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Indye Gyal' ZEN

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Podcast qui sublime votre developpement Personnel  et quelques  méditations :


Je suis Une Indye Gyal passionnée par le développement personnel et par l'idée de devenir chaque jour une meilleure version de moi-même.


Ici, on parle de :


🔥 Confiance en soi & mindset
Discipline & indépendance
Évolution personnelle sans filtre

Je partage des audios pour inspirer d'autres femmes à s'approprier leur puissance. Parce qu'une femme qui se construit, rien ne l'arrête.

#IndyGyal #DéveloppementPersonnel #SelfCare"


Lanmou Soley 


Indye

34 - L'ascension du Phénix
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  • 34 - L'ascension du Phénix

    On me demande souvent comment j 'ai fais pour survivre à toute la méchanceté/ les sévices, maltraitance/abandon, des adultes subit depuis ma naissance ? Honnêtement Je ne sais pas j 'aime à dire que mes Aieux/ancêtres sont puissants et ont veillé à ce que je ne faiblisse pas ! J 'aurais aimé avoir à mon époque des "Maité Issa ou des Mavic Bright" à la pelle au lieu de ces personnes j 'ai survécu avec les moyens que j 'avais à ma disposition : Moi et mon armure en Kevlar ! Ce texte prése...

    Tue, 15 Sep 2026
  • 33 - Bain d'Amour Inconditionnel : Guérir son enfant Intérieur

    Pour toutes les personnes qui ont souffert durant leur ENFANCE! Il est temps de vous chouchouter et de vous AIMER

    Sun, 30 Aug 2026
  • 32 - Confiance Royale : Pour les Hommes Afrodescendants

    Bienvenue, King Kimbooye Installe-toi confortablement. Laisse tes épaules se relâcher. Ferme doucement les yeux. Prends une profonde inspiration... Et expire lentement... Encore une fois... À chaque respiration, ton corps devient plus léger. Ton esprit s'apaise. Le monde extérieur s'éloigne. Il n'existe plus que toi. Ton souffle. Ton cœur. Et cette force immense qui vit déjà à l'intérieur de toi. Imagine maintenant une lumière dorée. Cette lumière descend du ciel. Elle travers...

    Fri, 28 Aug 2026
  • 31 - Méditation de la Rentrée pour Afrodescendant.es

    En tant que membre de la diaspora Afrodescendante et Afro Caribéenne, ta force et ta lumière sont des piliers. Prenons un instant pour nous recentrer avant cette période de rentrée. Trouve une posture confortable. Ferme les yeux Étape 1 : Ancrage et Respiration Inspire profondément par le nez en comptant jusqu'à quatre. Expire lentement par la bouche en comptant jusqu'à six. Visualise tes racines qui descendent profondément dans la terre mère. Tu es connectée à la lignée infinie de tes ancê...

    Fri, 28 Aug 2026
  • 30 - Meditation : Pleine LUNE

    à Faire durant la période de la Pleine Lune Offrez-vous l'une de nos pépites !

    Thu, 30 Jul 2026
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