อ่านแล้วอ่านเล่า

ชีวิตวุ่นวายเหน็ดเหนื่อยไม่จบสิ้น งานไม่ได้ดั่งใจ ความสัมพันธ์แสนจะยุ่งเหยิง และอีกหลายเรื่องที่ประดังประเดเข้ามา อยากหักห้ามความคิดลบ หรือปรับเปลี่ยนตนเองให้มองโลกในแง่ดีก็ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่หนังสือเล่มนี้จะมาบอกคุณเองว่า “การใช้ชีวิตอย่างมีความสุขไม่ใช่เรื่องยาก” ผ่านเรื่องราวของคุณหมอนะกะมุระ สึเนะโกะ จิตแพทย์ผู้ทำงานมานานกว่า 70 ปี เธอได้ถ่ายทอดทั้งทุกข์และสุขในชีวิตตนเอง ผสมผสานกับเรื่องราวของผู้ป่วย ซึ่งล้วนมีปัญหาแตกต่างกัน เมื่ออ่านจบคุณอาจรู้สึกเต็มอิ่มในหัวใจว่าไม่ได้มีเพียงเราที่เผชิญหน้ากับความทุกข์สาหัส สำคัญที่ทำอย่างไรจะใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขต่างหาก เพราะไม่ว่าชีวิตจะเป็นอย่างไร ท้ายที่สุดแล้วคนที่ตัดสินใจก็คือตัวเราเอง จะจดจ่อกับความทุกข์หรือโอบรับความสุข ก็ขึ้นอยู่กับเราทั้งสิ้น หวังว่าหลังอ่านเล่มนี้แล้ว ทุกท่านจะเลือกทางที่ตนเองมีความสุข

ตอนสุดท้ายของหนังสือ "คำถามร้อยบาทกับคำถามล้านบาท" ที่ยังคงมาชวนให้คิดตามคำถามที่ผู้เขียนตั้งไว้ รวมถึงแนวคิดที่น่าสนใจ

- กฏสิบเต็มสิบ

- การใช้ชีวิตให้เหมาะกับช่วงวัย

- ทำมากได้น้อย ทำน้อยได้มาก ด้วยกฏแห่งผลตอบแทนที่ลดลง

- การหายใจแบบวิสกี้

ในตอนนี้ เรายังคงมาชวนคุย ชวนคิดกัน กับคำถามที่น่าสนใจ ผ่านเรื่องราวของ David Beckham นักฟุตบอลชื่อดังที่เป็นตัวอย่างของการทำบางสิ่งซ้ำๆกัน นับพัน นับหมื่นครั้ง เพื่อที่จะทำให้คนธรรมดากลายเป้นคนมหัศจรรย์ได้

นอกจากนี้ ยังจะมาชวนคิดเรื่องการตัดสินใจเล็กๆที่ผ่านเข้ามาในชีวิตนับไม่ถ้วน ซึ่งบ่อยครั้งที่เราไม่ได้ให้ความสำคัญกับมัน แต่แท้จริงแล้วการตัดสินใจเหล่านั้นกลับส่งผลต่อชีวิตเราอย่างคาดไม่ถึง

EP นี้ ยังคงอยู่กับหนังสือ "คำถามร้อยบาทกับคำถามล้านบาท" โดยผมจะมาชวนคุณผู้ฟังคิดตามคำถามที่สำคัญที่ผู้เขียนเรียกว่า "คำถามล้านบาท" กัน

- วันที่ฉันหยุดพูดกับลูกว่า เร็วๆหน่อย

- ความหรูหราที่มีเวลาจำกัด

- ไม่มีอะไรที่ช้าเกินไป มีแต่เราที่รอไม่ได้เท่านั้นเอง

มาคิดหาคำตอบ ไปพร้อมๆกันครับ

เรามักใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการคิดเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่แทบไม่มีผลต่อชีวิต แทนที่จะให้ความสำคัญกับ "คำถามสำคัญ" ที่ส่งผลต่อการมี "ชีวิตที่ดี" จริง ๆ เช่น อะไรคือสิ่งที่เราต้องการ? อะไรสำคัญกับเราที่สุด? เราอยากใช้ชีวิตที่เหลืออย่างไร? และชีวิตที่ดีสำหรับเราคืออะไร?

หนังสือเล่มนี้จะพาคุณย้อนกลับมาตั้งคำถามกับค่านิยมที่เคยเชื่อ แล้วช่วยให้คุณสร้างแนวคิดของตัวเอง เพราะการมีชีวิตที่ดีเริ่มจากการมี คำตอบในแบบของเราเอง โดยเฉพาะกับ "คำถามสำคัญ" ที่ควรค่าแก่การคิดให้ลึกซึ้ง

แทนที่จะเสียเวลากับ "คำถามร้อยบาท" ลองตั้งคำถามที่มีมูลค่า "ล้านบาท" ให้บ่อยขึ้น แล้วคุณอาจพบเส้นทางชีวิตที่ใช่สำหรับตัวเอง!

EP นี้มาคุยกันต่อกับวิธีการลดน้ำหนัก แบบไม่ยาก เพื่อหุ่นที่ดีแบบยั่งยืน โดยจะมาแนะนำในเรื่อง

- 5 ขั้นตอนสุขภาพดีแบบง่ายๆ

- เทคนิคการกิน

- 3 ท่า เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดพุงใน 1 เดือน

- 5 เคล็ดลับ พิชิตโฮโมนเครียด

หนังสือที่จะเปลี่ยนหุ่นของคุณไปตลอดกาล! "The Fat Hack 30 สูตรลัดผอมโคตรไว อายุยืนยาว" โดยหมอท๊อป (นพ. นันทพล พงศ์รัตนามาน) คุณจะได้รู้วิธีการลดน้ำหนักที่ง่ายและรวดเร็ว และมีกิจกรรมให้ทำตามได้ไม่ยากใน 30 วัน ซึ่งจะช่วยให้คุณมีความรู้ ความเข้าใจข้อมูล และวิธีการที่ถูกต้องในการลดน้ำหนักให้มีสุขภาพดีอย่างยั่งยืน

ความรู้ในหนังสือเล่มนี้ รวบรวมมาจากงานวิจัยที่เชื่อถือได้ รวมถึงผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจริงกับผู้ที่ปฏิบัติตามวิธีการนี้ทั่วโลก เนื้อหาจะมีตั้งแต่การทำความเข้าใจสาเหตุที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ ไปจนถึงการเลือกวิธีที่เหมาะสมและปลอดภัยในการลดน้ำหนักอย่างถูกต้องและเห็นผลไว นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับในการออกกำลังกาย การอ่านฉลากโภชนาการ และการควบคุมฮอร์โมนเครียด ฯลฯ เพื่อให้การลดน้ำหนักเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพและอายุยืนยาว

หนังสือศิลปะแห่งการไม่ทำแต่สำเร็จ เปิดมุมมองการทำงานในยุคใหม่ที่ไม่จำเป็นต้องมีงานล้นมือทุกวัน ก็สามารถประสบความสำเร็จในชีวิตได้แบบทวีคูณ ด้วยแนวคิดการเลือกทำเฉพาะสิ่งที่สำคัญและส่งผลต่อความสำเร็จ ซึ่งผู้เขียนได้นำเสนอแนวคิดที่นำไปปรับใช้ตามได้ง่าย ๆ ให้ชีวิตเราดีขึ้นแบบทวีคูณทั้งในด้านการทำงาน การเงิน และการใช้ชีวิต

หนังสืออธิบายถึงแนวคิดการเลือกทำเฉพาะสิ่งสำคัญสูงสุดที่ส่งผลต่อผลลัพธ์ในชีวิตของเราได้อย่างมหาศาล โดยไม่จำเป็นต้องทำทุกงานหรือรับภาระหน้าที่ทุกอย่างในแต่ละวัน หนังสือยังนำเสนอวิธีการประยุกต์ใช้หลักการนี้ในชีวิตประจำวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นทั้งในด้านการจัดการเวลา การตั้งเป้าหมาย การเงิน การทำงานและการตัดสินใจอย่างมีประสิทธิภาพ ข้อคิดในเล่มนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพในชีวิตและบรรลุเป้าหมายโดยไม่ต้องเหนื่อยเกินความจำเป็น

ภายในเล่มนี้จะแบ่งด้วยกัน 6 หัวข้อที่จะทำให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดี ไม่ว่าจะเป็น การกิน การนอน การออกกำลังกาย พร้อมทั้งการควบคุมน้ำหนัก การรักษาโรคโดยที่ไม่ต้องใช้ยา และเคล็ดลับห่างไกลจากโรคต่างๆ ที่พูดถึงในด้านของสุขภาพที่จะทำให้ทุกคนที่เข้ามาอ่านและได้เกร็ดความรู้จาก แพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่จะเข้าใจง่ายและเนื้อหาที่เจาะลึกไม่น่าเบื่อ พร้อมนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย

30 เทคนิคง่ายๆ เพื่อสุขภาพดีแบบไม่ป่วย รวมเรื่องเล็กๆ น้อยๆ จากประสบการณ์ที่หมอท๊อป (นพ. นันทพล พงศ์รัตนามาน) พบบ่อยว่าส่งผลมหาศาลต่อสุขภาพ ครอบคลุมกิจวัตรในชีวิตประจำวันตั้งแต่ลืมตาตื่นยันหัวถึงหมอน ไม่ว่าจะเป็น... การกิน การนอน การออกกำลังกาย การคุมน้ำหนัก การรักษาโรคโดยไม่ใช้ยา ไปจนถึงเคล็ดลับห่างไกลโรคร้าย ไม่ต้องตกใจที่เนื้อหาวิชาการและข้อมูลทางการแพทย์จะถูกย่อยให้เข้าใจง่าย จับต้องได้ เล่าอย่างเป็นกันเองแบบกระชับฉับไว เนื้อในมีสีสันไม่น่าเบื่อ และนำไปปรับใช้ได้จริงสำหรับทุกเพศทุกวัย

คุณคือพ่อแม่ที่กำลังประสบปัญหาลูกเลี้ยงยาก หรือลูกมีนิสัยต่างไปจากเด็กคนอื่น เช่น ลูกไม่สนใจคนอื่น อยู่ไม่สุข งอแง ทำตามใจตัวเองอยู่ใช่ไหม ถ้าใช่ หนังสือ "เปลี่ยนนิสัยดื้อ ๆ ของลูกให้เป็นพรสวรรค์" เล่มนี้ จะช่วยให้คุณเข้าใจลูกมากขึ้น เด็กบางคนอาจชอบส่งเสียงดัง โวยวาย บางคนอาจชอบเล่นคนเดียว บางคนอาจชอบขว้างปาสิ่งของ นิสัยเหล่านี้อาจทำให้ คุณพ่อคุณแม่กังวลและคิดว่าลูกเป็นเด็กดื้อได้

ทั้งที่ในมุมหนึ่ง นิสัยเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณ บ่งบอกถึงพรสวรรค์ที่ซ่อนอยู่ในตัวลูก เพราะทุกการกระทำของเด็กแต่ละคนล้วนมีความหมาย และถ้าคุณพ่อคุณแม่เข้าใจว่าสิ่งที่ลูกทำหมายถึงอะไร ก็จะช่วยให้เลี้ยงลูกได้ง่ายและเหมาะสมมากขึ้น "ปัญหาความสัมพันธ์ระหว่างพอแม่และลูก เป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต" เขียนโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ตรงและเป็นที่ปรึกษาให้เหล่าคุณพ่อคุณแม่จำนวนมากในญี่ปุ่น มีกรณีตัวอย่างของเด็กที่มีนิสัยต่าง ๆ และวิธีรับมือที่ทำตามง่ายและได้ผล มีภาพประกอบน่ารัก ช่วยให้เข้าใจเนื้อหาได้ง่ายขึ้น

ทุกความสำเร็จล้วนเริ่มต้นจากการเปลี่ยนแปลง แต่ใครบอกว่าต้องเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่กันล่ะ "จริง ๆ แล้วแค่เปลี่ยนวันละ 0.1% ก็พอ" ไม่ว่าจะเรื่องงาน เงิน หรือชีวิต ถึงแม้จะเป็นกิจวัตรเล็ก ๆ ง่าย ๆ แต่กลับมีพลังมหาศาล และสามารถนำพาคุณไปสู่ชีวิตที่ดีขึ้นได้ดังใจ อาทิ หมั่นขยับมือข้างที่ไม่ถนัด, ฟัง 80% พูด 20%, พาตัวเองไปอยู่ในที่ที่รู้สึกดี, พูดความฝันที่ปรารถนาออกมาระหว่างอาบน้ำ, ทำงานที่ทำให้ผู้อื่นรู้สึกดี, เชื่อในลางสังหรณ์ ถ้าไม่ไหวก็อย่าฝืน และอีกมากมาย มาเริ่มสร้าง "นิสัยจิ๋ว" กันเถอะ

