O-Ringenpodden

I Oringenpodden #189 pratar vi Tiomila 2024. En tävling som snart har 80 år på nacken ska nu förändras för att bli likvärdigt. Hur kommer det att bli? Hur har Tiomilaföreningen tänkt? Detta är några av frågorna som får sitt svar i Oringenpodden #189.

Per Forsberg träffade Tiomilaföreningens nya ordförande Michael Thulin i Stockholm en kväll i oktober för att reda ut begreppen och titta framåt mot Tiomila 2024 i Nynäshamn.

Lyssna gärna till Oringenpodden #189 med Michael Thulin.

Hör av er till radio@oringen.se.

O-Ringenpodden #187 fokuserar mycket på sprint och detta tillsammans med kungen av sprint i Sverige, Jonathan Gustafsson, KFUM Örebro. Detta kan sägas med fog eftersom han har under 2023 vunnit SM-guld i både sprint och Knock-Out sprint. Full pott således.

Han kommer från friidrotten och har löpningen med sig. Valde till slut att gå på OL-gymnasiet i Hallsberg och sedan dess är det orienteringen som gäller och framgångarna har inte låtit vänta på sig.

Störst så här långt i karriären är, vid sidan av de bägge SM-gulden i år, ett VM-brons i Fredericia, Danmark sommaren 2022 i KO-sprint. En dag att minnas och njuta av.

- Det var ett rätt skakigt kval men sedan under heaten så flöt allt bara på, berättar han i podden.

Hur ska man tänka och planera för ett O-Ringen med hela familjen? Familjen Grönlund från Lunds OK har en hel del erfarenhet och delar i denna podd med sig av sina bästa knep och tips för att göra O-Ringen till en minnesvärd vecka - för alla.

Familjen består av mamma Marie, pappa Rasmus samt barnen Isak, Ebba och Alva. De är med på O-Ringen i princip varje sommar och är en vecka som snabbt planeras in när sommarens pussel ska läggas.

- Det är en vecka som man inte vill missa, säger hela familjen unisont.

Att få allt att fungera kräver planering och erfarenhet. Familjen Grönlund vet och har hittat sin väg för att få allt att fungera med mat, tvätt, resor, packning, tider, Miniknat, inskolning, fria starttider och allt vad som ska fungera för att få ihop dagarna.

En intressant pod som spelades in under O-Ringen i Åre och som är ett pris till familjen Grönlund efter att de vunnit under december månads adventskalender på oringen.se.

Lyssna gärna till denna familjepodd med Grönlunds från Lunds OK.

I Oringenpodden #186  så blickar Per Forsberg tillsammans med den svenske förbundskaptenen Kalle Dalin fram mot VM i orientering som startar tisdag den 11 juli med en invigning. VM i orientering avgörs detta år i de schweiziska alperna med Flims/Laax som värdorter. Kända orter vintertid, framförallt bland free-ski åkarna men nu är orienteringen i fokus.

- Jag tycker att vi svenskar har tagit tydliga steg och blivit bättre i den orientering som väntar, säger Kalle Dalin i podden.

Det är ett mycket starkt svenskt lag som kommer att försvara de blågula färgerna, bland annat så vann ju Tove Alexandersson alla fem guld i Tjeckien för två år sedan i Tjeckien. Den här gången är det tre medaljtävlingar, långdistans, medeldistans och stafett.

Lyssna gärna på Oringenpodden med allt inför VM i Schweiz.

Hör gärna av er till radio@oringen.se.

I O-Ringenpodden #185 möter ni Axel Elmblad från Gnosjö som nu har tagit steget upp i H21-klassen efter en mycket framgångsrik tid som både ungdom och junior. Han har under sina första tävlingar som H21-löpare redan visat sina kvaliteter så pass bra att han var en del av det svenska landslaget till World Cup #1 i Östfold, Norge.

- Det var ett mål jag hade under vintern att ta mig till Norge och världscupen, berättar Axel.

I slutet av förra säsongen drabbades Axel av förmaksflimmer vilket gjorde att han missade del 2 av JVM i Portugal 2022. Tufft och otäckt naturligtvis men idag så har han inga problem av detta.

- Jag fick ta det lugnt en månad efter detta konstaterande men kan idag göra det jag vill, säger Axel.

Lyssna till Axel Elmblad.

Hör gärna av er till radio@oringen.se.

I femton år har Håkan Carlsson varit en del av det svenska landslaget och dess organisation. Numer är han landslagschef för de fyra olika disciplinerna och han leder landslag som firar triumfer både sommar som vinter.

I Oringenpodden #184 tittar vi fram emot ett spännande 2023 som bland annat bjuder på ett VM i de schweiziska skogarna i juli månad samt ett EM i sprint i norra Italien i början av oktober. I podden reder vi ut vad som gäller med tester och vägen till en landslagsplats men också hur organisationen runt löparna arbetar.

Per Forsberg åkte hem till Håkan Carlsson i Örebro för att dricka en kopp kaffe och prata orientering anno 2023.

Lyssna till Oringenpodden #184 med Håkan Carlsson. 

I årets första Oringenpodden möter Viktor Svensk från Borlänge och Stora Tuna OK. Viktor är yngst i en fyra bröder stark kvartett från Skräddarbacken.

Per Forsberg åkte till Uppsala för att träffa Viktor Svensk där han har slagits sig ner för studier och träning. Långsiktigt är det långdistans som är disciplinen han kommer att fokusera på.

- Jag gillar långdtístansen för att det är essensen av våran idrott, säger Viktor Svensk.

Lyssna gärna till Viktor Svensk i Oringenpodden #183.

Kommentarer eller drömgäster; radio@oringen.se.

Det blir Claes Forsberg, VD O-Ringen AB som önskar alla lyssnare en God Jul och Gott Nytt år. Ett samtal om varför han lockades av uppdraget, hur den första tiden har varit och hur han ser på framtiden och alla dom utmaningar och möjligheter som finns.

O-Ringen 2023 Åre är ett kapitel för sig men ett spännande sådant, ett nytt arrangemangsbolag är under planering och detta med Claes Forsberg som drivande.

Per Forsberg träffade Claes Forsberg för ett intressant samtal om O-Ringen idag och imorgon.

Hör gärna av er till radio@oringen.se

I Oringenpodden #181 träffar ni Kerstin Tjernlund från Vilshult i Blekinge. Hon var bland annat med och vann två VM-guld i stafett under 1980-talet tillsammans med bl a Annichen Kringstad.

Per Forsberg träffade Kerstin Tjernlund för att prata om gamla minnen men också en hel del om hennes roll som rektor på Nordenbergsskolan som bland annat har orientering på programmet. Kerstin är dessutom ordförande i Skogssportens gynnare som under åren delat ut mycket pengar till talangfulla orienterare i deras vidare satsning mot toppen.

Lyssna till Oringenpodden #181 med Kerstin Tjernlund.

Hör av er till radio@oringen.se med drömgäster eller kommentarer.

