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教育教養,家庭生活,未來Family,總是陪著你。 未來Family Podcast 每週二固定更新,以家庭為核心出發,幫助父母卸下教養過程的迷思與煩憂,隨時隨地陪伴,給更多父母用得上的解決方案! ------ ★ 合作邀約:gkids@cwgv.com.tw ★ 免費訂閱《未來Family週刊》,全方位教育教養媒體,助你教好孩子有方法:https://bit.ly/49lpYG9 -- Hosting provided by SoundOn
- 26 - EP026 ft.許恆嘉 放手不放養?孩子不想上學可以嗎?那些教也不是,不教也不是的焦慮,其實有解
如果有一天,你的孩子跟你說不想上學了,你會怎麼反應?你願意讓孩子不讀大學去當一名水電工嗎?學習「放手」絕對是現代父母最難的一道課題。 本集節目重點: 1. 女兒休學去蘭嶼打工半年 2. 兒子離家出走如何不動怒 3. 孩子在乎什麼,你就在乎什麼 4. 孩子開心你要比他更開心 5. 當孩子的啦啦隊 6. 不要讓焦慮變成罪惡感的來源 任教於東海大學博雅書院、擔任思維探索導師的許恆嘉,他的大女兒高二時哭訴找不到讀書的意義,於是他讓女兒帶著國一的大弟,去蘭嶼打工換宿半年;大兒子離家出走三天,他還能心平氣和地領人回來,他能夠做到,全是因為他相信,「當一個讓孩子信任的大人,遠比管理孩子更重要」,如何在孩子需要的時候給予支持和幫助,放手讓孩子自由嘗試,成為孩子的後盾,幫助孩子邁向獨立,是為人父母最大的難題。 一起聽許恆嘉老師分享,如何用高度的包容和同理,來應對教養中的各種插曲,透過真誠的交流和陪伴,培養孩子學獨立。 【本週推薦】 全球暢銷2500萬冊《人類大歷史》作者哈拉瑞 給青少年的最佳世界史與社會學入門讀物 人類為什麼可以主宰地球?世界為什麼變得不公平? 一起用歷史開啟新觀點,發現自我力量,改變世界! 🌎少年讀人類的故事1+2套書:人類大歷史哈拉瑞給少年的力作【獨家贈改變的力量金句書卡4入組】>> https://bookstw.link/unstoppableus1and2 -- Hosting provided by SoundOn
Tue, 30 Apr 2024 - 25 - EP025 ft.顏安秀 才小學就考不好,難道我的孩子不是讀書的料嗎?校長媽媽給小學生的聰明讀書法
孩子成績老是沒有起色,是不是孩子本身有問題?雖然所有父母都希望孩子能快樂學習,但是還是很常聽到家長會問「孩子不會讀書、不喜歡讀書,成績不好,要怎麼辦?」 本集節目重點: 1. 分數在不同年級代表的意義不同 2. 家長陪練閱讀耐力的重要性 3. 從低年級培養「學習節奏」 4. 考試答題有技巧 5. 國小時均衡發展,長大後關注強科 6. 成績沒起色怎麼辦? 7. 幫孩子建立學習好習慣的TIPS 看到孩子成績不好,愈讀愈吃力,家長也跟著愈來愈焦慮,到底該怎麼做,才能幫助孩子提升成績呢?應該要嚴格要求還是佛系鼓勵?其實,想要孩子提升成績,不只有孩子要努力,如何讓孩子抓到讀書的要領,家長也能助孩子一臂之力。 小學階段的成績並非一蹴可及,而是一個逐步累積的過程,讀書技巧跟考試技巧可能有所不同,但孩子掌握方法後,不僅能換得更順利的學習經驗和成績,還能提升自信心。 一起聽東光國小校長顏安秀的分享,家長如何陪伴孩子度過小學階段,確保各科都能均衡發展,為孩子奠定穩固的學習基礎。 【本週推薦】 最適合國小生的跨領域讀本,讓知識成為生活的一部份, 每月定時定量,用最有趣的方式讓孩子愛上閱讀! 歡慶《未來兒童》10週年!暢銷套書4選1:https://bit.ly/49gyc0W -- Hosting provided by SoundOn
Tue, 23 Apr 2024 - 24 - EP024 ft.李宗恩 長高喝轉骨方有用嗎?青少年脾氣暴躁中醫也有解?矽谷經方名醫帶你了解養兒育女必備中醫知識
當中醫碰上高科技,李宗恩博士為你釋疑,面對孩子的成長問題,不再只有打針或吃藥這個選項。 本集節目重點: 1. 從史丹佛電機博士到中醫領域 2. 青少年的身心問題中醫有解 3. 長高的關鍵是睡眠 4. 轉骨方的迷思 5. ADHD的治療方式 6. 爸爸是孩子面對世界的範本 史丹佛大學電機工程博士、原本為矽谷高科技企業管理人及投資人的李宗恩,因父親罹患肝癌,經化療後病情卻不見改善,李宗恩開始轉而求助於中醫。原本的他也是半信半疑,後來發現父親本來身體虛弱,經過中醫的治療,雖然父親終究還是離開了,但離開前的生活品質很好,可以生活得像正常人一般。 李宗恩指出,中醫其實有很強的科學性和邏輯性,不只是一個虛無飄渺的「玄學」。他透過研究古籍醫書,重新解釋中醫理論,像孩子的生長發育、ADHD、叛逆等問題,其實都可以透過中醫調理身體來緩解。 一起聽中醫經方泰斗倪海廈指定傳人──李宗恩博士,如何用現代科學的思維,來善用古老的智慧,帶你以「平衡」重於「對抗」的方式,幫助孩子擺脫成長過程中的惱人問題。 【本週推薦】 「會說話是天生,但是能好好說話是需要後天練習!」 法國超人氣暢銷兒童漫畫,教導孩子各種溝通技巧,提升自我表達、同儕互動的超能力! 《超人氣親子溝通求生術:超人氣親子溝通求生術:好好說話+好好溝通(全套2冊)》:https://bit.ly/4bFjXFo -- Hosting provided by SoundOn
