Бег Вреден

Сегодняшний гость нашего подкаста — Анна Альминова, чемпионка европы и участница олимпиады, ныне организатор забегов серии Вятские холмы, а также участница одного из самых известных элитных проектов в истории лёгкой атлетики — Nike Oregon Project. В подкасте Анна рассказала про работу с Салазаром и про знакомство с Филом Найтом.

На Олимпиаде в Милане-Кортине 2026 Россия получила всего одну медаль. Её выиграл Никита Филиппов - спортсмен из очень редкого и почти неизвестного для большинства вида спорта ски-альпинизма (SkiMo). В этом выпуске подкаста «БегВреден live» мы подробно говорим с Никитой Филипповым серебряным призёром Олимпийских игр — о том: — как он пришёл в ски-альпинизм — как тренируются спортсмены SkiMo — что происходит на трассе олимпийской гонки — почему этот вид спорта считается одним из самых тяжёлых в мире — каково это — выиграть медаль Олимпиады — и что чувствует спортсмен, когда его медаль становится единственной медалью страны на Играх Это разговор не только о зимних видах спорта. Это разговор о выносливости, горах, характере и пути к Олимпиаде Если вам интересны: лыжный спорт, беговые лыжи, тренировки выносливости, горные гонки, SkiMo, подготовка к соревнованиям и истории спортсменов — этот выпуск для вас. Подписывайтесь на канал «БегВреден live», чтобы не пропускать новые подкасты и интервью со спортсменами, тренерами и людьми из мира спорта. #skimo #ski #бег

Анатолий Николаевич Ефимов - тренер по бегу и лыжам с десятками лет практики, мастер спорта, человек, который 56 раз выходил на старт пробега Пушкин — Ленинград, из них 50 раз финишировал на классической 30-километровой дистанции и ещё 6 раз бежал в «спутнике», оставаясь внутри процесса даже тогда, когда формат старта менялся. Тренер говорит о периодизации, специализированных тренировках, скорости, объёме, силовой работе и восстановлении не как теоретик, а как человек, который всё это проверял и на себе в том числе. Он спокойно объясняет, почему полгода подготовки к марафону - это почти всегда компромисс. Почему объём без скорости не работает. Почему одинаковые планы для разных людей дают разные результаты. И почему тренер - это не тот, кто написал план, а тот, кто умеет вовремя его изменить #бег #тренер #марафон По вопросам сотрудничества info@begvreden.ru

Галина Богомолова - марафонка, олимпийская спортсменка и автор рекорда России, который держится уже почти 20 лет. Рекорда, о котором сегодня говорят удивительно мало. Мы говорим не только о цифрах и стартах. Мы говорим о том, как готовятся рекордсмены в городе без манежа, без современной инфраструктуры и без системной поддержки. О Белорецке - небольшом городе в Башкирии, где выросло сразу несколько спортсменов олимпийского уровня и где до сих пор продолжают тренировать детей, чьи имена уже появляются в юниорской сборной России. Это разговор о характере, о школе, о тренерах и о людях, которые продолжают работать вопреки условиям. О том, почему желание и талант есть, а возможностей по-прежнему нет. Это попытка внимательно посмотреть на то, как рождаются большие результаты в маленьких городах и почему эти истории нельзя оставлять в тишине. Если вам кажется важным, чтобы такие истории не терялись, расскажите о выпуске другим или просто покажите его тем, кому это может быть близко. #марафон #бег #рекорд

Есть имена, которые будто бы застыли в бронзе. Татьяна Казанкина - одно из них. Трёхкратная олимпийская чемпионка. Семь мировых рекордов. Человек, про которого принято говорить коротко - «великая». А дальше обычно ставят точку. В этом разговоре точку ставить не хочется. Потому что за рекордами была обычная жизнь с сомнениями, страхом, одиночеством. С решениями, которые принимались не всегда ею. И моментами, когда ты понимаешь, что от тебя уже почти ничего не зависит. 1984 год. Вызов на допинг-контроль. И запрет сдавать пробу. Не со стороны тренеров. Со стороны системы. Это интервью не про разоблачения. И не про оправдания. Это почти дружеская беседа о том, как большой спорт умеет сначала поднимать, а потом просто отходить в сторону. О том, что остаётся после побед. И почему некоторые истории так долго предпочитают не рассказывать. #бег #олимпиада #бегвреден

Михаил Корниенко - человек, который провёл 516 дней в космосе. Почти год без Земли. Без привычной тишины. Без нормального сна. Без права на ошибку. В этом подкасте нет глянца и красивых легенд. Мы говорим о том, что на самом деле происходит с человеком на орбите. Что ломается первым тело или голова. Проблемы с коленями и позвоночником. Почему космос - это не романтика, а тяжёлая, изматывающая работа. После МКС он не остановился. В 2024 году Корниенко совершил стратосферный прыжок на Северный полюс. Туда, где холод, пустота и никакой запасной кнопки. #космос #корниенко #бегвреден Соцсети Михаила Корниенко t.me/iss_year_in_space vk.ru/mikhailkornienko По вопросам сотрудничества: info@begvreden.ru

Илья Слепов – о самом тяжёлом падении в своей спортивной жизни. Скорость больше 40 км/ч, отсутствие шансов на манёвр, переломы лица, потеря сознания и месяцы восстановления. В этом подкасте мы подробно разбираем, что произошло на гонке, почему авария была неизбежной и какие ошибки других спортсменов привели к серьёзным последствиям. Говорим про безопасность в триатлоне и велоспорте, драфтинг, базовые навыки управления велосипедом, ответственность на трассе и иллюзию контроля, в которую часто верят любители. Илья честно рассказывает, как правильно падать, почему важно держать руль до конца, как спорт и сильное тело спасли ему жизнь и зачем он всё равно вернулся к стартам после травмы. Этот выпуск – не про хайп и не про героизм, а про реальный опыт, который может уберечь от ошибок. Полезно триатлонистам, велосипедистам, бегунам и всем, кто выходит на старты и тренируется на дорогах общего пользования. Илья Слепов – предприниматель, основатель сети специализированных беговых магазинов RunLab («Лаборатория бега»), российский триатлонист, мастер спорта по спортивному ориентированию, многократный победитель и призёр международных гонок, а в 2021 году стал первым российским чемпионом мира Ironman 70.3 в своей возрастной категории, побеждая на легендарных соревнованиях по триатлону и endurance-гонках.  #бег #триатлон #авария

Отрывок из черновиков к книге о беге Алексея Соколова о том, как он пришел в бег. 5 февраля 2022 года на нашем канале - Бег Вреден live вышел подкаст с  действующим обладателем рекорда России на марафонской дистанции  Алексеем Соколовым. Прекрасный подкаст. Если вы все время откладывали его послушать,  очень рекомендуем. В этом подкасте Алексей рассказал о своем неудачном  опыте написания книги https://youtu.be/G57z0UKIpa8 Так вот друзья, Алексей после записи прислал часть своей книги. И мы  ее прочли... но мы обещали дать обратную связь. Нам эти наброски очень  понравились, классно передают атмосферу, в каком состоянии находился бег в 90х годах. Мы решили поделиться с  вами отрывком из книги Алексея. Многие из вас бегают под наши подкасты,  поэтому мы записали микро-аудио книгу. Сразу скажу, что опыта в начитке никакого нет, поэтому заранее  извиняемся за реализацию.  Чего бы мы хотели после того, если вы  прослушаете этот подкаст - напишите Алексею слова поддержки, если  искренне хотите, чтобы он сел, закончил книгу и выпустил ее. Чтобы мы  имели возможность прочесть ее полностью. Ну а если не понравится просто  закройте плеер и никому ничего не говорите. Координаты соцсетей Алексею  укажем в описании к этому выпуску. Страница Алексея в VK https://vk.com/starshoy42195 Сами знаете что Алексея @starshoy42195/ #бегвреден #марафон #бег

