Magic Monday

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Dagens afsnit handler om et af de mest afgørende øjeblikke i et menneskes liv. Det øjeblik, hvor det gamle selv begynder at krakelere, og hvor vi mærker, at vi ikke længere kan leve på den måde, vi altid har gjort. I helterejsen kalder Joseph Campbell dette trin Crossing the Threshold – tærsklen mellem den gamle verden og den nye. Et sted præget af usikkerhed, identitetstab og ofte også frygt. For når vi træder over tærs...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk “Det fantastiske var, at når jeg havde det rigtig svært ude i vildmarken, når sulten gnavede og jeg var under pres, så havde jeg cirklen i mit hoved, og jeg vidste hvilket stadie, jeg var i. Jeg vidste også: Det bliver værre endnu. Og det var en kæmpe styrke!” I dette afsnit skal du møde en af årets deltagere fra Vildmarken på DR, Heidi Lykke Nissen. Denne fantastiske og inspirerende eventyrer skrev til mig på vej hjem f...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk “Det fantastiske var, at når jeg havde det rigtig svært ude i vildmarken, når sulten gnavede, og jeg var under pres, så havde jeg cirklen i mit hoved, og jeg vidste hvilket stadie, jeg var i. Jeg vidste også: Det bliver værre endnu. Og det var en kæmpe styrke!” I dette afsnit skal du møde en af årets deltagere fra Alene i Vildmarken på DR, Heidi Lykke Nissen. Denne fantastiske og inspirerende eventyrer skrev til mig på v...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Følelsen af, at stå helt alene i livet med en udfordring, at blive misforstået eller tanken om, at du er nødt til at klare det selv, når det brænder på, er en følelse de fleste helte, jeg rejser sammen med kender. Stærke og modige mennesker. Men som alligevel altid føler, at det er mere komfortabelt at give hjælp end at modtage den. I dette afsnit udforsker jeg Joseph Campbells begreb Supernatural Aid og den hjælp,...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Fra ferie til arbejde. Fra hvile til præstation. Fra refleksion til handling. Vi skifter tempo hele tiden. Men kroppen og sjælen følger ikke altid kalenderens hastighed. I dette afsnit deler jeg mine egne refleksioner efter fem ugers sommerferie. Jeg mangler ikke motivation. Men jeg har opdaget, at jeg – ligesom en fodboldspiller, der sidder på bænken og venter på at blive skiftet ind – har brug for en overgang. En måde ...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk I dette særlige afsnit af Magic Monday mødes Nana Askov, Ronni Vistisen og Line Engell Gerhart til en levende og ærlig samtale om visionen bag IC Therapy — en 4-årig psykoterapeutisk uddannelse skabt ud fra ønsket om at forene faglig dybde, menneskelig modenhed og spirituel forankring. Vi taler om længslen efter en mere helhedsorienteret tilgang til terapi og udvikling. En tilgang hvor mennesket ikke reduceres til sympto...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk I dette afsnit af Magic Monday dykker vi ned i et af de mest menneskelige steder på helterejsen: Refusal of the Call – øjeblikket hvor vi mærker, at noget kalder på os, men hvor frygten samtidig får os til at tøve. For udsættelse handler ikke om dovenskab. Den handler om identitet, tryghed og frygten for at miste det velkendte. Dette afsnit handler om den skjulte sorg, der kan opstå, når du bliver ved med at forlade din ...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk I dette afsnit skal det handle om frygten. Sammen med dagens gæst, Claus Springborg, går vi på opdagelse i hvid og sort essens, og hvordan de hænger sammen med et særligt step på The Hero's Journey: heltens møde med dragen.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Dagens tema er tid. Al den tid, du tænker, at du mangler eller længes efter. Tid er et af de steder, hvor vi tydeligst kan mærke, hvad vi egentlig giver værdi i vores liv. For hver gang du udsætter det, der kalder på dig, fortæller du samtidig dig selv, at det kan vente. Men hvad gør det egentlig ved et menneske, igen og igen at sætte det vigtigste på pause? Og er det virkelig tiden, der mangler – eller er de...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Når de tektoniske plader i dit indre begynder at bevæge sig, er det sjældent dramatisk. Det starter som en stille forskydning – næsten ordløs. Og så opstår larmen: rationaler, tryghed, pro- og kontra-lister. Ikke fordi noget er galt – men fordi noget i dig er ved at udvide sig. På det sted er det let at begynde at mistro din egen sjælsstemme. Så spørgsmålet er: hvilken stemme i dig giver du egentlig tillid? OBS - hvis ...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Intet i dit liv sker tilfældigt. Ikke et af de valg, du har truffet var forkerte. Ikke de relationer, du er gået ind i. Og heller ikke de udfordringer, du står i lige nu. Det kan være svært at se, mens vi er midt i det. For når noget gør ondt… eller føles tungt, fastlåst eller uretfærdigt… så er vores første impuls ofte at komme væk fra det. At få det til at gå over. Vi går på opdagelse i vores fortid og vores sind, for ...