Midnight Diary

วันเกิดปีนี้ พี่สาวคนหนึ่งที่รู้จักกันตั้งแต่สมัย มช. ชวนไปกินข้าว แล้วถามคำถามที่ไม่เคยมีใครถามผมมาก่อน
"ผ่านอดีตที่เจ็บปวดมาได้ยังไง" คำตอบแรกที่ผุดขึ้นมาในหัวคือ การเขียนขอบคุณวันละ 3 อย่าง ที่ผมทำมา 6-7 ปีแล้ว

คืนนี้เลยอยากเล่าให้ฟังว่า สิ่งเล็ก ๆ แค่นี้ เปลี่ยนคนที่เคยไม่ชอบรูปร่างตัวเอง ชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น และไม่กล้าเปิดรับความรัก ให้กลับมารักตัวเองได้ยังไง
กับเรื่องที่เขียนไว้แล้วเกิดขึ้นจริง ทั้งวีซ่า Work and Holiday ที่โอกาสแค่ 1 ใน 10 พอดแคสต์ที่ขึ้นอันดับหนึ่ง และตั๋วไปฟุกุโอกะ 8,000 บาทที่พาไปเจอแฟน

ถ้าเรารู้สึกไม่ชอบตัวเองหรือผิดหวังกับตัวเองที่ไม่มีความกล้า หรือ กลัว หวังว่าตอนนี้จะทำให้เพื่อนๆมีกำลังใจมากขึ้น

วันนี้เราจะมาสรุปชีวิตหลังจากที่ไม่มีใครมาควบคุมเรา
หวังว่าสิ่งที่เราได้เรียนรู้กับตัวเอง จะเป็นประโยชน์กับทุกคนไม่มากก็น้อยนะครับ :)

คืนนี้เลยอยากชวนคุยเรื่องความกลัวอนาคตที่ไม่แน่นอน

ทำไมยิ่งโฟกัสเรื่องแย่ๆ มันยิ่งขยายใหญ่ และทำไมบางทีการปล่อยวางถึงเป็นทางที่พาเราไปถึงฝั่งฝันได้จริงๆ

ผมขอโทษแฟนตัวเอง ที่ผมเป็นคนไม่เอาไหน ลาออกจากงานมา 3 เดือนแล้วยังไม่มีอะไรเป็นชิ้นเป็นอันสักอย่าง
แล้วเขาตอบกลับมาประโยคนึง ที่ทำให้ผมมองตัวเองใหม่ทั้งหมด

ตอนนี้เลยกลายเป็นเรื่องของการเอาตัวเองไปเทียบกับคนที่เขาฝึกมาสิบปี
โดยที่เราไม่รู้ตัวเลยว่ากำลังทำอยู่

35 วันแล้วกับชาเลนจ์เรียนภาษาญี่ปุ่นวันละ 30 นาทีคืนนี้มาอัพเดทกันว่าได้อะไรกลับมาบ้าง และทำไมสิ่งที่ได้ ไม่ใช่แค่ภาษาในตอนนี้:• วิธีเรียนแบบ "เกาะคำศัพท์" + Active Recall• 30 นาที/วัน = 15 ชั่วโมง/เดือน พอไหม (คำนวณให้ฟัง)• วันที่ได้คุยภาษาญี่ปุ่นกับลุงญี่ปุ่นเป็นครั้งแรก• Atomic Habits — ผูกนิสัยใหม่เข้ากับนิสัยเก่า• ทำไมนิสัยเล็กๆ ถึงทบต้นทบดอกไปเรื่องอื่นในชีวิต

ถ้าผมจะบอกว่า เราทุกคนกำลังจะตายเชื่อไหม ?
ทุกคนเชื่อว่าความตายเป็นเรื่องที่ไกลตัว
แต่จะมีสักกี่คนที่เชื่อว่าเราสามารถตายได้ทุกเมื่อ

ในช่วง1 ปีที่ผ่านมาผมตระหนักเรื่องนี้กับตัวเองเยอะมาก
ในวัย 30 ที่คนรอบข้างเริ่มที่จะหายไปทีละคน
และแน่นอนว่าในวัย 40 จำนวนผู้คนที่จากไปก็จะเพิ่มขึ้นอย่างเลี่ยงไม่ได้

จนมาถึงเมื่อวันก่อนที่มีเหตุการณ์ไฟไหม้ที่สถานบันเทิงแห่งหนึ่ง
ผู้คนที่ล้มตายเหล่านั้นก่อนที่พวกเขาจะจากไป

วันนั้นก็คงเป็นวันธรรมดาวันนึง
วันนั้นก็เป็นวันที่พวกเขาจะได้พักผ่อน
เพื่อวันรุ่งขึ้นจะเดินทางไปทำงาน
แต่ใครจะไปนึกว่าวันนั้นเป็นวันสุดท้ายของพวกเขา

เหตุการณ์นั้นยิ่งย้ำเตือนให้ผมรู้สึกได้เลยว่า
พวกเราทุกคนกำลังจะตาย ไม่วันไหนก็วันนึง
หรืออาจจะเป็นวันนี้ก็เป็นได้ ...

หลายๆคนอาจจะรู้สึกกลัวเมื่อพูดถึงเรื่องความตาย
แต่ผมเชื่อว่าความตายคือของขวัญไม่ใช่ความกลัว

ทำไมผมถึงเชื่ออย่างงั้น ?

มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ :)

อยากจะมาให้กำลังใจให้เพื่อนๆและตัวเองเกี่ยวกับความผิดหวังว่ามันเป็นเรื่องปกติที่เรากำลังเดินทางตามฝันของตัวเองนะ 🧡

อยากจะมาแชร์สิ่งที่เราได้เรียนรู้จากการดูวีดีโอของ

Mikel | Hyperpolyglot

ในหัวข้อเรื่องว่า I speak 12 languages - copy my 30 min learning routine

ซึ่งพอผมดูแล้วมันปลุกไฟในการเรียนภาษาของผมขึ้นมาอีกครั้งหนึ่งก็เลยอยากจะหยิบมาแชร์ถึงสิ่งที่ผมได้เรียนรู้และสรุปมาให้เพื่อนๆได้ฟังในคืนนี้ครับ

ถ้าเพื่อนๆคนไหนอยากทำชาเลนจ์นี้ไปด้วยกันก็มาจอยกันได้ที่เว็ปนี้นะครับ

https://app-sigma-sage-10.vercel.app/

ส่วนเพื่อนๆคนไหนอยากจะมา connect กันหรืออ่าน blog ของผมเข้ามาได้เลยที่

https://folknakamoto.com/หรือ

https://www.facebook.com/folknaphat.btc/

ได้เลยนะครับ :)

นี้คือ 3 สิ่งที่ผมได้เรียนรู้จากการเขียนต่อเนื่องทุกวันเป็นเวลา 21 วันที่มันทำให้ผมรู้สึกว่า การเขียนคือเครื่องมือมหัศจรรย์ของโลกนี้เท่าที่เคยมีมาอันนี้เป็นเว็ปไซต์ที่รวบรวมบทความที่ผมเขียนตลอด 21 วันที่ผ่านมาfolknakamoto.com

เราอยากมาแชร์ถึงประสบการณ์ที่เราได้พบเจอเกี่ยวกับความกลัวถึงอนาคตหลังจากเราลาออกจากงานและกำลังเดินตามเส้นทางของตัวเอง พร้อมทั้งแชร์เรื่องราวของ Law of attraction และ การทำในสิ่งที่อยู่ข้างหน้าให้ดีที่สุดเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกๆคนนะครับ :)

วันนี้เราอยากจะมาแชร์เรื่องที่เราตกตะกอนถึงความรู้สึกว่าทำไมเราถึงไม่ชอบตัวเอง รู้สึกแย่กับตัวเองเราจึงเขียนมันออกมาเพื่อให้เราเข้าใจความรู้สึกนี้กับตัวเองมากขึ้นว่าแท้จริงแล้วสิ่งที่เรากำลังรู้สึกคืออะไร

ผมหวังว่าถ้าเพื่อนๆคนไหนที่กำลังรู้สึกแบบเดียวกับหรือกำลังรู้สึกแย่กับตัวเองอยู่ตอนนี้จะทำให้เพื่อนๆรู้สึกดีขึ้นไม่มากก็น้อยนะครับ

อันนี้เป็นเป็ฯเฟสของผมเองติดตามกันได้นะครับ

https://www.facebook.com/folknaphat.btc/

:)

ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาผมได้เข้าเรียนคลาส Writing to Think แล้วมันเหมือนเป็นการตบหน้าฉากใหญ่ถึงสิ่งที่เราเคยคิดว่ามันไม่คุ้มที่จะทำ จนเกือบจะเลิกทำ และได้กลับมาทำ ว่าสิ่งที่เราทำมันมาตลอดแท้จริงแล้วมันโครตมีคุณค่าสำหรับตัวเรามากๆเลย

อะไรที่มีคุณค่าสำหรับตัวเราและเรื่องอะไรที่ทำให้เราคิดได้แบบนี้

มาฟังไปพร้อมๆกันนะครับ :)

เราอยากจะหยิบเรื่องนี้มาแชร์สำหรับเพื่อนๆที่รู้สึกอยากเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่างแต่รู้สึกกลัวในชีวิตว่าพวกเราไม่ได้รู้สึกอย่างงี้อยู่คนเดียวนะ

สิ่งที่เราจะมาแชร์ในตอนนี้เป็นเรื่องราวของตัวเราเองที่ตัดสินใจลาออกจากงานที่มั่นคงเพื่อออกเดินทางไปทำความฝันของตัวเองให้สำเร็จ

ออกทั้งๆที่ยังกลัว

ออกทั้งๆที่ยังไม่พร้อม

ออกทั้งๆที่ในใจก็ยังเต็มไปด้วยความกังวล

อะไร... ที่ทำให้เราตัดสินใจแบบนั้นและเหตุผลอะไรที่ทำให้เรากล้าที่จะออกเดินทางอีกครั้งนึง

มาลองฟังไปพร้อมๆกันนะครับ

สำหรับเพื่อนๆที่กำลังรู้สึกท้อใจ กำลังล้มเลิก หรือยอมแพ้อะไรไปบางอย่างเราหวังว่าเรื่องนี้จะทำให้เพื่อนๆรู้สึกดีขึ้นไม่มากก็น้อยนะครับ

เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้ห้กับเพื่อนๆในค่ำคืนนี้

ตอนนี้มันเริ่มมาจาก การที่เราท้อและล้มเลิกกับการทำพอดแคสต์และอะไรหลายอย่างในชีวิต เป็ฯช่วงชีวิตที่เรารู้สึกหลงทางและตั้งคำถามกับตัวเองเยอะมากว่าเรากำลังทำอะไรอยู่กันแน่

จนในท้ายที่สุดเราก็คิดขึ้นมาได้ว่าที่จริงแล้วสิ่งที่เราพบเจอ จุดเปลี่ยน และความรู้สึกที่เราอยากจะล้มเลิกมันคืออะไร

จนเป็นต้นกำเนิดของตอนนี้ขึ้นมา

อะไรที่ทำให้เรากลับมาลุกขึ้นยืนทำตามความฝันของเราอีกครั้ง

จุดเปลี่ยนไหนที่มันเปลี่ยนความคิดเรา

มาลองฟังไปพร้อมๆกันกับตอนนี้ได้เลยครับ

ตอนนี้เป็นตอนที่เราได้ตกตะกอนกับตัวเอง

ระหว่างที่เรามีบทสนทนากับแฟนของเราที่เขารู้สึกว่าในชีวิตของตัวเองเขาไม่เคยพยายามอะไรสักอย่างแบบเต็มที เราเห็นแววตาของเขาเต็มไปด้วยความเศร้าใจและผิดหวัง

แต่ ณ ขณะนั้นเราก็ได้บอกเขาไปว่า ที่จริงแล้วเธอมีความพยายามมากกว่าทีเธอคิดนะ

แล้วคำพูดไหนที่เราได้บอกกับแฟนของเรา

อยากให้เพื่อนๆไปลองฟังพร้อมๆกันนะครับ

การดูแลจิตใจของตัวเองเป็นเรื่องที่สำคัญและบางทีเรื่องบางเรื่องที่เราคิดว่าเราไม่ได้เป็นหรอก คือเราเองนั้นแหละที่เป็น

เช่นเรื่องของ status เกี่ยวกับตัวเลข ยอดคนฟัง ต้องการความยอมรับจากคนอื่น ทำให้เกิดการเปรียบเทียบและการรอคอยความสมบูรณ์แบบ เมื่อก่อนเราคิดว่าแบบนี้ที่คนอื่นทำกันเช่นอัดพอดแคสต์ไปอัดวีดีโอด้วยมันจะทำให้เราได้รับการยอมรับ แต่กลายเป็นสิ่งที่ทำให้เราไม่ enjoy กับมันในการทำพอดแคสต์อีกแล้ว มันทำให้เรารอความ perfect และมันทำให้เรายิ่งรู้สึกไม่อยากทำเข้าไปใหญ่

วันนี้เราจะทำพอดแคสต์ที่ไม่สมบูรณ์แบบที่สุด

เคยสงสัยไหมว่าทำไมเรื่องแย่ ๆ แค่เรื่องเดียวถึงกวนใจเราได้ทั้งวัน ในขณะที่เรื่องดี ๆ กลับถูกลืมไปง่าย ๆ?