Александр Еликов – это тот самый человек, который в 18 лет спер у отца зелёный Москвич 412, сел за руль и поехал из Нового Уренгоя в Тверь через всю Россию, девяностые, бандитов на трассах и отсутствие дорог. А потом как будто ничего не произошло – начал ездить на край материка, в Арктику, бегать марафоны в -50 и объяснять людям, что «вы тоже можете, у вас машина лучше моего Москвича». Это подкаст про север, про дороги, про страх, про здоровье, про бег, про марафон Оймякон и про то, как один человек живёт так, как большинству из нас даже представить страшно. Про белых медведей, которые выходят на след. Про лёд, который вешает на тебя 8,5 килограммов. Про бандитов, которые в девяностые подходят к стеклу с молоточком. И про то, почему он всё равно продолжает ехать дальше – в Арктику, на Челюскин, на Камчатку, в самые глухие точки страны. #бег #арктика #путешествия

Артём Платов - человек, который никогда не собирался становиться спортсменом. Он просто однажды вышел на пробежку. Потом ещё раз. Потом остановился. Потом вернулся. И так несколько раз. Как делают все нормальные люди. Первая часть подкаста - история Артёма. Вторая часть большая игра «Норм или Стрём»: мы разбираем беговые привычки и ритуалы, которые раздражают всех, но признавать это вслух никто не хочет. Короткие носки? Гармин? Колонка на забеге? Фото с флагом клуба? Тут мы прошлись по каждому.

Что важнее для спортивного прогресса - новые кроссовки или нормальный сон? Мы пригласили главного сомнолога страны Романа Бузунова @doctorbuzunov, чтобы он честно рассказал, почему бегуны сами себе ломают восстановление, как недосып превращает нас в нервных хомяков, и что реально работает: тяжёлые одеяла, подушки с памятью или просто лечь спать вовремя. Если вы хоть раз не могли уснуть после лонга - это выпуск, который многое объяснит. Роман Бузунов - врач сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач России. #бег #сон #восстановление

Этот выпуск «Бег Вреден Live» - история о том, как ради контента можно случайно изменить свою жизнь. Гость подкаста Юрий Фрост,(в реальной жизни Маштаков) летсплеер, чьи видео собрали более 10 миллионов зрителей. Однажды, он зашёл в прорубь просто ради ролика. Но вместо хайпа получил то, чего не ожидал - спокойствие, фокус и вкус к жизни. С тех пор холод стал частью его философии. На Байкале именно он затащил Алёшу в прорубь. Алёша впервые нырнул в ледяную воду . А потом всё перевернулось. Теперь Алёша подсадил Юру на бег, Это разговор не про тренировки, а про границы и честность с собой. Про то, почему мы ищем холод, когда жизнь становится слишком тёплой. — как контент превратился в практику, а хайп — в терапию; — почему моржевание сильнее любой психологии; — как холод возвращает вкус к жизни; — и почему страдание — это не наказание, а способ почувствовать, что ты жив. #бег #закаливание #фрост

Алексей Береснев - ультрамарафонец, атлет Running Heroes Russia, призер Comrades Marathon, многократный победитель ГРУТ на дистанции Т100. Участник Backyard Ultra, UTMB и других гонок, где финиш - не гарантия, а награда. Он знает, как выглядит усталость изнутри, каково это мёрзнуть ночью на сотом километре и продолжать бежать, когда мозг уже видит галлюцинации. В этом выпуске «Бег Вреден Live» мы говорим про настоящую цену выносливости: зачем бежать, если больно, зачем возвращаться, если уже пробежал, и почему медали не равны. Про питание, психику, азарт, выгорание и ту странную радость, которую даёт страдание. #бегвреден #бег #марафон

Этот эпизод подкаста «Бег Вреден» - вдохновляющая история человека, который доказал, возраст - это не лимитирующий фактор. Герой выпуска Александр Роготень, мировой рекордсмен Берлинского марафона в категории 55–59 лет (2:24:05). Он начал бегать в 45 лет, без тренера, без гаджетов и без особого плана, но прошёл путь от первой пробежки на 3 км до мирового рекорда всего за десять лет. Александр рассказывает: как усталость на работе и статья в Forbes о триатлоне стали поворотным моментом; почему цифра «марафон из трёх» — миф, который мешает любителям кайфовать от процесса; как он тренируется по ощущениям, бегает дважды в день и при этом спит по 7 часов; что даёт бег после 50 и почему именно в зрелости возможен настоящий прогресс; о минимализме в питании, «жёстких сухожилиях» и том, почему растяжка — переоценена; о любви к Берлину, планах на Токио и том, как не сойти с дистанции в жизни. Это выпуск не только про спорт, но и про философию устойчивости, внутренний баланс и интуицию, которая порой точнее любого тренера. Если вы когда-нибудь думали, что «уже поздно начать» — послушайте этот разговор. Это доказательство обратного.

Он не спит по 96 часов, сажает людей в вертолёты и отправляет бегать по закрытым военным островам. В гостях у Бег Вреден - Михаил Долгий, человек, который превратил трейлраннинг в искусство. Автор легендарных стартов GRUT, Сова, Кильдин Ultra, Ватавара, Чара и других. Мы поговорили о том, — почему старт на Кильдине стоил значительно больше 18 миллионов, — зачем он делает гонки без прибыли, — как получить разрешение от Минобороны на проведение забега — что заставляет его продолжать, когда все выгорели, — и почему у него на пунктах питания сало, огурцы и Нутелла. Это не просто разговор о беге. Это разговор о людях, одержимости, мечте и безумии. 🎧 Подкаст «Бег Вреден Live» — истории о спорте, свободе и людях, которые делают невозможное.

Книга из серии «Марафонцы с большой буквы». Новая книга серии «Марафонцы с большой буквы» посвящена Леониду Швецову — экс-рекордсмену страны на марафонской дистанции, участнику двух Олимпийских игр, победителю и призёру престижных международных стартов. Героя книги отличает по-настоящему уникальная спортивная судьба. Занявшись лёгкой атлетикой уже в десять лет, Швецов сумел не просто раскрыть свой талант, но и на протяжении трёх десятилетий последовательно развивать и поддерживать высочайший уровень беговой формы — редчайший пример долговечности в спорте высших достижений. Это один из немногих случаев, когда спортсмен, добившийся серьёзных успехов ещё в юношеско-юниорском возрасте (в те годы Швецов специализировался в беге на средние дистанции и стипльчезе), не затерялся в конкурентной среде отечественной лёгкой атлетики, а, напротив, стал одной из её знаковых фигур. Как и предыдущие книги серии, издание написано в жанре биографической повести от первого лица. Такой формат делает рассказ особенно живым и искренним, позволяя читателю максимально приблизиться к герою, почувствовать его путь, сомнения, победы и цену каждой секунды. Наш большой подкаст с Леонидом на канале Бег Вреден Лайв: https://www.youtube.com/watch?v=kn6w3ah9eJQ — посмотрите, чтобы понять масштаб личности этого чемпиона! Автор книги Борис Прокопьев.