Tue, 16 Apr 2024 - 23 - EP023 ft.乙烯 北一學姐這樣上政大!考試最後拚的是「心態」,會考30天衝榜解密
迎戰大考,除了複習之外,身心狀態更是關鍵。 本集節目重點: 1. 考前30天如何複習、訂正錯題? 2. 生活作息如何安排? 3. 讀不下去的時候怎麼辦? 4. 父母請管住自己的嘴 5. 用正向的心態看待分數 隨著會考時間逼近,不少考生和家長也愈來愈緊張、焦慮。而考前最怕的就是,孩子因為擔心成績不理想,吃不下也睡不好,上課也心不在焉,滿腦想的都是「完了!考試要搞砸了,怎麼辦!」 今天這一集,我們特別邀請到北一女畢業、現就讀政大心理系的學姐乙烯,來跟大家分享她當年準備大考的寶貴經驗,從衝刺複習、作息安排到調整心態,不藏私一次公開,幫助每位考生都能做好考前準備。另外,她也提醒所有考生家長,爸爸媽媽的角色,請由「緊迫盯人」轉為「安靜陪伴」,做孩子的後盾,而不是壓力製造者。 現在,一起聽學姐分享,如何幫助孩子穩住心態,讓辛苦讀書的結果,可以徹底發揮,多拿一個A。 【本週推薦】 最適合國小生的跨領域讀本,讓知識成為生活的一部份, 每月定時定量,用最有趣的方式讓孩子愛上閱讀! 歡慶《未來兒童》10週年!暢銷套書4選1:https://bit.ly/49gyc0W -- Hosting provided by SoundOn
Tue, 09 Apr 2024 - 22 - EP022 ft.何翩翩 最好的疼愛是手放開!從日常生活做起,親職專家這樣教,陪伴孩子學獨立
從小訓練孩子獨立,不能只是口頭說說而已。 本集節目重點: 1. 生活自理能力,是孩子邁向獨立最重要的事 2. 母愛這種天性,讓我們難放手 3. 學會責任歸屬,就不怕養出媽寶 4. 孩子需要爸爸帶給他們冒險的能量 5. 同理與溺愛,往往只是一線之隔 6. 孩子現在犯的錯,都是他成長路上的養分 蒙特梭利女士說過:「只有真實的工作經驗與生活經驗,能引領孩子邁向成熟。」但現代父母生活忙碌,往往無法耐心等待孩子,總忍不住出手幫忙,但多餘的代勞又會使孩子太依賴大人,父母們總在「害怕成為虎媽」與「不想養出媽寶」間兩難。 從事蒙特梭利幼教超過15年的何翩翩老師則說,只有當我們願意放下心中的溺愛、焦慮、擔憂等情緒,靜下心地等待孩子自己完成時,孩子才能真的往獨立之路邁進。 一起聽何翩翩老師的智慧分享,父母如何相信孩子、練習放手,為孩子獨立的那一天做準備。 -- Hosting provided by SoundOn
Tue, 02 Apr 2024 - 21 - EP021 ft.陳彥琪 陪寫作業好崩潰!拖拖拉拉還教不會?心理師媽媽這樣做,陪出好關係,從此理智不斷線
孩子開始上學後,一場費時費力的作業大戰就此展開:孩子不肯自動自發、一寫作業就拖拖拉拉;明明很簡單的作業卻錯誤百出,同樣的錯誤一犯再犯……寫作業明明是孩子的事,但為什麼痛苦的卻是家長呢?到底為什麼孩子這麼氣人?難道陪寫功課真的是父母們超難跨越的魔王關卡嗎? 本集節目重點: 1. 為了作業失去跟孩子的連結,是很可惜的一件事 2. 先照顧自己的情緒,才有機會完成後面的事 3. 一直出錯,可能是需求沒有被滿足 4. 字醜要不要擦? 5. 可以用獎勵當誘因嗎? 6. 作業,是一個用來關心孩子生活的媒介 網路上有句話說「不寫作業母慈子孝、一寫作業雞飛狗跳」,甚至曾有新聞報導家長陪寫作業陪出心肌梗塞,陪寫作業這件事還真被父母們列為高危行業。 很多父母開始的時候一定都會想「小學作業能有多難」、「小學作業能多到哪裡」,然後興致勃勃地開啟了陪寫模式,不過開始執行後,卻很容易理智斷線。有時候還沒開始寫功課,光是看到聯絡本漏抄、作業沒帶回家,文具這個不見那個壞掉的,就開始生氣,往往結局就是兩敗俱傷。 你會陪孩子寫作業嗎?你也覺得陪寫作業真是件苦差事嗎?一起聽陳彥琪諮商心理師分享,如何利用作業「陪」出好關係! -- Hosting provided by SoundOn
Tue, 26 Mar 2024 - 20 - EP020 ft.白瑜:星座是打開自我覺察的一把鑰匙 12星座小孩教養法