ใน Midnight Diary คืนนี้ เราอยากชวนเพื่อน ๆ มาถอดบทเรียนจากหนังพี่เต๋อ นวพล และทำความเข้าใจ "กลไกมนุษย์ถ้ำ" ที่ทำให้เรามองโลกในแง่ร้ายเพื่อเอาตัวรอด พร้อมวิธีฝึกใจให้มองเห็น "ความสุขเล็ก ๆ" ที่ซ่อนอยู่ ก่อนที่มันจะสายเกินไป... คืนนี้มาทิ้งความหนักอึ้ง แล้วนอนหลับฝันดีไปด้วยกันนะครับ

เคยไหม? ที่ต้องฝืนยิ้มให้โลกเห็นว่า "ไหว" แต่ข้างในกลับเต็มไปด้วยคำถามว่าเรากำลังพยายามไปเพื่ออะไร... คืนนี้ อยากชวนเพื่อน ๆ มานั่งลงข้าง ๆ กัน ทบทวนความเหนื่อยล้าผ่านเรื่องราวของการ "วิ่งเทรล" และ "การทำงาน" เพื่อค้นพบว่า บางทีความชันของภูเขาที่เรากำลังปีน อาจจะเป็นสิ่งที่ทำให้วิวข้างบนนั้นสวยงามที่สุด และการหยุดพักไม่ใช่การยอมแพ้ เสมอไป.

เคยรู้สึกไหมว่าบางวัน "ตัวเรา" มันช่างใหญ่โตและหนักอึ้งเหลือเกิน? คืนนี้ Midnight Diary อยากชวนเพื่อน ๆ มาถอดหัวโขน วางทิฐิ และวางงานที่แบกไว้ลงชั่วคราว มาเรียนรู้ที่จะเบาหวิวเหมือนฝุ่นผงในจักรวาล และทบทวนดูว่า เวลาที่มีจำกัดในชีวิตนี้ เราควรใช้มันไปเพื่อใครกันแน่? มาผ่อนคลายและปล่อยใจให้ล่องลอยไปด้วยกัน

เคยเป็นไหม? พอเริ่มปีใหม่แล้วมองย้อนกลับไป กลับรู้สึกว่างเปล่าเหมือนปีที่ผ่านมาเรา "ไม่ได้ทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน" เลย... คืนนี้อยากชวนทุกคนมาวางลิสต์เป้าหมายยาวเหยียดลงก่อน แล้วลองมารู้จักกับ "Kakizome" ธรรมเนียมการเขียนพู่กันแรกของปีจากญี่ปุ่น ที่สอนให้เราโฟกัสกับ "คำคำเดียว"

มาลองค้นหาคำหนึ่งคำที่จะเป็นเข็มทิศนำทางให้ปีนี้ของคุณมีความหมาย ไม่ต้องทำเยอะ แต่ทำสิ่งที่ใช่ และเรียนรู้พลังของการ "โฟกัส" เหมือนแว่นขยายที่รวมแสงจนเกิดพลังไปพร้อมกันครับ

คืนข้ามปีนี้ ถ้าใครยังนอนไม่หลับ หรือใจยังพะวงกับเรื่องราวที่ผ่านมา... อยากชวนมานั่งพักตรงนี้ด้วยกันครับ

ในคืนสุดท้ายของปี ผมได้มีเวลานั่งทบทวนตัวเองเงียบๆ และพบว่าปีนี้สอนอะไรเราเยอะเหมือนกันนะ จากคนที่เคยถามตัวเองตลอดว่า "เราดีพอไหม" หรือแบกความเครียดจนไหล่ลู่ วันนี้ผมอยากหยิบ 3 เรื่องที่ตกตะกอนได้มาแชร์ให้เพื่อนๆ ฟัง

การก้าวข้ามความกลัว ด้วยการฟังเสียงหัวใจตัวเอง

วิธีรับมือกับวันที่ใจพัง ด้วยการมองหาจุดที่แย่ที่สุด แล้ว "ปล่อยวาง"

และการค้นพบว่า จริงๆ แล้วโลกใบนี้หมุนต่อได้ โดยที่เราไม่ต้องแบกโลกทั้งใบไว้คนเดียว

หวังว่าเรื่องเล่าคืนนี้ จะเป็นเพื่อนเคียงข้างให้คุณหลับสบาย และตื่นมารับปีใหม่ด้วยใจที่เบาสบายกว่าเดิมนะครับ :)

เคยไหม? มีความฝันที่อยากทำ แต่ไม่ได้เริ่มสักทีเพราะกลัวว่าจะทำไม่ได้ หรือมัวแต่กังวลสายตาคนอื่นว่าเขาจะมองเรายังไง.Midnight Diary คืนนี้ อยากชวนทุกคนเดินทางขึ้นเขาไปด้วยกัน ผ่านเรื่องราวการวิ่งเทรลครั้งแรกที่สอนให้รู้ว่า บางครั้งการมองไปยัง "ยอดเขา" ที่สูงลิบอาจทำให้เราท้อ แต่การโฟกัสแค่ "30 เซนติเมตรตรงหน้า" และก้าวไปทีละสเต็ป กลับพาเราไปถึงจุดหมายได้ไกลกว่าที่คิด มาร่วมค้นหาความกล้าที่จะลงมือทำ และเลิกเปรียบเทียบตัวเองกับใคร เพื่อให้คืนนี้คุณนอนหลับฝันดีพร้อมพลังใจใหม่ ๆ ครับ

เคยไหม? ที่งานถาโถมเข้ามาไม่หยุดจนอยากจะกรีดร้อง เคยไหม? ที่กดดันตัวเองเพราะกลัวจะทำได้ไม่ดีพอ...

คืนนี้ Midnight Diary อยากชวนทุกคนมาลองฝึกวิชา "ตัวเบา" ผ่านบทเรียนจากการทำงานหนักและการวิ่งเทรลขึ้นเขาชัน เราจะค้นพบว่าบางครั้งการเป็นแค่ "มนุษย์ธรรมดา" ที่ก้าวไปทีละก้าว อาจพาเราไปได้ไกลกว่าการพยายามเป็นซูเปอร์แมนเสียอีก มาลองฟังไปด้วยกันนะ

เคยไหม? ที่พยายามวิ่งตามความสมบูรณ์แบบจนลืมความสุขระหว่างทาง... คืนนี้ผมกลับมาแล้วหลังจากหายไป 2 เดือน พร้อมกับบทเรียนราคาแพงจากการ "ฝืน" ทำในสิ่งที่ไม่ใช่ตัวเอง เรื่องราวของการก้าวข้ามความรู้สึก "ไม่ดีพอ" บนเวทีที่มีคนฟังนับร้อย และความจริงบางอย่างที่ได้เรียนรู้จากการสูญเสียคนรู้จักไปตลอดกาล... มานั่งทบทวนชีวิตและโอบกอดความไม่สมบูรณ์แบบไปด้วยกันนะครับ

เคยไหมที่รู้สึกว่าสิ่งที่เรามีหรือสิ่งที่เราเป็น ยังไม่ดีพอเมื่อเทียบกับคนอื่น? ความรู้สึกที่เหมือนต้องวิ่งตามใครสักคนอยู่ตลอดเวลาจนเหนื่อยล้า...

ใน EP. นี้ เราอยากจะมาชวนคุยถึงกับดักของ "การเปรียบเทียบ" ผ่านเรื่องราวส่วนตัวที่ทำให้เราได้เรียนรู้ว่า บางทีความสุขอาจไม่ได้อยู่ที่การไปให้ถึงจุดหมาย แต่อยู่ที่การชื่นชมสิ่งที่เรามีอยู่แล้วในปัจจุบัน

หวังว่าเรื่องราวในคืนนี้จะช่วยปลอบโยนใจเพื่อนๆ ที่กำลังเหนื่อยล้า และทำให้เรากลับมามองเห็นคุณค่าในตัวเองได้ชัดเจนขึ้นนะ

เคยไหมที่รู้สึกว่าเรามีความฝันที่ยิ่งใหญ่ แต่กลับใจสั่นทุกครั้งที่ต้องเล่าให้ใครฟัง เพราะลึก ๆ แล้วเรากลัว... กลัวว่าเขาจะไม่เข้าใจ และต้องการให้ใครสักคนมาเชื่อมั่นในตัวเรา Episode นี้ เราอยากชวนเพื่อน ๆ มานั่งคุยกันถึงความรู้สึกนั้น และการเดินทางกลับมาโอบกอดความฝันของตัวเองอีกครั้ง เพราะสุดท้ายแล้ว...อาจจะมีแค่เราคนเดียวที่ต้องเชื่อมั่นในภาพนั้นก่อนใคร หวังว่าเรื่องราวในคืนนี้จะช่วยเติมพลังให้หัวใจที่กำลังต้องการความกล้า ได้นอนหลับฝันดีขึ้นนะ

เคยไหม... ที่มีความฝันอยากทำ แต่กลับถูก "กำแพงที่มองไม่เห็น" ในใจขวางไว้ จนไม่กล้าเริ่มต้นเสียที?

ในค่ำคืนนี้ ผมอยากชวนเพื่อนๆ มานั่งฟังเรื่องเล่าจากบ่ายวันหนึ่งที่ผมตัดสินใจ "วิ่ง" หนีความรู้สึกแย่ๆ กับตัวเอง แต่การวิ่งแบบไร้จุดหมายในครั้งนั้น กลับกลายเป็นการเดินทางที่พาผมไปค้นพบอิสรภาพจากการทลายกำแพงแห่งความกลัวที่สร้างขึ้นเองในหัว

EP. นี้ คือเรื่องราวของการปล่อยวางความกังวล, พลังของก้าวแรกที่ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ, และการค่อยๆ สะสมความกล้าเพื่อทำในสิ่งที่หัวใจเรียกร้อง... คืนนี้ เรามาทลายกำแพงเล็กๆ ในใจไปด้วยกันนะ

#MidnightDiaryPodcast #แรงบันดาลใจ #ความกลัว #การเริ่มต้น #ฮีลใจ #selfworth #lettinggo

เคยรู้สึกหมดไฟจนอยากหยุดทุกอย่างไว้ชั่วคราวไหม? ในค่ำคืนนี้ ผมอยากชวนเพื่อนๆ มานั่งลงข้างๆ กัน แล้วฟังเรื่องเล่าจากการหายไปหนึ่งเดือนเต็มของผม... การเดินทางตามความฝันที่ถูกผลัดวันมานานนับสิบปี และบทเรียนราคาแพงว่าด้วยความกลัว ที่สอนให้รู้ว่าบางครั้งการซื่อสัตย์กับความรู้สึก แม้จะเจ็บปวด ก็ยังดีกว่าความเงียบที่ทำร้ายกันและกันไม่สิ้นสุด | Midnight Diary EP.68

ในคืนที่รู้สึกหลงทางและเต็มไปด้วยความกังวลกับอนาคตที่ไม่แน่นอน... เคยถามตัวเองไหมว่าเราจะเลือกเส้นทางชีวิตที่ "ถูกต้อง" ได้อย่างไร?

คืนนี้ใน Midnight Diary เราจะมาตกตะกอนความคิดไปกับจดหมายฉบับหนึ่งของคาร์ล ยุง ที่อาจเปลี่ยนมุมมองของคุณต่อการตัดสินใจและการใช้ชีวิตไปตลอดกาล

มาเรียนรู้ที่จะวางความกังวลในอนาคตและอดีตที่แก้ไขไม่ได้ แล้วกลับมาเชื่อมั่นใน "ก้าวถัดไป" ของตัวเองกันเถอะนะ #ชีวิต #การเติบโต #ความสับสน #ปล่อยวาง #ฮีลใจ #แรงบันดาลใจ

✨ เพื่อนๆกำลังเหนื่อยกับการวิ่งตามเป้าหมายในอนาคต จนลืมมีความสุขกับชีวิตในปัจจุบันอยู่หรือเปล่า?