I Oringenpodden #180 möter ni Lukas Liland. Han kommer från Oslo i Norge men har tillbringat de senaste åren i Uppsala för studier och träning.

Han var med i OK Linnés segrarlag vid Tiomila i Ånnaboda i våras, då sprang han långa natten.

Lukas Liland är även en duktig skribent med en egen blogg där han tar upp olika teman och ämnen, bland annat om värderingar inom idrotten, om idrott och politik. Spännande tankar i dessa tider när vi nu närmar oss historiens mest utskällda mästerskap, fotbolls-vm i Qatar.

Lyssna gärna till Oringenpodden #180 med Lukas Liland.

Kontakta oss via radio@oringen.se.

Oringenpodden #179 åkte till Kimstad, strax utanför Norrköping för att träffa VM-silvermedaljören August Mollén på hemmaplan.

Det var i Danmark under WOC 2022 som han slog till i KO-sprinten som verkar ha blivit hans disciplin.

- Jag var ju trea i Borås under World Cup, även då i KO-sprint så visst verkar det passa mig, säger August Mollén i podden.

Lyssna till August Mollén i Oringenpodden #179.

Hör gärna av er till podden, radio@oringen.se.

NYBÖRJARKURS 2018, VM-BRONS 2022, VILKEN RESA AV EEF VAN DONGEN

I Oringenpodden #178 möter ni nederländskan Eef van Dongen som i sin orangea tröja sprang in som trea och VM-bronsmedaljör i Danmark i somras under KO-sprinten.

- Jag kan fortfarande inte tro att det har hänt, berättar Eef i podden.

Hennes historia är helt fantastisk då hon bara för fyra år sedan, 2018, gick en nybörjarkurs i orientering och nu fyra år senare är VM-medaljör. Hur är det möjligt? Hur gick det till?  Om detta och mycket mer kan ni höra i Oringenpodden #178 med Eef van Dongen.

Synpunkter, kommentarer; radio@oringen.se.

I augusti månad 2022 avled Audun Heimdal endast 25 år gammal. Precis som Audun så är Jörgen Baklid från Konnerud i Norge, bägge flyttade dom till Trondheim och NTNUI. Klart att närmaste vännen Auduns död i cancer var ett hårt slag för alla som kände honom.

- Audun var alltid snäll, ödmjuk och snäll. En riktig förebild, säger Jörgen Baklid i podden.

Jörgen Baklid har under de senaste vintrarna varit en av världens bästa skidorienterare med ett flertal VM-guld som bevis på detta.

- Jag tror att det är kombinationen av en bra orienterare och riktigt vass på skidorna som är förklaringen, berättar Jörgen Baklid.

Per Forsberg träffade Jörgen Baklid i Davos i samband med World Cup-finalerna i orientering, en sista insats i skogen innan vintern och fokus på skidorientering för honom.

Lyssna till Oringenpodden #177 med Jörgen Baklid.

Kommentarer, hejarop och önskegäster till radio@oringen.se.

Simon trivs bäst i skogen

I Oringenpodden #176 möter ni Simon Imark från Tullinge SK. Svensk mästare i nattorientering nyligen och ser nu fram mot Tiomila i Ånnaboda, Örebro i helgen.

- Som vanligt ska det bli kul med Tiomila med mitt Tullinge även om vi får svårt att slå vår placering (37) från Glimåkra 2019, säger Simon Imark.

Uppvuxen söder om Stockholm, via Sandviken och orienteringsgymnasiet bor han nu i Göteborg där studier bedrivs och han hyllar träningsmiljön i Göteborg.

- Det finns så många orienterare här så vill man ha sällskap på träningen så finns det alltid någon man kan som sparring, berättar Simon Imark i podden.

Till sommaren väntar WOC i Danmark, ett mästerskap i sprint och det är något som Simon Imark inte satsar alls på utan siktar mot EM i Estland i början av augusti detta år men det stora målet ligger några år framåt i tiden.

- WOC i Finland 2025 är mitt stora långsiktiga mål med WOC i Schweiz nästa år som ett mål på vägen, konstaterar Simon Imark.

Hör gärna av er, radio@oringen.se.

Håller O-Ringen i längden? O-Ringenpodden #175 sätter sitt fokus på hållbarhet och O-Ringens vision om att göra detta till ett välkänt hållbart event. Per Forsberg reste till Varberg för att träffa Simon Strandvik, vd på Greentime som är en partner till O-Ringen.

- O-Ringen är ett spännande projekt på många sätt, säger Simon Strandvik i podden.

En hållbar utveckling av O-Ringen handlar om att hitta en balans mellan social, miljömässig och ekonomisk hållbarhet som gör att vi kan fortsätta skapa möjligheter för befintliga och

kommande generationers deltagare att dela gemenskap,

I detta arbete är Greentime en viktig kugge och partner för att på sikt få O-Ringen till att bli ett certifierat hållbart event. Ingen omöjlighet enligt Simon Strandvik.

- Det är en väg att vandra men det viktiga är att alla blir medvetna om hur man kan hjälpa till för att göra O-Ringen hållbart i alla aspekter.

Lyssna till O-Ringenpodden #175 med Simon Strandvik.

Hör gärna av er, radio@oringen.se är adressen.

Om skidor, skidskytte, orientering och Vansbro

I O-Ringenpodden #174 möter ni Anna-Karin Strömstedt från Vansbro men boendes i Oslo inte alltför långt från skidsportens Mekka, Holmenkollen.

Anna-Karin har en karriär bakom sig som framförallt skidåkare och skidskytt men även löpning och orientering har funnits med under hela livet.

Hon slog igenom inte ens 17 år fyllda när hon tog en medalj på Skid-SM i Sundsvall i jaktstart där för övrigt Antonina Ordina vann. Ett OS blev det, i Turin 2006 och det är med blandade känslor som hon tänker tillbaka på dessa tävlingar.

- Det är fortfarande bittert att jag inte hade lite mer att ge i slutet för att kunna bärga ett stafettbrons till Sverige, berättar Anna-Karin Strömstedt.

Hon har gjort bytet från längdskidor till skidskytte och även om detta kan ni höra om i podden.

För Radio O-Ringens lyssnare är Anna-Karin en välbekant röst då hon var med under ett par somrar i Kristianstad och Borås. Under vintern har hon dessutom agerat som expert under Nent/Viaplays sändningar från World Cup i längdskidåkning.

Lyssna till Anna-Karin Strömstedt i O-Ringenpodden #174

HENRIK ELIASSON ÄR NY CEO PÅ IOF

I Oringenpodden #173 möter ni Henrik Eliasson som sedan två månader tillbaka är ny CEO på det Internationella Orienteringsförbundet, IOF.

Henrik som under de senaste åren jobbat inom friidrotten på Göteborgs Friidrottsförbund men är en välkänd profil inom orienteringen i Göteborg. Nu ska ha alltså ta över jobbet som Tom Hollowell har haft det senaste decenniet.

