Kilometry Jiřího Ježka

Cyklistický trenažér jako ideální volba pro trénink během zimních měsíců? Je to náhražka nebo skvělá možnost? Jaký názor na to má Jiří Ježek? Uměl si vždy na konci sezony dát offseason? Jaký program nabízí etapy Tour de France v roce 2026? Je to ideálně nalajnované pro Tadeje Pogačara nebo lze už dopředu očekávat drama? „Nikdo z lídrů si nemůže odpočinout. Pojedou zase v neustálém napětí a ve velkém stresu,“ myslí si cyklistický expert Radiožurnálu Sport.

Dopingové případy hýbou světem sportu, ať už to byla kauza cyklisty Lance Armstronga, nebo nedávné odhalení u tenisty Jannika Sinnera. Jak komisaři hlídají špičkové sportovce? A jak často dochází k „neúmyslnému” dopnigu? „Úmyslného dopingu, že si dají EPO, testosteron a tak dále, jsou jednotky procent, protože se to dá celkem jednoduše odhalit. Hodně případů dneska zabírají kontaminované potravinové doplňky,” popisuje v pořadu Kilometry Jiřího Ježka právník Jan Exner.

Jiří Ježek slaví narozeniny a jako dárek si do dalšího dílu oblíbeného pořadu nadělil hosta podle představ. Ve studiu Radiožurnálu Sport se totiž rozpovídal reprezentační trenér cross country horských kol Viktor Zapletal. Co pro svět bikerů bude znamenat konec kariéry Nino Schurtera? Jak se Ondřej Cink propracoval k premiérovému vítězství na závodě Světového poháru? Kdo z juniorů nebo juniorek se v budoucnosti může udržet mezi světovou elitou? Poslechněte si celý rozhovor.

Radek Brunner vyhrál jako první český běžec Spartathlon. Legendární ultramaraton z Atén do Sparty dlouhý 246 kilometrů zvládl v sedmém nejlepším čase historie 21:24:35. V Kilometrech Jiřího Ježka prozradil, jaká atmosféra doprovází legendárního závod? „Letos jsem všechno zredukoval na minimum a prostál jsem jen 14 minut. Všechno jsem pořešil tak, aby mě nic nezdrželo,“ vypráví Brunner. Jak moc řeší trénink, stravu nebo regeneraci? Dozvíte se v rozhovoru.

Hostem Kilometrů Jiřího Ježka byl marketingový manažer Josef Matějovič, který se ve studiu Radiožurnálu Sport rozpovídal o tom, jaký je rozdíl v propojení firem s influencery a profesionálními sportovci. Jak se v současnosti umí propojit velké korporáty a soukromníci s profesionálními cyklistickými kluby? Musí být v marketingovém oddělení firmy nutně velký sportovní nadšenec? Poslechněte si v naší cyklisticko-běžecké talkshow.

Hostem čtvrtečního pořadu Kilometry Jiřího Ježka byl bývalý profesionální cyklista a v současnosti trenér juniorů František Trkal. Jaké vlastnosti a dovednosti hledá u svěřenců? Jak vzpomíná na období, kdy se mu během kariéry nejvíc dařilo v časovce? Na čem si při tvorbě tréninkových plánů zakládá? Co si myslí o elitních světových cyklistech současnosti? Zvládá absolvovat tréninky se svěřenci? Na jaké závody vzpomíná nejradši? Poslechněte si celý rozhovor.

Co všechno nabídl letošní ročník dost chaotické Vuelty? Španělský závod, který z části zavítal i do Itálie, Francie a Andorry, ovládl Jonas Vingegaard. Při své premiérové účasti získal Dán červený trikot s náskokem 1:16 minuty na Joaa Almeidu. Co Jiří Ježek říká na protesty propalestinských aktivistů, které prestižní závod ovlivnily? Hostem Kilometrů Jiřího Ježka byla ředitelka závodu pražská 50 Kateřina Malá. Co nabízí 27. ročník tradičního závodu na horských kolech?

Hostem pořadu Kilometry Jiřího Ježka byl Milan Spěšný. Jak se mu spolupracuje s dcerou a svěřenkyní Simonou Spěšnou? „Dnes jsou všichni profesionální sportovci sledováni přes různé aplikace. Trénink musí odjet za každou cenu a je jedno, jak se cítí. To během mé závodní kariéry tak striktní nebylo,“ uznává bývalý elitní biker. Kdy se rozhodl, že se bude v akademii věnovat úspěšným mládežníkům? Jak vnímá úspěchy Ondřeje Cinka? Poslechněte si celý rozhovor.

