藤原新マラソン研究室

なぜ、あの人はあんなに楽そうに、速く走れるのか。

根性でも、才能でもありません。
「本当に速くなる走りとは何か」を、答えを教えるのではなく、一緒に研究していく番組です。
ジョグ、閾値、レース戦略──ランニングの"当たり前"を、一つずつほどいていきます。

30kmで足が止まるのは、なぜなのか。
そのジョグは、本当にジョグになっているのか。
追い込むほど速くなる、というのは本当なのか。

ホストは、ロンドンオリンピックマラソン代表・藤原新。
2時間7分で世界と戦った当事者が、現場の言葉で解き明かします。
聞き役は、元実業団ランナーのマロン。あなたの「で、自分の場合は?」を代弁し、難しい理論を、サブ4・サブ3.5・サブ3、レベル別に翻訳します。

手に入るのは、その場しのぎのメニューではなく、自分で考えて強くなれる"頭"。
聴くたびに、走りの解像度が一段上がり、新しい問いが生まれます。

本気で速くなりたい人。記録が止まっている人。
追い込んでいるのに、伸び悩んでいる人へ。
速さは、頑張った量じゃなく、土台で決まる。

── まずは、この回から ──

・そのジョグ、本当にジョグですか?｜ジョグとイージーランの違い
・なぜ30kmで失速するのか｜原因は3つ、VO2maxだけじゃない
・追い込むほど遅くなる?｜五輪代表が試した「ダブル閾値」の正体

── 更新 ──

毎週金曜18時更新。
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決まった答えは、ありません。
だからこそ、一緒に問い続けて、考えていけたら。

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