累積近十年解盤經驗,結合榮格心理和占星知識,影響上千名學員找到人生方向的白瑜老師,其實也曾因婚姻而感到挫敗、憂鬱。透過心理學與占星學,白瑜老師發現,在每一段關係裡,其實最該被照顧的是自己。現在的白瑜,不只是一位知名占星師,更是一位能讓女兒感受到溫暖與安定的母親。 本集節目重點: 1. 經歷婚姻失敗和憂鬱症,啟發自我覺醒之路 2. 占星術、心理學,是用來凝視自己的工具 3. 占星,拉近了我與孩子的距離 4. 與孩子建立朋友般的親密關係 5. 12星座小孩教養法 白瑜幼時在山西平遙古城長大,在傳統文化的薰陶下,造就了她回歸人性本質、深究文化本源的思維模式。曾歷經離婚與飽受憂鬱症折磨的她,因這些人生中的挫折,啟發她展開自我覺察的歷程,因而開始鑽研占星學、心理學等領域,不只讓她找到了幸福的答案,也開啟了人生新的篇章。 現在的白瑜,也確信生活來到了一個自己喜歡的狀態——即使離婚,但仍能快樂獨立扶養女兒長大。透過占星工具當媒介,她讓親子能在平等的基礎上自在對話,增進彼此的默契,在女兒面前,白瑜不只是一位占星師,更是一位能給予孩子溫暖支持的母親。 節目最後,白瑜老師也針對12星座的孩子給予教養建議,為父母們指點迷津,千萬別錯過精彩內容喔!未來Family Podcast和白瑜跟爸媽們一起用輕鬆的方式多了解孩子一點!🫶🏻 -- Hosting provided by SoundOn
Tue, 19 Mar 2024 - 19 - EP019 ft.海蒂 不打罵小孩學壞怎麼辦?跟著諮商心理師真正理解阿德勒教養法,堅定立場一人也能辦好黑白臉!
在教養的路上,父母們時時刻刻會面臨各種挑戰,無論你多麼疼愛孩子,總有感到生氣、挫折甚至無力的時刻。風靡全球的「阿德勒正向教養法」主張消除懲罰和獎賞,以平等、尊重的態度,了解孩子問題行為背後的真正目的;以溫和且堅定的姿態,運用鼓勵、自然後果等方法去回應孩子的行為,引導孩子適應社會規範外,也建立更穩健的親子關係。 本集節目重點: 1. 每個孩子的內在都希望自己變更好 2. 外在的懲處,不代表孩子能由衷認同 3. 教養是合作:與自己合作、與伴侶合作 4. 溫和而堅定,一個人就可以同時扮黑臉和白臉 5. 快要失控的時候,先深呼吸7秒鐘 6. 在教養的底線上,表達你的不舒服 7. 鼓勵、讚美,有何不同? 8. 先談關係的連結,再談行為的改變 當父母發現孩子犯錯時,難免會感到失望難過或氣急攻心,這時若是以高壓的方式來管教孩子,表面上看起來很「速效」,但卻無法讓孩子打從心底信服,更可能導致其他不良習性,像是陽奉陰違、反抗叛逆等。 但是,不打不罵可能嗎?身為一名諮商心理師媽媽的海蒂也笑稱:「我也有想把孩子折成兩半的時候!」海蒂結合阿德勒心理學,透過親身實踐與大家分享,每個人都有想要變得更好的渴望,父母則可以藉由這個趨利,來催化孩子改變行為。 最後,海蒂也溫柔提醒父母,當孩子犯錯時,除了矯正錯誤的行為外,更重要的是修復情緒的連結,親子關係夠穩健,大人自然就能溫和地表達對孩子的接納,但同時也可以堅定地讓孩子明白社會的規範。一起聽今天的節目,深入了解「正向教養」如何成為現代親子相處的解方吧! -- Hosting provided by SoundOn
Tue, 12 Mar 2024 - 18 - EP018 ft.立法委員陳培瑜 從被貼上「單親家庭」標籤到成為立委,成為母親之後,愛孩子的同時,也是在把自己愛回來
陳培瑜,原來是熱愛小孩與繪本的媽媽,沒想到在2023年遞補上民進黨不分區立委,進入立法院後,如願進入教育及文化委員會,持續關注閱讀、出版和兒童青少年教育議題。現在的她,雖忙於立委的工作,但每天還是會保留一段「精緻」的時光來陪伴兩個兒子。 本集節目重點: 1. 閱讀幫助我擺脫貧窮家庭帶來的侷限 2. 小時候最討厭寫母親節卡片 3. 愛,並不是指你去為孩子做什麼才叫做愛 4. 為孩子做飯,也是滿足自己對家的嚮往 5. 比起分數,我更在意孩子知不知道怎麼求救 6. 我跟先生絕對不拿兩個孩子來比較 7. 共讀,也是在經營親子關係 8. 新任期會更關注學生身心健康及營養午餐問題 小時候被貼滿「單親家庭」、「隔代教養」等標籤的陳培瑜,為了努力成為一位大人眼中的乖寶寶,生活其實非常壓抑,長大後透過閱讀才發現,原來自己對於愛是如此渴望。成為人母後的她,更是透過下廚來表達對兩個孩子的愛,同時,也是透過一桌熱騰騰的飯菜,把自己愛回來。 而今,兩個兒子,一個剛考完學測、一個正準備考會考,被問到如何看待孩子的成績,小時候因為成績而吃了不少苦頭的陳培瑜,現在也不想用同一套標準去要求孩子,她說:「比起成績,我更在意孩子遇到問題時、有想要達到的成就時,他知不知道如何求救,能不能整合自己。」 新的立委任期,陳培瑜認為,台灣的教育與文化工作還有很多改進空間,而她也會持續為青少年身心健康以及營養午餐等議題繼續努力。 -- Hosting provided by SoundOn
Tue, 05 Mar 2024 - 17 - EP017 ft.大坦誠 真實台版黑暗榮耀!曾遭霸凌12年,網紅老師現只希望「每個小怪胎,都能被好好對待」
