Sensuels et Sensibles

Pour clore cette saison, j’ai souhaité m’autoriser un geste intime, sensoriel, artistique.
Un cadeau sensuel, personnel, poétique.

À travers trois épisodes bonus intitulés DÉSIRS, je vous invite à découvrir une autre facette de moi : celle de l’autrice de nouvelles érotiques, de la femme qui rêve, qui fantasme, qui écrit et compose à partir de son corps et de son imaginaire.

Ces nouvelles ont été écrites à différents moments de ma vie. Elles parlent de rencontres brûlantes, de corps en éveil, de plaisir, de transgression, de sensualité assumée ou rêvée. Chacune d’elles est une porte d’entrée vers un univers singulier :
– Séville, c'est fini"

_ "Le vieil amoureux"

_ et "J'ai rêvé de toi mon Eros"

Chaque lecture est accompagnée de mes compositions musicales originales, pensées pour en épouser les rythmes, les silences, les montées, les frissons.

Je vous invite à écouter ces récits avec vos sens en éveil, à vous laisser porter par le souffle des mots et des notes.

Merci pour votre écoute, votre présence fidèle, et votre ouverture à ces plongées intimes.
Et surtout…

À vos fantasmes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour clore cette saison, j’ai souhaité m’autoriser un geste intime, sensoriel, artistique.
Un cadeau sensuel, personnel, poétique.

À travers trois épisodes bonus intitulés DÉSIRS, je vous invite à découvrir une autre facette de moi : celle de l’autrice de nouvelles érotiques, de la femme qui rêve, qui fantasme, qui écrit et compose à partir de son corps et de son imaginaire.

Ces nouvelles ont été écrites à différents moments de ma vie. Elles parlent de rencontres brûlantes, de corps en éveil, de plaisir, de transgression, de sensualité assumée ou rêvée. Chacune d’elles est une porte d’entrée vers un univers singulier :
– "Gustav"

_ "Oser te dire mon désir"

_ et "Le boulanger"

Chaque lecture est accompagnée de mes compositions musicales originales, pensées pour en épouser les rythmes, les silences, les montées, les frissons.

Je vous invite à écouter ces récits avec vos sens en éveil, à vous laisser porter par le souffle des mots et des notes.

Merci pour votre écoute, votre présence fidèle, et votre ouverture à ces plongées intimes.
Et surtout…

À vos fantasmes.

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Pour clore cette saison, j’ai souhaité m’autoriser un geste intime, sensoriel, artistique.
Un cadeau sensuel, personnel, poétique.

À travers trois épisodes bonus intitulés DÉSIRS, je vous invite à découvrir une autre facette de moi : celle de l’autrice de nouvelles érotiques, de la femme qui rêve, qui fantasme, qui écrit et compose à partir de son corps et de son imaginaire.

Ces nouvelles ont été écrites à différents moments de ma vie. Elles parlent de rencontres brûlantes, de corps en éveil, de plaisir, de transgression, de sensualité assumée ou rêvée. Chacune d’elles est une porte d’entrée vers un univers singulier :
– "L'audace de Piotre"

_ "Les retrouvailles de l'amant d'antan"

_ et "Un confinement prometteur"

Chaque lecture est accompagnée de mes compositions musicales originales, pensées pour en épouser les rythmes, les silences, les montées, les frissons.

Je vous invite à écouter ces récits avec vos sens en éveil, à vous laisser porter par le souffle des mots et des notes.

Merci pour votre écoute, votre présence fidèle, et votre ouverture à ces plongées intimes.
Et surtout…

À vos fantasmes.

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Dans ce nouvel épisode spécial "Lui et Moi", je vous embarque avec nous pour un week-end en amoureux : de Moret-sur-Loing à Paris, du brunch du dimanche au bar de nuit, en passant par un dîner délicieux à La Riposte.
Au fil des instants captés sur le vif, nous dressons ensemble le bilan de notre année de couple : nos hauts, nos bas, ce que l’on a appris, traversé, aimé. Nous vous dévoilons ensuite un aperçu de notre conversation autour du fil rouge de la saison de 2 de "Sensuels et Sensibles": les liens entre créativité et sexualité avant de terminer cet épisode en apothéose avec une cocréation musicale inédite, érotique et vibrante. A vos fantasmes!