- Det var alldeles för många saker som kittlade med jobbet för att kunna motstå det, säger Henrik Eliasson.

Per Forsberg och Oringenpodden åkte hem till Henrik i utkanten av Göteborg för att prata om det nya jobbet och vad som väntar och det är mycket.

Det blev en hel del snack om IFK Göteborg också men även om hur IOF ska kunna hitta vägar för att göra orienteringen ännu mer attraktiv, för både partners och TV-tittare. Hur dom internationella eventen ska utvecklas och kanske bli fler i framtiden.

Även det aktuella världsläget är en aktuell fråga för alla internationella idrottsförbund, så även IOF som snabbt tog beslutet att utesluta både Ryssland och Belarus ur IOF på obestämd tid så länge den ryska invasionen av Ukraina pågår.

Lyssna gärna till Oringenpodden #173 med Henrik Eliasson.

Kommentarer, önskegäster, hör av er till radio@oringen.se.

I Oringenpodden #172 träffar ni Lisa Larsen, numer en del av det framgångsrika landslaget i Skid-O men har under sina år varit lyckosam även i orientering, löpning och längdskidåkning. Per Forsberg mötte Lisa Larsen digitalt och det blev ett samtal om både dåtid och nutid.

Nu stundar ett VM i Skid-O i Finland, ett VM som kommer att bli annorlunda eftersom det starka ryska laget inte kommer att få starta pga den ryska invasionen av Ukraina.

- Det är klart att tävlingarna devalveras när inte de ryska åkarna kan vara med men jag tycker ändå att IOF har tagit ett bra beslut att utestänga de ryska deltagarna, säger Lisa Larsen.

Lisa Larsen vann redan som 15-åring SM i sprint i D18-klassen men när det väl blev dags för gymnasiestudier så valde hon Mora för att satsa på längdskidåkning och hon blev även en del av det svenska längdskidlandslaget. Hon åkte 47 WC-tävlingar på skidor, ett VM 2013 i Val di Fiemme, tre junior-VM med mera med mera.

Numer bor hon i Schweiz och njuter av att ha bergen och naturen nära inpå.

- Jag gillar ju backar och berg så det här är perfekt, berättar Lisa Larsen.

Lyssna till Oringenpodden #172 med Lisa Larsen.

Hör gärna av er till radio@oringen.se.

Olympiska minnen och vibbar. Han vann 3 OS-guld under sin karriär och när nu skridsko återigen har blivit en svensk framgångssaga så passar det bra att träffa Tomas Gustafson i Oringenpodden. Per Forsberg åkte till Uppsala för att träffa Tomas Gustafson och det blev ett samtal om OS, Nils van der Poel  men också en del om orientering som har varit en del av Tomas liv även det.

1988 var Tomas Gustafsons stora år, dubbla guld i Calgary, 5000 och 10000 meter, bragdguldet och Jerringpriset. Han är en av Sveriges största olympier genom tiderna. Just nu följer han OS i Beijing med stort intresse och då framförallt skridskon.

- Det är ju fantastiskt med Nils van der Poel och hans imponerande guld på 5000 meter, att han vinner 10000 meter tar jag för givet för där är han ju bara bäst, säger Tomas Gustafson.

Under hela livet och framförallt i ungdomsåren var orientering en både stor och lustfylld del och det är det fortfarande även om det inte blir så ofta.

- Nu hoppas jag att kunna ta mig ut till sommaren när O-Ringen kommer till Uppsala och framförallt Lunsenterrängen, berättar Tomas Gustafson.

Lyssna till Tomas Gustafson och Oringenpodden #171.

Hör gärna av er till radio@oringen.se.

I Oringenpodden #170 träffar ni Alexandra Bjärrenholt som kan sätta orienterare, handbollsspelare och uppfödare av islandshästar på visitkortet. En spännande mix och det är en spännande resa som Alexandra har gjort.

Per Forsberg träffade Alexandra digitalt och det blev ett samtal med tävlingsmänniskan Alexandra som satsade på orienteringen i ungdomsåren, framgångsrika sådana med bland annat fem segrar i O-Ringen. Numer är det handbollen som lockar. Svensk mästarinna med Skuru IK förra säsongen och siktar på ett nytt guld till våren.

Hemma i Roslagen mellan Norrtälje och Rånäs är det islandshästarna som upptar tiden, en avelsverksamhet finns på gården och just nu ett 60-tal hästar att ta hand om.

Det är många bollar i luften för Alexandra Bjärrenholt, lyssna till Oringenpodden #170.

Hör gärna av er till radio@oringen.se.

I årets första O-Ringenpodd möter ni Assar Hellström, en av grundarna till Stockholm Indoor Cup. Orientering inomhus, företrädesvis i skolor som lämpar sig väl för denna form av orientering.

- Vi vill gärna ha skolor med flera byggnader och i flera plan, berättar Assar Hellström i podden.

Alla besökare under O-Ringen 2019 Kolmården fick chansen att prova på denna typ av orientering och många var positiva till upplevelsen de fick.

Assar Hellström vann som junior ett JVM-silver i långdistans. Det var i Bulgarien 2014. Fina minnen absolut men det civila var ändå viktigare än framgång i skogen. Idag arbetar Assar som psykolog och trivs med livet men ser absolut en framtid för Indoor orientering.

- Ett VM är väl ett lämpligt mål att ha, avslutar Assar Hellström.

Lyssna till O-Ringenpodden #169 med Assar Hellström.

Synpunkter och kommentarer; radio@oringen.se.

I Oringenpodden #168 möter ni ordföranden i det Svenska Skidskytteförbundet, Sofia Domeij. Ett förbund som seglar i medvind tack vare det framgångsrika landslaget som Sverige har.

En gång i tiden satsade hon på längdskidor, bytte till skidskytte så det finns många intressanta saker att prata om.

Sofia var också en del av Radio O-Ringen 2018 i Örnsköldsvik, platsen där i Ångermanland Sofia bor med sin familj.

- Att få vara en del av Radio O-Ringen i Ö-vik var helt fantastiskt, säger Sofia Domeij.

Lyssna till julpodden 2021 och med detta önskar vi God Jul och Gott Nytt År!

Om coachning, stress, Covid-19 och vägen framåt

I Oringenpodden #167 möter ni en erfaren coach i form av Bob Kaill. Rötterna finns i Kanada men hittade frun Anne i Sverige och blev kvar. Klassiskt.

Per Forsberg träffade Bob Kaill digitalt för att prata orientering och coachning men även att han har publicerat en bok med namnet "Stress, Covid-19, vägen framåt". Intressant ämne och brännande aktuellt. Många insiktsfulla tankar som han kan bjuda oss lyssnare.

Sitt första besök på O-Ringen gjorde han redan 1969 i Dalarna så det finns en hel del anekdoter och historier också från svunna tider.

Lyssna till Bob Kaill i Oringenpodden #167. Hör gärna av er till radio@oringen.se.