以嗆辣風格著名的網紅作家大坦誠,兒時曾因過動症遭長期歧視,被罵、被打、被全班公審,都是家常便飯。現在的他,是位國小老師,致力於保護這些被視為「小怪胎」的孩子們,也想教會那些「酷哥、酷妹」,以善意好好對待每個人,然後快樂長大。 本集節目重點: 1. 被孤立絕不是活該 2. 不要太怕那些人緣好的人 3. 小學時被惡意栽贓卻百口莫辯 4. 我這種「過動兒童」對媽媽傷害很大 5. 高中的叛逆來自於對爸媽的愧疚 6. 我也曾絕望到一度想要輕生 7. 每個孩子都能找到獨一無二的快樂 人的一生中,尤其是求學階段,難免會碰到「被討厭」的時刻,而經歷過那些被孤立、被公審的大坦誠老師,更能理解善良和同理心的價值。現在的大坦誠,在課堂上幫助每個孩子都能展現自己的美,更期待這些有人際困難的孩子和他們的父母,可以停止「自責」,就算無法成群結隊的走在同一條道路上,但孩子依然可以在擁有獨特風景的路上,綻放自己的光芒,然後變成幸福的存在。 -- Hosting provided by SoundOn
Tue, 27 Feb 2024 - 16 - EP016 ft.林海兒「學姐,妳怎麼考上北一和台大?」學霸經驗分享:給會考生的準備建議
現就讀台大法律系的林海兒表示,她不是天生聰明型的學霸,國一下才回到台灣的她,在課業上也是有許多需要補強的地方,除了讀書方法外,能做好時間管理,按部就班照著進度複習,是讓自己表現傑出的不二法門。除了從國中到高中的讀書方法外,對於即將來臨的國中教育會考,海兒也大方分享考前衝刺的準備方法,希望大家都能保持正向態度,考出好成績。 本集節目重點: 1. 學霸非天生,重點做好讀書計畫 2. 利用「錯題本」提升複習效率 3. 多喝水並且減少澱粉攝取 4. 與其買很多教材,不如專精一本題庫 5. 管好自己的手機 6. 考前加強弱科複習 會考是孩子人生中第一次要面對的大型測驗,隨著寒假結束,一方面要準備即將到來的會考、另一方面又要面對校內段考、模擬考,就怕孩子因此亂了手腳然後壓力爆表。 現就讀台大法律系四年級的林海兒強調,製作「錯題本」真的超級重要。除了讀書方法無私公開外,林海兒也提供家長們非常實用的陪考建議,如果你希望孩子讀書能更有計畫更有方向,如果你想知道如何避免誤踩會考生的情緒地雷,那麼本集節目,絕對不容錯過! -- Hosting provided by SoundOn
Tue, 20 Feb 2024 - 15 - EP015 ft.張森凱:當孩子問「媽~我的紅包錢可以自己花嗎?」讓孩子學管錢就這樣教
孩子成年前,將經歷近20年領紅包的過年,累積起來的金額其實也是不容小覷,與其背後擔心孩子亂買、浪費錢,最好的方法是「帶著孩子一起參與壓歲錢的使用過程」,讓孩子學會規劃收支、儲蓄和投資的能力。 本集節目重點: 1. 不論存錢或是花費,都需要「有計劃」 2. 發放紅包錢之前,應先跟孩子討論 3. 建立消費觀,學會聰明花錢 4. 培養「財商」,重點是「身教」 5. 存錢要有明確的目標 6. 學理財也是在學分配 農曆年剛過,對於孩子們來說,最開心的事,莫過於拿到壓歲錢,滿心期待可以拿去買自己喜歡的東西。不過也有些父母則是選擇幫孩子保管,可能幫孩子「存起來」,也或是「拿去繳學費」。 對於這筆少則數千、多則上萬的額外收入到底該由爸媽幫忙存起來,還是讓孩子自己運用呢?本集邀請到《布萊恩兒童商學院》創辦人──張森凱,一起聽聽親子理財授課資歷近10年,同樣也是一位爸爸的他,如何帶孩子從紅包開始理財。 -- Hosting provided by SoundOn
Tue, 13 Feb 2024 - 14 - EP014 ft.曾心怡:回婆家、回娘家過年攻略!從早忙到晚、親戚愛比較…心理師給媳婦安度年節的自救法
農曆年對華人來說,是一年裡最重要、最開心的節日,但對於人妻們來說,可能是幾家歡樂幾家愁,從大掃除到年夜飯,戰火可以說是燒不完。所以每次快到過年的時候,就會看到很多人妻上網問說,有什麼方法可以順利度過年節假期、能夠安全下莊。 本集節目重點: 1. 婚姻不是兩個人的結合,而是兩個家庭的結合 2. 從人妻到人母,就需要很多時間來適應 3. 不要預設立場干擾心情 4. 晚育讓過年更難熬? 5. 夫妻要當彼此的潤滑劑 6. 長輩給的不是餅乾,是愛 以前過年,女性最大的戰場在廚房,但現在的媳婦,從客廳到餐廳,處處充滿著考驗,從紅包包多少,到小孩考試考得好不好,這些問題通通避不了,也讓「過年回家」成為了多數媳婦的壓力來源。 今天邀請到曾心怡心理師,來跟大家分享,如何用比較智慧、比較溫和的方法,讓這些很可能會發生的溝通衝突順利化解,讓大家都能安度好年。 -- Hosting provided by SoundOn
Tue, 06 Feb 2024 - 13 - EP013 ft.陳志恆「再玩一下下就好!」如何才能讓每天上演的手機爭奪戰和平停火呢?
