

https://www.who.int/news/item/26-05-2021-kangaroo-mother-care-started-immediately-after-birth-critical-for-saving-lives-new-research-shows

•⁠ ⁠BMC Pediatrics (2024) – Diminution des marqueurs de stress lors des soins douloureux grâce au peau à peau

https://link.springer.com/article/10.1186/s12887-024-05033-1

•⁠ ⁠Frontiers in Psychology (2024) – Ocytocine, attachement et peau à peau

https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2024.1385320/full

•⁠ ⁠Umbrella Review (2025) – Effets physiologiques et neurologiques du peau à peau

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC13063357/

•⁠ ⁠Étude sur la synchronisation cérébrale mère-bébé pendant le peau à peau (2026)

https://arxiv.org/abs/2603.16501

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Vous êtesy enceinte et souffrez de ne pas pouvoir consacrer le temps et l’énergie que vous le souhaiteriez, à votre grossesse.

Que vous soyez mère de famille nombreuse ; maman solo ; très occupée professionnellement, ou dans toute autre situation : cet épisode est pour vous.

Parce que vous n’êtes pas seule dans cette situation, je vous partage des clés de réflexion pour rendre votre grossesse la plus douce et connectée possible dans ce contexte, et vous libérer du poids de la culpabilité et de l’injonction de « vivre pleinement votre grossesse ».

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C'est avec joie que je vous partage un échange très riche avec Charline. Connue sur les réseaux sous le nom de @charline.sagefemme, elle nous raconte toute la passion qui l'anime depuis toujours en faveur de la santé des femmes. Cette flamme qui l'a poussée au-delà de sa pratique professionnelle de sage-femme, à transmettre davantage, en créant des vidéos sur insta, un podcast, et même un livre : Le grand guide de ma grossesse sereine. A coeur ouvert, sans filtre et dans la bonne humeur, nous avons partagé nos visions sur les besoins actuels des femmes et des couples qui deviennent parents ; le relation soignant / patient, les enjeux pour mieux vivre la maternité aujourd'hui.

Personnellement, au-delà de l'honneur d'accueillir Charline dans mon podcast, j'ai vécu un moment de connexion intense : notre discussion est allée bien au-delà de la zone de confort d'une simple présentation / explication, mais bien dans une énergie plus profonde, sans filtre, sincère.

J'ai connu Charline en scrollant sur insta (comme vous peut-être !) et ce qui m'a plu, c'est sa décontraction mêlée à de la joie et beaucoup de justesse. Je ne peux que vous encourager à vous procurer son livre, si vous êtes enceinte : il est une parfaite synthèse exhaustive sans blabla, et ludique, de ce qui est important à connaître et / ou à réfléchir lors de la phase de maternité. Le ton est doux, sans injonction. L'empowerment à l'état pur ! Un grand merci aux éditions Marabout et à Charline de m'avoir proposé cet échange, il est au-delà de mes espérances pour vous, ma communauté !

Vous pouvez découvrir le livre de Charline ici.

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Aujourd’hui, s’informer sur la grossesse et la maternité n’a jamais été aussi facile… et paradoxalement, jamais aussi déroutant.

Entre les réseaux sociaux, les témoignages, les podcasts, les articles, les forums — nous sommes plongées dans un flux constant d’informations. Un flux souvent non sollicité en scrollant, contradictoire, et pas toujours fiable.

Dans cet épisode, je vous emmène explorer un phénomène très actuel : celui de la surinformation en maternité.

Pourquoi, alors que nous avons accès à tout, nous pouvons nous sentir encore plus perdues qu’avant ?
Pourquoi cette accumulation de contenus peut fragiliser au lieu de rassurer ?
Et comment retrouver une forme de sécurité intérieure dans ce brouhaha permanent ?

Je vous partage :

pourquoi notre génération vit un décalage inédit face à l’information

en quoi le manque de transmission entre femmes a laissé place à une autre forme de confusion

les effets concrets du “trop d’infos” sur votre mental et votre vécu de maternité

comment faire le tri sans tomber dans la méfiance ou l’isolement

des repères simples pour choisir des sources fiables et respectueuses de vous

Cet épisode est une invitation à reprendre votre pouvoir face à l’information, à sortir du scroll automatique, et à revenir à quelque chose de plus essentiel : votre ressenti, votre rythme, et ce qui est juste pour vous.

Parce qu’en maternité, il ne s’agit pas de tout savoir.
Mais de savoir ce qui compte vraiment pour vous.

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La sexualité après la maternité est un sujet encore largement entouré de silence, de tabous, et d’injonctions.

Retrouver le désir. Reprendre une vie sexuelle. “Faire comme avant”.

Mais après un accouchement, le corps change. Le rapport à soi évolue. Le rythme aussi.

Et bien souvent, ce n’est pas simplement une sexualité qu’il faudrait “retrouver", mais une nouvelle relation à son corps, à son plaisir, à son intimité qu’il s’agit de construire.

Dans cet épisode, je reçois deux femmes, gérantes d’un love shop, qui accompagnent au quotidien des femmes et des couples dans leur vie intime.

Ensemble, nous parlons sans filtre de :

– la pression autour de la sexualité en post-partum

– la perte (ou transformation) du désir

– le rapport au corps après la grossesse et l’accouchement

– la lente réappropriation de son intimité

– la place du couple et de la communication

– et les outils qui peuvent accompagner cette redécouverte (sextoys, lubrifiants, exploration de soi…)

Un épisode pour déconstruire les attentes, apaiser les doutes, et ouvrir un autre regard sur la sexualité après bébé.

Ici, il n’est pas question de performance, ni de “retour à la normale”.

Mais plutôt d’écoute, de respect de son rythme… et de reconnexion à soi.

Que vous soyez en post-partum, en questionnement, ou simplement curieuse de comprendre ce qui se joue dans cette période de vie, cet épisode vous offrira des repères concrets et profondément respectueux de vos besoins.

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Et si certains gestes, pourtant très répandus en salle de naissance, pouvaient en réalité perturber le bon déroulement de l’accouchement ?

Dans cet épisode, je vous partage 3 clés essentielles, souvent méconnues, qui peuvent profondément transformer l’expérience de la mise au monde — pour la mère, comme pour le bébé.

On parle ici de physiologie de l’accouchement, de respect du rythme du corps, et de cette intelligence instinctive qui guide la naissance, quand on lui laisse la place.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

– Pourquoi pousser à 10 cm de dilatation n’est pas toujours adapté, et comment reconnaître le véritable moment où le corps prend le relais grâce au réflexe d’éjection du fœtus

– Ce qui se joue au moment de l’émergence du bébé, et pourquoi éviter les interventions manuelles sur le périnée et le bébé peut faire toute la différence (et prévenir certaines complications)

– Pourquoi il est essentiel de laisser la mère “atterrir” après l’accouchement, avant de lui présenter son bébé — un temps souvent oublié, et pourtant précieux pour l’intégration de cette expérience intense

Cet épisode s’adresse à toutes les femmes enceintes, futures mères, futurs co parents, mais si vous avez déjà accouché, cet épisode peut potentiellement vous apporter une lecture plus fine de votre enfantement..

Parce que l’accouchement n’est pas qu’un acte médical.

C’est une expérience profonde, bouleversante, parfois initiatique.

Et certains détails — en apparence anodins — peuvent tout changer.

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Pourquoi vous sentez-vous plus vulnérable pendant la grossesse ou après la naissance de votre bébé ?

Pourquoi certaines émotions deviennent-elles plus intenses ?

Pourquoi certains souvenirs remontent sans prévenir ?

Dans cet épisode du podcast, je vous propose d’explorer un phénomène encore peu connu mais fondamental en maternité : la transparence psychique.

Cet état particulier, vécu pendant la grossesse et le post-partum, transforme en profondeur le fonctionnement du psychisme. Il peut surprendre, déstabiliser, et parfois même inquiéter. Pourtant, il constitue aussi une clé essentielle pour mieux comprendre ce que vous traversez durant cette période.

À travers cet épisode, vous allez découvrir :

– ce qu’est concrètement la transparence psychique

– pourquoi elle est souvent comparée à une forme d’adolescence

– comment le cerveau et les émotions se réorganisent pendant la maternité

– pourquoi des souvenirs, des blessures ou des questionnements anciens peuvent refaire surface

– en quoi cette période vient bouleverser votre identité, votre place dans la famille, votre couple et votre rapport au travail

– comment accueillir l’ambivalence (entre amour, peur, joie et perte) sans culpabilité

– et surtout, pourquoi cette phase, aussi inconfortable soit-elle, peut devenir une véritable opportunité de transformation intérieure

Je m’appuie notamment sur les apports des neurosciences, et sur les travaux de Hugo Böttmann, auteur du livre Dans le cerveau des mamans, qui met en lumière les profondes modifications du cerveau maternel.