Она сбросила 40 кг, пробежала ВСЕ марафоны мейджеры и не по одному разу, написала книги и всё равно оказалась «врагом бегового народа». Дарья Ядерная - преподаватель МГИМО, консультант в модной индустрии, автор, марафонка и по версии некоторых - читер, позор и угроза честному бегу 🔸 Как сбросить 40 кг и не потерять самоиронию 🔸 Почему Дарью встречали на ее утренней пробежке с плакатами «Позор России!» 🔸 Что такое «Маркетинг 3.0» и зачем он нужен бегунам 🔸 Как совмещать моду, науку, спорт и хейт в комментариях 🔸 Правда ли, что Бостон — марафон, где не получится обмануть никого, кроме себя? Это не просто разговор о скандале. Это история о человеке, который перепридумал себя и не остановился, даже когда его хотели остановить все

Дина Александрова финиширует марафон и садится в кресло подкаста. Не успела отдышаться, а уже уже делится впечатлениями о Лондонском марафоне. Что вы узнаете из этого выпуска: – зачем ехать в Дубай, чтобы хорошо восстановиться (да, серьёзно); – как зрители из Азербайджана спасают на последних метрах; – почему марафон сначала делает счастливым, а потом — немного мёртвым внутри; Это не подкаст. Это вынос мозга через ноги. Этот подкаст для тех, кто финишировал, не финишировал или думает, что марафон - это просто долго бежать. Спойлер: нет.

Вячеслав Екимов - легенда велоспорта, олимпийский чемпион и человек, который видел велогонки изнутри. В этом подкасте мы говорим откровенно: про Лэнса Армстронга и допинг, про российский велоспорт 90-х, про закулисье Тур де Франс, деньги, скандалы и тяжелые решения. https://youtu.be/dsVwwhBfvq0 В этом откровенном разговоре — всё, что вы не слышали в других интервью: • как из коммуналки в Выборге вырастали чемпионы, • как тренеры «ломали» пацанов, чтобы собрать команду СССР, • как работает пелотон на 130 км/ч и кто в нём главный, • как проходили допинговые процедуры и кто об этом молчал, • и почему Якимов — один из немногих, кто может это рассказать без купюр. Внутренности Тур де Франс, истории про Лэнса Армстронга, золото в Сеуле и закулисье профи-команд — это всё из первых рук.

Алексей Молчанов - самый глубокий человек на планете. Мировой рекордсмен по фридайвингу, сын легендарной Натальи Молчановой, автор уникальных методик дыхания и человек, способный задерживать дыхание более 9 минут. В этом подкасте — всё: от психологии глубины до тренировки лёгких и подводных встреч с китами. Алексей — не просто спортсмен, а символ фридайвинга в России и мире. Он многократный чемпион мира, установивший мировой рекорд погружения на 136 метров в дисциплине с моноластой. Его мама, Наталья Молчанова, — основатель современной российской школы фридайвинга, 41-кратная рекордсменка мира и героиня документального фильма “The Deepest Breath” от Netflix. Её трагическая история сделала фридайвинг известным далеко за пределами спортивного сообщества. #бег #фридайвинг #дыхание

В этом выпуске мы обсуждаем, зачем вообще бегать, если можно красиво выглядеть. Павел Осовцов — блогер, видеомейкер и культурный критик — рассказывает, как YouTube втянул его в бег, а Satisfy — в экипировку по цене органа. Говорим про бег как фэшн, про бренды, которые копируют Nike, и про Zara, которая копирует всех. Про District Vision, Demix, и даже падл-теннис. А ещё — как вера в идею делает из спорта стиль, а из стиля — новое движение #бег #мода #кроссовки

Виктор Рыбаков — один из самых недооценённых героев советского спорта. Бронзовый призёр Олимпиад, многократный чемпион Европы, переживший детдом, колонию и предательство. В этом подкасте он рассказывает о боксе, политике, жизни на зоне и возвращении в спорт. История силы, боли и стойкости. ⚡ Не забудь подписаться, если хочешь больше таких подкастов о легендах спорта. 📍 Слушай до конца — ты не пожалеешь! #бег #бокс #зона

Тоня Юшина — мастер спорта, трейлраннер и человек, который бежал в темноте с монтировкой. В этом выпуске она рассказывает о гонках, страхах, падениях, мотивации и том, как совмещать бег, огород и выживание в дикой природе. 🎙 Подкаст «БегВреден Live» — честные истории о спорте, людях и жизни на максималках. #бег #интервью #трейлраннинг

Дмитрий Дубровский — участник Олимпиады в Лиллехаммере, бывший главный тренер сборной России и человек, выросший на трамплинах. В этом выпуске он рассказывает, как прыгал с вышек, ломал ногу в детстве, выступал на Олимпиаде вместе с братом и почему у прыгунов ноги как у спринтеров, а верх — как у детей. Вы узнаете, зачем прыгуну 60 комбинезонов, как тренируются ветераны в 80 лет и что такое “сброситься” с трамплина. Дмитрий делится закулисьем большого спорта, где техника, психология и физика переплетаются в одно безумие. Глубокое погружение в уникальный мир прыжков с трамплина обеспечено! #спорт #олимпиада #лыжи

Леониид Владимирович Швецоов — российский марафонец и сверхмарафонец, тренер (тренировал и подготовил рекордсменов трёх стран и шесть олимпийцев), экс-рекордсмен России в марафонском беге и двукратный рекордсмен ультрамарафона The Comrades, двукратный участник Олимпийских Игр #бег #марафон #лёгкаяатлетика

История Григория Лазарева, основателя бренда Gri, который переосмысливает беговую экипировку с концепцией 'casual running'. Григорий делится, как его страсть к бегу вдохновила на создание бренда, сочетающего стиль и функциональность. Плюс немного рефлекции на иностранные инди-бренды. Тем, кто заморачивается по поводу беговой экипировки зайдет 100% #бег #кроссовки #экипировка

Юрий Николаевич Сипатов - главный судья соревнований Бегового сообщества, МС по легкой атлетике, тренер. Так же Юрий Николаевич работает с командой RHR на стартах по трейлраннингу, где руководит Михаил Долгий. Если вы любите принимать участие в беговых соревнованиях, то вы определенно видели Юрия Николаевича. begvreden.ru - стильный мерч от Бег Вреден, а теперь еще и сервис подобора дешевых авиабилетов и гостиниц. #бег #лёгкаяатлетика #судья

Степан Киселев — герой нашего сегодняшнего выпуска. Мы встретились со Степой утром в понедельник после Нью Йоркского марафона 2024 в Центральном Парке Культуры и Отдыха и поговорили о том как прошел забег, об атмосфере и о планах на будущее. Еще один герой этого подкаста — Полина Буданкова, терапевт-нутрициолог, увлеченная бегунья любительница. Полина давно живет в США, бегала Нью-Йоркский марафон, марафон в Чикаго и, огромное количество раз марафон в Бостоне. На текущем марафоне в Нью Йорке где мы бежали со Степой Полина была волонтером по линии медицинской помощи участникам забега, об этом мы и поговорили с ней. Подписывайтесь на инстаграм Полины, она там много всякого интересного публикует: https://www.instagram.com/polyabudankova/ #бег #марафон #бегвреден #newyork

Дмитрий Неделин — герой нашего выпуска, настоящая звезда Российского бега на Марафонской дистанции и не только, первый из Россиян на пьедестале Московского Марафона 2024, член бегового клуба «Беговой Монастырь» #бег #марафон #бегвреден