孩子不沉溺、親子距離更靠近,成為數位時代的微笑父母,你也可以做得到! 本集節目重點: 1. 反正孩子遲早都會接觸,從小給也沒關係? 2. 孩子的第一支手機何時給? 3. 培養孩子「上得去也下得來」的能力 4. 當孩子說沒有手機就會變成「邊緣人」? 5. 手機成癮的2個徵兆 6. 緊密的親子關係,可以預防網路成癮 常常我們為了讓小小孩乖乖吃飯,就塞手機給他看;為了讓孩子有動力念書,就用玩手機當誘因。很多時候,手機真的幫助我們度過許多育兒難關,但是更多時候,也帶來了不少負面影響。 當孩子使出「大家都有手機就我沒有」的戰術時,該如何回應?不給孩子手機他就用「一哭二鬧三出走」來威脅相逼時,難道父母只能妥協嗎?面對這些生活中的3C教養狀況題,今天特別邀請到陳志恆心理諮商師來為大家一一解答,幫助父母擺脫親子衝突,然後以溫和而堅定的方式,培養孩子「上得去也下得來」的控制能力。 -- Hosting provided by SoundOn
Tue, 30 Jan 2024 - 12 - EP012 ft.楊月娥、盧妍蓁:女兒17歲罹癌重生!回想過去,因為愛,陪伴的苦,有一天會回甘
資深媒體人楊月娥,她的小女兒小蓁高三暑假時身體出現狀況,檢查後發現罹患急性骨髓細胞白血病(俗稱血癌),在8個月內接受了5大療程、6次骨髓穿刺、440小時化療注射、上百次靜脈抽血針……現終於康復;如今小蓁已順利從臺灣藝術大學進修部戲劇系畢業,並在魏德聖導演新電影《BIG》中演出護理師一角。回首來時路,如此崎嶇,楊月娥也曾絕望、也曾茫然,但從未想過要放棄,因為家人就是能一起哭、一起笑,一起走過生老病死。 本集節目重點: 1. 事情發生了,你只能回應它 2. 驗血結果出爐,醫生只搖搖頭 3. 媽媽問醫生「能不能考完模擬考再住院」 4. 母女24小時緊密相處,是一種修練 5. 不要當「專業的」病人 6. 沒有經歷過失去,不會知道要珍惜 7. 不讓孩子孤單面對病痛 人稱「阿娥姐」的資深媒體人楊月娥,她的小女兒小蓁高三暑假時身體出現狀況,檢查後發現罹患血癌,這對阿娥姐來說簡直晴天霹靂,得知消息的當下,只能在車子裡大哭…… 不想用悲傷照顧孩子的她,相信「開心的心情是良藥」,也幫助小蓁維持規律生活作息、成功抗癌。回想過去的甘苦,盧妍蓁除了感謝媽媽,更領悟人生沒有「理所當然的事」,要珍惜自己所擁有的、也要活出生命的價值。 回首女兒的病程,阿娥姐分享:「好好把握當下,陪伴、說愛都要趁早。」也祝福所有的照顧者,先把自己照顧好,因為再苦的日子,總有一天會回甘。 --- ★ 本集節目與《楊肉盧》共同播出 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%A5%8A%E8%82%89%E7%9B%A7/id1714589755 -- Hosting provided by SoundOn
Tue, 23 Jan 2024 - 11 - EP011 ft.洪蘭:睡不飽已成世代危機?你的孩子也在累積睡眠債嗎?睡眠對孩子的大腦到底有多重要?