Cet épisode s’adresse à toutes les femmes enceintes, jeunes mères, ou en questionnement autour de leur vécu émotionnel pendant la maternité.

Mais aussi à celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre ce qui se joue, souvent en silence, dans cette période si particulière.

🎙️ Ici, nous mettons des mots sur ce que vous ressentez… pour que vous vous sentiez moins seule.

—

💛 Besoin d’être accompagnée dans ce que vous traversez ?

Je propose des séances d’accompagnement en visio ou en cabinet pour vous aider à mettre du sens sur votre vécu, apaiser ce qui a besoin de l’être, et traverser cette période avec plus de sécurité intérieure.

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Quand on se projette dans une grossesse, dans la maternité, on s’attend à ressentir une joie intense, comme jamais on n’en a rencontrée auparavant.

La bonheur de devenir mère. De porter la vie.

Cet amour immense, presque immédiat, qu’on est censée ressentir.

Mais que se passe-t-il… quand ce n’est pas le cas ?

Dans cet épisode, je mets des mots sur une réalité encore trop peu abordée :

celle de ces femmes qui vivent une grossesse ou un début de maternité… sans se sentir pleinement heureuses.

Peut-être que vous vous sentez perdue.

Peut-être que vous ressentez de la tristesse, du vide, de l’anxiété…

Ou simplement un décalage entre ce que vous vivez, et ce que vous pensiez ressentir.

Et avec ça, parfois, une question qui revient en boucle :

“Est-ce que c’est normal ?”

Dans cet épisode, je vous emmène explorer en douceur :

– pourquoi ce décalage est plus fréquent qu’on ne le pense

– les émotions que vous pouvez ressentir… et qui ne remettent pas en question votre amour

– les raisons profondes de ce mal-être (fatigue, solitude, histoire personnelle…)

– et surtout, des pistes pour vous sentir moins seule et commencer à déposer ce que vous traversez

Cet épisode s’adresse à vous si vous êtes enceinte, jeune maman, ou simplement en train de traverser une période de questionnement dans votre maternité.

—

Je suis accompagnante périnatale et thérapeute, et j’accompagne les femmes du désir d’enfant au post-partum, y compris dans les moments plus fragiles ou tabous de la maternité.

Si vous ressentez le besoin d’être soutenue, vous pouvez me retrouver en cabinet à Vannes ou en visio.

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Vous venez de découvrir votre grossesse… et une question arrive très vite :

“Et maintenant, je fais quoi ?”

Entre les conseils de l’entourage, les informations sur internet et les nombreuses recommandations autour de l’alimentation, du suivi médical ou du mode de vie, le début de grossesse peut vite devenir déroutant.

Dans cet épisode du podcast Un Temps pour Naître, je vous propose de faire le tri dans les premières étapes de la grossesse, pour vous aider à avancer avec plus de clarté et de sérénité.

Nous parlons ensemble :

• des premières démarches médicales à connaître

• de ce que vous pouvez adapter simplement dans votre quotidien (alimentation, rythme, repos)

• des changements physiques et émotionnels qui peuvent apparaître dès les premières semaines

• de la place du partenaire ou de l’accompagnant dès le début de la grossesse

• et de la manière de ne pas se perdre dans la surinformation.

Le début de grossesse est souvent un moment rempli d’émotions, de questions et parfois aussi d’inquiétudes. Cet épisode vous propose un fil conducteur simple et rassurant pour traverser cette étape.

Un espace pour respirer, comprendre ce qui se passe… et avancer pas à pas dans cette nouvelle aventure.

✨ Que vous soyez enceinte de quelques semaines ou que vous accompagniez une future mère, cet épisode vous apportera des repères précieux.

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🎧 Un Temps pour Naître est un podcast dédié à la maternité, au désir d’enfant, à la grossesse, au post-partum et aux réalités émotionnelles de la parentalité.

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Découvrir l’épisode dédié aux précautions alimentaires pendant la grossesse, avec Noa Bereni AKA @dietalanoa , diététicienne

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Certaines femmes parlent d’un “mauvais souvenir”.

D’autres sentent que quelque chose s’est figé à l’intérieur.

Flashbacks.

Culpabilité.

Colère.

Hypervigilance.

Peur d’une nouvelle grossesse.

Impression de ne pas reconnaître ce qu’elles ont vécu.

Dans cet épisode, je vous parle de l’accouchement traumatique et du trouble du stress post-traumatique (TSPT) en périnatalité.

🌿 Au programme :

✨ Qu’est-ce qu’un traumatisme psychique ?

✨ Pourquoi un accouchement peut devenir traumatique, même si “tout va bien médicalement”

✨ Les situations à risque traumatogène autour de la naissance

✨ Les symptômes du trouble du stress post-traumatique après un accouchement

✨ Comment différencier un souvenir difficile d’un véritable trauma

✨ Les pistes concrètes pour apaiser un traumatisme lié à l’accouchement

Je vous parle notamment de l’EMDR, une thérapie particulièrement efficace dans le traitement des traumas périnataux, mais aussi de l’importance :

– d’avoir un espace de parole sécurisé

– de revisiter l’histoire de l’accouchement

– de travailler les traumas antérieurs qui peuvent se réactiver

– d’impliquer le corps dans le processus de réparation

– de recevoir des soins corporels pour réintégrer sécurité et apaisement

🤍 Pourquoi c’est important

Un accouchement traumatique n’est pas une question de seuil de douleur ou de fragilité.

C’est une expérience où l’on s’est sentie en insécurité, impuissante, envahie, seule.

Et cela peut impacter :

le lien au bébé

la confiance en soi

la vie de couple

le désir d’un autre enfant

la santé mentale en post-partum

La bonne nouvelle, c’est qu’un traumatisme peut être traité.

On ne “s’habitue” pas à un trauma.

On peut le transformer.

🌸 Si vous vous reconnaissez

Cet épisode peut être un premier pas.

Et si vous avez vécu :

un accouchement difficile

une césarienne en urgence

une hémorragie

une sensation de violence ou de dépossession

un parcours médical intense

un deuil périnatal

une fausse couche traumatique

Sachez que votre vécu mérite d’être entendu.

📍 J’accompagne les femmes autour des traumas liés à la périnatalité en cabinet à Vannes et en visio, notamment grâce à l’EMDR et à une approche intégrative qui inclut le corps.

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Vous avez décidé de concevoir un bébé.

Dans votre tête, cela allait prendre un peu de temps. Quelques mois. Peut-être plus. Comme “tout le monde”.

Et puis… la grossesse arrive. Presque immédiatement.

Au lieu de l’euphorie attendue, c’est la confusion.

Le vertige.

Parfois même un choc.

Dans cet épisode de Un Temps pour Naître, je mets des mots sur une réalité dont on parle très peu :

👉🏻 tomber enceinte plus vite que prévu

👉🏻 ressentir un décalage entre le projet et l’émotion

👉🏻 se sentir perdue alors même que cette grossesse était désirée

Car oui, on peut vouloir un enfant… et être bouleversée quand il arrive “trop vite”.

[rediffusion]

Ce tabou enferme de nombreuses femmes dans le silence et la culpabilité.

On n’ose pas dire qu’on est déstabilisée.

On pense qu’on “devrait” être uniquement heureuse.

Alors dans cet épisode, j’ouvre un espace pour comprendre ces émotions, les légitimer et sortir de l’isolement.

Parce que la maternité commence parfois dans un paradoxe.

Et qu’il mérite d’être entendu.

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On en parle. Mais mal. Vite. Comme si c’était presque banal.

La fausse couche — ou interruption naturelle de grossesse — est une expérience fréquente, et pourtant profondément bouleversante.

Dans cet épisode, je partage 9 choses qu’on ne dit pas assez aux femmes.

Parce que non, ce ne sont pas “juste des règles”.

Parce que non, ce n’est pas “moins grave” si la grossesse était précoce.

Parce que oui, cela peut être une épreuve physique, psychologique et émotionnelle majeure.

Dans cet épisode, vous entendrez :

• Pourquoi le terme “fausse couche” peut être vécu comme violent ou culpabilisant

• Jusqu’à quand on parle médicalement de fausse couche

• La réalité des saignements et pourquoi il vaut mieux ne pas rester seule

• L’importance d’une échographie de contrôle (échographie de vacuité utérine)

• La banalisation encore trop fréquente dans le parcours de soin

• Les émotions intenses qui peuvent surgir

• Le temps dont le corps a parfois besoin pour se remettre

• Les différents deuils que cette expérience peut représenter

• Les difficultés avec l’entourage, qui ne comprend pas toujours

Je termine cet épisode en partageant des pistes concrètes pour traverser cette épreuve : accueil des émotions, soutien professionnel, rituels symboliques, reconnexion au corps.

Si vous vivez cela actuellement, j’aimerais que cet épisode soit une présence à vos côtés.

