關韶文關關x丘曄【負能量週記】

「不管是家人還是朋友，小別真的勝新婚。」 - 自從我搬出來住之後，反而跟家人的感情變得比較好，因為不會每天彼此大眼瞪小眼，有一些距離也讓相處更融洽，這次過年帶家人去澳門、珠海一整個禮拜，真的是極限大挑戰！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 關關和家人去珠海過年發生的暴怒故事 09:00 爸爸和姑姑吵架、表姐跟表姐夫也吵架 17:25 長輩出於好意的行為卻容易造成困擾 22:25 從澳門到珠海的路程一波三折 28:25 丘曄小孩對過年的概念很薄弱的原因 31:35 關弟弟睡覺被影響暴怒罵關關 39:00 爸爸沒惡意但整趟旅程不斷數落姑姑 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「三觀要合才能一起旅行，但其實也是很容易吵架的。」 - 亞洲瘋女人諾又來了，每次都有精彩的出遊故事，也有聽不完的小爭執，其實看起來瘋狂，但實際上我們身邊的每一天都是這樣上演著，只是看我們用什麼心情去面對這些大小鳥事，反正快樂也是一天，難過也是一天，自己選囉！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 30歲不能再瘋狂了嗎？ft.非常瘋狂的諾 07:10 已經請假了卻沒票到釜山 諾當下決定飛秋田 10:00 諾搭飛機遇到楊貴媚卻講成楊貴妃 14:20 為了看田澤湖 諾拉行李狂奔5分鐘追新幹線 21:00 真的只有諾這麼怪嗎？諾去上海發生一串鳥事 26:22 之前去冰島居然收到台幣11萬的帳單誰該付？ 31:50 小知識：在國外出事可以先跟銀行申請爭議款 34:40 到底車禍賠的錢要均分還是開車的人付？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

2024最高CP值美膚懶人包看這邊！ 【家家生醫】 極澎膠原彈力飲 限時買2送1優惠，快來看看！👉 https://lihi2.com/XRIXQ ✅中山附醫知名營養科主任林杏純參與研發 ✅2000Da小分子，非常容易被人體吸收 ✅水蜜桃味好入口像飲料完全沒腥味 ✅肌膚摸起來有變光滑咕溜的觸感 －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 「如果朋友來台灣，你要帶他去哪裡？」 - 那天我就在想，如果有朋友來台灣，到底要住哪裡最好？要去哪裡玩最能體驗到台灣的風采？今天我們決定集思廣益，來問問大家想要去哪裡、適合去哪裡、最推薦去哪裡！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 朋友到台灣玩要帶他們住哪裡＆去哪玩 05:40 丘曄關關和諾各自推薦住西門町、中山、北門的原因 15:55 除了台北還推薦去哪？五天四夜的行程會怎麼安排？ 25:15 推薦去北投泡湯嗎？諾推薦好用的湯屋APP！ 29:30 101的隱藏觀看地點！諾的行程規劃被大家嫌棄 38:15 丘曄會帶朋友去台中玩 關關比較推薦市區的行程 44:20 最後一天一定要買伴手禮！航空業最喜歡的牛軋糖的品牌 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

2024最高CP值美膚懶人包看這邊！ 【家家生醫】 極澎膠原彈力飲 限時買2送1優惠，快來看看！👉 https://lihi2.com/XRIXQ ✅中山附醫知名營養科主任林杏純參與研發 ✅2000Da小分子，非常容易被人體吸收 ✅水蜜桃味好入口像飲料完全沒腥味 ✅肌膚摸起來有變光滑咕溜的觸感 －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 「我現在每次搭車經過魚中魚，都會笑出來！」 - 每一次諾來都像是瘋子一樣，人生就是有這麼多荒唐的故事，結果聊到25分鐘才進入主題？沒有啦！這集就是想聊聊關於「家人相處」之道，讓我們來聽聽瘋女人諾的新故事！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記要舉辦LIVE見面會囉！ 03:10 諾與姊姊出國 回程卻把行李遺留在飯店 14:20 行李用空運寄回 費用誰分攤還嗎？ 16:00 諾把鑰匙丟在魚中魚叫媽媽去找的荒唐事 23:20 終於進入主題！諾哥生小孩全家都很開心 31:40 諾爸媽常去看孫子 大嫂會感到困擾嗎？ 38:50 生小孩會剝奪生活嗎？丘曄分享兒子的感心時刻 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「在這個社群時代裡，你會有容貌焦慮嗎？」 - 其實「容貌焦慮」這個詞已經好一段時間了，很多人常常因為不夠有自信、或是跟別人攀比，導致覺得自己不夠好，當然，在這個有些事情必須「看臉」成為第一印象的時代裡，或許我們感到無力，但我們可以能讓自己更快樂。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記將以Live Podcast的方式跟大家見面！ 04:00 看了《單身即地獄》決定來討論「容貌焦慮」 14:30 你有容貌焦慮嗎？航空業的焦慮比一般行業高 18:33 大家一起來測測你有「容貌焦慮」嗎？ 24:00 丘曄調查局：有容貌焦慮的網友比例較少 30:40 對抗容貌焦慮的方式大多為「牙套、醫美、減肥」 36:00 身體哪些部位無法用後天方式改善？ 41:30 大部分網友想成為的理想型有哪些？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

2024最高CP值美膚懶人包看這邊！ 【家家生醫】 極澎膠原彈力飲 限時買2送1優惠，快來看看！👉 https://lihi2.com/XRIXQ ✅中山附醫知名營養科主任林杏純參與研發 ✅2000Da小分子，非常容易被人體吸收 ✅水蜜桃味好入口像飲料完全沒腥味 ✅肌膚摸起來有變光滑咕溜的觸感 －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 人生有很多轉折，也有很多衝突，當我們遇到問題的時候，難免會沮喪，也不要害怕，因為總會有答案的。對了，恭喜賴珮如交男友啦！好開心！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 負能量4/14要開見面會囉！現場還有Live錄音喔！ 02:20 戀愛中的賴珮如來囉～關關是第一個見過男友的人 06:55 臨時改主題！熱愛工作的珮如談了戀愛出現工作倦怠 14:00 因為有對象而改變了人生的目標的順序 17:44 珮如出現職業倦怠？身體不堪負荷在機上落淚 28:30 幸福是比較出來的！看到朋友忙小孩讓佩如珍惜現在的生活 38:50 每個人突破自己的方法不同 但身體健康最重要 43:30 丘曄在懊惱去年的目標沒有達成後決定跟自己和解 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

2024最高CP值美膚懶人包看這邊！ 【家家生醫】 極澎膠原彈力飲 限時買2送1優惠，快來看看！👉 https://lihi2.com/XRIXQ ✅中山附醫知名營養科主任林杏純參與研發 ✅2000Da小分子，非常容易被人體吸收 ✅水蜜桃味好入口像飲料完全沒腥味 ✅肌膚摸起來有變光滑咕溜的觸感 －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 「上輩子做壞事，這輩子真的做電視！」 - 只要讀廣電系的一定都聽過這句話，每一次看歐娜在社群上分享的內容總是心有戚戚焉，這次歐娜出了新書《從苦瓜熬成哈密瓜：歡迎收聽紫砂歐娜》收錄了許多精彩的人生故事還有心路歷程。 - 歡迎歐娜來到負能量週記！聽到了很多書裡面沒有的故事，我自己看完了書也很感動，恭喜歐娜現在有這麼好的成績，繼續發光吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 歡迎晉升暢銷作家的歐娜來聊聊新書 11:00 做節目有多辛苦！關關和歐娜的血淚史 13:45 歐娜在做康熙時遇到開心和奇葩的事 19:20 曾有網紅和餐廳想上康熙而巴結歐娜 22:40 看到康永哥的發文才知道康熙要收了 27:15 去北京工作住在廢墟 第一天錄影又遲到 30:50 什麼原因決定離開節目轉往直播平台 36:50 歐娜曾遇過罵人很難聽的製作人 41:20 成為自媒體後有遇到什麼挫折 46:00 第一次跟男友見面和減肥的過程 - 【本集合作夥伴】 - 本集節目由【LYBIR X USERWATS】贊助播出 白色情人節來了！香氛品牌 LYBIR X USERWATS 由旅法調香師獨立調香，台灣職人師傅手作融蠟燈，在新光與誠品皆有直營專櫃，歡迎現場試香！ 🕯️ 3/18前 全館任選一款融蠟燈，即送精巧版梔子麝香蠟燭 ●買融蠟燈送蠟燭：https://lybir.com/cegua ●專屬節目折扣碼：關關丘曄好蠟 ●折扣碼金額：NT$100（現折100元） ●折扣碼有效期間：2024.3.4-2024.3.18 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「希望每一個人都能快樂出門、平安回家。」 - 今天邀請賴珮如跟我們分享「飛安」的重要性，其實有別於地勤工作，空服員每一年都要重新考試，熟悉不同的機型和安全事項，而在起飛前的影片和示範，每一個乘客也都有責任一起學習，才能共創平安的飛行旅程。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 歡迎賴珮如來討論飛機安全的重要性 04:30 空服員每一年都要考試！測驗要考什麼？ 09:45 飛機安全很重要卻很多人不認真看須知 12:00 起飛降落將遮陽板打開的重要性 18:00 發生意外真的任何行李都不能帶嗎？ 21:15 有的航空員工票不能穿夾腳拖！地勤的安全訓練內容是什麼？ 22:57 曾經發生有人故意交換登機證還真的飛出去了！ 29:15 透過旅行社訂票卻沒有特殊餐點的問題出在哪？ 35:10 寵物為什麼只能放在貨艙？寵物在托運過程心理壓力很大 44:45 華航新公告：組員的素食餐不能提供給乘客 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

2024最高CP值美膚懶人包看這邊！ 【家家生醫】 極澎膠原彈力飲 限時買2送1優惠，快來看看！👉 https://lihi2.com/XRIXQ ✅中山附醫知名營養科主任林杏純參與研發 ✅2000Da小分子，非常容易被人體吸收 ✅水蜜桃味好入口像飲料完全沒腥味 ✅肌膚摸起來有變光滑咕溜的觸感 －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 「這集真的是年後緊急增播，要送給所有跟我一樣有困擾的人！」 - 每一次大吃大喝之後，回來都會後悔，站上體重計自己都嚇了一跳，尤其我們工作關係根本三餐都是外食，有時候很難選到健康的菜色，但其實只要掌握幾大觀念，就可以邊吃邊健康，今天邀請李唐越醫師，也是長期盯著我看的李醫師，來跟大家分享外食的健康秘訣！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 丘曄請假！歡迎李唐越醫生來監督大家的身體健康 03:45 遇過最胖的病患是幾公斤？大部分的醫生有肥胖的問題？ 07:35 肥胖就是一種病！？會去看肥胖門診的原因是什麼？ 11:40 什麼是升糖炸彈？為什麼吃漢堡不要配可樂！ 16:30 外送該怎麼點餐？白肉紅肉要怎麼選擇？燕麥奶居然是澱粉！ 24:15 烹調的方式也會有影響！肥胖會影響到身體哪些地方？ 30:30 只運動不控制飲食是不可能減重成功的！ 34:00 「外食減重學」有多重要！找到適合的瘦法是成功的關鍵 38:00 關關折扣碼訂購「外食減重學」的課程更優惠！ - 【本集合作夥伴】 - ❝ 志祺𝟰個月 -𝟭𝟰𝙠𝙜 秘訣大公開 ❞ 志祺七七 × 宋晏仁醫師 ❰ 外食減重學 ❱ 帶你根據體質・吃對美食・無痛瘦身✨ 【外食減重學】線上課程 早鳥突破兩千人・開課確定🕊️ 輸入負能量週記專屬優惠碼「KUANFIT」再折 $600💰 越早賣越划算・最多激省 $2,600 👉https://pse.is/5l2v2p #外食減重學 #不必挨餓節食_也能輕鬆瘦身 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

2024最高CP值美膚懶人包看這邊！ 【家家生醫】 極澎膠原彈力飲 限時買2送1優惠，快來看看！👉 https://lihi2.com/XRIXQ ✅中山附醫知名營養科主任林杏純參與研發 ✅2000Da小分子，非常容易被人體吸收 ✅水蜜桃味好入口像飲料完全沒腥味 ✅肌膚摸起來有變光滑咕溜的觸感 －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 「沒有血緣的家人，這是責任還是愛？」 - 今天邀請娛樂記者前輩，跟我們分享新書《我的日本爸爸》，紀錄著在媽媽過世後，決定把媽媽的日本男友同住的故事，犧牲自己的生活空間，接下了一個沒有血緣關係的爸爸，這些辛苦的點滴，都在這本書裡！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 歡迎小帽哥來聊聊新書「我的日本爸爸」 04:45 為什麼想出書？媽媽過世所以不得不照顧日本爸爸？ 13:15 粉專只評論娛樂事件卻因為日本爸爸吸了不少粉絲 16:10 網友很喜歡下指導棋教小帽哥怎麼照顧長輩 20:30 和日本爸爸一起住有什麼不方便的地方？ 27:00 雖然與日本爸爸有語言的隔閡但是距離感剛剛好 31:10 媽媽過世時遇到人生的低潮導致負能量爆棚 38:30 安溥幫新書畫封面的溫暖故事 43:44 小帽哥分享如果遇到家人過世心情要怎麼調適 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「我想，這就是愛情吧！」 - 總是有某些時刻讓你又愛又恨，但又覺得這又是一段美好不過的回憶，一段美好的愛情不一定要走到最終的結局，因為曾經擁有過就是最美好的，今天想要跟大家聊聊關於「回頭草」的經驗，你也有嗎？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 美寶的戀愛故事大分享！原來老公的感情路也不遑多讓？ 05:10 美寶爆料丘曄曾經交往過「全台最醜前男友」 09:00 分手會當朋友還是封鎖？美寶曾跟前男友在西門町打架？ 12:35 美寶吃回頭草的浪漫18禁過程 21:30 大多數女生會吃回頭草！分手理由曖昧不明讓人想吃回頭草 25:35 回頭草容易變砲友？什麼時機點問復合最好？ 29:20 丘曄曾吃回頭草！但復合後的感情很容易冷掉 33:35 回頭草後的感情更容易失敗！感情留有遺憾更美好 38:55 許多女生的分手理由是對方停在原地不進步 40:50 現任跟前任同時傳訊息會先看哪一個？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