其實只要一個好習慣,就能讓孩子成績變好、更愛上學;還能讓他們身體健康,不易生病、降低癌症發生風險;更能讓孩子情緒穩定、少發脾氣,而這個好習慣並不難,那就是「好好睡覺」。 本集節目重點: 1. 學習有效果,首重睡得飽 2. 睡眠與情緒息息相關 3. 睡得飽,免疫系統自然好 4. 睡眠,讓大腦可以好好運作 大家的小孩也有睡不飽、睡不夠的問題嗎?兒福聯盟【2023年兒童福祉調查報告】指出,台灣兒少的平均睡眠時間約為7.62小時,低於國際建議標準8-10小時間,實在令人擔憂長期睡得少的孩子如何好好上課、長高長壯? 而無所不在的網路社群、夜貓作息、超長上課時間與超早早自習,這些問題是如何影響我們孩子的睡眠呢?而睡不飽、睡不夠對孩子的腦部、學習發展會有什麼影響呢?這麼專業的問題,當然就要請腦科學專家,洪蘭老師來解答。 -- Hosting provided by SoundOn
Tue, 16 Jan 2024 - 10 - EP010 ft.王政忠:AI教育浪潮已不可逆,而數位教學絕不會只是引進科技工具
在數位影響教與學的過程中,疫情的確帶來衝擊,不過現今教育現場看到的數位教學應用,大多還是停留在用平板瀏覽網頁資訊、老師出線上作業等,我們的確是在「硬體端快速與時代接軌」了,但是似乎沒有太多教學方式上的突破。 本集節目重點: 1. 從生生「有」平板,到生生「用」平板 2. AI時代,更要讓孩子學會「問好問題」 3. 工具畢竟是工具,關鍵的是老師的素養 4. 給老師更多的支持,才能回應我們對孩子學習的期待 5. 能夠善用好的工具,是未來不會被取代的關鍵能力 台灣唯一一個獲得三大教育獎的老師──王政忠,他創辦了全台最大的教師自主學習營──《夢的N次方》,不僅是老師們互相學習的平台,更是教育理念的匯聚之地。 《夢的N次方》與《師大教育研究與創新中心》合作,於2024年全面推動AI備課研習。王政忠老師的使命不僅是教育學生,更在於啟發其他教育工作者,他希望能帶領老師將目光拉回眼前的孩子,藉由工具讓教學更有效率,而不是只是用工具來炫技。 -- Hosting provided by SoundOn
Tue, 09 Jan 2024 - 9 - EP009 ft.歐陽立中:國文搶分大作戰!每天一直讀一直背還是不得要領?該怎麼準備,才能從B進步到A呢?
「國文怎麼準備?考試就沒範圍啊!讀國文CP值很低欸!」面對國文,學生抱怨、家長焦慮,素養題沒有出題範圍,考前念課本也沒用,專家都說就是要多閱讀,但讀了考試一樣考不好,國文到底該怎麼準備? 本集節目重點: 1. 國文,不只能預習人生未來,還可以幫助創意思考 2. 教古文,需讓學生感受到文本和他的生活「有連結」 3. 先別急著排斥背誦,「背什麼」才是重點 4. 國文考試,課內比重只會愈來愈少 5. 4F提問法,引導孩子進入更高層次的思辨領域 6. 培養孩子的閱讀興趣,不是只希望孩子考試考得好 近年,國中教育會考國文科考題平均9千到1萬字,閱讀理解的題目占7、8成之多,許多學生,尤其沒有閱讀習慣的學生,一看到長文就放棄,更別提那些連看都看不懂的文言文「天書」考題。 面對國文,學生抱怨、家長焦慮,我們在社群上也常看到「國文該怎麼讀?」的問題,面對沒有範圍的素養考題,國文成績的提升是令許多家長和小孩都頭痛的難題。 歐陽立中老師在今天這集節目中則跟大家分享,國文現在鍛鍊的是孩子的能力,而不是期待讀哪一課就會出現在考題裡,培養孩子有耐心地讀完一段文字,每天閱讀10分鐘,就算是國中才開始,3年後一樣能成為頂尖的10%生。 --- ★★面對考題百戰百勝★★歐陽立中國文必修課:https://bit.ly/4aCm4cs -- Hosting provided by SoundOn
Tue, 02 Jan 2024 - 8 - EP008 ft.楊陽老師:分數低就是不用功、沒讀書?成績的背後,其實藏著孩子的憂鬱
台灣學生的學習「工時」堪稱全球最長,每天早上7:30上課、下午5點放學,放學後還要接著補習,日復一日的枯燥生活,從國中到高中,長達6年時間面對不間斷的升學考試、全人素養教育,不確定未來在哪裡,都轉變為孩子的沉重壓力。 本集節目重點: 1. 相同的授課時數,但孩子卻被賦予了更多任務 2. 國中好好培養讀書習慣,分數不要太斤斤計較 3. 孩子跟爸媽間卡了一個東西,叫「分數」 4. 孩子不是開關,一開一關就會念書 5. 成績好的孩子,更找不到情緒的出口 6. 不要太早把優秀的標籤貼在孩子的身上 在台灣,青少年的學習壓力是長期受到忽視的議題,兒福聯盟2023年臺灣國高中生心理健康調查報告顯示,有64.7%的國高中生表示他們目前生活中有困擾,其中學校課業位居首位(76.9%),未來前途(67.3%)則列於第二。 而在教學現場,很多孩子看上去的表情很正常、行為很正常,但其實他的內心正在崩壞中,而這些表面沒有症狀的學生,大多有一個共同點,就是「無法和爸媽進行正常對話」。如果大人想要早一點發現孩子有狀況,唯一要做到的就是「確保你與孩子的對話管道是百分百暢通的」。 陪著許多國高中生走過升學體制最痛苦六年的楊陽老師,不只是一名英文老師,更是讓許多孩子願意傾訴心情的「心靈導師」。現代孩子究竟為何壓力大?壓力從哪來?一起聽聽楊陽老師怎麼說。 -- Hosting provided by SoundOn