Běžecký pár Patrik Vebr a Karolína Sasynová zavítal do studia Radiožurnálu Sport. V Kilometrech Jiřího Ježka se Vebr rozpovídal o tom, proč je pro něj důležitý závod Birell Grand Prix nebo jak občerstvuje na velkých závodech. V čem má pro Vebra a Sasynovou největší kouzlo soustředění v Keni? Proč se Vebr chce prosadit především na maratonu a pulmaratonu? Jak často elitní běžci do tréninku zařazují cyklistiku? Poslechněte si sondu do běžeckého světa.

Hostem Kilometrů Jiřího Ježka byl cyklista František Paďour. Na jak dlouho po ukončení profesionální kariéry odložil kolo do sklepa? „Po tříleté odmlce jsem se zase do cyklistiky zamiloval. Vedle manželky je pro mě kolo životní láska a cítím se při tom fit,“ přiznává muž, který se také dal na studium politologie a zabýval se i diplomacií. V jakém cyklistickém týmu nyní funguje a co všechno má v plánu do budoucna? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Kilometrů Jiřího Ježka byla po týdnu znovu žena. Tentokrát si náš cyklistický expert povídal se sportovní fotoreportérkou Markétou Navrátilovou. Co všechno řeší při focení na Tour de France? Jak se fotí úniky nebo finiše jednotlivých etap? Jak se řeší karamboly u doprovodných vozidel? Jak bylo těžké fotit Jiřího Ježka? Kdo má při focení u nejdůležitějších situací přednost? Co pro Navrátilovou bylo složité na olympiádě v Londýně?

Hostem čtvrtečního pořadu Kilometry Jiřího Ježka byla profesionální cyklistka Kristýna Burlová. Mistryně České republiky v silničním závodě a účastnice ženské verze Tour de France. Co stálo za jejím odstoupením v šesté etapě? Pamatuje si něco z pádu, který ji ovlivnil při etapovém závodě? Jak moc se posouvá zázemí a podmínky pro profesionální ženské týmy? Jak hledala angažmá v zahraničním týmu? Poslechněte si zajímavý rozhovor.

I o prvním srpnovém čtvrtku je tady pro vás cyklisticko-běžecká talkshow Kilometry Jiřího Ježka. Proč náš cyklistický expert doporučuje vozit při vyjíždkách něco navíc? Proč na ženské Tour de France chyběla časovka? Co říká na pád Mathiase Vacka v závodě v Polsku? Jaká běžecká výzva čeká Jiřího Ježka v nejbližší době? Dejte si další díl oblíbené talkshow.

Co Jiřího Ježka nejvíc nadchlo z letošní Tour de France? Proč ho bavila závěrečná etapa? „Tadej se cyklistikou ohromně baví a pořád chtěl divákům přinášet něco zábavného a překvapivého. Je to nejlepší ambasador světové cyklistiky,“ pochvaluje si cyklistický expert Radiožurnálu Sport. Co říká na obrovské časové rozdíly v elitní desítce konečného pořadí v cíli? Jak se dařilo mladým jezdcům? Zatleskal by Ježek Bittnerovi za letošní vystoupení na Tour de France?

Do cíle Tour de France zbývají poslední čtyři etapy a Jiří Ježek je přímo v místě konání akce. Může ještě slovinský cyklista Tadej Pogačar přijít o obrovský náskok na druhého Jonase Vingegaarda? Co měli organizátoři udělat lépe, aby nedošlo k hromadnému pádu v 17. etapě? Kouká Pogačar po rekordních zápisech? Poslechněte si naše cyklistické experty a užijte si závěr letošní Tour de France i ve vysílání Radiožurnálu Sport.

Hostem Kilometrů Jiřího Ježka byl cyklista Petr Kelemen. Jak se mu líbí dosavadní průběh Tour de France 2025? Je v součanosti v profesionální silniční cyklistice bezpečno? Jaký vztah má s Fabianem Cancellarou? Jaké zázemí má člen Tudor Pro Cyclig Teamu? Co všechno musel absolvovat před návratem na kolo po vážném zranění a otřesu mozku? Co obsahoval trénink očí? Kdy musel vyhledat psychologa? Poslechněte si zajímavý rozhovor.