2024最高CP值美膚懶人包看這邊！ 【家家生醫】 極澎膠原彈力飲 限時買2送1優惠，快來看看！👉 https://lihi2.com/XRIXQ ✅中山附醫知名營養科主任林杏純參與研發 ✅2000Da小分子，非常容易被人體吸收 ✅水蜜桃味好入口像飲料完全沒腥味 ✅肌膚摸起來有變光滑咕溜的觸感 －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 「一個人生活，就是有這麼多鳥事！」 - 今天來跟大家分享，一個單身男子如果要扛起家裡的所有雜事，真的會阿雜到不行的崩潰，也不是什麼難事，就是光來來回回的聯繫，或是互相等待的消息，就會讓你覺得，要不要直接花錢重買一個？我好累！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 關韶文忍了很久的生活瑣事大抱怨！ 07:00 關韶文後悔在廁所安裝加熱竿 10:45 電箱位置太隱密導致第四台的維修變很麻煩 20:50 因為升級光纖上網不得不安裝MOD?! 28:00 手機號碼轉公司戶頭繳費卻要轉接六次電話 32:40 信用提款卡到期丟掉卻忘記有綁一卡通 39:00 換新手機導致行動帳戶的帳號密碼遺失 43:00 電信公司門市變成長輩手機疑難雜症詢問處 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

2024最高CP值美膚懶人包看這邊！ 【家家生醫】 極澎膠原彈力飲 限時買2送1優惠，快來看看！👉 https://lihi2.com/XRIXQ ✅中山附醫知名營養科主任林杏純參與研發 ✅2000Da小分子，非常容易被人體吸收 ✅水蜜桃味好入口像飲料完全沒腥味 ✅肌膚摸起來有變光滑咕溜的觸感 －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 「台灣的朋友最愛的第一話題：聊星座！」 - 今天美寶特別整理了新的調查局，問問大家對於不同星座的看法，有些很適合當朋友、當情人，有些卻是大家離越遠越好，本集就是開心閒聊，請勿對號入座，純屬娛樂：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 03:25 歡迎美寶來聊聊哪個星座最適合當情人 07:30 喜歡看星座是從小就養成的興趣 12:20 網友投票第一名適合當情人的星座是天蠍 16:37 獅子座是第二名 巨蟹座第三名 26:25 為什麼大家在感情中會反感牡羊跟水瓶？ 29:10 關丘最喜歡跟處女座當朋友 33:35 最想生什麼星座的小孩？第一名天秤座最後一名水瓶座 44:46 雙魚的討論度不高但名次都維持在中間 - 本集節目由【vacanza accessory】贊助播出 青龍加持，龍氣大發！2024一切龍好！ ●開運生肖手鍊：https://vacanza.tw/JX6ay ●專屬官網折扣碼：kuan ●折扣碼金額：NT$100（滿千折百，每一會員限用一次） ●折扣碼有效期間：2024.01.29-2024.02.29 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

2024最高CP值美膚懶人包看這邊！ 【家家生醫】 極澎膠原彈力飲 限時買2送1優惠，快來看看！👉 https://lihi2.com/XRIXQ ✅中山附醫知名營養科主任林杏純參與研發 ✅2000Da小分子，非常容易被人體吸收 ✅水蜜桃味好入口像飲料完全沒腥味 ✅肌膚摸起來有變光滑咕溜的觸感 －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 「以退為進，我們要有目的性好好溝通。」 - 去年參加了一黨電視節目《全明星辯論會》，讓我更清楚明白如何與立場不同的人溝通，但其實溝通的過程並不是在辯論，而是彼此帶著不同的目的卻可以一起走到更好的方向， - 今天我們邀請郎祖筠郎姐，跟我們聊聊遇到人生、職場、家庭難題時，應該要如何溝通更好呢？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 本集重點： 00:00 歡迎大來賓郎祖筠來聊聊溝通的技巧 05:40 郎姐的課程加入戲劇表演的原因 10:08 溝通的技巧可以從練習對話和角色扮演開始 16:00 稱讚也是有技巧的！虛心請教比虛偽稱讚好 20:15 不想讓另一半去有異性的聚會要怎麼溝通 26:45 難解的遠距離視訊問題要怎麼用溝通技巧解決 34:00 丘曄求解：老公常要求親密行為要怎麼拒絕？ 38:20 溝通的目的就是為了解決紛爭！ 43:50 郎姐的課程除了教溝通外還有什麼精彩的內容？ - 【突破心防溝通術｜從邏輯到表達的全應用】 幫助你在生活、職場都能找到溝通的贏面，一起把關係「談」好，把人生「演」好！ 👉 12/25-1/28限時預購低於4折 👉 結帳輸入「負能量週記350」再折350元 🔍 課程介紹：https://hi.sat.cool/Q688V - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

2024最高CP值美膚懶人包看這邊！ 【家家生醫】 極澎膠原彈力飲 限時買2送1優惠，快來看看！👉 https://lihi2.com/XRIXQ ✅中山附醫知名營養科主任林杏純參與研發 ✅2000Da小分子，非常容易被人體吸收 ✅水蜜桃味好入口像飲料完全沒腥味 ✅肌膚摸起來有變光滑咕溜的觸感 －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 「那些你以為害羞的話題，其實是夫妻相處的大難題。」 - 前陣子在負能量週記的LINE群裡，很多人有「那檔事」的難題，有些成了情侶之間的那問題，有些成了夫妻之間不能說的話題，過去明明充滿新鮮感的事情，為什麼相處久了以後，卻變成了不能聊的禁忌。 - 今天邀請知名品牌「紅犀牛」，跟我們聊聊關於情趣用品開發的心路歷程，也把找到新鮮感的小tips，偷偷分享給你們！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 開播以來尺度最大的一集！歡迎紅犀牛品牌經理Jessie 05:50 情趣用品界的廠商小祕辛大公開 11:47 共振環的原理～要怎麼使用才能讓男生女生同時快樂 20:45 丘曄希望可以把產品寄給老公試用！ 24:20 如果老公太累不想要會需要用哪個產品？ 26:55 情趣用品可以用假名訂購？什麼產品連政商名流都想買？ 32:50 很多女生很想試試看男友的後庭！ 37:50 男性高潮有不同的等級！Jessie很會形容高潮的方式 - 👉 【紅犀牛】優惠傳送門：https://redino.shop/kuan ❤️ 結帳輸入「KUAN300」現折三百元 適用商品：海嘯大師、小微醺、P9、大白鯊、初白之心、大王魷、亂流 ❤️ 結帳輸入「KUAN200」現折兩百元 適用商品：小翅膀、夜能共震環、精靈之箭、雪波跳蛋、吸吮大師、凱莉口紅、P7、鬼精棒、排球妹、珍奶妹 ❤️ 結帳輸入「KUAN100」全店商品現折一百元 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

2024最高CP值美膚懶人包看這邊！ 【家家生醫】 極澎膠原彈力飲 限時買2送1優惠，快來看看！👉 https://lihi2.com/XRIXQ ✅中山附醫知名營養科主任林杏純參與研發 ✅2000Da小分子，非常容易被人體吸收 ✅水蜜桃味好入口像飲料完全沒腥味 ✅肌膚摸起來有變光滑咕溜的觸感 －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 「所有事情都有一體兩面，我想工作也是這樣。」 - 過去一份工作最多3-4年，即使工作內容差不多，也會換一間公司感受變化，但是離職從事自媒體以來，即將邁入第六年，偶爾也會覺得有點心累，這集也和大家聊聊這一路以來的心路歷程。 - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 睽違已久的關丘兩人對談 04:40 關關在2023年印象最深刻的三件事 09:25 關的身份在網紅和通告藝人間遊走 11:05 成名後的好與壞？什麼時候發現自己真的有紅？ 20:30 經營自己到了某一個程度就會開始被推著走 22:54 丘曄什麼時候覺得自己開始有紅 29:50 關關接到Netflix的邀請到泰國訪問”京城怪物“ 35:00 從什麼時候開始覺得心很累？接下來的計畫是什麼？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

2024最高CP值美膚懶人包看這邊！ 【家家生醫】 極澎膠原彈力飲 限時買2送1優惠，快來看看！👉 https://lihi2.com/XRIXQ ✅中山附醫知名營養科主任林杏純參與研發 ✅2000Da小分子，非常容易被人體吸收 ✅水蜜桃味好入口像飲料完全沒腥味 ✅肌膚摸起來有變光滑咕溜的觸感 －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 「我不想改變世界，只想不被世界改變。」 - 這一份工作做了好久，可以說是我做過最久的工作了，尤其是疫情結束後，可能因為一成不變的生活和工作型態，多少有一些些職業倦怠，也想問問你們在自己的生活裡，有沒有遇到什麼困難呢？跟我們一起聊聊吧！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 上一集白瑜老師錄完收穫滿滿 03:40 2023有什麼沒做？2024的期許是什麼？ 06:00 疫情後大眾的心態回不去了 12:40 航空在疫情期間沒虧錢是因為載貨比載人賺 17:40 關關為什麼變得很喜歡出國玩？ 23:20 疫情後團購有衰退？丘曄做出的改變是什麼？ 29:30 迎合市場趨勢關關開始做短影音 33:14 愛吃香港蛋塔愛到去香港拍攝做蛋塔 40:30 當網紅或KOL很容易迷失？2024一起尋找自己的目標 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「你認為命運是天注定，還是人定勝天？」 - 在準備這一場訪問之前，其實我也做了好多好多功課，因為過去好幾次和白瑜老師一起錄影，就覺得這老師非常有氣質也很有想法，但一直沒有空去好好認識老師，為了準備這次訪問，聽了好多節目、看了很多訪問，真是令朵刮目相看。 - 白瑜老師從山西飛來台灣，結束了兩段婚姻關係，現在過著單親母親的生活，或許曾經會生活感到失望，但是不放棄這個夢想，只希望能夠好好工作，才能有更多時間陪伴女兒。 - 今天讓我們一起聽聽白瑜老師的故事吧！❤️ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 歡迎顏值最高的占星老師白瑜 05:50 白瑜老師的人生經歷讓關關想哭 15:40 什麼原因讓白瑜開始認識占星 19:50 命運是天注定嗎？還是人定勝天？ 26:45 白瑜老師為關關的工作測流年 33:30 丘曄的工作要從懶惰中學習 40:13 明年丘曄的流年需要注意什麼？ - ✯ 白瑜的全方位占星學 ✯ 👉 限時低於46折，越早買越划算！ 👉 結帳輸入折扣碼「負能量300」即可再折300元！ 🔎 課程連結：https://hi.sat.cool/wjFgK - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -

「歡迎最近人氣超高的雪力老師。」 - 前陣子我就一直關注線上課程的開跑，當中看到雪力老師的時候，超級超級心動，一直在想什麼時候有機會可以訪問老師，畢竟之前和丹妮婊姐聊天，聊了很多關於MBTI的點滴。 - 現在MBTI在韓國超級紅，很多第一次見面的人已經不問星座了，還反而比較想知道新朋友的人格，你自己也測過了嗎？ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 歡迎雪力老師討論MBTI 08:05 MBTI真的每隔一段時間結果會改變？ 11:11 E型和I型的分別！關關因為老師的分析而落淚！ 19:43 S型和N型的差別！丘和關的測驗結果準嗎？ 27:10 F型和T型的意思！價值觀的影響會在哪顯現？ 30:30 MBTI可以拿去找適合的工作嗎？ 34:20 J型和P型代表什麼？ 42:40 雪力老師開課囉！負能量折扣碼快買起來 - 【實現完整的自己｜雪力的MBTI全方位應用說明書】 ✅ 官方評量｜做一次就找到真正屬於您的MBTI人格 ✅ 自我覺察｜洞悉每個人格的優勢與盲點，突破人生困境 ✅ 情境應用｜從家庭、職場、愛情，全方位應用於日常生活 ✅ 未來規劃｜透過了解自己，計劃未來的人生藍圖 ✅ 完整自己｜找到自我價值，成就最好的自己 11/16 - 12/31 限時4折 結帳輸入「負能量350」，即可折扣350元 課程介紹 https://hi.sat.cool/Jwmvk - #Podcast #丘曄 #負能量週記 【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「不要把婚姻，當成人生旅程的一個終點。」 - 很多人在年輕的時候，不斷換男女朋友，就希望最後找到一個穩定的走一輩子，但其實我們對人生有過多的期待，反而容易失望落空，到最後愛情變成了條件，只要符合條件、時間到了、就結婚吧！這是你要的人生嗎？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 負能量的LINE群開放囉快點加入吧！ 05:35 本集主題：結婚到底是為誰而結？ 10:35 結婚的意義是什麼？法律上的保障很重要 14:33 談戀愛的下一步是結婚嗎？什麼契機下會決定要結婚？ 21:00 丘曄跟關爭論一家人能不能共用毛巾 28:30 男性碰到什麼條件的女生會想結婚？ 32:20 什麼問題的男生不能嫁？媽寶是第一名！ 37:27 報喜不報憂的對象也讓人害怕 40:40 男生不敢娶太拜金和公主病的女生 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