Et si vous accompagnez une femme qui traverse une fausse couche, il pourra peut-être vous aider à mieux comprendre ce qu’elle vit.

Un épisode délicat, nécessaire.

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Difficile de savoir où mettre son énergie pour se préparer à accoucher !

Dans cet épisode, je vous partage ma théorie des 10% :

👉 Consacrer 90% de votre énergie à préparer l’accouchement que vous souhaitez vivre.

👉 Garder 10% pour vous sentir prête à accueillir l’imprévu sans perdre pied.

Une approche concrète, nourrie par mon expérience d’accompagnante périnatale et de thérapeute, pour vous aider à sortir d’une préparation anxiogène et revenir à quelque chose de plus juste.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Comment nourrir un état d’esprit favorable à la physiologie de l’accouchement

• La différence entre naïveté et préparation consciente

Pourquoi il est intéressant de s'intéresser, un minimum, aux scénarios non attendus ou non désirés

Cet épisode s’adresse à vous si :

• Vous êtes enceinte et vous vous sentez tiraillée entre enthousiasme et inquiétude

• Vous souhaitez vous préparer sérieusement sans cultiver l’angoisse

• Vous recherchez une approche équilibrée, profonde et concrète

Ici, pas de militantisme ni d’injonctions.

Simplement un espace pour réfléchir autrement à votre préparation à l’accouchement.

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La césarienne fait partie des chemins possibles pour donner naissance.

Et pourtant,8 femmes sur 10 déclarent avoir vécu leur césarienne comme traumatique, tant sur le plan physique que psychique.

Dans cet épisode, je vous propose de poser un autre regard sur la césarienne, à travers trois concepts encore trop peu connus :

la césarienne extra-péritonéale,

la césarienne douce,

et plus spécifiquement la FAUCS – French AmbUlatory Cesarean Section, une technique née en France, mise au point par le Dr Denis Fauck.

La FAUCS repose sur une approche chirurgicale et humaine visant à réduire les impacts corporels et émotionnels de l’intervention, tout en favorisant une rencontre mère-bébé plus précoce et plus fluide.

Anesthésie allégée, participation active de la mère, présence du coparent, peau à peau immédiat, récupération plus rapide… Autant de gestes qui changent profondément l’expérience de naissance.

Dans cet épisode, je vous explique concrètement :

en quoi consistent ces différentes approches,

ce qui distingue la FAUCS d’une césarienne dite « classique »,

pourquoi ces pratiques peuvent soutenir le vécu psychologique des mères,

et en quoi elles interrogent nos représentations actuelles de la naissance.

🎧 Cet épisode s’adresse :

aux futurs parents qui souhaitent s’informer et se sentir acteurs, même en cas de césarienne,

aux mères ayant vécu une césarienne et cherchant du sens ou de l’apaisement,

et aux professionnels de la périnatalité désireux d’élargir leur regard et leurs pratiques.

Parce que même lorsque la naissance ne se déroule pas comme imaginé, elle peut rester une expérience respectée, soutenante et profondément humaine.

🔗 Liens utiles :

Mon livre favori pour se documenter sur la césarienne : La naissance par voie haute

Le site officiel de la FAUCS

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La « néonatalogie » : un terme médical, presque froid, qui recouvre pourtant une expérience profondément bouleversante pour les parents, et en particulier pour la toute jeune mère.

Dans cet épisode, je vous parle de ce que cela implique, émotionnellement et concrètement, d’être séparée de votre bébé dès les premiers jours de vie.

De ce post-partum vécu à distance, suspendue à l’état de santé de votre enfant, entre inquiétude, impuissance, culpabilité parfois… et cette sensation si déroutante de ne pas pouvoir materner en autonomie, comme vous l’aviez imaginé.

Je prends le temps d’expliquer :

ce qu’est la néonatalogie,

les enjeux émotionnels et organisationnels de cette période si particulière,

le risque de vécu traumatique lié à cette expérience, souvent minimisé ou banalisé.

Et surtout, je vous partage des pistes concrètes pour traverser cette épreuve avec le plus de douceur possible :

oser en parler autour de vous et sortir de l’isolement,

poser des questions, autant que nécessaire,

écouter votre corps et vous autoriser à vous reposer,

participer à des groupes de parole entre parents d’enfants hospitalisés,

vous faire accompagner par un·e thérapeute afin de limiter l’impact traumatique,

et soutenir la création d’un lien sécurisant avec votre bébé… et avec vous-même en tant que parent.

Un épisode pour mettre des mots sur l’indicible, normaliser vos ressentis, et rappeler qu’il est possible d’être profondément affecté·e par la néonatalogie sans être “trop sensible” ou “ingrat·e”.

Si vous traversez cette épreuve — ou si vous l’avez traversée — cet épisode vous est dédié 🤍

Et si vous connaissez un parent concerné, n’hésitez pas à le lui partager.

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Pourquoi est-il important de laisser le bébé connecté au placenta plus d’une minute après la naissance ?

Nous explorons les avantages du clampage tardif du cordon ombilical pour la santé du bébé, et démystifions certaines croyances. Bien que les bienfaits du clampage tardif du cordon ombilical soient reconnus par l’OMS, les pratiques obstétricales ne sont pas forcément à jour, c’est pourquoi il est important d’en échanger avec les professionnels qui vous accompagnent pour votre accouchement !

🔗 Liens utiles :

Archive CNRS 2017 : « Le clampage tardif du cordon : connaissances et

pratiques des sages-femmes »

Article de tire-lait express

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Dans cet épisode de podcast, je vous partage 6 infos indispensables, et qui pourtant sont peu partagées aux futurs parents.   C'est le genre d'informations que j'aurais voulu qu'on me transmette quand j'étais enceinte ! 

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"Les nouveaux rites autour de l'accouchement" Edmée Gaubert

"Les besoins essentiels d'une femme qui accouche", Ruth Ehrhardt

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Célia est doula. Frustrée des origines lointaines (Asie, Amérique centrale) des diverses pratiques et connaissances transmises lors de ses formations, elle s'est interrogée : comment s'occupait-on des femmes qui donnent la vie, ici en Europe, avant la médicalisation ? Comment vivaient-elles l'enfantement, le maternage ? Et, question centrale aujourd'hui, pourquoi et comment nous avons été coupées de ces racines, et comment se les réapproprier ?

Célia nous parle des matrones, des "commères" (co-mères, être mères ensemble), de Louise Bourgeois (sage-femme de la reine Marie de Médicis), de patriarcat, de rites sacrificiels, de lait de poule 😋

Depuis la diffusion de cet épisode, j’ai eu la chance de rencontrer Célia lors d’une de ses sessions de formation, et ces trois jours d’enseignement théorique et pratique autour de nos mémoires ancestrales a été un véritable déclic. Merci à toi Célia 🙏🏻

🔗 Liens utiles :

Découvrir les partages et le travail de Célia Sinègre

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De nombreuses femmes que j'accompagne me font part de cette peur : devenir une mère sacrificielle, qui s'oublie au profit de ses enfants, au point de ne plus être elle-même et de mettre son épanouissement de côté.

Est-ce une peur fondée ? Comment élaborer une réflexion pertinente, qui nous mène à vivre une maternité qui nous correspond ? Est-ce seulement possible ?

C'est tout cela que je tente d'éclairer dans cet épisode de podcast.

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Le DPNI – Dépistage Prénatal Non Invasif – est présenté comme un examen simple, fiable, presque anodin. Une prise de sang, des chiffres, un résultat… et pourtant, pour de nombreuses femmes et de nombreux couples, ce moment peut devenir un véritable séisme intérieur.

Dans cet épisode, je vous propose d’abord de revenir sur ce qu’est réellement le DPNI : à qui il est proposé, dans quel contexte, ce qu’il permet de dépister, et surtout ce qu’il ne dit pas. Mettre des mots clairs sur l’examen est souvent une première étape pour apaiser les peurs.

Mais très vite, nous abordons la profondeur de ce qu’implique cet examen ( et globalement les différents examens proposés à visée diagnostique pendant la grossesse, comme l’amnioscentèse ou l’échographie de contrôle) :

👉 l’impact émotionnel et psychologique de cette attente,

👉 les montagnes russes entre espoir, angoisse et culpabilité,

👉 le sentiment de mise à distance du bébé, parfois presque malgré soi,

👉 et cette relation au fœtus qui peut se figer, se tendre, se protéger… ou se fragiliser.

Pourquoi certaines femmes n’osent plus se projeter pendant cette période ?

Pourquoi le lien au bébé peut sembler suspendu, comme mis entre parenthèses ?

Et comment traverser ce temps avec plus de douceur, de conscience et de soutien ?

Un épisode pour déculpabiliser, mettre de la lumière sur des vécus souvent tus, et rappeler que derrière chaque examen prénatal, il y a un cœur qui bat… parfois un peu trop fort.

