Podcasts by Category

החופש לבחור עם גלית הובר

החופש לבחור עם גלית הובר

Galit Huber
Education

ברוכים הבאים לפודקאסט "החופש לבחור", אני גלית הובר, מאמנת למנהיגות אישית, מרצה ומנחה. בכל רגע בחיים אנו עומדים מול נסיבות שרק את חלקן בחרנו. כאן טמון הסוד הגדול, בתוך אותן נסיבות בדיוק טמון החופש שלנו. החופש לבחור כיצד נגיב, איזו משמעות ניצור ואיזו דרך נסלול. בפודקאסט זה אארח אנשים שעשו בחירות אמיצות ומשמעותיות. נחקור יחד את המשמעות העמוקה של חירות אמיתית - לא כהעדר מגבלות, אלא כיכולת לעצב את החיים מתוך בחירה מודעת ואחראית. זהו מסע של השראה, אותנטיות וגילוי עצמי, הזמנה להסתכל על החיים לא כמשהו שקורה לנו, אלא כמשהו שאנחנו יוצרים, בוחרים ומעצבים.

36 - פרק 34 - "הנני", האומץ להיענות לקריאה - עם אריאל שטרית
0:00 / 0:00
1x
  • 36 - פרק 34 - "הנני", האומץ להיענות לקריאה - עם אריאל שטרית


    לפעמים הרבה יותר קשה לבחור מחדש דווקא כשהכול בסדר.

    כשאין משבר.
    כשאנחנו מצליחים.
    כשאנחנו במקום טוב ומוערכים.

    כי אז עולה השאלה:
    אם טוב לי, למה בכלל לשנות?

    אריאל שטרית היה סמנכ"ל הכספים של קבוצת שטראוס. הוא אהב את הארגון, הצליח והשפיע בתוכו.

    ובכל זאת, משהו בפנים התחיל לקרוא לו למקום אחר.

    בשיחה שלנו הוא תיאר את המקום הזה כ**"כלוב זהב"**. מקום שהוא אפילו בחר ונהנה מאוד להיות בתוכו.

    בסופו של דבר הוא עזב ויצא למסע של כארבעה חודשים, שחלקו לבד ביער פראי בצפון קרוליינה.

    ושם, בלי הטייטל, בלי התפקיד ובלי הזהויות המוכרות, עלתה שאלה הרבה יותר גדולה משאלת הקריירה:

    מי אני בלי כל אלה?

    דיברנו על בחירה, פחד וזהות.
    על Flow ונוכחות.
    על זוגיות שמאפשרת חופש.
    על הקריאות הפנימיות שאנחנו שומעים לפעמים במשך שנים ולא מעזים לענות להן.
    ועל מה שקורה כשאין יותר לאן לברוח מעצמנו.

    ולקראת סוף השיחה שאלתי אותו את השאלה המתבקשת:

    האם באמת צריך לצאת ליער כדי לפגוש את עצמנו ככה?

    את התשובה שלו אני משאירה לפרק.

    כי זו לא שיחה על לעזוב הכול ולצאת ליער.

    זו שיחה על היכולת לזהות את הרגע שבו משהו בתוכנו מבקש מאיתנו לבחור מחדש.

    ובקשה לי אליכם, כדי להפיץ את כל הטוב הזה הלאה: אם אהבתם, אתם מוזמנים ללחוץ על עוקב , לדרג את הפרק ולהעביר הלאה .


    לאתר של אריאל: https://www.growthwithmeaning.com/כל הדרכים להגיע אלי:https://linktr.ee/hubergalit

    Wed, 30 Sep 2026 - 1h 11min
  • 35 - פרק 33 - מהילדות לחדר ההנהלה: הדפוסים שמנהלים אותנו - עם יפעת בר-קול גרכט

    יש דברים שלמדנו לעשות כל כך טוב, שאנחנו כבר קוראים להם "החוזקות שלנו".

    להחזיק הכול לבד.
    לסדר את העניינים.
    לרוץ קדימה.
    לדאוג שכולם יהיו בסדר.
    לפתור לאחרים בעיות.