🎧 Un épisode intime, vivant, où amour, art et désir se rencontrent en toute authenticité.

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Dans ce nouvel épisode de Sensuels et Sensibles, je reçois Morgane et Steeve, deux voix hypersensibles, deux histoires d’amour et de quête de soi qui se répondent.
Morgane, femme hétérosexuelle au début de sa trentaine, partage ses blessures relationnelles avec des hommes qui ne l’ont pas respectée ni accueillie dans toute sa vulnérabilité.
Steeve, jeune homme quarantenaire, bisexuel et profondément généreux dans sa façon d’aimer et d'accueillir l'autre, revient sur son parcours, marqué entre autres par les difficultés d’acceptation de sa bisexualité par certaines femmes — une expérience qui vient interroger nos représentations de la masculinité, du couple, et du lien amoureux.

Entre solitude affective, identité, désir de lien et espoir de relations plus conscientes, cet échange nous ouvre à une réflexion touchante et authentique sur ce que signifie aimer aujourd’hui, quand on est à la fois sensuel·le, sensible… et en quête de réciprocité.

Montage: Les belles Fréquences

Graphisme: Sydney Sillam

Musique: Alène Houngbedji

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Dans ce nouvel épisode de Sensuels et Sensibles, embarquez pour un voyage onirique et subtilement érotique, en mots et en musique. Une ode à l'amour, aux plaisirs de la chair et de l'âme et à tout la palette de couleurs émotionnelles et sensorielles à laquelle nous avons accès quand nous habitons pleinement nos coeurs et nos corps. Vous pouvez retrouvez les textes de ce podcast dans mon recueil de poèmes "De l'autre côté du rivage": Amazon.fr- De l'autre côté du rivage - Houngbedji, Alène - Livres

Montage sonore: les Belles Fréquences

Graphisme: Sydney Sillam

Musique: Alène Houngbedji

Beau voyage!

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Dans ce nouvel épisode de Sensuels et Sensibles, j'ai l'honneur de recevoir Amandine Cotteaux des "Terres d'Alma", femme inspirante et coach qui accompagne toutes les personnes qui ont des rêves à les réaliser, tant dans leur vie personnelle que dans leur business. Grâce à l'exploration de notre énergie sexuelle, à la connexion avec le divin mais aussi, une approche stratégique et pragmatique, elle aide ceux qu'elle nomme avec justesse et fantaisie les "leaders allumés" à atteindre leurs objectifs de vie, leurs objectifs de cœur, à travers différents formats (programmes en ligne, retraites, spectacles...). Dans cet échange intime, passionnant et créatif (vous découvrirez une petite surprise cocrée à deux à la fin de l'épisode ;) ), Amandine nous livre les enseignements de son parcours amoureux et sexuel et comment notre énergie sexuelle, notre "feu sacré" peut être au service de notre créativité et d'un épanouissement sexuel amplifié par sa dimension énergétique et spirituelle.

Vous pouvez retrouvez Amadine sur sa page Instagram: "les Terres d'Alma by Amandine Cotteaux" et la suivre sur Youtube.

Graphisme: Sydney Sillam

Montage: les Belles Fréquences

Musique: Alène Houngbedji

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Dans ce premier épisode de la saison 2, je t’ouvre à nouveau les portes de mon journal intime. Entre le calme retrouvé après un déménagement, la puissance du lien amoureux, et le besoin profond de me reconnecter à mon corps sexuel, je partage avec toi mes réflexions sur la créativité, la sensualité, le mental parfois trop rempli… et la magie de la sexualité quand elle devient source d’inspiration.

Je t’emmène aussi découvrir deux coups de cœur marquants de cette année : Les Poésiestes, une parenthèse poétique et méditative au cœur de Paris, et Love Experience, un collectif qui célèbre la sexualité consciente dans un cadre profondément respectueux.