🎧 À écouter si vous êtes enceinte, en attente de résultats, ou si vous accompagnez des femmes et des couples sur ce chemin délicat.

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🎧 Ouvrir un espace doux et vrai autour du deuil périnatal (et de tous les deuils invisibles)

Dans cet épisode, j’ai eu la joie d’échanger avec Élodie Cussigh, doula, formatrice et figure reconnue dans l’accompagnement du deuil périnatal et maternel. Ensemble, nous avons choisi d’ouvrir un sujet souvent chuchoté, parfois évité… et pourtant si présent dans les parcours de maternité : le deuil sous toutes ses formes.

Au fil de notre conversation, Élodie éclaire avec justesse ce qu’est le deuil périnatal dans sa définition stricte, mais aussi ces autres deuils, plus discrets, parfois invisibles, qui jalonnent la parentalité : la grossesse qui ne ressemble pas à ce qu’on imaginait, l’accouchement contrarié, le post-partum déstabilisant, le projet de maternité qui bascule… autant d’expériences où quelque chose se perd, se transforme, et demande à être reconnu.

Nous abordons aussi :

✨ Les tabous culturels français autour du deuil et ce qui, concrètement, freine l’expression et la prise en charge de ces douleurs.

✨ La posture fondamentale des accompagnantes et des proches, pour permettre aux femmes et aux familles d’avancer avec douceur, dignité et vérité.

✨ La manière dont chaque deuil – même infime en apparence – mérite une place, une attention, une parole.

C’est une conversation profondément humaine, riche, ancrée, qui fait du bien autant qu’elle éclaire.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui souhaitent comprendre, accompagner, ou simplement mettre un peu de lumière sur ce qui, trop souvent, se vit dans le silence.

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Choisir où vous allez donner naissance… voilà une décision à la fois excitante, vertigineuse et parfois franchement déroutante.

Dans cet épisode, je vous accompagne pas à pas pour réfléchir sereinement à votre futur lieu d’accouchement, que vous soyez en tout début de grossesse ou déjà en train de composer votre valise maternité (oui, même celles qui la laissent traîner jusqu’à la dernière minute, je vous vois 👀).

Nous explorons ensemble :

🌼 Les différents niveaux de maternité (1, 2, 3) – ce que cela change vraiment pour vous, ce que cela n’empêche absolument pas, et pourquoi ce n’est pas qu’une histoire de “technique”.

🏡 Les autres possibilités : AAD, maisons de naissance, plateau technique – leurs spécificités, leurs atouts, et les conditions de sécurité nécessaires pour que ces options soient possibles.

📍 Le critère de la distance – comment évaluer la question du trajet, entre pragmatisme, organisation et vos véritables priorités.

🧭 Les bonnes questions à vous poser pour faire un choix aligné avec votre histoire, vos valeurs, votre grossesse, et le type d’accompagnement dont vous avez réellement besoin.

L’objectif ? Vous aider à prendre une décision éclairée, confiante et vraiment adaptée à votre réalité — pas à celle qu’on vous impose ou qu’on vous a racontée.

Un épisode pour les futurs parents qui veulent comprendre, choisir et se sentir pleinement acteurs de leur naissance 🌙✨

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Liste des sage-femmes AAD en France

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Dans cet épisode, je vous propose une réflexion profonde — et peut-être un peu dérangeante — autour d’un sujet rarement questionné : le maternage proximal dans sa version extrême.

On parle souvent du maternage proximal comme d’une philosophie douce, intuitive, naturellement tournée vers le lien et la sécurité. Et c’est vrai… jusqu’à un certain point. Car il arrive que cette approche, pensée pour apaiser, devienne une véritable injonction, un cadre rigide où la mère finit par s’oublier complètement.

Ensemble, nous allons explorer :

🌿 comment une pratique bienveillante peut se transformer en pression quotidienne,

🔥 pourquoi certaines d’entre vous se sentent coupables dès qu’elles s’éloignent une seconde de leur bébé,

🧠 la confusion fréquente entre attachement et fusion,

💥 la nouvelle performance maternelle “nature et 100 % disponible”,

💛 et surtout : comment retrouver du souffle, de la nuance, et une place pour vous, dans votre maternité.

Cet épisode n’est pas un jugement, encore moins une critique de celles qui choisissent le maternage proximal. C’est une invitation à distinguer l’élan du devoir, à reconnaître vos besoins légitimes, à sortir du “tout ou rien”, et à redonner de l’espace au duo mère-bébé… dans toute sa complexité.

Si vous vous sentez parfois dépassée, si vous avez peur de ne pas “assez bien” materner, ou si vous vous surprenez à penser que vous n’avez plus le droit d’avoir des besoins personnels… cet épisode pourrait vous faire du bien.

Prenez un café, un thé, ou mettez les écouteurs pendant une balade :

on va parler maternité réelle, vulnérable, humaine.

Et ça, c’est déjà un grand pas vers un maternage plus ajusté — et plus doux pour vous.

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Lorsqu'on devient mère, notre cerveau traverse de grands remaniements. C'est ce qu'on appelle la 𝘯𝘦𝘶𝘳𝘰𝘱𝘭𝘢𝘴𝘵𝘪𝘤𝘪𝘵𝘦́ 𝘱𝘦́𝘳𝘪𝘯𝘢𝘵𝘢𝘭𝘦. Je tiens à travers cet épisode, à débunker une croyance qui émerge de plus en plus : celle qui raconte que les mères perdent de la matière grises (et deviendraient un peu plus "légères")... Malgré des symptômes parfois invalidants comme des pertes de mémoire, c'est en réalité tout l'inverse qui se produit !

J'aimerais, en ayant écouté cet épisode, que vous ayez conscience des ressources mobilisées par votre cerveau pendant et après la grossesse, à quoi elles servent, et surtout que vous ayez des ressources pour éviter le piège du trop-plein.

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Même quand on choisit de ne pas allaiter, notre corps, lui, se prépare à nourrir bébé !

Résultat : quelques jours après la naissance, la montée de lait arrive, que ce soit souhaité ou non.

Et avec elle, des seins tendus, chauds, douloureux… bref, un corps qui fait son travail, même quand on n’en a pas besoin.

Dans cet épisode, je vous accompagne pour comprendre et stopper naturellement la montée de lait.

Je rappelle d’abord que ne pas allaiter est un choix légitime, sain et personnel, puis vous partage des solutions concrètes pour éviter les désagréments et soutenir votre corps :

🌿 tisanes à base de menthe, sauge ou jasmin,

💧 huile essentielle de menthe poivrée sur sucre ou miel,

🥬 cataplasmes d’argile verte et feuilles de chou,

🔥 alternance de chaud et de froid,

🤱 vidange légère du sein sans stimulation,

💊 et recours possible aux antalgiques, sur avis médical.

Une approche naturelle et sécuritaire, pour vivre ce moment sans douleur ni culpabilité, et permettre au corps de se réguler à son rythme ✨

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On imagine souvent le parcours de PMA solo comme un choix affirmé, une décision claire et assumée.

Mais, dans la réalité, pour beaucoup de femmes, ce choix n’a rien d’un plan de vie soigneusement anticipé. C’est souvent une décision par défaut, celle qui s’impose lorsque le désir de devenir mère devient plus fort que l’attente d’une rencontre ou d’un couple.

Dans cet épisode, je vous invite à explorer toute la subtilité émotionnelle de ce chemin : entre autonomie et solitude, entre liberté et manque de soutien.

Parce que oui, vous avez fait un choix — mais cela ne veut pas dire que vous deviez tout porter seule.

Nous parlerons de ce besoin, parfois tu, d’être entourée, épaulée, relayée, même lorsque le projet se vit en solo.

Nous aborderons aussi les enjeux invisibles de ce parcours : la charge mentale, la gestion médicale, la pression du temps, le regard des autres… et la nécessité de se ménager des espaces de douceur et de partage.

Un épisode pour mettre des mots sur une réalité encore trop silencieuse : celle de femmes fortes, lucides et profondément humaines, qui avancent seules sur le chemin de la maternité — mais qui n’ont pas à être seules dans ce chemin.

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[rediffusion]

Souvent, on imagine qu’une femme qui vient d’apprendre sa grossesse baigne dans une bulle de joie et d’épanouissement. On visualise un sourire paisible, des mains posées sur le ventre, et une douce certitude que tout ira bien.

Mais la réalité intérieure est souvent bien plus nuancée. Derrière cette grande nouvelle peut se cacher une autre émotion, tout aussi légitime : la peur.

La peur de la fausse couche.

La peur que tout s’arrête avant même d’avoir commencé.

La peur de trop s’attacher, de trop y croire, de déjà aimer — et d’être blessée.

Alors, un véritable tiraillement s’installe :

💫 d’un côté, le besoin de se protéger, de rester prudente, de ne pas encore imaginer l’avenir ;

🌱 de l’autre, l’élan du cœur, cette envie viscérale de tisser du lien, de parler à ce petit être, de laisser la joie éclore.