ไดอารี่คืนนี้ ชวนมาสำรวจแนวคิด "Go with the Flow" ผ่านเรื่องราวส่วนตัวที่ทำให้ค้นพบว่า... บางครั้งการไม่มีเป้าหมายที่ชัดเจนอาจเป็นคำตอบที่ดีที่สุด และการตระหนักถึง "ความตาย" อาจเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดในการมีชีวิตอยู่ มาร่วมปล่อยวางความกังวล แล้วกลับมามีความสุขกับวินาทีนี้ไปพร้อมกัน

✨ เคยไหมครับที่รู้สึกว่าความสุขทั้งใจของเรา ถูกผูกไว้กับใครบางคนหรืออะไรบางอย่างที่เราควบคุมไม่ได้เลย?

ความกังวลที่เกิดขึ้นเมื่อต้องรอคอย, ความรู้สึกที่ว่างเปล่าเมื่อไม่เป็นดั่งใจ... ในไดอารี่คืนนี้ เราจะมาแชร์เรื่องราวส่วนตัวของการเดินทางผ่านหัวใจที่เรียนรู้จะ "ปล่อยวาง" เพื่อกลับมาค้นพบความสงบและสร้างความสุขให้เกิดขึ้นได้อีกครั้งด้วยตัวของเราเอง มาหาคำตอบและนอนหลับฝันดีไปพร้อมกันในคืนนี้ 🌙

เพื่อนๆเคยไหมที่ตั้งใจจะให้รางวัลตัวเองด้วยการ 'ไม่ทำอะไรเลย' สักวัน แต่สุดท้ายกลับจมอยู่กับความรู้สึกผิด...

คืนนี้ที่ Midnight Diary เราจะมานั่งคุยกันเบาๆ ถึงความรู้สึกหนักอึ้งในวันว่างเปล่า ลองหาคำตอบว่าทำไมการพักผ่อนบางครั้งถึงเจ็บปวด และเราจะโอบกอดวันแบบนี้ได้อย่างไรโดยไม่ตัดสินตัวเอง มาตกตะกอนความคิดและค้นหาความหมายของการใช้เวลา เพื่อให้เราได้หลับตาลงด้วยหัวใจที่เบาสบายขึ้น... ไปด้วยกันนะ

เพื่อนๆเคยไหมที่รู้สึกว่าเราแบกบางอย่างไว้ในใจ...ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกดีๆ หรือร้ายๆ จนมันหนักอึ้งไปหมด?

ในค่ำคืนนี้ Midnight Diary จะชวนเพื่อนๆ มานั่งคุยกันเบาๆ ถึงเรื่องราวของการ "ปล่อยวาง" ผ่านประสบการณ์ส่วนตัวของผู้เล่า ที่ได้เรียนรู้ที่จะปล่อยมือจากความผูกพัน ความโกรธ หรือแม้แต่การยึดติดกับความสำเร็จ เพื่อค้นพบสิ่งที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังที่สุด นั่นคือ "ความสงบ"

คืนนี้...มาลองเรียนรู้ที่จะปล่อยให้ทุกอย่างไหลผ่านไปเหมือนสายน้ำ และนอนหลับด้วยหัวใจที่เบาสบายขึ้นด้วยกันนะ

เคยไหมที่เก็บงำความรู้สึกดีๆ ไว้ในใจ ไม่กล้าพูดออกไปเพราะคิดว่ายังมีเวลาอีกเยอะ? แต่ถ้าพรุ่งนี้อาจไม่มีโอกาสนั้นแล้วล่ะ... Midnight Diary อีพีนี้ จะพาเพื่อนๆ เดินทางไปกับการทดลองเล็กๆ ที่ทรงพลัง ของการ "บอกความในใจ" กับคนสำคัญ ราวกับว่าวันนี้เป็นวันสุดท้ายที่เราจะได้พบกัน เรื่องราวที่จะทำให้หัวใจคุณเบาสบายและอิ่มเอม ก่อนจะหลับฝันดีในคืนนี้

"ผมเป็นโรคซึมเศร้ามาครึ่งชีวิตทุกวันนี้สาเหตุของโรคยังคงอยู่แต่ผมพบวิธีที่สามารถใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับมันได้"

อยากจะชวนเพื่อนๆมาร่วมฟังบทสนากับครูปิ๊งพี่ชายที่ผมรู้จักแกเป็นคนที่ผมไม่คิดเลยว่าจะเป็นโรคซึมเศร้าและกำลังเผชิญอยู๋กับโรคย้ำคิดย้ำทำแต่แกบอกผมว่าแกสามารถที่จะอยู่ร่วมกับมันได้โดยวิธีการเจริญสติ

ในค่ำคืนนี้ผมอยากจะชวนเพื่อนๆทุกคนมานั้งฟังไปด้วยกันโดยหวังว่าเพื่อนๆจะได้รับเครื่องมือ กำลังใจไว้ใช้ในทุกๆวันที่เรากำลังเผชิญความยากลำบากอะไรบ้างอย่าง ผมหวังว่าเพื่อนๆจะมีกำลังใจมากขึ้นหลังจากฟังเรื่องราวของพี่ปิ๊งนะครับ

ติดตามพี่ปิ๊งได้ที่

https://www.tiktok.com/@healthy_24hr

https://maps.app.goo.gl/QehiDF8Vdv7TgWwcA

เคยไหมที่ความผิดหวังถาโถมเข้ามา จนไม่รู้จะก้าวเดินต่อไปยังไง? ในค่ำคืนนี้ Midnight Diary ขอพาคุณมารับฟังเรื่องราวของ "ผม" ที่เรียนรู้บทเรียนอันแสนแพงจากความโลภในการลงทุน จนเกือบสูญเสียทุกอย่าง แต่กลับเป็นความเจ็บปวดนี้เองที่ทำให้ได้ค้นพบ "คุณค่าที่แท้จริง" ของตัวเอง ได้เรียนรู้ที่จะปล่อยวาง ชะลอชีวิต และสะท้อนมองข้างในใจ. หากคุณกำลังแบกรับความเศร้าจากความผิดหวัง หวังว่าเรื่องราวนี้จะช่วยปลอบประโลมใจ และนำทางให้คุณพบความสงบก่อนเข้านอน. ขอให้คืนนี้หลับฝันดีนะครับ. 🌙 #MidnightDiary #ความผิดหวัง #การเยียวยา #การรู้จักตัวเอง #คุณค่าในตัวเอง #ปล่อยวาง #อยู่กับปัจจุบัน

เคยไหมที่รู้สึกว่าชีวิตหมุนไปข้างหน้าอย่างไร้จุดหมาย?

ค่ำคืนนี้ใน Midnight Diary เราจะพาเพื่อนๆ ไปสำรวจความรู้สึกที่ลึกที่สุดของหัวใจ ผ่านเรื่องเล่าที่ได้แรงบันดาลใจจากหนังสือ ‘พรุ่งนี้อาจจะตายก็ได้นะ’

ชวนตั้งคำถามว่า

“ถ้าพรุ่งนี้คือวันสุดท้าย เราจะยังกังวลเรื่องเดิมๆ อยู่ไหม?” หรือเราจะค้นพบความกล้าที่จะทำในสิ่งที่หัวใจเรียกร้องมาตลอด มาลองหยุดทบทวนและค้นหาความหมายที่แท้จริงของการมีชีวิตอยู่ ก่อนจะหลับไปพร้อมกับหัวใจที่เบาขึ้นและชัดเจนกว่าเดิม

เพื่อนๆเคยรู้สึกเหนื่อยล้า หมดแรง หรือทำอะไรก็ล้มเหลวไม่เป็นท่าบ้างไหม? บางครั้งการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ ก็เริ่มต้นจากจุดที่เจ็บปวดที่สุดในชีวิต

Midday Talk ตอนแรกนี้ เราชวน "นัท" เพื่อนผู้มีพลังงานล้นเหลือ มาแชร์เรื่องราวการเดินทางของเขา จากวันที่ใจสลายเพราะความรัก สู่การค้นพบพลังในตัวเองผ่านการออกกำลังกาย และการวิ่งฮาล์ฟมาราธอน

ในตอนนี้เพื่อนๆจะได้เรียนรู้วิธีการสร้างความต่อเนื่องที่ไม่ซับซ้อน ค้นหา "เป้าหมาย" ที่ชัดเจนเพื่อเป็นแรงผลักดัน และเทคนิคการใช้ "ทริกเกอร์" เล็กๆ เพื่อเอาชนะความขี้เกียจในแต่ละวัน รวมถึงได้เข้าใจว่า "สิ่งแวดล้อม" รอบตัวเรานั้นสำคัญต่อการเติบโตมากแค่ไหน

หวังว่าเรื่องราวนี้จะเป็นเพื่อนและเป็นพลังเล็กๆ ให้คุณในวันที่ต้องการกำลังใจ เพื่อที่จะได้ลุกขึ้นอีกครั้ง... อย่าลืมใจดีกับตัวเองนะ :)

เพื่อนๆคนไหนอยากติดตาม นัท สามารถไปได้ที่

https://www.youtube.com/@data-step

เคยรู้สึกผิดกับตัวเองไหมที่ไม่สามารถทำอะไรให้สำเร็จได้อย่างที่ตั้งใจ? คืนนี้เราอยากชวนมาฟังเรื่องเล่าจากหนังสือเล่มหนึ่งที่อ่านไม่จบ... ที่ได้สอนบทเรียนสำคัญเกี่ยวกับการกลับมาใจดีกับตัวเองอีกครั้ง ค้นพบว่าการเดินทางที่ยิ่งใหญ่ อาจเริ่มต้นจากก้าวเล็กๆ ที่เรียบง่ายที่สุด เพื่อที่เราจะได้โอบกอดความไม่สมบูรณ์แบบ และนอนหลับไปพร้อมกับหัวใจที่เบาลง

เพื่อนๆสามารถเข้ากลุ่มแล้วมาำทความรู้จักหรือมาแชร์เรื่องราว Midnight Dairy ของเพื่อนๆได้ที่

https://discord.gg/CDzRzCBwXu

เพื่อนๆเคยรู้สึกไหมว่าตัวเองเป็นเหมือน "ฟองน้ำ" ที่คอยดูดซับความรู้สึกและปัญหาของคนรอบข้าง จนบางครั้งใจของตัวเองก็ขุ่นมัวและหนักอึ้งโดยไม่รู้ตัว?

Midnight Diary ตอนนี้ เราได้คุยกับ "ดุ๊ก" บาริสต้าผู้เปรียบตัวเองเป็นฟองน้ำที่เคยดูดซับพลังงานลบและความทุกข์ของคนอื่นมาทั้งชีวิต จนถึงวันที่เขาแบกรับมันไม่ไหวและไปหยุดยืนอยู่ที่ขอบสะพาน พร้อมจะทิ้งทุกอย่างลง

แต่แล้วการกลับไปนั่งวาดรูปใน "ชั่วโมงศิลปะ" เพียงลำพัง ก็ได้มอบบทเรียนที่ล้ำค่าที่สุดให้แก่เขา เขาค้นพบวิธี "ล้างฟองน้ำ" ในใจตัวเอง เปลี่ยนมุมมองต่อคุณค่าในตัวเอง และกลับมาเป็นผู้รับฟังที่สามารถมอบพลังบวกให้คนอื่นได้อย่างแท้จริง

เพื่อนๆสามารถเข้ากลุ่มแล้วมาำทความรู้จักหรือมาแชร์เรื่องราว Midnight Dairy ของเพื่อนๆได้ที่

https://discord.gg/CDzRzCBwXu

ถ้าใครอยากไปเจอดุ๊กที่ร้าน figureground.cafe 

https://www.facebook.com/figuregroundcafe

เคยรู้สึกไหมว่าตัวเองติดอยู่กับที่... มีความฝันแต่ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไรต่อ? ค่ำคืนนี้ใน Midnight Diary เราจะมานั่งคุยกันถึงเรื่องราวของความกล้าเล็กๆ ที่นำไปสู่การค้นพบที่ยิ่งใหญ่ นั่นคือการ "ขอความช่วยเหลือ" และการมองเห็นคุณค่าของ "ทรัพยากร" ที่เรามักมองข้ามไปรอบๆ ตัว บางที...ก้าวแรกที่สำคัญที่สุด อาจเริ่มต้นจากการอนุญาตให้ตัวเองได้ลองทำในสิ่งที่กลัว

#MidnightDiary #SelfWorth #Healing #Inspiration #พอดแคสต์ #แรงบันดาลใจ

เข้ากลุ่ม Discord

https://discord.gg/CDzRzCBwXu

ยินดีต้อนรับสู่ Midnight Diary – ที่ที่เราได้หยุดพักจากความวุ่นวายของวัน และให้เวลากับตัวเองได้ตกตะกอนความคิด ก่อนจะปิดไฟเข้านอน. คืนนี้ ผมอยากชวนเพื่อน ๆ มาสำรวจความเจ็บปวดที่อาจกลายเป็นจุดเปลี่ยนสำคัญในชีวิต. จากความผิดหวังในความสัมพันธ์ที่ไม่สมหวัง สู่การเรียนรู้ที่จะรักและเข้าใจตัวเองมากขึ้น. และจากโอกาสที่ถูกปฏิเสธ จนนำไปสู่การค้นพบเส้นทางใหม่ที่ดีกว่าเดิม. เรื่องราวเหล่านี้จะพาเราไปพบกับคำตอบที่ว่า "ทุกอย่างย่อมมีเหตุผลเสมอ" และหวังว่ามันจะช่วยให้เพื่อน ๆ ที่กำลังเผชิญหน้ากับความยากลำบาก ได้รู้สึกเบาใจขึ้น และมองเห็นแสงสว่างที่ปลายทางนะครับ.