Un épisode pour poser les bases de cette nouvelle saison, où le lien entre sexualité et créativité sera au cœur des explorations — personnelles et partagées. ✨

Visuels et graphisme: Sydney Sillam

Montage: les belles fréquences

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Nous concluons en beauté et en apothéose  la série « Apéropodcast » en parlant orgasmes.A quel point c’est important pour chacun d’entre nous d’orgasmer ? Qu’en est-il de nos orgasmes entre soi et soi d’une part et dans l’altérité d’autre parts ? Qu’en est-il de nos manifestations sonores du plaisir et de celles de nos partenaires ?  Quelles différences entre hommes et femmes dans nos vécus de l’orgasme ? Je vous souhaite beaucoup de plaisir dans l’écoute de ce dernier épisode de la saison 1 de « Sensuels et Sensibles » .

Visuels et Graphismes: Sydney Sillam

Musique: Alène Houngbedji

Montage: Les Belles Fréquences

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Dans ce quatrième épisode de la série « Apéropodcast, nous parlons plaisir sexuel : qu’est ce que cela évoque pour chacune et chacun d’entre nous ? A quel point le plaisir sexuel est-il pluriels ? Est-on plus team plaisir sexuel émotionnel ou team plaisir sexuel génital ? On parle du rôle de la masturbation dans le plaisir, seul.e ou en présence de son partenaire, du degré  d’importance de la pénétration vaginale ou anale dans la sexualité, amplement représentée dans la pornographie, de l’effet que cela nous fait quand on est une femme de recevoir des photos de pénis en érection. Belle découverte de cet épisode où nous allons encore un peu plus en profondeur avec mes invités dans l’évocation de ce sujet à la fois très intime, passionnant et complexe que représente la sexualité.

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Notre soirée entre amis se prolonge, les langues se délient et nous parlons dans ce troisième épisode de la série « ApéroPodcast » de nos attirances érotiques et des trois portes d’entrée dans le désir sexuel, identifiés par l’approche sexocorporelle : la porte d’entrée mentale, la porte d’entrée émotionnelle et la porte d’entrée génitale. Belle écoute !

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Bienvenue dans cette série d’épisodes bonus « Apéro-Podcast ». Dans ce deuxième épisode, j’accueille une nouvelle invitée qui se sentira plus vite qu’elle ne le pensait à l’aise dans ce contexte inhabituel. Parmi les sujets abordés ce jour-là, il y a eu celui de l’identification ou non à son sexe biologique, du fait de parler sexualité entre amis, de l’amitié homme-femme avec ou sans sexualité associée et des sujets plus légers car cela fait beaucoup de bien aussi, comme l’amour dans l’eau, ses promesses et ses galères. Je vous souhaite une belle immersion dans nos échanges d’un soir !

Visuels et Graphismes: Sydney Sillam

Montage: les Belles Fréquences

Musique: Alène Houngbedji

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J’ai le plaisir de vous présenter une série d’épisodes bonus qui conclue la saison 1 de Sensuels et Sensibles. Vous allez entendre des discussions enregistrées lors d’une soirée entre amis sur les sujets de la sexualité et de l’amour. Dans ce premier épisode de la série, vous entendrez chaque participant évoquer sa représentation bien spécifique de l’amour et de la sexualité. A quel point sexe et amour sont-ils liés dans le vécu de chacune et de chacun ? Comment la notion de couple va faire évoluer notre positionnement personnel par rapport à la relation amoureuse ? Je vous laisse découvrir ces différents témoignages enregistrés dans l’atmosphère conviviale d’une soirée apéro comme je les aime.

Visuels et Graphismes: Sydney Sillam

Montage: les Belles Fréquences

Musique: Alène Houngbedji

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J’ai appris aujourd’hui la mort de quelqu’un qui a été aimé par quelqu'un. Je ne connaissais pas cette personne mais je me suis sentie triste pour elle et pour toutes les personnes qui l'ont aimée. Cette triste nouvelle arrive dans une période de ma vie où je me requestionne sur mes désirs, notamment, sur ms désirs amoureux et sexuels.