Tove Alexandersson är utan tvekan världens bästa orienterare. Ingen kan säga emot. Nu satsar hon på att även bli bäst i sin nya gren, Ski mountaineering, SkiMo, eller Skidalpinism som vi kallar det i Sverige.

Per Forsberg träffade Tove Alexandersson digitalt när hon precis hade kommit till Saas Fee  i Schweiz för att ladda upp inför den stundande säsongen i SkiMo.

- Den första snön kom igår här nere i dalen men uppe på lite höjd är det väldigt fina förhållanden, berättar Tove i podden.

En återblick på de konstiga men också framgångsrika åren 2020 och 2021 är också på sin plats då Tove har vunnit i princip allt, hon har nu vunnit de senaste 9 VM-loppen hon har sprungit, dvs alla som har erbjudits.

- Jag är väldigt stolt över att jag har lyckats vara som bäst när det gäller, säger hon.

Den olympiska drömmen kom också till livs när hon bytte från skidorientering till skidalpinism eftersom IOK, den internationella olympiska kommittén har beslutat att skidalpinism kommer att vara med på det olympiska programmet 2026 i Milano/Cortina, Italien.

- Det låter både intressant och lockande, medger Tove Alexandersson.

Lyssna till Oringenpodden #166 med Tove Alexandersson.

Hör gärna av er till radio@oringen.se.

Han var under många år en del av det svenska landslaget i skidorientering som åkare, ett EM-guld och tre VM-silver har det blivit men nu växlar Martin Hammarberg roll för att istället bli den nye förbundskaptenen.

- Jag slutade efter Skid-O VM i Piteå min aktiva karriär så jag är ju ganska nära detta men det ser jag som en fördel i den nya rollen som förbundskapten, berättar Martin Hammarberg.

Till vintern väntar både EM i Bulgarien och VM i Finland i mars 2022 och detta är de två viktigaste tävlingarna den kommande vintern för de svenska åkarna.

Ett svenskt landslag som hade ett lyckat VM i vintras i Estland där man vann fem medaljer vilket ger Martin Hammarberg positiva känslor inför vintern.

- Det var ett lyckat VM i Estland där framförallt tjejerna men Lisa Larsen och Magdalena Olsson visade att de tillhör världens bästa skidorienterare, säger Martin Hammarberg.

Lyssnat till O-Ringenpodden #165 med Martin Hammarberg.

Frågor, synpunkter eller önskegäster; radio@oringen.se.

I O-Ringenpodden #164 möter ni en nybakad europamästare i MTB-O. Marcus Jansson från Garphyttans IF vann EM-guldet i Portugal i början av oktober månad och kanske är detta början på något spännande för svensk MTBO.

Per Forsberg mötte Marcus Jansson bara några dagar efter det där EM-guldet på långdistansen i Portugal och han hade fortfarande svårt att förstå vad han hade gjort.

- Det har nog inte riktigt gått in att jag lyckades vinna guldet, berättar Marcus Jansson.

I podden pratar vi både om MTB-O generellt men även tittar fram mot nästa år då MTBO VM kommer att avgöras i Sverige med Falun och Säter som skådeplatser.

- Ska bli riktigt kul med ett VM på hemmaplan och jag tror att det kommer att passa oss rätt bra, säger Marcus Jansson.

Lyssna till O-Ringenpodden #164 med Marcus Jansson.

Synpunkter, kommentarer eller drömgäster; radio@oringen.se.

TERO KETTUNEN IS BACK IN FINLAND

In this new episode, #163, of Radio O-Ringen podcast you meet the new head coach of the Finnish national team, Thierry Gueorgiou or Tero Kettunen who is his nickname in Finland.

In this episode we don't talk about his phenomenal career, no here we talk about his coaching career and what drives him in this role.

He speaks about his new mission to be the head coach in Finland, after his four years as the technical coach for the Swedish national team.

The development of our sport has been huge in the last 20 years and it has meant a lot to the sport and how to prepare for the big meetings and competitions.

Now Thierry will be in charge of the Finnish national team and the mission is to bring Finland back to being among the best nations in the world. A big task and challenge for the 14 time World Champion in orienteering but he is very determined to put in a lot of effort to achieve this goal.

Listen to Thierry Gueorgiou talk with Per Forsberg in this Radio O-Ringen Podcast #163.

Any comments, questions or dream guests, please write to radio@oringen.se.

Radio O-Ringen Podcast är tillbaka med en ny säsong. Det är nu åtta år sedan podden drog igång och än finns inte några tankar på att lägga ner.

I höstens första podcast, #161, möter ni Hanna Lundberg från OK Renen i Luleå som under året fått sitt stora genombrott på den stora internationella scenen, Hon är alltjämt junior men har redan presenterat sig i seniorklassen. Och hon tackar pandemin för sina framgångar!

Hon har i princip vunnit allt redan, och detta bara 19 år gammal (ung). USM, O-Ringen, JSM, JVM-guld i Skid-O och nu också en seger i World Cup i Idre Fjäll i D21-klassen!

En sak som hon trycker på är att hon under pandemin har fått chansen att bygga sin unga kropp med både hård och välplanerad träning. Något som verkligen har gett tydliga resultat.

Hon studerar på orienteringsgymnasiet i Sandviken och håller inte bara på med orientering utan även Skid--O och längdskidor. Många strängar på sin lyra även om orienteringen nu har blivit det hon kom,mer att satsa på. Nu närmast väntar JWOC i Turkiet för Hanna Lundberg.

Per Forsberg träffade Hanna Lundberg digitalt för ett intressant samtal om vinnarskalle, fokus och att njuta av stunden.

Lyssna till Radio O-Ringen podcast #161 med Hanna Lundberg. Kommentarer, synpunkter eller drömgäster, skriv ett mejl till radio@oringen.se.

Corona och Covid-19 har verkligen påverkat och drabbat oss alla på något sätt. Pandemin har satt sina spår och fortsätter att göra det, inte minst för idrotten.

I radio O-Ringen podcast #160 möter ni Jens Lindquist, vd för O-Ringen AB som denna vår åter igen var tvungen att ta beslutet att flytta fram eventet ytterligare ett år. Ett beslut som inte bara påverkar Uppsala som nästa arrangör utan även åren därefter.

Per Forsberg stämde träff digitalt med Jens Lindquist för att prata om bakgrunden till beslutet, hur tankarna och diskussionerna gick inför detta beslut. Hur kommer detta att påverka O-Ringen på både kort och lång sikt? Kommer O-Ringen att förändras efter en paus på tre år som blir fallet när Uppsala får välkomna alla till sommaren 2022 istället för 2020 som var tanken då en pandemi kom emellan.

Intressanta fakta och små detaljer bjuds det också på i podden.

Lyssnat till pod #160 med Jens Lindquist, vd O-.Ringen AB. Synpunkter och kommentarer till radio@oringenm.se.

För några månader sedan pratade vi kostråd i Radio O-Ringen podcast. Nu kommer en uppföljning av den podden och nu möter Radio O-Ringen podcast Linda Bakkman. Näringsfysiolog på Sveriges Olympiska kommitté (SOK), doktor i medicinsk vetenskap samt författare.