Časovku ve středeční 5. etapě na cyklistické Tour de France vyhrál vysoce favorizovaný Belgičan Remco Evenepoel ze stáje Soudal-Quick Step. Druhý skončil Slovinec Tadej Pogačar a má žlutý dres lídra celkového pořadí. Co na dosavadní průběh závodu říká Jiří Ježek a co podle něj byla v 1. etapě lemplovina? Líbí se mu dosavadní aktivita Jonase Vingegaarda a jeho týmu v boji proti Pogačarovi? Jak může Dána ovlivnit nepovedená časovka? Poslechněte si v Kilometrech Jiřího Ježka.

Ve dvaadvaceti letech se může těšit na dosavadní vrchol své kariéry. Český cyklista Pavel Bittner nechybí v nominaci nizozemské stáje Picnic PostNL na letošní 112. ročník Tour de France. Slavný závod začne v Lille úvodní etapou v sobotu 5. července. Co od něj očekává Jiří Ježek? Jaké příběhy může nabídnout nejslavnější závod? Na jaká hvězdná jména se náš cyklistický expert těší? Ve vysílání Radiožurnálu Sport uslyšíte každý den Tour hodnocení od našeho experta.

Hostem posledního předprázdninového vydání Kilometrů Jiřího Ježka byl vítěz Závodu míru z roku 1990 a 11 etap na Grand Tours. „Učitelce jsem ve škole vysvětloval, že když se ptala na naše vysněné zaměstnání, tak chci být profesionální cyklistika. Říkala mi, že to není zaměstnání,“ vzpomíná Svorada. Je někdo ze současné špičky spurtér dle Svoradovo gusta? Měl mezi rivaly sprintery kamarády? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Kilometrů Jiřího Ježka byl sportovní novinář a provozovatel cyklistické restaurace a kavárny Radek Malina. Co by mělo být na jídelním lístku cyklistů a co by naopak nemělo být vůbec součástí? Proč se rozhodl potěšit milovníky cyklosportu a jak hledal místo pro jeho provozovnu? Proč si vybral lokalitu na kopci? Po jakém pokrmu by rozhodně na kolo nesedl? Kde by se mohly jet jednotlivé etapy při Tour de France v Česku? Co Malina chystá při setkání s Bradleym Wigginsem?

Jiří Ježek startoval ve třetím dílu Českého poháru paracyklistů v Bělči. „Když se pořádají závody pět kilometrů od mého bydliště na okruhu, který jsem ve své kariéře miloval a kde jsem vyhrál svůj poslední závod, byl by hřích se nepostavit na start,“ vysvětluje Ježek. Na trati podle něj člověk využije všechno, co na kole umí: dlouhé táhlé rovinky, prudká stoupání i technické sjezdy.

Vzácného hosta přivítal ve studiu Radiožurnálu Sport Jiří Ježek. Povídal si totiž s cyklistou Mathiasem Vackem, který v neděli dokončil prestižní Giro d'Italia a mezi elitou byl rozhodně vidět. Jak fungovala domluva s týmem během náročného tříetapového závodu? Kdy cyklisty nejvíc potrápilo počasí? Jaká je Vackovo oblíbená snídaně? Co běžně dělají členové týmu Lidl-Trek mezi etapami? Kdy byl mezi závodníky čas na legrácky? Poslechněte si celý rozhovor.

O uplynulém víkendu v Novém Městě na Moravě proběhl Světový pohár bikerů, na kterém se představil i Mathieu van der Poel. Jak došlo k jeho pádům a co způsobilo to, že nedokončil nedělní závod? Překvapilo Jiřího Ježka, že se hvězdný cyklista ve Vysočina Aréně vyhýbal fanouškům? Jak prožívá poslední týden Giro d'Italia bratr Mathiase Vacka?

Jak může člověk ublížit kolu, když si ho sám doma umyje? Kdy je nutno vyhledat služby specializovaného servisu? To, ale i mnohem víc probírali ve studiu Radiožurnálu Sport s mechanikem Tomášem Jičínským Jiří Ježek a Martin Charvát. Kdy udělá v servisu nejvíc práce a má na ni nejvíc klidu? Co mu dala zkušenost ze servisování veřejnosti v seriálu Kolo pro život? Co si ještě můžete opravit doma a s čím je lepší vyrazit za specialistou? Poslechněte si v Kilometrech.

Jak se Jiří Ježek cítil, když po dlouhé době vyrazil na závod na horském kole? Co je vhodné jíst během cyklistického tréninku i pro hobby sportovce? Tyčinka, gel, želé? Co si Ježek pekl a kdy jezdil na medové pytlíčky nebo marmelády? „Doporučuji každou půlhodinu něco sníst, protože jinak vás to může nemile doběhnout. , přiznává náš cyklistický expert. Jak zatím září Mathias Vacek na Giru d'Italia? Jak moc může pomoci týmu Lidl-Trek? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka.