    אבל מה אם חלק מהחוזקות האלה התחילו בכלל כדפוס הישרדותי?

    בפרק החדש של "החופש לבחור" אירחתי את יפעת בר-קול גרכט, יוצרת אתגר הפוקוס ופוקוס מאסטרס, מייסדת סאלטוז, שמלווה הנהלות בכירות בארץ ובעולם ועובדת בדיוק במקום שבו אנשים, מערכות יחסים ותוצאות נפגשים.

    יפעת סיפרה בכנות איך כבר כילדה הרגישה שהתפקיד שלה הוא לדאוג שהכול בבית יהיה בסדר.היום היכולת להיכנס לסיטואציות מורכבות וסוערות, לראות את הדינמיקה ולעזור לאנשים "לסדר את העניינים", היא חלק מאזור הגאונות שלה.

    אבל אז הגענו לשאלה שמבחינתי נמצאת בלב הפרק:

    מתי החוזקה שלנו משרתת אותנו, ומתי היא כבר מנהלת אותנו?

    דיברנו על:

    ✨ הדפוסים שאנחנו סוחבות וסוחבים מהילדות, ואיך הם הופכים לפעמים לחוזקות הכי גדולות שלנו.

    ✨ מה קורה כשהחוזקה שהביאה אותנו עד לכאן כבר לא משרתת את קפיצת המדרגה הבאה?

    ✨ למה עד שאנחנו לא מודעים לדפוס, הוא בעצם בוחר בנו?

    ✨ הרצון שלנו לעזור, לסדר ולפתור, ולמה לפעמים דווקא לא לפתור זו העזרה האמיתית?

    ✨ איך משתפים מניסיון במקום לתת עצה, ולמה כדאי לבקש רשות לפני שאנחנו ממהרים לעזור?

    ✨ מה קורה לדברים שאנחנו לא שמים על השולחן, ולמה הם לא נעלמים אלא נערמים?

    ✨ והקשר שבין מערכות היחסים שלנו בבית, בעבודה ובתוכנו לבין איכות החיים שאנחנו יוצרות ויוצרים?

    לקראת סוף השיחה יפעת אמרה משפט שנשאר איתי:

    "אני לא יכולה להיות מנהלת טובה יותר ממה שאני כבן אדם. לא יכולה להיות אמא טובה יותר ממה שאני כבן אדם."

    כי בסוף, קפיצת המדרגה שאנחנו מחפשות ומחפשים בחוץ מתחילה כמעט תמיד בתוכנו.

    פרק 33 של החופש לבחור, עם יפעת בר-קול גרכט.
    שיחה על דפוסים, מערכות יחסים, מנהיגות, הורות, אומץ, ועל האפשרות להפסיק לפעול אוטומטית ולהתחיל לבחור.


    לאתר של יפעת: https://www.saltoz.co.il/

    לאתר של פוקוס מאסטרס: https://thefocusmasters.com/en/


    כל הדרכים להגיע אלי: https://linktr.ee/hubergalit

    Wed, 16 Sep 2026 - 59min
  • 34 - פרק 32 - אישה בתנועה - עם מיכל הובר - רוטשילד

    מיכל היא אחותי מבטן ומלידה, אבל כבר הרבה שנים היא גם אחותי למסע.

    שתינו, כל אחת בדרכה, עשינו בחיים בחירות שהרחיקו אותנו מעצמנו, ובחירות אחרות שהחזירו אותנו הביתה אל עצמנו.

    מיכל הייתה עורכת דין מצליחה. שני תארים במשפטים, משרד מצוין, הערכה, פרנסה טובה. מבחוץ, הכל נראה בדיוק כמו ש"הצלחה" אמורה להיראות.

    אבל מבפנים משהו לא היה מדויק.

    מיכל מתארת את השנים האלה כתקופה שבה חיה "חלום של אחרים". והסימנים, באופן מעניין, לא הגיעו מהעבודה. שם דווקא היה לה טוב. הם הגיעו מהגוף.

    בגיל 32 היא עשתה משהו שרבים מסביבה חשבו שהוא כמעט חסר אחריות: היא עזבה את עריכת הדין וחזרה לרקוד.