ลิงค์ กลุ่มdiscord นะครับ

https://discord.gg/CDzRzCBwXu

เคยไหม... ที่ความกลัวทำให้เราเลือกเก็บงำคำพูดและความรู้สึกไว้ในใจ จนกลายเป็นก้อนหนักอึ้งที่มองไม่เห็น Midnight Diary ชวนเพื่อนๆ มาร่วมรับฟังและค้นหาความกล้าที่จะเปิดใจ สื่อสารเรื่องที่พูดไม่ออก เพื่อปลดล็อกความอึดอัด สร้างความเข้าใจ และเยียวยาหัวใจไปด้วยกัน เพราะบางครั้ง... เสียงที่กล้าหาญที่สุด คือเสียงที่ซื่อสัตย์กับความรู้สึกตัวเอง หลับตาลง... แล้วให้ค่ำคืนนี้โอบกอดทุกความรู้สึกของเรานะ #การสื่อสาร #ความกล้าหาญ #เยียวยาใจ #MidnightDiary

💬 มาคุยกันต่อใน Midnight Circle (Discord): https://discord.gg/CDzRzCBwXu

EP.54 – คืนที่เราได้เข้าใจว่า...เราแค่ "อยาก" ไม่ได้ "ต้องการ"

คืนนี้ใน Midnight Diary
เราอยากชวนเพื่อน ๆ มานั่งเงียบ ๆ ด้วยกัน
เพื่อทบทวนความรู้สึกที่ซ่อนอยู่ใต้ความเหนื่อยล้าและความอยากมากมายที่พาเราวิ่งตามสิ่งต่าง ๆ จนลืมหัวใจตัวเอง

ในตอนนี้ เราจะคุยกันถึงเรื่องของ "ความอยาก"
ที่บางครั้ง...มันอาจไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการจริง ๆ
เราเล่าเรื่องจากการเดินทางครั้งหนึ่ง ที่เราได้เข้าใจตัวเองมากขึ้นผ่านบทสนทนากับพี่อ้อย – คนธรรมดาแต่ใจดีมาก
คำพูดเรียบง่ายของพี่เขาทำให้เราน้ำตาไหลแบบไม่รู้ตัว
และสุดท้ายก็ทำให้เราได้กลับมานั่งคุยกับตัวเองในแบบที่เราไม่เคยทำมาก่อน

ถ้าเพื่อน ๆ กำลังรู้สึกไม่พอ เหนื่อยกับการพยายาม หรือรู้สึกว่าไม่รู้จะวิ่งไปทางไหนดีแล้ว
เราหวังว่าคืนนี้จะเป็นคืนที่อบอุ่นสำหรับหัวใจของเรา
💬 มาคุยกันต่อใน Midnight Circle (Discord): ⁠https://discord.gg/VAbGsXDp⁠

คืนนี้ใน Midnight Diary
เราอยากชวนเพื่อน ๆ มานั่งนิ่ง ๆ ด้วยกันสักครู่
เพื่อฟังเสียงหัวใจของตัวเอง…ให้ชัดกว่าความกลัวในหัว

ในตอนนี้
เราจะเริ่มต้นด้วยการหายใจลึก ๆ
ปล่อยความคิดฟุ้งซ่าน และให้ร่างกายได้พัก
ก่อนจะค่อย ๆ พาเพื่อน ๆ ไปรับฟังเรื่องราวของใครคนหนึ่ง
ที่เพิ่งกลับจากต่างประเทศ กลับมาเริ่มต้นใหม่ในชีวิตอีกครั้ง
ในวันที่เงินเก็บเริ่มหมด เส้นทางยังไม่ชัด และอนาคตเต็มไปด้วยคำถาม

แม้จะกลัว...แต่เขาก็เลือกเดินตามเสียงหัวใจ
เลือกทำในสิ่งที่รู้สึกว่า “ใช่” แม้ไม่มั่นใจเลยว่าจะรอดหรือเปล่า

เราอยากบอกเพื่อน ๆ ที่กำลังรู้สึกหลงทางหรือกลัวอนาคตว่า
ทุกความรู้สึกที่มีอยู่ตอนนี้...มันโอเคมาก ๆ แล้ว
คุณไม่ได้เดินคนเดียว และความกลัวไม่ได้แปลว่าเราจะล้มเหลว

บางทีแค่กล้าที่จะเริ่ม ก็คือชัยชนะที่สำคัญที่สุดแล้วก็ได้
คืนนี้...ขอให้เสียงในใจเพื่อน ๆ ดังขึ้นอีกนิด
เพื่อจะได้กล้าเดินต่อไป แม้จะยังไม่เห็นเส้นชัยข้างหน้าเลยก็ตาม 🌙
💬 มาคุยกันต่อใน Midnight Circle (Discord): https://discord.gg/CDzRzCBwXu
ฝันดีนะเพื่อน ๆ

คืนนี้ใน Midnight Diary
เราอยากชวนเพื่อน ๆ มานั่งคุยกันเงียบ ๆ
เรื่องหนึ่งประโยคสั้น ๆ ที่เปลี่ยนมุมมองทั้งวันของเราไปเลย
"ถ้าอยากได้แบบไหน...ให้เป็นคนแบบนั้น"

มันเริ่มจากการเรียนเป็นไกด์
จนได้เจอคำสอนของครูท่านหนึ่ง
ที่ไม่ได้แค่พูดถึงประวัติศาสตร์
แต่พูดถึง "การใช้ชีวิต" อย่างลึกซึ้ง

ในตอนนี้ เราจะเริ่มด้วยการหายใจลึก ๆ 30 วินาที
แล้วพาเพื่อน ๆ ไปสำรวจพลังของการ "ให้"
ลองตั้งคำถามกับตัวเองว่า...
เรากำลังเป็นคนแบบที่เราอยากเจออยู่หรือเปล่า?

ไม่ว่าจะเป็นความเมตตา ความรัก ความสงบ
สิ่งที่เราอยากได้จากโลกนี้ บางทีมันก็เริ่มจากตัวเราเองก่อน
หวังว่าคืนนี้ เพื่อน ๆ จะได้นอนหลับพร้อมหัวใจที่อ่อนโยน
และตื่นขึ้นมาพร้อมพลังใหม่
ที่จะ “เป็นก่อน...ในสิ่งที่อยากได้”

📲 ติดตาม Midnight Diary บน TikTok & IG: @midnightdiary
💬 มาคุยกันต่อใน Midnight Circle (Discord): ⁠https://discord.gg/VAbGsXDp⁠
ฝันดีนะเพื่อน ๆ
คืนนี้...เราเป็นได้ในแบบที่เราใฝ่หาเสมอ 🌌

คืนนี้ใน Midnight Diary
เราอยากชวนเพื่อน ๆ มานั่งเงียบ ๆ ด้วยกัน
เพื่อกลับมามองเห็นคุณค่าของสิ่งธรรมดาในชีวิต
ที่บางที…เราอาจมองข้ามมันไป

ในตอนนี้
เราจะเริ่มด้วยการหายใจช้า ๆ
พร้อมเทคนิคช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น
แล้วชวนเพื่อน ๆ ทบทวนสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นในวันนี้
ก่อนจะไปฟังเรื่องเล่าจากใจเกี่ยวกับ…
ความโชคดีที่เรามีอยู่แล้ว แต่เพิ่งรู้ตัวตอนที่มันหายไป

เราอาจเคยคิดว่า “ตัวเองยังไม่ดีพอ”
แต่เอาเข้าจริง แค่เรายังหายใจได้ เดินได้ และหัวเราะได้
มันก็เป็นความพิเศษที่ไม่ธรรมดาเลย

หวังว่าคืนนี้…เพื่อน ๆ จะกลับมารักความธรรมดาของตัวเองอีกครั้ง
ไม่ต้องยิ่งใหญ่ ไม่ต้องพิเศษ
แค่ได้อยู่ตรงนี้ ก็เพียงพอแล้ว

📲 ติดตาม Midnight Diary บน TikTok & IG: @midnightdiary
💬 มาคุยกันต่อใน Midnight Circle (Discord): https://discord.gg/VAbGsXDp

ฝันดีนะเพื่อน ๆ
คืนนี้...ความธรรมดาของเรา มันสวยงามที่สุดแล้ว 🌙

คืนนี้ใน Midnight Diary
เราอยากชวนเพื่อน ๆ มานั่งเงียบ ๆ ด้วยกัน
ในตอนที่ชื่อว่า “ความเหงาไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอ”

บางครั้ง...ความเหงาไม่ได้เกิดจากการไม่มีใคร
แต่มาจากภายในใจเราที่ไม่แน่ใจในคุณค่าของตัวเอง
คืนนี้เราจะพูดคุยกันเรื่องความเหงา ผ่านประสบการณ์จริง
ทั้งจากน้องคนหนึ่งที่เลือกขึ้นดอยไปคนเดียว
และเรื่องของเราหลังจากกลับมาจากออสเตรเลีย
ช่วงเวลาที่เรารู้สึกว่า...ไม่รู้จะใช้ชีวิตต่อไปยังไง

ความเหงาอาจจะยังอยู่
แต่มันจะไม่รู้สึกโดดเดี่ยวขนาดนั้น
ถ้ามีใครบางคนอยู่ข้าง ๆ
และเราอยากจะเป็นคนนั้นให้กับเพื่อน ๆ ในคืนนี้

เราจะเริ่มต้นด้วยสมาธิเบา ๆ
ชวนใจกลับมาหาลมหายใจ และสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นในวันของเรา
และจบด้วยกำลังใจเล็ก ๆ ว่า
คืนนี้…เพื่อนๆไม่ได้อยู่คนเดียวเลยนะ

📲 ติดตาม Midnight Diary 30 days voice journaling บน IG: @naphatdiary
🫶 มาเจอกันใน Midnight Circle (Discord): https://discord.gg/VAbGsXDp

ฝันดีนะเพื่อน ๆ
คืนนี้...ไม่ว่าเพื่อนๆจะเหงาแค่ไหน เราอยู่ตรงนี้เสมอ 🌙

คืนนี้ใน Midnight Diary
เราอยากชวนเพื่อน ๆ มานั่งเงียบ ๆ ด้วยกัน
ในตอนที่ชื่อว่า “วันนี้...เรามาเริ่มต้นใหม่กันนะ”

เพราะบางครั้ง…เราไม่ได้ต้องการคำแนะนำยิ่งใหญ่
แค่มีใครบางคนอยู่ข้าง ๆ
คอยบอกเราว่า “ไม่เป็นไรเลย ที่จะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง”
ก็เพียงพอแล้ว

ในค่ำคืนนี้
เราจะเริ่มด้วยการทำสมาธิเบา ๆ
พาใจกลับมาอยู่กับร่างกาย และลมหายใจ
ก่อนจะพาเพื่อน ๆ ไปฟังเสียงเล่าจากใจ
ว่าทำไมเราถึงอยากอยู่กับ “ปัจจุบัน” ให้มากกว่านี้
และจะเกิดอะไรขึ้น...ถ้าเราปล่อยให้ทุกวันผ่านไปโดยไม่เคยอยู่กับมันจริง ๆ