Алексей Михайлович Реунков - российский марафонец, МСМК, участник Олимпиады 2012 года, тренер. Его знают все, тем интереснее было с ним поболтать Стильный и уютный мерч Бег Вреден https://www.begvreden.ru #бег #марафон #олимпиада

Луиза Воронцова — воздушная гимнастка, бывшая артистка цирка и увлеченная бегунья. Мы поговорили с Луизой не тему работыв цирке, на круизном лайнере в стационарых шоу сirque du soleil и влиянии бега на подготовку артистов такого не обычного жанра, а еще про падения с высоты, ведь воздушная гимнастка работает под куполом цирка #бег #лёгкаяатлетика #цирк

Василий впервые серьезно занялся бегом в семнадцать лет, но уже года через два забросил, потому что увлекся волейболом. Вернулся на дорожку после того, как получил травму - порвал связки на ноге. А весной 2020 года ему попалось видео про суточный марафон, когда спортсмены бегут 24 часа. Стало интересно, сможет ли он так же. Начал тренировки и постепенно втянулся. Уже через год горняк стал чемпионом России, выполнив норматив мастера спорта международного класса. А еще год спустя установил рекорд страны, пробежав за сутки более 260 километров. #бег #марафон #трейлраннинг

Антон Самохвалов - любитель экстремальных гонок, диких по сложности горных забегов, участник чемпионатов мира по триатлону (Кона), владелец уникального отеля, успешный предприниматель и отец пятерых детей. Антон один из основателей бегового клуба "Пыльные гантели", где все желающие могут тренироваться в приятной компании.

Кузнецов Александр Анатольевич — советский и российский тренер по велоспорту, в течение трёх десятилетий возглавлял сборные команды СССР, СНГ и России, подготовил множество олимпийских чемпионов и чемпионов мира. Кандидат педагогических наук, профессор, Заслуженный тренер СССР, Заслуженный тренер России Его ученики в общей сложности выиграли 11 медалей олимпийского значения (6 золотых, 4 серебряные, 1 бронзовую), привезли более 50 золотых медалей с чемпионатов мира. Среди наиболее известных воспитанников — трёхкратный олимпийский чемпион Вячеслав Екимов, олимпийские чемпионы Александр Краснов, Виктор Манаков, Дмитрий Нелюбин, Владимир Осокин, Михаил Игнатьев, призёры Олимпийских игр Алексей Марков, Эдуард Грицун, Антон Шантырь.

Марина Арзамасова белорусская легкоатлетка, чемпионка мира 2015 года и Европы 2014 года в беге на 800 метров. На сколько можно быть коммерчески успешным, занимаясь бегом, о победах и поражениях, допинговый скандал, беговой клуб и о муже, который бегает марафоны каждый день вот уже месяц.

Борис Прокопьев - спортсмен, марафонец, журналист, писатель, поэт, бард. С 1993 по 2017 год Борис издавал журнал «Бег и мы», основал Зеленоградский полумарафон (крупнейший в стране!) и посвятил спортивной журналистике почти 40 лет  Все 4 книги из серии "Марафонцы с большой буквы" доступны на https://www.begvreden.ru

Евгений Халилов - МСМК по велоспорту, организатор и участник научного сопровождения сборной команды России по велоспорту на треке и шоссе, а также профессиональных команд Катюша, Русвело, ИТЕРА-Катюша, Вертолеты России. Руководитель и ведущий эксперт по биомеханике велосипеда центра биомеханики и физиологии MySportExpert

Дмитрий Евгеньевич Бочкарев — советский конькобежец. Заслуженный мастер спорта, вице-чемпион мира, рекордсмен мира, многократный чемпион СССР, победитель серии международных соревнований, которые теперь называются Кубками мира. За последние сорок лет Дмитрий Бочкарев прожил удивительную и насыщенную событиями жизнь. Четырнадцать из этих лет он провел в Европе. За это время он завоевал серебряную медаль на чемпионате мира по конькобежному спорту, был велогонщиком, тренером, водителем грузовика и телохранителем. Кроме того, он стал отцом трижды, причем в третий раз эта радость постучалась в его дверь на шестом десятке жизни, знает 2 зяыка- немецкий и голландский. да... еще собрал велокоманду, которая в последующем гонялась в Про-Туре. #бег #спорт #олимпиада

Про новинки adidas, Nike, Mizuno, ASICS и т.д. Кто теперь ввозит беговые кроссовки и экипировку. Получилось ли у китайских брендов Li-Ning, Anta, 361 захватить российских рынок беговой обуви и экипировки. Узнаете с кем можно стильно и вкусно побегать в Москве - еще одно беговое комьюнити.

Антон Игоревич Шантырь — российский профессиональный трековый и шоссейный велогонщик. Серебряный призёр летних Олимпийских игр в Атланте 96 года. Участник летних Олимпийских игр в Сиднее в 2000 года. многократный победитель и призер этапов Кубка мира, В составе велокоманд Геролштайнер и Коаст проехал все знаковые гонки в европое такие как Париж - Рубе, Тур Фландрии, Амстел Голд Рейс, Флеш Валон , Тур Австрии, Швейцарии и друггие. . Заслуженный мастер спорта России, в данный момент работает на благо развития российского спорта на должности председателя Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга. Откуда столько здоровья, чтобы закончить такую спортивную карьеру и продолжать тренироваться, пройти IRONMAN, бегать марафоны. #велосипед #олимпиада #здоровье

Мерч Бег Вреден вы найдете по ссылке www.begvreden.ru Пока иммигранты из Мексики штурмуют границы с Текстом, мы записали этот подкаст во Флориде. Героем этого подкаста стал Алексей Лихарев AKA Beardserk. Наш друг и соратник по цеху! Алексей многократный марафонец и ультрамарафонец, веган, блогер и защитник животных. А еще Алексей победил рак. То есть он человек разносторонний, интересный и большим опытом в преодолении трудностей. Пару лет назад Алексей со своей женой собакой и котом уехал жить в Америку. Не самое легкое решение и совершенно не простая реализация всего задуманного им плана. Мы бы не хотели, чтобы кто-то расценивал этот подкаст как пропаганду идти по стопам Алексея. Это беседа с другом, с которым мы не виделись достаточно давно. А учитывая, что Алексей не особо распространяется о том, как он живет, многим, кто его знает будет интересно узнать, где он пропадал пару лет. #техас #америка #иммигранты Контактная информация: 📧 E-mail: info@begvreden.ru

Каждый бегун, который хоть когда нибудь принимал участие в каком либо забеге однозначно знает о существовании марафонов «Большой шестёрки» - World Marathon Majors. В этом подкасте мы расскажем, о своем участии в Чикагском марафоне! На Чикагском марафоне был не единожды побит мировой рекорд. Последний раз в этом году и сделал этот Кевин Киптун. Формально мы с Сашкой бежли с Кельвином в одном забеге, когда он стал мировым рекордсменом. Так же в подкасте мы взяли комментарий у Чемпиона России Степана Киселева, который тоже принимал участие в этом забеге, а также вы услышите и увидите впечатления Артема, который работал волонтером на Чикагском марафоне на пункте питания 30го км. #бег #марафон #чикаго

Дмитрий Тарасов — директор Московского Марафона, легендарный организатор самого массового забега в России. Поговорили с ним о том, за что любят и ненавидят Московский Марафон, когда среди элиты будут иностранные участники и каким будет ММ через 10 лет. #бег #московскиймарафон #марафон НАШ МЕРЧ www.begvreden.ru