Nous avons parlé à plusieurs reprises de la possibilité de vivre ensemble à moyen terme avec S. Mais est-ce vraiment une bonne idée ? A quoi tenons-nous le plus? A notre sécurité affective ou à l’intensité de notre amour ? Les deux sont-ils vraiment conciliables ? Seraient-on prêts à perdre l’autre pour ne pas perdre cette intensité ? Dans cet épisode, je vous fais part de mes réflexions, de mes avancées intérieures et relationnelles sur ces thématiques.

Visuels et Graphismes: Sydney Sillam

Musique: Alène Houngbedji

Montage: Les Belles Fréquences

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Dans cet épisode, je reçois Matthieu, psychologue et superviseur en Thérapie Cognitive et Comportementale. Dans une ambiance matinale conviviale, autour d’un thé, on discute ensemble de comment la thérapie favorise le bien-être dans la relation amoureuse en favorisant le bien-être dans la relation à soi-même. Comment nos croyances dysfonctionnelles sur nous-même façonnent nos choix amoureux ?Quels sont les enjeux d'une séparation, notamment en considérant le delta qui existe entre le constat que l'on est arrivé au bout de son histoire et la mise en place effective de cette séparation ?
On évoque comment l’expression précise de ses attentes favorise l'harmonie amoureuse, l'importance de la relation avec le thérapeute comme une sorte de modèle  pour les autres relations du patient, notamment amoureuse, l'impact de nos blessures du passé sur nos réactions émotionnelles actuelles quand notre partenaire se comporte de telle ou telle façon.

Visuels et Graphismes: Sydney Sillam

Musique: Alène Houngbedji

Montage: Les Belles Fréquences

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Dans cet épisode, je reçois Eymeric, auteur, créateur et animateur du super podcast anecdate

qui s'attèle à déconstruire les enjeux sociétaux via le prisme de la rencontre.

Dans cet épisode, on parle notamment du désir d'instiller plus de douceur dans sa vie et particulièrement dans l'intimité relationnelle, de la façon dont la société crée des "petits misogynes lambda",  d'anecdotes sur les premières expériences sexuelles, de l'écoute et du dialogue comme des clés pour une sexualité épanouie, de l’Impact de la précarité sur la vie relationnelle et la sexualité , du côté performatif dans le sexe, du sexe au delà de la pénétration, de la compersion comme un objectif de privilégié, du rapport à la séduction et du besoin d énergie sexuelle au delà de la sexualité.

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Dans cet épisode bonus, je m'amuse avec Chatgpt qui sera successivement un séducteur puis le coscénariste d'une histoire érotique, librement inspirée de faits réels.

Belle découverte!

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Dans cet épisode, on parle avec S. de passion amoureuse, du côté joyeux de cette passion mais aussi de la peur que celle-ci s’estompe. On parle également de la communication sexuelle, de son intérêt, de ses limites, des formes que celle-ci peut prendre. Nous évoquons aussi le sujet de la jalousie : comment la gérer, par exemple en acceptant l’état émotionnel dans lequel elle nous met, en communicant avec notre partenaire sur ce ressenti ou encore, en l’érotisant pour la transcender), à quelles peurs elle nous renvoie, ce qui la suscite…

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Dans cet épisode, vous allez entendre la suite de nos échanges avec Gautier. Nous avons passé un week-end ensemble accompagné de S., un de ces week-end hors du temps à refaire le monde, rire, bien manger, boire un peu, marcher et découvrir des paysages magnifiques… Dans cette deuxième partie, on parle d’un regard artistique sur la sexualité, de l'anxiété de performance dans la sexualité masculine, 

du contrôle vs lâcher prise dans la sexualité, de la sublimation de la pulsion sexuelle sous forme de curiosité intellectuelle, du confort et des pièges du célibat et on s'interroge si celui-ci est un choix conscient ou inconscient. On parle également de relation à distance et du risque de l'habituation hédonique ainsi que de la tendance à l'extinction de la passion sexuelle quand le couple évolue. On évoque aussi l'importance de l'admiration dans l'amour et des enjeux quand on inclut un tiers dans la relation de couple.