สุดท้าย...เราจะทิ้งคำถามเล็ก ๆ ไว้ให้หัวใจของเพื่อน ๆ ได้ตกตะกอน
หวังว่านี่จะเป็นจุดเริ่มต้นใหม่
ที่อบอุ่น และอ่อนโยนที่สุดสำหรับทุกคน

หากฟังแล้วรู้สึกอะไร อยากพูดคุย หรือส่งใจกลับมา
มาเจอกันที่ Midnight Circle (Discord) ได้นะ
👉 https://discord.gg/VAbGsXDp

และอย่าลืมกดติดตาม Midnight Diary ไว้ด้วยนะ
เราจะอยู่ตรงนี้...ทุกคืนที่คุณต้องการใครสักคน :)

ฝันดีนะเพื่อน ๆ
คืนนี้...เรามาเริ่มต้นใหม่กันนะ 🌙

ดาวน์โหลด Sticker Line

Naphat Positive Power

เพื่อสนับสนุนเราให้ทำพอดแคสต์นี้ได้ต่อไป

https://line.me/S/sticker/30398766

คืนนี้ใน Midnight Diary
เราอยากชวนเพื่อน ๆ มานั่งเงียบ ๆ ด้วยกัน

บางคนอาจกำลังรู้สึกผิด เสียใจ หรือย้อนคิดถึงบางอย่างในอดีต
บางความรู้สึกเราเก็บไว้เงียบ ๆ มานาน
จนลืมไปว่า…ตัวเองก็สมควรได้รับการให้อภัยเหมือนกัน

คืนนี้เราเลยอยากให้พื้นที่ตรงนี้
เป็นพื้นที่อ่อนโยนสำหรับหัวใจ
ให้เพื่อน ๆ ได้ค่อย ๆ หยุด
ค่อย ๆ ฟังเสียงในใจ
แล้วค่อย ๆ วางสิ่งที่แบกไว้…แม้เพียงชั่วครู่ก็ยังดี

เรามีเรื่องเล่าส่วนตัวเล็ก ๆ ที่อยากแบ่งปัน
มันอาจไม่ใช่คำตอบสำหรับทุกอย่าง
แต่อยากให้เพื่อน ๆ รู้ว่า
คุณไม่ได้อยู่กับความรู้สึกนั้นคนเดียว

ถ้าฟังแล้วรู้สึกอะไรขึ้นมา
อยากพูดคุย หรือแค่ส่งหัวใจเบา ๆ
มาเจอกันที่ Midnight Circle (Discord) ได้นะ
👉 ⁠https://discord.gg/VAbGsXDp⁠

ฝากกดติดตาม Midnight Diary ไว้ด้วยนะ
เราจะคอยอยู่ตรงนี้…ทุกคืนที่เพื่อน ๆ ต้องการใครสักคน :)

ฝันดีนะเพื่อน ๆ

คืนนี้ใน Midnight Diary
เราอยากชวนเพื่อน ๆ มานั่งพักใจด้วยกัน

ตอนนี้ชื่อว่า “อย่าเศร้าไปเลยนะ”
เผื่อว่าใครกำลังเหนื่อย รู้สึกเศร้า หรือไม่แน่ใจว่าใจตัวเองกำลังต้องการอะไร
เราอยากให้พื้นที่ตรงนี้ เป็นที่ที่เพื่อน ๆ จะได้หยุดฟังเสียงข้างใน
ค่อย ๆ ทบทวนวันของตัวเอง
แล้วค่อย ๆ ปล่อยทุกอย่างให้เบาลง

มีเรื่องเล่าส่วนตัวเล็ก ๆ ที่เราอยากแบ่งปัน
อาจจะไม่ได้มีคำตอบให้ทุกอย่าง
แต่อยากให้รู้ว่า…ไม่ว่าใจของเพื่อนๆจะเป็นยังไง มันก็โอเค
เราแค่อยากอยู่ตรงนี้กับเพื่อนๆ ในคืนนี้

ถ้าฟังแล้วรู้สึกยังไง อยากพูดคุย หรือแค่ทักทาย
มาเจอกันใน Midnight Circle (Discord) ได้นะ
👉 https://discord.gg/VAbGsXDp

ฝากกดติดตาม Midnight Diary ไว้ด้วยนะ
เราจะคอยอยู่ตรงนี้…ทุกคืนที่เพื่อนๆต้องการใครสักคน :)

ฝันดีนะเพื่อน ๆ
คืนนี้เราจะผ่านมันไปด้วยกัน

วันนี้ใน Midnight Diary เราจะชวนเพื่อนๆ มาหยุดพัก และฟังเสียงที่แท้จริงในใจของเรา เรื่องราวที่จะพาเราย้อนกลับมาสำรวจตัวเอง ตรวจสอบความรู้สึกที่ถูกปกคลุมด้วยเสียงรบกวนจากภายนอก และค้นหาความจริงที่ซ่อนอยู่ภายในตัวเรา บอกลาความวุ่นวาย และเริ่มต้นการเดินทางครั้งสำคัญไปกับเสียงในใจของตัวเอง

ฟังแล้วอย่าลืมแบ่งปันความรู้สึกในคอมเมนต์ หรือมาคุยกับพวกเราใน Midnight Circle (Discord Community) ที่นี่: ⁠https://discord.gg/VAbGsXDp⁠

ฝากกดติดตาม Midnight Diary เพื่อไม่พลาดทุกเรื่องราวที่จะช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นในทุกค่ำคืน

ฝันดีนะ :)

คืนนี้เรามาพูดคุยเรื่อง "การให้อภัยตัวเอง"

เคยไหม? ที่เรากลับไปคิดวนเวียนกับความผิดพลาดในอดีต

เคยไหม? ที่เราเป็นเพื่อนที่ดีกับคนอื่นได้ แต่กลับโหดร้ายกับตัวเองเหลือเกิน

หรือเคยไหม? ที่เราอยากปล่อยวางอดีต แต่หัวใจยังจมอยู่กับความรู้สึกผิด

ในตอนนี้ของ Midnight Diary เราจะพาคุณเดินทางสู่การค้นพบว่า การเป็นมนุษย์คือการเติบโตผ่านความไม่สมบูรณ์แบบ และเราทุกคนสมควรได้รับโอกาสที่จะเริ่มต้นใหม่... จากตัวเราเอง

บางครั้งถ้วยใจที่เต็มไปด้วยการตำหนิตัวเอง ก็ไม่อาจรับความสุขใหม่ๆ เข้ามาได้ คืนนี้... มาวางความรู้สึกหนักๆ นั้นลง และเรียนรู้ที่จะกอดตัวเองกัน 💙

คืนนี้...มาพักใจไปด้วยกันนะ ฝากกดติดตาม Midnight Diary เพื่อไม่พลาดทุกเรื่องราวที่จะช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นในทุกค่ำคืน ฝันดีนะ :)

คืนนี้…เรามาชวนกันคุยเรื่อง “ความกลัว”

เคยไหม? ที่อยากเข้าไปอยู่ในกลุ่มคนที่เราชื่นชม แต่กลับกลัวว่าจะไม่เป็นที่ยอมรับ
เคยไหม? ที่อยากจะปฏิเสธบางสิ่ง แต่กลัวว่าคนอื่นจะไม่พอใจ
หรือเคยไหม? ที่อยากลองทำอะไรใหม่ ๆ แต่ใจยังสั่นเพราะกลัวความล้มเหลว

ในตอนนี้ของ Midnight Diary เราจะมาสะท้อนใจถึง “ความกลัว” และการก้าวผ่านมันไป
พร้อมกับเรื่องเล่า “นิทานทางเดินใหม่” ที่จะพาเราไปพบกับบทเรียนของการเปิดใจและก้าวออกจากกรอบเดิม ๆ

บางครั้งความกลัวอาจทำให้เราหยุดนิ่ง
แต่ถ้าเรากล้าก้าวออกไป เราอาจได้พบกับโลกใหม่ที่อบอุ่นกว่าที่คิด 💙

คืนนี้…มาพักใจไปด้วยกันนะ

ฟังแล้วอย่าลืมแบ่งปันความรู้สึกในคอมเมนต์ หรือมาคุยกับพวกเราใน Midnight Circle (Discord Community) ที่นี่: https://discord.gg/VAbGsXDp

ฝากกดติดตาม Midnight Diary เพื่อไม่พลาดทุกเรื่องราวที่จะช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นในทุกค่ำคืน

ฝันดีนะ :)

คืนนี้เรามาพบกันในช่วงเวลาที่เงียบสงบ ก่อนนอน ที่ซึ่งเราจะมาสำรวจว่า “วันนี้มีใครมอบรอยยิ้มให้กับเราบ้างไหม?”
ในตอนนี้ เราจะมาร่วมกันสะท้อนใจผ่านการจดไดอารี่และฟังนิทานชาวนาจีนเรื่อง ‘อาจจะใช่หรืออาจจะไม่’ ที่สอนให้เราเข้าใจถึงความไม่แน่นอนของชีวิต
ไม่ว่ารอยยิ้มเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นในช่วงเช้าหรือช่วงเย็นเพียงไหน ก็ยังเป็นเครื่องหมายที่แสดงให้เห็นว่าเราได้สู้และผ่านพ้นวันนั้นมาได้
ให้เวลากับตัวเอง จดบันทึกทุกความสุขเล็ก ๆ และปล่อยวางทุกความกังวล
เพื่อน ๆ มาร่วมเดินทางด้วยกันในคืนนี้ แล้วปล่อยใจให้สงบ

เข้าร่วมกลุ่ม Discord ของเราเพื่อแลกเปลี่ยนและแบ่งปันประสบการณ์ได้ที่: https://discord.gg/VAbGsXDp

วันนี้เรามาเจาะลึกเรื่อง “วันนี้เราทำอะไรได้ดี”
หลายครั้งที่เราอาจรู้สึกเสียใจหรือจมอยู่กับอดีตที่คิดว่า ถ้าเราเลือกทางอื่น เราอาจจะมีชีวิตที่ดีกว่า แต่ความจริงคือ ทุกๆ ความผิดพลาดและการตัดสินใจในอดีต สร้างเราให้เป็นคนที่เราเป็นในวันนี้

ในตอนนี้ เราจะมาพูดคุยและช่วยกันสะท้อนถึงสิ่งดีๆ ที่เราได้ทำไปแล้วในแต่ละวัน

หากเพื่อนๆ เคยรู้สึกเหมือนจมอยู่กับความเสียใจ อยากให้รู้ไว้ว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียว
เราขอเชิญเพื่อนๆ มาร่วมเดินไปด้วยกัน สร้างแรงบันดาลใจ และแชร์ประสบการณ์ในกลุ่ม Discord Midnight Circle ของเรา ที่นี่คือพื้นที่ปลอดภัยสำหรับทุกคนที่ต้องการหายใจเข้าลึกๆ แล้วเริ่มต้นใหม่ด้วยกัน

👉 เข้าร่วมกลุ่ม Discord ได้ที่: https://discord.gg/VAbGsXDp

ถ้าเพื่อนๆ ชอบและรู้สึกว่าตอนนี้เป็นแรงผลักดันให้ก้าวต่อไป อย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ และกดติดตามช่องเราเพื่อไม่พลาดทุกแรงบันดาลใจจาก Midnight Diary

ขอบคุณที่มาร่วมเดินทางด้วยกันนะครับ/ค่ะ
ฝันดีและคืนนี้ ขอให้เพื่อนๆ พบกับความสงบในทุกๆ นาที

ถึงเพื่อนๆที่รู้สึกเสียใจกับการตัดสินใจในอดีตหรือชีวิตที่เราใช้ว่าเราไม่ควรใช้ชีวิตแบบนั้นเลยหรือถ้าหากเราตัดสินใจแบบนี้เราคงจะดีกว่านี้ เราเอาความผิดพลาดมาตอกย้ำให้เราจมอยู่กับความเสียใจ เราอยากจะมาให้กำลังใจเพื่อนๆว่ามันไม่เป้นไรเลยนะที่เราจะรู้สึกถึงการตัดสินใจแบบนั้น เราก็รู้สึกเหมือนกัน แต่เราอยากจะบอกเพื่อนๆว่ามันผ่านไปแล้วนะ มาเริ่มต้นใหม่ไปด้วยกันไหม มะ มาเดินไปด้วยกันนะ

เพื่อนๆเข้ากลุ่ม Discord Midnight Circleได้ที่นี้เลย - https://discord.gg/VAbGsXDp