Cyklistická sezona má před sebou svůj první vrchol, Giro d’Italia. Italská Grand Tour prožívá svůj 108. ročník a poprvé v historii začíná v Albánii. Obhájce titulu Tadej Pogačar chybí, o druhé celkové prvenství chce usilovat Primož Roglič. Je dobré, že třítýdenní etapový závod startuje v Albánii? Co lze očekávat od trojice českých cyklistů? Zkoušel někdy Ježek spát v kyslíkovém stanu? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka i s Karlem Janů a Martinem Charvátem.

Speciální sváteční vydání Kilometrů Jiřího Ježka se zaměřuje na chování při společných cyklistických vyjížďkách. Jaká byla další skupinová vyjížďka našeho pořadu, která finišovala na Prague Bike Festu na Výstavišti? Jaké signály cyklisté používají? Jak se chovat ve velkém balíku na hlavních silnicích? Jak moc náš cyklistický expert poznal Českou republiku díky závodní kariéře? Jsou školy a školky uzpůsobené, aby mohly děti jezdit za vzděláním na kole? Poslechněte si.

Co říkají Karel Janů a Jiří Ježek na návrat do závodního kolotoče Remco Evenepoela? „Jarní klasiky v Belgii a Francii nám nachystaly skvělé souboje a ardénské klasiky oživil právě Evenepoel. Vrátil se ve skvělé formě a i on dokáže Tadeje Pogačara dostat na limit,“ říká cyklistický expert Radiožurnálu Sport. Jak to vypadá s Jonasem Vingegaardem? Poslechněte si nejnovější díl našeho pořadu a v sobotu 26. dubna se přidejte na naši společnou vyjížďku. Startujeme v 10 hodin.

Hostem čtvrtečních Kilometrů Jiřího Ježka byly amatérské účastnice prestižního etapového závodu Cape Epic v Jihoafrické republice Hana Uhlíková a Klára Vitásková. Kolik kilometrů v tréninku absolvovaly, aby zvládly náročnou akci? „Jídlo, spánek, opravy kol, to vše jsme si vyzkoušely v tréninkovém procesu,“ říkají cyklistky. Kolik stojí startovné pro neprofesionální závodníky? Poslechněte si dvojrozhovor s úspěšnými účastnicemi extra náročného cyklistického klání.

Co říkají Jiří Ježek, Karel Janů a Martin Charvát na taktiku, kterou zvolil Tadej Pogačar pro závod Kolem Flander? „Nebyl tam jeden drtivý útok, kterým by rozhodl, ale Tadej to rozfázoval do určitých fází závodů,“ vrací se ke slavnému monumentálnímu závodu cyklistický expert Radiožurnálu Sport Ježek. Co je speciálního na klasice Paříž- Roubaix? Může na něm uspět i fenomenální Pogačar, který nemá úplně typický somatotyp na tento specifický závod? Poslechněte si diskusi.

Petra Vabrouška sportovní fanoušci znají především jako elitního triatlonistu, kterého zdobí plno startů na extrémně dlouhých závodech. Kdo ale ví, že se dřív věnoval veslování? „Už na vysoké škole jsem se věnoval sportu 30 až 35 hodin týdně a myslel na zadní vrátka. Mám dokonale vytrénovaný žaludek,“ říká Vabroušek v Kilometrech Jiřího Ježka. Jak se závodí v Himalájích při tropické bouři? Proč jsou jeho nejsilnější stránkou skvěle zvládnuté stravovací návyky?

Hostem Kilometrů Jiřího Ježka byl v cyklisticko-běžecké talkshow bývalý profesionální cyklista Vojtěch Řepa. Jaké to je naskočit ve 23 letech do pozice sportovního manažera? Jak s odstupem času hodnotí brzký konec kariéry? Jak se zrodilo jeho angažmá u vyloženě českého ženského profesionálního týmu VIF Cycling Teamu? „Baví mě vize. Můžeme budovat, co tady v Česku může teprve vzniknout. Náš projekt je něco úplně nového,“ říká mladý, nyní už sportovní funkcionář.

Co zatím nabídly první monumenty cyklistické sezony? Co Jiřího Ježka baví nejvíc na začátku roku? „Výkony Jonase Vingegaarda mě zatím vůbec nepřesvědčují,“ říká v úvodu cyklistické sezony expert Radiožurnálu Sport Jiří Ježek. Kdo z profesionálních cyklistů nadchl naše moderátory výkonem na běžeckém půlmaratonu? Poslechněte si v naší talkshow.