Tue, 26 Dec 2023 - 7 - EP007 ft.王蘭芬:會讀書就跟會打電動一樣,是一種天賦!北一、建中學霸養成之路
「若要說學霸教會了我什麼,那應該是他們心底都有一團火似的東西督促自己拚命學習,而當父母的我們,常常只是一根火柴棒而已。」──王蘭芬 本集節目重點: 04:13 北一女第一位全盲學生 12:30 書中自有黃金屋?學霸的爸爸在書裡夾鈔票 16:23 學霸沒在跟你競爭成績,而是努力去做每一件事 20:39 考上台大醫卻無法去唸的孩子 27:24 不讓孩子感到孤單,他就不會走偏 34:32 父母先把自己生活過好,孩子才能好 一般人聽到「學霸」,就覺得一定是一群天資聰穎、考前隨便讀也能出類拔萃的孩子,但事實真是如此嗎? 養出北一女、建中龍鳳胎的作家媽媽王蘭芬,用她的好奇帶我們走進最高學府,讓我們得以一窺學霸讀書的秘密。你會發現,其實這群18歲的菁英學生,也跟一般孩子無異,他們也熱愛社團、喜歡電玩,但重要的是,他們不會為自己的目標打折扣,而是盡自己最大的努力,讓天賦發光發熱。 優秀從來不是理所當然的事,這些學霸究竟是如何被養成的呢?一起聽今天節目的分享,除了讓家長能更有方法地支持孩子的學業外,也聽王蘭芬暢聊她的教養心法,幫助父母打造更緊密的親子關係。 -- Hosting provided by SoundOn
Tue, 19 Dec 2023 - 6 - EP006 ft.聶雲:父母要相信自己,現在的教養,18年後,一定不會白費
聶雲是出了名的愛家、愛孩子,跨足主持、演戲、創業各個領域的他,每當有人問起聶雲的主業是什麼的時候,他總是笑答:「我的主業是當好三個孩子的爸爸,其他事,都是副業。」 本集節目重點: 11:00 父親的陪伴,讓我想把這份愛延續到下一代 15:47 學校是教孩子技能的地方,人格養成要靠父母 18:09 愛運動的孩子,更懂得珍惜自己的身體 21:12 現在不教孩子是非對錯,之後換社會來教他 31:09 把握能跟孩子相處的時間,一起倒垃圾也很好 聶雲8歲時移民美國,幼時父親的陪伴和教養對他產生了深遠的影響,當了爸爸的他,也將這份愛延續下去,傳遞給自己的孩子。 精通中、英雙語的聶雲,跨足主持、演戲、創業各個領域,雖然超級忙碌,但他始終堅持「陪伴」孩子,教養問題絕不丟包給老婆一人。 一起來聽這位明星爸爸,如何在忙碌的生活中經營親子關係,用他獨有的「聶氏育兒法」,用一點威嚴,加上些許的美式育兒風格,讓教養更有彈性也讓親子的心更靠近,不只帶給孩子快樂的童年,更教出貼心懂事的好孩子。 -- Hosting provided by SoundOn
Tue, 12 Dec 2023 - 5 - EP005 ft.嘉嘉老師:成績好的孩子不是智商高,而是習慣好!用「3件事」開啟他的自律學習正循環
想要改變孩子的成績單,自律是處方!孩子的成績若一直無法提升,那不是「某幾科需要加強」的問題,而是「整個學習態度」都需要調整。從思考開始到有效行動,每個孩子都能養出「自律學習力」,邁向學霸之路。──嘉嘉老師 本集節目重點: 1. 讀書之後,你希望孩子變成什麼樣子? 2. 用「三件事」開啟自律學習的正循環 3. 當孩子說「為什麼要讀書?」 4. 父母的「愛與原則」永遠最重要 我們都知道,成績好的孩子不是因為智商高,而是因為習慣好。但生活中,孩子每次只要一拿手機就停不下來,叫他收起來,總是回你「再玩5分鐘」,然後功課拖拉到最後一刻、考前才想到臨時抱佛腳,想要孩子能夠自律,家長只能問天「怎麼那麼難」嗎? 學習能帶來改變,想要在學習路上取得好表現的方法只有一個,就是「自律」。在高職任教多年的嘉嘉老師,也曾經歷高中落榜之痛,痛定思痛的她從此改變個性、認清自己「當下最重要的事情是什麼」,高中三年從補校到考上台大,將這段歷程做為她的教育初衷,分享該如何幫助小孩建立自律學習力、用慣性戰勝惰性,取得好成績。 -- Hosting provided by SoundOn
Tue, 05 Dec 2023 - 4 - EP004 ft.劉軒:當孩子主動說想換學習環境時,如何陪他一起想清楚、做決定,面對未知、勇敢改變!