ใน EP นี้จะมาเล่าถึง แรงกดดันที่จะกลายเป็นพลังให้กับเราในการคิดค้นนวัตกรรมหรือแก้ไขปัญหายากๆได้ในเวลาที่มีจำกัด

นอกจากนี้ยังมีเรื่องของการที่คนเราชอบทางลัด ชอบอะไรที่ง่ายๆเร็วๆแต่ได้ผลที่มากเกินไป ซึ่งในความเป็นจริงแล้วทางลัดนั้นไม่มีอยู่จริง

ความรู้ในสิ่งที่จะไม่มีวันเปลี่ยนแปลง มีประโยชน์มากกว่าความพยายามทำนายอนาคตที่เราไม่รู้และไม่แน่นอนผลงานเล่มที่สองของ มอร์แกน เฮาเซิล ผู้เขียนหนังสือขายดี จิตวิทยาว่าด้วยเงิน(The Psychology of Money) ผู้เขียนได้แบ่งปันเรื่องเล่า 23

เรื่องเกี่ยวกับชีวิตพฤติกรรม และธุรกิจ ที่จะยังคงเหมือนเดิมแม้เวลาจะเปลี่ยนไปด้วยความรู้ในสิ่งที่ไม่เปลี่ยนแปลง คุณจะมีความสามารถอันทรงพลังที่จะคิดเกี่ยวกับความเสี่ยง โอกาส และแนวทางการใช้ชีวิตไปยังอนาคตที่ไม่แน่นอน

"นั่นก็เพราะโลกของเรานั้น เป็นเช่นนี้เสมอมา และจะเป็นเช่นนั้นเสมอไป"

เมื่อเราวางแผนอนาคต เรามักถามว่า ""เศรษฐกิจจะเป็นอย่างไรในปีหน้า"" หรือ ""อีก 10 ปีข้างหน้าจะมีอะไรเปลี่ยนแปลงไปบ้าง"" แต่การทำนายอนาคตเป็นเรื่องยาก เหตุการณ์สำคัญที่เปลี่ยนอนาคตมักทำนายล่วงหน้าไม่ได้ ดังนั้น เราควรจะตั้งคำถามใหม่ดีกว่าว่า อะไรจะยังคงเหมือนเดิมในอีกสิบปีข้างหน้า และอะไรจะยังคงเหมือนเดิมในอีกร้อยปีข้างหน้า

เปลี่ยนเวลา 1 ใน 3 ของชีวิตคุณให้เป็นช่วงเวลาแห่งความสุข เพียงแค่นอนหลับสนิทก็จะแก้ปัญหาต่าง ๆ ได้สร้างคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาวหลับง่าย ไม่ตื่นกลางดึก สดชื่นหลังตื่นนอนไม่ “ติดหนี้” การนอน หมดปัญหาไม่ตื่นในตอนเช้า ง่วงตอนกลางวันจัดการเวลาใน 1 วันให้มีเวลานอนตอนกลางคืนอย่างเพียงพอ ไม่ต้องนอนตุนเอาไว้ แนะการออกกำลังกายที่เหมาะสมปรับตัวได้จนกลายเป็นกิจวัตร

ใน EP นี้จะมาแนะนำวิธีการแก้ความทุกข์ในหลากหลายรูปแบบ เช่น การเปลี่ยนมุมมอง การปล่อยให้เวลาช่วยเยียวยาจิตใจ และสุดท้ายเป็นสุดยอดวิธีการขจัดทุกข์

เล่มนี้น่าสนใจมากๆครับ แค่ลองอ่านดูแล้วเอาไปลองทำตามถ้าใช้ได้ผลสัก 1-2 วิธีก็ถือว่าคุ้มค่าแล้ว

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังตามหาความสุขหนังสือเล่มนี้จะเป็นแผนที่นำทางให้คุณเอง คุณหมอคาบาซาวะ ชิอน คือจิตแพทย์ชื่อดังชาวญี่ปุ่นซึ่งมีผู้ติดตามมากกว่า 1 ล้านคน ตลอดชีวิตของเขา มีคนมาปรึกษาปัญหามากกว่า 4,000 เรื่อง จนเขาตกผลึกได้ว่า

"ทุกคนมีความทุกข์คล้ายกัน แต่ไม่ใช่ทุกคนจะคลี่คลายมันได้เอง" ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังตามหาความสุข หนังสือเล่มนี้จะเป็นแผนที่นำทางให้คุณเอง

"คุณหมอคาบาซาวะ ชิอน" คือจิตแพทย์ชื่อดังชาวญี่ปุ่น ซึ่งมีผู้ติดตามมากกว่า 1 ล้านคน ตลอดชีวิตของเขา มีคนมาปรึกษาปัญหามากกว่า 4,000 เรื่อง จนเขาตกผลึกได้ว่า "ทุกคนมีความทุกข์คล้ายกัน แต่ไม่ใช่ทุกคนจะคลี่คลายมันได้เอง" ในคู่มือความสุขเล่มนี้ คุณหมอคาบาซาวะจะชวนคุณมานั่งจับเข่าคุยเรื่องความทุกข์ ตีแผ่มัน ปรับสภาพจิตใจ แล้วเตรียมหาวิธีรับมือ พร้อมกับสอน วิธีใช้พลังของคำพูดเพื่อเปลี่ยนทุกข์ให้เป็นสุขและดึงคุณออกสู่โลกที่สดใสกว่าเดิม

พบหลากเคล็ดลับขจัดทุกข์และสร้างความสุข อาทิ เมื่อทุกข์ จงเล่า แล้วมันจะบรรเทาลงทันที "ช่างมันเถอะ" คำพูดเสริมพลังให้ก้าวข้ามปัญหาได้ง่ายขึ้น มีความสุขกับปัจจุบัน แล้วคุณจะกังวลต่ออนาคตและอดีตลดลง จงทำสิ่งที่ทำได้ก่อน แล้วคุณจะรักและยอมรับตัวเองมากขึ้น และอีกมากมาย จงปลดความทุกข์ที่แสนรุงรังทิ้งไป แล้วคุณจะพบชีวิตที่ยิ้มกว้างกว่าที่เคย

ตอนที่ 2 ของหนังสือ "5 ภาษารัก" ที่พูดถึงการสร้างความสัมพันธ์ของคู่รัก ที่ประกอบไปด้วย 5 ภาษารักที่แตกต่างกัน โดยใน EP นี้ จะมาเล่าต่อถึงอีก 3 ภาษารักที่เหลือ คือ การให้ของขวัญ การทำบางสิ่งบางอย่างให้ และ การสัมผัสทางกาย

นอกจากนี้ยังมีข้อแนะนำ 3 วิธี ในการค้นหาภาษารักของคุณด้วย ว่าจริงๆแล้วตัวคุณเองหรือคู่ของคุณมีภาษารักแบบไหน

คุณกับคู่ครองกำลังพูดภาษารักเดียวกันหรือเปล่า?

หลายครั้งที่เราแสดงความรักต่อคู่ครองของเรา แต่ก็ดูเหมือนเขาจะไม่รับรู้ถึงความรักนั้นเลย สามีของคุณอาจกำลังต้องการได้ยินคำพูดที่ให้กำลังใจจากคุณแต่คุณกลับรู้สึกอยากเอาใจเขาด้วยการทำอาหารอร่อยๆ ให้เขาทานบางทีภรรยาของคุณอาจกำลังอยากให้คุณใช้เวลากับเธอโดยที่ไม่มีลูกๆ หรือคอมพิวเตอร์มาแย่งความสนใจของคุณ แล้วคุณก็ไม่เข้าใจว่าเหตุใดเธอจึงไม่รู้สึกตื่นเต้นกับดอกไม้ช่อใหญ่ ที่คุณซื้อมาเซอร์ไพรส์เธอเลย พบกับเคล็ดลับสู่ความรักที่ยืนยาวซึ่งกลั่นกรองมาจากประสบการณ์ การให้คำปรึกษาแก่คู่สมรสมากกว่า 30 ปี ของ ดร.แกรี่ แชปแมน

เกมมักถูกมองว่าเป็นเพียงความบันเทิงฆ่าเวลา หรือกระทั่งถูกมองว่าเป็นสิ่งไร้สาระ แต่คุณรู้ไหมว่าแท้จริงแล้ว กระบวนการสร้างแรงจูงใจแบบในเกม สามารถเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมมนุษย์ได้อย่างน่าทึ่ง

เรากำลังพูดถึง ‘เกมมิฟิเคชัน (gamification)’ หรือการนำกลไกสร้างแรงจูงใจแบบที่ใช้ในเกม มาประยุกต์กับการทำสิ่งต่างๆ ที่ไม่ใช่เกม เพื่อนำไปสู่ผลลัพธ์ของการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ต้องการ เราอาจจะไม่คุ้นเคยกับเกมมิฟิเคชันกันเท่าไหร่ แต่ถึงอย่างนั้นเกมมิฟิเคชันไม่ใช่เรื่องใหม่ เพราะในต่างประเทศมีการใช้อย่างแพร่หลายมาแล้วเป็นสิบๆ ปี เพียงแต่ในประเทศไทยยังไม่ค่อยมีให้เห็นมากนัก หนังสือ 'เกมมิฟิเคชัน จูงใจคนด้วยกลไกเกม' เล่มนี้ จึงอาจเรียกได้ว่าเป็นหนังสือเกี่ยวกับเกมมิฟิเคชันเล่มแรกๆ ของไทยเลยก็ว่าได้

หลังจากได้อ่านหนังสือเล่มนี้แล้ว คุณจะสามารถนำเกมมิฟิเคชันไปใช้ได้กับหลากหลายวงการ ไม่ว่าจะเป็นวงการการศึกษา การทำงาน การส่งเสริมสุขภาพ ไปจนถึงการทำการตลาดของธุรกิจเลยทีเดียว! ซึ่งมีองค์กรระดับโลกมากมายที่นำใช้ 'เกมมิฟิเคชัน' ไปประยุกต์ใช้เพื่อปรับพฤติกรรมของทั้งพนักงานและผู้บริโภคของตนเอง ซึ่งก็ได้ผลอย่างเห็นได้ชัด

ใน EP นี้เรายังคงอยู่กับหนังสือ "วิชาคนตัวเล็ก" ที่เขียนโดยผู้ก่อตั้งสำนักพิมพ์ we learn โดยจะมาเล่าถึงทักษะที่สำคัญที่สุดของคนตัวเล็กก็คือการ "ทำน้อยให้ได้มาก" นอกจากนี้ยังมีเทคนิคที่จะช่วยคุณเมื่อเกิดสภาวะสมองตีบตัน คิดอะไรก็ไม่ออก

พบกับ 33 วิธีคิดที่ช่วยให้คนตัวเล็ก ๆ สามารถเอาชนะอุปสรรคที่ใหญ่เกินตัว และเปลี่ยนความเล็กจ้อยของตัวเองให้กลายเป็นข้อได้เปรียบ บอกเล่าจากประสบการณ์ตรงที่ผ่านการล้มลุกและเรียนรู้นับครั้งไม่ถ้วน ของ "พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ" ชายผู้เบื้องหลังสำนักพิมพ์เล็ก ๆ ที่มียอดขายหนังสือมากกว่า 10 ล้านเล่ม ไม่ว่าจะเป็น วิ่งตามจังหวะของตัวเอง สู้แบบฮันนีแบดเจอร์ จงขอบคุณข้อจำกัด เปล่งประกายจากในมุมมืด ฝึกซ้อมบนคู่แข่ง วิธีคิดของคนที่ฆ่าไม่ตาย เลิกมองคนเป็นวัตถุสิ่งของ นำด้วยคำถาม คิดแบบ "แกะ" และ "หมาต้อนแกะ" และอื่น ๆ อีกมากมาย ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร หรืออยู่ในสถานการณ์แบบไหน หนังสือเล่มนี้จะมอบวิธีคิดที่ถูกต้องให้ เพื่อให้คุณก้าวไปข้างหน้าได้อย่างมั่นคงขึ้น ในยุคที่ทุกอย่างเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วเช่นทุกวันนี้