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Dans cet épisode, on aborde le thème de la relation à distance ave S. à travers des audios  que nous nous sommes échangés lors de nos périodes loin l’un de l’autre.

Et pour introduire ce thème, vous allez entendre l’extrait d’une discussion que nous avons eu lors d’un diner avec Gautier qui était l’invité de l’épisode précédent.

Visuels et Graphismes: Sydney Sillam

Musique: Alène Houngbedji

Montage: Les Belles Fréquences

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Dans cet épisode, je reçois Anouck, praticienne en médecine traditionnelle chinoise. On va parler de l’impact des dysfonctionnements du corps et des blocages émotionnelles sur la sexualité et de comment la médecine traditionnelle chinoise peut améliorer le fonctionnement sexuel en agissant sur ces différents facteurs.

On va aussi parler du rôle de fois et des reins dans le fonctionnement sexuel et de certains troubles sexuels avec l’éclairage de la médecine chinoise

J’espère que cet épisode vous donnera l’envie de découvrir cette discipline passionnant plus en profondeur, pourquoi pas en faisant un bilan individualisé auprès d’un praticien qualifié et pourquoi pas Anouck si vous êtes du côté de des Alpes de Haute Provence!

Visuels et Graphismes: Sydney Sillam

Musique: Alène Houngbedji

Montage: Les Belles Fréquences

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Comment introduire cet épisode de la façon la plus juste ? Cette question m’a donné du fil à retordre, tout comme la façon dont j’allais monter cet épisode qui s’est déroulé sur plusieurs heures, entre balades à la montagne, discussions dans des bars et lors d’une mémorable soirée raclette. J’ai finalement tranché, tranché en deux parties l’ensemble de nos échanges plus ou moins formels mais toujours orientés sur les sujets de l’amour et de la sexualité que nous abordons cette fois à 3, avec Gautier mais aussi avec S. avec qui nous avons  partagé ce week-end montagnard. Si c’était un roman, cette première partie pourrait se découper en 4 chapitres avec quelques digressions comme je les adore par ci-par là :

Chapitre1 : Une histoire impossible ou La tentation du romanesque 

Chapitre 2 : Quand  sexe et amour s’entremêlent

Chapitre 3 : Diatribe de la masturbation 

Chapitre 4 :  Orgasmes wagnériens

Chapitre 5 : « le meilleur moment en amour, c’est quand on monte l’escalier » (pour reprendre Guitry)

Chapitre 6 : Désirer des hommes et désirer des femmes

Chapitre 7 : Et si la sexualité se conjuguait au pluriel...

Bienvenue dans l’épisode Gautier, « au-delà des étiquettes »

Visuels et Graphismes: Sydney Sillam

Musique: Alène Houngbedji

Montage: Les Belles Fréquences

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Que d’émotions et d’intensité vécues ces derniers jours avec S! Il y a eu des ouvertures à d’autres
partenaires dans nos explorations sensuelles et sexuelles, de belles rencontres, des journées passées à faire l’amour, une nuit passée à danser, échanger et rire en compagnie de personnes merveilleuses mais aussi le partage simple de moments du quotidien et des
paroles d’amour fortes, qui germaient en nous depuis quelques temps et qui se sont enfin exprimées.
En revanche, la difficulté que je ressens dans cette histoire c’est le sevrage de la présence de S quand
nous nous séparons physiquement après nos retrouvailles, pendant une ou deux semaines qui me
paraissent tellement longues ! Comment redescendre de ce nuage de passion pour assurer les
obligations logistiques, familiales et professionnelles du quotidien ?