Un deal épuisant, entre se contenir et s’abandonner, entre contrôler et lâcher prise.

Et souvent, le mental essaie de trouver un équilibre impossible, dans un corps qui, lui, vit déjà pleinement la grossesse.

Ce manque de contrôle sur la suite — sur ce que la vie décidera — peut être source de grande souffrance.

Alors comment traverser ces premières semaines sans s’y perdre ?

Comment accueillir l’incertitude sans s’y enfermer ?

Dans cet épisode, je vous invite à explorer ces émotions contradictoires, à reconnaître leur légitimité, et à comprendre qu’elles font partie du chemin.

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Morgane est psychologue spécialisée en périnatalité et parentalité. Au cours d’un échange passionnant, elle nous apporte sa vision experte pour déceler et surtout explorer des croyances encore très répandues sur la maternité :

1- Réflexion sur l’instinct maternel

2- Une bonne mère se sacrifie

3- Devenir mère c’est « que du bonheur » VS c’est « forcément la galère »

4- Le post-partum est une épreuve

5- L’allaitement garantit le lien d’attachement

6- « Faites-vous confiance » « écoutez-vous ! »

Un échange qui déculpabilise, donne des repères clairs et redonne confiance en soi !

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Découvrez les nombreux partages de Morgane Kersalé, @lapsybretonne sur Instagram !

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2- Une bonne mère se sacrifie

3- Devenir mère c’est « que du bonheur » VS c’est « forcément la galère »

4- Le post-partum est une épreuve

5- L’allaitement garantit le lien d’attachement

6- « Faites-vous confiance » « écoutez-vous ! »

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Combien de mères se mettent une pression (souvent inconsciente) dans l'accomplissement de leur rôle au quotidien ? On la convoite autant qu'on la déteste : l'icône de la Mère Parfaite mérite notre attention. Comment construit-on notre image maternelle ? A quoi réagit-on dans chacune de nos décisions parentales ? Pourquoi courir après cette enveloppe maternelle idéale nous fait plus de bien que de mal (ainsi qu'à nos enfants) ?

Un échange riche avec Maude aka Mèrecredi sur Instagram !

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Les contractions de l’utérus sont souvent perçues comme l’ennemi numéro un du moment de l’accouchement. Elles effraient, crispent, et évoquent la douleur plus que tout autre mot de la maternité. Pourtant, derrière ces vagues puissantes se cache un langage, un rythme, un dialogue entre votre corps et votre bébé.

Dans cet épisode, je vous explique comment fonctionnent réellement les contractions : ce qui se passe dans le corps, pourquoi elles surviennent, et comment elles accompagnent la naissance pas à pas. Ensemble, nous allons redonner du sens à ce processus si souvent redouté.

Je vous parlerai aussi des peurs courantes autour des contractions, et de ce qu’elles viennent dire de notre rapport à la puissance, à la mise au monde.

Vous découvrirez enfin quelques repères concrets pour traverser ces moments avec plus de compréhension, de sérénité et d’écoute de vous-même.

Un épisode pour apprivoiser les sensations, remettre de la conscience dans l’expérience de l’accouchement, et se reconnecter à la force intuitive du corps féminin. 🌸

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Lorsqu'on devient mère, notre cerveau traverse de grands remaniements. C'est ce qu'on appelle la 𝘯𝘦𝘶𝘳𝘰𝘱𝘭𝘢𝘴𝘵𝘪𝘤𝘪𝘵𝘦́ 𝘱𝘦́𝘳𝘪𝘯𝘢𝘵𝘢𝘭𝘦. Je tiens à travers cet épisode, à débunker une croyance qui émerge de plus en plus : celle qui raconte que les mères perdent de la matière grise (et deviendraient un peu plus "légères")... Malgré des symptômes parfois invalidants comme des pertes de mémoire, c'est en réalité tout l'inverse qui se produit !

J'aimerais, en ayant écouté cet épisode, que vous ayez conscience des ressources mobilisées par votre cerveau pendant et après la grossesse, à quoi elles servent, et surtout que vous ayez des clés pour éviter le piège du trop-plein.

études / sources

Hoekzema, E., Barba-Müller, E., Pozzobon, C. et al. Pregnancy leads to long-lasting changes in human brain structure. Nat Neurosci 20, 287–296 (2017). https://doi.org/10.1038/nn.4458

https://www.sciencesetavenir.fr/sante/grossesse/comment-le-cerveau-des-femmes-change-pendant-la-grossesse_109100

https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-04326327/document

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ça y est, vous êtes décidé.e, c'est le moment de vous lancer dans votre projet bébé ! Par où commencer ? Que peut-on mettre en place, mis à part l'arrêt de la contraception ?

Dans cet épisode, je vous partage les bons réflexes qui me semblent pertinents voire essentiels, lorsque l'on souhaite concevoir, de l'hygiène de vie à l'analyse de votre santé reproductive en passant par l'introspection, la relation de couple et la recherche d'informations sur la parentalité.

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Cet épisode vient en réaction à un constat : de plus en plus de femmes sont renversées par la peur, voire l'aversion pour la parentalité alors même qu'elles s'interrogent sur leur désir. La faute à un discours ambiant, qui sous couvert de liberté, nous aliénerait bien plus ? Parler des difficultés du post-partum et de la maternité en général mérite de trouver une réelle place, pour autant il est rapide de ne compter que les mauvais points dans la check-list des pour et des contre.

Je vous propose de réfléchir ensemble à ce qu'est réellement le vécu de la parentalité. Si mon propos peut sembler rétrograde, il est important d'assumer que le vécu de la parentalité ne se mesure uniquement pas en euros, en temps ou en énergie !

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Avec mon recul et mon expérience à la fois personnel (mère de trois enfants) et professionnel, quels seraient mes bons réflexes si je redevenais maman ? Comment je souhaiterais être accompagnée si je revivais une grossesse ? Sur quoi je mettrais mon attention ?

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Les femmes enceintes reçoivent souvent l'injonction de "ne pas stresser pour ne pas transmettre leur stress au bébé".

Dans ce court épisode, je démêle les inquiétudes inutiles, des situations où il est intéressant de demander de l'aide, d'abord pour VOUS, puis, pour bébé :)

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REDIFFUSION

Vous êtes enceinte, et sentez des émotions d'appréhension, voire d'angoisse à l'idée de perdre votre bébé.

Parfois au contraire, les femmes ne parviennent pas à connecter avec leur état et sont comme anesthésiées, n'arrivent pas à s'investir.

Osons en parler, ne restons pas sur ces sentiments éprouvants, qui souvent restent invisibles, et auxquels s'ajoutent de la culpabilité ("en plus je ne lui apporte pas tout mon amour et ma sérénité" ou "à force de trop y penser, ça va arriver...").

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L’échographie prénatale est entrée dans nos vies comme une petite révolution : pour la première fois dans l’histoire de l’humanité, nous pouvons voir notre bébé avant même sa naissance. C’est un outil médical précieux, capable de dater la grossesse, de vérifier que l’enfant va bien, de dépister certaines anomalies… Mais c’est aussi un moment d’émotion intense, un lien qui se tisse à travers un écran, une image, un battement de cœur rendu visible.

Dans cet épisode, je vous propose d’explorer toutes les facettes de l’échographie : ses bienfaits incontestables, ce que la science sait (et ce qu’elle ignore encore) de ses effets sur le fœtus, et les questions plus intimes qu’elle soulève. Avons-nous parfois tendance à réduire notre lien avec le bébé à ce que nous voyons sur l’écran ?Certaines informations devraient-elles rester le secret du bébé, tant qu’il est au chaud ?

Ensemble, prenons un pas de recul pour réfléchir à l’usage de cette technologie, afin qu’elle reste un outil de soin et d’émerveillement… sans jamais remplacer la rencontre profonde qui se construit aussi dans le silence, le toucher et l’attente.

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Le neuvième mois… Ce fameux dernier virage avant la grande rencontre 💫 ! J'adore voir les femmes en séance à ce stade de leur maternité !

Un moment suspendu, intense, souvent chargé de questionnements et d’attentes.

Dans cet épisode, je vous accompagne au cœur de ce mois si particulier, celui où le temps semble à la fois ralentir et s’accélérer.

Je vous parle de :

✨ Ce qui se passe dans le corps et dans le cœur à ce stade de la grossesse

🛁 Des clés pour profiter de ce mois d'embarcation avec plus de sérénité

🤱 Et surtout, comment se reconnecter à soi et à son bébé dans cette phase de transition si précieuse !

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[rediffusion d’été]

Les premières semaines de grossesse sont chargées, très chargées en questionnements qui fusent et en émotions contradictoires !

Dans cet épisode, je m'immisce dans l'esprit des femmes / couples au premier trimestre de la grossesse pour mettre en lumière les nombreuses ambivalences auxquelles l'ont peut faire face.