The Boss เป็นหนังสือที่เล่าสตอรี่ 9 ฤดูกาลของเจอร์เก้น คล็อปป์ ในการคุมลิเวอร์พูล ที่บอกเล่าถึงเรื่องราวที่เกิดขึ้น ในยุคคล็อปป์ ตั้งแต่ Day Zero ทำไมเขาถึงแยกทางกับดอร์ทมุนด์ไปถึง Day One ที่เขาย้ายมาคุมลิเวอร์พูลวันแรก เหตุผลที่ปฏิเสธข้อเสนอของแมนฯ ยูไนเต็ด แล้วมาคุมลิเวอร์พูลแทนคืออะไร และเมื่อเข้ามาคุมแล้ว เจอปัญหาอะไรบ้างที่ต้องแก้ไข

เหตุการณ์สำคัญทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับสโมสร ไม่ว่าจะเป็น เกมมหัศจรรย์โค่นบาร์เซโลน่า 4-0, แชมป์ยุโรปสมัยที่ 6, แชมป์พรีเมียร์ลีกที่รอคอยมา 30 ปี ในเล่มนี้ มีครบทุกอย่าง พร้อมลงรายละเอียดเชิงลึก ว่า ณ โมเมนต์นั้น เกิดอะไรขึ้น คล็อปป์ทำอะไร และพูดอะไรกับทีม

ไม่ใช่แค่เหตุการณ์สำคัญ แต่เราจะยังเล่าถึงนักเตะคนที่ก้าวมาโด่งดังได้ ในยุคของเขา เวอร์จิล ฟาน ไดค์, จอร์แดน เฮนเดอร์สัน, เทรนต์ อเล็กซานเดอร์-อาร์โนลด์, โม ซาลาห์, ซาดิโอ มาเน่, บ๊อบบี้ ฟีร์มีโน่ ฯลฯ ทุกคนที่แฟนหงส์แดงรักและคิดถึง ความสัมพันธ์ระหว่างคล็อปป์กับนักเตะเหล่านี้เป็นอย่างไร แล้วทำอย่างไรหงส์แดงถึงดีลคว้าตัวผู้เล่นเหล่านี้มาอยู่กับทีมได้ไปจนถึง Last Day วันที่เขาอำลาสโมสรด้วยความรัก

ลิเวอร์พูลในฤดูกาล 2024-25 กำลังจะเดินหน้าไปสู่ยุคสมัยใหม่ กับโค้ชคนใหม่ แต่ The Boss เล่มนี้ จะบันทึกสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นทั้งหมดในยุคของคล็อปป์ ตั้งแต่วันแรก จนถึงวันสุดท้าย เพื่อไม่ให้เราหลงลืม ความมหัศจรรย์ ที่เกิดขึ้นด้วยฝีมือของเขา

ทำไม เนเธอแลนด์ ถึงเป็นประเทศแห่งเกษตรกรรมล้ำสมัย

ทำไม นอร์เวย์ ถึงเป็นประเทศแห่งอาหารทะเล

ทำไม ญี่ปุ่น ถึงเป็นประเทศที่มีมูลค่าของการขายลิขสิทธิ์ตัวการ์ตูนกว่า 3 แสนล้านบาทต่อปี

ประเทศเหล่านี้ ทำได้อย่างไร ไปฟังกันได้เลยครับ

EP นี้เรายังคงอยู่กับหนังสือ ของลงทุนแมน "Branding The Nation" สร้างแบรนด์ แทนประเทศ

ทำไม สวิสเซอร์แลนด์ ถึงเป็นประเทศแห่งนาฬิกา

ทำไม อิตาลี ถึงมีชื่อเสียงในเรื่องของแฟนชั่นและ super car

ไปฟังกันได้เลยครับ

หนังสือเล่มนี้ จะพาท่านเดินทางไปยัง 17 ประเทศชั้นนำทั่วโลกอัดแน่นไปด้วยเนื้อหาและเรื่องราวทั้งหมด 28 ตอน ที่จะตอบคำถามอะไรหลายๆ อย่าง ที่ค้างคาใจมาเนิ่นนาน ว่าทำไม ประเทศเหล่านั้นถึงเชี่ยวชาญในเรื่องนี้จนสามารถสร้าง “แบรนด์” สินค้าและบริการให้กลายเป็นที่ยอมรับไปทั่วโลกจนถึงปัจจุบัน

ทำไมรถซูเปอร์คาร์ชั้นยอดต้องมาจากอิตาลี? ทำไมเสื้อผ้า เครื่องแต่งกายหรูหราจะต้องมาจากฝรั่งเศส? และทำไมซีรีส์เกาหลีถึงครองใจผู้คนทั้งโลก? ทั้งที่อุตสาหกรรมบันเทิงในประเทศเล็กๆ แห่งนี้ ก่อตั้งตามหลังมหาอำนาจทางวัฒนธรรมอย่างสหรัฐอเมริกาหลายสิบปี

ความเชี่ยวชาญแต่ละอย่างไม่ได้เกิดขึ้นมาง่ายๆ บางอย่างใช้เวลาหลายร้อยปี และบางอย่างใช้เพียงพลังสร้างสรรค์ของประชาชนคนธรรมดาอย่างเดียวไม่ได้

ทุกตอนคือการเดินทางที่สนุกและมีความเป็นมาที่คาดไม่ถึง คนที่อ่านจบจะเข้าใจเรื่องราวและได้รับประโยชน์ไม่มากก็น้อย ไม่ว่าจะเป็นเด็กๆ หรือแม้แต่ผู้ใหญ่ที่สงสัยเรื่องเหล่านี้มานานถ้าพร้อมแล้วลองร่วมออกเดินทางไปในโลกอันกว้างใหญ่ แล้วเราจะรู้ว่า แต่ละประเทศสร้างแบรนด์ของเขา ขึ้นมาได้อย่างไร...

- โปรตีนคือกุญแจสำคัญในการลดความอ้วน

- เหตุที่อ้วน เพราะขาดโปรตีน?

- ทำอย่างไรจะผอมลง น้ำหนักไม่กลับขึ้นมาอีก

- โปรตีนช่วยให้เผาผลาญไขมันได้ง่ายขึ้น

- สมดุลของเนื้อและพืช คือ 1 ต่อ 1

มาเรียนรู้หน้าที่ การทำงานของโปรตีน และวิธีรับประทานโปรตีนที่มีคุณภาพดีผ่านรูปภาพ และคำอธิบายสั้นๆเข้าใจง่าย เมื่ออ่านจบครบทุกหัวข้อ เราจะเห็นกระบวนการทำงานพื้นฐานของโปรตีนทั้งหมดที่ส่งผลต่อร่างกายเป็นภาพรวมอย่างชัดเจน

ตอนสุดท้ายของหนังสือ ที่จะมาแนะนำวิธีการสำหรับคนเงียบ แต่ต้องทำงานที่เหมาะกับคน extrovert อย่างเช่น การพูดในที่สาธารณะ

และสุดท้ายจะเป็น บทสรุปของหนังสือ ที่รวบรวมประเด็นสำคัญที่พูดคุยกันมาตลอดทั้งเล่ม

ใน EP นี้ จะมาพูดถึงงานวิจัยที่เกี่ยวกับชีววิทยาของตัวคุณ ที่ส่งผลต่อบุคลิกภาพได้แบบคาดไม่ถึง โดยที่ต้องใช้เวลากว่า 10 ปีในการเก็บข้อมูล

นอกจากนี้ยังมีทฤษฎีที่น่าสนใจ มาอธิบายว่าทำไมแค่การออกไปยืนพูดในที่สาธารณะถึงทำให้บางคนรู้สึกหวาดกลัวราวกับกำลังเดินไปที่แดนประหาร

ไปฟังพร้อมๆกันเลยครับ

ใน EP นี้ จะมาเล่าให้ฟังถึงผลวิจัยในเรื่องที่น่าสนใจ เช่น ความเป็นผู้นำ เรื่องการจับกลุ่มระดมความคิด การจัดสถานที่ทำงาน รวมไปถึงการเรียนหนังสือด้วย

แล้วความเป็น introvert ส่งผลอย่างไร และแตกต่างหรือด้อยกว่าคนที่เป็น extrovert ไหม

ไปหาคำตอบพร้อมๆกันได้เลยครับ

อุดมคติแบบ Extrovert เกิดขึ้นที่ ประเทศอเมริกาได้อย่างไร ใน EP นี้เราจะมาค้นหาต้นตอของวัฒนธรรมที่ส่งผลมาถึงปัจจุบัน ผ่านเรื่องราวของนักพูดระดับโลก รวมถึงแม้แต่ในสถาบันการศึกษาก็เป็นที่ๆส่งเสริมให้อุดมคตินี้เกิดและขยายตัวขึ้นอีกด้วย

"พลังของคนเงียบในโลกที่ไม่เคยหยุดพูด" เล่มนี้ ทำให้เข้าใจอย่างลึกซึ้งถึงรากเหง้าที่เป็นต้นเหตุให้คนอเมริกันจำเป็นต้องมีบุคลิกภาพเเบบนั้น ซึ่งมีปฐมบทมาจากการเป็นประเทศอุตสาหกรรมของอเมริกา ที่จำเป็นต้องสร้างเซลล์เเมนขึ้นมาขายสินค้าเเละบริการในที่ต่างๆ บุคลิกภาพเอ็กซ์โทรเวิร์ตกลายเป็นที่ยอมรับของคนส่วนใหญ่เเละคนอเมริกันรู้สึกว่าต้องฝืนเเละเสเเสร้งเพื่อให้มีบุคลิกภาพเเบบนั้นเเต่ พลังของคนเงียบในโลกที่ไม่เคยหยุดพูด จะเผยให้เห็นมุมมองอีกด้านว่า คนที่พูดน้อย ขี้อาย เข้าสังคมไม่เก่ง ที่เรียกว่าคนอินโทรเวิร์ตก็มีจุดเด่นเเละความสามารถพิเศษ จนสามารถประสบความสำเร็จเเละสร้างสิ่งยิ่งใหญ่ให้กับโลกได้ไม่เเพ้คนเอ็กซ์โทรเวิร์ต

เมื่อความเปลี่ยนแปลงกลายเป็นเรื่องปกติของการทำงาน เราทุกคนต้องลับทักษะให้คมกริบอยู่เสมอ หนังสือเล่มนี้กล่าวถึง 20 Soft Skills อันสำคัญยิ่งยวดที่จะผลักดันคุณภาพทีม และองค์กรไม่เพลี่ยงพล้ำกับปัญหาในมิติใหม่ทุกระดับ คงจิตวิญญาณแห่งการสร้างสรรค์ และสร้างผลงานในระดับแนวหน้าของวงการอยู่เสมอ โดยคุณรวิศ หาญอุตสาหะ ผู้บริหารและเจ้าของพอดแคสต์ที่มีผู้ติดตามสูงสุดอย่าง "Mission to the Moon"

หากไม่ยอมเสี่ยงเลย ก็จะไม่มีวันรู้ว่าต้องปรับเปลี่ยนอะไรบ้าง...