今年暑假,劉軒與他的太太Cardin做了一個完全不在計畫內的決定,就是原本要從美國回台灣迎接新學期的他們,臨時決定讓孩子留在美國唸書。雖說之前就有讓孩子出國讀書的打算,但卻也沒想到會是在毫無準備的情況下,讓這件事發生。 本集節目重點: 1. 台美教育與文化差異 2. 一個夏令營,讓千千脫胎換骨 3. 美式活潑 vs 台式活潑 4. 用愛支持彼此,所有問題都能一起面對 今天這集Podcast,沒有高深的教養理論,有的只是一位爸爸的真摯分享。 劉軒從小在美國長大,回台後發展事業、結婚生子,孩子也在台灣求學讀書。今年夏天,在完全沒有計畫的情況下,孩子提出「想要留在美國讀書」的要求,讓劉軒與Cardin有點措手不及。 劉軒沒有特別推崇美國教育,也不希望孩子是因為想逃避學習壓力,然而,千千川川用行動證明了他們的能力,劉軒夫妻也看到了一個更能讓孩子活出自我價值的成長環境。 「搬回」紐約的這個決定讓一家人必須分隔兩地,但是面對新生活,一家人卻比從前更加堅定。 -- Hosting provided by SoundOn
Tue, 28 Nov 2023 - 3 - EP003 ft.王智弘:史丹佛小兒科醫生給父母的教養指南 孩子的「自我效能感」不是用教的,是要用「磨練」的
華人社會裡,父母的教養方式比較像是在「塑造」孩子,如同樹木一樣可以慢慢型塑成形,追求特定的樣貌。而王智弘教授在美國的生活經歷,則讓他自成一套有別於華人父母的小兒科醫生教養法。 本集節目重點: 1. 幫助孩子從「學習閱讀」到「用閱讀學習」 2.愈晚給孩子3C產品愈好 3.從寫功課開始,讓孩子從解答問題中獲得成就感 4.讓孩子體驗挫折,才能從中獲得經驗 什麼樣的教養方式,可以把孩子養成一個獨立的個體呢?來自史丹佛大學醫學院的王智弘教授分享「在日常生活中製造對話及提問」,以及「放手讓孩子跌倒」是讓他們成長的必要養分。 本集節目特別邀請史丹佛大學醫學院的王智弘教授,跟大家分享他是如何從不識英文單字,到走進世界最尖端的醫學領域,也跟大家暢聊他的小兒科醫生育兒經。 一起來聽聽這位史丹佛醫學院教授,如何幫助孩子邁向成熟獨立。小至走路跌到、作業疑難,大至升學志向、賺取學費,他如何放手讓孩子學習成長、學會感恩,並用他曾為一個小留學生的的經歷,幫助孩子勇敢迎接挑戰。 -- Hosting provided by SoundOn
Tue, 21 Nov 2023 - 2 - EP002 ft.洛洛老師:父母跟老師可以是夥伴關係!親師溝通這樣做,讓家長和老師的距離不再遙不可及
大部分孩子跟老師的緣分是以學年為單位的,上了國中後,甚至會是三年都由同一位導師帶著孩子學習,若家長和老師交惡,不僅影響師生間的關係、更會連帶影響孩子的成績。親師間「想要透過對話達成什麼目的?」就得仰賴雙方的溝通能力了。 本集節目重點: 1. 上了國中後,不同於小學的親師溝通模式 2. 善用LINE,讓小事在初期就可以被解決 3. 掌握「三明治溝通法」,親師溝通沒煩惱 4. 父母必學!萬用溝通開場白 當孩子進入校園,爸爸媽媽內心總是會有許多擔憂,擔心孩子能不能適應學校生活、老師的教學風格適不適合孩子,更會擔心不知道該如何與老師建立良好的親師關係,以參與孩子的教育。 尤其每到新學期換新班級,不管是老師還是家長,都要重新互相去適應跟磨合,該如何建立良好親師溝通的管道和方法,在這個時候就顯得特別重要了。 但每個人都有不同的想法和知識背景,因此親師之間要找到適合彼此的合作方式並不是一件簡單的事,每次溝通的重點絕對不在於要爭個輸贏、而是找到可以互相配合的方式,建立信任,才能為孩子爭取最大利益。 本集節目特別邀請洛洛老師跟大家分享親師溝通的撇步,幫助家長和老師都能順利展開對話,讓親、師之間都能更圓融、更聰明,取得雙贏的局面。 -- Hosting provided by SoundOn
Tue, 14 Nov 2023 - 1 - EP001 ft.洪蘭:情緒教育從孩子出生就開始,陪伴養成安全感是重點!教養只求盡心盡力,不求十全十美
父母給孩子最好的禮物是一個溫暖的家,讓他的情緒能在穩定安全的環境中發展。所以父母不要只在意物質上的滿足,覺得讓孩子吃好、穿好才是愛他;孩子真正需要的是父母的陪伴與關心。 本集節目重點: 1.陪伴的重點在於建立孩子的「安全感」 2.不用「每一分鐘」都要待在孩子身邊 3.沒有所謂「有品質」的陪伴 4.教養盡心盡力就好,不必追求十全十美 陪伴其實不是指父母得要「每一分鐘」都待在孩子身邊,而是當孩子需要你的時候,你都在,讓孩子建立安全感,這才是陪伴的目的。 常看到孩子全神貫注地在玩積木,但是嘴裡會三不五時的叫一聲:「媽!」只要母親應一聲:「幹什麼?」他甚至連頭都沒有抬,就繼續玩,這就是一種安全感的建立! 本集節目特別邀請洪蘭老師跟大家分享,從腦科學的角度看父母可以如何藉由陪伴形塑孩子的品格,幫助孩子穩定情緒、快樂成長。 -- Hosting provided by SoundOn
Tue, 07 Nov 2023
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