Hostem pořadu Kilometry Jiřího Ježka byl čtyřiadvacetiletý cyklista Karel Vacek, který v únoru oznámil konec profesionální kariéry. Proč tak brzo? „Když si sám sobě nedokážu v závodě ublížit, tak tam s nejlepšími nebudu. Hlavu musím mít absolutně vygumovanou, abych předvedl to nejlepší,“ říká Vacek. Jak moc nyní sleduje aktuální dění v proficyklistice? Jak se těší na závody, ve kterých startuje jeho bratr Mathias? Poslechněte si zajímavý rozhovor.

Jak se Jiří Ježek staví k brzkému rannímu vstávání kvůli běhu? „Myslím si, že vůli mám velkou, ale vstávat kvůli běhu ve 4:30 ráno, to bych dal tak maximálně dvakrát za rok. Klobouk dolů, kdo to dovede,“ říká náš cyklisticko-běžecký expert. Co trénování ve směnném provozu? V jaké formě jsou Karel Janů a Jiří Ježek na začátku března? A plní Martin Charvát jeho celoroční cíl ohledně sportovních aktivit? I to můžete s moderátory probrat v sobotu 8. března při společném výběhu.

Existuje univerzální jídelníček pro hobby sportovce? Co běhání na lačno? Pro koho je to vhodné? Měli by sportovci mít přehled o denním kalorickém příjmu? Proč málokdo jí pestrou a vyváženou stravu? „Lidé většinou jedou z nuly na sto. Žijí velmi zhýralým způsobem života, cpou se od rána do večera a neřeší to. Nebo jsou na dietě, hubnou a snaží se jíst stoprocentně správně. Veškeré změny by se měly dělat postupně a udržitelně,“ říká Šárka Knížková v Kilometrech Jiřího Ježka.

Co si Jaromír Friede myslí o výjimečnosti van der Poela? Doporučil by mladým cyklistům vyrazit do zahraničního týmu? Jak se daří cyklistické stáji ATT Investments, u které zastává Friede funkci sportovního ředitele? „Vedení našeho týmu nebrání mladým cyklistům, aby vyrazili do zahraničí. Pokud je to do vyšší třídy,“ říká Friede. A nezapomeňte, že už 8. března v 9:30 se sejdeme v Horním Bezděkově, kde proběhne první výběh Kilometrů Jiřího Ježka.

O motivaci k běhání a pravidelnému sportovní přišel diskutovat televizní moderátor Matěj Rychlý. „Dřív jsem ani neběhal na tramvaj. Vždy jsem se těm lidem smál. Před rokem se ale něco změnilo. Vyzkoušel jsem si test u policajtů a prošel bych,“ vyprávěl v pořadu Kilometrů Jiřího Ježka. Kdy je pro televizního moderátora večerního vysílání nejlepší čas pro trénink? V čem je pozitivní mít běžeckou aplikaci Strava a co může být naopak jejím úskalím? Poslechněte si v rozhovoru.

V prvním únorovém vydání Kilometrů Jiřího Ježka v roce 2025 se náš cyklistický expert zaměřil na atmosféru a výkony na mistrovství světa v cyklokrosu. Jak si u obrazovky užil stříbrný závod juniorky Barbory Bukovské? Jaké dojmy má z vyhlášení ankety Král cyklistiky Karel Janů? Jak běžce propojuje závod „Dvě míle s úsměvem“, který se koná každou první sobotu v měsíci v pražské Stromovce?

„Každé kolo v závodě je trošičku jiný. Když je bahno, tak se podmínky mění kolo od kola. Je to dynamické, akční a není to tak dlouhé,” popisuje výhody cyklokrosu juniorský mistr světa a poslední český vítěz Světového poháru mezi elitou Martin Bína. Co si myslí o dominantních výkonech Mathieu van der Poela nebo Wouta van Aerta? A jak je na tom český cyklokros v dnešní době? Poslechněte si celý pořad Kilometry Jiřího Ježka.

Co všechno děti, které se věnují bikrosu, trénují? Kdo všechno ze současných hvězd profesionální silniční cyklistiky vyrostl právě na BMX? O přínosu specifické odnože cyklistiky se ve studiu Radiožurnálu Sport rozpovídal v pořadu Kilometry Jiřího Ježka Lukáš Tamme. Proč se tolik využívají pumptracky? Zkouší bikros i lidé v pokročilejším věku? Kolik areálů pro organizovaný i neorganizovaný trénink je v Česku k dispozici?