"The Archer ปราชญ์แห่งธนู" จะพาคุณไปพบกับเรื่องราวของ "เทะสึยะ" ชายผู้เคยมีชื่อเสียงเพราะพรสวรรค์ระดับอัจฉริยะในการใช้ธนูและลูกธนู ก่อนจะวางมือออกจากวงการไป รวมถึงผู้ท้าทายที่มาตามหาเทะสียะและเด็กชายผู้สังเกตการณ์การแข่งขันของพวกเขาด้วย หลังจากนั้นเด็กชายก็มีคำถามมากมาย เทะสึยะตอบคำถามเหล่านั้นด้วยการอธิบายวิถีแห่งธนูและหลักการของชีวิตที่มีความหมาย

เรื่องเล่าของ "เปาโล คูเอลญู" เป็นสิ่งเตือนใจอันทรงพลัง ว่าการกระทำและจิตวิญญาณนั้นเชื่อมโยงถึงกันอย่างลึกซึ้ง อีกทั้งชีวิตที่ถูกขีดกรอบด้วยความกลัว การโดนปฏิเสธ หรือความล้มเหลวนั้นไม่ใช่ชีวิตที่มีค่า คนเราต้องยอมเสี่ยง สะสมความอดทนและกล้าหาญ แล้วยอมรับจุดพลิกผันเกินคาดซึ่งโชคชะตาอาจมอบให้ "เปาโล คูเอลญู" ใช้ความรู้ ความมีน้ำใจ และความสง่างามที่ทำให้เขาเป็นนักเขียนขายดีระดับนานาชาติ มาสร้างกรอบความคิดสำหรับชีวิตที่มีความหมาย นั่นคือคนเราต้องขยัน มุ่งมั่น มีความคิด เต็มใจที่จะล้มเหลว และมีแรงกระตุ้นเพื่อสร้างความแตกต่าง

สำหรับคุณผู้ฟังที่สนใจหนังสือเล่มนี้ ทางสำนักพิมพ์มีส่วนลดพิเศษมาให้ โดยกรอกโค้ด RTT รับส่วนลดเพิ่ม 5% (ไม่มีขั้นต่ำ) สามารถกรอกโค้ดบนหน้าชำระเงินของเว็บไซส์นานมีบุ๊คส์ www.nanmeebooks.com หรือทักแชทไลน์ออฟฟิเชียล @nanmeebooks เพื่อแจ้งใช้โค้ดได้เลยครับ

คำว่าอ้วน หลายคนมักจะคิดว่าเกิดจากการกินอาหารที่มีแคลอรี แต่ความจริงแล้วสาเหตุที่ทำให้เกิดคนเราอ้วนได้นั้นมาจาก น้ำตาล เพราะแต่เดิมมนุษย์เราอยู่ได้ด้วยการเกิดปฏิกิริยาของน้ำตาลกับออกซิเจนเพื่อผลิตพลังงาน แต่ถ้ารับน้ำตาลมากเกินไป จะไม่ถูกเปลี่ยนเป็นพลังงาน แต่กลายเป็นน้ำตาลส่วนเกินในรูปของน้ำตาลกลูโคส เมื่อน้ำตาลกลูโคสมีอยู่มาก อินซูลินจะหลั่งออกมาจากตับอ่อน จะเปลี่ยนน้ำตาลกลูโคสให้เป็นไกลโคเจนไปสะสมในกล้ามเนื้อและตับ หากมีปริมาณมากเกินจนสะสมไม่ได้ จะถูกเก็บในรูปของไขมันแทน เฉพาะฉะนั้นสาเหตุของความอ้วนคือ การกินน้ำตาลมากเกินไป เห็นอย่างนี้แล้ว จะรออะไรอยู่ละ หยิบซื้อหนังสือเล่มนี้ขึ้นมาอ่านเลย เพื่อร่างกายที่พวกเธอต้องการ เป็นหนังสือหนึ่งในซีรีส์ชุด สนุกจนตาสว่าง

เนื้อหาประกอบด้วย 4 ตอน ได้แก่ ตอน 1 ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับน้ำตาล ตอน 2 น้ำตาลส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร ตอน 3 วิธีการควบคุมน้ำตาล ตอน 4 ถ้านึกเมนูไม่ออก จะบอกให้เลือกสิ่งนี้

EP นี้ ยังคงอยู่กับหนังสือ "แค่นี้ก็ดีมากแล้ว" โดยจะมาแชร์ข้อคิดดีๆที่ได้จากหนังสือ

- แล้วมันก็จะผ่านไป

- รถติดทำอะไรดี

- เราเข้าเส้นชัยเรียบร้อยแล้ว

- จ่ายให้ตัวเองก่อนเสมอ

- อยากแตกต่าง ต้องเป็นตัวของตัวเอง

EP นี้ ยังคงอยู่กับหนังสือ "แค่นี้ก็ดีมากแล้ว" โดยจะมาชวนคิดในเรื่องต่างๆที่เราอาจหลงลืมไป

- อยากสร้างนิสัยใหม่ให้เปลี่ยนสิ่งแวดล้อม

- บางทีก็แค่ยังไม่ถึงเวลา

- เราจะทำอะไรกับเวลาที่เหลืออยู่

- แค่นี้ก็ดีมากแล้ว

- ความล้มเหลวคืออะไร

ถ้าเรามีความสุขกับสิ่งที่เล็กลงมาได้ง่าย ๆ เราจะมีความสุขบ่อยขึ้น เพราะทุกอย่างที่เจอ เราก็มีความสุขได้

รวม 45 มุมมองและข้อคิดดีๆ ที่อ่านแล้วมีความสุข จากเรื่องราวที่หลายคนอาจมองข้าม...

- เราเริ่มต้นใหม่ได้ทุกวัน

- แรง เงิน เวลา จัดการดีๆ ชีวิตจะมีความสุข

- วิธีสร้างช่วงเวลามหัศจรรย์

- อย่าไปฝากความสุขไว้กับใคร

- บางทีโชคก็มาในเวลาที่เราไม่ทันมอง

- อยากแตกต่าง ต้องเป็นตัวของตัวเอง

เพราะเราไม่สามารถใช้ “เหตุผล” อย่างเดียว สำหรับตัดสินเรื่องราวต่างๆ ได้อย่างมีคุณภาพ ปัจจัยด้านประสบการณ์ สัญชาตญาณ หรือ “ความรู้สึก” เป็นตัวแปรสำคัญที่มีผลต่อ “ความสุข” ของชีวิต

ด้วยเหตุนี้ ‘หนุ่มเมืองจันท์’ จึงชวนคุณ “ขยับกล้ามเนื้อหัวใจ” ไปพร้อมๆ กับแง่มุมธุรกิจติดแรงบันดาลใจ ด้วยสไตล์งานเขียนที่คมคายชัดเจน เรียกรอยยิ้ม-กระตุ้นทัศนคติ-เปิดวิสัยทัศน์ เพื่อประยุกต์ใช้ในวิถีชีวิตอย่างรื่นรมย์ฟาสต์ฟู้ดธุรกิจ ลำดับที่ 19 เล่มนี้ เสนอหนทางตามหา “ความสุข” ที่เกิดจากความรู้สึกของ “หัวใจ” การเดินทางที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของ “เหตุผล”

แล้วคุณจะค้นพบศักยภาพของหัวใจ ที่ไม่ว่าเหตุผลใดๆ ก็สร้างไม่ได้...

คุณจะร้อง "อ๋อ!" หลายรอบระหว่างพลิกหน้ากระดาษเล่มนี้ คุณจะเข้าใจที่มาที่ไปของพฤติกรรมของผู้คนรอบตัวมากขึ้นผ่านทฤษฎีจิตวิทยา งานวิจัย และกรณีศึกษาหลากหลาย เช่น ทำไมคนเชื่อข่าวปลอม ทำไมคนทำผิดแล้วไม่ขอโทษ ทำไมคนโกหกอย่างหน้าไม่อาย เห็นแก่ตัวยังไงจึงเรียกว่าดี ฯลฯ ในยุคสมัยที่ความเข้าใจเพื่อนมนุษย์เป็นสิ่งจำเป็น นี่คือหนังสือที่คุณไม่ควรพลาด

เปลี่ยนนิสัย เปลี่ยนชีวิตพาท่านเดินทางผ่านกิจวัตรและวิธีคิดที่จะทำให้ท่านมีความสุข สมดุล และยอดเยี่ยมในทุกๆด้าน ปลุกพลังแห่งการเปลี่ยนแปลงเปิดประตูสู่ชีวิตที่ดีขึ้น วิธีที่ทำได้จริง สามารถประยุกต์ใช้ได้ทุกวัน

ใน EP นี้จะมาชวนเพื่อนๆ ทำกิจวัตรที่ง่ายๆ ที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณ แบบเกินคาด

- ใส่ช่วงเวลานั่งเหม่อลงในตารางงาน

- เลิกเปิด TV แบบไร้จุดหมาย

- หาช่วงเวลาที่คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

- ทำรายการความคาดหวัง

30 กิจวัตรง่าย ๆ ในยามเช้าที่มีพลังเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณ/ ไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมด / ไม่จำเป็นต้องทำทุกวัน/ ทำด้วยความรู้สึกแค่ว่า “พรุ่งนี้เช้าลองทำสิ่งนี้ดีไหมนะ”

- ตื่นมาแล้วทำสิ่งที่ทำให้รู้สึกดีเป็นอย่างแรก

- เขียนความรู้สึกของตัวเอง แล้วอ่านออกเสียง

- ถามตัวเองว่า “เรื่องที่ต้องทำให้ได้ในวันนี้คืออะไร"

- ใส่ “ช่วงนั่งเหม่อเฉย ๆ” ลงไปในตารางงาน

- ถ้ามีอะไรที่ทำพรุ่งนี้ได้ให้ทำพรุ่งนี้

- สแกนร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้า

1 นาทีหลังตื่นนอนคือช่วงเวลาทองที่คุณสามารถสร้างชีวิตที่ยอดเยี่ยมขึ้นมาอย่าปล่อยให้มันผ่านไปอย่างสูญเปล่า แค่นำ 30 กิจวัตรเหล่านี้ไปใช้ไม่ต้องทำทั้งหมด ไม่ต้องทำทุกวันแล้วคุณจะพบว่าชีวิตเปลี่ยนแปลงไปอย่างคาดไม่ถึง

ใน EP นี้ เรายังอยู่กับหนังสือ "ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการเลิกทำ" ซึ่งจะมาชวนให้เราเลิกทำบางสิ่ง เพื่อให้ชีวิตเราเบาและสบายขึ้น อาทิเช่น

- เลิกใช้ชีวิตเร่งรีบจนเกินไป

- เลิกนั่งคิดหา passion

- เลิกโกรธ

- เลิกบ่นมากเกินไป

'เพราะปัจจุบันเราต่างก็มีสิ่งที่ต้องทำมากมายเต็มไปหมดแต่เคยสงสัยบ้างไหมว่าบางสิ่งที่เรากำลังทำอยู่จะทำให้ชีวิตดีขึ้นจริงๆ หรือแล้วถ้าเราเลิกทำบางอย่างล่ะ จะเกิดอะไรขึ้น

หนังสือเล่มนี้จะชวนให้คุณได้ลองสำรวจตัวเองและเลิกทำบางสิ่งที่ไม่สำคัญในชีวิตดูเพราะบางครั้งความสุขของเราอาจไม่ได้มาจากการทำหลายๆ อย่างให้เพิ่มขึ้นแต่ความสุขมาจากการทำบางสิ่งบางอย่างให้น้อยลงต่างหาก

คุณคิดว่าอะไรทำให้ธุรกิจประสบความสำเร็จ? ขายสินค้าที่ลูกค้าต้องการ? โหมโฆษณา? สร้างความพึงพอใจให้ลูกค้า? หากคุณคิดว่าคำตอบคือข้อใดข้อหนึ่ง นั่นแสดงว่าคุณเป็นวัวตัวหนึ่งในฝูงวัวสีขาวดำละลานตาแล้วล่ะ เพราะการคิดและทำแบบคนส่วนใหญ่ มันจะไปน่าสนใจตรงไหนกัน ถ้าอยากโดดเด่นเป็นที่จดจำ คุณต้องคิดและทำแบบวัวสีม่วง

หนังสือเล่มนี้จะแนะนำวิธีทำการตลาดแบบ “วัวสีม่วง” เพื่อสร้างความแตกต่างและโดดเด่นให้ธุรกิจของคุณโดยแทบไม่ต้องเสียเงินลงทุนเพิ่มเลยสักบาท อธิบายผ่านกรณีศึกษาของธุรกิจน้อยใหญ่และคนธรรมดาที่คิดและทำแบบวัวสีม่วงจนประสบความสำเร็จอย่างถล่มทลาย

เรายังคงอยู่กับหนังสือ "The Rules of Parenting" ใน EP นี้จะพูดถึงข้อแนะนำต่างๆที่น่าสนใจ ในเรื่องของการเลี้ยงลูก อาทิเช่น อย่าจ้องจับผิดลูก อย่าทำให้ตัวเองจนแต้ม เด็กควรรู้ว่าตัวเองเก่งเรื่องไหน การสร้างความผูกพันธ์ระหว่างพี่น้อง

เล่มนี้แนะนำมากๆเลยครับ สำหรับคุณพ่อคุณแม่

พ่อแม่หลายคู่เลี้ยงลูกแบบสบายๆ เบาใจ ไร้อุปสรรคที่ทำให้ต้องหลั่งน้ำตา แล้วลูกก็เติบโตมาแบบมีฟังก์ชันเต็มพิกัด มีความสุข สนุกกับชีวิต สุภาพจิตดี รู้ถูกรู้ผิด คิดเป็น เลือกเป็น เชื่อมั่น อารมณ์สมดุล เคารพตน เคารพผู้อื่น ยืนหยัดในหลักการที่ถูกต้องแก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี เอาตัวรอดได้ในทุกสถานการณ์... พวกเขาเหล่านั้นทำได้อย่างไร? หนังสือเล่มนี้มีคำตอบให้กับคุณ