Visuels et Graphismes: Sydney Sillam

Musique: Alène Houngbedji

Montage: Les Belles Fréquences

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Dans cet épisode, je reçois une invité toute particulière puisqu’il s’agit de ma maman. Avec elle, on va parler du célibat heureux, du regard d’une femme de plus de soixante ans sur sa vie amoureuse et sexuelle, de son regard également sur la sexualité des générations plus jeunes, notamment sur  l’impact psychologique des relations sexuelles multiples et répétées. On va parler de l’effet anxiolytique de la sexualité et de l’amour, de l’importance relative de l’aspect physique dans l’attirance amoureuse et d’autres sujets en lien avec l’amour et la sexualité.

Visuels et Graphismes: Sydney Sillam

Musique: Alène Houngbedji

Montage: Les Belles Fréquences

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Dans cet épisode on évoque avec S. nos premières expériences d'ouverture, dans deux contextes différents: lors d'une visite dans un club libertin et lors d'une soirée plus classique. Qu'est-ce que cela nous a apporté? Qu'aurait-on fait autrement? Est-ce que cela nous a donné envie de recommencer? Est-ce que cela nous a éloignés ou rapprochés? Les réponses dans cet épisode!

Visuels et Graphismes: Sydney Sillam

Musique: Alène Houngbedji

Montage: Les Belles Fréquences

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Aujourd'hui, je reçois Daphnée, psychologue, psychothérapeute qui propose des séances en ligne et des accompagnements de vie pour s'ancrer dans une transformation (rupture, maladie..) à travers différents outils dont la méditation, le yoga, l’ activité créative, le lien avec la nature...

On va parler de charge mentale et de son impact négatif  sur la sexualité mais aussi de la sexualité comme pouvant elle-même faire partie de la charge mentale à travers des injonctions en terme d'activités sexuelles qu'il « faudrait » avoir. On va vous donner quelques pistes pour réduire les effets néfastes de la charge mentale et  cheminer vers une sexualité épanouie notamment à travers la pleine conscience pratiquée de façon formelle ou informelle.

Visuels et Graphismes: Sydney Sillam

Musique: Alène Houngbedji

Montage: Les Belles Fréquences

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Dans cet épisode, je reçois Charlotte, femme cis trentenaire. Ayant grandi dans une contexte hétéronormé avec une vie relationnelle hétérosexuelle, celle-ci relationne depuis quelques années avec des femmes. On parle ensemble de son parcours sexuel et amoureux marqué par des phases relationnelles exclusives, le polyamour, la relation avec une personne asexuelle, des moments de passions, des moments de redéfinition du modèle de la relation. On parle également de sa découverte de la sexualité lesbienne ressentie comme plus libre des injonctions et donc plus créative, de plaisir sexuelet d’érotisation du consentement. Au-delà d’un modèle relationnel idéal, Charlotte nous rappelle l’importance de la communication pour le bien-être personnel et l’harmonie relationnelle.

Visuels et Graphismes: Sydney Sillam

Musique: Alène Houngbedji

Montage: Les Belles Fréquences

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Dans cet épisode bonus, je vous invite à un voyage doux dans votre imaginaire érotique.

Bon voyage!

Visuels et Graphismes: Sydney Sillam

Musique: Alène Houngbedji

Montage: Les Belles Fréquences

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Que de changements depuis le dernier épisode! Nous sommes en couple avec S depuis quelques semaines et mes insécurités affectives ont quasiment disparu. Mes besoins de continuité dans le lien ont été entendus, j’ai des messages ou des appels tous les jours et la fréquence de nos rencontres physiques a doublé. S a rencontré les personnes qui comptent pour moi et je vais bientôt rencontrer les personnes qui comptent pour lui. ! Et puis quelle joie de pouvoir ressentir l’intensité du plaisir charnel dans le cocon du lien amoureux. De sentir que ce cocon n'est pas enfermant mais qu’il recèle au contraire de plein de possibles excitants et joyeux, notamment sexuellement. Nous avons commencé à explorer ces possibles en douceur et je pressens que nous allons poursuivre ces découvertes plus en profondeur, dans le respect de nos rythmes et de nos limites.