2024最高CP值美膚懶人包看這邊！ 【家家生醫】 極澎膠原彈力飲 限時買2送1優惠，快來看看！👉 https://lihi2.com/XRIXQ ✅中山附醫知名營養科主任林杏純參與研發 ✅2000Da小分子，非常容易被人體吸收 ✅水蜜桃味好入口像飲料完全沒腥味 ✅肌膚摸起來有變光滑咕溜的觸感 －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 「旅遊意外費用要均分嗎？你敢說出你的真心話嗎？」 - 其實每一個人的收入不同，面對問題的處理方式當然也就不同，如果要均分的費用早就超過了我原本預估的旅費和月薪，我想我可能會考慮一下，但如果對我來說只是小錢，我一個人付完其實也沒關係。 - 友誼的小船，你翻不翻？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 冰島出車禍要付8萬6 諾與友人會平分嗎？ 06:42 保全險再給一台車所以拖車費要付來回兩趟 15:50 到冰島6天沒看到極光卻在上機前看到 19:25 去走冰川卻惹導遊生氣用英國腔怒罵 22:15 冰島物價高 盛產羊肉和馬肉 29:00 冰島沒有地鐵也沒有Uber只能自駕 32:00 去冰島飛機行程該怎麼安排？有哪幾種選擇？ 37:00 諾地勤剛滿10年下次旅遊想去埃及或秘魯 43:00 丘曄跨年要去墨爾本但結果改成行了＆預告2024的計畫 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

2024最高CP值美膚懶人包看這邊！ 【家家生醫】 極澎膠原彈力飲 限時買2送1優惠，快來看看！👉 https://lihi2.com/XRIXQ ✅中山附醫知名營養科主任林杏純參與研發 ✅2000Da小分子，非常容易被人體吸收 ✅水蜜桃味好入口像飲料完全沒腥味 ✅肌膚摸起來有變光滑咕溜的觸感 －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 「和朋友出去旅行的故事，就是好聽。」 - 很多人一趟旅行回來就吵架，也有些人遇到了困難變成了更好的朋友，其實旅行就是互相磨和，有時候狀況來了才知道每一個人面對難題要如何解決，尤其像是冰島這麼遙遠的地方，讓我們來聽聽諾的瘋狂旅行吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 諾的瘋狂冰島遊記大分享！ 03:25 諾不幫忙規劃行程讓朋友大抱怨 07:30 員工票要怎麼去冰島？如果搭不上飛機該怎麼辦？ 14:50 在冰島租車被按喇叭讓諾發瘋 21:10 開在冰島最美的93號公路卻被警察攔下 31:50 出車禍讓諾嚇到哭＆大讚APPLE WATCH的車禍偵測功能 39:55 雖然有保險但拖車費金額超可觀！ 45:20 拖車費要不要大家均分？下周公布！ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

2024最高CP值美膚懶人包看這邊！ 【家家生醫】 極澎膠原彈力飲 限時買2送1優惠，快來看看！👉 https://lihi2.com/XRIXQ ✅中山附醫知名營養科主任林杏純參與研發 ✅2000Da小分子，非常容易被人體吸收 ✅水蜜桃味好入口像飲料完全沒腥味 ✅肌膚摸起來有變光滑咕溜的觸感 －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 「到底是來工作，還是來交朋友的？」 - 我們剛畢業的時候總是滿腔熱血，覺得要跟這個世界自我介紹，很期待認識很多人、很多同事、很多朋友，但是「不經一事、不長一智」，當我們把全世界都成朋友的時候，有時候會換來滿滿失望，今天想要聊聊關於「同事到底是不是朋友呢？」 - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 00:00 在職場到底要不要跟同事當朋友 ft.諾 06:20 工作場合遇到不認識的人要怎麼化解尷尬 10:24 丘曄剛進公司受訓時覺得不講話很失禮 11:44 關在機場遇到看節目決定當地勤的粉絲 15:00 上班之後會發現跟朋友話題不通嗎？ 21:55 比較資淺卻提前升職要怎麼跟職場好朋友說 28:20 如果同事比自己更早升職會怎麼處理 36:15 丘曄跟關的交情是工作夥伴還是朋友？ 40:20 工作生活什麼時候開始享受自己吃飯 42:00 諾在工作時認錯人的荒謬故事 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

2024最高CP值美膚懶人包看這邊！ 【家家生醫】 極澎膠原彈力飲 限時買2送1優惠，快來看看！👉 https://lihi2.com/XRIXQ ✅中山附醫知名營養科主任林杏純參與研發 ✅2000Da小分子，非常容易被人體吸收 ✅水蜜桃味好入口像飲料完全沒腥味 ✅肌膚摸起來有變光滑咕溜的觸感 －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 「因為地面作業，所以暫時飛機還不能起飛⋯⋯」 - 最近大家開始陸續出國玩，但常常因為飛機很多，所以在排隊不能起飛，有時候睡了一覺醒來，居然還在平地上，真的也是覺得到底要等多久？今天邀請空服員和地勤來聊聊，這段時間他們到底都在忙些什麼。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 03:00 飛機為什麼不起飛？地勤跟空服心態大不同 06:13 到了登機時間卻不能上機的原因 10:30 珮如曾遇到下降遭鳥擊導致引擎壞掉 14:17 商務艙位置不夠該怎麼辦！為什麼會有超賣的問題？ 23:10 乘客如果心情不好空服該怎麼處理？ 25:18 機場只有兩個跑道卻又常常在維修 29:55 會有可能延誤起飛導致機上沒有餐可以發 31:38 如果遇到颱風不能降落該怎麼處理？ 44:16 珮如第一次知道地勤會遇到這麼多狀況要處理 45:04 如果機長回電報通常是哪些嚴重的事件？ - 本集節目由【君綺醫美】贊助播出 - 即日起至12/31，填表即可參加寵粉活動 「PicoWay全像超皮秒雷射一部位」 🌟 全項超皮秒三探頭，一次打擊深淺層黑色素 🌟 效果加倍卻大幅降低皮膚熱傷害 🌟 少治療次數、高清除率 🌟 無開放性傷口，快速修復、幾乎無恢復期 - 立即線上預約：https://lihi.cc/aKSpW - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「祝你生日快樂，希望你是快樂的樣子。」 - 以前學生時期真的超愛幫別人過生日的，雖然隨著年紀改變，心情上也會有所不同，但真正一群好的朋友，生日真的不會忘記，今天想要聊聊，我們如何幫朋友過生日的浮誇經驗，也想聽聽你們的瘋狂經驗！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 本集重點： 本集重點： 00:00 網友的負面留言讓關關感到失落 03:40 喜歡過什麼樣的生日？年紀增長喜歡的慶祝方法不一樣 08:00 關關很難被騙卻曾經超深刻的生日 15:55 高中對於生日有一種虛榮感和期待感 18:33 曾經幫朋友過哪些浮誇的生日 27:30 驚喜很容易變驚嚇！失敗的慶生經驗 35:05 心理學分析愛過生日的人是沒有自我認同感？ 40:30 生日會集資買禮物嗎？有什麼推薦的驚喜禮物！ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

2024最高CP值美膚懶人包看這邊！ 【家家生醫】 極澎膠原彈力飲 限時買2送1優惠，快來看看！👉 https://lihi2.com/XRIXQ ✅中山附醫知名營養科主任林杏純參與研發 ✅2000Da小分子，非常容易被人體吸收 ✅水蜜桃味好入口像飲料完全沒腥味 ✅肌膚摸起來有變光滑咕溜的觸感 －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 「曖昧讓人受盡委屈，找不到相愛的證據。」 - 每次到了冬天，都有一種「好想談戀愛」的感覺，今天想要聊聊曖昧期，那種小鹿亂撞的心情，你還記得嗎？回想好幾次的曖昧，現在想起來都還是會心跳漏一拍，你們在曖昧期間，最喜歡哪一段經驗呢？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 賴珮如的音樂劇要開演囉！ 04:00 冬天要來了～是談戀愛的季節 09:50 珮如回憶多年前有男友的感情經歷 13:25 身邊有人發生過甜蜜偶像劇橋段嗎？ 15:20 曖昧時期有哪些揪心的過程 24:40 會想認識曖昧對象的朋友嗎？ 27:40 心跳漏一拍的感覺只屬於曖昧時期 31:20 要怎麼進入下一步約出來見面？ 37:00 珮如的曖昧祕密武器是自彈自唱 43:10 關關替珮如許願卻害到自己的姻緣 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