เนื้อหาในเล่มไม่เพียงแต่จะทำให้ลูกเป็นเด็กที่เติบโตอย่างมีคุณภาพเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณเป็นพ่อแม่ที่ไม่รังแกลูก เบาแรงในการเลี้ยงดูและเตรียมเปิดประตูแห่งความสำเร็จรอใว้ในอนาคตได้เลย ยิ่งคุณเป็นพ่อแม่ที่ทำตามกฎได้มากเท่าไร ความชื่นใจจากการเห็นลูกเติบโตอย่างมีศักยภาพก็จะมากขึ้นเท่านั้น

คนเราทุกคนนั้นล้วนแตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นทักษะ ความถนัด หรือแม้กระทั้งรูปแบบในการพัฒนาความสามารถก็ล้วนต่างกัน ทว่าสังคมในปัจจุบันกับนิยมชมชอบแต่คนที่เป็นเลิศทางวิชาการ แล้วกลุ่มคนที่พัฒนาช้า ไม่ได้เป็นดาวรุ่งหละ

แท้จริงแล้วคนเหล่านี้กลับมีจุดเด่นสุดพิเศษ ใน EP นี้จะมาเล่าถึง จุดเด่นของผู้ที่ประสบความสำเร็จช้า ที่มีอยู่ถึง 6 ข้อ ที่ล้วนแล้วแต่เป็นความสามารถที่สำคัญยิ่งต่อสังคมในอนาคต

ท่ามกลางสังคมที่ทุกอย่างเร่งรีบไปหมด รีบเรียน รีบทำงาน รีบรุ่ง รีบรวยนั้น ยังมีคนอีกกลุ่มที่กันพบตัวเองช้า ค่อย ๆ โต ใช้เวลาค่อนข้างนานกว่าจะประสบความสำเร็จ เราเรียกคนกลุ่มนี้ว่า "Late Bloomers" ซึ่งหมายถึงคนที่ประสบความสำเร็จช้า สังคมเรายังคงเป็นสังคมที่ยกย่องกระต่ายยิ่งกว่าเต่า เราปลาบปลื้มชื่นชมคนที่พุ่งทะยานโลดแล่นเร็ว เมื่อออกวิ่งบนเส้นทางชีวิต และดูแคลนคนที่ค่อย ๆ ก้าวไปบนเส้นทางของเขา เรามักมองข้ามคนที่ประสบความสำเร็จช้า ทั้งที่ความจริงแล้ว พวกเราหรือคนส่วนมากก็ไม่ได้เก่งขั้นเทพหรือเป็นดาวรุ่งพุ่งแรงมาตั้งแต่เกิด เราต่างก็ต้องใช้เวลาในการค้นหาความชอบ ความถนัดและพรสวรรค์ของตัวเองกันทั้งนั้น

"ริช คาร์ลการ์ด" ผู้เขียนหนังสือ "สำเร็จได้ ไม่เห็นต้องรีบ" เล่มนี้ ได้บอกเล่าเรื่องราวของผู้คนมากมายที่ประสบความสำเร็จช้า แต่ความสำเร็จของเขาเหล่านั้นในระยะยาวแล้ว กลับมั่นคงกว่าและยั่งยืนกว่า รวมทั้งยังได้เปรียบตรงที่มีความสงบสุขทางใจมากกว่า คนที่ประสบความสำเร็จช้าค้นพบศักยภาพที่แข็งแกร่งของตัวเองได้อย่างไร แล้วคุณล่ะ…เป็นหนึ่งใน Late Bloomers หรือเปล่า

ปัจจุบันเราใช้ชีวิตท่ามกลางเทคโนโลยีและสิ่งอำนวยความสะดวกสบายมากมาย ทุกอย่างอยู่แค่เพียงปลายนิ้ว แต่น่าแปลกที่บ่อยครั้งเรากลับรู้สึกหมดเรี่ยวแรงลงไปทุกที ทอม แรธ เขียนหนังสือเล่มนี้โดยเริ่มจากคำถามข้างต้น เขาต้องการให้เราหันกลับมาสำรวจพฤติกรรมของตัวเองด้วยมุมมองที่จะเปิดโอกาสให้ได้เห็นทางเลือกใหม่ๆ ในการสร้างสิ่งที่มีความหมายและเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่น และให้เราได้เห็นทางเลือกการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ตลอดจนทางเลือกที่จะเติมพลังงานให้ตัวเองได้อย่างสม่ำเสมอ หนังสือเล่มนี้อาจช่วยคุณให้ลองหยุดคิดแล้วหันกลับมามองตัวเองและคนรอบข้าง และได้ทดลองปรับแนวทางการใช้ชีวิตและพฤติกรรมแล้วคุณอาจได้คำตอบว่า วันนี้ คุณเติมพลังงานให้ตัวเองได้อย่างเต็มที่แล้วหรือยัง

คำถามต่างๆ ที่คุณอยากรู้ แต่อาจไม่เคยถาม เช่น กินน้ำตาลมากๆ จะทำให้เป็นเบาหวานไหม? ออกกำลังกายตอนเช้า ดีที่สุดใช่ไหม? เล่นปริศนาอักษรไขว้ ช่วยป้องกันอัลไซเมอร์ได้หรือเปล่า? เป็นผู้ใหญ่แล้วยังต้องฉีดวัคซีนไหม? ยามียี่ห้อ ดีกว่ายาทั่วไปไหม? โทรศัพท์มือถือก่อมะเร็งสมองหรือเปล่า? ควรตรวจร่างกายประจำปีไหม? หนังสือเล่มนี้จะมาช่วยไขปัญหาคาใจทั้งหมด พร้อมอธิบายถึงเหตุผล ข้อสรุป เคล็ดลับต่างๆ พร้อมให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพที่ถูกต้องเหมาะสมให้กับคุณ

เพราะชีวิตไม่ง่าย ลองเปลี่ยนวิธีคิดให้สนุกขึ้นหน่อยดีไหม เรื่องเล่าจากสมุดบันทึกของ ชินสุเกะ โยชิทาเกะ นักวาดการ์ตูน ที่จะทำให้พ่อแม่ทุกคนอ่านแล้วมีความสุขได้ทุกวัน

ลองถามตัวเองดูว่า เคยเสียเวลาอย่างเปล่าประโยชน์ไปกับการโกรธ และการกลุ้มใจหรือไม่ มัวแต่พะวงกับสายตาของคนอื่นบ้างไหม และได้ทุ่มเทพลังทั้งหมดให้กับสิ่งที่ควรทำจริง ๆ แล้วหรือยัง...เวลาและพลังงานของคุณมีอยู่จำกัด อย่าเสียไปกับเรื่องเปล่าประโยชน์อีกเลย

"ถึงโมโหก็อย่าสู้กับคนโง่" เป็นหนังสือเล่มเล็กที่ถูกขนานนามว่าเป็น "ตำราพิชัยสงคราม" สำหรับยุคปัจจุบัน ซึ่งจะช่วยให้คุณชนะได้โดยไม่ต้องเปลืองแรงต่อสู้ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในสมรภูมิใดในชีวิตก็ตาม อาทิ ถึงโมโหแค่ไหน ก็อย่าเสียเวลาสู้กับคนโง่ ยิ่งอีกฝ่ายทำตัวน่ารังเกียจ ยิ่งต้องแสร้งทำตัวเป็นเหยื่อ การอ่านความรู้สึกคนคือกุญแจสำคัญของการมีชีวิตรอด จงทำหน้ากลุ้ม แม้จะไม่ได้กลุ้มอยู่ก็ตาม และอื่น ๆ อีกมากมาย ดังนั้น...เลิกต่อสู้อย่างเปล่าประโยชน์ แล้วมุ่งสู่หนทางที่ทำให้ชีวิตมีความสุขกันดีกว่า

มาไขปริศนาเกี่ยวกับสมองมนุษย์อันลึกลับผ่านข้อสงสัยรอบตัวมากมาย เรียนรู้และเข้าใจไปด้วยกันผ่านรูปภาพ และคำอธิบายสั้นๆ เข้าใจง่าย เมื่ออ่านจบเราจะเข้าใจระบบการทำงานของมนุษย์ที่ไม่แพ้ปัญญาประดิษฐ์

EP นี้ผมจะมาแนะนำ กลยุทธ์จัดการเวลาอย่างมืออาชีพต่อจากตอนที่แล้ว อาทิเช่น

- การสร้างสมาธิดุจพระ

- อย่ากลัวที่จะบอกปฏิเสธ

- ใช้เวลาว่างนอกตารางให้มีประโยชน์

- การจัดเวลาตามระดับพลังงานของเรา

- พัฒนาทักษะการจัดระเบียบ

- การใช้เทคโนโลยีมาช่วยจัดการเวลา

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องการจะบริหารจัดการเวลาให้มีประสิทธิภาพ แต่ทดลองมาหลายวิธีแล้วก็ยังไม่ work ผมอยากชวนคุณมาทดลองกลยุทธ์การจัดการเวลาของหนังสือเล่มนี้กันครับ

The time management solution เล่มนี้จะมาเล่าถึง ความผิดพลาดในการบริหารเวลาที่ร้ายแรงที่สุด 7 ประการ ที่คุณควรหลีกเลี่ยง และยังแนะนำกลยุทธ์การจัดการเวลาอีกถึง 21 กลยุทธ์ เพื่อให้คุณได้มีตัวเลือกในการเอาไปปรับใช้ให้เหมาะสมกับการบริหารเวลาของคุณ

EP จะเป็นเรื่องราวชีวิตของผู้เขียนและครอบครัว ที่จะช่วยให้เราเข้าใจว่าการที่ครอบครัวช่วยเติมน้ำ เติมแรงใจ ให้กับคนๆนึงอย่างต่อเนื่องมาตั้งแต่เด็กจนโตนั้นได้ช่วยทำให้ชีวิตของคนๆนึง ผ่านเหตุการณ์อันเลวร้ายในชีวิตจมาได้อย่างไร

"ครั้งสุดท้ายที่มีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ... คุณรู้สึกอย่างไร" ไม่ว่าคนๆนั้นจะเป็นคู่สมรสของคุณ เพื่อนสนิท เพื่อนร่วมงาน หรือแม้แต่คนแปลกหน้า เขาได้ "เติมน้ำของคุณให้เต็มถัง" โดยทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นบ้างหรือไม่ หรือเพียงแค่ "ตักน้ำจากถังของคุณ" และปล่อยให้คุณรู้สึกแย่กว่าเดิม หนังสือ "เติมแรงใจให้เต็มถัง" จะเปิดเผยว่า แม้กระทั่งปฏิสัมพันธ์เล็กๆน้อยๆในช่วงเวลาสั้นๆก็มีผลกระทบต่อความสัมพันธ์ ผลิตผล สุขภาพ และการมีอายุที่ยืนยาวของคุณ ด้วยการเปรียบเทียบอย่างง่ายๆกับกระบวยและถังน้ำ และการสนับสนุนจากงานวิจัยในช่วงห้าปี หนังสือเล่มนี้จะแสดงให้คุณเห็นวิธีการเติมช่วงเวลาดีๆ ให้แก่การทำงานและชีวิตของคุณ ขณะเดียวกันก็ช่วยลดเรื่องที่ไม่ดีให้น้อยลงด้วย เติมใจให้เต็มถัง บอกเล่าเรื่องราวแห่งการค้นพบกลยุทธที่ทรงพลัง และเรื่องราวที่ได้รับการยอมรับนี้ช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ยืนนาน ก่อให้เกิดเรื่องราวอันไร้กาลเวลาได้อย่างแน่นอน

"วอร์เรน บัฟเฟตต์" เป็นบุคคลสำคัญของแวดวงการเงินและของโลก ทุกการตัดสินใจของเขา ทุกครั้งที่เขาขยับ โลกเป็นต้องจับตามอง วิธีคิดและหลักการในการทำธุรกิจและการลงทุนของเขาเป็นที่รับรู้แพร่หลายมานานนับสิบปี แต่คำถามก็คือวิธีคิดแบบนี้มาจากไหน? บุคคลหรือสิ่งใดที่หล่อหลอมให้เขามีมุมมองอย่างที่เป็นอยู่? หนังสือเล่มนี้ถ่ายทอดเรื่องราวของเขา ด้วยการค้นคว้าและรวบรวมข้อมูล ตลอดจนสัมภาษณ์ตัวบัฟเฟตต์เอง รวมถึงครอบครัว เพื่อนฝูง และหุ้นส่วนธุรกิจของเขานับร้อยคน แล้วเรียบเรียงออกมาเป็นชีวประวัติฉบับสมบูรณ์ที่สุด