Linda Bakkman med en förflutet som orienterare, studerade i Eksjö på OL-gymnasiet. Nu hjälper hon Sveriges elitidrottare att hitta rätt diet, mat och energi för att kunna prestera på topp när det kommer till de Olympiska spelen. Nu närmast i Tokyo i sommar där värmen och fuktigheten är en stor faktor.

Per Forsberg samtalar med Linda Bakkman och det är ett samtal om hur vi på bästa sätt kan förbereda oss inför träning och tävling när det kommer till mat, dryck och kost.

I Radio O-Ringen podcast #158 möter ni Ragne Wiklund från Nydalen SK, Oslo, Norge. Ett stort framtidsnamn i både orientering och skridsko som den 14 februari 2021 slog till med ett mycket överraskande VM-guld på 1500 meter i Heerenveen.

Per Forsberg stämde träff med Ragne Wiklund digitalt för att prata om VM-guldet men också den stora kärleken till skogen och idrotten orientering. Hon var en del av laget från Nydalen SK som vann NM-guld i stafett hösten 2020 och hon har varit en del av framtidslaget i Norge.

Nu, med VM-guldet på 1500 meter, så är det fokus på skridsko med tanke på att det väntar ett Vinter-OS i Peking nästa vinter.

– Det är klart att OS i Peking är ett stort mål nästa vinter men jag kommer att fortsätta springa långa turer i skogen och en del orientering, berättar Ragne Wiklund.

I Radio O-Ringen podcast # 157 möter du Jan Kocbach från Bergen i Norge. Han är grundaren av en av de mest populära webbplatserna om orientering, "World of O". Per Forsberg träffade Jan Kocbach digitalt för att ta reda på mer om idéen med den här webbplatsen och hur den har utvecklats.

I podcasten pratar vi också om hur man använder analys inom orienteringent och särskilt i TV. Jan arbetar också med ett av de mest framgångsrika landslagen i längdskidåkning, Norge för att hitta nya områden för att skära sekunder för skidåkarna.

Hur har ungdomsidrotten påverkats av pandemin?

I Radio O-Ringen podcast #156 möter ni Malin Rimfors, reporter på Radiosporten med sin bas i Kristianstad. Malin har under Coronapandemin gjort en hel del inslag om hur ungdomar och idrotten har påverkats av restriktioner och begränsningar.

Per Forsberg träffade Malin Rimfors en solig dag i mars för att prata om dessa mycket intressanta vinklar på hur pandemin har påverkat oss.

- Jag är orolig för att pandemin kommer att sätta sina spår under många år framöver, berättar Malin Rimfors i podden.

Hon har även varit med några gånger i O-Ringen och gillar att vara ut och röra på sig i alla dess former och bor man i Brösarp, porten till Österlen, så har man naturen tätt inpå sig.

I Radio O-Ringen podcast #155 möter ni Österrikes bästa orienterare sedan många år tillbaka, Gernot Ymsén (Kerschbaumer). Nu ser han slutet på elitkarriären men ytterligare ett VM finns i planen, WOC 2021 i Tjeckien.

Per Forsberg åkte hem till Gernot i Öllsjö utanför Kristianstad för att prata om hans karriär, om hur allt började där i Österrike, om hur idrotten orientering står sig och hur det har varit genom åren med alla dessa VM plus andra stora och små tävlingar.

Det blir även en del prat om dopning där tyvärr Österrike har hamnat i skottgluggen flera gånger inom längdskidsporten och om det även har drabbat andra idrotter negativt.

Lyssna till Radio O-Ringen podcast #155 med Gernot Ymsén.

Synpunkter, kommentarer eller drömgäster; radio@oringen.se.

Efter ett decennium på Västkusten och Göteborg så har nu Lilian Forsgren packat ihop sina saker, sålt lägenheten och flyttat hem till Närke igen. Örebro blev nu destinationen och inte hemstaden Hallsberg.

- Örebro kändes rätt, större stad men ändå nära hem till Hallsberg, säger Lilian Forsgren.

Per Forsberg åkte hem till Lilian Forsgren och hittade henne bland flyttkartongerna i ett rött hus med vita knutar i de södra delarna av Örebro. Hon är nu redo att ge sig ut på arbetsmarknaden, inget jobb är ännu klart men hon gör sig ingen brådska utan ser nu den närmaste tiden som en möjlighet att kunna satsa för att om möjligt ta en plats i laget till de stora tävlingarna som stundar detta år. Förhoppningsvis.

Lilian Forsgren har varit med på både VM och EM tidigare och det är något hon gärna vill göra om så både EM i Schweiz och VM i Tjeckien är tydliga mål denna säsong men inte bara det.

- Ser mycket fram mot den svenska världscuptävlingen på Idre Fjäll i augusti. Jag har varit mycket där uppe genom åren med min klubb OK Tisaren så det vill jag gärna vara med på.

Lyssna till Radio O-Ringen podcast #154 med Lilian Forsgren. Har ni några drömgäster, kommentarer eller synpunkter, skicka ett mejl till radio@oringen.se.

I Radio O-Ringen podcast #153 möter ni Oskar Sjöberg. Han springer för OK Linné, kommer från Täby norr om Stockholm men bor och arbetar i Göteborg. Detta måste naturligtvis redas ut.

Han har nu kämpat några år för att ta sig tillbaka till toppen efter en mycket svår skada som han fick under ett läger utanför Madrid i Spanien tidigt 2018. Han ramlade utför ett stup under ett träningsläger med landslaget. Vägen tillbaka har varit både lång och tuff.

Per Forsberg åkte till Göteborg för att träffa Oskar Sjöberg på hans arbetsplats där han var långt ifrån ensam orienterare. Runt honom satt bl a Jenny Johansson och Lucas Basset. En bra miljö kan man lugnt säga.

Lyssna till podcast nummer 153 med Oskar Sjöberg.

Hör gärna av er med kommentarer och synpunkter; radio@oringen.se.

Dietisten Emma Martner om vad vi bör äta och dricka. I Radio O-Ringen podcast #152 möter ni Emma Martner, tidigare Bergman men numer gift med Ola Martner. Orienterare och dietist som kommer med både tips och råd när det kommer till vad vi äter och dricker. Per Forsberg träffade Emma Martner på hennes hemmaplan i Valje, nästan precis på gränsen mellan Skåne och Blekinge. Emma ger oss tydliga bevis på vad som är bra och mindre bra men framförallt vikten av att planera för att ge oss en chans att fylla på med energi som behövs både i vardagen och fritiden. Lyssna till ett spännande och intressant samtal med Emma Martner i pod #152. Hör gärna av Er till; radio@oringen.se.