Команда Running Heroes Russia во главе с Михаилом Долгим анонсировала первую в своем роде эксримальную гонку на заполярным кругом, на острове Кильдин, который находится в Баренцевом море. Затея была амбициозная и авантюрная. Гонка выдалась не менее эпично. В этом подксте мы обсудили многие нюансы в организации этого меропрития и поделились впечатлением с Вождем Running Heroes Russia - Михаилом Долгим. #бег #трейлраннинг #мурманск НАШ МЕРЧ www.begvreden.ru

Сергей Шубенков — российский легкоатлет, специализируется в беге на 60 и 110 метров с барьерами, Заслуж России. единственный спринтер в истории советской и российской мужской лёгкой атлетики, выигравший медали чемпионата мира в барьерном беге на 110 метров. Чемпион мира и трёхкратный чемпион Европы. #бег #олимпиада #спорт НАШ МЕРЧ www.begvreden.ru

Владимир Никитин – шестикратный рекордсмен России на дистанциях: 1 Миля, 5000м в помещении, 10км на шоссе, полумарафон, 21-ти кратный Чемпион России, победитель многочисленных значимых забегов. #бег #марафон #спорт НАШ МЕРЧ www.begvreden.ru

До 40 лет Марина была обычной домохозяйкой воспитывала двух детей, хлопотала по дому. Спортом с детства не занималась, ходила в фитнес зал и то для того, чтобы общаться с подружками. Но в жизни Марины произошли перемены, отношения закончились, дети выросли и Марину потянуло в циклический спорт. Поначалу Марина бегала, но лет 5 назад ее друг подарил ей слот на триатлон в Завидово, арендовал ей велосипед и Марине пришлось принять участие в этом соревновании. Так она познакомилась с велоспортом. Буквально за 3-4 года Марина стала заметной фигурой в любительском велоспорте в России. А в 2021 году она стала первой российской спортсменкой, в честь которой, несмотря на санкции Всемирного антидопингового агентства, играл гимн России на международных соревнованиях. Тот еще скандал был. #велосипед #бег #велоспорт

Этот подкаст мы записывали в Алмате, где живет героиня сегодняшнего нашего выпуска — Бактыгуль Алимбекова. В возрасте 15 лет Бактыгуль лишилась ноги и впала в депрессию – сегодня же, спустя 40 лет, она гордится многочисленными победами. Бактыгуль – мастер спорта по настольному теннису, призер чемпионата Казахстана по паратанцам, участница забегов «Алматы Марафон», соревнований по экстремальной атлетике,а так же скандинавской ходьбе. В 2018 году параспортсменка представляла Казахстан на чемпионате мира по скандинавской ходьбе в Польше,а совсем недавно участвовала в серии стартов Оушенмен и стала участницей триатлона Ironman Astana 70.3 в эстафете, где выступала на плавательном и беговом этапе. Как Бактыгуль вернулась к нормальной жизни после ампутации, как достигла успехов в теннице и танцах, почему итальянские полицейские гонялись за ней на лодках по морю во время гонки Оушенмен и как у Бактыгуль мошенники украли большую сумму денег, которую ей жертвовали люди через соцсети, собирая на новый современный протез. Все это вы узнаете в этом выпуске! Приятного просмотра. #ironman #oceanman #мотивация

Михаил Викторович Пинегин, родом из Архангельска, работает в центре судоремнта «Звездочка», Михаилу 66 лет и он с самого детства увлечен бегом и известен в своем городе, как неутомимый пропагандист физкультуры и спорта. Пробежал более 170 марафонов, в том числе в Нью Йорке, Париже, Бостоне и тд. Помнит Московский Международный Марафон Мира, каким он был в самом начале. Вобщем, богатая беговая история у этого бодрого и жизнерадостного человека. Ею он и поделится в нашем подкасте! #бег #марафон #история

Что делать, если на пробежке встретилась агрессивная собака, которая не дает пройти? Что делать если собака нападает? Каков алгоритм действий, если собака покусала? На эти и многое другие вопросы, связанные с собаками и бегунами отвечает кинолог Анастасия Плеханова #бег #собака #марафон

Леонид Тихонов - Мастер спорта СССР международного класса, Рекордсмен 30 километрового пробега Пушкин — Ленинград - его рекорд 1:29:55 установленный в 1988 году не побит до сих пор. В 1991 году на Спартакиаде народов СССР занял третье место в беге на 10 000 м, двукратный чемпион Франции по горному бегу. Будучи ветераном, стал трёхкратным чемпионом мира по горному бегу в 2011, 2012 и в 2014 годах. Мы решили распросить Леонида о секретах его тренировочного процесса. Он охотно выложил все карты на стол. #бег #техникабега #бегвреден

Стильный Мерч Бег Вреден https://www.begvreden.ru Наталья Скворчевская - мастер спорта по легкой атлетике в беге на средние дистанции. В прошлом специалист по подготовке национальной сборной по легкой атлетике. Сертифицированный специалист по движению со стажем работы 8 лет. Преподаватель и автор курсов «Планирование беговых нагрузок», «Биомеханика движения и техника бега». ". тренер категории Мастер, основатель бегового сообщества In for running https://inforrunning.ru #бег #техникабега #тренировки

Юстына Грачык - в прошлом профессиональный боец тайского бокса и мма, амбассадор Reebok, КМС по плаванию, основатель женской студии единоборств jfight, принимала участие в реалити-шоу «бой в большом городе» матч тв, «В ринге только девушки», участница скандальной рекламы рибок. В данный момент живёт в Дубае, тренирует звезд и не только. #бег #mma #единоборства Мерч Бег Вреден https://www.begvreden.ru

Кроссовочный подкаст №9. Новинки предстоящего сезона. Мерч Бег Вреден http://www.begvreden.ru #кроссовки #бег #марафон

Наталья Панкина. Заслуженный мастер спорта. Спортивная специализация – плавание на открытой воде (25 км). Чемпионка России (1998) Серебряный (2004, 2006) и бронзовый (2002) призер чемпионатов Европы. Серебряный (2006) и бронзовый (2004, 2008) призер чемпионатов мира. Обладательница Кубка мира-2008. Первая российская женщина, переплывшая Ла-Манш. Имеет высшее финансово-экономическое образование. Ведет тренерскую деятельность и занимается организацией спортивных мероприятий. Мерч Бег Вреден https://www.begvreden.ru #плавание #бегвреден #спорт

Гога Тупурия @GogaTupuriya – известный грузинский спортсмен, фитнес-тренер. Мужчина преодолел череду страшных заболеваний и начал упорно работать над своим телом. Гога - яркий пример того, как сила духа и неимоверное желание избавиться от болезней превратили хилого мальчика в мужчину-«скалу». #силаволи #бодибилдинг #зож Мерч Бег Вреден https://tiny.one/bvmerch

Кроссовочный подкаст. На этот раз разбираемся, кто ушел, кто остался. Где покупать, в чем бегать. Про каждый бренд по порядку. #кроссовки #бег #марафон