เนื้อหาแต่ละบทจะพาคุณไปพบกับ "ด้านสว่าง" และ "ด้านมืด" ของวอร์เรน บัฟเฟตต์ ในแบบที่คุณนึกไม่ถึง พร้อมทั้งสอดแทรกบทเรียนธุรกิจและบทเรียนชีวิตที่เกี่ยวพันกันอย่างแยกไม่ออก ซึ่งสั่งสมเพิ่มพูนไปตามกาลเวลาจนกลายเป็นภูมิปัญญาที่ทำให้เขาได้รับการขนานนามว่า "ปราชญ์แห่งโอมาฮา" และนี่คือหนังสือชีวประวัติเล่มแรก และเล่มเดียวจากปากคำของวอร์เรน บัฟเฟตต์ โดยตรง

ความสัมพันธ์ ครอบครัว ความฝัน งาน และเป้าหมายเราควรใช้ชีวิตอย่างไรดี บทเรียนสำคัญที่จะทำให้คุณใช้เวลาในชีวิตแบบไม่เสียใจในภายหลัง หนังสือขายดียอดขายทะลุ 3 แสนเล่ม ที่ญี่ปุ่น นพ.โอซาวะ ทาเคโทชิ

ลองมองย้อนกลับไปในชีวิตที่ผ่านมาดูแล้วถามตัวเองว่า“มีเรื่องที่รู้สึกเสียใจภายหลังบ้างไหม?”นพ.โอซาวะ ทาเคโทชิ คือคนที่คุ้นเคยกับคำถามนี้ดีที่สุดเพราะเขาได้ทำการรักษาผู้ป่วยระยะสุดท้ายกว่า 3,500 ราย

เมื่อเวลาใกล้จะหมดลง เราจะมองเห็นสิ่งต่าง ๆ ได้ชัดเจนขึ้นเราจะรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่มีความสำคัญอย่างแท้จริงชีวิตที่ไม่รู้สึกเสียดายเป็นอย่างไร ชีวิตที่ดีเป็นอย่างไรมาร่วมค้นหาสิ่งสำคัญที่มีความหมายกับคุณจริง ๆแล้วใช้ชีวิตในปัจจุบันให้ดีที่สุดเพราะเวลาในชีวิตนั้นมีจำกัด

ใน EP นี้ ผมจะพาไปฟังเรื่องของที่ Dave Trott หยิบมาเล่า อีกเช่นเคยครับ แต่ละเรื่องต้องบอกว่า เจ๋งมากๆ

- เมื่อ จุดอ่อน กลับกลายเป็นจุดแข็ง

- คุณยายนักทำอาหารรสชาติต้นตำหรับ

- การบริการลูกค้าแบบยอดเยี่ยม

- แผนการของนักกีฬาสเก็ต

ไปฟังกันเลยดีกว่าครับ

เราคิดว่าความรู้คือจุดแข็ง ส่วนความไม่รู้คือจุดอ่อน นั่นล่ะคือปัญหา...เมื่อไม่กล้ายอมรับว่าไม่รู้ เราจึงไม่ตั้งคำถาม เมื่อไม่ตั้งคำถาม เราจึงไม่เคยเรียนรู้สิ่งใหม่ นั่นล่ะคือความโง่เขลา...เพราะความคิดดี ๆ และไอเดียที่แปลกใหม่ จะเกิดขึ้นจาก "พลังแห่งความไม่รู้"

"พลังแห่งความไม่รู้ : The Power of Ignorance" เล่มนี้ จะพาคุณก้าวข้ามขอบเขตของความคิดที่คับแคบ ท้าทายทุกสิ่งที่คุณรู้ไปกับ "Dave Trott" นักคิด นักเล่าเรื่อง และครีเอทีฟระดับตำนาน โดยในเล่มจะพูดถึงการตั้งคำถาม เพราะการคิดอย่างสร้างสรรค์ตั้งอยู่บนการตั้งคำถาม โดยใช้ความไม่รู้เป็นดั่งคบเพลิงเพื่อค้นหาสิ่งที่คนอื่นมองข้ามหรือมองไม่เห็น ความไม่รู้ที่ผนวกเข้ากับความใคร่รู้คือจุดกำเนิดของ "ความรู้ใหม่ทั้งปวง" เมื่อนำมาใช้อย่างเหมาะสม ความไม่รู้จึงกลายเป็นอาวุธลับของเรา

ผจญไปในสามค่ำคืนแห่งปาฏิหาริย์ ความจริง ความเชื่อ ศรัทธา บาดแผล และดนตรีบลูส์

เรื่องราวการพิสูจน์ศรัทธา การค้นหาความหมายของชีวิต และการเยียวยาบาดแผลในใจของอันเช ลิบอนสกี ชายชาวโปแลนด์ผู้หนีทุกข์มายังประเทศไทยและตัดสินใจจะจบชีวิตให้พ้นทุกข์ ก่อนจะได้เจอกับเด็กชายลึกลับผู้อ้างว่าตัวเองคือพระเจ้า

จากบาร์บลูส์ในพัทยาข้ามมิติเวลาสู่มิสซิสซิปปี แอฟริกา ชมพูทวีป และเยรูซาเล็ม ที่พาให้อันเชได้สัมผัสกับความดำมืดในใจผู้คน ความโศกเศร้า ความหฤหรรษ์ และความลับซึ่งท้าทายทุกความเชื่อที่โลกนี้เคยยึดถือ

เมื่อพระเจ้ามอบความทุกข์อันไม่อาจเลี่ยงได้ให้เป็นชะตากรรม

มนุษย์จึงทำทุกทางเพื่อที่จะกลายเป็นเผ่าพันธุ์ผู้โกงทุกข์...

เมื่อพ่อของ "พอลลีแอนนา" เสียชีวิต เธอถูกส่งตัวไปอยู่กับคุณน้าพอลลีที่เข้มงวดแถมยังขี้หงุดหงิด พอลลีแอนนาเป็นเด็กกำพร้า ยากจนและโดดเดี่ยวเดียวดาย แต่เธอรู้สึกว่าตัวเองโชคดีที่ยังมีน้าสาว ความจริงก็คือ ก่อนที่พ่อผู้เป็นที่รักจะจากไป เขาได้สอนเคล็ดลับการใช้ชีวิตให้กับพลอลีแอนนา นั่นคือ "เกมดีใจ" เป้าหมายของเกมนี้คือ ให้มองหาสิ่งดี ๆ ในทุกสถานการณ์ที่เลวร้าย เพียงไม่นานบุคคิกที่ร่าเริงแจ่มใสของพลอลีแอนนาก็ทำให้ผู้คนรายรอบและทั้งเมืองสดใสขึ้น แต่เมื่อเกิดเหตุไม่คาดฝันขึ้น เกมดีใจนี้จะช่วยพอลลีแอนนาได้หรือไม่

Pollyanna ได้รับการสร้างเป็นภาพยนตร์ ละครเวที ซีรีส์ทางโทรทัศน์นับสิบครั้ง (นักแสดงนำผู้รับบทเป็น "พอลลีแอนนา" ได้รับรางวัลออสการ์ด้วย) อีกทั้งคำว่า Pollyanna ยังได้กลายเป็นคำศัพท์ในพจนานุกรม สื่อความหมายถึงบุคลิกและทัศนคติแบบเดียวกับ "พอลลีแอนนา" ตัวเอกของหนังสือเล่มนี้

EP นี้ ยังคงอยู่กับหนังสือ "งานที่ใช่หาง่ายกว่าที่คิด" ซึ่งผมเลือกเอาเรื่องราวของเคสการทำการตลาดของเครื่องดื่ม "Milk Shake" ของร้าน McDonald ที่จะช่วยให้เราเข้าใจการคิดนวัตกรรมที่ตลาดจะตอบรับได้จริงๆ

ส่วนอีก 1 บทที่พลาดไม่ได้ ผู้เขียนพูดถึงการที่ "ชอบก็ทำ ไม่ชอบก็ทำ" โดยเล่าถึงข้อดีของการที่เราได้ทำในสิ่งที่ไม่ชอบ

เล่มนี้อ่านแล้ว ได้ข้อคิดดีๆเยอะเลยครับ มีประโยชน์ อ่านง่าย ใช่เวลาไม่นานก็จบครับ

เมื่อเรียนจบแล้วเราต้องทำงาน หรือทำงานมาสักพักก็อยากหางานใหม่ หลายคนมองหางานที่ใช่ แต่ดูเหมือนว่างานที่ใช่ไม่มีอยู่จริง มีเพียงไม่กี่คนที่พบและบอกว่ามันมีอยู่ ต่างจากหลายคนที่หาเท่าไหร่ก็ไม่เจอ

แต่จริง ๆ แล้วการหางานที่ใช่อาจไม่ใช่อย่างที่หลายคนคิด เราเชื่อว่ามันไม่ใช่การหาโอกาสที่มีอยู่แล้ว แต่เป็นการสร้างโอกาสที่มีอยู่แล้ว แต่เป็นการสร้างโอกาสที่มีอยู่แล้ว แต่เป็นการสร้างโอกาสใหม่ขึ้นมา การหางานที่ใช่ให้เจอ ต้องเริ่มจากการพัฒนาตัวเองเป็นคนที่ใช่เสียก่อน หนังสือเล่มนี้รวบรวมไอเดียและแนวทาง ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่ใช่ได้ง่ายและเร็วขึ้น เพื่อค้นพบว่า "งานที่ใช่หาง่ายกว่าที่คิด" จริง ๆ

เมื่อออฟฟิศเต็มไปด้วยคนเฮงซวย เมื่อของกินในตู้เย็นหายไปอย่างปริศนาอยู่บ่อย ๆ เมื่อไลน์จากหัวหน้าชอบเด้งขึ้นมานอกเวลางาน เมื่อจมปลักอยู่กับงานที่ไม่ได้อยากทำ หนังสือ "เมื่อเส้นทางการทำงานโรยไปด้วยเปลือกทุเรียน" เล่มนี้ จะมอบสารพัดคำแนะนำให้คุณ (รวมถึงฝ่าเท้าของคุณ) สามารถเดินข้ามอุปสรรคบนเส้นทางการทำงานได้อย่างปลอดภัยกว่า 120 คำแนะนำสุดแสนจะจริงใจ แด่มนุษย์ทุกคนที่ต้องทำงาน

ผลงานทรงพลังจากเพจ "สู้ดิวะ" ของคุณหมอกฤตไท ซึ่งสร้างพลังใจให้ผู้คนมากมาย บทเรียนจากการเผชิญหน้ากับมะเร็งระยะสุดท้ายในวัยหนุ่ม ท่ามกลางความฝันอีกมากมายที่ยังอยากทำ อ่านแล้วจะจัดเรียงลำดับความสำคัญของชีวิตใหม่ พบความหมายที่ลึกซึ้งของการมีชีวิตอยู่ และมีพลังฟันฝ่าอุปสรรคที่กำลังเผชิญ

พบกับกฎทองของความสำเร็จในชีวิต 107 ข้อ ที่จะทำให้ชีวิตคู่ของคุณมีความสุข ความสัมพันธ์ที่มั่นคงสดชื่น ถือไม้เท้ายอดทอง ตะบองยอดเพชร ครอบครัวจะเกื้อกูลแน่นแฟ้น ลูกๆ อยากอยู่ด้วย จะมีเพื่อนคู่คิดมิตรคู่ใจไปจนแก่เฒ่า ตลอดจนสร้างความสัมพันธอันดีกับญาติมิตร และพรรคพวกเพื่อนฝูงทุกคนได้อย่างเข้าอกเข้าใจ แนบแน่น ยาวนาน แล้วรังสีความสุขจะแผ่ซ่าน จนต้องระเบิดพลังชีวิตขั้วบวกออกมาทุกวัน

ตอนสุดท้ายของหนังสือ "สู่จุดสูงสุดของชีวิต ด้วยพีระมิดสามสุข" ใน EP นี้ เราจะมาสร้างนิสัยที่จะช่วยให้ชีวิตของคุณมีความสุขยิ่งขึ้น ด้วยคำแนะนำในการใช้เงินอย่างไรให้เพิ่มความสุข การเที่ยวเล่นที่จะนำมาซึ่งความสุข และสุดยอดวิธีการกินที่จะช่วยให้เรามีความสุข

EP นี้ เราจะมาคุยกันเรื่อง

- คุณสมบัติของความสุข 4 ประการ

- how to วิธีการเข้าถึงความสุขแบบ เซโรโทนิน ออกซิโตซิน และ โดพามิน

- การเขียนบันทึกเชิงบวก บักทึกการมีน้ำใจ และบันทึกความซาบซึ้งใจ ที่จะช่วยเพิ่มความสุขให้กับเรา