    היום, יותר מעשרים שנה אחרי אותה בחירה, מיכל היא הבעלים והמנהלת של Mpilates, סטודיו לתנועה תומכת שיקום, יוגה ופילאטיס ברמת השרון,מייסדת SOPIA Academy להכשרת מורי פילאטיס, מרצה בארץ ובחו"ל, חוקרת, מלמדת ויוצרת.

    אבל מכלהטייטלים האלה, דווקא הדרך שבה היא בוחרת להגדיר את עצמה מספרת בעיניי את הסיפורהכי יפה:

    "אישה בתנועה, יוצרת באהבה."

     

    הבחירה לעזוב לא נעשתה בלי פחד.
    לא בלי ספקות.
    ולא מתוך ידיעה שזה יצליח.

    אלא מתוך ידיעה שהיא חייבת לנסות.

    בפרק 32 של "החופש לבחור", "אישה בתנועה", דיברנו על הדרך הזאת ועל הרבה יותר ממנה:

    ✨ על הגוף שמדבר איתנו כשאנחנו מפסיקות ומפסיקים להקשיבלעצמנו.
    ✨ על הפחד שלפעמים דווקא מסמן לנו לאן כדאי להתקרב.
    ✨ על רשתות הביטחון שאנחנו יכולים ליצור לעצמנו כשאנחנועומדים בפני בחירה גדולה.
    ✨ על ההאטה שמאפשרת לנו לראות, להרגיש ולבחור במקום לפעולמתוך אוטומט.
    ✨ על תנועה, לא רק כפעילות גופנית, אלא כדרך לתרגל אתהחיים.
    ✨ על נשימה, יצירה ותשומת לב.
    ✨ ועל האפשרות להפסיק לרדוף אחרי ה"קדימה"ולהתחיל להתקרב פנימה.

    יש משהו שמיכל אמרה בשיחה שנשאר איתי:

    "למה להגיע רחוק? למה רחוק מעצמך? למה לא קרוב אל עצמך?"

    ואולי זו אחת השאלות היפות שאפשר לקחת איתנו לקראת השנה החדשה.

    לא רק:
    לאן אנירוצה להגיע השנה?

    אלא גם:
    אל מי אני רוצה להתקרב?


    זאת אחת השיחות שהכי שמחתי להקליט.

    ואם אהבתם, מצאתם ערך בפרק הזה, מוזמנים לעקוב, לדרג ולהעביר הלאה.


    אל האתר של מיכל:

    https://michalmovement.co.il/


    כל הדרכים אלי:

    https://linktr.ee/hubergalit

    Wed, 02 Sep 2026 - 1h 06min
  • 33 - פרק 31 - החופש לבחור בי - פרק מיוחד על מסע חדש שנולד

    יש רגעים שבהם משהו שהיה בתוכנו הרבה זמן פתאום מבשיל.

    •••••••••••••••••••בשנים האחרונות אני מדברת הרבה על החופש לבחור.

    על ההבנה שאין לנו שליטה על נסיבות החיים, אבל יש לנו חופש לבחור איך נחיה לאורן.


    זו לא אמונה שנולדה אצלי מספר או מקורס.

    היא נולדה מתוך החיים שלי: מתוך אובדן, שינויים, בחירות, עצירות, התחלות חדשות, ומתוך שנים של ליווי אנשים בצמתים שונים בחיים.


    ובתקופה האחרונה הרגשתי שמשהו נוסף מבקש להיוולד מתוך כל זה.

    ״החופש לבחור בי״.


    בפרק החדש של הפודקאסט שלי "החופש לבחור", אני יושבת עם שירי סייג לשיחה מרגשת שהיא קצת אחרת.

    אנחנו מדברות על השאלה למה בכלל צריך לעצור כשהחיים דווקא "בסדר".

    למה גם אנשים שכבר עשו דרך, הצליחו, התפתחו ובנו לעצמם חיים טובים, מוצאים את עצמם לפעמים שואלים:

    זה עדיין מדויק לי?

    מי אני היום?

    מה אני באמת רוצה?