В этом подкасте нашим гостем стала Женя Моргунова. Женя профессионально занимается музыкой, она играет на виолончели. Так же Женя играет в музыкальном проекте Grani music, это струнный квартет (2 скрипки. альтр, виолончель + ударные). Помимо всего прочего, Женя очень увлечена бегом и катается на велосипеде. Если вы смотрели нашу транстяцию Московского марафона, которую мы делали совместно с ПС "Мир", то именно Женя была одним из наших гостей. В этом подкасте всю музыку, которую вы услышите играет Grani music, а партию виолончели мы записывали в студии Бег Вредене во время записи этого подкаста. Вот такой вот эксперимент. Приятного просмотра и прослушивания. #бег #марафон #музыка

Степан Григорян, мастер спорта России по велоспорту. Выступает на треке и участвует в шоссейных гонках. Многократный победитель чемпионатов и кубков России по велоспорту на треке и шоссе, призер международных соревнований, участник кубка мира и чемпионата Европы, Член сборной России с 2016-2022 год. В 2022 году вынужден был сменить спортивное гражданство, чтобы продолжить выступать на международном уровне, но что-то пошло не так. #спорт #велоспорт #велосипед Выгодные предложения по карте «Мир» https://bit.ly/3oUBYID Уютный мерч от канала Бег Вреден https://tiny.one/bvmerch

Московский марафон получился шикарным. Что говорить, это уже знаковое спортивное событие для страны. Главным претендентом на победу был Искандер Ядгаров, а помогать и готовить его вызвался один из его главных конкурентов, двукратный чемпион России и победитель Московского марафона-2018 Степан Киселев. Чтобы помочь другу, он оставил свои амбиции. За всем этим в соцсетях следили десятки тысяч любителей бега. По итогу Искандер взял первое место, а Степан Киселев проиграл ему 10 секунд и это при том, что Степан во время пробега останавливался на био-паузу. В сети сразу пронеслась версия о договорняке между Ядгаровым и Киселевым. Мы позвали к нам в подкаст Степу обсудить прошедший пробег и узнать про его тренерскую деятельность. Получилось интересно. Степан Киселев, МСМК на марафоне, 2х кратный чемпион России, победитель на Московском марафоне в 2018, Казанском марафоне в 2019 и 2021, а так же на марафоне в Нижнем Новгороде в 2021 году. На недавно прошедшем Московском марафоне взял 2ое место, уступив победу Искандеру Ядгарову #бег #марафон #московскиймарафон Выгодные предложения по карте «Мир» https://bit.ly/3oUBYID

Вадим Дроздов, тренер и основатель бегового клуба «Спирос». В этом году клубу 10 лет. За это время в нём развилось несколько человек от любителей до уровня сборной России и сформировалась сильнейшая в стране(среди коммерческих клубов) женская группа. В ней есть такие бегуньи как Лиза Погудо(чемпионка страны), Луиза Дмитриева(призёр Чемпионата России, олимпийский норматив в марафоне), Марина Смирнова(призёр Чемпионата России). #бег #марафон #техникабега Выгодные предложения по карте «Мир» https://bit.ly/3oUBYID

Аня Миляева, офп-эксперт, методист, основатель компании PerfectCode — единственной компании в России, занимающейся подготовкой тренеров по физическому здоровью и тренирующей любителей всех возрастов. В прошлом Аня — специалист олимпийской сборной по ски-кроссу, участница марафонов, трейлов и стартов Otillo. Ссылка на видео с упражнениями (фрагмент курса Ани Миляевой) https://t.me/begvreden/284 Публикация Алеши про нелюбовь к тренировкам https://www.instagram.com/p/Ch_irWLj394/ ************************************************************** Пробеги дистанцию марафона (от 10 км.) и выиграй один из следующих призов от платежной системы Мир: - 100 000 рублей; - Беговые кроссовки; - Специальные часы, которые помогут записывать тренировки; План действий очень прост: 1. Зарегистрируйся в событии в приложении «Бег»- https://vk.com/app8228680 2. Пробеги дистанцию в любой точке мира и запиши тренировку на свои часы - тренировка автоматически подгрузится в приложение! 3. Готово! Жди объявления победителей 28 сентября. Победителей определим случайным образом, среди всех участников, не зависимо от результата. ************************************************************** ТГ-канал Ани https://t.me/milyaeva_anya #травмы #бег​ #тренер​

Марина Михайлова - тренер, инструктор по Реабилитации и ЛФК, Чемпионка России в категории бодифитнесс 2021года, призер Чемпионата Евразии по бодибилдигу, призер чемпионата по зимнему плаванию, действующий кроссфитатлет в категории Мастера Выгодные предложения по карте «Мир» https://bit.ly/3oUBYID #зависимость #спорт #кроссфит

Участвуй в любых соревнованиях на Russia Running со скидкой 10% при оплате картой «Мир» - https://bit.ly/3oUBYID Лия Панцалашвили эксперт по самообороне и рукопашному бою Крав-мага kmg, основательница женской студии безопасности my Mafia, КМС по каратэ WKF, рефери Всероссийской категории каратэ WKF #кравмага #самооборона #спорт

Александра БородинОва - Тренер, мастер спорта по ла. руководитель школы бега Runners Moscow, Победитель Алматы марафона, Хельсинки марафона, многодневки Adrenaline rushians ultra ice marathon, заняла 2 место на Tel Aviv Samsung Marathon в 2019 году и 2 место Cappadocia Ultra-Trail на дистанции 119 км в 2018. Пишет картины, поёт, любит быструю езду #бег #ультрамарафон #трейлраннинг

Владимир Веселов - один из основателей движения fixed-gear в Москве, основатель и активный участник группы московских бегунов-любителей Moskva River Runners. Проработал в компании Найки 15 лет, известен в сообществе streetwear, как обладатель внушительной коллекции раритетных кроссовок Найки, его коллекция насчитывает более 400 пар, Так же Владимир Является гитаристом в группе Shootki. Участвуй в любых соревнованиях на Russia Running со скидкой 10% при оплате картой «Мир» - https://bit.ly/3oUBYID #nike #бег #велосипед

Участвуй в Московском марафоне со скидкой 10% при оплате картой «Мир» - https://bit.ly/3oUBYID Скидки и кешбэк на любые соревнования Russia Running по карте «Мир» - https://bit.ly/3JJqpxK Фролов Олег президент федерации ездового спорта Владимирской области, КМС по ездовому спорту, КМС по биатлону,Чемпион Европы по Каникроссу по версии WSA. Победитель этапа Кубка Мира по скиджорингу на средней дистанции. Его рассказы про бег с собакой заставили нас попробовать этот вид спорта. #бег #каникросс #cобаки

Участвуй в Московском марафоне со скидкой 10% при оплате картой «Мир» - https://bit.ly/3oUBYID Антосик Максим — специалист в области челюстно-лицевой хирургии и хирургической стоматологии. Занимается реабилитацией пациентов с врожденной и приобретенной патологией лица и полости рта. 10-кратный айронмен. Разбираем особенности техники бега и влияние на нее неправильного прикуса. #бег #триатлон #травмы

Валентина Зеленкевич, белорусская спортсменка, тренер по плаванию. Экс-член сборной Беларусь по плаванию и триатлону, Мастер спорта по плаванию и триатлону, кандидат в мастера спорта по современному пятиборью. Обладательница юниорского рекорда Республики Беларусь по плаванию. Неоднократный победитель и призёр чемпионатов, кубков и первенств Беларуси по плаванию, триатлону, акватлону и кросс-триатлону. Серебряный призёр этапа кубка стран Балтии по дуатлону. Неоднократная участница кубков Европы по триатлону на дистанции спринт. #бег #триатлон #плавание