Visuels et Graphismes: Sydney Sillam

Musique: Alène Houngbedji

Montage: Les Belles Fréquences

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Dans cet épisode, j’interviewe Maëva et Marc qui, après une relation de 2 ans, sont dans une période de break pour réfléchir à l’avenir de leur relation. On va parler notamment de confiance, de jalousie et de fidélité dans le couple, chacun ayant une définition propre de cette dernière. Quelle est la vision de chacun sur l’exclusivité sexuelle dans le couple ? Vous entendrez deux visions différentes mais en mesure de coexister dans un lien d’amour et de confiance retrouvée.

Visuels et Graphismes: Sydney Sillam

Musique: Alène Houngbedji

Montage: Les Belles Fréquences

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Dans cet épisode intimiste et informel, enregistré autour d’un verre de vin entre amoureux, nous évoquons avec S., mon Roi, diverses thématiques en lien avec le couple et la sexualité : la relation amoureuse comme un voyage avec une destination mystérieuse, le couple libre ou ouvert, la vision de l’autre comme son « Roi » ou sa « Reine », l’écart d’âge dans le couple et les implications concernant un désir d’enfant potentiel, l’importance de la sexualité dans la relation de couple, la temporalité dans la relation amoureuse (la fréquence des rencontres, la progressivité dans les « étapes » du couple…), la relation à distance et ses enjeux, la sécurité et l’insécurité affective au sein de la relation amoureuse.

Visuels et Graphismes: Sydney Sillam

Musique: Alène Houngbedji

Montage: Les Belles Fréquences

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Dans cet épisode, je reçois Myriam, coach parentale. Donnée sociologiques à l’appui, elle nous parle des multiples charges que portent en particulier les femmes qui deviennent mères: la charge mentale mais aussi émotionnelle, mémorielle, médicale, sexuelle et esthétique. On évoque ensemble comment préserver et/ou sublimer la relation du couple après l’arrivée d’un enfant.  La roue de la vie notamment est un outils précieux, permettant une réflexion de couple sur la manière dont les différents domaines de la vie peuvent affecter la sexualité et la qualité de la relation amoureuse des nouveaux parents. Prendre conscience des bouleversements psychologiques et physiques de la mère dans sa période de « matressence » permet de développer une véritable empathie pour elle et un respect de son rythme dans son besoin de cocon maman-enfant. Ce soutien de la mère sera bénéfique pour le bien-être du couple mais aussi sur celle de leur enfant. En effet, comme nous le rappelle Myriam « un enfant bien porté définit la société de demain ».

Visuels et Graphismes: Sydney Sillam

Musique: Alène Houngbedji

Montage: Les Belles Fréquences

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Dans cet épisode, on parle avec Edouard, en couple et jeune papa, des défis de la parentalité vis-à-vis du bien-être du couple. On parle également de la non exclusivité sexuelle et amoureuse comme nature pouvant coexister avec le choix de l’exclusivité pour « Rencontrer l’autre », du goût pour la séduction, la liberté et l’ « égoïsme sain » tout en étant en couple. On aborde aussi le sujet de la fidélité amoureuse qui ne rime pas forcément avec exclusivité sexuelle, de l’interaction positive entre confiance et communication (pour être transparent avec l’autre, il faut que celui-ci soit capable d’accueillir ce qu’on va lui dire). Edouard nous conte également comment la résilience, le goût pour les choses simples et la spiritualité ont été pour lui des ingrédients pour former un couple heureux.