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Hvis noget føles off eller forkert i dit liv, så er det ikke nødvendigvis dit liv - eller dine livsvalg indtil nu, der er problemet. Det kan være, at du bærer på en hård selvfortælling om de steder i dit liv, du har truffet forkerte valg. Været for meget eller for lidt. Været for hjælpsom, uselvisk eller uvidende. Relationer, hvor du har accepteret ulighed eller urimelighed - eller simpelthen ikke fået øje på den. Prøv a...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Der er tidspunkter i livet, hvor noget begynder at bevæge sig i det stille. Ikke som en klar beslutning. Ikke som en plan. Men som en fornemmelse. Måske mærker du det som en uro. En længsel. En stille stemme, der hvisker, at noget ikke længere er helt, som det var. Og alligevel… fortsætter du måske bare, som du plejer. For vi har lært at lytte til det, der larmer – tankerne, pligterne, forventningerne. Men sjælens stemme...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Vi har fået at vide, at vi ikke må knokle. At hvis det føles hårdt, er vi på afveje. Men det er ikke hele sandheden. I både The Hero with a Thousand Faces og A Course in Miracles er der en dybere forståelse: At modstand, pres og følelsen af at knokle kan være en del af din proces. Ikke som en fejl – men som en fase. Problemet opstår først, når vi tror, at det er sådan, livet skal være. I denne Magic Monday taler jeg om f...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Del 2. De negative fastlåsninger i dig og resten af dit sinds mentale knuder. I denne samtale mellem Nana Askov og Claus Springborg går vi på opdagelse i de fem knuder, sindet danner, og hvordan de hænger sammen med forskellige stadier på The Hero’s Journey. De fem knuder er baseret på bogen The Five Knots af Claus Springborg ph.D.. Vi taler om, hvordan vi i mødet med os selv og i de terapeutiske samtaler kan arbej...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Del: 1. Hvad er essens og de to første knuder. Den positive fastlåsning og den betingede tilgang. I denne samtale mellem Nana Askov og Claus Springborg går vi på opdagelse i de fem knuder, sindet danner, og hvordan de hænger sammen med forskellige stadier på The Hero’s Journey. De fem knuder er baseret på bogen The Five Knots af Claus Springborg ph.D.. Vi taler om, hvordan vi i mødet med os selv og i de terapeutisk...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Hvad gør vi, når livet rammer os med tab, sorg og det, der ikke giver mening? I denne Magic Monday går vi ind i et af livets mest sårbare rum – dér hvor noget går i stykker, og hvor vi ofte står uden svar. Med inspiration fra påskens bevægelse sætter vi fokus på, hvordan vi kan være med det svære, uden at forklare det væk eller gøre det “meningsfuldt” for hurtigt. Men midt i det, der føles meningsløst, kan der opstå en s...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk De fleste siger, at de er bange for at fejle. At stå i en total fiasko. Men det er sjældent fiaskoen i sig selv, vi frygter. Det er noget, som ligger bagved. Et mønster, der begynder at styre dig. Halvt begyndte projekter. Tilbagetrækning lige før gennembruddet. En stille lækage af energi – væk fra det, der faktisk betyder noget. Men hvad nu hvis frygten ikke er et stopskilt? Hvad nu hvis den er et tegn på, at du står li...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk De fleste af os forsøger at komme omkring ved dagens tema: Sårbarhed. Men hvordan beskytter du din sårbarhed? Hvad er dine mønstre? Afvisning, forsvar, forklaringer, angreb, blive helt tavs, eller ved at gøre dig stærk, klog eller uafhængig? Vi har lært at beskytte os selv, holde facaden og holde tilbage. Konsekvensen er, at rummet omkring os bliver præget af uro, vores relationer bliver køligere, og sandheden bliv...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Du siger til dig selv, at du ikke er helt klar .... endnu. Men hvad hvis det øjeblik aldrig kommer. De fleste mennesker lever et helt liv i venteposition. Venter på mere ro. Mere sikkerhed. Mere kontrol. Helterejsen begynder ikke dér, hvor du føler dig tryg og føler, at du har styr på det. Den begynder dér, hvor du er villig til at lytte og stå sårbar. Det er her miraklet kan ske i dit liv. I denne Heltetirsdag besøger v...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Hvis der er en relation i dit liv lige nu, der fylder — måske en konflikt, en manglende grænsesætning, afmagt, mindreværd eller en sorg — så er dette afsnit til dig. Du får også en gennemgang af de tre arketyper for spejlinger i os selv. Vi dykker ned i, hvordan irritation, konflikter og stærke følelser ofte er starten på en indre bevægelse, der kan føre til større klarhed, frihed og autenticitet. Relationer er ikke kun ...