ถ้าเพื่อนๆคนไหนรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ ทำไมเราถึงแย่ยังงี้ รู้สึกว่าทำไมตัวเองไม่มีความสามารถเลย เราอยากจะให้เพื่อนๆได้ฟังพอดแคสต์นี้เพื่อที่จะบอกกับเพื่อนๆว่ามันเป็นเรื่องปกติมากๆที่จะรู้สึกยังงี้และมันก็เป็นธรรมดาของโลกใบนี้อีกเช่นกันที่ทุกอย่างทำให้เราต้องเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นเสมอ เรื่องอะไรที่ทำให้เราคิดยังงั้น อยากจะช่วนเพื่อนๆมาลองฟังไปพร้อมๆกัน
เพื่อนๆเข้ากลุ่ม Discord Midnight Circleได้ที่นี้เลย - https://discord.gg/VAbGsXDp

เพื่อนๆสามารถช่วยทำ Survey ของพวกเราได้ที่นี่เลยนะมีการแจกรางวัลพิเศษจากเรา https://forms.gle/r5TVKqmrdQCXUwFa6

เราจะปิดการรับแบบฟอร์มในวันที่ 12 กุมภานี้

สาเหตุของการทำพอดแคสต์ตอนนี้ คืออยากให้กำลังใจกับเพื่อนๆ ที่กำลังเจอกับความเปลี่ยนแปลงที่ทำให้เรารู้สึกเจ็บปวด เศร้า และไม่มีความสุข อยากบอกว่าความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดามากๆ เพราะเรายังยึดติดกับมันอยู่

การที่เราสามารถพูดเรื่องนี้ได้ ไม่ใช่เพราะเราอ่านหนังสือมาเยอะ แต่เพราะเราได้พลังจากการพูดคุยกับ ลุงโจน จันได—คนที่ใช้ชีวิตเรียบง่าย แต่มีมุมมองที่ทำให้เราเห็นอะไรชัดขึ้น เราคุยกันหลายเรื่อง แต่มีหนึ่งเรื่องที่ตรงกับความรู้สึกของเราในช่วงที่ผ่านมา นั่นคือ การปล่อยวาง

เนื้อหาพอดแคสต์นี้ได้มาจากการสนับสนุนของ พันพรรณ

ได้ทุนไปเรียนรู้ whaif ที่ เชื่อมโยงกับธรรมชาติและจิตวิญญาณของคุณที่สวนพันพรรณและหมู่บ้านหินลาดใน เรียนรู้วิถีเกษตรธรรมชาติ ปลูกข้าว ทำพื้นบ้าน และทำพิธีกรรมโบราณที่สืบทอดกันมาของชาวปกาเกอะญอ ผ่อนคลายกับธรรมชาติ และค้นพบความสุขที่แท้จริงภายในออกเดินทางค้นหาการใช้ชีวิตที่เชื่อมโยงกับธรรมชาติและดินจากโลกทุกวันนี้เราใช้ชีวิตโดยห่างจากความสัมพันธ์ระหว่างเรากับธรรมชาติ และทำให้เราได้เรียนรู้เรื่องราวที่มันจะเปลี่ยนตัวเราไป

เฟสบุ็ค พันพรรณ : Pun Pun Organic Farm 

https://www.facebook.com/punpunlearningcenter

เว็ปไซต์ดูรายละเอียดคอร์สของพันพรรณ

http://www.punpunthailand.org

ติดต่อหมู่บ้านหินลาดในเพื่อบริจาคหรือสนับสนุนผลิตภัณฑ์ของชุมชน

https://www.hinladnai.com

Music credit:

Sad Emotional Piano for Documentaries Filmsby Universfield

วันนี้เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆเป็นเรื่องของความสัมพันธ์ระหว่างชีวิตของเรากับสิ่งที่อยู่รอบตัวเราคิดว่าสาเหตุที่เรารู้สึกอ้างว้าง ว่างเปล่ามันส่วนหนึ่งมันก็อาจจะมาจากเรื่องราวที่เราจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆนวันนี้มาลองฟังไปด้วยกันนะครับ

สนับสนุนโดย Haus64 ผ้าปู 800 เส้นด้ายเย็นสบายยิ่งซักยิ่งนุ่มทำจาก Cotton แท้100%ลูปแล้วลื่นผิวผ้าไม่เป็นขุย สนใจสั่งซื้อแอดไลน์ @haus64

สวนพันพรรณ : http://www.punpunthailand.org/index.html

https://www.facebook.com/punpunlearningcenter/

เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆในวันนี้ได้มาจากบทสนาทกับพี่คนนึงที่เราไม่คาดคิดว่าพวกเราทั้งสองจะสนทนากันด้วยเรื่องของความรักที่บังเอิญมากๆว่าพวกเราทั้งสองมีประสบการณ์คล้ายกันโดยที่เราไม่ได้ตั้งใจจะมาพูดเรื่องนี้เลยแต่มันก็เป็นบทสนาที่ทำให้เราข้าใจมุมมองในความรักมากขึ้นและเราก็อยากเอาความรู้สึกที่เราได้รับมาแชร์ให้กับเพื่อนๆได้ฟังกันมาลองดูกันว่าเหตุการณ์ไหนที่มันทำให้เรากับพี่เขาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้

สนับสนุนโดย Haus64 ผ้าปู 800 เส้นด้ายเย็นสบายยิ่งซักยิ่งนุ่มทำจาก Cotton แท้100%ลูปแล้วลื่นผิวผ้าไม่เป็นขุย สนใจสั่งซื้อแอดไลน์ @haus64

Soundtrack Credit

Hanami Matsuri (花見祭り)byFabian Measures

MopedsbyBeat Mekanik

รวม 5 ตอนที่ชอบที่สุดของปี 2024 เพื่อพลังใจที่ดีในปี 2025

เรื่องที่ผมอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆเป็นการรวมตอนที่ผมชอบมากๆในปี 2024ที่ผมอยากจะรวบรวมไว้เผื่อเวลาที่เราต้องการกำลังใจและเติมพลังกับตัวเอง

เพราะมันมีทั้งช่วงเวลาที่เรามีความสุขมากๆรวมไปถึงช่วงเวลาที่เราลำบากแต่ทั้งหมดในในท้ายที่สุดในทุกๆตอนพอเราฟังจบมันเหมือนกับเราได้พลังใจอะไรบางอย่างกลับไปมากจริงๆอยากจะชวนเพื่อนๆมาฟัง 5 ตอนที่เรารวบรวมไว้มาฟังกันอีกสักรอบไปพร้อมๆกัน

สนับสนุนโดย Haus64 ผ้าปู 800 เส้นด้ายเย็นสบายยิ่งซักยิ่งนุ่มทำจาก Cotton แท้100%ลูปแล้วลื่นผิวผ้าไม่เป็นขุย สนใจสั่งซื้อแอดไลน์ @haus64

เมื่อถึงปีใหม่แล้วทุกๆปีเราก็จะมา reflect ตัวเองถึงเรื่องต่างๆที่เกิดขึ้นในปีนี้ทั้งเรื่องที่ดีและเรื่องที่ท้าทายแต่มีอยู่หนึ่งอย่างที่เราไดเรียนรู้มากๆในปีนี้และอยากจะย้ำเตือนตัวเองในปี 2025 ให้ขึ้นใจว่า เมื่อเราอยากทำอะไรให้ลงมือทำในทันทีไม่ต้องคิดเยอะเพราะถ้าคิดเยอะเราก็จะไม่ได้ลงมือทำมันเลย เราหวังว่าเพื่อนๆคนไหนที่รู้สึกว่าปีนี้เราไม่ค่อยได้ทำอะไรเลยหวังว่าเรื่องราวเหล่านี้จะทำให้ปี 2025เป็นปีที่เราภูมิใจในตัวเองที่สุดกัน

สนับสนุนโดย Haus64 ผ้าปู 800 เส้นด้ายเย็นสบายยิ่งซักยิ่งนุ่มทำจาก Cotton แท้100%ลูปแล้วลื่นผิวผ้าไม่เป็นขุย สนใจสั่งซื้อแอดไลน์ @haus64

เรื่องที่เราอยากจะมาพูดเราอยากจะพูดให้กำลังใจกับเพื่อนๆทีกำลังรู้สึกว่าทำไมชีวิตมันแย่ยังงี้นะสาเตุที่เรากล้ามาให้กำลังใจก็คือเราให้กำลังใจกับตัวเองมาก่อนจะว่าไปชีวิตของเราถ้าเราเอานายโฟล์คเมื่อก่อนมามองมันคงแย่เหมือนกันแต่ตอนนี้เรากลับรักตัวเองและชีวิตของเราตอนนี้มากๆ อะไรที่ทำให้เราคิดยังงั้นอยกจะชวนเพื่อนๆมาลองฟังไปพร้อมๆกัน

สนับสนุนโดย Haus64 ผ้าปู 800 เส้นด้ายเย็นสบายยิ่งซักยิ่งนุ่มทำจาก Cotton แท้100%ลูปแล้วลื่นผิวผ้าไม่เป็นขุย สนใจสั่งซื้อแอดไลน์ @haus64

เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆเป็นเรื่องที่ประกอบไปด้วย สองเหตุกาณ์ที่มันทำให้เราเข้าใจว่าชีวิตของเราเราไม่รู้ว่าเราจะตายเมื่อไรเราจะกลัวการลงมือทำในสิ่งที่เราอยากจะทำทำไมถ้าไม่รู้ก็มั่วมันซะเลยแล้วความผิดพลาดจะทำให้เราดีขึ้นเองเหตุการณ์อะไรที่มันทำให้เราคิดได้ยังงี้เรื่องอะไรที่เราได้พบเจอมาวันนี้เราอยากจะชวนเพื่อนๆมาออกเดินทางไปพร้อมๆกัน

สนับสนุนโดย Haus64 ผ้าปู 800 เส้นด้ายเย็นสบายยิ่งซักยิ่งนุ่มทำจาก Cotton แท้100%ลูปแล้วลื่นผิวผ้าไม่เป็นขุย สนใจสั่งซื้อแอดไลน์ @haus64

วันนี้เราได้ไปเยี่ยมโรงเรียนเก่าเพราะต้องไปทำธุระให้เพื่อนแต่สิ่งที่มันเกิดขึ้นในขณะที่เราอยุ่ที่นั้นคือเราย้อนมองไปตัวเราในเมื่อก่อน เพื่อนฝูง ความเชื่อ การใช้ชีวิต ผู้คนมันไม่เหมือนเมื่อก่อนเลยมันทำให้เราเข้าใจชีวิตมากขึ้นว่าเรื่องทุกเรื่องของชีวิตในวันหนึ่งทุกๆอย่างก็จะเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลามาลองฟังไปพร้อมๆกัน

สนับสนุนโดย Haus64 ผ้าปู 800 เส้นด้ายเย็นสบายยิ่งซักยิ่งนุ่มทำจาก Cotton แท้100%ลูปแล้วลื่นผิวผ้าไม่เป็นขุย สนใจสั่งซื้อแอดไลน์ @haus64

วันนี้เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆเป็นเรื่องเกี่ยวกับสิ่งที่เราได้เรียนรู้ล่าสุดของการสร้างนิสัยที่ทำให้ได้อย่างต่อเนื่องซึ่งมันทำให้เราเปลี่ยนตัวเองไปในทิศทางที่ดีขึ้นและสามารถทำสิ่งนั้นได้ต่อเนื่องโดยที่เราไม่ล้มเลิกมันเสียก่อนอะไรที่มันให้เราทำได้และเหตุการณ์อะไรที่ทำให้เราสามารถคิดได้ยังงั้นมาลองฟังไปพร้อมๆกันได้เลย

สนับสนุนโดย Haus64 ผ้าปู 800 เส้นด้ายเย็นสบายยิ่งซักยิ่งนุ่มทำจาก Cotton แท้100%ลูปแล้วลื่นผิวผ้าไม่เป็นขุย สนใจสั่งซื้อแอดไลน์ @haus64

เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆในคืนนี้เป็นเรื่องที่เราได้ลองออกเดินทางไปยังเส้นทางที่เราไม่ได้แพลนทั้งๆที่เรามีความกลัวและความตื่นเต้นเพราะเราไม่รู้ว่าทางข้างหน้าจะเป็นยังไงแต่เมื่อเราได้ลองเดินไปยังเส้นทางนั้นทั้งๆที่เราก็กลัวผลสุดท้ายเรากลับได้พบเจออะไรบางอย่างที่มันทำให้เราเห็นโอกาส พบเจอความรู้สึกที่ต่างออกไปและมันเปลี่ยนมุมมองความคิดของเราไปในทางที่ดีขึ้น เส้นทางนั้นคืออะไร ทำไมมันถึงเปลี่ยนเรา อยากจะชวนเพื่อนๆมาลองฟังไปพร้อมๆกันนะ