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Le déclenchement est de plus en plus fréquent en fin de grossesse… mais savons-nous vraiment ce que cela implique ?

Dans cet épisode, je vous explique simplement ce qu’est un déclenchement médical de l’accouchement, quelles sont les méthodes utilisées, mais aussi les effets possibles sur le déroulement de la naissance.

Mon intention : vous donner des repères concrets, des chiffres clés, et des pistes pour mieux comprendre — et pouvoir faire un choix éclairé, en confiance, au moment venu.

Parce qu’une naissance respectée, ça commence aussi par une information claire.

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Depuis que tu es devenue mère, tu te sens à fleur de peau.

Tu pleures plus souvent. Tu t’énerves pour des broutilles. Tu te sens vulnérable, submergée… et parfois tu ne comprends même pas pourquoi.

Et si ce n’était pas “juste les hormones” ou la fatigue ?

Et si la maternité venait réveiller, en silence, certaines blessures du passé ?

Dans cet épisode, je te parle de ce phénomène intime, profond, mais encore trop peu nommé :

👉 Quand la naissance d’un bébé réactive des douleurs anciennes, des insécurités, des vécus émotionnels que l’on croyait loin derrière soi.

C’est un épisode pour toutes les femmes qui se sentent chamboulées, sans pouvoir mettre des mots.

Pour celles qui sentent que “quelque chose” se passe en elles, mais qui ne savent pas toujours quoi en faire.

Et pour rappeler que non, tu n’es pas seule. Et non, tu n’es pas “trop sensible”.

🎧 Je te parle aussi des liens entre maternité, mémoire émotionnelle et trauma, et des pistes d’accompagnement possibles — comme la thérapie EMDR — pour libérer ce qui pèse encore trop lourd.

🕊️ Un épisode comme un baume, ou une main tendue, à écouter au calme, ou au cœur du chaos.

vous souhaitez être accompagné.e ? :

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Je vous propose de plonger dans un phénomène souvent ignoré, parfois déroutant, mais profondément humain : la transparence psychique.

C’est un état mental particulier, que traversent beaucoup de femmes pendant la grossesse – sans forcément pouvoir le nommer. Un moment où l’esprit se trouble, où des souvenirs d’enfance ressurgissent, où l’on se sent vulnérable, poreuse…

C’est un moment où, comme le dit la psychanalyste Monique Bydlowski, l’inconscient devient transparent. Et les neurosciences modernes nous aident à comprendre ce qui se passe, très concrètement, dans le cerveau.

🧠 La transparence psychique, c’est quoi ?

Monique Bydlowski décrit un état mental propre à la grossesse, où les barrières psychiques habituelles se relâchent.

On peut alors voir ressurgir des souvenirs d’enfance, des blessures anciennes...

Parfois sous forme de rêves très intenses, de flashs émotionnels, de questionnements existentiels.

🧬 Ce que dit le cerveau

Le Dr Hugo Bottemanne, psychiatre et chercheur en neurosciences, a étudié ce que la grossesse provoque dans le cerveau. Et ce qu’il décrit est bluffant, notamment dans son livreDans le cerveau des mamans.

Le cerveau maternel se modifie en profondeur. Certaines zones deviennent plus actives, notamment celles liées à l’intuition, à l’empathie, à la régulation émotionnelle.

Il parle aussi d’intéroception – notre capacité à ressentir ce qui se passe à l’intérieur de notre corps. Pendant la grossesse, cette capacité est augmentée, ou parfois déréglée. Et cette hypersensibilité intérieure peut participer à cette fameuse transparence psychique.

Alors oui, cela peut être déroutant.

On peut se sentir fragile, émotive. Mais ce que nous dit à la fois la psychanalyse et la science, c’est que ce n’est pas une perte. C’est une métamorphose.

Cette tempête mentale, c’est aussi une opportunité. Un moment rare où l’on peut renouer avec son histoire, parfois se réparer, et poser de nouveaux repères psychiques pour devenir parent !

🪷 Comment vivre cette transparence sans en souffrir ?

D’abord, en la reconnaissant.

Ce que vous ressentez est normal.

Ensuite, en vous entourant.

Et surtout, en parlant. À vous-mêmes, à votre partenaire, à une amie. Et bien sûr, en tant qu'accompagnante périnatale, je vous apporte mon oreille attentive les des conseils avisés pour être plus en paix avec ce super-pouvoir parfois hautement sensible !

❤️ La grossesse n’est pas un long fleuve uniquement hormonal. C’est un voyage psychique, une reconfiguration profonde du corps, du cœur, et de l’esprit.

Et cette fameuse transparence psychique, c’est un miroir tendu par notre inconscient, pour nous aider à nous réconcilier avec ce que nous avons été… avant de devenir parent à notre tour.

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Delphine est française, vit aux Pays-Bas et exerce le beau métier de 𝘬𝘳𝘢𝘢𝘮𝘻𝘰𝘳𝘨, une profession au carrefour des missions d'une infirmière puéricultrice, sage-femme et doula. Elle prend soin des jeunes parents, de l'accouchement au huitième jour de vie de bébé, au domicile de la famille.

Formatrice et co-autrice d'un livre passionnant, "Un post-partum en douceur", Delphine nous fait l'honneur de sa présence pour nous raconter son quotidien aux côtés des familles aux Pays-Bas, ses conditions d'exercice, sa vision des besoins des familles qui accueillent un nouveau-né. En bonus, Delphine nous livre ses meilleurs conseils pour un post-partum en douceur !

Découvrez la pétillante Delphine Petit-Postma sur ses réseaux sociaux

Je vous invite aussi à jeter un oeil (et même plus) sur le blog Parlons Maman de Marion Joseph, co-autrice du livre Un post-partum en douceur, où elle explore la profondeur des transformations liées à la maternité.

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Allaiter, c'est à la fois inné et naturel, et en même temps, s'y préparer est toujours une bonne idée !

Quelles sont les choses que j'aurais eu envie qu'on me partage pendant ma première grossesse, avant que je me lance dans cette grande aventure lactée ?

Ici je partage ces points essentiels pour la réussite de votre projet d'allaitement 💧

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[rediffusion]

C'est avec Marie,accompagnante parentale chez Parentaime, que nous abordons le sujet de l'arrivée d'un deuxième enfant dans la famille.

De l'élan du désir parental, à la gestion du quotidien lors de l'arrivée du nouvel enfant : découvrez ce live instagram très complet si vous êtes concerné.e ou envisagez d'agrandir votre famille !

Besoin d'être accompagné.es dans votre parentalité : Marie vous accompagne 

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Devenir père est un enjeu à chaque génération, pour chaque homme sur le chemin de la parentalité.

Beaucoup de futurs et jeunes papas d'aujourd'hui désirent vivre leur rôle avec présence, en créant un lien bienveillant avec leur(s) enfant(s) et leur partenaire.

Comment définir et incarner son rôle de père, quand il existe peu de représentations approfondies et justes, des modèles familiaux en évolution, un congé paternité dérisoire ?

Cet épisode est dédié aux hommes qui souhaitent se questionner, peut-être aussi se rassurer, sans clichés et avec ouverture.

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La grossesse est un super-pouvoir ! Et pour que nous puissions le vivre comme tel, tout du moins, vivre la grossesse le plus agréablement possible, être à l’écoute de son corps, mieux le comprendre et le respecter sont autant de bons réflexes.

Amélie est professeur de Pilates et spécialisée en pré et postnatal grâce à la méthode De Gasquet. Ici elle nous livre avec passion et bienveillance ses meilleurs clés pour bien vivre sa grossesse, son accouchement et son post-partum grâce au mouvement !

Un échange instructif entre deux passionnées !

Retrouvez Amélie et ses offres d’accompagnement par le mouvement, juste ici !

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Votre terme approche et vous aimeriez accoucher tout bientôt ?

Votre terme est dépassé ?

Pour des raisons médicales, vous allez être bientôt déclenchée médicalement et vous souhaitez favoriser naturellement le cours des événements ?

Je vous partage ici 5 astuces pour déclencher votre enfantement de façon naturelle !

Comme je l'explique dans l'épisode et lors de mes accompagnements, ces techniques naturelles pour initier les contractions sont réelles mais ne garantissent pas la mise en route de l'accouchement : deux acteurs sont en jeu, la mère et l'enfant. D'où l'intérêt de l'écouter, d'être en lien, de l'inclure dans le processus.

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Vous êtes enceinte, et sentez des émotions d'appréhension, voire d'angoisse à l'idée de perdre votre bébé.

Parfois au contraire, les femmes ne parviennent pas à connecter avec leur état et sont comme anesthésiées, n'arrivent pas à s'investir.