Om Tv-jobbet, Livelox och O-Ringen 2021. Årets första Radio O-Ringen podcast är här - #151 med Mats Troeng. Gästriken från Storvik som både har sprungit VM och kommenterat VM i orientering. Detta blev utgångspunkten för denna podcast. Per Forsberg mötte Mats Troeng digitalt denna gång, det är nya tider och även Radio O-Ringen får anpassa sig till rådande läge. I podden pratar vi mycket om hans uppdrag som expert i SVT:s sändningar från de stora tävlingarna på TV. - Jag känner mig fortfarande "starstrucked" när jag sitter bredvid en sådan legendar som Jacob Hård, berättar Mats Troeng. I podden också en hel del om hans egen "baby" Livelox. Har det blivit som han tänkt sig? Hur kommer det utvecklas framöver? Dessutom pratar vi om O-Ringen 2021 Uppsala där Mats Troeng är en av banläggarna. Han fick för övrigt massor av extrajobb då den etappen som han var banläggare för flyttades. Lyssna på årets första podcast från Radio O-Ringen med Mats Troeng. Hör gärna av er; radio@oringen.se.

Årets sista podcast från Radio O-Ringen kommer från Hallsberg där Per Forsberg träffade en av de största legendarer vi har inom orienteringssporten, Simone Niggli.

Presentation är nästan överflödig men vi nämner att hon vann hela 23 VM-guld under sin fantastiska karriär. I Julpodden berättar Simone om hur hon blev så bra som hon blev, vi pratar träning och mål, vi pratar också om speciella minnen från karriären men också en hel del om O-Ringen. Ett event som ligger Simone och hennes familj varmt om hjärtat.

- Vi hoppas verkligen att det blir ett O-Ringen 2021 i Uppsala, säger Simone Niggli och det är vi många som hoppas. Radio O-Ringen önskar alla lyssnare, nya som gamla, en riktigt God Jul och Gott Nytt År!

Om träning och snabba skor. I Radio O-Ringen podcast #149 möter ni Per Skoog, tränare som driver löpargruppen Bannister Running i Göteborg. I denna pod kommer vi fokusera på träning och dess olika filosofier men också hur träningen och utrustningen har utvecklats. Per Forsberg åkte till Göteborg för att träffa Per Skoog och det blev ett samtal om hur friidrotten (löpningen) och orienteringen kan hitta samröre för att dra nytta av varandra. Per Skoog har ett avtal med Svenska Orienteringsförbundet vilket han berättar om i podden. Dessutom blir det snack om de snabba skorna efter de dubbla världsrekorden på damernas 5000 meter och herrarnas 10 000 meter i Valencia tidigare i höstas. Hur mycket betyder skorna? Lyssna till Radio O-Ringen podcast #149 med Per Skoog. Hör av med synpunkter och kommentarer till radio@oringen.se.

Samuel Pihlström satsar dubbelt. I Radio O-Ringen podcast #147 möter ni ett spännande namn. Både om vi pratar om orientering men nu också på bana och 1500 meter. Per Forsberg reste till Göteborg för att träffa den 19-årige Samuel Pihlström som slog igenom stort på 1500 meter den gångna säsongen och detta i princip som nybörjare.

- Jag testade på detta i vintras och fick mersmak, säger Samuel Pihlström i podden.

Förra sommaren sprang Samuel hem ett JVM-silver på sprint i Danmark. Han är bara 19 år och springer för OK Landehof från Landvetter utanför Göteborg. I friidrott iklär han sig den röd-vit randiga Hälletröjan. Denna första säsong i friidrottsvärlden så sänkte han sitt personliga rekord ner till 3.44 på 1500 meter, han sprang hem ett SM-brons på samma distans samt han fick springa Finnkampen.

Nu har han dubbla karriärer framför sig. Hur tänker han satsa vidare? Blir det både orientering och banlöpning? Svaret ger han i podden.

Lyssna till Samuel Pihlström i Radio O-Ringen podcast #147. Spännande....

Hör gärna av er, radio@oringen.se.

I Radio O-Ringen podcast #146 gästar Gustav Bergman. Vinnaren av den totala världscupen 2019 och han som avgjorde VM-stafetten i Norge, även det 2019. På Bosön fick Per Forsberg en lördagseftermiddag en träff med Gustav Bergman under en landslagssamling som bland annat innehöll Lidingöloppet. Vad driver honom? Varför är han bäst? Hur tänker han kring träning? Många frågor som får sina svar i podden. Gustav Bergman har inte sprungit O-Ringen sedan 2014 men ser nu öppningar framöver för att kunna vara med eftersom VM nu kommer att avgöras innan O-Ringen under somrarna. Kanske vi får se honom i Uppsala 2021? Lyssna till Gustav Bergman i Radio O-Ringen podcast #146. Synpunkter och kommentarer - radio@oringen.se

I Radio O-Ringen podcast #145 träffar ni Susen Lösch, tysk orienterare som sedan 2012 har varit i Sverige. Hon springer för Ärla IF och det får sin förklaring i podden.

Per Forsberg åkte till Viksjö i Järfälla för att träffa en ambitiös och målmedveten tyska för att prata om Tyskland bland annat. Europas största land där orienteringssporten alltjämt är en mycket liten idrott.

- I Tyskland är det bara fotboll som gäller, allt annat är i skuggan, berättar Susen Lösch i podden.

Lyssna till Radio O-Ringen podcast #145 med Susen Lösch som bland annat pratar en hel del om O-Ringen och vad det har betytt för henne under uppväxten.

Hör gärna av er, radio@oringen.se med kommentarer, synpunkter och kanske önskegäster.

I Radio O-Ringen podcast #144 möter ni Peter Löfås från Borlänge som har en lång erfarenhet av att producera orientering i TV. Det är framförallt Tiomila som har varit den stora produktionen varje år men även andra produktioner.

I detta avsnitt av Radio O-Ringen podcast pratar vi om var vi står idag och vad han ser för potential och möjligheter för att utveckla orienteringssporten för att bli en ännu bättre TV-sport som kan locka fler till våra sändningar.

Per Forsberg träffade Peter Löfås under sommaren uppe på Idre Fjäll och det blev även en hel del snack om hans roll som coach för Domnarvets duktiga damlag i både Tiomila och Venla. Vad innebär det att vara coach inom orienteringen? Hur arbetar han i sinroll i denna individuella idrott?

Vi pratar fotboll, O-Ringen, Jämtland, ÖFK och orientering. I Radio O-Ringen podcast #143 möter ni Niclas Lidström. Nej, inte hockeybacken utan orienteraren och kommunikatören från Östersund.

Han har rollen som presschef för O-Ringen 2022 Åre men var med redan vid O-Ringen 1989 i Jämtland då familjen Lidström hade en huvudroll. Niclas Lidström arbetar som kommunikationschef för Östersunds Fotbollsklubb (ÖFK) dagligdags så det blir en hel del snack om denna klubbs resa ut i Europa och de stora arenorna.

Niclas är dessutom sektionsordförande för orienteringen i Frösö IF och berättar om hur orienteringssporten mår i Jämtland. Ett Jämtland som om knappa två år ska stå som värd för O-Ringen 2022 i Åre. Niclas Lidström har rutin, han var med redan 1989 då Östersund och Jämtland stod som värd och hans far Göran Lidström var då generalsekreterare.