Российский бегун-любитель с профессиональными результатами на марафонских и ультрадистанциях Иван Моторин. Победитель Wings for Life 2019 среди всех стран. Пробежал зимой через все озеро Байкал за 6 дней. #бег #ультрамарафон #бегвреден

Лиза Погудо работает программистом и полноценно это совмещает со спортом. В 2022 году Лиза заняла 1 место на полумарафоне Сочи Автодром, установив рекорд трассы 1:13:25. На Московском полумарафоне заняла 2 место и 2 место на 10к в рамках марафона "Белые ночи". Как можно работать программистом и так успешно совмещать это со спортом? #бег #забег #бегвреден

Василий Мозжухин — в прошлом врач-хирург, по второй специальности - оператор постановщик, 10 кратный айронмен, финишер ультрамарафона Comrades, а так же многодневного ультрамарафона в пустыне Сахара - Marathon de Sables, каякер и участник многочисленных экстремальных экспедиций. В 2016 году Василий стал шестым россиянином, переплывшим пролив Ла-Манш. В данный момент помимо тренерской деятельности является директором гонки Ironman Санкт-Петербург #плавание #триатлон #ламанш фильм 108 часов https://youtu.be/zbcfoSEPomo Поддержать канал ► https://is.gd/supportBV​​​ По вопросам сотрудничества: 📧 E-mail: begvreden@gmail.com

Роман Таурагинский, врач сердечно-сосудистый хирург с опытом работы более 18 лет. Возглавляет первую частную научно-исследовательскую лабораторию изучающую патологию вен. Результаты исследований опубликованы в ведущих мировых научных изданиях. Главной научной целью лаборатории является изучение фундаментальных механизмов заболеваний вен и формирование новых подходов в профилактики заболеваний. #флеболог #бег #спорт Поддержать канал, ссылки в других соцсетях ► https://lnk.bio/bgvrdn Контактная информация: 📧 E-mail: begvreden@gmail.com

Антон Жилин - директор и главный вдохновитель компании Wild Family, специализирующейся на организации трелов. Среди которых X-Race Wild Trail в Ильинском, Уральский MMK Wild Trail, Hoka Wild Trail в Сочи и Dagestan Wild Trail.   Антон увлекается разными видами спорта: фрирайд, спортивное ориентирование, мультигонки, рогейны, походы, альпинизм, велосипед и другие. И еще интересный факт - Антон в третьем поколении организатор спортивных гонок. #трейлраннинг #бег #спорт Поддержать канал, ссылки в других соцсетях ► https://lnk.bio/bgvrdn Контактная информация: 📧 E-mail: begvreden@gmail.com

Сергей Бодров, генеральный директор компании-организатора гонки IRONMAN 70.3. Russia St.Petersburg "Железный человек" Профессиональный менеджер спортивных проектов, участник Первой Казахстанской автомобильной научной экспедиции на Южный Полюс, трехкратный рекордсмен Книги рекордов Гиннеса, организатор IRONMAN Astana 70.3, КМС по велоспорту, участник 17 гонок серии IRONMAN и IRONMAN 70.3 Поддержать канал ► https://is.gd/supportBV По вопросам сотрудничества:   📧 E-mail: begvreden@gmail.com

Алексей Владимирович Соколов (ст.) — российский марафонец, действующий обладатель рекорда России в марафоне. 2 часа 9 минут 7 секунд  Алексей установил национальный рекорд страны на дистанции Дублинского марафона в далеком 2007 году и до сих пор этот рекорд никто из российских бегунов побить не может! А прошло уже с тех пор 15 лет.   Помимо всего прочего, Алексей имеет звание МСМК по марафону, 4 раза становился чемпионом России, участвовал в Олимпийских играх 2008 года и 8 раз побеждал в одном их самых старых пробегов в мире - пробеге Пушкин — Санкт-Петербург.

Галя Калинина работает дизайнером, скромный художник, рисует аэрографию и карандаш. Галя - девушка, которая с детства была в теле, но однажды решила изменить себя. Она похудела на 40 кг, добилась больших успехов в пауэрлифтинге ( МСМК по Пауэлифтингу МСМК по Становой Тяге и МС по Жиму Штанги лёжа с груди) Более удивительного преображения мы еще не встречали. О том, как это вышло, смотрите наш подкаст.

Илья Слепов — Российский предприниматель, основатель и совладелец сети  специализированных магазинов «Лаборатория Бега» и ряда других спортивных  компаний. Триатлонист и ориентировщик, мастер спорта России по  спортивному ориентированию. В 2021 году одержал победу на первом  российском старте Ironman 70.3 в Санкт-Петербурге, на чемпионате мира  IRONMAN 70/3 в 2021 году занял первое место в свой возрастной категории.

Анастасия Колер - переводчица и преподавательница  (в арсенале у Анастасии 4 языка - анг, немецкий, итальянский и французский) помимо всего Настя увлечена бегом, имеет звание МС по танцевальному спорту и является амбассадором Be more you  в России . Мы пригласили Настю поболтать на тему европейских беговых клубов и беговой культуры. Все мы знаем, что такое беговой клуб в России, а про то, как устроено беговое коммьюнити за рубежом позвали человека, который регулярно живет и бегает в Европе

Сегодняшняя тема подкаста возможно вас удивит. Это, действительно, необычная история для нашего канала, но мы посчитали нужным вам ее рассказать. Тем более, что героиня сегодняшней истории многим из вас хорошо знакома, как талантливый спортивный фотограф, работы которой вы часто могли видеть в соцсетях и спортивных изданиях. Она сама активно занимается бегом и показывает очень хорошие спортивные результаты для любителя.   Это Катя Зыкова. Катя 7 месяцев назад вышла из реабилитационного центра и уже ровно год, как не употребляет алкоголь.    Стоит помнить, зависимость — это прежде всего болезнь, такая же, как простуда. К ней существует предрасположенность, но это может случиться с каждым. Человек в этом не виноват и не выбирал такой судьбы. Многие хотели бы остановиться, но не могут. Фразы «соберись, тряпка», «а вот я просто взял и бросил», «тут нужна сила воли» — некорректны по отношению к людям с такой проблемой.  Вы же не можете вылечить насморк силой воли?  Зависимость — это неизлечимое прогрессирующее заболевание, финал которого без программы выздоровления — тюрьма, больница или смерть.

Александра Морозова  — ультрамарафонка, трёхкратный призёр Comrades marathon 90 км (ЮАР, 2017-2019), трёхкратный победитель Ultravasan 90 км (Швеция 2018, 2019, 2021), победитель Golden Ring Ultra Trail 110 км (Россия, 2021), 2 место на European Running Festival 101 км с набором 4560 м (Польша, 2021), 5-ое место на Abu Dhabi marathon 2021. PB 2:32:44 (Stockholm marathon 2021). Мастер спорта по спортивному туризму.

Шиканова Варвара  — одна из сильнейших девушек в российском Трейле и Скайраннинге. Имеет звание Мастера спорта по горным лыжам, кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике и мастер спорта по альпинизму (скайраннинг).  Двукратная чемпионка России по скайраннингу, Победительница в гонке на выбывание «Last One Standing» и зимней гонке Mad Fox на 100 мильной дистанции.