หนังสือเล่มนี้จะมาบอกเล่าวิธีสร้าง “ความสุข” ในชีวิตอย่างเป็นรูปธรรมและเข้าใจง่าย โดยอาศัยข้อมูลและหลักฐานล่าสุดทางวิทยาศาสตร์ ผนวกเข้ากับเทคนิคแบบ howto ที่ทำตามได้ตั้งแต่เริ่มลืมตาตื่นจนถึงเข้านอน ซึ่งผู้เขียนแบ่งความสุขในชีวิตคนเราออกเป็น 3 ด้านใหญ่ๆ คือ สุขภาพ ความรัก และความสำเร็จ โดยคนเราจะมีความสุขอย่างแท้จริงได้สมองต้องหลั่ง “สารแห่งความสุข 3 ชนิด” อันได้แก่

1. ความสุขแบบเซโรโทนิน (serotonin) คือ ความสุขด้านสุขภาพ

2. ความสุขแบบออกซิโทซิน (oxytocin) คือ ความสุขด้านความสัมพันธ์ การเชื่อมต่อกับผู้คน

3. ความสุขแบบโดปามีน (dopamine) คือ ความสุขเรื่องการเงิน หน้าที่การงาน เกียรติยศ

นี่คือลำดับขั้นที่ไม่ควรข้ามหรือสวนทางแล้วคุณจะไม่หลงทางในโลกที่คนมากมายยังดิ้นรนค้นหาชีวิตที่เติมเต็ม โดย คุณหมอชิอน คาบาซาวะ จิตแพทย์และนักวิชาการผู้คร่ำหวอดด้านประสาทวิทยาศาสตร์ (Neuroscience)

เชื่อว่านักอ่านหลายคน น่าจะต้องมี "กองดอง" ที่เป็นแหล่งรวมหนังสือที่เราซื้อมาแล้วอ่านกันไม่ทันอยู่ไม่มากก็น้อย

EP นี้ผมจะมาชวนพวกเราร่วมกัน ทลายกองดองกันครับ จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ใช้แล้วถือว่าได้ผลดีใช้ได้เลย

เคยสงสัยกับคำถามเหล่านี้ไหม...ทำไมสิ่งมีชีวิตถึงได้แตกต่างกันมากมายขนาดนี้ สิ่งมีชีวิตบางชนิดก็ตัวเล็กเสียจนเรามองไม่เห็น ในขณะที่ปลาวาฬก็ตัวใหญ่เหลือเกิน สิ่งมีชีวิตบางชนิดมีร่างกายที่เรียบง่ายมาก ๆ มันไม่ต้องมีแขนขา ไม่ต้องมีอวัยวะภายใน อาทิ ตับ ไต ไส้ หัวใจ มันก็มีชีวิตอยู่ได้ แต่ทำไมสิ่งมีชีวิตบางชนิด รวมทั้งพวกเราจึงมีร่างกายที่ซับซ้อน

หนังสือ "เหตุผลของธรรมชาติ" เล่มนี้ จะอธิบายเกี่ยวกับร่างกายของมนุษย์และสิ่งมีชีวิตชนิดต่าง ๆ ผ่านปัจจัยทางด้านฟิสิกส์ เคมี และชีววิทยา ผู้อ่านจะได้เห็นว่าขนาดของร่างกายมีผลต่อลักษณะต่าง ๆ ของสิ่งมีชีวิตอย่างไรบ้าง โดยจะตอบคำถามหลักสองคำถามด้วยกัน คำถามแรกคือ อะไรคือเหตุผลของธรรมชาติ เราจะหาคำตอบนี้ด้วยการพยายามตั้งคำถามกับสิ่งที่เราเห็นกันทั่ว ๆ ไปในชีวิตประจำวันว่า "ผล" ที่เราเห็นในทุกวันนี้มันเกิดมาจาก "เหตุ" อะไรในอดีต และหลังจากที่เราได้เห็นตัวอย่างของเหตุผลในธรรมชาติกันไปพอสมควร เราจะนำสิ่งเหล่านั้นไปสรุปเพื่อตอบคำถามที่สองกันต่อไป นั่นคือ เราจะรู้เรื่องเหล่านี้ไปเพื่ออะไร

ใน EP นี้จะมาพูดถึง ความแตกต่างในแนวคิดการใช้เงินของคนรวย-คนจน รวมถึงคำแนะนำที่บอกว่า "อย่าใส่ไข่หลายใบ ไว้ในตะกร้าเดียวกัน" นอกจากนี้ยังมีปรัญชาการทำงานของเจ้าสัว เทียม โชควัฒนา "เร็ว ช้า หนัก เบา" และบทสรุปสุดท้ายคือ การบริหารจัดการเวลาของคนรวย

27 เคล็ดลับสู่การประกาศอิสรภาพ เพื่อความมั่งคั่งจากการ ลาออก ที่พิสูจน์ว่าทำแล้วได้ผลจริง อยากเก่งต้องขยัน อยากรวยต้องกล้า อยากได้ดั่งใจต้องเป็นนายตัวเอง

มีความจริงบางอย่างที่ หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อน นั่นคือ ความรวยสร้างได้ด้วย ความคิด หรือทัศนคติ ถ้าคุณอยากรวย คุณต้องกล้ารวย ต้องคิดและลงมือทำแบบคนรวย และเชื่อหรือไม่ว่า ขั้นตอนที่สำคัญหนึ่งในกระบวนการสู่ความรวย คือ การลาออก ไม่จำเป็นว่า ต้องเป็นการลาออกจากมหาวิทยาลัย หรือลาออกจากงานประจำ แต่สำคัญที่สุดคือ การลาออกจากความคิดแบบเดิมๆ หรือลาออกจากความคิดแบบมนุษย์เงินเดือน

20 ปีมาแล้วที่หนังสือ "Rich Dad Poor Dad" หรือ "พ่อรวยสอนลูก" ซึ่งเขียนโดย "โรเบิร์ต ที. คิโยซากิ" เป็นเหมือนจุดเริ่มต้นความรู้ทางการเงินส่วนบุคคลสำหรับคนทั่วโลก ด้วยคำสอนทางการเงินของพ่อรวย ที่สวนกระแสกับกูรูรุ่นเก่าๆ และความเชื่อแบบเดิมๆ ทำให้ใครหลายคนหันมาสนใจหนังสือเล่มนี้ "พ่อรวยสอนลูก" เล่มนี้ จะบอกเล่าถึงความเชื่อผิดๆ ที่คิดว่าต้องมีเงินมากถึงจะรวยได้ ความเชื่อผิดๆ ที่คิดว่าบ้านเป็นทรัพย์สิน ความเชื่อผิดๆ ที่คิดว่าโรงเรียนจะสอนเรื่องเงินๆ ทองๆ ที่ถูกต้องให้กับลูกหลานของเรา โดยจะให้นิยามของทรัพย์สินและหนี้สินที่ถูกต้อง พร้อมความรู้ทางการเงินสำหรับทุกคนที่ต้องการควบคุมอนาคตทางการเงินของตัวเอง

คุณยังจำจูบแรกได้ไหม จำอาหารมื้ออร่อยที่สุดที่เคยลิ้มลองได้หรือเปล่า ยังจำกลิ่นลมทะเลที่โชยปะทะใบหน้าในวันหยุดฤดูร้อน หรือจำอ้อมกอดคนรักในยามอ่อนล้าได้หรือไม่

"ความทรงจำ" คือเรื่องเล่าแห่งชีวิตที่ประกอบสร้างเป็นตัวตน คือกาววิเศษที่เชื่อมปัจจุบันกับวันวาน คือเครื่องมือก่อร่างสร้างฝันเพื่ออนาคต

"ไมก์ วิกิง" ผู้อำนวยการสถาบันวิจัยความสุขแห่งเดนมาร์ก และผู้เขียนหนังสือ ฮุกกะ และ ลุกกะ รวบรวมผลการวิจัยความสุขจากทั่วโลก ตลอดจนข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความทรงจำ มากลั่นกรองเป็นคู่มือแห่ง "ความทรงจำแสนสุข" ไม่ว่าจะเป็นเคล็ดลับการสร้างความทรงจำใหม่ๆ ด้วยพลังแห่งครั้งแรก การเรียกคืนความทรงจำผ่านประสาทสัมผัสทั้งห้า การเก็บรักษาช่วงเวลาเปี่ยมความหมายผ่านหลักฐานที่ไม่ใช่แค่ภาพถ่าย ไปจนถึงศิลปะแห่งการปล่อยวางอดีตเพื่อก้าวต่อไป

นี่คือภารกิจเสาะหาความทรงจำที่สูญหายและเปลี่ยนคืนวันว่างเปล่าให้เป็นโมงยามอันน่าจดจำ เพื่อรวบรวมขุมทรัพย์แห่งอดีตแสนงดงามจากวันวาน ร้อยเรียงเป็นปัจจุบันที่มีความหมาย และก่อร่างเส้นทางแห่งความทรงจำแสนสุขในอนาคต

อะไรคือ แรงผลักดันอันซับซ้อน (Complex Force) มันส่งผลกระทบอะไร มีผลขนาดไหน และที่สำคัญคือ พวกเราจะใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้ได้อย่างไร

ในความสำเร็จหลายๆครั้งเกิดจากความได้เปรียบของคนที่เริ่มลงมือทำก่อน ทำทั้งๆที่ยังไม่มีความชัดเจน แต่คนเหล่านั้นก็ยังลงมือทำและได้พบกับผลลัพธ์ที่น่าทึ่งในท้ายที่สุด

EP นี้ผมจะมาเล่าการเกิด Click Moment ที่ทำให้บริษัท Microsoft กลายมาเป็นเจ้าตลาด Software เพราะพนักงานสองคนที่บังเอิญมาเจอกันในงานเลี้ยงของบริษัท

นอกจากนี้ยังมี 4 วิธีในการเพิ่มโอกาสการเกิด Click Moment และแนะนำเทคนิคการเดิมพันที่จะช่วยให้คุณมีโอกาสประสบความสำเร็จในธุรกิจมากยิ่งขึ้น

- ทำไมคนเราถึงต้องนอน เราไม่นอนเลยได้ไหม

- ช่วงเวลาที่เหามะสมในการนอนของแต่ละคน

- power nap คืออะไร

- นอนไม่หลับ ทำไงดี

Angry Birds เกมสุดฮิตที่ถูกดาวน์โหลดเป็นพันล้านครั้ง , การถือกำเนิดของ YouTube , ยาไวอากร้า , นิยายเรื่อง Twilight คุณคิดว่าความสำเร็จเหล่านี้เกิดจากอะไร?

ทักษะความสามารถ ความคิดสร้างสรรค์ กลยุทธ์การตลาด หรือการวางแผนที่ดี ? คำตอบอาจไม่ใช่สักอย่าง....

เพราะความสำเร็จเกิดขึ้นโดยไร้แบบแผนมากกว่าที่คิด และมีปัจจัยมากมายที่อยู่นอกเหนือการควบคุม

หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปสำรวจความไร้แบบแผนที่ว่านั้นเพื่อให้คุณมองเห็นได้กระจ่างชัดขึ้น และสามารถสร้างความสำเร็จในโลกที่คาดการณ์ไม่ได้

ตอนสุดท้ายของหนังสือ "เลี้ยงบวก ลูกบวก" ของคุณหมอโอ๋ ที่จะมาบอกเล่าเทคนิค วิธีการเลี้ยงลูกที่น่าสนใจมากๆ ได้แก่

- การรับมือลูกที่ชอบต่อรอง

- เมื่อโกรธ ให้กอด

- ทำอย่างไรดี เมื่อลูกร้องไห้

- การทำ feedback

- เคล็ดรับ ระงับ ปรี๊ด

ใน EP นี้ ยังคงอยู่กับหนังสือ "เลี้ยงบวก ลูกบวก" ของคุณหมอโอ๋ ที่จะมาพูดถึงหลายๆประเด็นที่น่าสนใจ ได้แก่

- เมื่อลูกโกหกควรทำอย่างไรดี

- เรื่องการห้ามลูกมากเกินไป

- การบ้านของลูก

- สั่งยังไงให้ลูกฟัง

"เลี้ยงบวก ลูกบวก" เล่มนี้ นำเสนอวิธีเลี้ยงลูกที่อธิบายได้ด้วยวิทยาศาสตร์ไม่ใช่ความเชื่อ การเลี้ยงดูที่จะพัฒนาสมองส่วนคิดวิเคราะห์และควบคุมอารมณ์ เพื่อการเติบโตไปเป็นเด็กที่ "คิดเป็น" การเลี้ยงดูที่จะสร้างความเข้มแข็งทางใจ และสร้างสัมพันธภาพที่ดี เนื้อหาในเล่มไม่ได้เขียนโดยแม่ที่มีลูกที่ประสบความสำเร็จ แต่เป็นแม่ที่เลี้ยงลูกแบบ "มีความสุข" และมีลูกสาววัยสามขวบที่เป็นเด็ก "มีพัฒนาการที่ดี มีความสุข"