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Hvad hvis de relationer, der udfordrer dig mest, faktisk er en del af din helterejses dybeste støtte? I denne episode dykker vi ind i relationernes skjulte betydning — dem der løfter os, dem der presser os, og dem der i forklædning bliver vores vigtigste lærere. Du bliver guidet gennem en øvelse, hvor du kortlægger dit eget relationelle heltekort og opdager, hvilken udvikling dine nuværende relationer kalder på. Dagens a...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Hvor ofte kalder vi tilpasning for kærlighed? Og hvor ofte forlader vi os selv – stille og loyalt – for at høre til? I dagens afsnit ser vi på kærligheden med visdom fra Helterejsen og A Course in Miracles, Vi går på opdagelse i kaldet: Hvordan kan vi være i kærlighed uden at svigte vores sjæl? Med Helterejsen og A Course in Miracles som kompas udforsker vi: hvorfor kærlighed så let bliver blandet med en ide om, at vi sk...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Sommetider gør kærligheden forfærdeligt ondt. Konflikter, afstand, grænser, der overskrides eller afvisning af dit sårbare hjerte. Kærligheden udvikler sig måske langt fra de idealer, du havde - eller bærer på. Måske ser du andre, som ser ud til at have det langt bedre. Men betyder det så, at kærligheden bare ikke er der? At den er forkert? Eller at du er forkert i parforhold?

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Når motivationen dør, tror mange, at noget er gået galt. At det var et forkert kald, der lokkede dig. Men i helterejsens psykologi er netop dette øjeblik ofte et tegn på, at noget vigtigt er i gang. At kaldet er helt rigtigt. Og at motivation - ligesom følelsen af flow - har det med at komme og gå. Det gør dit kald ikke. I dag bevæger vi os ind i det sted, hvor kaldet møder modstand — og hvor tvivlen ikke er et pro...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Måske kender du det… At noget i dig siger jeg vil virkelig gerne en forandring, og alligevel sker der ingenting. Det er ikke manglende vilje, dovenskab eller fordi du ikke er spirituel nok. I dette afsnit ser vi på forandringen og modstanden i dig. Du får konkret hjælp til at lytte forskel på frygtens stemme og kærlighedens stemme. Vi taler også om Helterejsens vogter inden i dig.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk I denne episode ser vi på, hvorfor nytårsforsætter så sjældent holder, og hvordan Enneagrammets personlighedstyper kan hjælpe os med at forstå vores automatiske mønstre. Vi tillader vores ører at vokse, og vi taler om, hvad der sker, når fundamentet under dit forsæt ikke er sat stabilt. Om de typiske faldgruber, og hvordan du i stedet kan arbejde med at lytte til dit kald.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk I dette afsnit hører du mere om at bruge myter og fortællinger. Måske mærker du et kald til at medvirke til noget større og mere i dit arbejdsliv. At støtte andre. Måske vil du lære at bruge Hero’s Journey aktivt. Her gennemgår Nana Askov, hvordan uddannelsen til Hero’s Journey facilitator foregår, og du inspireres til at bruge helterejsen og tage dit eget kald.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Dette afsnit af Magic Monday er en samtale mellem Nana Askov og Katja Mikkelsen om de ni typer i dig – og om det særlige livstræ, hvor du kan se, hvordan typerne er placeret i netop din indre struktur. Din enneagramtype er ikke en diagnose. Og du har alle typerne i dig. Men hvordan de er placeret, og hvor henne du udspiller dem, er individuelt. Det er dit klaver med dine særlige tangenter. Og din helterejse går ud på at ...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Dagens afsnit handler om gaver. Har det betydning at give en gave? Hvorfor får nogle gaver os til at føle skuffelse, sorg, frustation eller giver os en påmindelse om værdiløshed eller det ikke at blive set? Ligesom det at give gaver kan vække en følelse af utilstrækkelighed eller overanstrengelse. Du får en øvelse, du får kontakt med de gaver som du engang har givet eller er blevet givet, der bliver ved og ved med at giv...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Julefred, harmoni og fællesskab i trygge kærlige rammer. En jul uden drama - er det overhovedet muligt? I dette afsnit taler Nana Askov om, hvordan vi kan gå til julens drama og intensitet på en anden måde. Du får tre trin, som kan støtte dig til at opløse dramaet og en lille øvelse. Måske kan du endda dele denne øvelse med en du elsker. God jul.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk I dag ser vi tilbage på de helterejser, du tog. Hvad lærte du, og hvilken visdom tog du med dig? Nana Askov deler også nogle af de helterejser, hun ser tilbage på i året der gik.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Kender du det, når du vågner og allerede føler dig bagud? Når en konflikt fylder, en bekymring larmer, eller du skælder dig selv ud for ikke at være nok? Denne uges afsnit tager fat lige dér — i det helt almindelige, lidt rodede liv. Vi bruger A Course in Miracles til at undersøge, hvordan kærlighed kan være vores fundament, selv når kalenderen presser, relationer udfordrer, eller selvkritikken løber af med os. Du får en...