Osons en parler, ne restons pas sur ces sentiments éprouvants, qui souvent restent invisibles, et auxquels s'ajoutent de la culpabilité ("en plus je ne lui apporte pas tout mon amour et ma sérénité" ou "à force de trop y penser, ça va arriver...").

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Tout ce qui entoure la maternité est passionnant. Qu'on la vive, ou qu'on la choisisse comme voie professionnelle.

Seulement, la passion peut aussi déchaîner, désaxer, biaiser, détourner de la bienveillance.

Parce que la période entourant l'arrivée d'un enfant nous rend par essence vulnérable, je vous confie ma vision des travers de notre époque, des risques liés à une manipulation invisible, et quelques repères pour garder votre libre arbitre, votre liberté, votre pouvoir.

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L'analgésie péridurale est une technique qui existe depuis la fin des années 70. Entre la peur de souffrir et l'envie de vivre un accouchement physiologique en pleine possession de son pouvoir, comment se positionner au sujet de la péridurale ? D'ailleurs, dont-on se positionner avant d'accoucher ? Qu'est-ce que la péridurale permet, et ce qu'elle entrave ?

C'est ici une réflexion élargie sur la péridurale, pour vous donner plus de liberté et de sérénité avant votre accouchement !

L'accès pour réserver un atelier "Accoucher en conscience" (en présentiel ou en visio) - cliquez sur le lien correspondant, en bas du menu déroulant

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L'infertilité est indéniablement une épreuve de vie.

Derrière ce chemin semé d'embûches, en accompagnant les femmes et les couples, j'observe néanmoins des cadeaux secondaires émanant de l'attente et des questionnements nécessaires lorsque l'on ne parvient pas à concevoir.

Mêlés à des gravats de doutes, de montagnes russes émotionnelles, de perte de confiance en soi, parfois en la vie... de petites pépites d'or à garder dans votre poche à expériences peuvent jaillir.

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5% des bébés se présentent en siège lors du troisième trimestre de grossesse. Pauline, sage-femme libérale à la maison Céleste, répond aux questions fréquentes qui viennent dans la tête des futurs parents dans cette situation : Est-ce inquiétant ? Dois-je me préparer à une césarienne ? Un accouchement par voie basse, et/ou physiologique est-il envisageable ? Quelles sont les conséquences ? Y a-t-il des pratiques, des astuces pour inviter bébé à se placer tête en bas ?

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Vous savez que vous êtes enceinte, et pourtant vous vous rendez compte que vous avez des difficultés à incarner votre grossesse.

Vous ressentez un décalage entre le stade de votre grossesse, et la façon que vous avez de la vivre, de la ressentir.

De la dénégation de grossesse à la pression personnelle ou sociale, de la culpabilité à l'empathie envers soi ; dans cet épisode je vous explique les signaux à écouter, les causes de ce décalage, et des pistes concrètes pour retrouver votre sérénité et votre présence dans le bon déroulement de votre grossesse.

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🦥 Porter nos bébés, cela vous semble ... compliqué ? Farfelu ? Evident ? 🦥

Grâce à un riche échange avec Maëlle, monitrice de portage et psychomotricienne à Lyon, vous pourrez mieux comprendre l'intérêt du portage pour le bébé mais aussi pour vous en tant que parent. Maëlle nous partage aussi ses meilleurs conseils au sujet du portage, nous explique ce qu'est un portage physio VS pas physio, à partir de quand pratiquer le portage, et surtout comment s'y prendre (parce que c'est bien ça le plus compliqué si on n'est pas guidé.e !).

Un épisode à ne pas manquer si vous êtes futur ou jeune parent ;)

Retrouvez Maëlle sur son compte Instagram

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Cet épisode est de loin l'un des plus utiles pour les futurs parents : l'ocytocine n'est pas qu'une hormone essentielle pour l'accouchement, c'est aussi une des clés pour une vie épanouie !

Ici je vous explique de façon simple, son mécanisme, et comment la sécréter au max !

rediffusion

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Les blocages psychologiques inconscients à la fertilité existent-ils ? Comment notre esprit peut-il nous rendre infertile ? Comment peut-on le savoir ? Comment peut-on lever ces blocages ?

Je vous propose ici de vous questionner sur la vision avec laquelle aborder la question du pouvoir de l'inconscient dans notre fertilité. Je suis crispée face à une approche qui oppose la médecine et l'esprit, et celle qui brandit la carte du blocage psy à la moindre occasion. Je préfère de loin que les personnes concernées par l'infertilité puissent cheminer dans l'exploration de leurs éventuels blocages avec discernement et bienveillance, alors même que ce passage de vie est intrinsèquement fragilisant.

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Voyageons ensemble au coeur des sensations et perceptions du foetus qui s'incarne, au moment de sa mise au monde, pour devenir un individu terrestre. En comprenant le caractère initiatique de son épopée, réfléchissons à l'accueil optimal d'un nouveau-né, dans l'intérêt de son bien-être et de sa sécurité affective.

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J'aborde la thématique à la fois si courante et si difficile : la fausse-couche.   

Si l'on est accompagnée sur le plan purement médical, physique, lors d'une fausse-couche nous avons aussi un énorme besoin d'être écoutée avec bienveillance. C'est ce qui pêche aujourd'hui.   

La fausse-couche est un deuil. Une souffrance émotionnelle qui mérite d'être entendue et accompagnée. Elle ne l'est pas. Après une fausse-couche, la femme est seule. Elle doit "passer à autre chose". Et ça, ça me révolte !   

Oui mesdames, mesdemoiselles, vous pouvez vous faire accompagner dans le deuil lié à votre fausse-couche ! 

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Votre femme accouche bientôt ou vient d'accoucher ? Vous avez envie de la soutenir, de lui apporter votre aide quotidienne et de partager un temps fort sur vos premières semaines de jeunes parents mais vous ne savez pas vraiment quoi faire concrètement, ni comment vous y prendre ? Halte, cet épisode est fait pour vous !

Je vous donne à la fois des informations sur les besoins physiques, mais aussi émotionnels de la toute jeune maman, pour vous aiguiller sur la posture qui sera la plus aidante et bienveillante. Vous y découvrirez aussiplein de petits tips pour l'aider à bien récupérer, se sentir bien dans son périnée, son allaitement, son quotidien, son repos... pour le bien-être de toute la famille !

A partager à tous les futurs papas / coparents !

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Certains passages de vie difficiles nous impactent si fort qu'ils laissent en nous une trace apparemment indélébile. En tant qu'accompagnante périnatale, j'ai rencontré de nombreuses personnes, souvent des femmes mais aussi des hommes, profondément endolories psychologiquement par un drame, qu'une écoute bienveillante ne suffit pas toujours à apaiser. En réponse à cette limite, je me suis formée en EMDR, une thérapie brève qui vise à "cicatriser" une plaie psychique. A cette occasion je vous propose de partager autour du psychotrauma en périnatalité.

J'accompagne par cette thérapie,

soit des événements traumatiques du passé : violences (physiques, sexuelles, psychologiques, négligence...), décès d'un proche, accident...

soit des événements ayant eu lieu lors du Devenir parent : interruption spontanée de grossesse, infertilité, violence (obstétricale, gynécologique), deuil périnatal, examens invasifs, diagnostic de maladie ou de handicap, prématurité, complication à l'accouchement, séparation précoce...

Si on ne change pas un événement, nous pouvons en revanche travailler son impact émotionnel et ses conséquences. Voici quelques conséquences possibles d'un traumatisme non intégré :

dépression

anxiété

cauchemars, autres troubles du sommeil

dissociation (coupure émotionnelle, troubles de la mémoire)

troubles de l'humeur

conflits

hypervigilance

culpabilité excessive

Ces listes sont non exhaustives.

(j'ai malheureusement dû couper une petite partie du début de l'épisode suite à une altération de la bande son, veuillez m'en excuser. Dans la partie tronquée j'explique que malgré qu'en tant qu'accompagnante j'ai plusieurs moyens pour permettre d'apaiser des vécus difficiles, certains événements nécessitent une approche thérapeutique spécifique.)

Vous souhaitez en discuter ?

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Le test affiche deux barres... et soudain, les questionnements et les émotions fusent !

Vous savez que votre vie va changer, et en même temps c'est si... irréel !

A qui le dire ? Qui consulter ? Dois-je me projeter ? Comment supporter les symptomes ?

J'avais déjà enregistré un épisode pour parler du premier trimestre, et c'est de loin l'épisode le plus écouté du podcast (épisode 28). Voici de nouvelles pistes de réflexion, je vous conseille d'écouter les deux ;)

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Être enceinte est un passage de changement, et il est important de prendre conscience de vos besoins spécifiques liés à l'état de grossesse pour y apporter la réponse la plus consciente, que ce soit dans le lien à votre corps, vos émotions, les relations (le couple, les proches, et bien sûr avec bébé !).

Dans cet épisode, je vous propose une vraie réflexion sur vos besoins, et vous inviter à les légitimer, leur faire une place, avec des clés concrètes, pour vous permettre de vivre votre grossesse avec sérénité !