เด็กแต่ละคนมีความพิเศษที่แสนวิเศษ คือ "ความแตกต่างหลากหลาย" การเลี้ยงลูกเป็นทั้งศาสตร์และศิลป์ และไม่มีวิธีการที่ตายตัว การนำความรู้ใด ๆ จากหนังสือเล่มนี้ไปใช้ เพื่อให้ได้ผลดีที่สุดควรเป็นการนำไป "ปรับใช้" ตาม "ธรรมชาตินิสัย" ของลูกและของพ่อแม่แต่ละครอบครัว

ทุกช่วงเวลาในชีวิตเราเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว หากปล่อยให้ผ่านไปเราก็จะสูญเสียมันไปตลอดกาล นี่คือความหมายของคำว่า "อิชิโกะ อิชิเอะ" ซึ่งชาวญี่ปุ่นใช้กล่าวทักทายหรือบอกลากันและกัน เพื่อสื่อว่าการพบเจอกันนั้นเป็นสิ่งพิเศษ คำนี้ยังเป็นแก่นของศาสนาพุทธนิกายเซนและหัวใจของพิธีชงชาแบบญี่ปุ่น หากคุณเรียนรู้วิธีอยู่กับปัจจุบัน รับรู้ว่าสิ่งใดที่คุณสนใจและสร้างความตื่นเต้นให้คุณในชั่วขณะนั้น คุณก็จะพบว่าสิ่งใดที่สร้างแรงบันดาลใจและมอบความสุขให้คุณได้มากที่สุด

คงมีหลายครั้งที่คุณพ่อคุณแม่ได้แต่ทึ่งในวิธีการจัดการกับเด็กเล็ก ๆ ของเหล่าคุณครูอนุบาล ที่ดูเหมือนว่าปัญหาจะเล็กหรือใหญ่แค่ไหน เมื่อมาถึงมือคุณครู ทุกเรื่องก็จะคลี่คลายไปได้ด้วยดี...หนังสือ "ไอเดียเลี้ยงลูก สไตล์ครูอนุบาลญี่ปุ่น" เล่มนี้ ชวนไปรู้จักกับ "ทีเซ็นเซ" คุณครูอนุบาลญี่ปุ่นสุดอารมณ์ดี ที่รวบรวมประสบการณ์ในโรงเรียนอนุบาลกว่า 12 ปี มาบอกเล่าผ่านเทคนิคเข้าใจง่าย แบบฉบับที่ครูอนุบาลใช้จริง ได้ผลมาแล้วจริง ๆ เป็นเรื่องที่ครูอนุบาลทำกันจนเป็นเรื่องปกติ แต่บางทีก็มีเรื่องที่คุณพ่อคุณแม่ไม่เคยรู้มาก่อน เพื่อเป็นลิ้นชักคลังแสงไอเดีย เมื่อต้องเจอปัญหา ขอให้ลองเปิดลิ้นชักทีเซ็นเซ แล้วอาจจะพบว่า เรื่องนี้เราก็จัดการได้นี่นา ไม่เห็นจะยากเลย...

ขอต้อนรับสู่การเดินทางเสาะหาความสุขไปกับ ไมก์ วิกิง ผู้อำนวยการสถาบันวิจัยความสุข ที่จะพาคุณออก "ล่าสมบัติ" เพื่อแกะรอยชิ้นส่วนของวิถีแห่งความสุขที่กระจายอยู่ตามดินแดนต่างๆ ทั่วโลก นับตั้งแต่วิธีกินอาหารเพื่อเพิ่มพูนความสุขอย่างชาวฝรั่งเศส แนวคิดเรื่องการ "ปัดฝุ่นสมอง" ในภูฏาน "การอาบป่า" เพื่อเสริมสร้างสุขภาพกายใจแบบชาวญี่ปุ่น ไปจนถึงเคล็ดลับที่ทำให้พ่อแม่ชาวโปรตุเกสเป็นพ่อแม่ที่มีความสุขที่สุดในโลก

หนังสือเล่มนี้เปรียบเสมือนคู่มือรวบรวมบทเรียนแห่งความสุขที่กลั่นกรองจากประสบการณ์ งานวิจัย และกรณีศึกษาทั่วโลก เพื่อค้นหาคำตอบว่าปัจจัยข้อใดคือกุญแจสำคัญที่เป็นตัวกำหนดความสุขในแต่ละประเทศ และไขปริศนานานัปการเกี่ยวกับความสุข อาทิ เหตุใดบางคนร่ำรวยขึ้นแต่กลับมีความสุขน้อยลง นี่คือลายแทงที่ไม่เพียงนำทางคุณสู่วิถีแห่งความสุขในระดับบุคคล แต่ยังช่วยสร้างสังคมที่ "อยู่ดี-มีสุข" และเปี่ยมล้นด้วย "ลุกกะ" สำหรับเราทุกคน

ตอนสุดท้ายของหนังสือ เด็กน้อยโตเข้าหาแสง ที่จะมาเล่าตำนานการให้อภัยของบ้านกาญจนาฯ ที่เป็นเรื่องราวจากเหตุการณ์จริงที่เด็กคนที่พ่อของเขาถูกฆ่า กับ เด็กคนที่ฆ่าพ่อของเด็กคนนั้น ต้องมาอยู่ร่วมกันในบ้านกาญจนาแห่งนี้

ป้ามล จะทำอย่างไร เพื่อไม่ให้เกิดเหตุความรุนแรงและหยุดวงจรแห่งการแก้แค้นให้จบลงที่บ้านกาญจนา แห่งนี้

EP จะมาชวนคุยในเรื่องของการศึกษาของไทย ที่ดูเหมือนจะเป็นแนวทาง "ลู่เดียว" คือเหมือนกันเป็นแม่พิมพ์ที่คาดหวังให้เด็กทุกคนออกมาเป็นแบบเดียวกัน ทั้งๆที่ในความเป็นจริงแล้วเด็กทุกคนล้วนแล้วแต่มีความชอบ ความถนัดที่แตกต่างกัน ดังนั้นถ้าเราลองเพิ่มทางเลือก เพิ่มลู่วิ่งให้กับเด็กๆ ก็น่าจะทำให้เด็กเหล่านั้นมีโอกาสที่ดีขึ้น

นอกจากนี้ยังมีเรื่องของ "สมุดบันทึกก่อนนอน" ที่ถือว่าเป็น 1 ในเคล็ดลับของบ้านกาญจนาฯ ที่ให้เด็กทุกคนเขียน "อะไรก็ได้" ลงในสมุดและส่งให้กับครูประจำบ้าน ด้วยความที่เป็นหัวข้อเปิดทำให้สิ่งที่เด็กๆเขียนออกมา เด็กสามารถเล่าเรื่องของตัวเอง นั่นเองทำให้เจ้าหน้าที่เข้าใจถึงตัวตนและรู้ต้นตอของปัญหาของเด็กแต่ละคนได้ดียิ่งขึ้น

ในตอนที่ 2 นี้จะเล่าถึงการเปลี่ยนแปลงที่ป้ามล เปลี่ยน "คุณอำนาจ" (การใช้อำนาจที่มีกับเด็ก ใช้ความรุนแรง ทั้งคำพูดและการกระทำ) ให้มาเป็น "คุณอำนวย" (ให้ความเชื่อใจกับเด็ก เชื่อว่าเด็กมีความดีอยู่ในตัว มีความรับผิดชอบ รับฟังความคิด ทำให้เด็กรู้ว่าเขายังมีคนที่รัก มีตัวตน และเชื่อในความดีของตัวเอง) ได้อย่างไร

วิธีการของป้ามล เกิดจากประสบการณ์และการคิดที่ไม่ซับซ้อน ไม่ต้องจบปริญญาเอกมา มีแค่หัวใจที่เชื่อมั่นในตัวเด็ก เชื่อว่าเด็กๆจะโตเข้าหาแสงได้จริงๆ

เด็กน้อยโตเข้าหาแสง เป็นหนังสือบอกเล่าประสบการณ์การทำงานด้านสังคมมากว่า ๓๐ ปี ของ ทิชา ณ นคร หรือ ป้ามล นับตั้งแต่การเคลื่อนไหวต่อสู้กับผู้มีอิทธิพลในท้องถิ่นที่จังหวัดพังงา บ้านเกิดของเธอ ขณะยังรับราชการเป็นครูอยู่ที่สุราษฎร์ธานี ซึ่งส่งผลให้เส้นทางชีวิตเธอพลิกผัน มีอันต้องเดินทางเข้าสู่กรุงเทพเมืองฟ้าอมร และได้รับภารกิจสำคัญให้ทำงานด้านการพัฒนาเด็กร่วมกับส่วนราชการต่างๆ ที่สหทัยมูลนิธิ กระทั่งวันหนึ่งป้ามลก็ได้เริ่มต้นบทบาทที่ท้าทายยิ่งในฐานะผู้อำนวยการสถานพินิจและคุ้มครองเด็ก และเยาวชนบ้านกาญจนาภิเษก ที่นี่เอง เรื่องราวน่าประทับใจ สะเทือนอารมณ์มากมายได้ก่อเกิดขึ้น และมิลินทร์ ผู้เขียนได้ถ่ายทอดไว้อย่างละเมียดละไมในหน้ากระดาษเหล่านี้ โดยมีองค์การแพธเป็นผู้เกื้อหนุนอยู่เบื้องหลัง

‘บ้านกาญจนาภิเษก’ แห่งนี้แม้จะได้ชื่อว่าเป็นสถานที่ควบคุมหลังคำพิพากษา แต่บ้านหลังนี้ก็ไม่มีกำแพง ไม่มีประตู ไม่มีการใช้อำนาจ ความรุนแรง และกฎเหล็กเหมือนเช่นที่สังคมภายนอกมักจินตนาการกัน หากเป็นสถานที่เปิดโอกาสให้วัยรุ่นที่เคยก้าวพลาดได้สั่งสม ‘พลังวินัยเชิงบวก’ เป็นต้นทุนชีวิตไว้ใช้ยามเมื่อต้องออกไปสู่สังคมภายนอกอีกครั้ง

สภาวะอารมณ์เย็น กับ สภาวะอารมณ์ คืออะไร และส่งผลกระทบต่อการตัดสินใจของเราอย่างไร

สุดท้ายแล้ว อารมณ์ต่างๆ ส่งผลต่อพฤติกรรมของเราอย่างไรบ้าง มาฟังกันครับ

คุณมีบุคลิกแบบไหน introvert คืออะไร แล้วต่างจาก extrovert อย่างไร วันนี้ผมจะมาชวนคุณผู้ฟัง คุยกันในเรื่อง "คุณเป็นคนแบบไหน introvert หรือ extrovert"

เชื่อไหมว่าคนเราไม่ได้ใช้เหตุผลในทุกการตัดสินใจ เชื่อไหมว่าคนเราไม่ค่อยให้ความสำคัญกับอนาคตเชื่อไหมว่าความตื่นเต้นจากการดูหนังสยองขวัญทำให้เข้าใจว่าตกหลุมรักคู่เดตได้ เชื่อไหมว่าความเสียดายในสิ่งที่ไม่ได้ทำจะติดตัวเราไปจนวันตาย และเชื่อไหมว่าทั้งหมดนี้เป็นเพราะพวกเราคือ "มนุษย์อารมณ์"

มาร่วมหาคำตอบและทำความรู้จักกับ "อารมณ์" ปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อพฤติกรรม การใช้ชีวิต และความสุขของเราในอนาคต ผ่านความเรียงกึ่งคู่มือของ ณัฐวุฒิ เผ่าทวี ศาสตราจารย์ด้านพฤติกรรมศาสตร์และนักเศรษฐศาสตร์ ความสุข ไปพร้อมๆกันครับ

"100 กลเม็ดที่จะทำให้คุณดูโคตรฉลาดในห้องประชุม" เล่มนี้ จะพาคุณไปพบกับ 100 กลเม็ดที่จะทำให้คุณดูฉลาดเหนือชั้นในห้องประชุม แนะนำโดย Sarah Cooper อดีตผู้บริหารระดับสูงของกูเกิล รับรองว่าแต่ละหน้าที่พลิกผ่านไป ความเรียลและกลเม็ดสุดเซอร์ไพรส์จะทำให้คุณต้องอมยิ้ม กลั้นหัวเราะ หรือถึงขั้นอ้าปากค้างเลยทีเดียว