Per Forsberg åkte till ett sommarvackert Frösön för att träffa Niclas Lidström för ett samtal om fotboll, O-Ringen, ÖFK, orientering och en hel del annat. Hör gärna av er till radio@oringen.se med synpunkter, kommentarer eller önskegäster.

O-Ringen Uppsala 2020 blir O-Ringen Uppsala 2021. Ni möter Linda Take, styrelseordförande i O-Ringen AB och dess tf VD Jens Lindquist. Anledningen är naturligtvis att det inte blir något O-Ringen Uppsala 2020.

Vecka 30 blir utan O-Ringen för första gången sedan starten 1965. I podden så pratas det om vad som låg bakom beslutet att flytta fram O-Ringen. Självklart var Coronapandemin skälet men vilka bevekelsegrunder fanns för att flytta allting ett år framåt.

Hur klarar O-Ringen AB detta rent ekonomiskt? Hur har deltagarna mottagit detta besked? Vecka 30 och här är Radio O-Ringen podcast #142 - i digital form för första gången.

I Radio O-Ringen podcast #141 möter ni Eskil Kinneberg. Han lämnade Norge redan 2012 för att flytta till Sverige och Göteborg. - Det var framförallt orienteringsmiljön i Göteborg som lockade mig till Västkusten, berättar Eskil Kinneberg i podden. Per Forsberg åkte till Falun för att träffa Eskil. Han har precis flyttat dit tillsammans med sin sambo Lisa Risby. Till en ny miljö och ett nytt kapitel som skrivs. Han har redan vunnit allt som orienterare utom ett norskt mästerskap men SM-, EM- och VM-guld är alla avbockade. Dessutom de stora kavlarna Jukola och Tiomila. Det är med andra ord en välmeriterad idrottsman som inte riktigt vet vad han ska göra i framtiden. - Nej, jag har ingen aning egentligen men det löser sig,
säger Eskil Kinneberg. Lyssna till Eskil Kinneberg i Radio O-Ringen podcast #141.

I Radio O-Ringen podcast #140 möter ni Gåvert Wååg från Vissberga, Kumla. Där från Närkeslätten har han tagit ett otal antal turer i orienteringens tjänst. Gåvert Wååg kan sätta många olika saker på sitt visitkort, skohandlare, polis, kompasstillverkare, Kinaresenär, fixare bland mycket annat. Per Forsberg och Radio O-Ringen podcast åkte till
Vissberga för att träffa Gåvert Wååg på hemmaplan även om han allt som oftast vistas på bortaplan och då framförallt Kina.

- Vissa år har jag haft alldeles för många dagar borta så det är skönt att vara hemma, säger Gåvert Wååg i podden. I podden berättar han många sköna historier från hans karriär i orienteringens tjänst. Allt från sko- och kompasstillverkning till att introducera orienteringssporten i Kina. Lyssna till Radio O-Ringen podcast #140 med Gåvert Wååg.

Kommentarer eller drömgäster, radio@oringen.se.

I radio O-Ringen podcast #139 möter ni Håkan Carlsson. Landslagschef för de svenska landslagslöparna. Aktiva som precis som alla andra i dessa tider får anpassa sig till de rekommendationer som Folkhälsomyndigheten lägger fram nästan dagligen.

Per Forsberg träffade Håkan Carlsson i Örebro för att kolla läget, vad som händer eller kanske inte händer. Hur tacklar man denna situation? Hur är det med ovissheten, att inte veta när säsongen kommer att dra igång. Hur är orienterarna att ta eget ansvar i denna tid?

Idrott och träning är ju något Folkhälsomyndigheten uppmuntrar men med rekommendationerna som grund. Hur mycket mer digitalt blir det idag? Möten och konferenser som innebär mindre resande, kan detta bli en lärdom för framtiden? Många intressanta diskussioner och uppslag i detta samtal och podcast #139 med Håkan Carlsson. 

Hör gärna av er med kommentarer eller drömgäster till radio@oringen.se

This summer, for the first time, WOC is determined in the sprint branches, individual, knock-out and sprint relay. This will be in Denmark in the beginning of July 2020. One of the big favorites on the men's side is Yannick Michiels from Dessel in Belgium.

Per Forsberg and Radio O-Ringen podcast met Yannick Michiels in the Chinese capital Beijing in early November 2019. It became an interesting conversation about training and competition but also about how to be one of the best in the world and come from Belgium which is a small country in the orientation world. Running has always been Yannick Michael's strength but in 2019 he showed that he now also master the technical side of the sport. He won the World Cup sprint in 2019 and this obviously means a lot to the upcoming WOC in Denmark 2020.

- I have absolute gold as my goal when I go to Denmark, says Yannick Michiels in Radio O-Ringen podcast # 138. The podcast is in English

I Radio O-Ringen podcast #137 så möter ni Helena Karlsson, löpare i IFK Lidingö och som har både SM-guld och landslagsuppdrag på sin meritlista men hon har också en historia av stora problem med sin egen kropp och då framförallt kopplat till puberteten.

Per Forsberg åkte hem till Helena Karlsson i Ulriksdal i Solna, Stockholm för att samtala kring dessa "känsliga ämnen". Helena har nu bestämt sig för att berätta sin historia för att hjälpa andra unga i samma situation som hon själv har gått igenom.

Helena Karlsson vill avdramatisera dessa ämnen för puberteten är något alla går igenom. En frisk kvinna får sin menstruation. En frisk kvinna behåller sin menstruation under sitt idrottande. Varför pratas det inte mer om detta inom idrotten? Lyssna till Radio O-Ringen podcast #137 med Helena Karlsson.

O-Ringen Åre 2021 gör sig redo för fest - en orienteringsfest! I Radio O-Ringen podcast #136 möter ni två av de som jobbar med sikte mot Åre 2021. Hanna Falkenström är ansvarig för Resa&Boende och tävlingschefen Magnus Johansson. Två viktiga kuggar för att det ska bli en riktig orienteringsfest vecka 30 2021 i Åre med omnejd. Mycket är redan på plats men mycket återstår innan många tusen orienterare ska navigera sig till Jämtland och Åre. Kartorna är på gång, likaså är alla arenor klara. - De första etapperna i Trillevallen blir något alldeles extra, säger Magnus Johansson. En annan viktig bit av en lyckad O-Ringenvecka är boendet och här jobbas det febrilt på flera fronter berättar Hanna Falkenström. - I Åre finns mängder med så kallade "kalla bäddar", dvs bäddar/stugor som normalt sett inte hyrs ut av ägaren men här försöker vi få loss så många som möjligt till alla gäster och orienterare som vill komma till Åre 2021. I podden pratas det också mycket om transporter och bussning som är en stor nöt att knäcka beroende på att boendet kommer bli väldigt utspritt över bygden. - Tanken är att ha flera olika busslinjer för att kunna erbjuda en smidig transport, både till arenorna och O-Ringentorget, berättar Hanna Falkenström. Lyssna till Radio O-Ringen podcast #136 om Åre 2021. Har ni frågor, synpunkter eller någon drömgäst; skriv till radio@oringen.se.