    ומה הדבר הבא שלי?


    בפרק אנחנו מדברות על:

    ✨ למה לא צריך לחכות למשבר כדי לעצור ולשאול מה נכון לי היום?

    ✨ מה קורה כשאנחנו משתנים, אבל החיים שבנינו נשארים אותו הדבר?

    ✨ ארבעת העולמות שמרכיבים אותנו: הפיזי, המנטלי, הרגשי והרוחני, ולמה חשוב ליצור ביניהם איזון?

    ✨ המסע האישי המטלטל של שירי, שהתחיל בטיפול נמרץ לב והפך לבחירה מאוד ברורה בחיים, בבריאות ובעצמה.

    ✨ הכוח של צעדים קטנים לייצר לאורך זמן שינוי גדול.

    ✨ והמסע החדש שאנחנו יוצאות אליו יחד: "החופש לבחור בי", דרך לבחור. להאיר. לחיות.


    אבל עוד לפני המסע, הפרק הזה הוא הזמנה לעצור לרגע.

    לא כי משהו חייב להיות לא בסדר.

    לא כי צריך לפרק את החיים או לשנות הכול.

    אלא דווקא כי החיים קורים עכשיו.


    ואולי השאלה היא לא רק "האם טוב לי?"

    אלא:

    האם החיים שאני חיה או חי היום עדיין מתאימים למי שהפכתי להיות?


    כל הדרכים להגיע אלי: https://linktr.ee/hubergalit

    Wed, 19 Aug 2026 - 48min
  • 32 - פרק 30 - על סקרנות, מיניות והאומץ לבחור בכל גיל - עם גילה ברונר

    הפעם אני מארחת את גילה ברונר – סקסולוגית בכירה, מומחית עולמית בבריאות מינית ובשיקום מיני, ובעלת מפעל חיים שלם בקידום הבריאות המינית בישראל ובעולם.

    גילה היא אחת הנשים הסקרניות, החיוניות ומעוררות ההשראה שפגשתי.רק להיות בחדר איתה, כבר מרגישים את האנרגיה.

    גילה מביאה איתה בחירה שעשתה בגיל עשרים ושלוש – בחירה ללכת אחרי הסקרנות שלה, גם כשאף אחד לא הבין, גם כשזה לא היה "מקובל", גם כשהיא עמדה מול ארכיבישוף בטרינידד ולא ידעה אם תצא מזה בשלום. היא בחרה לעסוק במה שרבים העדיפו לשתוק עליו, ואולי דווקא בגללזה החיים שלה כל כך מלאים.

    בשיחה הפתוחה והמרגשת הזאת דיברנו על:

    ✨ הרגע שבו גילה הבינה שמיניות היא הרבה יותר ממין – היא הדרך שבה אנחנו נוכחים בחיים.

    ✨ למה אנחנו הפכנו את הסקס למשימה עם מטרה, ואיך זה גורם לנו לפספס את כל מה שטוב.

    ✨ "עסקת החבילה" שרובנו יצרנו בינינו לבין הגוף שלנו – ואיך היא פוגעת בנו.

    ✨ מה פורנו, מסכים וסדרות עושים לחשק המיני שלנו – ולמה זה לא מה שחשבנו.

    ✨ הכלי הפשוט של דקה ביום שמחזיר אותנו לגוף שלנו.

    ✨ למה מיניות היא הרבה יותר מסקס, ומה אנחנו יכולים ללמוד דווקא מארוחה טובה.

    יצאתי מהשיחה הזאת עם תחושה שלא רק למדתי משהו חדש על מיניות,אלא גם על החיים. על סקרנות, על גמישות, על הקשבה לגוף ועל האפשרות לבחור אחרת, גם אחרי שנים. 

    ואם אהבתם – תסמנו עוקב, תדרגו את הפודקאסט ותעבירו הלאה. 🙏


    כל הדרכים להגיע אלי: https://linktr.ee/hubergalit

    Wed, 08 Jul 2026 - 1h 21min
Show More Episodes

Podcasts similar to החופש לבחור עם גלית הובר

Other Education Podcasts