Visuels et Graphismes: Sydney Sillam

Musique: Alène Houngbedji

Montage: Les Belles Fréquences

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Je réalise qu’à peine 12 jours sont passés depuis la dernière fois que je me suis penchée sur ce journal. Pourtant, beaucoup de choses se sont passées, notamment en lien avec ma relation avec S. Il y a quelques jours, nous avons décidé de débuter une phase plus exclusive dans notre relation, tout en nous laissant la possibilité d’explorer d’autres possibles sexuels…

Visuels et Graphismes: Sydney Sillam

Musique: Alène Houngbedji

Montage: Les Belles Fréquences

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Dans cet épisode, Linh-Lan nous parle de son parcours sexo-amoureux qui l’a menée vers le polyamour. On parle du paradoxe entre l’ouverture relationnelle que l’on a quand est une femme polyamoureuse et de la difficulté à trouver un partenaire masculin qui soit en mesure d’accueillir véritablement cette vision de l'amour. On parle aussi de compersion, du polyamour comme moyen de relancer la passion amoureuse ou comme une manière d’éviter la pression sexuelle de son partenaire.

Visuels et Graphismes: Sydney Sillam

Musique: Alène Houngbedji

Montage: Les Belles Fréquences

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Aujourd’hui, je vais vous parler d’un personnage qui est en train de prendre de plus en plus de place dans mon histoire : Je l’appellerai S. pour garder un peu de mystère !

Ma relation avec S. n’a pas encore de nom. Vue sous un certain prisme, on pourrait penser qu’il n’y a pas grand choses entre nous. Vue d’un autre regard, c’est une relation dans laquelle je me sens accueillie dans la totalité de mon Être. Cette relation me fait vivre des choses intenses, dans le côté lumineux mais aussi, dans le côté sombre. Cet épisode parle des prémisses de cette relation pleine de promesses.

Visuels et Graphismes: Sydney Sillam

Musique: Alène Houngbedji

Montage: Les Belles Fréquences

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Dans cet épisode, je reçois Marie, coach et  naturopathe qui accompagne notamment les personnes sujettes au stress à sortir de « dramaland » . Un de ses sujets de prédilection : l’amour de soi. Elle nous en parle à travers sa propre histoire de vie et sa découverte de l’école de la posture juste de Thierry Jansen qui  a identifié 5 traits de caractère que nous présentons tous à différents degrés, à différents moments et dans différents domaines de notre vie. Ces cinq traits de caractères correspondent à cinq peurs existentielles que nous traversons tous au cours de notre développement. Marie nous explique comme ces traits de caractères peuvent impacter nos relations amoureuses et notre sexualité. Apprendre à aimer ces facettes en nous contribue à mieux accepter ces facettes chez nos partenaires.

Visuels et Graphismes: Sydney Sillam

Musique: Alène Houngbedji

Montage: Les Belles Fréquences

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Dans cet épisode, je reçois Solène qui est une femme célibataire. On va parler des avantages et des challenges du célibat mais aussi de la masturbation féminine, de la  confusion entre sexe et sentiment, de consentement, de la répétition des dysfonctionnements du couple de nos parents dans notre vie amoureuse... On va évoquer à quel point une séparation amoureuse peut nous chambouler et révolutionner nos vies. Mais aussi, qu’en est-il du désir d'enfant quand on a 40 ans et qu'on est célibataire ? Faut il laisser faire le destin ou le provoquer pour faire une rencontre amoureuse?

Visuels et Graphismes: Sydney Sillam

Musique: Alène Houngbedji

Montage: Les Belles Fréquences

Visuels et Graphismes: Sydney Sillam

Musique: Alène Houngbedji

Montage: Les Belles Fréquences

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Dans ce premier épisode, je vous parle ce qui m’a donné envie de créer ce podcast.

Je suis psychologue et sexologue de formation donc je suis souvent dans la posture de celle qui écoute. Mais aujourd’hui, j’ai envie de vous parler un peu de moi. Car, si ma façon d’accompagner mes patients est alimentée par le bagage théorique de mes formations, elle est aussi imprégnée de ce que je vis personnellement, des difficultés affectives que j’ai pu traverser et dépasser au fil du temps.

Ces derniers temps, j’ai traversé un tsunami émotionnel suite à plusieurs changements dans ma vie personnelle et notamment amoureuse. Je vous parle dans cet épisode de mon vécu de cette période éprouvante  ainsi que des chemins empruntés pour les affronter et les dépasser.

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