POD #135 - for the first time we have a guest from Russia in our podcast. Veronika Kalinina from Moscow, today a member of IFK Lidingö. 

For Veronika, it was quite given that she would do sports, both parents leading her on this track. The orienteering sport was also quite close to the family. - My dad is and has been very good at rogaining, says Veronika Kalinina. She has a year left as a junior and has set her sights on defending her JVM gold this summer when she goes to Turkey where JWOC is held. She won the gold in the long distance last summer in Denmark, but she was not entirely surprised by the success. - The goal was definitely to win that gold and I had a good feeling that day, says Veronika Kalinina. 

Per Forsberg went to Gothenburg to meet Veronika Kalinina where she studied at the University of Gothenburg during the fall and winter. She has been running for a Swedish club for many years, has been in both Hellas and OK Södertörn before switching to IFK Lidingö where she is thrilled. - It's a fantastic club with wonderful runners and leaders. Besides, I also have Johan Rundesson as my personal trainer, says Veronika Kalinina. Listen to Veronika Kalinina in Radio O-Ringen podcast # 135.  This podcast is in English. 

Om O-Ringen idag och i framtiden. Radio O-Ringen podcast brukar träffa O-Ringens VD Henrik Boström en gång om året för att få en avstämning om läget - både idag och med lite framåtblick. Denna gång åkte Per Forsberg hem till Henrik Boström i Uppsala och det blev ett samtal om sommarens upplaga som ju ska avgöras i just Uppsala. En ny strategisk plan med hållbarhet som rubrik har sjösatts för de fem kommande upplagorna och denna synas i podden men samtalet tar upp både stora som lite mindre frågor. Hur är läget med arrangörer framöver? Hur blir det 2024 och 2025 t ex? Vilka är de frågor som engagerar deltagarna mest? Hur ska O-Ringen kunna leverera ett så stort arrangemang med hållbarhet som ledstjärna? Lyssna till Radio O-Ringen podcast 134 med Henrik Boström. Hör gärna av er till radio@oringen.se.

In Radio O-Ringen podcast # 133 you will meet Ruslan Glibov from Ukraine. He lives in Stockholm and runs for OK Ravinen since many years. Per Forsberg met Ruslan Glibov in the world's most populous city in China, Chongqing. This is in connection with the PWT tour 2019. It became an interesting conversation about his background in Ukraine and Dnipro. Of course,  we also talked about his great victory in Kolmården and O-Ringen 2019, but also about how his life looks where he lives in OK Ravinen's clubhouse just outside Stockholm. He won a World Cup silver in the long distance in Latvia 2018 and he wants to win more but the question is whether the conditions are there to achieve this. More about this in the pod. Listen to Radio O-Ringen podcast # 133 with Ruslan Glibov, OK Ravinen.

Radio O-Ringen podcast önskar alla en riktigt god jul och detta med julpodden 2019. I pod #132 möter ni Svenska Orienteringsförbundets tf ordförande Maria Krafft Helgesson. Maria som sätter inspiratör, författare och utbildare inom kommunikation och tillgänglighet på sitt visitkort. Ämnen som som definitivt kommer upp i podden. Maria fick under året hoppa in som tf ordförande i Svenska Orienteringsförbundet då den tidigare ordföranden Inge Blomberg tvingades att hoppa av p g a personliga skäl. Maria var vice ordförande och tvekade aldrig att ta över ansvaret. - Nej, det var ingen tvekan. Jag tackade ja i princip direkt, berättar Maria i podden. I denna Radio O-Ringen möter ni en personlig Maria Krafft Helgesson som sedan hon sökte (och fick) jobbet som generalsekreterare för O-Ringen 2015 i Borås har upplevt massor tack vare orienteringen. Det är ett spännande samtal där Maria också avslöjar hon hon ställer sig till att ställa upp som kandidat till att fortsätta som ordförande för SOFT i samband med förbundsmötet våren 2020. Radio O-Ringen önskar alla lyssnare en riktigt God Jul och Gott Nytt År!!

In Radio O-Ringen podcast #131 you meet Colin Kolbe. Is he the man to put Germany back on the orienteering map?

The host Per Forsberg met the former Junior World Champion in sprint in China during the PWT China Tour 2019. It is a very interesting podcast with talks about the situation in Germany when it comes to orienteering activity, his own ambitions for the future and many other topics. In this episode of Radio O-Ringen podcast Colin Kolbe is very clear about his dreams:

- I want to be the best, I want to become a World Champion one day, he says. Tune in Radio O-Ringen podcast and listen to Colin Kolbe from Dortmund in Germany.

I Radio O-Ringen podcast #130 möter ni Jörgen Rostrup, landslagschef för norsk orientering. Per Forsberg träffade honom innan World Cup-avslutningen i Kina och det blev ett väldigt intressant samtal om både hans egen framgångsrika karriär, men också om hans långa timeout från orienteringen. Han utstrålar en stark egen vilja, ett individualistiskt tänkande för att nå de mål man sätter upp. En vilja och ett tänkande som gav honom två individuella VM-guld, 1999 i Skottland på kortdistansen och 2001 i Finland på långdistansen. Dessutom har han två VM-guld i stafett. 

Just stafetter är något som Jörgen Rostrup inte har satt högst på dagordningen, han gillar inte att springa stafetter berättar han i podden. Under den långa timeouten från orienteringen jobbade han med fotbollslaget IK Start från Kristiansand. Var en del av fotbollslaget i den högsta ligan i Norge som fysio. Ytterligare en erfarenhet som var bra att ha med sig när han tackade ja till jobbet som landslagschef för norsk orientering. Lyssna på Jörgen Rostrup i Radio O-Ringen podcast #130 i ett mycket intressant samtal om ledarskap och att sätta upp och nå målsättningar. Synpunkter och kommentarer till radio@oringen.se.

I Radio O-Ringen podcast #129 möter ni Fredric Portin som knappt 30 år
gammal nu blir nu förbundskapten för det finska landslaget i
orientering. Per Forsberg träffade Fredric Portin i Laufen, Schweiz i
samband med World Cup. Där i Schweiz var han för att se och lära, gick
i den tidigare head coachen Petteri Kähäris fotspår. Från och med nu
så är det Fredric som ska försöka höja finsk orientering på den
internationella scenen. Fredric Portin har svenska som modersmål, född
och uppvuxen i Österbotten, så det blev en hel del snack om hur svensk
eller finsk han känner sig. Hur han växte upp med svensk TV och radio.
Många intressanta infallsvinklar på detta ämne. Lyssna till Radio
O-Ringen podcast #129 med Fredric Portin. Kommentarer eller idéer
skickas till radio@oringen.se.