2024最高CP值美膚懶人包看這邊！ 【家家生醫】 極澎膠原彈力飲 限時買2送1優惠，快來看看！👉 https://lihi2.com/XRIXQ ✅中山附醫知名營養科主任林杏純參與研發 ✅2000Da小分子，非常容易被人體吸收 ✅水蜜桃味好入口像飲料完全沒腥味 ✅肌膚摸起來有變光滑咕溜的觸感 －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 「貧窮是會複製的，從那一刻，我們開始做自己。」 - 那天看到一個影片在討論關於「貧窮是會複製的」，畢竟父母的生長環境和我們不同，面對事情的看法和選項也不同，所以在我們這個年代，當你覺得父母也是個「普通人」的時候，其實，不一定要聽他們的。 - 很多價值觀隨著時代改變，如果我們確定自己努力的方向，那就勇敢去吧！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 本集重點： 00:00 募集網友投稿主題＆預告明年有見面會 04:50 本集主題：貧窮是會複製的嗎？父母的話一定要聽嗎？ 10:45 關關看到四貼機車有感而發 14:55 什麼樣的條件下不要聽父母的話 20:30 成功也是需要努力的 不要只看到風光的一面 22:40 關爸爸從來不贊成關關的每一份工作 26:25 父母總是在否定小孩的決定 卻給不了新的方向 30:50 不聽爸媽話的前提是不跟爸媽拿錢 34:25 因為家庭教育的關係丘曄只求穩定的生活 40:20 很多空服員原本就設定只做兩三年 44:10 父母的擔心不會減少 但要先找到自己想走的路 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「我想，這就是選秀節目的魅力吧！」 - 疫情期間「原子少年」這個節目爆紅，也因為這樣，我們認識了好多可愛又帥氣的小男孩，回顧台灣過去到現在的選秀節目裡，確實締造了很多奇蹟和歷史。 - 很多會唱歌的人、很多跨行演戲的人、很多補眼睛的男團女團，而接下來選秀應該要怎麼去做，我們也很期待著。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 快樂寶賤一起來聊選秀節目 03:40 丘曄的第一個選秀是ANTM 07:10 超級星光大道培養出許多厲害藝人 13:00 DD52和原子少年是近期最有討論的選秀 17:30 寶賤和關關都大推林佳辰的原因 21:30 關關解釋DD52、原子、未來少女的比賽形式 31:20 寶賤最推未來少女的哪團？ 35:20 為什麼女團比男團還要難做？ 42:00 喜歡的偶像就要推出去才能讓力量擴散出去 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「我是為你好，真的是為你好嗎？」 - 其實很多人的關係，都會造成壓力，像是爸媽隨口說的一句「我是為你好」，也會讓你造成壓力，有時候反思，他們是真的為你好嗎？還是只是一個無心的口頭禪呢？ - 這集，讓我們一起聊聊關於「情緒勒索」這件事吧！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 本集重點： 00:00 YUEN FOOD海龜湯小測驗 05:00 負能量的LINE群回來了！明年會有見面會喔！ 08:40 本集主題：「我是為你好」是真心的還是情勒？ 14:35 關爸爸的一句話讓關關爆掉 17:20 爸媽幫忙做理財是真的為你好嗎？ 24:15 丘曄也有幫小孩買保單是為了提前儲蓄 28:20 幫小孩做這麼多是因為家長有期待嗎？ 34:00 關關想要朋友照自己的方法做事是情勒嗎？ 42:30 恭喜丘曄終於可以使用LINE Pay了 45:00 「我是為你好」是建立在期待的心理上 - 本集節目參加【萬餓聲YUEN】串聯活動由FMTaiwan發起、YUEN FOOD贊助播出！ 集結偷聽史多利、負能量週記、不正常愛情研究中心、澀情守門員，10月12日至10月31日陸續上架，四種口味海龜湯讓你喝到飽！ - 輸入節目專屬優惠碼【kuan】滿千打8折 滿$500即享免運優惠，加入會員再領$600購物金，還有多項滿額好禮！ 揪人玩海龜湯，記得買YUEN FOOD來配！ 🛒：https://lihi3.cc/OOk9c/kuan20 - 快去不正常愛情研究中心聽聽海龜湯的湯底是什麼（預計10/25上架） - #YUENFOOD #萬餓聲YUEN串聯活動 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「謝謝這份力量，讓我們能夠繼續下去。」 - 有時候追星就是一份感動，在生活上缺少力量的時候，聽到某一首歌會快樂、看到某一個片段會開心，我想這就是最溫暖的吧！ - 今天想要跟大家聊聊追韓國的辛苦，丘也剛從BLACKPINK演唱會回來，讓我們聽聽現場狀況吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 歡迎救火隊寶賤來聊韓團 04:00 丘曄剛從韓國看BLACKPINK回來 09:30 丘曄講錯話被寶賤救回來 13:30 關和丘有很多朋友到韓國看BP 16:00 寶賤第一場韓團演唱會是少女時代 18:36 韓團為什麼會分幾代？分代的標準是什麼？ 23:20 華語音樂要分代要怎麼分？ 26:15 關關曾到韓國參加BP私人見面會和MMA 30:10 寶賤的Reaction影片正反評價都很多 37:30 丘曄和寶賤曾在韓國遇到哪些藝人 41:10 看BP讓丘曄有很多體悟＆還有哪些演唱會想看 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「外送平台，幾乎成了現代人的生活必需品。」 - 有時候忙起來的時候就想要叫外送，可是偏偏外送平台偶爾會delay，或是在我們很趕時間的時候小小鬧事，但卻又求助無門，所以會累積了不少麻煩的事情，我記得還有一次我乾脆送給管理員吃！ - 這集想跟大家分享外送平台的大小事，也想聽聽你們遇過的事情該如何處理呢？ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 本集重點： 00:00 負能量週記的社群突然被消失可望重開 05:30 本集主題：我與外送平台的愛恨情仇 07:00 關關岔題：什麼節目片段每看必笑 09:00 進入主題！為什麼以前外送不盛行？ 12:00 破解外送平台點餐的機制 18:10 有買年度免運優惠嗎？怎麼買會員最優惠？ 23:20 關關發現最便宜買免運的方式 28:00 丘曄詢問被鎖卡打不開外送平台該怎麼辦？ 29:35 外送員太貼心送餐讓關關嚇到 31:10 外送APP有什麼機制讓消費者很貼心 34:00 關關被外送平台氣到去客訴的原因 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「我們還願意學，因為我們希望自己可以變更好。」 - 有時候覺得自己生活開始疲乏後，想必就是有點膩了，其實不一定要走出所謂的舒適圈，也可以創造自己新的價值，像我自己就覺得把生活過好也很重要，讓自己下班和上班一樣快樂。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 歡迎很會安排時間學習的賴珮如 10:52 賴珮如年底又要再演舞台劇！ 15:18 丘曄調查局：就職後曾有覺得自己能力不足嗎 ？ 19:06 賴珮如為何愛上運動？還很想上全明星運動會！？ 22:34 丘曄承諾2024年以前推出舞蹈cover影片 27:10 媒體業要一直學新技能？短影音要從何開始學起？ 32:59 大多網友覺得畢業後的技能學不夠多！還想多學些什麼？ 36:28 賴珮如因為語言能力好而發生的奇遇記 44:45 為什麼丘曄突然開始想學跳舞？ - 本集節目由【德國Emma】贊助播出 🛏️ 軟硬很適中，包覆感很好，每天起床都覺得有被好好充電的感覺！ 秋季促銷！全品項最低6折起 負能量週記專屬優惠碼「kuan」，官網活動額外全品項再打9折！ 優惠連結：https://links.emma-sleep.com.tw/kuanpc 使用期限：2023.12.31 #德國Emma #Emma床墊 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「臉上要有光，靠自己找回自信。」 - 這幾年其實大家真的對醫美認識越來越深，除了過去買高級保養品外，現在人更知道雙管齊下的重要性，我們分享自己保養的經驗外，今天也邀請了有一個職業跟演藝圈一樣競爭激烈，要聰明也要漂亮，那就是醫美醫師！今天請到安珀琢玉診所皮膚專科羅玉佩醫師，來教大家一起變美。 【找自信傳送門】https://le-renouveau.com/ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 歡迎羅玉佩醫生來聊聊皮膚的大小事 05:00 為什麼選擇醫學美容專科？ 09:35 印象最深刻的病患＆得到乾蘚有多辛苦 13:55 丘曄大學時期就開始嘗試醫美 15:40 來諮詢醫美的年齡層逐漸下降的原因 17:30 最熱門＆最入門的療程有哪些？ 21:00 為什麼要有諮詢？做醫美前需要做哪些功課？ 25:25 下巴最新型的療程介紹 29:30 為什麼會有價差？醫生常要定期去參加研討會 33:13 肉毒桿菌可以維持多久？ 36:55 農曆年前是醫美旺季 寒暑假是淡季 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「回到迪士尼，就像是回到小時候一樣。」 - 今年是迪士尼的100週年！好開心有機會可以去不同的城市玩耍，但因為工作的關係，實在沒辦法飛到太遠的地方去，今天我們就來聊聊，世界上不同的迪士尼到底有什麼差異和區別吧！ - 只要有去過迪士尼的朋友應該都知道，迪士尼就像是一個天堂一樣，每個人看到你都會給你滿滿的微笑，讓你一整天都擁有好心情：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 歡迎賴珮如來聊迪士尼的大小事 05:25 當時是怎麼知道迪士尼徵才資訊 09:25 奧蘭多/香港/巴黎迪士尼的遊玩經驗 18:10 大推巴黎限定料理鼠王遊樂設施 20:30 東京迪士尼的冬天有多冷！？ 23:10 奧蘭多迪士尼必玩的遊樂設施 32:10 迪士尼有哪些都市傳說？ 36:50 賴珮如最推薦的迪士尼動物園飯店 42:40 丘曄私訊鍾明軒打氣反被告白有看她的影片 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「那些人生不想做的事情，其實正在使你成長著。」 - 今天想要跟大家聊聊關於「那些人生不想做的事」，小的話當然是家事、大的話則是人生的那些決定。很常我們會跟別人比較，不論是人生的腳步還是工作的進度，我們因此覺得自己不夠好，但我們忘了，其實很多事情留下來維持現狀也是很需要勇氣的。 - 節目裡討論的時候，我靈機一動想到一個很喜歡的例子，關於《麻辣鮮師》當時拆夥，很多人選擇到《麻辣高校生》演出，但我們卻忘了那些留下來的人，也有過人的勇氣，成為新的自己。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 人生有很多不想做但必須得做的事 05:45 家事一定要做？拖地、洗澡、整理衣櫃哪個累人？ 13:20 為了生活不得已要上班 18:55 丘曄開始批貨賣衣服卻遇到難題 24:45 丘曄的大砲個性慢慢變保守的原因 30:41 為什麼關關有勇氣去參加辯論節目踏出舒適圈？ 39:20 沒突破同溫層不代表不進步！留下來也需要勇氣 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「和父母的關係，有時候距離是一種美感。」 - 小時候在父母的保護下，我們才能平安長大，一路以來，我們變成了自己想要的樣子，長大以後開始思考要如何拿捏和家人的關係，今天想要聊聊跟大家聊聊，如何跟爸媽關係拿捏，才能彼此也舒服的相處下去。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 什麼話題都能聊的張以諾來了 07:45 爸媽到底該怎麼做？請年輕人告訴我們！ 09:50 家長很容易撞見小孩做隱私的事 16:16 爸媽應該幫小孩洗澡洗到幾歲？ 21:22 你會自己洗衣服嗎？還是都丟給爸媽洗 28:00 很多女生不洗衣服是因為衣服怕洗壞 29:50 要幫小孩整理房間到幾歲？ 35:00 丘曄不幫小孩整理書包導致常忘記帶東西 38:20 因為不敢自己睡 丘曄撞見爸媽恩愛 39:50 要不要給小孩手機？APP下載要監督嗎？ 42:35 丘曄小孩玩手遊的有趣故事 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/94aDva - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「什麼都不做，錢其實就會變少了。」 - 最近最有感覺的就是什麼都變貴了，不管是雞蛋、早餐、餐廳、計程車，荷包莫名其妙就因此縮減了許多，我們開始思考，適度的通貨膨脹對經濟是不是有幫助的？我們又要如何去面對這樣的漲價呢？ - 今天想要聊聊關於通貨膨脹、通貨緊縮，為我們生活中帶來的好與壞，有時候很多東西在不知不覺的情況下，溫水煮青蛙，看似好像習慣了，但是回頭一看卻嚇了一跳。 - 年輕人流行說「精緻窮」、「躺平族」，看似快樂的生活背後的隱憂，我們要想辦法找到生活中的平衡。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 物價上漲何時最有感？計程車又貴又難叫？ 05:50 適當通貨膨脹對整體的經濟是有幫助的 09:23 物價上漲薪水沒有漲 隨便吃個東西都好貴 16:50 現代人的消費習慣改變？及時行樂更捨得花錢 19:20 丘曄懷孕留停時會因為尿布錢跟老公吵架 22:00 手機殼買創意買聯名 再貴都願意買的原因？ 29:11 精品的漲幅太多 行李箱有錢還買不到 35:10 小朋友的東西真的很貴 但普遍父母都很捨得花 37:00 機票好貴但還是有人買！尊榮感是賣給想花錢的人 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

長大了以後，好像對於朋友的關係都會看很淡，以前小小的一件事情，就可以氣到天翻地覆，現在感覺算了就算了吧。 - 今天丘曄調查局想要聊聊，關於哪些朋友的行為會讓你很在意？如果是你很在意的朋友，我們應該要去搞清楚嗎？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 諾來囉～解答友情的疑難雜症 06:40 朋友跟自己討厭的人吃飯會生氣嗎？ 11:30 沒被約吃飯對方到底是無心還是故意？ 20:00 有疙瘩需要講開嗎？ 24:50 上司對自己的爸爸獻殷情的奇妙經驗 29:35 要給朋友驚喜卻被放鴿子該不該生氣 37:00 每個階段會有不同的朋友＆有小孩不代表別人要體諒你 40:45 能接受只跟對自己有利益的人交朋友嗎？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「時勢造英雄，很多英雄就是在對的時間裡面，成為了英雄。」 - 過去從傳統媒體轉職到了新媒體，再從新媒體跳到自媒體，我們感受到了時代的變化和網路的力量，可能小小一件事情就能夠驚濤駭浪，當然水能載舟亦能覆舟，可能有人藉由網路的力量打造假的人設、假的癌症，最後只能道歉收攤。 - 今天想跟大家聊聊，這份以前沒有的工作「全職創作者」，我們必須要消耗我們生活的素材，把生活盡量都攤在陽光底下，當然有快樂、有成就，可是偶爾也有乾枯的時候。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 本集重點： 00:00 本集主題：創作者的熱血無奈和悲哀 08:56 從傳統媒體轉到新媒體再到自媒體的過程 17:22 負能量週記得到意外的收穫 20:37 什麼時候開始關注reels跟經營短影音？ 26:04 身為自媒體遇到新事物的焦慮和衝擊 32:40 reels經營的小撇步和正確的心態 39:35 創作者容易抽乾自己但要怎麼走出低潮 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -

「如果明天是生命最後一天，我想和你說⋯⋯」 - 一開始會想到這個主題，也是因為身邊有很多人來來去去，突然覺得，我們很常去表達不快樂、不開心，但是忘了告訴身旁的家人朋友，我們有多愛他們。 - 或許很多話真的很肉麻，我們也不敢當面講，那我們就把這裡當成一個樹洞吧！很多愛，我們留在這裡❤️ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 如果今天是生命最後一天你有什麼話想說 07:40 為什麼會對家人不耐煩卻對外人很親切？ 15:50 小孩長大漸漸知道丘曄和關關很紅 21:50 因為疫情讓許多人後悔沒有及時行樂 26:00 關韶文的最後一天想對自己說聲辛苦了 30:00 丘曄最感謝老公在身邊無條件支持 37:14 網友的惡毒留言讓丘曄現場大哭 - 【本集片頭合作廠商在這裡】 - 本集由熱銷超過百萬件的【瑪榭無縫抗菌內褲】贊助播出 結帳輸入負能量週記專屬優惠代碼「 kuan」 除官網原有優惠額外再享95折優惠(不限金額) (優惠代碼使用期限至2023/8/17) 女用無縫抗菌內褲：https://marcella.cc/kqKec 瞬涼透爽男內褲：https://marcella.cc/XEpQJ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「找到一份自己喜歡的工作，才能夠走得長遠。」 - 這次的丘曄調查局想要聊聊關於「工作」這件事，畢竟經過了疫情的變化，現在反而更多人傾向自由一點的工作時間和彈性，不需要拿到太多的薪水，更希望能夠維持自己的生活品質。 - 每一個人對於工作的期待和要求不同，付出和回報當然不同，「我們一定可以決定自己想要成為什麼樣的人，現在開始吧！」 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 丘曄調查局來囉！畢業你們想做什麼工作？ 09:00 航空業的招人熱潮＆最想進的航空公司是哪間 12:20 丘曄大爆料華航的薪資幅度 14:40 管理者最Care的面試重點是什麼 21:17 找工作最在意的因素是什麼？ 25:55 通勤時間會影響到找工作的意願 30:45 媒體業大多是責任制的工作沒加班費 37:30 在職場要怎麼成為無可取代的人？ 40:22 大部分投稿的人薪資落點在哪 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「我們小時候，一定都有自己的偶像。」 - 不論是歌手、演員、主持人都好，小時候一定都有自己喜歡的偶像，不過每個人願意付諸行動的心力也不同，像我們三人剛好就都滿愛追星，喜歡的偶像就自己去追。 - 今天想要聊聊，在追星這條路上的瘋狂事蹟，也有一些自作多情的小幻想（？） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 感謝本集乾爹瑪榭 03:55 本集音量注意！快樂寶賤來囉～ 06:45 什麼時候開始喜歡追星？追星也有斷層嗎？ 09:50 寶賤第一個追的偶像是少女時代 14:37 最瘋狂的追星行為？跟偶像工作更容易破滅？ 22:50 跟偶像對到眼是自作多情嗎？ 33:00 寶賤為什麼這麼有勇氣做韓團影片？ 39:00 丘曄靠寶賤介紹選秀節目來認原子少年 44:38 寶賤喜歡少女時代的尷尬糗事 - 【本集片頭合作廠商在這裡】 - 本集由熱銷超過百萬件的【瑪榭無縫抗菌內褲】贊助播出 結帳輸入負能量週記專屬優惠代碼「 kuan」 除官網原有優惠額外再享95折優惠(不限金額) (優惠代碼使用期限至2023/8/17) 女用無縫抗菌內褲：https://marcella.cc/kqKec 瞬涼透爽男內褲：https://marcella.cc/XEpQJ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「每一次聽完別人的故事，都希望自己可以學到更多。」 - 每一次聊到轉職、創業、跨出舒適圈，很多人都聽得很有感覺，或許正在收聽這集的你，正在面臨工作上的低潮，正在尋找如何找到自己的出口，我想這就是人生這條的必經之路吧！ - 今天邀請「文森先生」創辦人本人，跟我們聊聊一個品牌的起家多不容易，從朋友的鼓吹下到自己有想法，從一個產品到變成一個大型電商，如何找自己的定位、如何把自己喜歡的推薦給別人，讓我們來聽聽文森先生的創業故事。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 歡迎大來賓～文森先生 03:50 文森先生的生平和創業背景 13:50 為什麼退伍去當業務？當業務發生過哪些趣事？ 21:30 哪個契機決定要創業？創業要準備多少資金？ 27:00 投入電商的經過＆找網紅業配卻翻車的血淚史 39:15 開門市一定虧錢？最推薦的產品是哪個？ 42:00 文森先生的折扣碼大放送！ - 【本集片頭合作廠商在這裡】 本集節目由【文森先生】贊助播出 又懶又想變美的心情，文森先生真的懂。 「深呼吸洗卸凝露」卸妝洗臉一瓶搞定，溫和不薰眼，保濕不緊繃，卸掉的髒污肉眼可見。 「小巧濕潤澤噴霧」夏天必備，一瓶在手潤澤保濕，油光變水光，妝感升級更服貼。 即日起至7/31結帳記得輸入負能量週記專屬折扣碼「kuan」，就可以現折111元喔！ 🛒 https://bmai.cc/52zgym - ✨隨貨附贈體驗包 ✨不適合、不喜歡 包退 ✨運費文森出 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「每次到了夏天，我都會忘記去年怎麼活下來的！」 - 夏天真的好熱好可怕，尤其大家開冷氣後，就會造成更可怕的惡性循環，但我也明白，很多時候幾乎沒有冷氣很難活下去，今天「丘曄調查局」想和大家聊聊關於很可怕的夏天。 - 像是夏天頭也會很油，像是本集的乾爹「juliArt覺亞」同步也要幫你們解決困擾，不然實在是很崩潰，想要優雅過夏天，請你跟我這樣做：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 感謝本集乾爹juliArt 04:45 本集主題：丘曄調查局之大家對夏天的感覺 11:00 台灣的氣溫上升速度越來越快 15:22 嚴肅的話題已過 進入輕鬆的網友投稿 18:00 喜歡夏天＆討厭夏天的理由 23:45 會在夏天發生的尷尬事情 32:20 男生有在在意激凸嗎？ 37:00 夏天必去的地點是哪？ 43:55 本集的ENDING很有深度 - 【本集片頭合作廠商在這裡】 - 本集節目由【juliArt覺亞】贊助播出 頭皮困擾真專家juliArt覺亞生日慶 ●商品經人體有效性實驗認證 ●指定商品限時大送小！https://pse.is/4zus4b ●「30天滿意保證」無感可退！ ●加入官網會員與官方LINE再領購物金折扣碼 juliArt覺亞 #30天滿意保證 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「超精彩的戀愛故事，聽一集都不夠！」 - ChaCha回台北當然錄音要錄好錄滿，這次我們來聽聽在美國的戀愛故事，一個接著一個男友換，中間也經歷了很多難過的時候，也有快樂的時候，畢竟人在異鄉，每一段的情感一定都會走心！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 本集重點： 00:00 感謝本集乾爹Dr.情趣 02:24 歡迎CHACHA來聊美國的戀愛故事 06:55 在美國要用什麼管道認識對象 08:30 交友軟體約到明星！Rice Queen是什麼意思？ 14:10 CHACHA每一任男友都很帥？男友居然是偷竊慣犯 23:40 哪國的男友比較浪漫？CHACHA跟高中生交往的過程 28:35 CHACHA給關和丘看歷任男友照片引起驚呼 33:00 敲碗許久的刺青哥的交往故事 - 本集節目由【Dr.情趣❤️台灣第一情趣用品領導商城】贊助播出 - Dr.情趣的特濕拉按摩棒帶來前所未有的噴泉式體驗，有了特濕拉，天天濕噠噠！ 限量驚喜期間：2023/07/03 - 2023/07/31 引爆高潮的秘密通道，請找快速到貨的momo☞https://drqqtoys.tw/taslamomo - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「歡迎CHAHCA回台灣玩耍了❤️」 - 大學時期就認識了CHACHA，沒想到他現在繼續為了自己的夢想發光發熱，也朝了自己更喜歡的事情前進，而現在暑假期間，在美國擔任教授的他回到台灣休息一段時間，當然立刻來到負能量週記！ - 有時候緣分就是這麼奇妙，或許沒辦法在一起生活，但總能遠遠關心著彼此，在最需要的時候好好拉對方一把，我想這就是好朋友吧：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 歡迎丘的偶像～CHACHA 05:13 CHACHA這次回台灣跟家人感情變好 09:35 為什麼要去美國唸博士＆成為老師的過程 13:50 CHACHA當老師卻被學生騎到頭上 20:35 在美國當大學老師的好處和辛苦的地方 30:05 班級經營有多困難？上課的氛圍要怎麼維持 33:33 教課最有成就感的時刻 36:45 CHACHA在IG寫學校的事情卻被學生舉報 39:30 接下來有計劃到紐約教書＆做鼻中隔手術 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「我社恐！大型社死現場！這是不是我們很常聽到？」 - 最近真的太流行「社交恐懼症」這個名詞，很多人動不動就會提到自己「社恐」，但其實很多人只是一種自己的藉口。我們明白如果真的有這種恐懼症，其實會很害怕新朋友、陌生的場合，但真的很多人只是拿來當成一個沒禮貌的擋箭牌。 - 大家可以先上網找找資料，確認是不是自己真正的「社恐」，如果有需要的話也可以尋求更專業的協助，畢竟在這個社會裡，我們總是很難避免「人與人」相處的機會。 - 這集也想要用比較輕鬆的方式，和大家聊聊如何看待不同的「社交」角度。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 感謝本集乾爹綻雅 04:40 負能量週記第三季的業績強強滾 08:35 本集主題：你是社交恐懼症還是不會交朋友？ 14:10 用漫畫NANA來解釋社交恐懼的症狀 17:40 范格維愛穿搭卻有社恐 19:40 手機影響到現代人有社交恐懼？ 25:00 社恐的人同時也會害怕講電話和聽語音 32:50 聊天的小撇步教給你 37:15 過度像業務的聊天法很讓人害怕 44:00 聊天要避開哪些地雷 - 【本集片頭合作廠商在這裡】 - 本集節目由 Zenyum 綻雅 贊助播出 Zenyum 綻雅是來自新加坡的隱形牙套品牌 即日起至透過【負能量週記】專屬連結， 3步驟、5分鐘就能完成免費線上評估，後續療程可享以下折扣 🔗 https://bit.ly/3paw9KH 🦷ZenyumClear輕矯正定價7萬2，折扣7,000 🦷ZenyumPlus全口矯正定價12萬，折扣17,000 🦷兩人結伴同行再折3,000 ｜即日起至6/30前完成付款者｜ 可再抽人氣插畫家「馬來貘」聯名週邊電腦包及富士拍立得相印機 陪伴紀錄你的笑容升級之旅.ᐟ.ᐟ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「走吧！在一個新的機會，找到一個新的方向前進！」 - 如果有關注我們各自平台的聽眾，應該發現丘曄也離開地勤工作一段時間了，還記得從我們一開始在航空公司訪問的合作影片，到現在也過了好幾年的時間，一起拍片、錄音、出席活動，也累積了好多默契。 - 從過去很保守的性格，我們從旁邊推敲鼓勵，沒想到丘曄終於做了這個勇敢的決定，畢竟這個絕對對他來說真的很不容易，也讓我們聽聽看他放下光環的心路歷程吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 感謝本集乾爹Ora2 02:47 本集主題：丘曄走出舒適圈離職了！ 07:45 丘曄公布前公司的奇特規定 15:30 離開舒適圈後會遇到哪些困難？ 18:10 讓丘曄真的下定決心離職的原因 24:40 離職是否有被家人阻止？ 29:55 脫掉地勤的光環有感到失落嗎？ 36:00 沒工作後的困擾居然是時間變多 39:50 關韶文終於問出心坎裡的問題 45:50 丘曄有後悔離開舒適圈嗎？ - 【本集片頭合作廠商在這裡】 - 本集節目由【Ora2】贊助播出！ Ora2憑藉貼合女性生活方式與喜好的商品系列，透過「口妝」讓現代女性實現美和健康。 即日起至6 月 18 日期間，淨白漱口水5瓶及淨白無暇牙膏6條組合限時優惠 6 折起，使用節目專屬折扣碼「KUAN618」再打88折唷! 🛒: https://ora2.online/pc00ReAbj - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「每一天都在滑手機，你在滑什麼寂寞？」 - 這集想要跟大家聊一聊關於「社交焦慮」，我們每天用手機的時間幾乎超過8-10小時，很多時候更是「換個地方滑手機」，一群朋友好不容易約了出來，最後都在跟更遠的朋友聯繫著。 - 我相信科技始終來自於人性，但我們人性也總是依賴科技，在現實的焦慮裡面，我們更要學會好好生活，面對真實的人生。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 謝謝本集乾爹intress 03:00 歡迎美寶來了～希望大家持續追蹤他 06:00 本集主題：你有社交焦慮和手機成癮嗎？ 16:35 美寶手機不開勿擾的原因？差點發生事業危機！ 23:15 很多觀眾聽負能量週記入睡 25:40 美寶去韓國玩因為朋友想開直播而生氣 30:27 要有什麼App才稱的算是年輕人 37:50 關韶文對於社交焦慮金句噴發 - 【本集片頭合作廠商在這裡】 - #intress盈翠絲 即日起到 6/21 23:59 止，下單 intress 盈翠絲 活化髮根養髮液享優惠最低 63 折、限定睫眉方案 79 折，輸入折扣碼再折 100 元，讓這次的豐盈感不再是錯覺！ 【專屬折扣碼】kuan100 intress 活化髮根養髮液 購買連結：https://bit.ly/3Mxdvol intress 限定睫眉方案 購買連結：https://bit.ly/3BRgSRY 【折扣碼使用注意事項】 單筆訂單僅可使用一組折扣碼，不可與其他優惠折扣碼一起合併使用。 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「我們終於回來了，謝謝你們一直都在。」 - 負能量週記休息了一段時間，第三季我們終於回來了，這次決定先取消週五的下課週記，但時不時週五會增播（如果有廣告的話！）謝謝你們一直陪伴著我們，這段時間我們也好好休息、好好生活，我們回來了：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 謝謝本集乾爹HARU大麻潤滑液 02:52 第三季的負能量週記回來啦！ 05:58 關關分享一件小難過的事 11:30 網友的留言有的很溫暖有的很傷人 18:10 關關跟APPLE的手術差別在哪？ 21:40 關關跟丘曄分享手術完的夜晚有多難熬 28:40 開刀完關關去睡醫院沙發 33:15 復工的工作居然去參加辯論節目 40:28 關關在飛機上遇到空姐詢問正顎手術 - 【本集片頭合作廠商在這裡】 - ✨本集節目由【HARU】贊助播出✨ ORGASM大麻熱感潤滑液，最刺激的潤滑液！ 大麻熱感潤滑液的獨家熱麻配方，能夠讓彼此的愛意輕易達到最高點，能增加兩人的愉悅氛圍，感受到彼此的熱烈情意，迅速增加親密感，讓心更貼近。 • 添加大麻籽萃取，激發情慾，提升敏感度 • 熱浪酥麻，雙重體感，刺激享受 • 易清洗水溶性配方 🛒 : https://letsharu.cc/W0JYv 輸入節目的專屬折扣碼【kuan】享有不限金額全館9折折扣(特價品除外) #LETSHARU #HARU完美你的情愛體驗 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「負能量週記，有你們真好」 - 這次就不卯起來錄存檔了，畢竟真的是一件很累人又很卡時間的事情，於是我們決定休息一段時間，等準備好了就回來哦！謝謝你們陪伴我們走過許多時間，我想，我們也會繼續陪你們走過更多時光的。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 諾一起來看這季有哪些留言 02:10 很多人支持諾＆諾有YT頻道喔 04:00 觀眾從指考開始聽現在已經大二了 07:46 從負能量週記得到許多能量 09:25 Podcast為什麼會得到共鳴？ 11:11 諾在客運上又被要求當媳婦 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「想做自己喜歡的工作？其實沒這麼簡單！」 - 很多人生氣了就想離職、吵架了就想要換工作，但其實說換就換沒這麼簡單，除了薪水位階的調整，還要適應新的辦公室環境和同事，最後自己繞了一圈又回鍋原本的公司，這種例子實在太常見了。 - 今天想要跟大家聊聊「真正換工作的原因」，以及如何判斷自己是不是該換工作了？如果你也有其他想法，歡迎留言跟我們聊聊吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 本集主題：為什麼會想換工作？工作的舒適圈在哪裡？ 05:25 女性離職大多是因為照顧小孩？轉職成家庭主婦是唯一選擇？ 08:45 現在流行斜槓！副業成功就容易離職？ 13:50 主管很討厭和公司突然搬家會讓人想離職 21:33 調查離職的原因有哪些？哪些最不推薦！ 27:20 空降的人容易被關注？職場其實沒有那麼多壞人 36:00 換工作除了要對自己負責任、也要看未來職場的前瞻性 - 【本集片頭合作廠商在這裡】 - 想要找到志同道合的人，彼此分享經驗、知識及專長，相互交流成長嗎？點擊下方連結，或上 FB 搜尋「好手情報社 by LG gram TW」 - 每月社團皆會邀請來自各領域的名人擔任客座社長並分享獨家內容，也會舉辦專屬線下活動，讓你能夠近距離客座社長與互動，同時也有準備精選好禮搭配每月自我挑戰，讓大家一起探索無限的可能，做更好的自己！ - 【好手情報社傳送門】https://bit.ly/3YRHSu6 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「丘曄隆鼻圓夢了！過程到底有多辛苦？」 - 前陣子準備正顎手術之前，其實我最擔心的就是全身麻醉，畢竟我心臟前一年有出問題，所以這次最緊張的其實就是麻醉part。剛好前陣子丘也進行了大型手術，順便來跟他請教一下，原來全身麻醉醒來會像是喝醉酒！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 全身麻醉很像喝醉酒嗎？ 01:57 丘曄去隆鼻了！終於完成人生夢想 07:26 隆鼻手術的過程公開！拿肋骨放鼻子的原因？ 13:35 丘曄滿意自己的手術嗎？費用需要多少？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「以前最好奇的事情，現在終於解答了！」 - 前陣子比較有空檔的時候，常常搭飛機出去玩，有時候為了要犒賞自己，就決定來一個商務艙的享受，順便去貴賓室看看裡面到底有多熱鬧！多好吃！還有酒可以喝！ - 這集決定來聊聊「貴賓室」的神祕事件，也從地勤人員角度分享一些他們才能看到的小八卦。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 第二季的負能量週記最後一次錄音 03:50 本集主題：機場貴賓室的神祕事件 05:55 貴賓室的差別在哪？貴賓室的稀有獨特性在哪？ 13:00 同一間航空為什麼會有不同的貴賓室 17:40 在貴賓室最怕遇到什麼狀況？找不到貴賓要怎麼去認人？ 26:00 貴賓室為什麼沒有廣播？真的有人睡過頭嗎？ 33:00 最難吃的貴賓室在哪個國家？ 36:45 要怎麼看機型選擇商務艙？關韶文大讚星宇航空 - 【本集片頭合作廠商在這裡】 - 透過專屬連結購買 2 年方案享優惠。還免費附贈 1 個月 ，還贈送NordVPN 11週年的限時神秘好康。另外有30天試用期，可以隨時取消。 - 記得要專屬優惠碼「kuan」哦：https://nordvpn.com/kuan - #NordVPN - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「一不小心，就受傷了。」 - 有沒有人也有類似的經驗？就是明明在家裡沒幹嘛，卻不小心就受傷了，今天想跟大家聊聊，有沒有在家裡受傷的經驗，只能說，危險到處都是！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 歡迎諾來聊「為什麼莫名其妙就受傷」 02:13 睡醒受傷是因為被鬼踢到？ 04:40 關韶文踢到鞋櫃指甲翻起來 07:30 諾什麼話題都能聊很適合上節目 10:00 關韶文和丘曄的電蚊拍爆笑故事 12:40 丘曄和諾目睹可怕的受傷過程 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「我愛台灣美食：）」 - 上次有一集下課週記，不小心聊到「台灣美食」我整個人停不下來，乾脆我們直接聊一下，看看大家心中的台灣美食有哪些？小心，請不要聽到流口水，何況我剪這集的時候，完全不能吃東西（氣死！） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 第二季最後一集的丘曄調查局：台灣美食的奧妙 05:18 五樣可以代表台灣的美食是什麼？ 10:00 諾在面試時曾經被問過要怎麼推薦台灣美食 15:47 網友投稿的美食前五名 21:22 新北和台北的地方美食有哪些？ 27:25 桃園、宜蘭、新竹各有什麼美食？ 37:50 苗栗水晶餃很有名！台中的美食名單諾超懂 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「有夢想，就去追吧！」 - 前陣子不小心被朋友推坑了「向風而行」，沒想到在開刀前我就逼自己追完，短短3天就看完了39集，超級熱血、超級感動，看完也超級喜歡的！ - 這幾年真的很流行這類型的職人劇，從不同的工作經驗裡吸取不同的學習，謝謝辛苦拍攝戲劇的團隊，給我們這麼好的作品。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 關韶文小時候夢想是當空少！？ 03:25 狂追《向風而行》居然一天看20集 06:30 為什麼丘曄對這個主題很安靜？ 08:15 現代劇1.5倍速的語速才是關韶文和丘曄正常的語速 12:40 戲劇跟現實生活有關聯會不會難投入 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「諾就是可愛，到哪裡都一樣真實做自己。」 - 上次諾不知道為什麼變成蔡康永，聊了一大堆失戀的故事，但今天跟朋友吵架的故事才是我最想聽的，沒想到出發前就已經冷戰，最後在歐洲還可以吵架吵起來！ - 這集也順便回應了大家，其實代購真的沒有想像中好賺，而且隱藏的成本其實超級多的，請張以諾下凡來解答。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 諾又出國了！一樣跟朋友吵架～ 08:00 去歐洲的朋友曾經一起去日本也吵過架 12:00 丘曄五月也要去義大利玩 請諾推薦景點 18:20 去義大利買精品比較便宜？因為買精品所以跟朋友吵架 27:00 有的旅伴不喜歡分開行動 時刻要黏一起 31:20 精品代購真的好賺嗎？旅行成本就佔很多 36:23 日本的LV完全不擋代購 39:00 常常做代購會擔心被海關查嗎？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「有健康的身體，才能完成更多的夢想。」 - 隨著年紀增長，我們每次生日許願的時候總會說「身體健康」，以前都覺得這只是一個隨口的願望，到了現在才知道，原來身體健康是一件很奢侈的事情。 - 今天想跟大家聊聊「健康檢查」的經驗，不論結果如何，都一定要追蹤檢查，才能徹底解決所有問題哦！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 大家有在做健康檢查嗎？ 02:10 丘曄同事因為健檢查出癌症 04:25 關韶文在離職前徹底做一次完整健檢 07:50 丘曄因為出血做檢查差點誤以為懷孕？！ 11:00 很多人因為不敢面對問題而不去做檢查 14:00 關韶文身體不好氣色也有差 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「把分手掛在嘴邊的分手，很容易成真。」 - 本來這集想要聊旅遊的故事，沒想到諾居然主動說要聊「失戀」，不愧是我們負能量週記的話題女王，也首度很正面回應了「和前男友當朋友」的過程。 - 沒有一定要當朋友才是健康，畢竟人和人的之間的關係就是如此複雜又微妙，最重要的是，和自己和解就能往前走。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 歡迎話題天后「諾」來聊失戀主題 08:05 有交往才叫失戀嗎？戀愛在生活的比重有多少？ 15:50 會把「分手」掛在嘴邊嗎？有問題會吞忍嗎？ 20:00 失戀的心情就像歌曲「煎熬」 23:33 諾跟前男友分手從轟轟烈烈到和平共處的過程 32:05 什麼時候發現自己從失戀走出來？ 40:40 經歷過多次失戀有什麼事是再也不會做的？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「做好自己的本分，就會有好事發生。」 - 這一年做團購下來，偶爾也會有心很累的時候，但當我們把自己手上的事情都做好，意外獲得一些收穫的時刻，就會覺得，謝謝老天爺，看見我們的努力，真好！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 關韶文在團購群組辦抽獎居然有意外的發展!? 03:20 諾的朋友說好要幫忙出貨卻放鴿子 07:00 丘曄分享斜槓做團購成功的秘訣 10:05 在團購的路上有發生什麼感人的事？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「原來，這就是長大。」 - 記得每年過元宵節的時候，大人總告訴我們，吃一顆湯圓就可以長大一歲，過去急著想要長大，現在卻希望時間就停在此刻吧！我想，這就是人生有趣的地方。 - 很多時候我們覺得長大是一個過程，但其實遇到了人生不同的時刻，你會發現，長大可能就是一個瞬間！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記將因關韶文要去開刀而暫停一陣子 05:00 本集主題：什麼是長大？你是一夜長大還是慢慢長大？ 08:00 奶奶過世/爸爸中風 讓關韶文和丘曄一夜長大 18:45 網路調查什麼時候才叫做長大？ 29:00 丘曄用momo壽喜燒來舉例什麼是長大 32:00 什麼時候發現手足長大了？弟弟做出讓關韶文感動的事情 35:20 結婚不代表更成熟？長大就會想理財嗎？ 39:50 丘曄還在學習該如何回覆粉絲詢問穿搭的意見 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「這集重點只有一個，我愛台灣美食。」 - 每次從不同的城市回來，就會很想念台灣的美食，像是麻辣鍋、滷肉飯、鴨血、三媽臭臭鍋，突然越講越多了，就有一種吃多了別人的食物，現在要好好來吃一下台灣美食（？） - 如果有遺漏的台灣必吃美食，請補充！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 關韶文在日本玩每晚偷溜出來吃宵夜 03:18 去日本一定要去吃燒肉(尤其是吃到飽) 04:10 關韶文一回家立刻列出想吃的台式美食名單 09:10 關韶文居然跟營養師請假一個月!? 11:25 為什麼出國玩都會很懷念台灣美食？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「新的一年，要有新的開始。」 - 不管去年說好的減肥還是理財，如果沒有做到也都不重要了，今天丘曄調查局來問問大家兔年全新的目標，也跟大家分享，新的一年我們還想要做的事情，全新的開始，我們一起加油吧：） - 我知道你們不想上班，但是沒辦法，開工大吉！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 兔年正式到來！說吉祥話＆新年目標 05:10 諾沒有談感情後人變得很有智慧？ 08:35 丘曄分享買到夢幻包包和換車的過程 15:15 丘曄調查局：新的一年你的目標有達成嗎？ 20:50 網友投稿的2022年的新年目標有哪些？ 23:45 諾再次引用蔡康永的話＆關韶文新年會出新書 26:50 有達成的目標有哪些？斜槓人生該如何開始？ 33:35 丘曄分享讓人開心的網友目標成果 39:45 網友希望考上地勤＆地勤有許多人是30歲左右當地勤 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「把喜歡的東西，分享給身邊重要的人吧。」 - 有人跟我一樣本來就是很愛分享的嗎？以前在辦公室上班的日子裡，我最喜歡推坑同事買一些團購蛋糕、給推薦碼辦某張信用卡，沒想到就這樣揪團揪出了一份工作，現在自己也成為團主了。 - 不過這幾年團購產業實在太激烈了，很多品牌確實把自己玩壞了，讓我們聽聽丘曄多年開團下來的真實心得！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 新的一年關韶文成為寶拉證言人 02:30 關韶文跟寶拉的淵源 05:26 團購市場飽和了？丘曄抱怨起廠商！？ 07:00 賺快錢的缺點是什麼？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「以為安排了豪華的國外行程，結果卻一場空！」 - 今天要來跟大家聊聊，我跟丘的超鬧跨年行程，我們分別在日本、紐約度過自己的2022最後一天，結果陰錯陽差錯過了好多，也白忙了一場，根本可以算是沒有享受到跨年的快樂。 - 如果有打算下次要去外國跨年的朋友，這集務必聽起來！（避免跟我們一樣笨？） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 本集主題：跨年要怎麼玩才好玩？ 02:35 關韶文跟丘曄出社會後都在工作中跨年 09:45 關韶文跨年到日本與期待差太多的原因 16:45 丘曄到紐約時代廣場跨年卻有點失落 32:30 到紐約和日本跨年要花多少錢？ 37:50 關韶文未來只想在家吃火鍋跨年 39:45 關韶文印象最深刻的跨年是什麼？ 42:50 丘曄最推薦的跨年玩法 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「謝謝你們，負能量週記因為你們而美好！」 - 其實不管好的留言、壞的留言我們都會看，有時候想要說明更多原因，但有時候也覺得還是就算了。無論如何，謝謝給我們反饋的你們，每一則留言都是我們繼續努力的動力！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 又到了一個月看一次留言的時間 05:05 留言有許多諾粉支持他 07:10 范格維什麼時候讓丘曄覺得最性感？ 10:05 「阿搜比」到底是什麼？ 13:30 忠實網友留言希望諾跟美寶不要再出現 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「你走在自己喜歡的道路上嗎？我是哦，希望你也是！」 - 小時候我們在作文上寫下的自己的志願，有人想當老師、有人想要當太空人、有人想要當警察，但是隨著時間過去了，我們是不是忘記了自己曾經的願望，或是忘記了自己要成為那個想成為的人。 - 今天丘曄調查局要聊聊「30歲的模樣」，不論是自己設定的標準、社會給你的期待，只要我們活得快樂，那就是最無價的寶藏。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 丘曄調查局：30歲的模樣該是怎樣？ 06:10 賴珮如的媽媽38歲就當阿嬤！ 07:45 丘曄話鋒一轉聊起溥儀的生平 09:20 為什麼關韶文會想買房？ 14:10 看房子要怎麼找仲介？仲介的冷知識告訴你！ 22:50 大部分網友對於30歲的工作成就不滿意 32:47 30歲後容易對外貌和轉職感到焦慮 39:35 丘曄對於職場和家庭的分配感到為難 41:05 什麼是財富自由？戶頭要有多少才算緊急備用金？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「人生是自己的，不要被別人左右了！」 - 上次聊完了關於PUA的集數，我們也收到了雪片般的來信，其實很多時候因為太在乎對方，反而會陷入了這樣的輪迴，如果可以的話，希望每一位聽眾都能夠拿回人生的發球權，成為自己的主人：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 與美寶討論恐怖情人的續集 02:40 聽眾分享親戚遇到PUA的經驗 07:28 如果朋友遇到PUA會怎麼勸他？ 09:45 聽到男生說要養你不要先高興的原因？ 11:50 突然開始討論國字的讀音 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「如果時間可以重來，你還有什麼夢想嗎？」 - 雖然我們30歲不大也不小，但確實也走過了將近1/3的人生，回顧這30年來，有沒有已經錯過的、想要追求的？今天想要聊聊彼此的「年輕時夢想」，那些以前來不及，現在卻很想要做的事！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記收聽率很高讓賴珮如在機上被認出 03:40 本集主題：那些年輕沒做現在很想做的事？ 07:00 丘曄跟關韶文想重拾的年輕夢想是什麼？ 13:00 賴珮如很想出國生活也想考機師 20:30 參加歌唱比賽是賴珮如原本的規劃嗎？ 25:50 關韶文做正顎手術也是圓夢的一環 31:50 賴珮如沒有男友但想先生孩子得到媽媽的同意 38:35 丘曄早婚生子還有想完成的夢想嗎？ 42:00 三人各自分享人生做過最好的決定 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「休息是為了走更長遠的路！」 - 最近大家應該都很想出國吧？因為工作性質的關係，現在時間比較能夠自己調配，我連續工作了21天，就是為了迎接後面8天的小假期（像是以前上班族就很難這樣調整，真開心！） - 我們趁著工作空檔，走訪了過去那些回憶中的城市，吃著熟悉的美食，逛著好久沒去的購物中心，把錢花掉了，回來再繼續努力賺錢。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 關韶文錄音時剛從韓國玩八天回來 02:35 韓國跟日本的冷是完全不同的程度 04:45 沒看過雪的關韶文在韓國遇到下雪 05:42 去南山塔纜車壞掉還被計程車喊價 07:55 關韶文在江南做造型讓丘曄很心動 12:35 去梨泰院看到讓人難過悲傷的一幕 13:58 反推東大門的飯店寄放行李要收錢 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「工作和生活都像是黏土，可以捏成自己喜歡的樣子。」 - 今天想要聊聊關於工作，每一個人在職場上都會碰到許多好主管、壞主管，重要的是我們要如何去看待。如果在工作上可以學到很多東西，當然是很棒的經驗，但如果沒有值得學習的前輩，就得靠自己努力找東西學了。 - 我們三人各自在不同的職場打滾過，也把許多經驗分享給這集丘曄調查局的聽眾。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 歡迎美寶一起來聊聊觀眾投稿的職場問題 05:20 關韶文在職場不交朋友/丘曄很喜歡在職場交朋友 09:30 同事有教你的義務嗎？如果什麼都不會該怎麼辦？ 12:55 到底職場需不需要交朋友？交朋友的定義是什麼？ 16:35 辦公室團購的主揪在職場的地位都滿高的！ 17:15 公司的職位劃分很明確該怎麼打破隔閡？ 23:10 是否要自私不主動免得工作都掉到自己頭上？ 26:50 老闆常常忘自己說過的話該怎麼解決？ 35:05 人事問題最麻煩！員工是不是被罵就很容易離職？ 40:48 職場上如果有討厭的人要很開心的原因？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「從素人晉升到狼人殺海選，寶賤圓夢計畫！」 - 如果可以完成的小夢想，我們都盡量幫自己的KOL去完成，最近帶快樂寶賤去上了狼人殺、綜藝大熱門，也開始主持了好多校園演唱，真開心有很多廠商喜歡我們家的寶賤。 - 今天也來跟大家聊聊，一個狼人殺海選背後到底有多激烈、多刺激！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 寶賤分享參加狼人殺比賽過程 03:30 比賽是正常海選所以寶賤進入決賽很不可思議 06:00 寶賤在團隊裡是搞笑擔當 07:30 關韶文分享看過最好笑的一集狼人殺 08:18 寶賤語速快又愛搞笑增加不少粉絲 11:36 節目真的需要有趣又有梗的人增加效果 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「好朋友，在你最需要的時候就會知道：）」 - 今天想要聊聊關於「好人緣」和「好朋友」，隨著年紀增長，有時候覺得比起好朋友，自己更需要好好獨處，但難免有需要和別人討論的時刻，這時候就很需要好朋友的存在。 - 長大了以後，我們生命有更多的課題，好朋友對你們來說是怎樣的存在呢？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 好朋友要多還是少？好朋友到底可以多好？ 06:30 有gay蜜要怎麼讓另一半放心？ 09:00 丘曄人緣好的關鍵是因為沒有太漂亮！ 11:35 什麼時候會非常想交朋友？有做過討好別人的行為嗎？ 20:05 關韶文高中發現好朋友私約大走心 25:30 獨生子和獨生女會特別需要朋友嗎？ 28:35 長大的過程就會漸漸適應一個人獨處 32:00 美寶第一次看到丘曄覺得太漂亮而嚇到！ 37:50 關韶文在職場被好同事背叛領悟人生道理 44:25 如果在路上看到朋友的老公出軌會怎麼處理？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「有時候太親民，反而會忘了一些小界線。」 - 今天想要跟大家聊聊關於「網路禮儀」，有時候真的會不小心把對方當成彼此的朋友，當然我們也是大部分都希望可以親民回覆，但有時候收到這樣的內容也會覺得，不小心嚇了一跳。 - 很多時候有求於別人的時候，真的自己先準備好，成功率也會比較高哦！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 今天要來跟大家聊「網路禮儀」！ 02:00 每個人都該為自己的言論負責 04:45 曾收過太超過的留言和私訊是什麼？ 07:40 賴珮如居然被網友問機票票價！ 10:26 不少大學生當伸手牌要求幫忙做報告 13:00 「哈囉有收到嗎？」、「 我有點急」不是有禮貌問問題的方式 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「一個人在歐洲居然可以這樣玩！」 - 賴珮如終於回來了！沒想到在收假前的最後一段時間，幫自己安排了好好放假一下，去了超級遠的南法，一個人享受和自己相處的過程，也徹底充電了一番，最後才終於回歸到航空公司上班。 - 以前都覺得一個人旅遊是很可怕的事情，但其實隨著年紀增長，開始慢慢練習和自己相處，好好享受這個獨有的時光吧：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 解封後航空業回歸上班的心情是什麼？ 06:20 賴珮如收假前立刻訂機票去歐洲玩兩個禮拜 10:10 賴珮如的行程怎麼排？為什麼選擇去巴黎？ 11:50 丘曄的地勤小教室：為什麼倫敦的機票比較貴？ 15:47 賴珮如去南法、尼斯、巴賽隆納的原因是想複習西班牙文 17:00 賴珮如被丘曄和關關罵自以為是！ 19:00 航空人員旅遊法：出國只訂飯店其他當天決定 21:20 出國現金用完跟卡刷爆的解決方法 24:00 法國的路上沒小偷?! 吉普賽人還沒開始上班!? 27:45 尼斯的海邊跟七星潭很像？在法國有豔遇發生嗎？ 31:55 一個人旅行顧慮多！要怎麼點餐＆要吃什麼？ 42:00 哪個地方還想再去？丘曄預告要去紐約跨年！ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「其實很多時候，我們就像是平凡人一樣。」 - 這幾年多了一個職業KOL，也是很多新鮮人很嚮往的一個工作，其實我們都是先從事自己的專業領域，當自己做出了興趣、研究出了心得，才有機會在自媒體平台分享更多心情，當然也因此被看見。 - 我們卸下工作的日常生活，其實也和平凡人一樣，一樣無聊、一樣有趣：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 賴珮如終於出現了卻不曉得自己是主持人？ 01:25 丘曄跟關關兩人互相稱讚對方有紅 05:20 賴珮如開始飛後很常被公司後輩認出來 08:00 關關客訴「綠色航空」的餐點分配不均 10:15 疫情過後網路報到的比例變高了 11:50 關關分享在醫院鬧出的小笑話 13:17 賴珮如在倫敦買咖啡時被認出來 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「如果可以，你想要過怎樣的一個大學生活？」 - 今天邀請離「大學時期」最接近寶賤光臨負能量週記，聊聊最精彩的大學生活，畢竟每一個人選擇自己的大學，也都有著不同的原因，當然就刻畫出一段屬於自己的大學生活。 - 有人忙著戀愛、有人忙著打工、有人忙著玩社團、也有人玩到瘋掉，你是哪一種大學生呢？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 歡迎寶賤一起來聊聊大學生活 06:30 時代的鴻溝從無名小站判別起 11:40 關關因為大學忙打工所以人緣不佳？ 13:20 大學生談戀愛轟轟烈烈(順便爆Grace的料) 17:40 大學有參加過什麼社團或是參加比賽？ 25:13 丘曄分享大學時期的戀愛故事 28:44 第一次去夜店的心情如何？ 31:40 關關曾經有過整學期都沒去上課 33:33 有過什麼課現在後悔沒去選嗎？ 39:00 寶賤大學拿過書卷獎！關關的同學優秀到得金鐘獎 43:40 大學最遺憾的事情是什麼？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「如果有人同一條路，那就一起上車吧！」 - 離開全職記者日子就這樣三年過去了，感謝KOL這個身分帶我去了好多好玩的地方，也因為這份工作，讓我成為了真正的大人，更認識自己是誰、更清楚自己想要什麼。 - 在這條路上，我偶爾會想，如果我們公司有這麼多資源，如果剛好有人也想要好好經營自己，那不如就一起上車吧！因緣際會認識了快樂寶賤，剛好他那段時間完全沒有經紀人，於是我們就這樣合作上了！ - 開心和快樂寶賤一起工作，每次都能一起大笑、一起成長，歡迎各大廠商找我們合體演出哦！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 寶賤的工作運超強！終於實現願望主持校園演唱會 04:00 關韶文為什麼不想主持校園？ 07:00 校園主持的open要怎麼開始？寶賤要怎麼拉同學參與？ 11:00 活動結束後寶賤居然被CUE上台唱歌跳舞 13:30 關關的工作居然被寶賤接走了！ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「想去就去吧！過了疫情，我們學會珍惜當下！」 - 以前出國的時候，有時候省東省西，害怕機票或是飯店太貴，有時候還要搭便宜的紅眼航班飛出去。誰知道疫情就這樣來了，全世界的人們都困住了將近3年的時間，無法這樣任意飛行，過了三年，我們學會更珍惜現在。 - 今天邀請賴珮如（終於約到了！）讓我們聊聊這段時間去了哪裡，還有經歷了多少不同的人生風景吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 關韶文超MAN行為讓丘曄感動萬分！ 03:30 本集主題：日本跟韓國我們回來了～ 06:15 賴珮如快閃首爾12小時(丘曄講解出入境和機場稅小祕辛) 09:58 賴珮如覺得弘大的底迪好可愛！但關關覺得弘大不如以往繁榮 13:40 12小時在弘大做了什麼事？關韶文吃燉雞的辛苦過程 18:45 為什麼丘曄沒有把首爾放在出國計畫裡？ 22:20 關韶文去了春川樂高樂園就倒了？！ 25:15 丘曄快閃日本兩天一夜因為匯率超好買 32:10 快閃的行程要怎麼安排？丘曄走到指甲翻開也不停 36:40 丘曄跟老公在日本吵架還摔東西 43:00 接下來大家出國想去哪玩？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「喜歡看劇放空，所以也喜歡躺在沙發上。」 - 只要沒事的時光裡，你都喜歡看什麼劇？像我自己喜歡看青春甜蜜的校園劇，但也喜歡燒腦的推理劇，不過最近看完《她和她的她》實在嚇到，有時候很害怕一個人走在停車場或是草地上，後遺症太嚴重！ - 最近台劇和陸劇都有很多好看的推薦，當然也有不好看的討論，歡迎跟我們一起分享你最近看的劇吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 賴珮如在隔離的三天追完《蒼蘭訣》 04:00 丘曄跟賴珮如看《且試天下》的觀感不同 05:40《暗格裡的祕密》是校園劇的天花板！？ 07:15 關韶文大推《她和她的她》狂戀李程彬 09:15《台北女子圖鑑》雖然難看但不能錯過的原因 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「如果你是店員，你一定最討厭奧客！」 - 再次邀請點閱保證快樂寶賤光臨「負能量週記」，今天要分享我們在職場上遇過不同的奧客，像是補習班、機場、星巴克，我們畢竟都算是某種要面對客人的服務業，當然碰上的難題也就特別多。 - 尤其最近大家陸續開始出國玩，丘也回去機場上班了，當然碰到的問題就變得百百種，讓我們來聽聽最近精彩的故事！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 歡迎點閱保證～快樂寶賤 02:46 本集主題：走開！這種奧客真討厭 04:44 丘曄模仿奧客的說話語氣 08:44 丘曄遇到長得很漂亮但態度很差的客人 11:45 關韶文和寶賤打工時遇到的奧客經驗談 19:50 遇到不懂裝懂的客人要怎麼應對 24:55 超出原本規則的需求就有可能是奧客 30:40 星巴克的本日咖啡到底是什麼？ 32:15 機場的奧客多嗎？丘曄的超精彩被奧客威脅故事 38:44 關韶文的簡短好笑故事分享 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「從享受看留言，到害怕看評論。」 - 我覺得身為創作者，一定都有經歷這樣的過程，一開始很期待自己的創作被認可，所以每天都會不斷刷留言，到了一段日子以後，內心卻有個聲音告訴我自己，「無論如何，不要被罵就好了⋯⋯」 - 今天我們來看看所有聽眾們的留言，無論好的、壞的我們也都虛心接受，謝謝每一個願意給我們節目機會的人，我們會努力做更好的。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 趁諾不在趕快來看網友的留言和評論 05:15 諾的行為引起批評但當故事聽精彩度很高 07:40 求職的那集有人詢問為何不能問地點？ 11:20 網友糾結不吃羊肉跟高麗菜為什麼是白目行為？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