Поболтали про таблетки и спорт с фармакологом.  Илья Владимирович Кукес к.м.н., врач клинический фармаколог, врач-иммунолог, лауреат гранта Президента РФ, член Международной ассоциации клинических фармакологов и фармацевтов

Осман Делибаш - рекордсменка среди женщин по времени, проведенному в ледяной проруби. Бытует мнение, что обычный человек, попав в прорубь, может выжить не более 8 минут. Осман продержалась в холодной воде целый час. Девушка является мастером спорта по спортивному зимнему плаванию, а также актрисой, каскадёром, магистром вокального искусства, старшим спасателе ВОСВОД в звании лейтенанта, четырехкратной рекордсменкой мира по выживанию в условиях экстремального холода и альпинизму, владеет искусством мнемотехники.

Ильнур Закарин - Российский велогонщик "Газпром-Русвело", мастер спорта  международного класса, победитель этапа тур де франс, победитель 2х  этапов джиро д Италии, призёр общего зачёта вуэльты Испании, победитель  обещего зачёта тура романдии, участник Олимпиады в Токио.

Анна Позняк - инструктор по серфингу. В прошлом стюардесса. Увлекается фридайвингом, сноубордингом, маунтин байком и фигурным катанием. Рассказала свою историю. Если вы хотите узнать о сёрфинге или удивиться судьбе этой прекрасной девушки, смотрите этот подкаст до конца 2 раза.

Специалист по функциональной подготовке CrossFit level 1 тренер, Специалист по движению (3D MAPS Movement Analysis) проходила обучение в Grey Institute. Сертифицированный специалист по мобильности и МФР. #бег #кроссфит #тренировка

"Спорт слепых". Недавно, на гонке IRONMAN, которая прошла в Санкт-Петербурге, мы впервые увидели, как стартуют незрячие параатлеты. Они так же принимали участие в гонке на половине железной дистанции (1.9км плавательный этап, 90 км велоэтап и 21 км беговой этап), но так как незрячему атлету сложно управлять велосипедом в одиночку, у них есть guide или лидер, или пилот, который плывет, крутит и бежит рядом всю дистанцию. Мы пригласили Алену Зубову, гайда Ксении Выборных рассказать нам про спорт, которым она с Ксенией занимается.

Аня Миляева, офп-эксперт, методист, основатель компании PerfectCode — единственной компании в России, занимающейся подготовкой тренеров по физическому здоровью и тренирующей любителей всех возрастов. В прошлом Аня — специалист олимпийской сборной по ски-кроссу, участница марафонов, трейлов и стартов Otillo.

Как-то мы ездили снимать ролик в Киргизию про Болбогон джер - место, где любом любитель может пробежать по мастеру спорта и познакомились с одним очень интересным человеком - Чынгызом Алхановым.  Чынгыз - бизнесмен, является почетным консулом Португалии в Бишкеке, а так же Президент Федерации триатлона Кыргызской Республики 1-й Вице президент центрально азиатской ассоциации триатлона Чынгыз со своей командой развивают триатлон в республике. А началось все это с одной истории. Вот он нам ее и рассказал.

Наталья Нещерет – МС по спортивному ориентированию, МС по скайраннингу,  член сборной России по скайраннингу. 9-е место в мировом рейтинге  Skyrunner® World Series в 2018 в категории Sky Extreme), Много раз  поднималась на пьедестал чемпионата и Кубка России, Многократный  победитель и призёр соревнований по трейлраннингу и скайраннингу.

Пока мы находились в Дубаи, мы познакомились с очень интересной  девушкой, которая там живет и работает. А раз нам интересно, значит это  повод поболтать и записать эту беседу, как очередной подкаст в нашем  формате Бег Стим Бойз.  Ольга Оксанова - баскетболистка, телохранитель в прошлом, сейчас  работает специалистом по спортивному массажу.

Владислав Николаевич Шипов, 30 лет проработал учителем физкультуры. С детства занимался бегом на любительском уровне, лучшее время на марафоне 2ч 26 минут. В свои 70 полон сил и энергии. 5 лет назад с семьей переехал из Чебоксар на постоянное место жительства в Москву и начал серьезно заниматься спортивной ходьбой, выступать на ветеран­ских турнирах.     В своей возрастной категории Владислав Николаевич сегодня является пятикратным чемпионом Москвы, двукратным чемпионом России, трижды побеждал в матчевой встрече сборных команд ветеранов страны, Москвы, Санкт-Петербурга и Казани.    #физкультура​ #школа​ #бег​ По вопросам сотрудничества:  📧 E-mail: begvreden@gmail.com

Сегодня у нас вдохновляющие и мотивирующие истории из жизни Светланы Чураковой. Про спорт, здоровье и отношение в обществе.    Светлана  Чуракова — российская волейболистка сидя, чемпионка мира 2018 года в составе женской сборной России, чемпионка Европы 2017 и 2019 годов. Заслуженный мастер спорта России.  Первая в России волейболистка с протезом руки.  В возрасте 17 лет при росте 198 см имела  вес 127 кг, за что подвергалась насмешкам со стороны окружающих, но позже сбросила 44 кг.    - Что с рукой. Про протезы. Бионический протез. - Про вес. Мотивация скинуть вес.   - Как скидывала вес - Приход в спорт. Стрельба из лука.   - Соревнования по сидячему волейболу. Европа. Чемпионат Мира.

Анастасия Нифонтова — российская мотогонщица. Мастер спорта международного класса по мотоспорту, атлет RedBull  Обладатель Кубка мира ФИМ 2015 года по кросс-кантри ралли среди женщин (2015 FIM Women's Cross-Country Rallies World Cup). Первая россиянка, принявшая участие в ралли «Дакар» в мотозачёте, финишировала второй среди женщин-мотогонщиц в гонке 2017 года. Стала первой женщиной, финишировавшей в этом ралли-рейде в категории Original by Motul, в которой участники выступают без техподдержки.   Единственная девушка в России, которая входила в тройку сильнейших страны в пяти видах мотогонок: мотокросс, эндуро, кросс-кантри ралли, супермото, шоссейно-кольцевые гонки.    #Дакар​ #мотоцикл​​ #Нифонтова

Виктор Доронин - один из сильнейших триатлонистов - любителей в России, трехкратный участник Чемпионата мира Ironman Kona, Рассказывал нам секреты своих тренировок, как поддерживать организм для лучшего восстановления, а так же много другой полезной информации для спортсменов любителей. Так же рассказал историю про участие в клипе "Вите надо выйти" группы Estradarada. Не прошли мимо участия в проекте Everesting. По вопросам сотрудничества:  📧 E-mail: begvreden@gmail.com

Сардана Трофимова — мастер спорта международного класса (лёгкая атлетика), четырехкратная чемпионка России по марафону (42,2 км), член сборной России по марафону.   #бег​ #марафон​ #якутия​ По вопросам сотрудничества:  📧 E-mail: begvreden@gmail.com

Саша Жаркова - сооснователь коммуникационного агентства @SETTERS ON AIR , CEO SETTERS EDUCATION, блогер, беговой инфлюенсер.   #бег #маркетинг #инстаграм   Поддержать канал ► https://is.gd/supportBV   По вопросам сотрудничества:  📧 E-mail: begvreden@gmail.com

Антон Головин — мастер спорта по лыжным гонкам, трейл раннер, четырёх  кратный победитель GRUT на дистанции Т100, двух кратный победитель Elton  Ultra Trail на 104 км и 164 км, победитель Markotkh Ultra Trail,  TransUral и 160км Вальхалы на МэдФокс   #madfox #трейл #бег   Поддержать канал ► https://is.gd/supportBV   По вопросам сотрудничества:  📧 E-mail: begvreden@gmail.com