Vzácným hostem Kilometrů Jiřího Ježka byl bývalý úspěšný profesionální cyklista a trojnásobný mistr České republiky Petr Benčík. Kdy se plně soustředil na to, aby porazila Petera Sagana? Jaké předzávodní rituály pozoroval u soupeřů? Jak specifickou přípravu měl před olympijskými hrami v Pekingu? Jak probíhal závod po pěti kruhy? Čemu se věnuje po skončení aktivní kariéry? Poslechněte si oblíbený cyklisticko-běžecký pořad.

Jak běhat, když venku hrozí ledovka? „Opravdu už si nechci zlomit druhou nohu. Kdybych si zlomil tu levou, tak už by to bylo špatné. Jinak je lepší běžet po silnici než po chodníku,“ uvažuje Ježek. Jak má v oblibě běžecké lyžování? Přidáte se k nám na společný výběh? O čem můžou vypovídat zveřejněné aktivity na sociální síti Strava? Na co se v oblíbené cyklisticko-běžecké show můžete těšit v dalších lednových dílech? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka.

Prvním hostem Kilometrů Jiřího Ježka v roce 2025 byl vášnivý cestovatel Michal Kamermeier. „Během roku jsem zhubnul 50 kilogramů jenom tím, že jsem začal jíst pravidelně a jezdit na kole,“ vzpomíná host Radiožurnálu Sport na začátky. Jakému zaměstnání se věnuje, když se z Brna rozhodl dojet až do 13 tisíc kilometrů vzdáleného Singapuru? Kolik kilometrů během roku běžně najezdí? Co chce „Majk na cestách“ podniknout v roce 2025? Poslechněte si zajímavý rozhovor.

Poslední Kilometry Jiřího Ježka roku 2024 jsou bilanční a s výběrem toho nejlepšího, co v tradičním čtvrtečním pořadu letos zaznělo. Postupně uslyšíte i o Jiřím Ježkovi a jeho začátcích kariéry, nejen té cyklistické, o úspěšném vystoupení Jana Hirta na Giro dItalia, evropském šampionovi v gravelu Martinovi Stoškovi, ale také o důležité motivační složce, která je potřebná k pravidelnému pohybu. Děkujeme za poslech a těšíme se na vás v roce 2025.

Jaké tři top momenty ze světa cyklistiky roku 2024 vybral Jiří Ježek? Co dokázal Biniam Girmay udělat s podprůměrným týmem? Co naznačily výkony Pavla Bittnera a Mathiase Vacka? Jak náročný program měli cyklisté během uplynulé sezony? Co by způsobilo, kdyby se v příštích sezonách znovu závodilo bez vysílaček? Jakou sportovní aktivitu absolvují během vánočních svátků cyklističtí a běžečtí experti Radiožurnálu Sport? Poslechněte si předvánoční Kilometry Jiřího Ježka v roce 2024.

Blíží se Vánoce a i cyklističtí a běžečtí nadšenci určitě řeší, jak obdarovat své blízké nebo co by je potěšilo při rozbalování dárků pod stromečkem. Jiří Ježek v aktuálním vydání Kilometrů radí, že kromě voucherů na sportovní oblečení nebo vybavení můžete potěšit i lístkem do divadla nebo na koncert. Jak moc se můžou hodit bezpečnostní prvky a jak Martin Charvát funguje s chytrými hodinkami? Komu se hodí cyklistický radar? Poslechněte si.

Jak namazat řetěz? Jak si poradit s porouchanou přehazovačkou? Jak připravit kolo na zimu, když sportovec ví, že přes chladné měsíce nebude jezdit? Je nutné si kupovat drahou sadu profesionálních čistících prostředků? Proč přenechat opravu a nastavení brzd profesionálům? Pro koho je vhodný bikefitting? Nejen o tom ve studiu Radiožurnálu Sport povídal mechanik Tomáš Dvořák.

Jak může běhání spojovat odlišné spektrum lidí? Co Jiří Ježek považuje za nejsilnější běžecký a cyklistický zážitek za rok 2024? Co považuje za sdílenou mizérii? Je pro něj těžké se motivovat do tréninku během podzimních sychravých dnech? „Když člověk chce, tak si na běhání nebo cyklistiku každý den čas najde,“ tvrdí Ježek. Poslechněte si oblíbenou cyklistickou a běžeckou talkshow Kilometry.