วันนี้เราอยากจะมาแชร์เรื่องหนึ่งที่เราได้ไปพบเจอมาจากการที่เราเริ่มที่จะพบปะผู้คนจากทั้งตปทและในไทยและพวกเขามีมุมมองบางอย่างที่ทำให้เราเข้าใจว่าการที่เราตั้งคำถามกับตัวเองว่าอะไรที่สำคัญที่สุดของชีวิตและเราจะออกแบบชีวิตของตัวเองยังไงเป็นเรื่องสำคัญมาก วันนี้เราอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆได้ฟังกัน อะไรที่ทำให้เราอยากจะมาพูดเรื่องนี้มาฟังไปพร้อมๆกันครับ

วันนี้เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆของเราก็คือเรื่องของความโดดเดี่ยว ถ้าเพื่อนๆคนไหนที่อยู่ในช่วงการวัยทำงานเราคงจะมีความรู้สึกว่าเพื่อนของเราเริ่มที่จะจางหายไปทีละคนสองคนพอกลับมามองรอบๆตัวเราตอนนี้ก็เหลือแค่เพื่อนร่วมงาน หมากับแมว แล้วก็มือถือเครื่องหนึ่ง แล้วยิ่งเราโตขึ้นเราก็จะรู้สึกว่าความโดดเดี่ยวก็เติบโตขึ้นตามเช่นเดียวกัน วันนี้เราอยากจะมาแชร์ความรู้สึกนี้ว่าอะไรที่ทำให้เราหยิบเรื่องนี้มาแขร์และเราจะทำยังไงกับสิ่งเหล่านี้ดี มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

วันนี้เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้เพื่อนๆเป็นเรื่องที่เกี่ยวกับมนุษย์เป็ด การเป็นเป็ดที่ทำหลายๆอย่างแต่ไม่ดีซะอย่าง มันอาจจะเป็นสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกว่าเราไม่เก่งอะไรซักอย่างแต่เอาจริงๆสิ่งที่มันก็อาจจะทำให้เราโชคดีก็ได้นะ เราอยากจะแชร์ความรู้สึกให้กับเพื่อนๆที่รู้สึกว่าตัวเองเป็นเป็ด ว่าบางที่มันอาจจะดีก็ได้นะ 

เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์เพื่อนๆเป็นเรื่องที่เราคิดว่าเพื่อนๆทุกคนน่าจะรู้สึกเหมือนกันนั้นก็คือ การที่เราบอกกับตัวเองว่าเรานั้นไม่ดีพอ ซึ่งสิ่งนี้มันทำให้เรารู้สึกแย่กับตัวเองซะมัด ทั้งๆที่เราก็พยายามที่จะทำให้สำเร็จหรือแม้กระทั้งได้มันมาแล้ว หลายคนอาจจะสงสัยแล้วว่าอะไรที่มันทำให้เรานำเรื่องนี้มาแชร์กับเพื่อนๆคืออะไรมาลองฟังไปพร้อมๆกันได้เลย

กลุ่ม Discord : https://discord.gg/U26uS5ybXB

เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆในวันนี้เป็นเรื่องที่เราได้เรียนรู้ในเดือนนี้ว่าเกี่ยวเรื่องที่เราเคยเชื่อว่ามันยากมันอาจจะง่ายก็ได้นะ และบางที่ถ้าเราได้ลองทำมัน เราอาจจะค้นพบโอกาสหลายๆอย่างที่เราไม่เคยคิดมาก่อนเลยก็ได้ เราอยากจะเป็นกำลังใจให้พลังกับเพื่อนๆได้ลองทำสิ่งใหม่ๆไปด้วยกัน เรื่องอะไรที่ทำให้เราคิดได้ยังงี้ มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

กลุ่ม Discord : https://discord.gg/U26uS5ybXB

เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆในคืนนี้เป็นเรื่องที่เราเพิ่งเจอมาเมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาและได้ทำให้เราเข้าใจหนึ่งอย่างที่สำคัญมากๆก็คือ อะไรที่มันสำคัญกับชีวิต และตั้งคำถามว่าทุกวันนี้เราซื้อสิ่งของต่างๆไปเพื่ออะไร เหตุการณ์อะไรที่ทำให้เราคิดได้ยังงี้ แล้วคำตอบของคำถามเหล่านั้นคืออะไรมาฟังไปพร้อมๆกัน

กลุ่ม Discord : https://discord.gg/U26uS5ybXB

วันนี้เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆคืนนี้เป็นเรื่องที่เราได้เรียนรู้แล้วมันทำให้เราเปลี่ยนความคิดไปอย่างสิ้นเชิงเกี่ยวกับตัวเรา เราเคยหลีกหนีความไม่สมบูรณ์แบบตัวเองอยู่ตลอด ทั้งการที่เป็นคนผอมแล้วพยายามอยากมีกล้าม การที่มีผมหงอกแล้วพยายามย้อมผม หรือการที่เรามีเสื้อผ้าที่ไม่สวยและอยากจะซื้อใหม่ แต่วันนี้เราเลือกที่จะโอบกอดความไม่สมบูรณ์แบบเหล่านั้นและเรารู้ได้เลยว่าบางทีความไม่สมบูรณ์แบบเหล่านั้นแหละที่ทำให้เรา มีเอกลักษณ์ unique และไม่เหมือนใครเป็นพลังพิเศษที่ไม่มีใครเหมือน เหตุการณ์อะไรที่ทำให้เราเชื่ออย่างนั้นมาลองฟังไปพร้อมๆกันได้เลยครับ

กลุ่ม Discord : https://discord.gg/U26uS5ybXB

การที่เรากำลังทำตามความฝันอะไรบางอย่างที่ไม่เหมือนคนอื่นมันเป็นเรื่องที่ยากที่เราจะทำมันโดยที่คนอื่นเห็นด้วยกันเรา มันมีเหตุการณ์หนึ่งที่เราพยามยามโน้มนาวทั้งๆที่เรารู้ว่ามันไม่ช่อยอะไร แล้วเราไปฟัง พอดแคสต์ชื่อ Modern wisdom ของ Chirst williamson กัย Robert greene ตอนเรากำลังขุดดินอยู่ แล้วมันดีมากๆ เขาบอกว่า สิ่งที่แปลกๆที่อยู๋ในตัวเราคือพลังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เรามี สิ่งนี้มันดียังไง ผมถึงอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆได้ฟัง มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

กลุ่ม Discord : https://discord.gg/U26uS5ybXB

วันนี้เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้กับทุกๆคนเป็นสิ่งที่เราได้เรียนรู้มุมมองใหม่ๆของชีวิตจากการที่เราก้าวเดินสู่เส้นทางที่เราไม่ได้ฝันไว้ตั้งแต่เด็กแต่เหตุการณ์นี้มันกลับทำให้เราตั้งคำถามอะไรได้หลายๆอย่างมากเกี่ยวกับชีวิตของเราว่า ทำไมเราต้องเหนื่อยขนาดนี้ด้วย ชีวิตที่เราคิดว่ามันคือเป้าหมายของมนุษย์ทุกคนที่กำลังวิ่งแย่งกันไป มันใช่จริงๆหรอ

กลุ่ม Discord : https://discord.gg/U26uS5ybXB

การที่เพื่อนเรามาหาที่เชียงใหม่แต่แทนที่เราจะรู้สึกดี รู้สึกสนุก รู้สึกมีความสุขกลับกลายเป็นความรู้สึกหงุดหงิด และมันก็มีบางช่วงที่เราอยากจะให้เพื่อนเรากลับไปเร็วๆ เมื่อเวลาผ่านไป เราก็ได้ค้นพบคำตอบจากการอ่านหนังสือเล่มหนึ่งที่มันทำให้เราเข้าใจว่าทำไมในตอนนั้นเราถึงรู้สึกยังงั้น เราอยากจะชวนเพื่อนๆมาหาคำตอบไปด้วยกันถึงเบื้องหลังของความรู้สึกของเรา ณ ตอนนั้นกัน

กลุ่ม Discord : https://discord.gg/U26uS5ybXB

ดาวห์โหลด Morning kits ✨ https://midnightdiary.co/resource/email-morning-kits/

วันนี้เราที่เราอยากจะมาแชร์เป็นสิ่งที่เราได้เรียนรู้เมื่อไม่นานมานี้ถึงอีกหนึ่งสาเหตุว่าทำไมเราถึงไม่มีความสุข ล่องลอย และบางครั้งก็รู้สึกแย่กับตัวเอง พอเรามองย้อนกลับไปเราพบว่า ตัวตนของเราในตอนนั้นเอาแต่วิ่งไล่ตามอนาคต มองหาสิ่งที่เราขาด และเมื่อไม่ถึงมันเราก็นึงถึงอดีตที่เราล้มเหลวกับตัวเอง จนเราก็เกือบที่จะยอมแพ้กับตัวเราแต่ก็ยังดีที่เรายังมีเพื่อนดีดีที่มาเตือนเราและทำให้เราตระหนักว่าสิ่งที่เราเป็นอยู่มันไม่ใช่ตัวเราเลย มาลองเดินทางไปด้วยกันว่า อะไรที่มันทำให้เราตื่นขึ้นและเข้าใจกับเรื่องนี้

ถ้าเพื่อนๆสนใจเข้าร่วม Midnight Circle คลิกตรงนี้ได้เลย : https://forms.gle/NrUrGxenf1UZ3tRaA

กลุ่ม Discord มารู้จักพูดคุยกัน : https://discord.gg/U26uS5ybXB

เราทุกคนล้วนแล้วแต่อยากจะมีความสุขมากขึ้น อยากจะไปอยู่ในจุดที่เราอยากจะไปถึง แต่ทำไมเรากลับรู้สึกว่าเราไม่ขยับไปไหนซักที สิ่งเหล่านี้มันอาจจะเป็นเพราะสิ่งที่เราทำหลังตื่นตอน มันสำคัญมากขนาดนั้นเลยหรอ หรือ อะไรที่ทำให้เราคิดยังงี้ มาลองหาคำตอบไปพร้อมๆกันโดยเรานำเนื้อหาจากหนังสือ the miracle morning ที่เราอ่านมาแชร์ให้เพื่อนๆได้ฟังด้วย

กลุ่ม Discord มารู้จักพูดคุยกัน : https://discord.gg/U26uS5ybXB

ถ้าเพื่อนๆอยากอ่านเพิ่มเติมสามารถเข้าไปซื้อได้ที่ลิงค์ด้านล่างได้เลยถือเป็นการสนับสนุนช่องของพวกเราไปในตัวด้วย

The Miracle morning by Hal Elrod 

Shopee - https://s.shopee.co.th/6V4TyI2XZs

Lazada - https://c.lazada.co.th/t/c.YclNNw

ข้อมูลในโลกออนไลน์เยอะและฟรีจนเราไม่เห็นความสำคัญของข้อมูลนั้น ทำให้เราเสพไปเรื่อยๆเพราะคิดว่าเราจะเจอสิ่งที่ดีที่สุด สุดท้ายเราก็ค้นพบตัวเองว่า ยิ่งเราเสพติดมากเท่าไรเรายิ่งไม่กล้าที่จะลงมือทำมากเท่านั้น วันนี้เราจะมาหาคำตอบไปด้วยกันว่าทำไมเราถึงเป็นยังงั้น

ช่วงนี้เราทำร้ายตัวเองบ่อยมากในเรื่องของการต่อว่าตัวเอง รู้สึกว่าตัวเองพยายามไม่มากพอ รู้สึกว่าทำไมเราถึงขี้เกียจอย่างนี้ เราจม เราย้ำคิด แล้วมันก็ดิ่งลงเรื่อยๆ แต่มันมีอยู่สิ่งนึงที่มันยังเป็นความหวังเล็กๆที่ทำให้เราเห็นแสงสว่างที่มันยังทำให้เราภูมิใจในตัวเองอยู่บ้าง ตอนนี้หวังว่าเพื่อนๆที่กำลังรู้สึกแบบเดียวกันเรื่องราวของเราจะช่วยเพื่อนๆได้ไม่มากก็น้อย สิ่งนั้นคืออะไร มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ

กลุ่ม Discord มารู้จักพูดคุยกัน : https://discord.gg/U26uS5ybXB

ในช่วงเวลาที่ไร้พลัง รู้สึกหมดไฟ มันทำให้เรานึกถึงอดีตหนึ่งเรื่อง ที่เป็นช่วงที่เรา productive มีพลัง และใช้ชีวิตไปด้วยเป้าหมาย แบบอ่านหนังสืออย่างบ้าครั้งเป็นปีปี ยอมทิ้งทุกอย่าง จนได้ขึ้นชื่อว่าเป็น ที่หนึ่งของประเทศ วันนี้อยากจะมาตกตระกอนไปกับเพื่อนๆว่าอะไรที่ทำให้เรารู้สึกอย่างงั้นที่ทำให้เรามีพลังในการทำตามความฝัน

กลุ่ม Discord มารู้จักพูดคุยกัน : https://discord.gg/U26uS5ybXB

วันนี้เราอยากจะมาแชร์ประสบการณ์ในการเจอcomment ที่ทำให้เรารู้สึกเจ็บปวดในโลกออนไลน์ครั้งแรกที่เราไม่เคยพบเจอมาก่อนในชีวิต เราอยากจะพูดถึงความรู้สึก ความเข้าใจ และการ move on จากเรื่องราวเหล่านั้นว่าเรารับมือกับเรื่องนี้ยังไง มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

วันนี้เราอยากจะมาเล่าประสบการณ์การที่เราได้ทำ Challenge ของตัวเองในการที่เราฝึกฝนในการโดนปฎิเสธจากผู้คนวันละ 1 ครั้ง จากหนังสือเรื่อง Million dollar weekend ว่าทำไมเราถึงทำและอะไรที่เราได้เรียนรู้จากมันหลังจากทำมา 1 สัปดาห์ มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

กลุ่ม Discord มารู้จักพูดคุยกัน : https://discord.gg/U26uS5ybXB

วันนี้เราอยากจะมาแชร์ความรู้สึกในการกลับมาที่ประเทศไทย ว่าทำไมเราถึงกลับมาทั้งๆที่เรายังสามารถใช้เวลาที่ออสได้

เราจะพูดถึงความรู้สึกกลัวในการเดินทางตามความฝัน เพราะเราไม่รู้ว่ามันจะเจออะไรแต่ว่าเราก็อยากจะขอบคุณ ออสที่มันทำให้เรามี Why ในการทำมากขึ้นซึ่งมันก็ทำให้เราเจอเหตุการณ์หลายอย่างที่มันทำให้เราร้องไห้บ่อยมากในวันที่ตัดสินใจมา

มาลองฟังถึงสาเหตุของเราว่าอะไรคือสาเหตุที่ทำให้เราตัดสินใจกลับไทยในครั้งนี้

กลุ่ม Discord มารู้จักพูดคุยกัน : https://discord.gg/U26uS5ybXB

ตอนนี้เรากำลังจะกลับไทยเพราะเราว่างงานหางายไม่ได้และเงินก็ลดลง  รู้สึกว่าตัวเองเศร้า และเป็นครั้งแรกที่เราอยู่เฉยๆก็ร้องไห้ออกหา ตอนนี้เราอยากจะกลับไทยไปทำตามความฝันการการลองทำธุรกิจด้วยตัวเองสักครั้งซึ่งเรื่องราวนี้ทำให้เราได้เข้าใจหนึ่งอย่างของชีวิตเลยว่ามันไม่มีอะไรเป็นไปตามที่เราคิดจริงๆ แล้วเราจะรับมือกับเรื่องนี้ยังไง อะไรที่ทำให้เราก้าวข้ามผ่านช่วงเวลานี้ไปได้มาลองฟังกันครับ

เพื่อนๆเข้ามาพูดคุยกันได้ในกลุ่ม Discord ได้ที่

https://discord.gg/U26uS5ybXB

เรื่องที่จะมาแชร์ เป็นเรื่องของ ความสุข ตอนนี้เราก็อายุ เกือยจะสามสิบแล้ว ว่ากันตามตรงชีวิตของเราถ้าวัดจากมาตราฐานของความสำเร็จเร็จ เราก็คงจะอยู่ปลายๆแถวถ้าเทียบกับเพื่อนๆของเรา เพราะถึงแม้เราจะอยู่ตปท แต่เราก็ว่างงาน เงินเก็บเริ่มหายไปทีละนิด ตอนนี้ก็ยังใช้เงินเก็บ ไม่มีความมั่นคง แล้วก็ยังมีความกังวลถึงอนาคตว่าจะทำยังไงกับชีวิตดี เพราะตอนนี้เพื่อนๆของเราก็มีครอบครัว เจริญเติบโตในหน้าที่การงาน ซึ่งผมก็เคยคิดว่า ถ้าเราไปถึงเป้าหมายประสบความสำเร็จแล้วตอนนั้นเราคงจะมีความสุข แน่นอนว่าตอนนี้เราควรที่จะต้องเครียด กังวล ไม่มีความสุขใช่ไหมเพราะเรายังไม่ถึง แน่นอนเป็นเรื่องปกติที่เราจะรู้สึกอย่างงั้น แต่ผมโชคดีมากๆที่ได้ไปดูคลิปของ พี่ท็อป จิรายุ Bitkub กับ พี่ CK Fastwork ในยูทูปแล้วมันทำให้เราเข้าใจว่า มันอยู่ที่เราจะเลือกว่าเราจะมีความสุขตอนนี้หรือจะไม่มีมันเลย มาเดินทางไปด้วยกันว่าอะไรให้เราคิดได้ยังงี้ 

เราอ่านหนังสือเล่มหนึ่ง Money master the game ของ Tony Robbins โดยเราอ่านเพื่อเรียนรู้เรื่องการเงิน เพราะเรารู้ตัวว่าเราบริหารเงินแย่มากๆแต่สิ่งที่เราเอามาแชร์จากหนังสือเล่มนี้กลับไม่ใช่เรื่องของการเงินเนี้ยสิ

เพราะมันเป็นเรื่องของ the power of story ซึ่งมีเนื้อหาที่น่าสนใจมากๆแล้วอยากจะมาแชร์ เพราะมันจะทำให้เราได้รู้ว่า ทำไมเราถึงเหมือนกับถูกอะไรมัดไว้ไม่ให้ออกไปไหน หวังว่าเรื่องราวที่เราแชร์จะมีประโยชน์กับเพื่อนๆไม่มากก็น้อยน่ะครับ

หลังจากที่เราเผชิญความรู้สึกที่หนักหน่วงในช่วงที่ผ่านมาเราก็ได้เรียนรู้ว่าพอเราปล่อยมันออกไปเราเบาขึ้นแล้วเอาจริงๆมันทำให้เราคิดอะไรออกได้เยอะขึ้นมากๆซึ่งนี้เป็น 1 วิธีที่เราได้ค้นพบแล้วก็มีอีก 1 วิธีที่มันจะทำให้เราออกจากความรู้สึกนั้นเช่นเดียวกันมาลองฟังกันว่าอะไรคือวิธีที่จะดึงเราออกจากความรู้สึกลบๆ

naphatbedroom.mailchimpsites.com

เรื่องนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับพอดแคสต์นี้ของพวกเรา

เป็นความรู้สึกลึกๆที่ผมเก็บไว้ในใจแต่ก็ไม่กล้าพูดออกมาให้กับเพื่อนๆได้ฟัง

เพราะเราก็รู้สึกกลัวเหมือนกันว่าถ้าเราแชร์ุวามรู้สึกนี้เพื่อนๆอาจจะเลิกฟังเราไปเลยก็ได้ แต่ถึงยังไงก็ตาม เวลาเปลี่ยน เราเติบโตขึ้น เราเลยคิดว่า มันก็อาจจะมีประโยชน์สำหรับเพื่อนๆก็ได้ในอีกทางหนึ่งในการที่เราจะทำอะไรซักอย่างในชีวิตก็ได้

ในคืนนี้ เราจะมาสำรวจปรัชญาญี่ปุ่นที่ชื่อว่า "Wabi-sabi" เป็นแนวคิดที่สอนให้เรายอมรับและเห็นคุณค่าในความไม่สมบูรณ์แบบ ความไม่จีรัง และความเรียบง่าย ซึ่งเป็นธรรมชาติของทุกสิ่งทุกอย่างบนโลกใบนี้

เราจะมาพูดคุยกันถึงความหมายของ Wabi-sabi และศิลปะ Kintsugi ที่แสดงให้เห็นถึงความงามของรอยร้าวและการซ่อมแซมด้วยทองคำ

มาค้นพบความงามที่ซ่อนอยู่ในความไม่สมบูรณ์แบบ และเรียนรู้ที่จะรักตัวเองในแบบที่เป็นไปพร้อมๆ กันนะ

วันนี้อยากจะมาให้กำลังใจกับเพื่อนๆที่กำลังเจอเรื่องที่ทำให้เพื่อนๆรู้สึกกังวล เครียด หรือเสียใจว่า ไม่เป็นไรน่ะ ทุกอย่างที่เกิดขึ้นล้วนมีเหตุผลของมันเสมอ มาเดินไปด้วยกันน่ะ

Send us a Text Message.

ช่วงนี้เราว่าเป็นช่วงที่เปลี่ยนผ่านของชีวิตแต่ก็เป็นช่วงนี้เราได้เห็นตัวเองเติบโตขึ้นเช่นเดียวกัน

ถ้าเราเจอเหตุการณ์ยังงี้ในปีที่แล้วเราคงจะรู้สึกอ่อนแอมากๆเลย แต่พอมาถึงวันนี้เรากลับรู้สึกว่าเราสามารถจัดการทุกอย่างได้ดีขึ้น

คืนนี้อยากจะสมมุติว่าเราพูดถึงตัวเองใน 1 ปีที่แล้วว่าเราจะทำยังที่ที่จะรับมือกับความรู้สึกนี้กับตัวเอง ชวนเพื่อนๆมาฟังไปด้วยกัน

Send us a Text Message.

เรื่องราวนี้เป็นเหตุการณ์ที่เราได้ไปซื้อของในตลาด Bến Thành ที่ Ho chi minh Vietnam แล้วเราก็ได้พบกับเหตุการณ์บางอย่างที่มันทำให้เราเข้าใจกับตัวเองมากขึ้นว่าเราเป็นคนที่กลัวการถูกเกลียด แล้วเราจะแก้ปัญหานี้ยังไง มาลองหาคำตอบไปพร้อมๆกัน

Chợ Việt Nam: Ác mộng của người ngại giao tiếp?
Câu chuyện này kể về một lần chúng tôi đi mua sắm ở chợ Bến Thành ở Hồ Chí Minh và gặp phải một số sự kiện khiến chúng tôi hiểu rõ hơn rằng chúng tôi là những người sợ bị ghét. Vậy làm thế nào để chúng ta giải quyết vấn đề này? Chúng ta hãy cùng nhau tìm câu trả lời.

Send us a Text Message.

Diary ในค่ำคืนนี้เป็น Diary ของเราเองที่เกี่ยวกับคืนหนึ่งที่เราไปพบกับเพื่อนเก่าสมัยมัธยมของเราซึ่งค่ำคืนนั้นทำให้เราได้รู้ว่าพวกเราไม่เหมือนเดิมเหมือนเมื่อก่อนอีกต่อไป

มาร่วมแบ่งปันประสบการณ์ของเพื่อนๆได้ที่
https://www.facebook.com/groups/247575170651328/

Send us a Text Message.

Diary ของอาทิตย์นี้เป็นของ เพื่อนเจน ที่อยากจะมาแชร์เรื่องราวความรักที่ทำให้เจนได้ตั้งคำถามและเจอคำตอบว่า เราลืมรักตัวเองหรือเปล่า มาหาคำตอบไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

ในช่วงเดือนที่ผ่านมาเราได้พบเจอเรื่องที่ท้าทายกับตัวเรามากๆทั้งความรู้สึก ตัวตน ความฝัน พลังในการที่จะเดินต่อ ที่มัน down มากจนเราอาจจะเรียกได้ว่าเป็นจุดที่หนักหน่วงที่สุดจุดหนึ่งของชีวิตเลยก็ได้ แต่วันนี้ผมกลับเจอเหตุการณ์หนึ่งที่มันพลิกทำให้เรามีพลัง จุดไฟในตัวเราอีกครั้ง แล้วอยากจะบอกว่าเหตุการณ์นี้เป็นเรื่องที่แสนธรรมดาที่เราก็ไม่คาดคิดว่ามันจะเปลี่ยนความรู้สึกเราได้ เหตุการณ์นั้นคือเรื่องอะไรมาลองฟังไปพร้อมๆกัน