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk I denne episode af Magic Monday dykker vi ned i skyld og skam — to følelser, der ofte tynger os, men som også kan pege os i retning af vores kald, når vi møder dem med nærvær og kærlighed. Vi dykker også ned i forskellen på de to følelser, og hvorfor de sætter sig så dybt i os. Hvordan opløser vi dem? Du får en enkel guidet øvelse, der hjælper dig med at løsne de gamle historier, som holder dig fast og i stedet lytte til...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Tilgivelse er ikke noget, du giver til andre. Det giver heller ikke den anden fripas til at gøre det igen. Men det sætter dig fri. Dette afsnit handler om tilgivelse set med A Course In Miracles perspektiv.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk I dette afsnit taler Nana Askov om, hvad det virkelig vil sige at give slip – uden at lukke hjertet. Hvordan kan vi frigøre os fra fortidens smerte - en fyring, svigt, svære eller konfliktfyldte relationer uden at blive hårde eller bitre? Med inspiration fra A Course in Miracles og Hero’s Journey ser vi på, hvordan vejen til din frihed og indre ro kan findes. Hvordan du kan støtte dig selv, når du sidder fast i en bitter...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Mærker du uro, når der er forandringer på vej? Måske forsøger du at kontrollere, holde igen eller afbøde? Sagen er, at du ikke kan kontrollere en bølge. For du er bølgen. I dagens afsnit viser jeg, hvorfor forandring er systemet – og guider dig gennem en enkel øvelse, der hjælper dig med at finde ro midt i det, der skifter.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Det kan føles skræmmende og smukt: at dø for at leve. Forandring kræver, at noget dør. Noget gammelt må slippe, for at noget nyt kan blive født. Det kan være en identitet, et mønster, en tanke om, hvem vi troede, vi var, et job — eller en relation, der har udtjent sin rolle. Og det er sjældent behageligt. Men hvornår ved jeg, at det er tid? Og hvorfor er det nødvendigt? En lille øvelse til dig, der hjælper dig på vej.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Har du nogensinde tænkt: “Det dér havde jeg da arbejdet med…” …og alligevel står du dér igen – i den samme følelse, den samme tanke, den samme reaktion? Måske er det en konflikt med din partner, der gentager sig. Måske mærker du følelsen af at blive afvist, eller du opdager, at du igen – igen – er gledet ind i dit gamle mønster med at please, i stedet for at stå fast i dine egne behov. Måske føler du dig overset, s...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Vi haster ofte videre mod næste mål uden at standse op og fejre det, vi allerede har skabt. I dag handler Magic Monday om at samle frugterne af året, finde læringen i din rejse og anerkende din vækst.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Helten møder sin drage. Vi tror ofte, at kampen starter udenfor – men den største udfordring bor i os selv. Din drage er frygten, tvivlen, det du helst vil undgå. Men konfrontation er starten på frihed. Når du tør se din drage i øjnene, opdager du, at den ikke binder dig – den frigør dig. I dag er din invitation: Mød din indre drage med mod og mærk styrken vokse.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Frygt er ikke fjenden – den er et kompas. Når vi tør læse dens signaler, åbner vi for en dybere rejse ind i os selv. Uanset hvor vi står på Hero’s Journey i vores liv – så dukker frygten op. Hver eneste dag. Den spiller sommetider højt, og sommetider kan man næsten tro, at den er væk. Men den er der. Vi kan let komme til at tro, at frygten er vores fjende. Men hvad nu hvis den i virkeligheden er et signal? Et kompas, der...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Det, du undgår, styrer dig. Men hvad sker der, hvis du i stedet møder det med nysgerrighed og kærlighed? I dagens afsnit åbner jeg døren til Skyggearbejde light. Det er en blid måde at nærme sig de sider, vi normalt gemmer væk – uden at drukne i mørket, men for at tænde lys. Her får du også en øvelse, du kan bruge i din dagligdag - som kan noget ganske andet for dig end positive affirmationer.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Vi løber stærkt, mens dagene bliver kortere, og mørket kryber ind. Kroppen kalder på ro, men kalenderen trækker os mod aktivitet. Det er her, mange mærker træthed, melankoli og stress komme snigende. Hvad er du ved at give slip på? Og hvad er du ved at gøre plads til? Efteråret inviterer os til at slippe tempoet – og finde balancen mellem lys og mørke.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Relationer er som spejle. De viser os sider af os selv, vi måske ikke altid har lyst til at se – men som vi har brug for at opdage. De viser os vores kald. Vores udviklingsmuligheder og de store magiske invitationer, der hele tiden lægges ud på vores vej. Når vi mærker friktionen, længslen eller glæden i et møde med et andet menneske, så er det ofte et ekko af noget i os selv.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Når alt det, der plejede at virke, pludselig smuldrer. Det kan være i dine relationer, karrieren mister mening, kroppen siger stop. Du har en følelse af at glide ned af en skrænt – og du hører din indre kritiker sige ting, du forlængst er holdt op med at lytte til. Gamle mønstre eller smertefulde sår vækkes til live. Det føles som et sammenbrud. Som om noget falder fra hinanden. I dette afsnit af Magic Monday deler Nana ...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Der er måske faser i tilværelsen, du helst ville swipe over. Overgangsalderen er måske en af dem. Men der er en særlig grund til at stoppe op og være endnu mere nærværende. I dette afsnit fortæller Nana Askov om overgangsalderen som en helterejse. Ikke med holdninger eller anvisninger på hormoner, træning, behandlinger eller gode råd til kosten. Men du får et nyt perspektiv på de invitationer, der kan være - både til dig...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk I dagens afsnit deler Nana Askov erfaringer med sit daglige arbejde med at skrive i hendes kommende bog om Bliss Philosophy in Action. Hun fortæller om, hvordan det kreative arbejde vokser frem. Du får også en øvelse til at forbinde dig med din egen bliss i dine processer. Det kan være din kompasnål, uanset om det handler om dit lederskab, dit arbejde, et kunstnerisk projekt, der skal forløses, eller om det er i di...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk I dagens afsnit dykker vi ned i forholdet til vores søskende. For det er en relation, der ofte som voksne enten udvikler sig til dybe, støttende relationer eller udvisker sig i irritation, konflikt og i sidste ende helt dør ud i ligegyldighed. Men der er en nøgle til det fineste skattekammer i at genbesøge dit forhold til dine søskende - både i din barndom, din ungdom og dit voksne liv. Vi ser på søskenderelationen som e...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Hvis bare din partner var villig til at flytte sig, at forandre sig. Bare lige på to punkter. Så ville i kunne være lykkelige sammen. Måske kender du denne indre bøn? Men dette på overfladen ydmyge ønske er en direkte vej til konflikt, afvisning og ensomhed. I dette afsnit taler Nana Askov om parforholdet - både gamle og nye - som et kærligt følgeskab. Hvordan et lille perspektivskifte kan gøre mirakler.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Dagens afsnit handler om en tendens, der er stigende. At tage på Retreat. Men hvad er det, vi søger derude, og hvad er det, vi finder? Nana Askov underviser på retreats hvert år, og her deler hun nogle af de vigtigste erfaringer og indsigter fra det at sige ja til en rejse, der både tager dig ud i verden og ind i dit indre landskab. Det er en podcast om en anden måde at nære de tætte relationer - parforhold, søskende ell...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk VIL DU MED PÅ EN DYBDEGÅENDE 4-ÅRIG UDDANNELSE I KROPSTERAPI, PSYKOTERAPI OG PERSONLIG OG SPIRITUEL UDVIKLING? Verden omkring os er i forandring, og det samme er vores behov for dybere selv-forståelse, heling og transformation. Som terapeut kræver det et solidt fundament at kunne støtte andre på deres rejse mod indre fred og balance. I denne uges afsnit af Magic Monday introducerer Nana Askov, Ronni Vistisen og Line Enge...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Dagens afsnit handler om forskellen på at gå på opdagelse i dine mønstre - derfra hvor du har potentialet til at skabe ægte forandringer - og så på at sidde fast i reaktive følelser. Når vi konstant er i en reaktiv tilstand, oplever vi ofte konflikt, smerte, modløshed eller afmagt. Det udmatter os. Og det er netop det dybere - lidt mere langsigtede - arbejde med at gå på efterforskning i egne mønstre, der er kerneo...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk NATO i opbrud, Europa med den ene fod i krig, Trumps udfald og trusler og ikke mindst krisen mellem Grønland og Danmark. Lige nu er der en invitation af de helt store til os. Vi tvinges til at tage stilling, at bekende kulør og stille os op for det, vi tror på. Men hvordan bevarer vi tilliden til hinanden og fremtiden og ikke mindst vores eget liv i denne tid? Og hvordan mobiliserer vi en indre ro, der er stærkere end be...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Den gode kamp. Findes den? Mange går med en eller anden form for smerte, sorg eller vrede i tilværelsen. Noget er i ubalance. Enhver konflikt omkring dig handler også om dig. Den er i dit opmærksomhedsfelt. Og den kommer med en invitation. For der er nogle kampe, som er gode kampe. Og enhver udviklingsrejse – enhver hero’s journey – vil tage dig frem til det step, hvor helten må træde ind i kampzonen. Steppet hedder Aton...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Vi har alle røde zoner - eller knapper - der aktiveres. Det kan være i mødet med den, vi elsker, kolleger, chefen, sundhedsvæsnet eller sågar en medarbejder i kundeservice. Når knappen i dig aktiveres, bliver du måske rasende, krænket eller aktiveret på en anden måde. Det er her, vi ofte vil søge retfærdighed eller at få ret - i det mindste i samtaler med en anden, som godt kan se sagen fra vores perspektiv. Men dine kna...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Vi har ofte en ide om, at misbrugerens indtag - uanset hvad det er - er det primære problem. Når alkoholikeren stopper med at drikke, er problemet løst. Men det er en misforståelse. Hero’s Journey og AA-modellen minder meget om hinanden. Dette trin på The Hero’s Journey handler netop om at bryde mønstre, følge sit store livskald - at gå til NEXT LEVEL i tilværelsen, så er der en kærlig invitation til at gå på opdagelse i...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Du kender helt sikkert nogle af dine afledningsmønstre. Dem, der får dig til at falde i søvn eller afleder dig, så du ikke får afsat tid eller truffet de beslutninger, der bringer dig nærmere dine drømme. Men der er også nogle ubevidste afledningsmønstre i dig. Og de styrer dig mere, end du måske aner. Lyt med i dette afsnit hvor Nana Askov taler om et særligt trin på din helterejse, og om, hvordan du måske ikke re...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Supernatural Aid. Er der hjælp, som du blokerer for? Og har du modet til at række ud og tage imod den hjælp, som er helt nødvendig for, at du kan tage dit kald? I tider med uro kan man få lyst til at trække sig tilbage og udsætte kaldet. Men det er netop nu – NU – hvor invitationen blinker i neon. Og for at kunne gøre det, så har du brug for at tage nogle vigtige trin. Lyt med her.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Elsker du guld, vintage og loppefund, afternoon tea, det gamle England, katedraler og Hero’s Journey. Så lyt med her. I denne samtale mellem Nana Askov og den erfarne skattejæger og Hero’s Journey facilitator Charlotte Larsen taler vi om guldets dybere betydning, og du introduceres til det årlige loppemarked, hvor antikvitetshandlere fra hele verden mødes for at gøre et særligt fund.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk I dette afsnit deler Nana Askov et kraftfuldt værktøj, som hun ofte bruger i sine grupper. Oxfordmødet. Hvor ærlig tør du være med dig selv? Om sårbarhed og værdien af din menneskelighed med jalousi, vrede, sorg, mismod og længsler. Og om at dykke ned på bunden af havet og finde en perle i dig, som ikke kan købes for penge.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Hero’s Journey hjælper dig med at se hvor du er i dit liv lige nu. Det er dit landkort. Enneagrammet hjælper dig med at se, hvem du er, og hvad du har med i din bagage. I dette afsnit taler Nana Askov om, hvordan hun arbejder med de to systemer.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Anja Aalunds mand Frank fik stillet en svær diagnose for syv år siden. Den lille familie blev kicked out of normal og skubbet ud på en helterejse af de store. Men det blev også en rejse, som fik stor betydning for Anjas purpose og livskald. En rejse, hun i dag ikke ville være foruden. Anja Aalund er aktuel på TV2-dokumentaren ’Så længe vi danser’ og så hjælper hun pårørende til alzheimers og demens.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Det var en bog, som pludselig lå og rodede blandt andre bøger i kærestens bibliotek, der blev Uffes kald. Han drog ud på den 5 måneder lange vandrerute – Pacific Crest Trail – en tur, der både er farlig, fysisk hård og kan føles uendelig lang. Uffe Sveegaard er jurist, journalist og forfatter. Han bor i Grønland, hvor han arbejder i Grønlands Selvstyre i Nuuk. Dette er andet og sidste afsnit.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Det var en bog, som pludselig lå og rodede blandt andre bøger i kærestens bibliotek, der blev Uffes kald. Han drog ud på den 5 måneder lange vandrerute – Pacific Crest Trail – en tur, der både er farlig, fysisk hård og kan føles uendelig lang. Uffe Sveegaard er jurist, journalist og forfatter. Han bor i Grønland, hvor han arbejder i Grønlands Selvstyre i Nuuk. Dette er første afsnit.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Julen er en tid for nærvær. For hjertet. En tid, hvor vi kan sænke skuldrene og lade kærligheden strømme – både til os selv og dem, vi holder af. I år vil jeg give dig en særlig julegave. En gave, der er skabt til dit hjerte: En guidet meditation, som du kan tage juledag, eller når du mærker, at du har brug for et øjeblik af ro og kærlig forbindelse til dig selv. Meditationen er en blid invitation til at ...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk I dag skal det handle om en af de største helte. Salig Jomfru Maria. Hendes historie om skabelse, fødsel og ny begyndelse er mere end en gammel fortælling. Det er et universelt spejl på, hvad der kan fødes i os, når vi er klar til at åbne os for det nye. For måske står du lige nu midt i en tid, hvor noge tventer på at blive født. Et nyt kapitel i dit liv. Enny idé, en relation, eller en ny version af dig selv. Men før ...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Der er et sted i dig, som er uopdaget. Et ressourcestærkt sted fuld af magi og styrke. Når vi står i tåge, stagnation, kviksand og mismod, er der en invitation til os. Det er her, du kan få adgang til et sted i dig, hvor der er uopdagede ressourcer. Her er styrke, kraft og noget helt særligt og ufortalt. Noget, som kan bære dig rigtig langt mod det, du drømmer om. I dette afsnit deler Nana Askov nogle principper omkrin...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Vi gør sommetider ting, som trækker os i modsat retning, end den, vi ønsker. Men bag vores mønstre, ligger der altid en kærlig intention. En særlig opmærksomhed på noget, som mangler–i os selv, i vores relation eller i verden. I denne lille serie om enneagrammets ni arketyper dykker Katja Kongstad Mikkelsen og Nana Askov ned i de ni veje til at se vores mønstre, og dermed blive klogere på det livsformål vi drives af. G...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Vi gør sommetider ting, som trækker os i modsat retning, end den, vi ønsker. Men bag vores mønstre, ligger der altid en kærlig intention. En særlig opmærksomhed på noget, som mangler – i os selv, i vores relation eller i verden. I denne lille serie om enneagrammets ni arketyper dykker Katja Kongstad Mikkelsen og Nana Askov ned i de ni veje til at se vores mønstre, og dermed blive klogere på det livsformål vi drives af. ...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Når vi kommunikerer fra vores højeste og dybeste sted, mærker vi resonans og samhørighed. Vi bliver hørt og genkendt. Når vi blokere denne evne, efterlader det os med en inddæmmet sorg og frygt for at blive afvist.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk The Cave You Fear to Enter Holds the Treasure, You seek. Sådan sagde Dr. Joseph Campbell, da han lavede The Hero’s Journey. Men hvad er det for et mørke? Hvad vil det sige, at gå ind i den hule, som du frygter allermest? Er det overhovedet muligt, at gøre det velvilligt? Nana Askov deler inspiration til at være med dit eget og andres mørke og et Hero’s Journey-perspektiv på at sidde fast i mørket.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Efterår og vinter er ofte en følelse af knaphed, mindre energi og færre resurser. Nana Askov deler en øvelse og en refleksion, som hun selv gør, der giver en stærkere følelse af abundance – overflod og livstilfredshed.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Drømmen om at tage orlov, pakke mand og børn sammen på en båd og sejle til verdens ende kan være både overvældende og tillokkende – og måske føles helt umulig. I dagens afsnit taler jeg med Stine Skriver – hun gjorde alvor af drømmen og tilbragte 3 år på en både med at sejle på verdenshavene med sin familie. Vi taler om at tage et kald, der er lidt ud over det sædvanlige. Hun har udgivet bogen HELT VÆK – Fra Amager til ...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Denne bøn fra Nana Askovs bog DIT KALD – 12 trin, der tager dig ud på din personlige helterejse kan måske hjælpe dig til at følge og ære dit Hellige Ja.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk The Hero’s Journey kan også bruges som en kraftfuld ramme for personlig og professionel udvikling på arbejdspladsen. Lyt med mens Nana Askov kommer med konkrete eksempler på arbejdspladser, hvor hun har gjort brug af modellen. Måske er du selv nysgerrig på, om du kan blive en,som kan bruge The Hero’s Journey i dit professionelle liv.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Du oplever masser af helterejser i dit hjemmeliv–og du kan åbne op for endnu flere. I dagens afsnit inspirerer Nana Askov med en fortælling om sin egen helterejse og den startede med en drøm, der førte til at blive snydt for et større pengebeløb.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk I dagens afsnit fortæller Nana Askov om at afvise sig selv og de måder, du måske siger nej eller overhører det, der kalder på dig. Det kald, som er afgørende for din livsglæde og din egen udvikling.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Giver det overhovedet mening at tale om at slanke sig som en spirituel udviklingsrejse? Luuna Sommer er ernæringsterapeut, forfatter, Hero’s Journey-facilitator og så har hun hjulpet tusindvis af danskere til et sundere liv. Det er ikke en slankekur. Det er en metode, som er udviklet efter mange års studier med nørdet og særlig viden om sundhed og kroppens forhold til insulin. Når du vil være stærkere, kunne løbe på tra...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Hvilken stemme skal du lytte til, når du skal starte den rejse, som vil åbne porten til det ekstraordinære liv. Et liv fyldt med overflod og kærlighed. Nana Askov starter sæsonen op med en begyndelse på din helterejse.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Ann-Birgitte Havelund fra Human Kindness og arbejder med ledere i sundhedsvæsnet og underviser i compassionate leadership og mindfullness. Hun er uddannet Hero’s Journey Facilitator. Lyt med på denne meditation til dig, som måske kan støtte dig, når du står i noget, der er svært

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk "Når man skal lede mennesker, der arbejder med omsorg. Så skal de bades i omsorg." Sådan lyder det fra Ann-Birgitte Havelund. Hun er stifter af virksomheden Human Kindness og arbejder med ledere i sundhedsvæsenet og underviser i compassionate leadership, mindfulness og det at skabe et kaldsbaseret arbejdsliv. Hun er uddannet Hero’s Journey Facilitator. Lyt med her i dette interview, hvor vi ser nærmere på de konkrete ve...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Konflikter er også invitationer til at udvikle dig selv. Til at udvide dig og opnå nye stærke forbindelser og indsigter. Men hvor er konflikten på helterejsen, hvad kan du gøre for at komme ud af en uløselig eller fastlåst konflikt? Hvordan kan du løse konflikten? Lyt med her.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Fortællinger og myter i dit liv er nøgler. Nøgler til forandring, udvikling og livsglæde. Dagens tema er mytens kraft i dit liv og Nana Askov formidler det ud fra et hverdagsperspektiv. Du fåren øvelse til at undersøge dit forhold til sorg. I dag refereres til: Dr. Joseph Campbell, Mary Oliver, Nana Askov, epigenetics, epigenetik, The Hero's journey, Jung, drømmetydning, Harry Potter, Dumbledore, H.C. Andersen, Den Lille...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk At lede dig selv og støtte andre som mentor mod et liv, som har mere storhed, magi og kreativitet. Du har alle delene i dig. Men du kan lære at genkende dem.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Hvilket store spørgsmål lever du? Nana Askov fortæller om, hvordan du kan stille de rette spørgsmål til dig selv og der igennem lede dig selv mod dit store livsformål.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Det handler om at sidde fast imellem to verdener. At tilpasse sig - måske for meget - at gøre sig større, mindre eller måske helt usynlig for at passe ind. Og det handler om at stå i eget lys og være al den visdom, du her. Det er et trin på The Hero's Journey, som baserer sig på Joseph Campbells arbejde med myter fortællinger og eventyr.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Når du har en følelse af at have ryggen mod muren. Der hvor du ikke har flere kræfter tilbage, og ikke føler, at du kan vinde den kamp, du er midt i, er der kun en ting at gøre. Men det kan være et godt tegn.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Med The Hero's Journey og Joseph Campbells teorier arbejder Nana Askov med dit Kald. Du får hjælp til at mærke det, der kalder i dig. Der, hvor du kan udvide dig.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk I dette afsnit med Nana Askov fortæller hun om den store trin på The Hero's Journey. Du får mulighed for at undersøge, hvor du er henne på helterejsen. Du er på et af trinene. Måske endda flere af dem. Og du har været på dem alle sammen mange gange før. Men måske genkendte du dem ikke.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Når du sover får du igennem dine drømme adgang til en viden om, hvor du er på vej hen i dit liv. Faktisk kan dine drømme give dig indsigt både i dit kald, dine længsler og de dele af din tilværelse, som måske kunne trænge til et eftersyn. The Hero's Journey og Joseph Campbells arbejde med myterne giver et værktøj og en metode til at gå på opdagelse i dit indre landskab. I dette afsnit introducerer Nana Askov til, hvordan...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Hvad er det, der gør, at nogle bare er notorisk heldige? Dem, der lykkes med alt det, de sætter sig for? Hvad er deres formel? I dette afsnit taler Nana Askov om held, uheld og om visdommen i Klods Hans.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk I dagens afsnit af Magic Monday taler Nana Askov om det at være i Master of the Two Worlds på helterejsen. Det trin, hvor helten er villig til at træde helt frem i lyset og tillade sig selv at blive set. For det han står for. For det, han føler. For det, han ærligt mener.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Der er intet ved dig, der er tilfældigt. Heller ikke dine drømme, dine længsler. Din vrede eller din uro. Alt er i dig, for at sætte en bevægelse i gang.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk I dette afsnit får du et andet perspektiv med The Hero’s Journey på de situationer i dit liv, som kunne give dig lyst til at købe en enkeltbillet til Australien eller lægge dig ned under dynen og aldrig kigge frem igen. Vi skal tale om dragerne, om Atonement with the Father og Apotheosis.