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Le livre dont je parle dans l'épisode : Vivre et transmettre le meilleur pendant sa grossesse, Sophie Metthey

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Lorsque l'on vient de traverser la grossesse et l'accouchement, nous sommes nombreuses à nous demander

ce que notre corps deviendra

combien de temps il lui faudra pour retrouver ses marques

s'il redeviendra comment avant

et comment retrouver un poids acceptable et de la tonicité.

Dans cet épisode, je vous propose une réflexion dans la bienveillance, et vous partage des clés pour vous aider à soutenir votre corps en post-partum.

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Le livre dont je parle dans l'épisode, Vivre et transmettre le meilleur pendant sa grossesse de Sophie Metthey

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Messieurs, vous êtes en projet ou en essais bébé, et vous souhaitez vous préparer afin d'optimiser au mieux votre fertilité ? Si les femmes s'emparent volontiers du sujet, n'oublions pas que chacun des membres du couple a son rôle dès la fécondation ;)

Ici, je vous explique l'essentiel du fonctionnement de la fertilité masculine, et les leviers pour la booster !

Voici quelques marques de compléments alimentaires de qualité pour la fertilité masculine (non sponsorisé) :

Nutryn

Boome

Sunday Natural

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C'est souvent après l'avoir vécu, que les jeunes parents regrettent de ne pas s'être préparés à la période du postnatal.   

Entre la fatigue physique, le tsunami émotionnel qu'on se prend de plein fouet, les douleurs possibles, les besoins du nouvel être qu'on accueille, les attentes de l'entourage... Je crois qu'il est nécessaire de parler plus de ce temps de vie à part, et de le préparer ! 

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Pour aller plus loin :

Voici le site internet de "Le Mois d'Or", l'ouvrage qui lève le voile sur le mois après l'accouchement

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Vous êtes nombreuses (et nombreux #coparent) à vous interroger sur la nécessité de suivre une préparation à l'accouchement. Je vous partage ma vision et suscite votre réflexion autour de vos besoins de préparation à la naissance !

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Après l'épisode pour comprendre le burn-out maternel, voici un ensemble de points concrets à mettre en place pour sortir de l'état d'épuisement.

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Un épisode à cœur ouvert où je vous raconte comment j'ai vécu et ce que j'ai aimé dans mon expérience du post-partum. Aujourd'hui, beaucoup de futures mères ont PEUR de traverser le passage du post-partum. Alors je suis heureuse de vous relater la façon dont moi je l'ai traversé, car le postpartum n'est pas sensé être une épreuve de vie qui nous fait souffrir.

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34% des mères se reconnaissent dans un état d'épuisement qui les dépossède de leurs ressources physiques et psychiques.

Il est urgent et nécessaire de parler de ce mal vicieux des mères d'aujourd'hui : à force de TROP (de travail, de tâches, d'exigences, de sommeil en retard, de projets, d'inégalités, de solitude...) nous nous retrouvons VIDEES d'énergie. Et cela mène à la souffrance, la violence.

IFOP : les françaises et le burn-out maternel

Découvrir Marie Couteaux, accompagnante parentale

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Se sentir bouleversée, voire jalouse d'une proche qui vous annonce sa grossesse, lorsqu'on désire soi-même être enceinte : bien que cela soit très tabou, c'est fréquent. Est-ce grave ? Que faire de ce ressenti ? Parlons-en !

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Comment se nourrir de façon simple et qualitative en période de post-partum ? Noa Berini, diététicienne spécialisée en périnatalité, nous donne ses conseils avec clarté et simplicité !

Retrouvez les deux autres épisodes enregistrés avec Noa :

Quelles précautions alimentaires pendant la grossesse ?

Alimentation et grossesse : comment bien se nourrir et prendre soin de son corps

🥗 👩‍🦰 Découvrez Noa, ses partages et son accompagnement juste ici

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Noa Berini aka@dietalanoa_ nous éclaire au sujet de l'alimentation en période de maternité.Après un épisode où on fait le point sur les précautions alimentaires à prendre pendant la grossesse, dans cet épisode Noa vous aide à comprendre comment bien manger :

Quel rôle joue l'alimentation pendant la grossesse ?

Quels nutriments sont essentiels pour le bon déroulement de la grossesse ?

Et surtout, comment bien manger ?

Retrouvez les deux autres épisodes enregistrés avec Noa :

Quelles précautions alimentaires pendant la grossesse ?

L'alimentation en post-partum

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Vous êtes en début de grossesse et vous vous sentez perdue au sujet de votre alimentation :

quels aliments éviter ? Pourquoi ?

Que dois-on manger cuit ? Comment ?

Comment laver ses légumes ?

C'est en compagnie de Noa, aka @dietalanoa_ sur Instagram, que nous creusons le sujet ; avec en prime ses bonnes astuces et sa bonne humeur !

Retrouvez les deux autres épisodes enregistrés avec Noa :

alimentation et grossesse : comment bien se nourrir et prendre soin de son corps

alimentation et post-partum

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Le SOPK - Syndrome des Ovaires Polykystiques - , c'est quoi exactement ?

Quels en sont les symptômes ? Les causes ?

Et surtout, le SOPK a-t-il un impact sur la fertilité ? Si oui, peut-on y remédier et comment ?

J'ai réalisé cet épisode à titre informatif car

1 femme sur 10 est touchée par le SOPK

Beaucoup d'entre vous le découvrent au moment des essais bébé et doivent cumuler l'annonce de la maladie et celle d'une potentielle infertilité = ça fait beaucoup.

Découvrir :

le dossier de l'Inserm sur le SOPK

Asso' SOPK, une des rares associations dédiées aux femmes concernées

La naturopathe Audrey Chataigner nous parle du SOPK

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Entre les algorithmes, les réseaux sociaux, les tendances new age et les idéaux en terme de parentalité, le moins que l'on puisse constater, c'est qu'il est difficile aujourd'hui de se sentir bien dans nos rôles de jeunes parents.

Je sais que de nombreuses personnes redoutent même l'idée de devenir parents, tant le rôle semble sans issue. Et puis dès le projet de grossesse, il peut être périlleux de se sentir ancrée, alignée dans votre façon de voir les événements, de ressentir la maternité selon votre propre prisme.

Cet épisode est là pour vous redonner confiance, vous inviter à vous centrer, sélectionner les ressources réellement utiles !

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[Préambule : si vous êtes enceinte, sachez que cela peut être difficile d'entendre parler des violences obstétricales dans leurs détails. Vous seuls êtes juge pour savoir si c'est Ok pour vous d'écouter l'épisode, qui est sans langue de bois.]   

Les violences obstétricales sont aussi insupportables que courantes. Parce que je rencontre si fréquemment des femmes choquées d'avoir subi de mauvais traitements lors de leur accouchement, parce que ces actes sont encore tabous voire admis, il me semble primordial d'en parler clairement. J'explique ici l'essentiel autour de cette notion.   ‌

🤜 Violences obstétricales et gynécologiques : définition ‌(3'37")

🤜 Exemples concrets ‌(5'14")

🤜 Conséquences ‌(12'52")

🤜 Comment en est-on arrivés là ? ou l'histoire de l'obstétrique  ‌(17'58")

🤜 Les besoins naturels d'une femme qui accouche, en quoi notre système des naissances est aux antipodes de ces besoins (et donc source de violences) ‌(36'33") ‌

🤜 Pistes de solutions à l'échelle collective /  individuelle (futurs parents) ‌(38'48")

[REDIFFUSION]

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Sources et ressources : ‌"Marie accouche-là", le blog de Marie-Hélène Lahaye, juriste et autrice

Le livre "Accouchement, les femmes méritent mieux" de Marie-Hélène Lahaye ‌

Stop VOG, le collectif qui lutte contre les violences obstétricales et gynécologiques ‌

Le rapport du Sénat 2019 sur les VOG ‌

Comment la gynécologie s'est masculinisée, article de Gazette des femmes ‌

La loi Kouchner du 4 mars 2002 sur les droits des patients

"Arrêtez de voler l'ocytocine des bébés" article de Quantik Mama

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Cet épisode s'adresse à toutes les femmes et les couples qui traversent l'épreuve de l'interruption spontanée de grossesse. Je vous partage des repères clairs et des conseils pour vous permettre plus de douceur dans ce passage difficile, pendant et après la perte.

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Live instagram avec Sandrine Selon, thérapeute psycho-corporelle et formatrice.

Le deuil périnatal, c'est quoi ?

Avoir vécu un deuil périnatal a-t-il une influence sur notre fertilité ?

Comment s'articulent les notions de trauma, de deuil, et de maternité ?

Quelles pistes pour surmonter les blocages de la fertilité associés à un deuil périnatal et/ou un trauma ?

Un échange riche, instructif.

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