#16 愛的太濃烈還是恐怖情人？可怕PUA如何逃離！丨關韶文丨丘曄 - 「這是愛還是太濃烈？」 - 今天想要跟大家聊聊關於恐怖情人，有時候不知道自己是愛得太濃烈，還是已經遇到了恐怖情人，今天想跟大家聊聊，在愛情裡面，你是屬於哪一種嗎？ - 我自己認為最可怕的是「斷掉你的交友圈」，讓你完全沒有任何自己的私生活，所以我們會害怕分手了以後，可能連自己的生活都沒了。 - 最重要的是，我們要學會享受獨處、找到自己的自信來源，才能夠成功遠離恐怖情人。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 今天要聊「恐怖情人」！恐怖情人的定義是什麼？ 05:00 過度查勤＆涉入另一半的生活＝恐怖情人嗎？ 10:15 恐怖情人的五大特徵！暴力傾向和情緒勒索 19:08 暴力傾向不是只有男對女！女生也是會有攻擊的行為 23:05 要怎麼離開恐怖情人？被PUA要怎麼逃離？ 26:45 男生真的喜歡被崇拜的感覺嗎？ 32:00 恐怖情人最可怕的是斷掉你的交友圈！ 38:25 學會享受獨處＆有自信心的女生更容易遠離恐怖情人 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「根本沒辦法止癢，反而更癢！」 - 本來以為很久沒出去，出去幾次想說可以止癢，沒想到越騷越癢，因為真的太久沒出去了，所以好興奮！只是也因為這幾年疫情的關係，確實多了很多變化，要注意的事情也變多了，所以如果有計劃出發的朋友，記得要多做點功課哦！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 本集主題：關丘出國旅遊小花絮 02:55 在泰國辦落地簽的小訣竅分享！ 06:53 丘曄用航空公司的玩法衝日本兩天一夜 09:15 人生大突破！關韶文宣布聖誕節不接工作 12:24 關韶文賺了錢卻因為疫情再也沒出國玩 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「自己的自信，要靠自己找。」 - 久違的丘曄調查局回歸了！這集想要跟大家聊聊「自信」這件事，不知道為什麼，我們在社群上的表現，好像被大家認為很有「自信」，今天就搜集了大家對自己的擔心，依次回答。 - 大部分人的問題關於外表、口條、身材，這些都成了沒自信的原因，但是對我來說最重要的就是「底氣」，好好學習、好好讀書，讓自己越來越好，就能夠更有自信！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 睽違以久的丘曄調查局來囉！今天要來聊聊「自信」 04:25 過度自信會變自大！但要怎樣才能有自信呢？ 06:00 丘曄從小活在姊姊陰影下 當老二容易沒自信 13:40 調查局投稿：沒自信的主因是來自於外貌 17:35 關韶文這麼愛唱歌不是有自信而是白目？！ 22:30 丘曄小五就開始減肥居然是因為被老師取笑外貌 26:55 粉絲的留言到底是誇獎還是暗批外貌？ 28:30 除了外表 最多人反應沒自信的是「口條」 31:50 對自己有自信的瞬間是什麼時候？ 34:50 會不會有錢的人不會有沒自信的時候 38:10 丘曄話鋒一轉突然大肆誇獎山下智久 44:00 丘曄關韶文也會有沒自信的時候 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「趕走窮人思維，靠自己成為富一代：你阿公都看得懂的理財書！ 」🙋🏻‍♂️ - 我發行了第一本理財書，平常在podcast節目中跟大家聊的，終於有機會可以整理成文字，這本我花了大半年的時間完成，整理我自己最常用的理財資訊，也把存錢的心法整理給大家。 - 在這個薪水很難漲的時代裡，透過自己的經驗分享，希望我們都能夠提早打造被動收入，讓自己擁有生活的選擇權，過自己想要的生活。 - 10/27各大平台正式開始預購，11/9正式版、電子書同步上市！ 預購就送親筆簽名、金句紅包袋、金句旺旺版（不同平台贈品三選一） 【關韶文第一本理財書傳送門】https://linkby.tw/kuan - 【新書北中南簽書會活動資訊】 *現場可以簽名、拍照、署名 - 11/13 14:00 台北 A9法雅客 11/19 19:30 高雄 誠品高雄大遠百店 12/17 14:00 台中 金石堂台中秀泰店 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 關韶文推出第二本書囉 02:40 新書獲得通路和出版社的高度重視導致壓力很大 05:30 教大家基礎理財觀念 很適合社會新鮮人 07:23 還沒發行就先唸感謝名單！？而且還有簽書會喔 09:00 雖然很開心出理財書 但是也很擔心是否有寫錯 11:12 丘曄期許有一天關韶文推出聯名信用卡 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「要玩，就全部人一起出去玩吧！」 - 前陣子丘曄也趁著工作空檔，把全家人都帶出去玩了，更辛苦的是還是「三個家庭」一起出去玩，帶著一堆小孩，光想到我就已經覺得頭痛，但沒想到他們玩得不亦樂乎。 - 接續上一集的話題，繼續分享曼谷的好吃好玩，還有如果是帶著家人該怎麼玩？不藏私的景點、逛點推薦，讓自己好好放一個假吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 繼續上一集話題：丘曄也去曼谷囉 03:55 丘曄分享曼谷海南雞飯的故事 10:05 關韶文包車到當地人才去的「大成蝦市場」 14:55 丘曄被網友問到爆的泰國動物園卻整段講錯動物名 21:15 在行程網站買票券一定要看清楚規定 25:10 丘曄一次三個家庭出遊要怎麼安排行程 27:15 丘曄不懂碼頭夜市但關韶文在那殺價得很開心 29:55 關韶文買了郵輪晚餐卻發生大意外 35:55 這麼久沒出國心境有什麼不同？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「我上了你的癮，別問我戒掉了沒？」 - 前陣子在追一部《天才基本法》，真的是直接追到瘋掉的那種，一個禮拜的時間就追完了快40集，每天工作都昏昏欲睡（？）但還是表現很好，有夠好看的穿越劇，喜歡喜歡！ - 還有大家愛到不行的《蒼蘭訣》，之前就有在社群介紹過，許多人看完了以後都愛上男女主角，甜到不行❤️ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 本來要聊團購但突然改成聊今年的戲劇推薦 04:22 丘曄入坑《蒼蘭訣》和瘋狂愛上王鶴棣 06:07 關韶文拜託丘曄去看《月光變奏曲》 08:45 關韶文最近開始看的是《天才基本法》 12:11 接下來還有哪些劇想要看的？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「沒想到這集播出的這天，我又在泰國了！」 - 現在出國要玩什麼？其實就是玩一個優越感！很多事情都和以前不一樣了，即便很認真查找了網路資料，有時候到了現場也會因為疫情的關係改變了，所以都只能靠自己尋找。 - 這次去到了最愛的「大城蝦市場」，吃到了最道地的海鮮，而且完全沒有講英文和外語，就是比手畫腳聊起來，沒想到有這麼好吃的東西！如果下次還有時間的話，我一定要再次回訪！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 丘曄跟關韶文心情都很好 02:35 本集主題：關韶文的奇妙韓國之旅 09:18 豪華經濟艙很普通？真的有需要加價買嗎？ 14:35 曼谷花不到什麼錢！？出發前三天住宿被退卻因禍得福 19:35 曼谷的飯店對小孩的人頭算法很嚴格 24:00 雨季和塞車是去泰國的惡夢 29:00 關韶文朋友在餐廳被重複刷了三次卡因此去警局報案 37:40 泰國現在適合去玩嗎？治安是不是真的不好？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「好久沒有出去放鬆，真的要展開報復性旅遊。」 - 現在已經回台灣只需要0+7的日子裡，很多人開始計劃下一次旅行要去哪裡，畢竟超過兩年半的時間沒出去走走，多少會有點心情悶悶的，尤其以前台灣民眾最愛去的：韓國、日本、泰國，都是幾個小時就可以飛到，好吃又好買的地方。 - 錄音的時候，我還沒去韓國，邊聊邊流口水，但是現在寫文案的時候，我雖然從韓國回來了，但是我好想念！！！！！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 關韶文&美寶熱情分享韓國最愛吃的店 06:16 去韓國玩一定要住弘大的理由？ 07:00 在韓國很容易被洗腦一定會買氣墊粉餅 08:20 因為疫情的關係韓國的民宿和airbnb少了很多 09:20 吃雞要吃「陳玉華」還是「孔陵」？ 11:40 關韶文夢想是吃到好吃的海鮮塔和糖餅 14:00 韓國的氣溫太低會讓手機當機 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「自訂款沒有你想像中的容易。」 - 這幾年KOL盛行，很多人開始看衣服品牌做聯名、自訂款，找到自己喜歡的樣式打版，然後做出一套屬於自己和粉絲之間的衣服，而且不需要有太明顯的logo，穿出門反而很自在也很舒適，不會像是後援會的大學T。 - 今天請美寶跟我們分享衣服品牌的創業之路，從一開始的地攤批貨最後成了電商小女王，讓我們來聽聽的故事分享。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 美寶只要一講到外婆就會哭 05:42 本集主題：賣衣服到底好不好賺？ 08:56 丘曄和美寶開始做衣服的原因 12:15 自訂款的定義是什麼？美寶為什麼會跨足這個領域？ 14:45 丘曄第一次做衣服遇到超多很雷的事情 18:40 為什麼自訂款都是限量的？要怎麼樣才能長期賣貨？ 22:50 拍照這件事讓丘曄和美寶都感到心很累 27:50 賣衣服和賣一般產品完全不一樣的原因 32:05 美寶賣衣服最挫折的就是粉絲的話聽三成 34:25 賣衣服遇到很多很怪的問題？ 38:55 關韶文團購時遇過最怪的粉絲提問 41:55 每個人預告之後的賣衣服檔期 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「以前沒有網路的日子，我們是這樣過的。」 - 以前下課就是要看娛樂新聞、週末就是要看麻辣鮮師，以前只要沒有看電視，就會沒辦法跟上學校的話題，但是現在不一樣了，每一個人都有手機，可以選擇自己要看的頻道、影片，很分眾的同時黏著度其實也很高。 - 今天讓我們一起回顧，那些令人難忘的綜藝節目吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 寶賤有個老靈魂全因跟著姊姊一起看綜藝節目 05:00 丘曄和寶賤都有在愛傑尼斯 06:27 寶賤最愛的節目是超級星光大道 08:50 現在on檔的綜藝節目有哪個是很想上的？ 11:00 關韶文最迷狼人殺的時候做過的瘋狂事 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「夢想這條路，跪著都能走完嗎？」 - 今天想要聊聊過去的工作甘苦，現在很多女生都有一個「創業夢」，但其實想起來容易，做起來卻很難，光從衣服批貨和地攤就有說不完的辛苦，讓我們先來聽聽別人怎麼做，再來想想自己有沒有辦法做到吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 觀眾留言主持人常搶話的自我檢討 04:00 本集主題：服裝批貨困難嗎？ 08:00 批貨就是要從五分埔嗎？要在網路賣還是開店鋪賣比較好？ 12:45 要先準備多少資金？去擺攤的利潤超低還有時間和人力成本支出 16:00 關韶文也做過批客！曾跟著姑姑表姐一起做 19:40 美寶東大門批貨經驗的甘苦談&小祕辛 26:00 美寶轉賣童裝的原因居然要感謝丘曄！？ 31:00 東大門一定要帶現金交易！美寶每次都帶30萬台幣去批貨 32:40 匯款和包貨出貨都是非常辛苦的事 36:45 美寶批貨賺了多少錢？付出的勞力成本是否值得？ 39:31 關韶文10月初要去韓國玩 想吃的店已經排滿三天 41:00 下一集要聊創業自訂款服飾要怎麼摸索和開始 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「有人跟我們一樣愛喝手搖飲的嗎？」 - 喝手搖飲根本就是台灣民眾的最愛，走兩步就有一家飲料店，甚至辦公室下午茶有事沒事就想要點飲料，這次我們分享了自己的飲料清單，最愛的飲料和最不愛的飲料一次公開，也想聽聽你們都愛喝什麼飲料！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 大家去50嵐和可不可最喜歡點什麼飲料？ 04:25 關韶文最愛萬波但丘曄和美寶完全不懂 05:40 奶茶要喝牛奶還是奶精？為什麼加牛奶要叫做升級？ 08:15 天仁茗茶是不是只紅在北部？南部有哪些熱門的手搖飲？ 12:30 奶蓋大家喜歡嗎？有哪些手搖飲有奶蓋的選擇？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -

「夫妻吵架快離婚，最後還有機會和好嗎？」 - 今天要分享比較私密的愛情故事，看似溫馨美麗的家庭生活裡，一定也有不愉快的時候，美寶剛結婚時一度和老公吵架快離婚，甚至偶爾也會因為一些爭執鬥嘴，但最重要的事，「既然選擇原諒就不再追究！」 - 兩個人之間的相處，不論是朋友情人家人，最需要的就是好好溝通，避免在生氣時說了太多情緒性的難聽話，最後想要收都來不及收回了。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 歡迎美寶（為什麼賴珮如到現在都還沒來？） 03:45 本集主題：夫妻吵架真的會越吵越好嗎？有裂痕是不是很難復合？ 05:00 美寶跟老公轟轟烈烈的夫妻相處之道！美寶的頭曾經被打破掉？ 12:45 「既然選擇原諒就不再追究」是美寶的個性 14:35 進入婚姻後的容忍度會變大嗎？ 18:25 美寶錄音時的前一個禮拜才又跟老公吵到要離婚 25:15 吵架是有效溝通還是無效溝通？ 26:45 丘曄和老公會吵架嗎？人吵架很容易講出傷人的話 33:45 丘曄或美寶有做錯事過惹老公生氣嗎？ 38:00 另一半劈腿需要原諒嗎？心靈出軌或肉體出軌哪個不能被原諒？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「型男大主廚，天天都幸福！」 - 平時懶得上電視的丘曄，這次在我們的推波助瀾下，丘帶著好朋友們一起去上「型男大主廚」，雖然電視已經播完了，但還有很多漏網的花絮沒跟大家分享，原來跟熟人上節目，還有這麼多有趣的故事分享。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 本集主題：丘曄和好朋友們去上型男大主廚 04:40 錄影時有遇到什麼有趣的事 08:00 丘曄當主考官非常驚喜料理很好吃 09:45 丘曄的朋友是城哥的瘋狂粉絲 12:30 還剩三分鐘不停地閒聊中秋節禮盒 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「歡迎光臨星巴克，今天買一送一哦！」 - 如果有關注我IG的朋友，應該就有看到之前偷偷宣佈的「關關工作室成立！」我們現在也簽約許多KOL合作，快樂寶賤就是我認為最有才華的世新學弟，很開心可以透過這樣的方式合作，這集負能量週記也邀請寶賤一起來玩。 - 這次聊聊關於寶賤、丘曄都曾經擔任過的「星巴克夥伴」，這份忙碌的工作裡面，有時候崩潰、有時候爆笑、有時候犯錯、有時候被客訴，在小小年紀的打工生涯裏面，也藉由這樣的機會提前長大，讓我們來聽聽他們的精彩故事吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 歡迎嘉賓～快樂寶賤 03:00 本集主題：寶賤和丘曄都在星巴克打工過 08:45 在星巴克打工的人生活就圍繞著星巴克 11:15 星巴克最難做的飲料是卡布！ 14:20 寶賤在星巴克做了五年當上值班 18:35 一天可以喝兩杯飲料都會選擇什麼？ 21:40 關韶文分享囂張店員的故事 23:30 有曾經發生過什麼印象深刻的大錯 30:40 關韶文曾經大遲到的糗事 32:20 寶賤上班五年沒有被客訴過 36:45 在星巴克打工學到什麼人生受用的經驗 42:00 大學打工是提前進入職場的訓練 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「有夢最美，築夢踏實！」 - 今天要跟大家聊聊關於「夢境」，你是很常做夢的人嗎？你是做了夢以後就會醒來的人嗎？如果醒來的繼續去睡，還可以把夢繼續做下去嗎？ - 常常看很多解夢書，但其實真正的答案只有我們自己知道，有人說夢是現實的相反，也有人說夢是一種預知，你說呢？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 你會做夢嗎？你醒來還會記得夢到什麼嗎？ 01:45 丘曄很想做預言夢 04:25 關韶文最常夢到自己在找廁所 05:40 如果常常做同一個夢有可能是前世今生嗎？ 08:45 關韶文的前世今生是什麼？ 10:00 用手機或手錶可以測深度睡眠 11:00 春夢是什麼？丘曄曾經夢到哭著醒來 13:20 睡夢中醒來還可以繼續原先的夢嗎？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf